圍棋的規(guī)則與玩法3篇
圍棋的規(guī)則與玩法1
俗話說不以規(guī)矩不成方圓，凡是都有它的一些規(guī)則，游戲已不能例外。試想一下，如若游戲沒有了規(guī)則，那么怎么判斷輸贏，有該怎么去玩。所以說規(guī)則很重要，那么下面小編就為大家介紹一下圍棋的規(guī)則吧!
一、開局
先由一方握若干白子暫不示人。另一方出示一顆黑子，表示“奇數(shù)則己方執(zhí)黑，反之執(zhí)白”，
出示兩顆黑子則表示“偶數(shù)則己方執(zhí)黑，反之執(zhí)白”。第一方公示手握白子之數(shù)，先后手自然確定。
二、比賽
1.棋手不準有任何妨礙對方思考的行為。
2.比賽途中如發(fā)現(xiàn)前面下的棋子已有移動，在雙方意見一致的前提下，應將移動之子挪回原處。無法確認原處時，允許挪子于雙方一致認可的點。如果雙方無論如何不能達成一致意見，裁判長可根據(jù)移動之子對棋局進行對局前猜先時。
3.比賽中和暫停時，**者不準與其他人議論該局，不準查閱有關資料。
4.比賽中禁止參賽者與其他人談論與本局有關或與本隊有關的內(nèi)容。實屬必要的談話，應經(jīng)裁判長許可并在
5.比賽終局后，棋手有整理好棋具并按規(guī)定退場的義務。
三、終局
1.棋局下到雙方一致確認著子完畢時，為終局。
2.對局中有一方中途認輸時，為終局。
3.雙方連續(xù)使用虛著，為終局。
四、計算勝負
著子完畢的棋局，采用數(shù)子法汁算勝負。將雙方死子清理出盤外后，對任意一方的活棋和活棋圍住的點以子為單位進行計數(shù)。
雙方活棋之間的空點各得一半。
黑白雙方各自應當占多少交叉點呢?前面已經(jīng)講過圍棋全盤共有361個交叉點，按理*分黑白雙方各占一半，應為l80又1/2個交叉點。也就是說黑白各占l80又1/2子則是和棋。但是因為黑方先行走棋，可以搶到盤上好點，從而占得一定的便宜。為此經(jīng)過對上千盤對局的綜合計算，黑棋可以得到七個交叉點多一點的便宜。所以*圍棋規(guī)則規(guī)定在終局數(shù)子后黑棋必須貼還給白棋3手子，使雙方都不至于吃虧。于是勝負的數(shù)字就成了。
黑棋=180.5+3.75=184.25子。
白棋=180.5-3.75=176.75子。
由于盤上不可能出現(xiàn)一方占有0.25個交叉點的可能，所以在正常情況下和棋的可能性幾乎等于零。只有在盤面上出現(xiàn)三劫連環(huán)時，才可判為和棋。
讓子棋的還子有特殊規(guī)定。讓子最少者為“讓先”，相當讓一子，是較弱方執(zhí)黑先下，到局終計算勝負時不用貼還2.75子，即黑181子作為勝半子。其次有讓二子、三子、四子九子的-這類
讓子棋由黑棋先在盤上擺上所受的子，再由白棋先行。計算時黑棋只貼還讓子數(shù)目的一半。如讓三子棋黑棋只要貼還1專子，這樣，黑只要180.5+1.5=l82子。白棋則要179子就成了和棋。
其他讓子的計算依此類推。
圍棋術語
當你在看別人下圍棋或者在電視上看圍棋比賽時，是否常常會聽到一些你聽不明白的話呢?其實那就是圍棋的一些專業(yè)術語，它是為了圍棋棋手在下圍棋時方便交流的。下面小編就為您介紹一些圍棋術語吧!
基本術語
氣：在棋盤上與棋子緊緊相鄰的空交叉點，單獨一個棋子的氣數(shù)不超過四氣，但兩個或兩個以上相連的棋子則可以有四氣以上。在對方棋子的活路上落子緊迫，稱為“緊氣”。
提：無氣的棋子要被提子，拿離棋盤。提吃對方的棋子，稱為“提子”。
目：棋盤上，被一方棋子所圍的空白交點，稱為“目”。
地：活棋所包圍的目數(shù)和活棋本身之總和，稱為“地”。
空：用棋子圍成的地域。
劫：雙方可以輪流提取對方棋子的情況。圍棋規(guī)則規(guī)定，打劫時，被提取的一方不能直接提回，必須在其他地方找劫材使對方應一手之后方可提回。
圍棋的規(guī)則與玩法2
俗話說不以規(guī)矩不成方圓，凡是都有它的一些規(guī)則，游戲已不能例外。試想一下，如若游戲沒有了規(guī)則，那么怎么判斷輸贏，有該怎么去玩。所以說規(guī)則很重要，那么下面小編就為大家介紹一下圍棋的規(guī)則吧!
