去眼袋最有效土方法1

　　取冬瓜1塊，先切兩小塊薄薄的冬瓜片敷在兩個(gè)眼睛下，10分鐘后取下;然后將剩余的冬瓜煮成清湯喝。冬瓜具有護(hù)腎利尿、降脂減肥的功效，可以有效改善眼袋浮腫等狀況。

　　2、海帶綠豆湯

　　取干海帶30克，綠豆20克，玫瑰花6克。將海帶泡發(fā)切成絲，綠豆加清水燒開，然后再放入海帶絲和玫瑰花，待湯好后去掉玫瑰花，少許黑糖調(diào)味即可。還低啊綠豆湯具有消痰利水、活血化瘀的功效，可以有效改善眼袋浮腫。

　　3、枸杞子菊花茶

　　取枸杞子和杭白菊各10克，一起放入杯中，用開水沖泡，放溫后即可飲用。枸杞子菊花茶具有很好的養(yǎng)肝明目、補(bǔ)腎益精之功效，可以有效改善眼睛疲勞、眼睛流淚和眼睛浮腫等問(wèn)題，從而緩解眼袋大的癥狀。

　　4、山藥南瓜小米粥

　　取山藥和南瓜各60克，小米50克，山藥和南瓜去皮切大塊，小米**，然后一起放入鍋中加適量清水熬制成粥，每天1-2次。山藥南瓜小米粥具有非常好的健脾和胃、補(bǔ)益虛損的功效，可以有效改善脾胃虛弱，從而消除眼袋。

　　5、山藥木瓜湯

　　取山藥50克，木瓜30克，薏米30克，薏米提前浸泡半天，山藥和木瓜去皮切大塊;先將薏米加適量清水燒開，然后放入山藥和木瓜，繼續(xù)熬成湯即可，每天1次。山藥木瓜湯具有很好的健脾補(bǔ)虛、祛濕的功效，可以有效調(diào)理脾胃功能，消除眼袋。

　　6、山藥扁豆芡實(shí)粥

　　取山藥60克，白扁豆和芡實(shí)各30克，白扁豆和芡實(shí)提前浸泡半天，山藥去皮切塊，先將白扁豆和芡實(shí)加適量清水燒開，然后放入山藥，繼續(xù)熬成粥，每天1次。山藥扁豆芡實(shí)粥可以起到很好的.健脾化濕、清肝明目的功效，從而消除眼袋。

去眼袋最有效土方法3篇擴(kuò)展閱讀

去眼袋最有效土方法3篇（擴(kuò)展1）

——去眼袋最有效的眼霜3篇

去眼袋最有效的眼霜1

　　眼袋產(chǎn)生的原因：

　　眼袋的產(chǎn)生全是因?yàn)榫植康难�液、淋巴循環(huán)發(fā)生障礙，毛細(xì)血管、淋巴管的通透性增加，大量血漿、淋巴液進(jìn)入**間隙。然而，這些都與脾胃功能有著密切的關(guān)系。特別是脾臟功能的好壞，直接影響到人體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)與水的代謝。

　　去眼袋眼霜的排行：

　　1、DreamtimesE1璀璨眼霜

　　專門針對(duì)年輕人肌膚的E1璀璨眼霜，可以說(shuō)是家喻戶曉的經(jīng)典了，不僅具有公認(rèn)的眼部補(bǔ)水保濕能力，30天撫*眼部細(xì)紋，明顯提升眼周緊致感，而且能有效消除黑眼圈及眼袋，修護(hù)效果立竿見影，絕對(duì)是護(hù)膚潮人，夜店達(dá)人的首選。

　　2、**世家1908杏仁蠟菊兩用眼霜（免洗眼膜)

　　風(fēng)靡歐美的大牌**世家1908想必大家已經(jīng)耳熟能詳了，這款免洗兩用眼霜更一款無(wú)可挑剔的明星產(chǎn)品了，是愛用者中口碑最好的一款眼部護(hù)理產(chǎn)品。它獨(dú)家運(yùn)用植物保鮮萃取技術(shù)，能令植物中的各種有效成份保持新鮮狀態(tài)下的最大活性，發(fā)揮最佳保養(yǎng)功效，是綜合功效最突出的一款眼霜。

　　3、PBA水嫩舒緩眼霜

　　大名鼎鼎的PBA，以超高的.性價(jià)比火速進(jìn)入各大護(hù)膚品市場(chǎng)，成為護(hù)膚品中的新寵，這款PBA水嫩舒緩眼霜也是市場(chǎng)上銷售火爆的產(chǎn)品，它含玻尿酸、透明質(zhì)酸鈉等，能讓眼部肌膚清潤(rùn)有光澤，并為容易感覺(jué)干燥的眼角肌膚形成水分保護(hù)膜，對(duì)改善黑眼圈、緊實(shí)眼部，撫*細(xì)紋、維持眼部肌膚水嫩有特效。

　　4、嬡碧知精華修護(hù)眼霜

　　媛碧知精華修護(hù)眼霜是一款為追求恒美的知性女性而開發(fā)的能全面對(duì)應(yīng)眼部肌膚老化煩惱的功效型眼霜，曾獲得**雜志MAQUIA眼部護(hù)理產(chǎn)品第一名。它去黑圈、眼袋和細(xì)紋的功效讓眾多女性信服。

　　5、緋黛明眸呵護(hù)精華眼霜

　　緋黛在眼部護(hù)理方面是首屈一指的品牌，這款明眸呵護(hù)精華眼霜在法國(guó)和歐洲，被成為“大學(xué)生寶貝”，在**甚至被昵稱為“書包寶貝”，可見它是多么受年輕個(gè)女性的歡迎和喜愛了，補(bǔ)水，保濕，亮白，抵抗外部侵蝕是緋黛這款眼霜用后最值得信賴的肌膚感受。

　　6、夢(mèng)妝多效修護(hù)眼霜（全新升級(jí))

　　國(guó)知名護(hù)膚品牌夢(mèng)妝推出全新升級(jí)的多效修護(hù)眼霜和多效鎖水修護(hù)霜，為多效修護(hù)系列家族更添精彩！作為夢(mèng)妝品牌的王牌系列，全新的升級(jí)版多效修護(hù)系列產(chǎn)品應(yīng)用了愛茉莉太*洋集團(tuán)研發(fā)的活性保濕復(fù)合體（Active Moisturizing Complex)，從野生大豆與山茶花葉提取三種自然植萃成分，通過(guò)汲取自然力量給予肌膚保濕呵護(hù)，解決因干燥引起的10大肌膚問(wèn)題。締造十全明眸，進(jìn)一步展現(xiàn)了夢(mèng)妝明星眼部產(chǎn)品的專業(yè)實(shí)力。

　　7、雅詩(shī)蘭黛抗皺滋潤(rùn)眼霜

　　全球化妝品界的王牌產(chǎn)品—雅詩(shī)蘭黛，隆重推出的這款抗皺滋潤(rùn)眼霜，是女性重走青春的資本，它強(qiáng)悍的逆轉(zhuǎn)老化的功效是全球女性最美的夢(mèng)想，值得我們擁有。

　　8、倩碧醒膚活力修護(hù)眼霜

　　**大牌倩碧，曾以它的三部曲風(fēng)靡歐美，而這款倩碧醒膚活力修護(hù)眼霜再次讓倩碧成為眼部護(hù)理品中的領(lǐng)頭軍，專門為眼部區(qū)域的修護(hù)而設(shè)計(jì)，它以兩步**強(qiáng)化保護(hù)眼部肌膚——修護(hù)和重建，是眼霜中的上乘之作。

　　9、迪奧活膚駐顏修復(fù)按摩眼霜

　　世界眼部護(hù)膚品中，迪奧活膚駐顏修復(fù)按摩眼霜算是公認(rèn)的經(jīng)典產(chǎn)品了，這是Dior迪奧首款按摩型抗老眼霜，獨(dú)具消除浮腫及提拉緊致眼部肌膚的卓效，讓你不得不信服。

