中學(xué)生減壓方法1

　　1.多喝橙汁。

　　最新研究發(fā)現(xiàn)，每天補(bǔ)充足量維生素C有助降低人體應(yīng)激激素水*。研究人員建議，每天喝兩杯約250毫升的橙汁，不僅滿足身體對維生素c的需求，還能降低壓力。

　　2.接電話前深呼吸。

　　在手機(jī)上做個記號，比如用不干膠剪個漂亮的綠點(diǎn)貼上，提醒自己接電話前做個深呼吸。這是一個放松秘訣，既能減壓，又能讓你的聲音聽上去更自信。

　　3.捏耳垂劃圓圈。

　　雙手分別輕拉耳垂，以相反方向劃圓圈，從1數(shù)到10.這一動作有益活動大腦皮層，緩解壓力。

　　4.發(fā)言之前安靜微笑2秒。

　　害怕演講?微笑著看看觀眾，保持安靜2秒鐘，可以放慢速度，讓觀眾更舒服，同時緩解緊張情緒。

　　5.熨衣服。

　　熨燙衣服的重復(fù)性動作讓你進(jìn)入一種出神狀態(tài)，使大腦處于“自我運(yùn)行”模式，排解壓力思緒。

　　6.多人一起喝咖啡。

　　很多人喜歡喝咖啡解壓，但英國研究人員發(fā)現(xiàn)，獨(dú)自飲用咖啡難以消除緊張焦慮或神經(jīng)過敏，而與一群人一起喝，則會使壓力消退。

　　7.高強(qiáng)度運(yùn)動33分鐘。

　　密蘇里大學(xué)一項研究發(fā)現(xiàn)，33分鐘高強(qiáng)度鍛煉最有助于減壓�？炫�、使勁蹬自行車以及猛擊沙袋等，都是不錯的選擇。

　　8.記歌詞。

　　把你喜歡的歌的歌詞記下來是對記憶的一種挑戰(zhàn)，這種方法難度適中，結(jié)果明確，有助于減輕壓力。

　　9.假想。

　　面對高聲尖叫的孩子或其他令人極度緊張的情形，不妨設(shè)想一下“假如有人給你10萬塊錢，你能忍受多久?”突然間，你會驚奇地發(fā)現(xiàn)，感覺好多了。

　　10.給植物澆水。

　　煩惱時給植物澆點(diǎn)水。研究表明，置身植物世界10秒鐘，就可產(chǎn)生巨大的心理放松。

　　11.上下班選綠化好的路走。

　　道路綠化景觀優(yōu)美，有益行人*靜情緒，減輕壓力。

　　12.及時道歉。

　　坦陳自己的錯誤或者對別人的傷害，并及時道歉，有助于緩解緊張氣氛，減輕壓力。

中學(xué)生減壓方法3篇擴(kuò)展閱讀

中學(xué)生減壓方法3篇（擴(kuò)展1）

——中學(xué)生學(xué)習(xí)方法總結(jié)3篇

中學(xué)生學(xué)習(xí)方法總結(jié)1

　　1.認(rèn)真背單詞。

　　背單詞有很多方法，聯(lián)想記憶，死記硬背各有其好處；我建議用適合自己的學(xué)習(xí)方法，當(dāng)然用電腦記憶單詞也是個很好的方法，這樣既能掌握單詞正確的讀音，對聽力也是非常有幫助的。

　　2. 如果你想在英語能力上有提高。

　　以下幾點(diǎn)應(yīng)注意，A多讀，有時間和毅力的話，多記些常用語；B多聽，可以聽廣播，聽英語的有聲讀物，有一個好辦法也很有效果，就是多看英語電影，可以先從簡單的看起，慢慢來，一般故事類電影的語言和語速非常適合。C多寫，可以用英文記日記，結(jié)交英文筆友，可以結(jié)交很多朋友。D多說，有條件的話，認(rèn)識一個外國朋友，不僅可以和他們練習(xí)口語，還可以了解外國人的思維模式和生活習(xí)慣以及文化等方面的知識；沒有條件的可以自己在腦子里模擬情景自己和自己練習(xí)，多學(xué)電影中的說法；也可以找英語好的人一起共同探討共同進(jìn)步！其實我自己悟出的一個道理：學(xué)習(xí)英語不是一個腦力勞動，而是一個體力勞動的過程。只要刻苦沒有辦不到的。方法只能自己悟出來，只有自己的方法才是最適合自己的。希望我的建議能給幫助。

　　3. 想學(xué)好英語，首先要培養(yǎng)對英語的興趣。

　　“興趣是最好的老師”,興趣是學(xué)習(xí)英語的巨動力，有了興趣，學(xué)習(xí)就會事半功倍。我們都有這樣的經(jīng)驗：喜歡的事，就容易堅持下去不喜歡的事，是很難堅持下去的。而興趣不是與生俱來的，需要培養(yǎng)。有的同學(xué)說：“我一看到英語就頭疼，怎么能培養(yǎng)對英語的興趣呢？”還有的同學(xué)說：“英語單詞我今天記了明天忘，我太笨了，唉，我算沒治了�！边@都是缺乏信心的表現(xiàn)。初學(xué)英語時，沒有掌握正確的學(xué)習(xí)方法，沒有樹立必勝的信心，缺乏了克服困難的勇氣，喪失了上進(jìn)的動力，稍遇失敗，就會向挫折繳槍，向困難低頭。你就會感到英語是一門枯燥無味的學(xué)科，學(xué)了一段時間之后，學(xué)習(xí)積極性也逐漸降低，自然也就不會取得好成績。但是，只要在老師的幫助下，認(rèn)識到學(xué)英語的必要性，用正確的態(tài)度對待英語學(xué)習(xí)，用科學(xué)的方法指導(dǎo)學(xué)習(xí)。開始時多參加一些英語方面的活動，比如 ，唱英文歌、做英語游戲、讀英語幽默短文、練習(xí)口頭對話等。時間長了，懂得多了，就有了興趣，當(dāng)然，學(xué)習(xí)起來就有了動力和欲望。然后，就要像農(nóng)民一樣勤勤懇懇，不辭辛苦，付出辛勤的勞動和汗水，一定會取得成功，收獲豐碩的成果。畢竟是No pains, no gains嗎。

　　練好基本功是學(xué)好英語的必要條件，沒有扎實的英語基礎(chǔ)，就談不上繼續(xù)學(xué)習(xí)，更談不上有所成就。要想基本功扎實，必須全神貫注地認(rèn)真聽講,上好每一節(jié)課，提高課堂效率，腳踏實地、一步一個腳印地，做到以下“五到”：

　　一、“心到”。在課堂上應(yīng)聚精會神，一刻也不能懈怠，大腦要始終處于積極狀態(tài)，思維要活躍、思路要開闊，心隨老師走，聽懂每一句話，抓住每一個環(huán)節(jié)，理解每一個知識點(diǎn)，多聯(lián)想、多思考，做到心領(lǐng)神會。

　　二、“手到”。學(xué)英語，一定要做課堂筆記。因為人的記憶力是有限的，人不可能都過目不忘，記憶本身就是不斷與遺忘作**的過程。常言說，“好腦筋不如爛筆頭”。老師講的知 識 可能在課堂上記住了，可是過了一段時間，就會忘記，所以，做好筆記很有必要。英語 知識也是一點(diǎn)點(diǎn)積累起來的，學(xué)到的每一個單詞、詞組以及句型結(jié)構(gòu)，都記在筆記本上， 甚至是書的空白處或字里行間，這對以后的復(fù)習(xí)鞏固都是非常方便的。

　　三、“耳到”。在課堂上，認(rèn)真聽講是十分必要的，不但要專心聽老師對知識的講解，而且要認(rèn)真聽老師說英語的語音、語調(diào)、重音、連讀、失去爆破、斷句等發(fā)音要領(lǐng)，以便培養(yǎng)自己純正地道的英語口語。聽見聽懂老師傳授的每一個知識點(diǎn)，在頭腦里形成反饋以幫助記憶；理解領(lǐng)會老師提出的問題，以便迅速作答，對比同學(xué)對問題的回答，以加深對問題的理解而取別人之長補(bǔ)自己之短。

　　四、“眼到”。在認(rèn)真聽講的同時，還要雙眼緊隨老師觀察老師的動作、口形、表情、板書、繪圖、教具展示等。大腦里形成的視覺信息和聽覺信息相結(jié)合，印象就會更加深刻。

　　五、“口到”。學(xué)習(xí)語言，不張嘴不動口是學(xué)不好的，同學(xué)們最大的毛病是讀書不出聲，害羞不敢張嘴。尤其是早讀課，同學(xué)們只是用眼看或默讀，這樣就只有視覺信息，而沒有聽覺信息在大腦里的反饋，當(dāng)然記憶也不會太深刻，口部肌肉也得不到鍛煉，也就很難練就一口純正的英語。所以，要充分利用早晨頭腦清醒的時間，大聲朗讀；課堂上要勇躍回答老師**、積極參與同學(xué)間討論和辯論，課下對不清楚的問題及時提出，要克服害羞心理，不恥下問。對學(xué)過的課文要多讀、勤讀、苦讀，可以跟錄音機(jī)讀，竭力模仿其語音語調(diào)以糾正發(fā)音，要讀得抑揚(yáng)頓挫朗朗上口，一些精典文章最好能背得滾爪爛熟。利用一切可能的機(jī)會，練習(xí)英語口語，比如，與外教交流、參加“英語角”活動、與同學(xué)進(jìn)行對話、講英語故事、唱英文歌曲、演英語短劇、進(jìn)行詩歌朗誦等。除了對課本中的范文要細(xì)讀精讀之外，還要多看些適合我們中學(xué)生的課外讀物，既可增長知識，又開闊了我們的視野，也提高了我們的閱讀水*。

　　4. 學(xué)英語，詞匯的記憶是必不可少的。

　　詞匯是學(xué)好英語的基礎(chǔ)，沒有了詞匯，也就談不上句子，更談不上文章，所以記單詞對我們就顯得極其重要。記憶單詞關(guān)鍵有二：

　　一是持之以恒：每天堅持記憶一定量的詞匯，過幾天再回頭復(fù)習(xí)一次，這樣周期循環(huán)，反復(fù)記憶，經(jīng)常使用，就會變短時記憶為長時記憶并牢固掌握。需要注意的是，一旦開始，就要堅持下來，千萬不能半途而廢，切不可三天打魚，兩天曬網(wǎng)。

　　二是良好的記憶方法：記憶單詞的方法很多，學(xué)無定法，但學(xué)有良法。我認(rèn)為，張思中的“集中識詞，分類記憶”不失為一種適合中學(xué)生的好方法。把中學(xué)生應(yīng)掌握的3500個 單詞集中匯總，分門別類，先過單詞關(guān)，然后再學(xué)教材，在課本中使用和鞏固它們的用法。分類的`方法有多種，同一元音或元音字母組合發(fā)音相同的單詞歸為一類；根據(jù)詞形詞性、同義詞反義詞等集中記憶；把相同詞根、前綴、后綴、合成、轉(zhuǎn)化、派生等構(gòu)詞法相同的單詞或詞組列在一起集中識記印象比較深刻，記憶效果也比較明顯。這樣每天記40－80個單詞，堅持不懈，多聯(lián)想，多思考，多使用，詞匯問題不就解決了嗎？在學(xué)習(xí)的過程中多注視單詞的用法和詞組的搭配，牢記老師講過的單詞慣用法和句型，這樣不僅有助于我們解題，而且在寫作時也會信手拈來，運(yùn)用自如。

　　把單詞記住，了解詞性、詞義，掌握其固定搭配與習(xí)慣用法，背會時態(tài)、從句的各種用法，工作只是完成了一半，我們還得將它們應(yīng)用到實踐中去。就像學(xué)游泳，光學(xué)理論，不下水應(yīng)用，不等于掌握了這門技術(shù)。不必要搞題海戰(zhàn)術(shù)，但一定量的典型練習(xí)來鞏固所學(xué)知識是必不可少的。先重視基礎(chǔ)練習(xí)，如課后習(xí)題，單元同步練習(xí)，這些是針對課堂知識的鞏固性練習(xí)，不能好高騖遠(yuǎn)，光想著一口吃個胖子�；�礎(chǔ)知識掌握后，有的放失地做一些語法方面的專項練習(xí)和考試題型的專題練習(xí)。特別提倡同學(xué)們準(zhǔn)備一本“錯題集”，把*時做錯的具有**性的試題或語言點(diǎn)記錄下來，以備將來查漏補(bǔ)缺，這樣對知識的掌握可以達(dá)到事半功倍的效果。

　　5.英語是一種語言。

　　不是記住了單詞、詞組、句型和語法項目就是把它學(xué)好了，關(guān)鍵在于使用語言，所以在學(xué)習(xí)英語時一定要注意聽、說、讀、寫、譯全面發(fā)展。英語學(xué)習(xí)首先是一個記憶過程，然后才是實踐過程。學(xué)習(xí)英語，無論如何，勤奮是不可少的，它是一個日積月累的漸進(jìn)過程，是沒有任何捷徑可走的，也沒有所謂“速成”的靈丹妙方，急于求成，不做踏實工作，是學(xué)不好英語的。任何成功的獲得都要靠自己的努力，要踏踏實實、勤勤懇懇、兢兢業(yè)業(yè)、一步一個腳印地學(xué)習(xí)，端正態(tài)度，認(rèn)真對待學(xué)習(xí)中的挫折和失敗。失敗并不可怕，可怕的是對自己喪失信心而一蹶不振。對考試的失敗，冷靜分析，認(rèn)真思考，只要對勝利充滿信心，善于總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，不斷努力，不斷追求，勝利一定是屬于你們的。

中學(xué)生減壓方法3篇（擴(kuò)展2）

——中學(xué)生快速減肥方法3篇

中學(xué)生快速減肥方法1

　　一、放慢吃東西的速度。

　　我們都知道*常學(xué)生們在飯?zhí)贸燥埖臅r候都十分匆忙，有時候根本沒有可以去**自己的攝食量，只求速度快。如果經(jīng)常攝食過量，很容易造成肥胖。學(xué)生減肥應(yīng)該遵循細(xì)嚼慢咽、八分飽的原則，幫助減少適量，讓你不容易發(fā)胖。

　　二、多吃蔬菜雜糧。

　　學(xué)生在飲食方面很難**，因為都是在飯?zhí)镁筒�，所以很難選擇吃什么。如果想要減肥，就要少吃面食類的食物，多吃米飯。肉可以吃，但是一定要吃瘦肉。*常要少吃零食，多吃水果，尤其是像蘋果、香蕉、奇異果這樣的對減肥有利的`水果。

　　早餐要吃得營養(yǎng)，午餐保持飲食均衡，晚餐要吃得少，晚餐前或晚餐后一小時到操場走走，不能立即坐下，最重要的是一定不能吃宵夜。

　　三、堅持運(yùn)動。

　　不管是小學(xué)、中學(xué)還是大學(xué)，學(xué)校都會安排體育課。但是很多女生都不喜歡體育課，這大概與天性有關(guān)�？墒求w育課是運(yùn)動最好的時間，最適合和同學(xué)一起運(yùn)動。多做運(yùn)動有助于燃燒脂肪，因此上體育課的時候一定要積極些。除了體育課之外，早上或者晚上下課之后應(yīng)該到操場跑幾圈，能幫助你鍛煉身體，也讓身體更加苗條。

　　四、保持愉悅的心情。

　　有些學(xué)生在學(xué)校遇到了不愉快的事或者成績不好，為了穩(wěn)定心情，難免暴飲暴食，要知道多吃心情也不會變好，要學(xué)會怎么處理好自己的情緒，積極調(diào)整心態(tài)，當(dāng)心情低落時，寫寫日記，打電話給家人，和朋友聚聚，不要拿食物來懲罰自己。

中學(xué)生快速減肥方法2

　　1、小心流行減肥法

　　網(wǎng)絡(luò)的普及導(dǎo)致信息爆炸，千奇百怪的減肥方法隨處可見。而大學(xué)生是一個非常活躍的群體，對于新生事物的接受能力特別強(qiáng)，因此各種各樣的中醫(yī)減肥方法都會在女生宿舍里流行。但需要提醒的是，很多減肥方法都是沒有科學(xué)依據(jù)的，結(jié)果也就可想而知了。

　　2、規(guī)律、充足的睡眠

　　有些大學(xué)生MM喜歡熬夜，而第二天早上又要早起上課，導(dǎo)致睡眠不足;或者白天睡眠時間太長，晚上又睡的很晚，造成****�？茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)：每晚睡眠不足七小時的人，比睡眠多于七小時的人更容易發(fā)胖;不規(guī)律睡眠則會導(dǎo)致調(diào)節(jié)人們饑餓感的荷爾蒙變化等。

　　3、規(guī)律的飲食最瘦身

　　早上睡到7點(diǎn)半，然后急匆匆起床洗漱，然后一路狂奔到教室，經(jīng)過一上午腦力勞動，不到午飯時間，卻已急不可耐想飽餐一頓;中午飽餐一頓后，晚上又幾乎不想吃飯;半夜睡不著，又吃高熱量的零食。減肥專家建議，早餐吃簡單點(diǎn)，午餐不會暴食，晚餐適量清淡失眠睡前可吃點(diǎn)水果、沖點(diǎn)麥片等等。

　　4、早餐少不了

　　因為起的晚，沒時間吃早餐，久而久之，就忘記了要吃早餐，尤其是冬天，對于大學(xué)生MM來說更是如此。營養(yǎng)學(xué)家說，當(dāng)你有一頓飯不吃時，你的身體便進(jìn)入饑餓狀態(tài)。一旦餓到忍無可忍，就會隨便抓起一些東**吃，因而失去了飽腹時對食物選擇的理智。

　　5、都是零食惹的禍

　　最新研究證明，對于年輕的女孩子，肥胖的最主要原因就是零食。坐在宿舍電腦前，一邊聊著QQ、玩著微博、看著美劇，一邊嗑瓜子、吃薯片、嘗巧克力……如果你實在太愛零食了，那么預(yù)先準(zhǔn)備好一點(diǎn)零食，想吃就去吃一點(diǎn)。但記著，不要為自己準(zhǔn)備太多零食哦，在吃零食之前可以喝一杯水或茶有助于塑身。

　　6、養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣

　　我們?nèi)粘Ｉ�活中的一舉一動都與減肥息息相關(guān)，你所做的每一個選擇都決定著減肥瘦身能否成功。比如，看電視、玩電腦時吃零食，心情不好的時候也喜歡暴飲暴食，這些稀松*常的生活習(xí)慣正是導(dǎo)致你肥胖的原因。

　　7、不吃減肥藥

　　學(xué)生*都喜歡去買減肥茶和減肥藥，但這些對身體太傷了，特別是腸胃～而且吃了可能會反彈，人特會沒精神，惡心，頭暈，而且容易養(yǎng)成依賴感，有些人后來還產(chǎn)生了便秘的現(xiàn)象，凄涼啊!

　　小編建議：喝綠茶來進(jìn)行減肥――研究表明，有一些茶可有效防止肥胖。茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時間長了，就會有飽飽的感覺。更重要的是它還能燃燒脂肪，這一作用的關(guān)鍵在于維生素B1。茶中富含的維生素B1，是能將脂肪充分燃燒并轉(zhuǎn)化為熱能的必要物質(zhì)。

中學(xué)生減壓方法3篇（擴(kuò)展3）

——中學(xué)生理財方法3篇

中學(xué)生理財方法1

　　1、月光族

　　☆何為“月光族”?

　　出生于上世紀(jì)1980年前后的青年人，雖然收入不低，但卻成為“負(fù)債消費(fèi)一族”的主力軍，美其名曰“月光族”，該人群數(shù)量**成急劇上升的趨勢，“月光族”在一個固定的周期內(nèi)(一般為30天)能夠體會到腰纏萬貫、身無分文、負(fù)債累累的生活。同時，**的有關(guān)大學(xué)生消費(fèi)偏高的報道也較多，該現(xiàn)象與“月光族”的情況應(yīng)該數(shù)同一類型。

　　☆為何當(dāng)前“月光族”的數(shù)量急劇升高呢?

　　根據(jù)我們對集美400名初中生每年壓歲錢及生日紅包管理方式**數(shù)據(jù)為65%由父母管理，35%由自己管理，充分顯示大部分家長沒有意識到培養(yǎng)小孩從小理財?shù)闹匾�性，所以“月光族”現(xiàn)象的大量出現(xiàn)就是因為理財?shù)囊庾R沒有從小培養(yǎng)。

　　2、中學(xué)生零花錢擁有及使用狀況

　　根據(jù)我們對集美400名初中生**顯示：每個同學(xué)的月零花錢在100元以下的占比例的60%;100~200元的占比例的23%;200~500元的占比例的13%;500元以下的占比例的4%，而花光每月零花錢占73%，剩余50元以下的占比例的12%;剩余50～100元的占比例的8%;剩余100～200元的占比例的5%;剩余200元以上的占比例的2%。

　　通過以上**我們很容易得出一個結(jié)論，目前中學(xué)生的零花錢比較多，但是有73%的人用光每個月的零花錢，同時我們還**得知有相當(dāng)一部分人還有負(fù)債，所以目前的中學(xué)生根本無理財意識。

　　3、中學(xué)生零花錢領(lǐng)取周期**

　　中學(xué)生零花錢擁有及使用狀況的**所得的結(jié)論是否和家長有關(guān)系呢?所以我們又做了中學(xué)生零花錢領(lǐng)取周期**，根據(jù)**數(shù)據(jù)顯示：中學(xué)生零花錢的領(lǐng)取方式為每天領(lǐng)取的比例最大達(dá)到58%，說明大部份家長沒有培養(yǎng)學(xué)生從小理財?shù)囊庾R，因而造成了中學(xué)生每月零花錢的剩余較少。所以大多大學(xué)生消費(fèi)高，進(jìn)而造成了目前出生再1980年前后出生的年輕人成為“月光族”的主力軍，所以理財?shù)囊庾R應(yīng)從小抓起，而中學(xué)生正是培養(yǎng)理財意識和理財能力的黃金階段。

　　4、“給他魚，不如先教他如何釣魚”

　　當(dāng)父母從錢包里掏出一張張鈔票的時候，在孩子的眼中，他們覺得那個皮夾就像一個魔術(shù)包，里面總有掏之不盡的紙片，可以換取自己心愛的玩具或零食———那時正是孩子與“錢”的第一次接觸。曾有一位*****在討論如何建立孩子的金錢觀時用了這樣一個比喻：“給他魚，不如先教他如何釣魚”。

　　小孩子不能賺錢，卻很會花大人的錢。小孩成長懂事后，漸漸認(rèn)識了錢，也開始體會到錢的可愛之處。從要求或領(lǐng)到零用錢起，“錢”開始進(jìn)入孩子的真實世界里。而在孩子與錢做朋友的過程中，父母是最佳的導(dǎo)師。父母的言傳身教，都會影響孩子對金錢的了解與態(tài)度。

　　有兒童教育專家提出：培養(yǎng)孩子正確的金錢觀念，這樣孩子長大后，無論是事業(yè)還是個人生活方面，都能更合理地運(yùn)用資源。而且，通過對孩子理財?shù)慕逃�，還可以培養(yǎng)孩子的計劃性，讓孩子學(xué)會有目的地做事，并且發(fā)展能夠延遲滿足自己需求的能力。

　　5、中學(xué)生理財?shù)囊庾R

　　理財意識淡薄是導(dǎo)致中學(xué)生理財能力差的主要原因。正如有些同學(xué)所說的“錢是身外之物”、“出手要瀟灑大方”，也有人認(rèn)為“算來算去煩死人”、“省來省去省不出幾個錢”、還不如“今朝有錢今朝花”。所以，中學(xué)生的零花錢很大一部分都在不正確的理財觀念中被浪費(fèi)掉了，對于錢的看法，同學(xué)有四種觀念：

　　(1)、一想到你就叫我快樂，擁有更快樂;

　　(2)、我會把它存起一部分為將來;把它花掉一部分為滿足個人需要和帶動消費(fèi)需要;

　　(3)它是青少年成長所需的一種必要的東西，而且很鍛煉我們的理財能力;

　　(4)錢為身外之物，不必用心而求，順其自然吧.

　　我們對周圍同學(xué)的**得知，他們雖然對自己的零用錢有一定的預(yù)算，每個月都固定地用一部分零用錢去買一些課外讀物，但除此之外，“剩下的錢我就不知怎么稀里糊涂地給花掉了”。可見中學(xué)生由于不直接參與勞動而得的報酬，他們中即使是對自己的零用錢進(jìn)行部分定期支出的同學(xué)，對“怎樣理財”的理解也不是很完整的。

　　6、中學(xué)生理財方式

　　根據(jù)我們對集美400名初中生**顯示：中學(xué)生的理財方式較單一大多都選擇存款其占比例的60%，而存款這種傳統(tǒng)的方法是受父母的理財觀念的影響，而父母在對孩子的教育當(dāng)中沒有涉及到理財方面的教育，因而造成了許多中學(xué)生理財知識的空白與傳統(tǒng)，所以許多中學(xué)生選擇存款這一項理財方式，而投資這一類的.理財項目大不受歡迎占總比例的23%。

　　7、中學(xué)生理財建議

　　隨著*經(jīng)濟(jì)的進(jìn)一步發(fā)展，也將進(jìn)入金融投資的時代，為了讓我們的學(xué)生適應(yīng)未來*金融資本市場的發(fā)展形勢，同時減少或避免“月光族”現(xiàn)象的進(jìn)一步惡化與擴(kuò)大，我們應(yīng)當(dāng)從小培養(yǎng)投資理財?shù)囊庾R與能力。

　　☆建議我們的家長有意識的培養(yǎng)自己的孩子從小如何使用和管理自己的零花錢的能力和按月給孩子零花錢，這樣可以使孩子更好的進(jìn)行理財。

　　總結(jié)

　　☆建議學(xué)生有規(guī)律的統(tǒng)籌自己的零花錢。

　　☆建議同學(xué)有計劃的把自己的零花錢進(jìn)行分開管理，一部份進(jìn)行活期存款，以供每日的日常開支;一部份進(jìn)行一年的定期存款，預(yù)計未來幾年*將進(jìn)入持續(xù)的升息階段，同時也可以保證資金的穩(wěn)定增值;一部份進(jìn)行投資，如：投資股票、投資債券、投資基金、投資期貨、投資郵票、投資藝術(shù)品或古董等，目前適合中學(xué)生的投資項目我們認(rèn)為有：基金投資、郵票投資、藝術(shù)品或古董投資。

　　☆學(xué)會消費(fèi)，懂得必要的消費(fèi)規(guī)矩。形成正確地花錢，算賬的觀念，更加合理的消費(fèi)觀念，逐步養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。比如生活中需要購買東西時，需明白哪些該買，哪些買了劃算。

　　☆要懂錢來之不易。要正確認(rèn)識錢的作用和地位，懂得錢是勞動成果，珍惜父母勞動成果，不奢侈浪費(fèi)，養(yǎng)成勤儉節(jié)約的良好習(xí)慣。

　　☆找機(jī)會參加儲蓄存款，增加金融知識。如將逢年過節(jié)、過生日、長輩或親友送的壓歲錢、賀禮等進(jìn)行零存整取，自已計劃管理，體驗理財?shù)淖涛丁?/p>

　　☆獲得一些投資知識更合理的安排自己的假期活動�？梢约�郵、集幣等，有機(jī)會可以學(xué)習(xí)購買基金、債券。

　　☆合理利用好零用錢，用于購買學(xué)習(xí)用品、交通費(fèi)、以及同學(xué)間小額募捐等。

中學(xué)生理財方法2

　　收支記賬

　　中學(xué)生首先養(yǎng)成對自己消費(fèi)進(jìn)行計劃和記賬的習(xí)慣，理清楚自己收入和支出。

　　定期定額儲蓄

　　可以自己進(jìn)行定期定額攢一些積蓄，自己放到儲蓄罐保存起來，但缺點(diǎn)是不能獲得利息。

　　銀行存款

　　如果滿16歲可以自己去銀行開通一張銀行卡，把錢存到銀行卡可以定期或活期存款獲得利息。

　　貨幣基金

　　可以通過銀行或者手機(jī)一些理財軟件，放到貨幣基金里面去，優(yōu)點(diǎn)是利息通常比活期要高一些。

　　私人借款

　　可以自己把錢借給自己信任的人（記得簽借條），收取一些短期的利息。

　　委托理財

　　可以把資金委托給自己的家人中比較會理財?shù)�，比如爸爸有證券賬號可以幫你定投ETF、股票之類理財產(chǎn)品，或者穩(wěn)健一些購買債券國債也是可以的。

中學(xué)生減壓方法3篇（擴(kuò)展4）

——中學(xué)生學(xué)習(xí)方法10篇

中學(xué)生學(xué)習(xí)方法1

　　中學(xué)生學(xué)習(xí)方法的**與研究

　　良好的學(xué)習(xí)方法是學(xué)生掌握知識和發(fā)展能力的重要條件。教師不僅要研究教材教法，更重要的是研究學(xué)習(xí)活動的主體——學(xué)生，要根據(jù)他們的年齡特征和心理特點(diǎn)來因材施教，積極引導(dǎo)學(xué)生掌握正確的學(xué)習(xí)方法。為此，筆者對中學(xué)生的預(yù)習(xí)、聽課、作業(yè)和復(fù)習(xí)等環(huán)節(jié)的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀作了抽樣**。

　　一 、**目的

　�。ㄒ唬┝私庵袑W(xué)生學(xué)習(xí)的現(xiàn)狀；

　�。ǘ�）分析學(xué)生學(xué)習(xí)效果產(chǎn)生差異的原因；

　�。ㄈ�）尋求改善中學(xué)生學(xué)習(xí)方法的有效途徑。

　　二 、**對象及**方式

　　本次**在全市選擇了不同類型（重點(diǎn)、非重點(diǎn)、市區(qū)、郊區(qū)、山區(qū)）的10所中學(xué)，以問卷形式抽樣**了10個班的500名學(xué)生，共收回問卷485份。還在一所中學(xué)挑選出9名優(yōu)等生，由一位班**老師采用談話的方式進(jìn)行**。

