生活小妙招去頭屑1

頭皮屑出油多：

導(dǎo)致頭皮屑的重要原因素是一種馬拉色菌的寄生。這是一種人體皮膚上的正常寄生菌，以皮脂為食，過度增殖是可以導(dǎo)致頭皮屑，所以頭皮出油多的人更容易出現(xiàn)頭皮屑。

精神緊張焦慮：有很多復(fù)雜因素參與頭皮屑的形成，這些情況常常與現(xiàn)今社會(huì)生活壓力過大,節(jié)奏過快有關(guān)。

睡眠不足：充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚正常的新陳代謝，要盡量避免熬夜，最好在晚上11點(diǎn)之前睡覺。

辛辣飲食，煙酒無度：辛辣飲食，煙酒無度會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，有害物質(zhì)吸收后又會(huì)影響身體代謝。因此，要多吃青菜，水果，少吃油膩及含糖高的食品。

身體不適：身體不舒服時(shí)，也容易出現(xiàn)頭皮屑增多的情況，如胃腸功能障礙，營(yíng)養(yǎng)不均衡，內(nèi)分泌失調(diào)等，常會(huì)導(dǎo)致機(jī)體很多激素水*的改變。

洗發(fā)水過敏：有的人會(huì)發(fā)現(xiàn)這種現(xiàn)象;使用某種洗發(fā)水是會(huì)出現(xiàn)頭皮屑，并且瘙癢，而換用別的品牌后這種情況會(huì)有所緩解。這時(shí)就要注意洗發(fā)水過敏的可能。除此之外，還有很多美發(fā)產(chǎn)品也可以導(dǎo)致頭皮的接觸性皮炎，如染發(fā)劑，發(fā)膠摩絲等。

過度清潔：有人以為，頭皮屑的出現(xiàn)是因?yàn)椴粔蛐l(wèi)生，由此過度洗發(fā)，這是錯(cuò)誤的。過度洗發(fā)可導(dǎo)致頭發(fā)干燥缺水，反而會(huì)加重頭皮屑。

皮膚�。浩つw病往往是頭皮屑增多的原因，常見的有頭皮脂溢性皮炎，頭皮銀屑病，神經(jīng)性皮炎等，要及時(shí)到醫(yī)院診治。

生活小妙招去頭屑2

這些都是民間的一些去屑偏方，可能不是任何人都適用，根據(jù)個(gè)人情況選擇一種比較適合自己的試試看效果如何。

1清水+陳醋

約1公斤的清水兌入150ml醋，將清水和清水用手?jǐn)噭颍�每周大�?次，長(zhǎng)期堅(jiān)持能達(dá)到很好的去屑效果。不僅去屑止癢而且還能減少頭發(fā)分叉問題。

2洋蔥去屑

選擇一個(gè)比較新鮮的洋蔥，保證搗爛后洋蔥汁足夠豐富。用搗碎工具將洋蔥搗爛后用干凈紗布包好，用來擦拭按摩頭皮，讓洋蔥汁能充分的'作用于頭皮。24小時(shí)后用清水洗頭，不但可以去屑，同樣也可以止癢。

3啤酒去屑

方法同清水加陳醋的方法類似，在清水中加入適量的啤酒，混合均勻，用啤酒水來洗頭，大概半個(gè)月就能感到頭皮屑明顯減少。

4姜水洗頭

將新鮮的生姜切片放在水壺中，等水燒熱后將姜片撈出，用燒好的生姜水來洗頭，用撈出的姜片來擦拭頭皮可有效去屑。

生活小妙招去頭屑 (菁選2篇)擴(kuò)展閱讀

生活小妙招去頭屑 (菁選2篇)（擴(kuò)展1）

——去頭屑的小偏方3篇

去頭屑的小偏方1

　　1、蘋果醋

　　蘋果醋的功能也十分多，頗具美容效果。它可以清潔頭皮，調(diào)pH值�？梢园阉�與洗發(fā)水混合使用，也可以把它裝進(jìn)噴霧瓶中噴灑到頭發(fā)上，15分鐘后沖洗干凈。