　　10、理膚泉抗老除紋緊實(shí)眼霜

　　全球最具知名度的歐萊雅護(hù)膚品牌系列的理膚泉，以產(chǎn)品的至高安全性和有效性聞名天下，這款理膚泉抗老除紋緊實(shí)眼霜憑借超好的吸收和有效的抗皺緊膚，淡化細(xì)紋的功效，成為女性最推崇的產(chǎn)品。

　　1、消除眼袋時(shí)的注意事項(xiàng)

　　眼睛周圍的皮膚極之薄弱，化妝或卸妝的時(shí)候，動(dòng)作要輕柔，切忌用力拉扯皮膚。無(wú)論哪一種眼部按摩方法，都要注意手法。最好用無(wú)名指來(lái)進(jìn)行，因?yàn)闊o(wú)名指是所有手指中力道最若的手指。

　　2、化妝、潔面和隱形眼鏡

　　畫下眼線時(shí)以不拉動(dòng)眼皮為原則，為求方便，可以用乾粉撲輕按在面上來(lái)穩(wěn)定手的位置，這便不容易畫錯(cuò)位置了。洗面時(shí)，用棉花抹洗眼睛周圍的皮膚，比用粗糙的毛巾好。 配戴隱形眼鏡的時(shí)候，不要拉下眼皮，如果想方便地戴上鏡片，可輕輕拉高上眼皮。

　　3、養(yǎng)成好的日常護(hù)理習(xí)慣

　　不要養(yǎng)成擦眼睛、瞇眼睛、眨眼睛的壞習(xí)慣；陽(yáng)光猛烈的時(shí)候要戴上太陽(yáng)眼鏡。 切忌減肥、節(jié)食，以致營(yíng)養(yǎng)不良或體重突然下降的現(xiàn)象出現(xiàn)，因?yàn)橹�肪量迅速改變�?huì)影響皮膚彈性。 每天要多喝清水，至少八杯，尤其是早上起床時(shí)，晚上則不適宜飲太多水。

去眼袋最有效土方法3篇（擴(kuò)展2）

——去除眼袋的方法--去眼袋最有效的方法 眼袋形成的原因3篇

去除眼袋的方法--去眼袋最有效的方法 眼袋形成的原因1

如何去除眼袋及黑眼圈 去眼袋最有效的方法

眼袋俗稱”腫眼泡“。人們?cè)陂L(zhǎng)期的生活和工作中，由于休息不當(dāng)、勞累過(guò)度、睡眠不好，天長(zhǎng)日久隨著年齡的增長(zhǎng)，眼瞼慢慢下垂，不由自主地在頰部形成了眼袋。它既是一種衰老的象征，同時(shí)也影響美容。那么有什么好辦法使之盡快消除呢?

(一)瞇眼運(yùn)動(dòng)：

上下眼瞼要有意識(shí)做閉合運(yùn)動(dòng)，每日?qǐng)?jiān)持在100次以上，使眼瞼肌有收縮與放松的感覺(jué)，其目的是改善和消除眼瞼下垂。

(二)鹽水熱敷：

在一杯熱水中放一茶匙鹽，攪拌后用藥棉吸鹽水敷在眼袋上。待冷了再換熱的，反復(fù)進(jìn)行，數(shù)天后可促使眼袋逐漸縮回。

隨著年齡的增長(zhǎng)，身體必然會(huì)在各個(gè)方面出現(xiàn)衰老的癥狀，此時(shí)惹能很好地注意養(yǎng)生，勞逸適度、不熬夜和保證充足的睡眠，將會(huì)杜絕和延緩眼袋的產(chǎn)生。

下面這款湯品，可讓你輕輕松松去眼袋，快快樂(lè)樂(lè)做佳人。

原料：蘋果3只，生魚1條，紅棗10枚，生姜2片。

制法：蘋果去皮去心去蒂，切成塊狀;紅棗去核;生魚煎至魚身成微黃色。瓦煲內(nèi)加入清水，用猛火煲滾，然后放入全部材料，改用中火繼續(xù)煲兩小時(shí)左右，加鹽、味精調(diào)味食用。

功效：此湯可治脾虛血?dú)獠蛔�，防止眼袋生成，消除黑眼圈�?/p>

怎樣消除眼袋和黑眼圈眼袋

一、開閉眼邊櫻弘p眼上下瞪要有意識(shí)地進(jìn)行開合開啟，每天堅(jiān)持做100至150次左右，使眼瞪肌有收縮與放松的感，再配以閉目養(yǎng)神和眼部按摩，效果更佳。

二、鹽水藥棉熱敷：在一杯熱水中放一茶匙鹽，閉上雙眼，將鹽水藥棉熱敷于眼袋上。反復(fù)多次，數(shù)日后可望眼袋逐漸縮小以至消失。

黑眼圈

一、原因：

黑眼圈是一種常見的困擾它會(huì)讓人看起來(lái)很疲倦沒(méi)精神，很多人想要去之而后快，到底為什幺會(huì)有黑眼圈呢?黑眼圈又該如何來(lái)預(yù)防、治療呢?

根據(jù)一九九二年法國(guó)洛昂醫(yī)師的報(bào)告，造成黑眼圈的原因包括下列：

(一) 先天遺傳或后天性眼皮色素沉著增加;

(二) 眼皮老化松弛，皮膚皺在一起造成外觀膚色加深;

(三) 眼代出現(xiàn)造成陰影;

(四) 眼眶內(nèi)下側(cè)凹陷形成淚溝(naso-jugal groove)進(jìn)而形成陰影;

(五) 眼皮靜脈血流滯留造成皮膚眼色加深。

這些原因有的人可能會(huì)合并發(fā)生。

黑眼圈的治療必須依據(jù)其成因而做不同的治療方式。

對(duì)于先天性眼皮色素沉著所導(dǎo)致的黑眼圈，傳統(tǒng)上可以考慮化學(xué)換膚或擦退色素藥膏，但效果并不十分明顯，但是這幾年來(lái)，敗雷射醫(yī)療科技之賜，采用Q-開關(guān)是除斑雷射，紅寶石雷射等，均已能有效的去除這種惱人的黑眼圈。據(jù)一九九五年**羅維醫(yī)師的報(bào)告，兩次的治療就可改善百分之五十，但雷射治療后約有三分之一的人會(huì)發(fā)生暫時(shí)性色素加深，然而只要避免陽(yáng)光曝曬及涂抹防曬乳液(防曬系數(shù)大于十五)再雷射治療后四至八周此種暫時(shí)性的皮膚色素加深均會(huì)逐漸消退，黑眼圈也會(huì)變淡。至于后天性皮膚病變?nèi)邕^(guò)敏、意味性皮膚炎等所引起的眼皮色素加深，一般再病灶除去厚一年內(nèi)可自然消失。

如果是眼皮老化松弛引起假性皮膚色素加深，則需作眼皮整形手術(shù)，切除過(guò)多的皮膚，黑眼圈的感覺(jué)就會(huì)改善了。此外有不少的年輕人由于遺傳的關(guān)系，眼袋再二十多歲就很明顯，連帶造成黑眼圈的外觀，此種情形需考慮經(jīng)由結(jié)膜切開術(shù)將下眼皮內(nèi)過(guò)多的脂肪去除，使眼袋消失于無(wú)形，黑眼圈自然就不見了。有的人則是由于老化造成眼袋凸出，皮膚松弛黑眼圈相當(dāng)明顯!一臉倦容，這就需要雙管齊下，做下眼皮整形切除贅皮及脂肪才能徹底改觀。

眼眶內(nèi)下方凹陷形成的淚溝則要使用脂肪移植來(lái)填補(bǔ)，一般而言脂肪移植約需醫(yī)治三次才能獲的改善。至于眼皮靜脈血液滯留所造成的黑眼圈與過(guò)敏性鼻癌引起的鼻竇粘膜水腫有關(guān)，目前除了治療過(guò)敏外，并無(wú)特殊有效的治療方式。

黑眼圈由于成因不一，治療前應(yīng)經(jīng)整形外科醫(yī)師仔細(xì)評(píng)估，再采取適當(dāng)?shù)闹委煼绞�，如此才能有效的解決這個(gè)令人困擾的難題。

二、黑眼圈的預(yù)防及治療：

遲睡早起再加上不當(dāng)?shù)男秺y方法都是導(dǎo)致雙眼浮腫、出現(xiàn)黑眼圈和眼袋的原因。正視所有問(wèn)題之前，請(qǐng)先熟讀以下五頊要點(diǎn)：

1、 記著必須使用適當(dāng)?shù)难鄄啃秺y用品，才可以徹底卸除所有眼部化妝，包括防水睫毛液。誤用不當(dāng)?shù)男秺y用品可能會(huì)導(dǎo)致雙眸**不適。

2、 眼部四周肌膚并沒(méi)有油脂腺，是全身最脆弱的部位之一，纖薄程度跟航空信封不相伯仲，怎么可以不小心護(hù)理?