　　三 、**結(jié)果

　�。ㄒ唬╊A(yù)習(xí)情況及其方法

　　課前預(yù)習(xí)是聽課的基礎(chǔ)，也是培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)能力的有效方法之一。**表明，大多數(shù)學(xué)生沒能養(yǎng)成自覺預(yù)習(xí)的習(xí)慣。從表一可以看出，“老師要求就預(yù)習(xí)”和“想起來就預(yù)習(xí)”的學(xué)生占總體的43%，而“自覺預(yù)習(xí)”的學(xué)生僅占22.4%。

　　表一 學(xué)生的預(yù)習(xí)情況

　　類別 不預(yù)習(xí) 老師要求就預(yù)習(xí) 想起來就預(yù)習(xí) 課前翻一下 經(jīng)常自覺預(yù)習(xí) 比率（%） 5.6 17.6 28.2 24.5 24.1

　　從表二的統(tǒng)計結(jié)果可以看出，學(xué)生預(yù)習(xí)的方法大都是“把新課內(nèi)容看一遍”，而通過預(yù)習(xí)“找出重點(diǎn)和疑難點(diǎn)”的學(xué)生比較少。通過談話發(fā)現(xiàn)，優(yōu)等生也只有4人做到了“經(jīng)常自覺預(yù)習(xí)”。預(yù)習(xí)時優(yōu)等生經(jīng)常采用“找問題”的方法，中等生和學(xué)習(xí)困難生基本上采用“把新課內(nèi)容看一遍”的預(yù)習(xí)方法，而且習(xí)慣于完成教師布置的預(yù)習(xí)任務(wù)，學(xué)習(xí)的主動性較差。在座談中，有的學(xué)生反映，由于作業(yè)負(fù)擔(dān)重，有時想預(yù)習(xí)但沒有時間。這些都表明預(yù)習(xí)是中學(xué)生學(xué)習(xí)過程中相當(dāng)薄弱的環(huán)節(jié)。

　　表二 學(xué)生的預(yù)習(xí)方法

　　預(yù)習(xí)方法 看一遍 找疑難點(diǎn) 找側(cè)重點(diǎn) 解決問題 對照參考資料

　　比率（%） 41 22.2 18.2 6.0 12.6

　�。ǘ�）聽課情況及其方法

　　注意聽講是上課的關(guān)鍵。中學(xué)生心理自制能力還不強(qiáng)，聽課時***容易受到干擾。**表明，造成學(xué)生聽課***不集中的主要原因是教師講課枯燥，照本宣科，這種情況約占80%。因此，教師應(yīng)提高講課水*，要善于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。 表三 學(xué)生聽課***不集中的原因

　　類別 沒有使用多**

　　進(jìn)行教學(xué) 內(nèi)容聽

　　不懂 講課

　　枯燥 照本

　　宣科 講的和書上的不同

　　或內(nèi)容過多

　　比率（%） 9.3 22.1 34.4 26.0 8.2

　　表四 學(xué)生聽課的方式

　　方式 1只聽講

　　不思考 2邊聽邊思考，力爭

　　在課堂上解決問題 3只聽自己預(yù)習(xí)時

　　的疑難問題 4邊聽邊

　　記重點(diǎn) 5聽不懂就與

　　同學(xué)討論

　　比率（%） 7.9 32.4 4.4 43.3 12.0

　　不同的聽課方式會產(chǎn)生不同的學(xué)習(xí)的效果。**表明，采用第二或第四種聽課方式的學(xué)生較多。這說明大多數(shù)學(xué)生比較重視聽課這一環(huán)節(jié)，而且能夠積極思考，這些學(xué)生約占75%。 通過談話了解到，優(yōu)等生基本上采用第二或第四種聽課方式。他們的共同特點(diǎn)是聽課時能積極思考，注意發(fā)現(xiàn)問題，喜歡課堂討論的方式來解決問題，學(xué)習(xí)的主動性強(qiáng)；而中學(xué)生和學(xué)習(xí)困難生則大多只滿足于把課聽懂。

　　（三） 課堂筆記的情況和方法

　　表五 學(xué)生記筆記的情況

　　方法 1不記講的

　　和書上一樣 2不記怕影響

　　聽課 3抄板書 4全部

　　記下來 5記重點(diǎn)

　　比率（%） 16.7 8.0 22.6 31.3 21.4

　　**發(fā)現(xiàn)，優(yōu)等生基本上采用了第五種方法，說明他們能開動腦筋，尋找重點(diǎn)，有目的和有選擇地記筆記。大部分中等生聽課時則詳細(xì)地做筆記，以備復(fù)習(xí)迎考，記筆記有其被動的一面。學(xué)習(xí)困難生主要采用了前三種方法，聽課的被動性更突出。針對學(xué)生聽課方法的差別，教師應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生如何聽課和怎樣記筆記，幫助學(xué)生提高聽課效率。

　�。ㄋ模� 課堂小結(jié)情況及其方法

　　課堂小結(jié)有助于學(xué)生回顧和整理課堂學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容。

　　表六 學(xué)生課堂小結(jié)的方法

　　方法 聽老師小結(jié) 自己小結(jié) 重溫課本 做練習(xí) 討論疑難點(diǎn)

　　比率（%） 25.4 6.9 21.5 29.2 17.0

　　從表六可以看出，學(xué)生進(jìn)行課堂小結(jié)的方法以“做練習(xí)”和“聽老師小結(jié)”的比率最高。**表明，多數(shù)教師課堂小結(jié)全部“包辦”，沒有發(fā)揮學(xué)生的主動性。有些教師講完課后就讓學(xué)生做練習(xí)，讓學(xué)生以“做練習(xí)”代替“課堂小結(jié)”。從與優(yōu)等生的談話中了解到，他們主要抓住教師講課時的重點(diǎn)問題，在課堂小結(jié)時進(jìn)一步與老師或同學(xué)分析討論，以深化對問題的認(rèn)識；而中等生和學(xué)習(xí)困難生課堂小結(jié)的主動性和對所學(xué)內(nèi)容理解的深度則相對教差。

　�。ㄎ澹� 作業(yè)完成情況及其方法

　　課外作業(yè)是鞏固運(yùn)用知識和提高能力的一種**，它應(yīng)由學(xué)生**完成。學(xué)生對作業(yè)的認(rèn)識不同，完成作業(yè)時的態(tài)度和方法也不盡相同。

　　表七 學(xué)生做作業(yè)的方式

　　方法 1邊溫習(xí)

　　邊做 2先做再

　　看書 3先看書

　　后做 4抄別人

　　作業(yè) 5有問題請同

　　幫助解決

　　比率（%） 6.9 55.0 28.0 4.8 5.3

　　由表七可以看出，學(xué)生完成作業(yè)時采用“先做再看書”方式的比率最高，而“先看書后做”的比率相對較低。**表明，中等生和學(xué)習(xí)困難生基本采用第一或第二種方式完成作業(yè)，且仍有抄別人作業(yè)的行為。這些學(xué)生沒有形成基本的學(xué)**慣。從教學(xué)環(huán)節(jié)的連貫性來看，一般應(yīng)在完成作業(yè)前先看書，待比較清晰地掌握了所學(xué)知識后，再通過完成作業(yè)來自檢學(xué)習(xí)情況，強(qiáng)化對有關(guān)內(nèi)容的記憶，這樣才能收到較好的效果。當(dāng)然，學(xué)習(xí)方法也因人而異。座談中了解到，有的優(yōu)等生也是采用先做作業(yè)后看書的方式。他們認(rèn)為，只要做好課堂小結(jié)，就可以直接采用第二種方式完成作業(yè)。這樣既能起到鞏固和提高的作用，又能針對作業(yè)中的問題去看書和解疑，使得對問題的理解更透徹，記憶更深刻。

　　（六） 復(fù)習(xí)情況及其方法

　　復(fù)習(xí)是加深對所學(xué)知識系統(tǒng)理解和鞏固的過程，是提高語言運(yùn)用能力的重要環(huán)節(jié)。有關(guān)復(fù)習(xí)情況見表八和表九：

　　表八 學(xué)生的復(fù)習(xí)情況

　　方法 1經(jīng)常復(fù)習(xí) 2*時不復(fù)習(xí)，

　　考前復(fù)習(xí) 3老師要求就

　　復(fù)習(xí) 4在老師指導(dǎo)

　　下復(fù)習(xí) 5不復(fù)習(xí)

　　比率（%） 55.2 2* 8.1 6.7 3.6

　　表九 學(xué)生的復(fù)習(xí)方法

　　方法 看一遍 按老師要求

　　復(fù)習(xí) 復(fù)習(xí)有關(guān)內(nèi)容

　　后做習(xí)題 抓疑難點(diǎn) 看主要

　　內(nèi)容

　　比率（%） 13.5 9.9 48.4 24.4 3.8

　　由表八可以看出，經(jīng)常復(fù)習(xí)的學(xué)生占多數(shù)，考前復(fù)習(xí)的比率也比較高。他們的復(fù)習(xí)方法大致是第三或第四種，即以解題和解疑為主。復(fù)習(xí)應(yīng)根據(jù)自己的知識缺漏和學(xué)**點(diǎn)選擇合適的方法，否則就不會產(chǎn)生好的效果。這方面，一些優(yōu)等生的做法很有特點(diǎn)。一位學(xué)生介紹，他每次考前的復(fù)習(xí)都采取針對自己知識缺漏的情況，自我選題出卷進(jìn)行自測。這說明，好的復(fù)習(xí)方法沒有固定的模式，關(guān)鍵是教師要善于指導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用科學(xué)的方法進(jìn)行復(fù)習(xí)。

　�。ㄆ撸� 參考課外資料

　　表十 學(xué)生參考資料使用情況

　　種類 不看參考書 教學(xué)參考書 中學(xué)語文

　　期刊 語文

　　習(xí)題集 系列習(xí)題

　　解答

　　比率（%） 14.6 9.1 23.2 45.9 7.2

　　由表十可以看出，參考課外資料的學(xué)生占很大的比率。目前社會上課外資料泛濫成災(zāi)，有些書質(zhì)量很差，如果學(xué)生不加以選擇，很容易干擾對基礎(chǔ)知識的掌握。還有相當(dāng)一部分學(xué)生（占14.6%）不參考任何資料，這種做法也欠妥。在對優(yōu)等生的**中發(fā)現(xiàn)，他們對參考資料的選擇性很強(qiáng)，并具有一定的辨別優(yōu)劣的能力，課外閱讀的涉及面也很廣。

　　（八）目前中學(xué)生對課堂學(xué)習(xí)的總體看法

　　表十一的統(tǒng)計表明：多數(shù)中學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度端正，對各科學(xué)習(xí)的基本方法也有正確的認(rèn)識。要想進(jìn)一步提高教學(xué)質(zhì)量，教師應(yīng)在改進(jìn)教法和指導(dǎo)學(xué)法上下一番功夫。

　　表十一 學(xué)生對各科學(xué)習(xí)的看法

　　看法 只要感興趣

　　就能學(xué)好 只要死記硬背

　　就能學(xué)好 多做一些習(xí)題

　　就能學(xué)好 認(rèn)真聽講、討論，

　　及時復(fù)習(xí)就能學(xué)好 各科都較

　　難學(xué)

　　比率（%） 9.6 3.2 8.6 64.4 14.2

　　四 討論

　�。ㄒ唬� 中學(xué)生學(xué)習(xí)現(xiàn)狀有待改觀

　　目前中學(xué)生尚未養(yǎng)成良好的學(xué)**慣，大多數(shù)學(xué)生沒有形成適合自己的學(xué)習(xí)風(fēng)格和學(xué)習(xí)方法。要徹底改變這種狀況，教師首先應(yīng)轉(zhuǎn)變教育的知道思想，尊重學(xué)生學(xué)習(xí)的主體地位，幫助學(xué)生端正學(xué)習(xí)態(tài)度、改進(jìn)學(xué)習(xí)方法。

　�。ǘ�） 學(xué)法指導(dǎo)與教法**必須同步進(jìn)行

　　中學(xué)生教學(xué)的問題雖然出現(xiàn)在學(xué)生身上，關(guān)鍵卻在教師方面。比如，教師講課面面俱到，不給學(xué)生思考問題和解決問題的機(jī)會，學(xué)生只能消極接受，長此下去，學(xué)生也就懶于動腦了。必須看到，讓學(xué)生“會學(xué)”很重要。要使學(xué)生真正“會學(xué)”，教學(xué)方法不**，孤立地進(jìn)行學(xué)法指導(dǎo)是難以奏效的。教與學(xué)是相輔相成的**體，學(xué)法指導(dǎo)只有同教學(xué)**同步進(jìn)行才能實現(xiàn)上述目的。

　　（三） 要抓住學(xué)生學(xué)習(xí)的薄弱環(huán)節(jié)進(jìn)行學(xué)法指導(dǎo)

　　根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)過程中預(yù)習(xí)、聽課、作業(yè)和復(fù)習(xí)等幾個主要環(huán)節(jié)，學(xué)法指導(dǎo)要抓住其中的薄弱環(huán)節(jié)進(jìn)行。**結(jié)果表明，預(yù)習(xí)是當(dāng)前各科學(xué)習(xí)中最薄弱的環(huán)節(jié)之一。針對這種情況，教師備課時要在深刻領(lǐng)會大綱精神和深入理解新課內(nèi)容的基礎(chǔ)上，設(shè)計出適合本班學(xué)生的預(yù)習(xí)目標(biāo)和要求，指導(dǎo)學(xué)生預(yù)習(xí)時應(yīng)針對具體內(nèi)容，把基本概念、基本知識或技能勾畫出來。在此基礎(chǔ)上，結(jié)合預(yù)習(xí)提綱（經(jīng)過一段時間的訓(xùn)練后也可不列提綱）要求學(xué)生把課文中有關(guān)新知識的有關(guān)疑難點(diǎn)標(biāo)出來。講授新課之前，教師應(yīng)檢查學(xué)生的預(yù)習(xí)情況，看是否達(dá)到了備課時擬定的目標(biāo)和要求。教師講課時，要變“滿堂灌”為“少、精、活”，要抓住教學(xué)的關(guān)鍵，將適當(dāng)啟發(fā)和適當(dāng)精講相結(jié)合。這樣，學(xué)生聽課時***才能集中，才能圍繞教師講課的重點(diǎn)認(rèn)真思考，找出規(guī)律，**預(yù)習(xí)中的疑難。教師及時加以引導(dǎo)和點(diǎn)撥，做到有意設(shè)疑和解疑。學(xué)生攻克了學(xué)習(xí)過程中的薄弱環(huán)節(jié)，體會到了方法在學(xué)習(xí)中的作用，才能真正提高學(xué)習(xí)效率。

　　（四） 教師要不斷提高自身的素養(yǎng)

　　要改善中學(xué)生各科 學(xué)習(xí)的現(xiàn)狀，關(guān)鍵在于教師要不斷地提高自身的素養(yǎng)。教師要從根本上轉(zhuǎn)變教育思想，并要不斷更新自己的知識結(jié)構(gòu)，著力研究教材和學(xué)生，研究教法和學(xué)法，不斷提高觀察問題、分析問題和解決問題的能力。

中學(xué)生學(xué)習(xí)方法2

　　一、制定合理的學(xué)習(xí)計劃

　　凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。*說：“沒有計劃的學(xué)習(xí)，簡直是荒唐�！苯逃龑W(xué)家們一致認(rèn)為先進(jìn)學(xué)生和后進(jìn)同學(xué)的差異，重要的一點(diǎn)是先進(jìn)學(xué)生都有比較明確具體的學(xué)習(xí)計劃，而后進(jìn)學(xué)生大多是學(xué)到哪里算哪里，或教師指向哪里自己就到哪里，或教師指向哪里，自己也到不了那里，自己又管不住自己，每天在無所事事中度過。因此每位學(xué)生在開學(xué)伊始，必須制定自己的計劃。

　　1、 制定的一般步驟：第一步是要分析現(xiàn)有的條件，即個人所處的具體環(huán)境和自身已經(jīng)具備的條件；第二步，是確定目標(biāo)。它是主客觀兩方面因素相結(jié)合的產(chǎn)物，并不是空中樓閣。第三步是選用措施。它是實現(xiàn)目標(biāo)執(zhí)行計劃的保證，包括作息時間的調(diào)整，各學(xué)科之間的調(diào)換和搭配，文體活動的安排等。第四步，也是最后一個步驟，是安排步驟，它要求符合認(rèn)知的一般規(guī)律和秩序漸進(jìn)的原則。

　　2、 計劃制定要遵循的原則：

　�。�1）、確立明確的目標(biāo)任何計劃的制定都需要明確的目標(biāo)，目標(biāo)是一個人前進(jìn)的燈塔，它是學(xué)生向更高層次邁進(jìn)的基礎(chǔ)。作為中學(xué)生，應(yīng)對自己的學(xué)習(xí)提出目標(biāo)、明確努力方向，對自己的學(xué)習(xí)將達(dá)到什么樣的水*有個大致的設(shè)想，對自己要發(fā)展那種興趣有個打算。同時，對于自己學(xué)**的不足，也要有正確的認(rèn)識，以便確立改進(jìn)的目標(biāo)。這樣，才能把自己的***集中到目標(biāo)上。凡事預(yù)則立、奮則進(jìn)，所以學(xué)習(xí)的目的越明確，學(xué)習(xí)行動的意志也就越堅決，尤其是在高尚學(xué)習(xí)動機(jī)支配下的行動目的，更能使我們不顧生活條件的艱辛，不顧各種內(nèi)部和外部困難，全力以赴來搞好自己的學(xué)習(xí)。

　　（2）、參照生物鐘原則。 “生物鐘周期律”對人起著一定的影響，我們應(yīng)因勢利導(dǎo)，在**時，增加任務(wù)量，提高效率。在低潮時，保持正常的任務(wù)量，做好充分的心理準(zhǔn)備，防患于未然。人由于心理和生理條件的不同，其最佳的“生物鐘周期”也不盡相同，即其學(xué)習(xí)的最佳期也不盡相同，因此只有正確利用生物鐘的調(diào)節(jié)作用，才能更好地制定一套完美的計劃，圓滿地實現(xiàn)自己的目標(biāo)。

　�。�3）、難易適度性原則。計劃的制定是以實現(xiàn)為目的的，不能過易或過難，只有基于一定基礎(chǔ)之上，遵照維果斯基的“最近發(fā)展區(qū)”理論才能更好的發(fā)揮它的最終作用。維果斯基的“最近發(fā)展區(qū)”理論認(rèn)為，人應(yīng)該基于自己的實際情況，選擇適合自己的目標(biāo)，目標(biāo)的選定應(yīng)據(jù)有適當(dāng)?shù)碾y度，促使學(xué)生積極主動的去探索、發(fā)現(xiàn)問題，以滿足自己的學(xué)習(xí)動機(jī)，完成自主性學(xué)習(xí)，使之有所進(jìn)步。

　　二、科學(xué)預(yù)習(xí)

　　所謂科學(xué)預(yù)習(xí)就是要在鞏固舊有知識的基礎(chǔ)上，積極探索新知識，發(fā)現(xiàn)疑問，以做到心中有數(shù)，為進(jìn)行新一輪的學(xué)習(xí)而進(jìn)行準(zhǔn)備，預(yù)習(xí)的最大好處是有助于形成學(xué)習(xí)的良性循環(huán)。預(yù)習(xí)使學(xué)生變得積極主動，只有站在主動進(jìn)攻位置上的人才容易打勝仗�？梢�，只要抓住了預(yù)習(xí)，就抓住了提高的關(guān)鍵。

　　1、 預(yù)習(xí)方法：

　�。�1）、要認(rèn)真讀書。先將教材粗讀一遍，領(lǐng)會基本大意，然后再反復(fù)細(xì)讀。細(xì)讀時，可用彩筆在課本上初步勾劃出重點(diǎn)、難點(diǎn)、疑難問題。

　�。�2）、要認(rèn)真思考。預(yù)習(xí)時要運(yùn)用已有的知識、經(jīng)驗及有關(guān)參考材料，進(jìn)行積極的思考，多問幾個為什么，弄清舊知識的內(nèi)在聯(lián)系和新內(nèi)容中的每一個概念、定律、公式等。若有初步的體會和感受，也可適當(dāng)?shù)刈鼽c(diǎn)批注。

　　（3）、要虛心請教。在預(yù)改頭換面過程中，有些問題雖經(jīng)過 立的思考（包括查資料），但仍得不到解決，可與同學(xué)討論，必要時要向老師、家長或其他人請教，盡量將總是解決在課前，以便課上集中精力思考些新問題。

　�。�4）、要適當(dāng)?shù)刈鲂┝?xí)題和實際操作。預(yù)憚，可適當(dāng)?shù)刈鲂┨庍x習(xí)題，以及時檢查預(yù)習(xí)效果和鞏固、深化知識系統(tǒng)。如有可能，還可做些必要的操作，現(xiàn)場觀察、**研究等，從而為上新課作些必要的準(zhǔn)備。

　�。�5）、要認(rèn)真做好筆記。寫預(yù)習(xí)筆記是預(yù)習(xí)過程的一個重要環(huán)節(jié)，我們一定要引起重視。具體來說，預(yù)習(xí)筆記主要包括五個方面的內(nèi)容：

　　一是每一課（或每一章節(jié)）中的重點(diǎn)結(jié)構(gòu)或提綱、摘要（包括自我練習(xí)）；

　　二是每一課（或每一章）中秘括的幾個緊密聯(lián)系的主要問題；

　　三是尚未解決的疑難問題；

　　四是所查資料中有關(guān)內(nèi)容的摘抄，并注明出處；

　　五是主要心得體會。當(dāng)然，這五個方面不一定每次筆記都記全，要從實際出發(fā)，根據(jù)知識的難易程度靈活處理。

　　2、預(yù)習(xí)要注意以下幾方面內(nèi)容：

　�。ㄒ唬�、要根據(jù)自己的實際，不要全面鋪開。預(yù)的好處固然很多，但需要一定的時間，訓(xùn)了保證預(yù)習(xí)的質(zhì)量，我們最好先從基礎(chǔ)學(xué)科（語文、數(shù)學(xué)、理化、外語）或個人感到困難的學(xué)科中選出一兩面門進(jìn)行試點(diǎn)，取得經(jīng)驗后再逐步展開。對于個人的優(yōu)勢學(xué)科或較易掌握的內(nèi)容可以不預(yù)習(xí)或少預(yù)習(xí)。

　�。ǘ�）、時間的安排要服從整體計劃。預(yù)習(xí)的時間要根據(jù)實際可能來安排，不要因預(yù)習(xí)占用過多的時間而打亂了學(xué)習(xí)的整體計劃。時間多時，可多預(yù)習(xí)一點(diǎn)；時間少時，可少預(yù)習(xí)一點(diǎn)，鉆得淺一點(diǎn)。有些疑難問題解決不了是正�，F(xiàn)象，預(yù)習(xí)不可能將全部新內(nèi)容能鉆透。

　　（三）、要有計劃地逐步提高。雖然每個人的情況不同，預(yù)習(xí)的要求也不一樣，但有一點(diǎn)卻應(yīng)該是循著事物的內(nèi)部規(guī)律有計劃地進(jìn)行預(yù)習(xí)。從橫的方面說，要由一種學(xué)科到多種學(xué)科；從縱的方面說，要由淺入深，由低級到高級，如從課前預(yù)習(xí)到單元預(yù)習(xí)再到整冊預(yù)習(xí)等。

　　三、專心聽課

　　聽課法即怎樣聽好教師講課的方法。聽課對學(xué)生來說，其基本任務(wù)是在教師的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)知識，發(fā)展智力，提高能力。無數(shù)事實表明，在中學(xué)階段，學(xué)生的大部分知識和能力都是在課堂學(xué)習(xí)中學(xué)到和培養(yǎng)起來的。因此，我們要想提高學(xué)習(xí)效率，就必須認(rèn)真對待上課并學(xué)會如何聽課。課堂學(xué)習(xí)的方法和技巧：

　　1、集中注意，專心聽講。有人說，***是知識的窗口，不集中注意，知識的陽光就無法照射進(jìn)來。這形象地說明了專心聽講在課堂學(xué)習(xí)中所起的作用是多么重要。那么，如何才能作到集中注意，專心聽講呢？實踐證明，最有效的辦法就是必須將獲取知識的主要希望寄予課堂。前面已經(jīng)說過，由于課堂學(xué)習(xí)在中學(xué)階段具有時間長、效率高等突出優(yōu)點(diǎn)，因此，我們要努力向課堂四十五分鐘要質(zhì)量，力求通過提高課堂學(xué)習(xí)的效率來減輕課下的負(fù)擔(dān)�；�于這樣的認(rèn)識，上課才能做到全神貫注而不至走神。相反，如果本末倒置，不是寄希望于課上解決問題，而是�？空n下加班加點(diǎn)，自然就很難做到集中注意，專心聽講了。

　　2、積極思考，努力把握獲取知識的主動權(quán)。課堂是一具積極思考的王國。能不能開動腦筋，積極思考是課堂學(xué)習(xí)的關(guān)鍵。因此，我們在課堂上不能只是張著嘴巴等老師“喂”知識，而應(yīng)充分發(fā)揮自己的主觀能動性、提高能力。具體來說，就是對教師所講的知識要多瓿幾個為什么，要善于從不同的角度，不同的側(cè)面去分析和理解，將問題進(jìn)行加深和拓寬。只有這樣，才能將知識真正把握，從而做到舉一反三，觸類旁通。對老師的**要勇于回答，積極參加課堂講座和爭論，以闡明自己的見解和看法，以培養(yǎng)我們的思維能力和表達(dá)能力。蘇聯(lián)當(dāng)代著名家蘇霍姆林斯基說不得：“你首先要把自己培養(yǎng)成長思考者，你才能體會和認(rèn)識到學(xué)習(xí)是一種幸福，是一種智力活動�！�

　　3、要理清教師的講課思路，抓住學(xué)科特點(diǎn)和教師的講課特點(diǎn)來學(xué)。思路就是思考線索步驟。是否把握教師的思路，是檢驗一個學(xué)生聽課水*高低的標(biāo)尺。一般來說，教師常用的方法有分析綜合法、歸納演繹法、比較分類法等，常用的思維規(guī)律有形式邏輯學(xué)中的同一律、矛盾律、排中律；以及辯證邏輯學(xué)中的對立**的思維規(guī)律、量變到質(zhì)變的思維規(guī)律和否定之否定規(guī)律等。從一定意義上講掌握了科學(xué)的思維規(guī)律和思維方法，也就掌握了最根本的學(xué)習(xí)方法。為此，要認(rèn)真學(xué)點(diǎn)哲學(xué)、心理學(xué)、邏輯學(xué)等有關(guān)思維的科學(xué)知識，以提高思維能力和聽課水*。同時，由于每個教師的講課特點(diǎn)不同，我們的聽課方式也應(yīng)靈活機(jī)動。，如有的教師語言簡練、重點(diǎn)突出、，很少重復(fù)，這就要求我們聽課時要特別集中；有的教師板書整齊條理，這就應(yīng)將教師的板書及時記下來；有的教師課堂上的導(dǎo)語和下課前的小結(jié)往往都是教材的重點(diǎn)和難點(diǎn)，這就應(yīng)對他的導(dǎo)語和小結(jié)予以高度的重視。總之，吸有把握住各個學(xué)科的不同特點(diǎn)和每個教師的教學(xué)風(fēng)格，才能有的放矢，才能于重點(diǎn)處下功夫，從而取得事半功倍的學(xué)習(xí)效果 。

　　4、不鉆牛角尖，做好課堂筆記，爭取當(dāng)堂掌握所學(xué)內(nèi)容。課堂上，教師總是一個問題接著一個問題地往上講。有時，我們會遇到些聽不懂的問題，這時，也不要中斷聽講而**鉆“牛角尖”，而應(yīng)先將暫時不懂的問題記下來，留到課后去解決，以保持聽課的連續(xù)性。否則，如果中斷聽講而**摳某個問題，就會使課堂的整體性遭到破壞。待到你從“牛角尖”中醒悟過來時，老師已經(jīng)又講到其它問題上去了。這樣就會因一步掉隊而步步被動，甚至造成整堂課都聽不懂的嚴(yán)重后果。所以，上課時一定要緊跟老師的思路，不走神，不掉隊，不鉆“牛角尖”，始終保持思維的靈活性和聽課的連續(xù)性。課堂筆記就是對老師的講課內(nèi)容所作的書面記錄。俗話說，“好記性不如爛筆頭”。這說明，做好課堂筆記，是記憶和理解知識，提高學(xué)習(xí)成績的一條重要措施。具體來說，堅持做課堂筆記，可以促使我們思想集中，及時記下老師講課的要點(diǎn)，重點(diǎn)和難點(diǎn)，便于課后查閱、復(fù)習(xí)和鞏固；同時，由于聽課做筆記需要眼、耳、手、腦并用，因此可使大腦接受多種感官的綜合刺激，從而加深對老師講授內(nèi)容的理解，掌握和記憶。那么，怎樣才能做好課堂筆記呢？

　　第一，做筆記時要記下老師的思維方法、思維過程和思維結(jié)果，以便課后復(fù)習(xí)和指導(dǎo)作業(yè)。具體來說，就是要記下老師在分析問題的過程中在黑板上畫的圖形、表格、文字說明、關(guān)鍵詞語、有說服力的數(shù)據(jù)、典型事例和老師在解題過程中提出的要求或規(guī)范化示例等；同時還要記下自己在聽講過程中迸***的對解決某個問題有啟發(fā)意義的思想火花或殊途同歸的解題思路，尤其是最佳方案。

