家庭矛盾婆媳嚴重如何解決1

　　一、婆媳矛盾嚴重如何解決

　　婚前青年姑娘常常去未婚夫家，請勿太勤快了。否則婚后婆婆說你婚前掙表現(xiàn)，結(jié)了婚結(jié)了婚就變懶了，原形畢露。還有最好婚前別長期住在婆婆家，否則婆婆會說你送貨上門，不自珍。

　　結(jié)婚一定要有自己單獨的婚房，切忌和公婆住在一起。畢竟你和老公成長的環(huán)境不一樣，有些觀念不一致，有不少問題需要磨合，再摻進婆媳矛盾，那得多痛苦哪。況且距離產(chǎn)生美，周末去公婆家小聚就可以了。

　　生了孩子還是自己帶孩子吧，請勿理所當然地認為公婆帶孫子是天經(jīng)地義的事情，因為他們怎么想的你不知道。不建議年輕媽媽辭職在家?guī)Ш⒆樱�請專業(yè)的保姆吧，把自己的工資全給保姆都行，至少你可以說請保姆的錢是你出的。

　　如果公婆樂意帶孫子，這自然很好。在*很多公婆都樂意帶孫子，但是請勿把他們當傭人看待，帶孫子不是他們的義務，帶孩子是父母的職責。所以，給幫忙帶孩子的老人發(fā)工資吧，按照市場價每月發(fā)工資，這樣你不會欠公婆太多，矛盾自然很小。

　　切忌在公婆面抱怨自己的老公的缺點。老公的缺點婚前就應該看清楚，明白可能會導致哪些后果。在公婆眼里，他們的兒子是很能干的，全身閃光，所以，在他們面前要說老公就說老公的優(yōu)點吧，避免發(fā)生不必要的矛盾。

　　請努力工作、打拼自己的事業(yè)。自己和老公攢錢買房買車，你們沒有老人贊助自己能買房買車，說明你們的能力很強，老人也放心。否則，公婆會懷疑你們兩人的賺錢能力、攢錢能力，讓他們放心不下，被追著問，矛盾自然產(chǎn)生。

　　二、如何調(diào)解婆媳矛盾關(guān)系

　　1、不要和婆婆住在一起

　　俗話說得好，距離產(chǎn)生美，這是美學的一個著名命題，這句話同樣可以應用到處理婆媳關(guān)系之中。婆媳兩代人在生活之中，時常會因為生活習慣和育兒方式等產(chǎn)生一些矛盾，而這些矛盾會隨著時間逐漸的激化。即便和親媽住到一起有時候都會有矛盾，更何況是婆婆。

　　既然這種情況不可避免，那么婆媳之間應該保持距離，有了距離，沖突自然就少了，矛盾也就少了，于是婆媳關(guān)系就能夠得到很好的改善。所以，婆媳之間應該保持距離。要保持距離，婆媳就盡可能不要住在一起。

　　2、如果不可避免，婆媳必須住到一起，就一定要把丑話說前頭

　　俗話說“先小人后君子”嘛。為人處世，要把計較利益得失的話說在前頭，然后再去講情誼。這樣做不僅可以避免不必要的糾紛，對于維持雙方關(guān)系的穩(wěn)定也有直接的幫助。

　　因此，如果婆媳必須要住在一起的話，在這之前聰明媳婦一定會先和老公達成共識。上面說過婆媳住到一起會有諸多矛盾，那么有些原則性的事情，例如：你不能早起，你和老公的生活是*等，家務是老公老婆一起分配的等等，這些原則性的事情。

　　一定要和老公先溝通好，讓老公和婆婆講一下。而且生活中有些你實在無法忍受的事情，一定不要忍，因為忍不是把你憋出內(nèi)傷，就是積蓄太久爆發(fā)殺傷力太強，所以一定要告訴老公，讓老公和婆婆講。丑話說前頭，一定不會錯。

　　3、對婆婆一定要孝順

　　雖然婆婆不是你的親生母親，對你沒有養(yǎng)育之恩。但是你一定要有一顆感恩的心，因為如果沒有婆婆含辛茹苦的付出，你也不會有一個如此愛你優(yōu)秀的老公。所以，如果你真的愛你的老公，一定要和老公一起孝順他的父母。

　　因此，如果婆婆不是故意找茬，那做媳婦的也不要臭臉相對。多給婆婆些笑臉，沒事的時候多陪婆婆聊聊天。你對老公的父母好，他自然也會孝順你的父母。

　　4、要多關(guān)心關(guān)注婆婆的日常生活

　　無論你心里多排斥你的婆婆，表面工作還是要做好，這樣婆媳關(guān)系會更融洽，你的老公也會更加愛你。在你給你親生媽媽挑選禮物的時候，要想著給你婆婆也選一份。在*時，多關(guān)注婆婆的日常生活，婆婆有什么需要的，你逛商城時可以買給她，這樣你的婆婆心里會感覺到很溫馨，也會打心里喜歡你，覺得你是個體貼孝順懂事的好媳婦。

　　另外*時工作之余，多陪婆婆聊聊天、逛逛街，做些她喜歡做的事。多說些好聽的話哄哄她，說幾句好聽的無非是浪費幾句口舌，做到做不到是其次，一定要說到，這樣她才會覺得你和她是一家人，你嫁進他們家，不是跟他搶兒子，而是多了個女兒。人**年紀，心里就容易感到孤寂，你這樣細微的關(guān)心都足以讓她感動。

