心理健康作文1

　　我想大多說人看到這幾個(gè)字的一定反應(yīng)都是我心理肯定健康，其實(shí)不然，我們很多人在心理上都存在這一些不健康的因素，只不過或多或少罷了。

　　不記得我們是從幾年級(jí)就開了這門《心理健康教育》課程，可是我們又有多少人真正在乎過呢?又有多少人真正從小就關(guān)注自身的心理健康呢?我想我們的國家是在乎的'，我們的老師或許也是在乎的。**來，很多人因?yàn)樾睦聿唤】捣赶铝颂咸齑笞铩?/p>

　　造成心理不健康的原因有很多，可能是小時(shí)候家里的溺愛，可能是表現(xiàn)欲，占有欲太強(qiáng);可能是太過自卑，也可能是太過自負(fù);特別是在小時(shí)候，我們就應(yīng)該好好的引導(dǎo)。不管是家長還是老師都應(yīng)該真正多多的關(guān)心孩子，時(shí)刻關(guān)注孩子的內(nèi)心世界，多多和他們交談。學(xué)校也應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)《心理健康教育》這門課的教學(xué)質(zhì)量。你們還記得復(fù)旦大學(xué)的**案嗎?還記得多少個(gè)風(fēng)華正茂的少年放棄生命嗎?還記得那一莊莊慘案嗎?我記得每次我們上《心理健康教育》這門課時(shí)，我們班里好多人都不聽老師講課，也不愿意跟老師交流，甚至都沒有眼神交流。我認(rèn)為這樣是不好的，我們相互之間可以好好的說說話，聊聊天，把內(nèi)心的想法，可以告訴老師，那樣老師才會(huì)幫助我們更好的去生活。

　　其實(shí)現(xiàn)在我們的心理醫(yī)生有許多，心理測(cè)試也有許多。我們應(yīng)該多多的去重視自己的心理健康，不要感覺自己去看心理醫(yī)生就一定是心理不健康了。其實(shí)不是，我們?cè)诓桓吲d時(shí)，遇到困難，遇到挫折，心理想不開時(shí)，我們都可以去找心理老師去看看，跟他們溝通溝通，她們會(huì)幫助我們走出不開心，會(huì)幫助我們解決內(nèi)心的不舒服。而且心理老師都是對(duì)外保密的，她們不會(huì)把你的信息像外界透露的。我想如果我們每個(gè)人都有個(gè)健康的心理，我們社會(huì)也會(huì)更加的安全，我生活的環(huán)境也會(huì)更加的**，更加的溫馨。

心理健康作文2

　　最近看了一篇文章，文章中說：澳大利亞昆士蘭州的研究人員在研究中發(fā)現(xiàn)，老師使用紅色筆批改作業(yè)，會(huì)讓學(xué)生把***集中在自己的.弱點(diǎn)和錯(cuò)誤上，同時(shí)紅色有很強(qiáng)的攻擊性，會(huì)影響孩子正常的心理成長。因此他們?cè)?0多個(gè)學(xué)校發(fā)起“不用紅筆，改用藍(lán)色筆批改作業(yè)”的運(yùn)動(dòng)。對(duì)這種觀點(diǎn)我卻有不同的看法。

　　我不知道老師用紅筆批改作業(yè)是始于何時(shí)。我以為這延續(xù)了多年的習(xí)慣一定有它的道理。紅筆判作業(yè)鮮明醒目，哪錯(cuò)了哪對(duì)了一目了然。那鮮紅的對(duì)鉤是老師對(duì)我們的肯定，那斜斜的一捺，是提醒我們注意。如果用藍(lán)筆，和學(xué)生的作業(yè)顏色相近，容易忽視錯(cuò)誤。我們的老師喜歡在作業(yè)后面根據(jù)我們的認(rèn)真和準(zhǔn)確程度，寫上一字評(píng)語：好、優(yōu)、良、中。我為了得到老師的一個(gè)“好”字，寫起作業(yè)來，格外認(rèn)真。

　　如果說紅色太刺眼，可以把對(duì)鉤劃大一些，錯(cuò)題的地方不要用叉，只用一個(gè)小小的斜捺來提醒注意就行了。別把我們想象的那么脆弱，

　　連用紅筆批改作業(yè)都承受不了，長大了能有什么出息。與其浪費(fèi)時(shí)間發(fā)動(dòng)這樣的**，不如老師在言語上對(duì)學(xué)生多一些鼓勵(lì)。

　　如果有一些吹毛求疵的人一定要**，那我認(rèn)為綠色最好，看著舒服還親切。只不過無論用什么顏色批改作業(yè)錯(cuò)的也永遠(yuǎn)對(duì)不了。

心理健康作文3

　　隨著時(shí)代的變革，體制的更新，社會(huì)生活節(jié)奏的急速加快，人們的心理承受與以往迥然不同，受社會(huì)的影響，受**的'影響，中小學(xué)生的心理也日趨復(fù)雜化，作文大全之初中作文大全:。學(xué)生中不乏心理扭曲現(xiàn)象者，如大款家庭子女養(yǎng)尊處優(yōu)而使己唯我獨(dú)尊，貧困家庭子女自認(rèn)低賤而令己少言寡語，殘缺家庭子女無所依賴而感己恐慌失落，民工家庭子女背井離鄉(xiāng)而覺己寄人籬下等等。

　　鑒于以上諸種問題，給予心理健康的教育和指導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受挫折與適應(yīng)環(huán)境能力顯得尤為重要。對(duì)學(xué)生的一些心理問題，傳統(tǒng)的思想**工作往往收效甚微，有時(shí)甚至?xí)�使學(xué)生起到逆反作用，而當(dāng)教師應(yīng)用心理學(xué)原理幫助學(xué)生時(shí)，不少心理問題便迎刃而解。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分。心理健康教育是提高中小學(xué)心理素質(zhì)的教育，是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容�！耙匀藶楸尽钡乃刭|(zhì)教育，就要提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。使他具有盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水*，增加自我教育的能力。

　　一、正常的生活是學(xué)生心理健康的保證

　　學(xué)習(xí)生活要有節(jié)奏，要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣。如按時(shí)上學(xué)上課，按時(shí)就餐，按時(shí)參加學(xué)校、班級(jí)各項(xiàng)活動(dòng)、按時(shí)放學(xué)及時(shí)回家。小學(xué)生要從小養(yǎng)成良好的習(xí)慣，在校尊敬老師，友愛同學(xué)，助人為樂，熱愛學(xué)習(xí)和勞動(dòng)，遵守校紀(jì)校規(guī)，合理安排好學(xué)習(xí)和休息時(shí)間，做到勞逸結(jié)合，初中作文大全《》()�，F(xiàn)代生理學(xué)家提倡的“積極的休息”指的就是“飲食有節(jié)，起居有�！睂W(xué)習(xí)一旦形成了良好的生活方式和習(xí)慣，就會(huì)有良好的心理狀態(tài)，就會(huì)對(duì)其所進(jìn)行的學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣，形成一種自覺性，并把學(xué)習(xí)看作是一種享愛，就會(huì)變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”，從而形成良好循環(huán)。反之，會(huì)產(chǎn)生“人長大了為什么要讀書，做作業(yè)多累呀!”的厭學(xué)情緒，出現(xiàn)逆向心理現(xiàn)象。

　　二、健全的人格是學(xué)生心理健康的根本

　　培養(yǎng)小學(xué)生健全的人格很重要。學(xué)生在校學(xué)習(xí)生活不可能****，在學(xué)習(xí)征途上會(huì)遇到許多意想不到的困難和問題，機(jī)遇和競(jìng)爭(zhēng)并存，成功與失敗同在，挫折與困難時(shí)時(shí)會(huì)與奮斗同行。要教育小學(xué)生增強(qiáng)學(xué)習(xí)過程中的自信心和自制能力，樹立起與困難作**的勇氣和堅(jiān)忍不拔的毅力，具備承受困難和挫折的能力;這就是我們小學(xué)生應(yīng)有的健全的人格。培養(yǎng)健全的人格必須在群體的活動(dòng)中進(jìn)行，讓學(xué)生在群體生活中去享受成功的喜悅，感受集體的力量，經(jīng)受挫折的磨煉，學(xué)習(xí)他人對(duì)待勝利與失敗的坦然態(tài)度和沉著應(yīng)付處理問題的方法，學(xué)會(huì)受己愛人，尊己尊人，相互幫助，培養(yǎng)群體意識(shí)和集體觀念，學(xué)會(huì)生存、做人、處世、善解人意，知己知彼，積極參與各種活動(dòng)的競(jìng)爭(zhēng)，勤奮學(xué)習(xí)，積極進(jìn)取，從而形成積極向上的健全人格。這樣在個(gè)人利益和別的個(gè)體利益、集體利益發(fā)生沖突時(shí)，也不至于把個(gè)人利益提得至高無上，有一個(gè)*衡健康的心理。有了這個(gè)*衡健康的心理，就不會(huì)去千方百計(jì)算計(jì)別人和集體，就不會(huì)絞盡腦汁地想把別人或集體的利益占為己有。

　　三、**的環(huán)境是學(xué)生心理健康的關(guān)鍵

　　學(xué)校要為小學(xué)生營造一個(gè)**的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。一個(gè)好的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，是培養(yǎng)小學(xué)生心理健康的關(guān)鍵。有了這個(gè)美好的學(xué)生學(xué)習(xí)生活環(huán)境，才能使小學(xué)生感覺到學(xué)校的溫暖可愛，它會(huì)使小學(xué)生有種幸福感、安全感、依賴感、自尊感、目光遠(yuǎn)大感。學(xué)校和班級(jí)的環(huán)境對(duì)小學(xué)生心理健康有一種潛移默化和滲透感染的力量，最容易為小學(xué)生所感知、仿效和接受，成為小學(xué)生行為的指南和方向。因此，作為一個(gè)班**老師，我十分重視班風(fēng)建設(shè)，經(jīng)常舉行班會(huì)活動(dòng)，愿把班級(jí)建設(shè)成一個(gè)團(tuán)結(jié)、向上、友愛、創(chuàng)新的班集體，讓全班學(xué)生人人心理健康。

心理健康作文4

　　在幼兒園及小學(xué)低年級(jí)的時(shí)光是無憂無慮的，沒有學(xué)業(yè)的負(fù)擔(dān)，整天嘻嘻哈哈的;漸漸長大了，學(xué)業(yè)的負(fù)擔(dān)越來越重，壓力也越來越大，面對(duì)壓力我們也需要適當(dāng)?shù)姆潘伞?/p>

　　比如：一天放學(xué)后，好不容易做完了老師布置的回家作業(yè)，沒想到，家長又布置了許多家庭作業(yè)，這會(huì)讓我們本來就很壓抑的心理變得更加煩躁。對(duì)此，我也有我自己的一套“調(diào)節(jié)法”。

　　找個(gè)時(shí)間(可以在學(xué)校課間或是有空的時(shí)候)和自己的知心朋友發(fā)發(fā)牢騷、吐吐苦水，尋找一個(gè)安慰。

　　找一個(gè)毛絨玩具(或是柔軟的東西)，當(dāng)成自己的發(fā)泄目標(biāo)，瘋狂錘擊，發(fā)泄一下自己心中的煩躁，也可以去學(xué)校中的“心靈港灣”對(duì)著那里的拳袋發(fā)泄一通(此辦法不推薦，此辦法只能暫時(shí)性抑制煩躁情緒)。

　　追根溯源，家長布置家庭作業(yè)無非就是想讓我們的成績有所提高，可以和家長好好溝通一下，比如說保證自己下一次的大考成績不低于前幾名(我也是用這種方法和我的父母達(dá)成協(xié)議的)

　　其實(shí)不止是學(xué)業(yè)上的心理壓力，在日常生活中的友誼有時(shí)也會(huì)成為我們心中的難題。

　　在我們這個(gè)年齡段是十分沖動(dòng)的，也是十分重友情的。例如：我在上星期就與自己的好朋友因?yàn)橐患�小到不能再小的事——做卷子的速度太慢而大吵了一次�；丶液�，我十分想不通，心中滿是疑惑，后來通過我的知己對(duì)我的“心理治療”中，我漸漸解開了心中的疑惑，并且認(rèn)識(shí)到了自己的錯(cuò)誤，于是我又和她和好如初了。在與朋友發(fā)生矛盾時(shí)，先不要急著找人評(píng)理或是對(duì)自己朋友的舉動(dòng)作出判斷，等自己*靜下來，回憶自己當(dāng)時(shí)的一舉一動(dòng)，是否有不妥的地方，并且不要“好面子”、怕尷尬，一直不去道歉，把誤會(huì)鬧大。同時(shí)作為他人的朋友，我們也該在他需要我們的時(shí)候及時(shí)伸出援助之手，不僅幫助了他人，也為自己增加經(jīng)驗(yàn)、敲響自己心中的警鐘。正所謂“贈(zèng)人玫瑰手有余香”，何樂而不為之呢?

心理健康作文5

　　巴雷尼小時(shí)候因病成了殘疾，母親的心就像刀絞一樣，但她還是強(qiáng)忍住自己的悲痛。她想，孩子現(xiàn)在最需要的是鼓勵(lì)和幫助，而不是媽**眼淚。母親來到巴雷尼的病床前，拉著他的手說：“孩子，媽媽相信你是個(gè)有志氣的人，希望你能用自己的雙腿，在人生的道路上勇敢地走下去！好巴雷尼，你能夠答應(yīng)媽媽嗎？”

　　母親的話，像鐵錘一樣撞擊著巴雷尼的心扉，他“哇”地一聲，撲到母親懷里大哭起來。 從那以后，媽媽只要一有空，就給巴雷尼練習(xí)走路，做體操，常常累得滿頭大汗。有一次媽媽得了重感冒，她想，做母親的不僅要言傳，還要身教。盡管發(fā)著高燒，她還是下床按計(jì)劃幫助巴雷尼練習(xí)走路。黃豆般的汗水從媽媽臉上淌下來，她用干毛巾擦擦，咬緊牙，硬是幫巴雷尼完成了當(dāng)天的鍛煉計(jì)劃。

　　體育鍛煉彌補(bǔ)了由于殘疾給巴雷尼帶來的不便。母親的榜樣作用，更是深深教育了巴雷尼，他終于經(jīng)受住了命運(yùn)給他的嚴(yán)酷打擊。他刻苦學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成績一直在班上名列前茅。最后，以優(yōu)異的成績考進(jìn)了維也納大學(xué)醫(yī)學(xué)院。大學(xué)畢業(yè)后，巴雷尼以全部精力，致力于耳科神經(jīng)學(xué)的研究。最后，終于登*****生理學(xué)和醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)。

　　你一定久仰過著名作家——張海迪的大名吧！她是怎樣從一名殘疾人成為一位赫赫有名的人呢？她是怎么克服困難與挫折的呢？帶著一連串的疑問，讓我們一起走進(jìn)她的童年吧…….。 在五歲時(shí)，這個(gè)只能用畫筆來描繪一串串夢(mèng)想的時(shí)候，厄運(yùn)就無情地降臨在他身上，殘酷的剝奪了她的**。她因患脊髓血管瘤造成高位截癱，從此變成了一個(gè)殘疾兒童，她的美好人生就從此毀滅了嗎？不！我們的張海迪在殘酷的命運(yùn)面前，她沒有沮喪和沉淪，而是以頑強(qiáng)的毅力和恒心與疾病做**，經(jīng)受了嚴(yán)峻的考驗(yàn)，圓了她的輪椅夢(mèng)！

　　愛因斯坦16歲那年，由于整日同—群調(diào)皮貪玩的孩子在—起，致使自己幾門功課不及格�！獋�(gè)周末的早上，愛因斯坦正拿著釣魚竿準(zhǔn)備和那群孩子—起去釣魚。這時(shí)，父親攔住了他，心*氣和地對(duì)他說：“愛因斯坦，你整日貪玩且功課不及格，我和你的母親很為你的前途擔(dān)擾。” “有什么可擔(dān)憂的，杰克和羅伯特他們也沒及格，不照樣去釣魚嗎？” “孩子，話可不能這樣說。”父親充滿關(guān)愛地望著愛因斯坦說，“在我們故鄉(xiāng)流傳著這樣—個(gè)寓言，我希望你能認(rèn)真地聽—聽�！� “說有兩只貓?jiān)谖蓓斏贤嫠�。—不小心，—只貓抱著另—只貓掉到了煙囪里。�?dāng)兩只貓從煙囪里爬出來時(shí)，—只貓的臉上沾滿了煙灰，而另—只貓的臉上卻干干凈凈。干凈的貓看見滿臉黑灰的貓，以為自己的臉也又臟又丑，便快步跑到河邊洗了臉。而黑臉貓看見干凈的貓，以為自己的臉也是干凈的。結(jié)果，嚇得其他的貓都四下躲避，以為見到了妖怪�！� “愛因斯坦，誰也不能成為你的鏡子，只有自己才是自己的鏡子。拿別人做自己的鏡子，天才也許會(huì)照成傻瓜�！� 愛因斯坦聽后，羞愧地放下魚竿，回到了自己的小屋里。 從此，愛因斯坦時(shí)常用自己作為鏡子來審視和映照自己，終于映照出了他人生的璀璨光芒。 成功人士勵(lì)志故事之鄧亞萍 眾所周知，鄧亞萍從小就酷愛打乒乓球，她夢(mèng)想著有朝一日能夠在世界賽場(chǎng)上大顯身手。卻因

　　為身材矮小，手腿粗短而被拒于國家隊(duì)的大門之外。但她并沒有氣餒，而是把失敗轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，苦練球技，持之以恒的努力終于催開了夢(mèng)想的花蕾——她如愿以償站**世界冠軍的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)。在她的運(yùn)動(dòng)生涯中，她總共奪得了18枚世界冠軍獎(jiǎng)牌。鄧亞萍的出色成就，不僅為她自己帶來了巨大的榮耀，也改變了世界乒乒壇只在高個(gè)子中選拔運(yùn)動(dòng)員的傳統(tǒng)觀念。

　　成功人士勵(lì)志故事之牛頓 牛頓研究學(xué)問非常專心。有一次，朋友請(qǐng)客，席間，他想起家中有瓶好酒，于是叮囑朋友稍等，自己回家取酒。這位朋友左等右等，就是不見牛頓回來，只好去看個(gè)究竟。原來牛頓在回家的路上，想起一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)的做法，到家后，就一頭栽進(jìn)實(shí)驗(yàn)室，做起實(shí)驗(yàn)，把取酒招待朋友的事忘的一乾二凈。又有一次，他餓了，煮雞蛋吃，卻一邊想問題，一邊把雞蛋放進(jìn)鍋?zhàn)又校�等問題解決了，想吃雞蛋時(shí)，揭開鍋蓋，撈起的竟是自己的懷表。

　　成功人士勵(lì)志故事之司馬光 宋朝司馬光出生于官宦世家。從小機(jī)智過人，勤奮好學(xué)。剛滿二十歲即考上進(jìn)士。他為官**，公務(wù)之余常利用時(shí)間讀書，立志寫一部通志，作為人們的借鑒。為了把握時(shí)間讀書，他特意制作一個(gè)圓木枕頭，枕頭的妙用是睡覺時(shí)身子只要一翻動(dòng)，它就會(huì)滾動(dòng)，人也就驚醒了，可以繼續(xù)研究學(xué)問，因此稱“警枕”。每當(dāng)司馬光需休息時(shí)，便枕著“警枕”，如此學(xué)習(xí)的結(jié)果，終于成為一位學(xué)問淵博的人。

　　從前，有兩個(gè)饑餓的人得到了一位**的恩賜：一根魚竿和一簍鮮活碩大的魚。其中，一個(gè)人要了一簍魚，另一個(gè)人要了一根魚竿，于是他們分道揚(yáng)鑣了。得到魚的人原地就用干柴搭起篝火煮起了魚，他 狼吞虎咽，還沒有品出鮮魚的肉香，轉(zhuǎn)瞬間，連魚帶湯就被他吃了個(gè)**，不久，他便**在空空的魚簍 旁。另一個(gè)人則提著魚竿繼續(xù)忍饑挨餓，一步步艱難地向海邊走去，可當(dāng)他已經(jīng)看到不遠(yuǎn)處那片蔚藍(lán)色的 海洋時(shí)，他渾身的最后一點(diǎn)力氣也使完了，他也只能眼巴巴地帶著無盡的遺憾撒手人間。

　　有兩個(gè)饑餓的人，他們同樣得到了**恩賜的一根魚竿和一簍魚。只是他們并沒有各奔東西，而 是商定共同去找尋大海，他倆每次只煮一條魚，他們經(jīng)過遙遠(yuǎn)的跋涉，來到了海邊，從此，兩人開始了捕 魚為生的日子，幾年后，他們蓋起了房子，有了各自的家庭、子女，有了自己建造的漁船，過**幸福安康的生活。 -一個(gè)人只顧眼前的利益，得到的終將是短暫的歡愉；一個(gè)人目標(biāo)高遠(yuǎn)，但也要面對(duì)現(xiàn)實(shí)的生活。只有把理想和現(xiàn)實(shí)有機(jī)結(jié)合起來，才有可能成為一個(gè)成功之人。有時(shí)候，一個(gè)簡單的道理，卻足以 給人意味深長的生命啟示。

心理健康作文6

　　中學(xué)時(shí)期是中學(xué)生身心發(fā)展變化的關(guān)鍵時(shí)期，對(duì)他們的教育，比起其它階段的教育更具有特殊的意義。在這個(gè)時(shí)期，正確而及時(shí)地對(duì)他們進(jìn)行教育，教他們學(xué)習(xí)如何做人，懂得如何做人，就是促進(jìn)他們身心健康成長的關(guān)鍵時(shí)期。因此，要做好中學(xué)生心理健康教育，筆者認(rèn)為應(yīng)從以下幾點(diǎn)入手。

　　教學(xué)的本質(zhì)是教師價(jià)值引導(dǎo)和學(xué)生自主構(gòu)建的辯證**。教師角色的轉(zhuǎn)變主要在于創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生學(xué)習(xí)的心理環(huán)境，激發(fā)學(xué)生的好奇心和求知欲，主動(dòng)獲得新知識(shí)，并在認(rèn)識(shí)發(fā)展中得到輕松、愉悅的成功的情感體驗(yàn)，從而促進(jìn)學(xué)生的社會(huì)化成長。傳統(tǒng)教育只關(guān)心學(xué)生的知識(shí)學(xué)習(xí)，忽視了學(xué)習(xí)過程中學(xué)生的內(nèi)心體驗(yàn)、個(gè)性差異和創(chuàng)造性培養(yǎng)。教師因此要樹立現(xiàn)代教育觀念，把青少年心理健康教育納入學(xué)校教育的整體范疇，由傳統(tǒng)的知識(shí)傳授者轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)習(xí)的參與者、引導(dǎo)者和合作者，由傳統(tǒng)的支配者、**者轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)生學(xué)習(xí)的**者、促進(jìn)者和指導(dǎo)者，由重智育培養(yǎng)轉(zhuǎn)變?yōu)榈隆⒅�、體、美、勞并重的綜合素質(zhì)培養(yǎng)。

　　在教學(xué)過程中教師要充當(dāng)知識(shí)的傳授者、團(tuán)體的**者、家長的**人、親密的朋友、心理輔導(dǎo)者等諸多角色，而扮演好每種角色都對(duì)教師心理產(chǎn)生巨大的壓力，教師自身的心理素質(zhì)不僅對(duì)教師本人和工作生活帶來影響，而且也會(huì)嚴(yán)重影響到青少年的身心健康。如果教師在工作中情緒消極、焦慮、緊張、沮喪壓抑，就極容易引起學(xué)生的情緒波動(dòng)。除此之外，教師要掌握必要的心理健康理論知識(shí)與技能，按照青少年成長的心理特征，既要發(fā)展學(xué)生的智力因素，又要培養(yǎng)學(xué)生的非智力因素。這對(duì)廣大教師提出了更高的要求，需要教師不斷更新知識(shí)結(jié)構(gòu)，加強(qiáng)自身建設(shè)，以適應(yīng)素質(zhì)教育及新課改對(duì)教師的要求。

　　農(nóng)村一部分家長文化層次低、觀念陳舊，只單純注重子女的學(xué)習(xí)成績，不關(guān)心成績之外的東西，更不明確自己孩子的智力因素和非智力因素的實(shí)際狀況，無法準(zhǔn)確地為子女的成才設(shè)計(jì)出切合實(shí)際的奮斗目標(biāo)。對(duì)此，學(xué)校應(yīng)設(shè)法為家長創(chuàng)造條件，進(jìn)行不定期的理論輔導(dǎo)和專題講座，在條件容許時(shí)邀請(qǐng)教育專業(yè)教師和心理學(xué)教師為這些家長進(jìn)行指導(dǎo)和培訓(xùn)，還可以舉行家長會(huì)、家庭心理健康教育專題討論會(huì)，引導(dǎo)和幫助家長樹立正確的教育觀，努力改善家庭育人環(huán)境，提高家長的教育水*。而家長要學(xué)會(huì)以良好的行為、正確的.方式、**的氣氛去影響子女，為子女的身心健康成長創(chuàng)造溫馨**的家庭氛圍。

　　總之，要實(shí)現(xiàn)教育的全面發(fā)展，離不開社會(huì)、家庭、學(xué)校的同心協(xié)作、互相**和共同進(jìn)步。努力營造良好的家庭、學(xué)校育人環(huán)境，轉(zhuǎn)變教育觀念，以學(xué)生為主體，才能實(shí)現(xiàn)青少年德、智、體、美、勞的全面發(fā)展。

心理健康作文7

　　一棵棵枝繁葉茂的大樹，一朵朵五顏六色的鮮花，一股股撲鼻的香味，一張張可愛的笑臉……這一切都在告訴我們夏姑娘來了，我們盼望已久的的暑假來了。

　　如果放在*時(shí)的暑假里面，告別了辛苦一學(xué)期的校園學(xué)習(xí)，我就可以 盡情地玩耍了，但是在這個(gè)暑假里面，我卻有著自己的“小打算”。在*時(shí)，父母總是忙忙碌碌地工作著，在休息日，他們又要洗衣拖地，忙得不得了。

　　我馬上是六年級(jí)學(xué)生了，我學(xué)到了很多**生活的技能，所以，我決定在假期里面做父母的好幫手。 放假第一天，等到爸爸媽媽上班一出門，我便開始“行動(dòng)”起來了…… 說干就干，我先端來一盆溫水，再把家里人換下的臟衣服全部找出來，放在盆里，然后在水盆里撒一些洗衣粉，讓臟衣服浸泡十分鐘后再洗。接

　　著我拿來搓板，先撈起自己的小衣服搓洗，這個(gè)時(shí)候我才發(fā)現(xiàn)*時(shí)自己太 不注意了，自己的衣服實(shí)在是太臟了。我找到最臟的地方一遍又一遍地搓、洗，手掌都有些發(fā)麻、發(fā)疼，過了一會(huì)兒終于洗干凈了，我擰干水分，把這件衣服放進(jìn)另一個(gè)臉盆。最難洗的要算爸爸、媽**衣服了，因?yàn)樗麄?的衣服太大了，泡在水里又大又重，洗得我滿頭大汗，汗水將衣服都濕透 了。最后我費(fèi)了九牛二虎之力，臟衣服總算洗完了。所有的衣物清洗干凈后，我吃力地把它提到了陽臺(tái)上，看著掛滿陽臺(tái)的衣服，我滿意地笑了，第一件“大事”終于大功告成。

　　看看墻上的鬧鐘，哎呀，都11點(diǎn)鐘了，再過一個(gè)小時(shí)爸爸媽媽就要下班回家了，我得抓緊時(shí)間完成自己的第二件“大任務(wù)”——做飯啊。

　　我這個(gè)“小美食家”開始忙碌起來。想想爸爸媽媽*時(shí)最喜歡吃的“雞 蛋西葫蘆餅”，有了，就做這……

　　我趕忙拿出了一個(gè)盆，三個(gè)西葫蘆，七個(gè)雞蛋，擦子和兩碗白面。我拿起削蔬菜的小刀，把三個(gè)西葫蘆的皮一片一片的削了下來，又拿刀把削好皮的西葫蘆切成兩半，把里面的籽用手挖出來。接著，我拿起擦子一下 一下的`把西葫蘆擦成絲，最后，把擦好的西葫蘆絲放進(jìn)盆里。該放雞蛋了，我把雞蛋在盆沿兒上先磕一下，然后把雞蛋殼掰開，把雞蛋倒進(jìn)裝著西葫裝訂線蘆的盆里，再往里撒一勺半鹽，剁了幾片蔥花沫放進(jìn)盆里，用筷子攪拌均勻。咦，好像還少點(diǎn)什么？對(duì)，還得放面呢。我看了看表，呀！11點(diǎn)半了， 爸爸媽媽馬上就要回來了。我拿起那兩碗面，把他們往盆里迅速地到了進(jìn)去，一些面粉飛到了空中，落在了我的胳膊上，落在了我的臉上。我也顧不上擦，趕快用筷子把盆里的面和原有的糊攪拌均勻，像半盆又有菜又有面的糊，我把鼻子湊近盆邊，有一股淡淡的清香。

　　打開煤氣灶，放上*底鍋，倒上油，不一會(huì)兒，油熱了，我把攪拌好的面糊，用大勺盛了兩勺，放進(jìn)燒好油的鍋里，用鐵鏟兒把在鍋里的面糊抹成一個(gè)像餅鐺一樣大小薄厚均勻的圓餅，過了兩、三分鐘，把餅翻了一 個(gè)，讓它原來上面那面沖下，下面那面沖上，烤過的餅變成了焦黃色散發(fā) 著濃郁的香味讓人垂涎欲滴。我想：雞蛋能補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì)，西葫蘆能補(bǔ)充豐富的維生素，他們吃完后，身體會(huì)更健康。又過了大約兩三分鐘，一張餅熟了。大約二十分鐘過去了，我已經(jīng)烙熟了好多張餅。

　　“咚……咚……”，我聽到了爸爸媽**腳步聲，便躲在門后，看看他們有什么反應(yīng)。只聽見爸爸說，“哪來的香味呀？還真香！”聽了這句話，我心里高興極了，心想：“馬上兒給你個(gè)驚喜”。爸爸媽媽開門進(jìn)來了，看 著臉上和胳膊上全是面，圍裙上有些雞蛋清的我，最終他們的視線落在了我手中端著的“雞蛋西葫蘆餅”，他們看著眼前這一切，心里全明白了。 可以開飯嘍！爸爸媽媽吃著我做的煎餅，伸出大拇指說：“好吃、好吃，這就是咱們*的披薩餅！”

　　聽著爸爸媽媽夸獎(jiǎng)的話，我心里美滋滋的。邊吃飯邊對(duì)爸爸媽媽說：“您們工作那么繁忙，我在家不僅要好好學(xué)習(xí)，還要做您們最好的小幫手”！

心理健康作文8

　　今天我們**一節(jié)有關(guān)心理健康的課。在課前我們興致勃勃，上課了，我們依次排好隊(duì)，走進(jìn)了教室，坐在早上安排的位子，開始上課。老師出了一道題：一加七百零一等于二，要移動(dòng)一根火柴使等式成立。我們想了老半天都想不出來，然后老師告訴我們把七去掉就可以了。我們大吃一驚，想不到是這種結(jié)果。老師又開始出題了。

　　老師問我們：2什么時(shí)候比5大，0什么時(shí)候比2大。一個(gè)同學(xué)聽了，舉手說：“剪刀石頭布的時(shí)候。”老師聽了讓他來說明，我聽完后認(rèn)為他講的很復(fù)雜。老師把大屏幕轉(zhuǎn)到下一頁，上面寫“一只小蜜蜂飛在花叢中，出”一直到六只小蜜蜂。老師讓我們用這些話來玩剪刀石頭布。我們這組是盧勝峰勝了，完好后，老師讓我們說出各自的心情，然后老師把禮物發(fā)給每個(gè)組的勝利者，這時(shí)我有一種羨慕嫉妒恨的心情。

　　得出了我們的課題“調(diào)整情緒”，老師又把屏幕內(nèi)容轉(zhuǎn)到下一頁。上面寫著許多人，在一天發(fā)生的事，一個(gè)老板十分生氣，他罵了自己的員工，然后員工也罵了別人，別人又罵了……我們看完后，老師問我們?cè)趺礃硬拍苤浦惯@樣的事。有個(gè)人說出了心里的答案，老師隨后就說出了五個(gè)答案和方法：換個(gè)角度，心里暗示，心情轉(zhuǎn)移……我現(xiàn)在就只記得3個(gè)。我還記得老師說玩這些方法，還把剛剛的那個(gè)許多人在一天發(fā)生的不高興的事，并且用剛剛說的方法用上去。我們這組是一個(gè)小孩考試不好的'事，余楓凡第一個(gè)說出用換個(gè)角度的方法，而且她還說明了自己的理由，我認(rèn)為她說的很好，不過我還告訴她還可以用心理暗示的方法，我也和她說明了我自己的理由，然后我們就讓余楓凡來解說。說完后，這節(jié)可就結(jié)束了。

　　這節(jié)課讓我受益匪淺，我明白了一些改變自己情緒的方法，其中我最喜歡換個(gè)角度和心理暗示的方法。我利用這些方法讓自己不高興的情緒變得好一些。

心理健康作文9

　　上周，我們迎來了一場(chǎng)別開生面的心理教育活動(dòng)課。這堂課由我們的施副校長親自授課，讓我們獲益匪淺。

　　生命之泉，涓涌不息，青春常綠。在這堂特殊的心理教育課上，親愛的校長讓我們明白了：在這般美麗的年華中，我們也要提防跌入青春誤區(qū)編織的美麗的網(wǎng)。

　　老師發(fā)給我們每個(gè)組一張紙，上面赫然印著一串葡萄的簡筆畫，讓我們小組討論將能想到的青春期變化一一對(duì)應(yīng)給葡萄涂上顏色。大家唧唧喳喳的忙開了。不一會(huì)兒，大家紛紛亮出討論成果，幾名同學(xué)被邀請(qǐng)上講臺(tái)和我們一起分享：我們長高了，成熟了，關(guān)注異性了，有自己的思想了。接下來，我們進(jìn)入到了男女生交往的問題上，我們?nèi)绾握�確對(duì)待男女生交往呢?首先我認(rèn)為，男女生交往應(yīng)該是積極正面的。無論是多情的詩句，漂亮的文章，還是閑暇的歡樂，什么也不能代替無比親密的友誼。正確的男女生交往給我們帶來的是積極的情感，讓我們以積極向上的'心態(tài)，相互激勵(lì)著成為一個(gè)優(yōu)秀樂觀的人。

　　**來青少年安全問題引發(fā)了社會(huì)普遍關(guān)注。在美麗的青春年華，我們理應(yīng)懂得學(xué)會(huì)保護(hù)自己。我們熱烈的討論，積極分享，有的說結(jié)伴而行，有的說學(xué)防身術(shù)，有的說學(xué)機(jī)靈點(diǎn)及時(shí)求救……這些都是自我保護(hù)的好方法。這堂課，讓我們提高了自我保護(hù)的意識(shí)，對(duì)于自身安全我們要防患于未然。

心理健康作文10

　　首先，通過學(xué)習(xí)，使我對(duì)學(xué)生的心理健康有了正確的認(rèn)識(shí)。

　　學(xué)生健康心理發(fā)展目標(biāo)涉及到多個(gè)方面：有身體、精神、心理的整體**；有自我認(rèn)同、自我更新與成長；有關(guān)懷、尊重與合群；有創(chuàng)造性人格；有應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)與困難的能力等。但很多家長和老師對(duì)學(xué)生心理健康的認(rèn)識(shí)不足，往往忽略了學(xué)生的心理健康。我們不僅要遵循教育規(guī)律，還要注重學(xué)生的心理健康，盡可能滿足他們正當(dāng)?shù)男睦硇枰�。�?duì)不正當(dāng)?shù)男睦硇枰�，要耐心說服，講清道理，給予正確引導(dǎo)。其次，通過學(xué)習(xí)，我知道了學(xué)生心理健康的重要性。

