繭蛹的營養(yǎng)價值和功效1

　　繭蛹可以殺蟲療疳；生津止渴；對機(jī)體糖、脂肪代謝能起到一定的調(diào)整作用；白僵蠶蛹油有降血脂的作用。蠶蛹的蛋白質(zhì)含量在50%以上，遠(yuǎn)高于一般食品，而且蛋白質(zhì)中的必需氨基酸種類齊全。適宜高血壓病、高脂血癥、脂肪肝、糖尿病之人食用；適宜肺結(jié)核、身體瘦弱之人食用；適宜小兒疳瘦者食用；適宜慢性胃炎、胃下垂之人食用；適宜中老年人腰膝酸軟、夜尿頻數(shù)、**滑精者。

　　一、功效作用

　　1、殺蟲療疳蠶蛹，味甘；咸；性*。歸脾；胃經(jīng)。殺蟲療疳；生津止渴。主肺癆；小兒疳積；發(fā)熱；蛔蟲��；消渴。

　　2、調(diào)整代謝藥理研究表明，蠶蛹對機(jī)體糖、脂肪代謝能起到一定的調(diào)整作用。白僵蠶蛹油有降血脂的作用；用蠶蛹油提純品制成丸劑，用于治療高膽固醇血癥，對降低膽固醇和改善肝功能有顯著療效。適量食用蠶蛹，對高血壓、高血脂、慢性肝炎及營養(yǎng)不良患者有較好的輔助治療功效。此外，蠶蛹中含有一種廣譜免疫物質(zhì)，對癌癥有特殊療效。據(jù)報道，**等國已經(jīng)從蠶蛹中生產(chǎn)出了α-干擾素，臨床用于抗癌治療。

　　3、防三高蠶蛹炒食治勞瘦及小兒疳瘦，蠶蛹油對高血壓、脂肪肝、高脂血癥等有一定效果。白僵蠶治小兒驚癇夜啼，痙風(fēng)撮口。晚蠶砂浸酒緩諸風(fēng)，去頑痹。蠶繭治消渴，止血及治齒衄。營養(yǎng)價值蠶蛹具有極高的營養(yǎng)價值，含有豐富的蛋白質(zhì)（鮮蠶蛹含粗蛋白占51%）、脂肪酸（粗脂肪占29%）、維生素（包括維生素A、維生素B2、維生素D及麥角甾醇等）。蠶蛹的蛋白質(zhì)含量在50%以上，遠(yuǎn)高于一般食品，而且蛋白質(zhì)中的必需氨基酸種類齊全。蠶蛹蛋白質(zhì)由18種氨基酸組成，其中人體必需的8種氨基酸含量很高。蠶蛹中的這8種人體必需的氨基酸含量大約是豬肉的'2倍、雞蛋的4倍、牛奶的10倍，且營養(yǎng)均衡、比例適當(dāng)，是一種優(yōu)質(zhì)的昆蟲蛋白質(zhì)。

繭蛹的營養(yǎng)價值和功效擴(kuò)展閱讀

繭蛹的營養(yǎng)價值和功效（擴(kuò)展1）

——玉米的營養(yǎng)價值和功效

玉米的營養(yǎng)價值和功效1

玉米的營養(yǎng)價值

1.玉米其脂肪70%是亞油酸，磷、維生素b1的含量居谷類食物之首。

2.礦物質(zhì)約80%存在于胚部，鈣含量很少，蛋白質(zhì)含量偏低，黃玉米中含有較多的胡蘿卜素，維生素d和k幾乎沒有。

3.脂溶性維生素中維生素e較多。

4.可降低人體膽固醇

玉米的功效

1、玉米具有調(diào)中開胃，益肺寧心，清濕熱，利肝膽，延緩衰老等功能。

2、玉米在所有主食中，玉米的營養(yǎng)價值和保健作用是最高的。

3、玉米中的維生素含量非常高，是稻米、小麥的5-10倍。

4、玉米中含有大量的營養(yǎng)保健物質(zhì)。

5、玉米含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素。

繭蛹的營養(yǎng)價值和功效（擴(kuò)展2）

——葡萄的營養(yǎng)價值和功效

葡萄的營養(yǎng)價值和功效1

　　葡萄營養(yǎng)價值豐富，是一種滋補(bǔ)性很強(qiáng)的水果。葡萄汁被科學(xué)家譽(yù)為“植物奶”。葡萄含蛋白質(zhì)、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、鉀等微量元素外，并含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、維生素PP等，此外，還含有人體所需的十多種氨基酸及多量果酸。葡萄含糖量高，以葡萄糖為主。因此，常食葡萄，對神經(jīng)衰弱和過度疲勞均有補(bǔ)益作用。而葡萄酒又為一種低度飲料，含有十幾種氨基酸和豐富的維生素B12和維生素P，更具有味甘、性溫、色美、善“醉”、易醒、滋補(bǔ)、養(yǎng)人等特點，經(jīng)常少量飲用，有舒筋活血、開胃健脾、助消化、提神等功效。

