喝酒時(shí)不能吃什么東西1

　　1、涼粉：一些涼粉在制作過程中，加入了明礬。明礬有減慢胃腸蠕動的作用，飲酒過程中食用了涼粉后，所含的明礬會使剛喝下去的酒在胃內(nèi)停留更長的時(shí)間。同時(shí)，明礬有收斂作用，會減緩血流速度，延長酒精在血液中的停留時(shí)間，增加酒精對人體健康的危害。另外，明礬和酒精都需要肝臟解毒，一起食用會加重肝臟負(fù)擔(dān)。

　　2、榴蓮：飲酒后，正是因?yàn)槿梭w分泌了乙醛脫氫酶，酒精才能被消化，進(jìn)而排出體外�？墒橇裆弲s抑制了這種酶的產(chǎn)生，吃完榴蓮再喝酒，人就更容易引起酒精中毒，甚至危及生命。

　　3、柿子：柿子中富含鞣酸，能和胃液中某些成分發(fā)生反應(yīng)，生成不溶于水的沉淀物，與酒同時(shí)食用會在胃中形成不易消化的物質(zhì)，造成腸道梗阻。

　　4、臘腸咸肉：一口咸肉一口白酒，酒的滋味雖然綿長，確暗藏健康的隱患。熏臘腌制的食品含較多亞硝胺，亞硝胺在酒精中的溶解度很大，會增加患食管癌、胃癌等的風(fēng)險(xiǎn)。

　　5、烤肉烤串：食物經(jīng)過燒烤不但會損失脂肪和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，還容易產(chǎn)生致癌物。酒精會擴(kuò)張消化道血管，并破壞消化道黏膜，使這些致癌物質(zhì)更易被人體吸收。

　　6、牛肉：牛肉有很好的補(bǔ)益作用，酒也是大熱之物，同食易導(dǎo)致便秘、口角發(fā)炎、目赤、耳鳴等。

　　7、胡蘿卜：胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，如果喝酒時(shí)吃大量胡蘿卜，容易產(chǎn)生肝毒素，誘發(fā)肝病。

　　8、***：***中含有鞣酸，與酒同時(shí)食用會在胃中形成不易消化的物質(zhì)，造成腸道梗阻。

　　9、紅薯：紅薯和胃酸發(fā)生反應(yīng)，能生成不溶于水的堅(jiān)硬結(jié)塊，損害消化功能。

　　10、碳酸飲料：碳酸飲料如可樂等汽水飲料中的成分能加快身體吸收酒精。

　　11、頭孢：飲酒后千萬不能服用頭孢類藥物，因?yàn)榫凭珪�與頭孢作用，在身體內(nèi)會產(chǎn)生中毒反應(yīng)。

喝酒時(shí)不能吃什么東西2

　　1、豆腐菜

　　任何酒都含有乙醛，乙醛是一種有毒物質(zhì)。而豆腐中有一種重要的氨基酸，它能解乙醛之毒，使其排出體外。因此，人們在飲酒時(shí)或飲酒后吃點(diǎn)豆腐大有好處。

　　2、涼拌菜

　　酒精有利尿作用，大量飲酒與頻繁排尿可出現(xiàn)鉀、鈉、鎂等無機(jī)鹽的`丟失，而表現(xiàn)酸中毒、酒精中毒等癥狀。若能吃些涼拌海帶、香菇油菜等，既可穩(wěn)定水、電解質(zhì)和酸堿*衡，又可防止酒精中毒。

　　3、糖醋菜

　　酒的主要成分是乙醇，其進(jìn)入人體在肝臟分解轉(zhuǎn)化后才能排出體外，這樣就會加重肝臟的負(fù)擔(dān)。而糖對肝臟及血液循環(huán)有一定的保護(hù)作用，因此做下酒菜時(shí)，最好有一兩款甜味菜，如糖醋三絲、拔絲山藥、拔絲蘋果、糖醋魚、糖醋花生米等。