　　5、過去的事就讓它過去，不要斤斤計較

　　同一個屋檐下，婆媳難免有口舌之爭，有時候可能婆婆一句話就會惹怒你，讓你記在心里很久。我想說，過去得事就讓它過去吧，不要斤斤計較。婆婆畢竟是長輩，有些人就喜歡倚老賣老教訓晚輩，不要和他們計較。你覺得有用就聽，沒用就左耳朵進右耳朵出，不必當真，否則只會把關(guān)系弄的更難堪。

　　過去的事就過去不要再提，一家人總是要繼續(xù)生活的，何不和和氣氣的呢？這樣老公處境也好過，婆婆也不會覺得你小氣不懂事。

　　6、不要在婆婆面前和老公過于親熱，也不要在婆婆面前使喚老公

　　婆婆最擔心的就是兒子“娶了媳婦忘了娘”。老公越愛你，婆婆的失落感和嫉妒心越強，畢竟人家是養(yǎng)了二十多年的兒子，肯定希望兒子和自己更親近。因此在婆婆面前不要和老公過于親密。因為這個動作，可能讓你婆婆對你不滿，從而故意找茬為難你，時間久了，自然矛盾升級。

家庭矛盾婆媳嚴重如何解決2

　　一、針對瑣事不必太較真兒

　　婆媳相處之道，最重要是要保證減弱分歧。女性先天性較為疑神疑鬼，兩女(家婆和媳婦兒)的'交往，非常容易會為某些無關(guān)緊要的瑣事而起矛盾。加上兩個人的思想意識有挺大的區(qū)別，爭執(zhí)起來也是火上加油。假如媳婦兒明白聰慧一點兒，忽視掉這種無關(guān)痛癢的小事兒，把分歧盡可能減弱，婆婆媳婦的交往會和睦許多。

　　二、學好適度地忍讓

　　當媳婦兒和家婆產(chǎn)生矛盾時，適度忍讓是化解矛盾的方式。即便你也是有些道理的另一方，但在我國舊思想里，媳婦兒心態(tài)強悍也算作不重視老人的這種主要表現(xiàn)。當你暴跳如雷地與家婆高聲爭論，她會感覺你很沒教養(yǎng)。假如換這種說話方法，語調(diào)緩解向家婆表述，她會更細心地聽你辯駁。

　　三、明白向家婆求愛

　　家婆與媳婦兒出現(xiàn)分歧，許多那時候是家婆與媳婦兒爭風吃醋。家婆覺得丈夫是她一輩子最喜歡的大兒子，她擔憂大兒子擁有媳婦就不必母親了。

　　因此當家婆見到丈夫陪你撒**，她在所難免心態(tài)狀態(tài)不均衡。聰慧的媳婦兒在與丈夫撒**的一起，也會明白關(guān)懷家婆。讓家婆搞清楚你還有她大兒子結(jié)了婚，她不但不容易喪失大兒子的愛，還多了這份媳婦兒的愛。

　　四、恰當?shù)乜卦V

　　如果你恨之入骨時往丈夫述說憋屈都是以直報怨，可是控訴必須要明白分寸感。干萬不可以在家婆眼前說丈夫的并不是，隨后又在丈夫眼前說家婆的說閑話。

　　這模樣做總是給你深陷無依無靠的處境。無論多少的憋屈，都不可以在丈夫眼前責怪她，由于無論丈夫?qū)嵲谔珢壑�你，家婆跟男朋友全是母女�？卦V要恰當，盡可能對事不對人，丈夫才會想要協(xié)助你處理婆媳關(guān)系難題。

　　五、滿懷心懷感恩

　　婆媳之間和睦交往最關(guān)鍵的是感謝。媳婦兒總覺得家婆所做的事是理想化或許的。家婆并不是家中的阿姨，她沒有責任照顧大家的起居飲食。老大不小的她還心甘情愿做飯或打掃房間。

　　確實是不易。假如我不學會感恩家婆為了你所做的任何，還蓄意找茬排擠家婆，家婆也不容易再為了你做這種了。滿懷心懷感恩與家婆交往，多一點贊揚家婆，大家中間的交往才會更為和睦。

家庭矛盾婆媳嚴重如何解決3篇擴展閱讀

家庭矛盾婆媳嚴重如何解決3篇（擴展1）

——如何解決孩子的家庭教育問題3篇

如何解決孩子的家庭教育問題1

　　1、欠缺諧和的家庭環(huán)境

　　一些家庭尤其是弱勢群體的家庭如農(nóng)夫、民工、未就業(yè)人員與經(jīng)濟貧窮家庭的小孩生活水準不高，有的小孩欠缺必要的學習條件，留守孩童、流離孩童已變成社會現(xiàn)象。有的家長婚姻生活可疑，單親、重新組合、隔代養(yǎng)育與旁親監(jiān)護養(yǎng)育小孩的'數(shù)目增加；還有的家長因個性化、收益等緣由，爭吵玩耍不斷，欠缺互愛互敬。家庭的不跟**生活的動蕩讓未成年人連最起碼的歸屬感也沒有，有的小孩對父母親喪失安全感、對家庭喪失自信心。一般而言，無法得到家庭溫暖和關(guān)懷的小孩，其人格特點表現(xiàn)出攻擊性與叛逆性，非常容易走進歧路。