一、開局
先由一方握若干白子暫不示人。另一方出示一顆黑子，表示“奇數(shù)則己方執(zhí)黑，反之執(zhí)白”，
出示兩顆黑子則表示“偶數(shù)則己方執(zhí)黑，反之執(zhí)白”。第一方公示手握白子之數(shù)，先后手自然確定。
二、比賽
1.棋手不準有任何妨礙對方思考的行為。
2.比賽途中如發(fā)現(xiàn)前面下的棋子已有移動，在雙方意見一致的前提下，應將移動之子挪回原處。無法確認原處時，允許挪子于雙方一致認可的點。如果雙方無論如何不能達成一致意見，裁判長可根據(jù)移動之子對棋局進行對局前猜先時。
3.比賽中和暫停時，**者不準與其他人議論該局，不準查閱有關資料。
4.比賽中禁止參賽者與其他人談論與本局有關或與本隊有關的內(nèi)容。實屬必要的談話，應經(jīng)裁判長許可并在
5.比賽終局后，棋手有整理好棋具并按規(guī)定退場的義務。
三、終局
1.棋局下到雙方一致確認著子完畢時，為終局。
2.對局中有一方中途認輸時，為終局。
3.雙方連續(xù)使用虛著，為終局。
四、計算勝負
著子完畢的棋局，采用數(shù)子法汁算勝負。將雙方死子清理出盤外后，對任意一方的活棋和活棋圍住的點以子為單位進行計數(shù)。
雙方活棋之間的空點各得一半。
黑白雙方各自應當占多少交叉點呢?前面已經(jīng)講過圍棋全盤共有361個交叉點，按理*分黑白雙方各占一半，應為l80又1/2個交叉點。也就是說黑白各占l80又1/2子則是和棋。但是因為黑方先行走棋，可以搶到盤上好點，從而占得一定的便宜。為此經(jīng)過對上千盤對局的綜合計算，黑棋可以得到七個交叉點多一點的便宜。所以*圍棋規(guī)則規(guī)定在終局數(shù)子后黑棋必須貼還給白棋3手子，使雙方都不至于吃虧。于是勝負的數(shù)字就成了。
黑棋=180.5+3.75=184.25子。
白棋=180.5-3.75=176.75子。
由于盤上不可能出現(xiàn)一方占有0.25個交叉點的可能，所以在正常情況下和棋的可能性幾乎等于零。只有在盤面上出現(xiàn)三劫連環(huán)時，才可判為和棋。
讓子棋的還子有特殊規(guī)定。讓子最少者為“讓先”，相當讓一子，是較弱方執(zhí)黑先下，到局終計算勝負時不用貼還2.75子，即黑181子作為勝半子。其次有讓二子、三子、四子九子的-這類
讓子棋由黑棋先在盤上擺上所受的子，再由白棋先行。計算時黑棋只貼還讓子數(shù)目的一半。如讓三子棋黑棋只要貼還1專子，這樣，黑只要180.5+1.5=l82子。白棋則要179子就成了和棋。
其他讓子的計算依此類推。
圍棋術語
當你在看別人下圍棋或者在電視上看圍棋比賽時，是否常常會聽到一些你聽不明白的話呢?其實那就是圍棋的一些專業(yè)術語，它是為了圍棋棋手在下圍棋時方便交流的。下面小編就為您介紹一些圍棋術語吧!
基本術語
氣：在棋盤上與棋子緊緊相鄰的空交叉點，單獨一個棋子的氣數(shù)不超過四氣，但兩個或兩個以上相連的棋子則可以有四氣以上。在對方棋子的活路上落子緊迫，稱為“緊氣”。
提：無氣的棋子要被提子，拿離棋盤。提吃對方的棋子，稱為“提子”。
目：棋盤上，被一方棋子所圍的空白交點，稱為“目”。
地：活棋所包圍的目數(shù)和活棋本身之總和，稱為“地”。
空：用棋子圍成的地域。
劫：雙方可以輪流提取對方棋子的情況。圍棋規(guī)則規(guī)定，打劫時，被提取的一方不能直接提回，必須在其他地方找劫材使對方應一手之后方可提回。
圍棋的規(guī)則與玩法3
世上大多數(shù)的棋類游戲，比如象棋、國際象棋、撲克，及至現(xiàn)在流行的三國殺等等，這些游戲的特征就是每張牌或子都扔有自己的屬性，圍繞這些子的特性再組成各自特有的規(guī)則。
對比以上，圍棋可以算是世界上規(guī)則最簡單的游戲了，因為它只有黑與白兩種分別，但是它又可以說是世界上最復雜的游戲。
圍棋的基本規(guī)則只有兩條半：
1.吃子：兩人輪流落子，棋子(單個的或者緊挨著連成一片的)如果完全被圍住，就會被吃掉。
2.數(shù)地：圍棋的結(jié)果是數(shù)雙方，占據(jù)面積大的一方為贏。
3.半條規(guī)則：打劫
吃子的時候，有時候會出現(xiàn)反復對殺，導致棋局無法進行的情況。當發(fā)現(xiàn)這種情況時，按規(guī)定是必須先在其它地方走一步棋，才允許繼續(xù)對殺。
詳細規(guī)則：
第一條 圍棋的棋具
一、棋盤 盤面有縱橫各十九條等距離、垂直交叉的*行線，共構(gòu)成361個交叉點(以下簡稱為 “點”)。 在盤面上標有幾個小圓點。稱為星位，**的星位又稱“天元”。
二、棋子 棋子分黑白兩色。均為扁圓形。 棋子的數(shù)量以黑子180、白子181個為宜。
第二條 圍棋的下法
一、對局雙方各執(zhí)一色棋子，黑先白后，交替下子，每次只能下一子。
二、棋子下在棋盤的點上。
三、棋子下定后，不得向其他點移動。
四、輪流下子是雙方的**，但允許任何一方放棄下子權(quán)。
第三條 棋子的氣
一個棋子在棋盤上，與它直線緊鄰的空點是這個棋子的“氣”。 棋子直線緊鄰的點上，如果有同色棋子存在，則它們便相互連接成一個不可分割的整體。它們的氣也應一并計算。 棋子直線緊鄰的點上，如果有異色棋子存在，這口氣就不復存在。如所有的氣均為對方所占據(jù)，便呈無氣狀態(tài)。無氣狀態(tài)的棋子不能在棋盤上存在，也就是第四條——提子。