喝酒時(shí)不能吃什么東西3篇擴(kuò)展閱讀

喝酒時(shí)不能吃什么東西3篇（擴(kuò)展1）

——減肥能吃什么東西3篇

減肥能吃什么東西1

　　減肥選擇零食要在兩餐之間，每次**量，少量多次�？梢赃x擇粗糧比如小半根玉米或者一小包純燕麥片或者一片無糖雜糧面包；可以選擇淀粉含量不高的新鮮蔬菜，比如一根黃瓜或者一個(gè)***或者一個(gè)青椒或者一小包冷凍干燥不添加植物油的蔬菜干或者海苔片；可以選擇低脂的脫脂的牛奶或者無糖酸奶；可以選擇小包的豆腐干或者小魚。

　　吃什么能減肥

　　一、紅豆粥

　　紅豆含有的石堿酸成分能夠促進(jìn)大腸蠕動，增加排尿的頻率，對于防治便秘非常有利，從而達(dá)到**下身脂肪的目的。因此不妨喝些紅豆粥。

　　二、木瓜

　　熱量：27大卡(100克可食部分)

　　木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對食物進(jìn)行消化和吸收，故有健脾消食之功。同時(shí)還可治水腫、腳氣病，且可改善關(guān)節(jié)。

　　三、黃瓜

　　熱量：15大卡(100克可食部分)

　　黃瓜含有維生素c、維生素b族及許多微量礦物質(zhì)，它所含的營養(yǎng)成分豐富，生吃口感清脆爽口。從營養(yǎng)學(xué)角度出發(fā)，黃瓜皮所含營養(yǎng)素豐富，應(yīng)當(dāng)保留生吃。但了預(yù)防農(nóng)藥殘留對人體的傷害，黃瓜應(yīng)先在鹽水中泡15-20分鐘再**生食。用鹽水泡黃瓜時(shí)切勿掐頭去根，要保持黃瓜的完整，以免營養(yǎng)素在泡的過程中從切面流失。另外，涼拌菜應(yīng)現(xiàn)做現(xiàn)吃，不要做好后長時(shí)間放置，這樣也會促使維生素?fù)p失。

　　四、奇異果

　　奇異果是很多人都喜歡吃的水果之一，奇異果不僅含有豐富的維生素C，還含有豐富的纖維素，因此能夠很好地加快人體脂肪的分解，減少脂肪的堆積。

　　減肥食物五、茄子

　　熱量：21大卡(100克可食部分)

　　茄子所含硒較其他蔬菜要高。將鮮嫩的圓茄子削皮切成絲，加適量鹽和香油涼拌。硒具有抗氧化作用，能保持人體細(xì)胞的正常功能，提高免疫力，對人體有防病、抗衰老作用，通過體內(nèi)代謝，還可以發(fā)揮抗癌作用。

　　減肥不能吃什么

　　1、油條。先不提油條的制作衛(wèi)不衛(wèi)生,它所含的脂肪也非常高!

　　2、栗子。板栗淀粉含量高，吃多了不但容易脹,更不利于保持體重!

　　3、話梅。話梅不但配料多,糖分鹽分大,還會幫你開胃越吃越多!

　　4、烤腸。經(jīng)過油炸燒烤的它們可是有著很高的油脂和脂肪的。

　　5、方便面

　　6、薯片。薯片的鹽分極高,熱量也就可想而知!

　　7、可樂�？蓸返闹乜谖稌�促進(jìn)你吃下更多的食物,要是每天來一罐,一年就能讓你發(fā)胖8公斤。

　　8、漢堡。漢堡是高油脂高熱量食物,讓人胖的不健康!

　　9、牛角面包。它里面的起酥油,脂肪和熱量含量之多,非常不利于心血管的健康!

　　10、餅干。餅干油脂含量都很高,尤其是巧克力口味的餅干!

　　11、罐裝果汁。罐裝瓶裝的果汁飲料非但維生素少得可憐,如果天天來一罐,一年會讓你胖上12公斤!

　　12、腐竹。腐竹是油制品,熱量不是一般的高。

　　能有效減肥的飲食食譜有哪些

　　1、黃瓜雞蛋法

　　每頓飯只吃雞蛋和黃瓜,一天三餐都這樣,堅(jiān)持7天,你一定會瘦,這是很好的減肥方法。

　　原理:黃瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有膠質(zhì)、果酸和生物活性酶,可促進(jìn)機(jī)體代謝,能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。黃瓜還能清熱利尿、預(yù)防便秘。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪,因此,常吃黃瓜對減肥和預(yù)防冠心病有很大的好處。