　　2、思維老舊教育不妥

　　有的家長把小孩當作自身的私有資產(chǎn)，不重視生命的價值；非常一部分父母親優(yōu)秀人才意識狹窄，“望子成才”，“逼子成龍”。盲目的家庭教育忽略了小孩的個性化成長，小孩的人格威嚴受到陵犯，因為心理需求和自我成長不能實現(xiàn)，導致很多小孩精神扭轉(zhuǎn)，形成不良的品德。目前的大學生就業(yè)困難，父母親也應當思考力，對獨生子女嬌慣趨向已造成我們的小孩存活能力不強、責任心缺少、競爭力不強。

　　3、學習能力差

　　很多年輕夫妻在思想方面還沒做好充足地準備，小孩就已經(jīng)到臨世上，如何養(yǎng)育、教育小孩既沒有學習也沒有受過專業(yè)練習；一些父母親盡管看完一些書籍，但是因為不知道家庭教育的科學性、欠缺目的性，經(jīng)常無所適從。因而，“一喊、二罵、三打、四竊(小孩隱私權(quán))、五奪(小孩財產(chǎn)權(quán))”廣泛存在于我國家庭中。非常多的父母親及監(jiān)護人不明白也不能依規(guī)教育、養(yǎng)育，不能根據(jù)學習把握家庭教育的規(guī)律與方式，不能給處在成長中的小孩以主動的人性化服務、心理關(guān)注與成長引導，由此造成未成年人心理發(fā)育緩慢，人格不健全。被“管”出來的小孩，尤其是一些被責罵凌虐、好像“愛”的嚴管**與“專長”學習下的小孩，其生存權(quán)、發(fā)展權(quán)、受保護權(quán)、參與權(quán)與受教育權(quán)通常無法得到充足維護，小孩精神遭到創(chuàng)傷，學習愛好降低，交際憂慮加重，心理形成叛逆，能力提升遲緩，“快樂成長”變?yōu)榱艘痪鋸U話。

　　4、不能言傳身教

　　有的家長及監(jiān)護人自己素養(yǎng)差，欠缺愛心，社會角色跋扈，這造成了有的小孩游走在社會邊沿，心里失望，還有的小孩得了嚴峻的心理疾病，妄自菲薄。

　　5、父母親也要接受教育

　　家庭教育是人接納時間最初最長、影響最深的教育。父母親給小孩的教育是培養(yǎng)品德習慣、生活方式、學習態(tài)度、熏陶氣場，是人生最關(guān)鍵的教育環(huán)節(jié)。良好的家庭教育讓人終身獲益。讓孩童快樂成長，重在提升父母親的素養(yǎng)與他們實行主動家庭教育的能力，“小孩有問題，父母親來‘服藥’”應變成全社會發(fā)展的共鳴。

　　教育父母親，應當從父母親自學與對父母親進行社會教育2個方面來努力。前面一種注重，每名父母親應抱著培養(yǎng)小孩亦是一種事業(yè)的觀念，增強學習，與小孩一同成長。向生活實踐學習，不斷地了解自我、了解小孩，把握科學的教育、心理知識，尋求合乎自身孩子的成長規(guī)律的教育方法與方式，解決孩子的成長中的問題。后面一種則關(guān)鍵是*及相關(guān)部門帶動社會能量，發(fā)揚先進的教育觀念，普及科學的教育規(guī)律；主動創(chuàng)辦各項講座、培訓機構(gòu)，普及現(xiàn)今家庭教育知識。

如何解決孩子的家庭教育問題2

　　1.給孩子隨性玩耍的時間，不要把生活安排得太有規(guī)則

　　**兒童教育學者湯姆斯·阿姆斯壯指出，**玩耍比有計劃性的活動，對學齡前的孩子來說更為健康有益。父母要避免將孩子的時間塞滿各種活動，所有的孩子都需要有一些無所事事、隨性玩耍的時間。

　　2.教導孩子關(guān)懷別人

　　快樂的孩子要能感受到自己與別人有某些有意義的連結(jié)，了解到他對別人的意義。要發(fā)展這種感覺，可以幫助孩子多與他人接觸。你可以與孩子一起整理一些舊玩具，和他一起捐給慈善團體，幫助無家可歸的孩子。也可以鼓勵孩子在學校參與一些義工活動。專家指出，即使在很小的年齡，孩子都能從幫助他人的過程中獲得快樂，并養(yǎng)成喜歡助人的習慣。

　　3.鼓勵孩子多運動

　　陪你的孩子玩球、騎車、游泳……多運動不但可以鍛煉孩子的體能，也會讓他（她）變得更開朗。保持動態(tài)生活可以適度緩解孩子的壓力與情緒，并且讓孩子喜歡自己，從運動中發(fā)現(xiàn)樂趣與成就感。

　　4.笑口常開

　　常和孩子說說笑話、一起編些好笑的歌，和你的孩子一起開懷大笑，對你和孩子都有益處。光是大笑，就是很好的運動。

　　5.有創(chuàng)意的贊美

　　當孩子表現(xiàn)很好時，不要只是說“很好”。贊美要具體一些，說出細節(jié)，指出哪些方面讓人印象深刻，或是比上次表現(xiàn)更好，例如，“你今天主動跟警衛(wèi)伯伯說早安，真的很有禮貌”。