第四條 提子
把無氣之子提出盤外的**叫“提子”。
提子有二種：
一、下子后，對方棋子無氣，應立即提取。
二、下子后，雙方棋子都呈無氣狀態(tài)，應立即提取對方無氣之子。
拔掉對手一顆棋子之后，就是禁著點(也作禁入點)
第五條 禁著點
棋盤上的任何一子，如某方下子后，該子立即呈無氣狀態(tài)，同時又不能提取對方的棋子，這個點，叫做“禁著點”，禁止被提方下子。
第六條 禁止全局同形再現(xiàn)
第七條 終局
一、棋局下到雙方一致確認著子完畢，為終局。
二、對局中，有一方中途認輸，為終局。另一方中盤勝
第八條 活棋和死棋
終局時，經(jīng)雙方確認，不能避免被提取的棋，都是死棋。 終局時，經(jīng)雙方確認，不能被提取的棋，都是活棋�；钇逵袃芍换蛞陨险嫜�。死棋沒有兩只真眼
第九條 計算勝負
雙方下子完畢的棋局，計算勝負采用數(shù)子法。 先將雙方死子全部清理出盤外，然后對一方的活棋(包括活棋圍住的點)以子為單位進行計數(shù)。 雙方活棋之間的空點各得一半，一個點即為一子。 勝負的基準以棋局總點數(shù)的一半1801/2點為歸本數(shù)。凡一方活棋與所屬空點的總和大于此數(shù)者為勝，小于此數(shù)者為負，等于此數(shù)者為和。 采用貼子方式的棋局，勝負標準另行規(guī)定。
圍棋的變化之多與魅力所在
圍棋規(guī)則雖然如同幾何公理般簡潔，但建立在此規(guī)則之上的各種策略、棋理、布局、定式、手筋、**，卻是無窮無盡的。
象棋和國際象棋都是可以通過窮舉法來推算下招的，所以現(xiàn)在的超級計算機比世界冠軍還厲害。圍棋就不同了，每手棋都有幾百個可能的著手點，下在哪里、優(yōu)劣如何都是純粹的感覺，無法量化。我認為圍棋更象宇宙變化之奧妙，象棋只是一個局部戰(zhàn)場的兩方廝殺。
樂趣所在：
圍棋中可以悟到很多為人處世的道理，不同的人能從中悟出不同的道來。
記得初學圍棋時跟一好友兩人，完全不看定式或布局，初通規(guī)則后就輪翻廝殺，甚是歡樂.
圍棋的規(guī)則與玩法3篇擴展閱讀
圍棋的規(guī)則與玩法3篇（擴展1）
——古代圍棋與現(xiàn)在圍棋的規(guī)則3篇
古代圍棋與現(xiàn)在圍棋的規(guī)則1
古代的棋也是收官子的，否則無法判斷勝負(除了中盤勝)，只不過一般收官的部分都不計入譜中，這和古人對棋的概念有關。古代黑棋不貼目。
1古代采用的是座子制
即對局時先在棋盤角上四顆星的位置分別擺上4個子，黑白各兩個，類似的對角星布局。
2還棋頭
這是古代特有的規(guī)則，即你每分斷對方一塊棋，最后計算勝負時對方就要貼給你一個子，因此對方被你分斷的越多，你獲利越大。
3古代圍棋的下法分為敵手棋、饒子棋、先兩棋。
位尊的，水*相當?shù)?敵手棋)，一般執(zhí)白先下;水*高的與水*低的`下(饒子棋)，高手執(zhí)白，水*低者執(zhí)黑先下。
古人計算勝負的規(guī)則和的*規(guī)則是一樣的，子目皆空，即棋盤上的活子，目就是圍住的空點�！翱铡痹谶@里是一個寬泛的概念，總指你圍的地盤，不單單表示圍住的空點。
古代圍棋與現(xiàn)在圍棋的規(guī)則2
古代的棋也是收官子的，否則無法判斷勝負(除了中盤勝)，只不過一般收官的部分都不計入譜中，這和古人對棋的概念有關。古代黑棋不貼目。
1古代采用的是座子制
即對局時先在棋盤角上四顆星的位置分別擺上4個子，黑白各兩個，類似的對角星布局。
2還棋頭
這是古代特有的規(guī)則，即你每分斷對方一塊棋，最后計算勝負時對方就要貼給你一個子，因此對方被你分斷的越多，你獲利越大。
3古代圍棋的下法分為敵手棋、饒子棋、先兩棋。
位尊的，水*相當?shù)?敵手棋)，一般執(zhí)白先下;水*高的與水*低的下(饒子棋)，高手執(zhí)白，水*低者執(zhí)黑先下。
古人計算勝負的規(guī)則和的*規(guī)則是一樣的，子目皆空，即棋盤上的`活子，目就是圍住的空點�！翱铡痹谶@里是一個寬泛的概念，總指你圍的地盤，不單單表示圍住的空點。
古代圍棋與現(xiàn)在圍棋的規(guī)則3
1吃子
兩人輪流落子，棋子(單個的或者緊挨著連成一片的)如果完全被圍住，就會被吃掉
2數(shù)地
圍棋的結(jié)果是數(shù)雙方，占據(jù)面積大的一方為贏。
3半條規(guī)則：打劫
吃子的時候，有時候會出現(xiàn)反復對殺，導致棋局無法進行的情況。當發(fā)現(xiàn)這種情況時，按規(guī)定是必須先在其它地方走一步棋，才允許繼續(xù)對殺。
圍棋的規(guī)則與玩法3篇（擴展2）
——圍棋的規(guī)則3篇
圍棋的規(guī)則1
基本下法
對局雙方各執(zhí)一色棋子，黑先白后，交替下子，每次只能下一子。棋子下在棋盤上的交叉點上。棋子落子后，不得向其他位置移動。輪流下子是雙方的**，但允許任何一方放棄下子權(quán)。
棋子的氣：一個棋子在棋盤上，與它直線緊鄰的空點是這個棋子的“氣”。棋子直線緊鄰的點上，如果有同色棋子存在，則它們便相互連接成一個不可分割的整體。它們的氣也應一并計算。棋子直線緊鄰的點上，如果有異色棋子存在，這口氣就不復存在。如所有的氣均為對方所占據(jù)，便呈無氣狀態(tài)。無氣狀態(tài)的棋子不能在棋盤上存在，也就是——提子。