　　2、蘋果減肥法

　　吃2天蘋果然后正常節(jié)制的飲食3天,這樣幾個(gè)周期循環(huán),效果不錯。

　　原理:肥胖這都是因?yàn)槌缘臇|西過多使得胃變得大,從而變的更想吃東西。蘋果能夠是胃部收縮,這樣胃變小了也就不怎么想吃東西了,那時(shí)口味變淡,也就不想吃刺激性食物或者是油膩食物了。

　　3、荷葉減肥法

　　把荷葉,決明子,甘草,檸檬片,熬成湯,數(shù)量酌情,堅(jiān)持2周見效。

　　原理:*自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因?yàn)楹苫ǖ母?(藕)和葉有單純利尿、通便的作用。

　　飲食減肥要注意些什么

　　1、早晨飲食注意事項(xiàng)

　　專家建議為了能夠保證更好的工作,保證有一個(gè)充足的精神狀態(tài)應(yīng)對一天的工作,可以在早晨的時(shí)候喝一杯熱巧克力茶或者是熱的橙汁,其中包含了人體所需要的熱量和維生素,再吃一個(gè)水果就可以保證一個(gè)上午有一個(gè)充足的精神狀態(tài)，在吃午飯之前都不會覺得餓。

　　2、午飯注意事項(xiàng)

　　可以在午飯之前喝一杯熱的開水,吃一個(gè)蘋果,這樣不僅僅可以減輕饑餓感,而且還能夠有助于消化,到吃飯的時(shí)間也不會感覺到太餓,吃飯的時(shí)候就可以做到細(xì)嚼慢咽,這樣才可以吃的健康,起到健康、健身的效果,如果運(yùn)動完之后感覺到很餓,也一定要注意不要饑不擇食,不然那的話運(yùn)動效果可能急白費(fèi)了。

　　結(jié)語：飲食減肥是非常的健康的，紅豆含有的石堿酸成分能夠促進(jìn)大腸蠕動，增加排尿的頻率，對于防治便秘非常有利，從而達(dá)到**下身脂肪的目的。因此不妨喝些紅豆粥。一定要注意不要饑不擇食,不然那的話運(yùn)動效果可能急白費(fèi)了。

減肥能吃什么東西2

　　減肥吃生菜好嗎

　　在日常生活中，減肥吃生菜無疑來說是非常不錯的，因?yàn)樯�菜中含有大量的水分，在每一百克的生菜中只有十五千卡，熱量相對來說是比較低的.，吃多了不僅不會擔(dān)心身體攝入熱量而發(fā)胖，而且還能在一定程度上降低體內(nèi)的血脂，生菜在減肥的過程中，可以增強(qiáng)飽腹感，如果長期食用，也能夠減少饑餓感，還可以避免營養(yǎng)不良，比較適合正在減肥的人。

　　此外，生菜中含有的大量的纖維，能夠有效的降低血液中的膽固醇與血脂，多種維生素與礦物質(zhì)放在一起，也可以達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。

　　減肥吃生菜和什么搭配

　　在減肥中，生菜還是可以搭配多種食物一起食用的，生菜不僅搭配雞蛋能夠達(dá)到滋陰潤燥清熱解毒的效果，生菜還可以搭配海帶食用，能夠促進(jìn)鐵的吸收。其實(shí)最為著名的是生菜搭配豆腐一起食用，可以達(dá)到減肥健美的功效。無論是哪種吃法，只要營養(yǎng)搭配健康總體而言都能達(dá)到減肥的效果。

　　總結(jié)：上述文章大致為大家分享了一些減肥吃生菜好嗎以及減肥吃生菜和什么搭配比較好的相關(guān)內(nèi)容，相信大家已經(jīng)有了更深層次的認(rèn)識了，不過還是要提醒大家，在減肥的過程中，還是需要科學(xué)減肥，每天適量食用即可，切不可過多。

喝酒時(shí)不能吃什么東西3篇（擴(kuò)展2）

——喝茶不能吃什么3篇

喝茶不能吃什么1

　　茶+肉類=容易便秘

　　肉類中豐富的蛋白質(zhì)能和茶葉中的鞣酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)生成新物質(zhì)，影響人體腸道的蠕動，從而延長糞便在腸道內(nèi)滯留的時(shí)間。吃過豬肉、狗肉、羊肉、驢肉應(yīng)該隔2-3個(gè)小時(shí)再喝茶，否則不但容易引起便秘，還增加有毒物質(zhì)和致癌物質(zhì)被人體吸收的可能性，危害人體健康。

