狠狠操网,91中文字幕在线观看,精品久久香蕉国产线看观看亚洲,亚洲haose在线观看

少年拳教案

少年拳教案

第 課 時(shí) 教 案

課的

內(nèi)容1、 少年拳(第二套)

2、 興趣練習(xí)課的

任務(wù)1、 正確掌握少年拳的動(dòng)作技術(shù),發(fā)展身體協(xié)調(diào)能力。

2、 培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的興趣,發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)。

課的

結(jié)構(gòu)時(shí)

間課的

內(nèi)容運(yùn)動(dòng)

符合組織教法與措施

時(shí)次量

啟發(fā)

興趣

活躍

情緒

階段

10分1、值日生整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)

2、師生相互問(wèn)好

3、教師簡(jiǎn)單介紹教學(xué)計(jì)劃

4、教師宣布教學(xué)內(nèi)容和要求

5、安排見(jiàn)習(xí)生檢查服裝

6、慢跑熱身

7、喊數(shù)抱團(tuán)

方 法: 學(xué)生沿圓圈跑步或做行進(jìn)間操,教師突然喊出一個(gè)數(shù)字“2個(gè)”、“3個(gè)”、“4個(gè)”……。學(xué)生聽(tīng)到數(shù)字后,立即與臨近的'同伴按所喊出的數(shù)字抱成一團(tuán)。最后剩下沒(méi)有抱團(tuán)的人表演節(jié)目。

2 分

8分1

中組織教法:

⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙

⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙

××××××××

▲××××××××

要求:整齊統(tǒng)一、協(xié)調(diào)一致。

隊(duì)形:學(xué)生站成兩排分別在肋木兩邊

教法:

游戲目的:集中注意力,發(fā)展反應(yīng)能力

[準(zhǔn) 備] 空地一塊。

[規(guī) 則] 不得用推、拉等動(dòng)作擠出已抱團(tuán)的人。

要求:認(rèn)真協(xié)調(diào)。

保持

活躍

情緒

發(fā)展

運(yùn)動(dòng)

能力

階段30分基本活動(dòng):

纏腕沖拳(圖甲、乙)

★轉(zhuǎn)身劈掌(圖甲、乙)

★砸拳側(cè)踹(圖甲、乙)

二、興趣活動(dòng)

1、 跳繩

2、 籃球投籃、半場(chǎng)比賽。

3、 小足球比賽

4、 排球墊球10分

20分5——6次

大組織教法:

要求:認(rèn)真練習(xí),動(dòng)作協(xié)調(diào)

組織教法:

分成四大組,每組組長(zhǎng)領(lǐng)取器材,帶至場(chǎng)地,組織練習(xí)。

教師巡回指導(dǎo),指點(diǎn)練習(xí)。

要求:分工練習(xí),注意安全。

穩(wěn)定

情緒

身心

健康

階段5分一、放松活動(dòng)

1、放松四步舞

2、意念放松

二、集合,總結(jié)本課情況;厥掌鞑。

三、下課,師生再見(jiàn)。 組織教法:四隊(duì)體操隊(duì)形散開(kāi),集體進(jìn)行放松活動(dòng)

要求:放松充分,精神愉快。

練習(xí)

密度

36%運(yùn)動(dòng)量

指數(shù)1.6

心理

曲線

預(yù)計(jì)場(chǎng)地

器材田徑場(chǎng)

籃球四個(gè),足球兩個(gè),排球兩個(gè),長(zhǎng)跳繩兩根。

小結(jié)

版權(quán)聲明:本文內(nèi)容由互聯(lián)網(wǎng)用戶(hù)自發(fā)貢獻(xiàn),該文觀點(diǎn)僅代表作者本人。本站僅提供信息存儲(chǔ)空間服務(wù),不擁有所有權(quán),不承擔(dān)相關(guān)法律責(zé)任。如發(fā)現(xiàn)本站有涉嫌抄襲侵權(quán)/違法違規(guī)的內(nèi)容, 請(qǐng)發(fā)送郵件至 yyfangchan@163.com (舉報(bào)時(shí)請(qǐng)帶上具體的網(wǎng)址) 舉報(bào),一經(jīng)查實(shí),本站將立刻刪除