千日紅茶的泡法及功效
千日紅茶的泡法及功效
千日紅茶是由千日紅花沖泡而成,具有清熱去火、清肝定喘和調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等功效。以下就來為你介紹千日紅茶的泡法及功效,一起來看看吧。
千日紅茶的泡法
材料:千日紅花5克。
泡法:
1.用開水溫燙茶杯,瀝干水分,以提高茶具溫度使茶葉沖泡后溫度相對(duì)穩(wěn)定。
2.將千日紅花朵使用清水洗干凈后濾干備用。
3.將洗好的千日紅花放入杯中,倒入沸水蓋上蓋子后悶泡5分鐘左右,待花朵完全舒展開來,加入適量冰糖即可。
千日紅茶的功效
1.清熱去火:適當(dāng)飲用此款茶飲可以清熱去火,適合夏季悶熱及頭暈頭昏時(shí)飲用。
2.清肝定喘:千日紅茶有清肝定喘的功效,氣喘咳嗽、慢性支氣管炎都可時(shí)常飲用。
3.調(diào)節(jié)內(nèi)分泌:千日紅茶能夠軟化和擴(kuò)張血管,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,美白祛斑,延緩衰老。
4.活血通經(jīng):千日紅茶具有活血通徑、散瘀止痛的功效,主要用于經(jīng)閉、痛經(jīng)、惡露不行。
喝茶的好處
1、經(jīng)常喝茶能保護(hù)人的造血機(jī)能,可以預(yù)防中老年人的白內(nèi)障,邊喝茶邊看電視,還能減少輻射,對(duì)人體有益。
2、茶葉有良好的美容,減肥效果,特別是紅茶和烏龍茶,對(duì)這兩個(gè)效果更加明顯,女性朋友可以多加飲用。
3、茶葉是一種良好的堿性飲料,茶葉中含有可可堿,咖啡堿等,茶水能在體內(nèi)迅速被吸收和氧化,產(chǎn)生濃度較高的堿性代謝產(chǎn)物,從而和身體中的酸性代謝物中和。
4、茶葉能讓人精力充沛,增強(qiáng)人的記憶能力和思考問題的'能力,同時(shí)可以消除疲勞,促進(jìn)人體的新陳代謝。
5、喝茶有明顯的降溫效果,一般情況下,喝茶9分鐘后,人體溫度會(huì)下降2度左右,同時(shí)感覺涼爽和干燥。
6、茶葉中含有大量的人體所需的微量元素,對(duì)于預(yù)防齲齒也有一定的好處。
喝茶的注意事項(xiàng)
1、空腹不宜喝茶,空腹喝茶可稀釋胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶葉中不良成分大量入血,引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀,因此切忌空腹喝茶。
2、女性經(jīng)期不宜喝茶,女性在經(jīng)期不宜喝茶,否則會(huì)增加經(jīng)期綜合癥。醫(yī)學(xué)研究證明,經(jīng)期喝茶導(dǎo)致緊張的高于不喝茶的人。
3、有潰瘍的病人和發(fā)燒的病人不宜喝茶,因?yàn)椴枞~中的茶堿有升溫作用,對(duì)病人無異于火上澆油。
4、我們平時(shí)喝茶,應(yīng)該根據(jù)氣候,季節(jié)的不同而選擇不同的茶葉種類,對(duì)人體更加有益,一般情況下,春季適合喝花茶,夏季適合喝綠茶,秋季適合喝青茶,冬季適合喝紅茶。
5、飯后不宜喝茶,一般情況下,餐后一小時(shí)再喝茶,比較合適。
6、不宜喝新茶,新茶由于剛剛制作完成,含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類,對(duì)人體胃膜有較強(qiáng)的刺激作用,所以新茶少喝,一般存放1個(gè)月以后再喝。
7、不要喝頭遍茶,因?yàn)椴枞~在采摘,制作的過程中,含有農(nóng)藥,雜質(zhì)等有害物質(zhì),對(duì)人體不好,因此頭遍茶應(yīng)該棄之不喝。
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