繭蛹的營養(yǎng)價值和功效（擴(kuò)展3）

——蝦的營養(yǎng)價值功效和禁忌

蝦的營養(yǎng)價值功效和禁忌1

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實，蝦的營養(yǎng)價值極高，能增強(qiáng)人體的免疫力和性功能，補(bǔ)腎壯陽，抗早衰。

　　常吃鮮蝦(炒、燒、燉皆可)，溫酒送服，可醫(yī)治腎虛**、畏寒、體倦、腰膝酸痛等病癥。

　　如果婦女產(chǎn)后乳汁少或無乳汁，鮮蝦肉500克，研碎，黃酒熱服，每日3次，連服幾日，可起催乳作用。

　　蝦皮有鎮(zhèn)靜作用，常用來治療神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂諸癥。海蝦是可以為大腦提供營養(yǎng)的美味食品。海蝦中含有三種重要的脂肪酸，能使人長時間保持精力集中。

　　1、壯陽益腎

　　傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補(bǔ)精的功效，所以蝦也是非常適宜男性吃的一種海鮮。

　　2、通乳

　　吃蝦還有通乳的功效，產(chǎn)后新媽媽可以適當(dāng)吃一點蝦，不僅能補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，也能起到通乳的作用，對母乳喂養(yǎng)也很有好處。

　　3、滋補(bǔ)

　　凡是久病體虛、氣短乏力、不思飲食的人，吃蝦都是很好的滋補(bǔ)方式。蝦可以作為滋補(bǔ)食品，經(jīng)常吃蝦有強(qiáng)身壯體的效果。

　　4、補(bǔ)充多種營養(yǎng)物質(zhì)

　　蝦的營養(yǎng)價值很高，全身是寶。蝦腦，含有人體必需的氨基酸、腦磷脂等營養(yǎng)成分;蝦肉含有大量蛋白質(zhì)、碳水化合物;蝦皮含有蝦紅素、鈣、磷、鉀等多種人類所需的營養(yǎng)成分;

　　蝦是高蛋白、低脂肪的水產(chǎn)品。除此之外蝦還含有豐富的胡蘿卜素、維生素和人體必需的8種氨基酸。 所以，吃蝦有利于身體攝入充足的營養(yǎng)物質(zhì)。

繭蛹的營養(yǎng)價值和功效（擴(kuò)展4）

——天山雪蓮的藥用功效和營養(yǎng)價值3篇

天山雪蓮的藥用功效和營養(yǎng)價值1

　　*境內(nèi)有下列7種：喜馬拉雅雪蓮、三指雪蓮、綿頭雪蓮、小果雪蓮、錯那雪蓮、叢生雪蓮、水母雪蓮。

　　全草均可入藥，有祛寒、壯陽、補(bǔ)血和暖宮之功能;主治婦女病、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎及腎虛、腰痛等癥，水母雪蓮還有強(qiáng)心作用。

　　雪蓮具有多種藥用價值，全草入藥。性味甘苦、溫。入肝、脾、腎三經(jīng)。有清熱解毒、通經(jīng)活絡(luò)、壯陽補(bǔ)血之功效。

　　現(xiàn)代科學(xué)研究證明，天山雪蓮含有多種對人體機(jī)能的有益成份，它能對人體起到極好的調(diào)理和保健作用：

　　含有天然雪蓮黃硐類蘆5，雪蓮內(nèi)脂、雪蓮多糖等。其防曬系數(shù)高達(dá)22DSE。因此，可有效地保護(hù)皮膚受紫外線侵害，改善皮膚色素沉著，延緩人體衰老，使人常葆青春。

　　含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸，可有交地調(diào)節(jié)人體酸堿度，增強(qiáng)人體免疫力及抗疲勞。

　　雪蓮具有強(qiáng)心作用，對**具有強(qiáng)大的選擇性興奮作用，對風(fēng)濕類風(fēng)濕及腎虛引起的`腰膝酸痛，性功能衰退，婦女月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，崩漏均有很好的療效。

　　雪蓮含有傘形花內(nèi)酯，具有明顯的抗菌、降壓、鎮(zhèn)靜、解痙作用。

　　雪蓮含有東莨菪素，具有祛風(fēng)、消炎、止痛和祛痰作用，治慢性支氣管炎有效率達(dá)96。6%。

　　雪蓮含有芹菜素，芹菜素具有*滑肌解痙和抗胃潰瘍作用。

　　雪蓮含有谷甾醇，具有降低血壓和肝中的膽固醇作用。

　　雪蓮含有秋水仙堿，該成分是細(xì)胞有絲**的一個典型**，能抑制癌細(xì)胞的增長，臨床用以治療癌癥，特別以乳腺癌有一定療效，對皮膚癌、白血病和何**病等亦有一定作用。

　　雪蓮對痛風(fēng)急性發(fā)作特異功效，12—24小時內(nèi)減輕炎癥并迅速止痛，長期使用可減少發(fā)作次數(shù)。

　　雪蓮還可治療炭疽病、中風(fēng)、婦女小腹冷痛、腎虛、腰痛、遺精、陽萎、血熱病引起的頭痛、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等。

