晚上睡不著是什么原因1

　　心理方面因素：急性或慢性焦慮；急性或慢性憂郁；上床時(shí)正考慮某些問題，丟不開，放不下；常擔(dān)心自己睡不著，這樣的擔(dān)心最妨礙入眠。

　　還有人害怕黑暗、害怕惡夢、害怕睡過去不 會醒過來等等。

　　睡眠環(huán)境因素：很多人習(xí)慣在固定的環(huán)境中睡眠，換了環(huán)境就會睡不著。尤其是老年人對環(huán)境改變的適應(yīng)能力差，一些不良因素比如噪音、強(qiáng)光等都會擾亂他們的睡眠。

　　情緒波動影響：如興奮、喜悅、焦慮、悲傷、恐懼等，使大腦處于過度活躍狀態(tài)，機(jī)體一時(shí)得不到調(diào)整。患者多伴有焦慮和抑郁反應(yīng)，思想負(fù)擔(dān)重，患有睡眠障礙。

　　不良的睡眠習(xí)慣：如睡前大量吸煙、飲酒、喝茶或咖啡，或者劇烈運(yùn)動，使大腦過于興奮，或者說話時(shí)間過長致使神經(jīng)中樞思維活躍等。

　　這些都會導(dǎo)致入眠困難，致使睡眠質(zhì)量下降。

　　各種疾病影響：一些精神疾病或者軀體疾病都會影響睡眠，導(dǎo)致晚上睡不著。

　　常見的比如精神**癥、情感性精神病、神經(jīng)癥以及其它各種精神疾��；或者潰瘍病、心絞痛、心力衰竭 、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)等軀體疾病，都會引發(fā)失眠。

晚上睡不著是什么原因擴(kuò)展閱讀

晚上睡不著是什么原因（擴(kuò)展1）

——女人晚上睡不著覺原因3篇

女人晚上睡不著覺原因1

　　導(dǎo)致失眠的原因有兩種：生理因素和心理因素。

　　生理因素是指由于軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導(dǎo)致的失眠;而心理因素則是指那些由心理困惑導(dǎo)致的失眠。

　　1、首先要對失眠本身有正確的認(rèn)識。

　　就像前面說過的，我們每個(gè)人在生活中或多或少地都會遇到一些困惑的事情，為之失眠是正常的現(xiàn)象。

　　所以當(dāng)失眠出現(xiàn)時(shí)，我們不應(yīng)該強(qiáng)迫自己盡快克服失眠，因?yàn)槟阍绞桥�力克服，你的精神就越集中�?/p>

　　你就越興奮，而一興奮你又怎么會睡得著呢?所以我們正確的態(tài)度就是要以*靜的心態(tài)對待失眠，接受失眠，

　　甚至是享受失眠，不去想它、不去管它，不把失眠當(dāng)回事，那么失眠將不會成為困繞你的問題。

　　2、就是要知道睡眠的規(guī)律。

　　睡眠是一個(gè)自然的生理現(xiàn)象，它有自己的一套規(guī)律來讓我們每個(gè)人進(jìn)入夢鄉(xiāng)，所以當(dāng)你煩惱而睡不著的時(shí)候，

　　你根本就不用去擔(dān)心睡不著的問題，只要你靜靜地躺在床上閉上眼睛就行了，睡眠會自然而然地引領(lǐng)你睡著的。

　　這就是為什么我會在前一條的最后說不去想它、不去管它的意思。

　　當(dāng)然進(jìn)入夢鄉(xiāng)的時(shí)間長短是因人而異的，但不管長或短，你只要記住不去管它，不去想它就對了。

女人晚上睡不著覺原因2

　　女人晚上睡不著怎么辦：飲食調(diào)理

　　1、用一湯匙食醋兌入溫開水中慢服。

　　2、大棗有補(bǔ)脾、安神的功效。

　　每晚用大棗30～60g，加水適量煮食，有助于入眠。

　　3、臨睡前吃蘋果、香蕉等水果，可抗肌肉疲勞。

　　4、把桔橙一類的水果放在枕邊，其香味能促進(jìn)睡眠，幫助您盡快入睡。

　　5、藕具有清熱、養(yǎng)血、除煩等功效，可治血虛失眠。

　　取鮮藕以小火煨爛，切片后加適量蜂蜜，可隨意食用，有安神入睡之功效。

　　6、若因煩躁發(fā)怒而難以入睡，可飲一杯糖水。

　　因?yàn)樘撬�在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為大量血清素，此物質(zhì)進(jìn)入大腦，可使大腦皮層抑制而易入睡。