　　茶+雞肝=降低人體對鐵吸收

　　雞肝中鐵含量多，茶水中含有單寧酸，吃雞肝時(shí)喝茶，會降低人體對鐵吸收。

　　茶+雞蛋=影響對蛋白質(zhì)的吸收

　　雞蛋是高蛋白的食物，茶水含有較多的單寧酸，單寧酸和食物中的蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)質(zhì)變成難以消化的凝固物，影響人體對蛋白質(zhì)的吸收。有專家指出，茶葉和雞蛋的搭配對胃有刺激，多吃茶葉蛋會造成貧血癥狀，易導(dǎo)致缺鈣和骨質(zhì)疏松，茶葉蛋多吃會對人體健康無益處。

　　茶+藥=影響藥物吸收

　　茶水是不能服藥的，會影響藥物的吸收。茶葉中含有的鞣酸可與某些藥物(如硫酸亞鐵片、構(gòu)檬酸鐵銨、黃連素等)起化學(xué)反應(yīng)而產(chǎn)生沉淀物，會抵消或減弱人體對藥物的吸收作用。其實(shí)也不是所有的`藥物都會與茶水發(fā)生反應(yīng)，但是因?yàn)樗幬锏姆N類很多，難于掌握，所以醫(yī)生就會告訴我們不能用茶水服藥，避免發(fā)生不必要的意外。

　　茶+海帶=腸胃不適

　　海帶與茶均屬寒性食品，如果喝茶時(shí)食用海帶，會造成胃寒。

　　茶+螃蟹=消化不良

　　吃蟹時(shí)和吃蟹后1小時(shí)內(nèi)不要喝茶。因?yàn)椴杷畷�沖淡胃酸，同時(shí)茶會使蟹的某些成分凝固，不利于消化吸收，還可能引起腹痛、腹瀉。

　　茶+白糖=加重心臟負(fù)擔(dān)

　　茶葉味苦性寒，人們飲茶的目的就是借助茶葉的苦味刺激消化腺，促使消化液分泌，以增強(qiáng)消化機(jī)能。再就是利用茶的寒涼之性，達(dá)到清熱解毒的效果。茶中加糖，就會抑制這種功能。

　　茶+酒=刺激心臟，傷腎

　　酒后飲茶，茶堿有利尿的作用，但是這時(shí)體內(nèi)酒精轉(zhuǎn)化的乙醛尚未完全分解，就因茶堿的利尿作用而進(jìn)入腎臟，乙醛對腎臟有較大的刺激性，這對腎臟極其不利。于是腎寒、**、小便頻濁、睪丸墜痛等癥狀接通而至。另外，濃茶具有興奮心臟的作用，酒后飲茶使心臟受到雙重刺激，更加重心臟負(fù)擔(dān)。

　　茶+人參=白費(fèi)功夫

　　西洋參具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱生津的功效。因?yàn)槠湫?和，所以與涼性的茶不沖突。如果換**參片就不行了，人參性熱，遇到?jīng)鲂缘牟�，兩者的功效會相抵，吃了也毫無功效。

　　熱茶+冷飲=牙病，對胃腸也有害

　　一冷一熱，不僅牙齒受到刺激，易得牙病，對胃腸也有害。冷飲和熱茶至少應(yīng)間隔30分鐘飲用。

喝茶不能吃什么2

　　飯前飯后不飲。飯前飯后20分鐘左右不宜飲茶，否則會沖淡胃液，影響食物消化�？崭癸嫴枭踔�?xí)�引起心悸、頭痛、眼花、心煩等“茶醉”現(xiàn)象，嚴(yán)重的還會引起胃黏膜炎。正確的做法是：餐后一小時(shí)再喝茶，慢慢小口品飲，并續(xù)水兩到三次。

　　睡前不飲。茶有提神興奮、利尿作用。老年人都有不同程度的睡眠障礙，所以晚間不要喝茶，以免興奮失眠、多尿，影響睡眠質(zhì)量。 睡前2小時(shí)內(nèi)就不宜再飲茶，口渴的話改為飲白開水。