　　不過，贊美時也要注意，不要養(yǎng)成孩子錯誤的期待。有些父母會用禮物或金錢獎賞孩子，讓孩子把重點都放在可以獲得哪些報酬上，而不是良好的行為上。父母應該讓孩子自己發(fā)現(xiàn)，完成一件事情所帶來的滿足與成就感，而不是用物質(zhì)報酬來獎賞他。

　　6.確保孩子吃得健康

　　健康的飲食，不僅讓孩子身體健康，也能讓孩子的情緒較穩(wěn)定。不論是正餐還是點心，盡量遵循健康原則，例如：低脂、低糖、新鮮、均衡的飲食。

　　7.激發(fā)孩子內(nèi)在的藝術(shù)天分

　　雖然科學家已證實沒有所謂的“莫扎特效應”，但多讓孩子接觸音樂、美術(shù)、舞蹈等活動，依然可以豐富孩子的內(nèi)心。孩子隨音樂舞動或拿著畫筆涂鴉，都是孩子在抒發(fā)他內(nèi)在世界、情感的方法。孩子喜歡畫畫、跳舞或彈奏音樂，也會對自己感到比較滿意。

　　8.常常擁抱

　　輕輕一個擁抱，傳達的是無限關(guān)懷，是無聲的“我愛你”。研究發(fā)現(xiàn)溫柔的撫觸擁抱，可以讓孩子變得較健康、較活潑，情緒也較穩(wěn)定。對于大人而言，擁抱也能讓人減輕壓力，撫*不安的情緒。

　　9.用心聆聽

　　沒有什么比用心聆聽更能讓孩子感受到被關(guān)心。當孩子對你說話時，盡量停下你正在做的事情，專心聽他講話。不要中途打斷、急著幫他表達或是要他快快說完，即使他說的'內(nèi)容你已聽過許多遍了。

　　陪孩子上學途中或哄孩子上床睡覺時，是最佳的傾聽時刻。

　　10.放棄完美**

　　我們都期望孩子展現(xiàn)出他最好的一面，可是有時候太過急切糾正或改善他們的表現(xiàn)。如嫌他們沒把桌子擦干凈，干脆自己再擦一遍；或糾正他們一定要把東西擺到一定位置。事事要求完美，會減弱孩子的自信心與不怕犯錯的勇氣。

　　當你忍不住想要參與孩子的活動，急著幫孩子把事情做得更好時，不妨先想想看：“這件事跟健康或安全有關(guān)嗎？”想象“10年之后，這件事還有這么嚴重嗎？”如果不是，就放手讓孩子去做吧。

　　11.培養(yǎng)孩子解決問題的能力

　　從學會系鞋帶到自己過馬路，每一步都是孩子邁向更**的里程碑。當孩子發(fā)現(xiàn)他有能力面對問題，就能帶給他快樂與成就感。當他遇到阻礙時，如被玩伴嘲笑或是無法拼好一塊拼圖時，你有以下幾個步驟來幫助他：

　�。�1）確認他的問題。

　　（2）讓他描述他的解決方式。

　�。�3）找出解決問題的步驟。

　�。�4）決定讓他自己解決這個問題或提供一些幫助。

　�。�5）確定他能獲得需要的協(xié)助。

　　12.給他表演的舞臺

　　每個孩子都有特有的天賦，如果他喜歡說故事，鼓勵他多說故事給你聽。如果他對數(shù)字很擅長，帶他去逛街，讓他幫你挑選價格便宜的東西。當你能欣賞孩子的才能，并表現(xiàn)出你的熱情時，孩子自然會更有自信心。

　　家庭教育父母應該多與孩子進行溝通，多給孩子隨性玩耍的時間，不要把生活安排得太有規(guī)則，常常給孩子擁抱，讓孩子學會用心聆聽。

如何解決孩子的家庭教育問題3

　　1、家庭教育觀念方面的問題。

　　家長的教育價值觀念是指家長與教育觀點和教育行為相互關(guān)聯(lián)著的一系列主觀評價的態(tài)度傾向。家長是孩子的終生教師，家長的教育觀念對孩子的成長和發(fā)展至關(guān)重要。然而，當今家長在教育子女方面卻存在這樣那樣的錯誤觀念，這些觀念嚴重影響著孩子的成長。

　　2、智育第一。

　　很多家長只是督促子女好好學習，同時也把這些認為是家庭教育之第一位的責任。作為家長，孩子的學習狀況常常是他們關(guān)注的焦點，也是最為**最能引起情緒波動的事情。不少家長忽視孩子個性、精神和良好品德的形成，把教育理解為純智育，把家庭教育殘縮為純智育，又把智育殘縮為提高學習成績（分數(shù)）。

　　3、重視身體健康，忽視心理健康。

　　“現(xiàn)在意義上的健康包括身體和心理兩個方面”。世界衛(wèi)生**提出：健康不僅是沒有疾病或不虛弱，而是身體上、精神上和社會適應方面的完好狀態(tài)。許多家長認識不到這一點，不僅不重視心理健康，而且無視心理疾病的存在，甚至把心理疾病當成精神病來看待。對心理健康認識的不足，使家長重視身體強壯，而忽視心理健康。