提子：把無氣之子提出盤外的**叫“提子”。提子有二種：1.下子后，對方棋子無氣，應立即提取。2.下子后，雙方棋子都呈無氣狀態(tài)，應立即提取對方無氣之子。拔掉對手一顆棋子之后，就是禁著點（也叫禁入點）。棋盤上的任何一子，如某方下子后，該子立即呈無氣狀態(tài)，同時又不能提取對方的棋子，這個點，叫做“禁著點”，禁止被提方下子。
勝負判別
圍棋現(xiàn)存在三種規(guī)則。***采用數(shù)子規(guī)則，**采用應氏計點規(guī)則，日韓采用數(shù)目規(guī)則。因為黑方先行存在一定的優(yōu)勢，所以所有規(guī)則都采用了貼目**。
*規(guī)則
貼3又3/4子的規(guī)則：第一步，把死子提掉。第二步，只數(shù)一方圍得點數(shù)并記錄下來（一般圍得點以整十點為單位）。第三步，如果數(shù)的是黑棋，再減去3又3/4子，如果數(shù)的是白棋，再加上3又3/4子。第四步，結(jié)果和180又1/2（棋盤361個點的一半）比較，超過就算勝，否則判負。黑目數(shù)超過184.25子即勝，而白只需超過176.75子即勝。通俗來說為白棋177子為勝，黑棋184.5子為勝。
讓先與讓子：讓先不貼目，讓子要貼還讓子數(shù)的一半（就當被讓方是預先收了單官）。
圍棋的規(guī)則2
基本下法
對局雙方各執(zhí)一色棋子，黑先白后，交替下子，每次只能下一子。棋子下在棋盤上的交叉點上。棋子落子后，不得向其他位置移動。輪流下子是雙方的**，但允許任何一方放棄下子權(quán)。
棋子的氣：一個棋子在棋盤上，與它直線緊鄰的空點是這個棋子的“氣”。棋子直線緊鄰的點上，如果有同色棋子存在，則它們便相互連接成一個不可分割的整體。它們的氣也應一并計算。棋子直線緊鄰的點上，如果有異色棋子存在，這口氣就不復存在。如所有的氣均為對方所占據(jù)，便呈無氣狀態(tài)。無氣狀態(tài)的棋子不能在棋盤上存在，也就是——提子。
提子：把無氣之子提出盤外的**叫“提子”。提子有二種：1.下子后，對方棋子無氣，應立即提取。2.下子后，雙方棋子都呈無氣狀態(tài)，應立即提取對方無氣之子。拔掉對手一顆棋子之后，就是禁著點（也叫禁入點）。棋盤上的任何一子，如某方下子后，該子立即呈無氣狀態(tài)，同時又不能提取對方的棋子，這個點，叫做“禁著點”，禁止被提方下子。
勝負判別
圍棋現(xiàn)存在三種規(guī)則。***采用數(shù)子規(guī)則，**采用應氏計點規(guī)則，日韓采用數(shù)目規(guī)則。因為黑方先行存在一定的優(yōu)勢，所以所有規(guī)則都采用了貼目**。
*規(guī)則
貼3又3/4子的規(guī)則：第一步，把死子提掉。第二步，只數(shù)一方圍得點數(shù)并記錄下來（一般圍得點以整十點為單位）。第三步，如果數(shù)的是黑棋，再減去3又3/4子，如果數(shù)的是白棋，再加上3又3/4子。第四步，結(jié)果和180又1/2（棋盤361個點的一半）比較，超過就算勝，否則判負。黑目數(shù)超過184.25子即勝，而白只需超過176.75子即勝。通俗來說為白棋177子為勝，黑棋184.5子為勝。
讓先與讓子：讓先不貼目，讓子要貼還讓子數(shù)的一半（就當被讓方是預先收了單官）。
圍棋的規(guī)則3
基本下法
對局雙方各執(zhí)一色棋子，黑先白后，交替下子，每次只能下一子。棋子下在棋盤上的交叉點上。棋子落子后，不得向其他位置移動。輪流下子是雙方的**，但允許任何一方放棄下子權(quán)。
棋子的氣：一個棋子在棋盤上，與它直線緊鄰的空點是這個棋子的“氣”。棋子直線緊鄰的點上，如果有同色棋子存在，則它們便相互連接成一個不可分割的整體。它們的氣也應一并計算。棋子直線緊鄰的點上，如果有異色棋子存在，這口氣就不復存在。如所有的'氣均為對方所占據(jù)，便呈無氣狀態(tài)。無氣狀態(tài)的棋子不能在棋盤上存在，也就是——提子。
提子：把無氣之子提出盤外的**叫“提子”。提子有二種：1.下子后，對方棋子無氣，應立即提取。2.下子后，雙方棋子都呈無氣狀態(tài)，應立即提取對方無氣之子。拔掉對手一顆棋子之后，就是禁著點（也叫禁入點）。棋盤上的任何一子，如某方下子后，該子立即呈無氣狀態(tài)，同時又不能提取對方的棋子，這個點，叫做“禁著點”，禁止被提方下子。
勝負判別
圍棋現(xiàn)存在三種規(guī)則。***采用數(shù)子規(guī)則，**采用應氏計點規(guī)則，日韓采用數(shù)目規(guī)則。因為黑方先行存在一定的優(yōu)勢，所以所有規(guī)則都采用了貼目**。
*規(guī)則
貼3又3/4子的規(guī)則：第一步，把死子提掉。第二步，只數(shù)一方圍得點數(shù)并記錄下來（一般圍得點以整十點為單位）。第三步，如果數(shù)的是黑棋，再減去3又3/4子，如果數(shù)的是白棋，再加上3又3/4子。第四步，結(jié)果和180又1/2（棋盤361個點的一半）比較，超過就算勝，否則判負。黑目數(shù)超過184.25子即勝，而白只需超過176.75子即勝。通俗來說為白棋177子為勝，黑棋184.5子為勝。
讓先與讓子：讓先不貼目，讓子要貼還讓子數(shù)的一半（就當被讓方是預先收了單官）。
圍棋的規(guī)則與玩法3篇（擴展3）