　　隔夜不飲。飲茶以現(xiàn)泡現(xiàn)飲為好，茶水放久了不僅保健成分減弱，口感也會大打折扣。泡好后若放置太久，茶湯還會因氧化和微生物繁殖而變質(zhì)，喝了對身體有害無益。因此切不可喝隔夜茶。

　　服藥不飲。茶葉中的鞣質(zhì)、茶堿，可以和某些藥物發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，特別是老年朋友在服用催眠、鎮(zhèn)靜等藥物以及和含鐵補(bǔ)血藥、酶制劑藥、含蛋白質(zhì)等藥物時(shí)，不宜用茶水送藥，以免影響藥效。而中藥人參、*參、元胡、曼陀羅、川牛膝、麻黃、鉤藤、黃連等也不宜與茶水混飲。

喝酒時(shí)不能吃什么東西3篇（擴(kuò)展3）

——喝酒時(shí)不能吃什么菜3篇

喝酒時(shí)不能吃什么菜1

　　1、胡蘿卜

　　因其所含的胡蘿卜素與酒精在肝臟酶的作用下，會生成有毒物質(zhì)，危害健康。

　　2、涼粉

　　因其在加工過程中要加入適量白礬，而白礬具有減緩腸胃蠕動的作用，用涼粉佐酒則會延長酒精在胃腸中的停留時(shí)間，因而增加人體對酒精的吸收，同時(shí)也增加了酒精對胃腸的刺激，減緩了血流速度，延長了酒精在血液中的停留時(shí)間，促使人醉酒，危害健康。

　　3、熏臘食品

　　因其含有較多的亞硝胺和色素，與酒精產(chǎn)生反應(yīng)，不僅傷肝，而且損害口腔、食道與腸胃粘膜，還會誘發(fā)癌癥。

　　4、燒烤

　　夏天，很多人喜歡和親朋好友到大排檔聚會，邊喝酒邊吃烤串，其樂融融。然而，在飲酒時(shí)用燒烤食品做下酒菜，這種吃法對健康不利。

　　在燒烤過程中，不僅食物中蛋白質(zhì)的利用率降低了，同時(shí)還會產(chǎn)生致癌物質(zhì)苯并芘。而且，肉類中的核酸經(jīng)過加熱分解產(chǎn)生的基因突變物質(zhì)，也可能導(dǎo)致癌癥的發(fā)生。當(dāng)飲酒過多而使血鉛含量增高時(shí)，燒烤食物中的上述物質(zhì)與其結(jié)合，容易誘發(fā)消化道腫瘤。此外，夏天由于酒的飲用量大，誘發(fā)這種疾病的幾率往往更高。

　　原因一，酒精是一種有機(jī)溶劑，它能使消化道血管擴(kuò)張，并溶解消化道黏膜表面的黏液蛋白，使致癌物質(zhì)極易被人體吸收。

　　其二，酒精能降低肝臟的解毒功能，促使致癌物發(fā)生作用。

　　此外，酒精還能抑制人體的免疫功能，加強(qiáng)致癌物的活化。因此，喝酒最好要適量。

　　燒烤食品致癌性大小與食入量有關(guān)，建議每周不超過2次，每次不多于100克。

　　5、海鮮類菜

　　喝酒的時(shí)候吃海鮮，會對腸胃造成負(fù)擔(dān)。另外喝酒吃海鮮會導(dǎo)致痛風(fēng)。

　　6、生魚刺身

　　有些人喜歡吃生魚刺身、醉蝦等生冷海鮮，認(rèn)為這是上好的下酒菜。海鮮能生吃嗎?專家一語中的：這是對身體有害的食用方法。因?yàn)檫@些生冷海鮮中，含有大量的'硫胺素酶，它會破壞維生素B1。這些生冷海鮮中的硫胺素酶只有在加熱60度時(shí)才能失去作用。如果經(jīng)常食用這些食物，就會造成維生素B1的缺乏。要是喝酒時(shí)大量食用這些生冷海鮮，維生素B1的缺乏就會更加嚴(yán)重。