　　第二，筆記要盡量完整而簡潔。重點(diǎn)、難點(diǎn)、疑點(diǎn)要記全，但不必照抄老師的原話，否則會因忙于筆記而顧不上聽下面的內(nèi)容。記錄最好能用自己的話或 “關(guān)鍵詞”概括老師講授內(nèi)容。這樣可迫使自己集中精力，邊聽邊積極思考，抓住重點(diǎn)，重新歸納，既省時，又省力，還能提高聽課效果。當(dāng)然，對老師所講的有關(guān)基本概念、定理、公式、論點(diǎn)、論據(jù)等方面的關(guān)鍵問題，記錄則要準(zhǔn)確無誤，不能馬虎。另外，對尚未完全理解的內(nèi)容，最好也可簡要地記下來并加上記號或批注，以便課后復(fù)習(xí)時予以解決。

　　第三，筆記不要寫得太密，要留有空白，以便課后補(bǔ)充和修正。需要強(qiáng)調(diào)的是，不要只把記課堂筆記看成是一種單純的技巧，實際上它是多種感官的綜合作用過程。記和聽相互對立，又相輔相成，只有聽好，才能記好；反過來，只有記好，才能檢查和提高聽課效果。因此，一定要正確處理聽與記的辯證關(guān)系，使課堂筆記起到它應(yīng)有的作用。要想當(dāng)堂掌握所學(xué)的知識，最重要的就是課上認(rèn)真觀察，專心聽講，積極思考；要將重點(diǎn)放在認(rèn)識事物的思考過程上，千萬不要跳過認(rèn)識事物的艱苦思考過程而直接去背結(jié)論。因為概念、定理、規(guī)則的表述只是末，而其形成過程才是本。抓住根本，才能學(xué)到根本的學(xué)問；否則，舍本求末，學(xué)到的只是些 “死”的知識，這種知識不能轉(zhuǎn)變?yōu)槟芰�和智力，在實踐中毫無用處。

　　四、學(xué)會自己留作業(yè)

　　作業(yè)內(nèi)容因人而異，作業(yè)量有時也因人而異，特別是學(xué)生畢業(yè)前的那一年，自己有了較好的習(xí)慣，一部分同學(xué)基礎(chǔ)已較牢固，就沒有必要非寫教師布置的作業(yè)，而應(yīng)根據(jù)自己的情況，自己給自己布置作業(yè)。但一定要遵循以下原則：

　　1、實事求是原則。任何人都應(yīng)該按照自己的具體情況，依據(jù)科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，去為自己布置作業(yè)，不能好高騖遠(yuǎn)脫離實際情況。

　　2、以課堂學(xué)習(xí)為主原則。任何脫離課堂的學(xué)習(xí)都是一種事倍功半的工作，課堂是學(xué)生學(xué)習(xí)知識、掌握知識的主要陣地，只有充分利用課堂優(yōu)勢，才能取得更好成績。

　　五、及時復(fù)習(xí)

　　及時復(fù)習(xí)，指緊隨課堂教學(xué)，天天都采用的復(fù)習(xí)方法。復(fù)習(xí)貴在及時。這是由“先快后慢”的貴忘規(guī)律所決定的。心理學(xué)家曾作過這樣的實驗：讓三個組的學(xué)生熟記一篇詩歌，第一組間隔一天復(fù)習(xí)；第二組間隔三復(fù)習(xí)；第三組問事處六天復(fù)習(xí)。凜達(dá)到熟記的**程度，第一組學(xué)生*均需復(fù)習(xí)四次；第二組*均需用要復(fù)習(xí)六次；第三組*均需要復(fù)習(xí)七次。可見，復(fù)習(xí)間隔的時間越短，復(fù)習(xí)的次數(shù)越少。實驗結(jié)果表明：復(fù)習(xí)能做到及時，可以提高熟記的結(jié)果。然而，學(xué)生常出現(xiàn)情況是：課上聽課，課下做作業(yè)，復(fù)習(xí)環(huán)節(jié)省略。這樣致使所學(xué)的知識的系統(tǒng)性、完整性受到破壞，時間一長所學(xué)的知識就會模糊、忘卻，不系統(tǒng)，不理解的知識是最容易忘記的知識。因此我們必需重視復(fù)習(xí)。及時復(fù)習(xí)的程序：

　�。ㄒ唬﹪L試回憶�；貞浻址Q重現(xiàn)，指以前識記過的事物不在目前，在其刺激的影響下，或在主觀意識的引動下，報導(dǎo)舊的映象重新呈現(xiàn)出來。所謂嘗試回憶，簡單地說，就是**地把老師課上所講的內(nèi)容回憶一遍。這樣做實際上就是自己考自己，是逼***著自己專心致志去動腦筋進(jìn)行思考的一種方法。其好處有以下三點(diǎn)：

　　1、能及時檢查聽課效果，以促使自己積極進(jìn)取、聚精會神地把課聽好。

　　2、有得于動腦習(xí)慣的養(yǎng)成，并能增強(qiáng)、提高個人的記憶效果。

　　3、能更明確復(fù)習(xí)的針對性。

　�。ǘ�）閱讀教科書。教科書是教育部門**專家、學(xué)者和有經(jīng)驗的教師依據(jù)教學(xué)大綱，按照知識的科學(xué)體系，針對學(xué)生的年齡特征和社會發(fā)展需要而編寫的。內(nèi)容上系統(tǒng)、嚴(yán)謹(jǐn)，深刻，是一般參考書無法代替的。復(fù)習(xí)時若不認(rèn)真鉆研教科書，則難以達(dá)到教科書的基本要求，也難以系統(tǒng)地掌握中學(xué)階段所學(xué)的知識，因為教科書是教與學(xué)的唯一憑據(jù)。為達(dá)到質(zhì)量較高的閱讀，在方法上需用注意到以下幾點(diǎn)：

　　1、圈點(diǎn)勾劃。閱讀時，把新出現(xiàn)的概念、定義、定理、結(jié)論等重點(diǎn)部分，或容易忽略的要點(diǎn)部分，用紅色筆勾劃出來。

　　2、提要。在書頁的空白處，用少量文字，把書的重要內(nèi)容簡單地概括出來。

　　3、思錄。在書頁的空白處，用不同顏色的筆，記錄讀者通過思維，從書中發(fā)出來的意思，也就是前面講的“從文字里行間讀出的學(xué)問”。

　�。ㄈ�）整理課堂筆記。課堂筆記的詳略人各有異，但記好聽課的重點(diǎn)、難點(diǎn)是學(xué)生所共取的。劉筆記在復(fù)習(xí)中是嘗試回憶、閱讀教材的線索和綱目，又要通過閱讀教材來整理課堂筆記，使用權(quán)其達(dá)到知識深化、簡化、系統(tǒng)化。整理筆記的任務(wù)有：

　　1、補(bǔ)。補(bǔ)上該記而沒記的內(nèi)容，使知識系統(tǒng)化。

　　2、正。更正課堂記錄不太準(zhǔn)確，用詞不當(dāng)，深度不夠的地方。

　　3、添。添上個人學(xué)習(xí)的心得、見解、評價等。

　�。ㄋ模┛磪⒖紩�。適當(dāng)?shù)負(fù)淇它c(diǎn)參考書是有必要的，但要擺正教材與參考主從關(guān)系。閱讀參考書僅是做為學(xué)習(xí)課本的補(bǔ)充。目的是加寬知識面或加深對教材的理解，所以只選擇個別章節(jié)或個別知識點(diǎn)做參考性閱讀為好。閱讀參考書應(yīng)注意的幾點(diǎn)事項：

　　1、要圍繞課本的內(nèi)容和教師講課的中心去閱讀。

　　2、最好在老師的指導(dǎo)下選擇好的參考書。

　　3、要千克 仔細(xì)閱讀課本內(nèi)容，后看參考書。讀時，心里要有個目的：要么加深理解；要么解疑；要么加寬知識面；要么了解知識間的聯(lián)系。

　　4、讀有所得，適當(dāng)記錄。在聽課筆記的相應(yīng)章節(jié)或記參考書的書名、頁碼，或記參考要點(diǎn)，或記個人的有關(guān)思路等。

　　六、從容考試

　　考試是學(xué)生學(xué)習(xí)的基本環(huán)節(jié)之一，它是結(jié)學(xué)習(xí)效果的檢查和評價，并從中起反饋作用。

　　1、考試前不易開夜車。心理學(xué)已證實，記憶在醒著的時候，其減少、消失是有相當(dāng)差異的。用功后立刻睡覺，兩小時內(nèi)有記憶的退減，但以后則末見減少。相反地，一直醒著時，用功后八小時記憶仍有顯著的減少。也就是說，用功后可以用睡眠來阻止記憶的減少及消失。那么為代什么會出現(xiàn)這種現(xiàn)象呢？答案是：只要你醒著，無論維持多安靜的狀態(tài)，人地頭腦里都或多或少會有多種干擾**闖進(jìn)來。這種**越來越多，剛剛記憶的事物，便被新涌進(jìn)的**所埋沒，就顯得不鮮明、不醒目。顯然考前開夜車當(dāng)天起得太早，都有不得于考試。

　　2、進(jìn)考場莫患得患難失。每年中考、高考，都有有個別*時成績一般的同學(xué)，超常發(fā)揮，取得別人意想不到的根子成績。本來一般學(xué)校都難以考取，發(fā)榜時卻進(jìn)了重點(diǎn)線。也有的同學(xué)，事先大家都覺得他能進(jìn)重點(diǎn)，成績一公布，卻邊一般學(xué)校都考不上。原因是多方面的，其中一個重要原因就是超常發(fā)揮的同學(xué)，峭包袱，沒有心理壓力。反正大家都覺得自己考不上，社會、家長、朋友熟人都有不對自己抱太大的希望，自然也不施加壓力。這樣走進(jìn)考場，輕輕松松，從從容容，既沒想考上重點(diǎn)如何高人一頭，也沒想考不上一般學(xué)校便怎么矮人一截。不患得患失，進(jìn)人考場，心無雜念，只有試題，自然心靜。守住心靈的一片寧靜了；自然生長出智慧，答起題來，*是所學(xué)，盡現(xiàn)于心，當(dāng)然容易正常發(fā)揮或超常發(fā)揮。發(fā)揮不好的同學(xué)，重要原因之一是包袱太重。教師同學(xué)、家長、親人都知道自己學(xué)習(xí)好，能考上重點(diǎn)，考不上怎么辦？如何見江東父老？如何面對老師的惋惜，同學(xué)的同情，家長的傷心，個別人的白眼�？�**怎么榮耀，怎么請親友吃飯慶祝，登臺領(lǐng)獎……患得患失之情緒，攪得心潮翻滾，波瀾起伏，難以靜心面對考題，當(dāng)然難以正常發(fā)揮，容易招致失敗。

　　3、答題前縱覽全卷。有的同學(xué)進(jìn)和入考場拿到試題后，不看全卷，從第一頁，第一題開始答，他們害怕看到后面不會的難題，干擾了前面答題的情緒。這樣做的壞處是，前面遇到難題，可能以為后面也全是難題，同樣答卷情緒不佳，還完全可能因過多用時答前面的難題，到快交卷時，后面容易的、會答的題卻沒有看到，沒有時間答了。大部分同學(xué)領(lǐng)到試卷后，先用幾分鐘時間瀏覽一兩遍，做到胸中有全局，特別對經(jīng)常研究考試題，經(jīng)常自己出題的同學(xué)，拿到試卷總有一種似曾相識的感覺，絕大部分類型題都做過，絕大部分題自己都會做，瀏覽全卷起到了穩(wěn)定情緒，堅定信心的作用。

　　4、怎樣編排解題順序拿來到試卷，總體瀏覽之后，就開始答題了。先答哪些，后答哪些，順序安排得當(dāng)，才有利于發(fā)揮自己的優(yōu)勢，有利于真實地表現(xiàn)出自己的實力，不致于答完題后產(chǎn)生過多的遺憾。常見的解題順序一般有六種：從頭到尾法，先易后難法，先高分后低分法，客觀性題目入手法，先難后易法。這些方法各有自己獨(dú)特的優(yōu)勢，同時也就產(chǎn)生一定的弊端，自然也就分別適用于不同的場合、不同的考生。具體地選擇哪種答題順序，一定要結(jié)合自己的實際。

　　5、考場運(yùn)籌時間的方法�？忌�在正常情況下應(yīng)該按照時間的多安排，步步為營、穩(wěn)扎穩(wěn)進(jìn)。如果因意外，出現(xiàn)時間少、試題多、無法正常解題的情況，不妨采用以下應(yīng)急的方法：不作詳細(xì)闡述，也決不留下一些題目空著。這是因為一道題的答案不管你答得如何完善，得分也僅是一道題的分?jǐn)?shù)。而解答了兩道題雖然只有一半，然而是答案的主要內(nèi)容。一般說分?jǐn)?shù)相加比只答其中一道題分?jǐn)?shù)要高。如果是理解分析性的題目，可以采用只列要點(diǎn)、簡例，不作具體分析的方法。要點(diǎn)、簡例用提綱表述，不闡述它們之間的聯(lián)系，也不考慮語言**。這類題目一般按要點(diǎn)、簡例分析幾方面評分，答了要點(diǎn)便有要點(diǎn)分，如再加一具簡例，則豐富了內(nèi)容，分?jǐn)?shù)就更高。同時，應(yīng)養(yǎng)成復(fù)查的習(xí)慣，復(fù)查是大戰(zhàn)后打掃戰(zhàn)場。解題猶如戰(zhàn)斗，講究緊張，速戰(zhàn)速決；復(fù)查是打掃戰(zhàn)場，要求冷靜，所謂冷靜就是從原有的思路中解脫出來，從當(dāng)事者變?yōu)榕杂^者，對試卷做仔細(xì)**、無情挑剔。要知道：**者迷，旁觀者清。應(yīng)試者只有頭腦清醒時，才能避免種.種可以避免的遺憾。

中學(xué)生學(xué)習(xí)方法3

　　一、**概況

　　我于XX年9月開始，對我實習(xí)的一所省重點(diǎn)中學(xué)的學(xué)生的學(xué)習(xí)心理狀況進(jìn)行了**。通過訪談教師對教學(xué)效果反饋分析，雖然高一學(xué)生數(shù)學(xué)成績理想，但是學(xué)生對知識的掌握和靈活運(yùn)用方面還稍有欠缺，就這個問題我對我校的學(xué)生就數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)方法的狀況進(jìn)行了**。通過**研究，對中學(xué)生的學(xué)習(xí)心理有了初步的了解，為準(zhǔn)確地把握當(dāng)前中學(xué)生的學(xué)習(xí)心理動向，深化教學(xué)**，加強(qiáng)教育教學(xué)的針對性，提高教育教學(xué)的`實效性，探索實施素質(zhì)教育的新路子，提供了客觀依據(jù)。

　　二、**目的

　　1.了解學(xué)生目前的學(xué)習(xí)狀況和學(xué)習(xí)方法。

　　2.分析學(xué)生學(xué)習(xí)效果產(chǎn)生差異的原因。

　　3. 尋求高中生學(xué)習(xí)方法與學(xué)習(xí)效果的相關(guān)規(guī)律。

　　4.找出改善這種狀況的方法。

　　三、**對象及其方式

　　本次**的主要對象是江蘇省淮陰中學(xué)高一年級(4)班和(19)班全體學(xué)生 ，**的方式是問卷**，并選出幾名優(yōu)等生進(jìn)行問答。本次**共發(fā)放問卷108份,有效問卷共102份。

　　四、**結(jié)果和分析

　　(一)預(yù)習(xí)情況、方法

　　眾所周知，預(yù)習(xí)是聽好課的基礎(chǔ)，也是體現(xiàn)學(xué)生自學(xué)能力的方式之一，預(yù)習(xí)意味著在認(rèn)真投入學(xué)習(xí)之前，先把要學(xué)習(xí)的內(nèi)容快速瀏覽一遍，了解學(xué)習(xí)的大致內(nèi)容及結(jié)構(gòu)，以便能及時理解和消化學(xué)習(xí)內(nèi)容。當(dāng)然，要注意輕重詳略，在不太重要的地方可以花少點(diǎn)時間，在重要的地方，可以稍微放慢學(xué)習(xí)進(jìn)程。經(jīng)**顯示,大多數(shù)學(xué)生還沒有養(yǎng)成自覺預(yù)習(xí)的習(xí)慣，其中“老師要求預(yù)習(xí)”和“想起來就預(yù)習(xí)”的學(xué)生大約占55%，而自覺預(yù)習(xí)的學(xué)生只占25%。大多數(shù)學(xué)生預(yù)習(xí)也只是把課本看一遍就算完成了預(yù)習(xí)，而通過預(yù)習(xí)發(fā)現(xiàn)問題并找出課本中的重點(diǎn)和難點(diǎn)的學(xué)生少之又少，重點(diǎn)班的優(yōu)等生也有人經(jīng)常預(yù)習(xí)，但是他們預(yù)習(xí)通常采用找重點(diǎn)和難點(diǎn)的方法，而中等生和差生則大多是看一遍新課內(nèi)容，而且只完成老師課前布置的預(yù)習(xí)任務(wù)，以上結(jié)果都表明在預(yù)習(xí)這一方面，還是中學(xué)生學(xué)習(xí)比較薄弱的一個環(huán)節(jié)，老師要加以提醒和引導(dǎo)，應(yīng)該把預(yù)習(xí)當(dāng)成培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)能力和總結(jié)能力的一個途徑，力爭改變學(xué)生長期形成的死記硬背的學(xué)習(xí)方法和長期依賴教師的習(xí)慣，從而提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。

　　預(yù)習(xí)情況 不預(yù)習(xí) 老師要求預(yù)習(xí) 想起來就預(yù)習(xí) 課前看一下 經(jīng)常自覺預(yù)習(xí)

　　所占比率 6% 25% 30% 14% 25%

　　預(yù)習(xí)方法 看一遍 找重、難點(diǎn) 對照資料 解決問題

　　所占比率 42% 20% 13% 25%

　　(二)聽課情況、方法

　　聽課是學(xué)生學(xué)習(xí)的最主要途徑，中學(xué)生自制能力不強(qiáng)，容易受周圍環(huán)境的影響。影響學(xué)生聽課效率的主要因素有：學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣以及老師講課的方式和課堂的活躍氣氛，這些因素約占70%。因此老師要善于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

　　訪談教師表明，35%的學(xué)生會聽老師的小結(jié)，在教學(xué)過程中，最后的課堂小結(jié)是必不可少的，在教學(xué)任務(wù)完成后，教師應(yīng)就本節(jié)課的思路對學(xué)生進(jìn)行簡單的系統(tǒng)地梳理，同時教師可以小結(jié)過程補(bǔ)充講課過程遺漏的地方，也相對學(xué)生做了一個小復(fù)習(xí)，讓學(xué)生有了知識的鞏固，教師適當(dāng)指出重點(diǎn)和難點(diǎn)，學(xué)生復(fù)習(xí)的時候就有輕重之分。

　　(三)課堂筆記情況

　　**結(jié)果表明，成績較好的學(xué)生多采用上課記重點(diǎn)的方法，這類學(xué)生約占22%，他們能有目的、有針對性地學(xué)習(xí)。這種學(xué)習(xí)方法不僅能提高學(xué)習(xí)效率，還能節(jié)省大量時間。大部分中等生采用做詳細(xì)筆記的方法，如果課后沒有及時復(fù)習(xí)，筆記過了一段時間，就會忘記學(xué)習(xí)過程中老師所講的難點(diǎn)和考點(diǎn)，復(fù)習(xí)時就會感覺比較吃力且學(xué)習(xí)效果不好;而差等生則很少或根本不記筆記。剩下的0.5%學(xué)生則以怕影響聽課為由，不記筆記。正所謂磨刀不誤砍柴工，這部分學(xué)生往往學(xué)習(xí)效果不如其他同學(xué)，就是他們不了解好記憶不如爛筆頭的道理，他們往往會認(rèn)為自己大腦能記住這節(jié)課老師講的內(nèi)容，但是下課后就很容易忘掉，這也是教學(xué)效果達(dá)不到預(yù)期目標(biāo)的原因之一。基于以上學(xué)生聽課和記筆記方法上的區(qū)別，教師應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生如何聽課、記筆記，幫助學(xué)生提高學(xué)習(xí)效率。

　　(四)作業(yè)情況及其方法

　　作業(yè)方式 不看書直接做 先看書后做 先做后看書 抄答案

　　所占比率 60% 15% 20% 5%

　　**結(jié)果顯示，采用“不看書直接做”的學(xué)生有半數(shù)多，而“先看書后做”的比率相對較低，還有一小部分學(xué)生抄答案。結(jié)果表明，中等生和困難生基本采用第一種和第三種方式完成作業(yè)。先看書能比較清晰地掌握知識點(diǎn)后，再通過作業(yè)來檢測所學(xué)知識，強(qiáng)化對有關(guān)內(nèi)容的記憶，這樣會有更好的效果。部分優(yōu)等生也采用先做作業(yè)后看書的方式，既能起到鞏固知識點(diǎn)的作用，又能針對作業(yè)中存在的問題有目的地看書查缺補(bǔ)漏，對問題理解得更透徹。

　　(五)復(fù)習(xí)情況和方法

　　此次**顯示，經(jīng)常復(fù)習(xí)的學(xué)生占大多數(shù)，考前復(fù)習(xí)的比率也較高。復(fù)習(xí)應(yīng)根據(jù)自己的實際情況，重點(diǎn)復(fù)習(xí)不懂或不會的知識，復(fù)習(xí)方法因人而異，只有選擇適合自己的復(fù)習(xí)方法，才能達(dá)到理想的效果。比如一位優(yōu)等生介紹，他每次的考前復(fù)習(xí)都針對自己知識缺漏的地方，自己做題進(jìn)行強(qiáng)化。這說明好的復(fù)習(xí)沒有固定模式，關(guān)鍵是教師要善于指導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用科學(xué)的方法來引導(dǎo)學(xué)生復(fù)習(xí)。

　　復(fù)習(xí)方式 看一遍 按老師要求復(fù)習(xí) 復(fù)習(xí)有關(guān)內(nèi)容后做題 看主要內(nèi)容 做疑難題

　　所占比率 10% 22% 40% 24% 4%

　　(六)**總結(jié)

　　**結(jié)果表明，目前多數(shù)學(xué)生仍停留在教師所要求和布置的各種作業(yè)，帶有一定**性的學(xué)習(xí)狀態(tài)，學(xué)習(xí)的被動性較強(qiáng)，他們學(xué)習(xí)和探求知識的主動性很不夠，還沒有掌握適合自己的的學(xué)習(xí)方法。這種學(xué)習(xí)的被動性，表現(xiàn)在學(xué)習(xí)方法上主要是死記硬背。他們上課抄筆記，課后抄作業(yè)，復(fù)習(xí)考試按教師指定的背課本和筆記，還有許多學(xué)生大量地看各類題解，這都抑制了學(xué)生的思維和發(fā)展，他們的學(xué)習(xí)缺乏學(xué)習(xí)**性，對老師的依賴性很強(qiáng)，又極大地影響了學(xué)生各種能力的培養(yǎng)。大部分學(xué)生沒有形成恰當(dāng)合適的學(xué)習(xí)方法，找到最適合自己的學(xué)習(xí)方法就顯得極其重要。學(xué)習(xí)被動和方法過死，嚴(yán)重影響著學(xué)生身心健康發(fā)展。造成這種狀況的原因是多方面的，教學(xué)中的**性措施還是過多，教學(xué)中忽視了對學(xué)生智力與非智力因素的培養(yǎng)是主要原因。它造成學(xué)生心理不*衡，使學(xué)生失去了學(xué)習(xí)主動性。因此，對于高一的學(xué)生，為了提高他們的學(xué)習(xí)效果，教師有必要進(jìn)行學(xué)法的具體指導(dǎo)，要開設(shè)學(xué)習(xí)方法課，引導(dǎo)學(xué)生尋求適合自己的學(xué)習(xí)方法。教師進(jìn)行指導(dǎo)時，一定要根據(jù)不同年齡段的學(xué)生特點(diǎn)和學(xué)生心理發(fā)展程度，有針對性地進(jìn)行具體指導(dǎo)，切忌搞**的模式。這樣，學(xué)生和老師實現(xiàn)了互動，學(xué)生找到了合適的學(xué)習(xí)方法，學(xué)生學(xué)習(xí)成績得以提高，達(dá)到了教學(xué)目標(biāo)。

中學(xué)生學(xué)習(xí)方法4

　　中學(xué)生學(xué)習(xí)方法測試表

　　本套測試的項目就是對中學(xué)生的學(xué)習(xí)方法適應(yīng)性的初步檢測，請你根據(jù)自己學(xué)習(xí)的實際情形，對所說的內(nèi)容符合自己情況的選擇“是”，不符合的選“否”，實在無法確定的可不選。

　　1．你是否覺得學(xué)習(xí)有趣味？是（ ） 否（ ）

　　2．你是否經(jīng)常感到睡眠不足？是（ ） 否（ ）

　　3．你是否很容易就能進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)？是（ ） 否（ ）

　　4．你是否喜歡參加學(xué)校的集體活動？是（ ） 否（ ）

　　5．你是否覺得自己在學(xué)習(xí)有些壓抑？時常被打擾？是（ ） 否（ ）

　　6．你學(xué)**有了困難是否能得到家長的幫助？是（ ） 否（ ）

　　7．你是否覺得自己在學(xué)**比較輕松？是（ ） 否（ ）

　　8．你是否對不喜歡的學(xué)科就不愿學(xué)？是（ ） 否（ ）

　　9．你是否經(jīng)常與成績好同學(xué)進(jìn)行比較？是（ ） 否（ ）

　　10．你是否學(xué)**經(jīng)常受到鼓勵和表揚(yáng)？是（ ） 否（ ）

　　11．你是否每天學(xué)習(xí)有固定的時間？是（ ） 否（ ）

　　12．你是否上課經(jīng)常有些聽不懂？是（ ） 否（ ）

　　13．你是否覺得學(xué)習(xí)主要就是上課和寫作業(yè)？是（ ） 否（ ）

　　14．你是否聽課能抓住主要的內(nèi)容？是（ ） 否（ ）

　　15．你是否覺得學(xué)的知識不扎實，甚至前面學(xué)后面忘？是（ ） 否（ ）

　　16．你的作業(yè)是否都是**完成的？是（ ） 否（ ）

　　17．你是否覺得補(bǔ)課常沒有太大的作用？是（ ） 否（ ）

　　18．你是否*時學(xué)的還不錯，就是考不好？是（ ） 否（ ）

　　19．你是否只要有時間，經(jīng)�？锤鞣N書？是（ ） 否（ ）

　　20．你是否會認(rèn)真分析發(fā)回的試卷？是（ ） 否（ ）

　　21．你是否知道自己什么時間的記憶效果最好？是（ ） 否（ ）

　　22．你是否做過的題，有的過段時間又不會做了？是（ ） 否（ ）

　　23．你是否覺得記單詞、背課文很容易？是（ ） 否（ ）

　　24．你是否遇到學(xué)**不懂的問題會設(shè)法弄明白？是（ ） 否（ ）

　　25．你是否覺得有些公式定理難記住？是（ ） 否（ ）

　　26．你是否常與同學(xué)討論學(xué)**的問題？是（ ） 否（ ）

　　27．你是否覺得許多不懂的問題只要多讀幾遍就明白了？是（ ） 否（ ）

　　28．你是否在學(xué)**常有些應(yīng)付，或得過且過？是（ ） 否（ ）

　　29．你是否考慮過自己的學(xué)習(xí)方法？是（ ） 否（ ）

　　30．你是否經(jīng)常**思考一些問題？是（ ） 否（ ）

　　評分標(biāo)準(zhǔn)：

　　2、5、8、12、15、18、22、25、28題選擇“否”記2分，選擇“是”記0分，沒選的記1分；其它的題選擇“是”記2分，選擇“否”記0分，沒選的記1分。

　　將各題分?jǐn)?shù)相加，算出總分。

　　60—50分，學(xué)習(xí)方法良好，效率比較高，只要你學(xué)，就會有出色的成績，其實你現(xiàn)在的成績就很不錯。

　　49—30分，學(xué)習(xí)方法較好，學(xué)習(xí)效率一般比較好，你只要努力就能取得更好的成績，但有時學(xué)習(xí)方法的缺陷，會讓你的努力白費(fèi)。

　　29—10分，學(xué)習(xí)方法一般，學(xué)習(xí)成績時好時壞，也許你也找了一些原因，只是這個問題解決了，那個問題又來了，這時你最好解決辦法是從的整體上改進(jìn)學(xué)**慣和方式。 10分以下，學(xué)習(xí)方法很原始，學(xué)習(xí)效率很低，如果不在學(xué)校方法有大的改變和提高，既是學(xué)**花費(fèi)了大量的時間和精力，也難有明顯的效果。

中學(xué)生學(xué)習(xí)方法5

　　一、制定計劃

　　要學(xué)習(xí)好，首先要制定一個切實可行的學(xué)習(xí)計劃，用以指導(dǎo)自己的學(xué)習(xí)。古人說：“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢�！币驗橛杏媱澗筒粫�打亂仗，就可以合理安排時間，恰當(dāng)分配精力。

　　基本要點(diǎn)：

　　第一：要有正確的學(xué)習(xí)目的。每個學(xué)生的學(xué)習(xí)計劃，都是為了達(dá)到他的學(xué)習(xí)目的服務(wù)的。正確的學(xué)習(xí)目的，是正確的學(xué)習(xí)動機(jī)的反映，它是推動學(xué)生主動積極學(xué)習(xí)和克服困難的內(nèi)在動力。