　　健康提示：秋水仙堿的毒性較大，能引起惡心、食欲減退、腹脹，嚴(yán)重者會出現(xiàn)腸麻痹和便秘、四肢酸痛等副作用。由于雪蓮花中含有療效好而毒性較大的秋水仙堿，所以民間在用雪蓮花泡酒主治風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和婦科病時切不可多服。

天山雪蓮的藥用功效和營養(yǎng)價值2

　　*境內(nèi)有下列7種：喜馬拉雅雪蓮、三指雪蓮、綿頭雪蓮、小果雪蓮、錯那雪蓮、叢生雪蓮、水母雪蓮。

　　全草均可入藥，有祛寒、壯陽、補(bǔ)血和暖宮之功能;主治婦女病、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎及腎虛、腰痛等癥，水母雪蓮還有強(qiáng)心作用。

　　雪蓮具有多種藥用價值，全草入藥。性味甘苦、溫。入肝、脾、腎三經(jīng)。有清熱解毒、通經(jīng)活絡(luò)、壯陽補(bǔ)血之功效。

　　現(xiàn)代科學(xué)研究證明，天山雪蓮含有多種對人體機(jī)能的有益成份，它能對人體起到極好的調(diào)理和保健作用：

　　含有天然雪蓮黃硐類蘆5，雪蓮內(nèi)脂、雪蓮多糖等。其防曬系數(shù)高達(dá)22DSE。因此，可有效地保護(hù)皮膚受紫外線侵害，改善皮膚色素沉著，延緩人體衰老，使人常葆青春。

　　含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸，可有交地調(diào)節(jié)人體酸堿度，增強(qiáng)人體免疫力及抗疲勞。

　　雪蓮具有強(qiáng)心作用，對**具有強(qiáng)大的選擇性興奮作用，對風(fēng)濕類風(fēng)濕及腎虛引起的腰膝酸痛，性功能衰退，婦女月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，崩漏均有很好的療效。

　　雪蓮含有傘形花內(nèi)酯，具有明顯的抗菌、降壓、鎮(zhèn)靜、解痙作用。

　　雪蓮含有東莨菪素，具有祛風(fēng)、消炎、止痛和祛痰作用，治慢性支氣管炎有效率達(dá)96。6%。

　　雪蓮含有芹菜素，芹菜素具有*滑肌解痙和抗胃潰瘍作用。

　　雪蓮含有谷甾醇，具有降低血壓和肝中的膽固醇作用。

　　雪蓮含有秋水仙堿，該成分是細(xì)胞有絲**的一個典型**，能抑制癌細(xì)胞的增長，臨床用以治療癌癥，特別以乳腺癌有一定療效，對皮膚癌、白血病和何**病等亦有一定作用。

　　雪蓮對痛風(fēng)急性發(fā)作特異功效，12—24小時內(nèi)減輕炎癥并迅速止痛，長期使用可減少發(fā)作次數(shù)。

　　雪蓮還可治療炭疽病、中風(fēng)、婦女小腹冷痛、腎虛、腰痛、遺精、陽萎、血熱病引起的頭痛、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等。

　　健康提示：秋水仙堿的毒性較大，能引起惡心、食欲減退、腹脹，嚴(yán)重者會出現(xiàn)腸麻痹和便秘、四肢酸痛等副作用。由于雪蓮花中含有療效好而毒性較大的秋水仙堿，所以民間在用雪蓮花泡酒主治風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和婦科病時切不可多服。

繭蛹的營養(yǎng)價值和功效（擴(kuò)展5）

——棗的營養(yǎng)價值和功效 (菁選2篇)

棗的營養(yǎng)價值和功效1

　　美容

　　滋潤肌膚，益顏美容。民間有“一日食仨棗，百歲不顯老”、“要使皮膚好，粥里加紅棗”之說。

　　取紅棗50克，粳米100克，同煮成粥，早晚溫?zé)崾撤�，對美容皮膚大有益處。究其原因是紅棗中大量的維生素B可促進(jìn)皮下血液循環(huán)，使皮膚和毛發(fā)光潤，面部皺紋*整，皮膚更加健美。

　　減少老人斑

　　紅棗中所含的維生素C是一種活性很強(qiáng)的還原性抗氧化物質(zhì)，參與體內(nèi)。

　　大棗的生理氧氣還原過程，防止黑色素在體內(nèi)慢性沉淀，可有效地減少色素老年斑的產(chǎn)生。

　　保肝護(hù)肝

　　紅棗中所含的糖類、脂肪、蛋白質(zhì)是保護(hù)肝臟的營養(yǎng)劑。它能促進(jìn)肝臟合成蛋白，增加血清紅蛋白與白蛋白含量，調(diào)整白蛋白與球蛋白比例，有預(yù)防輸血反應(yīng)、降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶水*等作用。

　　用紅棗50克、大米90克，熬成稠粥食之，對肝炎患者養(yǎng)脾護(hù)肝大有裨益。用紅棗、花生、冰糖各30至50克，先煮花生，再加紅棗與冰糖煮湯，每晚臨睡前服用，30天為一療程，對急慢性肝炎和肝硬化有一定療效。

　　防止落發(fā)