　　2、椰子油

　　椰子油對(duì)皮膚和頭發(fā)的功效都非常好。舀幾茶匙椰子油，在頭皮處按摩，大約1小時(shí)后再用洗發(fā)水沖洗。或者直接用含有椰子油的洗發(fā)水，雖然這種洗發(fā)水比較難找到。

　　3、檸檬汁

　　檸檬汁像蘋果醋一樣，可以把頭皮的pH值調(diào)節(jié)*衡。舀幾茶匙檸檬汁按摩在頭皮，然后用清水沖洗感覺�；蛘呦扔�*常的洗發(fā)水洗頭發(fā)，在沖洗時(shí)，在清水中加入少許檸檬汁。

　　4、蘆薈

　　如果頭皮屑很嚴(yán)重，甚至覺得頭皮發(fā)癢，可以用蘆薈來改善這種癥狀。它的消炎能力非常強(qiáng)，而且可以長(zhǎng)期地*衡頭皮的油脂分泌。

　　5、小蘇打

　　小蘇打的用途是很多的，比如作為牙膏或者身體磨砂膏，另外也可以與洗發(fā)水混合使用。它能使頭皮的油脂含量恢復(fù)正常，從而減少頭皮屑的產(chǎn)生。

生活小妙招去頭屑 (菁選2篇)（擴(kuò)展2）

——生活小常識(shí)小妙招 (菁選2篇)

生活小常識(shí)小妙招1

　　牙齒發(fā)黃，這個(gè)時(shí)候，可以用茶葉擦洗，或者是用咀嚼花生的辦法，這樣，然后再去刷牙，就可以達(dá)到潔白牙齒的作用。

　　如果吃了辣的東西，難受，這個(gè)時(shí)候，往嘴里，含點(diǎn)醋或者是鹽，就可以幫助你**辣味了。

　　茶杯里如果有污漬的話，那么，可以用牙膏來清潔，這樣，可以讓其恢復(fù)原來的新樣子。

　　滴眼藥水的時(shí)候，把嘴張大，嘴子皮膚用力，這樣，就能自然地把眼睛張開，從而眼藥水不流出來。

　　夏天嗓子不舒服，用鹽水泡點(diǎn)兒西瓜，然后吃下去，就可以達(dá)到清潔的目的，效果非常好的。

　　如果被蚊子咬了，難受，家里沒有別的東西，這個(gè)時(shí)候，可以用肥皂來擦一下咬的地方，止疼癢非常好。

　　打嗝很厲害的時(shí)候，可以在嘴里倒點(diǎn)兒醋，這樣，喝下去，可以讓你的打嗝立刻消失不見。

生活小常識(shí)小妙招2

　　為什么晚上睡不著

　　1、藥物和食物因素

　　我們*時(shí)所吃的藥物和晚上所吃的飯菜都會(huì)導(dǎo)致我們的睡眠質(zhì)量。如長(zhǎng)期服用安眠藥，一旦戒掉就會(huì)呈現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，還有很多人會(huì)有**呈現(xiàn)。

　　茶、咖啡、可樂類飲料等含有中樞神經(jīng)*—咖啡堿，晚間飲用可引起失眠。

　　酒精干擾人的睡眠結(jié)構(gòu)，使睡眠變淺，一旦戒酒也會(huì)因戒斷反應(yīng)引起失眠。

　　2、睡眠節(jié)律改變

　　還有就是睡眠節(jié)律改變，如夜班和白班頻繁變動(dòng)，這樣就會(huì)引起睡眠的時(shí)間不固定，導(dǎo)致生物鐘節(jié)奏紊亂出現(xiàn)失眠。

　　3、軀體疾病

　　心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合征、甲狀腺功能亢進(jìn)、夜間肌陣攣綜合征、腦疾病等。

　　對(duì)于長(zhǎng)期失眠的患者，如果想要徹底擺脫失眠的困擾，就必須先弄清楚自己失眠的原因，然后針對(duì)病因進(jìn)行調(diào)節(jié)和治療。

