祛濕驅寒的養(yǎng)生茶1

　　1、紅棗茶。

　　配方:每次用10-15個棗。最好把棗皮切好，放在杯子里，用開水沖泡，不要用茶。

　　功效:紅棗能提高身體素質和肌肉張力。它含有環(huán)磷酸腺苷，可以擴大冠狀動脈，改善心肌收縮力。它還含有山楂果酸等成分，具有抑制癌癥的實際效果。對脾胃虛寒有補脾胃之功。紅棗含糖量高，熱值高，非常適合冬季食用。

　　2、黑豆茶。

　　配方::取黑豆100克，蘇木10克，老紅糖適量，冷水700毫升。黑豆用冷水**，**蓄水。在鍋中加入適量冷水、蘇木和黑豆，將黑豆煮沸，取出蘇木和黑豆。然后加入適量的老紅糖，混合溶解，即可服用。

　　功效:黑豆能抗衰退�！侗静菥V目》中描述黑豆有抗衰老和治療腰膝疼痛的實際作用。另外，想要補腎壯陽、黑發(fā)的女性也可以經(jīng)常介紹這種茶。

　　3、菊花枸杞茶。

　　配方:取一把枸杞(約20~30粒)，大棗3-4個。立即將枸杞、大棗放入玻璃茶杯中，煮沸后用開水或自來水服用。

　　功效:菊花枸杞茶可治療虛寒體質、性寒、健胃消食、腎臟病、肺結核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼病、脫發(fā)、口腔炎、護膚等多種疾病。

　　4、綠茶。

　　配方:取綠茶3克，牛奶100克，食用鹽2克。將綠茶放入鍋中，煎5分鐘。紅茶葉過秤，牛奶一鍋煮。煮牛奶，加茶漬，加食用鹽。

　　功效:冬天喝茶可以合理補充身體所需的水分，尤其是綠茶，辛溫，能滋養(yǎng)身體的氣血。綠茶富含蛋白質和糖分，能滋養(yǎng)人體，滋養(yǎng)氣血，生熱暖腹，提高身體的抗寒工作能力，促進消化，去除油膩感。

　　5、桂花茶。

　　配方:秋天的時候，桂花樹的花蕾不摘花瓣。將花瓣**，晾干，然后密封保存。可以加茶煮茶吃。吃的時候要用七到十瓣左右。加入適量綠茶和老紅糖后，用開水沖泡即可。

　　功效:桂花溫而辛�？赏ㄟ^熬湯、煮茶或泡酒口服。具有溫中散寒、養(yǎng)胃止痛、止咳化痰、化瘀的功效。對食欲不振、痰咳、痔瘡、痢疾、肝郁、腹痛有一定療效。許多胃病患者一到冬天就會感到寒冷疼痛。這個時候喝桂花茶可以很好的緩解癥狀。

　　6、普洱茶。

　　配方:用熟蜂蜜3克，純蜂蜜適量。將青皮橘子放入杯中，用開水沖泡；根據(jù)我的口味加入適當?shù)募兎涿�，直到湯色冷卻到50-60℃。

　　功效:普洱茶屬于軟茶，對消化系統(tǒng)有健脾養(yǎng)胃和護胃的作用，尤其對胃病。冬天*均氣溫比較冷，尤其是女生，可能經(jīng)常手腳冰涼，非常適合這些身體比較冷的群體。另外對慢性病患者有一定的實際效果。陳皮能引起血管的左心室，在一定程度上降低血壓和心率，對高血壓和動脈硬化患者有輔助治療的作用。

祛濕驅寒的養(yǎng)生茶2

　　一、顯參木濕茶。

　　顯參木濕茶健脾祛濕，與市面上普通祛濕茶相比，效果尤佳。因顯參木濕茶針對濕性體質而全面調理保健茶。這種祛濕茶可以說是專業(yè)配方炮制的專家產(chǎn)品，以及擁有國家專利的產(chǎn)品，每天堅持三包就能迅速消除體內(nèi)濕氣。

　　第三、赤小豆芡實紅薏米茶。

　　紅紅的赤小豆薏米茶是一款非常好的去濕茶，它的成份有赤小豆、薏苡仁。蓮藕、桔皮、大麥、苦蕎等成分，其中桔皮能理氣、理中、燥濕、化痰；薏苡仁能解毒、散結、健脾止瀉；赤豆能健脾祛濕、利水消腫等。常用可清熱通便，健脾除濕。

　　第三、金線蓮茶。

　　金線蓮茶的除濕效果還是很好的，金線蓮主要是一種蘭科植物，它具有清熱涼血，強心利尿固腎*肝。含金線蓮茶、仙鶴靈芝、紫藤等成分，金線蓮茶能有效改善身體濕氣。

　　第四、紅豆薏米芡實茶。

　　紅豆薏米芡實茶含有紅豆、薏米、薏米芡實等多種成分，薏米和薏實都有去濕利水消腫健脾的作用，薏米薏米芡實茶要祛濕還是要按照服用用量服用，不要過量。

祛濕驅寒的養(yǎng)生茶 (菁選2篇)擴展閱讀

祛濕驅寒的養(yǎng)生茶 (菁選2篇)（擴展1）

——健脾祛濕養(yǎng)生茶配方3篇

健脾祛濕養(yǎng)生茶配方1

　　1、四君子茶

　　食材：*參、白術、茯苓、炙甘草

　　做法：*參、白術、茯苓、炙甘草放入鍋中，加水煎服即可。

　　功效：具有健脾益氣、促進消化的作用，可用于改善脾胃氣虛癥。另外，對中樞神經(jīng)、心腦血管和內(nèi)分泌有很好的調節(jié)作用。

　　2、赤小豆薏仁茶

　　食材：赤小豆、薏仁、少許紅糖

　　做法：薏仁**后，文火炒熟驅寒，與提前煮熟的赤小豆放入養(yǎng)生壺中，加適量清水繼續(xù)煮10分鐘，加入少許紅糖攪拌均勻即可。

　　功效：具有健脾養(yǎng)胃、利水排濕、利尿消腫的功效，可用于緩解濕氣過重所引起的脾胃虛弱癥。

　　3、陳皮大棗生姜紅茶

　　食材：陳皮、大棗、生姜、紅茶

　　做法：陳皮、大棗**，與切成絲的生姜一起放入養(yǎng)生壺中，加入少許紅茶，加水燉煮十五分鐘左右即可。

　　功效：具有健脾祛濕、散寒暖胃、補血益氣、提高免疫力的作用，可用于改善寒濕所致的脾虛、食欲不佳、消化不良等癥。

　　健脾祛濕的中藥方子

　　1、***湯

　　***湯出自《醫(yī)學正傳》，方子由人參 9克、白術 9克、茯苓 9克、炙甘草 6克、陳皮 3克、半夏 4.5克組成，可以加入大棗和生姜一起煎服，有健脾補氣、祛濕化痰的功效，對于慢性胃炎和胃及十二指腸潰瘍等脾胃虛弱的人群有很好的調理作用。

　　2、苓桂術甘湯

　　苓桂術甘湯是出自《金匱要略》的中藥方劑，由茯苓12g，桂枝(去皮)9g，白術、甘草(炙)各6g組成，有溫陽化飲、健脾利水的功效。其中茯苓和白術是健脾祛濕的常用組合，桂枝也有溫陽健脾的作用。對于痰多咳嗽、陽氣不足濕氣淤積等癥狀有很好的效果。

　　3、半夏瀉心湯

　　半夏瀉心湯出自《傷寒論》，方中有半夏 9克;黃芩 6克;干姜 6克;人參 6克;炙甘草 6克;黃連 3克;大棗 4枚，其中半夏辛溫，散結除痞，干姜散寒，又以人參、大棗甘溫益氣、補益脾虛，是和中健脾、溫陽祛濕的好方子。