　　古老文化的*有這樣一句格言3歲看小，7歲看老。這充分說明了小學(xué)初中階段學(xué)生的心理健康對(duì)其一生有何其重要的影響。而現(xiàn)代社會(huì)紛紜復(fù)雜的社會(huì)現(xiàn)象，多元化的價(jià)值觀，帶來升學(xué)、就業(yè)、競(jìng)爭(zhēng)等多方面的壓力，引發(fā)了學(xué)生心理疾患的上升。我們的老師也時(shí)常抱怨，“現(xiàn)在的學(xué)生越來越難教”，從低效而勞神的教育工作中可以看出，心理健康教育已經(jīng)成了當(dāng)代學(xué)校教育面前的一個(gè)非常嚴(yán)峻的話題，如網(wǎng)絡(luò)成癮、留守學(xué)生的心理問題、逆反心理和自卑心理學(xué)生、心理缺陷的學(xué)生等等，對(duì)學(xué)校的心理健康教育提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。在培訓(xùn)中，聆聽專家們列舉的真實(shí)的當(dāng)今青少年中存在的心理健康疾病，使我深深地意識(shí)到加強(qiáng)心理健康教育工作迫在眉睫，我們每一位教師要身體力行，盡快地加入到這項(xiàng)工作中來。再次，通過學(xué)習(xí)，使我懂得了學(xué)生心理問題對(duì)于班級(jí)管理的重要性。

　　在班級(jí)管理方面，我們不能夠只注重于各項(xiàng)**的制定、實(shí)施，以及學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，忽視了學(xué)生的心理感受。經(jīng)過學(xué)習(xí)，使我認(rèn)識(shí)到學(xué)生作為集體的一員，他們個(gè)體的心理感受直接關(guān)系到他們的學(xué)習(xí)、成長，也關(guān)系到班集體的建設(shè)的成敗。特別是聽了王磊博士的如何分析學(xué)生的心理與行為，怎樣激勵(lì)學(xué)生，怎樣進(jìn)行心理輔導(dǎo)等，這些有針對(duì)性的可操作的措施給了我很大的啟發(fā)，也使我認(rèn)識(shí)到學(xué)生的心理問題是我們最應(yīng)關(guān)注的，我們要提高對(duì)學(xué)生的心理健康輔導(dǎo)的水*。對(duì)學(xué)生主要進(jìn)行心理訓(xùn)練，提高學(xué)生心理品質(zhì)，培養(yǎng)健全的人格，改善心理穩(wěn)定能力；增強(qiáng)智力和能力水*，充分發(fā)揮心理優(yōu)勢(shì)和精神潛力，克服逆反心理和自卑心理。對(duì)心理缺陷的學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的心理訓(xùn)練和糾正教育，采取談心、對(duì)話、座談、咨詢等靈活多樣的形式進(jìn)行心理教育，也只有時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的心理，班**工作才能事半功倍，建立起積極向上的班集體。

　　最后，要為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。

　　一個(gè)學(xué)生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，應(yīng)該把工作重點(diǎn)放在*時(shí)維持其心理*和、積極、順暢等上面，營造好學(xué)生良好的心理健康成長環(huán)境，為學(xué)生們建設(shè)***等的集體，盡量讓每一個(gè)學(xué)生能夠在充滿關(guān)愛、溫暖、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境之中，避免對(duì)于學(xué)生成長不利因素的出現(xiàn)。以上這些，是我的一家之言，這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)收獲是巨大的，但體會(huì)可能膚淺�？傊�，通過這次學(xué)習(xí)，使我認(rèn)識(shí)學(xué)生健康心理的重要性以及其對(duì)提高教育教學(xué)水*等都具有極其重要的意義。也使自己看到許多不足之處，如：關(guān)注學(xué)生的心理健康意識(shí)還需提高，學(xué)校德育工作缺少創(chuàng)新性等，有待于在今后的工作和學(xué)習(xí)中不斷的探索和努力。

心理健康作文11

　　隨著時(shí)代的變革，體制的更新，社會(huì)生活節(jié)奏的急速加快，人們的心理承受與以往迥然不同，受社會(huì)的影響，受**的影響，中小學(xué)生的心理也日趨復(fù)雜化，學(xué)生中不乏心理扭曲現(xiàn)象者，如大款家庭子女養(yǎng)尊處優(yōu)而使己唯我獨(dú)尊，貧困家庭子女自認(rèn)低賤而令己少言寡語，殘缺家庭子女無所依賴而感己恐慌失落，民工家庭子女背井離鄉(xiāng)而覺己寄人籬下等等。

　　鑒于以上諸種問題，給予心理健康的教育和指導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受挫折與適應(yīng)環(huán)境能力顯得尤為重要。對(duì)學(xué)生的一些心理問題，傳統(tǒng)的思想**工作往往收效甚微，有時(shí)甚至?xí)�使學(xué)生起到逆反作用，而當(dāng)教師應(yīng)用心理學(xué)原理幫助學(xué)生時(shí)，不少心理問題便迎刃而解。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分。心理健康教育是提高中小學(xué)心理素質(zhì)的教育，是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容�！耙匀藶楸尽钡乃刭|(zhì)教育，就要提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。使他具有盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水*，增加自我教育的能力。

　　一、正常的生活是學(xué)生心理健康的保證

　　學(xué)習(xí)生活要有節(jié)奏，要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣。如按時(shí)上學(xué)上課，按時(shí)就餐，按時(shí)參加學(xué)校、班級(jí)各項(xiàng)活動(dòng)、按時(shí)放學(xué)及時(shí)回家。小學(xué)生要從小養(yǎng)成良好的習(xí)慣，在校尊敬老師，友愛同學(xué)，助人為樂，熱愛學(xué)習(xí)和勞動(dòng)，遵守校紀(jì)校規(guī)，合理安排好學(xué)習(xí)和休息時(shí)間，做到勞逸結(jié)合�，F(xiàn)代生理學(xué)家提倡的“積極的休息”指的就是“飲食有節(jié)，起居有�！睂W(xué)習(xí)一旦形成了良好的生活方式和習(xí)慣，就會(huì)有良好的心理狀態(tài)，就會(huì)對(duì)其所進(jìn)行的學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣，形成一種自覺性，并把學(xué)習(xí)看作是一種享愛，就會(huì)變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”，從而形成良好循環(huán)。反之，會(huì)產(chǎn)生“人長大了為什么要讀書，做作業(yè)多累呀！”的厭學(xué)情緒，出現(xiàn)逆向心理現(xiàn)象。

　　二、健全的人格是學(xué)生心理健康的根本

　　培養(yǎng)小學(xué)生健全的人格很重要。學(xué)生在校學(xué)習(xí)生活不可能****，在學(xué)習(xí)征途上會(huì)遇到許多意想不到的困難和問題，機(jī)遇和競(jìng)爭(zhēng)并存，成功與失敗同在，挫折與困難時(shí)時(shí)會(huì)與奮斗同行。要教育小學(xué)生增強(qiáng)學(xué)習(xí)過程中的自信心和自制能力，樹立起與困難作**的勇氣和堅(jiān)忍不拔的毅力，具備承受困難和挫折的能力；這就是我們小學(xué)生應(yīng)有的健全的人格。培養(yǎng)健全的人格必須在群體的活動(dòng)中進(jìn)行，讓學(xué)生在群體生活中去享受成功的喜悅，感受集體的力量，經(jīng)受挫折的磨煉，學(xué)習(xí)他人對(duì)待勝利與失敗的坦然態(tài)度和沉著應(yīng)付處理問題的方法，學(xué)會(huì)受己愛人，尊己尊人，相互幫助，培養(yǎng)群體意識(shí)和集體觀念，學(xué)會(huì)生存、做人、處世、善解人意，知己知彼，積極參與各種活動(dòng)的競(jìng)爭(zhēng)，勤奮學(xué)習(xí)，積極進(jìn)取，從而形成積極向上的健全人格。這樣在個(gè)人利益和別的個(gè)體利益、集體利益發(fā)生沖突時(shí)，也不至于把個(gè)人利益提得至高無上，有一個(gè)*衡健康的心理。有了這個(gè)*衡健康的心理，就不會(huì)去千方百計(jì)算計(jì)別人和集體，就不會(huì)絞盡腦汁地想把別人或集體的利益占為己有。

　　三、**的環(huán)境是學(xué)生心理健康的關(guān)鍵

　　學(xué)校要為小學(xué)生營造一個(gè)**的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。一個(gè)好的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，是培養(yǎng)小學(xué)生心理健康的關(guān)鍵。有了這個(gè)美好的學(xué)生學(xué)習(xí)生活環(huán)境，才能使小學(xué)生感覺到學(xué)校的溫暖可愛，它會(huì)使小學(xué)生有種幸福感、安全感、依賴感、自尊感、目光遠(yuǎn)大感。學(xué)校和班級(jí)的環(huán)境對(duì)小學(xué)生心理健康有一種潛移默化和滲透感染的力量，最容易為小學(xué)生所感知、仿效和接受，成為小學(xué)生行為的指南和方向。因此，作為一個(gè)班**老師，我十分重視班風(fēng)建設(shè)，經(jīng)常舉行班會(huì)活動(dòng)，愿把班級(jí)建設(shè)成一個(gè)團(tuán)結(jié)、向上、友愛、創(chuàng)新的班集體，讓全班學(xué)生人人心理健康。

心理健康作文12

　　教師首先也是一個(gè)普通的社會(huì)人，在現(xiàn)階段社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的社會(huì)背景下，教師的情感狀態(tài)日益出現(xiàn)問題，教師的情感狀態(tài)會(huì)影響身心健康、人際交往，并會(huì)嚴(yán)重影響教學(xué)的成效，教師要認(rèn)識(shí)到自己情感問題自我完善調(diào)節(jié)地的重要性。因?yàn)橛H身經(jīng)歷身邊有些原本優(yōu)秀的'教師因?yàn)榉N種壓力而產(chǎn)生心理問題，導(dǎo)致影響教學(xué)和生活，很令人惋惜。那么現(xiàn)代教師面臨的壓力來自哪些方面？給教師帶來了哪些心理問題？要如何制定應(yīng)對(duì)措施呢？

　　教師在教育中的地位相當(dāng)于孩子的“向?qū)А保瑢?duì)孩子的影響僅次于父母，個(gè)別甚至還超過了父母的影響，因此教師的心理健康對(duì)學(xué)生的成長至關(guān)重要。但是現(xiàn)實(shí)社會(huì)中不少教師卻因?yàn)樾睦韱栴}造成諸多不良影響，甚至**的影響。那么一向被譽(yù)為“人類靈魂工程師”的教師出什么問題了呢？是什么讓教師的心理頻頻出現(xiàn)危機(jī)呢？

　　教師的心理健康涉及到各方面的因素，有來自社會(huì)的、學(xué)校的，也有來自教師自身的。綜合分析下來，教師的心理壓力主要來自于以下幾個(gè)方面：

　　一、社會(huì)對(duì)教師要求過高

　　隨著社會(huì)的迅速發(fā)展，對(duì)教師要求也逐步提高，不知不覺地增加了教師的心理矛盾和壓力。部分教師由于對(duì)職業(yè)壓力缺乏自我地情緒管理和調(diào)控，影響了正常的生活和工作，有的甚至失去**力并采取極端的舉動(dòng)而造成**影響。隨著社會(huì)的發(fā)展、知識(shí)的更新，素質(zhì)教育的要求對(duì)教師的職業(yè)要求也是與時(shí)俱進(jìn)，教師需要不斷學(xué)習(xí)才能勝任教育職業(yè)。在繁重的工作中還要抽出業(yè)余時(shí)間來不斷學(xué)習(xí)、業(yè)務(wù)進(jìn)修，同時(shí)還要在思想觀念方面盡快的跟上轉(zhuǎn)變，在教育教學(xué)能力方面盡快提高，所以教師的壓力也是與日俱增。

　　二、學(xué)校對(duì)教師的要求定位嚴(yán)格

　　大部分學(xué)校把教學(xué)放在學(xué)校工作的第一位，有些直接是成績就是考察教師一切勞動(dòng)成果地依據(jù)，從而忽略其他因素，忽略教師的一些實(shí)際困難，對(duì)教師的評(píng)價(jià)也有失公*，這也是對(duì)教師心理健康地一種傷害，容易造成教師地負(fù)擔(dān)和困擾。

　　三、班級(jí)競(jìng)爭(zhēng)激烈

　　班級(jí)與班級(jí)間的競(jìng)爭(zhēng)，班級(jí)成績、班級(jí)風(fēng)氣、班級(jí)文化等等都要進(jìn)行比較，這是面子工程，也是學(xué)生實(shí)質(zhì)地學(xué)校生活，但這種比較過于表面化、過于激烈化也是對(duì)教師的一種殘忍加壓。

　　四、和家長之間的溝通問題

　　教師對(duì)學(xué)生的教育，對(duì)班級(jí)的管理都離不開家長的**和幫助。每個(gè)孩子的家庭背景不同會(huì)造成孩子個(gè)性的顯著差異，家長如果不**學(xué)校工作，會(huì)對(duì)教師的教學(xué)和管理帶來很大地阻礙。家長的特點(diǎn)也是各異，教師需要采取不同方法進(jìn)行溝通，特別是班**和家長的溝通是必要工作，這也是教師壓力地來源之一。

　　五、來自教師個(gè)人家庭地壓力。

　　家庭是教師幸福的保障和港灣，也是努力工作的有力后援�，F(xiàn)在地教師不僅要做好教育教學(xué)工作，還要把家庭照顧得井井有條，有時(shí)候像超人一樣超負(fù)荷地運(yùn)作，如果沒有及時(shí)休息和疏導(dǎo)，容易產(chǎn)生心理壓力和問題。

　　當(dāng)然，教師地壓力不止這些，還會(huì)有其他因素導(dǎo)致心理問題，因此，適時(shí)找到問題產(chǎn)生原因，找到應(yīng)對(duì)措施非常重要。

　　只有心理健康的教師才能培養(yǎng)心理健康地學(xué)生。要維護(hù)教師心理健康師對(duì)教育的負(fù)責(zé)，要做到以下幾點(diǎn)：

　�。�1）社會(huì)和家長層面要對(duì)教師工作增加理解與**，多站在教師的立場(chǎng)考慮問題，提高教師工作的積極性，繼承我國自古以來“尊師重教”的優(yōu)良風(fēng)氣，整個(gè)社會(huì)共同關(guān)心教師的心理健康，這其實(shí)也是對(duì)教育、對(duì)孩子的負(fù)責(zé)。

　�。�2）各個(gè)學(xué)校層面重視教師心理健康、關(guān)心教師的心理健康，加強(qiáng)健康、積極、**的校園文化建設(shè)。

　�。�3）加強(qiáng)教師心理健康知識(shí)的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，通過心理健康調(diào)試方法的學(xué)習(xí)，提高教師心理保健意識(shí)，增強(qiáng)教師自我調(diào)控壓力，應(yīng)對(duì)心理問題的能力。

　�。�4）教師自身層面其實(shí)師最關(guān)鍵的，要加強(qiáng)自身的文化道德修養(yǎng)和情緒**。從自身開始才是根本的。教師要**自己的情緒，不把不良情緒帶進(jìn)教室，特別是工作中的委屈，不能轉(zhuǎn)移到學(xué)生身上。學(xué)會(huì)自我調(diào)試，采取合理的方法進(jìn)行疏導(dǎo)，才能保證教育工作地正常進(jìn)行，并獲得學(xué)生地理解、尊重和**。當(dāng)然也需要合理宣泄不良情緒，避免身心高度緊張?jiān)斐尚睦砑膊�。教師要正確面對(duì)工作、學(xué)習(xí)、生活、心理上的壓力和挫折，提高自我評(píng)價(jià)、自我調(diào)控的能力。

　　首先我們要樹立責(zé)任心，深刻明確教師的職業(yè)道德，把學(xué)生利益和發(fā)展放在第一位，教師要調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，正確評(píng)價(jià)自己的工作性質(zhì)，不埋怨、不放棄、樹立信心，做長遠(yuǎn)計(jì)劃，對(duì)教育和學(xué)生保持熱情，對(duì)學(xué)生因材施教，就像有句話說的：每個(gè)孩子的花期都不同。

心理健康作文13

　　現(xiàn)在我們的初中老師為了教育學(xué)生，要求參加心理健康教育考試。其實(shí)我發(fā)現(xiàn)老師心理并不健康。在我們學(xué)校，大多數(shù)老師心理都不健康。只有一次是健康的，那就是暑假，因?yàn)楫?dāng)時(shí)沒有心理負(fù)擔(dān)，但是一旦開學(xué)，他們的心理又開始不健康了。因?yàn)?***，首先是教哪里。一不小心就會(huì)被調(diào)到偏遠(yuǎn)山區(qū)。然后就會(huì)有辛酸和學(xué)術(shù)成就。這是唯一的目標(biāo)。你通過還是失敗取決于你的成績。別人不在乎。所以沒有開學(xué)的時(shí)間。我的心像一塊沉重的石頭。我總是關(guān)注學(xué)生的成績。我害怕落后。暑假開始我才知道結(jié)果。如果成績好，整個(gè)暑假都會(huì)好一些。成績差的話還得怕輪到我不及格。因此，教師的心理石頭往往會(huì)影響學(xué)生以上只是一個(gè)方面。另一個(gè)是治療問題。老師雖然有假期，但也沒什么事。旅行是需要錢的，那你拿著那筆錢能旅行多遠(yuǎn)？這次去海南花了6000多元。真的很苦惱。但是我們除了工資一般都沒什么錢。工作時(shí)間呢？從早上6點(diǎn)到下午5點(diǎn)半，作為班**，一周可以兩次放學(xué)到晚上9點(diǎn)，更不用說上晚自習(xí)了。其他機(jī)構(gòu)則不是這樣。他們晚上八點(diǎn)上班，下午也上班很晚。中午為了趕學(xué)生成績，我們幾乎沒有休息。他們的工資比我們高。雖然高中老師幾乎和我們一樣辛苦，但是工資比我們高很多。還有班**，很少有人愿意當(dāng)班**，因?yàn)樘�辛苦了。全校�?*結(jié)果顯示，愿意當(dāng)班**的人很少，大部分都是被迫的。

　　**教的課大多不太重要，不需要衡量。他們有的不用上課，額外的課都在一些老師身上，累得喘不過氣來。但是他們?cè)谀抢锍�著‘今年我們學(xué)校老師人浮于事……誰做的工作多，誰受的批評(píng)最多，得到的錢最少，誰做的工作最少，做不了所有的好事，卻做不了所有的壞事。

　　所以，首先需要治療心理疾病的是老師，而不是學(xué)生。

心理健康作文14

　　最近讀了《高中生心理健康案例》，受到不少啟發(fā)。隨著素質(zhì)教育的深入開展，中學(xué)生特別是高中生的心理健康問題日益引起各方面的重視、研究與探討。中學(xué)生的心理健康問題是德育工作的新課題，關(guān)注高中生的心理健康并對(duì)其進(jìn)行有效地疏導(dǎo)，已成為我們工作的重要組成部分。

　　一、加強(qiáng)高中生心理健康教育的必要性

　　心理健康是現(xiàn)代健康觀念中非常重要的一部分，一個(gè)心理健康的人，可以在學(xué)習(xí)、工作和生活中不斷取得進(jìn)步。他可以用堅(jiān)強(qiáng)的意志戰(zhàn)勝困難，用堅(jiān)定而樂觀的心態(tài)面對(duì)挫折與失��；他會(huì)在任何順境中一路領(lǐng)先，也會(huì)在任何逆境中奮勇崛起，取得事業(yè)的成功。

　　當(dāng)代高中生將面臨著激烈的競(jìng)爭(zhēng)和挑戰(zhàn)。要想發(fā)展成為時(shí)代需要的人才，不僅要具備廣博的知識(shí)、良好的能力結(jié)構(gòu)，而且要有健康的心理素質(zhì)。高中生正處于青春發(fā)育的高峰期，生理上的顯著變化和心理上的急劇發(fā)展給他們帶來許多新的問題。隨著高考體制的**，高考考生資格的放寬，競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈。高中生普遍面臨著巨大的升學(xué)壓力，沉重的課業(yè)負(fù)擔(dān)；加之多數(shù)孩子都是獨(dú)生子女，心理承受能力差，挫折意識(shí)不強(qiáng)。如果這一階段缺乏引導(dǎo)，很容易導(dǎo)致心理疾病，影響學(xué)生的健康成長。

　　二、高中生心理健康教育的對(duì)策

　　在教育教學(xué)實(shí)踐中，對(duì)高中生進(jìn)行心理健康教育，可采取以下一些措施：

　　1、加強(qiáng)自我調(diào)控，提高適應(yīng)能力

　　良好的社會(huì)適應(yīng)能力是衡量一個(gè)人是否健康的標(biāo)準(zhǔn)之一。一個(gè)適應(yīng)能力強(qiáng)的人，能和現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，對(duì)周圍環(huán)境和事物有清醒、客觀的認(rèn)識(shí)，能較好地適應(yīng)不斷變化的人際環(huán)境和心理環(huán)境，樂于接受新事物，能承受日常生活中遇到的困難和不幸。

　　為提高學(xué)生的自我調(diào)適和社會(huì)適應(yīng)能力，應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生接受環(huán)境、順應(yīng)環(huán)境，針對(duì)環(huán)境的變化對(duì)自身做出相應(yīng)的調(diào)整，以積極的心態(tài)適應(yīng)環(huán)境。同時(shí)學(xué)會(huì)在生活中不斷反省自己，認(rèn)識(shí)自己，調(diào)整自己的心態(tài)和行為方式，建立**的人際關(guān)系，以更好地適應(yīng)社會(huì)。

　　2、開展心理咨詢，注重個(gè)別輔導(dǎo)

　　隨著時(shí)代的發(fā)展，社會(huì)對(duì)教師角色的要求不再是單純的"傳道，授業(yè)，解惑"。正如《學(xué)會(huì)生存》一書中所說：“教師的職責(zé)現(xiàn)在已經(jīng)越來越少地傳遞知識(shí)，而越來越多地激勵(lì)思考；除了他的正式職能以外，他將越來越成為一位顧問，一位交換意見的參加者，一位幫助發(fā)現(xiàn)矛盾論點(diǎn)而不是拿出真理的人”。學(xué)生需要的不僅是知識(shí)，更需要心理的關(guān)愛和情感的交融。

　　通過探索與實(shí)踐，使我深深認(rèn)識(shí)到，班**是班級(jí)的**者和管理者，和學(xué)生接觸的最多，時(shí)間最長，最有利于做學(xué)生的心理教育工作。班**是學(xué)生最好的心理醫(yī)生。班**要根據(jù)教育學(xué)、心理學(xué)理論來指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)地學(xué)習(xí)和調(diào)整心理狀態(tài)，培養(yǎng)學(xué)生的樂觀穩(wěn)定的情緒和開朗堅(jiān)強(qiáng)的性格，以及廣泛的學(xué)習(xí)興趣，探究和創(chuàng)新精神，不怕挫折敢于競(jìng)爭(zhēng)的優(yōu)良品質(zhì)，為他們將來的成才與成功打下良好的心理素質(zhì)。在心理咨詢過程中，班**給予學(xué)生足夠的信任和理解，動(dòng)之以情，曉之以理，使雙方達(dá)到情感和心理的交流，消除學(xué)生的精神壓力，達(dá)到心理轉(zhuǎn)化的效果。

　　3、加強(qiáng)集體訓(xùn)練和集體心理輔導(dǎo)

　　素質(zhì)教育要求促使每一位學(xué)生的全面發(fā)展，加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育的最終目的是保護(hù)和促進(jìn)每一個(gè)學(xué)生的心理健康。進(jìn)行集體心理輔導(dǎo)和班級(jí)講座是實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的有效措施。

　　學(xué)生心理素質(zhì)的鍛煉，道德行為習(xí)慣的形成，知識(shí)能力的增長，都會(huì)受到積極、健康環(huán)境的熏陶和影響。因此精心創(chuàng)設(shè)適合學(xué)生心理健康發(fā)展的班級(jí)文化環(huán)境，營造育人氛圍，使優(yōu)美的班級(jí)環(huán)境潛移默化地促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。

　　總之，教師應(yīng)加強(qiáng)學(xué)習(xí)，在學(xué)生中樹立良好的教師形象，做學(xué)生的知心朋友，把特別的愛給特別的學(xué)生，就能預(yù)防學(xué)生心理障礙的出現(xiàn)，并及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)做好心理輔導(dǎo)和疏導(dǎo)工作。

心理健康作文15

　　健康，人們永久的話題，請(qǐng)用你健康的眼睛，去發(fā)現(xiàn)健康的心靈！

　　面對(duì)日益激烈的競(jìng)爭(zhēng)，今天的學(xué)生不但需要掌握現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)，具備強(qiáng)健的體魄，而且必須具備健全的人格、健康的心理素質(zhì)。在這日新月異的社會(huì)中，科學(xué)給我們帶來了享之不盡的好處，當(dāng)然，科學(xué)的成就也有一部分被一些十惡不赦的人給利用，他們用不健康的科學(xué)來侵入我們風(fēng)華正茂的中學(xué)生的心靈。

　　常用QQ的同學(xué)一定看過這些話 看看我最近的照片~~~才掃描到空間上的。是不是有點(diǎn)太露了？ 隨后就是一個(gè)網(wǎng)址。我想同學(xué)們一定對(duì)這些危害我們的心理的話痛恨之極。每每我看到這些話，心里不禁一酸：為什么總有人發(fā)這些無聊的話呢？自己有好處嗎？難道為的就是讓其他人也陷入泥潭？

　　我經(jīng)常想：難道，網(wǎng)絡(luò)上沒有綠色可言了嗎？直到有一天，我認(rèn)識(shí)了一個(gè)叫可馨的女孩，她說： 網(wǎng)絡(luò)不一定都是不健康的，只是看你的心是否健康罷了。 當(dāng)我聽到這句話時(shí)，我不禁受到了啟發(fā)：原來網(wǎng)絡(luò)不單單只有負(fù)面影響，也有正面教導(dǎo)！

　　那天，我正在像以往那樣上網(wǎng)、聊天。突然電腦蹦出一個(gè)網(wǎng)站，上面說：無論誰都必須要樹立正確的 三觀 。我一下來了興趣：哪三觀呢？于是我接著往下看： ①正確的世界觀。世界觀是對(duì)這個(gè)物質(zhì)世界的總的根本的看法。有不少同學(xué)有些迷信：比如根據(jù)所謂的 星座 八字 、血型等確定自己的 幸運(yùn)數(shù)字 、 幸運(yùn)顏色 ，有的甚至用這些東**推算自己某次考試是否順利，有的同學(xué)認(rèn)為考試前洗頭是不吉利的，會(huì)使自己什么也想不起來，這些想法有的同學(xué)也表現(xiàn)在作文中，并且表現(xiàn)出一種確信的態(tài)度，這就不恰當(dāng)。

　�、谡�確的人生觀。人到底應(yīng)該為什么活著？不同的人會(huì)有不同的答案。古代儒家有一種觀點(diǎn)：窮則獨(dú)善其身，達(dá)則兼濟(jì)天下。還有很多種關(guān)于人生的說法，但不外乎這樣兩點(diǎn)：一是使自己的人生更充實(shí)、更美好，二是使他人的生活更美好。人生觀符合*標(biāo)準(zhǔn)的，就應(yīng)該是健康的，而一味地強(qiáng)調(diào)自己的利益，一味強(qiáng)調(diào)自己的索取，如人生的最大目的就是賺大錢等都是不健康的思想。

　　③正確的價(jià)值觀。價(jià)值觀就是什么是對(duì)的，什么是錯(cuò)的，什么是重要的，什么是不重要的。具有不同價(jià)值觀的人，對(duì)同一件事會(huì)有不同的評(píng)價(jià)。作為考場(chǎng)作文，思想和感情應(yīng)該符合真、善、美的標(biāo)準(zhǔn)，所表現(xiàn)的思想感情應(yīng)該不違背道德規(guī)范，要尊重歷史。

　　看完這短短三段話，我不禁感到無比欣慰，因?yàn)椋�許多人還是向往健康，崇尚健康的。

心理健康作文16

　　不要忽視孩子的心理教育，隨著社會(huì)的發(fā)展，人與人之間的競(jìng)爭(zhēng)越來越激烈，父母對(duì)孩子的期望也越來越高。受傳統(tǒng)教育觀念的影響，家長們?cè)趯?duì)孩子的教育方面，有一種重知識(shí)、重文化、輕心理的傾向。人們往往對(duì)兒童心理健康重視不夠，尤其是忽略了要幼兒童的心理教育。

　　科學(xué)家們經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，心理處康是影響學(xué)生學(xué)習(xí)成績的一個(gè)重要因素，心理健康與學(xué)生的學(xué)習(xí)成績是成正比的。面對(duì)21世紀(jì)的知識(shí)社會(huì)，在素質(zhì)教育的要求下，僅依靠下死功夫，死記硬背想得到好成績己經(jīng)越來越難了�，F(xiàn)在己經(jīng)有越來越多的人意識(shí)到，孩子心理水*的提高可以改善學(xué)習(xí)成績。只有具有積極吐康的心理?xiàng)l件，才能最大限度地發(fā)揮出人的鉀力和非智力因素，反之則會(huì)起到阻礙作用。

　　**著名心理學(xué)家特爾曼教授和他的學(xué)生柯克斯博士曾對(duì)1450—1850年共400年間出現(xiàn)的301位偉***進(jìn)行研究，發(fā)現(xiàn)他們?cè)谇嗌倌陼r(shí)代都具有堅(jiān)強(qiáng)自主，不怕困難，更往直前的性格特征，這也說明他們都是在年輕時(shí)就具有積極健康的心理?xiàng)l件。

　　*科學(xué)院心理研究所王極盛教授對(duì)**市500多個(gè)班，2萬多名中學(xué)生進(jìn)行心理側(cè)試，側(cè)試結(jié)果令人感到震驚：當(dāng)今中學(xué)生中幾乎每3人中就有，人存在各式各樣的心理問越，測(cè)試結(jié)果同時(shí)還表明：心理素質(zhì)和心理健康越好的學(xué)生，其學(xué)習(xí)成績也更加優(yōu)秀。

　　目前孩子們存在的心理問題主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：強(qiáng)迫癥狀、偏執(zhí)、敵對(duì)、人際關(guān)系**、焦慮、學(xué)習(xí)壓力感、心理不*街性和恐怖癥狀，其中，強(qiáng)迫癥狀表現(xiàn)為**多疑、過分克制、思慮過多、優(yōu)柔寡斷、注重細(xì)節(jié)，做事要求十全十關(guān)：造成這種癥狀的原因和對(duì)孩子要求過于完美有一定的關(guān)系，例如孩子有一點(diǎn)兒做得不好就受到大人的指貴或懲罰，造成孩子生怕出錯(cuò)，刻板的.心理：偏執(zhí)則是指自以為是，多疑而不信任別人，敵對(duì)則表現(xiàn)為和同伴相處時(shí)易動(dòng)怒、愛發(fā)脾氣、對(duì)同伴不友好;人際關(guān)系**指的是總覺得別人不信任自己，跟異性在一起不自在那;焦慮癥則表現(xiàn)為易緊張、煩惱、熱慮，憂郁指的是情緒低沉，感覺生活沒意思，心理不*衡性指的是別人超過自己就不痛快，學(xué)習(xí)壓力感指的是由學(xué)習(xí)帶來的心理壓力：恐怖癥狀表現(xiàn)為性格怯懦，膽小害怕，內(nèi)心總有不安全感。

　　家長不應(yīng)該只關(guān)心孩子的身體成長和智力發(fā)展，也應(yīng)當(dāng)注重孩子的人格發(fā)展，注重孩子的心理健康�？茖W(xué)研究己經(jīng)證明，嬰幼兒時(shí)期的教育對(duì)人的一生都有深刻的影響，成年人的很多行為表現(xiàn)都可以看到他兒時(shí)的影子，18歲出現(xiàn)的心理問題，形成的年齡可能是在3歲，所以，大人應(yīng)該關(guān)注孩子的心理健康教育。

　　輕松愉快的情緒能使孩子順利地進(jìn)行各種活動(dòng)，父母應(yīng)使孩子經(jīng)常處于一種興高采烈的狀態(tài)。

　　幼兒情緒的發(fā)展具有易受感染性的特點(diǎn)，為使孩子擁有良好的情緒體驗(yàn)，父母要做到：

　　為孩子樹立模仿的榜樣，時(shí)時(shí)處處以自己樂觀向上的情緒去感染孩子。

　　父母之間要建立**、默契的關(guān)系，以便對(duì)孩子產(chǎn)生潛移默化的影響，“孩子的臉是父母之間關(guān)系的晴雨表”，說的就是這個(gè)道理。

　　要對(duì)孩子進(jìn)行情感投資。**精神病專家坎貝爾提出，要使孩子心理健康，父母要作“精神投資”。深情地注視孩子，和孩子進(jìn)行溫馨的身體接觸，一心一意地關(guān)心孩子。

心理健康作文17

　　教師首先也是一個(gè)普通的社會(huì)人，在現(xiàn)階段社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的社會(huì)背景下，教師的情感狀態(tài)日益出現(xiàn)問題，教師的情感狀態(tài)會(huì)影響身心健康、人際交往，并會(huì)嚴(yán)重影響教學(xué)的成效，教師要認(rèn)識(shí)到自己情感問題自我完善調(diào)節(jié)地的重要性。因?yàn)橛H身經(jīng)歷身邊有些原本優(yōu)秀的教師因?yàn)榉N種壓力而產(chǎn)生心理問題，導(dǎo)致影響教學(xué)和生活，很令人惋惜。那么現(xiàn)代教師面臨的壓力來自哪些方面？給教師帶來了哪些心理問題？要如何制定應(yīng)對(duì)措施呢？

　　教師在教育中的地位相當(dāng)于孩子的“向?qū)А�，�?duì)孩子的影響僅次于父母，個(gè)別甚至還超過了父母的影響，因此教師的心理健康對(duì)學(xué)生的成長至關(guān)重要。但是現(xiàn)實(shí)社會(huì)中不少教師卻因?yàn)樾睦韱栴}造成諸多不良影響，甚至**的影響。那么一向被譽(yù)為“人類靈魂工程師”的教師出什么問題了呢？是什么讓教師的心理頻頻出現(xiàn)危機(jī)呢？

　　教師的心理健康涉及到各方面的因素，有來自社會(huì)的、學(xué)校的，也有來自教師自身的。綜合分析下來，教師的心理壓力主要來自于以下幾個(gè)方面：

　　一、社會(huì)對(duì)教師要求過高

　　隨著社會(huì)的迅速發(fā)展，對(duì)教師要求也逐步提高 ，不知不覺地增加了教師的心理矛盾和壓力。部分教師由于對(duì)職業(yè)壓力缺乏自我地情緒管理和調(diào)控 ，影響了正常的生活和工作 ，有的甚至失去**力并采取極端的舉動(dòng)而造成**影響。隨著社會(huì)的發(fā)展、知識(shí)的更新 ，素質(zhì)教育的要求對(duì)教師的職業(yè)要求也是與時(shí)俱進(jìn)，教師需要不斷學(xué)習(xí)才能勝任教育職業(yè)。在繁重的工作中還要抽出業(yè)余時(shí)間來不斷學(xué)習(xí)、業(yè)務(wù)進(jìn)修，同時(shí)還要在思想觀念方面盡快的跟上轉(zhuǎn)變，在教育教學(xué)能力方面盡快提高，所以教師的壓力也是與日俱增。

