預(yù)防近視學(xué)生講話稿1

敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：

　　你們好！

　　眼睛被譽(yù)為是心靈的窗口，開車行走、讀書認(rèn)字、識(shí)人辨物、暢游網(wǎng)絡(luò)、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛，它帶給了我們無數(shù)的歡樂與幸福，但是，親愛的同學(xué)們，如果沒有一雙健康的眼睛，你還能擁有這些幸福嗎？

　　據(jù)教育部和*統(tǒng)計(jì)，小學(xué)生眼疾率達(dá)28%，中學(xué)生達(dá)56%，而到了高中學(xué)生眼疾率到85%，保護(hù)眼睛，預(yù)防近視已刻不容緩！

　　為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，每一位同學(xué)都要把愛護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中，把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中。為此，我建議大家做到如下幾點(diǎn)：

　　1、始終保持教室內(nèi)充足的光線，光線不足時(shí)要及時(shí)開燈。

　　2、每天堅(jiān)持正確到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保護(hù)眼睛的作用。

　　3、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢(shì)要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個(gè)一”，也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，身體與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢(shì)和不良的讀書習(xí)慣要隨時(shí)糾正，走路和乘車時(shí)也不要看書，不躺著看書，不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書。看電視和操作電腦時(shí)，也要保持一定距離和坐姿的端正。

　　4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。

　　5、多做戶外運(yùn)動(dòng)，每節(jié)課間，一定要走出室外，向遠(yuǎn)處眺望，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，**疲勞。

　　6、*時(shí)吃飯不偏食，不挑食，多吃富含維生素a和鈣的蔬菜和肉類，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。

　　做到以上6點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行，及時(shí)糾正，我相信，同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空！

　　謝謝大家！

預(yù)防近視學(xué)生講話稿2

敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：

　　你們好！

　　眼睛，我最終認(rèn)識(shí)到你的重要性了。一開始，我不明白怎樣愛護(hù)你，總是經(jīng)常傷害你。自從教師讓我們做了失去雙眼的游戲。體會(huì)盲人的感覺。我才意識(shí)到失去眼睛，將是多么可怕的事情�？床灰娀�紅柳綠，看不見鶯飛燕舞，看不見藍(lán)天白云……我真的不能沒有你啊，我自認(rèn)為給你安塊玻璃對(duì)你有好處，可是我錯(cuò)了，那并沒有什么好處，只是給你增加負(fù)擔(dān)。眼睛是心靈的窗戶，我必須要保護(hù)好我們的眼睛。

　　除了眼保健操，還有更好的保護(hù)眼睛的方法嗎

　　對(duì)青少年學(xué)生來說，還要注意寫字、閱讀距離最好不小于30厘米；臺(tái)燈不宜太亮，用普通燈泡15瓦適宜，用三基色節(jié)能燈3瓦適宜。長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼時(shí)應(yīng)當(dāng)戴專用的防近視眼鏡；看電腦的距離不小于60厘米，看電視的距離不小于3米。已經(jīng)近視或有其它屈光缺陷的眼應(yīng)當(dāng)常戴度數(shù)準(zhǔn)確的眼鏡。每一天睡眠時(shí)間不少于8小時(shí)。

　　眼保健操

　　采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然后依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準(zhǔn)確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。

　　1。揉天應(yīng)穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應(yīng)穴（眉頭下頭、眼眶外上角處）。

　　2。擠按睛明穴：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內(nèi)眥處）先向下按，然后又向上擠。

　　這就是保護(hù)視力的方法，但最關(guān)鍵的還是在我們生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的一些小事，你說我說的對(duì)嗎？

預(yù)防近視學(xué)生講話稿3

敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：

　　你們好！

　　人們常說：“眼睛是一架照相機(jī)，每一天，它都能攝下五彩紛繽紛的生活畫片；眼睛是心靈的窗口，無數(shù)真知灼見都從眼神里流露出來�！比欢�我們經(jīng)�？吹接行┦�四五歲少年就近視了，成了近視眼，給生活、學(xué)習(xí)都帶來了不少麻煩。

　　要預(yù)防近視

　　1、注意用眼衛(wèi)生

　　2、堅(jiān)持做眼保健操

　　3、勞逸結(jié)合，睡眠充足

　　4、注意營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛練，增強(qiáng)體質(zhì)

　　5、定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)減退應(yīng)及時(shí)矯正，防止近視加深

　　然而預(yù)防近視還要注意防暗、防近、防晃、防久。

　　防暗，就是不要在昏暗的光線下看書或做費(fèi)眼力的事。在光線太弱的地方，為了能使自我能看清書上的字，你不得不瞪大眼睛，貼在書上看。時(shí)間久了，眼球的晶狀體和視網(wǎng)膜距離過長(zhǎng)，使進(jìn)入眼球的圖像不能正落在視網(wǎng)膜上，而落在它的前面。

　　防近，就是看書上、寫字不要離眼太近。讀書寫字應(yīng)堅(jiān)持一市尺（35厘米）距離，光源應(yīng)達(dá)75米燭光照度，應(yīng)放在左前方，看電視時(shí)，人與電視距離2、5~3米，電視略低于視*線。趴在桌上寫字，或躺在床上看書，都不貼合這個(gè)要求。

　　防晃，就是不要在搖晃震動(dòng)的地方做費(fèi)眼力的事。有人在晃動(dòng)的`車廂里看書，或者在陽光下邊走邊看書，這樣，書和眼之間的距離不斷變化，眼球和眼睛里的肌肉也就一刻不停地緊**作。并且在光線太強(qiáng)的地方，光線照在書面上，再反射到眼睛上，會(huì)刺激瞳孔，使其迅速收縮，再看下去，瞳孔就會(huì)損害。

　　防久，就是費(fèi)視烽的活不要一氣持續(xù)太久。連續(xù)看書寫字一小時(shí)左右，應(yīng)當(dāng)休息一下，最好向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒，使調(diào)節(jié)晶狀體的肌肉得到休息的機(jī)會(huì)�？措娨曂ǔ２怀�過1小時(shí)；玩游戲機(jī)也要嚴(yán)格限制時(shí)間，一般不超過半小時(shí)。

　　除了這“四防”以外，每一天最好是做兩次“望遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)”。方法是凝視遠(yuǎn)方3分鐘，然后緊閉眼睛，過了1分鐘左右猛然睜開。睜開眼睛后，上下左右地轉(zhuǎn)動(dòng)眼球。這個(gè)活動(dòng)能夠使眼睛得到充分休息，對(duì)調(diào)節(jié)眼睛神經(jīng)功能，神經(jīng)功能，減輕睫狀股長(zhǎng)的痙攣都是有益的。堅(jiān)持做好眼保健操，對(duì)保護(hù)視力，預(yù)防近視具有必須意義。

　　讓我們保護(hù)好自我的眼睛，正確地預(yù)防近視，不要再讓眼睛受到傷害。

預(yù)防近視學(xué)生講話稿 (菁選3篇)擴(kuò)展閱讀

預(yù)防近視學(xué)生講話稿 (菁選3篇)（擴(kuò)展1）

——小學(xué)生預(yù)防近視講話稿3篇

小學(xué)生預(yù)防近視講話稿1

各位老師、親愛的同學(xué)們：

　　大家好!

　　人們常說：眼睛是一架照相機(jī)，每天攝下五彩繽紛的生活；眼睛是心靈的窗口，無數(shù)真知灼見都從眼睛里流露出來。大家都知道眼睛有多重要，卻不注意保護(hù)眼睛，玩起游戲沒完沒了，看電視緊貼屏幕，看書寫字姿勢(shì)不正確……許多不良習(xí)慣造成小孩近視的越來越多。近視眼，已經(jīng)給我們的生活、學(xué)習(xí)帶來了不少麻煩。我也沒有逃過近視眼這個(gè)“**”的困擾。

　　今年學(xué)校體檢時(shí)，我**出得了近視眼。當(dāng)時(shí)我的心里慌極了，一萬個(gè)憂慮和問題涌上心頭。去醫(yī)院確診后，醫(yī)生詳細(xì)地給我分析了我的近視情況，并囑咐我怎樣保護(hù)眼睛。我聽從醫(yī)生的囑咐，按醫(yī)生的指導(dǎo)去做，視力逐漸恢復(fù)了正常。同學(xué)們知道我的視力是怎么恢復(fù)的嗎?

　　首先，堅(jiān)持做眼保健操，促進(jìn)血液循環(huán)，加快眼睛的新陳代謝速度。注意眼部衛(wèi)生，不用手揉眼睛。

　　其次，學(xué)習(xí)時(shí)要做好“三個(gè)一”：手離筆尖要一寸，眼離書本要一尺，胸離桌子要一拳。學(xué)習(xí)時(shí)間不宜太長(zhǎng)，過一段時(shí)間就眺望一下遠(yuǎn)方的綠色植物，減少眼部疲勞。不在暗光處學(xué)習(xí)。

　　再次，看電視的時(shí)間不要太長(zhǎng)，最多不超過30分鐘，眼睛與電視的距離在兩米以上。不學(xué)習(xí)時(shí)，不接觸手機(jī)和電腦，因?yàn)樗鼈兊妮椛鋾?huì)更大。

　　然后，多吃一些對(duì)眼睛有益的食物，比如：胡蘿卜、雞蛋、魚蝦、瘦肉、豆類、動(dòng)物內(nèi)臟等等，保持眼部營養(yǎng)均衡。

　　最后，保障充足睡眠，讓眼睛得到最好的休息。

　　以上都是保護(hù)眼睛最好的方法，也是我視力恢復(fù)正常的有效途徑。讓我們一起行動(dòng)起來吧!千萬不要掉以輕心，一定要保護(hù)好自己的眼睛，讓我們眼前的生活永遠(yuǎn)絢麗多彩。

小學(xué)生預(yù)防近視講話稿2

尊敬的老師，親愛的同學(xué)：

　　大家下午好！

　　人們常說：“眼睛是一架照相機(jī)，每一天，它都能攝下五彩紛繽紛的生活畫片；眼睛是心靈的窗口，無數(shù)真知灼見都從眼神里流露出來�！比欢�我們經(jīng)常看到有些十四五歲少年就近視了，成了近視眼，給生活、學(xué)習(xí)都帶來了不少麻煩。

　　要預(yù)防近視

　　1、注意用眼衛(wèi)生

　　2、堅(jiān)持做眼保健操

　　3、勞逸結(jié)合，睡眠充足

　　4、注意營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛練，增強(qiáng)體質(zhì)

　　5、定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)減退應(yīng)及時(shí)矯正，防止近視加深

　　然而預(yù)防近視還要注意防暗、防近、防晃、防久。

　　防暗，就是不要在昏暗的光線下看書或做費(fèi)眼力的事。在光線太弱的地方，為了能使自我能看清書上的字，你不得不瞪大眼睛，貼在書上看。時(shí)間久了，眼球的晶狀體和視網(wǎng)膜距離過長(zhǎng)，使進(jìn)入眼球的圖像不能正落在視網(wǎng)膜上，而落在它的前面。

　　防近，就是看書上、寫字不要離眼太近。讀書寫字應(yīng)堅(jiān)持一市尺(35厘米)距離，光源應(yīng)達(dá)75米燭光照度，應(yīng)放在左前方，看電視時(shí)，人與電視距離2.5~3米，電視略低于視*線。趴在桌上寫字，或躺在床上看書，都不貼合這個(gè)要求。