　　第二，計劃內(nèi)容一般分三個部分

　�、偃珜W(xué)期學(xué)習(xí)的總的目的、要求和時間安排。②分科學(xué)習(xí)的目的、要求和時間安排。優(yōu)秀中學(xué)生的學(xué)習(xí)經(jīng)驗表明，在制定分科學(xué)習(xí)計劃時要注意兩點(diǎn)：要特別重視語、數(shù)、外三門學(xué)科的學(xué)習(xí)。學(xué)好這三門學(xué)科，是學(xué)好其他各門學(xué)科的基礎(chǔ)。學(xué)習(xí)要有重點(diǎn)，但不能偏廢某些學(xué)科。③系統(tǒng)自學(xué)的目的、要求和時間安排。

　　自學(xué)內(nèi)容大致有三方面：①自學(xué)缺漏知識，以便打好扎實的知識基礎(chǔ)，使自己所掌握的知識能跟上和適應(yīng)新教材的學(xué)習(xí)。②為了配合新教材的學(xué)習(xí)而系統(tǒng)自學(xué)有關(guān)的某種讀物。③不受老師的教學(xué)進(jìn)度的限制提前系統(tǒng)自學(xué)新教材。

　　第三，要從實際出發(fā)。一個中學(xué)生要不斷地提高自己的學(xué)習(xí)質(zhì)量，取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績，上述每個部分的計劃內(nèi)容都是不可缺少的。但是由于每個中學(xué)生的實際情況不一樣，因而在訂計劃時，每個人的計劃重點(diǎn)和要求也是不同的，并不是每個中學(xué)生在任何情況下制定學(xué)習(xí)計劃都必須包括以上每個部分。有的中學(xué)生的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)很差，就不必急于去系統(tǒng)自學(xué)課外讀物，而應(yīng)該把主要精力放在自學(xué)缺漏知識和弄懂課本內(nèi)容上�？傊�，要制定一個對學(xué)習(xí)有指導(dǎo)意義的計劃，必須從實際出發(fā)，也就是要實事求是地摸清自己的學(xué)習(xí)情況，從自己實際掌握的知識程度出發(fā)。

　　第四，在執(zhí)行總的學(xué)習(xí)計劃過程中，還要制定月計劃和周計劃，以高度的學(xué)習(xí)熱情和頑強(qiáng)的學(xué)習(xí)意志保證總計劃的完成。有的優(yōu)秀中學(xué)生每天還有一個學(xué)習(xí)小計劃，嚴(yán)格要求自己，一步一個腳印地前進(jìn)。

　　二、課前自學(xué)

　　課前自學(xué)是學(xué)生學(xué)好新課，取得高效率的學(xué)習(xí)成果的基礎(chǔ)。如果不搞好課前自學(xué)，上新課時就會心中無數(shù)，不得要領(lǐng)。老師灌，自己吞，消極被動，食而不化。反之，如果做好了課前自學(xué)，不僅可以培養(yǎng)自學(xué)能力(主要是**思考問題的能力)，而且可以提高學(xué)習(xí)新課的興趣，掌握學(xué)習(xí)的主動權(quán)。知道自己有哪些問題弄不懂，主要精力應(yīng)集中在解決哪個或哪幾個問題上。對新教材有個初步的了解，就可以集中精力對付新課的重點(diǎn)和自己弄不懂的難點(diǎn)，配合老師授課，及時消化新知識和掌握新技能。

　　基本要點(diǎn)：

　　第一，根據(jù)老師的教學(xué)進(jìn)度，教材本身的內(nèi)在聯(lián)系和難易程度，確定課前自學(xué)的內(nèi)容和時間。

　　第二，課前自學(xué)不要走過場，要講究質(zhì)量，不要有依賴?yán)蠋煹乃枷�，要力爭在老師講課以前把教材弄懂。

　　第三，反復(fù)閱讀新教材，運(yùn)用已知的知識和經(jīng)驗，以及有關(guān)的參考資料(包括工具書)，進(jìn)行積極的**思考。

　　第四，將新教材中自己弄不懂的問題和詞語用筆記下來或在課本上做上記號，積極思考，為接受新知識作好思想上的準(zhǔn)備。

　　第五，不懂的問題，經(jīng)過**思考(包括運(yùn)用參考資料)后，仍然得不到解決時，可以請教老師、家長、同學(xué)或其他人。

　　第六，結(jié)合課前自學(xué)，做一些自選的練習(xí)題，或進(jìn)行一些必要而又可能做到的某種實際操作、現(xiàn)場觀察、**研究等，以豐富感性知識，加深對新教材的理解。

　　第七，新教材與學(xué)過的教材是連續(xù)的，新知識是建立在對舊知識的深透理解的基礎(chǔ)上的，課前自學(xué)若發(fā)現(xiàn)與新課相關(guān)的舊知識掌握不牢時，一定要回過頭去把有關(guān)的舊課弄懂。

　　第八，做好自學(xué)筆記。

　　三、專心上課

　　上課是學(xué)生理解和掌握基礎(chǔ)知識和基本技能，并在此基礎(chǔ)上發(fā)展認(rèn)知能力的一個關(guān)鍵環(huán)節(jié)。按上面要求做好課前自學(xué)，學(xué)生就能更專心地上課�！皩W(xué)然后知不足”，往往這時學(xué)生的***高度集中，大腦處于興奮狀態(tài)，能更為主動和靈活地接受老師授課。

　　基本要點(diǎn)：

　　第一，帶著新課要解決的主要問題和在課前自學(xué)中弄不懂的問題與詞語，有目的地認(rèn)真聽講和做實驗。始終保持高度集中的***，認(rèn)真觀察，積極思考，力爭把當(dāng)堂課的學(xué)習(xí)內(nèi)容當(dāng)堂消化。

　　第二，將自己通過課前自學(xué)而獲得的對新教材的理解與老師的講解加以比較，加深對新教材的理解和記憶，糾正原先自己理解上的錯誤。

　　第三，認(rèn)真做好課堂筆記。

　　第四，在上課過程中要積極**，并將課堂上沒有機(jī)會得到解決的問題，用筆記下來，以便課后解決。

　　四、及時復(fù)習(xí)

　　課后及時復(fù)習(xí)能加深和鞏固對新學(xué)知識的理解和記憶，系統(tǒng)地掌握新知識以達(dá)到靈活運(yùn)用的目的。所以，科學(xué)的、高效率的學(xué)習(xí)，必須把握“及時復(fù)習(xí)”這一環(huán)。復(fù)習(xí)時間的長短，可根據(jù)教材難易和自己理解的程度而定。

　　基本要點(diǎn)：

　　第一，反復(fù)閱讀教材，反復(fù)**思考，多方查閱參考資料和請教老師與同學(xué)，使通過課堂教學(xué)仍然弄不懂的問題盡可能得到解決，達(dá)到完全理解新教材的目的，以便用所學(xué)的新知識準(zhǔn)確地指導(dǎo)并**完成作業(yè)。

　　第二，抓住新教材的中心問題，對照課本和聽講筆記，將所學(xué)的新知識與有關(guān)舊知識聯(lián)系起來進(jìn)行分析比較，進(jìn)一步弄懂新課中的每一個基本概念，使知識條理化、系統(tǒng)化，加深鞏固對新教材的理解。

　　第三，在復(fù)習(xí)過程中，對一些重要而又需要記住的基本概念和基礎(chǔ)知識，應(yīng)盡可能通過理解加以記憶。

　　第四，一邊復(fù)習(xí)，一邊將自己的復(fù)習(xí)成果寫在復(fù)習(xí)筆記本上。勤動腦與勤動手相結(jié)合。

　　五、**作業(yè)

　　**作業(yè)是學(xué)生經(jīng)過自己頭腦的**思考，自覺靈活地分析問題和解決問題，進(jìn)一步加深和鞏固對新知識的理解和對新技能的掌握的過程。如果按要求抓好以上幾個環(huán)節(jié)，**完成作業(yè)是不困難的。

　　基本要點(diǎn)：

　　第一，解答每一個問題和做每一個實驗，都應(yīng)該是學(xué)生自己運(yùn)用所學(xué)的知識認(rèn)真地進(jìn)行**思考和**操作的結(jié)果。

　　第二，克服做作業(yè)的盲目性。做練習(xí)的目的是為了加深對新知識的理解和掌握，提高分析問題和解決問題的能力。

　　第三，在時間允許的情況下，學(xué)生可根據(jù)自己的實際知識水*，適當(dāng)?shù)剡x做一些難度較大的有**性的綜合性練習(xí)題，發(fā)展思維能力，培養(yǎng)靈活運(yùn)用知識解決較復(fù)雜問題的技能。

　　第四，對于難題，要反復(fù)閱讀教材(包括與解題有聯(lián)系的舊教材)和聽講筆記，認(rèn)真鉆研參考資料，加深難題的理解，促成問題的解決。經(jīng)過**思考后，問題仍然不能解決，可請教老師和同學(xué)。與老師和同學(xué)開展問題討論，是打開思路、解決問題的一種好方法。

　　六、解決疑難

　　在**作業(yè)的過程中，有時自以為做對了，但經(jīng)老師的批改后，發(fā)現(xiàn)實際上是做錯了。為什么會做錯呢?有的是疏忽大意造成的;有的是由于對新知識和與新知識有聯(lián)系的舊知識的錯誤理解。分析產(chǎn)生錯誤的原因，糾正在運(yùn)用知識于實際的過程中所暴露出來的對知識的錯誤理解的過程，就是解決疑難問題的過程。這種對知識的錯誤理解如果得不到及時糾正，所獲得的一知半解的知識，就會嚴(yán)重地影響學(xué)生對新知識的學(xué)習(xí)，結(jié)果必將導(dǎo)致學(xué)習(xí)無法有效地繼續(xù)進(jìn)行下去。

　　基本要點(diǎn)：

　　第一， 認(rèn)真分析作業(yè)做錯的原因。

　　第二， 將做錯了的作業(yè)重新做一遍。

　　第三，經(jīng)過反復(fù)**思考，如果還弄不清做錯作業(yè)的原因可請教老師和同學(xué)，直至弄懂為止。

　　七、系統(tǒng)小結(jié)

　　對學(xué)習(xí)進(jìn)行系統(tǒng)小結(jié)，是學(xué)生通過積極的**思考，達(dá)到全面、系統(tǒng)、深刻、牢固地掌握知識和發(fā)展認(rèn)識能力的重要環(huán)節(jié)。做好系統(tǒng)小結(jié)的基本要點(diǎn)，除前面所述做好課后及時復(fù)習(xí)的要點(diǎn)適用于本環(huán)節(jié)外，還必須注意以下幾個基本要點(diǎn)：

　　第一，系統(tǒng)小結(jié)是在系統(tǒng)復(fù)習(xí)基礎(chǔ)上進(jìn)行的。

　　第二，以教材為依據(jù)，參照課堂筆記、作業(yè)和有關(guān)學(xué)習(xí)資料，對要進(jìn)行小結(jié)的知識進(jìn)行系統(tǒng)復(fù)習(xí)。

　　第三，抓住一個和幾個重要問題運(yùn)用科學(xué)的思維方法(分析、綜合、對比分類、抽象概括、判斷推理、具體化等)，對所學(xué)的知識進(jìn)行積極的思考，揭露知識之間的內(nèi)在聯(lián)系，使知識系統(tǒng)化，概括化(將大量的知識歸納為幾條基本理論)，用一個簡明的表格或提綱，或幾句精煉的語言準(zhǔn)確地表達(dá)出來。科學(xué)思維方法的運(yùn)用，應(yīng)貫穿于學(xué)生的整個學(xué)習(xí)過程。

　　第四，在小結(jié)過程中，要注意培養(yǎng)豐富的想象力和創(chuàng)造性的思維能力。

　　第五，在小結(jié)基礎(chǔ)上，檢查學(xué)習(xí)計劃執(zhí)行的情況，進(jìn)一步修訂或制訂下一階段的學(xué)習(xí)計劃。

　　八、課外學(xué)習(xí)

　　課外學(xué)習(xí)活動，(包括閱讀課外書籍和報刊、參觀訪問、社會**、科技活動和科學(xué)競賽等)是學(xué)生通過課內(nèi)學(xué)習(xí)掌握了一定的基礎(chǔ)知識和基本技能，有了學(xué)習(xí)興趣，很希望將自己學(xué)到的知識和技能用于課外學(xué)習(xí)活動，進(jìn)一步認(rèn)識客觀事物的一種需要。課外學(xué)習(xí)活動是學(xué)生課內(nèi)學(xué)習(xí)的補(bǔ)充和繼續(xù)，它不僅能豐富學(xué)生的文化科學(xué)知識，加深和鞏固課內(nèi)學(xué)習(xí)的知識，而且能滿足和發(fā)展他們的興趣愛好，培養(yǎng)他們**學(xué)習(xí)和工作的能力，激發(fā)他們的求知欲望和學(xué)習(xí)的積極性。

　　基本要點(diǎn)：

　　第一，要盡可能與課堂學(xué)習(xí)內(nèi)容相結(jié)合

　　第二，課外學(xué)習(xí)活動的內(nèi)容和時間要適當(dāng)，不要影響正常的課堂學(xué)習(xí)、身體鍛煉和社會活動。要注意勞逸結(jié)合。

　　第三， 在課外學(xué)習(xí)活動中，要盡力做到學(xué)練結(jié)合，手腦并用，把學(xué)習(xí)和實踐結(jié)合起來。

　　第四， 要爭取老師的指導(dǎo)，提高課外學(xué)習(xí)活動的效果。

　　在運(yùn)用上述學(xué)習(xí)方法的時候，應(yīng)注意下面幾點(diǎn)。

　　第一，要扎扎實實地按每個學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)的要求去進(jìn)行學(xué)習(xí)實踐

　　第二，開始運(yùn)用時，不要要求過高、過急。

　　方法是通過多年的研究和時間所總結(jié)出來的，問題是孩子們并不知道這一點(diǎn)。我們需要通過一些訓(xùn)練和教導(dǎo)去幫助孩子們明白學(xué)習(xí)是什么，為什么學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)有什么用，學(xué)習(xí)對自己的影響。如果孩子不名字這些問題，那么他將永遠(yuǎn)無法成為一個專業(yè)的學(xué)習(xí)者。

　　答題實用技巧：審題時用筆畫出關(guān)鍵詞

　　審題時用筆畫出關(guān)鍵詞

　　審好題是做對的第一步，應(yīng)盡量避免審題粗心導(dǎo)致失誤。每道題的中心詞就幾個字，要用筆畫出，避免看錯、想錯。

　　填空題一定要看清題目的要求。例如化學(xué)的填空題一定要看清括號里的說明，弄清是填序號、字母、化學(xué)式、元素符號還是名稱。

　　選擇題做完后專門涂卡

　　選擇題建議不要做一題涂一題，可以在本大題做完后，集中精力，專門涂卡。

　　**歷史的單選題很容易就能看出答案，建議費(fèi)時不能超15分鐘；超過半分鐘不會，在書上也找不到的，不要沮喪，也不要多想，建議回頭再做，實在不行就蒙一個。

　　**歷史的非選擇題都是情景材料加問題，一般不直接出現(xiàn)書上的問題。這時需要回歸課本，把卷面上的問題轉(zhuǎn)換成課本上的知識。轉(zhuǎn)換的技巧之一就是在情景材料或問題中找“關(guān)鍵詞”。

　　不要刻意留復(fù)查時間

　　做卷子時，要緊繃著一根“時間弦”，最后能留出半小時的時間檢查固然好，但是留不出也不要刻意趕時間，應(yīng)按照正常的速度去做。如果時間實在緊張，留出幾分鐘時間通覽整個答卷情況，檢查糾正也就足夠。

中學(xué)生學(xué)習(xí)方法6

　　英國生物學(xué)家，進(jìn)化論的奠基人達(dá)爾文說：“最有價值的知識是關(guān)于方法的知識”。方法本身首先是知識(即方法知識)，同時又是一種中介，人靠掌握方法獲得新知識，又靠方法把知識內(nèi)化而形成能力。假如沒有這個中介，知識只能孤立地存在。方法作為中介，在獲取新知識及形成能力中起了不可缺少的作用。

　　學(xué)習(xí)和掌握科學(xué)的必將對青少年學(xué)生更好地學(xué)習(xí)各門功課、各種知識，養(yǎng)成良好的學(xué)**慣，提高學(xué)習(xí)能力帶來極大的幫助。學(xué)會這一“點(diǎn)石成金”之術(shù)必將對青少年學(xué)生的終生學(xué)習(xí)產(chǎn)生受用無窮的作用。

　　中學(xué)生最優(yōu)學(xué)習(xí)方法體系：制訂計劃──課前自學(xué)──專心上課──及時復(fù)習(xí)──**作業(yè)──解決疑難──系統(tǒng)小結(jié)──課外學(xué)習(xí)等八個學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)，簡稱為“八環(huán)學(xué)習(xí)法”。各環(huán)節(jié)按一定順序相互聯(lián)結(jié)又相互滲透，其中制訂計劃是起始環(huán)節(jié)，接下來的六個環(huán)節(jié)是主體環(huán)節(jié)，而專心上課是中心環(huán)節(jié)。

　　制訂計劃

　　制定一個切實可行的計劃是取得理想成績的第一步。計劃要具體、可測量、有行動方案、合理、有時間安排。例如計劃中有“學(xué)好英語”，就不如具體轉(zhuǎn)化為一天內(nèi)背多少英語單詞，讀多少篇英語課文，達(dá)到什么水*；例如計劃中有“上課不做小動作，上課不開小差”，計劃中就應(yīng)該有用什么辦法制止小動作，小差的出現(xiàn)。再例如把你的學(xué)習(xí)成績從最后一名提高到前十名，就不太現(xiàn)實，不如計劃把成績從不及格提高到及格，再由及格提高到70或80分，這樣的計劃就比較合理。在計劃中把大目標(biāo)分成許多合理的小目標(biāo)，一個一個地完成，同時成功的體驗還可以增強(qiáng)自己的信心，鼓勵你繼續(xù)穩(wěn)步前進(jìn)，個人的能力也隨之逐步提高，為實現(xiàn)下一個目標(biāo)打好基礎(chǔ)。假如你的計劃比較周密，執(zhí)行得也比較好在開學(xué)的第三周就開始了循環(huán)往復(fù)式的復(fù)習(xí)，期中、期末老師領(lǐng)著復(fù)習(xí)前你已經(jīng)復(fù)習(xí)了一遍，你一定知道自己哪一部分掌握得好，哪一部分需要重點(diǎn)關(guān)注，考試時你的心態(tài)也好。如果期中、期末考試到了，你還一點(diǎn)也沒有準(zhǔn)備，以前學(xué)過的也忘得差不多了，老師領(lǐng)著復(fù)習(xí)，你就像聽新課一樣，你能取得好成績嗎？

　　課前預(yù)習(xí)

　　是教師講課前事先學(xué)習(xí)新課，逐句、逐段看書，這一句是什么意思，這一段主要說明一個什么問題，關(guān)鍵詞是什么，不認(rèn)識不理解的字可查字典。這一節(jié)課主要講幾個問題？有幾個公式？應(yīng)用到以前哪些知識？如果忘了查一查。通過預(yù)習(xí)，簡單的題應(yīng)會做，還有哪些沒弄懂的記下來，老師講時集中精力聽講，就會迎刃而解。預(yù)習(xí)有兩大優(yōu)點(diǎn)：1、聽課效果好。一般的問題自己解決，不懂的問題，由于急于學(xué)會，上課防止開小差，不會對老師講的不感興趣。對應(yīng)用到的以前的知識提前復(fù)習(xí)，對學(xué)習(xí)差的學(xué)生也可以起到笨鳥先飛的作用。2、培養(yǎng)了自學(xué)能力。一個人不管他上到高中、大學(xué)、還是研究生，總要離開老師、離開學(xué)校，**面對社會上的許多新問題，自己學(xué)習(xí)、自己解決。通過預(yù)習(xí)，逐漸培養(yǎng)了**獲取新知識的能力，這是課前預(yù)習(xí)的最大優(yōu)點(diǎn)，也是我們上學(xué)的一個主要目的，通過讀書培養(yǎng)能力，最終離開老師這個拐棍，**學(xué)習(xí)，你將終身受益。

　　專心聽講

　　按要求教師講一節(jié)課要用四節(jié)課的時間備課，備重點(diǎn)難點(diǎn)的處理方法、備引入新課的方法、備本節(jié)課的教學(xué)方法、備如何復(fù)習(xí)和本節(jié)課有關(guān)的以往的知識、根據(jù)以往的經(jīng)驗學(xué)生容易出現(xiàn)問題的地方等等，教師都要仔細(xì)斟酌，教師都是本、�？埔陨系拇髮W(xué)生，要講好這節(jié)課還要下這么多功夫。所以專心聽講是非常重要的，如果上課不專心聽講，下課要多用幾節(jié)課的時間也達(dá)不到這樣的結(jié)果。最近一個學(xué)生到我這里心理咨詢，說“我上課愛睡覺，**不了自己，怎么辦？”，我了解了他的作息時間，晚上12點(diǎn)不睡，看書、上網(wǎng)，我說你本末倒置了，上課睡覺，聽不懂，晚上補(bǔ)，化費(fèi)了時間，耗散了精力，成績提不高，你要調(diào)整你的作息時間。

中學(xué)生學(xué)習(xí)方法7

　　初中數(shù)學(xué)不再是單純的計算，而是數(shù)學(xué)內(nèi)容進(jìn)一步拓寬、知識進(jìn)一步深化，從具體發(fā)展到抽象，從文字發(fā)展到符號，由靜態(tài)發(fā)展到動態(tài)??有些學(xué)生因不善于學(xué)習(xí)或?qū)W不得法而成績逐漸下降．產(chǎn)生這些問題的根源在于，教學(xué)研究割裂了教學(xué)這個整體，只注意了教法的**而忽視了學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)的天空． 學(xué)習(xí)成績不是學(xué)習(xí)時間的函數(shù)，而是學(xué)習(xí)態(tài)度加學(xué)習(xí)方法的函數(shù)．

　　一、初中生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)存在的障礙主要體現(xiàn)在依賴心理、急躁心理、定式心理、偏重結(jié)論等四個方面。

　　二、從課前預(yù)習(xí)方法的指導(dǎo)、明確數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)要求兩個方面，具體說明如何進(jìn)行初中生數(shù)學(xué)課前學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo) ；從 聽課方法的指導(dǎo)具體說明如何進(jìn)行初中生數(shù)學(xué)課上學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo) ； 從完成作業(yè)方法的指導(dǎo)、課后復(fù)習(xí)鞏固方法的指導(dǎo)、培養(yǎng)學(xué)生反思的習(xí)慣、加強(qiáng)小結(jié)或總結(jié)方法的指導(dǎo)等四個方面，具體說明如何進(jìn)行初中生數(shù)學(xué)課后學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo) 。

　　三、指導(dǎo)學(xué)生如何學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)，是數(shù)學(xué)教師必須完成的重要任務(wù)．教師應(yīng)在每一學(xué)期或每個學(xué)段的教學(xué)前有意識的開展相應(yīng)的學(xué)法指導(dǎo)．

　　學(xué)習(xí)要求

　　1 、先收看視頻講座，然后閱讀推薦資料，最后完成作業(yè)。

　　2 、建議以教研組研討的形式，針對本課程的內(nèi)容，從數(shù)學(xué)知識的感知、理解、應(yīng)用、鞏固中選取一個內(nèi)容具體談?wù)勅绾芜M(jìn)行初中生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)。

　　帶著幾分新奇和自信的笑容，初一新生進(jìn)入初中數(shù)學(xué)課堂．然而初中數(shù)學(xué)不再是單純的計算，而是數(shù)學(xué)內(nèi)容進(jìn)一步拓寬、知識更一步深化，從具體發(fā)展到抽象，從文字發(fā)展到符號，由靜態(tài)發(fā)展到動態(tài)??要求學(xué)生在認(rèn)知結(jié)構(gòu)上發(fā)生根本變化．另外一部分學(xué)生還未脫離教師的“哺乳”時期，沒有自覺獲取知識的能力，致使有些學(xué)生因不善于學(xué)習(xí)或?qū)W不得法而成績逐漸下降，久而久之失去學(xué)習(xí)信心和興趣，開始陷入?yún)拰W(xué)的困境．

　　產(chǎn)生這些問題的根源在于，教學(xué)研究割裂了教學(xué)這個整體，只注意了教法的**而忽視了學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)的天空，使學(xué)生的主體性未能真正得到實現(xiàn)．長期以來的教學(xué)研究，一直是教法研究多，學(xué)法研究少；孤立地研究教法或?qū)W法多，將二者結(jié)合起來研究少；教師注重自己的教法多，注重學(xué)生的學(xué)法指導(dǎo)少．

　　本節(jié)課，我們研究的主要內(nèi)容是“ 初中生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)”．

　　今天，我們主要從以下三個方面來進(jìn)行具體研究：

　�。ㄒ唬�《初中生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)存在的主要障礙》

　　1 ．依賴心理 ．

　　數(shù)學(xué)教學(xué)中，學(xué)生普遍對教師存有依賴心理，缺乏學(xué)習(xí)的主動鉆研和創(chuàng)造精神．一是期望教師對數(shù)學(xué)問題進(jìn)行歸納概括并分門別類地一一講述，突出重點(diǎn)難點(diǎn)和關(guān)鍵；二是期望教師提供詳盡的解題示范，習(xí)慣于一步一步地模仿硬套．事實上，我們大多數(shù)數(shù)學(xué)教師也樂于此道，課前不布置學(xué)生預(yù)習(xí)教材，上課不要求學(xué)生閱讀教材，課后也不布置學(xué)生復(fù)習(xí)教材；習(xí)慣于一塊黑板、一道例題和演算幾道練習(xí)題．長此以往，學(xué)生的鉆研精神被壓抑，創(chuàng)造潛能遭扼殺，學(xué)習(xí)的積極性和主動性逐漸喪失．在這種情況下，學(xué)生就不可能產(chǎn)生“學(xué)習(xí)的高峰體驗” --高漲的激勵情緒，也不可能在“學(xué)習(xí)中意識和感覺到自己的智慧力量，體驗到創(chuàng)造的樂趣”．

　　2 ．急躁心理 ． 急功近利，急于求成，盲目下筆，導(dǎo)致解題出錯．

　　一是未弄清題意，未認(rèn)真讀題、審題，沒弄清哪些是已知條件，哪些是未知條件，哪些是直接條件，哪些是間接條件，需要回答什么問題等；

　　二是未進(jìn)行條件選擇，沒有從貯存的記憶材料中去提缺題設(shè)問題所需要的材料進(jìn)行對比、篩選，就 "急于猜解題方案和盲目嘗試解題；

　　三是被題設(shè)假象蒙蔽，未能采用多層次的抽象、概括、判斷和準(zhǔn)確的邏輯推理；

　　四是忽視對數(shù)學(xué)問題解題后的整體思考、回顧和反思，包括“該數(shù)學(xué)問題解題方案是否正確？是否最佳？是否可找出另外的方案？該方案有什么獨(dú)到之處？能否推廣和做到智能遷移”等等．

　　3 ．定勢心理 ．

　　定勢心理即人們分析問題、思考問題的思維定勢．在較長時期的數(shù)學(xué)教學(xué)過程中，在教師習(xí)慣性教學(xué)程序影響下，學(xué)生形成一個比較穩(wěn)固的習(xí)慣性思考和解答數(shù)學(xué)問題程序化、意向化、規(guī)律化的個性思維策略的連續(xù)系統(tǒng) --解決數(shù)學(xué)問題所遵循的某種思維格式和慣性．不可否認(rèn)，這種解決數(shù)學(xué)問題的思維格式和思維慣性是數(shù)學(xué)知識的積累和解題經(jīng)驗、技能的匯聚，它一方面有利于學(xué)生按照一定的程序思考數(shù)學(xué)問題，比較順利地求得一般同類數(shù)學(xué)問題的最終答案；另一方面這種定勢思維的單一深化和習(xí)慣性增長又帶來許多負(fù)面影響，如使學(xué)生的思維向固定模式方面發(fā)展，解題適應(yīng)能力提高緩慢，分析問題和解決問題的能力得不到應(yīng)有的提高等．

　　4 ．偏重結(jié)論 ．

　　偏重數(shù)學(xué)結(jié)論而忽視數(shù)學(xué)過程，這是數(shù)學(xué)教學(xué)過程中長期存在的問題．從學(xué)生方面來講，同學(xué)間的相互交流也僅是對答案、比分?jǐn)?shù)，很少見同學(xué)間有對數(shù)學(xué)問題過程的深層次討論和對解題方法的創(chuàng)造性研究．至于思維變式、問題變式更難見有涉及．從教師方面來講，也存在自覺不自覺地忽視數(shù)學(xué)問題的解決過程，忽視結(jié)論的形成過程，忽視解題方法的探索，對學(xué)生的評價也一般只看“結(jié)論”評分，很少顧及“數(shù)學(xué)過程”．從家長方面來講，更是注重

　　結(jié)論和分?jǐn)?shù)，從不過問“過程”．教師、家長的這些做法無疑助長了中學(xué)生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的偏重結(jié)論心理．發(fā)展下去的結(jié)果是，學(xué)生對定義、公式、定理、法則的來龍去脈不清楚，知識理解不透徹，不能從本質(zhì)上認(rèn)識數(shù)學(xué)問題，無法形成正確的概念，難以深刻領(lǐng)會結(jié)論，致使其智慧得不到啟迪，思維的方法和習(xí)慣得不到訓(xùn)練和養(yǎng)成，觀察、分析、綜合等能力得不到提高．

　　此外，還有自卑心理、自諒心理、迷惘心理、厭學(xué)心理、封閉心理等等．這些心理障礙都不同程度地影響、制約、阻礙著中學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的積極性．

　　字幕： PPT 7

　　*****“掌握學(xué)習(xí)法”的創(chuàng)始人布魯姆認(rèn)為：學(xué)習(xí)成績兩頭小、中間大的正態(tài)分布其實是不正常的，正常的狀態(tài)應(yīng)是大多數(shù)學(xué)生成績好，成倒寶塔形．布魯姆還認(rèn)為，造成兩頭小、中間大的原因在于未給學(xué)生提供適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)條件，如果能為學(xué)生提供適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)條件，包括提供正確的學(xué)習(xí)方法，大多數(shù)學(xué)生都可獲得優(yōu)良的學(xué)習(xí)成績．