　　二、學(xué)校對(duì)教師的要求定位嚴(yán)格

　　大部分學(xué)校把教學(xué)放在學(xué)校工作的第一位，有些直接是成績就是考察教師一切勞動(dòng)成果地依據(jù)，從而忽略其他因素，忽略教師的一些實(shí)際困難，對(duì)教師的評(píng)價(jià)也有失公*，這也是對(duì)教師心理健康地一種傷害，容易造成教師地負(fù)擔(dān)和困擾。

　　三、班級(jí)競(jìng)爭(zhēng)激烈

　　班級(jí)與班級(jí)間的競(jìng)爭(zhēng)，班級(jí)成績、班級(jí)風(fēng)氣、班級(jí)文化等等都要進(jìn)行比較，這是面子工程，也是學(xué)生實(shí)質(zhì)地學(xué)校生活，但這種比較過于表面化、過于激烈化也是對(duì)教師的一種殘忍加壓。

　　四、和家長之間的溝通問題

　　教師對(duì)學(xué)生的教育，對(duì)班級(jí)的管理都離不開家長的**和幫助。每個(gè)孩子的家庭背景不同會(huì)造成孩子個(gè)性的顯著差異，家長如果不**學(xué)校工作，會(huì)對(duì)教師的教學(xué)和管理帶來很大地阻礙。家長的特點(diǎn)也是各異，教師需要采取不同方法進(jìn)行溝通，特別是班**和家長的溝通是必要工作，這也是教師壓力地來源之一。

　　五、來自教師個(gè)人家庭地壓力。

　　家庭是教師幸福的保障和港灣，也是努力工作的有力后援�，F(xiàn)在地教師不僅要做好教育教學(xué)工作，還要把家庭照顧得井井有條，有時(shí)候像超人一樣超負(fù)荷地運(yùn)作，如果沒有及時(shí)休息和疏導(dǎo)，容易產(chǎn)生心理壓力和問題。

　　當(dāng)然，教師地壓力不止這些，還會(huì)有其他因素導(dǎo)致心理問題，因此，適時(shí)找到問題產(chǎn)生原因，找到應(yīng)對(duì)措施非常重要。

　　只有心理健康的教師才能培養(yǎng)心理健康地學(xué)生。要維護(hù)教師心理健康師對(duì)教育的負(fù)責(zé)，要做到以下幾點(diǎn)：

　�。�1）社會(huì)和家長層面要對(duì)教師工作增加理解與**，多站在教師的立場(chǎng)考慮問題，提高教師工作的積極性，繼承我國自古以來“尊師重教”的優(yōu)良風(fēng)氣，整個(gè)社會(huì)共同關(guān)心教師的心理健康，這其實(shí)也是對(duì)教育、對(duì)孩子的負(fù)責(zé)。

　�。�2）各個(gè)學(xué)校層面重視教師心理健康、關(guān)心教師的心理健康，加強(qiáng)健康、積極、**的校園文化建設(shè)。

　�。�3）加強(qiáng)教師心理健康知識(shí)的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，通過心理健康調(diào)試方法的學(xué)習(xí)，提高教師心理保健意識(shí)，增強(qiáng)教師自我調(diào)控壓力，應(yīng)對(duì)心理問題的能力。

　�。�4）教師自身層面其實(shí)師最關(guān)鍵的，要加強(qiáng)自身的文化道德修養(yǎng)和情緒**。從自身開始才是根本的。教師要**自己的情緒，不把不良情緒帶進(jìn)教室，特別是工作中的委屈，不能轉(zhuǎn)移到學(xué)生身上。學(xué)會(huì)自我調(diào)試，采取合理的方法進(jìn)行疏導(dǎo)，才能保證教育工作地正常進(jìn)行，并獲得學(xué)生地理解、尊重和**。當(dāng)然也需要合理宣泄不良情緒，避免身心高度緊張?jiān)斐尚睦砑膊�。教師要正確面對(duì)工作、學(xué)習(xí)、生活、心理上的壓力和挫折，提高自我評(píng)價(jià)、自我調(diào)控的能力。

　　首先我們要樹立責(zé)任心，深刻明確教師的職業(yè)道德，把學(xué)生利益和發(fā)展放在第一位，教師要調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，正確評(píng)價(jià)自己的工作性質(zhì)，不埋怨、不放棄、樹立信心，做長遠(yuǎn)計(jì)劃，對(duì)教育和學(xué)生保持熱情，對(duì)學(xué)生因材施教，就像有句話說的：每個(gè)孩子的花期都不同。

心理健康作文18

　　最近看了一篇文章，文章中說：澳大利亞昆士蘭州的研究人員在研究中發(fā)現(xiàn)，老師使用紅色筆批改作業(yè)，會(huì)讓學(xué)生把***集中在自己的弱點(diǎn)和錯(cuò)誤上，同時(shí)紅色有很強(qiáng)的攻擊性，會(huì)影響孩子正常的'心理成長。因此他們?cè)?0多個(gè)學(xué)校發(fā)起“不用紅筆，改用藍(lán)色筆批改作業(yè)”的運(yùn)動(dòng)。對(duì)這種觀點(diǎn)我卻有不同的看法。

　　我不知道老師用紅筆批改作業(yè)是始于何時(shí)。我以為這延續(xù)了多年的習(xí)慣一定有它的道理。紅筆判作業(yè)鮮明醒目，哪錯(cuò)了哪對(duì)了一目了然。那鮮紅的對(duì)鉤是老師對(duì)我們的肯定，那斜斜的一捺，是提醒我們注意。如果用藍(lán)筆，和學(xué)生的作業(yè)顏色相近，容易忽視錯(cuò)誤。我們的老師喜歡在作業(yè)后面根據(jù)我們的認(rèn)真和準(zhǔn)確程度，寫上一字評(píng)語：好、優(yōu)、良、中。我為了得到老師的一個(gè)“好”字，寫起作業(yè)來，格外認(rèn)真。

　　如果說紅色太刺眼，可以把對(duì)鉤劃大一些，錯(cuò)題的地方不要用叉，只用一個(gè)小小的斜捺來提醒注意就行了。別把我們想象的那么脆弱，

　　連用紅筆批改作業(yè)都承受不了，長大了能有什么出息。與其浪費(fèi)時(shí)間發(fā)動(dòng)這樣的**，不如老師在言語上對(duì)學(xué)生多一些鼓勵(lì)。

　　如果有一些吹毛求疵的人一定要**，那我認(rèn)為綠色最好，看著舒服還親切。只不過無論用什么顏色批改作業(yè)錯(cuò)的也永遠(yuǎn)對(duì)不了。

心理健康作文18篇擴(kuò)展閱讀

心理健康作文18篇（擴(kuò)展1）

——心理健康教育教案18篇

心理健康教育教案1

　　設(shè)計(jì)理念：

　　長期以來，生命教育的缺失使孩子們對(duì)生命缺乏最基本的了解和思考。一樁樁血的教訓(xùn)告訴我們，引導(dǎo)未成年人走出誤區(qū)，教育他們珍愛生命、理解生命的意義，建立積極向上的人生觀已成為現(xiàn)代教育不可忽視的重要環(huán)節(jié)。

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到生命的寶貴和生命的價(jià)值，學(xué)會(huì)悅納自己生命，了解自己的生命多么的美麗，從而學(xué)會(huì)珍惜生命。

　　2、通過簽訂生命盟約，達(dá)成珍惜生命的承諾，培養(yǎng)學(xué)生熱愛生命、熱愛生活的積極人生態(tài)度。

　　教學(xué)過程：

　　一、講述故事，引入課題

　　有個(gè)叫阿巴格的人生活在***草原上。又一次，年少的阿巴格和他的爸爸在草原上迷路了，阿巴格又累又怕，到最后快走不動(dòng)了。爸爸就從兜里掏出五枚硬幣，把一枚埋在草地里，把其余四枚放在阿巴格的手上，說：“人生有五枚金幣，童年、少年、青年、中年、老年，你現(xiàn)在才用了一枚，就是埋在草地里的那一枚。你不能把五枚都扔在草原上，你要一點(diǎn)點(diǎn)的用，每一次都用出不同來，這樣才不枉人生一世。今天我們一定要走出草原。世界很大，人活著就要多走些地方，多看看，不要讓你的金幣沒有用就扔掉。”在父親的鼓勵(lì)下，那天阿巴格走出了草原。長大后。阿巴格離開家鄉(xiāng)，成了一名優(yōu)秀的船長。

　　1、這個(gè)故事，說了什么？

　�。▽W(xué)生會(huì)有各種回答，預(yù)計(jì)會(huì)涉及：生命，生命的過程，生命的意義等）

　　根據(jù)學(xué)生的回答，教師抓住關(guān)鍵的詞語，逐詞出示課題：生命，美麗的旅程

　　2、引入：世上的每個(gè)人，甚至每個(gè)生命體，都有自己的生命旅程，只有經(jīng)歷所有的歷程，我們的生命才算完整。今天我們來討論這個(gè)話題，一起走進(jìn)這個(gè)旅程，一起暢想，一起去經(jīng)歷美麗的生命旅程。

　　設(shè)計(jì)意圖：用故事引發(fā)學(xué)生對(duì)生命的思考，初步認(rèn)識(shí)生命的意義，喚起學(xué)生探索本次主題的需要和愿望。

　　二、展示美麗畫面，欣賞生命

　　1、首先讓我們走進(jìn)豐富美好的生命世界，感受生命的美好

　　欣賞大千世界的視頻

　　分享：欣賞了這樣的片段，你有什么感受？

　　設(shè)計(jì)意圖：用優(yōu)美的畫面音樂，調(diào)動(dòng)學(xué)生已有的生活經(jīng)歷，喚起他們對(duì)自然、對(duì)生活的熱愛之情，從而感受生命的美好可愛。

　　三、生命體驗(yàn)游戲，激發(fā)對(duì)生命的珍愛

　　1、音樂冥想

　　從你出生開始，你的生命旅程就開始了，現(xiàn)在請(qǐng)保持最舒服最放松的姿勢(shì)坐好，然后閉上眼睛。請(qǐng)隨著音樂，跟隨老師的提示，對(duì)自己不同生命階段的自己的生命狀態(tài)進(jìn)行想象。

　　設(shè)計(jì)意圖：調(diào)動(dòng)學(xué)生形象的體驗(yàn)自己生命的美麗旅程，使課堂中的每個(gè)學(xué)生都發(fā)現(xiàn)和感受自我存在的過程，以開放的心態(tài)悅納人生，并為下面的抉擇游戲做好鋪墊。

　　2、心理體驗(yàn)游戲――《生命的抉擇》

　　①從你現(xiàn)在的年齡開始算，你的人生之路還有漫長的60年、70年甚至80年，在這么長的時(shí)間里，你想做些什么事情？（請(qǐng)學(xué)生回答）

　　生命數(shù)軸：01 02 03 04 05 06 07 08 09 0100（歲）

　�、谡�(qǐng)選擇其中的6件事寫下來――這6件事應(yīng)該是你經(jīng)過思考后，發(fā)自內(nèi)心的認(rèn)為是你人生中最應(yīng)該去做、最有必要做、最值得做的事情。想好后，請(qǐng)用簡短的語言快速地寫下來。寫的文字自己能看懂就可以了，不需要告訴別人。（播放音樂，請(qǐng)學(xué)生動(dòng)筆完成。）

　�、圻M(jìn)行抉擇游戲。

　　教師渲染：

　　*受日益**的環(huán)境威脅，你只能再擁有30年的生命了。生命縮短，你能做的事情也只剩4件了，請(qǐng)用筆把另外2件劃掉。劃掉的事情將永遠(yuǎn)不再有機(jī)會(huì)完成，即使是你十分不愿割舍的，也再不能實(shí)現(xiàn)了。

　　*因?yàn)榧膊〉那謹(jǐn)_，你被迫還要在舍棄將近20年的生命，從余下的4件事情中再減掉2件吧。請(qǐng)開始行動(dòng)，劃掉的事情今生將與你無緣了。

　　*因?yàn)閼?zhàn)亂的原因，你的生命只有1年的時(shí)間了，短短的一年中，你只能做好1件事情，請(qǐng)你把你無力去做的事情劃掉。劃掉意味著永遠(yuǎn)的舍棄。

　　*因?yàn)闉?zāi)難的不期而至，你的`生命只有1天了，你已經(jīng)無力再做任何事情了，請(qǐng)舍棄最后一件事情吧。這件事情的消失意味著，你什么事情都無法實(shí)現(xiàn)了。

　　3、分享：生命旅程中你曾有許多美好的愿望，可是現(xiàn)在它們都無法實(shí)現(xiàn)了，你愿意嗎？你有什么感想呢？能跟大家分享嗎？

　　設(shè)計(jì)意圖：失去后才知道他的寶貴。這個(gè)游戲讓學(xué)生在艱難的選擇中，切身體驗(yàn)生命既美好又短暫、既有目標(biāo)又不可預(yù)見，喚起學(xué)生好好把握和珍愛生命

　　四、悅納生命，呵護(hù)生命

　　1、啟發(fā)思考

　　生命是如此珍貴、豐富而又不可重復(fù)，不禁讓我們肅然起敬。我們?cè)撊绾螌?duì)待我們的生命呢？

　�、俪鍪静徽鋹凵�命的有關(guān)圖片�？吹竭@些揪心的圖片你有什么感受？

　　②欣賞舞蹈《千手觀音》

　　這些舞者和我們有什么不同？我們?cè)谌粘�學(xué)習(xí)生活中應(yīng)該怎樣做，才能使我們的生命更精彩？

　　2、分享感受

　　設(shè)計(jì)意圖：學(xué)生聯(lián)系生活實(shí)際升華對(duì)生命的認(rèn)識(shí)，使其認(rèn)識(shí)到痛苦和磨難是生命的重要一部分，有生命就有樂趣，從而懂得悅納生命，呵護(hù)生命，讓生#命更精彩。

　　五、生命盟約

　　1、感悟生命

　　以“生命，我想對(duì)你說……”開頭，用一句話談?wù)剬?duì)生命的感受。

　　2、感受升華

　　教師出示幾位**外文學(xué)大家對(duì)生命的感悟

　　（《生命的最后一秒》、《假如再給我一次生命》、《談生命》）

　　3、生命契約

　　生命如此珍貴，如此美麗，對(duì)生命你有什么承諾？

心理健康教育教案2

　　設(shè)計(jì)意圖

　　情緒管理是心理健康中不可或缺的一部分。在日常生活中，每個(gè)人都會(huì)受到一些負(fù)面情緒的困擾，如生氣、難過和害怕等等。孩子由于年齡小，往往不會(huì)向大人正確地表達(dá)自己的情緒情感，也不能很好地自我化解。當(dāng)孩子處于害怕這種情感狀態(tài)中時(shí)，我們往往簡單地告訴孩子“要勇敢”，而對(duì)于孩子為什么害怕，害怕時(shí)怎樣做才可以讓自己“不害怕”卻少有關(guān)注。

　　本次活動(dòng)借助于繪本《我好害怕》中的小熊，告訴孩子：每個(gè)人都會(huì)有害怕的情緒，不要擔(dān)心，不要覺得難為情;鼓勵(lì)幼兒討論如何讓自己遠(yuǎn)離害怕，從而幫助他們學(xué)會(huì)化解這種情緒，樹立自信心。

　　整個(gè)活動(dòng)，我讓孩子依據(jù)自身的經(jīng)驗(yàn)，說出害怕的感覺，并想出辦法，讓自己不再害怕，最終體驗(yàn)到“我不害怕”的成功和快樂。

　　活動(dòng)目標(biāo)

　　1.知道害怕的感覺人人都會(huì)有。

　　2.能夠想辦法消除害怕的心理，學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝害怕。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備

　　1.繪本《我好害怕》。

　　2.情景，事先讓幼兒和家長合作記錄下自己最害怕的事物或場(chǎng)景。

　　活動(dòng)過程

　　1.小熊的害怕

　　看看誰來了?小熊臉上是什么表情?它有多害怕呀?猜猜小熊可能遇到了誰?可能發(fā)生了什么事情?(猜測(cè)。)

　　活動(dòng)實(shí)錄：小熊來了。它很害怕。小熊可能遇到怪獸了;它可能遇到大灰狼了;有***想吃它……

　　揭示謎底：遇到什么了?

　　活動(dòng)實(shí)錄：是一只大狼狗。它在汪汪汪地叫。

　　**：這是什么時(shí)候?聽，這是什么聲音?你聽到這個(gè)聲音有什么感覺?

　　活動(dòng)實(shí)錄：天黑了。是風(fēng)的聲音。很冷，很害怕。

　　小結(jié)：是呀，遇到惡狠狠的狗時(shí)，小熊會(huì)害怕;天黑了，一個(gè)人在家，小熊心里也很害怕。

　　2.我的害怕

　　有的寶寶把他們的害怕都畫了下來，我們一起看看。如果有你畫的害怕的場(chǎng)景或動(dòng)物拿過來，跟旁邊的伙伴說一說。(幼兒討論。)

　　你害怕的是什么?為什么會(huì)害怕?害怕的時(shí)候你心里是什么感覺呢?

　　活動(dòng)實(shí)錄：我害怕大灰狼，因?yàn)榇蠡依菚?huì)咬我們。害怕的時(shí)候很不舒服。

　　還有誰也是害怕這種很厲害的'動(dòng)物的?

　　活動(dòng)實(shí)錄：我怕的是老虎，我怕的是蛇。

　　你怕火，為什么呀?

　　活動(dòng)實(shí)錄：因?yàn)榛饡?huì)燒傷我們的。

　　你們?yōu)槭裁春ε逻@些東西呢?(水、電、刀。)

　　活動(dòng)實(shí)錄：大的水會(huì)把我們沖走，房子也會(huì)沖走的;用剪刀時(shí)不注意會(huì)剪到手的;這是插座，有電。

　　你害怕的又是什么呢?為什么?還有誰也是害怕這種很響的聲音的?

　　活動(dòng)實(shí)錄：我怕打雷，會(huì)有轟隆隆的聲音;我怕的是氣球爆炸的聲音。

　　看看他害怕的是什么?為什么?

　　活動(dòng)實(shí)錄：打針，因?yàn)榇蜥樅芴邸?/p>

　　小結(jié)：每個(gè)人都會(huì)害怕。害怕是種冷冷的、緊緊的、不舒服的感覺。害怕時(shí)我會(huì)哭，我會(huì)躲起來。你喜歡這種害怕的感覺嗎?

　　3.我不害怕

　　(1)討論

　　怎樣才能讓我們不害怕呢?(看圖片，一一對(duì)應(yīng)想辦法。)

　　動(dòng)物：遇到這些兇猛的動(dòng)物時(shí)，我們可以怎么做呢?

　　找**幫忙：躲起來;趕快跑回家。

　　水、火、電、刀：這些東西我們?cè)谏�活中都�?huì)用到，但是一不小心就會(huì)受傷，怎么做呢?

　　小心點(diǎn);不玩兒。

　　聲響：像這樣突然發(fā)出很大的聲音時(shí)，我們可以怎么做呢?

　　捂上耳朵不聽;讓媽媽抱抱;搭積木不聽。

　　邊說邊進(jìn)行記錄。

　　小結(jié)：遇到兇猛的動(dòng)物時(shí)，我們司以離它遠(yuǎn)一點(diǎn)，保護(hù)好自己;像打雷一樣有很大的聲音時(shí)，我們可以捂上耳朵，也司以找些事情做一做。而水、電、火、刀等，我們要小心使用喲!

　　(2)情境表演

　　你怕不怕打針呀?打預(yù)防針能讓我們的身體變得棒棒的，能不能因?yàn)楹ε挛覀兙筒淮蜥樍四?怎么做才能讓自己不害怕呢?

　　活動(dòng)實(shí)錄：有的幼兒怕，有的不怕。打針的時(shí)候不看;打針的時(shí)候我就趴在媽媽身上。

　　我們一起來學(xué)學(xué)打預(yù)防針的樣子：袖子卷一卷，手臂彎一彎，腦袋歪一歪，告訴我自己，我不怕，我不怕，我不怕!

　　今天護(hù)士阿姨要給寶寶們打預(yù)防針，你們準(zhǔn)備好了嗎?

　　小結(jié)：原來有些害怕的事情，我們可以躲起來，可以做其他的事情，但有的害怕，像打針我們是必須要戰(zhàn)勝它。

　　4.小熊不害怕

　　你們都想到了好辦法，變成勇敢的孩子了，小熊有沒有變得勇敢呢?我們一起來看看小熊想到了什么辦法。

　　活動(dòng)實(shí)錄：它抱了個(gè)小熊玩具;它趴在奶奶肩膀上;它在看書。

　　現(xiàn)在小熊臉上是什么表情呀?小熊很開心，因?yàn)樗�知道害怕的時(shí)候該怎么做了!

　　今天一下子面對(duì)那么多不認(rèn)識(shí)的人，老師心里也有點(diǎn)害怕，你們?cè)敢鈳臀易兊糜赂乙恍�，一起去和客人老師打打招呼、抱抱客人老師�?

　　評(píng)析：教師以弱者的姿態(tài)激起孩子們的勇氣，孩子們都主動(dòng)與周圍陌生的老師擁抱、打招呼，活動(dòng)在融洽的氛圍中輕松結(jié)束。

　　活動(dòng)反思

　　本次活動(dòng)緊扣“我好害怕”——“我不害怕”進(jìn)行設(shè)計(jì)和實(shí)施。在目標(biāo)的制定中，首先是讓幼兒知道害怕的感覺人人都有，同時(shí)鼓勵(lì)孩子勇敢地面對(duì)害怕和戰(zhàn)勝害怕。

　　為了實(shí)現(xiàn)這樣的目標(biāo)，為了能夠讓活動(dòng)符合小班幼兒的年齡特點(diǎn)，我從孩子們事先記錄的害怕中進(jìn)行了適當(dāng)?shù)暮Y選，選擇一些能夠引起孩子共鳴的記錄內(nèi)容，如兇猛的動(dòng)物，打雷等突然發(fā)出的聲響，生活中的火、電以及打針，這樣將孩子們害怕的內(nèi)容進(jìn)行適當(dāng)歸類，一是能夠充分調(diào)動(dòng)幼兒已有的經(jīng)驗(yàn)，鼓勵(lì)幼兒圍繞生活經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行談話;二是在尋找戰(zhàn)勝害怕的方法時(shí)便于幼兒有針對(duì)性地解決問題;三是引起幼兒情緒體驗(yàn)和共鳴。

　　在實(shí)施的過程中，孩子們能夠積極主動(dòng)地進(jìn)行猜想和討論，大膽地說出自己的觀點(diǎn)。從畫面、聲音到情境的配合，讓孩子體驗(yàn)害怕的情緒和戰(zhàn)勝害怕后的成功。在活動(dòng)中，我著重讓孩子多說說自己心里的感覺，用兩個(gè)不同表情的圖片分別表示害怕和高興，利用這兩個(gè)表情激發(fā)幼兒要戰(zhàn)勝害怕的興趣，讓孩子通過看圖示，知道當(dāng)害怕時(shí)運(yùn)用一些方法，我們的心情就會(huì)變得輕松，不再那么害怕了。

　　在孩子們討論的過程中，我聽到了很多答案：如有的孩子說遇到兇猛的動(dòng)物時(shí)可以靠著爸爸媽媽，有的孩子說不能玩水、火、電、刀，使用時(shí)要很小心，還要提醒媽媽小心一點(diǎn)，打雷的時(shí)候可以捂上耳朵，可以聽音樂等等。孩子們能夠面對(duì)自己的害怕，并想出適合的化解辦法。

　　在情境表演打針的過程中，有的孩子一開始就很勇敢地站出來，有的孩子一開始不敢，在部分小勇士嘗試的同時(shí)，配上幾句朗朗上口的兒歌：手臂彎一彎，腦袋歪一歪，大聲說一說，我不怕，我不怕，我不怕!這時(shí)候，剛開始退縮的孩子中也有的勇敢地站了出來，當(dāng)孩子們都完成了打針過程時(shí)，一個(gè)個(gè)都笑了。最后當(dāng)我們的孩子主動(dòng)與陌生的客人老師擁抱時(shí)，我看到了孩子們充滿勇氣的一面，體驗(yàn)到了他們的快樂的同時(shí)我也充滿了快樂。

心理健康教育教案3

　　活動(dòng)目的：

　　1、情感、態(tài)度與價(jià)值觀：

　　讓學(xué)生重視期末復(fù)習(xí)。保持良好的心理素質(zhì)，充分地準(zhǔn)備，保持自信，沉著應(yīng)對(duì)。

　　2、知識(shí)與能力：

　　學(xué)會(huì)如何復(fù)習(xí)的方法，能獲得一些好的復(fù)習(xí)方案，邁向成功。

　　通過活動(dòng)，了解考試對(duì)個(gè)人成長的重要性，體會(huì)感受考試成績是對(duì)你一學(xué)期的學(xué)習(xí)情況的鑒定，所以我們要高度的重視，不能掉以輕心。但也不要有過重的心理負(fù)擔(dān)，造成精神上壓力，可能對(duì)考試還會(huì)產(chǎn)生不好的影響。

　　3、過程與方法：

　　運(yùn)用故事法、經(jīng)驗(yàn)介紹法、通過小組成員的**思考、討論交流等，使學(xué)生在情感心理等方面都得到提高。對(duì)自己的復(fù)習(xí)有一個(gè)總體規(guī)劃。

　　教學(xué)重點(diǎn)：

　　通過情感的交流，讓學(xué)生輕松應(yīng)對(duì)考試，并對(duì)考試有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。

　　活動(dòng)過程：

　　快樂的生活和學(xué)習(xí)是分不開的，當(dāng)我們靜下心來，聆聽時(shí)間，猛然發(fā)現(xiàn)，期末考試已經(jīng)悄然而至，學(xué)習(xí)生活也似乎變得緊張和忙碌起來。對(duì)于考試，樂觀的同學(xué)把它看成一次又一次的挑戰(zhàn)，在挑戰(zhàn)中肯定自己，超越自己；而悲觀的同學(xué)則把它視為苦役，在苦役中消沉自己，丟失自我。在這里，我來講一個(gè)“帝王蛾”的故事。

　　在蛾子的世界里，有一種蛾子名叫“帝王蛾”。帝王蛾的幼蟲時(shí)期是在一個(gè)洞口極其狹小的繭中度過的，當(dāng)它的生命要發(fā)生飛躍時(shí)，它必須在這個(gè)及其狹小的洞口用力擠壓，如若不然，它便無法沖出洞口。而若是誰將洞口剪開，幼蟲雖然能毫無困難爬出，卻會(huì)永遠(yuǎn)丟失飛翔的能力。那是為什么呢？那是因?yàn)橹挥型ㄟ^用力擠壓，血液才能順利送到蛾翼的**中去，惟有蛾翼有血，帝王蛾才能振翅飛翔。

　　在生活中，我們不可能成為統(tǒng)轄他人的帝王，但是我們可以做自已的帝王！面臨考試時(shí)，別讓煩燥、不安侵蝕自己的內(nèi)心，既然我們已經(jīng)來到了這個(gè)洞口，既然現(xiàn)實(shí)告訴我們，也許你現(xiàn)在只有通過洞口才能飛翔，那么，我們就安然地勇敢地穿越這洞口，帶著呼嘯的風(fēng)聲，攜著永不墜落的夢(mèng)想，走出這一段也許有那么一些艱苦，有那么一些枯燥、乏味的歲月，從而擁有飛翔的快樂時(shí)刻。

　　同學(xué)們，面對(duì)日益臨近的考試，難免讓人既興奮又緊張。保持良好的心理素質(zhì)，充分地準(zhǔn)備，保持自信，沉著應(yīng)對(duì)，你就一定能考出你的最佳水*。梅花香自苦寒來，寶劍鋒從磨礪出。用一個(gè)好心情，用一種*常心去投入到期末復(fù)習(xí)迎考中�！氨╋L(fēng)雨過后不一定會(huì)見彩虹，但是至少會(huì)萬里晴空”。

　　1、四人一小組討論交流每門功課的復(fù)習(xí)方法和經(jīng)驗(yàn)。

　　1）有效復(fù)習(xí)知識(shí)，查漏洞補(bǔ)不足：

　　2）養(yǎng)成良好習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)質(zhì)量

　　3）沉著應(yīng)試，正常發(fā)揮考試時(shí)，首先是要合理地分配時(shí)間，先易后難，不要因?yàn)槟骋粋�(gè)題目浪費(fèi)太多的時(shí)間；其次是要認(rèn)真地讀題，分析題目的意思，找出關(guān)鍵的詞、句和已知條件，排除一些干擾因素，正確答題；第三是認(rèn)真地檢查，不提前交卷。勞逸結(jié)合，有善用腦

　　4）保證睡眠事半功倍

　　5）增加營養(yǎng)和鍛煉

　　2、小組**分別發(fā)言，分別說說語文、數(shù)學(xué)、英語、科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。

　　3、請(qǐng)學(xué)困生談?wù)勛约旱囊恍├Щ�，同學(xué)一起來幫助他們。

　　4、制定期末目標(biāo)，針對(duì)目標(biāo)，你如何進(jìn)行期末復(fù)習(xí)。

　　5、班**小結(jié)。

　　考試是檢測(cè)我們一學(xué)期的學(xué)習(xí)成果，考試成績是對(duì)你一學(xué)期的學(xué)習(xí)情況的鑒定，所以我們要高度的重視，不能掉以輕心。但也不要有過重的心理負(fù)擔(dān)，造成精神上壓力，可能對(duì)考試還會(huì)產(chǎn)生不好的影響。我們只有做好充分的準(zhǔn)備，增強(qiáng)自己的自信心，打一個(gè)有備之戰(zhàn)，我相信，在你的努力下，一定會(huì)取得成功。那怎樣才能發(fā)揮出最佳水*，考出優(yōu)異的成績呢？

心理健康教育教案4

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1、體會(huì)眼睛在自己和他人生活中的重要作用，對(duì)盲人以及其他患有眼疾的人表現(xiàn)出初步的同情心。

　　2、學(xué)習(xí)正確的用眼常識(shí)，了解不良的用眼習(xí)慣對(duì)眼睛可能造成的損壞，養(yǎng)成愛護(hù)眼睛的良好習(xí)慣。

　　教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：

　　1、體會(huì)眼睛在自己和他人生活中的重要作用，學(xué)習(xí)正確的用眼常識(shí)。

　　2、了解不良的用眼習(xí)慣對(duì)眼睛的損壞，養(yǎng)成愛護(hù)眼睛的良好習(xí)慣。

　　德育目標(biāo)：

　　教育學(xué)生愛護(hù)眼睛，同情、幫助盲人及其他患有眼疾的人。

　　課前預(yù)備：

　　請(qǐng)同學(xué)們課前向四周的人了解眼睛在他們生活中的重要作用。若家中有近視的人，觀察近視給他們的生活帶來的不便。教師課前預(yù)備社會(huì)為盲人提供的有關(guān)設(shè)施，如盲道、殘疾人專用廁所等圖片資料。

　　教學(xué)設(shè)計(jì)：

　　一、引入：

　　1、屏幕出示謎語：上邊毛，下邊毛，中間有顆小黑豆？有它可以看書報(bào)，有它可以看世界。師念生猜。謎底（眼睛）

　　2、教師**：眼睛在人們的生活中有什么作用？請(qǐng)同學(xué)們結(jié)合自己的體會(huì)以及在家中的小**在班內(nèi)分組交流。各組選出**匯報(bào)本組意見。

　　3、體驗(yàn)活動(dòng)：每個(gè)學(xué)生用事先預(yù)備好的圍巾蒙住眼睛。在老師發(fā)的臉形圖片上畫上眼睛、鼻子、嘴。然后打開圍巾看看畫的結(jié)果如何？找10位同學(xué)，兩兩一組，蒙上眼睛由不蒙眼睛的拉著他在教師里走一走，看看有何感受？其他同學(xué)蒙上眼睛在書包里找出一張紙寫上自己的名字，看看結(jié)果如何？體驗(yàn)一下沒有眼睛有什么不方便。全班舉手交流一下自己的感受。

　　4、教師小結(jié)：眼睛在我們每個(gè)人生活中都非常重要。眼睛近視、受傷、或失明都會(huì)給我們的生活帶來極大的不便。

　　二、新授：

　　1、師：同學(xué)們剛才已經(jīng)體驗(yàn)到?jīng)]有眼睛的不方便了。不過你們才體會(huì)了幾分鐘，卻有一種人要一輩子體驗(yàn)眼睛看不見東西的痛苦。你們能猜出來他們是誰嗎？（猜：盲人）

　　2、師：猜猜盲人沒有眼睛是什么心情？你們能幫助他們嗎？出示盲道，殘疾人專用廁所、***上的圖案等圖片資料。（讓學(xué)生同情盲人及眼部有疾病的人，并愿意幫助他們。）

　　3、出示課件動(dòng)畫：“眼睛的哭訴”學(xué)生觀看動(dòng)畫后談?wù)勎覀冊(cè)撛鯓颖Ｗo(hù)眼睛？

　　4、出示課件：“這樣做對(duì)嗎？”以小組為單位，邊看課件，邊試著研討，什么光線、什么距離下看書，眼睛最舒適。（教師可作一些錯(cuò)誤的看書舉動(dòng)，請(qǐng)學(xué)生判定）

　　5、教師在學(xué)生充分研討的基礎(chǔ)上進(jìn)行歸納，說明看書的正確方法。教兒歌：一尺一寸一拳遠(yuǎn)，不得駝背近視眼。

　　6、出示課件：“眼睛對(duì)我說”請(qǐng)學(xué)生根據(jù)課件所出圖片，聯(lián)系個(gè)人實(shí)際，以眼睛為主人公，對(duì)眼睛的主人說幾句話，并演示如何改正壞毛病。

　　7、教師示范：（播放眼保健操音樂）全體學(xué)生做眼保健操。談感受。

　　8、請(qǐng)學(xué)生看圖片，討論這樣做，對(duì)眼睛會(huì)造成那些傷害？應(yīng)該怎樣做？

　　三、拓展活動(dòng)：

　　1、出示課件：“漂亮的風(fēng)景”意在讓學(xué)生感受眼睛可以看到如此漂亮的風(fēng)景，也可以看到危險(xiǎn)而躲開，從而保護(hù)自己。

　　2、屏幕出示護(hù)眼歌：

　　人體眼睛是件寶，

　　生活學(xué)習(xí)離不了，

　　保護(hù)視力我牢記，

　　眼鏡不會(huì)把我找，

　　手不揉眼講衛(wèi)生，

　　紅眼沙眼得不了。

　　3、宣傳愛護(hù)眼睛及用眼衛(wèi)生。

　　四、結(jié)束語：

　　睛是心靈的窗戶，讓我們從現(xiàn)在起養(yǎng)成愛護(hù)眼睛的好習(xí)慣，讓每一個(gè)人都有一雙明亮的眼睛。

心理健康教育教案5

　　活動(dòng)分析：

　　二年級(jí)的小學(xué)生，正處于自我意識(shí)發(fā)展的一個(gè)上升時(shí)期。經(jīng)過了一年的學(xué)習(xí)生活，學(xué)生體驗(yàn)到成長和榮譽(yù)，也會(huì)經(jīng)歷一些挫折和失敗，因此，很多學(xué)生容易產(chǎn)生自我認(rèn)識(shí)不全面，自我評(píng)價(jià)偏頗的現(xiàn)象，這對(duì)于兒童來說，是很不利的。本次輔導(dǎo)活動(dòng)，針對(duì)學(xué)生的這一現(xiàn)象，首先讓學(xué)生看到"我不行"和"我能行"兩個(gè)具體形象的對(duì)比，并引發(fā)討論；然后通過各種方式讓學(xué)生找到自己的長處和優(yōu)點(diǎn)，贊揚(yáng)自己，讓學(xué)生體會(huì)到自己是能干的，能做好很多事情，從而培養(yǎng)自己的自信心。