　　防晃，就是不要在搖晃震動(dòng)的地方做費(fèi)眼力的事。有人在晃動(dòng)的車廂里看書，或者在陽光下邊走邊看書，這樣，書和眼之間的距離不斷變化，眼球和眼睛里的肌肉也就一刻不停地緊**作。并且在光線太強(qiáng)的地方，光線照在書面上，再反射到眼睛上，會(huì)刺激瞳孔，使其迅速收縮，再看下去，瞳孔就會(huì)損害。

　　防久，就是費(fèi)視烽的活不要一氣持續(xù)太久。連續(xù)看書寫字一小時(shí)左右，應(yīng)當(dāng)休息一下，最好向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒，使調(diào)節(jié)晶狀體的肌肉得到休息的機(jī)會(huì)。看電視通常不超過1小時(shí)；玩游戲機(jī)也要嚴(yán)格限制時(shí)間，一般不超過半小時(shí)。

　　除了這“四防”以外，每一天最好是做兩次“望遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)”。方法是凝視遠(yuǎn)方3分鐘，然后緊閉眼睛，過了1分鐘左右猛然睜開。睜開眼睛后，上下左右地轉(zhuǎn)動(dòng)眼球。這個(gè)活動(dòng)能夠使眼睛得到充分休息，對(duì)調(diào)節(jié)眼睛神經(jīng)功能，神經(jīng)功能，減輕睫狀股長(zhǎng)的痙攣都是有益的。堅(jiān)持做好眼保健操，對(duì)保護(hù)視力，預(yù)防近視具有必須意義。

　　讓我們保護(hù)好自我的眼睛，正確地預(yù)防近視，不要再讓眼睛受到傷害。

小學(xué)生預(yù)防近視講話稿3

敬愛的教師，親愛的同學(xué)：

　　大家好：

　　眼睛是人類心靈的窗戶，它能反映出人們心中各種各樣的情緒。它也是人類認(rèn)識(shí)世界，獲取知識(shí)的重要工具。據(jù)相關(guān)**顯示，人類獲取信息的90%以是經(jīng)過我們的眼睛來實(shí)現(xiàn)的：讀書、看報(bào)、看電視……每一項(xiàng)活動(dòng)無不需要眼睛的參與。由此可見，眼睛對(duì)于我們來說是無比重要的。可是，親愛的同學(xué)們，我們保護(hù)好我們的寶貝——眼睛嗎?

　　如今隨著數(shù)碼時(shí)代的到來，人們生活水*顯著提高，人們空閑時(shí)間的娛樂方式也多種多樣。如手機(jī)、電腦……可不知，超時(shí)的用眼，會(huì)對(duì)眼睛創(chuàng)成極大的傷害。有些同學(xué)沉迷于網(wǎng)絡(luò)和手機(jī)游戲，有時(shí)一玩就是一個(gè)通宵，甚至沒日沒夜，時(shí)間顛倒這仲行為不僅僅影響了我們的作息規(guī)律，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率的下降，更嚴(yán)重破壞了我們的身心健康，異常對(duì)眼睛的傷害更大。長(zhǎng)時(shí)間得看電子屏幕，不僅僅用眼疲勞，屏幕上放射出的光線，使眼球產(chǎn)生的痛感。周圍環(huán)境較黑，如果屏幕過于光亮，則有可能導(dǎo)致瞳孔放大，短時(shí)間內(nèi)會(huì)引起眼干、眼澀等癥狀，長(zhǎng)期以往很有可能導(dǎo)致視網(wǎng)膜的黃斑病變，引起更嚴(yán)重的眼部疾病。

　　為了我們能更清晰地體會(huì)到世界的豐富多彩；為了陽光不在被厚重的玻璃遮擋；為了我們能獲取更多的知識(shí)財(cái)富。愛護(hù)眼睛，就是保護(hù)我們明亮的未來。

預(yù)防近視學(xué)生講話稿 (菁選3篇)（擴(kuò)展2）

——預(yù)防近視講話稿 (菁選3篇)

預(yù)防近視講話稿1

　　我是三（2）中隊(duì)輔導(dǎo)員付xx。

　　清晨，第一縷陽光將你喚醒，天邊的云霞映入你的眼底。夜晚，滿天繁星眨著眼睛，向你講述宇宙的秘密。一年里，粉紅的桃花，潔白的荷花，金黃的菊花……放電影似的走過你的眼睛。這些給你帶來什么樣的感受呢？（美�。┦堑�，這都?xì)w功于我們的眼睛！我們用眼睛可以觀看精彩的電視節(jié)目，閱讀有趣的書籍，識(shí)人辨物……。假如我們沒有了眼睛。那會(huì)是什么樣子呢？我們就不能看書、寫字、打游戲、開車、走路……，甚至連生活都沒有辦法自理。

　　眼睛對(duì)我們來說太重要了！但是，據(jù)教育部和*統(tǒng)計(jì)，小學(xué)生眼疾率達(dá)28%，中學(xué)生眼疾率達(dá)56%，而到了高中學(xué)生眼疾率到85%，保護(hù)眼睛，預(yù)防近視已刻不容緩!

　　為了我們能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，每一位同學(xué)都要把“愛護(hù)眼睛、保護(hù)視力”的信念牢記心中，把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中。20xx年6月6日是

第xx屆全國“愛眼日”，我建議大家從以下幾點(diǎn)做起：

　　1、學(xué)習(xí)時(shí)，光線要充足，養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢(shì)要端正，頭正、身直、臂開、足安，做到“三個(gè)一”，也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，身體與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢(shì)和不良的讀書習(xí)慣要隨時(shí)糾正。走路和乘車時(shí)也不要看書，不躺著看書，不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書。每天堅(jiān)持正確到位地做好眼睛保健操，可以起到放松眼部肌肉，保護(hù)眼睛的作用。

　　2、生活中，盡量少看電視和電腦等電子產(chǎn)品，看也要保持一定距離和坐姿的端正。*時(shí)吃飯不偏食，不挑食，多吃富含維生素a和鈣的蔬菜和肉類，尤其是含多種維生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。保證充足的睡眠，它能消除眼睛疲勞，也能保持身體健康。

　　上天給了我們明亮的眼睛，我們要好好保護(hù)它，用它去尋找光明。只要同學(xué)們自覺行動(dòng)，及時(shí)糾正，我相信，同學(xué)們就一定會(huì)擁有一雙更清澈又明亮的眼睛，一定會(huì)擁有一片更美好又光明的未來!

預(yù)防近視講話稿2

尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：

　　大家好！

　　現(xiàn)在社會(huì)上近視的人是越來越多了，很多人在小學(xué)階段就開始有一些近視了。我們?cè)趯W(xué)習(xí)的時(shí)候要注意保護(hù)好自己的眼睛，要有一個(gè)好的坐姿，去預(yù)防近視。我想同學(xué)們也應(yīng)該知道近視之后是很不方便的，近視之后也只能通過做手術(shù)才能夠恢復(fù)到正常的視力，所以我們現(xiàn)在就要有這樣的一個(gè)意識(shí)，去保護(hù)好自己的視力，防止自己近視。

　　在

寫作業(yè)的時(shí)候要有一個(gè)端正的坐姿，老師都跟我們說過了標(biāo)準(zhǔn)的坐姿是怎么樣的.，我們就應(yīng)該要努力的去做到，養(yǎng)成一個(gè)好的用眼習(xí)慣，這樣就能夠從根源上避免自己近視了。有很多的同學(xué)的坐姿是非常的不好的，在

寫作業(yè)的時(shí)候趴著寫或者是眼睛離本子的距離非常的近，*時(shí)在家躺著看書或者是躺著玩手機(jī)還有就是看電視的時(shí)候離電視屏幕太近等。這些不好的習(xí)慣會(huì)加大我們近視的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)我們的眼睛的危害是很大的。

　　在用眼疲勞的時(shí)候要讓自己眼睛得到休息，看一看遠(yuǎn)處綠色的樹木，或者是做一下眼保健操，讓我們的眼睛能夠得到休息。這些都是有科學(xué)的依據(jù)的，都是能夠讓我們預(yù)防近視的。我爸爸經(jīng)常讓我在看了一會(huì)電視或者寫了很久的作業(yè)之后到戶外去走一走，保護(hù)好自己的眼睛。但我以前從來都不聽他的話，每次都是敷衍了事，但現(xiàn)在我真正的認(rèn)識(shí)到了一個(gè)好的視力的重要性了，所以之后我是一定會(huì)努力的去保護(hù)好自己的視力的，保護(hù)好自己的眼睛。

　　在發(fā)現(xiàn)自己有了不好的習(xí)慣之后應(yīng)該要努力的去改正，讓自己能夠擁有一個(gè)好的習(xí)慣。很多的同學(xué)都不重視這個(gè)問題，覺得一次兩次這樣做是沒有關(guān)系的，但你想想你的不好的習(xí)慣真的就只有一次兩次嗎？同學(xué)們應(yīng)該去檢查一下自己有沒有不好的用眼習(xí)慣，為了自己的眼睛應(yīng)該要及時(shí)的更正過來，從現(xiàn)在開始保護(hù)自己的眼睛，不要讓自己成為一個(gè)近視的人。戴了眼鏡之后生活是沒有那么的方便了的，也會(huì)變得越來越依賴眼鏡，所以趁著自己還沒有近視的時(shí)候，趕快的去改掉自己的一些不好的習(xí)慣，多做一些保護(hù)自己的視力的事情。

　　同學(xué)們，現(xiàn)在趕快的行動(dòng)起來吧，不要等到自己已經(jīng)近視了之后再后悔，到那是已經(jīng)沒有用了，你會(huì)要一直都戴著眼鏡了。所以趁著現(xiàn)在還沒有近視的時(shí)候，趕快行動(dòng)起來吧。

　　謝謝大家！

預(yù)防近視講話稿3

敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：

　　我是三（2）中隊(duì)輔導(dǎo)員付xx。

　　清晨，第一縷陽光將你喚醒，天邊的云霞映入你的眼底。夜晚，滿天繁星眨著眼睛，向你講述宇宙的秘密。一年里，粉紅的桃花，潔白的荷花，金黃的菊花……放電影似的走過你的眼睛。這些給你帶來什么樣的感受呢？（美�。┦堑�，這都?xì)w功于我們的眼睛！我們用眼睛可以觀看精彩的電視節(jié)目，閱讀有趣的書籍，識(shí)人辨物……。假如我們沒有了眼睛。那會(huì)是什么樣子呢？我們就不能看書、寫字、打游戲、開車、走路……，甚至連生活都沒有辦法自理。

　　眼睛對(duì)我們來說太重要了！但是，據(jù)教育部和*統(tǒng)計(jì)，小學(xué)生眼疾率達(dá)28%，中學(xué)生眼疾率達(dá)56%，而到了高中學(xué)生眼疾率到85%，保護(hù)眼睛，預(yù)防近視已刻不容緩！

　　為了我們能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，每一位同學(xué)都要把“愛護(hù)眼睛、保護(hù)視力”的.信念牢記心中，把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中。20xx年6月6日是第xx屆全國“愛眼日”，我建議大家從以下幾點(diǎn)做起：

　　1、學(xué)習(xí)時(shí)，光線要充足，養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢(shì)要端正，頭正、身直、臂開、足安，做到“三個(gè)一”，也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，身體與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢(shì)和不良的讀書習(xí)慣要隨時(shí)糾正。走路和乘車時(shí)也不要看書，不躺著看書，不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書。每天堅(jiān)持正確到位地做好眼睛保健操，可以起到放松眼部肌肉，保護(hù)眼睛的作用。