——跑步的玩法與規(guī)則 (菁選2篇)
跑步的玩法與規(guī)則1
1、400米及400米以下包括4×100米接力的項目，運動員應采用蹲踞式起跑。犯規(guī)2次以上者取消比賽資格，全能運動員三次。
2、在分道跑項目中，運動員跑出自己的分道，如沒有獲得利益，也未**他人，一般不應取消比賽資格，否則應取消比賽資格。
3、在中長跑時，運動員擅自離開跑道后，不得繼續(xù)比賽。
4、跨欄跑時，運動員手腳低于欄頂面、跨越他人欄架、有意用或腳碰到欄架，均屬犯規(guī)。
5、接力跑時，在接力區(qū)外完成接棒、撿棒時**他人或空手跑過終點。
6、如用3只秒表計成績，應以2只表所示成績?yōu)闇�；如各不相同，則以中間成績?yōu)闇省?只表，應以成績較差者為準。
跑步訓練練習
1、小步跑
上體正直肩放松，兩臂前后自然擺動。
髖，膝，踝關節(jié)放松，邁步時膝向前擺出，髖稍有轉(zhuǎn)動。
當擺腿的膝向前擺動的同時，另一腿的大腿積極下壓，足前掌扒地式著地，著地時膝關節(jié)伸直，足跟提起，踝關節(jié)有彈性。
2、高抬腿跑
上體正直或稍前傾，兩臂前后擺動。
大腿積極向前上擺到水*，并稍稍帶動同側(cè)髖向前，大小腿盡量折疊，腳跟接近臀部。
在抬腿的同時，另一腿的大腿積極下壓，直腿足前掌著地，重心要提起，用踝關節(jié)緩沖。
3、后蹬跑
上體正直或稍前傾，兩臂自然擺動。
擺動腿積極向前上方擺出,由干軀干扭轉(zhuǎn)，同側(cè)髖帶動大腿充分前送。
在擺腿的同時，另一腿大腿積極下壓，足前掌著地，膝，踝關節(jié)緩沖，迅速轉(zhuǎn)入后蹬。
后蹬時擺腿送髖動作在先，膝踝蹬伸在后，騰空階段重心向前性好，騰空時要放松，兩腿交替頻率要快。
4、后踢小腿跑
上體正直或稍前傾，兩臂前后自然擺動。
足前掌著地，離地時足前掌用力扒地，離地后小腿順勢向后踢與大腿折疊，膝關節(jié)放松，足跟接近臀部。
跑步的玩法與規(guī)則2
手腳并用賽跑親子游戲規(guī)則玩法
一、游戲名稱
手腳并用賽跑游戲
二、游戲道具
**頭箍、獎品
三、游戲規(guī)則
1、家長和自己的寶寶一起準備好游戲所需要的東西；
2、游戲開始之前，家長和寶寶先到起點去領取兩個頭箍；
3、家長和寶寶雙方給對方戴好頭箍；
4、游戲開始，家長首先坐在自己的那個跑道上；
5、寶寶爬到家長的身上，準備開始游戲；
6、哨聲響起的時候，家長和寶寶一起前進；
7、家長只能用雙手和雙腳，馱著寶寶前進；
8、游戲過程中，寶寶要使勁抱著寶寶的肩膀，不能出現(xiàn)掉落。
圍棋的規(guī)則與玩法3篇（擴展4）
——圍棋的歷史典故3篇
圍棋的歷史典故1
南柯一夢的傳說
晉朝時有一位叫王質(zhì)的人，有一天他到信安郡的石室山(今浙江省衢qu縣)去打柴�？吹揭煌慧旁谙叴笫险谙聡澹谑前芽巢裼玫母臃旁谙叺厣�，住足觀看�？戳硕鄷r，童子說“你該回家了”，王質(zhì)起身去拿斧子時，一看斧柄(柯)已經(jīng)腐朽了，磨得鋒利的斧頭也銹的凸凹不*了。王質(zhì)非常奇怪。回到家里后，發(fā)現(xiàn)家鄉(xiāng)已經(jīng)大變樣。無人認得他，提起的事，有幾位老者，都說是幾百年前的事了。原來王質(zhì)石室山打柴誤入仙境，遇到了神仙，仙界一日，人間百年。
圍棋的歷史典故2
王積薪仙師授藝
王積薪是我國唐朝時期的大國手，是著名的“棋待詔”，具傳說他的棋藝完全是從神仙那里學習、得到的。
王積薪初時下棋并不出色，但他非常喜歡下棋，興趣極大(興趣是最好的老師)，白天泡在棋里，晚上睡覺夢見的都是圍棋，各種變化在夢里直打轉(zhuǎn)。
有一天夜里，王積薪做了一個夢，他夢見一條清龍盤旋于屋頂，龍嘴一張吐出了九部棋經(jīng)，王積薪把九部棋經(jīng)從前到后看了一邊，九部棋經(jīng)的內(nèi)容就記下來了。后來龍走書沒，王積薪一著急就醒過來了。原來是一個夢。不過棋經(jīng)中的內(nèi)容歷歷在目，王積薪就按照夢中的記憶把棋經(jīng)中的內(nèi)容記錄成書。從此王積薪每天鉆研棋經(jīng)，學習研究，研究學習，沒有白天沒有黑夜(一個成功的人，一定是付出了比別人多得多的功夫，付出了極大的怒力)，王積薪的棋進步飛快，水*迅速提高，不久成為唐朝的國手，被聘為“棋待詔”，聽候黃帝招遣下棋和整理棋書。
“安史之亂”時，王積薪隨唐玄宗一行入蜀避免。蜀道的艱難有“難于上青天”之說，到處高山峻嶺，懸崖絕壁，然在青山綠水之中，白云纏繞山間，好一處人間仙境。一天王積薪獨自外出，信步而行。不知走了多遠，見到深山中有一戶人家。因天色已晚，無法回歸，只得前往借宿。王積薪拍門而進，一看這家只有婆媳倆人，本來指望借宿一晚，這會倒不好意思說了。那婆婆見王積薪欲言又止的樣子，已是看穿了他的心思，就對他說“你是來借宿的吧?我給你備好火盆和茶水，你就在屋檐下休息吧�！�
夜深人靜，山風呼嘯，王積薪獨自做臥在屋檐下，心中想著國家局勢的動蕩，忍不住哀聲嘆氣，可自己對此又**為力，只能下好自己的圍棋便是。想到這里，王積薪靜下心來，思考著自己*時尚未弄明白的一些棋局變化。突然住在西屋的婆婆說“夜深人靜，難以入睡，我們下一盤棋如何?”東屋的媳婦說“那好呵!深山夜寒，正好遣興。”王積薪一聽很是驚奇，沒想到在這深山之中，還有會下圍棋的人。再一看兩個屋子都黑著燈，而且兩人還不在一起，各在一屋，這棋怎么下呢?