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1，了解學(xué)生自我認(rèn)識(shí)的程度，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)積極評(píng)價(jià)自我的方法。

　　2，幫助學(xué)生了解自己的長處和優(yōu)勢(shì)，并學(xué)會(huì)正確看待自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。

　　3，通過活動(dòng)引導(dǎo)學(xué)生樹立自信心。

　　活動(dòng)重點(diǎn)：

　　幫助學(xué)生肯定自己積極的方面，引導(dǎo)學(xué)生充分發(fā)揮自身的長處。

　　活動(dòng)難點(diǎn)：

　　提高自我理解，自我評(píng)價(jià)的水*，增強(qiáng)學(xué)生前進(jìn)的信心。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　1，了解學(xué)生自信的程度及學(xué)生的長處。

　　2，了解學(xué)生與學(xué)生之間的相處情況及看待同學(xué)優(yōu)缺點(diǎn)的態(tài)度。適合年級(jí)：二年級(jí)。

　　活動(dòng)過程：

　　一、課件導(dǎo)入：

　　1，課前互動(dòng)：瞧，大家的桌面整潔，書本擺放整齊，坐姿端正，精神抖擻。（教師伸出大拇指）小朋友們，你真棒！

　　看看同桌，他坐得怎么樣你要怎樣夸夸他（向同學(xué)伸出大拇指）某某，你真棒！

　　聽到表揚(yáng)，心里高興嗎無論我們做什么，得到別人的表揚(yáng)，我們心里肯定很高興。但也有很多時(shí)候，我們也會(huì)做得不好，會(huì)失敗，當(dāng)你失敗的時(shí)候，你心里又會(huì)怎么想呢

　　2，教師過渡語：有兩位小朋友，一個(gè)叫"我能行"，還有一個(gè)叫"我不行"，我們一起來看看，他們是怎么樣面對(duì)自己的成功與失敗的。

　　3，角色扮演：《我能行和我不行》

　　我能行：小朋友們，你們好，我的名字叫"我能行"。

　　我不行：小朋友們，你們好，我的名字叫"我不行"。

　　我能行：我是一個(gè)能干的小朋友，我朗讀課文可棒了，經(jīng)常得到同學(xué)的稱贊；我會(huì)幫爸爸媽媽做家務(wù)，我會(huì)照顧?quán)従蛹业男〉艿�；我還是一個(gè)很喜歡旅游的人，爬山，游泳，樣樣都難不倒我。

　　我不行：可我什么都干不好，做事總不成功。寫作業(yè)時(shí)，老是會(huì)有錯(cuò)誤；幫媽媽洗碗不小心打破了一只碗，被媽媽批評(píng)了一頓，真不高興；本來唱歌是最拿手的，可一到臺(tái)上，心里就緊張，連歌詞都忘了，唉，我這人，做什么都不行！

　　我能行：其實(shí)我也有遇到困難的時(shí)候，但我總是想，我肯定行，我準(zhǔn)能做好這件事！有時(shí)候，雖然事情并沒有做得很成功，但我想，我已經(jīng)認(rèn)真去做了，已經(jīng)是盡了自己最大的努力，所以我仍舊很高興。（蹦蹦跳跳地下場(chǎng)）

　　我不行：有時(shí)候，我也會(huì)得到大家的贊揚(yáng)，但那又有什么呢，比我做得好的人多的是呢？（垂頭喪氣地下場(chǎng)）

　　4，小組討論交流：這兩個(gè)小朋友的情況，你遇到過嗎你覺得自己有些像誰呢

　　二、找一找，說一說

　　1，教師過渡語：其實(shí)，我們每個(gè)人都能做很多事情，只是有時(shí)候，可能你認(rèn)為有些事情太小，不值一提。請(qǐng)認(rèn)真想想你會(huì)做的事情，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)你是一個(gè)很能干的人呢！

　　2，和同桌說說你會(huì)做這些事嗎

　�。�1）我會(huì)洗紅領(lǐng)巾，也會(huì)洗手帕，襪子。

　�。�2）我會(huì)補(bǔ)書，也會(huì)包書皮。

　�。�3）我會(huì)彈琴，畫畫，打電腦等等。

　�。�4）我會(huì)整理房間。

　　（5）我會(huì)自己疊被子。

　　3，教師引導(dǎo)：你還有哪些能干的本領(lǐng)，和大家說說，或者表演一下，好嗎

　　4，請(qǐng)學(xué)生現(xiàn)場(chǎng)表演自己的特長。

　　三、小品：小明真的是"我不行"嗎

　　1，教師過渡語：在生活中，有些人像"我能行"一樣能看到自己的優(yōu)點(diǎn)，有些人就像"我不行"，他看不到自己的優(yōu)點(diǎn)，認(rèn)為自己一無是處，請(qǐng)看小品《小明真的是"我不行"嗎》

　　2，小品表演。

　　小明真的是"我不行"嗎

　　小明長得很高大。勞動(dòng)課，重活，臟活都他干�？墒巧险n時(shí)，小明總是愛搞小動(dòng)作，看窗外的風(fēng)景。每次作業(yè)，他總做錯(cuò)，考試成績也不理想。你認(rèn)為小明真的沒用嗎

　　3，討論：

　　（1）小明真沒用嗎

　�。�2）那小明做什么事情最棒

　�。�3）給小明提提意見：他哪些地方需要改正

　　4，教師引導(dǎo)：在我們班中，有些**膽地夸了自己，真棒！可有些同學(xué)像小明一樣，看不到自己的優(yōu)點(diǎn)，請(qǐng)同學(xué)們幫他們來找一找優(yōu)點(diǎn)好嗎

　　5，請(qǐng)這部分同學(xué)再來夸夸自己，同學(xué)之間相互夸一夸。

　　四、活動(dòng)：自信獎(jiǎng)狀

　　1，在我們的生活，學(xué)習(xí)中，有很多同學(xué)會(huì)遇到許多不盡人意的事情。因此，我們不開心，心情沉重。那么，我們?cè)撛趺礃訋妥约耗兀?/p>

　　2，討論：遇到下面這些情況，你會(huì)怎么做？

　�。�1）下雨了，路很滑，你摔了一跤。手摔破了，衣服也臟了，你會(huì)試著去。

　�。�2）上課了，你打瞌睡了，沒把老師的話記住，下課了，你會(huì)試著去。

　�。�3）你寫的字總得不到老師的.小紅花，你該？

　　3，交流：你認(rèn)為在日常的學(xué)習(xí)生活中，自己哪件事能做得最好，給自己發(fā)一張獎(jiǎng)狀。

　　4，小組里分享各自的自信獎(jiǎng)狀帶來的快樂。

　　五、小結(jié)

　　生活中的每一個(gè)人，不可能只有優(yōu)點(diǎn)，沒有缺點(diǎn)，也不可能只有缺點(diǎn)沒有優(yōu)點(diǎn)。重要的是有了缺點(diǎn)要正確對(duì)待，要讓自己有一份好心情；當(dāng)然，有了優(yōu)點(diǎn)也不要驕傲，要化作前進(jìn)的動(dòng)力。希望我們都能像"我能行"一樣，做事有信心，經(jīng)常對(duì)自己說一句："我能行，我真棒！"

　　來，大聲對(duì)自己說（對(duì)自己伸出大拇指）：某某，你最棒！

心理健康教育教案6

　　第一課 我也愿當(dāng)班**

　�。ㄒ唬�[檔案館]（2—4分鐘）

　　第十三課 說說煩心事兒

　�。ㄒ唬�[檔案館]（4—6分鐘）

　　第十五課 班里的開心事

　　（一）[檔案館]（2—4分鐘）

　　心理健康課教案： 做個(gè)受歡迎的人

　　心理健康教育課教案：快樂的集體

　　一、設(shè)計(jì)說明

　　心理素質(zhì)是培養(yǎng)其他素質(zhì)的基礎(chǔ)，是學(xué)生能動(dòng)發(fā)展主體自身的內(nèi)部根據(jù)。對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育是學(xué)生成長的需要，也是社會(huì)發(fā)展的需要。

　　學(xué)生生活在集體中，每天都要與不同的人進(jìn)行交往，那么如何才能讓學(xué)生有正確的交往態(tài)度和方法呢？這是心理健康教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容。我認(rèn)為“在活動(dòng)中滲透”對(duì)學(xué)生來說特別有效。為此，我設(shè)計(jì)了以《擁有一個(gè)快樂的集體》為主題的心理健康教育活動(dòng)課。

　　二、活動(dòng)設(shè)計(jì)

　　名稱：擁有一個(gè)快樂的集體；形式：游戲；適用年級(jí)：二、三年級(jí)；目的：①知道在人際交往中會(huì)遇到許多困難，遇到困難時(shí)*敢地面對(duì)。②以游戲的形式對(duì)學(xué)生的消極情緒進(jìn)行疏導(dǎo)，并在游戲中滲透一些處理情緒困擾的方法。

　　三、活動(dòng)過程

　�、艅�(chuàng)設(shè)輕松的心理氛圍，游戲——對(duì)詩。

　　樹林是（ ）的集體；繁星是（）的集體；大海是（ ）的`集體；學(xué)校是（ ）的集體；二（３）班是（ ）的集體。

　　⑵教師小結(jié)：對(duì)呀，二（３）班就是我們的集體，在這個(gè)大集體中有吳高泉，有邵珊……還有朱老師。那么多人生活在一起，天天都會(huì)碰到許多事，你能自己處理好嗎？

　�、沁M(jìn)行心理測(cè)試。（用手勢(shì)表達(dá)心中的情感：高興、生氣、發(fā)火）

　�、偻瑢W(xué)主動(dòng)把鉛筆借給你。

　　②小紅的鉛筆掉在地上，你幫她撿起來，她卻說是你弄掉的。

　�、墼诨顒�(dòng)課上，五年級(jí)的大哥哥搶走了你的壘球。

　�、戎鞒秩诵〗Y(jié)：集體中不可能只有快樂的事，也會(huì)有令人傷心的事。這時(shí)，你該怎么辦呢？

　�、尚∑繁硌荨稉屒蜃馈贰�

　�、省督鹑A晚報(bào)》小****當(dāng)事人的心情。

　�、酥鞒秩酥v話：是啊，每個(gè)人都會(huì)碰到令人傷心的事，如果這時(shí)我們不能很好地**自己的話，你一拳，我一拳，就會(huì)讓更多人傷心啦！

　�、探榻B“五指圖”，滲透處理情緒困擾的方法。

　　⑼再次采訪小品中的當(dāng)事人：你再遇到這樣的事會(huì)怎么做？

　�、沃鞒秩酥v話：在自己心情不好的時(shí)候，讓自己冷靜一下，壞事就可能變成好事。那樣，你就會(huì)給周圍的人帶來快樂。

　�、习�**講話：在生活中，遇到困難應(yīng)該勇敢地面對(duì)，不但要想想自己，也要想想別人，更要想想集體。只有開動(dòng)腦子，才能想出好的處理辦法，讓我們的集體永遠(yuǎn)充滿快樂。

　�、谢顒�(dòng)結(jié)束：（播放音樂《歌聲與微笑》，讓學(xué)生為能化解彼此之間不愉快的事而握手）。

　　四、活動(dòng)延伸

　　在班級(jí)中設(shè)置“悄悄話信箱”，并定期舉行“我來幫你”活動(dòng)。

　　五、活動(dòng)總結(jié)

　�、北净顒�(dòng)設(shè)計(jì)以“渴求滿足的心理需要原則”為出發(fā)點(diǎn)。

　　孩子有與人交往的需要，當(dāng)孩子與人交往時(shí)往往會(huì)遇到一些困擾情緒的煩心事，這時(shí)，孩子又會(huì)產(chǎn)生解決困擾的需要。本活動(dòng)設(shè)計(jì)就以此為出發(fā)點(diǎn)設(shè)計(jì)的，在游戲中讓學(xué)生明白人際交往中遇到困難是正常的，我們*敢面對(duì)，開動(dòng)腦子想出良好的處理方法。

　　⒉本活動(dòng)設(shè)計(jì)以“***等的心理安全原則”為貫穿線。

　　怎樣了解學(xué)生的潛意識(shí)呢？弗洛伊德認(rèn)為可以分三步：傾訴——解釋——教育。然后，學(xué)生能夠真心傾訴前提就是他必須有心理安全感。因此在設(shè)計(jì)時(shí)無論從教育環(huán)境的布置，活動(dòng)形式的選擇，還是師生關(guān)系的處理上，都遵循了“***等的心理安全原則”。

　�、潮净顒�(dòng)設(shè)計(jì)遵循了“發(fā)展性的原則”。

　　具有發(fā)展性的教育才是有生命力的，一堂活動(dòng)課的設(shè)計(jì)只能給學(xué)生提供有限的指導(dǎo)，而學(xué)生心理技能的形成需要通過多種途徑，多次實(shí)踐方可形成，為此，在活動(dòng)結(jié)束后設(shè)計(jì)了“悄悄話信箱”和“我來幫你”活動(dòng)，以此作為本次活動(dòng)的延伸，讓學(xué)生在反復(fù)嘗試和實(shí)踐中形成良好的人際交往能力。

心理健康教育教案7

　　心理健康是指心理的各個(gè)方面及活動(dòng)過程處于一種良好或正常的狀態(tài)。心理健康的理想狀態(tài)是保持性格完好、智力正常、認(rèn)知正確、情感適當(dāng)、意志合理、態(tài)度積極、行為恰當(dāng)、適應(yīng)良好的狀態(tài)。以下是本站分享的心理健康教育教案，希望能幫助到大家！心理健康教育教案

　　一、教學(xué)目標(biāo)

　　1、讓學(xué)生認(rèn)識(shí)煩惱帶來的負(fù)面影響。

　　2、引導(dǎo)學(xué)生找到擁抱快樂的方法，培養(yǎng)健康積極的樂觀情緒。

　　3、讓學(xué)生學(xué)會(huì)幫助別人調(diào)解煩惱，也讓自己學(xué)會(huì)擁抱快樂。

　　二、重點(diǎn)難點(diǎn)

　　重點(diǎn)：讓學(xué)生尋找快樂的鑰匙，掌握調(diào)解煩惱的幾種方法。

　　難點(diǎn)：讓學(xué)生學(xué)會(huì)在別人煩惱或自己煩惱時(shí)得以排解。

　　三、教學(xué)準(zhǔn)備

　　1、上課課件

　　2、煩惱卡（小飛機(jī)）、快樂卡、信封

　　3、課前對(duì)學(xué)生煩惱小**，填寫煩惱卡

　　四、教學(xué)方法：游戲法、講授法、討論法、訓(xùn)練法、表演法

　　五、設(shè)計(jì)意圖：快樂和煩惱常常伴隨著我們每個(gè)人，如果總是想著煩心的事，就會(huì)改變自身的心境。這節(jié)課的設(shè)計(jì)旨在以“活動(dòng)”“體驗(yàn)”為主要教學(xué)因素，指導(dǎo)學(xué)生如何面對(duì)煩惱，找到調(diào)整情緒的妙方，學(xué)會(huì)笑對(duì)人生。整個(gè)教學(xué)過程讓學(xué)生多想、多動(dòng)、多參與、多感悟，力求學(xué)生自悟自得，體現(xiàn)心里教育以學(xué)生為主題的原則。讓學(xué)生學(xué)會(huì)在生活、學(xué)習(xí)中遇到煩惱時(shí)能自我調(diào)節(jié)、以達(dá)到提高心里素質(zhì)的目的。

　　六、教學(xué)過程：

　　生：老師上課快樂！師：相信我們一定很快樂！

　�。ㄒ唬﹦�(chuàng)造輕松愉快的學(xué)習(xí)氛圍，讓學(xué)生感受情緒是可以調(diào)節(jié)的。

　　1、出示喜羊羊的喜怒哀樂的四幅圖。引出我們?nèi)巳硕加邢才�哀樂。師：同學(xué)們，你們喜歡看動(dòng)畫片嗎？

　　生：（齊聲）喜歡。

　　師：看，誰來了？課件出示：喜羊羊和懶羊羊的的四個(gè)表情（喜怒哀樂）

　　師：每個(gè)人都有喜怒哀樂，這是我們的心情表現(xiàn)。你們喜歡輕松愉快的心情狀態(tài)嗎？現(xiàn)在我們先來玩一個(gè)游戲，名字叫《照鏡子》。（師說游戲規(guī)則，然后游戲）

　　2、照鏡子的游戲。為學(xué)生創(chuàng)造輕松愉快的心情，調(diào)節(jié)學(xué)生緊張、郁悶的情緒。

　�。ㄈ�體起立，面對(duì)面站好，1、3、5、7組聽老師口令做動(dòng)作，2、4、6、8組同學(xué)跟對(duì)面同學(xué)做鏡面動(dòng)作，準(zhǔn)備：吃驚、恐怖、難受；好，交換，看誰做得有創(chuàng)造力、有新意，難過、生氣、好開心啊、謝謝你，我很好；坐下。

　　玩了照鏡子這個(gè)游戲你有什么感受？

　　你更喜歡哪種表情？喜歡開心的舉手！

　　我們的生活就是一面鏡子，你對(duì)著鏡子笑，它就對(duì)你笑，你對(duì)它哭，它就對(duì)你哭，要想生活對(duì)你微笑，你就得對(duì)生活微笑。）

　　3、導(dǎo)入課題：放飛煩惱，擁抱快樂

　　有趣的游戲帶我們進(jìn)入今天的主題：放飛煩惱，擁抱快樂（師在黑板貼出題目，齊讀）

　　（二）讓學(xué)生回憶煩惱的事和暢談不快樂的反應(yīng)

　　1、四人小組成員互相傾訴生活、學(xué)習(xí)、和同學(xué)交往中的煩惱。

　　2、指名談煩惱

　　師：每個(gè)人都希望天天快樂，但是，每個(gè)人都有一定的煩惱，你在學(xué)習(xí)、生活、交往中有什么煩惱事嗎？快向你小組內(nèi)的同學(xué)傾訴傾訴吧。（出示）

　�。ㄉ�小組內(nèi)交流，師巡視）

　　師：小組內(nèi)講出了自己的煩惱后，你的心情肯定輕松了許多。誰來說說自己的煩惱？

　　我們的煩惱可真多呀，想起這些煩惱，我們就會(huì)不舒服，現(xiàn)在就讓我們把這些煩惱就簡單的語言寫在小飛機(jī)上吧，一會(huì)我們一起來解決它。寫好之后我們把小飛機(jī)放到抽屜里去。

　　學(xué)生說一說自己的親身體驗(yàn)，不快樂時(shí)（緊張、憤怒、恐懼、悲傷）的反應(yīng)是怎樣？

　　師：你們喜歡煩惱嗎？

　　生：不喜歡。

　　師：在煩惱活不快樂的時(shí)候，你又有一些什么樣的反應(yīng)呢？每個(gè)人在煩惱的時(shí)候都有不同的反應(yīng)，比如緊張、憤怒、恐懼、悲傷，你緊張的時(shí)候會(huì)有什么反應(yīng)？

　　緊張的時(shí)候有的人會(huì)心跳、呼吸加快，頭腦一片空白。

　　憤怒時(shí)、恐懼時(shí)、悲傷時(shí)你有什么反應(yīng)呢？

　�。☉嵟瓡r(shí)會(huì)打枕頭、跺腳、想打人、握緊拳頭……

　　恐懼時(shí)會(huì)左顧右盼、抓住衣角、大喊……

　　悲傷時(shí)會(huì)抱住枕頭哭、心里覺得很痛、不想吃飯……）

　　小結(jié)：這些不快樂（煩惱）的情緒會(huì)影響我們的身心健康，我們?nèi)巳硕疾幌矚g，讓我們把煩惱放飛，擁抱快樂吧！那么，你覺得什么時(shí)候快樂呢？說說你的快樂吧。

　�。ㄈ�）學(xué)習(xí)擁抱快樂的方法

　　1、說一說你的快樂

　　生：幫助別人時(shí)、拿到好成績時(shí)、受到表揚(yáng)時(shí)……

　　看來每個(gè)人都有自己的快樂，但是快樂和煩惱也是同時(shí)存在的，我們一起來欣賞一個(gè)故事

　　2、欣賞故事《國王和農(nóng)夫的故事》。問：農(nóng)夫?yàn)槭裁纯鞓罚繃�王為什么不快樂？如果你是國王，你�?huì)怎樣讓自己快樂呢？四人小組討論幫國王尋找快樂。

　�。◣煟簽槭裁崔r(nóng)夫快樂，國王不快樂呢？

　　生：因?yàn)檗r(nóng)夫只是沒有鞋，而那個(gè)人連腳都沒有，農(nóng)夫比他幸福。

　　師：這叫“知足常樂”。那為什么國王不快樂呢？

　　生：因?yàn)閲�王要什么有什么，他不知足�?/p>

　　師：國王怎樣才能快樂起來呢？小組討論一下。

　�。ㄉ�討論，師巡視）

　　師：相信大家通過討論，會(huì)給國王想出辦法來。小組長匯報(bào)一下。

　　生：假如我是國王，我也像農(nóng)夫一樣勞動(dòng)。

　　生：我會(huì)出去走一走。

　　生：把錢捐給貧困的人……

　　師：對(duì)，幫助別人自己也會(huì)快樂。）

　　過渡語：快樂需要我們有樂觀的心態(tài)。農(nóng)夫知足常樂，只要我們有了快樂的鑰匙就能開啟快樂的大門。

　　1、心理�。夯@球風(fēng)波

　　場(chǎng)景一：站在自己的角度思考

　　場(chǎng)景二：站在別人的角度思考

　�。�4名學(xué)生表演兩個(gè)場(chǎng)景。場(chǎng)景一：秦逍打球時(shí)不小心打到了同學(xué)，互不相讓，結(jié)果打了起來。場(chǎng)景二：秦逍打球時(shí)不小心打到了同學(xué)，秦逍態(tài)度誠懇地詢問傷勢(shì)，并扶同學(xué)到椅子上休息。）

　　師：誰來說說第一個(gè)場(chǎng)景？（生說略）

　　師：因?yàn)樗麄冋驹谧约旱慕嵌壬峡磫栴}。（課件出示）

　　師：第二個(gè)場(chǎng)景？（生說略）

　　師：因?yàn)樗麄冋驹诹藢?duì)方的角度，在心理學(xué)上這叫“換位思考”

　　過渡語：同一件事，換位思考后處理就是另外一種結(jié)果，也能給人帶了愉快的情緒，（師把詞貼在黑板）

　　4、出示圖片

　　那同樣一件事物，會(huì)不會(huì)有不同的發(fā)現(xiàn)呢，老師這里有副圖片，你看到了什么？漂亮的公主可以變成丑陋的巫婆，丑陋的巫婆可以變成漂亮的公主，這全靠你怎么看，換個(gè)角度看，事物也許就不一樣了，它就像魔術(shù)師一樣讓你把煩惱變成快樂，快樂的情緒源于我們的態(tài)度，是不是從積極的角度去看問題。

　　5、學(xué)生說出擁抱快樂的金點(diǎn)子。

　　根據(jù)學(xué)生的回答，老師加以引導(dǎo)和補(bǔ)充，學(xué)習(xí)快樂的鑰匙：換位思考、換個(gè)角度看問題、自我宣泄、積極暗示、轉(zhuǎn)移注意等。

　　生活中你遇到煩惱后是如果調(diào)解的呢？

　　師：你試過怎樣使自己快樂嗎？

　　生：想以前快樂的事。向媽媽訴說……

　　師：對(duì)，我們可以用以下的方式：換位思考、轉(zhuǎn)移注意、自我宣泄、積極暗示，還有深呼吸法等等。（板書方法）

　　（四）金子大比拼活動(dòng)：

　　1、組為單位，從信封中取出小紙片，小組討論解決的好辦法，幫助紙片里的同學(xué)找到快樂。師：在課前我們做了一個(gè)小**，發(fā)現(xiàn)同學(xué)們都存在一些煩惱。請(qǐng)把信封里面的內(nèi)容抽出來，小組討論一下，看看如何解決這些煩惱。

　�。ㄉ�小組討論信封里的內(nèi)容，師巡視指導(dǎo)）

　　生：我們抽到的題目是：小明沒有釣到魚。我會(huì)用心理暗示對(duì)自己說：這次沒釣到?jīng)]關(guān)系，下次一定能釣到。

　　生：我們抽到的題目是：小華考試只有61分。他可以多鼓勵(lì)自己，下次考得好一些。

　　生：我們抽到的題目是：小劉踢球時(shí)踢傷了同學(xué)的腳。他要先跟同學(xué)說對(duì)不起……

　　師：快樂是靠大家尋找的，你還有什么解決煩惱的金點(diǎn)子呢？

　　2、解開自己的煩惱鎖。

　　同學(xué)們用你們剛才學(xué)的金鑰匙幫助同學(xué)們解開了煩惱，現(xiàn)在我們用金鑰匙解開自己的煩惱，好，把小飛機(jī)拿出來，同桌互相說一說。

　�。ㄎ澹�體驗(yàn)快樂

　　1、深呼吸放松

　　2、開懷大笑

　　3、放飛煩惱

　　4、快樂體操

　　師：讓我們通過一些方法來體驗(yàn)快樂吧。一、深呼吸，二、大聲喊，三、把煩惱折出紙飛機(jī)放飛煩惱和煩惱說“byebye”，四、拍手、跺腳、拍肩（生***唱《幸福拍手歌》，做相應(yīng)的動(dòng)作）

　　小結(jié)：生活好比一面鏡子，你對(duì)它笑，它也對(duì)你笑，你對(duì)它哭，它也對(duì)你哭。

　　你給生活一個(gè)微笑，生活會(huì)還給你一個(gè)春天！

　　（六）作業(yè)：

　　交換煩惱卡，互相嘗試鼓勵(lì)對(duì)方排解煩惱。

　　七、板書設(shè)計(jì)：

　　放飛煩惱擁抱快樂

　　自我宣泄

　　積極暗示

　　轉(zhuǎn)移注意

　　換位思考

心理健康教育教案8

　　活動(dòng)分析:

　　二年級(jí)的小學(xué)生,正處于自我意識(shí)發(fā)展的一個(gè)上升時(shí)期.經(jīng)過了一年的學(xué)習(xí)生活,學(xué)生體驗(yàn)到成長和榮譽(yù),也會(huì)經(jīng)歷一些挫折和失敗,因此,很多學(xué)生容易產(chǎn)生自我認(rèn)識(shí)不全面,自我評(píng)價(jià)偏頗的現(xiàn)象,這對(duì)于兒童來說,是很不利的.本次輔導(dǎo)活動(dòng),針對(duì)學(xué)生的這一現(xiàn)象,首先讓學(xué)生看到"我不行"和"我能行"兩個(gè)具體形象的對(duì)比,并引發(fā)討論;然后通過各種方式讓學(xué)生找到自己的長處和優(yōu)點(diǎn),贊揚(yáng)自己,讓學(xué)生體會(huì)到自己是能干的,能做好很多事情,從而培養(yǎng)自己的自信心.

　　活動(dòng)目標(biāo):

　　1,了解學(xué)生自我認(rèn)識(shí)的程度,引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)積極評(píng)價(jià)自我的方法.

　　2,幫助學(xué)生了解自己的長處和優(yōu)勢(shì),并學(xué)會(huì)正確看待自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn).

　　3,通過活動(dòng)引導(dǎo)學(xué)生樹立自信心.

　　活動(dòng)重點(diǎn):

　　幫助學(xué)生肯定自己積極的方面,引導(dǎo)學(xué)生充分發(fā)揮自身的長處.

　　活動(dòng)難點(diǎn):

　　提高自我理解,自我評(píng)價(jià)的水*,增強(qiáng)學(xué)生前進(jìn)的信心.

　　活動(dòng)準(zhǔn)備:

　　1,了解學(xué)生自信的程度及學(xué)生的長處.

　　2,了解學(xué)生與學(xué)生之間的相處情況及看待同學(xué)優(yōu)缺點(diǎn)的態(tài)度. 適合年級(jí):二年級(jí)

　　活動(dòng)過程:

　　一、課件導(dǎo)入:

　　1,課前互動(dòng):瞧,大家的桌面整潔,書本擺放整齊,坐姿端正,精神抖擻.(教師伸出大拇指)小朋友們,你真棒!

　　看看同桌,他坐得怎么樣 你要怎樣夸夸他 (向同學(xué)伸出大拇指)某某,你真棒!

　　聽到表揚(yáng),心里高興嗎 無論我們做什么,得到別人的表揚(yáng),我們心里肯定很高興.但也有很多時(shí)候,我們也會(huì)做得不好,會(huì)失敗,當(dāng)你失敗的時(shí)候,你心里又會(huì)怎么想呢

　　2,教師過渡語:有兩位小朋友,一個(gè)叫"我能行",還有一個(gè)叫"我不行",我們一起來看看,他們是怎么樣面對(duì)自己的成功與失敗的.

　　3,角色扮演:《我能行和我不行》

　　我能行:小朋友們,你們好,我的名字叫"我能行".

　　我不行:小朋友們,你們好,我的名字叫"我不行".

　　我能行:我是一個(gè)能干的小朋友,我朗讀課文可棒了,經(jīng)常得到同學(xué)的稱贊;我會(huì)幫爸爸媽媽做家務(wù),我會(huì)照顧?quán)従蛹业男〉艿?我還是一個(gè)很喜歡旅游的人,爬山,游泳,樣樣都難不倒我.

　　我不行:可我什么都干不好,做事總不成功.寫作業(yè)時(shí),老是會(huì)有錯(cuò)誤;幫媽媽洗碗不小心打破了一只碗,被媽媽批評(píng)了一頓,真不高興;本來唱歌是最拿手的,可一到臺(tái)上,心里就緊張,連歌詞都忘了,唉,我這人,做什么都不行!

　　我能行:其實(shí)我也有遇到困難的時(shí)候,但我總是想,我肯定行,我準(zhǔn)能做好這件事!有時(shí)候,雖然事情并沒有做得很成功,但我想,我已經(jīng)認(rèn)真去做了,已經(jīng)是盡了自己最大的努力,所以我仍舊很高興.(蹦蹦跳跳地下場(chǎng))

　　我不行:有時(shí)候,我也會(huì)得到大家的贊揚(yáng),但那又有什么呢,比我做得好的人多的是呢 (垂頭喪氣地下場(chǎng))

　　4,小組討論交流:這兩個(gè)小朋友的情況,你遇到過嗎 你覺得自己有些像誰呢

　　二、找一找,說一說

　　1,教師過渡語:其實(shí),我們每個(gè)人都能做很多事情,只是有時(shí)候,可能你認(rèn)為有些事情太小,不值一提.請(qǐng)認(rèn)真想想你會(huì)做的事情,你會(huì)發(fā)現(xiàn),其實(shí)你是一個(gè)很能干的人呢!

　　2,和同桌說說你會(huì)做這些事嗎

　　(1)我會(huì)洗紅領(lǐng)巾,也會(huì)洗手帕,襪子.

　　(2)我會(huì)補(bǔ)書,也會(huì)包書皮.

　　(3)我會(huì)彈琴,畫畫,打電腦等等.

　　(4)我會(huì)整理房間.

　　(5)我會(huì)自己疊被子.

　　3,教師引導(dǎo):你還有哪些能干的本領(lǐng),和大家說說,或者表演一下,好嗎

　　4,請(qǐng)學(xué)生現(xiàn)場(chǎng)表演自己的特長.

　　三、小品:小明真的是"我不行"嗎

　　1,教師過渡語:在生活中,有些人像"我能行"一樣能看到自己的優(yōu)點(diǎn),有些人就像"我不行",他看不到自己的優(yōu)點(diǎn),認(rèn)為自己一無是處,請(qǐng)看小品《小明真的是"我不行"嗎》

　　2,小品表演.

　　小明真的是"我不行"嗎

　　小明長得很高大.勞動(dòng)課,重活,臟活都他干.可是上課時(shí),小明總是愛搞小動(dòng)作,看窗外的風(fēng)景.每次作業(yè),他總做錯(cuò),考試成績也不理想.你認(rèn)為小明真的沒用嗎

　　3,討論:

　　(1)小明真沒用嗎

　　(2)那小明做什么事情最棒

　　(3)給小明提提意見:他哪些地方需要改正

　　4,教師引導(dǎo):在我們班中,有些**膽地夸了自己,真棒!可有些同學(xué)像小明一樣,看不到自己的優(yōu)點(diǎn),請(qǐng)同學(xué)們幫他們來找一找優(yōu)點(diǎn)好嗎

　　5,請(qǐng)這部分同學(xué)再來夸夸自己,同學(xué)之間相互夸一夸.

　　四、活動(dòng):自信獎(jiǎng)狀

　　1,在我們的生活,學(xué)習(xí)中,有很多同學(xué)會(huì)遇到許多不盡人意的事情.因此,我們不開心,心情沉重.那么,我們?cè)撛趺礃訋妥约耗?/p>

　　2,討論:遇到下面這些情況,你會(huì)怎么做

　　(1)下雨了,路很滑,你摔了一跤.手摔破了,衣服也臟了,你會(huì)試著去

　　(2)上課了,你打瞌睡了,沒把老師的話記住,下課了,你會(huì)試著去

　　(3)你寫的字總得不到老師的小紅花,你該

　　3,交流:你認(rèn)為在日常的學(xué)習(xí)生活中,自己哪件事能做得最好,給自己發(fā)一張獎(jiǎng)狀.

　　4,小組里分享各自的自信獎(jiǎng)狀帶來的快樂.

　　五、小結(jié)

　　生活中的每一個(gè)人,不可能只有優(yōu)點(diǎn),沒有缺點(diǎn),也不可能只有缺點(diǎn)沒有優(yōu)點(diǎn).重要的是有了缺點(diǎn)要正確對(duì)待,要讓自己有一份好心情;當(dāng)然,有了優(yōu)點(diǎn)也不要驕傲,要化作前進(jìn)的動(dòng)力.希望我們都能像"我能行"一樣,做事有信心,經(jīng)常對(duì)自己說一句:"我能行,我真棒!"

　　來,大聲對(duì)自己說(對(duì)自己伸出大拇指):某某,你最棒!

心理健康教育教案9

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、通過游戲、故事等形式，引導(dǎo)幼兒理解合作的意義，激發(fā)幼兒的合作意識(shí)。

　　2、在活動(dòng)中，學(xué)會(huì)與人友好合作并初步掌握合作的技巧，體驗(yàn)合作的快樂。

　　3、發(fā)展幼兒的語言表達(dá)能力和解決問題的能力。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　課件《猴子和鹿》，錄象帶，皮球若干，筐子，箱子，布條若干。

　　活動(dòng)過程：

　　一、游戲：運(yùn)球師：請(qǐng)小朋友動(dòng)腦筋，想一想，怎樣不用手、不用腳，也不借助任何東西，把球運(yùn)到那邊的箱子里?你們可以互相商量商量，看有什么好辦法?出示球，按照你想的方法咱們?cè)囈辉嚒?幼兒探索嘗試)你們誰成功了?說說你用了什么方法?

　　二、看課件，了解合作的`意義，激發(fā)幼兒的合作意識(shí)。師：今天真高興，老師為小朋友帶來了兩個(gè)小客人，你們想不想見?放課件，**：

　　(1)小朋友，你們猜誰能成功?為什么?

　　(2)他們成功了嗎?為什么沒成功?遇到這樣的困難，你猜他們心里會(huì)怎么想?怎樣才能摘到桃子呢?開動(dòng)你那聰明的小腦筋，幫他們想個(gè)好辦法吧。我們大家可以互相商量商量，這樣辦法就更多了。

　　(3)結(jié)果怎樣?他們成功了嗎?為什么一開始沒能摘到桃子，而最后他們卻成功的摘到了桃子?現(xiàn)在你想對(duì)他們說什么?小結(jié)：老熊說的很對(duì)，其實(shí)我們都有自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，但只有互相合作，****，我們才能成功，你們說對(duì)嗎?看來，合作的力量真大，那么我們*時(shí)的生活中有哪些事，是需要我們合作完成的?