　　7、***具有*肝、養(yǎng)血、降低血壓和膽固醇等功效。

　　每晚嗑一把***，有很好的安眠功效。

　　8、小米具有健脾、和胃、安眠等功效。

　　取小米適量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效。

　　9、牛奶中的色氨酸不僅有抑制大腦興奮的作用，還含有能使人產(chǎn)生疲倦感覺的作用。

　　它是體內(nèi)不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的'含量足夠起到使人安眠的作用，可使人較快地進(jìn)入夢鄉(xiāng)。

　　10、蓮子中含有的蓮子堿、芳香甙等成分有鎮(zhèn)靜作用，食用后可促進(jìn)胰腺分泌胰島素，進(jìn)而可增加5-羥色胺的供給量，故能使人入睡。

　　每晚睡前服用糖水煮蓮子會有良好的助眠作用。

晚上睡不著是什么原因（擴(kuò)展2）

——晚上喝茶睡不著覺的是什么原因 (菁選2篇)

晚上喝茶睡不著覺的是什么原因1

　　1、喝得太多

　　喝茶時(shí)可喝入大量水分，茶葉中含有的咖啡堿，具有強(qiáng)效利尿功效。喝茶后直接睡覺會頻繁起夜，再加上受到咖啡堿刺激，所以會多次跑廁所。

　　2、受到咖啡堿影響

　　茶葉中的咖啡堿能興奮神經(jīng)，具有提神醒腦功效。睡眠是因?yàn)榫哂写呙吖πУ南汆堰屎塑蘸蛯��?yīng)神經(jīng)激素結(jié)合后，減緩神經(jīng)細(xì)胞活動，從而讓人們產(chǎn)生困意，快速進(jìn)入睡眠。茶葉中的咖啡堿會打破此*衡，升高神經(jīng)細(xì)胞活動，讓人們變得更加清醒，最終導(dǎo)致失眠。

　　喝茶睡不著覺怎么辦？

　　1、睡覺前不能喝茶

　　引起失眠的主要因素是茶葉中的咖啡堿，咖啡堿帶來的刺激是持續(xù)性的。只要不是大量喝濃茶，大約3~4個(gè)小時(shí)內(nèi)溫和劑量就被發(fā)揮掉。盡量睡覺前3~4個(gè)小時(shí)不要喝茶。另外，也不能喝頭道茶，因?yàn)榭Х葔A溶解對溫度具有很高的**性，高溫泡茶大部分咖啡堿會在頭道茶中溶解。

　　2、可喝發(fā)酵茶

　　晚上喜歡喝茶的話可選擇發(fā)酵茶，因?yàn)榧t茶經(jīng)過發(fā)酵后，茶葉中的茶多酚會形成茶紅素和茶黃素等多酚類氧化物，這些物質(zhì)和咖啡堿共同作用下產(chǎn)生乳酪狀物質(zhì)，能減少喝茶時(shí)攝入咖啡堿含量，防止失眠。

　　3、少喝茶

　　若夜晚喝茶的話要少喝一些，選擇淡茶。因?yàn)榭Х葔A達(dá)到一定量時(shí)才會發(fā)揮興奮中樞神經(jīng)作用，再加上人體對咖啡堿有一定的耐受度。少量喝茶和淡茶中析出咖啡堿比較少，能減弱對睡眠的影響。

　　溫馨提示

　　中老年人本身睡眠質(zhì)量差，睡覺前三個(gè)小時(shí)盡量不要喝茶。保持規(guī)律的作息時(shí)間，晚上10點(diǎn)之前上床入睡。睡覺前可以泡泡熱水澡，能讓肌肉得到放松。再加上泡熱水澡能提高基礎(chǔ)體溫，讓人們有困倦感。另外，睡覺前也可以喝一杯溫?zé)崤Ｄ�，含有的鈣屬于鎮(zhèn)靜物質(zhì)。多參加體育鍛煉，能提高夜間睡眠質(zhì)量。睡覺前不能讓精神過度緊張，尋求有效的方法戰(zhàn)勝失眠。選擇合適高度枕頭，枕頭在15~20厘米左右，若是過高的話，會引起皺紋或者睡不安穩(wěn)。