　　字幕： PPT 8

　　基于這樣的觀點(diǎn)，他提出了“掌握學(xué)習(xí)法”，其核心是幫助學(xué)生“掌握學(xué)習(xí)策略”．他堅信只要學(xué)生掌握了正確的學(xué)習(xí)策略，教學(xué)就可大面積豐收．可以這樣說：學(xué)習(xí)成績不是學(xué)習(xí)時間的函數(shù)，而是學(xué)習(xí)態(tài)度加學(xué)習(xí)方法的函數(shù)．

　　下面從“課前、課上、課后”三個方面具體談?wù)劤踔猩鷶?shù)學(xué)學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)．

　　二）《初中生課前數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)》

　　（1 ．課前預(yù)習(xí)方法的指導(dǎo)．剛剛進(jìn)入初中的學(xué)生往往不善于預(yù)習(xí)，也不知道預(yù)習(xí)起什么作用，預(yù)習(xí)僅是流于形式，粗略地看一遍，看不出問題和疑點(diǎn)．在學(xué)生預(yù)習(xí)時應(yīng)要求學(xué)生做到：

　　先粗略瀏覽教材的有關(guān)內(nèi)容，了解新課的重點(diǎn)和難點(diǎn)．

　　二讀： 對重要概念、公式、法則、定理反復(fù)閱讀、仔細(xì)體會、認(rèn)真思考，注意知識的發(fā)展形成過程，對難以理解的概念作出標(biāo)記，以便帶著問題去聽課．

　　三做： 在對預(yù)習(xí)知識有了一定程度的了解后，要求學(xué)生利用課外參考書做一定數(shù)量的練習(xí)（要求是有答案的練習(xí)）．?dāng)?shù)量是 3到 5道題，要求包括至少三種不同的題型（填空題、選擇題、解答題、證明題、作圖題等）．學(xué)生通過不同的題型的練習(xí)來了解這部分知識的呈現(xiàn)方式和教材要求掌握的程度，同時通過練習(xí)來發(fā)現(xiàn)自己真正存在的知識疑惑．

　　在每節(jié)上課前的十到十五分鐘，可以安排“ 答學(xué)生問—知識發(fā)布會”教學(xué)環(huán)節(jié)．教師和學(xué)生之間的一問一答，也有學(xué)生和學(xué)生之間的一問多答，其實就是原來教學(xué)環(huán)節(jié)中的“ 新課講授”．

　　通過一段時間對學(xué)生預(yù)習(xí)方法的指導(dǎo)后，教師可以把“答學(xué)生問—知識發(fā)布會”這個教學(xué)環(huán)節(jié)完全改成了學(xué)生和學(xué)生之間的一問多答，當(dāng)答案出現(xiàn)爭議的時候，許多學(xué)生都已經(jīng)會從教材中尋求答案的依據(jù)．教材的使用程度**提高了，學(xué)生也因此越來越會從教材中挖掘知識的內(nèi)涵．

　　養(yǎng)成良好的預(yù)**慣，能使學(xué)生從被動學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)為主動學(xué)習(xí)，同時能逐步培養(yǎng)孩子的自學(xué)能力．有了自學(xué)能力，就好比掌握了打開知識寶庫的鑰匙，就能源源不斷的獲取新知識，汲取新的營養(yǎng)．

　　2 ．明確數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)要求．

　　學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的過程中，總是會遇到大量的概念、定理和公式，怎樣才算真正地掌握了它們，老師應(yīng)該明確指出需要怎樣的一個過程，應(yīng)達(dá)到什么要求，一般應(yīng)從哪些方面去理解掌握．

　　（ 1）數(shù)學(xué)概念的學(xué)習(xí)方法．

　　數(shù)學(xué)概念是反映數(shù)學(xué)對象本質(zhì)屬性的思維形式，它的定義方式有描述性的，指明外延的．一個數(shù)學(xué)概念需要記住名稱，敘述出本質(zhì)屬性，體會出所涉及的范圍，并應(yīng)用概念準(zhǔn)確進(jìn)行判斷．這些問題老師沒有要求，不給出學(xué)習(xí)方法，學(xué)有生將很難有規(guī)律地進(jìn)行學(xué)習(xí)．下面我們歸納出數(shù)學(xué)概念的學(xué)習(xí)方法：

　　①讀概論，記住名稱或符號．

　　②閱背誦定義，掌握特性．

　�、叟e出正反實例，體會概念反映的范圍．

　　④進(jìn)行練習(xí)，準(zhǔn)確地判斷．

　　⑤與其它概念進(jìn)行比較，弄清概念間的關(guān)系．

　�。� 2）數(shù)學(xué)公式的學(xué)習(xí)方法．

　　公式具有抽象性，公式中的字母**一定范圍內(nèi)的無窮多個數(shù)．有的學(xué)生在學(xué)習(xí)公式時，可以在短時間內(nèi)掌握，而有的學(xué)生卻要翻來覆去地體會，才能跳出千變?nèi)f化的數(shù)字關(guān)系里．教師應(yīng)明確告訴學(xué)生學(xué)習(xí)公式過程需要的步驟，使學(xué)生能夠迅速順利地掌握公式．

　　我們介紹的數(shù)學(xué)公式的學(xué)習(xí)方法是：

　�、僬�確書寫公式，記住公式中字母間的關(guān)系．

　�、诙�得公式的來龍去脈，掌握推導(dǎo)過程．

　�、塾脭�(shù)字驗算公式，在公式具體化過程中體會公式中反映的規(guī)律．

　�、軐⒐�式進(jìn)行各種變換，了解其不同的變化形式．

　�、葑兓�公式中的字母所蘊(yùn)含的內(nèi)容，達(dá)到自如地應(yīng)用公式．

　�。� 3）數(shù)學(xué)定理的學(xué)習(xí)方法．

　　一個定理包含條件和結(jié)論兩部分，定理必須進(jìn)行證明，證明過程是連接條件和結(jié)論的橋梁，而學(xué)習(xí)定理是為了更好地應(yīng)用它解決各種問題．下面我們歸納出數(shù)學(xué)定理的學(xué)習(xí)方法：

　�、俦痴b定理．

　�、诜智宥ɡ淼臈l件和結(jié)論．

　�、劾斫舛ɡ淼淖C明過程．

　�、軕�(yīng)用定理證明有關(guān)問題．

　　⑤體會定理與有關(guān)定理和概念的內(nèi)在關(guān)系．

　　有的定理包含公式，它們的學(xué)習(xí)還應(yīng)該同公式的學(xué)習(xí)方法結(jié)合起來進(jìn)行．

　　三）《初中生課上數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)》

　　課上數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)主要是“ 聽課” 方法的指導(dǎo)．聽課方法的指導(dǎo)方面要處理好 “看”、“聽”、“思”、“記”的關(guān)系．

　　1 ．“看”就是上課要注意觀察，觀察教師的板書的過程、內(nèi)容、理 解老師所講的內(nèi)容．

　　2 ．“聽”是學(xué)生直接用感官接受知識 ，應(yīng)讓學(xué)生在聽的過程中明確：

　　（ 1）聽每節(jié)課的學(xué)習(xí)目的和學(xué)習(xí)要求．

　�。� 2）聽新知識的引入及知識的形成過程．

　　（ 3）理解教師對新課的重點(diǎn)、難點(diǎn)的剖析（尤其是預(yù)習(xí)中的疑問）．

　　（ 4）聽例題解法的思路和數(shù)學(xué)思想方法的體現(xiàn)．

　　3 ．“思”是指學(xué)生思考問題． 沒有思考，就發(fā)揮不了學(xué)生的主體作用．古人說的好“學(xué)而不思則罔 .”學(xué)生是學(xué)習(xí)的主人，在課堂上對于老師的講解，學(xué)生不僅僅只是會做，而且要經(jīng)常思考 ;在思考方法指導(dǎo)時，應(yīng)使學(xué)生明確：

　　（ 1）多思、勤思，隨聽隨思．

　�。� 2）深思，即追根溯源地思考，要善于大膽提出問題 ，如：本節(jié)課教師為什么要這樣講？這道題為什么要這樣做？等等．

中學(xué)生學(xué)習(xí)方法8

　　同學(xué)們，下面是你在學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)時可能出現(xiàn)的一些做法或想法。請你根據(jù)自己的實際情況比較你與這些做法或想法之間的相似程度，選擇適合的答案，注意每一個問題只能選一個答案，答案之間無對錯之分。本問卷只為研究之用，不是評價你學(xué)習(xí)的好壞。

　　1、你學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)時的學(xué)習(xí)計劃是 （ ）

　　A 有計劃，未執(zhí)行 B無計劃，按要求學(xué)習(xí) C 嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)習(xí)計劃

　　2、你課前預(yù)習(xí)數(shù)學(xué)的基本情況是 （ ）

　　A 無預(yù)**慣 B 偶爾預(yù)習(xí) C 按要求預(yù)習(xí) D 預(yù)習(xí)困難的部分

　　3、你課前預(yù)習(xí)數(shù)學(xué)的通常做法是 （ ）

　　A 為完成任務(wù)匆匆預(yù)習(xí) B 全面閱讀至看懂 C 發(fā)現(xiàn)疑難問題 D 著重理解重點(diǎn)難點(diǎn)

　　4、你課后復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)的基本情況是 （ ）

　　A 沒多少時間復(fù)習(xí) B 無不懂則不復(fù)習(xí) C 全面復(fù)習(xí)，整理筆記

　　D 作業(yè)后復(fù)習(xí) E 做題有困難才復(fù)習(xí) F 沒把握的先復(fù)習(xí)后作業(yè)

　　5、你課后復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)的通常做法是 （ ）

　　A 重看書或筆記 B 做練習(xí) C 理解記憶重難點(diǎn) D 自己歸納總結(jié) E 其他

　　6、你上數(shù)學(xué)課的注意情況是 （ ）

　　A 注意感興趣的內(nèi)容 B 容易走神 C 教師所講的全部注意 D 高度注意重難點(diǎn)

　　7、你聽數(shù)學(xué)課的方式是 （ ）

　　A 忙于記筆記，跟不上講解 B 只聽不記筆記 C 邊聽邊記板書 D 聽思結(jié)合，記錄重點(diǎn)

　　8、你上數(shù)學(xué)課時的筆記情況是 （ ）

　　A 不會記，記板書 B 詳記老師的講解 C 只記教師要求的 D 不記筆記

　　9、你對數(shù)學(xué)作業(yè)錯誤的態(tài)度是 （ ）

　　A 不看不管 B 請別人告之答案 C 只關(guān)心錯了多少 D 請教老師和同學(xué)并訂正 E 找原因及時訂正

　　10、你學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)概念時的情況是 （ ）

　　A 閱讀概念，記住名稱或符號 B 背誦定義，掌握特性 C 舉出正反實例，體會概念反映的范圍

　　D 進(jìn)行練習(xí)，準(zhǔn)確的判斷 E 與其他概念進(jìn)行比較，弄情概念間的聯(lián)系

　　11、你學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)定理的情況是 （ ）

　　A 背誦定理 B 分清定理的條件和結(jié)論 C 理解定理的證明過程 D 應(yīng)用定理證明有關(guān)的問題

　　E 體會定理與有關(guān)定理和概念的內(nèi)在關(guān)系

　　12、遇到難題，你的態(tài)度是（ ）A問同學(xué)或問老師 B自己鉆研 C隨它去

　　13、在解完數(shù)學(xué)題后，有沒有反思（含檢驗意識、一般化推廣的想法等）習(xí)慣？（ ） A有 B偶爾有 C沒有

　　14、數(shù)學(xué)考試或作業(yè)時你是否注重卷面的工整（ ）

　　A、非常注重 B、比較注重 C、不太注重 D、不注重

　　15、老師提出一個新的問題你很快就知道答案這時你會（ ）

　　A、立即舉手回答 B、看看同學(xué)的反應(yīng)再舉手 C、別人答不出再舉手 D、不舉手

　　16、你是否經(jīng)常在課堂上向數(shù)學(xué)老師提出自己的想法和觀點(diǎn)？ （ ）

　　A、經(jīng)常提出，積極舉手言 B、偶爾提出，有選擇的**和回答

　　C、我只關(guān)心我感興趣的那部分 D、從來沒有，我怕回答錯誤

　　17、你在學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)中最常用的學(xué)習(xí)方法是？ （ ）

　　A、 自己**思考B、喜歡和同學(xué)討論C、喜歡請教老師D、上課聽老師說就行

　　18、在數(shù)學(xué)課的學(xué)習(xí)中參與自主探究、合作交流嗎？（ ）A 經(jīng)常 B 偶爾 C沒有

　　19、開學(xué)一段時間之后，發(fā)現(xiàn)自己成績不太理想，你一般情況下會（ )

　　A、不學(xué)習(xí)了，反正學(xué)不會 B、聽天由命，反正我已經(jīng)盡力了 C、確定自己的薄弱環(huán)節(jié)，狠下功夫

　　D、請教老師，看自己的學(xué)習(xí)方法是否對路

　　20、是否有專用的數(shù)學(xué)錯題本，收集考試和作業(yè)中的.錯題？（ ） A有，常用 B有，偶爾用 C沒有

中學(xué)生學(xué)習(xí)方法9

　　武漢師范學(xué)院黎世法為了研究符合我國教育實際、具有我國特點(diǎn)的、科學(xué)的中學(xué)生的學(xué)習(xí)方法，以達(dá)到大面積提高中學(xué)生（特別是差生）的學(xué)習(xí)能力和知識質(zhì)量的目的，通過對大量**材料的分析綜合和抽象概括，總結(jié)出他們在學(xué)習(xí)過程中一些帶有共性的成功的學(xué)習(xí)因素，并根據(jù)這些成功的學(xué)習(xí)因素的內(nèi)在聯(lián)系，歸納出一個學(xué)習(xí)方法體系，即前后緊密聯(lián)系的八個學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)：制定計劃→課前自學(xué)→專心上課→及時復(fù)習(xí)→**作業(yè)→解決疑難→系統(tǒng)小結(jié)→課外學(xué)習(xí)。

　　這個學(xué)習(xí)方法體系的基本精神是：最大限度地發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性，高效率地培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生的自學(xué)能力，使學(xué)生高質(zhì)量地掌握基礎(chǔ)知識和基本技能，從而全面開拓學(xué)生的智力，使學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主人。在**中發(fā)現(xiàn)，凡是學(xué)習(xí)效率比較高的學(xué)生，基本上運(yùn)用了上述學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)成績也比較優(yōu)異，所以把它取名為《中學(xué)生的最優(yōu)學(xué)習(xí)方法》。所謂最優(yōu)學(xué)習(xí)方法，也就是科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。這個方法體系具有相對的穩(wěn)定性，同時也不是一成不變的。

　　下面分別對上述八個學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)作概要的闡述。

　　1、制定計劃

　　要學(xué)習(xí)好，首先要制定一個切實可行的學(xué)習(xí)計劃，用以指導(dǎo)自己的學(xué)習(xí)。古人說：“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢�！币驗橛杏媱澗筒粫�打亂仗，就可以合理安排時間，恰當(dāng)分配精力。

　　基本要點(diǎn)：

　　第一，要有正確的學(xué)習(xí)目的。每個學(xué)生的學(xué)習(xí)計劃，都是為了達(dá)到他的學(xué)習(xí)目的服務(wù)的。正確的學(xué)習(xí)目的，是正確的學(xué)習(xí)動機(jī)的反映，它是推動學(xué)生主動積極學(xué)習(xí)和克服困難的內(nèi)在動力。

　　第二，計劃內(nèi)容一般分五個部分：

　�、偃珜W(xué)期學(xué)習(xí)的總的目的、要求和時間安排。

　　②分科學(xué)習(xí)的目的、要求和時間安排。優(yōu)秀中學(xué)生的學(xué)習(xí)經(jīng)驗表明，在制定分科學(xué)習(xí)計劃時要注意兩點(diǎn)：要特別重視****的基礎(chǔ)知識、語文和數(shù)學(xué)三門學(xué)科的學(xué)習(xí)。學(xué)好這三門學(xué)科，是學(xué)好其他各門學(xué)科的基礎(chǔ)。學(xué)習(xí)要有重點(diǎn)，但不能偏廢某些學(xué)科。

　�、巯到y(tǒng)自學(xué)的目的、要求和時間安排。

　　自學(xué)內(nèi)容大致有三方面：

　�、僮詫W(xué)缺漏知識，以便打好扎實的知識基礎(chǔ)，使自己所掌握的知識能跟上和適應(yīng)新教材的學(xué)習(xí)。②為了配合新教材的學(xué)習(xí)而系統(tǒng)自學(xué)有關(guān)的某種讀物。

　　③不受老師的教學(xué)進(jìn)度的限制提前系統(tǒng)自學(xué)新教材。

　　④參加課外科技活動和其他學(xué)習(xí)活動以及閱讀課外書籍的目的、內(nèi)容、要地和時間安排。

　�、輬猿稚眢w鍛煉的目的、要求和時間安排。

　　第三，要從實際出發(fā)。一個中學(xué)生要不斷地提高自己的學(xué)習(xí)質(zhì)量，取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績，上述五個部分的計劃內(nèi)容都是不可缺少的。但是由于每個中學(xué)生的實際情況不一樣，因而在訂計劃時，每個人的計劃重點(diǎn)和要求也是不同的，并不是每個中學(xué)生在任何情況下制定學(xué)習(xí)計劃都必須包括以上五個部分。有的中學(xué)生的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)很差，就不必急于去系統(tǒng)自學(xué)課外讀物，而應(yīng)該把主要精力放在自學(xué)缺漏知識和弄懂課本內(nèi)容上�？傊�，要制定一個對學(xué)習(xí)有指導(dǎo)意義的計劃，必須從實際出發(fā)，也就是要實事求是地摸清自己的學(xué)習(xí)情況，從自己實際掌握的知識程度出發(fā)。

　　第四，在執(zhí)行總的學(xué)習(xí)計劃過程中，還要制定月計劃和周計劃，以高度的學(xué)習(xí)熱情和頑強(qiáng)的學(xué)習(xí)意志保證總意志的完成。有的優(yōu)秀中學(xué)生每天還有一個學(xué)習(xí)小計劃，嚴(yán)格要求自己，一步一個腳印地前進(jìn)。

　　2、課前自學(xué)

　　課前自學(xué)是學(xué)生學(xué)好新課，取得高效率的學(xué)習(xí)成果的基礎(chǔ)。如果不搞好課前自學(xué)，上新課時就會心中無數(shù)，不得要領(lǐng)。老師灌，自己吞，消極被動，食而不化。反之，如果做好了課前自學(xué)，不僅可以培養(yǎng)自學(xué)能力（主要是**思考問題的能力），而且可以提高學(xué)習(xí)新課的興趣，掌握學(xué)習(xí)的主動權(quán)。知道自己有哪些問題弄不懂，主要精力應(yīng)集中在解決哪個或哪幾個問題上。對新教材有個初步的了解，就可以集中精力對付新課的重點(diǎn)和自己理不懂的難點(diǎn)，配合老師授課，及時消化新知識和掌握新技能。

　　基本要點(diǎn)：

　　第一，根據(jù)老師的教學(xué)進(jìn)度，教材本身的內(nèi)在聯(lián)系和難易程度，確定課前自學(xué)的內(nèi)容和時間。

　　第二，課前自學(xué)不要走過場，要講究質(zhì)量，不要有依賴?yán)蠋煹乃枷�，要力爭在老師講課以前把教材弄懂。 第三，反復(fù)閱讀新教材，運(yùn)用已知的知識和經(jīng)驗，以及有關(guān)的參考資料（包括工具書），進(jìn)行積極的**思考。

　　第四，將新教材中自己弄不懂的問題和詞語用筆記下來或在課本上做上記號，積極思考，為接受新知識作好思想上的準(zhǔn)備。

　　第五，不懂的問題，經(jīng)過**思考（包括運(yùn)用參考資料）后，仍然得不到解決時，可以請教老師、家長、同學(xué)或其他人。

　　第六，結(jié)合課前自學(xué)，做一些自選的練習(xí)題，或進(jìn)行一些必要而又可能做到的某種實際操作、現(xiàn)場觀察、**研究等，以豐富感性知識，加深對新教材的理解。

　　第七，新教材與學(xué)過的教材是連續(xù)的，新知識是建立在對舊知識的深透理解的基礎(chǔ)上的，課前自學(xué)若發(fā)現(xiàn)與新課相關(guān)的舊知識掌握不牢時，一定要回過頭去把有關(guān)的舊課弄懂。

　　第八，做好自學(xué)筆記。

　　3、專心上課

　　上課是學(xué)生理解和掌握基礎(chǔ)知識和基本技能，并在此基礎(chǔ)上發(fā)展認(rèn)識能力的一個關(guān)鍵環(huán)節(jié)。按上面要求做好課前自學(xué)，學(xué)生就能更專心地上課�！皩W(xué)然后知不足”，往往這時學(xué)生的***高度集中，大腦處于優(yōu)勢興奮狀態(tài)，能更為主動和靈活地接受老師授課。

　　基本要點(diǎn)：

　　第一，帶著新課要解決的主要問題和在課前自學(xué)中弄不懂的問題與詞語，有目的地認(rèn)真聽講和做實驗。始終保持高度集中的***，認(rèn)真觀察，積極思維，力爭把當(dāng)堂課的學(xué)習(xí)內(nèi)容當(dāng)堂消化。

　　第二，將自己通過課前自學(xué)而獲得的對新教材的理解與老師的講解加以比較，加深對新教材的理解和記憶，糾正原先自己理解上的錯誤。

　　第三，認(rèn)真做好課堂筆記。

　　第四，在上課過程中要積極**，并將課堂上沒有機(jī)會得到解決的問題，用筆記下來，以便課后解決。

　　4、及時復(fù)習(xí)

　　課后及時復(fù)習(xí)能加深和鞏固對新學(xué)知識的理解和記憶，系統(tǒng)地掌握新知識以達(dá)到靈活運(yùn)用的目的。所以，科學(xué)的、高效率的學(xué)習(xí)，必須把握“及時復(fù)習(xí)”這一環(huán)。復(fù)習(xí)時間的長短，可根據(jù)教材難易和自己理解的程度而定。

　　基本要點(diǎn)：

　　第一，反復(fù)閱讀教材，反復(fù)**思考，多方查閱參考資料和請教老師與同學(xué)，使通過課堂教學(xué)仍然弄不懂的問題盡可能得到解決，達(dá)到完全理解新教材的目的，以便用所學(xué)的新知識準(zhǔn)確地指導(dǎo)**作業(yè)。

　　第二，抓住新教材的中心問題，對照課本和聽講筆記，將所學(xué)的新知識與有關(guān)舊知識，聯(lián)系起來，進(jìn)行分析比較，進(jìn)一步弄懂新課中的每一個基本概念，使知識條理化、系統(tǒng)化，加深鞏固對新教材的理解。 第三，在復(fù)習(xí)過程中，對一些重要而又需要記住的基本概念和基礎(chǔ)知識，應(yīng)盡可能通過理解加以記憶。 第四，一邊復(fù)習(xí)，一邊將自己的復(fù)習(xí)成果寫在復(fù)習(xí)筆記本上。勤動腦與勤動手相結(jié)合。

　　5、**作業(yè)

　　**作業(yè)是學(xué)生經(jīng)過自己頭腦的**思考，自覺靈活地分析問題和解決問題，進(jìn)一步加深和鞏固對新知識的理解和對新技能的掌握的過程。如果按要求抓好以上幾個環(huán)節(jié)，**完成作業(yè)是不困難的。

　　基本要點(diǎn)：

　　第一，解答每一個問題和做每一個實驗，都應(yīng)該是學(xué)生自己運(yùn)用所學(xué)的知識認(rèn)真地進(jìn)行**思考和**操作的結(jié)果。

　　第二，克服做作業(yè)的盲目性。做練習(xí)的目的是為了加深對新知識的理解和掌握運(yùn)用新知識解決實際問題的方法，提高分析問題和解決問題的能力。

　　第三，在時間允許的情況下，學(xué)生可根據(jù)自己的實際知識水*，適當(dāng)?shù)剡x做一些難度較大的有**性的綜合性練習(xí)題，發(fā)展思維能力，培養(yǎng)靈活運(yùn)用知識解決較復(fù)雜問題的技能。

　　第四，對于難題，要反復(fù)閱讀教材（包括與解題有聯(lián)系的舊教材）和聽講筆記，認(rèn)真鉆研參考資料，加深難題的理解，促成問題的解決。經(jīng)過**思考后，問題仍然不能解決，可請教老師和同學(xué)。與老師和同學(xué)開展問題討論，是打開思路、解決問題的一種好方法。

　　6、解決疑難

　　在**作業(yè)的過程中，有時自以為做對了，但經(jīng)老師的批改后，發(fā)現(xiàn)實際上是做錯了。為什么會做錯呢？有的是疏忽大意造成的；有的是由于對新知識和與新知識有聯(lián)系的舊知識的錯誤理解。分析產(chǎn)生錯誤的原因，糾正在運(yùn)用知識于實際的過程中所暴露出來的對知識的錯誤理解的過程，就是解決疑難問題的過程。這種對知識的錯誤理解如果得不到及時糾正，所獲得的一知半解的知識，就會嚴(yán)重地影響學(xué)生對新知識的學(xué)習(xí)，結(jié)果必須導(dǎo)致學(xué)習(xí)無法有效地繼續(xù)進(jìn)行下去。

　　基本要點(diǎn)：

　　第一，認(rèn)真分析作業(yè)做錯的原因。

　　第二，將做錯了的作業(yè)重新做一遍。

　　第三，經(jīng)過反復(fù)**思考，如果還弄不清做錯作業(yè)的原因可請教老師和同學(xué)，直至弄懂為止。

　　7.課堂小結(jié)

　　對學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)小結(jié)，是學(xué)生通過積極的**思考，達(dá)到全面、系統(tǒng)、深刻、牢固地掌握知識和發(fā)展認(rèn)識能力的重要環(huán)節(jié)。做好系統(tǒng)小結(jié)的基本要點(diǎn)，除前面所述做好課后及時復(fù)習(xí)的要點(diǎn)適用于本環(huán)節(jié)外，還必須注意以下幾點(diǎn)：

　　基本要點(diǎn)：

　　第一，系統(tǒng)小結(jié)是在系統(tǒng)復(fù)習(xí)基礎(chǔ)上進(jìn)行的。

　　第二，以教材為依據(jù)，參照課堂筆記、作業(yè)和有關(guān)學(xué)習(xí)資料，對要進(jìn)行小結(jié)的知識進(jìn)行系統(tǒng)復(fù)習(xí)。

　　第三，抓住一個和幾個重要問題運(yùn)用科學(xué)和思維方法（分析、綜合、對比分類、抽象概括、判斷推理、具體化等），對所學(xué)的知識進(jìn)行積極的思維，揭露知識之間的內(nèi)在聯(lián)系，使知識系統(tǒng)化，概括化（將大量的知識歸納為幾條基本理論）用一個簡明的表格或提綱，或幾句精煉的語言準(zhǔn)確地表達(dá)出來�？茖W(xué)思維方法的運(yùn)用，應(yīng)貫穿于學(xué)生的整個學(xué)習(xí)過程。

　　第四，在小結(jié)過程中，要注意培養(yǎng)豐富的想象力和創(chuàng)造性的思維能力。

　　第五，在小結(jié)基礎(chǔ)上，檢查學(xué)習(xí)計劃執(zhí)行的情況，進(jìn)一步修訂或制訂下一階段的學(xué)習(xí)計劃。

　　8、課外學(xué)習(xí)

　　課外學(xué)習(xí)活動，（包括閱讀課外書籍和報刊、參觀訪問、社會**、科技活動和科學(xué)競賽等）是學(xué)生通過課內(nèi)學(xué)習(xí)掌握了一定的基礎(chǔ)知識和基本技能，有了學(xué)習(xí)興趣，很希望將自己學(xué)到的知識和技能用于課外學(xué)習(xí)活動，進(jìn)一步認(rèn)識客觀事物的一種需要。課外學(xué)習(xí)活動是學(xué)生課內(nèi)學(xué)習(xí)的補(bǔ)充和繼續(xù)，它不僅能豐富學(xué)生的文化科學(xué)知識，加深和鞏固課內(nèi)學(xué)習(xí)的知識，而且能滿足和發(fā)展他們的興趣愛好，培養(yǎng)他們**學(xué)習(xí)和工作的能力，激發(fā)他們的求知欲望和學(xué)習(xí)的積極性。

　　基本要點(diǎn)：

　　第一，要盡可能與課堂學(xué)習(xí)內(nèi)容相結(jié)合。

　　第二，課外學(xué)習(xí)活動的內(nèi)容和時間要適當(dāng)，不要影響正常的課堂學(xué)習(xí)，身體鍛煉和社會活動。要注意勞逸結(jié)合。

　　第三，在課外學(xué)習(xí)活動中，要盡力做到學(xué)練結(jié)合，手腦并用，把學(xué)習(xí)和實踐結(jié)合起來。

　　第四，要爭取老師的指導(dǎo)提高課外學(xué)習(xí)活動的效果。

　　在運(yùn)用上述學(xué)習(xí)方法的時候，應(yīng)注意下面幾點(diǎn)：

　　第一，要扎扎實實地按每個學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)的要求去進(jìn)行學(xué)習(xí)實踐。

　　第二，開始運(yùn)用時，不要要求過高、過急。

　　◎ 初一學(xué)生數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)