3、使用成分過(guò)重的眼霜會(huì)令你在清早起來(lái)時(shí)雙眼顯得浮腫，所以應(yīng)選擇配方較為輕柔的眼霜或者喱。

4、最傳統(tǒng)的.方法：幾片黃瓜或冷藏過(guò)的茶包永遠(yuǎn)是快捷便宜的消腫好幫手。

5、很多人在眼部四周涂上遮瑕用品時(shí)，都會(huì)因一時(shí)手重弄得糊成一片。解決方法是將遮瑕用品混和眼霜，令它變得較為幼滑滋潤(rùn)，再用遮瑕掃或唇掃掃勻，效果會(huì)自然一點(diǎn)。

去除眼袋的方法--去眼袋最有效的方法 眼袋形成的原因2

1、維生素E膠囊 每晚睡前若能用維生素E膠囊中的粘稠液對(duì)眼下部皮膚進(jìn)行為期4周的涂敷及按摩，能收到消除下眼袋、減輕衰老的良好效果。?

2、無(wú)花果或黃瓜片 睡前在眼下部皮膚上

一、維生素E膠囊

每晚睡前若能用維生素E膠囊中的粘稠液對(duì)眼下部皮膚進(jìn)行為期4周的涂敷及按摩，能收到消除下眼袋、減輕衰老的良好效果。

二、無(wú)花果或黃瓜片

睡前在眼下部皮膚上貼無(wú)花果或黃瓜片，堅(jiān)持下來(lái)可收到減輕下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中制成茶，晾涼后經(jīng)常涂敷在眼下皮膚上。

三、敲打按摩

在面部用些乳脂或油類，用手指朝上擊打顏面部位，特別要注意在眼周圍軟弱的皮膚上重點(diǎn)輕敲。*時(shí)應(yīng)當(dāng)避免隨意牽拉下眼瞼或?qū)⑵湎蛲膺^(guò)度伸展。

四、優(yōu)質(zhì)蛋白與膠體

日常飲食中經(jīng)常咀嚼諸如胡蘿卜及芹菜或口香糖等。*時(shí)尚需注意常吃些膠體、優(yōu)質(zhì)蛋白、動(dòng)物肝臟及番茄、土豆之類的食物，注意膳食*衡，可為此部位**細(xì)胞的新生提供必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)消除下眼袋亦有裨益。

五、**妙招

對(duì)待下眼袋，***有人常采用甘菊、上等紅茶或玫瑰子等，還有用加溫的蓖麻油或橄欖油，每天在眼袋處濕敷15分鐘到數(shù)小時(shí)，這些物質(zhì)有助于解決眼下部所出現(xiàn)的囊袋問(wèn)題。

去眼袋最有效土方法3篇（擴(kuò)展3）

——去除眼袋的方法--去眼袋最有效的方法 眼袋形成的原因 (菁選2篇)

去除眼袋的方法--去眼袋最有效的方法 眼袋形成的原因1

如何去除眼袋及黑眼圈 去眼袋最有效的方法

眼袋俗稱”腫眼泡“。人們?cè)陂L(zhǎng)期的生活和工作中，由于休息不當(dāng)、勞累過(guò)度、睡眠不好，天長(zhǎng)日久隨著年齡的增長(zhǎng)，眼瞼慢慢下垂，不由自主地在頰部形成了眼袋。它既是一種衰老的象征，同時(shí)也影響美容。那么有什么好辦法使之盡快消除呢?

(一)瞇眼運(yùn)動(dòng)：

上下眼瞼要有意識(shí)做閉合運(yùn)動(dòng)，每日?qǐng)?jiān)持在100次以上，使眼瞼肌有收縮與放松的感覺(jué)，其目的是改善和消除眼瞼下垂。

(二)鹽水熱敷：

在一杯熱水中放一茶匙鹽，攪拌后用藥棉吸鹽水敷在眼袋上。待冷了再換熱的，反復(fù)進(jìn)行，數(shù)天后可促使眼袋逐漸縮回。

隨著年齡的增長(zhǎng)，身體必然會(huì)在各個(gè)方面出現(xiàn)衰老的癥狀，此時(shí)惹能很好地注意養(yǎng)生，勞逸適度、不熬夜和保證充足的睡眠，將會(huì)杜絕和延緩眼袋的產(chǎn)生。

下面這款湯品，可讓你輕輕松松去眼袋，快快樂(lè)樂(lè)做佳人。

原料：蘋果3只，生魚1條，紅棗10枚，生姜2片。

制法：蘋果去皮去心去蒂，切成塊狀;紅棗去核;生魚煎至魚身成微黃色。瓦煲內(nèi)加入清水，用猛火煲滾，然后放入全部材料，改用中火繼續(xù)煲兩小時(shí)左右，加鹽、味精調(diào)味食用。

功效：此湯可治脾虛血?dú)獠蛔�，防止眼袋生成，消除黑眼圈�?/p>

怎樣消除眼袋和黑眼圈眼袋

一、開閉眼邊櫻弘p眼上下瞪要有意識(shí)地進(jìn)行開合開啟，每天堅(jiān)持做100至150次左右，使眼瞪肌有收縮與放松的感，再配以閉目養(yǎng)神和眼部按摩，效果更佳。

二、鹽水藥棉熱敷：在一杯熱水中放一茶匙鹽，閉上雙眼，將鹽水藥棉熱敷于眼袋上。反復(fù)多次，數(shù)日后可望眼袋逐漸縮小以至消失。

黑眼圈

一、原因：

黑眼圈是一種常見的困擾它會(huì)讓人看起來(lái)很疲倦沒(méi)精神，很多人想要去之而后快，到底為什幺會(huì)有黑眼圈呢?黑眼圈又該如何來(lái)預(yù)防、治療呢?

根據(jù)一九九二年法國(guó)洛昂醫(yī)師的報(bào)告，造成黑眼圈的原因包括下列：

(一) 先天遺傳或后天性眼皮色素沉著增加;

(二) 眼皮老化松弛，皮膚皺在一起造成外觀膚色加深;

(三) 眼代出現(xiàn)造成陰影;

(四) 眼眶內(nèi)下側(cè)凹陷形成淚溝(naso-jugal groove)進(jìn)而形成陰影;

(五) 眼皮靜脈血流滯留造成皮膚眼色加深。

這些原因有的人可能會(huì)合并發(fā)生。

黑眼圈的治療必須依據(jù)其成因而做不同的治療方式。

對(duì)于先天性眼皮色素沉著所導(dǎo)致的黑眼圈，傳統(tǒng)上可以考慮化學(xué)換膚或擦退色素藥膏，但效果并不十分明顯，但是這幾年來(lái)，敗雷射醫(yī)療科技之賜，采用Q-開關(guān)是除斑雷射，紅寶石雷射等，均已能有效的去除這種惱人的黑眼圈。據(jù)一九九五年**羅維醫(yī)師的報(bào)告，兩次的治療就可改善百分之五十，但雷射治療后約有三分之一的人會(huì)發(fā)生暫時(shí)性色素加深，然而只要避免陽(yáng)光曝曬及涂抹防曬乳液(防曬系數(shù)大于十五)再雷射治療后四至八周此種暫時(shí)性的皮膚色素加深均會(huì)逐漸消退，黑眼圈也會(huì)變淡。至于后天性皮膚病變?nèi)邕^(guò)敏、意味性皮膚炎等所引起的眼皮色素加深，一般再病灶除去厚一年內(nèi)可自然消失。