　　4、過分依賴學校教育。

　　很多家長認為教育是學校、教師的事情，只關(guān)心孩子的分數(shù)，僅以孩子的分數(shù)評價學校和老師，這根本就是放棄家庭教育的表現(xiàn)。關(guān)于那些不直接參與認識過程的心理因素，如興趣、意志、情感、性格等方面的情商教育和道德品質(zhì)的培養(yǎng)，學校教育卻顯得蒼白無力，而家庭是培養(yǎng)孩子的第一土壤。如果家庭教育不能較好地發(fā)揮其功能的話，孩子的情商教育和道德品質(zhì)教育將成為空白，人格方面將出現(xiàn)重大缺陷。

　　5、家庭教育方式方面的問題。

　　**資料表明，目前青少年的家庭教育中，家長不善于掌握特別是不能采用正確合理、行之有效的教育方式的情況也是經(jīng)常的`和多見的，突出的問題具體表現(xiàn)在：

　　6、忽視個性，強行塑造。

　　許多家長無視孩子的心理、生理發(fā)展的特點和個性，不管孩子的天賦和興趣愛好，只是一味的按照自己的既定要求和模式，**地為孩子設(shè)計好人生軌跡，或者把自己的遺憾寄托在孩子的身上，一直逼孩子往自己以為是正確的路上走，去強行培養(yǎng)和塑造孩子。

　　7、過早過多的智力開發(fā)。

　　當前早期教育中，表現(xiàn)為過早和過多的智力開發(fā)。家庭教育的重要方式應該是通過父母的言傳身教，通過父母的一言一行去影響孩子。但是目前不少家庭在孩子還小的時候就開始強化智力教育，把家庭變成了學校。認為“教育越超前越好”。

　　8、用打罵來懲罰孩子。

　　一些家長根本不考慮孩子的自尊心，動不動就對其加以訓斥，更甚者采取棍棒教育。打罵會使孩子的心靈及身體受到摧殘，抹殺了孩子的個性和創(chuàng)造精神。在**體罰下長大的孩子，很容易形成膽小、憂慮、孤僻的性格，有的則產(chǎn)生逆反心理，偏激、固執(zhí)，甚至進行對抗。如此一來你還覺得拿出棍棒打孩子是很管用的管教方式嗎？

　　9、“關(guān)心過度”現(xiàn)象普遍存在。

　　我國獨生子女家庭在親子關(guān)系上普遍存在著“子女偏重”“子**先”等特點。它表現(xiàn)為家長在感情上過度依戀子女，在生活上、教育上對子女“關(guān)心過度”。即對子女操心過多，憂慮過多，指導過多、**過多，給予物質(zhì)和心理的照顧過多，尤其是對子女教育上的要求過多，超出了子女所能耐受和容忍的程度，抑制了他們**性和完整個性的健康發(fā)展。

　　10、不注意良好家庭教育環(huán)境的營造。

　　良好的家庭環(huán)境是進行正確家庭教育的必備條件，遺憾的是當前許多家長忽視了這個問題，主要表現(xiàn)在：家長總是希望孩子改掉壞毛病，一旦發(fā)現(xiàn)孩子的問題都免不了一通數(shù)落甚至責打，然而，家長卻沒意識到自己的言行已經(jīng)在孩子身上起到了潛移默化的作用了。

　　11、隔代撫養(yǎng)問題。

　　在很多家庭中，由于父母忙于工作或在外工作無法全身心的照顧孩子，就把孩子教給祖輩照管。認為這樣就沒了后顧之憂。他們不知道的是這種隔代撫養(yǎng)帶來了很多不利于兒童健康與成才的“隱患”。

家庭矛盾婆媳嚴重如何解決3篇（擴展2）

——如何解決職場壓力管理3篇

如何解決職場壓力管理1

　　方法一：精神勝利法

　　生活、工作中有太多事情不盡如人意，經(jīng)常會感覺到挫敗感，總會因為一些利益損害而糟心，此時為了戰(zhàn)勝負面情緒，不如用“阿Q精神”來舒緩自己的心理，讓自己的生活變得輕松一點。

　　方法二：幽默人生法

　　幽默是人際關(guān)系的潤滑劑，是心理環(huán)境的“空調(diào)劑”。當一個人處于尷尬的環(huán)境中，處于一個陌生的環(huán)境下，處于一個不自掌控的條件下，不妨用自己的幽默來化解困難。但需做到心態(tài)*穩(wěn)，不過于張狂。

　　方法三：宣泄積郁法

　　心理學家認為，宣泄是一種正常的心理和生理需求，當你感覺自己被負面情緒壓的喘不過氣時，不如找個知己好好的傾訴一下，或是進行一項你喜歡的運動，或是做些讓自己可以忘卻一切煩惱的事情，如此心理的積郁才可能得到舒解。

　　方法四：“加減乘除”法

　　加法：為了自己培養(yǎng)些興趣愛好，如此可轉(zhuǎn)移***。

　　減法：為自己減去些不必要的需要，讓自己活得更簡單自然。

　　乘法：用休息加強工作效率。

　　除法：太忙的時候不妨把事情分為幾段，一段一段的做會讓自己變的輕松。

如何解決職場壓力管理2

　　1、傾聽同事的抱怨，但不要卷入他們的負面情緒

　　愛抱怨者和消極的人令人討厭，但如果完全不理，又怕被人認為無情無理。但你要明白，懷著同情心洗耳恭聽，不等于卷入他們的負面情緒。試著在合適的時間打斷他，問問他們想如何解決。