晚上喝茶睡不著覺的是什么原因2

　　喝茶對身體的好處：

　　1、眾所周知的，茶能夠提神

　　每當(dāng)疲倦的時(shí)候，喝上一杯茶往往就會精神振作起來。這是因?yàn)椴柚兴�含的茶素和茶單寧能使中樞神�?jīng)興奮，促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，加快血液循環(huán)，從而消除身體疲勞。

　　2、茶葉還可以解煙毒

　　市場上一般的戒煙糖中所含的成分就是茶葉。這是因?yàn)椴枞~中的一些物質(zhì)能使尼古丁沉淀，從而隨著尿液的排出而排出體外。

　　3、飲茶可以減肥

　　消瘦，滋潤皮膚。茶葉中的咖啡堿、葉酸、肌醇等物質(zhì)能增強(qiáng)胃液分泌、調(diào)節(jié)脂肪代謝、降低血脂和膽固醇。所以針對茶的諸多優(yōu)點(diǎn)，市場上出現(xiàn)了越來越多的種類齊全的茶飲料。

　　4，飲茶可以防治蛀牙和齲齒

　　在*時(shí)生活中，尤其是小孩子，會因?yàn)檫z留在口腔中的食物渣滓發(fā)酵，產(chǎn)生酸類物質(zhì)侵蝕牙釉質(zhì)，使牙齒形成空洞而有蛀牙。茶中含氟，氟能與牙齒中的鈣化合，形成一種較難溶于酸的“氟磷灰石”，這等于給牙齒加了層保護(hù)層，從而起到保護(hù)牙齒，防止蛀牙的.作用。

　　喝茶對身體的壞處：

　　1、人如果經(jīng)常性地大量飲用茶水容易造**體胃液稀釋嚴(yán)重，從而導(dǎo)致人體不能正常進(jìn)行消化工作，產(chǎn)生消化不良、腹脹、腹痛等癥狀，長時(shí)期如此還送一個(gè)引起一系列的人體腸胃道疾病。

　　2、飲茶過多會阻礙人體對鐵的吸收，從而引發(fā)缺鐵性貧血。大多數(shù)茶葉中都含有鞣酸，紅茶約含5%，綠茶約含10%，當(dāng)人體大量飲用濃茶后，鞣酸就會與鐵質(zhì)結(jié)合得更加充分，從而給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響。

　　3、喝茶過多易產(chǎn)生便秘癥。茶葉中的鞣酸還能與各種食物中的蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)生成一種人體不易消化的鞣酸蛋白，從而導(dǎo)致人體便秘。

　　4、濃茶攝入過多會導(dǎo)致人體血壓升高和心力衰竭。濃茶蘊(yùn)含豐富*，能致使人體血壓升高，且濃茶大量進(jìn)入血管，會加重心臟負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生胸悶、心悸等癥狀。

　　5、濃茶中的咖啡堿含量較高，刺激神經(jīng)和心血管，使人興奮，基礎(chǔ)代謝加快。女性經(jīng)期飲濃茶容易出現(xiàn)痛經(jīng)、經(jīng)期延長和**過多。同時(shí)，濃茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結(jié)合，會發(fā)生沉淀，使鐵的吸收發(fā)生障礙，引起缺鐵性貧血。孕婦飲濃茶會影響胎兒的營養(yǎng)和發(fā)育。哺乳期飲濃茶，咖啡堿可以通過乳汁進(jìn)入嬰一兒體內(nèi)，引起嬰兒興奮、哭鬧和腸痙攣，還會抑制乳汁的分泌，造成乳汁分泌減少。

晚上睡不著是什么原因（擴(kuò)展3）

——睡不著覺是什么原因引起的 (菁選2篇)