如果是眼皮老化松弛引起假性皮膚色素加深，則需作眼皮整形手術(shù)，切除過(guò)多的皮膚，黑眼圈的感覺(jué)就會(huì)改善了。此外有不少的年輕人由于遺傳的關(guān)系，眼袋再二十多歲就很明顯，連帶造成黑眼圈的外觀，此種情形需考慮經(jīng)由結(jié)膜切開術(shù)將下眼皮內(nèi)過(guò)多的脂肪去除，使眼袋消失于無(wú)形，黑眼圈自然就不見了。有的人則是由于老化造成眼袋凸出，皮膚松弛黑眼圈相當(dāng)明顯!一臉倦容，這就需要雙管齊下，做下眼皮整形切除贅皮及脂肪才能徹底改觀。

眼眶內(nèi)下方凹陷形成的淚溝則要使用脂肪移植來(lái)填補(bǔ)，一般而言脂肪移植約需醫(yī)治三次才能獲的改善。至于眼皮靜脈血液滯留所造成的黑眼圈與過(guò)敏性鼻癌引起的鼻竇粘膜水腫有關(guān)，目前除了治療過(guò)敏外，并無(wú)特殊有效的治療方式。

黑眼圈由于成因不一，治療前應(yīng)經(jīng)整形外科醫(yī)師仔細(xì)評(píng)估，再采取適當(dāng)?shù)闹委煼绞�，如此才能有效的解決這個(gè)令人困擾的難題。

二、黑眼圈的預(yù)防及治療：

遲睡早起再加上不當(dāng)?shù)男秺y方法都是導(dǎo)致雙眼浮腫、出現(xiàn)黑眼圈和眼袋的原因。正視所有問(wèn)題之前，請(qǐng)先熟讀以下五頊要點(diǎn)：

1、 記著必須使用適當(dāng)?shù)难鄄啃秺y用品，才可以徹底卸除所有眼部化妝，包括防水睫毛液。誤用不當(dāng)?shù)男秺y用品可能會(huì)導(dǎo)致雙眸**不適。

2、 眼部四周肌膚并沒(méi)有油脂腺，是全身最脆弱的部位之一，纖薄程度跟航空信封不相伯仲，怎么可以不小心護(hù)理?

3、使用成分過(guò)重的眼霜會(huì)令你在清早起來(lái)時(shí)雙眼顯得浮腫，所以應(yīng)選擇配方較為輕柔的眼霜或者喱。

4、最傳統(tǒng)的.方法：幾片黃瓜或冷藏過(guò)的茶包永遠(yuǎn)是快捷便宜的消腫好幫手。

5、很多人在眼部四周涂上遮瑕用品時(shí)，都會(huì)因一時(shí)手重弄得糊成一片。解決方法是將遮瑕用品混和眼霜，令它變得較為幼滑滋潤(rùn)，再用遮瑕掃或唇掃掃勻，效果會(huì)自然一點(diǎn)。

去除眼袋的方法--去眼袋最有效的方法 眼袋形成的原因2

1、維生素E膠囊 每晚睡前若能用維生素E膠囊中的粘稠液對(duì)眼下部皮膚進(jìn)行為期4周的涂敷及按摩，能收到消除下眼袋、減輕衰老的良好效果。?

2、無(wú)花果或黃瓜片 睡前在眼下部皮膚上

一、維生素E膠囊

每晚睡前若能用維生素E膠囊中的粘稠液對(duì)眼下部皮膚進(jìn)行為期4周的涂敷及按摩，能收到消除下眼袋、減輕衰老的良好效果。

二、無(wú)花果或黃瓜片

睡前在眼下部皮膚上貼無(wú)花果或黃瓜片，堅(jiān)持下來(lái)可收到減輕下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中制成茶，晾涼后經(jīng)常涂敷在眼下皮膚上。

三、敲打按摩

在面部用些乳脂或油類，用手指朝上擊打顏面部位，特別要注意在眼周圍軟弱的皮膚上重點(diǎn)輕敲。*時(shí)應(yīng)當(dāng)避免隨意牽拉下眼瞼或?qū)⑵湎蛲膺^(guò)度伸展。

四、優(yōu)質(zhì)蛋白與膠體

日常飲食中經(jīng)常咀嚼諸如胡蘿卜及芹菜或口香糖等。*時(shí)尚需注意常吃些膠體、優(yōu)質(zhì)蛋白、動(dòng)物肝臟及番茄、土豆之類的食物，注意膳食*衡，可為此部位**細(xì)胞的新生提供必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)消除下眼袋亦有裨益。

五、**妙招

對(duì)待下眼袋，***有人常采用甘菊、上等紅茶或玫瑰子等，還有用加溫的蓖麻油或橄欖油，每天在眼袋處濕敷15分鐘到數(shù)小時(shí)，這些物質(zhì)有助于解決眼下部所出現(xiàn)的囊袋問(wèn)題。

去眼袋最有效土方法3篇（擴(kuò)展4）

——世界上最有效的減肥方法 怎樣減肥最有效3篇

世界上最有效的減肥方法 怎樣減肥最有效1

世界上最有效的減肥方法就是少吃多運(yùn)動(dòng)，想減肥成功，關(guān)鍵還是靠堅(jiān)持。不然，再科學(xué)的減肥方法也不會(huì)見到效果的。

一、少吃

1.一天吃多少為少吃?

你可依自己的性別、年齡、身高、體重計(jì)算一日所需的卡路里，以下便是計(jì)算方式：

男性：[665 + 1.38 x 體重(kg) + 5 x 高度(cm) - 6.8 x 年齡] x 活動(dòng)量

女性：[665 + 9.6 x 體重(kg) + l.9 x 高度(cm) - 4.7 x 年齡] x 活動(dòng)量

活動(dòng)量：一般人的活動(dòng)量由1.1 - 1.3不等，*日只坐在辦公室工作的女性，活動(dòng)量約1.1，運(yùn)動(dòng)量高的人約為1.3。

例如：身高163cm，體重51kg的26歲女性，每日所需的卡路里為1475.87Kca|。

公式：(665 + 9.6 x 51 + 1.9 x 163 - 4.7 x 26)x 1.1 = 1475.87Kca|

一般來(lái)說(shuō)，**每天至少需要1500大卡的能量來(lái)維持身體機(jī)能，這是因?yàn)榧词鼓闾芍�不�?dòng)，你的身體仍需能來(lái)保持體溫，心肺功能和大腦運(yùn)作�；�礎(chǔ)代謝消耗會(huì)因個(gè)體間身高、體重、年齡、性別的差異而有所不同。

少吃：當(dāng)每日攝入的能量不足于提供身體的能量消耗，人體就會(huì)調(diào)用其內(nèi)存儲(chǔ)的糖類和脂肪，當(dāng)脂肪被分解并為身體提供能量時(shí)，減肥過(guò)程就開始了。

要注意的是：一些醫(yī)師指出，對(duì)卡路里攝入的**應(yīng)該循序漸進(jìn)，以保證人體能夠漫漫適應(yīng)，同時(shí)每天攝入的卡路里一般以不少于800大卡為宜，否則人體會(huì)通過(guò)降低身體機(jī)能來(lái)彌補(bǔ)能量攝入不足的情況，通常會(huì)造成頭暈、乏力的狀況，而且基礎(chǔ)代謝消耗的減小也同時(shí)影響到減肥的效率。

2.一天怎么吃?