　　4、升陽除濕湯

　　升陽除濕湯出自《蘭室秘藏》下卷，由蒼術3克 柴胡 羌活 防風 升麻 神曲 澤瀉 豬苓各1.5克 炙甘草 陳皮 麥蘗面各0.9克組成，適宜脾虛濕盛的人群服用，對于改善食欲不振、大便溏泄等癥狀有很好的改善。若是畏寒者，可加入生姜和大棗。

　　5、蕁麻疹湯

　　蕁麻疹湯最初實際上是一方治療蕁麻疹的偏方，由蒼術5克，白術30克，茯苓15克，荊芥15克，丹皮15克，防風9克，白蒺藜12克，僵蟲10克，川芎9克，丹參15克，黃芩10克，龍骨15克組成。其中茯苓、白術健脾益氣，川芎防風祛風止痛，所以有健脾益氣、祛風濕的功效。

　　6、羌活勝濕湯

　　羌活勝濕湯出自《內(nèi)外傷辨》，屬于祛濕方，由羌活 3克;獨活 3克;藁本 1.5克;防風 1.5克;甘草 1.5克(炙);川芎 1.5克;蔓荊子 0.9克 組成。其中羌活、獨活、防風能祛風濕、利關節(jié)，川芎能活血、祛風止痛，蔓荊子有祛風止痛的功效，幾種藥材合用有很好的的祛風利濕的作用。對于有風濕性、類風濕性關節(jié)炎和強直性脊柱炎等風濕患者，有很好的治療效果。

　　7、健脾祛濕湯

　　健脾祛濕湯就屬于比較現(xiàn)代的中藥方劑，由白術15克，茯苓15克，山藥30克，草蔻10克，生薏米30克，生扁豆30克，萆解10克，枳殼15克，黃柏15克，芡實15克，桂枝10克，花粉10克組成，用水煎服，有健脾和胃、清熱祛濕的功效。

健脾祛濕養(yǎng)生茶配方2

　　8款冬季健脾祛濕養(yǎng)生茶

　　1、生姜紅茶

　　氣溫下降，常易引起胃痛發(fā)作，尤其是胃寒者。這時喝杯生姜紅茶暖暖胃就很好。生姜含多種活性成分，具有解毒、消炎、祛濕活血、養(yǎng)胃暖胃、止嘔、消除體內(nèi)垃圾等作用。姜茶可能喝一次即驅走輕微的感冒，癥狀較重者一連三天每日喝一次，就不再流鼻水、咳嗽、發(fā)燒、喉嚨痛、頭痛;容易患感冒者也可以每三天喝一次以起預防之效。

　　做法：紅茶5克，生姜粉2克，紅糖適量。把紅茶和姜粉一起放入杯中，用90℃以上水沖泡;等稍溫后放入紅糖即可飲用。

　　2、***茶

　　茉莉味辛甘、性溫，能幫助胃的消化吸收，緩和胃痛，對腹瀉、腹痛有很好的療效。故***茶素有“胃部保護茶”之稱，有安神定志的效果，可以讓人心情舒暢，從而鎮(zhèn)定、舒緩緊張情緒。

　　做法：用茶匙從密封罐中取出適量的***茶倒入玻璃杯中。沖泡***茶時采用自上而下的沖入沸水，這樣讓***茶茶葉翻滾，茶香花香四溢。

　　3、紅棗桂圓枸杞茶

　　枸杞、紅棗、桂圓都是補血補氣的.佳品。枸杞可以護肝補腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞，能增加香甜味又紅糖味甘性溫，中醫(yī)認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經(jīng)痛。

　　做法：將桂圓去除外殼以及果核，紅棗去除果核;然后將桂圓、枸杞、紅棗以及白砂糖一起放入杯子之中，加入開水進行沖泡，十分鐘之后就可以服用了。

　　4、姜蘇茶

　　姜蘇茶具有很好的驅散風寒的作用，并且對于胃部有很好的調養(yǎng)功效。如果在冬天出現(xiàn)風寒感冒或者是胃痛胃脹的情況，那么服用一些姜蘇茶能夠很好的令身體恢復健康。

　　做法：將生姜切成細絲，蘇葉清洗干凈;將準備好的材料一起放入杯子之中，用開水沖泡十分鐘左右，然后每天喝兩劑，當作茶來喝。

　　5、牛奶紅茶

　　紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。紅茶中的茶多酚的氧化產(chǎn)物能夠促進人體消化，經(jīng)常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。但紅茶不宜放涼飲用，會影響?zhàn)B胃和暖胃效果，還可能因為放置時間過長而降低營養(yǎng)含量。

　　做法：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。紅茶葉過濾掉，另以一只鍋煮牛奶。將牛奶煮沸后加入茶汁，加入食鹽攬拌。每天早上喝一次，可有效地補充氣血，強身健體。

　　6、大麥茶

　　大麥茶具有*胃止渴，消渴除熱，化谷食之功，有利于食物消化，還能益顏色、寶五臟，和大麥的花語“消化酵母”無比匹配。冬季養(yǎng)生適宜多喝大麥茶。

　　做法：水2升左右，煮沸，放入一包大麥茶，再煮5-10分鐘左右即可飲用;不愿意煮的朋友可以用開水直接泡，泡15分鐘就可以喝了。煮的比較香。在辦公室可以用泡的。

　　7、普洱茶

　　普洱茶既有綠茶的養(yǎng)生之用又具紅茶的暖胃之功，且普洱茶含的茶堿非常少，不易造成飲后失眠。在適宜的濃度下，飲用*和的普洱茶對腸胃不產(chǎn)生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附著在胃的表層，對胃產(chǎn)生有益的保護層，長期的飲用普洱茶后可以起到護胃、養(yǎng)胃的作用。

　　做法：將普洱茶葉置入濾杯中，約10克(鋪滿杯底，略高)。將才煮開的沸水注入濾杯中，蓋末茶葉。片刻，拿出濾杯，棄去第一道茶水。再次注入沸水，蓋末茶葉，蓋上杯蓋，靜置20秒左右。打開杯蓋倒置，取出濾杯，稍稍滴去茶汁，置于杯蓋內(nèi)。

　　8、桂花茶

　　脾胃虛寒的人，很可能在寒冷的冬季反復出現(xiàn)胃脹胃痛等毛病，喝點桂花茶可以暖胃。古人認為桂花為百藥之長，可以“散冷氣”。桂花性溫味辛，煎湯、泡茶或浸酒內(nèi)服，可以化痰散瘀，對食欲不振、痰飲咳喘、經(jīng)閉腹痛有一定療效。

　　做法：將干燥的桂花和茶葉按照1比2的比例放入杯子中，然后用開水沖泡六分鐘，這也就可以直接服用了，最好能夠每天早晚服用一杯。

祛濕驅寒的養(yǎng)生茶 (菁選2篇)（擴展2）

——祛濕茶的配方 (菁選2篇)

祛濕茶的配方1

　　1、玉米須綠茶：新玉米須30克，綠茶10克。玉米須加綠茶放入杯中，沖入250毫升開水，悶三到五分鐘即可。飲用玉米須綠茶可以除濕氣，清熱利尿。

　　2、金銀花茶：配方主要原料包括金銀花10克、大青葉12克、茵陳10克、甘草3克。金銀花可清熱解毒，茵陳去濕熱，對濕熱引起的感冒有療效。

　　3、茯苓薄荷茶：茯苓和薄荷加入沸水中，可加入少許蜂蜜，悶一到兩分鐘即可，飲用茯苓薄荷茶利尿去熱氣。

　　4、菊花佩蘭茶：配方為菊花4朵左右，佩蘭5克，放入鍋中，加水煮沸，約需要三分鐘左右。菊花清熱明目，佩蘭清熱解暑。

　　5、咸檸檬茶：檸檬汁加入60度溫水中，沖泡加入少許鹽。飲用可以起到理氣和胃解渴的作用。

　　6、海金沙茶：海金沙15克，綠茶2克。放入沸水沖泡，悶泡5分鐘就可以了。該茶可以清熱，解毒的功效。

祛濕茶的配方2

　　祛濕解毒茶有哪些

　　祛濕喝點五花茶

　　喝點五花茶對體質比較*均，對沒明顯寒體或熱體的人非常適合。產(chǎn)地不同，五花茶的配方稍有差異，一般包括扁豆花、木棉花、雞蛋花、金銀花等等。它的主要功效是清熱、解毒、消暑去濕、利小便。一般超市、藥店都有售，可以每天取一些泡水喝。

