常見的格斗技巧

　　格斗分為打擊和纏斗兩個(gè)大系，而從整個(gè)打斗狀態(tài)來說，又分為站立和地面，2種主要狀態(tài)。分別各占了百分之50。甚至地面狀態(tài)的比例高于站立。那么，常見的格斗技巧有哪些呢？下面小編為大家收集整理了常見的格斗技巧，希望能為大家提供幫助！

　　常見的格斗技巧 篇1

　　1、拳擊

　　所有格斗的基本和根本，非常科學(xué)的訓(xùn)練方法和技能。也是最容易掌握和最容易發(fā)揮的技術(shù)。街頭打斗最有效實(shí)用的打擊技。

　　基本上站立狀態(tài)下的各種流派，要想使用有效攻擊對(duì)方的的手段的，沒有任何技術(shù)能離的開拳擊技術(shù)，或者說類似拳擊的技術(shù)。包括了散打和泰拳，還有空手道等。事實(shí)上，現(xiàn)代的泰拳，散打，空手道等都受拳擊影響非常非常大，因?yàn)橥绞终玖⒓际遣豢赡茈x的開這種技術(shù)。除非你完全不能打，只能是看似獨(dú)特的動(dòng)作，其實(shí)屁用也沒有。

　　2、泰拳

　　可使用拳腿肘膝，保存的比較好的原始格斗技術(shù)。一直到近代，通過西方的科學(xué)的訓(xùn)練方法，成為站立技中的第一代表技術(shù)，以兇狠著稱，立體的攻擊手段，包括遠(yuǎn)距離正蹬，掃踢，中距離拳腿組合，近距離膝肘。

　　3、散打

　　屬于站立系里的綜合格斗技術(shù)，最有智慧最有效的技術(shù)，包括了拳，腿，摔。完美的把拳腿摔有效銜接的站立格斗技。實(shí)用程度非常高。真正體現(xiàn)了孫子兵法的技術(shù)。是中國最拿的出手的格斗技術(shù)。從70年代末開始成立散打項(xiàng)目。只可惜近10年為了和國際接軌(國際上只有泰拳比賽和簡化泰拳規(guī)則的KICKBOXING比賽)所以現(xiàn)在很多原散打技術(shù)都演變成泰式打法。

　　4、KICKBOXING

　　基本上是泰拳演變來，去掉肘擊和膝蓋連擊等動(dòng)作，所以拳法基本和拳擊一樣，打法基本就是拳腿組合。著名的日本的K-1大賽就是KICKBOXING規(guī)則，也就是我們中國人平時(shí)說的自由搏擊。

　　5、空手道

　　空手道最早從中國傳入琉球島，然后從琉球傳入日本，很多動(dòng)作和中國南方拳種比較像�，F(xiàn)代空手道里分傳統(tǒng)派的和運(yùn)動(dòng)派的�？傮w來說都規(guī)則限制較多，多到已經(jīng)能讓你的技術(shù)成為殘缺的一門技術(shù)。比如有的空手道流派讓你始終變成只打一拳一腳的狀態(tài)。

　　還有的讓你變成不打?qū)Ψ筋^部不防自己頭部的狀態(tài)。這種情況和劍道很像，但是格斗不是劍道，不可能只打一下或者不打頭部。也有極少數(shù)的空手道流派會(huì)全開放式的對(duì)抗，比如大道塾。

　　6、跆拳道

　　據(jù)說最早是從空手道傳入朝鮮演變成今天的跆拳道。因?yàn)橐�進(jìn)奧運(yùn)會(huì)，所以把手上的技術(shù)全取消了。只準(zhǔn)用腿攻擊。腿法快速華麗，旋轉(zhuǎn)交多，不準(zhǔn)攻擊下盤。和空手道一樣都普遍成為現(xiàn)在青少年業(yè)余愛好的格斗技之一。

　　常見的格斗技巧 篇2

　　1、國際式摔跤：無跤衣式摔跤

　　就是我們說的自由式和古典式摔跤，古典式摔跤：無跤衣式摔跤，不準(zhǔn)抱腿，完全靠力量和兇狠粗狂的技術(shù)。兇狠程度是所有摔跤技術(shù)里最厲害的。自由式最早從中世紀(jì)開始流行，一直到今天。非常強(qiáng)悍的摔跤技術(shù)。進(jìn)攻通常以大幅度突進(jìn)為主要手段�？杀�腿也包括了地面降服。

　　2、中國式摔跤

　　有跤衣式摔跤，是結(jié)合了蒙古搏克，滿族庫布，漢跤(和柔道很像)為一體。由康熙專門研究出來的中國最強(qiáng)摔跤技術(shù)。一直到今天中國跤的主要特點(diǎn)就是動(dòng)作小，巧摔快摔多，巧妙程度讓人嘆為觀止。是所有摔跤技術(shù)中最適合成年人和普通人練習(xí)的一門摔跤技術(shù)。無地面技，規(guī)則是對(duì)方兩點(diǎn)膝蓋觸地即輸。中國跤是街頭打斗最有效實(shí)用的摔跤技術(shù)。