(1)**的早餐

早餐你要吃的像**一樣，因?yàn)樵绮头浅Ｖ匾�，吃的好可以提早啟�?dòng)身體一天的脂肪燃燒機(jī)制!下面來(lái)介紹七種專為減肥者設(shè)計(jì)的早餐方案。每天早餐最好能達(dá)到等級(jí)5——高纖高蛋白排毒**型的水*哦。

基本營(yíng)養(yǎng)型：

全麥饅頭 + 豆?jié){

再怎么忙，都要吃一個(gè)全麥面包或饅頭，搭配一杯熱豆?jié){或熱牛奶，提供充足的碳水化合物和一些蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)。

高纖型：

全麥饅頭 + 豆?jié){ + 小蕃茄

這樣是強(qiáng)化纖維素和維生素C的做法。在蒸饅頭時(shí)，順便丟進(jìn)幾顆小蕃茄，將它們蒸熟的話，營(yíng)養(yǎng)加倍，并且提高抗氧化的效果。

高纖高蛋白排毒型：

全麥饅頭 + 豆?jié){ + 蛋 + 小蕃茄 + 半條地瓜

地瓜是超棒的排毒食物，超市就有賣了，每天早餐拿一根地瓜沖洗干凈，再和饅頭一起放到電飯鍋里面蒸就行了。記得，吃地瓜要連皮一起吃喔。

超高纖高蛋白健康油脂排毒**型：

全麥饅頭 + 豆?jié){ + 蛋 + 小蕃茄 + 地瓜 + 花生醬或芝麻醬 + 綠色蔬菜 + 橄欖油

高纖高蛋白型：

全麥饅頭 + 豆?jié){ + 蛋 + 小蕃茄

早餐最好要吃到一個(gè)蛋，因?yàn)樵缟衔�收力最好，一定要趁這個(gè)時(shí)候吸收蛋白質(zhì)，啟動(dòng)身體燃燒脂肪的機(jī)制。

高纖高蛋白排毒**型：

全麥饅頭 + 豆?jié){ + 蛋 + 小蕃茄 + 半條地瓜 + 花生醬或芝麻醬

錦上添花一下，將蒸熟的饅頭涂上花生醬或芝麻醬，提高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。因?yàn)樵绮统杂鸵稽c(diǎn)，對(duì)減肥更有幫助喔!早上是攝取油脂類的最佳時(shí)機(jī)。

超高纖高蛋白排毒**型：

全麥饅頭 + 豆?jié){ + 蛋 + 小蕃茄 + 地瓜 + 花生醬或芝麻醬 + 綠色蔬菜

(2)王子的午餐

承上啟下的午餐很重要，午餐節(jié)食就只會(huì)破壞你的基礎(chǔ)代謝率而已。午餐重點(diǎn)在于菜色要多，減肥的人一定要營(yíng)養(yǎng)均衡，一天至少吃三十種以上的食物 (主要靠午餐達(dá)成)。以下是**組合四盤食譜午餐方案，可以讓你的新陳代謝能力動(dòng)起來(lái)，變成健康的培養(yǎng)易瘦的體質(zhì)!

第一盤：主食

主食最好選擇精**低的谷物，如雜糧、燕麥、糙米或是全麥面包等，其含有能夠促進(jìn)糖類與脂肪燃燒的維生素B群，以及豐富的膳食纖維，能夠減少糖類的吸收。

制作秘訣：五榖雜糧較不易煮熟所以水量要梢多。糙米(玄米)最好在烹煮前浸泡1-2小時(shí)。

第二盤：主菜

主菜以肉類、魚類以及豆類等蛋白質(zhì)含量豐富的食物為主。吃肉的話，最好搭配纖維質(zhì)高的副菜與湯，這樣可以降低脂肪的吸收。魚類可以選當(dāng)季的魚、新鮮美味營(yíng)養(yǎng)價(jià)值又高!豆類產(chǎn)品則能補(bǔ)充植物性蛋白質(zhì)!

肉類選擇小Tip：從肉的種類來(lái)看：雞肉(去皮)的脂肪含量較低，其次是豬肉，牛肉最高! 但是牛肉含有豐富的鐵質(zhì)與維生素B1，都是能夠促進(jìn)新陳代謝的營(yíng)養(yǎng)素。從部位來(lái)看：脂肪含量由低至高為胸肉 <腿肉 <里脊肉 <五花肉。

制作秘訣：由于肉類已經(jīng)含有脂肪，所以想吃肉食最好選擇不使用油的調(diào)理法，如蒸或煮。想用油脂較多的烹調(diào)方式時(shí)，則可以選擇清爽的魚貝類或是大豆制品。

第三盤：副菜

副菜與蔬菜為主，補(bǔ)充主食與主菜所無(wú)法提供的維生素與礦物質(zhì)! 維生素能夠促進(jìn)能量的產(chǎn)生、礦物質(zhì)則有助于將營(yíng)養(yǎng)素運(yùn)送至細(xì)胞，兩者在代謝的循環(huán)中扮演重要的角色!

制作秘訣：將材料切的大口一點(diǎn)，可以在食用時(shí)促進(jìn)咀嚼，增進(jìn)飽足感。烹調(diào)時(shí)不要用油，盡量采用蒸或煮的方式，會(huì)后淋一點(diǎn)橄欖油增添風(fēng)味即可。盡量攝取季節(jié)性的蔬菜，搭配菌菇類與海藻類，均衡攝取。

第四盤：湯

一碗熱熱的湯，能夠讓你的身體暖起來(lái)，加速血液循環(huán)、促進(jìn)細(xì)胞對(duì)于營(yíng)養(yǎng)素的吸收。

溶解在湯中的營(yíng)養(yǎng)素也能夠充分?jǐn)z取，補(bǔ)充維生素與礦物質(zhì)。另外含豐富膳食纖維的蔬菜搭配湯一起吃，少量也能有飽腹感。在用餐之前先喝湯，也能預(yù)防吃太多。

制作秘訣：以蔬菜為中心，搭配海藻類與些許肉類，材料盡量多元化�？梢蕴砑右稽c(diǎn)香料，增加風(fēng)味又可提升代謝!總之，盡量夾各種青菜，各種顏色都要有，偶爾可以變換不同的青菜，但就是盡量湊齊各種顏色的蔬菜。

(3)終極乞丐晚餐

所謂的晚餐少吃，指的就是淀粉類少吃。但晚餐吃的東西，被身體吸收的量大概只有百分之三十而已。所以晚餐只吃七分飽即可(熱量頂多500~600卡就夠了) 。至于減肥的人，晚餐熱量可以逐步調(diào)降至200~500卡之間。

晚餐的影響力

1.晚餐是關(guān)鍵。當(dāng)你下午努力運(yùn)動(dòng)三小時(shí)，但晚餐吃一個(gè)便當(dāng)就能破壞成果。

2.晚餐少吃一點(diǎn)，不但可以減少三、四百卡熱量，還能保持頭腦清醒。

3.晚餐少吃就是最佳防御，久了自然就會(huì)習(xí)慣了。就算連續(xù)三個(gè)月沒(méi)運(yùn)動(dòng)，也不會(huì)復(fù)胖。

4.飲食**就是晚餐少吃，但別過(guò)度少吃讓自己餓到了。

5.晚餐淀粉要少吃，但不是完全都不吃淀粉，你可以吃一碗冬粉，熱量只有100卡而已。

6.吃宵夜，會(huì)讓人吸收過(guò)多熱量，是造成肥胖的最大原兇。

7.寧可糟蹋食物，也不要糟蹋自己。

3.晚餐如何吃?