　　初一年級學(xué)生，在小學(xué)階段學(xué)習(xí)科目少、知識內(nèi)容淺，并多以教師教為主，學(xué)生所需要的學(xué)習(xí)方法簡單。進(jìn)入中學(xué)后，科目增加、內(nèi)容拓寬、知識深化，尤其是數(shù)學(xué)從具體發(fā)展到抽象，從文字發(fā)展到符號，由靜態(tài)發(fā)展到動態(tài)……學(xué)生認(rèn)知結(jié)構(gòu)發(fā)生根本變化。加之一部分學(xué)生還未脫離教師的“哺乳”時期，沒有自覺攝取的能力，致使有些學(xué)生因不會學(xué)習(xí)或?qū)W不得法而成績逐漸下降，久而久之失去學(xué)習(xí)信心和興趣，開始陷入?yún)拰W(xué)的困境。這也往往是初二階段學(xué)生明顯出現(xiàn)“兩極分化”的原因。因此重視對初一學(xué)生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)是非常必要的。這里僅對數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)的內(nèi)容及形式談幾點(diǎn)拙見。

　　一、數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)的內(nèi)容

　　根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)的幾個環(huán)節(jié)（預(yù)習(xí)、聽課、復(fù)習(xí)鞏固與作業(yè)、總結(jié)），從宏觀上對學(xué)習(xí)方法分層次、分步驟指導(dǎo)。

　　1.預(yù)習(xí)方法的指導(dǎo)

　　初一學(xué)生往往不善于預(yù)習(xí)，也不知道預(yù)習(xí)起什么作用，預(yù)習(xí)僅是流于形式，草草看一遍，看不出問題和疑點(diǎn)。在指導(dǎo)學(xué)生預(yù)習(xí)時應(yīng)要求學(xué)生做到：一粗讀，先粗略瀏覽教材的有關(guān)內(nèi)容，掌握本節(jié)知識的概貌。二細(xì)讀，對重要概念、公式、法則、定理反復(fù)閱讀、體會、思考，注意知識的形成過程，對難以理解的概念作出記號，以便帶著疑問去聽課。方法上可采用隨課預(yù)習(xí)或單元預(yù)習(xí)。預(yù)習(xí)前教師先布臵預(yù)習(xí)提綱，使學(xué)生有的放矢。

　　2.聽課方法的指導(dǎo)

　　在聽課方法的指導(dǎo)方面要處理好“聽”、“思”、“記”的關(guān)系。

　　“聽”是直接用感官接受知識，應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生在聽的過程中注意：（1）聽每節(jié)課的學(xué)習(xí)要求；（2）聽知識引入及知識形成過程；（3）聽懂重點(diǎn)、難點(diǎn)剖析（尤其是預(yù)習(xí)中的疑點(diǎn)）；（4）聽例題解法的思路和數(shù)學(xué)思想方法的體現(xiàn)；（5）聽好課后小結(jié)。教師講課要重點(diǎn)突出，層次分明，要注意防止“注入式”、“滿堂灌”，一定掌握最佳講授時間，使學(xué)生聽之有效。

　　“思”是指學(xué)生思維。在思維方法指導(dǎo)時，應(yīng)使學(xué)生注意：（1）多思、勤思，隨聽隨思；（2）深思，即追根溯源地思考，善于大膽提出問題；（3）善思,由聽和觀察去聯(lián)想、猜想、歸納；（4）樹立批判意識，學(xué)會反思�？梢哉f“聽”是“思”的基礎(chǔ),“思”是“聽”的深化，是學(xué)習(xí)方法的核心和本質(zhì)的內(nèi)容，會思維才會學(xué)習(xí)。

　　“記”是指學(xué)生課堂筆記。初一學(xué)生一般不會合理記筆記，通常是教師黑板上寫什么學(xué)生就抄什么，有的筆記雖然記得很全，但收效甚微。因此在指導(dǎo)學(xué)生作筆記時應(yīng)要求學(xué)生：（1）記筆記服從聽講，要掌握記錄時機(jī)；（2）記要點(diǎn)、記疑問、記解題思路和方法；（3）記小結(jié)、記課后思考題。使學(xué)生明確“記”是為“聽”和“思”服務(wù)的。

　　3．課后復(fù)習(xí)鞏固及完成作業(yè)方法的指導(dǎo)

　　初一學(xué)生課后往往容易急于完成書面作業(yè)，忽視必要的鞏固、記憶、復(fù)習(xí)。以致出現(xiàn)照例題模仿、套公式解題的現(xiàn)象，造成為交作業(yè)而做作業(yè)，起不到作業(yè)的練習(xí)鞏固、深化理解知識的應(yīng)有作用。為此在這個環(huán)節(jié)的學(xué)法指導(dǎo)上要求學(xué)生每天先閱讀教材，結(jié)合筆記記錄的重點(diǎn)、難點(diǎn)，回顧課堂講授的知識、方法，同時記憶公式、定理（記憶方法有類比記憶、聯(lián)想記憶、直觀記憶等）。然后**完成作業(yè)，解題后再反思。在作業(yè)書寫方面也應(yīng)注意“寫法”指導(dǎo)，要求學(xué)生書寫格式要規(guī)范、條理要清楚。初一學(xué)生做到這點(diǎn)很困難。指導(dǎo)時應(yīng)教會學(xué)生（1）如何將文字語言轉(zhuǎn)化為符號語言；（2）如何將推理思考過程用文字書寫

　　表達(dá)；（3）正確地由條件畫出圖形。這里教師的示范作用極為重要，開始可有意讓學(xué)生模仿、訓(xùn)練，逐步使學(xué)生養(yǎng)成良好的書寫習(xí)慣，這對今后的學(xué)習(xí)和工作都十分重要。

　　4．小結(jié)或總結(jié)方法的指導(dǎo)

　　在進(jìn)行單元小結(jié)或?qū)W期總結(jié)時，初一學(xué)生容易依賴?yán)蠋煟��?xí)慣由教師帶著復(fù)*結(jié)。我認(rèn)為從初一開始就應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會自己總結(jié)的方法。在具體指導(dǎo)時可給出復(fù)*結(jié)的途徑。要做到一看：看書、看筆記、看習(xí)題，通過看，回憶、熟悉所學(xué)內(nèi)容；二列：列出相關(guān)的知識點(diǎn)，標(biāo)出重點(diǎn)、難點(diǎn)，列出各知識點(diǎn)之間的關(guān)系，這相當(dāng)于寫出總結(jié)要點(diǎn)；三做：在此基礎(chǔ)上有目的、有重點(diǎn)、有選擇地解一些各種檔次、類型的習(xí)題，通過解題再反饋，發(fā)現(xiàn)問題、解決問題。最后歸納出體現(xiàn)所學(xué)知識的各種題型及解題方法。應(yīng)該說學(xué)會總結(jié)是數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的最高層次。學(xué)生總結(jié)與教師總結(jié)應(yīng)該結(jié)合，教師總結(jié)更應(yīng)達(dá)到精煉、提高的目的，使學(xué)生水*向更高層發(fā)展。

　　二、數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)的形式

　　1、講授式。它包括課程式和講座式。課程式是在初一新生入學(xué)的前幾周內(nèi)安排幾次向?qū)W生介紹如何學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)，提出數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)常規(guī)要求的課。講座式可分專題進(jìn)行，可每月搞一至二次，如介紹“怎樣聽課”、“如何學(xué)習(xí)概念”、“解題思維訓(xùn)練”等。

　　2．交流式。讓學(xué)生相互交流，介紹各自的學(xué)習(xí)方法�？烧埍景唷⒈灸昙壔蚋吣昙壍膶W(xué)生介紹數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)方法、體會、經(jīng)驗。這種方式學(xué)生容易接受，氣氛活躍，不求大而全，只求有一得，使交流真正起到相互學(xué)習(xí)促進(jìn)的作用。

　　3.輔導(dǎo)式。主要是針對個別學(xué)生的指導(dǎo)和咨詢。任何一種學(xué)習(xí)方法都不是人人都適合的，這時就應(yīng)該深入了解學(xué)生學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，研究學(xué)生認(rèn)識水*的差異，對不同學(xué)生的學(xué)習(xí)方法作不同的指導(dǎo)或咨詢。尤其是對后進(jìn)生更應(yīng)特別關(guān)注。許多后進(jìn)生由于沒有一個良好的學(xué)**慣和學(xué)習(xí)方法，一般指導(dǎo)對他們作用甚微，因此必須對他們采取個別輔導(dǎo)，既輔導(dǎo)知識也輔導(dǎo)學(xué)法。因材施教，幫助每一個學(xué)生真正地去學(xué)習(xí)，真正地會學(xué)習(xí)，真正地學(xué)習(xí)好，這是面向全體學(xué)生，全面提高學(xué)生素質(zhì)，全面提高教學(xué)質(zhì)量的關(guān)鍵。

　　數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)是長期艱巨的任務(wù)，初一年級是中學(xué)的起始階段，抓好學(xué)法指導(dǎo)對今后的學(xué)習(xí)會起到至關(guān)重要的作用。

　　◎ 初中英語學(xué)習(xí)方法

　　對初中生而言，英語是難度較大的學(xué)科，掌握英語學(xué)習(xí)的方法，使自己能**獲取知識，是取得優(yōu)秀成績的重要措施。

　　1、認(rèn)真預(yù)習(xí)

　　預(yù)習(xí)可以使我們有心理準(zhǔn)備，可以幫助我們提高課堂效率。對于自己老師的教學(xué)進(jìn)度，我們應(yīng)該比較清楚，所以我們應(yīng)該提前預(yù)習(xí)第二天內(nèi)容，可以充分了解自己的難點(diǎn)在何處，聽課時就能夠有的放矢。

　　2、把握課堂

　　在課堂上我們應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：①靜聽。上課認(rèn)真聽講，做好筆記，無論聽、說、讀、寫都要使自己始終活躍。②積極參與。英語是實踐性強(qiáng)的學(xué)科，要大膽地練習(xí)，敢說、敢讀，積極回答老師提出的問題。課堂上積極發(fā)言對我們是大有裨益的，每一次的積極發(fā)言都是一次聽說訓(xùn)練，可以使我們集中精力，對較難或者模糊不清的問題有一個明確的答案。經(jīng)常舉手發(fā)言也可以讓老師加深對自己的印象。課堂上的聽講至關(guān)重要，老師在講到重點(diǎn)時總有自己的語言或者體態(tài)特點(diǎn)，我們要善于觀察和把握。③勤動筆。把教師的重點(diǎn)及時迅速記在課堂記錄本上，不過要處理好聽課和記筆記的關(guān)系，不能顧此失彼。④多開口。對于自己課堂不清楚的地方，下課后一定要及時詢問老師，把問題解決在當(dāng)天，不要顧及所謂的面子而不

中學(xué)生學(xué)習(xí)方法10

　 高一學(xué)生

　　從初中進(jìn)入高中學(xué)習(xí)是一個新的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，同學(xué)們必須采用不同的方法來學(xué)習(xí)。初中階段主要重視英語知識和英語語法的學(xué)習(xí)，而高中階段則側(cè)重培養(yǎng)閱讀能力，需要同學(xué)們把學(xué)到的知識靈活運(yùn)用到對語言、文章的理解中，不斷提高分析判斷能力、邏輯思維能力和語言運(yùn)用能力。所以在學(xué)習(xí)過程中不能死摳句子、死記語法，而要在交際用語、習(xí)慣搭配及語言的多變方面多下功夫。同時還要講究學(xué)習(xí)策略，制定符合自己的學(xué)習(xí)方法和目標(biāo)，從一開始就養(yǎng)成一個良好的學(xué)**慣，使自己充滿信心，學(xué)好英語。

　　高中英語教學(xué)大綱規(guī)定了要求掌握的日常交際功能項目共41個。這些交際用語分別在初、高中教材各個單元的對話中陸續(xù)出現(xiàn)。本單元為初中學(xué)生進(jìn)入高中后學(xué)習(xí)的第一個單元，教材在對日常用語的安排上，由已學(xué)的交際用語引出新的對話。如怎樣介紹新朋友，結(jié)束談話告別時的用語以及如何委托他人轉(zhuǎn)達(dá)問候的幾種表達(dá)方法等。這些句子都是英美人在日常生活中使用頻率較高的用語，也是考查的熱點(diǎn)。

　　在這里提出幾點(diǎn)建議：

　　一、認(rèn)真學(xué)習(xí)教科書規(guī)定的內(nèi)容，大略掌握基本的語法知識、單詞。大連新東方的春、秋季同培課程就是一批具有經(jīng)驗的教師完成對所有教材的整體把握和具體課程切片后的權(quán)威分享，同時配以分階段的同步練習(xí)，相信這樣書本結(jié)合考試的結(jié)合對任何一個學(xué)生來說都是十分必要的，能夠在最大程度上提高學(xué)習(xí)效率。在上課過程中，要求并**學(xué)生集中精力，做到五到�？磿�或看黑板時眼到;跟讀或發(fā)言時口到;聽老師講或同學(xué)發(fā)言時耳到;做筆記或作業(yè)時手到;做以上事情時心到。

　　二、課下完成作業(yè)后，要選擇一套英語錄音帶來聽。它應(yīng)該是讓你在隨意中就能輕松聽下去的錄音帶，它不會給你增加太大的壓力，但卻能讓你把教科書上學(xué)過的句子、單詞、語法得到快速而有效的復(fù)習(xí)和鞏固。這就是快速學(xué)習(xí)法中的存儲、記憶、激活三過程中的關(guān)鍵過程：激活。

　　三、為了應(yīng)付考試，你要經(jīng)常多做幾套試題。你會意識到，你會說的那些句子能十分有效地幫你對付各種各樣的考試題。

　　高一意味著變化、意味著新習(xí)慣的養(yǎng)成、意味著扎實基本功的培養(yǎng)，由于它的特殊性，在這里，家長需要做到**并指導(dǎo)學(xué)生做好復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)：在課后或在家里認(rèn)真復(fù)***講課的重點(diǎn)，大聲朗讀幾遍后并記住。再讀幾遍，試著找出問題，寫在筆記本上，以便向同學(xué)或老師請教。然后按老師的要求認(rèn)真的預(yù)習(xí)，在自己認(rèn)為重點(diǎn)的地方加上記號，以便與老師所講的重點(diǎn)進(jìn)行對比，體驗成功的喜悅。同時做到了心中有數(shù)，這樣，就在學(xué)習(xí)中掌握了主動。

　 高二學(xué)生

　　與高一相較，高二英語對學(xué)生的聽、說、讀、寫能力有了更高的要求，總的來說，高二英語應(yīng)更加注重能力的培養(yǎng)，積極詞匯也好、消極詞匯也罷，是不是真正可以做到靈活且有效的輸出，快速而準(zhǔn)確的輸入，都依仗于這種能力的培養(yǎng)。如果我們的學(xué)生利用這一年時間，練就了這種本領(lǐng)，到了高三一年的復(fù)習(xí)真的會輕松很多。需要做的就是把知識過篩子，梳理清楚后，多套真題、模擬跟上高分一定沒有問題。那，問題的關(guān)鍵就在于如何來培養(yǎng)。我將方法簡單歸納為：制定計劃，明確目標(biāo);課前預(yù)習(xí)，找出難點(diǎn);及時復(fù)習(xí)，檢測效果;錯誤歸類，解決疑難;系統(tǒng)總結(jié)，掌握規(guī)律。

　　同時具體提出幾點(diǎn)建議：

　　1、建立錯誤檔案本

　　在學(xué)習(xí)過程中，已獲得的知識和技能對以后新知識、新技能的形成產(chǎn)生一定的影響，最好的辦法是消滅錯誤，獲得正確知識和技能。每次練習(xí)或考試后，應(yīng)該把自己做錯的具有**性的題目抄下來，收集匯編，然后把老師對錯題講解后的正確語句熟讀牢記，保留錯誤的答案，用紅筆寫上正確的答案，眉批上理由分析，這樣就形成新的語言習(xí)慣。*時和臨考前翻看，加深印象，引起注意，**減少了錯誤率。既鞏固了知識，又提高了應(yīng)試能力，發(fā)揮了最佳的水*。

　　2、重視閱讀理解能力的培養(yǎng)

　　重視閱讀理解能力的培養(yǎng)，目的是提高對語篇整體認(rèn)識的能力，以及推理判斷、歸納總結(jié)的能力。堅持長期閱讀是穩(wěn)步提高的保證。通過有計劃有步驟的課外閱讀(如新東方雜志中學(xué)版，《新概念英語》第二、三冊，不僅能鞏固拓寬教材所學(xué)內(nèi)容，更關(guān)鍵是會使所學(xué)知識活起來，激發(fā)出濃厚的學(xué)英語的興趣以及擴(kuò)大知識量的欲望。各位家長可以在空閑時幫助孩子挑選優(yōu)秀的課外英語書籍(注意關(guān)注孩子的興趣點(diǎn)和書籍、雜志的難度系數(shù))，新華書店、外文書店、大愚書店都可提供相關(guān)材料。在他們繁重的課業(yè)后，您也不用擔(dān)心他靠游戲、極端方式解壓，直接遞上本有益于身心、又能提高英語能力的雜志，相信會有不錯的效果。

　　3、養(yǎng)成良好的書寫習(xí)慣

　　養(yǎng)成書寫規(guī)范、字跡工整、卷面整潔的習(xí)慣也很重要。高中相當(dāng)一部分學(xué)生的字體書寫不好，難以辨認(rèn)，大小寫不分，詞距若有若無，標(biāo)點(diǎn)符號亂用，給老師批改作業(yè)和試卷造成極大的麻煩。這在高考閱卷評分中會吃大虧，白白丟分。因此，高二學(xué)生*時要養(yǎng)成書寫規(guī)范的習(xí)慣，對大小寫、標(biāo)點(diǎn)符號和詞距等一定要一絲不茍，力求規(guī)范化、整齊美觀。

　　以上三點(diǎn)就是除了語法、詞匯基本功以外的培養(yǎng)能力的關(guān)鍵。

　高三學(xué)生

　　緊張的高三學(xué)習(xí)即將開始，許多同學(xué)因為英語成績不佳而憂心忡忡。其實你不必?fù)?dān)心，只要自己下定決心，采取適合自己的學(xué)習(xí)方法，勤奮努力，完全可以在短時間內(nèi)提高英語成績。

　　首先，家長朋友們，讓我們先靜下心來，找出我們的孩子存在的所有學(xué)習(xí)問題。時間安排問題 (1)是否很少在學(xué)習(xí)前確定明確的目標(biāo)(2)是否沒有固定的時間安排(3)是否常拖延時間以至于作業(yè)都無法按時完成(4)學(xué)習(xí)計劃是否是只能在開頭的幾天有效 (5)是否把所有的時問都花在學(xué)**。 2.學(xué)習(xí)方法問題 (1)是否經(jīng)常采用題海戰(zhàn)來提高解題能力(2)是否經(jīng)常采用機(jī)械記 (3)是否從未向?qū)W習(xí)好的同學(xué)討教過學(xué)習(xí)方法 (4)是否從不向老師請教問題回答上述問題，回答是越多，你的學(xué)習(xí)效率就越低。每個有學(xué)習(xí)問題的學(xué)生都應(yīng)從上述兩類問題中列出自己主要毛病，然后有針對性地進(jìn)行治療。

　　接著，我將最近幾年的高考命題趨勢和大家介紹一下。20xx年高考英語試卷難度適中，符合新課改要求，較好地體現(xiàn)了穩(wěn)中求變、變中求新、突出語篇、強(qiáng)化語境的命題指導(dǎo)思想�？碱}的選材與考生的日常生活息息相關(guān)，時代感強(qiáng)。尤其是完形填空、閱讀理解等題型的選材，題材多樣，涉及生活感悟、人物報道、教育動向等多方面的話題。20xx年試卷仍以穩(wěn)定為前提，穩(wěn)中求發(fā)展，變中求新意，首次提出注重基礎(chǔ)考查，突出能力立意的命題指導(dǎo)思想。20xx年全國高考英語考試大綱及說明仍然保持穩(wěn)中有進(jìn)的特點(diǎn)，在考試內(nèi)容、形式及試卷結(jié)構(gòu)上都基本保持不變。由此預(yù)測，10高考走偏題、怪題路線的可能性依然很小，現(xiàn)就在這樣的命題趨勢下如何做好復(fù)習(xí)與家長們分享一下。第一個學(xué)期，對于大多數(shù)學(xué)科來說，都是進(jìn)行基礎(chǔ)知識、基本能力的復(fù)習(xí)，歷時長;對學(xué)生來說，是完善、形成知識體系、掌握分析問題的方法、形成良好思維習(xí)慣的時期。這個階段的英語學(xué)習(xí)，一定要跟著老師的步驟走。閱讀中，對于題材結(jié)構(gòu)、篇章特點(diǎn)方面的學(xué)習(xí)要繼續(xù)深化、強(qiáng)化;寫作中，要拓展詞句，并積累針對不同話題的表達(dá)方式，以便更好的補(bǔ)充自己在詞匯及常用句型的不足。同時學(xué)生們自己要進(jìn)行專題復(fù)習(xí)。專題復(fù)習(xí)包括縱向(語法專題 、閱讀專題、寫作專題)與橫向(題型專題)的學(xué)習(xí)。

　　知識積累和能力提高是漸進(jìn)的過程。積累和提高的目的則是為了運(yùn)用，應(yīng)試也是運(yùn)用的一種形式。在跟老師步驟走時要注意不斷擴(kuò)大和鞏固詞匯量。方法是通過多讀、多看、多記。掌握構(gòu)詞法也是擴(kuò)大詞匯量行之有效的方法之一。同時注意詞義辨析，動賓搭配，單詞拼寫，做到舉一反三，融會貫通。對課本、練習(xí)中出現(xiàn)的常用、常錯的字詞搭配要及時查證，確保準(zhǔn)確使用。對于自己進(jìn)行的專項復(fù)習(xí)要注意：每天堅持2篇閱讀理解練習(xí);一篇語法填空;每周一篇作文

　　練習(xí)材料的使用要恰當(dāng)，不要盲目，更不能太多太濫。最好在自己老師的指導(dǎo)下適量選擇一些質(zhì)量高的材料，通過自己的練習(xí)，再由老師講評分析，才會有收益，對于高考來說，一般真題是最佳材料。

　　由于時間有限，只能粗略的與家長談?wù)勚袑W(xué)各階段的英語學(xué)習(xí)法。其實各科的學(xué)習(xí)都是相通的，落腳點(diǎn)都是科學(xué)教育。相信有了正確、科學(xué)的指導(dǎo)，加上教師的全身心投入的嚴(yán)格監(jiān)管，當(dāng)然還有您孩子的刻苦努力，好的結(jié)果應(yīng)該就在前方。

中學(xué)生減壓方法3篇（擴(kuò)展5）

——14歲的中學(xué)生科學(xué)減肥方法3篇

14歲的中學(xué)生科學(xué)減肥方法1

　　走在校園里，我們可以看見不少妹子粗粗的大腿!很多同學(xué)們想要瘦出迷人的雙腿，那么有什么瘦腿的方法呢?小編給同學(xué)們介紹幾個瘦腿的妙招。同學(xué)們不要懶了，一起動起來吧。

　　走在校園里，我們可以看見不少妹子粗粗的大腿!很多同學(xué)們想要瘦出迷人的雙腿，那么有什么瘦腿的方法呢?小編給同學(xué)們介紹幾個瘦腿的妙招。

　　瘦腿要少吃鹽

　　肥胖的主要原因是因為體內(nèi)的脂肪堆積而導(dǎo)致的!如果想要瘦腿要盡量少吃鹽!如果攝入大于10g的鹽，就會積聚多余的水分，讓雙腿部肥腫。所以同學(xué)們想要瘦腿就要少吃鹽咯!

　　十分鐘瘦腿操

　　同學(xué)們在每天早晨起來的時候可以做三分鐘的瘦腿操!首先，將雙手叉在腰部，然后雙腿分開站立，腰部輕輕向左右方向轉(zhuǎn)移，接著拉動腳步的肌肉!每天堅持做十分鐘可以讓腿部積聚的脂肪得以消耗!

　　小心流行減肥法

　　網(wǎng)絡(luò)的普及導(dǎo)致信息爆炸，千奇百怪的減肥方法隨處可見。而大學(xué)生是一個非常活躍的群體，對于新生事物的接受能力特別強(qiáng)，因此各種各樣的中醫(yī)減肥方法都會在女生宿舍里流行。但需要提醒的是，很多減肥方法都是沒有科學(xué)依據(jù)的，結(jié)果也就可想而知了。

　　每天多走路瘦腿

　　同學(xué)們可以通過多走路來消耗雙腿的脂肪!但是走路也是有講究的哦!走路的時候要以腳跟落地，這樣比腳尖先落地更能夠消耗掉卡路里!多走路是一個有效的瘦腿方法!

　　按摩瘦腿

　　同學(xué)們可以通過按摩來讓雙腿變瘦哦!首先，盛一盆熱水浸泡雙腳，然后由下而上輕柔地按摩腳心，再按摩小腿肌肉的部分上下推拿，這樣可以加速腿部的新陳代謝，排出積聚體內(nèi)的水分!

　　規(guī)律、充足的睡眠

　　有些大學(xué)生MM喜歡熬夜，而第二天早上又要早起上課，導(dǎo)致睡眠不足;或者白天睡眠時間太長，晚上又睡的很晚，造成****。科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：每晚睡眠不足七小時的人，比睡眠多于七小時的人更容易發(fā)胖;不規(guī)律睡眠則會導(dǎo)致調(diào)節(jié)人們饑餓感的荷爾蒙變化等。

　　一般成年人每天要7——8個小時的睡眠，只有大腦、身體得到充分的休息，我們才能有充沛的精力投入到工作與學(xué)習(xí)中，才能提高工作學(xué)習(xí)效率。

14歲的中學(xué)生科學(xué)減肥方法2

　　01

　　跳繩減肥：跳繩是一種在短時間內(nèi)即可消耗大量熱量的有氧運(yùn)動，每跳繩10分鐘所消耗的熱量相當(dāng)于慢跑30分鐘或者跳健美操20分鐘。最初可連續(xù)跳一分鐘，三天之后可連續(xù)跳3分鐘，3個月后可連續(xù)跳10分鐘，長期堅持效果更佳。

　　02

　　游泳減肥：游泳也是一項消耗大量熱量的有氧運(yùn)動，游泳時會加速人的新陳代謝，半小時即可消耗1100千焦的熱量，在離開水后新陳代謝的速度還能保持一段時間。

　　03

　　慢跑減肥：慢跑時人的腰、背、四肢都在不斷運(yùn)動能燃燒體內(nèi)脂肪達(dá)到瘦身的效果。慢跑需要及時補(bǔ)充水分，每天慢跑3000-500米，慢跑完畢進(jìn)行肌肉拉伸運(yùn)動15分鐘左右。

　　04

　　爬樓梯減肥：在日長生活中利用爬樓梯來運(yùn)動有利于減肥瘦身，爬半小時樓梯可以消耗260千卡熱量，相當(dāng)于慢跑800-1500米所消耗的熱量。

　　05

　　跳舞減肥：跳舞不僅可以塑造完美的身段還可以達(dá)到減肥的效果。每跳一個小時的舞蹈即可消耗人體836千焦的熱量。

　　06

　　單車減肥：騎單車可以壓縮血管從而加速體內(nèi)血液循環(huán)充分激活運(yùn)動細(xì)胞在消耗能量的同時到達(dá)減肥效果。騎車時先以慢速騎行2-3分鐘，再以1.5-2倍的速度騎行2分鐘，然后中速騎行，再回到快速，如此交替循環(huán)。

　　07

　　做家務(wù)減肥：經(jīng)常做家務(wù)也是一個較好的減肥運(yùn)動，只要從日長小事做起，積少成多，也可以達(dá)到減肥效果。

　　特別提示

　　在各項運(yùn)動中注意及時補(bǔ)充水分。

中學(xué)生減壓方法3篇（擴(kuò)展6）

——中學(xué)生學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)3篇

中學(xué)生學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)1

　　凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。*說：“沒有計劃的學(xué)習(xí)，簡直是荒。唐�！苯逃龑W(xué)家們一致認(rèn)為先進(jìn)學(xué)生和后進(jìn)同學(xué)的差異，重要的一點(diǎn)是先進(jìn)學(xué)生都有比較明確具體的學(xué)習(xí)計劃，而后進(jìn)學(xué)生大多是學(xué)到哪里算哪里，或教師指向哪里自己就到哪里，或教師指向哪里，自己也到不了那里，自己又管不住自己，每天在無所事事中度過。因此每位學(xué)生在開學(xué)伊始，必須制定自己的計劃。

　　1、制定的一般步驟：第一步是要分析現(xiàn)有的條件，即個人所處的具體環(huán)境和自身已經(jīng)具備的條件；第二步，是確定目標(biāo)。它是主客觀兩方面因素相結(jié)合的產(chǎn)物，并不是空中樓閣。第三步是選用措施。它是實現(xiàn)目標(biāo)執(zhí)行計劃的保證，包括作息時間的調(diào)整，各學(xué)科之間的調(diào)換和搭配，文體活動的安排等。第四步，也是最后一個步驟，是安排步驟，它要求符合認(rèn)知的一般規(guī)律和秩序漸進(jìn)的原則。

　　2、計劃制定要遵循的原則：

　　（1）、確立明確的目標(biāo)任何計劃的制定都需要明確的目標(biāo)，目標(biāo)是一個人前進(jìn)的燈塔，它是學(xué)生向更高層次邁進(jìn)的基礎(chǔ)。作為中學(xué)生，應(yīng)對自己的學(xué)習(xí)提出目標(biāo)、明確努力方向，對自己的學(xué)習(xí)將達(dá)到什么樣的水*有個大致的設(shè)想，對自己要發(fā)展那種興趣有個打算。同時，對于自己學(xué)**的不足，也要有正確的認(rèn)識，以便確立改進(jìn)的目標(biāo)。這樣，才能把自己的***集中到目標(biāo)上。凡事預(yù)則立、奮則進(jìn)，所以學(xué)習(xí)的目的越明確，學(xué)習(xí)行動的意志也就越堅決，尤其是在高尚學(xué)習(xí)動機(jī)支配下的行動目的，更能使我們不顧生活條件的艱辛，不顧各種內(nèi)部和外部困難，全力以赴來搞好自己的學(xué)習(xí)。