　　三、看錄象，學(xué)會(huì)與人友好合作并初步掌握合作的技巧，體驗(yàn)合作的快樂。

　　師：(1)他們?cè)诟墒裁?一個(gè)人能做到嗎?

　　(2)他們?yōu)槭裁闯称饋砹?吵架能解決問題嗎?你認(rèn)為該怎么解決?如果是你，接下來你會(huì)怎么說?怎么做?

　　(3)兩個(gè)人要想走的又快又好，你認(rèn)為該怎么合作?小結(jié)：兩個(gè)人要想走的又快又好，就要相互配合，互相商量，步伐一致。

　　活動(dòng)延伸：

　　游戲：二人三足二人三足的游戲可真好玩，我們也來試試，好嗎?首先，找到你的好朋友，互相商量商量，應(yīng)該怎樣合作?(商量)商量好了嗎，來和你的好朋友，手拉手，咱們一起到外面去試一試!

心理健康教育教案10

　　為進(jìn)一步宣傳普及心理健康知識(shí)，強(qiáng)化學(xué)生個(gè)人關(guān)注心理健康、提高心理素質(zhì)、開發(fā)心理潛能的意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，大石中心小學(xué)計(jì)劃開展為期一學(xué)期的心理健康教育活動(dòng)。

　　一、活動(dòng)宗旨

　　通過**設(shè)計(jì)一系列內(nèi)容豐富、形式多樣、參與性強(qiáng)、針對(duì)性強(qiáng)的活動(dòng)為載體，大力宣傳心理健康知識(shí)，營造一種關(guān)注心理健康、重視心理健康的良好氛圍，普及建設(shè)**社會(huì)、**校園、**心靈的理念，為學(xué)生搭建起鍛煉心理素質(zhì)，提高心理承受能力的*臺(tái)，全方位的加強(qiáng)心理健康教育，增強(qiáng)學(xué)生的心理保健意識(shí)，提高學(xué)生的心理健康水*，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展和健康成長。

　　二、活動(dòng)主題

　　沐浴心育陽光健康快樂成長

　　三、活動(dòng)時(shí)間

　　貫穿20xx學(xué)年第二學(xué)期

　　四、活動(dòng)內(nèi)容

　　活動(dòng)一：心理健康活動(dòng)啟動(dòng)儀式（3月份）

　　1、宣布心理健康活動(dòng)啟動(dòng)

　　2、學(xué)校**講話——心理健康教育活動(dòng)的目的、意義和基本要求

　　3、學(xué)生**發(fā)言

　　活動(dòng)二：“懂得感恩勇敢表達(dá)”（4月份）

　　結(jié)合“三八節(jié)”“母親節(jié)”為教育契機(jī)，圍繞“感恩”主題，為了讓學(xué)生懂得感恩，并勇于表達(dá)自己的感恩之情，面向全體學(xué)生收集繪畫、制作賀卡、手抄報(bào)等優(yōu)秀作品。

　　一到三年級(jí)可以是以“給媽媽畫一張畫（做一張賀卡）”的方式進(jìn)行；四到六年級(jí)則可以做感恩主題的手抄報(bào)。

　　要求先在本班內(nèi)展示評(píng)比，每班再上送5份學(xué)校參評(píng)。（評(píng)比時(shí)間：第十周前）

　　活動(dòng)三：心理主題黑板報(bào)比賽（5月份）

　　各班還有樓梯的黑板報(bào)以“沐浴心育陽光健康快樂成長”為主題出一期黑板報(bào)。

　　一二年段以學(xué)生的學(xué)習(xí)為內(nèi)容，比如：如何養(yǎng)成良好的行為、學(xué)**慣，怎樣讓孩子們快樂學(xué)習(xí)；

　　三四年段以如何調(diào)節(jié)情緒，快樂每一天，或認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)自信心為內(nèi)容；

　　五六年段以溝通、互動(dòng)、**以及良好的人際關(guān)系為內(nèi)容。

　　學(xué)校****評(píng)比。

　　活動(dòng)四：播放心理教育主題電影（六一節(jié)當(dāng)天）

　　電影藝術(shù)的獨(dú)特魅力受到了廣大青少年的喜愛，并對(duì)學(xué)生心理發(fā)展起到潛移默化的作用。利用歡度六一節(jié)的時(shí)間，播放心理電影，通過寓教于樂的方式，對(duì)學(xué)生進(jìn)行積極健康的引導(dǎo)。

　　推薦電影目錄如下：

　　1）缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力：《決戰(zhàn)冰河》、《洛奇》、《***的勞倫斯》

　　2）缺乏信心：《穆里爾的婚禮》、《心雨花露》

　　3）自卑失落：《阿甘正傳》、《少林足球》、《***的救贖》

　　4）交流障礙：《對(duì)她說》、《墮落的天使》、《雨人》

　　5）失敗或絕望：《遠(yuǎn)大前程》、《功夫熊貓》、《小鞋子》

　　6）厭倦生活：《天生愛情狂》、《凡夫俗女》、《心理游戲》

　　7）自私、人際關(guān)系淡漠：《愛在黎明破曉前》、《愛在日落余輝時(shí)》、《愛，回家》、《走路上學(xué)》

　　8）緊張：《虎口脫險(xiǎn)》、《小孩不笨》

　　活動(dòng)五：主題征文比賽。（6月份）

　　面向三到六年級(jí)學(xué)生開展心理征文比賽。

　　征文要求：文章符合本次心理教育活動(dòng)主題“陽光成長快樂生活”，涉及的故事、體驗(yàn)、感悟、思考必須是真實(shí)的，內(nèi)容積極、健康、向上。

　　文體形式：文體不限，要求新穎活潑，恰當(dāng)?shù)乇憩F(xiàn)文章內(nèi)容。

　　文字**：主題明確、表達(dá)流暢、敘述生動(dòng)、文筆清新。

　　評(píng)比：每班上交兩份進(jìn)行全校評(píng)比，第十八周前完成。

　　活動(dòng)六：心理知識(shí)廣播站（整個(gè)學(xué)期內(nèi)每月一次）

　　校園廣播站推出心理健康教育主題欄目（如“心靈之聲”），于午間等固定時(shí)間播放關(guān)于心理方面的小知識(shí)、小測(cè)試、歌曲等。

　　獎(jiǎng)勵(lì)方案：

　　學(xué)生：獎(jiǎng)狀和獎(jiǎng)品班級(jí)：獎(jiǎng)狀并全校表彰。

　　五、活動(dòng)要求

　�。ㄒ唬�****，認(rèn)真落實(shí)

　　全校務(wù)必****該活動(dòng)的開展，對(duì)各班級(jí)的活動(dòng)參與度及參與質(zhì)量要及時(shí)給予總結(jié)評(píng)價(jià)。

　�。ǘ�）緊扣主題，調(diào)整拓展

　　為提高活動(dòng)的實(shí)效性，力避搞形式，走過場(chǎng)。學(xué)�？稍诰o扣主題的前提下，根據(jù)自己的客觀實(shí)際，對(duì)方案設(shè)計(jì)的“活動(dòng)內(nèi)容”適當(dāng)予以調(diào)整和拓展。

　�。ㄈ�）常抓不懈，注重內(nèi)涵

　　心理健康教育是一項(xiàng)長期的系統(tǒng)工程，學(xué)校要在常規(guī)推進(jìn)的基礎(chǔ)上，特別注重活動(dòng)的總結(jié)與反思，努力提升活動(dòng)的內(nèi)涵。

心理健康教育教案11

　　一、教學(xué)目標(biāo)

　　1、認(rèn)識(shí)女孩青春期的生理變化

　　2、懂得青春期的保健常識(shí)

　　3、了解青春期性心理的發(fā)展經(jīng)過了三步曲

　　4、認(rèn)識(shí)青春期性心理特征

　　5、了解早戀的危害及預(yù)防

　　二、教學(xué)重點(diǎn)

　　1、認(rèn)識(shí)女孩青春期的生理變化

　　2、懂得青春期的保健常識(shí)

　　3、認(rèn)識(shí)青春期性心理特征

　　三、課時(shí)安排：3課時(shí)

　　四、教學(xué)過程

　　你們告別了童年風(fēng)月，進(jìn)入了黃金般的青春時(shí)代。這時(shí)期，你們的身體發(fā)生了變化：有了月經(jīng)，嗓子變尖、胸脯變豐滿、骨盆變寬、突然長高等等，現(xiàn)同時(shí)，你們又感到心理也起了微妙的變化，有一種來自身心內(nèi)部的噪動(dòng)和不安，關(guān)注異性，對(duì)異性產(chǎn)生好感，異性之間的吸引力在悄然萌生。這時(shí)期的女孩心事多了，多得別人猜來猜去也猜不著;這時(shí)期的女孩愛照鏡子，有時(shí)一照就是一小時(shí);這時(shí)期女孩上課有時(shí)發(fā)呆，思緒不知飛到哪時(shí)去了;這時(shí)期女孩開始有了自己的小密秘，喜歡把自己的小秘密寫在日記里去了。一初中女孩寫到：“近來我發(fā)現(xiàn)自己很喜歡和男同學(xué)呆在一起，看小說、看電影也看愛情的描寫，我不知道這種行為是否健康、正常”，又另一高中女生寫到：“每當(dāng)下課時(shí)，我總希望看見隔壁班上某某男生的身影，他寬寬的肩膀，勻稱的身材，在學(xué)生會(huì)**中是少有的多面手――繪畫、音樂、主持、足球等，他都有出色的表現(xiàn)，也有**才干，很想有機(jī)會(huì)與他交談”。那么多身體的變化，微妙的心理感受，帶來那么多捉摸不定的東西，你們不解、你們驚奇，搞得你們暈頭轉(zhuǎn)向。

　　女孩，不要頭暈，現(xiàn)在我們把這些捉摸不定的東西拿來檢閱一番，細(xì)細(xì)地審察，最后馴服這新的身體。你們要認(rèn)識(shí)到：你們正生活在過渡時(shí)期，由兒童到成年的過渡階段，也就是青春期。是人體生殖器官開始迅速發(fā)育到逐漸成熟時(shí)期，世界衛(wèi)生**將青春期范圍定為10―20歲，青春期給我們帶來了哪些生理變化呢?首先是有了月經(jīng)，再次是出現(xiàn)女性第二性征，表現(xiàn)為**隆起，骨盆寬大、聲調(diào)較高，皮下脂增厚和先后出現(xiàn)腋毛等，現(xiàn)以后出現(xiàn)性心理的變化，那么我們首先來認(rèn)識(shí)青春期性生理――月經(jīng)的保健。

　　月經(jīng)是一種生理現(xiàn)象，是**內(nèi)膜每月剝落、出血，血液從**流出，這周期性**內(nèi)膜出血現(xiàn)象稱為月經(jīng)。第一次來月經(jīng)叫做“初潮”，是女性生殖發(fā)育開始成熟的標(biāo)志，初潮的遲早，因人而異，與遺傳、營養(yǎng)、生活水*等有關(guān)，我國女子的初潮*均為13.38歲。什么是月經(jīng)周期，上一次月經(jīng)來潮到下一次月經(jīng)來潮所經(jīng)歷的時(shí)間為月經(jīng)周期，正常的月經(jīng)周期是有規(guī)律的，一般為28-30天，提前、推遲5-7天也正常，行經(jīng)時(shí)間一般為3-5天，每次月經(jīng)量約20-100ml，*均50ml，有時(shí)由于生活規(guī)律或工作的變化，周期長短也有變化。

　　要指出的是，剛步入青春期的少女，初潮起一兩年內(nèi)，多數(shù)人的月經(jīng)周期是不穩(wěn)定的，有的人20多天或40多天，有的相隔兩三個(gè)月一次，甚至更長時(shí)間來一次，屬正�，F(xiàn)象，因初潮時(shí)，卵巢只有成熟卵巢重量的30%，卵巢還不夠成熟，經(jīng)1-2年左右時(shí)間，待卵巢發(fā)育得比較完善，周期就會(huì)逐步正常。

　　每次月經(jīng)失血，都要丟失少量的鐵和蛋白質(zhì)，這對(duì)人體不會(huì)造成危害，因?yàn)橥ㄟ^造血活動(dòng)可迅速得到補(bǔ)償。有專家得出結(jié)論：女性*均壽命高于男性，跟女性的月經(jīng)有關(guān)，每月少量失血，遷血功能較男性旺盛，同學(xué)們不要把月經(jīng)說成是“倒霉”，其實(shí)它還有好處呢。在經(jīng)期內(nèi)，一般沒有什么大的不適感覺，有的人感到有輕微的腹痛，容易彼倦和心情煩躁，這些都是正�，F(xiàn)象，不是病癥，但要提醒的是，經(jīng)期內(nèi)，由于大腦皮層興奮性降低，抗病能力減弱，加上宮頸微微擴(kuò)張，陰通中的酸性分泌物被**稀釋，比*時(shí)容易感染病菌而引起疾病，必須注意經(jīng)期保健。

　　1、保持外**衛(wèi)生，每天用潔凈的溫水清洗外陰，要由前向后洗，不要泡在水中洗，以免細(xì)菌及臟水進(jìn)入**，毛巾及水盆要專用。

　　2、要用潔凈的衛(wèi)生墊，過期的衛(wèi)生巾不用。

　　3、注意保暖，不要受涼，

　　(1)不要用冷水洗頭、洗澡、洗腳。

　　(2)不涉水，不游泳。

　　(3)不久坐涼地。

　　(4)不淋雨。

　　(5)不喝冷飲，因經(jīng)期盆腔內(nèi)本來充血，如若受低溫突然刺激，盆腔內(nèi)的血管會(huì)驟然收縮而導(dǎo)致月經(jīng)減少，甚至突然停止，造成月經(jīng)異常。

　　4、要注意飲食衛(wèi)生。多吃營養(yǎng)豐富、易消化的食物，不吃生冷或帶刺激性的食物，不吃冷飲，多喝開水，保持大小便通暢。

　　5、適當(dāng)安排運(yùn)動(dòng)量。注意休息，保持充足的睡眠。避免劇烈的體育運(yùn)動(dòng)和過重的體力勞動(dòng)，以免盆腔血流加速，造成**過多或經(jīng)期延長，適當(dāng)活動(dòng)，可促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，減輕腰酸背痛，下腹墜脹等感覺。

　　認(rèn)識(shí)性生理后，接著我們來了解性心理，青春期由于性器官和性功能逐漸成熟，性激素分泌活躍，性意識(shí)逐漸產(chǎn)生，對(duì)性充滿神秘感。興奮、好奇、喜歡和異**往，疑惑等伴隨而來，這就是性心理。這種性心理的發(fā)展經(jīng)過了三步曲：

　　一、性**期(異性疏遠(yuǎn)期)

　　進(jìn)入青春期后，原來互相打鬧的男孩和女孩之間彼此生份起來，互相回避、彼此不說話，不再來往，保持著一定的距離，在班集體活動(dòng)中，自然地分成男生和女生兩個(gè)群體，如果男**學(xué)在一起，雙方都顯得靦腆，甚至還表現(xiàn)出不喜歡或不愿意與異性接近-相斥現(xiàn)象，這是性心理發(fā)展的第一步，是性意識(shí)覺醒的一種標(biāo)志，這一時(shí)期很短暫。

　　二、異性相近期

　　度過了**期，開始產(chǎn)生關(guān)心異，接近異性的心理傾向，不僅意識(shí)到自己身心的變化，而且開始非常**地開始注意異性的變化，對(duì)異性產(chǎn)生一種神秘和新奇感，這種關(guān)心可能只停留在內(nèi)心里，表面上看，似乎在回避與異性接觸，但內(nèi)心卻在關(guān)注異性，對(duì)異性作出評(píng)價(jià)與比較，關(guān)心自己在異性心目中的形象，喜歡與異性親近，并為之感到心情愉快，男生在一起議論女生，女生在一塊，也喜歡談?wù)撃猩�，互相交換對(duì)異性的看法。

　　這一時(shí)期，我們都顯得特別活躍，愛表現(xiàn)自己，男生不時(shí)會(huì)作出英雄的舉動(dòng)，來搏得女生的好感，女生越發(fā)地注意起修飾打扮，說話走路的姿勢(shì)也較以往更為講究，更為女性化，待人處事也顯得靦腆，熱衷有異性參加的集體活動(dòng)，而且在活動(dòng)中盡力發(fā)揮出自己的最佳水*。

　　這種男女生之間彼此愿意接近，互相吸引的心理，是我們青春期性心理發(fā)展的階段，女生要注意與男生交往的尺度。

　　三、異性迷戀期

　　隨著性心理的進(jìn)一步發(fā)展和社會(huì)上各種信息的不斷刺激，在異性的互相接近和彼此吸引中，青少年希望接近的愿望更加猛烈，許多人都會(huì)自覺或不自覺地憧憬未來的生活，遐想與異性在一起的`生活情景，以求得感情上的滿足，有的談起戀愛來，有的陷入“單相思”，受到感情的纏繞，引起無窮的煩惱，我們認(rèn)識(shí)了這種心理特點(diǎn)后，就要主動(dòng)調(diào)節(jié)自己的情感和行為，要加強(qiáng)用理智對(duì)情感的調(diào)節(jié)，情感是洪流，理智是堤防，洪流沖破堤防，是要泛濫成災(zāi)的。

心理健康教育教案12

　　一、活動(dòng)目標(biāo)：

　　1，了解壓力存在的必要性以及壓力與成就的關(guān)系。

　　2，調(diào)整心態(tài)，做好應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)壓力的準(zhǔn)備。

　　二、活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　1，每位學(xué)生1個(gè)氣球，1瓶水和一段綁氣球的線

　　2，計(jì)時(shí)器或手表l塊，激昂的音樂

　　3，多**課件，壓力與成就的倒U型圖

　　4，學(xué)生分成6～8人小組，并提前布置好教室人小組，并提前布置好教室

　　三、活動(dòng)過程：

　　一、我的壓力氣球

　　進(jìn)入高三，你們感覺到壓力了嗎

　　（學(xué)生回答略）

　　現(xiàn)在就請(qǐng)你們根據(jù)自己進(jìn)入高三感受到的壓力的程度，把這些壓力吹進(jìn)氣球里�？纯茨銈兊膲毫τ卸啻蟆�

　　（學(xué)生活動(dòng)）

　　氣球吹好了，請(qǐng)大家相互看看，了解一下你的同學(xué)感受到的壓力程度究竟怎樣

　　（教師引導(dǎo)學(xué)生觀察氣球的彈性與內(nèi)在壓力的大小，如果有同學(xué)把氣球吹破了，可引導(dǎo)："****容易出危險(xiǎn)。"）

　　相信大家看到之后會(huì)發(fā)覺：原來并不是只有我一個(gè)人感覺到壓力，其他同學(xué)也都有壓力感。今天就讓我們來看看該如何去面對(duì)高三日益緊張的生活。

　　（請(qǐng)學(xué)生將吹好的氣球放在桌子底下或座位附近的位置）

　　二、人生故事

　　一天，一位管理專家為一群商學(xué)院學(xué)生講課。他現(xiàn)場(chǎng)做了演示，給學(xué)生們留下了一生難以磨滅的印象。站在那些高智商高**的學(xué)生前面，他說："我們來個(gè)小測(cè)驗(yàn)。"他拿出一個(gè)一加侖的廣口瓶放在面前的桌上，隨后，取出一堆拳頭大小的石塊，仔細(xì)地一塊塊放進(jìn)玻璃瓶里。直到石塊高出瓶口，再也放不下了，他問道："瓶子滿了嗎"所有學(xué)生應(yīng)道："滿了。"管理專家反問："真的"他伸手從桌下拿出一桶沙，開始慢慢倒進(jìn)玻璃瓶，沙子填滿了石塊與石塊之間的所有間隙�，F(xiàn)在瓶子滿了嗎"他第二次問道。但這一次學(xué)生有些明白了，"可能還沒有。"一位學(xué)生應(yīng)道。"很好！"專家說。然后他拿過一壺水倒進(jìn)玻璃瓶直到水面與瓶口齊*。他抬頭看著學(xué)生，問道："這個(gè)例子說明什么"一個(gè)心急的學(xué)生舉手發(fā)言："它告訴我們：無論你的時(shí)間表多么緊湊，如果你確實(shí)努力，你可以做更多的事！"專家認(rèn)真地說："不，我不是想說明這個(gè)問題"

　　那么，請(qǐng)你們想一想，這個(gè)管理專家想通過實(shí)驗(yàn)說明什么問題

　　（學(xué)生思考回答）

　　教師總結(jié)：石塊就像是人生**小小的目標(biāo)，沙子則**生命中遇到的無數(shù)的痛苦，壓力等，水

　　則是我們?cè)谏�活中�?jīng)歷的所有不良情緒，如悲傷，焦慮，自卑等。我們只有在人生中先設(shè)計(jì)好目標(biāo)，才能讓我們的生活充實(shí)，如果我們反過來在人生（廣口瓶子）中先裝滿壓力痛苦（沙子），或者先裝滿由壓力痛苦帶來的焦慮自卑等不良的情緒（水），那么我們的目標(biāo)（石塊）是無法裝進(jìn)去的。記�。翰荒茏屵^分的壓力將我們的目標(biāo)擠出人生之外。

　　三、挑戰(zhàn)自我

　　一瓶水你能舉多久（由學(xué)生自己估計(jì)能舉的時(shí)間）今天就讓我們來挑戰(zhàn)一下自己，來嘗試著舉五分鐘。

　　要求：

　　1、手握瓶身，手臂*舉，與肩同高。

　　2、其間不得換手，不得放下，也不能讓任何物品支撐手臂。

　�。ń處熡�(jì)時(shí)，學(xué)生體驗(yàn)，分享感受）

　�。ㄕ�(qǐng)成功及不成功的學(xué)生分享感受，分享自己的體會(huì)，教師則根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)及時(shí)引導(dǎo)）

　　僅僅一瓶水舉五分鐘都感覺很辛苦，讓你舉一小時(shí)，一天會(huì)怎么樣有多少人能堅(jiān)持下來（統(tǒng)計(jì)回答"能"的學(xué)生效，可對(duì)比前面學(xué)生估計(jì)的時(shí)間及學(xué)生表現(xiàn)出來的態(tài)度）

　　一瓶水我們尚且舉不了多久，何況是我們即將面對(duì)的壓力呢問問自己你能帶著壓力走多久一個(gè)月，一年要想把水舉得久，就要適當(dāng)?shù)胤畔拢�讓自己歇歇才有力氣繼續(xù)舉；同樣的，要想背負(fù)壓力走得久，就要懂得適當(dāng)?shù)胤畔�，讓自己能喘口氣，幽一默�?/p>

　　可是，能否永遠(yuǎn)地將壓力放下壓力會(huì)把我們壓垮，那么沒有壓力是否會(huì)對(duì)我們有利是否就能讓我們的成績高唱?jiǎng)P歌

　　四、壓力與學(xué)習(xí)效率日的倒U型圖

　　是一張?jiān)谛睦韺W(xué)中常用的圖，如果橫坐標(biāo)**我們所感受到的壓力，縱坐標(biāo)**我們的學(xué)習(xí)效率，這張圖型所表達(dá)的意義就是：在壓力小的情況下，我們可能不覺醒，不能發(fā)揮出我們的最佳水*；當(dāng)覺醒增強(qiáng)時(shí)，我們感覺到的壓力增大，學(xué)習(xí)效率開始提高，但是在達(dá)到一個(gè)最佳水*后，學(xué)習(xí)效率水*便不再提高了。然后，隨著覺醒增強(qiáng)（壓力加大）時(shí)，學(xué)習(xí)效率則開始下降，當(dāng)壓力超過一定限度時(shí)，我們就會(huì)變得十分驚慌，以致不能完成與我們實(shí)際能力相符的工作和學(xué)習(xí)，過分的壓力使我們的學(xué)習(xí)效率下降，在圖型上顯示出倒"U"型曲線。從上圖中可以看出，壓力太小或者太大都會(huì)降低我們的學(xué)習(xí)效率，也就直接會(huì)影響到我們的成績，正如我們的壓力氣球一樣，壓力小時(shí)，氣球無彈性，壓力大時(shí)，氣球的彈性強(qiáng)，****，氣球就被撐破了。由此可以看出，有壓力并不是壞事，壓力的存在對(duì)我們的成功來說是必須的。

　　五、心理實(shí)驗(yàn)

　　曾經(jīng)有心理學(xué)家做過這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：將一只小白鼠放進(jìn)一缸水中，在孤立無援的情況下，小白鼠在水中僅僅掙扎了四分多鐘就死了，再將另一只小白鼠放入水中，讓它在水中掙扎了一分鐘后將它撈起來，休息一下，然后又將其扔進(jìn)水缸中，你們猜猜這只小白鼠的結(jié)果怎樣

　�。▽W(xué)生猜結(jié)果）

　　這只小白鼠第二次被扔進(jìn)去后，游了40多分鐘，仍然沒有放棄，后來實(shí)驗(yàn)者插根棍子讓它爬了上來，實(shí)驗(yàn)者對(duì)助手說："沒有人不愿幫這樣一只堅(jiān)持的老鼠！"從這個(gè)故事中你領(lǐng)悟到了什么（學(xué)生討論）

　　教師引導(dǎo)：

　　1、心態(tài)的.重要性（第一只和第二只白鼠結(jié)局的區(qū)別）

　　2、成功經(jīng)驗(yàn)的重要性（第二只白鼠為何堅(jiān)持40多分鐘）

　　3、堅(jiān)持的重要性（第二只白鼠的結(jié)局）

　　4、棍子的意義——周圍人的幫助

　　教師總結(jié)：進(jìn)入高三后，我們生活中充滿了各種的壓力和挫折，甚至偶爾會(huì)讓我們感到絕望，這些都是正常的現(xiàn)象，不要緊，重要的是我們要保持一種良好的心態(tài)。時(shí)時(shí)看到自己的成功，哪怕是很小的成功也能給我們信心，這種信心會(huì)增強(qiáng)我們堅(jiān)持下去的勇氣。當(dāng)然別忘了要懂得隨時(shí)

　　尋求周圍人（同學(xué)，老師和父母）的幫助，只有這樣，我們的高三路才能走得更好，我們的人生路才能走得更遠(yuǎn)。

　　六、小游戲—**壓力

　　（播放激昂的音樂）

　　把我們自己的壓力氣球拿起來，在心里默默地告訴它："高三壓力，我不怕你，我有信心戰(zhàn)勝你！"然后把氣球扔在地上，用腳狠狠地踩爆它。

　　讓我們充滿信心去迎接高三的挑戰(zhàn)！

心理健康教育教案13

　　一、引出話題：

　�。ㄒ唬┮�入：播放歌曲《真心英雄》呈現(xiàn)名人拼搏圖片

　　師：同學(xué)們你們知道剛才聽的是什么歌曲嗎？

　　學(xué)：知道啊，是《真心英雄》。

　　師：你們喜歡這首歌嗎？

　　學(xué)：喜歡。

　　師：好的，聽過這首歌再結(jié)合剛才播放的圖片，我請(qǐng)幾位同學(xué)談一談，看過這段影音視頻材料后有什么感想。

　　學(xué)生甲：名人的成功也是來之不易的。

　　學(xué)生乙：成功路上會(huì)有很多困難，我們只有戰(zhàn)勝困難才會(huì)最后取得勝利。

　　學(xué)生丙：我們生活在世界上就一定會(huì)遇到挫折，我們要敢于面對(duì)這些困難，不要被困難嚇倒。

　�。ǘ�）引出主題：

　　師：剛才幾位同學(xué)都談了自己的感受，說的都非常的好，要想成功必須努力拼搏，只有戰(zhàn)勝困難和挫折才會(huì)勝利。就像這首歌中所唱的那樣：不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹。同樣對(duì)于剛剛進(jìn)入高中的你們，周圍的同學(xué)是全新的面貌，他們有不同的氣質(zhì)和性格；文化課的門類增多了，課本加厚了；并且住進(jìn)了集體宿舍，生活沒有父母的照料等等。高**境的這些變化讓你們適應(yīng)起來肯定會(huì)遇到一些困難，我們這節(jié)課就來談?wù)勗鯓硬拍芨�好的盡快適應(yīng)高中生活。

　�。ㄈ�）填寫適應(yīng)困難卡：

　　師：升入高中后你們的生活發(fā)生了一系列的變化，面對(duì)這些變化你們有什么樣的心理感覺哪？高中的環(huán)境你們哪些能夠適應(yīng)？哪些難于適應(yīng)？下面請(qǐng)你們寫下來填到適應(yīng)困難卡上，寫下來后你們小組首先交流討論，然后選出有**性的適應(yīng)問題，我請(qǐng)同學(xué)來讀一下。

　　適應(yīng)困難卡：

　　升入高中后我能適應(yīng)：

　　升入高中后我不能適應(yīng)：

　　學(xué)：好（學(xué)生開始討論）

　　師：同學(xué)們已經(jīng)討論完了，下面我首先請(qǐng)各組**談一下你們小組同學(xué)升入高中后面對(duì)的適應(yīng)困難。

　　學(xué)生甲：我能適應(yīng)學(xué)校的環(huán)境，但是不能適應(yīng)的是有很多同學(xué)不認(rèn)識(shí)，和他們?cè)谝黄鸷芫兄?jǐn)，在宿舍經(jīng)常要值日，還要自己洗衣服。

　　學(xué)生乙：我能適應(yīng)餐廳的伙食，但是不能適應(yīng)的是時(shí)間太少了，沒有和同學(xué)交流的機(jī)會(huì)，還有就是升入高一后，新開設(shè)了很多學(xué)科，功課太多。

　　學(xué)生丙：我能適應(yīng)高一老師的授課方式，但是不能適應(yīng)的是學(xué)習(xí)壓力大，感覺自己現(xiàn)在學(xué)習(xí)不如初中時(shí)優(yōu)秀，宿舍的同學(xué)太多，有點(diǎn)吵。

　　師：剛才同學(xué)們都說一下升入高中后出現(xiàn)的適應(yīng)困難，總結(jié)起來主要有以下幾點(diǎn)：

　�。�1）人際適應(yīng)困難。

　　（2）學(xué)業(yè)適應(yīng)困難。

　�。�3）寄宿適應(yīng)困難。

　　二、人際適應(yīng)困難的應(yīng)對(duì)：

　　（一）案例分析：

　　師：談起人際適應(yīng)啊，曾經(jīng)有位同學(xué)這么對(duì)我說：他說升入高中后面對(duì)新學(xué)校、新老師、新同學(xué)他感到很緊張，不知如何是好，老師讓每個(gè)人作自我介紹，當(dāng)輪到他時(shí)，他卻緊張得一句話也說不出來，手心直冒汗，當(dāng)時(shí)的場(chǎng)面非常尷尬，自從這次以后，他不敢和同學(xué)們一起說話，一想起這件事內(nèi)心就很緊張很害怕，課堂上也不能集中注意聽講。同學(xué)們針對(duì)這位同學(xué)遇到的人際適應(yīng)困難你們說該怎么辦��？

　　學(xué)生甲：多和同學(xué)交流，過一段時(shí)間大家比較熟后就好了。

　　學(xué)生乙：不能總是回憶以前的事情，讓自己開朗一點(diǎn)，大方一點(diǎn)。

　　學(xué)生丙：學(xué)會(huì)和同學(xué)相處，提高交往技能。

　　（二）人名復(fù)印機(jī)游戲：

　　師：好，針對(duì)同學(xué)們談到的方法，我們來做一個(gè)人名復(fù)印機(jī)的游戲。游戲的規(guī)則是這樣的：全班同學(xué)分N個(gè)小組，每個(gè)小組7位同學(xué)，這7位同學(xué)站成一排，從第一位同學(xué)開始做自我介紹，內(nèi)容包括姓名、愛好，第二位同學(xué)首先復(fù)述第一位同學(xué)的姓名和愛好后再說自己的姓名和愛好，同樣第三位同學(xué)也要首先說出前兩位的同學(xué)的姓名和愛好后再說自己的姓名和愛好，以此類推，直至第7位同學(xué)正確無誤的把前六位同學(xué)的姓名和愛好說出來，最后看那個(gè)小組用的時(shí)間最短。（游戲開始）

　　學(xué)：好

　　師：游戲做完了，我再請(qǐng)同學(xué)們寫一下自己是如何做到和同學(xué)們**交流的。

　　學(xué)生甲：做自我介紹時(shí)要充滿自信，干大聲說出自己的愛好和特長。

　　學(xué)生乙：做自我介紹時(shí)要面帶微笑，說話要溫柔一點(diǎn)。

　　學(xué)生丙：別人說話時(shí)自己認(rèn)為對(duì)的時(shí)候要點(diǎn)頭，適當(dāng)?shù)慕o別人一些反饋的意見。

　　師：同學(xué)們說的很好，其實(shí)同學(xué)們?nèi)粘５娜穗H交往中只要保持一顆*常的心態(tài)，積極樂觀的信心就可以了，我們?cè)绞呛ε略趧e人面前出丑、失態(tài)，就越容易緊張焦慮，說話語無倫次。

　　三、學(xué)業(yè)適應(yīng)困難的應(yīng)對(duì)：

　　（一）案例分析：

　　師：在初中時(shí)，有些同學(xué)也許是一位學(xué)習(xí)出眾的尖子生，而進(jìn)而高中后，突然感覺周圍高手如云，學(xué)習(xí)成績并不是那么優(yōu)秀，于是感覺自己并不出眾，為此而感到傷心難過。同學(xué)們說說這些同學(xué)為什么會(huì)如此的痛苦？難道是他們真的不如別人優(yōu)秀嗎？

　　學(xué)生甲：到了高中后會(huì)有學(xué)習(xí)更好的同學(xué)，感覺學(xué)習(xí)壓力大也正常啊。

　　學(xué)生乙：高中本來課程就多了，所以學(xué)習(xí)起來肯定會(huì)更吃力，只要明白高中和初中的是有區(qū)別的就行了。

　　學(xué)生丙：他對(duì)自己的評(píng)價(jià)太低了，也許自己的學(xué)習(xí)成績并沒有自己想想的那么差。

　　師：對(duì)，他們?cè)诒容^時(shí)犯了一個(gè)錯(cuò)誤，那就是他們總是拿自己的弱項(xiàng)和別人的強(qiáng)項(xiàng)比，他們無意中把自己的期望看得太高，而自我評(píng)價(jià)又太低。我們提倡的比較是自己和自己比較，參照對(duì)象應(yīng)該是自己。

　�。ǘ�）學(xué)習(xí)計(jì)劃表：

　　師：好，下面每個(gè)同學(xué)填寫一個(gè)自己本學(xué)期的學(xué)習(xí)計(jì)劃，內(nèi)容包括：現(xiàn)在自己的學(xué)習(xí)情況、希望學(xué)期末達(dá)到的目標(biāo)，自己應(yīng)該如何努力。

　　學(xué)習(xí)計(jì)劃表：

　　1、我現(xiàn)在的學(xué)習(xí)情況

　　2、我希望學(xué)期末達(dá)到的目標(biāo)

　　3、我要付出的努力是

　　學(xué)：好的。

　　師：同學(xué)們剛才你們都寫過自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)和計(jì)劃了，然后把自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃拿給同桌看，你們拿到同桌的學(xué)習(xí)計(jì)劃表后要在上面寫一句激勵(lì)的話語，如：你一定能成功或者你一定會(huì)做到的，送給你的同桌好嗎？