1.晚餐在量方面，減少淀粉類份量，降低熱量;

2.在質(zhì)方面，就算你要吃淀粉也要吃升醣指數(shù)較低，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的優(yōu)質(zhì)淀粉(例如五谷米、糙米或全麥饅頭等);

3.不吃淀粉的話可以改吃高蛋白飲食。例如吃海帶芽和蔬菜，搭配豆腐或海鮮，

盡量不搭配米飯淀粉，避免胖***。而且高蛋白質(zhì)飲食，也會(huì)降低淀粉類分解進(jìn)入血管的總量，降低淀粉的吸收，轉(zhuǎn)化為脂肪的`可能性。

只要一直堅(jiān)持這樣的習(xí)慣，身材一定不會(huì)走樣，根本不用刻意減肥。

二、多運(yùn)動(dòng)

有氧運(yùn)動(dòng)+無(wú)氧運(yùn)動(dòng)

專家認(rèn)為，力量訓(xùn)練是加速靜止代謝率的最佳方法。有氧運(yùn)動(dòng)的效果主要是在運(yùn)動(dòng)中消耗脂肪，對(duì)運(yùn)動(dòng)后的代謝率影響時(shí)間較短;而力量訓(xùn)練能在運(yùn)動(dòng)當(dāng)天甚至第二天仍大幅度提高基礎(chǔ)代謝率，主要是肌肉在運(yùn)動(dòng)后的修復(fù)工作所致。

運(yùn)動(dòng)方式

很多研究表明，有氧耐力運(yùn)動(dòng)是改善血脂的最佳運(yùn)動(dòng)形式。脂肪是身體中最高效的能量?jī)?chǔ)存庫(kù)，而這一能量的利用主要是通過(guò)有氧耐力運(yùn)動(dòng)。在長(zhǎng)時(shí)間耐力運(yùn)動(dòng)中，人體大量利用脂肪供應(yīng)能量，使血液中甘油三酯水*下降。同時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致身體的消耗增加，恢復(fù)過(guò)程中也需要消耗膽固醇。為了比較不同方式運(yùn)動(dòng)對(duì)降血脂的 作用，科研人員分別**了長(zhǎng)期從事有氧耐力項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)和從事力量訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)員血脂的情況。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期從事有氧耐力運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)員的血脂更低。

常見的有氧耐力訓(xùn)練包括快走、慢跑、游泳、騎車等。而最新的研究發(fā)現(xiàn)，在進(jìn)行有氧耐力訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，增加一些力量練習(xí)可以提升降血脂的效果。因此最理想的降血脂運(yùn)動(dòng)方式是一周4到5次的有氧耐力訓(xùn)練加上1到2次的力量練習(xí)。

運(yùn)動(dòng)時(shí)間

有研究比較 過(guò)同樣運(yùn)動(dòng)形式的一次運(yùn)動(dòng)與長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)對(duì)血脂影響的差異，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，一次運(yùn)動(dòng)對(duì)血脂幾乎沒(méi)有什么影響，但是長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)后血脂得到了改善。**的研究還發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)血脂得到改善后，如果停止運(yùn)動(dòng)一個(gè)月，運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的有益改變就會(huì)消失。因此，改善降血脂的運(yùn)動(dòng)不是一次兩次的運(yùn)動(dòng)，而是長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)。較為理想的運(yùn)動(dòng) 時(shí)間是每天運(yùn)動(dòng)30分鐘以上，每周4-5次。運(yùn)動(dòng)持續(xù)3個(gè)月以上，才會(huì)有比較顯著的降血脂效果。

減肥也要遵循循序漸進(jìn)的原則。目標(biāo)一定要切合實(shí)際，一般最健康的減肥速度是一周減1-2斤，想要一步登天，結(jié)果只會(huì)是海市盛樓，成果一瞬不見。

運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度

對(duì)于能改善血脂的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，研究人員已經(jīng)達(dá)成共識(shí)，最適宜的強(qiáng)度是中等強(qiáng)度。在過(guò)低的強(qiáng)度下運(yùn)動(dòng)，血脂的改善效果很不顯著。曾經(jīng)有位高血脂的患者在聽說(shuō)運(yùn)動(dòng) 能降血脂后就開始每天到公園遛彎。但三個(gè)月后，血脂沒(méi)有任何改變。找專家一問(wèn)，才知道每天遛彎形式的散步對(duì)降血脂幾乎沒(méi)有什么作用。后來(lái)他在專家的建議下采用走跑結(jié)合的形式進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持三個(gè)月后血脂得到有效的改善。

散步的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度太低，那么中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)應(yīng)該怎么把握呢?在運(yùn)動(dòng)中感覺(jué)微微氣喘，但是能夠說(shuō)出完整語(yǔ)句的運(yùn)動(dòng)就是中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。舉例來(lái)說(shuō)，1個(gè)小時(shí)6公里以上的快走或者慢跑就是中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。更加精確的強(qiáng)度**可以借助心 率(每分鐘心跳數(shù))。把心率**在60%到70%的最大心率(220-年齡)，就是中等強(qiáng)度。如一位60歲的老人，適宜的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)心率就是96((220-60)×0.6)至112((220-60)×0.7)次/分鐘之間。

去眼袋最有效土方法3篇（擴(kuò)展5）

——學(xué)生怎么去斑點(diǎn)最有效簡(jiǎn)單方法3篇

學(xué)生怎么去斑點(diǎn)最有效簡(jiǎn)單方法1

去痘印的小竅門一：黃瓜敷臉

黃瓜不僅*價(jià)，味道也很清新爽口，大家還可以用新鮮的黃瓜切成薄薄的切片，敷在臉上有痘印的地方，堅(jiān)持幾天，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你的皮膚白嫩了好多，堅(jiān)持一段時(shí)間后就可以輕松擁有無(wú)瑕水嫩的臉蛋啦。

去痘印的小竅門二：酸奶涂在有痘印的位置

取適量酸奶，再加入少量的珍珠粉，混合攪拌均勻，每天晚上潔面后，涂在臉上有痘印的地方，到第二天起床再洗去，這個(gè)方法堅(jiān)持使用，也助于改善臉上的痘印，讓肌膚變得白皙水嫩。

去痘印的小竅門三：每天用淘米水洗臉

每天洗完的淘米水，是澆花了還是倒掉了呢?從今天起開始用淘米水洗臉吧，因?yàn)樘悦姿�中溶解了一些淀粉、蛋白質(zhì)、維生素等養(yǎng)分，可以分解臉上的油污，淡化色素和防止出現(xiàn)脂肪粒等，每天淘米的時(shí)候,倒掉第一次的水，留下第二次的'淘米水,讓它慢慢的澄清,再取上面的清水部分來(lái)洗臉,臉色可變白而細(xì)膩，痘印也會(huì)慢慢退去。

去眼袋最有效土方法3篇（擴(kuò)展6）

——對(duì)于學(xué)生如何去斑點(diǎn)最有效簡(jiǎn)單方法3篇

對(duì)于學(xué)生如何去斑點(diǎn)最有效簡(jiǎn)單方法1

做好防曬遮陽(yáng)措施

每天都做好防曬護(hù)理是淡化色斑祛斑最重要的一部分。太陽(yáng)光的紫外線對(duì)皮膚**的損害很大，就算是秋冬防曬護(hù)理也是不能忽視的。更何況現(xiàn)在春夏季節(jié)更不能忽視了陽(yáng)光對(duì)皮膚的危害。因此，每天出門前涂抹好防曬霜，佩戴好遮陽(yáng)帽或者太陽(yáng)傘，可隨時(shí)攜帶好墨鏡佩戴，對(duì)眼部護(hù)理幫助很大。身體各方位的防曬要同步進(jìn)行才能維持美白肌膚。

認(rèn)真清潔卸妝

針對(duì)經(jīng)�；蛘呙刻煲�化妝的妹紙來(lái)說(shuō)，臉部皮膚最易出現(xiàn)膚色暗沉無(wú)光澤，甚至長(zhǎng)斑等黑頭粉刺的問(wèn)題肌膚了，所以每天必須要認(rèn)真做好清潔卸妝的護(hù)膚工作。很多的化妝品都含有大量的金屬成分和礦物質(zhì)等化學(xué)元素，每天使用進(jìn)入皮膚長(zhǎng)期堆積沉淀下來(lái)導(dǎo)致斑點(diǎn)的出現(xiàn)。因此，有斑點(diǎn)的MM如果想祛斑，每天一定要認(rèn)真清潔肌膚和清潔卸妝，讓皮膚在夜間**呼吸得到更好的自我修復(fù)黃金時(shí)間。