　�。�2）、參照生物鐘原則。 “生物鐘周期律”對人起著一定的影響，我們應(yīng)因勢利導(dǎo)，在**時，增加任務(wù)量，提高效率。在低潮時，保持正常的任務(wù)量，做好充分的心理準(zhǔn)備，防患于未然。人由于心理和生理條件的不同，其最佳的“生物鐘周期”也不盡相同，即其學(xué)習(xí)的最佳期也不盡相同，因此只有正確利用生物鐘的調(diào)節(jié)作用，才能更好地制定一套完美的計劃，圓滿地實現(xiàn)自己的目標(biāo)。

　�。�3）、難易適度性原則。計劃的制定是以實現(xiàn)為目的的，不能過易或過難，只有基于一定基礎(chǔ)之上，遵照維果斯基的“最近發(fā)展區(qū)”理論才能更好的發(fā)揮它的最終作用。維果斯基的“最近發(fā)展區(qū)”理論認(rèn)為，人應(yīng)該基于自己的實際情況，選擇適合自己的目標(biāo)，目標(biāo)的選定應(yīng)據(jù)有適當(dāng)?shù)碾y度，促使學(xué)生積極主動的去探索、發(fā)現(xiàn)問題，以滿足自己的學(xué)習(xí)動機(jī)，完成自主性學(xué)習(xí)，使之有所進(jìn)步。

　　所謂科學(xué)預(yù)習(xí)就是要在鞏固舊有知識的基礎(chǔ)上，積極探索新知識，發(fā)現(xiàn)疑問，以做到心中有數(shù)，為進(jìn)行新一輪的學(xué)習(xí)而進(jìn)行準(zhǔn)備，預(yù)習(xí)的最大好處是有助于形成學(xué)習(xí)的良性循環(huán)。預(yù)習(xí)使學(xué)生變得積極主動，只有站在主動進(jìn)攻位置上的人才容易打勝仗�？梢�，只要抓住了預(yù)習(xí)，就抓住了提高的關(guān)鍵。

　　1、預(yù)習(xí)方法：

　�。�1）、要認(rèn)真讀書。先將教材粗讀一遍，領(lǐng)會基本大意，然后再反復(fù)細(xì)讀。細(xì)讀時，可用彩筆在課本上初步勾劃出重點(diǎn)、難點(diǎn)、疑難問題。

　�。�2）、要認(rèn)真思考。預(yù)習(xí)時要運(yùn)用已有的知識、經(jīng)驗及有關(guān)參考材料，進(jìn)行積極的思考，多問幾個為什么，弄清舊知識的內(nèi)在聯(lián)系和新內(nèi)容中的每一個概念、定律、公式等。若有初步的體會和感受，也可適當(dāng)?shù)刈鼽c(diǎn)批注。

　�。�3）、要虛心請教。在預(yù)改頭換面過程中，有些問題雖經(jīng)過立的思考（包括查資料），但仍得不到解決，可與同學(xué)討論，必要時要向老師、家長或其他人請教，盡量將總是解決在課前，以便課上集中精力思考些新問題。

　�。�4）、要適當(dāng)?shù)刈鲂┝?xí)題和實際操作。預(yù)憚，可適當(dāng)?shù)刈鲂┨庍x習(xí)題，以及時檢查預(yù)習(xí)效果和鞏固、深化知識系統(tǒng)。如有可能，還可做些必要的操作，現(xiàn)場觀察、**研究等，從而為上新課作些必要的準(zhǔn)備。

　�。�5）、要認(rèn)真做好筆記。寫預(yù)習(xí)筆記是預(yù)習(xí)過程的一個重要環(huán)節(jié)，我們一定要引起重視。具體來說，預(yù)習(xí)筆記主要包括五個方面的內(nèi)容：

　　一是每一課（或每一章節(jié)）中的重點(diǎn)結(jié)構(gòu)或提綱、摘要（包括自我練習(xí)）；

　　二是每一課（或每一章）中秘括的幾個緊密聯(lián)系的主要問題；

　　三是尚未解決的疑難問題；

　　四是所查資料中有關(guān)內(nèi)容的摘抄，并注明出處；

　　五是主要心得體會。當(dāng)然，這五個方面不一定每次筆記都記全，要從實際出發(fā)，根據(jù)知識的難易程度靈活處理。

　　2、預(yù)習(xí)要注意以下幾方面內(nèi)容：

　�。ㄒ唬�、要根據(jù)自己的實際，不要全面鋪開。預(yù)的好處固然很多，但需要一定的時間，訓(xùn)了保證預(yù)習(xí)的質(zhì)量，我們最好先從基礎(chǔ)學(xué)科（語文、數(shù)學(xué)、理化、外語）或個人感到困難的學(xué)科中選出一兩面門進(jìn)行試點(diǎn)，取得經(jīng)驗后再逐步展開。對于個人的優(yōu)勢學(xué)科或較易掌握的內(nèi)容可以不預(yù)習(xí)或少預(yù)習(xí)。

　�。ǘ�）、時間的安排要服從整體計劃。預(yù)習(xí)的時間要根據(jù)實際可能來安排，不要因預(yù)習(xí)占用過多的時間而打亂了學(xué)習(xí)的整體計劃。時間多時，可多預(yù)習(xí)一點(diǎn)；時間少時，可少預(yù)習(xí)一點(diǎn)，鉆得淺一點(diǎn)。有些疑難問題解決不了是正�，F(xiàn)象，預(yù)習(xí)不可能將全部新內(nèi)容能鉆透。

　�。ㄈ�）、要有計劃地逐步提高。雖然每個人的情況不同，預(yù)習(xí)的要求也不一樣，但有一點(diǎn)卻應(yīng)該是循著事物的內(nèi)部規(guī)律有計劃地進(jìn)行預(yù)習(xí)。從橫的方面說，要由一種學(xué)科到多種學(xué)科；從縱的方面說，要由淺入深，由低級到高級，如從課前預(yù)習(xí)到單元預(yù)習(xí)再到整冊預(yù)習(xí)等。

　　聽課法即怎樣聽好教師講課的方法。聽課對學(xué)生來說，其基本任務(wù)是在教師的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)知識，發(fā)展智力，提高能力。無數(shù)事實表明，在中學(xué)階段，學(xué)生的大部分知識和能力都是在課堂學(xué)習(xí)中學(xué)到和培養(yǎng)起來的。因此，我們要想提高學(xué)習(xí)效率，就必須認(rèn)真對待上課并學(xué)會如何聽課。課堂學(xué)習(xí)的方法和技巧：

　　1、集中注意，專心聽講。有人說，***是知識的窗口，不集中注意，知識的陽光就無法照射進(jìn)來。這形象地說明了專心聽講在課堂學(xué)習(xí)中所起的作用是多么重要。那么，如何才能作到集中注意，專心聽講呢？實踐證明，最有效的辦法就是必須將獲取知識的主要希望寄予課堂。前面已經(jīng)說過，由于課堂學(xué)習(xí)在中學(xué)階段具有時間長、效率高等突出優(yōu)點(diǎn)，因此，我們要努力向課堂四十五分鐘要質(zhì)量，力求通過提高課堂學(xué)習(xí)的效率來減輕課下的負(fù)擔(dān)。基于這樣的認(rèn)識，上課才能做到全神貫注而不至走神。相反，如果本末倒置，不是寄希望于課上解決問題，而是專靠課下加班加點(diǎn)，自然就很難做到集中注意，專心聽講了。

　　2、積極思考，努力把握獲取知識的主動權(quán)。課堂是一具積極思考的王國。能不能開動腦筋，積極思考是課堂學(xué)習(xí)的關(guān)鍵。因此，我們在課堂上不能只是張著嘴巴等老師“喂”知識，而應(yīng)充分發(fā)揮自己的主觀能動性、提高能力。具體來說，就是對教師所講的知識要多瓿幾個為什么，要善于從不同的角度，不同的側(cè)面去分析和理解，將問題進(jìn)行加深和拓寬。只有這樣，才能將知識真正把握，從而做到舉一反三，觸類旁通。對老師的**要勇于回答，積極參加課堂講座和爭論，以闡明自己的見解和看法，以培養(yǎng)我們的思維能力和表達(dá)能力。蘇聯(lián)當(dāng)代著名家蘇霍姆林斯基說不得：“你首先要把自己培養(yǎng)成長思考者，你才能體會和認(rèn)識到學(xué)習(xí)是一種幸福，是一種智力活動。”

　　3、要理清教師的講課思路，抓住學(xué)科特點(diǎn)和教師的講課特點(diǎn)來學(xué)。思路就是思考線索步驟。是否把握教師的思路，是檢驗一個學(xué)生聽課水*高低的標(biāo)尺。一般來說，教師常用的方法有分析綜合法、歸納演繹法、比較分類法等，常用的思維規(guī)律有形式邏輯學(xué)中的同一律、矛盾律、排中律；以及辯證邏輯學(xué)中的對立**的思維規(guī)律、量變到質(zhì)變的思維規(guī)律和否定之否定規(guī)律等。從一定意義上講掌握了科學(xué)的思維規(guī)律和思維方法，也就掌握了最根本的學(xué)習(xí)方法。為此，要認(rèn)真學(xué)點(diǎn)哲學(xué)、心理學(xué)、邏輯學(xué)等有關(guān)思維的科學(xué)知識，以提高思維能力和聽課水*。同時，由于每個教師的講課特點(diǎn)不同，我們的聽課方式也應(yīng)靈活機(jī)動。，如有的教師語言簡練、重點(diǎn)突出、，很少重復(fù)，這就要求我們聽課時要特別集中；有的教師板書整齊條理，這就應(yīng)將教師的板書及時記下來；有的教師課堂上的導(dǎo)語和下課前的小結(jié)往往都是教材的重點(diǎn)和難點(diǎn)，這就應(yīng)對他的導(dǎo)語和小結(jié)予以高度的重視�？傊�，吸有把握住各個學(xué)科的不同特點(diǎn)和每個教師的教學(xué)風(fēng)格，才能有的放矢，才能于重點(diǎn)處下功夫，從而取得事半功倍的學(xué)習(xí)效果。

　　4、不鉆牛角尖，做好課堂筆記，爭取當(dāng)堂掌握所學(xué)內(nèi)容。課堂上，教師總是一個問題接著一個問題地往上講。有時，我們會遇到些聽不懂的問題，這時，也不要中斷聽講而**鉆“牛角尖”，而應(yīng)先將暫時不懂的問題記下來，留到課后去解決，以保持聽課的連續(xù)性。否則，如果中斷聽講而**摳某個問題，就會使課堂的整體性遭到破壞。待到你從“牛角尖”中醒悟過來時，老師已經(jīng)又講到其它問題上去了。這樣就會因一步掉隊而步步被動，甚至造成整堂課都聽不懂的嚴(yán)重后果。所以，上課時一定要緊跟老師的思路，不走神，不掉隊，不鉆“牛角尖”，始終保持思維的靈活性和聽課的連續(xù)性。課堂筆記就是對老師的講課內(nèi)容所作的書面記錄。俗話說，“好記性不如爛筆頭”。這說明，做好課堂筆記，是記憶和理解知識，提高學(xué)習(xí)成績的一條重要措施。具體來說，堅持做課堂筆記，可以促使我們思想集中，及時記下老師講課的要點(diǎn)，重點(diǎn)和難點(diǎn)，便于課后查閱、復(fù)習(xí)和鞏固；同時，由于聽課做筆記需要眼、耳、手、腦并用，因此可使大腦接受多種感官的綜合刺激，從而加深對老師講授內(nèi)容的理解，掌握和記憶。那么，怎樣才能做好課堂筆記呢？

　　第一，做筆記時要記下老師的思維方法、思維過程和思維結(jié)果，以便課后復(fù)習(xí)和指導(dǎo)作業(yè)。具體來說，就是要記下老師在分析問題的過程中在黑板上畫的圖形、表格、文字說明、關(guān)鍵詞語、有說服力的數(shù)據(jù)、典型事例和老師在解題過程中提出的要求或規(guī)范化示例等；同時還要記下自己在聽講過程中迸***的對解決某個問題有啟發(fā)意義的思想火花或殊途同歸的解題思路，尤其是最佳方案。

　　第二，筆記要盡量完整而簡潔。重點(diǎn)、難點(diǎn)、疑點(diǎn)要記全，但不必照抄老師的原話，否則會因忙于筆記而顧不上聽下面的內(nèi)容。記錄最好能用自己的話或“關(guān)鍵詞”概括老師講授內(nèi)容。這樣可迫使自己集中精力，邊聽邊積極思考，抓住重點(diǎn)，重新歸納，既省時，又省力，還能提高聽課效果。當(dāng)然，對老師所講的有關(guān)基本概念、定理、公式、論點(diǎn)、論據(jù)等方面的關(guān)鍵問題，記錄則要準(zhǔn)確無誤，不能馬虎。另外，對尚未完全理解的內(nèi)容，最好也可簡要地記下來并加上記號或批注，以便課后復(fù)習(xí)時予以解決。

　　第三，筆記不要寫得太密，要留有空白，以便課后補(bǔ)充和修正。需要強(qiáng)調(diào)的是，不要只把記課堂筆記看成是一種單純的技巧，實際上它是多種感官的綜合作用過程。記和聽相互對立，又相輔相成，只有聽好，才能記好；反過來，只有記好，才能檢查和提高聽課效果。因此，一定要正確處理聽與記的辯證關(guān)系，使課堂筆記起到它應(yīng)有的作用。要想當(dāng)堂掌握所學(xué)的知識，最重要的就是課上認(rèn)真觀察，專心聽講，積極思考；要將重點(diǎn)放在認(rèn)識事物的思考過程上，千萬不要跳過認(rèn)識事物的艱苦思考過程而直接去背結(jié)論。因為概念、定理、規(guī)則的表述只是末，而其形成過程才是本。抓住根本，才能學(xué)到根本的學(xué)問；否則，舍本求末，學(xué)到的只是些“死”的知識，這種知識不能轉(zhuǎn)變?yōu)槟芰�和智力，在實踐中毫無用處。

　　作業(yè)內(nèi)容因人而異，作業(yè)量有時也因人而異，特別是學(xué)生畢業(yè)前的那一年，自己有了較好的習(xí)慣，一部分同學(xué)基礎(chǔ)已較牢固，就沒有必要非寫教師布置的作業(yè)，而應(yīng)根據(jù)自己的情況，自己給自己布置作業(yè)。但一定要遵循以下原則：1、實事求是原則。任何人都應(yīng)該按照自己的具體情況，依據(jù)科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，去為自己布置作業(yè)，不能好高騖遠(yuǎn)脫離實際情況。 2、以課堂學(xué)習(xí)為主原則。任何脫離課堂的學(xué)習(xí)都是一種事倍功半的工作，課堂是學(xué)生學(xué)習(xí)知識、掌握知識的主要陣地，只有充分利用課堂優(yōu)勢，才能取得更好成績。

　　及時復(fù)習(xí)，指緊隨課堂教學(xué)，天天都采用的復(fù)習(xí)方法。復(fù)習(xí)貴在及時。這是由“先快后慢”的貴忘規(guī)律所決定的。心理學(xué)家曾作過這樣的實驗：讓三個組的學(xué)生熟記一篇詩歌，第一組間隔一天復(fù)習(xí)；第二組間隔三復(fù)習(xí)；第三組問事處六天復(fù)習(xí)。凜達(dá)到熟記的**程度，第一組學(xué)生*均需復(fù)習(xí)四次；第二組*均需用要復(fù)習(xí)六次；第三組*均需要復(fù)習(xí)七次�？梢�，復(fù)習(xí)間隔的時間越短，復(fù)習(xí)的次數(shù)越少。實驗結(jié)果表明：復(fù)習(xí)能做到及時，可以提高熟記的結(jié)果。然而，學(xué)生常出現(xiàn)情況是：課上聽課，課下做作業(yè)，復(fù)習(xí)環(huán)節(jié)省略。這樣致使所學(xué)的知識的系統(tǒng)性、完整性受到破壞，時間一長所學(xué)的知識就會模糊、忘卻，不系統(tǒng)，不理解的知識是最容易忘記的知識。因此我們必需重視復(fù)習(xí)。及時復(fù)習(xí)的程序：

　�。ㄒ唬﹪L試回憶�；貞浻址Q重現(xiàn)，指以前識記過的事物不在目前，在其刺激的影響下，或在主觀意識的引動下，報導(dǎo)舊的映象重新呈現(xiàn)出來。所謂嘗試回憶，簡單地說，就是**地把老師課上所講的內(nèi)容回憶一遍。這樣做實際上就是自己考自己，是逼***著自己專心致志去動腦筋進(jìn)行思考的一種方法。其好處有以下三點(diǎn)：

　　1、能及時檢查聽課效果，以促使自己積極進(jìn)取、聚精會神地把課聽好。

　　2、有得于動腦習(xí)慣的養(yǎng)成，并能增強(qiáng)、提高個人的記憶效果。

　　3、能更明確復(fù)習(xí)的針對性。

　�。ǘ�）閱讀教科書。教科書是教育部門**專家、學(xué)者和有經(jīng)驗的教師依據(jù)教學(xué)大綱，按照知識的科學(xué)體系，針對學(xué)生的年齡特征和社會發(fā)展需要而編寫的。內(nèi)容上系統(tǒng)、嚴(yán)謹(jǐn)，深刻，是一般參考書無法代替的。復(fù)習(xí)時若不認(rèn)真鉆研教科書，則難以達(dá)到教科書的基本要求，也難以系統(tǒng)地掌握中學(xué)階段所學(xué)的知識，因為教科書是教與學(xué)的唯一憑據(jù)。為達(dá)到質(zhì)量較高的閱讀，在方法上需用注意到以下幾點(diǎn)：1、圈點(diǎn)勾劃。閱讀時，把新出現(xiàn)的概念、定義、定理、結(jié)論等重點(diǎn)部分，或容易忽略的要點(diǎn)部分，用紅色筆勾劃出來。 2、提要。在書頁的空白處，用少量文字，把書的重要內(nèi)容簡單地概括出來。 3、思錄。在書頁的空白處，用不同顏色的筆，記錄讀者通過思維，從書中發(fā)出來的意思，也就是前面講的“從文字里行間讀出的學(xué)問”。

　�。ㄈ�）整理課堂筆記。課堂筆記的詳略人各有異，但記好聽課的重點(diǎn)、難點(diǎn)是學(xué)生所共取的。劉筆記在復(fù)習(xí)中是嘗試回憶、閱讀教材的線索和綱目，又要通過閱讀教材來整理課堂筆記，使用權(quán)其達(dá)到知識深化、簡化、系統(tǒng)化。整理筆記的任務(wù)有：1、補(bǔ)。補(bǔ)上該記而沒記的內(nèi)容，使知識系統(tǒng)化。2、正。更正課堂記錄不太準(zhǔn)確，用詞不當(dāng)，深度不夠的地方。3、添。添上個人學(xué)習(xí)的心得、見解、評價等。

　�。ㄋ模┛磪⒖紩�。適當(dāng)?shù)負(fù)淇它c(diǎn)參考書是有必要的，但要擺正教材與參考主從關(guān)系。閱讀參考書僅是做為學(xué)習(xí)課本的補(bǔ)充。目的是加寬知識面或加深對教材的理解，所以只選擇個別章節(jié)或個別知識點(diǎn)做參考性閱讀為好。閱讀參考書應(yīng)注意的幾點(diǎn)事項：

　　1、要圍繞課本的內(nèi)容和教師講課的中心去閱讀。

　　2、最好在老師的指導(dǎo)下選擇好的參考書。

　　3、要千克仔細(xì)閱讀課本內(nèi)容，后看參考書。讀時，心里要有個目的：要么加深理解；要么解疑；要么加寬知識面；要么了解知識間的聯(lián)系。

　　4、讀有所得，適當(dāng)記錄。在聽課筆記的相應(yīng)章節(jié)或記參考書的書名、頁碼，或記參考要點(diǎn)，或記個人的有關(guān)思路等。

　　考試是學(xué)生學(xué)習(xí)的基本環(huán)節(jié)之一，它是結(jié)學(xué)習(xí)效果的檢查和評價，并從中起反饋作用。

　　1、考試前不易開夜車。心理學(xué)已證實，記憶在醒著的時候，其減少、消失是有相當(dāng)差異的。用功后立刻睡覺，兩小時內(nèi)有記憶的退減，但以后則末見減少。相反地，一直醒著時，用功后八小時記憶仍有顯著的減少。也就是說，用功后可以用睡眠來阻止記憶的減少及消失。那么為代什么會出現(xiàn)這種現(xiàn)象呢？答案是：只要你醒著，無論維持多安靜的狀態(tài)，人地頭腦里都或多或少會有多種干擾**闖進(jìn)來。這種**越來越多，剛剛記憶的事物，便被新涌進(jìn)的**所埋沒，就顯得不鮮明、不醒目。顯然考前開夜車當(dāng)天起得太早，都有不得于考試。

　　2、進(jìn)考場莫患得患難失。每年中考、高考，都有有個別*時成績一般的同學(xué)，超常發(fā)揮，取得別人意想不到的根子成績。本來一般學(xué)校都難以考取，發(fā)榜時卻進(jìn)了重點(diǎn)線。也有的同學(xué)，事先大家都覺得他能進(jìn)重點(diǎn)，成績一公布，卻邊一般學(xué)校都考不上。原因是多方面的，其中一個重要原因就是超常發(fā)揮的同學(xué)，峭包袱，沒有心理壓力。反正大家都覺得自己考不上，社會、家長、朋友熟人都有不對自己抱太大的希望，自然也不施加壓力。這樣走進(jìn)考場，輕輕松松，從從容容，既沒想考上重點(diǎn)如何高人一頭，也沒想考不上一般學(xué)校便怎么矮人一截。不患得患失，進(jìn)人考場，心無雜念，只有試題，自然心靜。守住心靈的一片寧靜了；自然生長出智慧，答起題來，*是所學(xué)，盡現(xiàn)于心，當(dāng)然容易正常發(fā)揮或超常發(fā)揮。發(fā)揮不好的同學(xué)，重要原因之一是包袱太重。教師同學(xué)、家長、親人都知道自己學(xué)習(xí)好，能考上重點(diǎn)，考不上怎么辦？如何見江東父老？如何面對老師的惋惜，同學(xué)的同情，家長的傷心，個別人的白眼。考**怎么榮耀，怎么請親友吃飯慶祝，登臺領(lǐng)獎……患得患失之情緒，攪得心潮翻滾，波瀾起伏，難以靜心面對考題，當(dāng)然難以正常發(fā)揮，容易招致失敗。

　　3、答題前縱覽全卷。有的同學(xué)進(jìn)和入考場拿到試題后，不看全卷，從第一頁，第一題開始答，他們害怕看到后面不會的難題，干擾了前面答題的情緒。這樣做的壞處是，前面遇到難題，可能以為后面也全是難題，同樣答卷情緒不佳，還完全可能因過多用時答前面的難題，到快交卷時，后面容易的、會答的題卻沒有看到，沒有時間答了。大部分同學(xué)領(lǐng)到試卷后，先用幾分鐘時間瀏覽一兩遍，做到胸中有全局，特別對經(jīng)常研究考試題，經(jīng)常自己出題的同學(xué)，拿到試卷總有一種似曾相識的感覺，絕大部分類型題都做過，絕大部分題自己都會做，瀏覽全卷起到了穩(wěn)定情緒，堅定信心的作用。

　　4、怎樣編排解題順序拿來到試卷，總體瀏覽之后，就開始答題了。先答哪些，后答哪些，順序安排得當(dāng)，才有利于發(fā)揮自己的優(yōu)勢，有利于真實地表現(xiàn)出自己的實力，不致于答完題后產(chǎn)生過多的遺憾。常見的解題順序一般有六種：從頭到尾法，先易后難法，先高分后低分法，客觀性題目入手法，先難后易法。這些方法各有自己獨(dú)特的優(yōu)勢，同時也就產(chǎn)生一定的弊端，自然也就分別適用于不同的場合、不同的考生。具體地選擇哪種答題順序，一定要結(jié)合自己的實際。

　　5、考場運(yùn)籌時間的方法�？忌�在正常情況下應(yīng)該按照時間的多安排，步步為營、穩(wěn)扎穩(wěn)進(jìn)。如果因意外，出現(xiàn)時間少、試題多、無法正常解題的情況，不妨采用以下應(yīng)急的方法：不作詳細(xì)闡述，也決不留下一些題目空著。這是因為一道題的答案不管你答得如何完善，得分也僅是一道題的分?jǐn)?shù)。而解答了兩道題雖然只有一半，然而是答案的主要內(nèi)容。一般說分?jǐn)?shù)相加比只答其中一道題分?jǐn)?shù)要高。如果是理解分析性的題目，可以采用只列要點(diǎn)、簡例，不作具體分析的方法。要點(diǎn)、簡例用提綱表述，不闡述它們之間的聯(lián)系，也不考慮語言**。這類題目一般按要點(diǎn)、簡例分析幾方面評分，答了要點(diǎn)便有要點(diǎn)分，如再加一具簡例，則豐富了內(nèi)容，分?jǐn)?shù)就更高。同時，應(yīng)養(yǎng)成復(fù)查的習(xí)慣，復(fù)查是大戰(zhàn)后打掃戰(zhàn)場。解題猶如戰(zhàn)斗，講究緊張，速戰(zhàn)速決；復(fù)查是打掃戰(zhàn)場，要求冷靜，所謂冷靜就是從原有的思路中解脫出來，從當(dāng)事者變?yōu)榕杂^者，對試卷做仔細(xì)**、無情挑剔。要知道：**者迷，旁觀者清。應(yīng)試者只有頭腦清醒時，才能避免種。種可以避免的遺憾。

中學(xué)生學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)2

　　初中數(shù)學(xué)不再是單純的計算，而是數(shù)學(xué)內(nèi)容進(jìn)一步拓寬、知識進(jìn)一步深化，從具體發(fā)展到抽象，從文字發(fā)展到符號，由靜態(tài)發(fā)展到動態(tài)??有些學(xué)生因不善于學(xué)習(xí)或?qū)W不得法而成績逐漸下降．產(chǎn)生這些問題的根源在于，教學(xué)研究割裂了教學(xué)這個整體，只注意了教法的**而忽視了學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)的天空． 學(xué)習(xí)成績不是學(xué)習(xí)時間的函數(shù)，而是學(xué)習(xí)態(tài)度加學(xué)習(xí)方法的函數(shù)．

　　一、初中生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)存在的障礙主要體現(xiàn)在依賴心理、急躁心理、定式心理、偏重結(jié)論等四個方面。

　　二、從課前預(yù)習(xí)方法的指導(dǎo)、明確數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)要求兩個方面，具體說明如何進(jìn)行初中生數(shù)學(xué)課前學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo) ；從 聽課方法的指導(dǎo)具體說明如何進(jìn)行初中生數(shù)學(xué)課上學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo) ； 從完成作業(yè)方法的指導(dǎo)、課后復(fù)習(xí)鞏固方法的指導(dǎo)、培養(yǎng)學(xué)生反思的習(xí)慣、加強(qiáng)小結(jié)或總結(jié)方法的指導(dǎo)等四個方面，具體說明如何進(jìn)行初中生數(shù)學(xué)課后學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo) 。

　　三、指導(dǎo)學(xué)生如何學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)，是數(shù)學(xué)教師必須完成的重要任務(wù)．教師應(yīng)在每一學(xué)期或每個學(xué)段的教學(xué)前有意識的開展相應(yīng)的學(xué)法指導(dǎo)．

　　學(xué)習(xí)要求

　　1 、先收看視頻講座，然后閱讀推薦資料，最后完成作業(yè)。

　　2 、建議以教研組研討的形式，針對本課程的內(nèi)容，從數(shù)學(xué)知識的感知、理解、應(yīng)用、鞏固中選取一個內(nèi)容具體談?wù)勅绾芜M(jìn)行初中生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)。

　　帶著幾分新奇和自信的笑容，初一新生進(jìn)入初中數(shù)學(xué)課堂．然而初中數(shù)學(xué)不再是單純的計算，而是數(shù)學(xué)內(nèi)容進(jìn)一步拓寬、知識更一步深化，從具體發(fā)展到抽象，從文字發(fā)展到符號，由靜態(tài)發(fā)展到動態(tài)??要求學(xué)生在認(rèn)知結(jié)構(gòu)上發(fā)生根本變化．另外一部分學(xué)生還未脫離教師的“哺乳”時期，沒有自覺獲取知識的能力，致使有些學(xué)生因不善于學(xué)習(xí)或?qū)W不得法而成績逐漸下降，久而久之失去學(xué)習(xí)信心和興趣，開始陷入?yún)拰W(xué)的困境．

　　產(chǎn)生這些問題的根源在于，教學(xué)研究割裂了教學(xué)這個整體，只注意了教法的**而忽視了學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)的天空，使學(xué)生的'主體性未能真正得到實現(xiàn)．長期以來的教學(xué)研究，一直是教法研究多，學(xué)法研究少；孤立地研究教法或?qū)W法多，將二者結(jié)合起來研究少；教師注重自己的教法多，注重學(xué)生的學(xué)法指導(dǎo)少．

　　本節(jié)課，我們研究的主要內(nèi)容是“ 初中生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)”．