　　對體質明顯偏熱，容易上火起瘡、便秘的人，則可選茵陳、夏枯草煲水，這也是大多數(shù)涼茶的配方;而體質偏涼，動不動就腹瀉、畏寒、即使夏季手腳還冰冷的人，適合的是茯苓、芡實、薏米，你可以選這類材料煲湯煲粥。

　　祛濕茶：竹葉飲

　　飲調制：竹葉茶一小撮，冰糖適量，用沸水沖泡即可。

　　功效：清熱，祛濕，利尿。市場上有售竹葉茶，《本草綱目》上說它有清熱、解毒、利尿的作用，加冰糖后泡出的茶飲氣味清香，是清暑、祛濕的佳品。

　　祛濕茶：辛涼飲

　　調制：薏米30g、藿香3g、佩蘭3g、白豆蔻仁3g，因為薏米很難用沖泡的方法來提取有效成分，先要用熱水煎煮薏米半小時，然后用薏米湯來沖泡另外三種茶材即可。

　　功效：這四種植物向來被認為是祛濕的上品，暑濕季節(jié)服用可以幫助脾胃化解體內(nèi)的濕氣。同時，薏米具有補益脾胃的.作用，可以增強脾胃抗?jié)竦哪芰Γ�避免濕氣再次侵犯�?/p>

　　喝祛濕茶有講究

　　涼茶一般都有兩個作用——降火和祛濕，不同配方的涼茶一般都有不同的側重，一般可以通過涼茶的名字來分辨，如“祛濕茶”就是降火同時側重祛濕，“清熱解毒茶”就是全力降火。因此，當天氣濕氣極重時，祛濕為重的涼茶更為適合。

　　很多醫(yī)院中醫(yī)科都有配好的涼茶，各有側重，效果不錯，買回家煲或請藥店代煲，都是一個不錯的選擇。

祛濕驅寒的養(yǎng)生茶 (菁選2篇)（擴展3）

——除濕的養(yǎng)生茶 (菁選2篇)

除濕的養(yǎng)生茶1

　　1、紅豆薏仁茶

　　薏仁除濕是大家公認的，但是它的口感很不好，非常硬，所以大家可以把薏仁和赤小豆混合，用浸泡12小時，然后再開火煮一個小時，然后把煮出來的湯盛到碗里或杯子里，加幾粒枸杞，調節(jié)一下口味。

　　煮水的時候加紅豆，目的是驅寒，因為薏仁性寒，長時間喝薏仁茶，會增加體內(nèi)寒氣，加點紅豆就能改善一下。

　　如果覺得麻煩，大家可以直接買現(xiàn)成的薏仁茶，每天堅持喝一杯，身體會感覺非常輕松，濕氣也會**排出體外哦！

　　2、五花祛濕茶

　　五花祛濕茶，是由五種花制作而成，即：金銀花、木棉花、雞蛋花、槐花和菊花。把這些材料洗干凈，再加點新鮮的茯苓塊，用清水煎煮半個小時，就可以飲用了。（如果沒有材料，可以去藥材店夠買）

　　這五種花功效各不相同，金銀花清熱解毒、消除煩躁；木棉花有良好的去濕毒的作用；雞蛋花有止咳化痰、去暑濕的作用；槐花清熱涼血；菊花清肝明目。

　　五花祛濕茶適合小孩和成年人，如果你覺得胃腹飽脹、食欲不振、口臭、舌苔厚，就可以喝點五花祛濕茶，但是這種茶性寒，不適合孕婦哦！

　　3、陳皮茶

　　陳皮就是曬干的一種橘子皮，大家可以去超市或藥材店直接購買陳皮，自己泡水服用。你也可以把家里的鮮橘子皮切成小塊，放在杯子里或碗里，燜片刻后去渣，然后飲用。

　　陳皮最大的作用就是可以燥濕化痰，要知道痰多就是因為濕氣大，喝點陳皮茶能很明顯的化痰；另外如果有脾胃氣滯、腹脹不消化的癥狀，喝點陳皮茶也能改善。

　　4、荷葉茶

　　如果你比較容易上火，那么一定得喝點荷葉茶，它的清火作用非常好，還能減肥去膩，是所有養(yǎng)生茶里減肥效果最好的。

　　有道是：“荷葉減肥，令人瘦劣”。荷葉茶自古以來就是*人喜愛的.一道瘦身茶。

除濕的養(yǎng)生茶2

　　體內(nèi)濕氣多該喝哪種養(yǎng)生茶

　　1、陳皮茯苓茶

　　先準備好2克的陳皮和5克的茯苓，然后將陳皮和茯苓清洗干凈，放進保溫杯里面，并且往杯子里面注上一些熱水，等到五分鐘之后就可以直接飲用。通過這道茶，能夠起到化痰減肥和健脾利濕的作用，還能夠祛痰和祛濕。

　　2、二花蜜茶

　　先準備好木棉花和槐花各十克，以及適量的蜂蜜。然后將木棉花和槐花一起放到砂鍋里面，加上800毫升的清水，用大火煮沸了之后，用小火熬上15分鐘，然后去茶渣，加上一些蜂蜜就可以服用，這樣就能夠起到良好的涼血止痢和清熱祛濕的作用。

　　3、辛涼飲

　　準備好佩蘭和藿香、白豆蔻仁各三克以及30克的薏米，用薏米來進行沖泡能夠提取更加有效的成分，不過在服用之前，要先用熱水來煎薏米半個小時，之后再來沖泡其他三種藥材即可。從而達到良好的祛濕作用，令人體里面的濕氣得到**。

祛濕驅寒的養(yǎng)生茶 (菁選2篇)（擴展4）

——養(yǎng)生茶有哪些3篇

養(yǎng)生茶有哪些1

　　1、綠茶，降火防癌

　　綠茶具有多種保健功能，包括預防癌癥、改善心血管健康、減肥、抵御電離輻射等。此外，綠茶有助降火，胃寒者應少喝，而易上火、體壯身熱的燥熱體質者宜飲。

　　2、青茶，潤燥減肥

　　某些烏龍茶品種中富含“甲基化兒茶素成分”，具有抗過敏、抗炎、抗氧化、保護肝細胞、降血壓等功能。與其他茶類相比，烏龍茶在減肥方面效果較好。此外，烏龍茶能**體內(nèi)積熱，適合秋天喝。

　　3、紅茶，暖胃護心

　　飲用紅茶有助調節(jié)人體動脈中低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的含量，從而降低心血管疾病的發(fā)生概率。此外，紅茶有暖胃的作用，適合虛寒體質者和老年人飲用。

　　4、黑茶，御寒降脂

　　普洱茶具有降血糖、降血脂、抗病毒等保健功能，茯磚茶也有很好的消脂去膩作用，降脂減肥功能較強。此外，黑茶有助御寒，適合虛寒體質者引用。

　　5、白茶，抑菌抗輻射

　　與其他茶類相比，白茶的抗菌效果比較好。此外，白茶也具有較好的抗輻射效果，在**和歐洲地區(qū)白茶提取物被用于臉部護膚品的開發(fā)。從中醫(yī)角度來說，白茶性涼，能降火去燥。

　　6、黃茶，人人皆宜

　　與綠茶清涼和紅茶溫熱的性味相比較，黃茶類的性味特征居于兩者之間，普通人幾乎都適合。

養(yǎng)生茶有哪些2

　　1、提高肌肉耐力

　　茶葉中含有一種名為“兒茶素”的抗氧化劑，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于對抗疲勞，增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶，效果最為顯著。

　　2、抵抗紫外線

　　茶多酚是水溶性物質，用茶水洗臉能**面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用，還有助于減少日光中紫外線對皮膚的損傷，是天然的“防曬霜”。