　　2、不要在無謂的小事情上耗費精力

　　職場中堅持原則很重要，但是事無巨細，過分堅持立場。會導致消耗精力。高情商的職場人士懂得養(yǎng)精蓄銳的重要性，他們只選擇在那些有把握，且核心的問題上才會適時的出擊，捍衛(wèi)自己的觀點。

　　3、別讓別人的評價左右你的快樂

　　如果你的快樂和滿足源于別人的評價，那你將不再是自己幸福的主人。高情商的人決不允許被別人的挑剔或者暗諷奪走幸福感。你不必將自己和他人作比較，對別人的意見要有所保留，要記住，你的自我價值源于內(nèi)在。

　　4、不在問題上徘徊，關(guān)注解決方法

　　如果你把自己的目光只聚集于你所面對的`問題，會助長你的各種負面情緒。而當你關(guān)注如何解決以及改善自己所處境遇時，你可以調(diào)動出自己的積極情緒、緩解壓力。

　　5、寬容，但要學會自我保護

　　要學會寬恕他人，但是放下已經(jīng)發(fā)生的一切，繼續(xù)前進，不是讓你給過錯者另一個機會。選擇釋然是因為不愿意因為他人的過錯讓自己陷入困境，但是要從中學會保護自己，避免再次受到傷害。

　　6、保證睡眠充足

　　睡眠對于減輕工作壓力的重要性，再怎么說都不為過。如果沒有足夠或者正確的睡眠，你的自我**、注意和記憶力會衰退。睡眠不足還會導致壓力荷爾蒙增加。

　　7、懂得向第三方尋求幫助

　　不要企圖靠自己解決所有問題。你需要尋覓一個志同道合的伙伴，在需要時想他們求助。大多數(shù)時候，旁觀者能發(fā)現(xiàn)你所不能發(fā)現(xiàn)的解決方法，所謂**者迷，旁觀者清。

家庭矛盾婆媳嚴重如何解決3篇（擴展3）

——婆媳關(guān)系應該如何解決3篇

婆媳關(guān)系應該如何解決1

　　一年前的我，是不相信這個問題有解的，并且從來不看那些關(guān)于婆媳之間如何溝通的文章，因為我清楚的看到，不在一個出發(fā)點層面的溝通是無效的，它不能解決問題，反而會某種程度上加深矛盾。更重要的是，每個家庭的情況是完全不同的，所謂的解決方案也無法拿來套公式。

　　我自己也沉浸在這樣無解的狀態(tài)下持續(xù)了很久的時間，在我的世界里，任何問題都需要答案，我清楚的看到自己內(nèi)心的期望，完美**的我，在現(xiàn)實生活中又屢屢受挫。

　　兒子六個月的時候，我感受到兩代人同住的尷尬，鼓起勇氣跟老公主動提出自己在家?guī)Ш⒆�。那個時候的我，并不知道我會連續(xù)做上幾年的全職媽媽，心里想的，是用距離暫緩家里莫名其妙的氣氛。于是，公公婆婆回了老家，我們在自己家的時候，一家三口其樂融融，沒有任何的沖突，但一回老家，那些未解決的問題又冒了出來。這樣的情況也前后持續(xù)了半年多。每次回老家，我心里的感覺就會冒出來，這是一個沒有解決的問題，這樣的自我設(shè)限讓我很難自然的相處，而老公作為一個傳統(tǒng)*男人，沒有讓老人帶孩子的那種歉疚感也深深刺痛我。距離不能產(chǎn)生美，但可以減少沖突。這或許是當時，我對自己最大的安慰了。

　　慢慢地，兒子長大了，我也在逐步深入的學習心理學的知識，慢慢了解到很多行為背后的原因，我學著原諒自己。和老公持續(xù)不斷的積極的溝通，讓他慢慢理解了我的初衷，對兒子悉心的照料，讓他看上去比同齡的寶寶壯實很多，我堅持不懈的親子閱讀，兒子對讀書的狂熱讓老公折服，看似我的付出得到了回報。與此同時，我慢慢弄清楚了自己的底線，我清楚地跟老公表達，我的底線就是不與老人同住，我了解自己，不是個委屈求全的人，很多原則性的問題，我不會為了老人高興而讓步的。老公表示理解，也表示**。但在行動上，我一直也**老公，每個月跟他回一次老家看望公婆。慢慢地我發(fā)現(xiàn)，每次回老家，公公婆婆看我的眼神不再躲閃，少了幾分懷疑，多了幾分肯定。

　　有一次婆婆生病住院，我爸媽去看望她，她親口告訴我媽，一開始接受不了，但慢慢看到我?guī)С鰜淼暮⒆雍馨�，也就慢慢想開了。而我，也在看到婆婆的脆弱后，慢慢釋懷，我看到不同家庭的不同模式，努力學著尊重，努力做到不評判。如今，我們還是不跟公婆住在一起，我也逐漸放下了完美的執(zhí)念，不再乞求改變，而是努力做自己，尊重對方，守住自己的底線，也讓對方做自己。這樣的我，雖然沒有達到自己預期的完美，但從另外一個角度獲得了圓滿。

　　回顧這一年多的路程，我慢慢找到了答案，所謂婆媳關(guān)系的問題，答案其實就在自己心里，就是放低預期，**做自己。放低預期，是不要期望和公婆之間完美無暇的相處，允許雙方不同的行為方式，但要清楚自己的底線在哪里，清楚的表達，并且努力獲得老公的理解和**。這樣的**，不僅僅是不跟父母住在一起，還要做到經(jīng)濟層面的不依賴，更重要的是精神層面的**成長，這也是對子女，最好的教養(yǎng)。

