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全國(guó)愛(ài)眼日的來(lái)歷簡(jiǎn)介

全國(guó)愛(ài)眼日的來(lái)歷簡(jiǎn)介

1992年9月25日,天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國(guó)倡議,并在天津召開(kāi)了全國(guó)愛(ài)眼日第一次研討會(huì)。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng),決定每年5月5日為“全國(guó)愛(ài)眼日”。1993年5月5日,天津首次舉辦愛(ài)眼日宣傳活動(dòng)。

受此影響,從1994年開(kāi)始,北京、上海、廣州等國(guó)內(nèi)大中城市相繼在5月5日舉辦義診咨詢活動(dòng),同時(shí)宣傳愛(ài)眼日的意義。

1996年,國(guó)家衛(wèi)生部、國(guó)家教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知,將愛(ài)眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一,并重新確定每年6月6日為“全國(guó)愛(ài)眼日”。

節(jié)日起源

1992年9月25日,天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國(guó)倡議,并在天津召開(kāi)了全國(guó)愛(ài)眼日第一次研討會(huì)。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng),決定每年5月5日為“全國(guó)愛(ài)眼日”。1993年5月5日,天津首次舉辦愛(ài)眼日宣傳活動(dòng)。

受此影響,從1994年開(kāi)始,北京、上海、廣州等國(guó)內(nèi)大中城市相繼在5月5日舉辦義診咨詢活動(dòng),同時(shí)宣傳愛(ài)眼日的意義。

1996年,國(guó)家衛(wèi)生部、國(guó)家教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知,將愛(ài)眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一,并重新確定每年6月6日為“全國(guó)愛(ài)眼日”。

保護(hù)視力

在人生各個(gè)年齡段,要想徹底保護(hù)好我們“心靈的窗戶”,要牢記不同的護(hù)眼要訣。

兒童期(0~14歲)

預(yù)防近視是關(guān)鍵

從出生到14歲,是一個(gè)人眼睛生長(zhǎng)發(fā)育最重要的時(shí)期,此時(shí)的健康和用眼習(xí)慣將為一生奠定基礎(chǔ)。

早產(chǎn)兒和低體重兒應(yīng)在出生后做視網(wǎng)膜病變篩查,其患病率約為15%~30%。父母要注意觀察嬰兒是否有光感,能否追光和避光,如果不能則說(shuō)明可能有嚴(yán)重的視力障礙,需及時(shí)就診。0~3歲兒童要注意預(yù)防內(nèi)斜視。如果家長(zhǎng)經(jīng)常把玩具放在孩子眼前,離眼睛太近,孩子會(huì)很吃力地去看清這個(gè)物體,長(zhǎng)期這樣有可能導(dǎo)致內(nèi)斜視。眼睛與物體保持33厘米左右為宜。

孩子的視力在3~6歲逐漸發(fā)展,到12歲左右基本完全穩(wěn)定。因此,3歲后應(yīng)及時(shí)給孩子檢查視力。通常眼部疾病最好的治愈期是在6歲之前,錯(cuò)過(guò)了最佳治療期,治療難度會(huì)大大增加。7歲后,每天用眼讀書的時(shí)間會(huì)延長(zhǎng),近視眼是這個(gè)年齡段孩子最常見(jiàn)的屈光不正問(wèn)題,據(jù)統(tǒng)計(jì),我國(guó)青少年近視發(fā)病率為60%~70%,居全球前列。其中,小學(xué)生近視率為30%~40%,中學(xué)生為40%~50%。佩戴合適的近視眼鏡是最好的視力矯正手段。此外,9歲前的孩子是致盲性沙眼的易感人群,要注意個(gè)人衛(wèi)生,勤洗臉,不要和他人共用臉盆和毛巾。

青年期(14~40歲)

警惕外傷和干眼

此年齡段有不少人因視疲勞加重,近視度數(shù)上升,成為病理性近視,所以要保持正確用眼習(xí)慣。

青少年由于自我保護(hù)意識(shí)差,要格外注意保護(hù)眼睛免受外傷。眼球是位于人體暴露部位的器官,也是人體組織最精密、最脆弱的'器官,外傷可能造成嚴(yán)重后果,甚至失明。

由于學(xué)習(xí)和工作壓力大,用眼時(shí)間長(zhǎng),生活起居不規(guī)律,越來(lái)越多的年輕人患上了干眼癥,表現(xiàn)為眼睛發(fā)紅、干癢、有異物感。