　　2、生活中，盡量少看電視和電腦等電子產(chǎn)品，看也要保持一定距離和坐姿的端正。*時(shí)吃飯不偏食，不挑食，多吃富含維生素a和鈣的蔬菜和肉類，尤其是含多種維生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。保證充足的睡眠，它能消除眼睛疲勞，也能保持身體健康。

　　上天給了我們明亮的眼睛，我們要好好保護(hù)它，用它去尋找光明。只要同學(xué)們自覺行動(dòng)，及時(shí)糾正，我相信，同學(xué)們就一定會(huì)擁有一雙更清澈又明亮的眼睛，一定會(huì)擁有一片更美好又光明的未來！

預(yù)防近視學(xué)生講話稿 (菁選3篇)（擴(kuò)展3）

——最新預(yù)防近視講話稿

最新預(yù)防近視講話稿1

　　我是三（2）中隊(duì)輔導(dǎo)員付xx。

　　清晨，第一縷陽光將你喚醒，天邊的云霞映入你的眼底。夜晚，滿天繁星眨著眼睛，向你講述宇宙的秘密。一年里，粉紅的桃花，潔白的荷花，金黃的菊花……放電影似的走過你的眼睛。這些給你帶來什么樣的感受呢？（美�。┦堑�，這都?xì)w功于我們的眼睛！我們用眼睛可以觀看精彩的電視節(jié)目，閱讀有趣的書籍，識(shí)人辨物……。假如我們沒有了眼睛。那會(huì)是什么樣子呢？我們就不能看書、寫字、打游戲、開車、走路……，甚至連生活都沒有辦法自理。

　　眼睛對(duì)我們來說太重要了！但是，據(jù)教育部和*統(tǒng)計(jì)，小學(xué)生眼疾率達(dá)28%，中學(xué)生眼疾率達(dá)56%，而到了高中學(xué)生眼疾率到85%，保護(hù)眼睛，預(yù)防近視已刻不容緩!

　　為了我們能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，每一位同學(xué)都要把“愛護(hù)眼睛、保護(hù)視力”的信念牢記心中，把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中。20xx年6月6日是第xx屆全國“愛眼日”，我建議大家從以下幾點(diǎn)做起：

　　1、學(xué)習(xí)時(shí)，光線要充足，養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢(shì)要端正，頭正、身直、臂開、足安，做到“三個(gè)一”，也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，身體與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢(shì)和不良的讀書習(xí)慣要隨時(shí)糾正。走路和乘車時(shí)也不要看書，不躺著看書，不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書。每天堅(jiān)持正確到位地做好眼睛保健操，可以起到放松眼部肌肉，保護(hù)眼睛的作用。

　　2、生活中，盡量少看電視和電腦等電子產(chǎn)品，看也要保持一定距離和坐姿的端正。*時(shí)吃飯不偏食，不挑食，多吃富含維生素a和鈣的蔬菜和肉類，尤其是含多種維生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。保證充足的睡眠，它能消除眼睛疲勞，也能保持身體健康。

　　上天給了我們明亮的`眼睛，我們要好好保護(hù)它，用它去尋找光明。只要同學(xué)們自覺行動(dòng)，及時(shí)糾正，我相信，同學(xué)們就一定會(huì)擁有一雙更清澈又明亮的眼睛，一定會(huì)擁有一片更美好又光明的未來!

預(yù)防近視學(xué)生講話稿 (菁選3篇)（擴(kuò)展4）

——預(yù)防溺水的講話稿3篇

預(yù)防溺水的講話稿1

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

　　大家上午好！

　　今天**下講話的題目是：“珍愛生命，預(yù)防溺水”

　　也許同學(xué)們會(huì)說，你不是老調(diào)重彈嗎？而我想說，安全教育雖然是個(gè)老話題，但是珍愛生命，預(yù)防溺水的警鐘必須長(zhǎng)鳴，因?yàn)槟缢�身亡的悲劇時(shí)時(shí)刻刻都在上演。

　　據(jù)**公開報(bào)道，近段時(shí)間7天內(nèi)全國多地接連發(fā)生溺亡悲劇，粗略統(tǒng)計(jì)已有10名孩子因溺水不幸身亡！*教育督導(dǎo)委員會(huì)辦公室為此發(fā)布了20xx年第1號(hào)預(yù)警。x月x日湖南岳陽臨湘市一名女生落水，另外2名女生施救，造成了3人溺亡的較大溺水事故；x月x日，江西撫州3名孩子不幸溺水身亡；x月x日，寧夏賀蘭3個(gè)孩子相約到水庫玩水，結(jié)果不幸溺水身亡；x月x日，江蘇南通通州，一名7歲男孩不幸溺亡在家門口的小河里。頻發(fā)的一幕幕慘劇，再次向我們敲響了警鐘。在此，我倡議同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)：

　　1、不私自下水游泳；

　　2、不擅自與他人結(jié)伴游泳；

　　3、不在無家長(zhǎng)或老師帶領(lǐng)的情況下游泳；

　　4、不到無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳；

　　5、不到不熟悉的水域游泳；

　　6、不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救。

　　同學(xué)們，我們既要見義勇為又要見義智為，掌握一些營救溺水者的專業(yè)知識(shí)。在我們的日常生活中，如果一旦遇到有人落水，我們?cè)跔I救時(shí)應(yīng)該怎么辦呢？最重要的一點(diǎn)就是不能貿(mào)然下水營救，這樣不但會(huì)消耗救助者的大量體力，有時(shí)甚至?xí)��?dǎo)致救助者體力耗盡最終喪命。所以，發(fā)現(xiàn)有人落水，最正確的做法應(yīng)立即大聲呼救，尋求大人的幫助，同時(shí)，可以將救生圈、竹竿、木板等拋給落水者。

　　最后，再次提醒同學(xué)們?cè)谌粘Ｉ�活中要提高安全意識(shí)，安全第一，防患未然，水火無情，人有情。其實(shí)，只要我們?cè)谏�活中注意各種游泳戲水事項(xiàng)，提高防范意識(shí)，學(xué)會(huì)在遭遇溺水時(shí)懂得如何自救，和他人遭遇溺水時(shí)如何搶救，溺水事件是可以防止的。同學(xué)們，只要牢記“安全教育，防止溺水”，在每個(gè)人的心中筑起一道安全的堤壩，生命之花就會(huì)安然綻放。

　　我的講話完畢，謝謝大家！

預(yù)防溺水的講話稿2

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

　　大家上午好！

　　今天講話的題目是：“珍愛生命，預(yù)防溺水”

　　也許同學(xué)們會(huì)說，你不是老調(diào)重彈嗎？而我想說，安全教育雖然是個(gè)老話題，但是珍愛生命，預(yù)防溺水的警鐘必須長(zhǎng)鳴，因?yàn)槟缢�身亡的悲劇時(shí)時(shí)刻刻都在上演。

　　據(jù)**公開報(bào)道，近段時(shí)間7天內(nèi)全國多地接連發(fā)生溺亡悲劇，粗略統(tǒng)計(jì)已有10名孩子因溺水不幸身亡！4月6日湖南岳陽臨湘市一名女生落水，另外2名女生施救，造成了3人溺亡的較大溺水事故；4月6日，江西撫州3名孩子不幸溺水身亡；4月7日，寧夏賀蘭3個(gè)孩子相約到水庫玩水，結(jié)果不幸溺水身亡；4月11日，江蘇南通通州，一名7歲男孩不幸溺亡在家門口的小河里。頻發(fā)的一幕幕慘劇，再次向我們敲響了警鐘。在此，我倡議同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)：

　　1、不私自下水游泳；

　　2、不擅自與他人結(jié)伴游泳；

　　3、不在無家長(zhǎng)或老師帶領(lǐng)的情況下游泳；

　　4、不到無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳；

　　5、不到不熟悉的水域游泳；

　　6、不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救。

　　同學(xué)們，我們既要見義勇為又要見義智為，掌握一些營救溺水者的專業(yè)知識(shí)。在我們的日常生活中，如果一旦遇到有人落水，我們?cè)跔I救時(shí)應(yīng)該怎么辦呢？最重要的一點(diǎn)就是不能貿(mào)然下水營救，這樣不但會(huì)消耗救助者的大量體力，有時(shí)甚至?xí)��?dǎo)致救助者體力耗盡最終喪命。所以，發(fā)現(xiàn)有人落水，最正確的做法應(yīng)立即大聲呼救，尋求大人的幫助，同時(shí)，可以將救生圈、竹竿、木板等拋給落水者。

　　最后，再次提醒同學(xué)們?cè)谌粘Ｉ�活中要提高安全意識(shí)，安全第一，防患未然，水火無情，人有情。其實(shí)，只要我們?cè)谏�活中注意各種游泳戲水事項(xiàng)，提高防范意識(shí)，學(xué)會(huì)在遭遇溺水時(shí)懂得如何自救，和他人遭遇溺水時(shí)如何搶救，溺水事件是可以防止的。同學(xué)們，只要牢記“安全教育，防止溺水”，在每個(gè)人的心中筑起一道安全的堤壩，生命之花就會(huì)安然綻放。

　　我的講話完畢，謝謝大家！

預(yù)防溺水的講話稿3

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

　　大家好！

　　今天我講話的主題是：“珍愛生命、預(yù)防溺水”。夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié)，每年夏天都有溺水身亡事故發(fā)生。

　　今年6月9日，山東省萊蕪市，7名初三學(xué)生游泳全部溺水身亡；湖南省邵陽市5名小學(xué)生游泳全部溺水身亡；***省哈爾濱市7名學(xué)生在***游泳，4人溺水身亡。意外溺水是少年兒童意外傷害的首要死因，10個(gè)因意外傷害而**的少年兒童中，有近6個(gè)是因?yàn)槟缢�身亡的�?/p>

　　隨著夏季到來，學(xué)生涉水、游泳等行為增多，為切實(shí)避免溺水事故，保障學(xué)生安全。在此，校大隊(duì)部呼吁學(xué)生：“珍愛生命、預(yù)防溺水”，并強(qiáng)烈要求同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)：

　　1、決不在無家長(zhǎng)或老師帶領(lǐng)的情況下自行下水游泳。

　　2、決不到無安全保障或不熟悉的水域游泳。

　　3、決不在上下學(xué)途中到江（河）池塘戲水玩耍。

　　4、決不擅自邀請(qǐng)其他同學(xué)下河（塘）游泳；

　　5、在見到有人落水而自己又**力救護(hù)的情況下決不能擅自下水施救，要采取大聲呼救及報(bào)警等措施，要在保護(hù)好自己的前提下救人。

　　伙伴們，溺水是非常危險(xiǎn)的，在日常生活中要提高安全意識(shí)。安全第一，防患于未然。最后祝同學(xué)們渡過一個(gè)愉快、安全的夏季。

　　我的講話到此結(jié)束，謝謝！

預(yù)防近視學(xué)生講話稿 (菁選3篇)（擴(kuò)展5）

——學(xué)生預(yù)防溺水學(xué)校校長(zhǎng)講話稿 (菁選3篇)

學(xué)生預(yù)防溺水學(xué)校校長(zhǎng)講話稿1

老師們、同學(xué)們：

　　大家上午好！

　　今天我講話的主題是：“珍愛生命、預(yù)防溺水”。

　　溺水是游泳或掉入水坑、水井等常見的意外事故，一般發(fā)生溺水的地點(diǎn)：游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、溪邊等場(chǎng)所。夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié)，每年夏天都有溺水身亡事故發(fā)生。在溺水者當(dāng)中，有不會(huì)游泳的，也有一些會(huì)游泳、甚至是水性好的人。