　　4、心理因素

　　生活和工作中的各種不愉快事件，或一些急性應(yīng)激因素造成焦慮、抑郁、緊張時(shí)出現(xiàn)失眠。

　　我們還會(huì)受到生活的影響，如不幸事件的打擊、工作與學(xué)習(xí)的壓力等等，這些會(huì)使人產(chǎn)生心理和生理反應(yīng)，從而引起失眠。

　　這些原因引起的失眠每個(gè)人都可能會(huì)碰到，無男女性別差異。

　　5、環(huán)境因素

　　環(huán)境嘈雜、空氣污濁、居住擁擠或突然改變睡眠環(huán)境。環(huán)境的改變，會(huì)使人產(chǎn)生生理上的反應(yīng)，如臥室內(nèi)強(qiáng)光、噪音、過冷或過熱都可能使人失眠。有的人對(duì)環(huán)境的適應(yīng)性強(qiáng)，有的人則非常**、適應(yīng)性差，環(huán)境一改變就睡不好。

　　調(diào)節(jié)睡眠的方法

　　睡前減慢呼吸節(jié)奏

　　睡覺之前可以恰當(dāng)?shù)穆�步或者是看一些�?jié)奏比較慢的節(jié)目。一起也可以聽一些比較低緩的音樂，這樣可以令身體快速的進(jìn)入安靜的'階段，這樣體內(nèi)的陰氣就會(huì)增強(qiáng)，睡覺質(zhì)量天但是然就提高了。最好每天晚上睡覺的時(shí)分可以在床上做上幾分鐘的靜氣功，這樣一整晚天然可以一覺到天亮了。

　　睡覺之前吃一些養(yǎng)心的東西

　　睡覺之后。雖然肌肉處于放松的狀態(tài)之中，可是心臟并沒有停止工作。在我們的五臟六腑之中，心臟是最為辛苦的，所以說，睡覺之前恰當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些有利心陰的食材關(guān)于身體健康非常有利。常見的養(yǎng)心食物有很多，例如桂圓肉水、蓮藕粉、小米紅棗粥等等，這些都是不錯(cuò)的挑選。

　　及時(shí)改正不良的生活習(xí)慣

　　一些壞習(xí)慣也是會(huì)導(dǎo)致失眠的。所以說，在治療失眠最重要的方法，應(yīng)該是改正自己的不良生活習(xí)慣，并且培養(yǎng)一個(gè)規(guī)律、健康的生活習(xí)慣，避免出現(xiàn)過度勞累、經(jīng)常熬夜等等的壞毛病，并且注意勞逸結(jié)合，這樣就能夠很好的治療失眠情況了。

　　晚上睡不著怎么辦

　　人生有三分之一時(shí)間都在睡覺，一個(gè)好的睡眠是第二天的基礎(chǔ)，有了好的睡眠才能更好的生活工作。但是現(xiàn)代很多人都會(huì)遭遇失眠的問題，那么，晚上睡不著怎么辦?

　　1.首先晚上睡不著覺時(shí)不能著急，越是著急越睡不著，遇到睡不著覺時(shí)先深呼吸幾次，把精力放在調(diào)節(jié)呼吸上，剛開始呼氣時(shí)盡量發(fā)出“噓”的聲音。

　　2.心里重復(fù)默念“睡覺”，這樣既轉(zhuǎn)移心里上的壓力，又有催眠的作用。

　　3.如果是因?yàn)樯�活上受大的壓力或打擊時(shí)，需要把壓力盡量**出來，找親朋友好友聊聊天，可以在睡前看一些*時(shí)不愛看的電影，或者重復(fù)看某個(gè)劇集。這樣也有助于催眠自己。如果確定是由精神方面的問題導(dǎo)致反復(fù)失眠，可以到適當(dāng)吃一些安眠藥。