專家建議,工作學(xué)習(xí)一段時(shí)間后,就起身看看遠(yuǎn)方,休息眼睛;盡量把電腦放在眼睛水平視線以下,使視線呈15度至20度的俯視角,可減少眼球表面淚液的蒸發(fā);強(qiáng)光下最好佩戴具有防紫外線功能的墨鏡;可經(jīng)常參加球類運(yùn)動(dòng),讓眼部睫狀肌不斷地放松與收縮,減輕眼疲勞;不要亂用眼藥水。此外,20多歲和30多歲時(shí)應(yīng)分別接受1次眼部檢查。如果佩戴隱形眼鏡,最好每年檢查一次。

中年期(40~60歲)

重點(diǎn)呵護(hù)老花眼

進(jìn)入中年,多種眼部疾病癥狀開(kāi)始出現(xiàn)。很多人眼球晶體彈性減弱,開(kāi)始出現(xiàn)老花眼(遠(yuǎn)視眼)。

老人不能圖省事隨便到街邊買一副老花鏡戴。因?yàn)樵S多老人存在近視、遠(yuǎn)視、散光等情況,并且雙眼的老花程度不同,瞳距也不同,如果隨便戴副眼鏡,容易加重視疲勞、視物模糊等癥狀。

老人最好到醫(yī)院做完全面檢查,排除白內(nèi)障、青光眼及一些眼底疾病后,再驗(yàn)光并確定瞳距,定制一副合適的鏡片。老花鏡也要定期更換,因?yàn)檠刍ㄊ蔷铙w老化所引起的,隨著年齡的增長(zhǎng),晶狀體老化程度會(huì)增加,繼而升高鏡片度數(shù)。老人戴眼鏡看報(bào)吃力、眼睛酸脹時(shí),就應(yīng)及時(shí)更換。

老年期(60歲后)

保護(hù)晶體最要緊

老年性白內(nèi)障是老年人的常見(jiàn)眼部疾病。它是發(fā)生在眼球晶狀體上的一種疾病,任何晶狀體的混濁都可稱為白內(nèi)障。由于進(jìn)入眼球的光線被混濁的晶狀體阻擋,無(wú)法投射在視網(wǎng)膜上,造成看不清物體,甚至失明。世界衛(wèi)生組織報(bào)告顯示,中國(guó)現(xiàn)有900多萬(wàn)盲人,其中400萬(wàn)人因白內(nèi)障致盲,白內(nèi)障是我國(guó)致盲原因的首位眼病。隨著我國(guó)社會(huì)老齡化步伐加快,因白內(nèi)障致盲或低視力的人群在快速增長(zhǎng),我國(guó)40歲以上人群白內(nèi)障患病率高達(dá)18.85%。白內(nèi)障嚴(yán)重的人能通過(guò)手術(shù)治療。

白內(nèi)障發(fā)病與紫外線關(guān)系最密切,建議老人在戶外強(qiáng)光下活動(dòng)時(shí)最好戴上墨鏡和寬邊帽,減少燈光下近距離工作及閱讀時(shí)間。同時(shí)要避免高糖高脂飲食,控制好血糖血壓。此外,

老年黃斑變性也是發(fā)病率較高的眼病。一旦出現(xiàn)視野中央看不清楚、視野中間出現(xiàn)黑團(tuán)、看東西變形等癥狀時(shí),應(yīng)及時(shí)就診。

自制中藥明目貼保護(hù)眼睛

中藥明目貼使用飲、熏、敷三管齊下,更好地保護(hù)眼健康。下面說(shuō)一下制作、使用的方法:

材料:枸杞子、菊花、決明子、麥冬、石斛。

1. 取上述的兩三味沖泡代茶飲,趁熱用茶的蒸氣熏蒸眼睛,持續(xù)大約10到15分鐘

2. 待茶溫?zé)釙r(shí),可當(dāng)茶飲用

3. 而等藥茶涼了以后,則可以用兩塊干凈的紗布把藥渣包起來(lái),做成兩個(gè)簡(jiǎn)易的護(hù)眼貼,敷在眼睛周圍。

以上就是自制中藥明目貼了,雖然簡(jiǎn)單,但不要小瞧它的功效哦,首先在使用時(shí)閉目就能很好地放松眼部肌肉,而明目貼中含有的決明子、菊花、丹參等具有清肝明目、活血通絡(luò)等功效,外敷在眼部周圍,可以通過(guò)滲透作用,加速眼周血液循環(huán),給干澀的眼部“增加營(yíng)養(yǎng)”,緩解視疲勞。用中藥代茶飲,也可起到保護(hù)眼健康的作用。


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