人際交流與溝通方法
人際交流與溝通方法
關于輕松與人交往的秘訣就為大家介紹到這里,希望文章的這些小方法能夠幫到大家。小編在此也衷心的祝愿大家,無論在工作中還是在生活中,都能夠在人際交往中做的游刃有余。人際交流與溝通方法,歡迎大家收藏本文。
人際交流與溝通方法 1
溝通的目的是什么?或許你會回答,是讓別人采納自己的意見,或分享自己的快樂。大體而言,溝通的目的有三個:
一、放大正面心情,表達愛和關懷,分享快樂;
二、釋放負面情緒,尋求幫助;
三、提出某些建議以產(chǎn)生良好的結果。
其實,三者最終目的都在于“讓自己和對方感覺很好”。最重要的是傾聽雙方講話的目的,而非爭辯誰對誰錯。一個人的行為好不好,決定于當時的心態(tài)。因此頂尖人物溝通時,會把人與心情分開。
1.多看看自學書籍
自學書籍是提高特定技能的完美指南。交際專家把他們的經(jīng)驗轉化為文字,幫助幸運的人們學習溝通的技巧。在大量可供選擇的書籍中,我們可以模仿書中提到的這些方法來提高自己的交際技巧。這些循序漸進的指示能在很短的時間內(nèi),幫助我們深刻理解溝通的理念并提升我們的溝通能力。
2.其他有效的溝通方式
人類是優(yōu)秀的競爭者。我們在生活中與他人競爭,并在這個過程中學習新事物。要提高我們的交際技巧,最好的途徑是向別人學習。只有通過觀察他人你才有機會學到一些有用的東西。觀察其他的談話者會使你學到別人的優(yōu)點。尋找具有良好溝通能力的同伴并密切觀察他們。模仿他們的說話方式和習慣。隨著時間的推移,你不但能像他們一樣擅長交際,而且還能形成自己的獨特風格。
3.增加你的詞匯量
溝通的技巧包括時時更新你的詞匯量。很多時候在公眾場合由于用詞不當,最后只有直面尷尬。這正如蓋房子不打好地基只會導致房屋的倒塌。學習新的詞匯是提高你溝通技巧的寶貴方法。它不僅能提高你的口頭表達能力,還可以幫助你更好的交流。一氣呵成的敘述能幫助你成功的表達自己的想法,并有效吸引傾聽者的注意力。
4.發(fā)音標準
演講時,演講者必須發(fā)音標準才能達到預期的效果。很多時候,因為糟糕的發(fā)音,即使演講家也會遭遇聽眾的笑場。錯誤的發(fā)音往往會因此而造成所要傳達的信息被曲解。如果你的發(fā)音需要改進,不要羞于尋求幫助。我們需要糾正我們的發(fā)音以保證溝通的有效性。
5.口齒清晰
一些人的發(fā)音總是使傾聽者很費解。在溝通中這是非常重要的,我們應加以重視。清晰的發(fā)音會使信息的傳達更加有效。這不僅需要深入了解口語發(fā)音,更需要努力改善語音缺陷。
6.善于傾聽
溝通不是單向的過程。傾聽與說話一樣重要。事實上,大多數(shù)交際專家都認為,理想的溝通者聽要比說的多。傾訴能緩解人際關系的煩惱,這聽起來令人振奮,但有時候僅僅傾聽就能獲得成功。它不僅能豐富你的交際經(jīng)驗,還能讓你在其他人身上獲得更多的共鳴。
7.肢體語言也很重要
肢體語言的表達本身并不需要口頭語言。它可以通過個人的特殊動作習慣、表情和肢體行為來完成溝通。有效的溝通需要口頭交流與肢體語言的完美配合,從而在聽眾身上達到驚人的效果。要傳達給定的信息,豐富的姿勢、生動的表情加上肢體語言是極好的傳達途徑。面無表情的表達只會導致聽眾的厭倦,反之多變的表情會得到很好的效果。想提高自己的交際技巧,你應該多觀察別人的說話方式。多和自己對話,對著鏡子練習自己的肢體語言,找出自己的缺點并加以改正。
8.保持眼神的交流
每一個談話者都認為,吸引聽眾的完美方式就是與其保持眼神的交流。談話時看著對方的眼睛,往往會將其搖擺不定的注意力吸引到交談中。如果你想提高你的溝通技巧,想吸引住你的聽眾的注意力,記得說話時直視他的眼睛。眼神的交流能使談話者的注意力無形之中集中起來。如果沒有眼神的交流,言語交際甚至是完全無用的。
9.說出你的想法
當信息被傳達時,大多數(shù)人會因為怕達不到社會的期望值而羞于表達他們的想法。人們常常在談話中傾向于保留自己的想法。有效的溝通的最主要的目的就是能在特定的環(huán)境中表達出自己的想法。
10.理解溝通的細微差別
溝通早已不再局限于口頭的交流,而變成人與人之間聯(lián)系的有效方式。溝通過程中存在著許多干擾和扭曲信息傳遞的因素,在傳達的過程中信息的內(nèi)容和含義經(jīng)常會被誤解。理解了這種微妙的差別,會使你更加意識到自我提高的需要。
人際交流與溝通方法 2
一、改變觀念,樹立交往意識