正在納悶，東屋的媳婦說“我走東五南9路”。西屋婆婆說“我應東五南12路”。王積薪知道她們是在下盲棋。他趕緊拿出紙筆將婆媳說過的.棋譜記錄下來。王積薪發(fā)現(xiàn)婆媳倆人的招法，都是一些從來沒有見過的奇招，下到第36著，婆婆說“這盤棋你已經(jīng)輸9路，不用再下了吧?”。媳婦過了一會回答說“是的，咱們不下了�！钡诙烨宄�，婆媳倆人起來后，王積薪因為昨晚聽了她們下棋，知道她們水*很高，就恭恭敬敬地向她們請教。那婆婆見王積薪誠心誠意，就教了他十來種變化。王積薪還想多學點，老婆婆說“你只要會了這一些，就能成為天下無敵的高手了。說完后，房子和婆媳兩人都不見了。王積薪這才知道遇到了神仙。后來，王積薪經(jīng)常拿出婆媳二人下過的三拾六招棋進行揣摩，研究，始終不能弄明白其中的奧妙。
由于這局棋是王積薪在入蜀的路上得到的，所以王積薪就給它起了“鄧艾開蜀勢”的名字。
圍棋的歷史典故3
淝水之戰(zhàn)
距今1600多年的晉朝時代，爆發(fā)了一場以少勝多的著名戰(zhàn)爭——淝水之戰(zhàn)。東晉以八萬人馬，打敗了號稱百萬人馬的前秦八十萬大軍。
公元383年的冬天，寒風呼嘯，大地嗚咽，東晉京城一片驚慌。前秦的首領符堅憑借自己**北方后的廣袤天地，前秦的力量空前強大，北方各****也臣服于他，此時的符堅是雄兵百萬，戰(zhàn)將千員。于是發(fā)兵百萬攻打東晉，要掃*江南。東晉的**晉孝武帝司馬曜，急招**謝安進宮商討御敵大計。謝安從容啟奏道：符堅傾國出師后方空虛，戰(zhàn)線過長，兵力分散，軍需糧草接應困難，內(nèi)部又分離不團結(jié)。臣早將淮北流散之民遷往淮南，堅壁清野斷其供給。另其勢難立足。晉孝武帝大喜，令其統(tǒng)領八萬人馬抗擊秦軍。
謝安在大軍壓境之際一如既往，照樣下棋，彈琴，飲酒，作詩，閉口不談大戰(zhàn)之事。領軍大將謝玄是他的侄兒，看到叔叔如此，不禁心中焦急萬分，急到謝安的帳中詢問叔叔的破敵計劃。謝安只是隨便說了句“到時再說吧”，就什么都不說了。謝玄回去后坐立不安，又不敢再三追問，可又放不下心，就和大都督謝石(謝安的弟弟)，輔國將軍謝琰(謝安的兒子)一同去看望謝安。
圍棋的規(guī)則與玩法3篇（擴展5）
——大冒險100種玩法3篇
大冒險100種玩法1
一、側(cè)抱互相喂吃的或者酒。
二、原地轉(zhuǎn)圈十個，就近靠下。
三、跳肚皮舞、鋼管舞。
四、對外大喊我是豬，幾次。
五、正面相隔做接吻陶醉狀十秒鐘。
六、對左邊或者右邊的第一個異性親一下。
七、背起左邊或者右邊的一個女生。
八、向在場一個女性或者男性跪地求婚，深情告白。
九、選一個男性或者女性，錘他的胸口，然后說：你好討厭啊！
十、男生躺在地上，女生撐在上面，堅持五秒鐘。
十一、一個人用嘴吸住一張紙、另一個人用嘴吸住并移走。
十二、男生將女生壁咚，深情對視十秒。
十三、男生抱著女生維持五秒鐘。
十四、跳舞轉(zhuǎn)圈。
十五、女生親男生額頭。
十六、跳舞轉(zhuǎn)圈。
十七、女生踩著男生的腳跳舞。
十八、女生坐在男生的小腿上，男生做仰臥起坐。
十九、擁抱。
二十、親吻一分鐘墻壁。
二十一、對陌生人擠眉弄眼。
二十二、對最近的人擦鞋。
***、表演便秘的樣子。
***、唱青藏高原最后一句。
二十五、吃下每一個人夾的`菜。
圍棋的規(guī)則與玩法3篇（擴展6）
——狼人殺的玩法跟規(guī)則是什么 (菁選3篇)
狼人殺的玩法跟規(guī)則是什么1
1狼人：
盡量把自己置身于好人隊伍的說法，而用一些比較有說服力的說辭，懷疑一些其實是好人的人。
身份暴露技巧：盡量掩飾自己的身份，不要說自己是具體哪個功能的好人，可以說自己是普通村民或者是某個有功能的好人，但有的時候反其道而行之，可以大膽地說自己的身份，但這個非常冒險，基本上被公投投死。
2普村：實在是沒什么技巧可言，普村即使被投死了也死而無憾，所以普村的作用就是盡快地在游戲中提供自己覺得比較準確的推理。
身份暴露技巧：普村可以大膽地暴露自己的身份。
但是是不是被人信服那就是另一回事了。
3女巫：女巫手里擁有至少兩次決定生命的`**。
建議女巫的解藥不能馬上使用，第一輪除非是覺得在本場游戲中非常重要的人物被狼人殺死，或者自己被狼人殺死就可以考慮使用解藥。
毒藥也需要在比較確定是狼人的基礎上使用。
所以毒藥和解藥盡量在后期使用。
身份暴露技巧：女巫盡量隱藏自己的身份，靜觀其變。
