梨子的幾大功效1

　　第一、潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌

　　梨汁味甘酸而*，有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用，因此對喉干燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。

　　第二、促進(jìn)胃腸蠕動

　　梨汁富含膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。飯館里的飯菜大都以“味”取勝，食物多油膩或辛辣，吃后容易誘發(fā)便秘。而飯后喝杯梨汁，能促進(jìn)胃腸蠕動，使積存在體內(nèi)的有害物質(zhì)大量排出，避免便秘。

　　第三、保護(hù)肝臟、適合飲酒的人

　　梨含有較多糖類和多種維生素，對肝臟有一定的保護(hù)作用，特別適合飲酒人士。

　　第四、低血壓、養(yǎng)陰清熱

　　梨具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經(jīng)常喝些梨汁大有益處。

　　第五、有助腎臟排泄

　　梨有助于腎臟排泄尿酸和預(yù)防痛風(fēng)、風(fēng)濕病和關(guān)節(jié)炎。

　　第六、促進(jìn)食欲，助消化

　　梨能促進(jìn)食欲，幫助消化，并有利尿通便和解熱作用，可用于高熱時補(bǔ)充水分和營養(yǎng)。

　　第七、養(yǎng)陰潤燥消風(fēng)

　　梨具有潤燥消風(fēng)的功效，在氣候干燥時，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥，有時干咳少痰，每天喝一兩杯梨汁可緩解干燥。

　　第八、緩解咽喉刺激

　　吸煙的人喝梨汁，可以減輕香煙中有害物質(zhì)對咽喉、呼吸道的刺激。

　　飯后吃梨有益健康

　　對吸煙者進(jìn)行了試驗(yàn)，讓他們在4天內(nèi)每天都吃750克梨，并測定吃梨前后尿液中多環(huán)芳香烴的代謝產(chǎn)物1—羥基芘含量。

　　結(jié)果發(fā)現(xiàn)，吸煙6小時后吃梨，人體血液內(nèi)1—羥基芘會經(jīng)尿液大量排出；如果不吃梨，1—羥基芘排出很少。

　　而加熱的梨汁含有大量的抗癌物質(zhì)多酚，給注射過致癌物質(zhì)的.小白鼠喝這樣的梨汁，白鼠尿液中就能排出大量的1—羥基芘毒素，從而有效預(yù)防癌癥。

　　另外，梨雖然比較甜，但其熱量和脂肪含量很低，中老年人多吃些梨，可以幫助人體凈化器官，軟化血管。吃梨還對厭食、消化不良、腸炎、慢性咽炎等疾病有一定的輔助療效。

　　不過，梨雖然是佳果，也不宜多食，風(fēng)寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虛便溏者以及產(chǎn)婦都要慎食。梨還有利尿作用，夜尿頻者睡前要少吃梨。梨含果酸多，胃酸較多的人，也不可多食。

梨子的幾大功效擴(kuò)展閱讀

梨子的幾大功效（擴(kuò)展1）

——梨子的功效和作用 (菁選2篇)

梨子的功效和作用1

　　1、降低感冒幾率吃較多梨的人遠(yuǎn)比不吃或少吃梨的人感冒機(jī)率要低。所以，有科學(xué)家和醫(yī)師把梨稱為“全方位的健康水果”或稱為“全科醫(yī)生”�，F(xiàn)在空氣污染比較嚴(yán)重，多吃梨可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，保護(hù)肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。

　　2、含有豐富維生素，可以有效的保護(hù)我們的心臟，減輕疲勞，降低血壓。

　　3、增進(jìn)食欲梨有較多糖類物質(zhì)和多種維生素，易被人體吸收，增進(jìn)食欲，對肝臟具有保護(hù)作用。

　　4、清熱鎮(zhèn)靜梨性涼并能清熱鎮(zhèn)靜，常食能使血壓恢復(fù)正常，改善頭暈?zāi)垦５劝Y狀。

　　5、防癌抗癌也是很有效果的哦。

　　6、消除便秘吃梨子時舌頭會有粗糙的感覺。這是因?yàn)槟举|(zhì)及纖維等石細(xì)胞匯集而成，可刺激腸管，消除便秘。

　　7、預(yù)防骨質(zhì)疏松梨籽含有木質(zhì)素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質(zhì)的薄膜，能在腸子中與膽固醇結(jié)合而排除。梨子含有硼可以預(yù)防婦女骨質(zhì)疏松癥。

　　梨子的適用人群

　　1、咳嗽痰稠或無痰、咽喉發(fā)癢干疼者，慢性支氣管炎、肺結(jié)核患者，高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化患者，飲酒后或宿醉未醒者尤其適合。

　　2、慢性腸炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。

　　3、梨性是寒性的水果，胃寒的人少吃。

　　4、梨含果酸較多，胃酸多者，不可多食。

　　5、梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前少吃梨。

　　6、血虛、畏寒、腹瀉、手腳發(fā)涼的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防濕寒癥狀加重。

　　7、梨含有糖量高，糖尿病者當(dāng)慎。

　　8、梨含果酸多，不宜與堿性藥同用，如氨茶堿、小蘇打等。梨不應(yīng)與螃蟹同吃，以防引起腹瀉。

　　9、用以止咳化痰者，不宜選擇含糖量太高的甜梨。

梨子的功效和作用2

　　梨子皮能吃嗎

　　梨子的肉清甜爽口，很多人吃梨前都會把梨子皮削掉。其實(shí)，梨子皮和梨子肉一樣具有多種功效，所以吃梨時是可以連皮一起吃的。梨子皮能吃梨肉-具有生津、潤燥、清熱、化痰等功效，適用于熱病傷津煩渴、消渴癥、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良者。這些大家普遍都知道，其實(shí)梨子皮也同樣具有多重功效。

　　梨皮具有清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補(bǔ)陰功效。

　　秋季燥邪容易傷肺，而吃梨會起到很好的潤肺止咳作用。梨皮作用尤佳。因此，吃梨時最好帶皮吃。

　　其實(shí)，關(guān)于梨皮的食療功效，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)典籍當(dāng)中早就有非常詳細(xì)的介紹，都認(rèn)為它能清心潤肺，降火生津。對于暑熱煩渴、咳嗽、吐血、發(fā)背、疔瘡有輔助治療作用�！端拇ㄖ兴幹尽飞险f：它性涼，味甘澀，無毒。清暑熱，止煩渴，生律，收斂。治痢疾及咳嗽有汗�！兜崮媳静荨份d：敷發(fā)背疔瘡�！侗静菰傩隆氛J(rèn)為：清心降火，滋腎益陰，生津止渴，除煩去濕。《陸川本草》的介紹是：治痧積暑熱。