　　學(xué)：好。

　　四、寄宿適應(yīng)困難應(yīng)對(duì)：

　　師：劉燁在初中時(shí)一直是在家居住的，升入高中后就開始寄宿在學(xué)校，學(xué)校的宿舍是8個(gè)人一個(gè)屋，于是他就感覺人太多了，根本沒有自己的私人空間，宿舍的同學(xué)也不注意衛(wèi)生，腳很臭，他聞到就不舒服，并且晚上自己還想看會(huì)書，可是10點(diǎn)半就熄燈了。于是他感覺自己很難適應(yīng)學(xué)校的寄宿生活。有的同學(xué)給他支了幾招你們看看行不行？

　�。�1）改變環(huán)境：給學(xué)校老師反映，要求專門給自己一個(gè)宿舍，并且晚上一直有電。

　　（2）改變他人：讓宿舍里所有的同學(xué)出去住。

　　（3）改變自己：

　　學(xué)生們：前兩點(diǎn)都不行，只有學(xué)會(huì)改變自己。

　　師：那好，我想問一下有哪位同學(xué)是在升入高中時(shí)才開始寄宿的，請(qǐng)舉手？

　　學(xué)：我

　　師：請(qǐng)你談一談他該怎么辦？

　　學(xué)生甲：他首先應(yīng)該改變自己的心態(tài)，高中生大家都在一起也是很好的啊，大家聊聊天很熱鬧的，而且每個(gè)人都有自己的生活習(xí)慣。

　　學(xué)生乙：大家都是高中生了，應(yīng)該自己學(xué)會(huì)洗衣服的，晚上放學(xué)后時(shí)間本來就很晚了，要放松一下，好好的休息，明天才有精神更好的學(xué)習(xí)啊。

　　師：我下面再請(qǐng)?jiān)诔踔袝r(shí)就開始寄宿的同學(xué)談?wù)勥@位學(xué)生該怎么辦？

　　學(xué)生甲：我是上初中時(shí)就開始和同學(xué)以及住學(xué)校宿舍的，感覺住在宿舍也挺好的啊。大家都住在一起要多交流，相互諒解，這樣才會(huì)相處的更愉快啊。

　　學(xué)生乙：在學(xué)校就是個(gè)集團(tuán)的環(huán)境，我們要學(xué)會(huì)自己主動(dòng)地適應(yīng)，不要斤斤計(jì)較，要有一顆寬容的心。

　　學(xué)生丙：寄宿在學(xué)�？梢藻憻捨覀兊�**自主能力，以后走向社會(huì)做事情就會(huì)順利。

　　師：同學(xué)都說得非常的好，我真為你們能想出這么多辦法而感到高興，寄宿在學(xué)�？梢藻憻捨覀兊纳�活自理能力和**處理問題的能力，我們每一個(gè)人都是屬于一個(gè)集體，我們只有學(xué)會(huì)改變自己適應(yīng)寄宿生活，才會(huì)為以后走向社會(huì)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

　　五、結(jié)語：

　　師：今天這節(jié)課我們大家一起探討交流了高一學(xué)生在人際適應(yīng)、學(xué)業(yè)適應(yīng)和寄宿適應(yīng)中的一些方法，有些方法非常的好。希望你們能夠真正的學(xué)會(huì)用這些方法去戰(zhàn)勝自己學(xué)習(xí)和生活中的困難，盡早得適應(yīng)高中生活，讓你的高中在快樂中渡過，最終順利的考入理想中的大學(xué)。最后我把《陽光總在風(fēng)雨后》這首歌送給你們，讓我們用這首歌來結(jié)束今天的學(xué)習(xí)吧。播放歌曲《陽光總在風(fēng)雨后》。

心理健康教育教案14

　　一、教學(xué)目的：

　　1、過學(xué)習(xí)，使學(xué)生懂得什么是創(chuàng)新，怎樣創(chuàng)新。

　　2、通過實(shí)踐活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)手力和勇于創(chuàng)新的精神。

　　二、教學(xué)重點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新思維。

　　三、教學(xué)準(zhǔn)備：多**課件七巧板錄音帶等

　　四、教學(xué)過程：

　　一、導(dǎo)入：

　　曾經(jīng)有位哲人說過：“動(dòng)手力比知識(shí)更重要。”豐富的動(dòng)手力使我們的生活日新月異，飛速發(fā)展的社會(huì)更需要我們的創(chuàng)新精神。今天這堂課，請(qǐng)小朋友和老師一起，分享創(chuàng)新的快樂！

　　二、聽故事，談啟發(fā)：

　　聽聽阿基米德的故事，你一定會(huì)有所啟發(fā)。有請(qǐng)我們的小小故事家。

　�。ㄒ簧�講故事，并放動(dòng)畫）故事內(nèi)容簡介：同學(xué)們，你們知道阿基米德嗎？他呀，是古希臘偉大的科學(xué)家。他從小就喜歡聽故事，這些故事也極大的激發(fā)了他的動(dòng)手力。他喜歡聽別人對(duì)某個(gè)問題的爭(zhēng)論，并且敢大膽說出自己的想法。每天，都有許多疑問在腦子里轉(zhuǎn)悠：“為什么大�？偸桥叵�不停？為什么大船會(huì)浮在海面行走？……”有時(shí)他的小腦袋瓜里還會(huì)迸發(fā)一些奇妙的新想法。有一天，他看見農(nóng)民們正在把尼羅河里的水運(yùn)到高處灌溉農(nóng)田。他想：如果有一種東西，使水能夠自動(dòng)從低處向高處流，那該多好�。∮谑�，回到家里，他冥思苦想，反復(fù)測(cè)算，終于發(fā)明了螺旋抽水機(jī)。使水能從低處往高處流，這在當(dāng)時(shí)，真是一個(gè)了不起的奇跡！后來，阿基米德還創(chuàng)立了著名的關(guān)于浮力的學(xué)說“阿基米德定律”。他也被后人譽(yù)為“力學(xué)之父”。

　　聽了故事，你有什么啟發(fā)，和同組的小朋友說一說。

　　請(qǐng)各組派一名**匯報(bào)一下你們組的觀點(diǎn)。

　　師小結(jié)：同學(xué)們剛才各抒己見，老師這里總結(jié)一下大家的觀點(diǎn)：我們?cè)谌粘Ｉ�活中也要像阿基米德那樣，勤觀察，多思考，還要有淵博的知識(shí)，豐富的動(dòng)手力，做生活的有心人，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)創(chuàng)新，這樣我們也會(huì)象阿基米德那樣，成為有成就的人，成為偉大的人。

　　三、那么，究竟什么是豐富的動(dòng)手力，我們?cè)撛鯓觿?chuàng)新呢？看了以上的小品表演，也許你會(huì)更加明了。（幾生表演《如此創(chuàng)新》）

　　時(shí)間：一個(gè)早上

　　地點(diǎn)：校園

　　人物：學(xué)生和老師

　　情景：……

　　你們看了表演，明白了什么叫創(chuàng)新，該怎樣創(chuàng)新了吧！

　　四、測(cè)一測(cè)

　　好！讓我們休息一下，一起到“智慧之窗”的百寶鏡照一照，看看自己的思維有什么特點(diǎn)吧！請(qǐng)看課件。

　　得了4分以上的同學(xué)請(qǐng)舉手，恭喜你，你是個(gè)具有創(chuàng)新思維的孩子。

　　五、想一想

　　得分高的同學(xué)不要驕傲，得分低的同學(xué)也不要?dú)怵H，因?yàn)榉謹(jǐn)?shù)并不重要，下面的智力體操，不僅可以使你大開眼界，還可以培養(yǎng)你的創(chuàng)新思維。讓我們插上動(dòng)手的翅膀，隨老師一起去創(chuàng)新的天空中翱翔。

　　1、看下面的一組圖形，你能想到一些什么事物，什么場(chǎng)景，想的越多越好。

　　2、聽音樂動(dòng)手。

　　老師這里有一首曲子特別好聽，想不想聽一下。音樂好聽嗎？老師看你們專注的樣子，很好奇，想問問你們，聽音樂時(shí)，想到了什么？（音樂，鴨子拌嘴）

　　3、下面，我們來開展一次智力拼圖比賽，看哪一組同學(xué)拼的圖最有創(chuàng)意，最與眾不同。生拼圖，并說說自己的創(chuàng)意。（學(xué)生拿出七巧板按小組拼）

　　看圖編故事，看誰想的最好，最有動(dòng)手力。

　　4、異想天開：

　　結(jié)合生活實(shí)際，你能談?wù)勀阌心切﹦?chuàng)新的想法和設(shè)計(jì)

　　展示一些科技節(jié)小發(fā)明小制作。

　　5、全課總結(jié)：

　　同學(xué)們，這堂課你們表現(xiàn)很出色，老師欣喜的看到你們具備了創(chuàng)新人才的素質(zhì)，你們不僅懂得了什么是創(chuàng)新，還學(xué)會(huì)了創(chuàng)新，不僅有豐富的動(dòng)手力，還有創(chuàng)新意識(shí)。老師為你們驕傲。神奇的大自然正等待你們?nèi)ヌ剿鳎�宇宙的奧秘等待你們?nèi)ソ议_，老師堅(jiān)信，通過努力，你們中間也許會(huì)出現(xiàn)第二個(gè)愛迪生，第二個(gè)阿基米德，你們相信嗎？讓我們?cè)诿烂畹母杪曋薪Y(jié)束這堂課吧！（師放歌曲《天地之間》，生邊唱邊跳。）

　　教學(xué)反思

　　培養(yǎng)學(xué)生發(fā)散思維能力的關(guān)鍵是要改變慣性的思維習(xí)慣，盡可能的從問題的各個(gè)角度、各個(gè)方面、各個(gè)層次靈活敏捷的思考問題。

心理健康教育教案15

　　主題：學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒的方法，做情緒的主人

　　活動(dòng)目的：

　　1.認(rèn)識(shí)到積極情緒有益身心健康，能夠提高學(xué)習(xí)效率，可以改善人際關(guān)系，而消極情緒對(duì)身心健康有害，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率下降，造**際關(guān)系緊張。

　　2.懂得消極情緒可以通過調(diào)節(jié)轉(zhuǎn)化為積極情緒，激發(fā)主動(dòng)調(diào)節(jié)情緒的動(dòng)機(jī)，嘗試找到適合自己的化解消極情緒的幾種方法。

　　活動(dòng)形式：討論交流、小品表演等

　　重點(diǎn)：掌握調(diào)節(jié)情緒的方法，在生活中及時(shí)轉(zhuǎn)化消極情緒。

　　難點(diǎn)：用理性認(rèn)知取代不合理認(rèn)知，在實(shí)際生活中及時(shí)化解自己的消極情緒。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

1.指導(dǎo)學(xué)生排練小品《她陷入情緒的怪圈》

　　2.準(zhǔn)備歌曲《喜洋洋》、《幸福拍手歌》。

　　活動(dòng)過程：

　　一、引入課題

　　同學(xué)們，你知道“笑一笑，十年少”是什么道理嗎？心情好的時(shí)候與心情糟糕的時(shí)候你的感覺有什么不同？誰來與大家分享一下？

　�。▽W(xué)生分享自己的體會(huì)）

　　是啊，心情好的時(shí)候，我們的腳步更輕快，在我們眼里，天更藍(lán)，草更綠，花更美。心情不好的時(shí)候呢？見什么煩什么，“一邊去，煩著呢！”

　　如果我們經(jīng)常陷入消極情緒里，會(huì)怎樣呢？下面請(qǐng)大家欣賞小，邊看邊思考兩個(gè)問題：

　　1.小品中的人物是什么情緒狀態(tài)？

　　2.這種情緒狀態(tài)對(duì)她的學(xué)習(xí)、生活帶來什么影響？

　　二、認(rèn)識(shí)消極情緒的危害

　　1.小品表演《她陷入情緒的怪圈》。

　　內(nèi)容：蘭蘭拿著剛下發(fā)的數(shù)學(xué)試卷，她得了87分，有一道選擇題她答對(duì)了，老師卻給她漏掉了3分，蘭蘭很生氣，她覺得數(shù)學(xué)老師是故意的，就是不讓達(dá)到90分�？吹酵�桌的考試高興的神情，蘭蘭更生氣了，有什么了不起，不就是考了65分嗎？不是我*時(shí)幫助你，你能及格嗎？放學(xué)了，麗麗邀蘭蘭一同回家，麗麗安慰蘭蘭說，沒關(guān)系，下次肯定能考九十分以上。蘭蘭冷冷地說，你聰明，每次都考九十多分，我笨，好不容易能上九十，那個(gè)變態(tài)的老師硬是給我扣下來，讓我永世不得翻身了。麗麗還想再勸說，蘭蘭不耐煩了，吼道：“你給我走開，少在這里貓哭耗子假慈悲！”……第二天，蘭蘭的考卷沒讓家長簽名，她見數(shù)學(xué)老師避開走，上數(shù)學(xué)課時(shí)蘭蘭故意看小說，作業(yè)也隨便應(yīng)付，她覺得周圍的人都跟她過不去。

　　2.學(xué)生討論，教師啟發(fā)并板書要點(diǎn)

　　學(xué)生積極討論以上兩個(gè)問題，蘭蘭陷入了消極情緒的怪圈。消極情緒導(dǎo)致不良行為，不良行為引起不良后果。

事情

想法

情緒

行為

數(shù)學(xué)考試誤判3分，沒能達(dá)到90分

老師故意整我

怨憤

咒罵、繞道走、不聽課，

是我太笨

悲觀、自責(zé)

作業(yè)馬虎

同學(xué)幸災(zāi)樂禍

討厭、憤怒

不理同學(xué)、尖刻

父母會(huì)對(duì)我失望

內(nèi)疚不安

不敢告訴

　　3.歸納：

　　這個(gè)小品告訴我們什么道理呢？

　　消極情緒往往使我們的行為發(fā)生種種偏差，造成不良后果，不利于學(xué)習(xí)潛力的發(fā)揮，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率下降，也不利于同學(xué)之間的團(tuán)結(jié)互助，與師長對(duì)立的消極態(tài)度，造**際關(guān)系緊張，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)扭曲性格，甚至影響身體健康。

　　4.啟發(fā)思考

　　同學(xué)們對(duì)蘭蘭有什么好的建議嗎？能否幫助她擺脫這個(gè)消極情緒怪圈？我們都不愿意做情緒的**，我們要做自己情緒的主人。請(qǐng)大家思考，你知道哪些方法可以化解消極情緒？你*時(shí)曾經(jīng)有意識(shí)地調(diào)節(jié)過自己的消極情緒嗎？你是怎么做的？

　�。▽W(xué)生分享自己的想法與做法）

　　三、擺脫怪圈，做自己情緒主人活動(dòng)體驗(yàn)

　　1.說明活動(dòng)方法

　　回憶——小組討論——全班交流——?dú)w納方法——聯(lián)系實(shí)際。

　　播放音樂《喜洋洋》，學(xué)生回憶曾經(jīng)引起消極情緒的事情，當(dāng)時(shí)情緒表現(xiàn)怎樣？當(dāng)時(shí)自己是怎么想的？現(xiàn)在怎樣看待當(dāng)時(shí)的事情？還有哪些可能？有哪些辦法可以走出當(dāng)時(shí)的消極情緒？

　　小組討論：當(dāng)你陷入情緒怪圈時(shí)，你用哪些方法走了出來？對(duì)于調(diào)節(jié)情緒，你還知道哪些方法？你現(xiàn)在還有哪些情緒困擾，請(qǐng)小組同學(xué)幫**招。

　　教師活動(dòng)：巡視，了解小組活動(dòng)進(jìn)展，適當(dāng)參與小組交流。

　　全班討論：教師引導(dǎo)學(xué)生班內(nèi)交流并歸納板書結(jié)論。

　　調(diào)節(jié)情緒常用的方法：

　　1.轉(zhuǎn)移***：聽音樂；《步步高》、《喜相逢》、《彩云追月》、《金蛇狂舞》、《喜洋洋》、《夜深沉》、《旱天雷》、《邊塞舞曲》、《春節(jié)序曲》、《花傘舞曲》、《采花燈》、《苗嶺歡歌》、《春天來了》……

　　2.合理宣泄：體育鍛煉，與朋友一起打球，寫日記，與好友聊天……

　　3.幽默法：自我解嘲。

　　4.自我安慰：就當(dāng)是花錢買經(jīng)驗(yàn)，吃一塹長一智，退后是為了向前……

　　5.理解寬容：他們也是為了我好，他（她）也是沒有別的辦法。

　　6.調(diào)整目標(biāo)：可能我太過于心急了，什么事情都得有個(gè)過程，得慢慢來。

　　7.改變認(rèn)知：事情也許并不這么簡單，也許還有其他可能，解決這個(gè)問題還有其他途徑，辦法總比困難多。

　　8.理性升華：用遠(yuǎn)大目標(biāo)激勵(lì)自己，為理想拼搏，不必在于那些小事情，不跟某人一般見識(shí)。

　　……

　　四、實(shí)踐環(huán)節(jié)——用改變認(rèn)知的方法來化解消極情緒

　　回顧小品中的蘭蘭的想法，我們嘗試通過改變其中的不合理認(rèn)知來化解消極情緒。

事情

想法

情緒

行為

數(shù)學(xué)考試誤判3分，沒達(dá)90分

老師是公*的

自信

愉快

主動(dòng)向老師請(qǐng)教

我有潛力發(fā)揮

作業(yè)認(rèn)真，積極思考

同學(xué)是善意的

尊重同學(xué)，對(duì)同學(xué)友好

父母是愛我的

主動(dòng)與父母溝通

　　結(jié)合學(xué)生提出的情緒困擾引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用改變認(rèn)識(shí)的方法來調(diào)節(jié)情緒。歸納學(xué)生發(fā)言中的不合理想法，找出相應(yīng)的合理的想法，并板書。

　　板書：

　　1、不合理：寢室長被免職，太丟面子了。

　　合 理：不當(dāng)寢室長照樣可以嚴(yán)格要求自己，照樣可以為同學(xué)服務(wù)。

　　2、不合理：學(xué)習(xí)成績落后，會(huì)被別人看不起。

　　合 理：學(xué)習(xí)成績落后是暫時(shí)的，別人未必看不起，何況我有許多其他長處。

　　3、不合理：我必須在各科成績都優(yōu)秀。

　　合 理：世界上沒有十全十美的人，我可以通過努力提高薄弱科目的成績。

　　4、不合理： 我長得太胖，同學(xué)們都不會(huì)喜歡我。

　　合 理：我可以加強(qiáng)鍛煉讓身體健康，健康就是美。我有許多優(yōu)點(diǎn)，只要我友善待人，大家就會(huì)喜歡我。

　　5、不合理：承認(rèn)錯(cuò)誤是一件痛苦的、不光彩的事。

　　合 理：人無完人，每個(gè)人都會(huì)犯錯(cuò)誤。勇敢地承認(rèn)錯(cuò)誤、改正錯(cuò)誤是好事，這是一種好品質(zhì)。

　　五、歸納小結(jié)：

　　從以上討論分析可以知道，當(dāng)我們生活中因?yàn)橐恍┦乱�起消極情緒時(shí)，如果我們能理智地用合理的想法來代替不合理的想法，那么消極情緒就會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極情緒，不良行為也會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極行為。因此，我們要走出情緒怪圈，關(guān)鍵在于改變一下自己不合理的、錯(cuò)誤的想法。決定情緒并不是事情，而我們看待事情的態(tài)度。

　　通過這堂課的學(xué)習(xí)，同學(xué)們了解了許多調(diào)節(jié)情緒的方法，尤其是找到了適合自己的調(diào)節(jié)情緒的方法。真正做到我的情緒我作主。

　　六、實(shí)踐（課外作業(yè)）

　　根據(jù)自己的情緒特點(diǎn)，找到適合自己的調(diào)節(jié)情緒的方法。當(dāng)自己有了消極情緒時(shí)通過自我調(diào)節(jié)，以積極情緒戰(zhàn)勝消極情緒，做自己情緒的主人。

　　七、尾聲

　　播放歌曲《幸福拍手歌》，在師生的合唱中結(jié)束本節(jié)班會(huì)。

心理健康教育教案16

　　教學(xué)分析：

　　二年級(jí)的小學(xué)生，正處于自我意識(shí)發(fā)展的一個(gè)上升時(shí)期.經(jīng)過了一年的學(xué)習(xí)生活，學(xué)生體驗(yàn)到成長和榮譽(yù)，也會(huì)經(jīng)歷一些挫折和失敗，因此，很多學(xué)生容易產(chǎn)生自我認(rèn)識(shí)不全面，自我評(píng)價(jià)偏頗的現(xiàn)象，這對(duì)于兒童來說，是很不利的.本次輔導(dǎo)教學(xué)，針對(duì)學(xué)生的這一現(xiàn)象，首先讓學(xué)生看到"我不行"和"我能行"兩個(gè)具體形象的對(duì)比，并引發(fā)討論；然后通過各種方式讓學(xué)生找到自己的長處和優(yōu)點(diǎn)，贊揚(yáng)自己，讓學(xué)生體會(huì)到自己是能干的，能做好很多事情，從而培養(yǎng)自己的自信心.

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1，了解學(xué)生自我認(rèn)識(shí)的程度，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)積極評(píng)價(jià)自我的方法.

　　2，幫助學(xué)生了解自己的長處和優(yōu)勢(shì)，并學(xué)會(huì)正確看待自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn).

　　3，通過教學(xué)引導(dǎo)學(xué)生樹立自信心.

　　教學(xué)重點(diǎn)：

　　幫助學(xué)生肯定自己積極的方面，引導(dǎo)學(xué)生充分發(fā)揮自身的長處.

　　教學(xué)難點(diǎn)：

　　提高自我理解，自我評(píng)價(jià)的水*，增強(qiáng)學(xué)生前進(jìn)的信心.

　　教學(xué)準(zhǔn)備：

　　1，了解學(xué)生自信的程度及學(xué)生的長處.

　　2，了解學(xué)生與學(xué)生之間的相處情況及看待同學(xué)優(yōu)缺點(diǎn)的態(tài)度。

　　適合年級(jí)：二年級(jí)

　　教學(xué)過程：

　　一、課件導(dǎo)入：

　　1，課前互動(dòng)：瞧，大家的桌面整潔，書本擺放整齊，坐姿端正，精神抖擻。(教師伸出大拇指)小朋友們，你真棒！

　　看看同桌，他坐得怎么樣你要怎樣夸夸他(向同學(xué)伸出大拇指)xxx，你真棒！

　　聽到表揚(yáng)，心里高興嗎無論我們做什么，得到別人的表揚(yáng)，我們心里肯定很高興.但也有很多時(shí)候，我們也會(huì)做得不好，會(huì)失敗，當(dāng)你失敗的時(shí)候，你心里又會(huì)怎么想呢？

　　2，教師過渡語：有兩位小朋友，一個(gè)叫"我能行"，還有一個(gè)叫"我不行"，我們一起來看看，他們是怎么樣面對(duì)自己的成功與失敗的.

　　3，角色扮演：《我能行和我不行》

　　我能行：小朋友們，你們好，我的名字叫"我能行"。

　　我不行：小朋友們，你們好，我的名字叫"我不行"。

　　我能行：我是一個(gè)能干的小朋友，我朗讀課文可棒了，經(jīng)常得到同學(xué)的稱贊；我會(huì)幫爸爸媽媽做家務(wù)，我會(huì)照顧?quán)従蛹业男〉艿�；我還是一個(gè)很喜歡旅游的人，爬山，游泳，樣樣都難不倒我。

　　我不行：可我什么都干不好，做事總不成功.寫作業(yè)時(shí)，老是會(huì)有錯(cuò)誤；幫媽媽洗碗不小心打破了一只碗，被媽媽批評(píng)了一頓，真不高興；本來唱歌是最拿手的，可一到臺(tái)上，心里就緊張，連歌詞都忘了，唉，我這人，做什么都不行！

　　我能行：其實(shí)我也有遇到困難的時(shí)候，但我總是想，我肯定行，我準(zhǔn)能做好這件事！有時(shí)候，雖然事情并沒有做得很成功，但我想，我已經(jīng)認(rèn)真去做了，已經(jīng)是盡了自己最大的努力，所以我仍舊很高興。(蹦蹦跳跳地下場(chǎng))

　　我不行：有時(shí)候，我也會(huì)得到大家的贊揚(yáng)，但那又有什么呢，比我做得好的人多的是呢(垂頭喪氣地下場(chǎng))

　　4，小組討論交流：這兩個(gè)小朋友的情況，你遇到過嗎你覺得自己有些像誰呢？

　　二、找一找，說一說

　　1，教師過渡語：其實(shí)，我們每個(gè)人都能做很多事情，只是有時(shí)候，可能你認(rèn)為有些事情太小，不值一提.請(qǐng)認(rèn)真想想你會(huì)做的事情，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)你是一個(gè)很能干的人呢！

　　2，和同桌說說你會(huì)做這些事嗎

　　(1)我會(huì)洗紅領(lǐng)巾，也會(huì)洗手帕，襪子。

　　(2)我會(huì)補(bǔ)書，也會(huì)包書皮.

　　(3)我會(huì)彈琴，畫畫，打電腦等等。

　　(4)我會(huì)整理房間。

　　(5)我會(huì)自己疊被子。

　　3，教師引導(dǎo)：你還有哪些能干的本領(lǐng)，和大家說說，或者表演一下，好嗎？

　　4，請(qǐng)學(xué)生現(xiàn)場(chǎng)表演自己的特長.

　　三、小品：小明真的是"我不行"嗎？

　　1，教師過渡語：在生活中，有些人像"我能行"一樣能看到自己的優(yōu)點(diǎn)，有些人就像"我不行"，他看不到自己的優(yōu)點(diǎn)，認(rèn)為自己一無是處，請(qǐng)看小品《小明真的是"我不行"嗎》

　　2，小品表演。

　　小明真的是"我不行"嗎

　　小明長得很高大.勞動(dòng)課，重活，臟活都他干.可是上課時(shí)，小明總是愛搞小動(dòng)作，看窗外的風(fēng)景.每次作業(yè)，他總做錯(cuò)，考試成績也不理想.你認(rèn)為小明真的沒用嗎

　　3，討論：

　　(1)小明真沒用嗎

　　(2)那小明做什么事情最棒

　　(3)給小明提提意見：他哪些地方需要改正

　　4，教師引導(dǎo)：在我們班中，有些**膽地夸了自己，真棒！可有些同學(xué)像小明一樣，看不到自己的優(yōu)點(diǎn)，請(qǐng)同學(xué)們幫他們來找一找優(yōu)點(diǎn)好嗎

　　5，請(qǐng)這部分同學(xué)再來夸夸自己，同學(xué)之間相互夸一夸.

　　四、教學(xué)：自信獎(jiǎng)狀

　　1，在我們的生活，學(xué)習(xí)中，有很多同學(xué)會(huì)遇到許多不盡人意的事情.因此，我們不開心，心情沉重.那么，我們?cè)撛趺礃訋妥约耗?/p>

　　2，討論：遇到下面這些情況，你會(huì)怎么做

　　(1)下雨了，路很滑，你摔了一跤.手摔破了，衣服也臟了，你會(huì)試著去

　　(2)上課了，你打瞌睡了，沒把老師的話記住，下課了，你會(huì)試著去

　　(3)你寫的字總得不到老師的小紅花，你該

　　3，交流：你認(rèn)為在日常的學(xué)習(xí)生活中，自己哪件事能做得最好，給自己發(fā)一張獎(jiǎng)狀.

　　4，小組里分享各自的自信獎(jiǎng)狀帶來的快樂.

　　五、小結(jié)

　　生活中的每一個(gè)人，不可能只有優(yōu)點(diǎn)，沒有缺點(diǎn)，也不可能只有缺點(diǎn)沒有優(yōu)點(diǎn).重要的是有了缺點(diǎn)要正確對(duì)待，要讓自己有一份好心情；當(dāng)然，有了優(yōu)點(diǎn)也不要驕傲，要化作前進(jìn)的動(dòng)力.希望我們都能像"我能行"一樣，做事有信心，經(jīng)常對(duì)自己說一句："我能行，我真棒！"

　　來，大聲對(duì)自己說(對(duì)自己伸出大拇指)：xxx，你最棒！

心理健康教育教案17

　　教學(xué)分析：

　　二年級(jí)的小學(xué)生，正處于自我意識(shí)發(fā)展的一個(gè)上升時(shí)期。經(jīng)過了一年的學(xué)習(xí)生活，學(xué)生體驗(yàn)到成長和榮譽(yù)，也會(huì)經(jīng)歷一些挫折和失敗，因此，很多學(xué)生容易產(chǎn)生自我認(rèn)識(shí)不全面，自我評(píng)價(jià)偏頗的現(xiàn)象，這對(duì)于兒童來說，是很不利的。本次輔導(dǎo)教學(xué)，針對(duì)學(xué)生的這一現(xiàn)象，首先讓學(xué)生看到"我不行"和"我能行"兩個(gè)具體形象的對(duì)比，并引發(fā)討論；然后通過各種方式讓學(xué)生找到自己的長處和優(yōu)點(diǎn)，贊揚(yáng)自己，讓學(xué)生體會(huì)到自己是能干的，能做好很多事情，從而培養(yǎng)自己的自信心。

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1、了解學(xué)生自我認(rèn)識(shí)的程度，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)積極評(píng)價(jià)自我的方法。

　　2、幫助學(xué)生了解自己的長處和優(yōu)勢(shì)，并學(xué)會(huì)正確看待自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。

　　3、通過教學(xué)引導(dǎo)學(xué)生樹立自信心。

　　教學(xué)重點(diǎn)：

　　幫助學(xué)生肯定自己積極的方面，引導(dǎo)學(xué)生充分發(fā)揮自身的長處。

　　教學(xué)難點(diǎn)：

　　提高自我理解，自我評(píng)價(jià)的水*，增強(qiáng)學(xué)生前進(jìn)的信心。

　　教學(xué)準(zhǔn)備：

　　1、了解學(xué)生自信的程度及學(xué)生的長處。

　　2、了解學(xué)生與學(xué)生之間的相處情況及看待同學(xué)優(yōu)缺點(diǎn)的態(tài)度。適合年級(jí)：二年級(jí)

　　教學(xué)過程：

　　一、課件導(dǎo)入：

　　1、課前互動(dòng)：瞧，大家的桌面整潔，書本擺放整齊，坐姿端正，精神抖擻。（教師伸出大拇指）小朋友們，你真棒！

　　看看同桌，他坐得怎么樣你要怎樣夸夸他（向同學(xué)伸出大拇指）xx，你真棒！

　　聽到表揚(yáng)，心里高興嗎無論我們做什么，得到別人的表揚(yáng)，我們心里肯定很高興。但也有很多時(shí)候，我們也會(huì)做得不好，會(huì)失敗，當(dāng)你失敗的時(shí)候，你心里又會(huì)怎么想呢

　　2、教師過渡語：有兩位小朋友，一個(gè)叫"我能行"，還有一個(gè)叫"我不行"，我們一起來看看，他們是怎么樣面對(duì)自己的成功與失敗的。

　　3、角色扮演：《我能行和我不行》

　　我能行：小朋友們，你們好，我的名字叫"我能行"。

　　我不行：小朋友們，你們好，我的名字叫"我不行"。

　　我能行：我是一個(gè)能干的小朋友，我朗讀課文可棒了，經(jīng)常得到同學(xué)的稱贊；我會(huì)幫爸爸媽媽做家務(wù)，我會(huì)照顧?quán)従蛹业男〉艿�；我還是一個(gè)很喜歡旅游的人，爬山，游泳，樣樣都難不倒我。

　　我不行：可我什么都干不好，做事總不成功。寫作業(yè)時(shí)，老是會(huì)有錯(cuò)誤；幫媽媽洗碗不小心打破了一只碗，被媽媽批評(píng)了一頓，真不高興；本來唱歌是最拿手的，可一到臺(tái)上，心里就緊張，連歌詞都忘了，唉，我這人，做什么都不行！

　　我能行：其實(shí)我也有遇到困難的時(shí)候，但我總是想，我肯定行，我準(zhǔn)能做好這件事！有時(shí)候，雖然事情并沒有做得很成功，但我想，我已經(jīng)認(rèn)真去做了，已經(jīng)是盡了自己最大的努力，所以我仍舊很高興。（蹦蹦跳跳地下場(chǎng)）

　　我不行：有時(shí)候，我也會(huì)得到大家的贊揚(yáng)，但那又有什么呢，比我做得好的人多的是呢（垂頭喪氣地下場(chǎng)）

　　4、小組討論交流：這兩個(gè)小朋友的情況，你遇到過嗎你覺得自己有些像誰呢

　　二、找一找，說一說

　　1、教師過渡語：其實(shí)，我們每個(gè)人都能做很多事情，只是有時(shí)候，可能你認(rèn)為有些事情太小，不值一提。請(qǐng)認(rèn)真想想你會(huì)做的事情，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)你是一個(gè)很能干的人呢！

　　2、和同桌說說你會(huì)做這些事嗎

　�。�1）我會(huì)洗紅領(lǐng)巾，也會(huì)洗手帕，襪子。

　�。�2）我會(huì)補(bǔ)書，也會(huì)包書皮。

　�。�3）我會(huì)彈琴，畫畫，打電腦等等。

　�。�4）我會(huì)整理房間。

　�。�5）我會(huì)自己疊被子。

　　3、教師引導(dǎo)：你還有哪些能干的本領(lǐng)，和大家說說，或者表演一下，好嗎

　　4、請(qǐng)學(xué)生現(xiàn)場(chǎng)表演自己的特長。

　　三、小品：小明真的是"我不行"嗎

　　1、教師過渡語：在生活中，有些人像"我能行"一樣能看到自己的優(yōu)點(diǎn)，有些人就像"我不行"，他看不到自己的優(yōu)點(diǎn)，認(rèn)為自己一無是處，請(qǐng)看小品《小明真的是"我不行"嗎》

　　2、小品表演。

　　小明真的是"我不行"嗎

　　小明長得很高大。勞動(dòng)課，重活，臟活都他干。可是上課時(shí)，小明總是愛搞小動(dòng)作，看窗外的風(fēng)景。每次作業(yè)，他總做錯(cuò)，考試成績也不理想。你認(rèn)為小明真的沒用嗎

　　3、討論：

　�。�1）小明真沒用嗎

　　（2）那小明做什么事情最棒

　　（3）給小明提提意見：他哪些地方需要改正

　　4、教師引導(dǎo)：在我們班中，有些**膽地夸了自己，真棒！可有些同學(xué)像小明一樣，看不到自己的優(yōu)點(diǎn)，請(qǐng)同學(xué)們幫他們來找一找優(yōu)點(diǎn)好嗎

　　5、請(qǐng)這部分同學(xué)再來夸夸自己，同學(xué)之間相互夸一夸。

　　四、教學(xué)：自信獎(jiǎng)狀

　　1、在我們的生活，學(xué)習(xí)中，有很多同學(xué)會(huì)遇到許多不盡人意的事情。因此，我們不開心，心情沉重。那么，我們?cè)撛趺礃訋妥约耗?/p>

　　2、討論：遇到下面這些情況，你會(huì)怎么做

　�。�1）下雨了，路很滑，你摔了一跤。手摔破了，衣服也臟了，你會(huì)試著去

　　（2）上課了，你打瞌睡了，沒把老師的話記住，下課了，你會(huì)試著去

　�。�3）你寫的字總得不到老師的小紅花，你該

　　3、交流：你認(rèn)為在日常的學(xué)習(xí)生活中，自己哪件事能做得最好，給自己發(fā)一張獎(jiǎng)狀。

　　4、小組里分享各自的自信獎(jiǎng)狀帶來的快樂。

　　五、小結(jié)

　　生活中的每一個(gè)人，不可能只有優(yōu)點(diǎn)，沒有缺點(diǎn)，也不可能只有缺點(diǎn)沒有優(yōu)點(diǎn)。重要的是有了缺點(diǎn)要正確對(duì)待，要讓自己有一份好心情；當(dāng)然，有了優(yōu)點(diǎn)也不要驕傲，要化作前進(jìn)的動(dòng)力。希望我們都能像"我能行"一樣，做事有信心，經(jīng)常對(duì)自己說一句："我能行，我真棒！"