　　最近一段時(shí)間，天氣逐漸炎熱，也是學(xué)生易發(fā)生溺水事故高發(fā)時(shí)期，為避免溺水事件的發(fā)生，在校內(nèi)進(jìn)行主題為“珍愛生命、預(yù)防溺水”的安全教育，下面學(xué)校特向全體同學(xué)提出以下要求：

　　一、樹立安全意識(shí)，加強(qiáng)自我保護(hù)，不走河邊，溝沿，不走偏僻的道路，回家時(shí)要結(jié)伴而行。

　　二、不要私自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜易發(fā)生溺水傷亡事故的地方去玩耍、游泳。不要在河塘邊、圍礦壩玩耍；不撿落入水中的物品；不去河塘釣魚撈魚。

　　三、游泳需到有資質(zhì)的游泳場(chǎng)游泳，而其必須要有**，并在大人帶領(lǐng)下方可去游泳。

　　四、要清楚自己的身體健康狀況，*時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)身體，如果水溫太低，應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳。

　　五、對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。

　　六、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

　　七、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。

　　八、從我做起，嚴(yán)守學(xué)校紀(jì)律，堅(jiān)決不玩水。同學(xué)間要互相關(guān)心、愛護(hù)，發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)私自去游泳或到危險(xiǎn)的地方去玩耍，要及時(shí)勸阻并告訴老師或家長(zhǎng)。

　　九、溺水的急救

　　在我們的日常生活中，如果一旦遇到溺水者，我們?cè)跔I救時(shí)應(yīng)該怎么辦呢？

　　當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人落水時(shí)，不能冒然下水營救，因?yàn)橐坏┍宦渌�者抓住將十分危險(xiǎn)。在水中與落水者糾纏不但會(huì)消耗救助者的大量體力，有時(shí)甚至?xí)��?dǎo)致救助者體力耗盡最終喪命，應(yīng)立即大聲呼救，同時(shí)將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。

　　現(xiàn)場(chǎng)搶救溺水兒童的方法：

　　1、迅速**口、鼻中的污泥、雜草及分泌物；保持呼吸道通暢，并拉出舌頭，以避免堵塞呼吸道；

　　2、將溺水人員舉起，使其俯臥在救護(hù)者肩上，腹部緊貼救護(hù)者肩部，頭腳下垂，以使呼吸道內(nèi)積水自然流出。但不要因?yàn)榭厮�而耽誤了進(jìn)行心肺復(fù)蘇的時(shí)間；

　　3、進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸及心臟按摩；

　　4、盡快聯(lián)系急救中心或送溺水兒童去醫(yī)院。

　　同學(xué)們，生命高于一切，我們是國家和民族的未來和希望，讓我們行動(dòng)起來，珍愛自己的生命。在日常生活中要提高安全意識(shí)，安全第一，防患于未然。水無情，人有情。其實(shí)，只要我們?cè)谏�活中提高安全防范意識(shí)，我們的生命將永遠(yuǎn)綻放光彩。

　　謝謝大家！

學(xué)生預(yù)防溺水學(xué)校校長(zhǎng)講話稿2

尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：

　　大家好！

　　今天我所演講的題目是《生命誠可貴》。

　　相信最近大家都聽過這樣一則**：5月6日，7名地方高校學(xué)生發(fā)生集體性溺水，目前已造成5人**。聽到這則悲劇后，你也許會(huì)和我有一樣的感嘆：又是一個(gè)溺水事件！的確，**來“溺水事件”這個(gè)可怕的名詞曾多少次響起在我們的耳畔？據(jù)****統(tǒng)計(jì)，我國*均每年因溺水**的人數(shù)約占正常****的50%以上，其中，青少年和兒童更是占了很大比重。由此，我們不得不將話題重心轉(zhuǎn)移到青少年、兒童預(yù)防溺水上。

　　我結(jié)合自己切身體驗(yàn)，對(duì)一些真實(shí)案例進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)發(fā)生溺水事故的青少年、兒童大約分為兩種。其一，則是擁有“大無畏精神”的勇士們。農(nóng)村有句俗語：嚇?biāo)滥懘蟮�，淹死�?huì)水的。他們正是憑借著“兵來將擋，水來我掩”的英雄氣概，瀟灑的.投入到與水的“戰(zhàn)斗”中了。無奈，壯士一去兮不復(fù)還，在短暫的歡聲笑語中，他們的生命終結(jié)了。

　　當(dāng)然，如果我們將青少年所有溺水事件都?xì)w結(jié)到這點(diǎn)上，也未免太過牽強(qiáng)，畢竟在溺水事件中，還有許多謹(jǐn)小慎“�！钡娜�。就拿我自己來說，還記得，xx年夏天的一個(gè)清晨，我與幾位好友相約到村邊池塘釣魚，也許是因?yàn)橛兴�收獲，使我太過興奮，腳底一滑，便落入水中了。那時(shí)愚昧，不識(shí)水性，更不懂得所謂的“溺水急救”知識(shí)了，就只曉得在水中盡力撲騰，幸好同伴果斷機(jī)智，迅速將魚竿伸向我，因此我成功獲救了。

　　現(xiàn)在再回首當(dāng)時(shí)的情景，仍有“余寒猶厲”之感。我是個(gè)幸運(yùn)兒，但幸運(yùn)的總占少數(shù)，。正如20xx年x月x日，在xx市xx區(qū)xx鎮(zhèn)，幾名小學(xué)生結(jié)伴到x縣xx鎮(zhèn)境內(nèi)的xx河邊嬉戲，不慎滑入水中，幾人在水中互相施救，但因缺乏必備的溺水急救常識(shí)，就只知道緊擁在一起，導(dǎo)致這幾名學(xué)生無一人生還。

　　愛水，是人類的天性，這點(diǎn)我們無可厚非，尤其在眼下，酷暑即臨，到清涼的水中游上一游豈不快哉！但舒坦歸舒坦，生命最重要。畢竟，我們的人生要我們延續(xù)規(guī)劃，我們的家庭等著我們?nèi)��?gòu)建，我們的祖國期待我們的奉獻(xiàn)。生命誠可貴！

　　我的演講完畢！謝謝大家！

學(xué)生預(yù)防溺水學(xué)校校長(zhǎng)講話稿3

各位尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

　　大家好！

　　有人這樣形容我們，我們是早晨冉冉升起的初陽，充滿了青春活力，飽脹著蓬勃朝氣，多么快樂，多么美麗！然而，您有沒有想過，在我們離開母親的攙扶，搖搖晃晃地行走在人生道路上以后，我們?nèi)绱嗣烂畹纳�命靠的是什么？曾有詩人問：“是生存，還是**？”也有哲人說：“艱難和困惑是生命的本身�！蔽宜紒硐肴�，只能說：是安全！是“安全”這把拐杖捍衛(wèi)著我們的生命，維護(hù)我們生存的**。“做事應(yīng)該未雨綢繆，居安思危！”說得多好呀！人的生命是美好的、燦爛的，可也是非常短暫的。

　　我們歌頌生命，因?yàn)樯�命是寶貴的，它屬于我們每個(gè)人只有一次；我們熱愛生命，因?yàn)樯�命是美好的，它令我們的人生煥發(fā)出灼灼光彩�！吧�命”是一個(gè)多么鮮活的詞語！現(xiàn)實(shí)生活中那一件件本不該發(fā)生的的事件，那一幕幕因小失大而釀成的悲劇，是否讓你有了刻骨的心痛？

　　兩個(gè)不會(huì)游泳的孩子，從游泳池的跳臺(tái)滑下去，因?yàn)闆]有帶救生圈，結(jié)果溺水而死；幾個(gè)學(xué)生去旅游，他們不聽工作人員勸阻，走在狹窄的小橋上玩耍，結(jié)果墜山而亡；夜晚，一個(gè)學(xué)生在路上，突然轉(zhuǎn)彎，不僅自己被車撞死，而且還連累了別人。

　　在現(xiàn)實(shí)生活中，這樣的例子不勝枚舉。而縱觀這些事故，又大多是因大家不遵守相關(guān)規(guī)定而引起的。有一篇報(bào)道說：我國每天都有近40名學(xué)生意外**，也就是說*每天都在減少一個(gè)班級(jí)。這是多么可怕的數(shù)字！

　　生命之河流，需要“安全”做曲折迂回的護(hù)堤；生命之畫卷，需要“安全”這支抒寫深遠(yuǎn)神致的筆。沒有了“安全”，我們的生命就會(huì)摔跤，就不可能走過人生的風(fēng)風(fēng)雨雨。要知道，生命對(duì)于每個(gè)人只有一次，而生命的**，往往在于我們自己。

　　同學(xué)們，生命如花，讓我們攜起手來關(guān)愛生命，關(guān)注安全，讓安全永駐心中，讓“安全”之綠葉永遠(yuǎn)千嬌百媚！

　　我的演講完畢，謝謝大家！

預(yù)防近視學(xué)生講話稿 (菁選3篇)（擴(kuò)展6）

——預(yù)防近視學(xué)�；顒�(dòng)總結(jié) (菁選3篇)

預(yù)防近視學(xué)�；顒�(dòng)總結(jié)1

　　傳說中的“小四眼”，我們班上可有不少。曾經(jīng)聽過醫(yī)生說，環(huán)境污染對(duì)眼睛視力有相當(dāng)**的影響。其實(shí)是因?yàn)槿狈﹀憻挕⑻羰�、營養(yǎng)不良才引起近視的原因，而且長(zhǎng)時(shí)間玩電腦游戲、看電視等一些有輻射的交通工具也是導(dǎo)致近視的主要原因。

　　經(jīng)過我最近在班上觀察，羅、馮都是假近視，度速不是很深，不要長(zhǎng)時(shí)間玩電腦，80%的可以不用戴眼鏡。因?yàn)樯钲诃h(huán)境很好、綠化多，我看環(huán)境應(yīng)該不是近視的主要原因，應(yīng)該是自立能力那一塊。主要是學(xué)生做作業(yè)時(shí)照明不足，迫使學(xué)生把書本移近，長(zhǎng)時(shí)間來，近視就會(huì)加深。

　　過量使用電腦，眼睛疲勞。而且千萬不要把電腦放在臥室里，因?yàn)殡娔X有輻射，對(duì)身體不好，特別是眼睛。當(dāng)有灰塵的時(shí)候，千萬別用有細(xì)菌的手擦拭眼睛，要不細(xì)菌進(jìn)入眼睛，眼睛會(huì)紅腫，惡化，特別是別揉眼睛。

　　我曾經(jīng)**過一位近視的同學(xué)，他的寫字姿勢(shì)是：曲著腰、頭死勁網(wǎng)下低，桌子和眼睛的距離沒有一尺，所以導(dǎo)致他近視，但是他的睡眠時(shí)間很足、每天早上都出去運(yùn)動(dòng)，我相信只要把坐姿改好，眼睛就可以恢復(fù)健康。

　　大家記住幾條預(yù)防近視的規(guī)則：

　　1、不要用有細(xì)菌的手擦拭眼睛;

　　2、少接觸電腦和電視;

　　3、坐姿，桌子和眼睛的距離要有一尺;