　　可見，梨子皮是能吃的。但是小編提醒大家，在梨子的生長過程中，果農(nóng)使用的農(nóng)藥可能殘留在梨子皮上，所以要清洗干凈，最好在清水里浸泡一會再吃，或者用淡鹽水浸泡。

　　梨能降火

　　一些性偏寒的新鮮水果有一定的降火功效，例如梨、柿子餅、香蕉蘋果、彌猴桃、紅心柚等。新鮮水果帶有豐富多彩的維他命、礦物、膳食纖維素，夏天服用有益身體健康。

　　梨可當(dāng)藥，有止咳化痰潤肺止咳、鎮(zhèn)咳止喘、凈心下火的作用�，F(xiàn)代科學(xué)覺得，梨對高血壓、心臟病、便秘、頭暈?zāi)垦！⑹�眠多夢等癥狀，有優(yōu)良的輔助醫(yī)治功效。另外，對肝炎、肝硬化病人而言，也是優(yōu)良的健康保健食品。夏秋之交多吃梨合適于氣管炎病人，也合適于身患“干燥綜合癥”的群體。

　　專家建議，梨可生吃，也可熟菜，搗碎飲汁，或切成片熬粥均可。能用梨加純蜂蜜熬做成“梨膏糖”，對身患肺熱咳嗽痰多癥的患者有顯著功效。冰糖燉梨是在我國傳統(tǒng)式的食滋補(bǔ)品，能夠滋陰潤肺，化痰止咳。權(quán)威專家注重說，梨皮的止咳潤肺功效最好是，建議大家?guī)�皮吃梨�?/p>
梨子的幾大功效（擴(kuò)展2）

——梨子的功效與作用有什么

梨子的功效與作用有什么1

　　1、防癌抗癌

　　食梨能防止動脈粥樣硬化，抑制致癌物質(zhì)亞硝胺的形成，從而防癌抗癌。梨具有排出致癌物質(zhì)、抗細(xì)胞變異的功能。吸煙者經(jīng)常吃梨，可以降低血液中有害物質(zhì)的含量，并使其隨著尿液排出體外。梨還能夠促使脾臟細(xì)胞生長，防止細(xì)胞癌變。

　　2、預(yù)防骨質(zhì)疏松

　　梨子含有木質(zhì)素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質(zhì)的薄膜，能在腸子中與膽固醇結(jié)合而排除。梨子含有硼可以預(yù)防婦女骨質(zhì)疏松癥。

　　3、潤肺止咳

　　梨子多汁、少渣，卻含有豐富的葡萄糖、果酸、鐵等多種微量元素、膳食纖維以及維生素A、B、C等，最適宜冬春季節(jié)發(fā)熱和有內(nèi)熱的病人食用。在感冒咳嗽的時候也可以用梨子冰糖水來潤肺止咳，效果非常不錯。

　　4、消除身體疲勞

　　梨中含有豐富的天然果糖，易被人體吸收，提供能量；碳水化合物豐富，讓人精力充沛；梨的糖分含在充足的果汁中，所以喜歡喝果汁的人，也可以將它榨汁飲用。

　　5、降低感冒機(jī)率

　　最近有研究發(fā)現(xiàn)，吃較多梨的人遠(yuǎn)比不吃或少吃梨的人感冒機(jī)率要低。所以，有科學(xué)家和醫(yī)師把梨稱為“全方位的健康水果”或稱為“全科醫(yī)生”。現(xiàn)在空氣污染比較嚴(yán)重，多吃梨可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，保護(hù)肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。

　　6、增加肌膚水分

　　梨的水分含量非常高，且含有均衡的維生素，維生素C能夠美白肌膚，豐富的汁水和潤肺特性能夠驅(qū)趕秋冬的干燥，其所含的.鉀元索還能補(bǔ)充體力。富含纖維素，促進(jìn)排便，讓面色紅潤。

　　7、潤燥消風(fēng)

　　梨具有潤燥消風(fēng)的功效，在春季氣候干燥時，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥，有時干咳少痰，每天吃一兩個梨可緩解干燥。

梨子的幾大功效（擴(kuò)展3）

——梨子的功效與作用及食用方法

梨子的功效與作用及食用方法1

　　梨的果實(shí)、果皮以及根、皮、枝、葉均可入藥。性涼味甘微酸，入肺、胃經(jīng)，能生津潤燥，清熱化痰。主治熱病傷津、熱咳煩渴、驚狂、噎嗝、便秘等癥，并可幫助消化、止咳化痰、滋陰潤肺、解瘡盡⒕貧鏡取?

　　梨性寒涼，含水量多，且含糖分高，其中主要是果糖、葡萄糖、蔗糖等可溶性糖，并含多種有機(jī)酸，故味甜，汁多爽口，香甜宜人。食后滿口清涼，既有營養(yǎng)，又解熱癥，可止咳生津、清心潤喉、降火解暑，可為夏秋熱病之清涼果品;又可潤肺、止咳、化痰。對患感冒、咳嗽、急慢性氣管炎患者有效。

　　梨還有降低血壓、養(yǎng)陰清熱、鎮(zhèn)靜的作用。因梨中含有較多的配糖體和鞣酸成分以及多種維生素，故對高血壓、心肺病，肝炎、肝硬化病人出現(xiàn)頭昏目弦、心悸耳鳴時，常吃梨大有好處。肝炎病人吃梨能起到保肝、助消化，增食欲的作用。

　　吃梨對于那些咳嗽的，咽喉發(fā)癢的，肺結(jié)核的，肝炎的，高血壓的是非常適合的，因?yàn)槔胬锩娴臓I養(yǎng)是很豐富的，而且梨的`汁液里含有很多的蛋白質(zhì)，所以對他們這類人群是非常合適的。但是對那些有慢性腸炎、胃寒病、糖尿病患者就不適合了。

　　據(jù)《本草通玄》記載，梨'生者清六腑之熱，熟者滋五臟之陰�！奔瓷�食去實(shí)火，熟食去虛火，患者可酌情選用。如生梨搗汁服可治熱病，生梨汁加荸薺汁、藕汁、麥冬汁、鮮葦根計等制成五汁飲，可生津止渴，清熱解暑，適用于高燒傷津引起的口渴、吐白沫等癥，梨汁加鮮霍香、佩蘭，荷葉、生地、首烏、建蘭葉等，可制成七鮮飲，能清熱解暑、生津除煩。生梨加其他藥物燉服，可治虛火上升的咳嗽。取川貝、杏仁、冰糖放入挖去梨心的生梨中，隔水燉服，可治久咳。生梨中加杏仁、冰糖蒸熟，可治燥咳、慢性支氣管炎、干咳、口干咽痛、腸燥便秘等。