觀念影響著一個人的行動發(fā)展方向,當意識到人際交往的重要性時,會積極主動的去開展交往活動。
二、溝通、合作
一個好的.團隊離不開默契的合作與良好的溝通,這樣才能最大限度地發(fā)揮每個人的力量,提高工作效率。一個團隊的力量不一定等于個人力量的簡單累加,只有一個團隊內(nèi)部能夠有效的合作和溝通,團隊的力量才會大于個人力量的累加。人際交往正是溝通團隊合作的橋梁。
三、主動關心理解他人
培養(yǎng)交往能力首先要有積極的心態(tài),理解他人,關心他人,日常交往活動中,要主動與他交往,不要消極回避,要敢于接觸,尤其是要敢于面對與自己不同的人,而且還要不怕出身、相貌、經(jīng)歷,不要因來自邊遠的地區(qū)、相貌不好看或者經(jīng)歷不如別人而封閉自己。
四、從小事做起,注意禮節(jié)
注意社交禮儀,積少成多,良好的禮節(jié)會給人好的印象。加強交往方面的知識積累,在實際的交往生活中去體會,把握人際交往中的各種方法和技巧。
五、真誠對人
要認識到在與別人的交往中,打動人的是真誠,以誠交友,以誠辦事,真誠才能換來與別人的合作和溝通,真誠永遠是人類最珍貴的感情之一。
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一、抓住交際的最初關鍵四分鐘
人們是否愿意成為朋友或什么時候可能成為朋友,按照信納德。專家說,陌生人之間接觸的頭四分鐘是至關重要的。他舉例說:“當你在社交場合中遇到陌生人,你應把注意力集中在他身上四分鐘。很多人的生活將因些而改變!
你可以注意到,一般人并不專心致志地注意自己剛認識的人,他不斷地東張西望,似乎在尋找更加有趣的人。如果誰這樣對待你,你一定不會喜歡他。
當我們被介紹給新朋友時,作者說,我們應當盡量顯得友好和自信!耙话銇碚f,”他說,“人們喜歡喜愛自己的人!
另外,我們不能讓別人認為我們很自負,對別人顯示出興趣或表示同情是很重要的。要知道別人也有自己的需要、恐懼和希望。
聽到上述勸告,你或許會說,我不是一個天性友好或自信的人,這樣做,不是誠實嗎?
專家認為,只要實踐幾次,便會改變自己的社交方式了。只要我們想改變自己的性格,我們終究會習慣的,這就象買了一輛新車,起先你可能覺得不熟悉,但是它總比舊的好。
是否說,天性不善友好和自持的人,表現(xiàn)出友好或自信是一種不誠實的行為呢?佐寧博士說:或許吧,“完全的誠實”對于社交關系來說往往并不合適,特別是在相互接觸的頭幾分鐘,這時可能有各種各樣的表現(xiàn),但是適當?shù)谋硌荩诤湍吧说慕浑H中是最好的一種方式。這時不是抱怨自己的健康問題或找別人的缺點的時候,這也不是徹底地把自己的觀點和印象合盤托出的時候。
上面所磨拳擦掌同樣適用于家庭成員間的關系或朋友間的關系,對丈夫和妻子、父母和孩子來說,問題常常產(chǎn)生在他們長期間分別后相聚的頭四分鐘。
專家建議說,這幾分鐘的相聚必須小心,如果你討論了令人不愉快的事情,以后還需著手解決。
二、人與人正確交往的技巧 1、學會與人交流
人與人之間的交往關鍵是相互之間的交流。首先,交流應該主動,這樣才能表達出你的誠意。其次,與人交流時不能說粗口話、更不能打人。然后,不要隨波逐流,真實的說出自己的想法,不要敷衍,真誠地與他人交流。
2、學會寬以待人
人與人的交往中,孰能無過呢。所以說人與人相處時的容納、包含、寬容及忍讓。要做到心里相容,應注意增加交往頻率,尋找共同點。為人處世要心胸開闊,寬以待人。要體諒他人,遇事要多為別人著想,即使別人犯了錯誤或冒犯了自己,也不要斤斤計較,以免因小失大,傷害相互之間的感情。
3、保持謙虛謹慎
在生活中我們要保持不驕傲、不自滿的態(tài)度面對身邊的朋友,以樂觀積極的態(tài)度面對人生、面對生活,這樣才能使更多的人愿意與你接觸,愿意與你結為好友;慷慨大方。
在與人交往中,不要為了小事斤斤計較,小肚雞腸,精打細算的,對待別人就應該慷慨大方、善待他人,這樣的話才能受到更多人的尊重與歡迎,慷慨也是一種智慧的所在;誠實守信。
做人一定要誠實守信,一定不要輕易許諾,如果已經(jīng)許偌的話,一定要記得遵守諾言完成,切勿只是說說而不去做的;坦誠對待。
真實坦誠是與人交往的原則。如果你因脾氣暴躁說錯了話,傷了人心,你要有勇氣承認錯誤,并道歉:“對不起,我脾氣不好,說了不該說的話,我向你道歉!;如果對方言而無信了,你也要坦誠地表明自己的觀點:“朋友,你失信了,我有些失望,希望下不為例!