　　紅棗有健脾養(yǎng)胃之功能�！捌⒑脛t皮堅”，皮膚容光煥發(fā)，毛發(fā)則有了安身之處，所以常食營養(yǎng)豐富的紅棗可以防止發(fā)脫落，而且可長出烏黑發(fā)亮的頭發(fā)。

　　健胃補(bǔ)腦

　　中醫(yī)常用紅棗養(yǎng)胃健脾。如在處方中遇有藥力較猛或有刺激性藥物時，常配用紅棗，以保護(hù)脾胃，紅棗中含有糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、有機(jī)酸，對大腦有補(bǔ)益作用。用紅棗與面粉制成棗糕，能養(yǎng)胃補(bǔ)腦。

　　可補(bǔ)氣養(yǎng)血

　　“紅棗有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神”之功效。紅棗中的高維生素含量，對人體毛細(xì)血管有健全的作用。用紅棗20枚，雞蛋1個，紅糖30克，水燉服，每日1次，適用于產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)，有益氣補(bǔ)血之功效。

　　可以促進(jìn)睡眠

　　棗，有補(bǔ)脾、養(yǎng)血、安神作用。晚飯后用紅棗加水煎汁服用即可;或者與百合煮粥;臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。

棗的營養(yǎng)價值和功效2

　　美容

　　滋潤肌膚，益顏美容。民間有“一日食仨棗，百歲不顯老”、“要使皮膚好，粥里加紅棗”之說。

　　取紅棗50克，粳米100克，同煮成粥，早晚溫?zé)崾撤�，對美容皮膚大有益處。究其原因是紅棗中大量的維生素B可促進(jìn)皮下血液循環(huán)，使皮膚和毛發(fā)光潤，面部皺紋*整，皮膚更加健美。

　　減少老人斑

　　紅棗中所含的維生素C是一種活性很強(qiáng)的還原性抗氧化物質(zhì)，參與體內(nèi)。

　　大棗的'生理氧氣還原過程，防止黑色素在體內(nèi)慢性沉淀，可有效地減少色素老年斑的產(chǎn)生。

　　保肝護(hù)肝

　　紅棗中所含的糖類、脂肪、蛋白質(zhì)是保護(hù)肝臟的營養(yǎng)劑。它能促進(jìn)肝臟合成蛋白，增加血清紅蛋白與白蛋白含量，調(diào)整白蛋白與球蛋白比例，有預(yù)防輸血反應(yīng)、降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶水*等作用。

　　用紅棗50克、大米90克，熬成稠粥食之，對肝炎患者養(yǎng)脾護(hù)肝大有裨益。用紅棗、花生、冰糖各30至50克，先煮花生，再加紅棗與冰糖煮湯，每晚臨睡前服用，30天為一療程，對急慢性肝炎和肝硬化有一定療效。

　　防止落發(fā)

　　紅棗有健脾養(yǎng)胃之功能�！捌⒑脛t皮堅”，皮膚容光煥發(fā)，毛發(fā)則有了安身之處，所以常食營養(yǎng)豐富的紅棗可以防止發(fā)脫落，而且可長出烏黑發(fā)亮的頭發(fā)。

　　健胃補(bǔ)腦

　　中醫(yī)常用紅棗養(yǎng)胃健脾。如在處方中遇有藥力較猛或有刺激性藥物時，常配用紅棗，以保護(hù)脾胃，紅棗中含有糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、有機(jī)酸，對大腦有補(bǔ)益作用。用紅棗與面粉制成棗糕，能養(yǎng)胃補(bǔ)腦。

　　可補(bǔ)氣養(yǎng)血

　　“紅棗有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神”之功效。紅棗中的高維生素含量，對人體毛細(xì)血管有健全的作用。用紅棗20枚，雞蛋1個，紅糖30克，水燉服，每日1次，適用于產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)，有益氣補(bǔ)血之功效。

　　可以促進(jìn)睡眠

　　棗，有補(bǔ)脾、養(yǎng)血、安神作用。晚飯后用紅棗加水煎汁服用即可;或者與百合煮粥;臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。

繭蛹的營養(yǎng)價值和功效（擴(kuò)展6）

——糯米的功效與作用及營養(yǎng)價值和禁忌 (菁選2篇)