梨子的幾大功效（擴(kuò)展4）

——梨子作文10篇

梨子作文1

　　“頭小肚子大，裹件黃青褂，樣子像燈泡，能吃不能照�！毙∨笥眩�你們知道這是什么嗎？對，這就是我最喜歡吃的水果梨子。

　　春天，梨樹上開滿了白色的花朵，像一個個純潔的小精靈。一陣風(fēng)兒吹過，潔白的花瓣紛紛揚(yáng)揚(yáng)地飄落下來，像天女撒花似的，美麗極了！

　　初夏，梨樹上長出了青青的小果實(shí)，像綠油油的小球兒，一個個掛在樹上，像小娃娃在蕩秋千。

　　中秋，梨樹上掛滿了銅鈴一樣的梨子，像一個個笑臉在梨樹上搖晃，仿佛在說：“快來采摘，我成熟啦！”

　　成熟的梨子是黃色的，上面帶著少許的綠色，更有趣的是上面分布著許多棕色的小點(diǎn)。梨子像一個瞬息萬變的小可愛，它們有的像一個神奇的小葫蘆，有的像爸爸的拳頭一樣，還有的圓溜溜的，像個小娃娃的小臉蛋。

　　梨子很好吃，脫掉它黃色的外衣，露出里面潔白的果肉，咬上一口，甜滋滋的。梨子的用處可大了，它含有豐富的維生素C，還可以治療便秘和咳嗽呢！

　　梨子是人類的寶貝，我們不要離開梨子，小朋友，要多吃梨子。我愛梨子！

梨子作文2

　　我家鄉(xiāng)的黃瓜山上有一片梨子樹，他們緊密地挨著，像親兄弟一樣，手拉著手，肩并著肩。

　　梨子的主干是直的，到了冬天，梨子樹赤裸著，光禿禿的枝干。

　　春天，梨子樹赤裸著，光禿禿的枝干。春天，梨子樹慢慢地長出無數(shù)小綠苞，“1個，2個，3個……”我數(shù)著，都數(shù)不清，夏天，綠葉長得更茂盛了，開出了一朵一朵的白色的小花，我們時常摘下來玩耍，秋天，梨子樹長出了梨子，一個一個的，又大又甜，真好吃。

　　梨子樹的葉子，到了冬天，他們?nèi)�飄飄落下，梨子樹就變得赤裸裸的了，到了春天，梨子樹枝干上長出無數(shù)的小粒，“那是什么呀？”我問媽媽，媽媽回答說：“是綠苞，葉子的，”

　　“哦……”到了夏天，樹葉長得更茂盛，每個葉子手拉著手，腳對著腳，到了秋天，樹葉變黃了，秋風(fēng)一吹，全部下了，風(fēng)把地上的葉子又吹起來，像一只只黃蝴蝶在空中飛舞，這一翻景象配上黃瓜山，好象是一幅美麗的畫。

　　我愛家鄉(xiāng)的梨子樹，更愛我的家鄉(xiāng)。

梨子作文3

　　說起我認(rèn)為好吃的水果，那可真是同天上的星星一樣多，數(shù)不勝數(shù)，又香又甜的西瓜，十里飄香的甜瓜，香氣逼人的橙子……不過，我最喜歡吃的水果還是那香甜可口的新疆庫爾勒香梨，一看到它就讓人垂咸三尺……

　　香梨?zhèn)�頭雖小，由如一個拳頭，黃綠黃綠的皮兒顯示出了它的獨(dú)特之處，上面還有許多像是芝麻大小的點(diǎn)，就像一幅《星夜圖》

　　香梨肉質(zhì)細(xì)嫩，皮薄核小，個大無渣，梨汁極多。咬一口，一碗用甘泉充出的水伴著脆生生的梨肉一起涌進(jìn)你的喉嚨，梨汁還會“唧”的一聲弄滿你的臉，讓你洗個“香梨清水臉”。

　　一次過春節(jié)，媽媽買來一箱正宗香梨，我迫不及待地削了皮，露出了一個白嫩嫩的的胖娃娃，梨子的“柄”似乎是娃娃手里的一個玩物，我看著看著，不禁嫣然一笑，咬上一口，我感覺到梨汁的清香充滿了我的喉嚨，順著血管流進(jìn)了我的脈絡(luò)，那個味道留在我的心中，久久不能*靜……

　　這就是我喜歡這好吃的水果——鴨梨。

梨子作文4

　　梨子，香甜美味，可對于我來說，并不是這么簡單。

　　梨子的外形信息化一個葫蘆，上面一半小，下面一半大，每次看見梨子就會想起那件事。

　　記得那一天，弟弟到我家來玩，媽媽削好了幾個梨子，我一見，“口水直流三千尺�！弊プ∫粋�，就狼吞虎咽地咬起來。而弟弟卻沒有，抓住了一個梨，遞給了我的媽媽，說：“阿姨，您是長輩，您先吃�！鳖D時，我便覺得滿臉紅通通的，恨不得找個地縫鉆進(jìn)去。不由地想起了弟子規(guī)：融四歲，能讓梨。遞于長，宜先知。是啊。

　　弟弟那么小就明白這個道理，而我卻不明白。仿佛一只梨子，上小下大，上面的比下面的`更懂得人生道理，如果我拿自己和孔融相比，那是多么的微不足道呀！我下定決心，下次再也不犯這樣的錯誤了。

　　梨子呀梨子，你帶給我的不僅僅那清涼爽口的感覺，還有那孝順長輩的道理。每當(dāng)看到你，我都想起這段回憶，再次向自己敲一敲警鐘。

梨子作文5

　　我最喜歡吃梨子了。梨子的形狀像個燈泡，顏色是黃黃的。

　　削掉它的皮之后，像白墻一樣白白的果肉就出現(xiàn)在我們眼前了。只要輕輕的咬上一口，就會讓我們回味無窮。梨子不僅好吃，還可以下火，如果你上火了。就可以煮一碗香噴噴的梨子湯喝哦！梨子干吃比煮一碗梨子湯的味道稍微低一點(diǎn)。如果你不信，就煮一煮，嘗嘗吧！梨子有的大有的小，還有的不大不小。