　　3、保持身材

　　茶葉中的咖啡堿能促進胃液分泌，幫助消化，增強人體對脂肪的分解能力。定期飲茶可以縮減腰圍，降低身體質量指數(shù)(BMI)，從而有助于預防糖尿病和心腦血管疾病。

　　4、抵御輻射

　　茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質，保護細胞不受輻射傷害，對于修復受損細胞也有幫助。臨床研究顯示，茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，治療輻射導致的血細胞、白血球減少，效果很好。

　　5、改善記憶力

　　茶多酚有助于大腦進行局部調節(jié)，改善記憶力，提高學習效率。喝茶可以預防和治療神經(jīng)系統(tǒng)疾病，尤其是老年認知障礙癥。此外，咖啡堿能促使中樞神經(jīng)興奮，有提神、益思、清心的效果。

　　6、提高骨密度

　　雖然茶葉中含有*成分，會促進鈣隨排尿流失，但含量極低。即便是*含量頗高的紅茶，每杯也只有30~45毫克。其實，茶葉中含量更多的是有助于減少鈣流失的物質，包括氟元素、植物雌激素類物質和鉀元素。**研究發(fā)現(xiàn)，常喝茶的人骨密度較高，髖關節(jié)骨折機率更低。

祛濕驅寒的養(yǎng)生茶 (菁選2篇)（擴展5）

——養(yǎng)生茶配方女性3篇

養(yǎng)生茶配方女性1

　　1、西洋參紅棗茶

　　配方：西洋參兩錢、紅棗15顆、枸杞5顆、純凈水適量

　　做法：將西洋參**切片放進燉鍋中，大火煮沸關小火。然后取紅棗**去核后，切成小塊。大約在西洋參熬煮10分鐘后，加入紅棗和**的枸杞，小火慢煮10分鐘即可。

　　功效：補血益氣、排毒養(yǎng)顏

　　2、山楂雙花茶

　　配方：山楂4顆、菊花6朵、金銀花適量、冰糖適量、純凈水適量

　　做法：將山楂**后倒入鍋中，將以上所有材料一同倒入鍋中，加入適量純凈水，大火燒開后關小火燉煮8分鐘左右即可。

　　功效：清熱解毒、排除毒素

　　3、蜂蜜檸檬茶

　　配方：蜂蜜一勺、檸檬2片、開水適量

　　做法：直接檸檬放進杯中，倒入適量開水加蓋5分鐘左右，等水溫在70度左右后加入蜂蜜，攪拌均勻即可。

　　功效：美容養(yǎng)顏、抗氧化、淡斑

　　4、玫瑰花茶

　　配方：玫瑰花15g、冰糖5g、開水適量

　　做法：直接將玫瑰花和冰糖放進杯中，加入適量開水加蓋即可。

　　功效：美容養(yǎng)顏、活血散瘀

　　5、龍眼枸杞茶

　　配方：枸杞10g、龍眼25g、紅棗2顆、冰糖10g，開水適量。

　　做法：取出龍眼肉放進杯中，將紅棗**后去核剪成小塊放入杯中，加入**的枸杞和冰糖，用開水沖泡15分鐘即可。

　　功效：補血補氣、美容養(yǎng)顏

　　6、花草茶

　　配方：洋甘菊10克，茴香5克，***5克，薄荷10克，紫羅蘭5克。

　　做法：將藥材放進鍋中加適量的水共煮，煮開后再煮10分鐘即可。

　　功效：腸胃的功能不好毒素的積累會增多，就會引起痘痘的生長，排清腸道的毒素后，改善胃氣，減少痘痘復發(fā)的機會。

養(yǎng)生茶配方女性2

　　一、紅棗枸杞茶

　　材料：紅棗25克，枸杞子20克，適量紅糖

　　制作方法：

　　1、首先把紅棗（去核）與枸杞子放入鍋中，并加入適量清水煎煮；

　　2、其次在紅棗煮軟后，并放入紅糖，再將其調勻，即可飲用。

　　功效：具有改善氣血不足，增強體力的功效，使元氣盡快恢復。

　　二、牛奶紅茶

　　材料：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克

　　制作方法：

　　1、首先將紅茶放入鍋中，然后加水煎煮5分鐘；

　　2、其次將紅茶葉過濾掉，在用另外一只鍋煮牛奶；

　　3、最后在牛奶煮沸后加入茶汁，并再加入食鹽攪拌；

　　功效：每天早上喝一次，具有補充氣血，強身健體的功效。

　　三、黃芪紅茶

　　材料：黃芪15克，紅茶3克

　　制作方法：

　　1、首先把黃芪放入鍋中，并加入適量清水煮約15分鐘；

　　2、其次再將紅茶放入鍋中一起煮約5分鐘，即可飲用。

　　功效：具有補氣健胃，改善身體虛弱癥狀的功效，除外，還具有降壓、利尿、抗病毒、抗衰老、抗腫瘤等作用。

　　四、菊花普洱茶

　　材料：干菊花2、5克，普洱茶葉3克

　　制作方法：

　　1、首先將菊花與普洱茶葉放入有杯蓋的瓷杯中，并往杯中注入沸水；

　　2、其次將第一泡茶倒掉，且再次注入沸水；

　　3、最后在約2分鐘后掀開杯蓋，即可飲用。

　　功效：具有清熱消暑、解毒、利尿通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、延年益壽等功效。

祛濕驅寒的養(yǎng)生茶 (菁選2篇)（擴展6）

——養(yǎng)生茶館創(chuàng)業(yè)計劃書 (菁選3篇)

養(yǎng)生茶館創(chuàng)業(yè)計劃書1

　　一、定位：

　�。�1）現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，壓力大，在空余時間最需要的就是得到舒心的服務，使自己可以盡可能地放松。此時，人們需要一個符合自己心意的松弛空間，以便交流信息和感情。同時，在閑暇時間聚會或款待朋友，或商務洽談，需要的是有特色能夠讓所款待的人眼前一亮并對你的品味刮目相看的場所。那么“老地方茶館”是市民們可供選擇的最佳*臺。

　�。�2）為傳播茶文化，秉承千百年來的飲茶習俗，將傳統(tǒng)的茶文化注入新鮮的元素，不僅要能夠吸引老齡顧客。還要吸引新一代的年輕人，讓他們認識茶文化、喜愛茶文化、關注茶文化，為茶文化注入新鮮血液。功能定位的準確與否，關系到整個茶館的成敗與否，因此我們非常重視風格功能檔次選址等方面的定位。主題定位為“具有高雅文化元素，并展現(xiàn)世界茶文化特色的商務休閑茶館”。

　　1.風格定位：

　　復合型茶館：茶飲與茶食復合，自助與服務復合，傳統(tǒng)與現(xiàn)代風格復合，*與國際復合。經(jīng)營場所內(nèi)設*傳統(tǒng)風格茶室，*新現(xiàn)代風格茶室，日系和風茶室，韓國高麗風茶室，東歐風茶室，歐美風茶室，具地方特色的散座、自主選食廣場，交流表演茶藝等。顧客既可以享受到自己喜愛風格的茶室環(huán)境，還可以品嘗到世界各地茶葉、茶點、商務茶點套餐等，具有國際特色的服務，滿足消費者的不同需求。

　　2.功能定位：

　�。�1）休閑功能：會友、下棋、喝下午茶

　�。�2）商務功能：接洽、商談、簽約、應酬等

　�。�3）情感功能：情侶包廂、家庭套廂、閨蜜私間等。只有想不到，沒有做不到

　�。�4）教育表演功能：專業(yè)茶藝師為消費者表演茶藝，還接受茶藝技術培訓。

　�。�5）延伸服務：主要代客養(yǎng)壺、代客存茶（例如：陳年普洱的貯藏保存，可以代勞）、代客配具（依照顧客的要求描述進行茶具采購，搭配購買）.