　　來，大聲對(duì)自己說（對(duì)自己伸出大拇指）：xx，你最棒！

心理健康教育教案18

　　教學(xué)理念：

　　感恩是一種美德，是一種生活態(tài)度，也是做人的基本修養(yǎng)。而此刻的中學(xué)生就其心靈的“情”來看，普遍患有“感情冷漠癥”。對(duì)父母的養(yǎng)育之恩、教師的教導(dǎo)之恩，有時(shí)會(huì)熟視無睹、置若惘然。應(yīng)對(duì)這種現(xiàn)狀，有必要設(shè)計(jì)一節(jié)以《感恩》為主題的心理健康課，讓感恩走進(jìn)每一位同學(xué)的心靈。

　　教學(xué)設(shè)計(jì)說明：

　　教學(xué)過程分為五個(gè)環(huán)節(jié)，從感恩父母，到感恩教師，感恩幫忙過你的人，感恩社會(huì)，最終感恩升華，感激所有的人。

　　根據(jù)學(xué)生的認(rèn)知特點(diǎn)，從談父母、教師的付出，到分析我們?yōu)樗麄冏龅模�體會(huì)他們的恩情，隨之引出如何感恩，落到行動(dòng)上。從感恩家人到感恩教師、幫忙過自我的人，最終上升到感激所有的人，包括傷害我們的人。

　　教學(xué)活動(dòng)多樣，有聽歌曲、聽故事、講故事、大家說、做游戲、演小品、大家歌、讀資料、天*稱量等多種形式，學(xué)生從聽、講、說、做、演、稱等多方面體會(huì)恩情，學(xué)會(huì)感恩。從意識(shí)到行動(dòng)。到達(dá)教學(xué)的目的。

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1、使學(xué)生懂得，對(duì)關(guān)懷和幫忙自我的人抱有感激之情是一種美德，也是做人的道德準(zhǔn)則。

　　2、使學(xué)生明白，此刻每個(gè)人享受的歡樂生活是透過別人的付出得到的，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)父母、他人、社會(huì)的感恩意識(shí)。

　　3、教育學(xué)生在實(shí)際生活中，學(xué)會(huì)感恩，為關(guān)心過自我的人做一些力所能及的事情。

　　重點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生對(duì)父母、對(duì)他人、對(duì)社會(huì)的感恩意識(shí)。

　　難點(diǎn)：教育學(xué)生在實(shí)際生活中學(xué)會(huì)感恩。

　　教學(xué)過程

　�。ㄒ唬�、感恩父母

　　1、聽音樂《感恩的心》

　　2、親情游戲

　　你們從一個(gè)咿呀學(xué)語的孩子成長到一名初中生，誰給你們的愛最多，幫忙最大，請(qǐng)寫出五個(gè)人的名字。

　　3、感受父母的愛

　　4、感悟：烏鴉有反哺之義，羊羔有跪乳之恩。父母為我們費(fèi)盡心血，我們就應(yīng)為他們做點(diǎn)什么，才能表達(dá)你的感激之情？

　　使學(xué)生帶著簡單愉快的情緒進(jìn)入活動(dòng)主題請(qǐng)同學(xué)按照教師的指令進(jìn)行。

　　說一說，父母給你那些愛。學(xué)生讀材料，談感受。學(xué)生針對(duì)此刻的我進(jìn)行暢談。

　�。ǘ�）、感恩教師

　　1、師恩回放

　　生活中除了父母無微不至的關(guān)心我們，再就是我們的恩師了。教師的愛如春風(fēng)

心理健康作文18篇（擴(kuò)展2）

——心理健康心得體會(huì)18篇

心理健康心得體會(huì)1

　　中學(xué)生良好心理素質(zhì)的形成是和良好的環(huán)境，特別是良好的人文環(huán)境、心理環(huán)境分不開的。在這個(gè)大環(huán)境中，教育者要通過一定的教育**，來影響和改變受教育者的心理狀態(tài)和行為。通過心育與其他教育的有機(jī)結(jié)合和有機(jī)滲透，使教育目標(biāo)和內(nèi)容一致、方法和步驟相融，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)，主動(dòng)發(fā)展。

　　一、心理健康教育與德育活動(dòng)有機(jī)結(jié)合

　　德育，即思想品德教育。德，包括道德認(rèn)識(shí)、道德情感、道德意志、道德行為四種心理成分，這些心理成分是彼此聯(lián)系、互相促進(jìn)、互相滲透、互相影響的。**研究表明，人們往往不以外部影響轉(zhuǎn)變認(rèn)識(shí)，而以內(nèi)部的道德意志、道德情感來調(diào)節(jié)自己的行動(dòng)。學(xué)生品德的形成是由自外向內(nèi)的傳導(dǎo)過程轉(zhuǎn)化為自內(nèi)向外的傳導(dǎo)過程，由從客體到主體的轉(zhuǎn)變轉(zhuǎn)化為由主體到客體的轉(zhuǎn)變，各種德育活動(dòng)的開展正好是轉(zhuǎn)化的基礎(chǔ)。因此，通過開展各種德育活動(dòng)，讓學(xué)生從認(rèn)識(shí)、情感、意志、行為方面進(jìn)行內(nèi)心體驗(yàn)，是心理健康教育十分重要的環(huán)節(jié)，同時(shí)也有助于學(xué)生良好思想品德的形成。

　　二、心理健康教育與班級(jí)工作有機(jī)結(jié)合

　　班級(jí)工作制約著班級(jí)全體學(xué)生的心理和行為，它的心理機(jī)制是模仿、暗示、從眾、認(rèn)同等。有關(guān)研究表明，優(yōu)良的班風(fēng)對(duì)學(xué)生的心理影響非常大，具體作用是：潛移默化的鼓舞作用，行動(dòng)上的激勵(lì)作用，對(duì)學(xué)生心理健康發(fā)展的保護(hù)和增進(jìn)作用，對(duì)精神文明建設(shè)和優(yōu)良品德形成的促進(jìn)作用等。針對(duì)普通中學(xué)的客觀實(shí)際，調(diào)整學(xué)生心態(tài)、樹立良好的班風(fēng)應(yīng)該成為班級(jí)工作的首要任務(wù)，應(yīng)不失時(shí)機(jī)地給學(xué)生信心和力量，給學(xué)生發(fā)揮潛能的機(jī)會(huì)，給學(xué)生提供展示個(gè)性特長的空間。如在班級(jí)建設(shè)中開展“自我管理、****”競(jìng)賽活動(dòng)、評(píng)選“班級(jí)之最”活動(dòng)、開設(shè)“群星燦爛”專欄等，讓人人都有受獎(jiǎng)的機(jī)會(huì)，人人都有成功的體驗(yàn)。

　　學(xué)生健康心態(tài)的形成還在于建立良好的師生關(guān)系。要建立**、*等、合作的師生關(guān)系，必須確立科學(xué)的學(xué)生觀�？茖W(xué)的學(xué)生觀是，把學(xué)生看成有**人格的人，看成有巨大潛能的人，看成“獨(dú)一無二”的有個(gè)性的人。因此，教師要把主動(dòng)權(quán)交給學(xué)生，以*等的態(tài)度與學(xué)生進(jìn)行信息交流，把學(xué)生的“**”看成是成長中不可避免的現(xiàn)象，采取積極樂觀和寬容的態(tài)度來調(diào)節(jié)學(xué)生的心態(tài)和行為。

　　學(xué)生健康心態(tài)的形成還在于班**老師對(duì)學(xué)生進(jìn)行有針對(duì)性、實(shí)事求是的評(píng)價(jià)，切忌千篇一律。使學(xué)生心態(tài)得到*衡，不但能加強(qiáng)個(gè)人或集體行為方向的引導(dǎo)力量，也有助于集體內(nèi)部的團(tuán)結(jié)和集體內(nèi)聚力的加強(qiáng)。

　　三、心理健康教育與心理輔導(dǎo)和咨詢有機(jī)結(jié)合

　　素質(zhì)教育要求學(xué)生學(xué)會(huì)認(rèn)知、學(xué)會(huì)做事、學(xué)會(huì)共同生活、學(xué)會(huì)生存發(fā)展，故而學(xué)校要幫助學(xué)生了解自己、了解環(huán)境，學(xué)習(xí)在社會(huì)上生存的基本技能。學(xué)校教育在注重知識(shí)傳授的同時(shí)，更應(yīng)該關(guān)心學(xué)生人格的健康發(fā)展，所以，心理輔導(dǎo)和咨詢應(yīng)成為學(xué)校整體工作的一個(gè)有機(jī)組成部分。就普通中學(xué)而言，學(xué)生中普遍存在著信仰迷茫、情感饑餓、個(gè)性壓抑、意志脆弱、少自信多自卑以及青春期困惑等問題。根據(jù)學(xué)生不同年齡、不同情況的心理特點(diǎn)，通過多種渠道調(diào)節(jié)學(xué)生的心態(tài)，是心理健康教育不可缺少的一部分。

　　心理健康教育重點(diǎn)在于早期發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理問題的征兆，以便及早進(jìn)行調(diào)整。對(duì)容易出現(xiàn)適應(yīng)不良問題或已有輕微問題的學(xué)生，應(yīng)通過直接或間接的方式減少不良事件的發(fā)生、減輕問題的嚴(yán)重性，給學(xué)生提供心理傾訴的機(jī)會(huì)、場(chǎng)所和渠道。學(xué)校根據(jù)年級(jí)特點(diǎn)建立的“悄悄話”信箱和“心靈”信箱是學(xué)生心靈的一片綠洲，在這里學(xué)生可以傾訴心中的苦悶，吐露心靈的秘密。通過“信箱”，教師向?qū)W生們伸出了溫暖之手，一次次“談話”，給了他們戰(zhàn)勝自我的力量。心理輔導(dǎo)室的咨詢，使學(xué)生含著眼淚來，帶著笑容歸，端正了學(xué)生積極向上的人生態(tài)度。在學(xué)校直接和間接輔導(dǎo)、咨詢的同時(shí)，還有一個(gè)重要渠道，就是通過班級(jí)建立心理互助小組，拓寬發(fā)現(xiàn)心理問題的渠道，達(dá)到助人自助的目的，使問題消除在萌芽狀態(tài)。

　　四、心理健康教育與家庭教育有機(jī)結(jié)合

　　在學(xué)生健康人格的塑造中，家庭的影響，特別是父母的教育和影響是關(guān)鍵的因素之一。父母的性格特征會(huì)潛移默化地影響孩子的性格，父母的教育方法和愛的方式也會(huì)影響孩子的性格發(fā)展。許多事實(shí)證明，家庭教育功能的欠缺或喪失足學(xué)生心理形成障礙的重要原因，父母教育的不一致和只養(yǎng)不教是當(dāng)前家庭教育功能欠缺的主要表現(xiàn)。父母對(duì)子女的溺愛、嬌慣、放縱、袒護(hù)和打罵等不良的教養(yǎng)態(tài)度和錯(cuò)誤方式，常使孩子形成反抗、屈從或自卑的心理。

　　實(shí)踐證明，把心理健康教育與家庭教育有機(jī)結(jié)合起來，是促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展的有效途徑。主要的方式有：(1)學(xué)校教育與家庭教育互相溝通，學(xué)校通過“致家長的一封信”的方式把意圖傳達(dá)給家長，請(qǐng)家長配合；或通過家長座談會(huì)的形式，講意義、講做法，談構(gòu)成學(xué)生心理障礙的學(xué)校、家庭、社會(huì)等外部影響因素和制約學(xué)生身心發(fā)展的內(nèi)部因素。(2)開辦家長學(xué)校，請(qǐng)專家進(jìn)行家教講座，要求家長用科學(xué)的方式教育孩子，給孩子創(chuàng)造寬松、**的心理環(huán)境。(3)定期召開有學(xué)生家長參加的學(xué)生心理分析會(huì)、學(xué)習(xí)行為和學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)研討會(huì)、誓師會(huì)、匯報(bào)會(huì)和理想演講會(huì)等，通過多形式、全方位的教育，共建孩子們通向成功的橋梁。

　　五、心理健康教育有機(jī)地滲透到學(xué)科教學(xué)中去

　　有關(guān)研究表明，教師決定教育結(jié)果。學(xué)生的心理問題、心理障礙能否得到緩解和排除，很大程度上取決于教師人格力量的影響，以及教師的知識(shí)、能力和實(shí)際工作水*。因此，教師在問題的把握、教育方案的設(shè)計(jì)、教育目標(biāo)的確定、教育方法步驟的選擇以及教育過程的導(dǎo)入和實(shí)施等方面，都應(yīng)巧妙地注入心育內(nèi)容，認(rèn)真挖掘心育因素，找準(zhǔn)滲透點(diǎn)，使學(xué)生在學(xué)科教學(xué)中悟出人生真諦。如語文老師為解決班級(jí)出現(xiàn)的早戀苗頭，設(shè)計(jì)了這樣一節(jié)作文課：摘一個(gè)青柿子讓學(xué)生嘗味道，端一盆月季花讓學(xué)生欣賞，然后就這個(gè)情況自擬題目寫一篇議論文。學(xué)生們思索著、感悟著，寫出了“不成熟的果子是澀的”、“自然綻放的花是最美的”，進(jìn)行了一次青春期自我心理教育。心育學(xué)科滲透不只限于語文課，各個(gè)學(xué)科都是心育的極好場(chǎng)所。教師的一個(gè)眼神、一個(gè)小的手勢(shì)都可以給學(xué)生注入心靈上的慰藉，激發(fā)他們積極向上的動(dòng)機(jī)。學(xué)科滲透心理健康教育還在于教師必須具備健全的人格、健康的心理、廣博的學(xué)識(shí)和精湛的技藝，以深沉的愛心、高度的責(zé)任感來培養(yǎng)學(xué)生健康的心理。

　　在普通中學(xué)進(jìn)行心理健康教育，不僅限于上述的有機(jī)結(jié)合和有機(jī)滲透，還需圍繞中學(xué)生心理健康教育的.具體任務(wù)和具體目標(biāo)，進(jìn)一步開發(fā)和利用多種**，才能不斷地把心育工作引向深入。

心理健康心得體會(huì)2

　　聽了楊老師的專題講座，使我懂得心理健康教育要面向全體學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面**發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學(xué)活動(dòng)，現(xiàn)今社會(huì)不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。經(jīng)過這次心理健康教育的學(xué)習(xí),我的收獲很大。不僅學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識(shí),以前很多的疑問都得到了解決,我真正認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性。以下是我學(xué)習(xí)后的一些

心得：

　　一、教師自己必須是心理健康的人

　　通過一線的教學(xué)經(jīng)歷，深深的體會(huì)到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。

　　教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更*和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。

　　一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習(xí)做美食家，在品評(píng)佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗(yàn)不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識(shí)面。教師可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進(jìn)教育工作。

　　二、經(jīng)常關(guān)注特殊學(xué)生的心理輔導(dǎo)

　　教師的天職就是教書育人，對(duì)待問題學(xué)生更應(yīng)該盡心盡責(zé)，遇到問題學(xué)生怎么辦呢?一定要充分利用班集體的作用，在寬松*等的班級(jí)氛圍中，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo)，通過主題班會(huì)的形式，充分發(fā)揮班隊(duì)活動(dòng)課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。針對(duì)特殊學(xué)生的特點(diǎn)，有側(cè)重地選擇團(tuán)體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認(rèn)識(shí)法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來激發(fā)學(xué)生積極參與的內(nèi)在動(dòng)機(jī)，并在活動(dòng)中得到領(lǐng)悟。通過一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識(shí)，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。

　　在考慮學(xué)生一般心理規(guī)律的同時(shí)，也要對(duì)暴露出來的個(gè)別學(xué)生的個(gè)別心理問題進(jìn)行疏導(dǎo)幫助。在對(duì)學(xué)生的個(gè)別輔導(dǎo)中，我一方面通過心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個(gè)別咨詢輔導(dǎo)，另一方面也進(jìn)行了個(gè)別談心與輔導(dǎo)。通過學(xué)校開通的心理咨詢箱，打通教師和學(xué)生的心理通道，及時(shí)了解學(xué)生的真實(shí)

思想，幫助學(xué)生解決心理困惑。

心理健康心得體會(huì)3

　　來到新曉掰指算算已有兩個(gè)年頭了，本學(xué)期中我校建立了“陽光心語室”，我光榮的成為了心語室的一位志愿者，孩子們心中的“知心姐姐”。這意味著，今后對(duì)老師的要求不僅僅是要完成“傳道、授業(yè)、解惑”的任務(wù)，而且應(yīng)當(dāng)成為一個(gè)合格的心理輔導(dǎo)員，承擔(dān)起開展心理健康教育的新任務(wù)。從此以后對(duì)一些心理學(xué)的知識(shí)不由的留心注意起來了。

　　我們的宗旨是為學(xué)生在校期間的心理適應(yīng)與發(fā)展帶給心理輔導(dǎo)服務(wù)，使學(xué)生能適應(yīng)學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系環(huán)境，認(rèn)識(shí)和發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)，緩解情緒困擾，消除心理危機(jī)，增強(qiáng)自信心和克服困難的潛力。個(gè)性是我們學(xué)校的寄宿生，在校時(shí)光長，家庭生活環(huán)境復(fù)雜。造成了很多孩子心理的危機(jī)和困惑。

　　在此過程中，我們也收到了很多同學(xué)的來信，針對(duì)孩子們的問題我們進(jìn)行了分類回信，最大程度的給予了心靈的幫忙。

　　本學(xué)期3月26日，我很榮幸的同李**參加了太原市中小學(xué)心理教育教學(xué)的年會(huì)，聽了名師們的示范課。下方是我對(duì)此次活動(dòng)的一些感想和大家來分享交流。對(duì)我影響最深刻的是那節(jié)由尖草坪一中朱洪杰老師講的“嘮叨、暴躁的表現(xiàn)”課堂中圍繞學(xué)生在家都發(fā)生多被父母嘮叨的事情，在這過程中孩子是如何應(yīng)對(duì)的？為什么會(huì)造成家長嘮叨以至于暴躁的表現(xiàn)呢？老師設(shè)計(jì)了這么幾個(gè)大問題來進(jìn)行的。其中又在小環(huán)節(jié)中有一個(gè)個(gè)性精彩的部分讓我至今難忘，學(xué)生經(jīng)過討論老師提出的在家什么時(shí)候會(huì)讓家長嘮叨發(fā)脾氣，以情景模擬的形式變現(xiàn)的淋漓盡致。當(dāng)時(shí)場(chǎng)下也是掌聲不斷�。∵@足以證明學(xué)生是能夠理解體會(huì)到家長的心理角度的。

　　在此老師也進(jìn)行了總結(jié)分析：

　　1、此刻都是獨(dú)生子女，家長的期望值過高；

　　2、父母的工作壓力大；后面又透過播放老師對(duì)家長的一次采訪錄音，學(xué)生在課堂中聽到了家長的心聲。

　　家長對(duì)孩子嘮叨、發(fā)脾氣的那份無奈；家長擔(dān)心孩子的理由。學(xué)生透過課件上的父母是如何為自我的孩子時(shí)，那份真摯的愛時(shí)，聯(lián)系實(shí)際你又是如何用自我的實(shí)際行動(dòng)來感恩父母的？能為父母做些什么？要求眼前就能做到的，要具體，有可行性。這時(shí)孩子們動(dòng)手寫出了自我的行動(dòng)計(jì)劃。在課后老師還留了作業(yè)，那就是“給父母的一份信”。學(xué)會(huì)用感

　　恩的心去感恩父母用實(shí)際行動(dòng)來感恩父母。課后的總結(jié)那就是：讓學(xué)生理解父母，讓父母理解學(xué)生，讓理解搭起孩子與父母的橋梁。

　　那么具體自我的工作中又該怎樣做呢？自我也在不斷的查找資料尋求解決的方法和途徑。以下是自我的一些片面見解僅供參考。期望也能讓老師們進(jìn)行嘗試和體會(huì)。

　　一、創(chuàng)設(shè)**、宜人的教育教學(xué)物質(zhì)環(huán)境。

　　給孩子一片空氣，讓他們**呼吸；給孩子一塊綠地，讓他們?cè)曰ǚN草；給孩子一片繪畫壁，讓孩子**描繪；順孩子之天性，讓他們快樂的成長。

　　創(chuàng)設(shè)優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境。教室是小學(xué)生主要的活動(dòng)空間，我們力爭(zhēng)使室內(nèi)寬敞明亮，溫馨舒適。所布置的資料隨著教育目標(biāo)、季節(jié)變化而變化。整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了小學(xué)生對(duì)生活的熱愛，陶冶了小學(xué)生情操，充實(shí)了小學(xué)生生活，激發(fā)了小學(xué)生的求知欲，培養(yǎng)了小學(xué)生的探索精神與生活情趣。

　　二、創(chuàng)設(shè)**、**的教育教學(xué)精神環(huán)境。

　　校園的教育教學(xué)精神環(huán)境是指校園中人與人之間的'關(guān)系及校園校風(fēng)、氛圍等，它包括小學(xué)生生活、學(xué)習(xí)和游戲的人文因素和活動(dòng)空間。

　　心理學(xué)家蘇霍姆林斯基對(duì)認(rèn)知與情感的關(guān)系，作了這樣一個(gè)生動(dòng)而貼切的比喻：“情感如同肥沃的土地，知識(shí)的種子就播種在這個(gè)土地上。”反過來講，如果離開“情感”這塊“肥沃的土地”，也就結(jié)不出“良好的發(fā)展”的果實(shí)。

　　1、*等相待學(xué)生，跨越陳舊的“代溝”。

　　在課程**環(huán)境下，要求教師轉(zhuǎn)變心態(tài)，改變以往居高臨下的權(quán)威態(tài)度，以親切的面孔、用*等、**的口吻與學(xué)生交流，縮短師生間的“心距”。學(xué)生在這樣一個(gè)人格得到尊重、情感得到理解、行為得到鼓勵(lì)、努力得到肯定的氛圍中，就能盡情**自我潛在的創(chuàng)造能量，毫無顧慮地表達(dá)自我的思想感情，自然地表露出自我的困惑疑問，首先就是創(chuàng)設(shè)**簡單愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境。

　　良好的課堂心理環(huán)境是高質(zhì)量教學(xué)的有力保證。心理學(xué)研究證明：**、愉悅的氛圍有助于學(xué)生用心參與課堂活動(dòng)，而緊張、冷漠的氣氛會(huì)**抑制學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。如何減輕消除學(xué)生學(xué)**的心理壓力，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的一種良好心態(tài)？教學(xué)中，教師要扮演好一名引導(dǎo)者、**者、協(xié)作者的主角，創(chuàng)造最佳的心理氛圍，使學(xué)生情感得到體驗(yàn)，心靈得到溝通，理念得到認(rèn)同，情緒得到調(diào)節(jié)，行為得到訓(xùn)練，讓學(xué)生充分地展示自我，從而使學(xué)生能學(xué)得懂、學(xué)得好、學(xué)得簡單。這樣不僅僅增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、信心和勇氣，而且培養(yǎng)了學(xué)生相互協(xié)作，共同探究的精神。當(dāng)學(xué)生的思維、情趣、愛好都有了張揚(yáng)的空間時(shí)，就會(huì)走進(jìn)老師和老師攀談并成為朋友，為學(xué)生的心理能夠健全發(fā)展打下了扎實(shí)的基礎(chǔ)。

　　2、師生真誠相對(duì)，理解鑄就成長。

　　在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設(shè)身處地為他人著想。作為教師，在學(xué)生面前務(wù)必表現(xiàn)一個(gè)真實(shí)的自我，用真誠的愛去對(duì)待每位學(xué)生，才能使學(xué)生感到真實(shí)、可信。蒙臺(tái)梭利說：“教師不僅僅是一個(gè)教師，還是一個(gè)心理學(xué)家，因?yàn)樗�要指�?dǎo)兒童的生活和心靈。”開展心理健康教育有一個(gè)重要的原則就是理解。成年人渴望理解，小孩更渴望理解。許多成功的教育案例告訴我們：不理解何來教育。我們只有透過各種途徑，深入地理解我們的學(xué)生，才能到達(dá)成功教育的目的。

　　作為一名老師，一名心理輔導(dǎo)員，如果不理解兒童的心理情感，不與他們真誠的相處，他是難以順利開展工作的。

　　現(xiàn)代的教育觀認(rèn)為，教師不就應(yīng)是教育的主宰，不就應(yīng)再有權(quán)威不可侵犯的思想。命令、強(qiáng)迫的教育方式其實(shí)是把軟刀子，不但否定了學(xué)生的**和尊嚴(yán)，導(dǎo)致學(xué)生的心理障礙，而且扼殺了學(xué)生的創(chuàng)造力。放下架子，努力創(chuàng)設(shè)寬松、**的氛圍，以朋友的身份與學(xué)生交流，用真誠換真誠，讓學(xué)生切實(shí)感覺到你是他的朋友，你才能深入他們的內(nèi)心世界，才能使他們從心里理解你善意的意見與推薦。

　　3、傾注真心真愛，促進(jìn)感情內(nèi)化。

　　師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情，也是愛的投入。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點(diǎn)的學(xué)生，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因?yàn)檫@些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去*衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生不良情緒，并對(duì)學(xué)習(xí)和生活造成必須的影響。如何讓這種消極的影響降到最��？我認(rèn)為教師應(yīng)深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通，進(jìn)行談心、交流，進(jìn)而開導(dǎo)學(xué)生，傾聽學(xué)生的內(nèi)情緒感，感知學(xué)生的內(nèi)心世界，以老師真誠的愛去關(guān)心、呵護(hù)每個(gè)學(xué)生，讓學(xué)生的心靈得以寄托，讓學(xué)生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫忙時(shí)，老師應(yīng)及時(shí)伸出援助之手幫忙學(xué)生，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞，讓學(xué)生相信自我必須能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。

心理健康心得體會(huì)4

　　xx老師在《關(guān)注教師心理健康調(diào)適教師心理壓力》的講座中講述到心理健康已經(jīng)是世界矚目的現(xiàn)象，無論是發(fā)達(dá)國家、發(fā)展*家，人們都越來越重視自己的心理健康，在教育領(lǐng)域，從**到地方的各級(jí)教育部門都不斷增強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理健康的指導(dǎo)、要求，甚至直接的評(píng)估、督導(dǎo)、實(shí)施，這項(xiàng)工作已經(jīng)運(yùn)作得很好。然而和學(xué)生的健康成長密切相關(guān)的教師心理健康還是一個(gè)空缺，有關(guān)的實(shí)施和研究很不得力。教師的心理健康和學(xué)生的成長、社會(huì)禮貌的發(fā)展，尤其和每個(gè)教師自身的生命質(zhì)量又是息息相關(guān)的。因此，教師心理健康亟需關(guān)注。

　　心理健康是一種持續(xù)而用心的適應(yīng)狀態(tài)，意味著當(dāng)事人不僅僅能獲得自身的*衡，而且可做到與環(huán)境的基本協(xié)調(diào)。影響心理健康的主要因素有生理因素、心理因素和社會(huì)因素。在現(xiàn)實(shí)生活中，個(gè)體能否持續(xù)心理健康，取決于心理壓力與心理承受力的交互作用狀況。

　　根據(jù)國家中小學(xué)心理健康教育中心等機(jī)構(gòu)的**結(jié)果，我國教師的心理健康狀況不容過分樂觀。教師心理健康問題大致有八種表現(xiàn)，其中職業(yè)心理倦怠是教師心理健康問題的集中表現(xiàn)。導(dǎo)致教師心理健康問題的主要原因有來自社會(huì)方面的和職業(yè)方面的原因。

　　維護(hù)和增強(qiáng)教師心理健康是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，需要從不同緯度和不同層面采取切實(shí)可行的措施，較為可行的對(duì)策主要有四個(gè)方面:專家處理；

　　社會(huì)**系統(tǒng)；校長與教育行政的協(xié)調(diào)和教師自身的調(diào)適。教師應(yīng)樹立科學(xué)的健康觀；正確應(yīng)對(duì)壓力，提高應(yīng)對(duì)壓力的潛力；學(xué)習(xí)相關(guān)心理學(xué)知識(shí)技能；及時(shí)了解自己的心理壓力和心理健康狀況；采取心理自我調(diào)試策略把自己從各類壓力下及時(shí)解脫出來；采用實(shí)用心理自我療法，及時(shí)重建心理*衡；爭(zhēng)取社會(huì)**；以及必要時(shí)及時(shí)尋求專業(yè)干預(yù)等。

　　透過本次學(xué)習(xí)，我明白了一些我們教師自身存在很多不明白的不足，也存在著一些不利于學(xué)生不利于教學(xué)的心理健康問題。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先務(wù)必是心理健康的人。

　　一、教師心理健康問題的原因

　　社會(huì)的原因:社會(huì)變遷和教育革新使部分教師不適應(yīng)、社會(huì)期望與現(xiàn)實(shí)差距使教師心理困惑、多重主角沖突使教師無所適從。

　　教育的原因:教師是應(yīng)試教育的受害者、超負(fù)荷工作量和瑣碎事務(wù)工作的束縛、學(xué)校**結(jié)構(gòu)與評(píng)價(jià)體系的制約、付出得不到理解和回報(bào)

　　個(gè)體原因:主要是生物學(xué)因素、人格因素、心理防御機(jī)制。

　　二、教師心理調(diào)節(jié)與維護(hù)

　　(一)為教師帶給心理健康咨詢服務(wù)、提高學(xué)校管理者的.素質(zhì)、減輕教師的經(jīng)濟(jì)壓力和工作壓力、真正提高教師的社會(huì)地位。

　　(二)教育教學(xué)觀念現(xiàn)代化

　　教師觀念體系的核心是學(xué)生觀:學(xué)生是發(fā)展的人:用發(fā)展的眼光看待學(xué)生、學(xué)生是個(gè)性的人:用獨(dú)特的眼光看待學(xué)生、學(xué)生是系統(tǒng)的人:用系統(tǒng)的眼光看待學(xué)生，用心看待學(xué)生。

　　(三)學(xué)生心理健康是學(xué)生學(xué)習(xí)與生活的前提保障，教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生構(gòu)成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有構(gòu)成學(xué)校、家庭、社會(huì)的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水*必須能朝著健康的方向發(fā)展。

心理健康心得體會(huì)5

　　一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值，既能了解自己，又理解自己，有自知之明，即對(duì)自己的潛力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)�、客觀的評(píng)價(jià);對(duì)自己不會(huì)提出苛刻的、非份的期望與要求;對(duì)自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實(shí)際，因而對(duì)自己總是滿意的;同時(shí)，努力發(fā)展自身的潛能，即使對(duì)自己無法補(bǔ)救的缺陷，也能安然處之。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對(duì)自己不滿意;由于所定目標(biāo)和理想不切實(shí)際，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑;由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去;結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無法*衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機(jī)。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人**部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔�，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對(duì)健康是十分困難的。健康是相對(duì)的，沒有絕對(duì)的分界線。一般決定理是否正常，具有一下三項(xiàng)原則:

　　其一，心理與環(huán)境的**性。正常的心理活動(dòng)，在資料和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。

　　其二，心理與行為的**性。這是指?jìng)�(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、**和協(xié)調(diào)一致的過程。

　　其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長期生活經(jīng)歷過程中構(gòu)成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出此刻當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表此刻心理活動(dòng)和行為方面。表此刻心理活動(dòng)方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、情緒沉重。

　　心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)構(gòu)成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過程。教育帶給給學(xué)生的文化知識(shí)，只有透過個(gè)體的選取、內(nèi)化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過程，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水*不斷提高的過程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。

　　學(xué)生各種素質(zhì)的構(gòu)成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識(shí)、自主人格、競(jìng)爭(zhēng)潛力、適應(yīng)潛力的構(gòu)成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中，持續(xù)良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒**、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時(shí)也與他們所處的社會(huì)環(huán)境分不開。大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時(shí)期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會(huì)適應(yīng)的課題時(shí)，心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生，如理想與現(xiàn)實(shí)的沖突、理智與情感的沖突、**與依靠的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別潛力差的沖突、竟?fàn)幣c求穩(wěn)的沖突等等。

　　這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會(huì)構(gòu)成心理障礙，個(gè)性是當(dāng)代大學(xué)生，為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥�勝，幾乎是全身心投人學(xué)習(xí)，家長的過度保護(hù)、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、**等。從環(huán)境因素看，竟?fàn)幍募觿�、生活�?jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時(shí)間的緊迫感和壓力感;個(gè)人對(duì)生活目標(biāo)的選取機(jī)會(huì)增多，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了無所適從的焦慮感。凡此種種，對(duì)變化的'環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張?jiān)诿黠@增加，社會(huì)的變革給正在成長著的大學(xué)生帶來的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強(qiáng)烈、更復(fù)雜。各種生理因素、心理因紊、社會(huì)因素交織在一齊，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境，心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。

　　所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，做到心理健康:

　　1、持續(xù)濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游，拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的潛力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

　　2、持續(xù)樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)持續(xù)用心樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對(duì)未來充滿信心和期望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和**情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。心理健康的大學(xué)生，就應(yīng)具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)、完整的個(gè)性結(jié)構(gòu)、**的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，就應(yīng)貼合社會(huì)的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對(duì)環(huán)境有適應(yīng)潛力。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問題，則必須能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得必須的成功。

心理健康心得體會(huì)6

　　一、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題

　　我們都是從高中升到大學(xué)，面對(duì)新的環(huán)境都會(huì)有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當(dāng)面對(duì)自己無法解決的問題時(shí)千萬不要獨(dú)自一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動(dòng)調(diào)試自己的心理，知道適應(yīng)環(huán)境；要正確對(duì)待生活中的挫折、困苦；要學(xué)會(huì)改變學(xué)習(xí)方式，使學(xué)習(xí)輕松愉快，然后確定一個(gè)切乎實(shí)際的目標(biāo)；要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學(xué)會(huì)從心里去接受現(xiàn)實(shí)中的一切，既來之，則安之，使自己具備較強(qiáng)的適應(yīng)能力。

　　二、人際關(guān)系的處理

　　良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進(jìn)身心健康；不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨(dú)與寂寞，身心健康受到傷害。因此，我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際能力。要保持**的人際關(guān)系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，認(rèn)識(shí)到大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。

　　三、戀愛中的矛盾問題

　　在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，大學(xué)生一定要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應(yīng)遵循：以愛為基礎(chǔ)，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動(dòng)力，在戀愛中相互尊重各自的選擇、**與**以及人格，同時(shí)信守責(zé)任，忠貞專一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻(xiàn)為內(nèi)容，以被愛為結(jié)果。大學(xué)生要避免戀愛的消極影響，學(xué)會(huì)運(yùn)用愛的技巧要學(xué)會(huì)澄清愛情價(jià)值觀，做出愛的決定，注重愛的交流，并履行愛的責(zé)任。

　　心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。大學(xué)生要做到心理健康，爭(zhēng)取身心健康，可以閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍，有需要的可以進(jìn)行心理咨詢，定期進(jìn)行體育鍛煉，好自己的時(shí)間，增強(qiáng)自己的心理素質(zhì)，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。

心理健康心得體會(huì)7

　　一、高中體育學(xué)生心理狀態(tài)的現(xiàn)狀

　　從傳統(tǒng)視角來看待體育的基本功能，大凡有如下幾種：能增強(qiáng)個(gè)體的身體條件。有助于形成群體的集體**精神，諸如此類。對(duì)上述觀點(diǎn)進(jìn)行考察，發(fā)現(xiàn)：這些都是從體育作用于個(gè)體的外部、宏觀的角度進(jìn)行的理解。根據(jù)這種習(xí)慣理解，在對(duì)體育教學(xué)活動(dòng)的開展上也就體現(xiàn)為：以競(jìng)技、力量的訓(xùn)練為主。