　　它的營養(yǎng)非常多。它的好處就是可以下火了。它的營養(yǎng)味道也非常的甜哦！梨子的外皮上還有許多小點(diǎn)點(diǎn)呢！如果你的嘴巴上火了，干了，爛了，還可以不用吃藥，煮一碗梨子湯就好了，梨子湯的味道，非常香，非常的甜，非常的美味。喝一些梨子湯又非常的舒服，不是很好嗎？不像藥那么苦，還非常的難吃！我喜歡吃梨子，你喜不喜歡吃梨子呢？

梨子作文6

　　今天是星期六，爸爸到水果超市買來一些大梨子，給我們吃。

　　梨子的形狀呈不規(guī)則的橢圓形；品種各種各樣，一個品種一種顏色。梨子的外表并不好看，它沒有蘋果、桃子那鮮紅嫩綠的顏色，沒有那紅潤光亮的外表，令人一望而生羨慕之心；更沒有香蕉誘人的芳香，使人聞了口水直流。梨子它只有一層上面盡是麻點(diǎn)的橙黃色皮，土里土氣的。

　　只知其表不知其內(nèi)，我為了知道梨子的內(nèi)部情況，決定親自嘗嘗梨味。我削掉了梨皮，一看里面，梨肉兒水汪汪的。吃在嘴里甜甜的，酸酸的，真有味兒！

　　水梨的水分可真多，一口咬下去，梨汁就滴下來，沿著手指往下流，真不愧是“水梨”��！我們都非常喜歡吃水梨，爸爸還告訴我們說：“我們可別光看水梨好吃，要知道水梨是解渴的好水果。它還能治風(fēng)濕等病。

　　我想：梨子不但好吃，而且能治病。我們也要做對人民有益的人。

梨子作文7

　　星期六的早上，爸爸媽媽早早地把我叫了起來，說要帶我去摘梨子。我可興奮了，我還從來沒有自己摘過水果呢！

　　吃過早飯我們就出門了，一路上我東問西問，覺得時間過得可真是慢啊，不停地問媽媽怎么還沒有到呢？媽媽說：“別著急，路還遠(yuǎn)著呢！”汽車開了很久，一路上我好奇地東張西望，就在我等得很著急的時候，忽然聽到媽媽說“到了”�！澳哪�？哪呢？”我急急地問。媽媽指著車窗外面告訴我就是這里了！

　　車停好后我第一個跳了下來，“哇噻”好多的梨樹��！我開心極了！梨樹長得并不高，而且它的果實(shí)都是結(jié)在樹的下面，所以就算我的個子不高也可以輕而易舉地摘到梨子。以前媽媽買的梨子都是金黃色的和綠色的，可是這梨樹上的梨子還有褐色的，我覺得很新奇，果農(nóng)告訴我，梨子有很多種類，也有很多顏色，像這種褐色的雖然顏色不怎么樣，但是個頭特別大，還很甜呢，聽了這話我迫不及待地咬了一口剛摘的大梨子，果然很甜很甜，雖然天氣炎熱，但是我吃著自己動手摘的水果，覺得很開心！

梨子作文8

　　一天，露露在上學(xué)的路上，看見一位奶奶裝鴨梨的袋子破了，鴨梨滾落一地。露露走上前去，說：“奶奶， 我來幫你撿梨子吧！”奶奶無奈地說：“我沒有多余的袋子裝梨子�！边@時，露露突然想到頭上的帽子可以 裝鴨梨，于是，她就摘下帽子，把鴨梨撿到帽子里，奶奶高興地說：“孩子，你真聰明��！”露露和奶奶把 鴨梨全部撿完后，捧起帽子，高高興興地一邊聊天，一邊往奶奶家走。露露和奶奶到家后，把鴨梨放下，露 露戴上自己心愛的帽子和奶奶揮手告別，奶奶大聲的說：“謝謝你！孩子，有空來家里玩啊！”

梨子作文9

　　今天中午，天氣晴朗，陽光明媚。我站在奶奶家的菜地里，里面種有各種各樣的蔬果有：玉米、茄子、黃 瓜、豆角… …這時我正在觀察樹上的梨子。我仔細(xì)的把樹上的梨幾乎全部看了一遍，還用手比了比它們的 大小。大部分的梨子都有我的一個拳頭那么大，身上還長有的褐色的斑點(diǎn)，密密麻麻的擠在一起，就像有好 多小小的斑點(diǎn)人住在梨子上。夏天的梨子還是**的，但是已經(jīng)微微的顯出一點(diǎn)淡黃色了。

　　親愛的梨子呀！親愛的梨子呀！我真希望你快快長大，長出香甜可口的果實(shí)。

梨子作文10

　　有一大筐梨子，里面有的完好無損，也有的已經(jīng)開始潰爛。研究了一下，一般的應(yīng)該有兩種吃法。

　　一種是先撿最好的吃，然后再撿稍好一點(diǎn)的吃……我們這樣做的理由是：好的如果不趕緊吃，最后可能好的 也會變成壞的。如此，到了最后，我們吃的總是最好的。

　　還有一種吃法正好相反，就是先撿壞的吃。我們這樣做的原因是：那壞的如果不趕緊吃，時間一長，那壞的 就有可能徹底給報廢了，那多可惜啊！這樣一來，吃到最后，我們吃的可能永遠(yuǎn)都是壞的。因?yàn)椋�在我們�?理壞的梨子的時候，好的也開始變壞了。

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　　那么，這樣的一筐梨子，你會怎么吃的呢？

梨子的幾大功效（擴(kuò)展5）

——梨子作文400字5篇

梨子作文400字1

　　大家好，我是一個蘋果梨，聽到這個名字是不是覺得很奇怪，蘋果就是蘋果，梨就是梨，怎么會有蘋果梨呢？其實(shí)我只是長得像蘋果而已，味道可比蘋果好多了。

　　我們蘋果梨和蘋果一樣，有著圓圓的身體，但是我們的“衣服”上有很多花紋，不像蘋果，它們的“衣服”大多數(shù)都一個樣兒，又紅又白，我們的“衣服”上有很多棕色的點(diǎn)點(diǎn)，顏色有土黃色、白色、黃色，看！咱們蘋果梨跟蘋果不同吧！

　　我們和蘋果有幾點(diǎn)相同，我們一被人類切開，過一會兒就生氣了，身體就會慢慢地變成深黃色，味道也不鮮美了，可我們不像蘋果那么容易生氣，它們過幾分鐘就會生氣，我們可以忍十幾分鐘呢！哈！我們的性格也比它們好！