4預言家：預言家是非常重要的一個角色，他能夠檢驗一些人的好壞，從而區(qū)分出狼人。
身份暴露技巧：預言家在前幾輪可以盡量隱藏自己的身份，靜觀其變。但是到了后面就需要勇敢地指出好人和壞人了。
5獵人：被人殺死之后可以拖死一個人。
身份暴露技巧：在前面幾輪盡量隱藏自己的身份，靜觀其變。后邊也可以勇敢地暴露自己的身份。
也可以一開始就暴露自己的身份。
6守衛(wèi)：守護一個人不被狼人殺死。
身份暴露技巧：盡量不要暴露自己的身份，除非到了不得已的地步。
被殺死之后如果有遺言，要勇敢地說出自己的身份，以及一些比較可行的信息。
7法官：最好在第三輪的時候不要出現(xiàn)“狼人請**意見這樣的話�！�
問女巫和預言家的時候，每一次的停頓間隔要一致。
法官就是以一個非常公*的角色來主持整個游戲，不能使兩方中的任何一方處于不利的地位。
狼人殺的玩法跟規(guī)則是什么2
1天黑**環(huán)節(jié)：在一場游戲中，總有幾個特別會玩，或者是推理能力，洞察能力特別強的人。
可以考慮先把這些人給殺死。
也可以通過狼人的判斷，把一些有功能的好人給殺死。
2投票的時候：狼人如果發(fā)現(xiàn)自己的狼人隊友被很多人指中，也要順應變化，把票義無返顧地投給狼人，這個就是置之死地而復生的策略。能夠使人產(chǎn)生一種錯覺，也可以混淆視聽。
3狼人在論述的時候：盡量把心態(tài)放得跟普通村民一樣，不能顯得緊張。這個是非常重要的一點，請勿出現(xiàn)這樣的情況：
在前面幾輪，還沒怎么看出端倪的時候，抱著一根柱子或者手緊緊地抓著衣服說：“我真的不是狼人。打死我也不是狼人�！卑屠屠脑�。
此地無銀三百兩的嫌疑太重了。
4每一輪游戲中，總有一些扮演好人的人不太會論述自己，使其看起來比較可疑。這個時候就輪到狼人們用自己的“推理”來順水推舟一步一步地混淆視聽了。
5千萬不要說自己是預言家，是女巫，是獵人，或者守衛(wèi)，這樣至少有一個人知道你極有可能是狼人。
6狼人可以假惺惺地說，“現(xiàn)在情況比較危機，請預言家盡快跳出來指正以便于我不懷疑你，巴拉巴拉的。”
也可以以一些客觀的事實來做一些無關緊要的分析，“第一輪是一個風*浪靜的夜晚，說明女巫使用了解藥，女巫可能覺得在本場游戲中非常重要的人物被狼人殺死，或者自己被狼人殺死了。(人比較多的話，有守衛(wèi)的話，還可以說，也有可能是守衛(wèi)守對了人巴拉巴拉。)”
狼人殺的玩法跟規(guī)則是什么3
預言家，女巫不得輕易暴露身份。
預言家盡量需要驗證一些玩游戲水*比較高的人的身份，并且在第二輪以后，要盡快驗證對于一些自己覺得比較可疑，但又無法下定論的人的身份。
預言家在第三輪之后要盡快地暴露自己的身份，發(fā)揮自己的作用。
女巫最好能配合預言家的話來使用毒藥。如果在前面就被殺了，就要靠自己的推理以及直覺毒死一個人。
普村的語氣盡量*靜，是別人覺得你是貨真價實的普村，同時也要提供一些有價值的有可信度，說服力的說辭。普村被狼人殺死之后就要大膽地說出自己是普村。
守衛(wèi)可以試著守護一些覺得比較靠譜的好人，在預言家或者女巫暴露身份的時候，千萬要在下一輪保住他們，尤其是預言家。
圍棋的規(guī)則與玩法3篇（擴展7）
——規(guī)則與**的作文 (菁選2篇)
規(guī)則與**的作文1
十年了，上學十年了，小時候因為自己的膽小與懦弱，被別人欺負，因為害怕失去朋友。
直到經(jīng)過一連串的事情，我發(fā)現(xiàn)自己長大了，同時也失去快樂了、失去**了，每天在學校、回宿舍，像在的小鳥，每天看著同樣的藍天，回想著昨天的顏色跟今天的不同，每到放學回家，就像那種純潔的快樂，得到了**，我知道學生應該學習，不應該這樣，可是我不同，我想在學習中得到樂趣，想在學校中得到老師的關愛、同學的友誼，可現(xiàn)在什么才是真正的東西，我不懂，為什么什么都變了，那種純凈的東西消失了，而且消失的干干凈凈，就連最初的純真的快樂跟隨著這些純凈的東西也都消失了。
我迷茫了，這個社會的紛爭太多，得到**的機會太少，也許一年兩年、也許十年八年、也許幾十年、也許就是一輩子，為什么?為什么人們只爭些金錢、權(quán)勢，有了這些真的能快樂嗎?也許有一天你沒有金錢、沒有地位，你走在大海邊的沙灘上，和家人在海邊數(shù)著星星、講著故事，得到了**，就是快樂的事情，很多人糾結(jié)于社會的競爭太厲害，失去了最真的自己，多的爾虞我詐，失去了快樂。