糯米的功效與作用及營養(yǎng)價值和禁忌1

　　1、補(bǔ)鈣：糯米含有大量的鈣質(zhì)，經(jīng)常食用能有效緩解骨質(zhì)疏松癥和堅固牙齒，適合需要補(bǔ)骨健齒的人食用。

　　2、補(bǔ)腎：糯米富含鈣、鎂和磷等多種礦物質(zhì)微量元素，是一種溫補(bǔ)壯強(qiáng)的食物，能益氣補(bǔ)腎。

　　3、預(yù)防乏力：糯米富含人體所需多種營養(yǎng)元素，而且性質(zhì)溫和，能很好的滋補(bǔ)身體從而預(yù)防身體乏力癥狀的出現(xiàn)。

　　4、健脾補(bǔ)血：糯米味甘性溫，能健脾養(yǎng)胃和益氣補(bǔ)血，對防治脾胃虛寒和食欲不佳等癥狀有一定療效。

　　5、緩解妊娠期癥狀：孕婦適當(dāng)?shù)亩喑耘疵字破罚�能有效緩解孕期出現(xiàn)的腹部墜脹的癥狀。

　　食用糯米的禁忌：

　　1、糯米的糖、碳水化合物和鈉含量都比較高，熱量也較高，肥胖者、糖尿病患者、腎臟病患者和血脂癥患者等盡量不要吃。

　　2、糯米不易被消化，消化功能弱者如兒童、老人和病人是不適合食用的。

　　3、糯米屬溫?zé)犷愂澄�，過多食用容易上火，所以發(fā)燒、咳嗽和黃疸等病人應(yīng)當(dāng)盡量少吃或不吃。

　　4、糯米盡量不要與蘋果一起吃，容易造成消化不良。

　　5、糯米不要與連子一起吃，會影響人體對鈣質(zhì)的吸收。

　　6、糯米也不要同雞肉、雞翅和雞胸脯肉等一起吃，容易引起身體不適。

　　擴(kuò)展資料

　　糯米的營養(yǎng)成分：

　　糯米富含碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素等營養(yǎng)成分，是一種營養(yǎng)價值很高的谷物。每100克糯米中含有：

　　348千卡能量、78.3克碳水化合物、7.3克蛋白質(zhì)、1克脂肪、0.8克膳食纖維、137毫克鉀、113毫克磷、49毫克鎂、26毫克鈣、2.3毫克煙酸、1.54毫克鋅、1.54毫克錳、1.5毫克鈉、1.4毫克鐵。

　　1.29毫克維生素e、0.25毫克銅、0.11毫克硫胺素、0.04毫克核黃素、18.7微克葉酸和2.71微克硒。

糯米的功效與作用及營養(yǎng)價值和禁忌2

　　糯米的食用方法

　　糯米，其實也是大米的一種，既可以用來包粽子，也很適合來煮粥，還可以用來釀酒。糯米因其香糯黏滑，常被用以制成風(fēng)味小吃，深受大家喜愛。糯米食品宜加熱后食用；宜煮稀薄粥服食，不僅營養(yǎng)滋補(bǔ)，且極易消化吸收，養(yǎng)胃氣。在蒸煮糯米前要先浸幾個小時。煮過頭的糯米就失去了糯米的香氣原味，時間不夠久糯米口感便會過于生硬。

　　長糯米即是秈糯，米粒細(xì)長，顏色呈粉白、不透明狀，黏性強(qiáng)。另有一種圓糯米，屬粳糯，形狀圓短，白色不透明，口感甜膩，黏度稍遜于長糯米。適合做粽子、酒釀、湯圓、米飯等等。

　　長糯米生長在南方，因為氣候原因，每年可以收獲兩季或三季。圓糯米生長在北方，氣候較冷，所以只能收單季稻。因為多季稻生長時間短，因此比較軟，適合老人家吃。

　　用糯米粉加紅棗、栗子、雞肉、桂花、蘿卜、南瓜、蘋果、葡萄等配料制成的年糕，由于配料不同而有不同的食療功效。如紅棗年糕適于貧血、食欲不振者；雞肉年糕適于月經(jīng)不調(diào)、腰膝酸軟者；用豆?jié){煮年糕有催乳作用等。

　　糯米藕

　　材料：

　　藕2節(jié)、糯米半碗、棗(干)8粒、冰糖15克、紅糖45克、糖桂花1大勺。

　　做法：

　�。�1）糯米**后用清水浸泡2-3個小時。藕**去掉外皮。

　　（2）用刀在藕的一頭連同藕蒂切掉兩三厘米，留作蓋子。將已經(jīng)泡好的糯米填入蓮藕中，一邊填，一邊用筷子捅結(jié)實一點。

　�。�3）藕眼里都放入糯米后，把藕蒂蓋子蓋上，并用牙簽固定封口。

　�。�4）準(zhǔn)備好煮藕用的調(diào)料和紅棗。

　�。�5）把釀好的糯米藕放入鍋中，注入清水沒過蓮藕，在里面放入紅糖和紅棗，大火煮開后轉(zhuǎn)小火再煮半小時。

　�。�6）半小時后放入冰糖再用小火煮一刻鐘左右。煮好的糯米藕撈出稍晾涼后便可切片食用了，吃的時候在上面淋上糖桂花和蜂蜜調(diào)和的蜜汁，味道美極了。

繭蛹的營養(yǎng)價值和功效（擴(kuò)展7）

——蛇果的營養(yǎng)價值和功效 (菁選2篇)

蛇果的營養(yǎng)價值和功效1

　　蛇果具有增強(qiáng)記憶力，降血脂，降血壓，有生津開胃，消痰止咳，退熱解毒，補(bǔ)惱助血，安眠養(yǎng)神，潤肺悅心，和脾益氣，潤腸止瀉，幫助消化等功效。對于身體的好處是無與倫比的。由于蛇果生在在晝夜溫差比較大的環(huán)境下，所以含糖濃度較高，風(fēng)味好