　　人類喜歡把我們放在冰箱里，我們的身體本來就味道鮮美，在冰箱里一冰，味道就更可口了，我們身體中的水分又甜又多，如果你剛剛運(yùn)動完，滿頭大汗了，吃了我后就會感覺十分的爽，如果是冰的，相信你再跑八百米都是小菜一碟了！瞧，我們的作用多大！

　　我們梨的種類很多，有雪梨、蘋果梨、鴨梨等等。我是蘋果梨，和雪梨不同，雪梨的肉沒那么鮮美，而且有點(diǎn)兒酸，我們的肉晶瑩剔透，而且甜、脆、可口。可不要把我們搞錯了哦！

　　怎么樣，嘴饞了吧！你再不把我?guī)Щ丶�，我就生氣了哦�?/p>

梨子作文400字2

　　我吃過各種各樣的水果，有紅彤彤的蘋果、紫盈盈的葡萄、金燦燦的香蕉，但我最愛吃的是黃澄澄的梨子。

　　春天沒過幾天，梨樹就開滿了花，淡淡的花香吸引了小蜜蜂、小蝴蝶們，紛紛來到梨樹前玩耍。潔白的梨花遠(yuǎn)看像還沒有融化的雪。一陣風(fēng)吹過，梨花紛紛揚(yáng)揚(yáng)地飄落下來，地上就像鋪了一層雪白的地毯。

　　夏天，梨花謝了，開始結(jié)出青青的小果子。農(nóng)民伯伯望著滿樹的小青梨，喜笑顏開地說：“看來，今年又是一個豐收的好年份��！”

　　金色的秋天是個豐收的季節(jié)。梨子都成熟了，樹梢上沉甸甸的梨子，把樹枝都壓彎了腰。一根梨樹枝上就結(jié)出三到五個梨子，像一個個小銅鈴掛在樹梢。一陣風(fēng)吹過，發(fā)出“叮叮咚咚”的響聲。農(nóng)民伯伯們喜在眉梢，樂在心里。

　　梨子長得像葫蘆，上小下大，顏色各不相同，有的`是黃澄澄的，有的是青黃色的，肉多汁多，從樹上摘下一個梨子洗干凈，咬一口，甘甜清脆，美味極了！

　　梨子有許多作用，不僅可以幫我們補(bǔ)充水份和營養(yǎng)，還是止咳的良藥呢！有一次，我生病了，咳嗽得厲害，吃藥也不見好轉(zhuǎn)。媽媽就給我煮雪梨湯喝，連續(xù)喝了幾天，我慢慢地好了。

　　我愛你，梨子！

梨子作文400字3

　　我的家鄉(xiāng)在碭山。碭山的“碭”很多人不認(rèn)識，但是一提起“酥梨”二字，人們就知道是碭山酥梨了。

　　碭山被稱為*梨都。那里的梨樹無邊無際，一眼望不到邊。因?yàn)檫@里是世界是最大的梨園呀！已經(jīng)有三千多年的歷史呢！

　　每年四月上旬，幾萬畝梨花一齊怒放在春天的歌聲中，千樹萬樹梨花開的景色真是壯觀極了。大片大片的梨花像云、像雪，又像望不到邊的大海。

　　如果你這時來碭山的話，熱情好客的家鄉(xiāng)人準(zhǔn)會和你一起在仙境一般的花海中歡度梨花節(jié)。

　　如果十月來的話，那就更有口福了。他們一定會摘下最好吃的果子請你吃個夠。這個時候整個碭山成了果的世界。成熟的梨子像一個個黃澄澄的小燈籠。摘的時候一定要小心哦！

　　碭山梨一摔到地上就爛了，你知道為什么嗎？原來碭山梨非常酥，一到地上都爛了。就像歌謠里唱的：“碭山梨，皮兒薄，摔到地上找不著�！毕鏖_薄薄的梨皮，咬一口潔白的梨肉，那梨肉入嘴即化，甜甜蜜汁馬上塞滿了你的嘴巴，真是妙不可言呀！

　　為什么碭山能種出這么美味的梨子呢？以前黃河穿過碭山，雖然現(xiàn)在黃河改道，不再穿過碭山，但是在碭山留下了許多沙土，人們很快發(fā)現(xiàn)這種沙土非常適合種梨樹。今天這才讓碭山梨聞名中外，赫赫有名。

　　我愛碭山梨，我愛我的家鄉(xiāng)！我的家鄉(xiāng)真是個好地方！

梨子作文400字4

　　森林里住著四只小動物，它們分別是小兔子、小猴、大象和大灰狼。

　　一天，小兔子在森林散步。它走著走著，突然發(fā)現(xiàn)地上有一

　　個**的梨子，大聲喊道：“這是誰丟了一個**的梨子啊？”空靈的聲音在森林里旋轉(zhuǎn)飄蕩，遲遲沒有人回答�！翱上Я诉@么大的梨子，還是放我家吧�！毙⊥米幼匝宰哉Z地說。

　　這么大的梨子，我拿它做些什么呢？小兔子想。“有了，就做它�！毙⊥米訖C(jī)靈一動。

　　過了一會兒，小兔子拿起刀把梨子切成兩半，在一塊的中間切了一個洞，再安上幾根長長的弦，就變成了一把提琴。給它取個什么名字呢？叫它梨子提琴吧。小兔子躺在床上睡著了。

　　第二天，小兔子醒來了，它感覺房間散發(fā)著淡淡的清香。啊，原來是梨子的清香！

　　晚上，小兔子坐在大樹上，手中拿著梨子提琴，在樹上彈來彈去。

　　這時，森林里的另一邊，大灰狼追著小猴和大象。這里的琴聲從遠(yuǎn)方傳來，伴隨著淡淡的清香。大灰狼說：“喂，我不追你了，我要去聽音樂了。”

　　這時，森林的`所有的小動物都趕來聽音樂了。

　　空氣仿佛凝固了，小鳥的歌唱停止了……好像都在聽小兔子拉提琴。

　　從此，森林的小動物都不再追來追去，它們每天都在大樹下聽音樂會。

梨子作文400字5

　　一天，媽媽在超市買了一大袋柿子，我迫不及待地拿來一個洗著吃，可柿子硬邦邦的，又苦又澀，咬完第一口就不敢再咬第二口了。

　　我問媽媽為什么不買熟透了的柿子，媽媽說：熟透了的'柿子軟軟的，放在袋子里很容易弄破，我們只要把柿子放在紙箱里，然后放進(jìn)幾個梨子，過三四天，柿子就可以吃了。我半信半疑，三天過后，我打開紙箱一看，有幾個柿子果真熟透了，看著軟綿綿的柿子，我饞得直流口水。一剝開皮，哇!一股淡淡的清香撲鼻而來，我吃上一口，甜津津的。

　　柿子為什么熟得這么快呢?帶著疑問，我來到新華書店查找相關(guān)資料，終于在一本書上找到答案：柿子之所以熟得這么快，是因?yàn)槭怯幸环N叫乙烯的物質(zhì)在催化柿子�？梢蚁┦鞘裁茨�?我再次撲進(jìn)了書堆，知道乙烯是一種無色無味的氣體。書上還說梨子是水果的‘克星’，它很容易**出乙烯，而且放出的數(shù)量也比其他的水果多得多。所以它和其他水果很難‘相處’。由于梨的這一特性，人們有時候會把?