祛斑小妙招：用食醋洗臉

如何祛斑最有效呢?MM們不妨試試用白醋美容的護(hù)膚方法已達(dá)到祛斑的效果。白醋具有很廣泛的美容護(hù)膚功效，可在晚上用洗面奶清潔洗臉完后，取干凈的一小盆溫水滴入幾滴食醋稀釋均勻，用雙手手捧白醋水輕拍臉部皮膚，可起到軟化老舊角質(zhì)，促進(jìn)皮膚的新陳代謝有一定的祛斑淡化色斑的作用。

臉上長(zhǎng)斑怎么辦：每天飲用一杯檸檬水

用檸檬自制面膜是很多妹紙常用的護(hù)膚技巧了。其護(hù)膚效果也是很顯著的。這是英因?yàn)闄幟矢缓�維生素C的營(yíng)養(yǎng)成分，是一種強(qiáng)力的抗氧化劑能，同時(shí)也有護(hù)理美白皮膚的功效。每天早晨飲用一杯檸檬水，既能調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌功能正常排毒養(yǎng)顏，也有美白祛斑的效果，很適合臉上長(zhǎng)斑的`人群使用。

服用維生素C提亮膚色

臉上長(zhǎng)斑的妹紙日常可選用一款祛斑作用的祛斑美白產(chǎn)品，日常的作息時(shí)間也要規(guī)律性的合理安排。另外，如果是因?yàn)榻?jīng)常經(jīng)受太陽(yáng)暴曬造成膚色暗沉引起斑點(diǎn)出現(xiàn)的狀況�？绅B(yǎng)成每天堅(jiān)持吃一片維生素C，能改善和抑制黑色素的生產(chǎn)和沉淀，長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)可提升膚色，零皮膚通透亮白起來(lái)，但必須長(zhǎng)期堅(jiān)持才能達(dá)到理想的效果。

去眼袋最有效土方法3篇（擴(kuò)展7）

——去眼袋的最好方法 怎么預(yù)防眼袋 (菁選2篇)

去眼袋的最好方法 怎么預(yù)防眼袋1

茶水冷敷

泡一杯茶，等冷卻后放入冰箱內(nèi)冰15分鐘，拿出來(lái)后用化妝棉浸濕再敷在眼睛上，可以減輕眼袋的浮腫程度。

黃瓜片敷眼

睡前的時(shí)候在眼睛下面貼上黃瓜片是可以幫助你去眼袋的哦，無(wú)花果片也可以，但是沒(méi)有黃瓜補(bǔ)水，另外也可以將木瓜加薄荷泡成茶，等冷卻后涂抹在眼下肌膚上。

勺子按摩法

隨身攜帶一把小湯勺，普通的鋁制勺子就可以了，每天早晚用完眼霜后用勺子突出的那部分來(lái)按壓眼周，這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解眼周的黑色素沉淀。

眼霜按摩

使用比*時(shí)涂抹多一倍的眼霜量進(jìn)行簡(jiǎn)單的眼部穴位按摩，舒緩眼部神經(jīng)，加強(qiáng)眼部血液循環(huán)。

無(wú)名指按壓

睡前用無(wú)名指在眼睛下面的位置按壓10次，每天都堅(jiān)持，一個(gè)月后你會(huì)發(fā)現(xiàn)眼袋減輕了很多。

瞇眼運(yùn)動(dòng)

上眼瞼與下眼瞼有意識(shí)的進(jìn)行閉合運(yùn)動(dòng)，每天做100次以上，堅(jiān)持這個(gè)方法一段時(shí)間后，你會(huì)發(fā)覺(jué)眼袋慢慢消失了。

維生素E膠囊涂抹眼部

每晚睡前若能用維生素E膠囊中的粘稠液對(duì)眼下部皮膚進(jìn)行為期4周的涂敷及按摩，能收到祛除眼袋、減輕衰老的良好效果。

去眼袋的最好方法 怎么預(yù)防眼袋2

1.眼睛周圍的皮膚極之薄弱，化妝或卸妝的時(shí)候，動(dòng)作要輕柔，切忌用力拉扯皮膚。

2.畫下眼線時(shí)以不拉動(dòng)眼皮為原則，為求方便，可以用乾粉撲輕按在面上來(lái)穩(wěn)定手的位置，這便不容易畫錯(cuò)位置了。

3.洗面時(shí)，用棉花抹洗眼睛周圍的皮膚，比用粗糙的毛巾好。

4.配戴隱形眼鏡的時(shí)候，不要拉下眼皮，如果想方便地戴上鏡片，可輕輕拉高上眼皮。

5.不要養(yǎng)成擦眼睛、瞇眼睛、眨眼睛的壞習(xí)慣;陽(yáng)光猛烈的時(shí)候要戴上太陽(yáng)眼鏡。

6.切忌減肥、節(jié)食，以致營(yíng)養(yǎng)不良或體重突然下降的現(xiàn)象出現(xiàn)，因?yàn)橹�肪量迅速改變�?huì)影響皮膚彈性。

7.每天要多喝清水，至少八杯，尤其是早上起床時(shí)，晚上則不適宜飲太多水。

8.早、晚要涂眼霜，早上可用有緊膚效用的眼部Gel，晚上則使用能補(bǔ)充水分的滋潤(rùn)性眼霜。

9.眼部卸妝應(yīng)用專用的卸妝液，玫琳凱的清爽眼部卸妝液能夠溫和并徹底卸除一般甚至油性的防水眼部化妝品，并能同時(shí)滋潤(rùn)眼部肌膚。

10.喝水之后眼部可以按壓開眼部穴位，進(jìn)行排泄水的作用，可以躺在床上閉著眼睛用食指輕輕按壓攢竹穴，同時(shí)可以緩解眼睛的.疲勞還可以幫助水份排除。

11.*時(shí)不要按壓下眼瞼部，除皮膚薄之外還可以造成眼部肌膚受損。

去眼袋最有效土方法3篇（擴(kuò)展8）

——治療咳嗽最有效的方法

治療咳嗽最有效的方法1

咳嗽是呼吸系統(tǒng)疾病的主要癥狀，如咳嗽無(wú)痰或痰量很少為干咳，常見于急性咽喉炎、支氣管炎的初期;急性驟然發(fā)生的`咳嗽，多見于支氣管內(nèi)異物;長(zhǎng)期慢性咳嗽，多見于慢性支氣管炎、肺結(jié)核等。

咳嗽的不利作用，是可把氣管病變擴(kuò)散到鄰近的小支氣管，使病情加重。另外，持久劇烈的咳嗽可影響休息，還易消耗體力，并可引起肺泡壁彈性**的破壞，誘發(fā)肺氣腫。

咳嗽的形成和反復(fù)發(fā)病，常是許多復(fù)雜因素綜合作用的結(jié)果。

1.吸入物　吸入物分為特異性和非特異性兩種。前者如塵螨、花粉、真菌、動(dòng)物毛屑等;非特異性吸入物如硫酸、二氧化硫、氯氨等。職業(yè)性咳嗽的特異性吸入物如甲苯二異氰酸酯、鄰苯二甲酸酐、乙二胺、青霉素、蛋白酶、淀粉酶、蠶絲、動(dòng)物皮屑或排泄物等，此外，非特異性的尚有甲醛、甲酸等。

2.感染　咳嗽的形成和發(fā)作與反復(fù)呼吸道感染有關(guān)。在咳嗽患者中，可存在有細(xì)菌、病毒、支原體等的特異性IgE，如果吸入相應(yīng)的抗原則可激發(fā)咳嗽。在病毒感染后，可直接損害呼吸道上皮，致使呼吸道反應(yīng)性增高。有學(xué)者認(rèn)為病毒感染所產(chǎn)生的干擾素、IL-1使嗜堿性粒細(xì)胞**的組胺增多。在乳兒期，呼吸道病毒(尤其是呼吸道合胞病毒)感染后，表現(xiàn)咳嗽癥狀者也甚多。由于寄生蟲如蛔蟲、鉤蟲引起的咳嗽，在農(nóng)村仍可見到。