　　4、不要讓眼睛過度疲勞，要適當(dāng)調(diào)整好睡眠時(shí)間，早睡早起。記住啦!一定要勤洗手。

　　保護(hù)眼睛，人人有責(zé)。

預(yù)防近視學(xué)�；顒�(dòng)總結(jié)2

　　我國近視發(fā)病率位居世界之首。最近一份**顯示：我國小學(xué)生的近視發(fā)病率為22.78%，中學(xué)生為55.22%，而大學(xué)生高達(dá)76.74%。兒童和青少年的近視問題已經(jīng)成為一個(gè)社會(huì)問題，它與社會(huì)因素、環(huán)境因素、個(gè)人用眼習(xí)慣等諸多方面有關(guān)，因此預(yù)防近視要從以下四個(gè)方面入手。

　　一是社會(huì)預(yù)防

　　如今兒童和青少年近視的發(fā)生率不斷增高，這與社會(huì)科技技術(shù)的高度發(fā)展有密切關(guān)系：電視機(jī)、電子計(jì)算機(jī)、手機(jī)、游戲機(jī)等電子產(chǎn)品的使用**增加了兒童和青少年近距離用眼的頻率。另外，現(xiàn)在學(xué)校、家長(zhǎng)對(duì)孩子的期望太高，孩子們的功課越來越重，升學(xué)的競(jìng)爭(zhēng)壓力也越來越大，花在書本上的時(shí)間也越來越多，這也是一個(gè)不可忽視的原因，尤其是畢業(yè)班的學(xué)生，患近視的比例要比非畢業(yè)班的多。所以首先要取得社會(huì)的**、幫助和理解，其次是減少孩子們使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，學(xué)習(xí)壓力減輕一點(diǎn)，使孩子在眼球發(fā)育過程中相對(duì)輕松一點(diǎn)。

　　二是學(xué)校預(yù)防

　　首先是學(xué)校的環(huán)境設(shè)施：教室寬敞明亮，燈光分布科學(xué)合理，桌椅的高度適宜；其次，學(xué)校要定期開展視力檢查，加強(qiáng)眼保健的教育，宣傳、督促學(xué)生認(rèn)真做眼保健操；最后，定期調(diào)換座位……只要是有效的方法我們都要用。

　　三是家庭預(yù)防

　　要給自己的孩子創(chuàng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，如燈光用8—15瓦日光燈或25—40瓦燈泡為宜。其次是注意培養(yǎng)孩子們良好的用眼習(xí)慣：看書坐姿端正，眼離書本約1尺，寫字之手離筆尖約1寸左右，看書每小時(shí)休息15分鐘，眼睛離電視屏幕距離是電視屏幕對(duì)角線的5倍等。在飲食方面家長(zhǎng)還要為孩子們眼睛的健康提供全面的營養(yǎng)。

　　四是自身預(yù)防；作為一個(gè)孩子，一個(gè)學(xué)生應(yīng)積極參加體育鍛煉和戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高眼肌的調(diào)節(jié)力；自覺做眼保健操；不挑食、不偏食；早睡早起，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，自覺保護(hù)自己的眼睛。

預(yù)防近視學(xué)�；顒�(dòng)總結(jié)3

　　本學(xué)年度，我校的近視眼防控工作，按照《中小學(xué)近視眼防控工作崗位職責(zé)》和《中小學(xué)預(yù)防近視眼基本知識(shí)的要求》，認(rèn)真做好各項(xiàng)“防近”工作，開展了一系列活動(dòng)，總結(jié)如下：

　　一、按照上級(jí)要求，建立視力監(jiān)測(cè)**，為全校所有學(xué)生檢查視力，做好學(xué)生視力不良檢出率、新發(fā)病率等各項(xiàng)指標(biāo)的統(tǒng)計(jì)分析，對(duì)有視力下降趨勢(shì)和輕度近視的學(xué)生進(jìn)行分檔管理。

　　二、落實(shí)檢查督促**。學(xué)校三項(xiàng)檢查中把眼保健操的'檢查當(dāng)作一項(xiàng)重要的檢查項(xiàng)目，同時(shí)培訓(xùn)班**，讓其規(guī)范學(xué)生眼保健操的正確做法，并保證每天上下午各做一次眼保健操。

　　三、開展視力保護(hù)宣傳教育，培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。學(xué)校利用宣傳欄、黑板報(bào)等，宣傳科學(xué)用眼、預(yù)防近視等眼保健知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生愛眼、護(hù)眼意識(shí)，養(yǎng)成正確的讀寫姿勢(shì)和用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

　　四、號(hào)召全體任課老師將培養(yǎng)學(xué)生良好用眼衛(wèi)生習(xí)慣貫穿于整個(gè)課堂教學(xué)中，隨時(shí)糾正學(xué)生不良讀書寫字姿勢(shì)，做到眼離書本一尺，胸離桌子一拳，手離筆尖一寸；寫字一小時(shí)要休息片刻，不躺在床上看書，不在行進(jìn)的車中看書，不在暗弱或強(qiáng)光下看書、寫字。幫助學(xué)生建立良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣和行為。課間督促學(xué)生到室外活動(dòng)或遠(yuǎn)眺。

　　五、保證學(xué)生體育活動(dòng)的時(shí)間和質(zhì)量。強(qiáng)健的體魄不僅可以避免全身性疾病，而且也有利于眼球的正常發(fā)育。另外，要加強(qiáng)營養(yǎng)，防止過勞，生活要有規(guī)律。

　　六、衛(wèi)生室接受學(xué)生預(yù)防近視知識(shí)咨詢。

　　七、教職工學(xué)習(xí)保護(hù)學(xué)生視力守則，保證教室采光，照明，教師準(zhǔn)時(shí)下課不拖堂，**學(xué)生作業(yè)量，防止視力下降。

　　八、開展近視的防治工作：對(duì)先天性近視或高度近視者，要求他們到醫(yī)院檢查治療配戴眼鏡，對(duì)輕中度近視學(xué)生，指導(dǎo)他們采用眼藥水，滴眼或用視力按摩器等等治療近視眼，有效**近視發(fā)病率。

　　本校的防近工作，雖取得了一點(diǎn)成效，但學(xué)生的用眼衛(wèi)生習(xí)慣須還加強(qiáng)。

預(yù)防近視學(xué)生講話稿 (菁選3篇)（擴(kuò)展7）

——預(yù)防流感講話稿菁選

預(yù)防流感講話稿

　　在日新月異的現(xiàn)代社會(huì)中，我們用到講話稿的地方越來越多，講話稿的作用是輔助講話者集中有效地圍繞會(huì)議議題把話講好，不至于走題或者把話講錯(cuò)。你知道講話稿怎樣寫才規(guī)范嗎？下面是小編幫大家整理的預(yù)防流感講話稿，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

預(yù)防流感講話稿1

老師們，同學(xué)們：

　　大家早上好。今天我為大家演講的題目是：“關(guān)愛生命，預(yù)防流感”。

　　生命是一個(gè)五彩斑斕的夢(mèng)，那么真實(shí)，那么美麗，那么甜蜜。但是在甲流感肆意橫行的今天，生命又顯得如此脆弱，但今天站在這里的我們堅(jiān)信，錯(cuò)步上前的甲流感會(huì)向我們頑強(qiáng)的意志低頭。因?yàn)樯�命是一根有思想的蘆葦，我們有理由相信我們一定能以我們的智慧，我們的毅力，我們的愛戰(zhàn)勝病毒，還原生命健康，亮麗的底色！

　　甲型H1N1流感的癥狀與普通流感類似，通常有39攝氏度以上的高燒、劇烈頭疼、精神不振、厭食、肌肉疼痛、咳嗽、鼻塞、紅眼等癥狀，有些會(huì)現(xiàn)流涕、喉嚨痛、嘔吐及腹瀉。

　　對(duì)于突發(fā)的甲流感，我們既不能反應(yīng)遲鈍、麻痹大意，更不能矯枉過正、反應(yīng)過度，以免引起不必要的恐慌。打亂了正常的學(xué)習(xí)、工作和生活秩序。面對(duì)流感病毒這個(gè)無形的“殺手”，只有正視它、面對(duì)它，才能**它、戰(zhàn)勝它。觀冷靜的態(tài)度，快速、妥善、完備地做好各項(xiàng)防預(yù)工作。

　　第一、經(jīng)常洗手，保持雙手清潔，并用正確方法洗手。

　　第二、室內(nèi)要多開窗通風(fēng)，盡量少去人流聚集的地方。

　　第三、避免用手接觸你眼睛、鼻子和嘴，避免人與人之間身體的直接接觸。

　　第四、有呼吸道感染癥狀或發(fā)燒時(shí)，應(yīng)帶上口罩，及時(shí)就醫(yī)，出現(xiàn)流感癥狀，要留在家里并限制與其他人接觸。

　　第五、不隨地吐痰，打噴嚏時(shí)用紙巾捂住鼻口，擦鼻涕的紙巾要棄置于有蓋垃圾箱內(nèi)。

　　第六、積極參加體育運(yùn)動(dòng)，提高抵抗能力。

　　應(yīng)對(duì)金融危機(jī)，信心比黃金還寶貴。面對(duì)流行疾病，信心更是無形的'助力。而這種信心首先來自于對(duì)疫情認(rèn)知和防控措施的科學(xué)性。科學(xué)研究證實(shí)，迄今為止甲型Ｈ１Ｎ１流感還是一種致死率不高、可防可治的傳染病。加大防控力度，就能阻止流感病毒的傳播。因此，在流感面前，需要的是對(duì)流感的科學(xué)認(rèn)識(shí)和穩(wěn)定的心理，積極參與防治，切不可聽信流言，無所適從，甚至自亂陣腳。正如一句名言：沒有哪一次巨大的歷史災(zāi)難不是以歷史的進(jìn)步作為補(bǔ)償?shù)�。�?zāi)難轉(zhuǎn)化為社會(huì)進(jìn)步的前提，是我們?cè)谂c災(zāi)難相抗?fàn)幍倪^程中，不斷地反思、反省，不斷地總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、汲取教訓(xùn)。只有在災(zāi)難中經(jīng)受住考驗(yàn)，在災(zāi)難中不斷學(xué)習(xí)，才能在災(zāi)難中取得進(jìn)步。

預(yù)防流感講話稿2

老師們，同學(xué)們：

　　大家早上好，今天，我**下講話的題目是《預(yù)防流感，關(guān)注健康》。

　　流感，全稱為流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，好發(fā)于冬、春季，也就是氣溫多變的季節(jié)。冬天衣物多，熱了不會(huì)脫，捂出一身汗來，風(fēng)一吹著涼就感冒；春天，想著天氣暖了，迫不及待地脫掉衣物，冷了著涼就感冒。有句老話說得好“秋凍春捂”，春天一定要“捂”，別急著脫衣物。

　　由于流感尚無特效治療藥物，人群對(duì)流感病毒普遍易感，因此流感重在預(yù)防。預(yù)防流感，一定要注意個(gè)人衛(wèi)生，用紙巾掩著口鼻打噴嚏，用過的紙巾沖入廁所里。勤洗手，打噴嚏、咳嗽和擦鼻子后要洗手；飯前便后要洗手；外出后回到家里要洗手。未洗手不要拿東西吃，不要觸摸口鼻眼睛。病患者要戴口罩。多喝開水，在學(xué)校要使用水瓶裝飲用水，不要把自己的嘴巴湊到水龍頭上喝水，這樣既不衛(wèi)生又浪費(fèi)水。通過良好的'飲食、規(guī)律的鍛煉和充足的睡眠提高機(jī)體防病能力，有病要及時(shí)就醫(yī)并居家休息，待治愈后才可返校，避免感染他人。節(jié)假日不要前往人群擁擠場(chǎng)所，保持居住場(chǎng)所的開窗通風(fēng)等。教室、寢室門窗一定要打開，使空氣流通。