睡不著覺是什么原因引起的1

　　1、情緒不穩(wěn)定：如果一個(gè)人在睡覺前情緒出現(xiàn)了很大的波動時(shí)，像過于開心、興奮、傷心以及恐懼等都會造成我們的大腦一直保持在一個(gè)活躍的狀態(tài)

　　這樣機(jī)體一時(shí)就會得不到調(diào)整。還有一個(gè)人*時(shí)如果想得東西比較多，或者是擔(dān)心的事情比較多就有可能因?yàn)槌掷m(xù)存在的焦慮緊張而患上失眠癥。

　　2、睡眠習(xí)慣：說到不良的睡眠習(xí)慣相信現(xiàn)在很多年輕人都會有，同樣包括一些中老年人也會有。就好像在睡覺前喝酒、喝茶和咖啡、或者做一些劇烈的運(yùn)動使得大腦過于興奮

　　就會造成入眠困難、睡眠質(zhì)量下降的情況。不過并不是所有人都會因?yàn)椴涣嫉牧?xí)慣出現(xiàn)失眠，就好比有些人睡前喝咖啡會整夜都無法入眠，但是有些人喝卻能很快入睡，所以*時(shí)經(jīng)常出現(xiàn)失眠的人要記得避免做一些讓自己容易失眠的事情。

　　3、環(huán)境因素：當(dāng)一個(gè)人的睡眠環(huán)境發(fā)生改變的時(shí)候（如新的床、房間等）也會有可能出現(xiàn)失眠，不過這種情況都是只有一段時(shí)間的，而且只有剛開始的幾天失眠會比較嚴(yán)重

　　如果一旦回到原來的環(huán)境睡覺會很快得到緩解。還有室內(nèi)溫度過高或者是過低、噪音很大以及光線很強(qiáng)等都可能會造成失眠。尤其是一些需要經(jīng)常出差的人，非常容易出現(xiàn)換個(gè)地方就無法睡覺的現(xiàn)象。

　　那怎么提高睡眠質(zhì)量，擺脫失眠呢？

　　其實(shí)想提高睡眠質(zhì)量最根本的方法就是學(xué)會“先睡心，在睡眼”。在我們的日常生活中我們常常會有兩種狀態(tài)：一種是需要面對學(xué)習(xí)、工作以及體力勞動等

　　而這種狀態(tài)我們會稱為清醒的活動狀態(tài)。第二種就是睡覺，其實(shí)現(xiàn)在很多人即使到了深夜但還是會保持一種興奮的狀態(tài)，所以會強(qiáng)烈地抑制了睡覺的狀態(tài)

　　導(dǎo)致人無法*靜下來去睡覺，長時(shí)間一來就會造成睡眠障礙。而南華真人莊子曾經(jīng)有一種觀念叫：“心齋”，相信很多人都知道吃齋是為了管控好吃喝，而心齋其實(shí)就是管控精神，避免一個(gè)人產(chǎn)生胡思亂想、焦慮、恐懼以及急躁等負(fù)面的情緒。

　　因?yàn)檫@些負(fù)面情緒會使得我們的精神狀態(tài)變異常興奮，導(dǎo)致更容易接受到“睡不著覺”的暗示。而且現(xiàn)在很多專家和學(xué)者都普遍認(rèn)為一個(gè)人的'精神和心理是引起失眠的首要因素，在失眠中會占據(jù)60%以上。在生活中中當(dāng)我們?nèi)�問一些�?jīng)常容易失眠的人為什么會睡不著的時(shí)候，他通常都會給你講各種各樣的事情，像有什么心結(jié)解不開心、擔(dān)心工作上會發(fā)生變化以及生活壓力負(fù)擔(dān)太多太重等等。

　　而這些事情是最容易引起一個(gè)人內(nèi)心的負(fù)面情緒，進(jìn)而導(dǎo)致對精神產(chǎn)生一種強(qiáng)烈的暗示—這件事這么嚴(yán)重，那么這樣怎么可能還會睡得著呢？所以我們睡覺是為了休息

　　但是睡心是為了調(diào)整你的心理狀態(tài)，只要告訴自己所有的事情在明天早上思考都來得及，并且在睡覺之前讓自己放松下來，那么就可以舒舒服服地迎接入睡了。