　　蛇果含有果糖，葡萄糖，蔗糖，多種維生素，胡羅卜素，多種礦物質(zhì)，其中果膠和鉀居水果類之首。適合所有人群，號稱“記憶之果”氣味馥郁芳香，口感甘美。

　　蛇果具有超高的藥用價值，其性微酸，甘*，無毒，入脾胃兩經(jīng)，具有生津開胃，消痰止咳，退熱解毒，補(bǔ)腦助血，安眠養(yǎng)神，潤肺悅心，和脾益氣，潤腸止瀉，幫助消化等功效。**紅蛇果--除了美容之外，蛇果同時具有很高的營養(yǎng)價值。英語國家有種說法“一天吃一個蛇果，讓你不用看醫(yī)生”。研究發(fā)現(xiàn)，蛇果是蘋果中抗氧化劑活性最強(qiáng)的品種，具有抗癌的功效。

　　蛇果內(nèi)的膠質(zhì)能吸收大量的水份，可以把消化后的殘渣軟化，防止便秘。消化、排泄系統(tǒng)若能維持順暢，對於肌膚的美麗光澤，與保持身體健康的.正常運(yùn)作，有很大的助益。尤其現(xiàn)代人生活緊張忙碌，便秘等消化系統(tǒng)上的疾病，成為普遍的問題。在「華陀果菜方」中，吃蘋果可以降肝火、胃火、大腸火，對於身體排泄、排毒機(jī)能，有很大的功效。

　　吃蛇果還能降低血脂，降血壓，由于蛇果中含有豐富的鉀，可與體內(nèi)過剩的鈉結(jié)合并排出體外，從而降低血壓。同時，鉀離子能有效保護(hù)血管，并降低高血壓、中風(fēng)的發(fā)生率。

　　蛇果是素食水果中難得的有如此藥用價值的水果，因此，還是推薦大家多吃點，雖然有點貴。

蛇果的營養(yǎng)價值和功效2

　　蛇果具有增強(qiáng)記憶力，降血脂，降血壓，有生津開胃，消痰止咳，退熱解毒，補(bǔ)惱助血，安眠養(yǎng)神，潤肺悅心，和脾益氣，潤腸止瀉，幫助消化等功效。對于身體的好處是無與倫比的。由于蛇果生在在晝夜溫差比較大的環(huán)境下，所以含糖濃度較高，風(fēng)味好

　　蛇果含有果糖，葡萄糖，蔗糖，多種維生素，胡羅卜素，多種礦物質(zhì)，其中果膠和鉀居水果類之首。適合所有人群，號稱“記憶之果”氣味馥郁芳香，口感甘美。

　　蛇果具有超高的藥用價值，其性微酸，甘*，無毒，入脾胃兩經(jīng)，具有生津開胃，消痰止咳，退熱解毒，補(bǔ)腦助血，安眠養(yǎng)神，潤肺悅心，和脾益氣，潤腸止瀉，幫助消化等功效。**紅蛇果--除了美容之外，蛇果同時具有很高的營養(yǎng)價值。英語國家有種說法“一天吃一個蛇果，讓你不用看醫(yī)生”。研究發(fā)現(xiàn)，蛇果是蘋果中抗氧化劑活性最強(qiáng)的品種，具有抗癌的功效。

　　蛇果內(nèi)的膠質(zhì)能吸收大量的水份，可以把消化后的殘渣軟化，防止便秘。消化、排泄系統(tǒng)若能維持順暢，對於肌膚的'美麗光澤，與保持身體健康的正常運(yùn)作，有很大的助益。尤其現(xiàn)代人生活緊張忙碌，便秘等消化系統(tǒng)上的疾病，成為普遍的問題。在「華陀果菜方」中，吃蘋果可以降肝火、胃火、大腸火，對於身體排泄、排毒機(jī)能，有很大的功效。

　　吃蛇果還能降低血脂，降血壓，由于蛇果中含有豐富的鉀，可與體內(nèi)過剩的鈉結(jié)合并排出體外，從而降低血壓。同時，鉀離子能有效保護(hù)血管，并降低高血壓、中風(fēng)的發(fā)生率。

　　蛇果是素食水果中難得的有如此藥用價值的水果，因此，還是推薦大家多吃點，雖然有點貴。

繭蛹的營養(yǎng)價值和功效（擴(kuò)展8）

——青提的功效和營養(yǎng)價值 (菁選2篇)

青提的功效和營養(yǎng)價值1

　　青提的功效與作用

　　一、青提有抗氧化的功效作用

　　首先青提中的花青素含量最多，而花青素是非常有價值的一種成分，能夠延緩衰老，降低或者阻隔人體**基的活動頻率，更好的中和體內(nèi)的毒素，從而讓我們的身體成功抵御住由于氧化而造成的皮膚和器官的衰老，讓我們變得更加健康年輕。

　　二、青提有明目的功效作用

　　青提可以緩解眼睛的酸澀感覺，長時間吃青提能偶有效的提高我們的視力，青提的這一特性特別適合在讀書階段的年輕學(xué)生或者患有眼部疾病的老年人來服食，而且青提中花青素成分還能有效阻隔造成眼部疾病的**基，讓我預(yù)防眼部問題的產(chǎn)生。