　　當(dāng)學(xué)校出現(xiàn)流感或流感樣病人時(shí)，要隔離病人，體溫37。5℃以上必須隔離治療，熱退48小時(shí)后，患者可恢復(fù)正常上課。學(xué)校有明確的管理要求，學(xué)生到校后，因病需要離校返家的，一定要拿好老師開具的《放行條》，在門衛(wèi)室等候家長(zhǎng)。家長(zhǎng)帶孩子到醫(yī)院就診，途中必須戴口罩，到醫(yī)院后禁止隨處走動(dòng)，直接到發(fā)熱門診。一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生發(fā)燒，教師必須馬上聯(lián)系家長(zhǎng)，學(xué)生需要立即離校，病愈后方能返校復(fù)課。

　　希望全體師生都能嚴(yán)格執(zhí)行其中的要求，共同預(yù)防流感，關(guān)注健康。謝謝！

預(yù)防流感講話稿3

尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：

　　大家好！今天我**下講話的題目是“預(yù)防甲型h1n1流感，從我做起”。

　　從今年3月中旬開始，墨西哥和**等地先后發(fā)生甲型h1n1流感，這是一種由甲型h1n1流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，癥狀與其他流感癥狀類似，如發(fā)熱、咳嗽、咽喉痛、食欲不振、身體疼痛、頭痛、發(fā)冷和乏力等，有些還會(huì)出現(xiàn)腹瀉和嘔吐等現(xiàn)象。這種新型流感病毒，可以人傳染人。

　　截止17日17時(shí)，全世界一共有30個(gè)國家或地區(qū)報(bào)告有確診的甲型h1n1流感病毒感染者病例，確診病例超過8500人，****74人。我國山東、四川和**均已發(fā)現(xiàn)這類病例的患者，目前甲型h1n1流感仍有全球蔓延趨勢(shì)。

　　春夏交替的時(shí)間，人們的飲食量和睡眠時(shí)間都比其他季節(jié)少，人體水分也比其他季節(jié)失去得多，身體抗病能力減弱，傳染病在這個(gè)季節(jié)更容易傳播。

　　不過同學(xué)們也不必害怕，傳染病雖然可怕，但也可以預(yù)防，可以治療。為保障同學(xué)們有一個(gè)良好的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，遠(yuǎn)離傳染病，我們向全體師生發(fā)出如下倡議：

　�。ㄒ唬┍３謧�(gè)人良好衛(wèi)生，勤洗手洗臉，換洗衣服。不隨地吐痰，教室內(nèi)要經(jīng)常通風(fēng)換氣，避免細(xì)菌滋生。

　�。ǘ�）養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食均衡，作息規(guī)律。結(jié)合自身情況，加強(qiáng)體育鍛煉，合理安排作息時(shí)間，提高自身免疫力。

　　（三）注意飲食，無論天氣多熱，一日三餐要正常。*時(shí)多喝水，多吃蔬菜瓜果，維持身體營養(yǎng)*衡，不吃生冷、變質(zhì)的食物。

　�。ㄋ模┰趯W(xué)校如果出現(xiàn)不適癥狀，要及時(shí)報(bào)告老師，及時(shí)去醫(yī)院就診，避免病情加重。盡量少與外來特別是來自病區(qū)的人員接觸。要盡量避免前往人群密集地方。

　　同學(xué)們，我們都生活在一個(gè)由親情、道德、責(zé)任、義務(wù)等等所交織的密切的'關(guān)系當(dāng)中。為了個(gè)人的成長(zhǎng)，為了家庭的幸福，為了這**相伴的整體，讓我們時(shí)刻將預(yù)防記在心間，將行動(dòng)落到實(shí)處。共同筑起生命的安全長(zhǎng)城，讓生命傲然挺立，共享美好明天！

　　謝謝大家，我的講話完了。

預(yù)防流感講話稿4

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

　　大家早上好！

　　今天我宣講的主題：多措并舉，預(yù)防春季流感。

　　日出江花紅勝火，春來江水綠如藍(lán)。在這個(gè)美好的春天里，三中的玉蘭花綻開了笑臉，廣場(chǎng)池塘里的小金魚也充滿了活力。但是，不要忘了各種病菌，也都在早春的呼喚下慢慢蘇醒。

　　春季流感病毒就是其中之一，當(dāng)你正捂著紅腫的鼻子與難題戰(zhàn)斗時(shí)、當(dāng)你拖著虛弱的身體迎接體育課時(shí)、當(dāng)你帶著寡淡的.胃口面對(duì)家中豐盛的飯菜時(shí)，你就可能已經(jīng)被春季流感**了。春季流感病毒好比武林中的吸星大法，先潛伏在你身上，待你松懈之時(shí)，便乘虛而入，蠶食你的健康，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)癥狀時(shí)，便早已頭昏眼花，武功盡費(fèi)了，真可謂是傷人與無形之中。

　　面對(duì)春季肆虐的流感，我們不能在感染后才去亡羊補(bǔ)牢，而是應(yīng)該將流感病菌扼殺在萌芽之中，御敵于千里之外。為此，我向大家提出以下建議：

　　一．保持良好的個(gè)人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生習(xí)慣，用完的餐巾紙不要揉成一團(tuán)塞到桌肚中，而是應(yīng)該及時(shí)的把它丟到垃圾桶里。堆積的紙團(tuán)是各種病毒的溫床，而及時(shí)清理，將使流感病毒無處藏身。勤洗手，洗手時(shí)，不要怕麻煩，用肥皂或洗手液輔助清洗。手是我們生活學(xué)習(xí)中最頻繁的使用者，也是各類病毒**的重災(zāi)區(qū)，保持手部的衛(wèi)生，我們隊(duì)流感病毒的戰(zhàn)役就打贏了一半。

　　二．均衡飲食、多喝水、多吃一些富含維生素的水果和蔬菜：An apple a duy，keeps the doctor away，果蔬將是抵抗流感的排頭兵。

　　三．要加強(qiáng)體育鍛煉，上午的廣播操不偷懶，認(rèn)真做，在體育課上積極完成老師要求的訓(xùn)練任務(wù)。保持身體強(qiáng)健，便是擁有了一個(gè)金鐘罩、一件鐵布衫。便筑起了一道抵抗流感的圍墻。

　　四．注意氣溫變化和教室的通風(fēng)。春季氣溫多變不定，要注意個(gè)人保暖，不要為了風(fēng)度而不顧溫度，多開門窗，使空氣流通，讓春風(fēng)帶走討厭的病毒。

　　春季流感其實(shí)并不可怕，只要我們攜起手來，以必勝的決心落實(shí)到日常的行動(dòng)，流感病毒就只能束手就擒，乖乖就范了。

　　最后，祝愿大家在美好的春天里，以強(qiáng)健的體魄，綻放出最好的自己。

　　我的講話結(jié)束了，謝謝大家！

預(yù)防流感講話稿5

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

　　大家好，我是初一4班的劉碩。今天我**下講話的題目是《預(yù)防冬季傳染病》。

　　不知不覺間，秋天悄然而逝，冬天不期而至。隨著溫度的下降，你是否為自己添加衣物了呢？當(dāng)你聽到班上有人咳嗽或打噴嚏時(shí)，你是否有意的將窗戶打開透氣？大課間跑操結(jié)束，當(dāng)你用玻璃窗擋住凜冽的寒風(fēng)，進(jìn)入溫暖的教室時(shí)，你是否貪圖一時(shí)的涼快而將厚厚的外套脫掉？

　　同學(xué)們，你們痛快了，而有的生物也高興了。冬季的教室可是細(xì)菌的溫床啊。在他們的眼中，你就是手無縛雞之力的金主，只能任憑他們的侵略。要知道，冬季可是許多呼吸道傳染病的'高發(fā)的季節(jié)。例如流行性感冒、流行性腦膜炎、流行性腮腺炎、麻疹、肺結(jié)核、水痘等。

　　或許同學(xué)們會(huì)覺得這些疾病離我們都很遙遠(yuǎn)。其實(shí)并非如此，我們身邊就有真實(shí)的例子。因?yàn)橛腥嘶?*水痘，且沒有及時(shí)開窗通風(fēng)等原因而導(dǎo)致水痘蔓延，以至于全班都停課。若因生病而無法為自己的夢(mèng)想，為自己的未來拼搏，這豈不是非常可惜？因此我們都需要做好冬季疾病的預(yù)防。

　　這些傳染病的傳播途徑都是通過空氣經(jīng)呼吸道傳染的。所以我們必須認(rèn)真做好以下幾點(diǎn)預(yù)防工作。

　　1、隨著天氣變化增減衣物，避免受涼。否則，抵抗力下降，細(xì)菌、病毒易侵入。

　　2、保持工作、學(xué)習(xí)、生活環(huán)境，通風(fēng)換氣，教室應(yīng)在每節(jié)課后開窗通風(fēng)，其他教學(xué)生活用房應(yīng)每天開窗通風(fēng)2―3次，每次20分鐘左右。實(shí)驗(yàn)證明：有效通風(fēng)20分鐘，即可將室內(nèi)空氣完全更新，**室內(nèi)致病微生物，較室內(nèi)消毒更為有效、方便。當(dāng)然，寢室的通風(fēng)也是很重要的，所以請(qǐng)寢室長(zhǎng)們**定時(shí)開窗通風(fēng)。

　　3、注意生活規(guī)律，保證充足睡眠，以增強(qiáng)免疫力。

　　4、保證飲食營養(yǎng)，補(bǔ)充水分，多吃水果、蔬菜，適當(dāng)補(bǔ)充維生素的攝入。

　　5、適度鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　6、做好免疫預(yù)防。講究個(gè)人衛(wèi)生。

　　7、早發(fā)現(xiàn)、早報(bào)告、早治療。

　　最后，希望大家都能保持健康、愉快的心情，全心全意地投入到學(xué)習(xí)生活中。

　　我的講話完了。謝謝大家。

預(yù)防流感講話稿6

老師們，同學(xué)們：

　　大家上午好！

　　我是來自高一（20）班的xx。今天的主題班會(huì)演講題目是《培養(yǎng)衛(wèi)生習(xí)慣，預(yù)防傳染疾病》。

　　“繁枝容易紛紛落，嫩蕊商量細(xì)細(xì)開”。****，萬物復(fù)蘇，講究衛(wèi)生雖是一個(gè)老生常談的話題，但今天在這里再次提起尤為重要。目前，禽流感正在蔓延，它是由甲型流感病毒引起的一種急性的傳染病，感染后的癥狀主要表現(xiàn)為高熱、咳嗽、流涕、肌痛等，多數(shù)伴有嚴(yán)重的肺炎，嚴(yán)重者心、腎等多種臟器衰竭導(dǎo)致**。其傳染途徑與季節(jié)性流感類似，通常是通過感染者咳嗽和打噴嚏等進(jìn)行傳播。通常情況下，人類很少感染禽流感病毒，但春季萬物復(fù)蘇，早晚溫差較大，正是傳染病的多發(fā)季節(jié)，應(yīng)該時(shí)時(shí)敲響警鐘。