睡不著覺是什么原因引起的2

　　一、壓力過大：壓力大在現(xiàn)代人身上很常見，如長期壓力大會導(dǎo)致焦慮不安癥狀出現(xiàn)，從而讓精神狀態(tài)不穩(wěn)定，因此易引起夜里失眠睡不著覺現(xiàn)象發(fā)生。

　　二、氣血不暢：人在睡覺時(shí)身體氣血會慢慢運(yùn)行，如果出現(xiàn)氣血流通不暢現(xiàn)象，就會導(dǎo)致失眠現(xiàn)象發(fā)生。因?yàn)闅庋�不暢時(shí)血液在經(jīng)過頭部的時(shí)候會讓大腦的的供血量以及供氧量都不足，從而在睡覺時(shí)出現(xiàn)頭暈頭痛現(xiàn)象，這樣也就易引起失眠現(xiàn)象發(fā)生。對氣血不暢引起的夜里睡不著覺，應(yīng)注意多吃一些補(bǔ)氣血的食物，以讓氣血通暢。

　　三、更年期引起：進(jìn)入更年期后讓精神狀況處于不穩(wěn)定中，尤其是女性，進(jìn)入更年期后會因?yàn)榧に叵陆党霈F(xiàn)經(jīng)常睡不著覺的現(xiàn)象，因此建議更年期的女性要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，以提高睡眠質(zhì)量。

　　四、睡前過于興奮：如在睡前一直看電視或睡前運(yùn)動了，會讓大腦過于興奮，這樣在睡覺時(shí)就會導(dǎo)致大腦皮層興奮不能安靜，從而易出現(xiàn)睡不著覺的現(xiàn)象。

　　五、能量消耗不夠：有的人白天沒什么事，總是坐著或是看電視，沒干什么重活或是進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動，這樣就會讓身體的能量得不到消耗而不感疲勞，在不疲勞的情況下自然就會睡不著覺，出現(xiàn)失眠現(xiàn)象了。

　　大家可根據(jù)自身情況來查找原因，以便對因處理，另外也有一些病理性因素會導(dǎo)致睡不著覺，應(yīng)注意及時(shí)治療。總的來說，睡不著覺時(shí)應(yīng)根據(jù)具體原因來采取相對應(yīng)的措施，這樣才能讓自己更快入睡。

晚上睡不著是什么原因（擴(kuò)展4）

——冒虛汗是什么原因3篇

冒虛汗是什么原因1

　　汗證中，有自汗、盜汗、脫汗、戰(zhàn)汗、黃汗，臨床表現(xiàn)各有特點(diǎn)，應(yīng)加以鑒別。

　　(一)自汗：不問朝夕，時(shí)時(shí)汗出，動則益甚，常伴有氣虛不固的癥狀。

　　(二)盜汗：睡時(shí)汗出，醒后自止，常伴有陰虛內(nèi)熱癥狀，可用乾(音同前)元湯調(diào)治。

　　(三)脫汗：大汗淋漓，汗出如油，為病勢危重之象。常伴有聲低息微，四肢厥冷，精神疲憊，甚至神識不清，脈微欲絕或散大無力。

　　(四)戰(zhàn)汗：主要見于急性熱病過程中，突然惡寒戰(zhàn)栗，全身汗出，為正邪交爭之象。常伴發(fā)熱IEI渴，煩躁不安。如汗出后，熱退脈靜，呼吸勻暢，則病勢趨于好轉(zhuǎn)。

　　(五)黃汗：汗色發(fā)黃，染衣著色，多見于黃疸病人。

冒虛汗是什么原因2

　　出虛汗多吃些主食及豆制品,如:小米、高粱米、玉米面、黑豆、薏米等。

　　還可以食用一些肉類、雞蛋、奶類等食品,如:羊肉、狗肉、動物腎臟、魚子、牡蠣、甲魚等。

　　水果可以選擇:桑葚、草莓、大棗、黑棗等。食物搭配對出虛汗的效果也很好,拿山藥、板栗、大棗、廋豬肉等燉湯調(diào)味后,喝湯,吃栗子,大棗與豬肉。每日一次,連服15日后,效果明顯。