　　4.如果是由于身體的壓力導(dǎo)致睡不著，喝茶或咖啡會(huì)導(dǎo)致人很興奮，興奮的表現(xiàn)是心跳加快，這時(shí)候可以用手從胸口往下順，安撫急速的心跳。先把興奮程度降低，再上床睡覺。如果是因?yàn)樘弁匆�起的失眠，可在睡前吃點(diǎn)止痛藥。

　　5.提早上床睡覺的時(shí)間。每天睡覺的最佳時(shí)間是十點(diǎn)到十二點(diǎn)這個(gè)區(qū)間，可能每個(gè)人都不同，當(dāng)遇到昨晚失眠的情況，第二天晚上可以提前入睡，有些上班一族晚上夜生活太晚了，上床睡覺，老是數(shù)著時(shí)間怕睡過頭，反而越睡越精神，直到四五點(diǎn)才昏昏沉沉睡著，都是因?yàn)樽约航o自己的****了，所以盡量避免晚睡覺。

生活小妙招去頭屑 (菁選2篇)（擴(kuò)展3）

——生活祛斑小妙招 (菁選2篇)

生活祛斑小妙招1

　　生活祛斑小妙招——金盞花葉汁

　　將金盞花葉搗爛，取汁擦涂臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。

　　生活祛斑小妙招——蒲公英花水

　　取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻后過濾，然后以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。

　　生活祛斑小妙招——番茄美白

　　配方：蕃茄半個(gè)、蜂蜜適量。 用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。

　　生活祛斑小妙招——香蕉面膜

　　將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15-20分鐘后洗去，長(zhǎng)期堅(jiān)持可使臉部皮膚細(xì)嫩、清爽，特別適用于干性或**性皮膚的面部美容，一周一次，可軟化角質(zhì)凈白皮膚。

　　生活祛斑小妙招——蘋果或者土豆面膜

　　將蘋果或者土豆去皮切塊或搗泥，然后涂于臉部，15-20保濕、補(bǔ)水、美白面膜可以天天做，一周做一次**皮、深層清潔面膜。分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個(gè)療程為20天，具有使皮膚細(xì)滑、滋潤(rùn)、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。

　　生活祛斑小妙招——牛奶加蔬果

　　曬過的皮膚出現(xiàn)紅斑點(diǎn)，將牛奶搽臉及被曬部位，可使皮膚收縮，再用檸檬片敷面一周后斑點(diǎn)變小，再用黃瓜搗爛后加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次，斑點(diǎn)即可消除。

生活祛斑小妙招2

　　生活祛斑小妙招——金盞花葉汁

　　將金盞花葉搗爛，取汁擦涂臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。

　　生活祛斑小妙招——蒲公英花水

　　取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻后過濾，然后以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。

　　生活祛斑小妙招——番茄美白

　　配方：蕃茄半個(gè)、蜂蜜適量。 用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。

　　生活祛斑小妙招——香蕉面膜

　　將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15-20分鐘后洗去，長(zhǎng)期堅(jiān)持可使臉部皮膚細(xì)嫩、清爽，特別適用于干性或**性皮膚的面部美容，一周一次，可軟化角質(zhì)凈白皮膚。

　　生活祛斑小妙招——蘋果或者土豆面膜

　　將蘋果或者土豆去皮切塊或搗泥，然后涂于臉部，15-20保濕、補(bǔ)水、美白面膜可以天天做，一周做一次**皮、深層清潔面膜。分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個(gè)療程為20天，具有使皮膚細(xì)滑、滋潤(rùn)、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。

　　生活祛斑小妙招——牛奶加蔬果

　　曬過的皮膚出現(xiàn)紅斑點(diǎn)，將牛奶搽臉及被曬部位，可使皮膚收縮，再用檸檬片敷面一周后斑點(diǎn)變小，再用黃瓜搗爛后加入葛粉和適量的'蜂蜜搽幾次，斑點(diǎn)即可消除。