　　三、青提具有增強(qiáng)記憶的功效作用

　　青提不僅對我們的人體有幫助，而且對我們?nèi)梭w最重要的大腦的益處更多。大腦隨著年齡的增長會變得遲緩，而青提的有效成分能夠減慢這個過程的發(fā)展，同時幫助大腦神經(jīng)信息暢通傳遞，讓我們的大腦變得更加靈活，記憶更好。而花青素能夠幫助抵御不好細(xì)胞的產(chǎn)生，讓我們的大腦細(xì)胞層面更加健康，漸漸的延緩我們大腦的衰老過程。

　　青提的營養(yǎng)價值

　　青提營養(yǎng)豐富,含有葡萄糖、無機(jī)鹽、維他命 B12、維他命 C 和蛋白質(zhì)等。由于體內(nèi)吸收葡萄糖后,可以立即把它轉(zhuǎn)化成身體所需要的能源,故此提子可助人快速恢復(fù)體力。葡萄亦具有調(diào)整睡眠和**疲勞的功能,因為葡萄糖、有機(jī)酸、胺基酸和維他命可補(bǔ)充大腦細(xì)胞活動所需,具有補(bǔ)腦作用,可治療神經(jīng)衰弱,并提升睡眠質(zhì)素。鮮為人知的是,提子塬來可以滅菌殺毒,因為它含有很多聚合苯酚,能把病毒或細(xì)菌中的蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化,使之失去傳染能力。

　　此外,青提皮含有大量抗氧化物質(zhì)白藜蘆醇,有研究發(fā)現(xiàn),它具有治療皮膚癌的作用,同時可令血管里的好膽固醇增加,預(yù)防血管硬化,可防治心腦血管病,并能降低癌細(xì)胞擴(kuò)散的機(jī)會。此外,不少女士都有貧血的問題,以致經(jīng)常感到手腳冰冷和精神狀況欠佳,若你是當(dāng)中一分子的話,可多進(jìn)食含有維他命 B12 的食物,如提子。維他命 B12 是人體重要的營養(yǎng)素,它是參與制造紅血球基本過程的要員,可促進(jìn)紅血球形成和預(yù)防貧血。研究發(fā)現(xiàn),維他命 B12 可用來治療惡性貧血,所以有抗惡性貧血因子之稱。

青提的功效和營養(yǎng)價值2

　　青提的營養(yǎng)價值

　　青提的營養(yǎng)豐富，含有各種營養(yǎng)物質(zhì)，提子中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人體吸收。食用青提還可以有效的補(bǔ)充維他命 C 和蛋白質(zhì)等這些營養(yǎng)物質(zhì)的。提子能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人體血清膽固醇水*，降低血小板的凝聚力，對預(yù)防心腦血管病有一定作用。經(jīng)常吃一些青提，還可以起到不錯的補(bǔ)腦作用，對于幫助我們大家治療和緩解神經(jīng)衰弱的效果是非常好的，并可以有效的提升睡眠質(zhì)量。提子中含的類黃酮是一種強(qiáng)力抗氧化劑，可抗衰老，并可**體內(nèi)**基。提子中含有一種可以預(yù)防癌癥，抗癌的微量元素�？梢苑乐菇】导�(xì)胞癌變，阻止癌細(xì)胞擴(kuò)散。葡萄汁可以幫助器官植手術(shù)患者減少排異反應(yīng)，促進(jìn)早日康復(fù)。

　　青提的含糖量高嗎

　　青提的糖分含量還是比較高的。一般青提這種水果，它的含糖量大概在10%到25%左右。有些品種的青提，它的.含糖量甚至能夠高達(dá)30%左右。青提這種食物，它里面含有比較豐富的果酸、蛋白質(zhì)以及多種維生素和微量元素。經(jīng)常適當(dāng)?shù)某郧嗵崮芷鸬窖泳徦ダ�、保養(yǎng)皮膚，同時還能夠防治貧血、以及有預(yù)防動脈硬化的作用。但是需要注意，因為青啤它的含糖量較高，正常人在吃青提的時候需要**一下量，一般建議每天總量不要超過100克。否則如果長期大量吃青提，那么有可能會導(dǎo)致糖分的過多攝入而引起肥胖，甚至?xí)r間久了還可能會誘發(fā)糖尿病的發(fā)生。

繭蛹的營養(yǎng)價值和功效（擴(kuò)展9）

——白鮭的營養(yǎng)價值與功效

白鮭的營養(yǎng)價值與功效1

　　白鮭的營養(yǎng)價值與功效

　　1：白鮭的營養(yǎng)價值

　　白鮭這種食材中含有多種對人體有益的營養(yǎng)成分，其中蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)以及維生素的含量都很高，它還含有一些能**人體內(nèi)膽固醇的物質(zhì)，能軟化血管，也能延緩衰老，同時也能加快身體新陳代謝，對提高身體健康水*有很大的好處。

　　2：白鮭能治筋骨酸痛

　　白鮭對人類的筋骨酸痛有很好的治療作用，*時治療時可以取白鮭的肉兩百克，再準(zhǔn)備兩克菊花和兩克丹參，把它們一起入鍋加清水煮湯，煮好以后喝湯吃魚肉，連用數(shù)日，人們筋骨酸痛的癥狀就能明顯好轉(zhuǎn)。