　　7、牛肉

　　喝酒時(shí)不能吃牛肉，因?yàn)榕Ｈ庥泻芎玫难a(bǔ)益作用，酒也是大熱之物，同食易導(dǎo)致便秘、口角發(fā)炎、目赤、耳鳴等。

　　8、***

　　喝酒時(shí)不能吃***，因?yàn)?**中含有鞣酸，與酒同時(shí)食用會在胃中形成不易消化的物質(zhì)，造成腸道梗阻。

　　9、柿子

　　喝酒時(shí)不能吃柿子，因?yàn)榫凭�能刺激胃腸道蠕動，并與柿子中的鞣酸反應(yīng)生成柿石，導(dǎo)致腸道梗阻。

　　10、核桃

　　喝酒時(shí)不能吃核桃，因?yàn)閮烧呔鶎贌嵝允澄�，同時(shí)食用易導(dǎo)致上火。

　　11、咖啡

　　喝酒時(shí)不能喝咖啡，因?yàn)?具有興奮、提神和健胃的作用，過量亦可造成中毒。如果酒精與咖啡同飲，猶如火上澆油，可加重對大腦的傷害，并刺激血管擴(kuò)張，加快血液循環(huán)，增加心血管負(fù)擔(dān)，造成的危害超過單純喝酒的許多倍，甚至更容易危及生命。

喝酒時(shí)不能吃什么菜2

　　親朋好友相會，餐桌上的菜肴豐盛，每樣吃幾口就飽了，加上飲酒，往往再也吃不下主食。但是，如果主食攝入量不足，副食吃得過多，脂肪和膽固醇的攝入量就會相應(yīng)增多。健康(健康食品)的成年人每天吃的主食至少要在300克以上，只有保證攝入足夠的碳水化合物，才能更好地利用蛋白質(zhì)和燃燒脂肪，否則會造成蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)的浪費(fèi)和脂肪的堆積，容易引起肥胖及并發(fā)癥。

　　親朋好友相會，餐桌上的菜肴豐盛，每樣吃幾口就飽了，加上飲酒，往往再也吃不下主食。但是，如果主食攝入量不足，副食吃得過多，脂肪和膽固醇的攝入量就會相應(yīng)增多。

　　健康(健康食品)的成年人每天吃的主食至少要在300克以上，只有保證攝入足夠的碳水化合物，才能更好地利用蛋白質(zhì)和燃燒脂肪，否則會造成蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)的浪費(fèi)和脂肪的堆積，容易引起肥胖及并發(fā)癥。

　　研究發(fā)現(xiàn)，在喝酒的同時(shí)吃飯，補(bǔ)充足量的碳水化合物，可以減少酒精性脂肪肝的發(fā)生。

　　飲酒同時(shí)吃些蔬菜(蔬菜食品)，也可減輕肝臟負(fù)擔(dān)。醋拌涼菜以及水果都是很好的選擇，它們既可起中和作用，水果(水果食品)中的糖分又能加速酒精在體內(nèi)燃燒，同時(shí)補(bǔ)充的維生素C、維生素(維生素食品)E和微量元素(微量元素食品)硒等重要的抗氧化劑，也可減輕酒精對肝臟的毒害。

喝酒時(shí)不能吃什么東西3篇（擴(kuò)展4）

——寶寶不能吃什么輔食3篇

寶寶不能吃什么輔食1

　　寶寶能喝配方奶，應(yīng)該也能喝鮮牛奶吧?

　　雖然都是奶，但是鮮牛奶的成分和母乳/配方奶可差多了，比如牛奶中缺少鐵和維生素C。另外，牛奶中的蛋白質(zhì)在體內(nèi)容易形成比較大的凝塊，孩子不易消化，還可能引起過敏問題。

寶寶不能吃什么輔食2

　　喝新鮮果汁，解渴又補(bǔ)維生素C?

　　別!果汁也被醫(yī)生列為最糟糕的輔食之一。

　　經(jīng)過打榨，果汁里的`營養(yǎng)元素所剩無幾，根本不能替代水果。而且果汁的糖濃度大，經(jīng)常飲用會讓寶寶養(yǎng)成嗜甜的飲食習(xí)慣，還會引起肥胖、齲齒等問題。

　　想給補(bǔ)充維生素C，還得老老實(shí)實(shí)地喂水果，將水果切成細(xì)長條或者研磨成果泥，便可以滿足寶寶的需求了。

寶寶不能吃什么輔食3

　　輔食沒味道寶寶不愛吃，加點(diǎn)鹽?