　　原來如此，我想，小小的梨子身上竟然也有這樣的秘密，看來留心生活處處皆學(xué)問呀!

梨子的幾大功效（擴(kuò)展6）

——烏梅的功效與作用 小烏梅也有大功能3篇

烏梅的功效與作用 小烏梅也有大功能1

由于烏梅具有味酸的特點(diǎn)，而酸在中醫(yī)看來是收斂的，所以我們知道烏梅的主要作用是固澀養(yǎng)陰的。

烏梅多作為生津止渴的佳品來食用。相傳在三國時期，曹操大軍因天氣酷熱，沒有水喝，人人口干舌燥，著實(shí)難熬。這時曹操用手一指，說前邊即是梅林，將士們頓時想到了梅的酸味，于是人人口水長流，起到了“望梅止渴”的效果。的確，梅樹的果實(shí)，無論尚未成熟的青梅，或者已經(jīng)成熟的黃梅，酸味俱濃，入口刺激唾液腺，引起唾液大量分泌;即使并未入口，因酸味形成的條件反射，也可引起唾液分泌，從而暫時止渴。

烏梅生津止渴，自古用于“消渴癥”，即現(xiàn)代的“糖尿病”。有一種對癥的中成藥，就用烏梅與天花粉、麥冬、葛根配制而成，就像冰清玉潔的泉水一樣，生津止渴，所以特別命名為“玉泉丸”。

特別適宜食用烏梅的人，除了糖尿病患者外，愛喝酒的人、愛吃肉的人，以及總是失眠的人，都應(yīng)該多食用一些烏梅制品。

喝酒的時候?yàn)槭裁匆�加點(diǎn)兒話梅呢?就是要用話梅的酸性去*衡一下酒的辛散之性。另外，吃肉太多的人，由于陰液消耗太過了，也應(yīng)該吃點(diǎn)烏梅。烏梅還特別適合于有失眠癥狀人，因?yàn)槭�眠的人有一個特別明顯的癥狀，睡不著，我們說肝是藏魂的，人臥則血?dú)w于肝。肝藏魂，如果傷到肝之后，肝氣就收斂不住了，所以這類人應(yīng)該多吃點(diǎn)烏梅。

烏梅的功效與作用 小烏梅也有大功能2

方法：取烏梅15克，加水1500毫升，將其煎至1000毫升，然后放入適量的白糖即可。每天一劑，代茶飲用，連續(xù)飲用25天為一個療程。此方具有收澀止瀉的功效，可治療慢性結(jié)腸炎。

點(diǎn)評：慢性結(jié)腸炎患者在發(fā)病的初期往往有腹瀉(每天的排便次數(shù)可達(dá)20次)，大便帶血、不成形、內(nèi)有黏液，并伴有腹痛等癥狀，而且該病的發(fā)作期與緩解期交替出現(xiàn)。嚴(yán)重時患者可出現(xiàn)發(fā)熱、惡心、嘔吐、食欲減退、大量便血、貧血及消瘦等全身癥狀。該病屬于中醫(yī)“泄瀉”的范疇，可辨證施治。烏梅味酸、性*，可入肝經(jīng)、脾經(jīng)、肺經(jīng)和大腸經(jīng)，具有斂肺、澀腸、生津、安蛔的功效�，F(xiàn)代藥理研究表明，烏梅對人體腸道內(nèi)的多種致病菌均有抑制作用，并具有一定抗過敏的功效，因而對慢性結(jié)腸炎有很好的療效。

烏梅的功效與作用 小烏梅也有大功能3

腹瀉、肺虛久咳、自汗氣喘、虛熱口渴等癥。古時，病人牙關(guān)緊閉不能灌藥時，常常用烏梅擦其牙齦，口中流涎即開，然后好灌藥救治。張仲景制有烏梅丸，現(xiàn)代用此方治膽蛔癥有效。外瘍胬肉，可用烏梅燒炭研末敷患處。將烏梅搗爛局部涂敷，可治胼胝、雞眼。用50%烏梅膏內(nèi)服，可治牛皮癬。用鹽水浸青梅，日曬夜浸，10日后有霜，可去頑痰，治中風(fēng)喉痹。用烏梅加糖煮成酸梅湯，能生津止渴，是炎夏解暑佳飲。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，烏梅營養(yǎng)價值較高，內(nèi)含豐富的'蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、無機(jī)鹽、維生素C、鈣、磷、鐵、鉀等，還富含蘋果酸、檸檬酸、琥珀酸、枸櫞酸等成分，有顯著的抗菌作用，對痢疾桿菌、綠膿桿菌、傷寒桿菌、大腸桿菌、結(jié)核桿菌、變形桿菌、金黃色葡萄球菌、霍亂弧菌和各種皮膚真菌等均有抑制作用。

梨子的幾大功效（擴(kuò)展7）

——天然食物的幾大好處3篇

天然食物的幾大好處1

　　英國營養(yǎng)學(xué)家在其著作《營養(yǎng)**》中說，選擇食物時要盡量符合三個特點(diǎn)：天然的、新鮮的、完整的。其中第一點(diǎn)便指出食品最好是天然的。天然食物指的是自然生長，后期未經(jīng)加工或僅經(jīng)過必要的少量加工而成的食品，不含加工過程中人為添加的各種防腐劑、乳化劑、人工色素等化學(xué)添加劑的食物。與之相對的便是我們在超市的食品柜臺看到的果凍、冰激凌、果脯、果汁飲料、汽水、糖果、餅干、方便面等食品。這些加工食品、速食產(chǎn)品盡管食用方便、味道誘人，是許多快節(jié)奏生活人群經(jīng)常食用的食品，但與之相伴的是能量過高，大量使用食品添加劑，缺乏維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等問題非常普遍，長期食用，卻是在侵蝕我們的健康！那么，天然食物與他們有何不同呢？