生活小妙招去頭屑 (菁選2篇)（擴(kuò)展4）

——冬季生活小妙招3篇

冬季生活小妙招1

身體護(hù)理篇

1.感冒的時(shí)候鼻子被擦得又紅又腫。這時(shí)，只要將潤(rùn)唇膏涂在了鼻子上，第二天鼻子就恢復(fù)原樣了

2.冬天嘴唇干裂?只要睡前涂個(gè)蜂蜜，早上起來就水潤(rùn)了，比唇膏好使。

3.冬天因干燥感到渾身發(fā)癢的，切不可用手抓，否則易抓破皮膚引起繼發(fā)感染，可多飲水，多吃水果防治。

4.低溫季節(jié)每天堅(jiān)持搓耳，搓手，然后對(duì)這些部分用吹風(fēng)機(jī)吹暖片刻，即可有效防治凍傷。

5.冬季皮膚干燥**，可以在早晚涂抹法國(guó)PG霜，能有效補(bǔ)水和修復(fù)肌膚，有效改善循環(huán)，消除色斑等色素沉著，幫助對(duì)抗外界傷害。

6.秋冬季節(jié)，每日煮食白蘿卜，胡蘿卜，連湯帶菜早晚各服一小碗。長(zhǎng)期堅(jiān)持，可有效治療慢性支氣管炎。

衣物護(hù)理篇

1.冬天經(jīng)常吃火鍋， 100ml純凈水+2滴檸檬+2滴尤加利噴在衣服表面可消除衣服上的氣味。

2.棉質(zhì)衣服出現(xiàn)霉斑，用幾根綠豆牙在霉斑得地方反復(fù)揉搓，然后用清水漂洗干凈，霉斑即可去除。

3.巧刷翻毛皮鞋。絨面的鞋子污漬可以用指甲銼輕輕挫掉。

4.皮靴上的水漬、雪水、鹽漬可以用軟毛刷沾白醋輕輕刷掉。

5.巧洗羊毛衫:洗滌時(shí)放在溫水中加適量干洗劑和氨水，漂洗時(shí)在加幾滴醋，可幫助恢復(fù)毛織物原有的光澤及柔軟度。

6.清洗羽絨服，只要先用溫水浸泡，用軟毛刷刷洗，再加點(diǎn)白醋，這樣不僅洗得干凈，而且還能去除鴨絨的異味，也不會(huì)有白漬。

其他篇

冬天化解靜電小煩惱

開門或者拿金屬東西前，先用手背去觸碰一下，還可以用鑰匙替代手去觸碰一下金屬物品，就能讓電流分散**。同時(shí)，多穿純棉衣物，或者光著腳在屋里行動(dòng)，用加濕器提高室內(nèi)的濕度也能防止靜電的產(chǎn)生。

冬天健康洗碗法

燒壺水，加入一點(diǎn)淀粉(生粉)，水變得有點(diǎn)白即可，用冷水中和溫度到不燙手為宜，戴上手套洗滌一遍，待油**再用冷水沖一遍，去油省時(shí)干凈節(jié)能不傷手。

冬季生活小妙招2

1、喝溫開水

洗臉?biāo)⒀篮蠛纫槐瓬亻_水，一方面可暖身清洗胃腸;另一方面可稀釋血液，預(yù)防腦血栓、心肌缺血，同時(shí)能維持細(xì)胞滲透力，促進(jìn)細(xì)胞代謝。

2、穿衣適溫

穿衣要講“衣服氣候”，指衣服里層與皮膚間的溫度應(yīng)始終保持在32―33攝氏度，這種理想的“衣服氣候”，可緩沖外界寒冷氣候?qū)θ梭w的侵襲。其次，要注重雙腳的保暖。由于腳離心臟最遠(yuǎn)，血液供應(yīng)少且慢，因此腳的.皮溫最低。中醫(yī)認(rèn)為，足部受寒，勢(shì)必影響內(nèi)臟，可引致腹瀉、月經(jīng)不調(diào)、**、腰腿痛等病癥。

3、常曬太陽(yáng)