　　因此,身體出虛汗多吃些溫補(bǔ)的食物調(diào)養(yǎng)身體,還要強(qiáng)化鍛煉,目的是加速血液循環(huán)和促進(jìn)新陳代謝,應(yīng)當(dāng)會有不錯的效果。

冒虛汗是什么原因3

　　黃芪紅棗湯:黃芪15克,紅棗20枚,加水適量,文火煎煮1小時(shí),每日一劑,分2-3次服食,連服10天。對氣虛衛(wèi)表不固之汗癥效好。

　　黃芪豬瘦肉湯:黃芪15克,豬瘦肉50克,加清水適量,煲1小時(shí),食肉飲湯,連服5次。對表虛自汗效佳。

　　黑豆圓肉大棗湯:黑豆30克,桂圓肉10克,紅棗30克,**放砂鍋內(nèi),加水適量,用慢火煲1小時(shí)左右,一天內(nèi)分2次服完,連服15天為一療程。對表虛自汗及營衛(wèi)不調(diào)之汗癥均有效。

　　浮小麥羊肚湯:浮小麥30克,裝干凈小布袋內(nèi),羊肚50克,**切塊,加水適量,慢火煮至爛熟,撈去布袋,調(diào)味,食肚飲湯,一天內(nèi)分次吃完。連用5-10天,有健脾止汗作用。對虛汗均有效。

　　泥鰍湯:泥鰍100克左右,溫水洗去粘液,剖腹去腸**,用油煎至黃色,加水一碗半,煎30分鐘,鹽調(diào)味,一天內(nèi)分次吃完。(幼兒可飲湯不吃泥鰍,以免骨鯁)。連吃3-5天,對虛汗有效。

晚上睡不著是什么原因（擴(kuò)展5）

——手機(jī)閃退是什么原因

手機(jī)閃退是什么原因1

　　手機(jī)閃退原因一、緩存垃圾太多

　　由于安卓系統(tǒng)的特性，如果長時(shí)間不清理垃圾文件會導(dǎo)致手機(jī)在使用中越來越卡，也會出現(xiàn)閃退情況。

　　閃退修復(fù)方法：

　　1、進(jìn)入安全中心—垃圾清理—點(diǎn)擊右上角的`設(shè)置—定時(shí)掃描；

　　2、進(jìn)入設(shè)置—應(yīng)用管理—全部，找到出現(xiàn)狀況的應(yīng)用程序，清理數(shù)據(jù)和緩存（注：**數(shù)據(jù)會**掉應(yīng)用的個(gè)人設(shè)置，賬戶信息等）。

　　手機(jī)閃退原因二、運(yùn)行程序過多

　　如果不進(jìn)行設(shè)置，很多軟件都會自動運(yùn)行，二手機(jī)**程序過多，會造成不足，從而出現(xiàn)應(yīng)用閃退情況。

　　閃退修復(fù)方法：

　　通過安全中心清理內(nèi)存，并在權(quán)限管理中禁止自啟動的一些不經(jīng)常使用的應(yīng)用。

　　手機(jī)閃退原因三、手機(jī)殺毒軟件

　　部分手機(jī)軟件存在惡意代碼，會被殺毒軟件攔截因而不能正常進(jìn)入。

　　閃退修復(fù)方法：

　　使用應(yīng)用中心或經(jīng)過安全驗(yàn)證的下載*臺進(jìn)行下載；另不建議手機(jī)上下載過多殺毒軟件，殺毒軟件間的沖突也可能造成閃退。