　　今天，我們主要從以下三個方面來進(jìn)行具體研究：

　�。ㄒ唬�《初中生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)存在的主要障礙》

　　1 ．依賴心理 ．

　　數(shù)學(xué)教學(xué)中，學(xué)生普遍對教師存有依賴心理，缺乏學(xué)習(xí)的主動鉆研和創(chuàng)造精神．一是期望教師對數(shù)學(xué)問題進(jìn)行歸納概括并分門別類地一一講述，突出重點(diǎn)難點(diǎn)和關(guān)鍵；二是期望教師提供詳盡的解題示范，習(xí)慣于一步一步地模仿硬套．事實上，我們大多數(shù)數(shù)學(xué)教師也樂于此道，課前不布置學(xué)生預(yù)習(xí)教材，上課不要求學(xué)生閱讀教材，課后也不布置學(xué)生復(fù)習(xí)教材；習(xí)慣于一塊黑板、一道例題和演算幾道練習(xí)題．長此以往，學(xué)生的鉆研精神被壓抑，創(chuàng)造潛能遭扼殺，學(xué)習(xí)的積極性和主動性逐漸喪失．在這種情況下，學(xué)生就不可能產(chǎn)生“學(xué)習(xí)的高峰體驗” --高漲的激勵情緒，也不可能在“學(xué)習(xí)中意識和感覺到自己的智慧力量，體驗到創(chuàng)造的樂趣”．

　　2 ．急躁心理 ． 急功近利，急于求成，盲目下筆，導(dǎo)致解題出錯．

　　一是未弄清題意，未認(rèn)真讀題、審題，沒弄清哪些是已知條件，哪些是未知條件，哪些是直接條件，哪些是間接條件，需要回答什么問題等；

　　二是未進(jìn)行條件選擇，沒有從貯存的記憶材料中去提缺題設(shè)問題所需要的材料進(jìn)行對比、篩選，就 "急于猜解題方案和盲目嘗試解題；

　　三是被題設(shè)假象蒙蔽，未能采用多層次的抽象、概括、判斷和準(zhǔn)確的邏輯推理；

　　四是忽視對數(shù)學(xué)問題解題后的整體思考、回顧和反思，包括“該數(shù)學(xué)問題解題方案是否正確？是否最佳？是否可找出另外的方案？該方案有什么獨(dú)到之處？能否推廣和做到智能遷移”等等．

　　3 ．定勢心理 ．

　　定勢心理即人們分析問題、思考問題的思維定勢．在較長時期的數(shù)學(xué)教學(xué)過程中，在教師習(xí)慣性教學(xué)程序影響下，學(xué)生形成一個比較穩(wěn)固的習(xí)慣性思考和解答數(shù)學(xué)問題程序化、意向化、規(guī)律化的個性思維策略的連續(xù)系統(tǒng) --解決數(shù)學(xué)問題所遵循的某種思維格式和慣性．不可否認(rèn)，這種解決數(shù)學(xué)問題的思維格式和思維慣性是數(shù)學(xué)知識的積累和解題經(jīng)驗、技能的匯聚，它一方面有利于學(xué)生按照一定的程序思考數(shù)學(xué)問題，比較順利地求得一般同類數(shù)學(xué)問題的最終答案；另一方面這種定勢思維的單一深化和習(xí)慣性增長又帶來許多負(fù)面影響，如使學(xué)生的思維向固定模式方面發(fā)展，解題適應(yīng)能力提高緩慢，分析問題和解決問題的能力得不到應(yīng)有的提高等．

　　4 ．偏重結(jié)論 ．

　　偏重數(shù)學(xué)結(jié)論而忽視數(shù)學(xué)過程，這是數(shù)學(xué)教學(xué)過程中長期存在的問題．從學(xué)生方面來講，同學(xué)間的相互交流也僅是對答案、比分?jǐn)?shù)，很少見同學(xué)間有對數(shù)學(xué)問題過程的深層次討論和對解題方法的創(chuàng)造性研究．至于思維變式、問題變式更難見有涉及．從教師方面來講，也存在自覺不自覺地忽視數(shù)學(xué)問題的解決過程，忽視結(jié)論的形成過程，忽視解題方法的探索，對學(xué)生的評價也一般只看“結(jié)論”評分，很少顧及“數(shù)學(xué)過程”．從家長方面來講，更是注重

　　結(jié)論和分?jǐn)?shù)，從不過問“過程”．教師、家長的這些做法無疑助長了中學(xué)生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的偏重結(jié)論心理．發(fā)展下去的結(jié)果是，學(xué)生對定義、公式、定理、法則的來龍去脈不清楚，知識理解不透徹，不能從本質(zhì)上認(rèn)識數(shù)學(xué)問題，無法形成正確的概念，難以深刻領(lǐng)會結(jié)論，致使其智慧得不到啟迪，思維的方法和習(xí)慣得不到訓(xùn)練和養(yǎng)成，觀察、分析、綜合等能力得不到提高．

　　此外，還有自卑心理、自諒心理、迷惘心理、厭學(xué)心理、封閉心理等等．這些心理障礙都不同程度地影響、制約、阻礙著中學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的積極性．

　　字幕： PPT 7

　　*****“掌握學(xué)習(xí)法”的創(chuàng)始人布魯姆認(rèn)為：學(xué)習(xí)成績兩頭小、中間大的正態(tài)分布其實是不正常的，正常的狀態(tài)應(yīng)是大多數(shù)學(xué)生成績好，成倒寶塔形．布魯姆還認(rèn)為，造成兩頭小、中間大的原因在于未給學(xué)生提供適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)條件，如果能為學(xué)生提供適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)條件，包括提供正確的學(xué)習(xí)方法，大多數(shù)學(xué)生都可獲得優(yōu)良的學(xué)習(xí)成績．

　　字幕： PPT 8

　　基于這樣的觀點(diǎn)，他提出了“掌握學(xué)習(xí)法”，其核心是幫助學(xué)生“掌握學(xué)習(xí)策略”．他堅信只要學(xué)生掌握了正確的學(xué)習(xí)策略，教學(xué)就可大面積豐收．可以這樣說：學(xué)習(xí)成績不是學(xué)習(xí)時間的函數(shù)，而是學(xué)習(xí)態(tài)度加學(xué)習(xí)方法的函數(shù)．

　　下面從“課前、課上、課后”三個方面具體談?wù)劤踔猩鷶?shù)學(xué)學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)．

　　二）《初中生課前數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)》

　�。�1 ．課前預(yù)習(xí)方法的指導(dǎo)．剛剛進(jìn)入初中的學(xué)生往往不善于預(yù)習(xí)，也不知道預(yù)習(xí)起什么作用，預(yù)習(xí)僅是流于形式，粗略地看一遍，看不出問題和疑點(diǎn)．在學(xué)生預(yù)習(xí)時應(yīng)要求學(xué)生做到：

　　先粗略瀏覽教材的有關(guān)內(nèi)容，了解新課的重點(diǎn)和難點(diǎn)．

　　二讀： 對重要概念、公式、法則、定理反復(fù)閱讀、仔細(xì)體會、認(rèn)真思考，注意知識的發(fā)展形成過程，對難以理解的概念作出標(biāo)記，以便帶著問題去聽課．

　　三做： 在對預(yù)習(xí)知識有了一定程度的了解后，要求學(xué)生利用課外參考書做一定數(shù)量的練習(xí)（要求是有答案的練習(xí)）．?dāng)?shù)量是 3到 5道題，要求包括至少三種不同的題型（填空題、選擇題、解答題、證明題、作圖題等）．學(xué)生通過不同的題型的練習(xí)來了解這部分知識的呈現(xiàn)方式和教材要求掌握的程度，同時通過練習(xí)來發(fā)現(xiàn)自己真正存在的知識疑惑．

　　在每節(jié)上課前的十到十五分鐘，可以安排“ 答學(xué)生問—知識發(fā)布會”教學(xué)環(huán)節(jié)．教師和學(xué)生之間的一問一答，也有學(xué)生和學(xué)生之間的一問多答，其實就是原來教學(xué)環(huán)節(jié)中的“ 新課講授”．

　　通過一段時間對學(xué)生預(yù)習(xí)方法的指導(dǎo)后，教師可以把“答學(xué)生問—知識發(fā)布會”這個教學(xué)環(huán)節(jié)完全改成了學(xué)生和學(xué)生之間的一問多答，當(dāng)答案出現(xiàn)爭議的時候，許多學(xué)生都已經(jīng)會從教材中尋求答案的依據(jù)．教材的使用程度**提高了，學(xué)生也因此越來越會從教材中挖掘知識的內(nèi)涵．

　　養(yǎng)成良好的預(yù)**慣，能使學(xué)生從被動學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)為主動學(xué)習(xí)，同時能逐步培養(yǎng)孩子的自學(xué)能力．有了自學(xué)能力，就好比掌握了打開知識寶庫的鑰匙，就能源源不斷的獲取新知識，汲取新的營養(yǎng)．

　　2 ．明確數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)要求．

　　學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的過程中，總是會遇到大量的概念、定理和公式，怎樣才算真正地掌握了它們，老師應(yīng)該明確指出需要怎樣的一個過程，應(yīng)達(dá)到什么要求，一般應(yīng)從哪些方面去理解掌握．

　�。� 1）數(shù)學(xué)概念的學(xué)習(xí)方法．

　　數(shù)學(xué)概念是反映數(shù)學(xué)對象本質(zhì)屬性的思維形式，它的定義方式有描述性的，指明外延的．一個數(shù)學(xué)概念需要記住名稱，敘述出本質(zhì)屬性，體會出所涉及的范圍，并應(yīng)用概念準(zhǔn)確進(jìn)行判斷．這些問題老師沒有要求，不給出學(xué)習(xí)方法，學(xué)有生將很難有規(guī)律地進(jìn)行學(xué)習(xí)．下面我們歸納出數(shù)學(xué)概念的學(xué)習(xí)方法：

　�、僮x概論，記住名稱或符號．

　�、陂啽痴b定義，掌握特性．

　�、叟e出正反實例，體會概念反映的范圍．

　�、苓M(jìn)行練習(xí)，準(zhǔn)確地判斷．

　�、菖c其它概念進(jìn)行比較，弄清概念間的關(guān)系．

　�。� 2）數(shù)學(xué)公式的學(xué)習(xí)方法．

　　公式具有抽象性，公式中的字母**一定范圍內(nèi)的無窮多個數(shù)．有的學(xué)生在學(xué)習(xí)公式時，可以在短時間內(nèi)掌握，而有的學(xué)生卻要翻來覆去地體會，才能跳出千變?nèi)f化的數(shù)字關(guān)系里．教師應(yīng)明確告訴學(xué)生學(xué)習(xí)公式過程需要的步驟，使學(xué)生能夠迅速順利地掌握公式．

　　我們介紹的數(shù)學(xué)公式的學(xué)習(xí)方法是：

　�、僬�確書寫公式，記住公式中字母間的關(guān)系．

　�、诙�得公式的來龍去脈，掌握推導(dǎo)過程．

　�、塾脭�(shù)字驗算公式，在公式具體化過程中體會公式中反映的規(guī)律．

　　④將公式進(jìn)行各種變換，了解其不同的變化形式．

　�、葑兓�公式中的字母所蘊(yùn)含的內(nèi)容，達(dá)到自如地應(yīng)用公式．

　　（ 3）數(shù)學(xué)定理的學(xué)習(xí)方法．

　　一個定理包含條件和結(jié)論兩部分，定理必須進(jìn)行證明，證明過程是連接條件和結(jié)論的橋梁，而學(xué)習(xí)定理是為了更好地應(yīng)用它解決各種問題．下面我們歸納出數(shù)學(xué)定理的學(xué)習(xí)方法：

　�、俦痴b定理．

　�、诜智宥ɡ淼臈l件和結(jié)論．

　�、劾斫舛ɡ淼淖C明過程．

　�、軕�(yīng)用定理證明有關(guān)問題．

　�、蒹w會定理與有關(guān)定理和概念的內(nèi)在關(guān)系．

　　有的定理包含公式，它們的學(xué)習(xí)還應(yīng)該同公式的學(xué)習(xí)方法結(jié)合起來進(jìn)行．

　　三）《初中生課上數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)》

　　課上數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)主要是“ 聽課” 方法的指導(dǎo)．聽課方法的指導(dǎo)方面要處理好 “看”、“聽”、“思”、“記”的關(guān)系．

　　1 ．“看”就是上課要注意觀察，觀察教師的板書的過程、內(nèi)容、理 解老師所講的內(nèi)容．

　　2 ．“聽”是學(xué)生直接用感官接受知識 ，應(yīng)讓學(xué)生在聽的過程中明確：

　�。� 1）聽每節(jié)課的學(xué)習(xí)目的和學(xué)習(xí)要求．

　　（ 2）聽新知識的引入及知識的形成過程．

　�。� 3）理解教師對新課的重點(diǎn)、難點(diǎn)的剖析（尤其是預(yù)習(xí)中的疑問）．

　�。� 4）聽例題解法的思路和數(shù)學(xué)思想方法的體現(xiàn)．

　　3 ．“思”是指學(xué)生思考問題． 沒有思考，就發(fā)揮不了學(xué)生的主體作用．古人說的好“學(xué)而不思則罔 .”學(xué)生是學(xué)習(xí)的主人，在課堂上對于老師的講解，學(xué)生不僅僅只是會做，而且要經(jīng)常思考 ;在思考方法指導(dǎo)時，應(yīng)使學(xué)生明確：

　�。� 1）多思、勤思，隨聽隨思．

　�。� 2）深思，即追根溯源地思考，要善于大膽提出問題 ，如：本節(jié)課教師為什么要這樣講？這道題為什么要這樣做？等等．

中學(xué)生學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)3

　　眾所周知，正確的學(xué)習(xí)方法對學(xué)生的學(xué)習(xí)具有十分重要的作用，學(xué)生只有掌握了好的學(xué)習(xí)方法，才能在學(xué)習(xí)中變被動為主動，變消極為積極，才能有目的、有計劃、靈活有效地學(xué)習(xí)好新知識，良好的學(xué)習(xí)方法，更有助于培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)能力。因此，在語文課堂教學(xué)中，應(yīng)將中學(xué)生語文學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)貫穿于語文教學(xué)全過程，注重教給學(xué)生一些語文學(xué)習(xí)的好方法。

　　通過教師的指導(dǎo)和學(xué)生的不斷實踐，掌握一套科學(xué)而有效的語文學(xué)習(xí)的方法，從而提高學(xué)生自學(xué)語文的能力。結(jié)合多年的教學(xué)實踐，筆者認(rèn)為在中學(xué)語文教學(xué)中，教師應(yīng)加強(qiáng)學(xué)生以下幾個方面的指導(dǎo)：

　　一、加強(qiáng)預(yù)習(xí)課文的方法指導(dǎo)

　　預(yù)習(xí)課文是學(xué)生語文學(xué)習(xí)中最基本的學(xué)習(xí)方法，它是指學(xué)生在學(xué)習(xí)新課前的初步自學(xué)，即在教師講授之前，按照一定要求**自學(xué)新課內(nèi)容，做好上新課的準(zhǔn)備。在預(yù)習(xí)過程中，我們采取由整體到局部的學(xué)習(xí)方法。每學(xué)期之初，我們都要求教師要指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)真閱讀教材的編寫說明，讓他們明白編書的的指導(dǎo)思想、編排思路和學(xué)習(xí)任務(wù)，指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)教材目錄自己編寫本冊教材的“知識結(jié)構(gòu)圖”，以達(dá)到了解語文學(xué)科總體結(jié)構(gòu)的目的。在每上一個單元前，要求學(xué)生根據(jù)單元提示了解本單元的學(xué)習(xí)重點(diǎn)和學(xué)習(xí)要求，從而明確單元內(nèi)每篇課文的學(xué)習(xí)重點(diǎn)，克服學(xué)習(xí)的盲目性。在學(xué)習(xí)每篇課文之前，我們都根據(jù)不同文體、不同寫法，指導(dǎo)學(xué)生有重點(diǎn)、有步驟地預(yù)習(xí)課文，教給學(xué)生預(yù)習(xí)課文的正確方法。預(yù)習(xí)一篇課文的步驟主要包括：精讀題目、通讀課文、閱讀注釋、完成預(yù)習(xí)題、嘗試作好學(xué)習(xí)筆記等。預(yù)習(xí)結(jié)束后，要求學(xué)生將自己的疑問記下來，以備課堂上重點(diǎn)解決。

　　二、加強(qiáng)科學(xué)聽課的方法指導(dǎo)

　　聽課的目的在于聽懂，聽懂的關(guān)鍵在于會聽。具體方法有：

　�、俾犚暡⒂梅�。大多數(shù)學(xué)生聽課是一邊聽，一邊看。聽覺和視覺并用，比只聽不抬頭看的聽課效果要好。聽什么，聽老師對課文的分析，聽老師的**，聽老師的總結(jié)等；看什么，看老師的板書，看老師的表情動作，看老師的掛圖，看老師的演示等。老師的板書是整堂課的要點(diǎn)，它用簡潔明了的詞語或短句將知識要點(diǎn)寫在板書上，這些能幫助你整理歸納知識，也便于你日后復(fù)習(xí)。又聽又看，在通過聲音傳遞來記憶抽象的概念的同時，又可結(jié)合圖象直觀，來強(qiáng)化具體的知識印象。這種方法，以聽為主，以看促聽，效果很好。

　�、诼犓疾⒂梅�。孔子說"學(xué)而不思則惘，思而不學(xué)則殆。"思考是貫穿于整個學(xué)習(xí)過程中的，在聽課中，邊聽邊思考也是一種有效的聽課方法。邊聽邊思，可以在由被動轉(zhuǎn)化為主動的過程中，逐步加深對知識的認(rèn)識和理解。只聽不思考，錄音機(jī)式的聽課，囫圇吞棗，談不上真正掌握知識，更談不上培養(yǎng)創(chuàng)造性思維能力。一般可從這些方面思考：教材的重、難點(diǎn)在什么地方，老師為什么這樣處理教材，老師講的自己是否真正懂了，老師講的與自己想的有什么不同，這篇課文與其他課文有何異同……以思促聽，能知其然也能知其所以然。

　�、畚宓铰犝n法。"五到"就是指耳、眼、口、手、腦都要動起來，多種感覺器官并用，多種身體部位全部參與聽課活動。同時調(diào)動這些感官所獲得的感受是一種綜合的、立體的感受。耳到是指聽老師講，聽同學(xué)發(fā)言、**，不漏聽、不錯聽。眼到是指看課本、看老師的表情、看板書、看優(yōu)秀同學(xué)的反應(yīng)�？诘绞侵缚谡f，包括復(fù)述、朗讀、回答問題。手到是指做筆記、圈重點(diǎn)、批感想、做練習(xí)。腦到是指動腦筋，心力集中、積極思維。"五到聽課法"要求聽課者全神貫注，靈活地根據(jù)課堂情境和老師要求，適時調(diào)整聽課方法。這種聽課方法，是效率最高的聽課方法之一。④符號助記法 無論記憶力多么強(qiáng)的人，不可能把老師所講的話全部記住，聽課必須記筆記。

　　無論書寫速度多么快的人，也不可能把老師所講的話全部記錄下來，這就必須借助符號幫助自己記錄，以利長期記憶。如重點(diǎn)語句可打著重號、波浪線或加三角號，疑難問題可打問號，只要自己懂得、自己習(xí)慣用的各種有利于記憶的符號都可運(yùn)用。書中或筆記中的符號便于復(fù)習(xí)時查找，而且簡明的符號比文字更容易在腦中留下印象。

　　三、加強(qiáng)正確閱讀的方法指導(dǎo)

　　在語文教學(xué)中，正確的閱讀方法對學(xué)生理解課文具有非常重要的作用。我們首先教學(xué)生根據(jù)文體、課型的不同明確閱讀的目的和閱讀任務(wù)（主要環(huán)節(jié)包括掌握基礎(chǔ)知識、了解課文內(nèi)容、歸納文章主題、分析寫作特點(diǎn)等）。然后教給學(xué)生閱讀一篇文章的大致步驟和具體方法（如速讀并了解大意、跳讀并理清結(jié)構(gòu)層次、細(xì)讀并理解重點(diǎn)句段含義和歸納中心意思、精讀并分析寫作特點(diǎn)等）。為了避免閱讀的盲目性，教師要注意讓學(xué)生帶著疑問進(jìn)行閱讀，布置好閱讀作業(yè)。要教學(xué)生在閱讀中運(yùn)用多種感官邊讀邊想邊寫，以提高閱讀效果。

　　四、加強(qiáng)做好課堂筆記的方法指導(dǎo)

　　記好課堂學(xué)習(xí)筆記，一方面有助于把握每堂課的學(xué)習(xí)重點(diǎn)，另一方面有助于對知識點(diǎn)進(jìn)行梳理。因此我們在課堂教學(xué)中十分強(qiáng)調(diào)學(xué)生記好筆記。從升入初中的第一節(jié)課開始，教師就要注意告訴學(xué)生：記好筆記的重要意義、記筆記的方法等，并選一至幾課為例，讓學(xué)生明白記什么、怎樣記。在此基礎(chǔ)上教給學(xué)生記好筆記的正確方法。只要教師督促學(xué)生堅持不懈地記下去，就一定能培養(yǎng)學(xué)生手腦并用、讀寫結(jié)合的良好學(xué)**慣，并能促進(jìn)學(xué)生良好自學(xué)習(xí)慣的養(yǎng)成。

　　五、加強(qiáng)總結(jié)與復(fù)習(xí)的方法指導(dǎo)

　　學(xué)會總結(jié)和進(jìn)行復(fù)習(xí)也是學(xué)生十分重要的學(xué)習(xí)方法。在指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行總結(jié)與復(fù)習(xí)時，我們主要以單元為基本單位，根據(jù)該單元的文體特點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)課文共性，探索每篇課文的個性，使學(xué)生從各個方面、從對事物的對比辨析中認(rèn)識事物的特征，提高學(xué)生思維能力。通過對比求異，學(xué)生掌握了一些規(guī)律性知識后，再輔以練習(xí)進(jìn)行“反三”地實踐，這樣應(yīng)用知識的能力就會**提高，學(xué)生的自學(xué)能力也相應(yīng)隨之提高。在總結(jié)和復(fù)習(xí)過程中，教師也要在教給正確方法的基礎(chǔ)上，教會學(xué)生進(jìn)行自我檢測的方法，以牢固地掌握和運(yùn)用所學(xué)知識。

　　綜上所述，我們要通過預(yù)習(xí)、聽課、閱讀、記筆記、總結(jié)和復(fù)習(xí)等方法的指導(dǎo)，讓學(xué)生基本上掌握了語文各環(huán)節(jié)的學(xué)習(xí)方法，不斷提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力。教學(xué)中，教師要注意在教給學(xué)生方法的基礎(chǔ)上，讓學(xué)生結(jié)合各自的學(xué)**點(diǎn)靈活運(yùn)用。同時，教師還要經(jīng)常地向?qū)W生介紹一些其他的語文學(xué)習(xí)方法，并要求學(xué)生不斷總結(jié)經(jīng)驗，創(chuàng)造出一套適合自己的切實可行的學(xué)習(xí)方法。

中學(xué)生減壓方法3篇（擴(kuò)展7）

——中學(xué)生消防征文3篇

中學(xué)生消防征文1

　　世界上有許許多多的因為不注重消防安全而失去生命的人，今天，我就說一下消防安全的重要性。

　　消防安全防的就是火，如果你不防它，那它隨時都有可能毫不留情的要了你的性命。我曾經(jīng)聽到過這樣的一個例子：在一個小區(qū)里面，有一個小孩在家里玩火，他家的大人都不在，也不知道他們家的小孩在家里放火玩，也許是他們認(rèn)為，一個小孩闖不了什么大禍，便置之不理，最終闖成了大禍，整棟大樓都燃燒起來，死的死，傷的傷，傷亡慘重。如果那棟樓里面有消防用具的話，那么那棟大樓也不會全都燃燒起來，也不會傷亡慘重了，可見消防用具的重要性。當(dāng)然，有了消防用具也不一定能行，如果你不會使用消防用具，即使你有了消防用具，也沒有一點(diǎn)點(diǎn)用處。

　　如果火勢太大，撥打119來尋求救援。如果消防隊員還沒有來的話，但是火勢已經(jīng)無法**，一定要學(xué)會自救與逃身。雖然大火很可怕，但是只要做好消防的安全，火災(zāi)就不會發(fā)生，也不會有人因為火災(zāi)而失去生命，而且，用火時一定要注意，只要你稍不注意，火災(zāi)就會發(fā)生，所以大家用火時一定要注意自己的人身安全。

中學(xué)生消防征文2

　　大家都知道水火不相容，火是無情的，它使成千上萬的家庭破碎，哪里有水，哪里就有消防隊員的身影，他們的一個個面孔，一次次救人的經(jīng)歷，都象征著一個家庭的幸福，他們挽救了那些可愛而美麗的'生命。火在人民的生命中是不可缺少的，但是火也給我們帶來了很大的危害。我心中的消防員是偉大、了不起的，有無私的奉獻(xiàn)精神。

　　記得有一次，我在電視上看到這樣一幕，有一幢大樓著火了，紅紅的火焰快把整幢大樓都燒了，困在大樓里的人不停的喊“救命”，似乎火與人較勁，越喊火勢越大，眼看火像抓了救命草，就要吞噬人群。正在這緊張的時刻，消防隊員趕到現(xiàn)場，困在大樓里所有的人有了希望，消防隊員拿出***，不一會把熊熊大火撲滅了，消防隊員立急穿上安全衣沖進(jìn)火場救人。他看見在一堆廢墟中被煙熏暈的孩子，他想要把孩子抱起，可二樓的一塊樓板眼看就要砸到他的身上，當(dāng)醫(yī)生來的時候，他已經(jīng)**了，孩子得救了。

　　消防員這種無私奉獻(xiàn)的精神永遠(yuǎn)值得我們學(xué)習(xí)，雖然消防特出，但是他的精神活在我們的心中。“災(zāi)難塢，人間有情。疏忽一時，痛苦一生。”讓我們做到“消”與“防”共進(jìn)吧！

中學(xué)生消防征文3

　　提起火來，我再熟悉不過了。因為我經(jīng)常接觸火。冬天可以給我們?nèi)∨�，可以讓我們吃熟食�；痣m然優(yōu)點(diǎn)很多，但是缺點(diǎn)也不少，下象老師所說，火可以給人類帶來溫暖，帶來快樂，但是種種災(zāi)難也是因火而起。你別看那么一丁點(diǎn)火，它會演變成一場大火災(zāi)。就拿我同學(xué)的那次事說起，他拿著一個打火機(jī)，我也不知道他在干什么，只見他拿著打火機(jī)朝他家的麥秸垛走去，我問他干什么？他開玩笑地說；“點(diǎn)火唄！”我真以為他在開玩笑，他就點(diǎn)著根麥秸，接著就幾根，我上前一手撲滅。他又點(diǎn)，我又撲滅了。第三次，他竟然擋著我不讓撲滅，我說：“失火怎么辦？”他說：“失火我會撲滅的�！闭f著他點(diǎn)著了，過了一秒鐘，我說：“趕快撲滅。”于是，火勢就越來越猛，他看撲不滅了。我們就一起撲，大人們都來了，火就象一個**吞噬著麥秸垛，幾個大人把麥秸垛撲滅了�；馂�(zāi)解決了。大年三十也有幾次失火事件，都是大家放煙花，鞭炮，沒有注意其它事情，就失火了。

　　對于上幾個事例我感到非常慚愧。這幾次事件也讓我學(xué)到了不會消防的常識。我之前是從不與之打交道，從不認(rèn)識�，F(xiàn)在我與消防，它既認(rèn)識我，我也認(rèn)識它。

中學(xué)生減壓方法3篇（擴(kuò)展8）

——職場女性減壓方法

職場女性減壓方法1

　　1、說出或?qū)懗瞿愕膿?dān)憂。寫日記或與朋友談一談，至少你不會感覺孤獨(dú)和無助。

　　2、保證充足的睡眠。每天我們感到疲憊時，那是因為身體中**了壓力激素如腎上腺的皮質(zhì)醇，它使我們的血壓升高、心率加快，但充足的睡眠能預(yù)防這些，使人感到*靜而精力充沛。

　　3、學(xué)會示弱。這并不是要一個人用軟弱的態(tài)度面對生活，而是要改變一貫的強(qiáng)者姿態(tài)，生活是“一張一弛”的，弦繃得太緊，也容易斷裂。

　　4、遠(yuǎn)離噪聲。研究表明，在繁雜地帶附近居住的人們產(chǎn)生的壓力，是在幽靜環(huán)境居住的人們的兩倍。而電話鈴聲、收音機(jī)和電視機(jī)的聲音，也會使壓力顯著增加。所以，盡量遠(yuǎn)離噪聲，也是減壓的一種方式。

　　5、至少記住今天發(fā)生的一件好事情。不管你今天有多辛苦，多不高興，回到家里，都應(yīng)該把今天的一件好事情與家人分享。

　　6、不要苛求完美。完美**女性總是預(yù)先給自己設(shè)定一個十全十美的目標(biāo)，凡事力求盡善盡美，一旦做不到就會深深自責(zé)，沮喪消沉。其實，任何事只要我們努力就可以了，不要苛求結(jié)果。要善于學(xué)會為自己的每一點(diǎn)成功而喝彩，讓自己時刻有成就感，知足自信的女人才會充滿快樂。

　　7、一次只擔(dān)心一件事情。**大學(xué)的研究人員對166名已婚夫婦的研究發(fā)現(xiàn)，女人更愛方方面面地考慮問題，比如自己的工作、體重還有每個家庭成員的健康等等，所以女人比男人更經(jīng)常感到壓力。一次只擔(dān)心一件事情，把別的事情暫時拋到腦后吧。

　　8、不要太嚴(yán)肅。不妨和朋友一起說說小笑話，氣氛活躍了，自己也放松了。

　　9、給自己放個小假。可以利用周末的時間外出旅行，進(jìn)行一次徹底的放松，期間關(guān)掉手機(jī)，甚至不用帶手機(jī)。

　　10、尋找適合自己的放松方式。一天中至少有1小時的時間屬于自己，完全不用考慮工作，利用這1小時做做舒緩的'運(yùn)動，如瑜伽、爬樓梯、步行等，或者聽聽音樂。