　　不過同學(xué)們也不必害怕，傳染病雖然可怕，但可以預(yù)防和治療。為保障同學(xué)們有一個(gè)良好的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，遠(yuǎn)離傳染疾病，我們發(fā)出如下倡議：

　　（一）保持個(gè)人良好衛(wèi)生，勤洗手洗臉，換洗衣服。打噴嚏、咳嗽、清潔鼻子、寫完作業(yè)后和就餐之前都要記得洗手。

　　（二）養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食均衡，作息規(guī)律，保證充足的睡眠。眼下正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的大好時(shí)機(jī)，同學(xué)們應(yīng)積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，但要注意根據(jù)氣候變化增減衣服，合理安排運(yùn)動(dòng)量。

　�。ㄈ�）注意飲食，多喝水，多吃新鮮的瓜果蔬菜，維持身體營養(yǎng)*衡，不吃生冷、變質(zhì)的食物，不吃“三無”食品。

　　（四）注意環(huán)境衛(wèi)生，創(chuàng)造整潔的校園環(huán)境。不隨意亂扔廢紙、亂丟食品包裝袋、不隨地吐痰等，及時(shí)清理教室內(nèi)的垃圾。

　�。ㄎ澹┤绻�出現(xiàn)不適癥狀，要及時(shí)報(bào)告老師，及時(shí)去醫(yī)院就診，避免病情延誤導(dǎo)致更嚴(yán)重的疾病，影響身體健康和正常學(xué)習(xí)。

　　健康是一個(gè)人最大的`財(cái)富，是幸福的基礎(chǔ)，也是做人的責(zé)任。希望同學(xué)們都能擁有一個(gè)健康的體魄，用我們的青春譜寫花一般似錦的未來。

　　我的演講到此結(jié)束，謝謝大家。

預(yù)防流感講話稿7

各位老師、各位同學(xué)：

　　上午好！今天我**下講話的題目是《預(yù)防甲型h1n1流感，保障生命安全》。

　　當(dāng)前全球甲型h1n1流感的防控形勢(shì)十分嚴(yán)峻，截止到今年的8月29日，全球177個(gè)國家和地區(qū)確診了甲流病人18萬例，**1799例，主要分布在美洲和歐洲，我國截止8月28日共確診3398例，治愈3078例，截止9月4日江蘇省確診219例，治愈157例，南京已確診78例，而目前我們江寧也出現(xiàn)了確診病例，因此，防控甲型h1n1流感已刻不容緩。

　　下面我和大家共同來學(xué)習(xí)一下甲型h1n1流感的相關(guān)知識(shí)。

　　1、什么是甲型h1n1流感？

　　導(dǎo)致這次墨西哥和**等發(fā)生疫情的病毒為ａ型流感病毒，ｈ１ｎ１亞型豬流感病毒毒株，該毒株包含有豬流感、禽流感和人流感三種流感病毒的基因片斷，是一種新型豬流感病毒，可以人傳染人。世衛(wèi)**多次表明，雖然這種新型病毒是由豬流感病毒演變而來，但到目前為止這種病毒只是使人患病，還沒有發(fā)現(xiàn)豬被感染的病例。

　　2、人感染甲型h1n1流感的途徑：

　　通常情況下，可能是通過接觸受感染的生豬或接觸被甲型h1n1流感病毒感染的環(huán)境，或通過與感染甲型h1n1流感病毒的人發(fā)生接觸。傳染途徑與季節(jié)性流感類似，通常是通過感染者咳嗽和打噴嚏，也可通過口腔、鼻腔、眼睛等處黏膜直接或間接接觸傳播。

　　3、甲型h1n1流感有哪些癥狀？

　　人感染甲型h1n1流感后的癥狀與普通流感相似，包括發(fā)熱、咳嗽、喉嚨痛、身體疼痛、頭痛、發(fā)冷和乏力等，有些還會(huì)出現(xiàn)腹瀉和嘔吐，重者會(huì)繼發(fā)肺炎和呼吸衰竭，甚至**。

　　4、此次甲型h1n1流感疫情有何特點(diǎn)？

　　甲型h1n1流感是由一種新的流感病毒引起的，人類身體里沒有能夠抵御這種病毒侵襲的抗體，對(duì)甲型h1n1流感而言，男女老少都是易感人群，都有可能感染甲型h1n1流感病毒而發(fā)病。流行病學(xué)專家對(duì)墨西哥、**等國家發(fā)現(xiàn)的甲型h1n1流感患者進(jìn)行了**，目前的報(bào)道患者以青壯年為主，但在老人和兒童中也有發(fā)病的。

　　5、人感染甲型h1n1流感病毒后的癥狀？

　　潛伏期：估計(jì)1到7天

　　人感染甲型h1n1流感病毒后，并不會(huì)立即發(fā)病，而是會(huì)有一段“*靜”的時(shí)期。當(dāng)然在這段時(shí)間里，已經(jīng)侵入身體里的甲型h1n1流感病毒一點(diǎn)沒有“安靜”下來，它正在忙著在身體里的健康細(xì)胞中不斷地復(fù)制和繁殖，產(chǎn)生更多的病毒。從病毒侵入機(jī)體后到出現(xiàn)癥狀的這段時(shí)間，稱為“潛伏期”。人們感染甲型h1n1流感病毒后，潛伏期尚不十分清楚，估計(jì)在1～7天后可能發(fā)病，更有可能是1～4天。因此和患者密切接觸的人要醫(yī)學(xué)觀察7天。

　　傳染期：發(fā)病前1天到病后7天

　　感染了甲型h1n1流感病毒的.人在一段時(shí)間里會(huì)向外界排出病毒，如通過咳嗽、打噴嚏等方式，從而導(dǎo)致其他健康人被傳染，這段時(shí)間稱作“傳染期”。

　　6、甲型h1n1流感的預(yù)防：

　　預(yù)防傳染病十八字口訣——常洗手、勤開窗、喝開水、食熟食、曬衣被、少扎堆。

　　專家指出，為防止自己患病，日常行為能夠幫助預(yù)防可導(dǎo)致像流感這樣的呼吸系統(tǒng)疾病的病菌的傳播。請(qǐng)采取如下日常措施來保護(hù)自身的健康：

　　1、學(xué)生每日到學(xué)校的第一件事就是將教室的門窗打開進(jìn)行通風(fēng)，班級(jí)進(jìn)行濕式打掃；

　　2、減少不必要的外出集體活動(dòng)，.避免去人群擁擠場(chǎng)所；

　　3、咳嗽或打噴嚏時(shí)，請(qǐng)用紙巾擋住鼻子和口部。用后將紙巾扔入垃圾桶中；

　　4、注意個(gè)人衛(wèi)生；（勤剪指甲、飯前便后要洗手、生吃的蔬菜瓜果要**，不在街頭小販處購買食物）。

　　5、避免接觸呼吸道傳染病人；

　　6、加強(qiáng)體育鍛煉，保持睡眠充足和足夠的營養(yǎng)；

　　7、如有流感癥狀如發(fā)熱、咳嗽、咽痛、全身乏力等癥狀時(shí)要及時(shí)去江寧區(qū)醫(yī)院發(fā)熱門診就醫(yī)，排查是否是甲型h1n1流感，并及時(shí)與班**取得聯(lián)系，如果已經(jīng)確診要在指定的醫(yī)院隔離治療，密切接觸者也要居家隔離觀察7天。

　　8、最近天氣變化無常，早晚溫差較大，同學(xué)們要根據(jù)氣候的變化適時(shí)地增減衣服，以免受涼患上感冒。

　　老師們、同學(xué)們，甲型h1n1流感是可防、可控、可治的，只要我們養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，多參加體育運(yùn)動(dòng)、加強(qiáng)營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，疾病就會(huì)遠(yuǎn)離我們。讓我們攜起手來為打贏防控甲型h1n1流感的戰(zhàn)役而共同努力！我的講話完了，謝謝大家。

預(yù)防流感講話稿8

老師、同學(xué)們：

　　大家早上好！

　　今天我給大家講關(guān)于冬季呼吸道傳染病的預(yù)防知識(shí)。

　　冬季是考驗(yàn)我們的呼吸系統(tǒng)時(shí)候。本身有呼吸系統(tǒng)疾病如慢性鼻炎、氣管炎、哮喘的患者這時(shí)容易復(fù)發(fā)，而冬季傳染病也與日俱增，包括：流感、流行性腦脊髓膜炎、麻疹、風(fēng)疹、水痘、流行性腮腺炎等，都與干冷、污濁的空氣對(duì)呼吸道的刺激有關(guān)。為了有效預(yù)防和**呼吸道傳染病在我校的發(fā)生和流行，確保大家的身體健康，就需要大家多關(guān)注和了解冬季呼吸道傳染病的預(yù)防知識(shí)，知道呼吸道傳染病的傳播途徑和預(yù)防方法，從而增強(qiáng)和提高自我防病意識(shí)和能力，遠(yuǎn)離呼吸道疾病。主要預(yù)防措施及自我保健方法歸納為如下10點(diǎn)：

　　1、積極學(xué)習(xí)了解衛(wèi)生防病知識(shí)，樹立傳染病的防病意識(shí)。

　　2、注意氣候變化，隨時(shí)增減衣服，避免受涼。人體受涼時(shí)，呼吸道血管收縮，血液循環(huán)減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

　　3、凈化環(huán)境，保持室內(nèi)空氣清新。工作、學(xué)習(xí)、生活環(huán)境通風(fēng)換氣，教室應(yīng)在每節(jié)課后應(yīng)開窗通風(fēng)，其他教學(xué)、生活用房應(yīng)每天開窗通風(fēng)2―3次，每次30分鐘以上，尤其是寢室，在離開時(shí)一定要把門窗打開，讓陽光充分照射。開窗通風(fēng)是最好的空氣消毒法。

　　4、養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，保持充足的.睡眠。充足的睡眠能消除疲勞，調(diào)節(jié)人體各種機(jī)能，增強(qiáng)抵抗力。要注意飲食衛(wèi)生，營養(yǎng)*衡，保證每日適量的蛋白質(zhì)、淀粉、脂肪和維生素的攝入。注意多飲水，多食新鮮的瓜果、蔬菜，忌煙酒。

　　5、進(jìn)行合理的體育鍛煉，如：早操、晨跑、課間操等，上好體育課、體煅課，*時(shí)增加戶外活動(dòng)，可增強(qiáng)血液循環(huán)，提高人體免疫力，從而增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體抗病能力。

　　6、加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生和個(gè)人防護(hù)，養(yǎng)成戴口罩的好習(xí)慣。勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應(yīng)立即洗手。打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人。健康的同學(xué)和有感冒樣癥狀的同學(xué)之間至少保持2米的距離，防止飛沫傳染。健康人在外出或到人口密集的地方最好佩戴口罩，流感患者在家或外出時(shí)佩戴口罩，以免傳染他人。

　　7、免疫預(yù)防，流行季節(jié)前可進(jìn)行相應(yīng)的預(yù)防接種疫苗，如流感、肺炎、麻疹、風(fēng)疹、腮腺炎、流腦等。抵抗力弱者還可注射人體免疫球蛋白、胸腺肽，烏體林斯等，增強(qiáng)免疫力。