　　手機(jī)閃退原因四、應(yīng)用版本有問題

　　如果應(yīng)用版本太低，會導(dǎo)致應(yīng)用軟件不兼容，造成閃退。另外有些新版本在調(diào)試中也也會造成應(yīng)用閃退。

　　閃退修復(fù)方法：

　　如果是版本太舊，更新為新版本即可；如果是新版本閃退，可能是應(yīng)用在改版調(diào)試，可卸載后重新下載嘗試。

　　手機(jī)閃退原因五、網(wǎng)絡(luò)問題

　　部分軟件需要一個(gè)穩(wěn)定的網(wǎng)絡(luò)，使用的是2G/3G網(wǎng)絡(luò)，造成閃退的可能性比較大。

　　閃退修復(fù)方法：

　　建議在WIFI環(huán)境下使用部分大型游戲軟件，也可升級到4G網(wǎng)絡(luò)。

　　手機(jī)閃退原因六、缺少數(shù)據(jù)包

　　一些大型游戲需要安裝數(shù)據(jù)包才能運(yùn)行。

　　閃退修復(fù)方法：

　　先安裝好數(shù)據(jù)包后再使用。

　　手機(jī)閃退原因七、系統(tǒng)不兼容

　　部分軟件對手機(jī)系統(tǒng)版本有一定要求，如系統(tǒng)版本太低也會造成軟件閃退。

　　閃退修復(fù)方法：

　　更新升級手機(jī)系統(tǒng)版本。

晚上睡不著是什么原因（擴(kuò)展6）

——磨牙是什么原因引起的

磨牙是什么原因引起的1

1、寄生蟲引起的磨牙

因腸道內(nèi)有蛔蟲等寄生蟲,它們分泌毒素刺激腸道及大腦神經(jīng)引起磨牙是小孩子夜間磨牙的常見原因。

2、心理因素引起磨牙

由于心理過度緊張，引起情緒壓抑、不安和焦慮，致使大腦神經(jīng)發(fā)出錯誤的磨牙指令也是夜間磨牙的重要原因。

3、口腔疾病造成磨牙

由于牙齒生長發(fā)育不良或者用牙不當(dāng)導(dǎo)致上下牙接觸產(chǎn)生咬合面不*而造成夜間磨牙。

4、口腔疾病造成磨牙

由于牙齒生長發(fā)育不良或者用牙不當(dāng)導(dǎo)致上下牙接觸產(chǎn)生咬合面不*而造成夜間磨牙。

5、消化系統(tǒng)紊亂引起磨牙

因晚餐吃得過飽或睡前吃夜宵、加餐等不良飲食習(xí)慣，引起入睡后胃腸道仍在持續(xù)工作而發(fā)生夜間磨牙現(xiàn)象。

6、不良睡眠姿勢引起磨牙

俯臥位等不良的.睡眠姿勢，使下頜受壓不均勻而產(chǎn)生晚間磨牙現(xiàn)象也是屢屢發(fā)生。

晚上睡不著是什么原因（擴(kuò)展7）

——胸部下垂是什么原因

胸部下垂是什么原因1

　　經(jīng)常穿跟自己尺碼不符合的胸罩

　　有些女性為了讓自己的胸看起來更大，然后故意買跟自己尺碼不符合的內(nèi)衣。殊不知這樣是會導(dǎo)致自己的胸部下垂的，本身胸罩就是起著**胸部的作用，而沒了**作用是很容易導(dǎo)致下垂的，尺寸過大跟沒戴胸罩的基本上是一樣的。如果說，你選擇的胸罩太小，確實(shí)是不會導(dǎo)致胸部下垂，但是也是會影響發(fā)育的。

　　趴著睡覺會導(dǎo)致胸部下垂

　　趴著睡覺是舒服，這一點(diǎn)確實(shí)是可以承認(rèn)的，但是這種睡覺姿勢也是不適合女性。因?yàn)榕恐�睡會�?dǎo)致胸部的受力不均勻，然后導(dǎo)致胸部的血液不循環(huán)，慢慢的自己胸部失去了活性，然后出現(xiàn)下垂現(xiàn)象。

　　運(yùn)動時(shí)不注意內(nèi)衣

　　有種內(nèi)衣是專門為了運(yùn)動的女性而準(zhǔn)備的，這種內(nèi)衣就是運(yùn)動內(nèi)衣�？赡苡行┡�性沒那么講究，運(yùn)動的時(shí)候想穿什么就穿什么，但是實(shí)際上這樣做是會導(dǎo)致胸部受到傷害的。運(yùn)動的動作太過于激烈，而普通的內(nèi)衣并沒有固定的作用，所以導(dǎo)致了胸部失去了彈性，然后胸部就會呈現(xiàn)出下垂的樣子。