曾經(jīng)我接到過一個漂流瓶，他問我，你真的快樂過嗎?我告訴他，我快樂過，他說，那你真幸福。我淡淡的笑了，人們獲得了金錢、權(quán)勢，卻也失去了快樂，**，這個**是心里的**，人們束縛了自己的心，很多的時候，我也糾結(jié)于煩惱，但一段視頻改變了我的`想法，里面的人因缺水而躺倒在地、有的人天生聾啞、有的人生下來的雙胞胎就是連體、有的人因為饑餓而****，我們呢?我們身體健全、有著漂亮的外表、有著*淡的生活，而我們還在感嘆自己的命運為何如此糟糕我呢。只想擁有*淡的家庭、*淡的快樂、*淡的生活、*淡的**，那該是多么美好的生活，我現(xiàn)在再也不說自己有多么多么煩惱、多么多么痛苦、多么多么的傷心，告訴自己那都不算什么，因為有比我們更可憐的人們。
只要自己的心永遠是健康的、美麗的、快樂的，那我們就是這個世上最幸福的人，希望看過這篇文章的人再不要感嘆自己的命運，告訴自己“我是幸福的”這就是我心中*凡的**與快樂!
規(guī)則與**的作文2
――規(guī)范、引導孩子健康成長是家庭和學校共同的責任
(1、引出話題，闡明論點――提出問題)
古代兒童啟蒙讀物《三字經(jīng)》上說：養(yǎng)不教，父之過;教不嚴，師之惰。家庭和學校，父母與老師，擔負著規(guī)范、引導孩子健康成長的重大責任，應當不失時機地對孩子加以適當?shù)墓苤坪?*，使他們懂得勤奮努力，健康向上。對孩子采取順其自然，放任不管的態(tài)度，或?qū)⒆訉嵤┻^于嚴厲的管制，剝奪孩子起碼的**的做法，都是不可取的。
(2、什么是管制，什么是**，為何要實施適度的管制，它們的關系如何――分析問題)
鮮花只有在園丁的修剪與呵護下才會開得更加艷麗，孩子只有在父母和老師的引導幫助下才更易取得成功。適度的管制不是扼殺孩子的個性，而是以父母、老師的人生經(jīng)驗教育孩子，避免孩子走彎路，犯他們父輩曾經(jīng)犯過的錯誤。人生是極其短暫而寶貴的，前人的經(jīng)驗和教訓對后人來說是難得的財富，但對于自然狀態(tài)下的孩子，并不一定懂得它們的價值。因此，適當?shù)丶右砸龑Ш凸苤�，符合人類文明發(fā)展的要求。
**是人們所向往的，它能使人們精神上放松，感受生命的美好。適度的**在孩子的成長歷程中是不可少的，它可以調(diào)動孩子的積極性能動性，培育健康樂觀的心態(tài)，樹立戰(zhàn)勝困難的自信心。人活著，有**享受快樂和**。長期在嚴厲管制下生活的人，會倍感**的珍貴;而長期缺乏管制的人，卻往往不懂得**的價值，他們欲求無度。所以**一位***說，盲目地讓孩子**，實際上是褻瀆文明，提倡野蠻。對老師和父母而言，就是嚴重的失職。
管制與**是相對的，有時又是相反相成的。風箏能夠在天空**飛翔，離不開線的牽引。如果失去了線的牽引限制，風箏是無法停留在空中的。人若是一味地強調(diào)自我，強調(diào)**，就會因為好逸惡勞、不學無術而遭到社會唾棄，從而失去尊嚴和**。社會也需要法律**社會公德來維系，它規(guī)定了每個個體必須遵守法律或某種約定俗成的規(guī)范，約束自己的行為，不能隨心所欲。這樣做的目的，正是為了保障大眾享有法制、道德框架內(nèi)的**。
(3、如何對孩子實施必要的引導和管制――解決問題)
規(guī)范、引導孩子的思想行為，是父母和老師的責任。作為管理者和引導者，父母和老師首先要做孩子的表率，為孩子營造一個健康良好的受教育環(huán)境。孟母為了給孟子一個好的受教育環(huán)境，曾多次搬家。曾子為了教孩子說話算數(shù)，親自動手為孩子殺豬。他們是天下父母的榜樣。其次是要講究方法。我們提倡和風細雨式的點撥教育，反對電閃雷鳴式的粗暴訓斥。據(jù)傳，孟子有一回逃學回家，他母親叫他拿來一把**，當著他的面砍斷了織機上尚未織成的布匹，以此教育他做任何事都要善始善終，不可半途而廢。她的教育方法無疑是正確的，她足可稱得上是位難得的優(yōu)秀***。或許正是因為有了這樣一位優(yōu)秀的母親，*文化思想史上才誕生了一位“亞圣”。
(4、總結(jié)歸納，強調(diào)論點――照應開頭，使結(jié)構(gòu)顯得完整)
作為學生，我們應當懂得父母和老師的一片苦心，自覺地接受教育和管制，在適度的范圍內(nèi)享受人生的**。只有這樣，我們才不會辜負這大好的青春，讓自己的生命更有意義。
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