　　當然，我們要看到，這個問題中，最重要的環(huán)節(jié)其實是老公，我一開始對老公就是各種說教，有那么一段時間，我甚至感到絕望，因為他根本聽不懂我在說什么。有那么一個瞬間，我感覺到自己快要過不下去了。但，我一直沒有放棄成長，慢慢的，我看到，當我?guī)е�改變他的初衷去跟他溝通的時候，就意味著我在評判他的做法，我在試圖證明他是錯的，而我才是對的。沒有人喜歡被評判，你的老公也不過是個普通人，他沒有責任滿足你潛意識對一個男人的所有暢想甚至是假想，他有**做他自己。而我，也是在看到老公的不同，并且允許他做他自己的時候，才慢慢獲得了他的理解和**。所以，放下那些改造男人，改造孩子的想法吧，放下那些應該思維，讓他們真心做自己，只有尊重，只有真誠的看見，只有看見，才能贏得被看見。如此，這個問題就找到了答案。和所有的媽媽共勉。

家庭矛盾婆媳嚴重如何解決3篇（擴展4）

——ipad鎖屏密碼忘記了如何解決3篇

ipad鎖屏密碼忘記了如何解決1

　　需要有一臺裝有最新版iTunes的電腦

　　忘記密碼的ipad和ipad數(shù)據(jù)線

　　因為蘋果公司的安全性和私密性的要求，只要ipad被鎖，ipad要想重新使用只有恢復，里面的所有信息都將沒有，跟新買的一樣。

　　如果ipad輸入10錯誤密碼，ipad會停止使用，想讓ipad重新使用的辦法只有恢復出廠設(shè)置辦法如下：

　　1打開電腦上的iTunes，將ipad與電腦通過數(shù)據(jù)線連接

　　2連接后，按住ipad的home鍵和開機鍵盤直到ipad屏幕出現(xiàn)界面

　　3屆時電腦屏幕會彈出一個對話框，點擊“確定”按鈕

　　4如果你的ipad不是最新的ipad系統(tǒng)，iTunes會提醒你是否安裝iso，點擊“恢復并更新”

　　5然后在彈出的對話框中點擊“下一步”-“同意”

　　6電腦屏幕會變，等待iso最新程序下載即可，大約需要1個小時左右。期間電腦屏幕不能出現(xiàn)屏�；蛘吆谄恋腵狀況。

　　7等待系統(tǒng)下載完成后，點擊恢復ipad系統(tǒng)會自動安裝到您的ipad里面

　　8最后等待程序安裝完成后，就會出現(xiàn)新買回來時候需要激活的畫面。

　　一步一步操作，最后輸入之前的蘋果ID和蘋果密碼即可完成恢復，又可以重新使用我們的ipad了!

家庭矛盾婆媳嚴重如何解決3篇（擴展5）

——如何解決誤解英語作文3篇

如何解決誤解英語作文1

　　Tim and Jack had a quarrel, and then they didn’t talk with each other for a week. In fact, they misunderstood with each other. Tim thought Jack told the teacher his homework was copied. So did jack. Before this, they were good friends. But once they quarreled again, and spoke the true of fact. Then they cleared their misunderstanding and became friends again. From their experience, I learn that make everything clear is the best way clear the air.

　　提姆和杰克吵架了，他們有一周不跟彼此說話了。事實上，他們都誤解彼此了。提姆以為杰克告訴老師說他的作業(yè)是抄的。杰克也同樣誤解提姆了。在這之前，他們 倆是好朋友。不過有一次他們又吵起來了，之后把事情說清楚。這樣他們才消除了誤會，重新成了朋友。從他們的經(jīng)歷中，我知道了消除誤會的最好方法是把事情說 清楚。

家庭矛盾婆媳嚴重如何解決3篇（擴展6）

——建設(shè)工程合同糾紛如何解決 (菁選2篇)

建設(shè)工程合同糾紛如何解決1

　　和解或調(diào)解

　　生建設(shè)工程承包合同爭議時，當事人可以自行協(xié)商和解，或者通過第三者進行調(diào)解。

　　和解是指當事人通過自行友好協(xié)商，解決合同發(fā)生的爭議。調(diào)解是由當事人以外的調(diào)解**或者個人主持，在查明事實和分清是非的基礎(chǔ)上，通過說服引導，促進當事人互諒互讓，友好地解決爭議。

　　通過和解或調(diào)解解決爭議，可以節(jié)省時間，節(jié)省仲裁或者訴訟費用，有利于日后的繼續(xù)交往和合作，是當事人解決合同爭議的首選方式。但這種調(diào)解不具有法律效力，提起調(diào)解要靠當事人具有誠意，達成和解后要靠當事人自覺地履行。和解和調(diào)解是在當事人自愿的原則下進行的，一方當事人不能強迫對方當事人接受自己的意志，第三方也不能強迫調(diào)解。

　　仲裁

　　建設(shè)工程承包合同當事人如果不愿意和解、調(diào)解，或者和解、調(diào)解不成功，可以根據(jù)達成的仲裁協(xié)議，將合同爭議提交仲裁機構(gòu)仲裁。