　　3.檔次定位：

　　對商務層定位為：高檔次的商務客戶群。

　　對待普通白領，上班一族，普通家庭的閑暇交流去處定位為中檔次以吸引更多的消費者。

　　4.茶館理念：以最好的服務讓客人享受茶之趣

　　二、選址：

　　老話說的好“上鋪是金”所以選址非常重要。茶樓由于本身的性質而定，除具備明亮整潔，清靜優(yōu)雅環(huán)境基本條件外，還要注重寬闊、且交通便利客流量大等條件，以保證茶館的良性運營。故選址在商業(yè)集中區(qū)的近邊位置。因商業(yè)集中位置多為步行街，客流不斷，選在商業(yè)街路口附近保證交通便利，同時商業(yè)街是最接近中高級寫字樓也是辨識度，描述容易度最高的地區(qū)。經(jīng)營面積：500—600*米。

　　三、茶器：

　　大廳：玻璃杯1人/個、白瓷小餐盤1人/個

　　中式包廂：青花蓋碗6套、白瓷大餐盤2個、煮水器、隨手泡各1日式包廂：汝窯杯4個、汝窯公道杯、茶壺各1個、白瓷大餐盤2個、煮水器、隨手泡各1個

　　韓式包廂：白瓷杯、白瓷碟各6個、煮水器、隨手泡各1個

　　四、茶單

　　A套餐：花茶（***茶、玫瑰紅茶、桂花烏龍、菊花茶）四選一+自助茶點=38元/人

　　B套餐：*名茶（西湖龍井、安溪鐵觀音、竹葉青、安吉白茶、洞庭碧螺春、正山小鐘等）選一+自助茶點48元/人

　　C套餐：西式進口紅茶+自助茶點=58元/人單點：花茶30/杯+小分茶點（泡芙+蘋果）*名茶40元/杯+小分茶點（千層餅+圣女果）西式紅茶50元/杯+小分茶點（蛋糕+獼猴桃）

　　茶單設計：四個板塊，分別展示套餐和單點

　　A套餐版面以溫馨浪漫的紫**案打底，配上套餐說明和各種茶圖片

　　B套餐以黑白藍的*元素圖做暗花，配上套餐說明和各種茶圖片C套餐以時尚的淡黃色為主調，配上套餐說明和各種茶圖片

　　單點板塊，白色為主調，清晰標明各種茶的價格和茶點，附茶點照片，每頁附茶館logo

　　五、人員要求

　　店長一名：要求本科**，管理學學士，對茶文化和茶館經(jīng)營有一定了解，能負責茶館經(jīng)營、員工考核、協(xié)調等工作。

　　策劃師兩名：大學本科，茶文化專業(yè)女生、負責出席活動和整體策劃。

　　茶藝師7名：�？�，茶藝專業(yè)，中級茶藝師及以**書獲得者，負責茶藝表演和服務保潔、保安各一名。

　　六、裝修

　　茶館主要是以現(xiàn)代中式風格為主，其中借鑒了一部分**文化。古典韻味的茶館多配以沉穩(wěn)的色調，而我們在茶館中添置了一些淺色的中式家具，大氣柔和、很好的柔化了空間中僵硬的局面，調和了紅木冷硬的視覺感官。讓人一進茶館感受的是最清新的中式文化，是現(xiàn)代和古典文化的一種交匯，是一種新型的藝術表達方式，生動的畫面不必言語也能洞察其內(nèi)，正可謂一切盡在不言中。走進大廳，左手邊的木質直線型吧臺，咖啡色的地板，整齊擺放的桌椅與中式家具，裝飾相結合，給人一種簡約的古雅，給人以視覺上的清涼。大廳層次分明，錯落有致，頂上的古式燈以及燈旁邊的中式裝飾，讓現(xiàn)代裝修與中式裝修很好的結合在一起。全方位配置的小音響，寧靜又悠揚的輕音樂充盈著整個大廳，能讓前來品茶的顧客感覺到全身心的放松。穿過大廳，印入眼前的不再是潔白的地板，轉而是木質階梯，延伸到各個茶室的木質地板及木質門板。各位可別小看這一間間的木質門板，墻板之間填充的是巖棉，隔音效果可達53分貝以上，顧客絲毫不用擔心說話內(nèi)容會被偷聽。轉角處排列整齊的鳳尾竹，奇形怪狀的燈飾，給人以溫馨閑適的感覺，沒有污染。除此之外，其中的設計也是迥然不同的，分為中式茶室、日式茶室、韓式茶室等等。茶室內(nèi)只設1~2套桌椅，四壁裝飾精美，又相對封閉，可供洽談生意或親友相聚。一般需預先定座，由專職的服務人員幫助布置和服務，房門可懸掛提示牌，以免他人打擾。中式茶室墻壁采用的是現(xiàn)代流行的藝術壁紙，用中式那種古樸的色調展現(xiàn)不一樣的美。青花瓷盤作為背景裝飾，配上舒適的中式家具，讓茶室生動自然。桌椅使用的是親切的原木色，讓整個茶室深暖人心。墻角設一屏風，驚世瑰寶的馬踏飛燕傳承著古文明的博大精深。

　　日式茶室采用的是可推拉的大格子門和障子紙，顯得比較大氣。茶室中放置的是簡單的小木桌，小木椅，以及55毫米的標準榻榻米。***講究道，茶室是這套茶道體系中的一個點。這樣設計的茶室能給人一種**鉛華，一塵不染，卻又帶著淡淡木香的感覺。

　　韓式茶室裝修用的是富有現(xiàn)代感、花朵圖案的淡雅壁紙，與線條柔美的純白桌椅極為**。窗前的插花盡顯韓式風格的浪漫主題。

　　七、茶館經(jīng)營業(yè)務范圍

　　一、市場定位：

　　格調方面：整棟茶樓以中式風格為主，盡量還原*古代建筑風格,渲染*文化，從而體現(xiàn)茶文化。樓里面設有中式，西式不同風格的包廂，營造一種舒適的飲茶環(huán)境，引導消費者追求高雅的文化品位。

　　目標市場：白領，成功人士，小資及崇尚文化追求的人等。

　　二、市場分析：

　　1.隨著人們生活水*的不斷提高，快餐文化的出現(xiàn)，人們生活的節(jié)奏越來越快，越來越需要這樣一個場所，能讓人們放下腳步，靜靜的呆上一個下午或一整天，喝喝茶，聊聊天，看看戲等來放松心情

　　2.*洽談會議習慣性的放在餐館上，解決一切合同問題，導致商業(yè)糾紛案日益增加。茶館為商業(yè)者提供了一個更好地場所洽談合同，既能良好溝通，又能理性洽談。

　　3.茶樓是一個充滿文化氛圍的地方，消費者可以受到熏陶，自我提升。

　　三、主要業(yè)務：

　　食物類：各類茶，餐食，各色點心等。每天茶樓都會有推薦的茶和餐食及特色點心。

　　表演類：京劇，茶藝表演，舞臺劇，相聲及名人講座。每周一次關于健康飲茶的講座

　　銷售類：茶館提供高質量的茶葉，茶具等。

　　活動類：提供不同風格的包廂，為顧客提供私人場所可供商業(yè)洽談、派對、部門聚會等等。

　　茶館營銷策略與銷售計劃

　　商品計劃：對通過采購獲得茶品和茶具，進行分類，主要分為三個等級消費者可自行選擇三個等級中的各小類。

　　八、銷售渠道計劃

　　茶館的目標消費群體主要是白領和追求時尚和品質生活的一類人。主要通過實體店經(jīng)營獲得利潤，并且在通過微博、論壇等網(wǎng)絡工具進行推廣宣傳，參與團購打折等。

　　九、品牌宣傳

　　1、主要通過發(fā)放宣傳海報的形式進行宣傳，海報內(nèi)容包括店內(nèi)情況、茶品茶點、開張優(yōu)惠活動等。

　　2、開張當日，在茶館門口舉辦宣傳活動，三位茶藝師分別表演中式、韓式、日式茶藝，同時限量免費派送茶品和茶點。

　　活動促銷計劃：

　　1、開業(yè)促銷

　　2、店慶促銷

　　3、例行節(jié)假日促銷

　　4、行業(yè)競爭促銷

　　節(jié)假日促銷

　　本店主要推廣三個節(jié)假日促銷活動，分別吸引女性消費群體、時尚的年輕消費群體和一群熱衷于贈品的消費群體。

　�。ㄒ唬�、婦女節(jié)