4、學會謹慎
防人之心不可無,害人之心不可有。走上職場,會接觸各種各樣的人,要慧眼識珠,謹慎交往。古人云:“與善人居,如入芝蘭之室,久而不聞其香,即與之化矣。與不善人居,如入鮑魚之肆,久而不聞其臭,亦與之化矣!苯煌獡裆迫硕,擇志同道合之人而交。伯牙彈琴遇子期,一曲《高山流水》書寫曠世知音;劉備、關羽、張飛情投意合,桃園三結義,結成生死之交。
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人際交往中,年齡與性格的差異怎么破
與同齡人怎樣處理人際關系
同齡人由于在同一社會環(huán)境成長,一般講,思想觀念容易趨于一致,相互間有共同語言,易于溝通,所以往往比較容易處理好人際關系。然而正因為年齡相當,水平一致,大家太相似了,有時也會給人際關系帶來某些不利因素。比如人際交往中有一條禁忌是,不要把自己顯得比輥人高明。如果一個是60歲,一個是30歲的推銷員,教授倘有些自詡高明之處,推銷員也許不會太在意,因為教授本是他眼里的崇高形象。假如對方是與自己年齡相仿的批發(fā)商,不論哪一方做出來的“聰明”,都會引起對方的敏感,以致影響關系。又比如,年齡相仿的人,在一起缺乏互補性,幾個老年人相處可能死氣沉沉,幾個年輕人在一起因火氣都旺,也可能容易產(chǎn)生矛盾,這些都應注意避免。
與比自己年齡大的人怎樣處理人際關系
無論文化水平、身份高低、職業(yè)分工上有多少差別,年齡比自己大的人都應被視作長者而受到尊重。一個年輕人跟一個上歲數(shù)的人發(fā)生爭吵,人們不問前因后果,第一個印象就是,這年輕人不懂事,不懂得尊重年長者,缺乏起碼的禮貌。這一點對于年輕人似乎不公平,但社會輿論既然如此,作為年輕的一方,就不能不注意,否則有損自身形象。
與比自己年齡小的人怎樣處理人際關系
第一是千萬別擺老資格,別自恃年長而動輒教訓人,別自以為年長就一定比年輕人能耐大。人家尊重你,那說明人家懂禮貌。第二是不管年齡有多大,總要保持一顆年輕的心。生理年齡大了,但心理年齡不能大,這樣就可以和年輕人有許多共同語言,使他們在與自己相處時,忘記了自己是他們的非同齡人,如能做到這一點,就可以說是處理好人際關系的行家了。
交際的性格差異怎么處理
男女有別,假如我們不是從封建道德的角度理解這句話,那么在處理與異性的人際關系上,這是一個原則。
這是大家都可以理解的。有些在同性間可以說的話,對異性就不能說;有些在同性間可以做的事,對異性就不能做。這不是關系遠近的問題,而是交往對象的性別差異造成的,否則,輕者失禮,重者關系搞壞,甚至于產(chǎn)生誤會,以致釀成不愉快的結局。
也不要因過于敏感而縮手縮腳。有時恰恰因為是異性,往往更便于交往,更容易在職場上建立良好的人際關系。社交理論把這種現(xiàn)象稱為異性效應,善于利用異性效應者,往往是成功的交往者。
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職場人際交往的原則
1、學會合作與分享
多跟別人分享看法,多聽取和接受別人意見,這樣才能獲得眾人的接納和支持,從而順利推展工作大計。
2、不阿諛奉承
只懂奉迎上司的勢利眼一定犯眾憎。完全沒把同事放在眼里,苛待同事下屬,你無疑是在到處給自己樹敵。
3、能夠善解人意
同事感冒你體貼地遞上藥丸,路過餅店順道給同事買下午茶,這些都是舉手之勞,何樂而不為?你對人好,別人對你也好,在公司才不會陷于孤立無援之境。
4、別太嚴厲
