1、使你得到一次全身心的鍛煉 激情會(huì)讓你體內(nèi)封閉已久的潛能打開，鍛煉你全身的肌肉，在你的瘦身計(jì)劃里，不妨加進(jìn)一節(jié)激情課程，這甚至不需要額外的裝備。 性生活可提高心跳的次數(shù)和呼吸，令你的心跳達(dá)到120次／秒，相當(dāng)于一次慢跑。 每次性生活鍛煉，可以防治動(dòng)脈血栓，降低糖尿病發(fā)生的幾率，穩(wěn)固骨骼，延長(zhǎng)壽命。 每周3次性生活，即可以將心臟病的發(fā)病率降至40%。

　　2、提高免疫力 性生活不僅鍛煉你的肌肉，加固心血管系統(tǒng)，同時(shí)還能增加肌體的免疫能力。性愛，尤其是高潮，能夠促進(jìn)身體內(nèi)影響免疫力的化學(xué)物質(zhì)的改變，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)抵御病毒和細(xì)菌的能力，并且有助于防止某些癌癥。

　　3、止痛 當(dāng)你的頭痛或身體的其他部位疼痛不適時(shí)，你可以和老公親熱一會(huì)兒，任何對(duì)生殖系統(tǒng)的刺激，無論是否引起高潮，都有助于緩解疼痛。

　　4、防止婦科病 }定期性生活有助于形成有規(guī)律的經(jīng)期循環(huán) 你可能不會(huì)相信，月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)與你的性生活數(shù)量有一定的關(guān)系。研究表明，性生活不規(guī)律的女性，很容易造成雌激素的降低，從而使循環(huán)紊亂。 }有規(guī)律的性生活能夠防止骨質(zhì)疏松。性生活可以刺激雌激素的分泌，提高女性的固鈣能力。 }高潮能緩解經(jīng)前期綜合征帶來的不適和痛苦。子宮的收縮可以促進(jìn)血液循環(huán)，因此高潮可以減輕背疼、痙攣等經(jīng)前期綜合征。

　　5、延長(zhǎng)壽命 研究發(fā)現(xiàn)，過有規(guī)律的性生活，每周1-2次的人，死亡率比沒有性生活或性生活不規(guī)律的人要低50%左右。相反，如果丈夫有性功能障礙，那么妻子得心臟病的可能性很大。

　　6、保持良好的心情 有規(guī)律的性生活可以為你消除壓力，因?yàn)榧で槟苷{(diào)動(dòng)身體分泌有益的化學(xué)元素，讓你對(duì)生活充滿熱情和期待。