　　首先，天然食物加工程度低，營養(yǎng)素破壞少。舉個最簡單的例子，新鮮的蘋果，含有豐富的鉀、維生素、蘋果酸、果膠和蘋果多酚，是非常健康的食物，甚至很多機(jī)構(gòu)都把它評選為十大健康食物之一。而加工成“果脯”這一很多孩子愛吃的零食之后，口味盡管很有吸引力，但其中的蘋果多酚、維生素C損失殆盡，礦物質(zhì)、蘋果酸等也難免要流失一些，營養(yǎng)價值大打折扣。

　　其次，天然食物不會加入食品添加劑。如果您在超市的食品區(qū)域仔細(xì)看看加工食品的包裝，您很難找出有哪些食品是不含有食品添加劑的。盡管適量地攝入食品添加劑被認(rèn)為是安全的，也只有通過安全性試驗(yàn)被認(rèn)可后的食品添加劑才可以用于食品，但是我們還是不提倡吃太多加工食品，攝入過多的食品添加劑。比如說食品中經(jīng)常用到合成色素這一食品添加劑，在冰激凌、汽水、糖果、果汁飲料、奶油蛋糕中都會大量應(yīng)用。

　　再次，天然食物中含有豐富的`生物活性物質(zhì)。有許多科學(xué)家都在研究世界上的長壽地區(qū)，試圖找出這些長壽地區(qū)的飲食秘訣。結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)，長壽的人中，有的愛喝酸奶，有的愛吃西蘭花，有的愛吃大蒜，有的每天吃玉米和紅薯。在飲食方面，似乎找不到多少共性。但有一點(diǎn)最起碼是肯定的，這些長壽地區(qū)的人們都青睞天然食品，而且通常都有長期食用某種天然食品的習(xí)慣！而在天然食物中除了能找到蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維外，你還能找到多酚、多糖、皂甙、黃酮、花青素等抗氧化成分，這些特殊的成分往往有著特殊的生理作用，例如可以阻止體內(nèi)過度的**基反應(yīng)、抗氧化、預(yù)防心血管疾病等等，而這些對我們的健康都將起到巨大的促進(jìn)作用！

　　人們崇尚各類天然食品。這不僅僅是一種消費(fèi)時尚，也**著人們的消費(fèi)心理。但是，天然食品絕不等于安全、衛(wèi)生的綠色食品，有些天然食品中含有一些對人體健康不利的成分---有害的生物活性物質(zhì)。所謂生物活性物質(zhì)，是指那些與機(jī)體相互作用后，能引起各種生物效應(yīng)的物質(zhì)，這些物質(zhì)可以是人體自身產(chǎn)生的，也可以是從外界進(jìn)入人體的。許多天然食品都含有這樣的物質(zhì)，有的對人體有利，有的則對人體構(gòu)成危害。因此，在選擇食品時，要掌握正確的認(rèn)識方法。

　　在我國一般認(rèn)為，凡是天然的就是好的，但事實(shí)是來源于天然資源加工而成的食品或添加劑，未必就一定是安全衛(wèi)生的綠色食品。因?yàn)椋�許多天然植物都多多少少帶有一些對人體有害的成分。天然植物由于受被污染的土壤、水源、空氣及農(nóng)藥等因素的影響，一些有害成分會殘留在植物內(nèi)。而且，如果天然植物在種植、收獲、儲存及制作過程中沒有嚴(yán)格的質(zhì)量**，就更難保證它的食用安全性。所以，對食品持有“天然的就是安全的”這種認(rèn)識觀念是錯誤的。持有這種陳舊擇食觀念的原因，可能來自*幾千年的傳統(tǒng)膳食觀念。

天然食物的幾大好處2

　　英國營養(yǎng)學(xué)家在其著作《營養(yǎng)**》中說，選擇食物時要盡量符合三個特點(diǎn)：天然的、新鮮的、完整的。其中第一點(diǎn)便指出食品最好是天然的。天然食物指的是自然生長，后期未經(jīng)加工或僅經(jīng)過必要的少量加工而成的食品，不含加工過程中人為添加的各種防腐劑、乳化劑、人工色素等化學(xué)添加劑的食物。與之相對的便是我們在超市的食品柜臺看到的果凍、冰激凌、果脯、果汁飲料、汽水、糖果、餅干、方便面等食品。這些加工食品、速食產(chǎn)品盡管食用方便、味道誘人，是許多快節(jié)奏生活人群經(jīng)常食用的食品，但與之相伴的是能量過高，大量使用食品添加劑，缺乏維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等問題非常普遍，長期食用，卻是在侵蝕我們的健康！那么，天然食物與他們有何不同呢？

　　首先，天然食物加工程度低，營養(yǎng)素破壞少。舉個最簡單的例子，新鮮的蘋果，含有豐富的鉀、維生素、蘋果酸、果膠和蘋果多酚，是非常健康的食物，甚至很多機(jī)構(gòu)都把它評選為十大健康食物之一。而加工成“果脯”這一很多孩子愛吃的零食之后，口味盡管很有吸引力，但其中的蘋果多酚、維生素C損失殆盡，礦物質(zhì)、蘋果酸等也難免要流失一些，營養(yǎng)價值大打折扣。

　　其次，天然食物不會加入食品添加劑。如果您在超市的食品區(qū)域仔細(xì)看看加工食品的包裝，您很難找出有哪些食品是不含有食品添加劑的。盡管適量地攝入食品添加劑被認(rèn)為是安全的，也只有通過安全性試驗(yàn)被認(rèn)可后的食品添加劑才可以用于食品，但是我們還是不提倡吃太多加工食品，攝入過多的食品添加劑。比如說食品中經(jīng)常用到合成色素這一食品添加劑，在冰激凌、汽水、糖果、果汁飲料、奶油蛋糕中都會大量應(yīng)用。

　　再次，天然食物中含有豐富的`生物活性物質(zhì)。有許多科學(xué)家都在研究世界上的長壽地區(qū)，試圖找出這些長壽地區(qū)的飲食秘訣。結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)，長壽的人中，有的愛喝酸奶，有的愛吃西蘭花，有的愛吃大蒜，有的每天吃玉米和紅薯。在飲食方面，似乎找不到多少共性。但有一點(diǎn)最起碼是肯定的，這些長壽地區(qū)的人們都青睞天然食品，而且通常都有長期食用某種天然食品的習(xí)慣！而在天然食物中除了能找到蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維外，你還能找到多酚、多糖、皂甙、黃酮、花青素等抗氧化成分，這些特殊的成分往往有著特殊的生理作用，例如可以阻止體內(nèi)過度的**基反應(yīng)、抗氧化、預(yù)防心血管疾病等等，而這些對我們的健康都將起到巨大的促進(jìn)作用！