　　**兒科學(xué)會建議，寶寶一歲前，是不需要額外添加鹽的。

　　過早添加鹽會增加寶寶的腎臟負(fù)擔(dān)，還容易形成重口味的飲食習(xí)慣，增加高血壓和心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

　　母乳、配方奶、米粉內(nèi)含有的鈉都能滿足1歲內(nèi)寶寶的需求，媽媽就不要再往輔食里額外加鹽啦。

喝酒時(shí)不能吃什么東西3篇（擴(kuò)展5）

——便秘吃什么東西最好3篇

便秘吃什么東西最好1

　　1、花粉決明子粥

　　天花粉30克，決明子30克，大米60克。先將天花粉、決明子加水適量，煎煮20分鐘后，去渣取汁，入大米煮成粥，加紅糖適量即成。早晚分服。適用于大便干結(jié)，小便短赤，面紅心煩，口干腹脹者。

　　2、檳榔粥

　　檳榔15—30克，大米60克。先將檳榔煎煮20分鐘后，去渣取汁，入大米煮成粥。早晚分服。適用于大便解出困難，大便干結(jié)或不干，口苦，頻頻噯氣，胸悶脅脹，心煩易怒者。

　　3、黃芪粥

　　黃芪30克，大米60克。先將黃芪加水適量，煎煮40分鐘后，去渣取汁，入大米煮成粥。早晚分服。適用于大便干結(jié)，烘如羊屎狀，無力排出，面色無華，心悸，氣短，頭暈眼花，肢倦懶言者。如服上方無效，可食芝麻黃芪蜂蜜糊：黑芝麻60克，黃芪30克，蜂蜜適量。先將芝麻研成糊狀，煮熟后**蜂蜜；黃芪煎水去渣取汁沖入，早晚分服。

便秘吃什么東西最好2

　　1、鮮土豆汁

　　取300克的新鮮土豆，然后再去皮切碎然后再榨成汁，在飯前服用一兩湯匙，每天吃兩三次，對于一些習(xí)慣性的便秘人群有好處。

　　2、五仁粳米粥

　　取將芝麻、松子仁、柏子仁、胡桃仁、甜杏仁各十克，再碾碎，然后再和一百克的醒米一起加水煮粥，吃的時(shí)候再加上少量的白糖，晚晚服用，對于一些中老年人的特別有好處。

　　3、白薯粥

　　取白薯300克，小米100克一起煮繼，吃的時(shí)候加入白糖，每天早晚服用一次，對于一些老年人或者是產(chǎn)婦的便秘有好處。

　　4、菠菜芝麻粥

　　把一百克的.米放進(jìn)鍋里煮快好的時(shí)候再加入菠菜煮熟就可以吃了，再加上五十克的芝蔴，這樣就有很好的潤腸作用，也可以通便，還有養(yǎng)血，止血的作用。

　　5、菠菜豬血湯

　　取取菠菜兩百克，豬血一百五十克，把豬血和菠菜一起煮熟，再加上調(diào)味料就可以了。

便秘吃什么東西最好3

　　1、早上起床一杯涼開水

　　這個(gè)習(xí)慣基本上養(yǎng)成了，如果不喝還真不習(xí)慣，口干有點(diǎn)。在起床之后就去倒杯熱水，涼在那里，然后去洗漱。等洗漱完，穿好衣服，整理準(zhǔn)備出門了，桌子上的開水剛好涼了，可以喝了。端著水，走到陽臺，邊喝邊欣賞一下早晨的美景，呼吸著新鮮的空氣，別有一番滋味。

　　在起床之后就去倒杯熱水，涼在那里，然后去洗漱。等洗漱完，穿好衣服，整理準(zhǔn)備出門了，桌子上的開水剛好涼了，可以喝了。

　　2、養(yǎng)成早上排便的習(xí)慣

　　當(dāng)然，這個(gè)是個(gè)人習(xí)慣所導(dǎo)致的，不是非得要你早晨起來上廁所。每天早上搞定，一天不煩惱。煩惱的是如果肚子不舒服或是便秘的話，就遭罪了。不過，最近得一方法，就是輕柔自己的小肚子，以順時(shí)針的方向，幾分鐘就可以了，很舒服，很有效果的。不信，你也可以試試無妨。

