喝酒不醉的辦法

　　夏天來了，是不是喜歡和一群朋友去喝酒呢？盛情難卻又實(shí)在不能喝怎么辦？下面是小編整理的喝酒不醉的辦法，歡迎閱覽。

　　喝酒不醉的辦法1

　　一、喝酒前的準(zhǔn)備

　　1、 喝酒之前，吃飯只能吃7分飽，且不可大量飲水

　　2、喝酒之前半個(gè)小時(shí)，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的。（據(jù)說，喝酒前喝牛奶，牛奶會(huì)在胃里形成一層薄膜，可以起到保護(hù)胃的作用）。由于脫水會(huì)使鹽分丟失，可適量飲些蛋鹽水或補(bǔ)液鹽，也可吃些水果。

　　3、不要空腹飲酒，因?yàn)榭崭箷r(shí)酒精吸收快，人容易喝醉；最好的預(yù)防方法就是在喝酒之前，先行食用油質(zhì)食物，如，肥肉、蹄髈等。這是飲酒不醉的主要訣竅，因?yàn)檫@樣可使乙醇在體內(nèi)吸收時(shí)間延長(zhǎng)。

　　二、喝酒中禁忌

　　1、喝酒時(shí)切記不要飲用冰水、檸檬水等刺激性飲料，不然前面的牛奶就白喝了；不要和碳酸飲料一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。

　　2、 喝白酒，不可一飲而盡，須得分成幾口喝。 喝啤酒，要等啤酒沫落下以后再喝。

　　3、 喝酒的間隙可以喝杯酸奶，酸+醇=水

　　4、由于酒精對(duì)肝臟的傷害較大，喝酒的時(shí)候應(yīng)該多吃點(diǎn)綠葉的蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可以保護(hù)肝臟。還可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用。

　　5、宜慢不宜快。飲酒后五分鐘乙醇就可以進(jìn)入血液，30至120分鐘時(shí)血中乙醇濃度可達(dá)到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得很快，很快就會(huì)出現(xiàn)醉酒狀態(tài)，若慢慢飲入，體內(nèi)可有充分的時(shí)間把乙醇分解掉，乙醇的產(chǎn)生量就少，不宜喝醉。

　　6、食飲結(jié)合。飲酒時(shí)，吃豬肝最好。因?yàn)樨i肝可提高機(jī)體對(duì)乙醇的解毒能力，常飲酒的人會(huì)造成體內(nèi)維生素B的丟失，而豬肝又是維生素B最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的拌酒菜，但一般說來，所有動(dòng)物的肝臟都含有很高的膽固醇，不宜多吃。

　　7、紅酒里面摻雪碧、可樂，不少人這么操作，以為這樣就能夠降低酒精濃度，其實(shí)這是錯(cuò)誤的做法。充氣飲料中某些成分會(huì)加快身體吸收酒精。

　　三、快速解酒的方法

　　香蕉：飲酒過量中毒輕者，立即吃香蕉3到5個(gè)，可清熱涼血，潤(rùn)肺解酒。

　　VC片：飲酒過量惡心嘔吐者，立即口服VC片6到10片，VC有清除血中酒精的作用。

　　梨：中毒嚴(yán)重者可服用梨汁灌服。

　　荸薺：酒精中毒輕者，可生吃50—100g，若中毒嚴(yán)重，將荸薺搗爛弄汁200ml，加少量冰糖1次灌服。

　　西瓜：1次口服西瓜汁300g，解酒效果很好。

　　白蘿卜：洗凈去皮，吃一到兩個(gè)，中毒嚴(yán)重不省人事者，可榨汁200ml灌服。

　　學(xué)會(huì)了這些，酒神就是你哦！

　　喝酒不醉的辦法2

　　第一招：喝酒時(shí)在酒里加蘇打

　　在我們喝酒的時(shí)候可以在酒里加一些蘇打，蘇打的加入可以降低人體對(duì)酒精的吸收，這樣喝酒就不容易喝醉了，容易喝醉的人可以試一試這個(gè)方法。

　　第二招：不要空腹喝酒

　　在喝酒的時(shí)候，大家可以一面飲酒，一面進(jìn)食，這樣就會(huì)加長(zhǎng)酒在胃中停滯的時(shí)間，就停留在胃當(dāng)中的時(shí)間越長(zhǎng)，酒精就會(huì)受到胃酸的干擾，使得吸收緩慢，這樣也是不容易喝醉的'。

　　在喝酒前吃一些淀粉類的食物也可以減緩酒精的吸收，使得喝酒人不容易喝醉。而且對(duì)于胃黏膜的傷害也沒有那么大。

　　第三招：小口小口喝酒

　　有一句話叫做，感情深，一口悶，這樣的喝酒方式也是很不利于身體健康的，在喝酒的時(shí)候需要慢慢的喝，并且時(shí)不時(shí)的停頓，并且喝酒的人一定不要喝碳酸飲料，因?yàn)樘妓犸嬃峡梢约涌焐眢w吸收酒精的速度，這樣喝酒很容易就會(huì)喝醉。在喝酒的時(shí)候一定要記住放慢速度。

　　第四招：喝酒前先溫酒

　　在喝酒之前，想要不容易喝醉就要先將酒溫一下，在溫酒的過程當(dāng)中，隨著溫度的升高，酒精的濃度也會(huì)相對(duì)的減小，這樣喝起來不容易，使人喝醉。

　　第五招：喝酒后要多喝水

　　酒當(dāng)中含有很多的酒精，喝完酒后，常常使人感覺口干舌燥，這時(shí)候就需要大量的飲水，通過喝水可以促進(jìn)尿液的排出，身體當(dāng)中的酒精也會(huì)隨著尿液排出，不容易被身體吸收。

　　第六招：不要多種酒混合起來喝

　　在許多酒席上很多人都喜歡多種酒混合起來喝，這樣喝酒很容易喝醉，因?yàn)椴煌�的酒他的酒精含量有所不同。相互混雜，會(huì)引起一些變化，使人喝了之后感覺非常的不舒適，還容易產(chǎn)生頭疼。