　　凡在當日來本店消費的女性客戶可享受8.8折優(yōu)惠，并可免費品飲本店專為女性設計的養(yǎng)顏美容茶一杯。

　�。ǘ�）、萬圣節(jié)

　　萬圣節(jié)前后共三天內(nèi)，本店隆重推出萬圣節(jié)狂歡派對，大廳上演cosplay，凡來消費者，可免費試穿各種服裝發(fā)飾。

　　（三）、年終大派送

　　1、設計制作一批紅包形式的代金券

　　2、派送給新老客戶、潛在客戶、意向客戶

　　3、代金券的使用：每個獲得代金券的客戶凡來本店消費，即可使用代金券，且消費滿88可得掛歷等。

　　VIP會員維持計劃

　　1、會員折扣持有vip卡的消費者，在本店可享受8.8折的優(yōu)惠

　　2、vip卡的發(fā)放

　�、傩碌觊_張10日內(nèi)，來店消費即可免費獲得會員卡；②新店開張活動停止后，消費滿188元可獲得會員卡③凡獲得會員卡的客戶需要登記一份基本資料

　　3、對于本店vip客戶，我們有一個詳細的記錄和統(tǒng)計，包括他們在本店的消費情況、個人偏好等，便于提供客戶更好的服務。另外，我們會向他們發(fā)送一些節(jié)日祝福、問候和店內(nèi)活動等相關信息。

　　十、茶館管理計劃

　　現(xiàn)場管理：空間布局、燈光照明、背景音樂

　　資金管理：經(jīng)營目標、資金預算、各項費用開支標準及審批程序、財物分析利潤**：資產(chǎn)劃分、獎勵與分配

　　財務**與稽核審計**：資產(chǎn)**、零用金管理、費用開支標準、內(nèi)部稽核財產(chǎn)管理**：固定資產(chǎn)火災保險事務處理、財務盤點財物部門負責人工作**：職務、職權、職責

　　會計：財務、會計與稽核單位工作職責、會計賬表的標準規(guī)范、會計人員審核費用規(guī)范、會計核算基礎工作規(guī)范、月績分析、事務處理**、標準成本設定及單位使用說明書

　　物源管理：

　　采購：茶葉來源

　　茶葉分類編號：存量**、采購具體操作、驗收操作倉儲：倉庫安全、季度總結、滯品、廢品處理質量：保質期、包裝、退貨處理使用：領取茶葉、發(fā)放茶葉

　　人員管理：

　　員工：招聘、培訓、勤務、福利

　　客戶：資料、售后聯(lián)系

　�、痹诓桊^任何一處碰到賓客必須打招呼。

　　⒉不得在賓客面前與同事說方言，若賓客出言不遜，不要流露出不悅。

　�、巢坏迷谫e客背后擠眉弄眼，不譏笑賓客外行的地方，應主動為其提供幫助。

　�、床辉S切切私語，互相交頭接耳。

　�、挡坏萌斡霉ぷ麟娫捳勊绞隆�

　�、对诓桊^內(nèi)不允許奔跑，要勤快地走路。

　�、繁M量記住賓客的姓名，以便稱呼。

　�、赶掳鄷r間到了，不得擅自離崗，須聽上級安排，如果需要加班，應該留下繼續(xù)工作。

　�、乖诳腿嘶顒訄鏊�禁止吸煙，當班時不允許嚼口香糖，上班前或工作時不允許喝酒。

　�、翰灰�伏在桌上開單

　　⒒在茶館內(nèi)，任何時候不得有梳頭、修理指甲、吐痰、吹口哨、叉腰、手插口袋、挖鼻孔等行為。

　　⒓為賓客服務時，要始終保持微笑。

　　茶館服務員的崗位職責：

　�。�1）著裝整潔、守時、禮貌、服從指揮。

　　⑵負責擦洗茶具、服務用品、搞好茶館衛(wèi)生工作。

　　⑶熟悉各種茶、茶點、做好銷售工作。

　�、蓉撠煂⑺�有臟茶具送到洗滌間并分類擺放以及清洗。

　�、韶撠熥龊媒Y束工作，完成**布置的臨時任務。

　　銷售管理：

　　銷售計劃：年度銷售計劃、銷售方針計劃書

　　**管理：客戶名單處理、訂單**處理、個人**實施辦法、競爭對手**、市場**以及預測工作管理、業(yè)務接洽追蹤售后服務：顧客滿意度**、客戶投訴處理

　　銷售事務處理：銷售過程**、銷售結果評估、銷售問題處理銷售經(jīng)理管理：銷售員標準操作、銷售人員獎勵辦法、銷售人員考核辦法、業(yè)務員教育訓練辦法

　　行銷評估：

　　茶葉診斷：感官審評、理化檢驗、服務診斷、價格、銷售通路診斷、推廣診斷

　　信息管理：信息服務策略、適合于用戶的規(guī)程、茶葉及顧客數(shù)據(jù)庫的建立、操縱和檢索、計算機程序使用

　　廣告策劃：

　　策劃方法：茶館針對客戶的服務項目、影視廣告、報紙雜志廣告策劃方案：原則、編擬要點、構架

　　總務管理：

　　檔案：茶館、員工、顧客

　　出差：**、國際、差旅費支給

　　車輛：使用、車輛肇事、客戶車輛停放

　　出入倉庫：人員登記、茶葉登記、存儲量記錄

　　提案：創(chuàng)意提案、員工建議、顧客建議、提案獎勵與**

養(yǎng)生茶館創(chuàng)業(yè)計劃書2

　　無錫茶產(chǎn)業(yè)背景

　　隨著經(jīng)濟的快速發(fā)展，人民生活水*的提高，越來越多的人開始注重生活質量，追求高品位生活和養(yǎng)生。茶作為*特色飲料具有悠遠的歷史和豐富的營養(yǎng)價值,茶飲料已經(jīng)被越來越多的百姓所接受。

　　自2008年以來，無錫本地烏龍茶已形成量產(chǎn)，茶園規(guī)模不斷擴大。無錫市*大力扶持茶產(chǎn)業(yè)發(fā)展，無錫市錫山區(qū)堅持發(fā)展集生產(chǎn)、生態(tài)、休閑、旅游、文化等多種功能于一體的現(xiàn)代高效農(nóng)業(yè)，打造出了一條完整的茶文化產(chǎn)業(yè)鏈。所以我們認為在茶產(chǎn)業(yè)內(nèi)進行發(fā)展具有可行性。

　　市場分析

　　我們計劃在茶館行業(yè)競爭。這個市場的規(guī)模雖然不大，但我們相信，隨著商業(yè)的進一步發(fā)展，無錫的茶文化將一步步的被挖掘和重視，整個行業(yè)欣欣向榮。

　　市場研究表明未來幾年我們的市場發(fā)展到成熟期。在這段時期里，預計我們力爭的細分市場將不斷成長，改變這種情況的主要力量是現(xiàn)在無錫*對傳統(tǒng)文化的重視和保護的措施正一步步地出臺，我們茶館以宣傳和發(fā)揚茶文化為目的經(jīng)營將逐漸被市場認同。

　　可行性分析

　　1.*對茶產(chǎn)業(yè)及大學生創(chuàng)業(yè)的大力扶持

　　2.人民對于健康高品質生活的追求，茶需求增大。

　　3.為高壓白領上班族及老年人提供休閑解壓養(yǎng)生場所。

　　4.以無錫茶產(chǎn)業(yè)園為依托，降低成本，保證貨源。

　　困難分析

　　1.競爭對手

　　茶館經(jīng)營西化，茶漸漸退居次要地位，類似于咖啡、飲料及各色菜肴等已成為茶館的主要經(jīng)營項目。造成純粹茶館越來越少，難以滿足眾多愛茶者的需求。

　　茶館并不是顯示檔次的地方，要關注人的心理感受，我們認為茶館不能做連鎖，如果按照快餐的方法，把茶館的文化或是經(jīng)營都程序化了，這樣的茶館肯定是要“死”的。