3.食物　由于飲食關(guān)系而引起咳嗽發(fā)作的現(xiàn)象在咳嗽病人中常可見到，尤其是嬰幼兒容易對(duì)食物過(guò)敏，但隨年齡的增長(zhǎng)而逐漸減少。引起過(guò)敏最常見的食物是魚類、蝦蟹、蛋類、牛奶等。

4.氣候改變　當(dāng)氣溫、溫度、氣壓和(或)空氣中離子等改變時(shí)可誘發(fā)咳嗽，故在寒冷季節(jié)或秋冬氣候轉(zhuǎn)變時(shí)較多發(fā)病。

5.精神因素　病人情緒激動(dòng)、緊張不安、怨怒等，都會(huì)促使咳嗽發(fā)作，一般認(rèn)為它是通過(guò)大腦皮層和迷走神經(jīng)反射或過(guò)度換氣所致。

6.運(yùn)動(dòng)　約有70%～80%的咳嗽患者在劇烈運(yùn)動(dòng)后誘發(fā)咳嗽，稱為運(yùn)動(dòng)誘發(fā)性咳嗽，或稱運(yùn)動(dòng)性咳嗽。臨床表現(xiàn)有咳嗽、胸悶、氣急、喘鳴，聽診可聞及哮鳴音。有些病人運(yùn)動(dòng)后雖無(wú)典型的哮喘表現(xiàn)，但運(yùn)動(dòng)前后的肺功能測(cè)定能發(fā)現(xiàn)有支氣管痙攣。

7.咳嗽與藥物　有些藥物可引起咳嗽發(fā)作，如心得安等因阻斷β2-腎上腺素能受體而引起咳嗽。

去眼袋最有效土方法3篇（擴(kuò)展9）

——精油按摩去眼袋有效果嗎

精油按摩去眼袋有效果嗎1

　　精油很容易滲透到眼部肌膚里面，幫助增加眼部周圍的肌肉充滿活力，進(jìn)而減少黑眼圈、減少皺紋。適度的用精油按摩眼部肌膚，是可以增強(qiáng)細(xì)胞的血液循環(huán)，起到消除眼袋的作用的。

　　怎么用精油按摩去眼袋

　　用中指輕輕的取1滴精油，然后再眼睛周圍滴上，一次向眼瞼想歪，滑動(dòng)3-5次，在眼角胃部的時(shí)候，向上提起停留1秒，反復(fù)按摩，就可以刺激眼部的穴位，幫助改善黑眼圈的困擾，而且還可以消除紅腫的眼睛，效果比較好。

　　精油去眼袋多久有效果

　　如果出現(xiàn)眼睛經(jīng)常浮腫、有眼袋、脂肪粒，可以及時(shí)的給眼部做按摩和補(bǔ)水，幫助修復(fù)眼部肌肉、利用精油中的小分子修復(fù)眼睛周圍的細(xì)胞，幫助解決黑眼圈、小細(xì)紋。每天堅(jiān)持按摩，一個(gè)月左右，眼袋就可以自然消除了。

　　去眼袋用什么方法最佳

　　維生素E敷眼

　　每晚睡前若能用維生素E膠囊中的粘稠液對(duì)眼下部皮膚進(jìn)行為期4周的涂敷及按摩，能收到去眼袋、減輕衰老的良好效果。

　　冬瓜片敷眼

　　冬瓜的主要功效是利尿去濕，并能夠消腫排毒，因此冬瓜對(duì)去眼袋也有一定的.效果。冬瓜去眼袋的操作方法十分簡(jiǎn)單，將冬瓜切成薄片，然后敷在眼周，15分鐘即可取下。冬瓜可以補(bǔ)充水分，可以有祛濕的作用，對(duì)于去眼袋有好處。

去眼袋最有效土方法3篇（擴(kuò)展10）

——臉部減肥最有效最好方法

臉部減肥最有效最好方法1

化妝

首先我們要介紹的臉部減肥最有效方法是強(qiáng)大的化妝術(shù)，如果你有化妝的習(xí)慣，那么可以運(yùn)用化妝技巧來(lái)修飾肥胖的大臉，修飾掉臉型的不足，使自己擁有更完美的小v臉。另外，我們可以選擇杏色或蜜桃金色的蜜粉來(lái)修飾，將其打在人中和下巴尖片，可以起到拉長(zhǎng)臉型的效果，讓臉型看上去更加秀氣，同時(shí)改善了嬰兒肥。

臉部按摩

臉部按摩是比較常用的瘦臉?lè)椒�，也是非常有效的方法。首先要在臉部均勻地涂抹乳液，之后從頰骨處開始拉緊臉部贅肉，并向外提拉，之后按摩鼻唇處，幫助撫*鼻唇部位的皺紋。最后順著眼眶，用指尖輕輕拍打頰骨，以這種方式重復(fù)按摩5分鐘就可以了，每天堅(jiān)持按摩臉部，你會(huì)在不知不覺(jué)中發(fā)現(xiàn)臉蛋變小了。

冰敷

冰敷是一種很方便實(shí)用的臉部減肥最有效方法，這種方法除了可以起到瘦臉的作用外，還能改善臉部和眼部的浮腫。方法很簡(jiǎn)單，就是提前準(zhǔn)備一塊冰毛巾，在面部清潔結(jié)束后，將這塊冰毛巾敷在面部，過(guò)一段時(shí)間后取下，可以起到快速消水腫的'作用，使臉型看上去更小巧。

飲食瘦臉

飲食的調(diào)節(jié)是臉部減肥最有效方法之一，因?yàn)榉逝滞�往也是因�(yàn)轶w內(nèi)過(guò)剩的熱量和脂肪造成的，如果在飲食上有所挑選，采用選擇性進(jìn)食的話，可以幫助減小臉部。建議多補(bǔ)充含有高鉀質(zhì)推諉的，并且多食用蔬菜水果，比如豆腐、胡蘿卜、菠菜等，這些食物都很很好地消除面部水腫。另外食用菠菜時(shí)還要注意烹飪方式。

抽脂瘦臉

抽脂瘦臉可以說(shuō)是最為快捷的瘦臉?lè)椒�，手術(shù)10幾分鐘就可以結(jié)束，術(shù)后要服用幾天抗生素和消炎藥，之后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的臉型瘦了不少。臉部肉肉比較多的mm更適合這種方法，但不適合減雙下巴。

沐浴瘦臉

大家都知道高溫沐浴可以有效瘦身，原來(lái)沐浴對(duì)瘦臉也是很有效的。這是因?yàn)楦邷劂逶〕�了有效消除疲勞的同時(shí)也打開了皮膚的毛孔，水中的蒸汽能有效排除皮膚內(nèi)的毒素，假如這時(shí)再加上面部的按摩，就能起到事半功倍的作用。因此，你可以每天用38度的水沐浴，當(dāng)浸泡到一定時(shí)間后，用手按摩臉部，但時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。

勺子瘦臉

事先準(zhǔn)備一把小鋼勺和一瓶小橄欖油，接著把橄欖油涂在小鋼勺的勺心和勺背。涂完后握住勺柄，輕輕拍打肌膚，再反過(guò)來(lái)用勺背貼緊臉部緊膚，輕輕按壓，再用勺背按摩臉部各個(gè)部位。做完以上幾點(diǎn)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的臉真的變小了。

瑜伽瘦臉

面部瑜伽可令肌膚變得緊致有彈性，有效提升臉部線條，消除皺紋和雙下巴，還你一個(gè)青春美麗的小臉。基本步驟有8點(diǎn)，愛美的你趕快來(lái)做吧。

1.用手指腹按在頭的兩側(cè)，以畫圓的方式按摩數(shù)次，這樣可提升臉部線條。

2.重復(fù)用大拇指按壓眉頭以降低眼壓。

3.拳頭的第二關(guān)節(jié)放于臉頰的顴骨下方，像把肉往上推一樣做3次

4.雙手放在肩膀上，再左右擺動(dòng)8次

5.用力把頭抬高，盡可能把舌頭伸長(zhǎng)，保持5秒再放下，重復(fù)3次，雙下巴就可解決。