　　3、早餐喝杯酸奶

　　要在家中準(zhǔn)備酸奶，有助消化的。每天早餐后，喝一點(diǎn)，營養(yǎng)又美味的。

　　4、晚餐后吃個(gè)梨或是吃根香蕉

　　晚上下班回到家，吃完晚餐后，休息一會之后，就可以吃點(diǎn)水果，主要以香蕉或是梨為主，當(dāng)然還會吃其他的水果，有利于腸道潤滑，不宜便秘。

　　飯后，也經(jīng)常會去小區(qū)外面走走，散散步，稍微活動活動一下身體，然后回家看看電視，泡泡腳，洗澡睡覺。美好的一天就結(jié)束了。

喝酒時(shí)不能吃什么東西3篇（擴(kuò)展6）

——補(bǔ)腎吃什么東西效果最好 (菁選2篇)

補(bǔ)腎吃什么東西效果最好1

　　物進(jìn)補(bǔ)選擇龍眼干功效好！

　　1、所周知，冬蟲夏草是補(bǔ)氣補(bǔ)腎的良藥，我們?nèi)〈蠹s8枚冬蟲夏草，放入砂鍋中同去毛，去內(nèi)臟，**的鴨子一起燉煮，煮爛，喝湯，里面的營養(yǎng)價(jià)值非常豐富，剩余的冬蟲夏草還可泡茶飲用。

　　2、外一款*民補(bǔ)腎佳品就是枸杞，枸杞和豬腎搭配能夠發(fā)揮補(bǔ)腎的強(qiáng)大作用，把兩者一同加入鍋中，小火燉煮，少許調(diào)味即可。枸杞可直接吃下，溫腎助陽，味道鮮美，效果非常好。

　　3、眼同樣是*民化的補(bǔ)腎好手，把鴿子蛋煮熟，加入龍眼，還可配合枸杞一起，加水蒸熟，根據(jù)自己的口味加糖加鹽，每天兩次，溫補(bǔ)腎臟，幫助氣血疏通，補(bǔ)充人體所需要的營養(yǎng)。

　　4、注意事項(xiàng)：

　　不要喝碳酸飲料，給腎臟加重負(fù)擔(dān)，不要濫用藥物或者盲目的選擇藥物，很容易引起腎部的創(chuàng)傷，*時(shí)飲食要稍微清淡一點(diǎn)，避免生冷，辛辣，同時(shí)最好能戒煙戒酒，保持正常的作息時(shí)間5腎吃什么食物最好，哪些食物利于補(bǔ)腎，上面的'介紹中給大家介紹了一種補(bǔ)腎的食物配方以及制作方法。同時(shí)還給大家說了一些利于腎臟的食物，如嚇，鵪鶉和鴿子等。大家在以后的飲食中適當(dāng)對進(jìn)食這些食物，對腎臟的恢復(fù)一定會有所幫助。同時(shí)，加強(qiáng)鍛煉也必不可少。

補(bǔ)腎吃什么東西效果最好2

　　補(bǔ)腎，中醫(yī)名詞，指通過飲食、藥補(bǔ)、健身運(yùn)動、氣功、針灸、按摩等**達(dá)到改變腎 虛的狀態(tài)。中醫(yī)認(rèn)為，腎 虛分腎陰虛和腎陽虛，要根據(jù)不同的癥狀做不同的診治。

　　1、芝麻，甘*，有補(bǔ)肝腎、潤五臟的作用。尤其是腎 虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。

　　2、粟米，又稱谷子、稞子。能補(bǔ)益腎氣。性溫，味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對腎 虛腰痛者，最宜食用。

　　3、豇豆，又稱飯豆、長豆。性*，味甘，能補(bǔ)腎健脾，除脾虛者宜食外，腎 虛之人也宜食用，對腎 虛消渴、遺 精、白濁，或小便頻數(shù)，婦女白帶，食之最宜。

　　4、牛骨髓，有潤肺、補(bǔ)腎、益髓的作用。對腎 虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。

　　5、狗肉，性溫，味咸，除有補(bǔ)中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。

　　6、羊骨，性溫，味甘，能補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨。對腎 虛勞損，腰膝無力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。

　　7、豬腎，性*，味咸。故凡因腎 虛所致的腰酸腰痛、遺 精、盜汗及老人腎 虛耳聾耳鳴，宜常食之。

　　8、淡菜，有補(bǔ)肝腎、益精血的功效。凡腎 虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛**之人，食之最宜。