　　無錫茶館除了吃喝上的無特色外，經(jīng)營者在建筑和空間布局上也不是那么用心。幾乎每個茶館都有雕花銅欄桿，茶具基本都差不多，有的甚至連坐的凳子也差不多，抄襲之風嚴重，從另一個側面也說明，經(jīng)營者并沒有用心去考慮怎樣把茶館的品質做到極至。

　　雖說茶館是隨商業(yè)發(fā)展而逐漸形成和興旺起來的，帶來其他地區(qū)的特色也是一件好事，但這并沒有同當?shù)氐奈幕�相融和交流。雖然不少經(jīng)營者已經(jīng)意識到這樣的問題，但是因為經(jīng)營已經(jīng)**軌道，害怕改變要影響生意，所以只能任現(xiàn)在的狀況繼續(xù)下去。

　　2.市場認可

　　如何得到消費者的認可，盡快投資收回成本并獲得利潤，是我們團隊面臨的主要問題。由于主營本地烏龍茶，成本不高，利潤小，如何做到薄利狀態(tài)下的多銷是一個急需解決的問題。我們對此采取的措施是，加大宣傳，與**報紙移動電視合作，提高茶館的知名度。另外我們邀請本地名人進行開館剪彩活動，造成一定的聲勢。

　　再就是來自茶館特色服務的吸引，我們茶館的產(chǎn)品與服務，以其獨特性吸引消費者。另外我們采用會員引入模式，作為我們的會員如果能夠吸引更多的消費者，那么我們會相應的為會員提供優(yōu)惠活動，以發(fā)展帶動發(fā)展的方式引入顧客。適當參加社區(qū)回饋活動，大力**公益事業(yè)發(fā)展，提升企業(yè)品牌形象，增強公民的認可度。

　　公司運營

　　1、投資成本

　　前期店址選擇、租賃，店鋪裝修，設備購進，人員雇傭培訓，廣告宣傳費用和其他預計支出五十萬。前期資金由幾人分攤。針對國家和學校對于大學生自主創(chuàng)業(yè)的扶持與幫助**，申請創(chuàng)業(yè)貸款。

　　2、店址選擇

　　我們選擇濱湖區(qū)蠡湖大道xxx號的原因是無錫市行政中心的未來轉移，必將帶動新中心即濱湖區(qū)的商業(yè)發(fā)展，商業(yè)的'繁榮帶來了巨大的消費人群，環(huán)境優(yōu)雅，輕松安靜的清明雨上茶館必然能夠吸引大批顧客光臨。

　　茶館特色

　　茶點篇：主營本地烏龍茶，輔營其他茶產(chǎn)品和各種特色糕點，打造符合江南風味的特色茶點。

　　環(huán)境篇：本店采取古色古香的唐式裝修和服務，努力營造恬淡寧靜的品茗氛圍，真正做到與本茶館的經(jīng)營理念相吻合，成為被廣大消費者認可的休閑解壓養(yǎng)生好去處。

　　消費篇：在這里消費者不僅可以享受安靜的氛圍，品味香茗，還可以根據(jù)喜好選擇陳列廳的茶具、茶葉購買。本茶館與無錫紫砂名廠直接合作，保證茶具工藝質量。另與茶園合作，保證茶葉供應，形成買，用，品的完備流程。

　　市場銷售戰(zhàn)略

　　定價策略

　　1.合理定價：結合市場，采取多品種、多價位的定價策略，將價格定位中低檔。

　　2.數(shù)量折扣：累計消費588元，贈送一張9折會員卡，累計消費1588元，贈送一張8折貴賓卡。

　　3.贈送抵用卷：一次消費滿88元，贈送一張10元抵用券。吸引更多的消費者再次前來。

　　4.尾數(shù)定價：我們將所有的產(chǎn)品都是用尾數(shù)定價。例如，一壺低檔的烏龍茶定價為58.8元。

　　促銷策略

　　邀請無錫日報、揚子晚報、七惠網(wǎng)、無錫論壇前來參加開業(yè)典禮，力求擴大宣傳聲勢，提高茶館知名度。逢節(jié)假日，采取優(yōu)惠酬賓活動，前50名顧客七折優(yōu)惠，其他顧客贈送小包裝茶葉一份。

　　消費超過88元，送聽雨紀念收藏卡，集齊十張，可兌換店里相應產(chǎn)品。與*部門合作，并聯(lián)合無錫茶文化館等對無錫市民的茶文化知識進行普及與推廣。與老年人協(xié)會合作，作為其相關活動的場所。與旅行團簽訂長期合同，讓其帶領其旅游團進行消費，一次給予團惠價8.8折。

養(yǎng)生茶館創(chuàng)業(yè)計劃書3

　　一、摘要

　　花草茶，以其艷麗的色彩，獨特的功效以及不含咖啡堿、丹寧物質的天然、清新、保健特性，在豐富茶葉市場的同時，正漸漸流行于白領麗人的辦公桌，這一針對女性時尚消費市場的花草茶以自身的花草文化，完美結合了歐式風情與*傳統(tǒng)的醫(yī)食同源的草藥歷史。

　　1.1市場潛力

　　花果茶不含*，又有瘦身美容效果，受年輕女孩的喜歡�；ú荨⒐�粒茶沖泡后，五顏六色，色彩斑斕，香氣四溢，比傳統(tǒng)飲品更有新意。許多涼茶藥類口感不如花茶，年輕人選擇后者可能性多一些。

　　現(xiàn)在都市一些小資、白領女性中正流行一種――花草茶、果粒茶，這種茶原本是跟養(yǎng)SPA美容項目，一邊聽幽雅的音樂，一邊悠然自得地細品花果茶，許多女士感覺喝花果茶很舒服，即美容養(yǎng)顏還具有排毒保健功能。和美容SPA保健相結合達到內(nèi)調外敷的雙重功效，后來喝花草茶、花果茶便從美容院里流傳到OFFICE和家庭，還有一些大型化妝品公司都在開發(fā)銷售自己品牌的花茶。

　　1.2機會點（消費者行為分析）

　　對一般美容產(chǎn)品的消費基本上可以由女性自己做主，在進行廣告宣傳或促銷時，以直接激發(fā)女性自身的購買欲望為主。

　　1.3消費傾向分析

　　女性消費傾向表現(xiàn)為：流行、休閑、文化，因此在對美容產(chǎn)品的宣傳上要充分表現(xiàn)潮流指向、快樂健康和文化底蘊等元素。

　　1.4消費者習慣分析

　　女性消費性沖動性，比較注重感情，較易受**和周圍環(huán)境影響而購買欲望也容易受到產(chǎn)品使用過程中的功效，個人心理感受，周圍人群的評價等因素所左右。決定是否重復購買，因此在宣傳及銷售上要充分考慮到她們的內(nèi)心感受營造良好的銷售氛圍，還要關注消者身邊的決策參謀。

　　二、公司概述

　　本公司花草茶的主要消費群體是中上層階級的年輕人，以花草茶獨特的功效，正好符合了年輕人在自然健康的物質中尋求美的要求，以及在競爭大、步伐快、神經(jīng)緊繃的時代，利用花草茶、花果茶來減壓及舒緩緊張的情緒，產(chǎn)品的特殊功效以及專業(yè)的服務是本公司的核心競爭力。

　　本生活館在專修設計上主要突出年輕化的特點，既要在古樸中突出溫馨感，又要傳統(tǒng)中體現(xiàn)時尚，色調采用暖色，讓消費者有一個舒適放松的環(huán)境。店內(nèi)采用花香來吸引人們光顧，同時附加對消費者的花草茶知識培養(yǎng)。