　　3、柔道

　　從中國古柔術(shù)傳入日本后又從古柔術(shù)演變?yōu)槿嵝g(shù)和柔道。柔道偏競技。講究一本(過肩摔)實(shí)用性很高。俄羅斯總理普京也熱衷于這項(xiàng)技藝。

　　4、巴西柔術(shù)

　　日本古柔術(shù)流傳到巴西后，又有巴西人格雷西演變進(jìn)化成今天的巴西柔術(shù)。以地面纏斗關(guān)節(jié)技為主，以杠桿原理，用全身的力量控制對(duì)方的一個(gè)關(guān)節(jié)，來絞殺對(duì)手。真正的唯一可以以小搏大以柔克剛的技術(shù)，成為綜合格斗中必不可少的技術(shù)。最適合女性防狼的技術(shù)。也是早期UFC綜合格斗比賽里橫掃所有選手，后來成為打綜合格斗比賽必不可少的技術(shù)。

　　5、桑搏

　　屬于纏斗系里的綜合技術(shù)，有跤衣。二戰(zhàn)時(shí)蘇聯(lián)抓住日本士兵，從他們這里學(xué)來的柔道，然后加上自己民族本身的技術(shù)，形成的可以踢打摔拿和地面技的'技術(shù)。著名的俄羅斯的綜合格斗天王，菲多就是桑搏出身。

　　綜合格斗

　　MMA(mixed martial arts)

　　綜合格斗，MMA

　　現(xiàn)代綜合格斗的世界性比賽最早在1993年的美國舉辦，比賽名字為UFC。今天已經(jīng)成為第一綜合格斗運(yùn)動(dòng)。而2000年中期，日本的RPIDE比賽也舉辦的如火如荼，其觀賞性比現(xiàn)在的UFC高的多。因?yàn)榈沟睾罂梢灾苯佑媚_踩和踢對(duì)手。

　　綜合格斗選手的技術(shù)有很多種組合，比如：拳擊+摔跤 泰拳+巴西柔術(shù) 少數(shù)的還有其他打擊技+巴西柔術(shù)。

　　綜合格斗的好處在于，每個(gè)人的性格，身體條件等都有每個(gè)人自己所擅長的一個(gè)技術(shù)�？梢匀￠L補(bǔ)短。

　　比如矮個(gè)和高個(gè)打站立會(huì)很吃虧，可以采取近身用摔法，又比如對(duì)手站立技術(shù)太強(qiáng)的，你可以把對(duì)方拖入地面。就像把不會(huì)游泳的巨漢拖入水里爆打一樣。

　　常見的格斗技巧 篇3

　　訣竅之一“迅”字訣：

　　迅即速度，“迅”的價(jià)值有五：一是以迅雷不及掩耳之勢攻擊對(duì)手，使其手忙腳亂，手足無措;二是在快速的騰挪頓挫中可以有效地保護(hù)自己免受打擊;三是便于以少勝多、以老勝壯;四是便于以弱勝強(qiáng)，以輕勝重，速度越快，打擊力越大;五是可隨時(shí)轉(zhuǎn)換勁力，增強(qiáng)技擊的滲透力與感知力。

　　訣竅之二“準(zhǔn)”字訣：

　　常見一些習(xí)武者，功力頗深，卻無法戰(zhàn)勝對(duì)手。關(guān)鍵是準(zhǔn)確度不高，招招落空。如何做到準(zhǔn)確呢？第一，可用木人樁進(jìn)行靜態(tài)的準(zhǔn)確度訓(xùn)練;第二，武友間可互相幫助，以拳靶等為器具，進(jìn)行動(dòng)態(tài)準(zhǔn)確度的訓(xùn)練;第三，在平時(shí)實(shí)戰(zhàn)模擬訓(xùn)練中，應(yīng)突出準(zhǔn)確度的訓(xùn)練。

　　訣竅之三“狠”字訣：

　　有速度、準(zhǔn)確性，但另一個(gè)問題則是力量的大小，力氣越大，也就是越“狠”，效果越好�！昂荨辈粌H指力氣，也是指習(xí)武者的膽量或勇氣。所謂“一膽二力”在這里就統(tǒng)一為一個(gè)“狠”字。

　　訣竅之四“穩(wěn)”字訣：

　　習(xí)武之人達(dá)到迅、準(zhǔn)、狠還是不夠的，還得“穩(wěn)”。有些人功力不錯(cuò)，可是在不同的時(shí)空點(diǎn)，狀態(tài)表現(xiàn)卻不同。這就好比一個(gè)優(yōu)秀生，臨場發(fā)揮不理想，即膽怯。

　　訣竅之五“靈”字訣：

　　更高境界是“靈”：心靈身靈。到此地步，全身是眼，啟遍體是手，處處能觀察，時(shí)時(shí)可攻防。舉手投足間，都給對(duì)手無形的壓力。無論是后發(fā)制人，不是先下手為強(qiáng)，都能淋漓盡致地表現(xiàn)出自己的功力，逐步達(dá)到“人不知我，我獨(dú)知人，英雄所向無敵”的奇妙境界。

　　散打之道，至繁至難，又至簡至易。只要真正領(lǐng)悟了這散打五大訣竅，就一定能達(dá)到理想、圓滿的武功佳境。