　　8、疾病流行季節(jié)盡量減少到人多的公共場(chǎng)所，更不要到傳染病患者聚集的場(chǎng)所。

　　9、要早發(fā)現(xiàn)、早治療。如遇身體不適要及時(shí)就醫(yī)檢查，不提倡帶病堅(jiān)持上課。出現(xiàn)呼吸道及消化道癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就診，切忌不當(dāng)回事。如發(fā)現(xiàn)發(fā)熱（體溫超過37。5度以上）病患者要及時(shí)上報(bào)班**或生活委員、盡早隔離，防止校園內(nèi)傳播。在家發(fā)熱的同學(xué)應(yīng)請(qǐng)假在家休息，待熱退后24小時(shí)不反復(fù)，方能復(fù)課。寄宿學(xué)生發(fā)熱要住隔離觀察室，也要待熱退后24小時(shí)不反復(fù)，才能進(jìn)班級(jí)上課。

　　10、落實(shí)晨檢**和因病缺勤、病因追蹤**。傳染病防控我校**及德育處非常重視，各班級(jí)生活委員、班**、年段長(zhǎng)肩負(fù)重任，切實(shí)做好每日晨檢和因病缺勤、病因追蹤登記，及時(shí)上報(bào)學(xué)校衛(wèi)生室校醫(yī)。

　　總之，有效的措施，完善的防預(yù)機(jī)制和科學(xué)的自我保健方法才能預(yù)防傳染病的發(fā)生。保護(hù)自己、愛護(hù)他人是我們每一個(gè)附中人的職責(zé)。謝謝大家！

預(yù)防流感講話稿9

親愛的老師、同學(xué)們：

　　早上好！今天我**下演講的題目是“預(yù)防秋季流感，鍛煉從我做起”。

　　相信從今天早上的`氣溫驟降，大家都已感受到秋天天氣變化的威力了吧，是呀，秋季氣候變化異常，季節(jié)轉(zhuǎn)換較快，早、中、晚及室內(nèi)外溫差較大，呼吸道黏膜不斷受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力減弱，給病原微生物提供了可乘之機(jī)，是感冒等上呼吸道感染病的高發(fā)季節(jié)，而我們小朋友，正是秋季感冒的易感人群。

　　那么，如何預(yù)防秋季流感，對(duì)抗感冒病毒呢？我們可以做到這二點(diǎn)：注意保暖，和加強(qiáng)鍛煉。

　　感冒預(yù)防首先要注意隨溫度變化選擇衣物，溫度降低、及時(shí)添加衣物，其次，利用體育課和校園活動(dòng)時(shí)間鍛煉身體，多曬太陽，在戶外適當(dāng)活動(dòng)，可以提高抗病能力，同時(shí)要注意適量運(yùn)動(dòng)、充足休息，避免過度疲勞。另外，保持良好的個(gè)人衛(wèi)生也很重要，皮膚是我們每個(gè)人人體健康的第一道防線，所以我們一定要注重清潔衛(wèi)生，勤洗手，使用洗手液并用流動(dòng)水洗手，不用污濁的毛巾擦手，以免病毒入清。最后，要適當(dāng)多飲水，多吃水果，增強(qiáng)機(jī)體代謝，總之，只有增強(qiáng)體質(zhì)，才能更好地預(yù)防流感。

　　希望大家都能做到這幾點(diǎn)，做一名健康的陽光少年！

預(yù)防流感講話稿10

老師們、同學(xué)們：

　　大家上午好！

　　轉(zhuǎn)眼又到了年末，冬天到了，天氣漸漸冷了。隨著氣溫的降低，呼吸道疾病的病原體，如細(xì)菌、病毒等更容易存活，而我們的呼吸道黏膜受到冷空氣的刺激，抵抗病原體的能力下降，這兩方面的共同作用導(dǎo)致了冬天呼吸道傳染病的多發(fā)。冬天常見的呼吸道傳染病包括了大家都比較熟悉的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。我們要特別注意這些學(xué)校中常見的.傳染病的預(yù)防。

　　要想不被這些傳染病侵襲，我們需要做到以下幾點(diǎn)：

　　1、注意氣候的變化，及時(shí)增減衣物。人著涼時(shí)，呼吸道血管收縮，血液循環(huán)減少，局部的抵抗力下降，容易患病。

　　2、保持室內(nèi)空氣清新。雖然天氣寒冷，但在每天上課前、課間以及午休時(shí)間，應(yīng)該要打開門窗通風(fēng)，保持空氣流暢。

　　3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。充足的睡眠、營養(yǎng)均衡的飲食都有助于調(diào)節(jié)我們身體的各種機(jī)能，增強(qiáng)我們的抗病能力。

　　4、進(jìn)行合理的體育鍛煉。適當(dāng)?shù)摹�戶外運(yùn)動(dòng)，可增強(qiáng)身體的血液循環(huán)，提高抵抗力。

　　5、加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生和個(gè)人防護(hù)。勤洗手，打噴嚏或咳嗽時(shí)用紙巾掩住口鼻，與呼吸道傳染病患者接觸時(shí)佩戴口罩，這些都是保護(hù)自己不受疾病侵害的有效**。

　　6、盡量少去人員密集、通風(fēng)不良的場(chǎng)所。

　　7、主動(dòng)進(jìn)行免疫接種。

　　8、早發(fā)現(xiàn)、早治療。一旦出現(xiàn)咳嗽、咽痛、流涕等呼吸道癥狀應(yīng)及時(shí)就診，明確診斷，科學(xué)用藥。

　　最后祝同學(xué)們都能健健康康地過冬！

預(yù)防流感講話稿11

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

　　大家上午好！今天**下講話的題目是《預(yù)防春季流感》。

　　每年春季是傳染病的高發(fā)季節(jié)，由于天氣多變，時(shí)暖時(shí)寒，氣候往往變化異常，早晚差距較大，導(dǎo)致人的抵抗力下降，感冒病菌也會(huì)乘機(jī)入侵我們的身體，一些傳染病也就悄悄地開始傳播，百草發(fā)芽，百病發(fā)作。春季最常見的傳染病是呼吸道傳染病，各種流感在春季發(fā)生流行最多。

　　我們都知道防控傳染病并非一人之事，這需要我們?nèi)�體同學(xué)的共同努力。校園是我們生活和學(xué)習(xí)的主要場(chǎng)所，校園環(huán)境衛(wèi)生的好壞與我們每個(gè)同學(xué)的身體健康有著密不可分的關(guān)系，而校園環(huán)境必須靠大家共同來創(chuàng)造。因此，我們要積極主動(dòng)地做好室內(nèi)外清潔，不亂丟紙屑、果皮，不隨地吐痰。不放過任何一個(gè)衛(wèi)生死角；及時(shí)處理堆積的垃圾，這樣才能阻止病菌的滋生蔓延，從源頭上防止疾病的發(fā)生。我們的校園清潔干凈了，我們的身體健康才能有保證。

　　更重要的是我們每個(gè)人都應(yīng)該注意講究個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的'衛(wèi)生習(xí)慣，這是預(yù)防春季傳染病的關(guān)鍵。飯前便后勤洗手，要保持教室及臥室內(nèi)空氣流通。春天，人體各個(gè)器官**、細(xì)胞的新陳代謝開始旺盛起來，正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的好時(shí)機(jī)。大家應(yīng)積極參加體育鍛煉，多到郊外，戶外呼吸新鮮空氣。另外，睡眠休息也很重要，生活有規(guī)律，勞逸結(jié)合，飲食均衡，保證充足睡眠。勞累過度，必然導(dǎo)致抵抗力下降，容易受到病毒感染。

　　我們還要注意根據(jù)氣候變化適應(yīng)增減衣服，切不可一下子減的太多。在春季病流行的季節(jié)，我們盡量不要去空氣疏通不暢、人口密集的商場(chǎng)、集市、公園等公共場(chǎng)所。在學(xué)校如果出現(xiàn)不適癥狀，要及時(shí)向老師報(bào)告，及時(shí)去醫(yī)院就診，避免病情延誤導(dǎo)致更嚴(yán)重的疾病。如果確診得了傳染病，要注意請(qǐng)假隔離，以便防止再進(jìn)行二次傳染。

　　同學(xué)們，生病感冒的背后其實(shí)是因?yàn)樾l(wèi)生習(xí)慣的問題。流感并不可怕，只要我們切實(shí)做好預(yù)防工作，并養(yǎng)成良好習(xí)慣，一定能將病毒拒之門外。距離中考高考還有九十來天祝學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們能夠取得良好的成績(jī)。我的**下講話到此結(jié)束，謝謝大家。

預(yù)防流感講話稿12

老師們，同學(xué)們：

　　大家早上好，我是來自105班的黃志恒。我今天講話的主題是珍愛生命，預(yù)防流感。

　　20xx年3月底在上海和安徽兩地率先發(fā)現(xiàn)。是全球首次發(fā)現(xiàn)的新亞型流感病毒，至20xx年4月初尚未有疫苗推出。截至20xx年4月7日17時(shí)，全國共發(fā)現(xiàn)20例人感染H7N9禽流感確診病例，**6例。上海10例，其中**4例；江蘇6例；安徽1例；浙江3例，其中**2例。

　　那么什么是禽流感呢。H7N9禽流感是一種急性呼吸道感染性疾病。潛伏期一般為7天以內(nèi)�；颊咭话惚憩F(xiàn)為流感樣癥狀，如發(fā)熱，咳嗽，少痰，可伴有頭痛、肌肉酸痛和全身不適。重癥患者病情發(fā)展迅速，表現(xiàn)為重癥肺炎，體溫大多持續(xù)在39以上，會(huì)出現(xiàn)呼吸困難。

　　那么在日常生活中，我們應(yīng)該怎么做呢？

　　1、加強(qiáng)體育鍛煉，注意補(bǔ)充營養(yǎng)，保證充足的睡眠和休息，以增強(qiáng)抵抗力。

　　2、盡可能減少與禽類不必要的`接觸，尤其是與病、死禽的接觸。遠(yuǎn)離家禽的分泌物，接觸過禽鳥或禽鳥糞便，要注意用消毒液和清水徹底清潔雙手。

　　3、對(duì)雞肉等食物應(yīng)徹底煮熟，特別是注意不要吃半生不熟的雞蛋。100℃的高溫一分鐘便可消滅病毒。牢記不吃生的或半熟的雞肉、鵝肉、鴨肉等。

　　4 、教室內(nèi)勤通風(fēng)換氣、注意營養(yǎng)、保持良好體質(zhì)有利于預(yù)防流感等呼吸道傳染病。外出時(shí)應(yīng)勤洗手，盡量避免到人多的地方去。

　　5、不要接觸鳥類或禽鳥糞便。踏青游玩時(shí)假如發(fā)現(xiàn)附近有鳥類突然**，不要接觸。一旦遇到不明野鳥不要近距離接觸，如果看到死的野鳥更不要好奇，不要碰。

　　6、不要輕視重感冒，禽流感的病癥與其他流行性感冒病癥相似，如發(fā)燒、頭痛、咳嗽及喉嚨痛等，在某些情況下，會(huì)引起并發(fā)癥，導(dǎo)致患者**。因此，若出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、鼻塞、咳嗽、全身不適等呼吸道癥狀時(shí)，應(yīng)戴上口罩，盡快到醫(yī)院就診，并務(wù)必告訴醫(yī)生自己發(fā)病前是否到過禽流感疫區(qū)，是否與病禽類接觸等情況，并在醫(yī)生指導(dǎo)下治療和用藥。

　　同學(xué)們，禽流感雖可怕，但只要我們?cè)趯W(xué)校**的帶領(lǐng)下，落實(shí)防控措施，我們一定能將流感距校門之外。