　　2.1公司名稱、類型

　　本公司的法律規(guī)定全稱為：其善獨資公司。符合一切運營規(guī)定，擁有最新的檢查紀錄。公司主要經(jīng)營綠色飲品，無化學物質，對環(huán)境無破壞污染能力。本公司飲品有益于人體健康，具有對人體內(nèi)部部分調理功效，深受年輕人的歡迎。

　　據(jù)數(shù)據(jù)顯示，花草茶銷售的利潤一般在100%—300%，不同的品種不一樣。我們希望通過開發(fā)市場需求和對潛在需求的挖掘，達到常規(guī)標準。我們預計第一年所購進的設備在不規(guī)定時間內(nèi)的補充下，能夠滿足今后兩到三年的需求。

　　公司名稱：午后花草茶吧（廣告語：品茶、品香、品人生）公司的宗旨：還你美麗容顏，還你**身材。公司的經(jīng)營模式：貿(mào)易型、服務型公司的業(yè)務：目前僅僅是銷售花茶，附帶茶葉**公司經(jīng)營理念：買得放心，喝得安心。

　　三、產(chǎn)品與服務

　　3.1產(chǎn)品

　　男人品茶，女人飲花！花草茶是一種天然飲品，含有豐富維他命，而且不含*與人造色素�；ú莶璨坏�可以解渴，而且不同的花草茶更具有不同的功效。它獨特的功效所以長期飲用會對人體的一些疼痛，胃部疼痛，睡眠不好還有女性臉上長包包等等有很大的好處。

　　3.1.1產(chǎn)品的種類

　　本公司生活館提供的飲用產(chǎn)品有：（1）單一花草茶；（2）綜合花草茶；（3）果�；旌匣ú莶�；（4）香料調味花草茶。部分適合搭配花草茶口味的小巧精致的小點心。分別為：

　　●百合花，色澤金黃，味甘微苦，性微寒*。其功效有：a、百合花含有多種胡蘿卜素，其性微寒，潤肺清火、能治咳嗽。 b、晚上睡不熟、經(jīng)常驚醒的人，多飲百合花茶有安睡作用，飲時可加少許冰糖沖泡。 c、若咽喉腫痛及咳嗽，不妨將百合花配金銀花及冰糖加水煮10分鐘后，代茶飲用，能清熱解毒，舒緩咳嗽癥狀。 d、百合花性微寒*，除具有極高的醫(yī)療價值和食用價值外，屬炎炎夏日的首選清涼飲品。 e、沐浴使用，有很好的潤膚美白作用。

　　●***，可改善昏睡及焦慮現(xiàn)象，對慢性胃病、月經(jīng)失調也有功效。***與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果。

　　●玖瑰花茶，含豐富的維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸，能改善內(nèi)分泌失綢，對消除疲勞和傷口瘀合也有幫助。調氣血，調理女性生理問題，促進血液循環(huán)，美容，調經(jīng)，利尿，緩和腸胃神經(jīng)，防皺紋，防凍傷，養(yǎng)顏美容。身體疲勞酸痛時，取些來按摩也相當合適。

　　●勿忘我，清熱解毒，清心明目，滋陰補腎，養(yǎng)顏美容，補血養(yǎng)血，并能促經(jīng)機體新陳代謝，延緩細胞衰老，提高免疫力具有清肝明目，滋陽補腎，養(yǎng)血調經(jīng)之功效。美容增白，清火明目，特別是對雀斑粉刺有一定的消除作用。

　　●減肥果，可快速分解人體囤積的脂肪，加速頑固脂肪的能量代謝，抑制餐后脂肪吸收，達到減肥的效果。

　　●野菊花，菊花味甘苦，性微寒；有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用；對口干、火旺、目澀，或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。主治感冒風熱，頭痛病等。對眩暈、頭痛、眼睛勞損耳鳴有防治作用。

　　●檸檬干，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑清熱、安胎、疏滯、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺菌等功能。含有豐富的維生素C，不但能預防癌癥、食物中毒，還能降低膽固醇，消除疲勞，增加免疫力。并且能克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏松癥。

　　●金桔片，含有多種維生素、碳水化合物，營養(yǎng)價值在柑桔果類中名列前茅，是人們喜愛吃的果品。它有抗炎、去痰、抗?jié)�瘍、助消食、降血壓、增強心臟功能和理氣止咳等功效，對支氣管炎有較顯著的療效作用。

　　●金盞菊，可以清爽提神、解熱祛火、穩(wěn)定情緒，最適合經(jīng)常熬夜的肥胖族。金盞菊也是功效強大的藥草，以治療皮膚的疾病及創(chuàng)傷為主，外用具有消炎、殺菌抗霉、收斂、防潰爛的效果，并減輕曬傷、燒燙傷等。*時用來蒸臉、藥草浴或手足浴，可促進肌膚的清潔柔軟。

　　3.2服務

　　3.2.1銷售

　　店內(nèi)直接銷售：客戶直接到我們的店里挑選、采購商品。

　　咨詢服務：客戶如有需要，我們會為他們推薦合適的產(chǎn)品，并告訴他們產(chǎn)品的功效；客戶對產(chǎn)品有任何疑問和顧慮的，直接向我們的工作人員**，我們會熱情為顧客解答疑問。

　　3.2.2生活服務：

　　a、清新淡雅的生活館環(huán)境。

　　b、生活館內(nèi)設有網(wǎng)線，為顧客提供便利。

　　c、生活館專門設有報紙雜志架。

　　d、生活館為顧客準備一些搭配花草茶口味的小點心。

　　e、員工與顧客有自然互動。

祛濕驅寒的養(yǎng)生茶 (菁選2篇)（擴展7）

——春季喝什么養(yǎng)生茶 (菁選2篇)

春季喝什么養(yǎng)生茶1

　　金銀花茶

　　配方

　　用10克金銀花，沸水沖泡飲用。

　　功效：金銀花有清熱解毒、利咽喉、消暑等作用，可用于暑熱癥、流感、瘡癤腫毒，急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。

　　枸杞紅棗茶

　　配方

　　冷水煮開，再加入紅棗、枸杞，煮大約5分鐘，加入冰糖，煮至溶化就可以。

　　功效：枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，讓臉色紅潤，紅棗可以補中益氣、潤心肺、生津液等功效。

　　菊花茶

　　配方

　　在每次餐后，五、六朵杭菊花沖泡飲服，能解渴生津。長時間飲用，可防治高血壓、偏頭痛、急性結膜炎等，能抗衰老，沖泡時加少許蜂蜜，口感美味。

　　功效：菊花可以清肝明目和解毒消炎等作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓等也有一定效果。

　　***茶

　　配方

　　***1茶匙，放入茶壺中，用沸水沖泡，計入用適量冰糖即可。

　　功效：可以緩解頭痛，安神作用。

　　荷葉甘草茶

　　配方

　　鮮荷葉100克，甘草5克，配水1000毫升。首先把荷葉**切碎，將水燒開，然后將甘草、荷葉放入水中煮10多分鐘，過濾荷葉渣，加白糖適量飲用。

　　功效：有清熱解暑，利尿止渴作用。

　　玫瑰花茶

　　配方

　　干玫瑰花6到10片，放入茶杯中，沖入熱水就可以飲用。

　　功效：玫瑰花屬于溫性，可以養(yǎng)顏美容，解郁氣，還能鎮(zhèn)靜等功效。

春季喝什么養(yǎng)生茶2

　　1、發(fā)燒時候不要喝茶

　　茶葉中含有茶堿，讓體溫度升高，發(fā)燒病人喝茶會加重病情。

　　2、飯后別喝茶

　　茶葉里面有大量鞣酸，鞣酸和食物中的鐵元素發(fā)生反應，會形成溶解的新物質，長時間飲用，人體缺鐵，會出現(xiàn)貧血，應該飯后一個小時喝茶適合。

　　3、潰瘍病人最好別喝茶

　　茶葉里面的***成分，會促進胃酸分泌，胃酸濃度變高，誘發(fā)潰瘍，情況嚴重的會導致胃穿孔。

　　4、空腹別喝

　　空腹喝茶會抑制胃酸泌，阻礙消化，會引起頭痛，心悸等癥狀。