　　3：白鮭能治風(fēng)濕麻木

　　白鮭對人類的風(fēng)濕麻木有很好的治療功效，*時治療時可以取白鮭肉三百克，加入湯鍋，再加入三克地黃和兩克車前草，然后加入清水，一起燉制，燉好以后吃白鮭肉，喝湯就能讓風(fēng)濕麻木的癥狀很快好轉(zhuǎn)。

　　鱖魚和桂魚的區(qū)別

　　鱖魚和桂魚之間沒有明顯區(qū)別，因為他們根本就是同一種魚類，只是在不同地區(qū)人們對它的叫法不同，鱖魚是這種魚的學(xué)名，而桂魚則是人們?yōu)榱朔奖愣�給它起的別名，這也是兩者之間唯一的區(qū)別。

　　吃鱖魚的好處

　　1：滋補(bǔ)強(qiáng)壯身體

　　滋補(bǔ)強(qiáng)壯身體是人們吃鱖魚的重要好處，因為鱖魚中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和氨基酸，還含有多種礦物質(zhì)和對人體有益的微量元素，這些物質(zhì)在被人體吸收后能補(bǔ)充益氣，可提高身體多器官功能，并能緩解體虛。

　　2：健腦益智

　　桂魚中還含有豐富的'磷脂，這是一種能直接作用于人類大腦的重要物質(zhì)，它能營養(yǎng)腦神經(jīng)，可提高大腦功能，并能促進(jìn)智力發(fā)育，也能增強(qiáng)記憶力，經(jīng)常食用能健腦益智提高大腦功能也能預(yù)防記憶力下降和老年癡呆發(fā)生。

　　3：補(bǔ)益氣血

　　對于氣血緩解，人體氣血虧損是人們吃桂魚的重要好處之一，它能增強(qiáng)人體自身造血功能，可預(yù)防緩解貧血，也能讓人類面色保持紅潤健康狀態(tài)，除此以外它還能補(bǔ)脾健胃，對人類的胃脹痛和胃出血以及胃潰瘍等癥都有一定緩解作用。

繭蛹的營養(yǎng)價值和功效（擴(kuò)展10）

——葡萄的功效與作用營養(yǎng)價值

葡萄的功效與作用營養(yǎng)價值1

　　【別名】

　　草龍珠、山葫蘆、蒲桃。

　　【注解】

　　葡萄皮薄而多汁，酸甜味美，營養(yǎng)豐富，有“晶明珠”之美稱。葡萄原產(chǎn)西亞，據(jù)說是漢朝張騫出使西域時經(jīng)絲綢之路帶入*的，在*種植的歷史已有2000年之久。

　　【營養(yǎng)成分】

　　葡萄含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、葡萄糖、果糖、蔗糖及鐵、鈣、磷、鉀、硼、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素Ｃ、酒石酸、草酸、檸檬酸、蘋果酸等營養(yǎng)成分。

　　【藥性功效】

　　葡萄具有滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血益氣、強(qiáng)壯筋骨、生津除煩、健腦養(yǎng)神之功效。葡萄中含較多酒石酸，有助消化。葡萄中所含天然聚合苯酚，能與細(xì)菌及病毒中的蛋白質(zhì)化合，使之失去傳染疾病能力，對于脊髓灰白質(zhì)病毒及其他一些病毒有良好殺滅作用。

　　葡萄中所含的藜蘆醇有保護(hù)心血管系統(tǒng)的功效。葡萄中鈣含量很高，有益于更年期婦女維持體內(nèi)雌激素水*，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。

　　醫(yī)學(xué)研究證明，葡萄汁對體弱的病人、血管硬化和腎炎病人的康復(fù)有輔助療效。

　　【宜食】

　　葡萄適宜冠心病、脂肪肝、癌癥、腎炎、高血壓、水腫患者食用；適宜神經(jīng)衰弱，過度疲勞、體倦乏力、形體羸瘦、未老先衰者食用；適宜肺虛咳嗽、盜汗者食用；適宜風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、四肢筋骨疼痛者食用；適宜兒童孕婦和貧血患者食用，葡萄干含糖量與含鐵量較鮮葡萄多。

　　【忌食】

　　糖尿病患者及便秘者不宜多吃。陰虛內(nèi)熱、津液不足者忌食。肥胖之人也不宜多食。

　　【文獻(xiàn)參考】

　　《滇南本草》：“葡萄，大補(bǔ)氣血，舒筋活絡(luò)，泡酒飲之，治陰陽脫癥，又治盜汗虛癥，汁治咳嗽�！�

　　《醫(yī)林纂要》：“多食生內(nèi)熱。”

　　【食療偏方】

　　蜂蜜葡萄水

　　原料：鮮葡萄200克，蜂蜜少許。

　　制法：將葡萄搗爛，過濾取汁，以瓦罐熬稠，加入蜂蜜調(diào)勻。

　　用法：用酌量開水沖服，代茶飲。

　　功效：治感冒。