　　仲裁具有辦案迅速、程序簡便的特點和優(yōu)點，而且進入仲裁程序以后，仍然采取仲裁與調(diào)解相結(jié)合的方法，先調(diào)解，后仲裁，首先著力于以調(diào)解方式解決。經(jīng)調(diào)解成功達成協(xié)議后，仲裁庭即制作調(diào)解書或者根據(jù)協(xié)議的結(jié)果制作裁決書，調(diào)解書和裁決書都具有法律效力。

　　提請仲裁的前提是合同雙方當事人已經(jīng)訂立了仲裁協(xié)議，沒有訂立仲裁協(xié)議，不能申請仲裁。仲裁協(xié)議包括合同訂立的仲裁條款或者附屬于合同的協(xié)議。合同中的仲裁條款或者附屬于合同的協(xié)議，被視為與其他條款相分離而**存在的一部分，合同的變更、**、終止、失效或者被確認無效，均不影響仲裁條款或者仲裁協(xié)議的效力。**合同當事人可以在仲裁協(xié)議中約定在發(fā)生爭議后到**的任何一家仲裁機構(gòu)仲裁，對仲裁機構(gòu)的選定沒有級別管轄和地域管轄限制。

　　訴訟

　　如果建設(shè)工程承包合同當事人沒有在合同中訂立仲裁條款，發(fā)生爭議后也沒有達成書面的仲裁協(xié)議，或者達成的仲裁協(xié)議無效，合同的任何一方當事人，包括涉外合同的當事人，都可向人民**提**訟。在人民**提起合同案訴訟，應依照《民事訴訟法》的規(guī)定進行。

　　經(jīng)過訴訟程序或者仲裁程序產(chǎn)生的具有法律效力的判決、仲裁裁決或調(diào)解書，當事人應當履行。如果負有履行義務的當事人不履行判決、仲裁裁決或調(diào)解書，對方當事人可以請求人民**予以執(zhí)行。執(zhí)行也就是**執(zhí)行，即由人民**采取強迫措施，促進義務人履行法律文書確定的義務。

　　合同當事人在遇到合同爭議時，究竟是通過協(xié)商，還是通過調(diào)解、仲裁、訴訟去解決，應當認真考慮對方當事人的態(tài)度、雙方之間的合作關(guān)系、自身的財力和人力等實際情況，權(quán)衡出對自己最為有利的爭議解決對策。

建設(shè)工程合同糾紛如何解決2

　　一、認定開工日期

　　開工日期，是建設(shè)工程工期的起算點，也是**工期風險的第一個重要節(jié)點。一般而言，開工日期的確定方式有以下幾種：

　　1、合同中約定具體的日期作為開工日期;

　　2、以發(fā)包人開工通知中寫明的日期作為開工日期;

　　3、以監(jiān)理人的開工通知寫明日期作為開工日期;

　　4、以承包人遞交的開工報告或開工申請被批準的日期為開工日期。

　　若有開**議紀要、開工通知明確了開工時間則可以此舉證;沒有這些證據(jù)則可依據(jù)開工報告記載時間來作為開工時間;若這些均沒有，一般可以合同記載時間舉證。

　　二、認定竣工時間

　　竣工是指承包人完成施工任務。一般來說，工程竣工后，發(fā)包人均進行驗收，確認合格后予以接收。然而在實踐中，承包人工程完工之日和竣工驗收時間經(jīng)常有時間差，關(guān)于竣工時間的認定，司法解釋做出了規(guī)定：

　　1、以雙方確認的日期為竣工日期。

　　2、經(jīng)竣工驗收合格的，以竣工驗收合格之日為竣工日期;

　　3、承包人已經(jīng)提交竣工驗收報告，發(fā)包人拖延驗收的，以承包人提交竣工驗收報告之日為竣工日期;

　　4、未經(jīng)竣工驗收，發(fā)包人擅自使用的，以轉(zhuǎn)移工程占有之日為竣工日期。

　　前面說的`承包人的原因?qū)е碌墓て谘诱`，而施工中往往由于發(fā)包人原因?qū)е鹿て谘诱`，由此產(chǎn)生工期順延及索賠事項。要主**期順延及索賠，承包人需舉證，即需要在施工過程中留存相應的資料、文件，這對施工管理是否規(guī)范、是否有完善的**是一個考驗。

　　三、工期順延的情形

　　工期合法順延時，是不需承擔違約責任的，工期順延的情形主要有以下：

　　1、施工過程中，發(fā)包人時常要求承包人增加工程量，因而必然導致工期的增加;

　　2、因發(fā)包人變更設(shè)計而導致承包人無法施工的期間應當從工期中扣除

　　3、發(fā)包人未按合同約定的期限提供設(shè)計圖紙等施工必需的資料，導致承包人無法施工的，則從發(fā)包人提供這些施工必須資料之日起算工期。

　　4、發(fā)包人未按約支付工程款，承包人有權(quán)停工，因此引起的工期延誤責任由發(fā)包人承擔。

　　5、發(fā)包人指定的分包人與承包人在施工過程中銜接不當導致工期延誤，發(fā)包人應當承擔相應的工期延誤責任。

　　產(chǎn)生工期糾紛后，在通過法律處理的過程中，原則上采取誰主張誰取證的原則，所以，在整個施工過程中發(fā)包和承包方都要對以上各事項做好記錄并保存好相關(guān)證明材料。