我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)理論十分重視陽(yáng)光對(duì)人體健康的作用，認(rèn)為常曬太陽(yáng)能助人體的陽(yáng)氣，特別是冬季養(yǎng)生，由于大自然處于"陰盛陽(yáng)衰"狀態(tài)，而人順應(yīng)自然，也不例外，故冬天常曬太陽(yáng)，能起到壯人陽(yáng)氣、溫通經(jīng)脈的作用。

生活小妙招去頭屑 (菁選2篇)（擴(kuò)展5）

——家庭生活節(jié)約小妙招3篇

家庭生活節(jié)約小妙招1

空調(diào)：空調(diào)的設(shè)置溫度不宜過低，過低則空調(diào)器的耗電量將增加。夏季設(shè)定在26℃-28℃，冬季設(shè)定在16℃-18℃。

冰箱：箱內(nèi)貯存食品過少時(shí)，由于熱容量變小，壓縮機(jī)開停時(shí)間縮短，造成冰箱累計(jì)耗電量增加。所以食品過少時(shí)，可以用幾只塑料盒盛水放進(jìn)冷凍室內(nèi)。

電視機(jī)：電視機(jī)不看時(shí)應(yīng)拔掉電源插頭。有些電視機(jī)關(guān)閉后，顯像管仍有燈絲預(yù)熱，整機(jī)處在待用狀態(tài)仍在耗電。

電飯鍋：煮飯前浸泡30分鐘后再用熱水煮，可省電30%。

洗衣機(jī)：一般洗衣機(jī)都分有強(qiáng)洗和弱洗功能，許多人為了“省電”，往往會(huì)選擇“弱洗”功能，這是一種認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)。弱洗比強(qiáng)洗改變?nèi)~輪旋轉(zhuǎn)方向的次數(shù)要多，所以弱洗反而費(fèi)電，強(qiáng)洗不但省電，還可延長(zhǎng)電機(jī)使用壽命。

生活小妙招去頭屑 (菁選2篇)（擴(kuò)展6）

——**低碳生活小妙招

**低碳生活小妙招1

1、少用紙巾，重拾手帕，保護(hù)森林，低碳生活;

2、每張紙都雙面打印，雙面寫，相當(dāng)于保留下半片原本將被砍伐的森林;

3、隨手關(guān)燈、開關(guān)、拔插頭，這是第一步，也是個(gè)人修養(yǎng)的表現(xiàn);不坐電梯爬樓梯，省下大家的電，換自己的健康;

4、綠化不僅是去郊區(qū)種樹，在家種些花草一樣可以，還無須開車;

5、盡量少使用一次性牙刷、一次性塑料袋、一次性水杯，因?yàn)橹圃焖鼈兯�使用的石油也是一次�?

6、其實(shí)利用太陽(yáng)能這種環(huán)保能源最簡(jiǎn)單的`方式，就是盡量把工作放在白天做;

7、認(rèn)為把水龍頭開到最大才能把蔬菜盤碗洗得更干凈，那只是心里作用;

8、可以理直氣壯地說，衣服攢夠一桶再洗不是因?yàn)閼�，那是為了�?jié)約用水，珍惜水資源;

9、電視機(jī)在待機(jī)狀態(tài)下耗電量一般為其開機(jī)功率的10%左右，這筆帳算起來還真不是小數(shù)目;

10、如果只用電腦聽音樂，顯示器就可以調(diào)暗或直接關(guān)閉;

11、實(shí)驗(yàn)證明，中火燒水最省電，節(jié)能又環(huán)保;

12、10年前亂丟廢棄電池那可以理解是年少無知，現(xiàn)在做出此種行為是不負(fù)責(zé)危害環(huán)境;

13、冰箱內(nèi)存放物品的量以占容積的80%為宜，放得過多或過少，都是費(fèi)電;

14、沒事多出去走走，“宅”是很費(fèi)電的喲;

15、點(diǎn)亮節(jié)能燈，省電看得清;

16、手機(jī)屏幕暗一點(diǎn)，節(jié)能又戶眼;

17、少買不必要的衣服，才能環(huán)保又時(shí)尚;

18、少用一次性塑料袋，綠色購(gòu)物節(jié)能有環(huán)保。