也許你態(tài)度嚴厲的目的只為把工作做好,然而看在別人眼里,卻是刻薄的表現(xiàn)。你平日連招呼也不跟同事打一個,跟同事間的惟一接觸就是開會或交待工作,試問這樣的你又怎會得人心。
5、有原則而不固執(zhí)
應以真誠待人,虛偽的面具遲早會被人識破的。處事手腕靈活,有原則,但卻懂得在適當?shù)臅r候采納他人的意見。切勿萬事躬迎,毫無主見,這樣只會給人留下懦弱、辦事能力不足的壞印象。
6、保持微笑和友善
無論他是茶水阿姨、暑期練習生或總經(jīng)理,你都應該無時無刻向人展示燦爛友善的笑容,這樣,必能贏取公司上下的好感。年輕的同事視你為大師姐,年長的把你當女兒看待,如此親和的人事關系必有利自己事業(yè)的發(fā)展。
7、不搞小圈子
跟每一位同事保持友好的關系,盡量不要被人認為你是屬于哪個圈子的人,這無意中縮窄了你的人際網(wǎng)絡,對你沒好處。你應該盡可能跟不同的人打交道,避免牽涉入辦公室政治或斗爭,不搬事弄非,自能獲取別人的信任和好感。
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職場中,溝通的重要性不言而喻的。職場專業(yè)人士認為,積極而有效地溝通能為職場人營造一個良好的人脈關系,還能為個人職業(yè)生涯帶來很多好處。那么,職場人如何進行人際溝通?人際溝通應注意什么?人際溝通有哪些技巧?
一、講出來
尤其是坦白的講出來你內(nèi)心的感受、感情、痛苦、想法和期望,但絕對不是批評、責備、抱怨、攻擊。
二、不批評、不責備、不抱怨、不攻擊、不說教
批評、責備、抱怨、攻擊這些都是溝通的劊子手,只會使事情惡化。
三、互相尊重
只有給予對方尊重才有溝通,若對方不尊重你時,你也要適當?shù)恼埱髮Ψ降淖鹬,否則很難溝通。
四、絕不口出惡言
惡言傷人,就是所謂的“禍從口出”。
五、不說不該說的話
如果說了不該說的話,往往要花費極大的代價來彌補,正是所謂的“一言既出,駟馬難追”、“病從口入,禍從口出”甚至于還可能造成無可彌補的終生遺憾哩!所以溝通不能夠信口雌黃、口無遮攔,但是完全不說話,有時后也會變得更惡劣。
六、情緒中不要溝通,尤其是不能夠做決定
情緒中的溝通常常無好話,既理不清,也講不明,尤其在情緒中,很容易沖動而失去理性,如:吵的不可開交的夫妻、反目成仇的父母子女、對峙已久的上司下屬……尤其是不能夠在情緒中做出情緒性、沖動性的“決定”,這很容易讓事情不可挽回,令人后悔!
七、理性的溝通,不理性不要溝通
不理性只有爭執(zhí)的份,不會有結果,更不可能有好結果,所以,這種溝通無濟于事。
八、覺知
不只是溝通才需要覺知,一切都需要。如果自己說錯了話、做錯了事,如不想造成無可彌補的傷害時,最好的辦法是什么?!“我錯了”,這就是一種覺知。
九、承認我錯了
承認我錯了是溝通的消毒劑,可解凍、改善與轉化溝通的問題,就一句:我錯了!勾銷了多少人的新仇舊恨,化解掉多少年打不開的死結,讓人豁然開朗,放下武器,重新面對自己,開始重新思考人生,甚至于我是誰?在這浩瀚的宇宙洪流里,人最在意的就是〝我〞,如果有人不尊重我、打壓我、欺負我或侮辱我時,即使是親如父子,都可能反目成仇,偏淚一點的,離家出走還算什么,死給你看的例子都屢見不鮮哩!
十、說對不起!
說對不起,不代表我真的做了什么天大的錯誤或傷天害理的事,而是一種軟化劑,使事情終有“轉圜”的余地,甚至于
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