　　喜歡用熱水洗澡

　　熱水洗澡是可以促進(jìn)血液循環(huán)，但是太熱的水洗澡那就會對自己的胸部造成危害了。太熱的水會導(dǎo)致胸部上面的角質(zhì)層被軟化，雖然我們時(shí)時(shí)刻刻想著去除角質(zhì)，但是那都是只是局限于臉部以及漏在外面的皮膚。胸部上的角質(zhì)是起著支撐作用的，失去了支撐作用，胸部自然就會下垂了。

　　挑食導(dǎo)致胸部下垂

　　人是需要保持身體里面的蛋白質(zhì)含量的，這對于女性來說倒也是更為重要的。當(dāng)自己挑食以后，被身體吸收的蛋白質(zhì)也是減少了很多，當(dāng)身體內(nèi)部缺少蛋白質(zhì)以后，肌膚就會失去支撐作用，當(dāng)然，這也包括自己的胸部。

　　小編點(diǎn)評：以上就就是胸部下垂是什么原因，以及維持好身材要避免這些的相關(guān)內(nèi)容�，F(xiàn)在知道選擇合適的內(nèi)衣的重要性了吧，如果買的比較大，那還不如不買呢？因?yàn)榇┥弦院笫遣粫�出現(xiàn)任何效果的。

晚上睡不著是什么原因（擴(kuò)展8）

——臉頰長斑是什么原因

臉頰長斑是什么原因1

　　臉頰長斑是什么原因

　　臉上的斑點(diǎn)多是黑色、褐色等比較深的顏色，是由于皮膚出現(xiàn)色素沉著所形成的。那么，皮膚為什么會出現(xiàn)色素沉著呢？在西醫(yī)看來，臉上長斑或許與色素代謝障礙密切相關(guān)。人到了一定的年紀(jì)，皮膚的色素代謝不如以往好，肌膚對紫外線的抵抗能力也不如以前強(qiáng)，皮膚黑色素細(xì)胞活性增加，導(dǎo)致了皮膚色素沉著。這就是為什么女性到了一定的年紀(jì)就會長斑。

　　臉頰長斑是什么原因

　　在中醫(yī)的`角度看來，臉上長斑的原因則比較復(fù)雜而多樣。中醫(yī)認(rèn)為黃褐斑的產(chǎn)生是由于人體陰陽失衡所導(dǎo)致的。

　　1、肝氣郁結(jié)，會致使血瘀積聚在顏面上；

　　2、脾胃虛弱，使氣血不能潤澤顏面，濕熱上蒸就會形成斑點(diǎn)；

　　3、腎陽不足，陽氣薄弱，血瘀積聚顏面形成黃褐斑。

　　另外，臉上的斑點(diǎn)還會受人體激素的影響。有些女性在長期服用避孕藥之后，臉上就長出了斑點(diǎn)，避孕藥的成分是雌激素，這說明如果女性體內(nèi)激素變化的話，就會導(dǎo)致斑點(diǎn)的生成。這也是為什么女性比男性易長斑的原因，由于男性體內(nèi)激素一般比較穩(wěn)定，所以男性多沒有斑點(diǎn)困擾。

　　日曬、各種肌膚刺激都會使斑點(diǎn)問題激化。男性膚色較深，對日曬的抵御能力比較強(qiáng)，女性的肌膚容易被太陽灼傷，黑色素也比較容易積聚臉上。而且女性*時(shí)又習(xí)慣使用各種護(hù)膚品，護(hù)膚品對肌膚的刺激使肌膚變得脆弱，又增加了長斑的幾率。

　　臉頰長斑是什么原因

　　對付臉上的斑點(diǎn)，除了注意皮膚護(hù)理、注意調(diào)理體內(nèi)狀況之外，選擇科學(xué)的祛斑方法也是十分重要的。目前，只有采用醫(yī)學(xué)祛斑的方法，才能起到祛斑的效果。激光祛斑就是常用的醫(yī)學(xué)祛斑方法，由于激光對肌膚深層的黑色素有崩解的作用，黑色素顆粒會隨著激光的爆破崩解然后排到體外，而且激光對肌膚沒有副作用，是安全、高效、理想的祛斑方法。