　　人們崇尚各類天然食品。這不僅僅是一種消費(fèi)時尚，也**著人們的消費(fèi)心理。但是，天然食品絕不等于安全、衛(wèi)生的綠色食品，有些天然食品中含有一些對人體健康不利的成分---有害的生物活性物質(zhì)。所謂生物活性物質(zhì)，是指那些與機(jī)體相互作用后，能引起各種生物效應(yīng)的物質(zhì)，這些物質(zhì)可以是人體自身產(chǎn)生的，也可以是從外界進(jìn)入人體的。許多天然食品都含有這樣的物質(zhì)，有的對人體有利，有的則對人體構(gòu)成危害。因此，在選擇食品時，要掌握正確的認(rèn)識方法。

　　在我國一般認(rèn)為，凡是天然的就是好的，但事實(shí)是來源于天然資源加工而成的食品或添加劑，未必就一定是安全衛(wèi)生的綠色食品。因?yàn)�，許多天然植物都多多少少帶有一些對人體有害的成分。天然植物由于受被污染的土壤、水源、空氣及農(nóng)藥等因素的影響，一些有害成分會殘留在植物內(nèi)。而且，如果天然植物在種植、收獲、儲存及制作過程中沒有嚴(yán)格的質(zhì)量**，就更難保證它的食用安全性。所以，對食品持有“天然的就是安全的”這種認(rèn)識觀念是錯誤的。持有這種陳舊擇食觀念的原因，可能來自*幾千年的傳統(tǒng)膳食觀念。

梨子的幾大功效（擴(kuò)展8）

——吃葡萄干有什么好處 葡萄干的三大功效 (菁選3篇)

吃葡萄干有什么好處 葡萄干的三大功效1

1、含鐵豐富

許多女性常有臉色蒼白、手腳冰涼的癥狀，這是輕度貧血的表現(xiàn)，每天一把葡萄干就可以改善。研究發(fā)現(xiàn)，葡萄干的含鐵量是新鮮葡萄的15倍，另外葡萄干還含有多種礦物質(zhì)、維生素和氨基酸，是體虛貧血者的佳品。

2、有助保護(hù)心血管

研究顯示，葡萄干能降低膽固醇，防止血栓形成，預(yù)防心血管疾病。它還含有類黃酮成分，有抗氧化作用，可**體內(nèi)**基，抗衰老。**研究還證明，葡萄干有防癌效果，其中的白黎盧醇，可有效防止細(xì)胞癌變或抑制惡性腫瘤的增長。

3、促進(jìn)消化的作用

葡萄干中含有酒石酸，可幫助胃腸道消化。葡萄干中的膳食纖維，還能吸附腸道壁的毒素，促進(jìn)排毒。

吃葡萄干有什么好處 葡萄干的三大功效2

葡萄干本身就具有豐富的營養(yǎng)，而加入醋之后，兼顧醋的養(yǎng)生作用，其酸性增強(qiáng)，可以提高葡萄皮和籽中酚類物質(zhì)的溶出，從而養(yǎng)生功效加倍。

1.減肥

很多人認(rèn)為葡萄干中含有的糖分高，不會起到減肥功效。其實(shí)卻相反，葡萄干和醋中都含有氨基酸，能夠干擾脂肪的合成，起到消耗身體脂肪的作用，從而加速糖、蛋白質(zhì)等新陳代謝，起到輔助減肥和防止反彈的作用。

另外，醋可以加速食物消化，縮短食物在胃腸中堆積的時間，可以減少體內(nèi)毒素，對于腹部肥胖人群具有很好的調(diào)理作用。

2.延年益壽

人體的衰老和**基有著密切的`關(guān)系，**基會氧化人體細(xì)胞，破壞蛋白質(zhì)、酶類、導(dǎo)致炎癥、削弱抵抗力，從而加速人體的衰老。

食用醋泡葡萄干，其葡萄籽中95%的成分是花青素，其具有強(qiáng)大的抗氧化能力，是一般維生素C的18倍，是維生素E的50多倍。而且花青素對人體的生物有效性是100%的，食用之后半小時就能在人體血液中檢測到。

3.美容

葡萄中的花青素在歐洲又被稱為“口服的皮膚化妝品”，而這種物質(zhì)多存在于葡萄皮和葡萄籽中，這也是某些化妝品廣告中總出現(xiàn)“葡萄籽提取物”的原因。

葡萄經(jīng)過晾曬之后其中的多元酚含量會增加，而經(jīng)過醋泡之后，這些物質(zhì)更趨于穩(wěn)定，女性食用能夠促進(jìn)毛細(xì)血管的循環(huán)，增強(qiáng)皮膚免疫力，避免皮膚氧化，同時改善容易過敏的體質(zhì)。

另外，花青素還能夠減少紫外線對皮膚的傷害，屬于天然的防曬霜和修復(fù)霜。

4.改善血液疾病

醋泡葡萄干，其中含有的鐵可以補(bǔ)血，維生素C可以增強(qiáng)血管韌性，其中的黃酮類物質(zhì)還能夠“清洗”血液，防止膽固醇斑塊的形成，從而能夠起到補(bǔ)血、強(qiáng)化血管和**三高的作用，

5.保護(hù)肝臟

醋泡葡萄干，其呈酸性，含糖、維生素C、氨基酸和多種抗氧化物質(zhì)。

酸味入肝、養(yǎng)肝，可以增強(qiáng)肝臟功能，解油膩促進(jìn)食欲，同時維生素C也能夠保護(hù)肝臟，修復(fù)肝臟細(xì)胞。

而葡萄干中的糖是肝臟的營養(yǎng)品，可增加肝糖原，提高肝臟的解毒能力，保護(hù)肝臟細(xì)胞。

吃葡萄干有什么好處 葡萄干的三大功效3

1、適宜兒童孕婦和貧血患者食用，其含糖量與含鐵量較鮮葡萄多。

2、適宜神經(jīng)衰弱，過度疲勞，體倦乏力，形體贏瘦，未老先衰之人食用。

3、適宜肺虛咳嗽，盜汗之人食用;適宜風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，四肢筋骨疼痛之人食用;適宜癌癥患者食用。