　　**來，隨著教育心理學(xué)的不斷發(fā)展，同時(shí)，通過心理學(xué)與其他學(xué)科所形成的交叉研究表明：個(gè)體在體育方面若堅(jiān)持科學(xué)、合理的鍛煉，將有助于其心理健康狀態(tài)的形成。所謂心理健康，可以理解為：個(gè)體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個(gè)性特征;且其認(rèn)知，情緒反應(yīng)，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控能力;生活實(shí)踐中，能夠正確認(rèn)識(shí)自我，自覺**自己，正確對(duì)待外界影響，使心理保持*衡協(xié)調(diào)。由概念界定所規(guī)定的要件可知：體育與心理健康之間形成了一種映射關(guān)系，通過體育活動(dòng)所形成的個(gè)體間的互動(dòng)，將增進(jìn)個(gè)體在環(huán)境適應(yīng)性方面的能力。

　　二、體育運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生心理健康的作用

　　體育運(yùn)動(dòng)無論從內(nèi)容到形式，和普通的身體鍛煉有著截然不同的作用。因此，學(xué)生原有的心理水*已不能滿足他們所學(xué)習(xí)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的需要。例如，短跑要求較短的反應(yīng)潛伏期、良好的運(yùn)動(dòng)距離知覺和運(yùn)動(dòng)速度知覺。就如籃球比賽中的帶球上籃，由于要了解隊(duì)員位置，要求有較大的注意范圍，既要帶球前進(jìn)，又要防止對(duì)方攔劫，需要學(xué)生善于快速分析，分配自己的***。

　　任何一種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，都要求運(yùn)動(dòng)者有勇敢、堅(jiān)持、自制、不怕困難等良好的意志品質(zhì)和樂觀、友愛、愉快、同情等多樣的感情。上述心理活動(dòng)和心理特征，就一個(gè)人的自然發(fā)展水*來說，當(dāng)然不能滿足運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的需要。但是，在個(gè)體為了不斷提高自己的運(yùn)動(dòng)水*，或戰(zhàn)勝對(duì)手而進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)中，原有心理水*便慢慢獲得提高。也就是說，體育運(yùn)動(dòng)的新需要與原有心理水*的矛盾，推動(dòng)了個(gè)體心理的發(fā)展。

　　同時(shí)，體育運(yùn)動(dòng)有助于學(xué)生認(rèn)識(shí)自我。體育運(yùn)動(dòng)大多是集體性、競(jìng)爭(zhēng)性的活動(dòng)，自己能力的高低、修養(yǎng)的好壞、魅力的大小，都會(huì)明顯的表現(xiàn)出來，使自己對(duì)自我有一個(gè)比較符合實(shí)際的認(rèn)識(shí)。體育運(yùn)動(dòng)還有助于自我教育。在比較正確地認(rèn)識(shí)自我的基礎(chǔ)上，便會(huì)自覺或不自覺地修正自己的認(rèn)識(shí)和行為，培養(yǎng)和提高社會(huì)所需要的心理品質(zhì)和各種能力，使自己成為更符合社會(huì)需要，更能適應(yīng)社會(huì)的人。

　　三、體育運(yùn)動(dòng)和學(xué)生心理健康的定向價(jià)值形成

　　1、認(rèn)知行為設(shè)定

　　參加健身運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)個(gè)體積極思考，以此來削弱那些消極想法，改變沮喪和焦慮的狀態(tài)。盡管不經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)的人把開始運(yùn)動(dòng)和堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)視為一項(xiàng)艱巨的任務(wù)，可一旦他們實(shí)現(xiàn)了目標(biāo)就會(huì)加強(qiáng)他們的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，提高他們對(duì)自我能力的認(rèn)可。自我能力認(rèn)可與努力和堅(jiān)持密不可分，這兩種因素幫助參加者繼續(xù)健身鍛煉，并取得收獲。

　　2、***分散的設(shè)定

　　參加健身運(yùn)動(dòng)時(shí)，運(yùn)動(dòng)量的增大和運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的發(fā)揮，可以分散人們對(duì)自己焦慮和沮喪的事情的注意，并且，把這種情緒在不斷地運(yùn)動(dòng)中得到發(fā)泄，從而使人身心輕松，**受益。健身運(yùn)動(dòng)把人們從焦慮和抑郁的瑣事中**出來。

　　3、身體所產(chǎn)生激素的設(shè)定

　　健身運(yùn)動(dòng)之所以使人的個(gè)體生理、心理受益，是與運(yùn)動(dòng)后人體內(nèi)荷爾蒙激素的分泌量的增加有關(guān)。人的荷爾蒙激素，是大腦在外力刺激作用下產(chǎn)生的化學(xué)物質(zhì)。大量的荷爾蒙分泌，可以改變?nèi)说那榫w狀態(tài)，加強(qiáng)愉悅感，增強(qiáng)健康活力。這種健康感可以降低沮喪、焦慮和其他消極狀態(tài)的程度。一些研究認(rèn)為，任何健身運(yùn)動(dòng)均具有以上三個(gè)方面對(duì)心理健康的積極影響。而高中學(xué)生，面對(duì)繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)和高考?jí)毫�，各次考試帶來的不良情緒影響著他們的心理健康程度。

　　體育運(yùn)動(dòng)和學(xué)生心理健康的定向價(jià)值形成，具體可以表現(xiàn)在這6個(gè)方面：有助于學(xué)生發(fā)展智力;有助于學(xué)生獲得良好的情緒體驗(yàn);有助于學(xué)生形成良好的意志品質(zhì);使學(xué)生自我個(gè)體意識(shí)更為清晰;有助于學(xué)生形成**的人際關(guān)系;有助于學(xué)生消除心理疾患。

　　四、體育運(yùn)動(dòng)和學(xué)生心理健康的定向價(jià)值實(shí)現(xiàn)的途徑

　　體育運(yùn)動(dòng)和學(xué)生心理健康的定向價(jià)值的實(shí)現(xiàn)，需要體育與心理學(xué)兩方的共同作用，相互滲透來完成。

　　1、優(yōu)化體育教學(xué)環(huán)境

　　體育運(yùn)動(dòng)的環(huán)境對(duì)人的身心健康有著直接的影響。晨練的人們多數(shù)選擇在公園，因?yàn)槟抢秫B語花香、綠菌環(huán)繞，置身于這樣的環(huán)境，能夠使人精神愉快、心情舒暢。因此，學(xué)校要加強(qiáng)體育場(chǎng)、館設(shè)施建設(shè)、購置充足的體育器材，及時(shí)更新體育設(shè)備和器械，改善體育教學(xué)環(huán)境和學(xué)生體育鍛煉的環(huán)境。

　　我們可以這么設(shè)想，當(dāng)學(xué)生走進(jìn)寬敞明亮的健美館，踏著柔軟的地毯，聽著優(yōu)美的音樂，墻壁上的大鏡子映出他們青春活力的身影，必然會(huì)產(chǎn)生激動(dòng)、愉快、自豪、躍躍欲試的感覺，從而樂于接受體育，對(duì)防止出現(xiàn)焦慮、抑郁等不良心理傾向起到了積極作用�；蛘�，當(dāng)學(xué)生們走出沉悶的教室，來到藍(lán)天開闊的操場(chǎng)，各種他們喜愛的體育器械一應(yīng)齊全，學(xué)生們的心情該是多么愉悅，多么輕松。

　　2、開設(shè)心理健康教育課

　　我認(rèn)為，高中體育學(xué)科開設(shè)心理健康教育課、體育心理衛(wèi)生課是定向價(jià)值實(shí)現(xiàn)的重要途和重要學(xué)習(xí)內(nèi)容。通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解自身的生理、心理基本知識(shí)，了解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)、內(nèi)容和影響心理健康的因素，了解體育運(yùn)動(dòng)中的心理衛(wèi)生常識(shí)，了解自身是否存在不良心理傾向和心理障礙、如何克服等。做到自我診斷、自我預(yù)防，提高學(xué)生的自我心理保健意識(shí)，達(dá)到防患于未然，促進(jìn)學(xué)生心理健康水*的提高。

　　3、建立高中學(xué)生體育課程心理健康檔案

　　實(shí)施健康教育;要做到有針對(duì)性，才能取得好的效果。因此，建立大學(xué)生心理健康檔案非常必要。大學(xué)生心理健康內(nèi)容應(yīng)包括：大學(xué)生來自的省份、地方;家庭狀況(如成員狀況、經(jīng)濟(jì)狀況、父母婚姻狀況、有無重大變故等);大學(xué)生氣質(zhì)、性格特征;是否確定戀愛關(guān)系;有無焦慮、抑郁、孤獨(dú)、空虛、苦悶等不良心理傾向;產(chǎn)生的原因等。以此作為大學(xué)生心理健康教育的依據(jù)，做到區(qū)別對(duì)待，有的放矢。這項(xiàng)內(nèi)容可與健康教育教研室，和負(fù)責(zé)學(xué)生工作的****配合共同完成。

心理健康心得體會(huì)8

　　兩個(gè)周末時(shí)間共4天使我有幸與心理學(xué)導(dǎo)師、專家零距離接觸。這幾天的課程學(xué)習(xí)，雖說有點(diǎn)緊張，有點(diǎn)疲憊，但內(nèi)心的喜悅是無法用語言表達(dá)的，感覺到是那樣的充實(shí)，那樣的興奮。從教幾年了，一直擔(dān)任著班**工作，自認(rèn)為了解孩子們的心思，算得上一個(gè)稱職的老班**了。隨著社會(huì)的發(fā)展，一直困惑著我的問題是：為什么這些孩子越來越不聽話了？越來越難教了？曾經(jīng)，對(duì)于心理健康輔導(dǎo)一無所知，幼稚地認(rèn)為：每學(xué)期給學(xué)生上幾節(jié)熱熱鬧鬧的心理課就行了。通過這次的聽課、學(xué)習(xí)、團(tuán)體活動(dòng)，真正讓自己大開了眼界，受益匪淺。我終于明白了，什么才是真正意義上的高中學(xué)生心理健康輔導(dǎo)。

　　一、認(rèn)識(shí)了道德問題與心理問題的區(qū)別

　　以前，一直以為學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中做錯(cuò)的事情都是道德上的錯(cuò)誤，因此一直教育學(xué)生不可以這樣或那樣，覺得學(xué)生來學(xué)校學(xué)習(xí)，完成作業(yè)，上課認(rèn)真聽講，和其他學(xué)生和睦相處等都是學(xué)生應(yīng)該做到的，也是必須做到的，而學(xué)生不做作業(yè)，打架，厭學(xué)等都是不應(yīng)該的，就是學(xué)生的錯(cuò)，老師應(yīng)該批評(píng)，教育他們做好。但通過心理輔導(dǎo)后，再來分析這些問題學(xué)生，有些是他們存在著一定的心理問題，而不是道德上的問題。因此，我們要根據(jù)學(xué)生的情況，具體分析，采取適當(dāng)?shù)姆椒ǎ�解決學(xué)生所存在的問題。

　　二、了解了心理健康輔導(dǎo)的基本技巧

　　在心理輔導(dǎo)的過程中，有一定的輔導(dǎo)技巧：接納、傾聽、共情等。說說很容易，但真正要做到完全接納那些有心理問題的學(xué)生，很困難。

　　當(dāng)有心理問題的學(xué)生需要幫助時(shí)，我們首先要接納對(duì)方，即無條件的積極關(guān)注對(duì)方，認(rèn)真傾聽困擾著對(duì)方的事情，對(duì)其產(chǎn)生共情，感受對(duì)方的感受，了解其情況，讓對(duì)方的情緒得到宣泄，然后一起探討，最后解決問題。因此，我們做教師的，要改變一下心態(tài)，無條件的積極關(guān)注，傾聽，共情等，真誠地對(duì)待每一個(gè)學(xué)生別人，促進(jìn)其人格的健康成長。

　　三、懂得了提高自身素質(zhì)的重要性

　　教師自身的素質(zhì)直接決定著教育的行為。只有掌握關(guān)于兒童青少年心理發(fā)展的科學(xué)知識(shí)、按照科學(xué)的規(guī)律和方法開展教育工作、處理學(xué)生日常表現(xiàn)出的心理行為問題和意外事件，教師才能真正做到將心理健康教育落在實(shí)處，才能真正促進(jìn)學(xué)生心理健康的發(fā)展。

　　通過心理輔導(dǎo)培訓(xùn)，使我更加深刻地認(rèn)識(shí)到：心理輔導(dǎo)和教育教學(xué)工作對(duì)于一個(gè)學(xué)校的發(fā)展是同樣的重要。心理輔導(dǎo)是教師與學(xué)生共同成長的過程。只有心理和生理都健康成長的學(xué)生和教師，師生關(guān)系才能**發(fā)展。

心理健康心得體會(huì)9

　　對(duì)于廣大教育工作者而言，重視和加強(qiáng)青少年心理健康教育，應(yīng)成為當(dāng)務(wù)之急的重要任務(wù)。根據(jù)心理學(xué)發(fā)展的規(guī)律和要求，依據(jù)當(dāng)前青少年心理健康狀況，加強(qiáng)其心理健康教育必須從以下幾個(gè)方面入手。

　　1、全面滲透、全方位推進(jìn)。加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育，建立適應(yīng)青少年需要的心理素質(zhì)教育模式。

　　學(xué)校方方面面的工作，都有一個(gè)重要屬性，那就是教育性，因此，調(diào)動(dòng)學(xué)校各個(gè)方面的力量，全面滲透、多渠道，全方位推進(jìn)心理健康教育應(yīng)是學(xué)校首選策略。首先學(xué)校**和教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的必要性和緊迫性給予****，把心理健康教育的納入學(xué)校教育工作系統(tǒng)。只有得到了****，該策略才有實(shí)施的基礎(chǔ);然后將心理教育分布在學(xué)校教育的各個(gè)方面，構(gòu)建一個(gè)專門渠道與非專門渠道有機(jī)結(jié)合的_。專門渠道就是要開展心理教育專業(yè)課，實(shí)施心理輔導(dǎo)、開展心理咨詢、和實(shí)施心理治療;非專門性的就是在學(xué)科教學(xué)中、在德育活動(dòng)中、在課外活動(dòng)中、在勞技課中、在學(xué)校的各項(xiàng)管理中滲透心理健康教育。此外，還要構(gòu)建一個(gè)學(xué)校、家庭、社區(qū)教育相結(jié)合的_，多角度，全方位共同實(shí)施心理健康教育。

　　班**工作既是德育工作的重要組成部分，也是對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的重要工作，學(xué)生健康的人格，優(yōu)良的心理品質(zhì)與班**工作有著十分密切的關(guān)系，從現(xiàn)有教學(xué)體制看，班**既是教育者也是管理者，班**對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理方面的輔導(dǎo)至關(guān)重要，但現(xiàn)實(shí)中，班**大多數(shù)缺少具有心理健康教育知識(shí)和心理咨詢技術(shù)，還不能勝任對(duì)學(xué)生心理健康指導(dǎo)。加強(qiáng)班**心理健康教育方面的知識(shí)培訓(xùn)，使班**人人能勝任這項(xiàng)工作。此外，**老師也要當(dāng)好學(xué)生心理教育的主導(dǎo)教師，作為學(xué)校也應(yīng)將這一教育職責(zé)抓在手上，讓教師協(xié)同參與，這是學(xué)校的當(dāng)務(wù)之急。

　　2、加強(qiáng)家庭教育，家長注意引導(dǎo)孩子身心全面發(fā)展。

　　家庭是青少年的第一所學(xué)校，父母是孩子的第一任老師。每一個(gè)孩子的`成長都離不開家庭的教育，每一個(gè)因心理不健康而患心理疾病的事例也同樣有著家庭的成因。龍鳳中學(xué)實(shí)行開放周，把學(xué)生家長請(qǐng)到學(xué)校，與學(xué)校老師一道共管學(xué)生，效果明顯，其經(jīng)驗(yàn)十分可取。父母的教育觀念，教養(yǎng)方式，家庭的教育環(huán)境都直接影響著孩子的心理健康，影響其健全人格的形成，作為家長應(yīng)從下面幾個(gè)方面注重加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，使孩子真正成為德智體美等方面全面發(fā)展的人才。

　　(1)轉(zhuǎn)變只重智育，忽視德育，體育，心理健康教育的思想觀念。

　　(2)以身作則，率先示范。父母要求孩子做到的，自己首先要做到，特別是在心理要求方面，只有父母心理健康，孩子的心理才會(huì)健康。

　　(3)重視對(duì)學(xué)生精神生活的引導(dǎo)，加強(qiáng)家庭精神文化的投入。

　　鼓勵(lì)樹立建功于國家和自立自強(qiáng)的觀念意識(shí)，注意鍛煉孩子的吃苦耐勞，戰(zhàn)勝挫折的意志和堅(jiān)強(qiáng)的品德，有意識(shí)地創(chuàng)設(shè)一些困難，障礙，曲折，讓孩子去經(jīng)歷，增強(qiáng)其自信，磨煉其意志，培養(yǎng)其**的人格。特別是培養(yǎng)和發(fā)展孩子的興趣和愛好，使孩子做自己喜歡的事，從中培養(yǎng)孩子觀察，記憶，分析，創(chuàng)造，審美的能力。

　　(4)尊重孩子，不走兩個(gè)極端。

　　孩子是父母的希望，作為家長，應(yīng)該從感情上，心理上尊重孩子，不能把他當(dāng)作私有“財(cái)產(chǎn)”，愛之則寵，恨之則打，使孩子的心理健康受到嚴(yán)重影響，溺愛型和打罵型的教養(yǎng)方式可直接導(dǎo)致青少年心理疾病的發(fā)生。所以家長要尊重，理解孩子，和孩子進(jìn)行思想交流多給以鼓勵(lì)，這樣孩子在被愛，被尊重的環(huán)境中成長，他也必然知道怎樣去愛他人，尊重他人，幫助他人。

　　(5)家長要經(jīng)常和學(xué)校聯(lián)系，取得與學(xué)校教育的一致性。

　　家長要克服單純依賴學(xué)校教育的思想，而且要積極參加學(xué)校對(duì)孩子的教育活動(dòng)。如家長會(huì)，家長學(xué)校，座談會(huì)等。對(duì)學(xué)校老師反映的意見，要正確對(duì)待，既不要袒護(hù)孩子，也不能拳棒相加。對(duì)孩子進(jìn)行的教育內(nèi)容要與學(xué)校一致，對(duì)孩子進(jìn)行正確的人生觀，世界觀，價(jià)值觀的教育，進(jìn)行理想教育，不能給孩子灌輸不健康的內(nèi)容，如金錢至上，甚至對(duì)社會(huì)陰暗面當(dāng)著孩子的面橫加評(píng)論。

　　(6)對(duì)孩子出現(xiàn)的心理問題，家長要及時(shí)分析，及時(shí)引導(dǎo)，及時(shí)解決，以免積少成多，日久天長，釀成大禍。

　　3、營造一個(gè)寬松，健康，向上的社會(huì)環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生一個(gè)完整的自我，一個(gè)人格健全的“我”。

　　青少年的心理健康不僅不能離開學(xué)校，家庭的教育和輔導(dǎo)，而且也離不開社會(huì)環(huán)境的熏陶。環(huán)境育人，不良的社會(huì)環(huán)境回直接影響青少年的心理健康。社會(huì)各界和社區(qū)應(yīng)關(guān)心青少年的成長，**學(xué)校心理健康教育并促進(jìn)其發(fā)展，形成一個(gè)有益于青少年心理健康的社會(huì)氛圍。我們的的社會(huì)、學(xué)校、家庭必須加強(qiáng)措施，形成三位一體的心理健康教育網(wǎng)，減少不良思想和文化對(duì)青少年的腐蝕和滲透，減少影響青少年身心健康的事件發(fā)生，還青少年一個(gè)學(xué)習(xí)、生活和娛樂的凈土，使其健康、快樂地成長。

心理健康心得體會(huì)10

　　優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)二十一世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生用心而又深遠(yuǎn)的影響。健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展務(wù)必具備的條件和基礎(chǔ)。加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀(jì)人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)。二十一世紀(jì)是一個(gè)思想文化激蕩、價(jià)值觀念多元、****沖擊、社會(huì)瞬息萬變的世紀(jì)，應(yīng)對(duì)如此紛繁復(fù)雜的世界，未來人才都可能在某一時(shí)刻出現(xiàn)心理危機(jī)。二十一世紀(jì)人才的心理承受潛力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn)。為此，就要不斷加強(qiáng)對(duì)青年大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得:要想占有未來，不僅僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競(jìng)爭(zhēng)，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)!我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)；有正確的自我主觀意識(shí)；能很好地把握自己，**自己的情緒；和同學(xué)們關(guān)系**，很好的融于群眾；能很好的適應(yīng)環(huán)境…心理咨詢，是指咨詢員運(yùn)用心理學(xué)的知識(shí)，透過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實(shí)上是幫忙來訪者實(shí)現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認(rèn)為只有心理有病的人才會(huì)去心理咨詢的觀念是不對(duì)的。總之，心理咨詢是指運(yùn)用心理學(xué)的方法，對(duì)在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者帶給心理援助的過程心理健康問題越來越受到社會(huì)的關(guān)注，尤其是大學(xué)生的心理健康問題更是受到社會(huì)各界的關(guān)注，應(yīng)對(duì)越來越多的大學(xué)生由于心理不健康而發(fā)生的各種讓人瞠目結(jié)舌的事件，讓我們充分認(rèn)識(shí)到及時(shí)解決大學(xué)生的心理問題已將迫在眉睫。作為當(dāng)代大學(xué)生，我認(rèn)為心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)；有正確的自我主觀意識(shí)；能很好地把握自己，**自己的情緒；和同學(xué)們關(guān)系**，很好的融于群眾；能很好的適應(yīng)環(huán)境…

　　經(jīng)過半學(xué)期的心理課學(xué)習(xí)，我學(xué)到一些與人交往的方法，無論是與親人還是朋友交往，我們都要把握好交往的方法，要學(xué)會(huì)換位思考，要用一個(gè)寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人朋友的關(guān)系，使我的身邊少許多爭(zhēng)吵，多許多的愛與溫暖。

　　意外被選為了小組長，本以為課程會(huì)很無趣，但是胡老師上課很用心，教育方式也不同，教我們?cè)鯓诱驹诓煌�的位置看一些事，怎樣處理自己與自己，父母、老師、同學(xué)、朋友的關(guān)系。在課間用音樂來放松我們的情緒。上這樣的心理課，不僅僅增長知識(shí)，還得到新的感受。尤其是老師講過自己或是從**上見過的案例，讓我感同深受。使得我不得不說真的很喜歡上胡老師的課。

　　上心理課，我學(xué)會(huì)很多知識(shí)和道理。我明白當(dāng)彼此遇到誤會(huì)，要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的說出來。忍一尺風(fēng)*浪靜，退一步海闊天空。不論與多少人同處，總要存心公正，一視同仁，不可個(gè)性與一兩個(gè)人親近，卻與其他的人疏遠(yuǎn)。尤其不可袒護(hù)自己所愛的人，一有這種情形，勢(shì)必引起別人的嫉妒，許多糾紛就因此發(fā)生了。父母對(duì)子女，師長對(duì)學(xué)生，上司對(duì)屬員，兄弟，姊妹，同學(xué)，同事，彼此中間都務(wù)必謹(jǐn)防這種情形。

　　透過上心理課，我覺得人與人之間要及時(shí)溝通，與父母之間要敞開心扉，不要制造矛盾。*時(shí)父母管我，我心里感覺很厭煩，此刻我什么事都為父母朋友和家人著想，透過上課，我變了很多，期望有機(jī)會(huì)上更多這樣的課。上課的老師很棒，很詳細(xì)，雖然老師和我們不是一個(gè)時(shí)代的人，但是絲毫感覺不到她與我們之間存在的任何代溝，上課沒多久，同學(xué)們就被老師感染了，也都活躍起來。經(jīng)過上課，我的知識(shí)更豐富了，辦法更多了，以后遇到類似的狀況，我會(huì)按老師教的方法合理去對(duì)待每一件事，打開心扉與別人溝通，不與別人產(chǎn)生隔閡。

　　我第一次上心理課，開始很緊張，以為要把自己的心里話當(dāng)那么多同學(xué)的面說，有些不好意思。之后我明白了，大家都很友善，不用有顧忌。以后有什么事情，要站在別人的立場(chǎng)或他人的角度看待事情，不能只顧自己，而不想想他人的心理是否受傷。我很高興，此刻我學(xué)會(huì)了換位思考，我又多了一筆財(cái)富。

　　心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的可貴，學(xué)會(huì)了與人共處，我會(huì)將課堂學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到*日生活中去，理解愛，報(bào)答愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛!在心理課上，我學(xué)到很多知識(shí)，也回答了很多問題，我還感到自己身上的不足，并下決心改正。上心理課的老師講課很有特點(diǎn)，給我留下很深的印象。我期望學(xué)校多開展這樣的活動(dòng)，讓每個(gè)學(xué)生有更多的收獲。

　　透過上心理健康課，我懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。上心理課讓我懂得一些道理，在生活中要寬容，學(xué)會(huì)和家人朋友換位思考，理解體諒他人。更明白怎樣去理解父母，愛自己的父母。期望多開展這樣的課程。心理課給了我新的生**驗(yàn):我要常去替別人思考，要去理解他人；要帶著一顆感恩的心去回報(bào)愛。

　　透過上心理健康課，讓我最后感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)心，我們還要關(guān)心身邊的人，讓每個(gè)人得到關(guān)心。俗話說，在家靠父母，出門靠朋友，雖然我們此刻還沒有真正踏入社會(huì)，但是身邊的老師和同學(xué)就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠。存真誠的心，說真誠的話，作真誠的事。自己有了什么錯(cuò)失，應(yīng)當(dāng)坦白承認(rèn)，切不可設(shè)詞遮掩；有人責(zé)備勸導(dǎo)你的時(shí)候，要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié)，使人在你的動(dòng)作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么，你得回來的也是什么。

　　透過半個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，讓我有機(jī)會(huì)接觸大學(xué)生心理課，讓我明白了，原先成為大一新生所有的焦慮，暫時(shí)對(duì)陌生的學(xué)校環(huán)境及周邊環(huán)境感到迷惘，不只是我有，而是每一個(gè)新生都會(huì)出現(xiàn)的情緒反應(yīng)。我學(xué)到了人生的首要課題:持續(xù)心身健康。心理健康的影響因素，心理保健的方法；學(xué)會(huì)如何適應(yīng)大學(xué)生活，如何規(guī)劃我的大學(xué)生活，了解到大學(xué)生不一樣的學(xué)習(xí)方法，并逐漸適應(yīng)自覺學(xué)習(xí)，自我學(xué)習(xí)的方式，了解到大學(xué)生情感與健康種種問題及調(diào)節(jié)方法；學(xué)習(xí)了大學(xué)生的自我意識(shí)發(fā)展過程及特點(diǎn)，有意識(shí)地健全自己的自我意識(shí)，塑造健全的自我意識(shí)，更科學(xué)地了解自己，更充分地認(rèn)識(shí)真實(shí)的自己；對(duì)于很多大學(xué)生都會(huì)關(guān)心的問題:大學(xué)生戀愛。從第一節(jié)課我們就學(xué)習(xí)了這方面的知識(shí)，對(duì)戀愛方面的知識(shí)，雖然不是陌生的.，但是老師給我們剖析地更徹底，的確大學(xué)生戀愛現(xiàn)狀讓很多人憂心，由于剛上大學(xué)，又對(duì)戀愛的向往，大都為了尋求精神寄托、尋找學(xué)習(xí)動(dòng)力、追求浪漫，也有盲目攀比、滿足虛榮心的、滿足好奇心的，更有擺脫壓抑感，甚至有游戲人生的；透過學(xué)**學(xué)生戀愛的利與弊，及戀愛中的技巧，讓我認(rèn)識(shí)到大學(xué)生戀愛的正確處理方法，更加深了對(duì)戀愛含義的認(rèn)識(shí)，當(dāng)然也會(huì)更慎重地選取適合自己的戀愛；而學(xué)習(xí)了個(gè)性健康后，又明白了更多有關(guān)大學(xué)生的個(gè)性:氣質(zhì)，性格，潛力，大學(xué)生潛力的培養(yǎng)是很重要的，潛力與活動(dòng)緊密聯(lián)系，潛力又會(huì)影響活動(dòng)的效果，而培養(yǎng)大學(xué)生的個(gè)人潛力，又要做到:建立和優(yōu)化合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)，用心參與實(shí)踐活動(dòng)，注重非智力因素的培養(yǎng)；發(fā)現(xiàn)原先有很多閱人的方法，各種各樣的個(gè)性，當(dāng)然也加深了對(duì)同學(xué)的認(rèn)知，更融洽了同學(xué)間的關(guān)系；也熟悉人際關(guān)系與交往的方法與藝術(shù)，對(duì)自己以后的人際交往有必須的幫忙，應(yīng)對(duì)大學(xué)生常見的挫折與壓力時(shí)，不再是以前那個(gè)只會(huì)等別人幫忙的小女生了，而是有潛力自我?guī)兔εc幫忙同學(xué)，合理地應(yīng)對(duì)與調(diào)節(jié)遇到的困境，直面危機(jī)，學(xué)習(xí)了**的預(yù)防與干預(yù)，大學(xué)生的心理障礙的分類及其防治……

　　學(xué)習(xí)心理知識(shí)有利于大學(xué)生健康心理的發(fā)展，有利于個(gè)人以后的學(xué)習(xí)生活的合理有效地進(jìn)行，更有利于協(xié)調(diào)人際關(guān)系，正確地把握自己光明的完美的充滿期望的人生。

心理健康心得體會(huì)11

　　7月16日至7月18日，我有幸聆聽了張正中、丁光木、曹偉勇教授講的關(guān)于中小學(xué)生的心理問題及糾正對(duì)策的講座。張、丁、曹教授結(jié)合自己多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和研究成果就中小學(xué)生常見的心理問題進(jìn)行了深入淺出的講解，為在場(chǎng)的教師送**一道豐盛的精神大餐，也令我耳目一新，受益匪淺。教育部在1999年8月13日頒布的《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見》中明確指出：良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，是未來人才素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容。培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，是素質(zhì)教育的重要組成部分，是實(shí)施《面向21世紀(jì)教育振興行動(dòng)計(jì)劃》，落實(shí)跨世紀(jì)素質(zhì)教育工程，培養(yǎng)跨世紀(jì)人才的重要環(huán)節(jié)。因此，對(duì)中小學(xué)生及時(shí)有效的進(jìn)行心理健康教育是實(shí)現(xiàn)現(xiàn)代化教育的必然要求，也是廣大教育工作者新面臨的一項(xiàng)緊迫任務(wù)。學(xué)生心理問題形成于家庭，表現(xiàn)在學(xué)校。在青少年成長的過程中他們的心理問題表現(xiàn)的較為突出的是以下三個(gè)方面：

　　（一）厭學(xué)小學(xué)生厭學(xué)的成因很復(fù)雜，后果也是可怕的。它是家庭、社會(huì)、學(xué)校，還有孩子自身的認(rèn)知條件下綜合作用的產(chǎn)物。教師與家長要密切配合，認(rèn)真分析，找出原因，對(duì)癥下藥，才能有效的解決問題。要把尊重與愛撒給每一個(gè)學(xué)生，從他們的心理需要出發(fā)進(jìn)行教育和幫助，切實(shí)解決他們學(xué)習(xí)的心理問題，才能讓每一個(gè)學(xué)生更好地適應(yīng)新時(shí)代教育的要求，從而順利走完健康成長的歷程。

　�。ǘ�）說謊孩子說謊是由于社會(huì)風(fēng)氣、家庭壓力、虛榮心、心理因素、社會(huì)發(fā)展帶來的種種因素造成的。他們認(rèn)知能力的發(fā)展未臻成熟，說謊不但會(huì)嚴(yán)重影響青少年自身的健康發(fā)展，而且也給正常的教育帶來巨大的困擾，直接影響學(xué)生教育任務(wù)的完成與教育目標(biāo)的的實(shí)現(xiàn)。因此，在小學(xué)階段的學(xué)生需要正確的引導(dǎo)，教師要給孩子以心靈的安慰，給孩子提供改錯(cuò)的機(jī)會(huì)，給孩子自我反思的空間，讓孩子能夠真誠地面對(duì)生活，面對(duì)他熟悉的每一個(gè)人。這樣每個(gè)孩子才能誠實(shí)、自信、健康，茁壯的成長。

　　（三）早戀小學(xué)生難以解決的心理問題除了上述兩個(gè)問題之外，就是與異性的交往。隨著青少年的發(fā)育提前以及整個(gè)社會(huì)大環(huán)境的影響，早戀現(xiàn)象已經(jīng)在小學(xué)的高年級(jí)出現(xiàn)萌芽。13、14歲的青少年正值情竇初開的時(shí)期，他們對(duì)異性充滿著好奇、愛慕，又有著虛榮的心理在作祟，所以不可避免的會(huì)出現(xiàn)這種令人擔(dān)憂的現(xiàn)象。作為教師要細(xì)心觀察，實(shí)施溫情教育。在班級(jí)開展一些有意義的班隊(duì)會(huì)活動(dòng)，對(duì)友誼進(jìn)行正確的引導(dǎo)。家長要給予積極的配合，未雨綢繆。早戀既是一個(gè)教育問題，又是一個(gè)社會(huì)問題，要讓所有的孩子都有一個(gè)充滿陽光的童年，不要讓早戀的小雨灑到他們的青春花園。***夸美紐斯說：教師的職業(yè)是太陽底下最光輝的職業(yè)。教師的工作是一種艱巨、復(fù)雜的培養(yǎng)新人和創(chuàng)造精神財(cái)富的腦力勞動(dòng)。作為教育戰(zhàn)線的一員，我會(huì)不斷地尋求現(xiàn)代教育的新路，切實(shí)以新理論、新方法、新理想來做好學(xué)校的德育工作，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。

心理健康心得體會(huì)12

　　一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自我的存在價(jià)值，既能了解自我，又理解自我，有自知之明，即對(duì)自我的本事、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)�、客觀的評(píng)價(jià)；對(duì)自我不會(huì)提出苛刻的、非份的期望與要求；對(duì)自我的生活目標(biāo)和夢(mèng)想也能定得切合實(shí)際，因而對(duì)自我總是滿意的；同時(shí)，努力發(fā)展自身的潛能，即使對(duì)自我無法補(bǔ)救的缺陷，也能安然處之。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對(duì)自我不滿意；由于所定目標(biāo)和夢(mèng)想不切實(shí)際，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑；由于總是要求自我十全十美，而自我卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自我過不去；結(jié)果是使自我的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無法*衡，也無法擺脫自我感到將已面臨的心理危機(jī)。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人**部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔�，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

　　衡量心理是否絕對(duì)健康是十分困難的。健康是相對(duì)的，沒有絕對(duì)的分界線。一般確定理是否正常，具有一下三項(xiàng)原則：

　　其一，心理與環(huán)境的**性。正常的心理活動(dòng)，在資料和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。

　　其二，心理與行為的**性。這是指?jìng)�(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、**和協(xié)調(diào)一致的過程。

　　其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長期生活經(jīng)歷過程中構(gòu)成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn)。

　　而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出此刻當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個(gè)別則時(shí)間長、程度較重，最終不得不休學(xué)甚至退學(xué)。

　　心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表此刻心理活動(dòng)和行為方面。表此刻心理活動(dòng)方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心境沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)構(gòu)成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過程。教育供給給學(xué)生的文化知識(shí)，僅有經(jīng)過個(gè)體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過程，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水*不斷提高的過程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的構(gòu)成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識(shí)、自主人格、競(jìng)爭(zhēng)本事、適應(yīng)本事的構(gòu)成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中，堅(jiān)持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒**、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。

　　大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時(shí)也與他們所處的社會(huì)環(huán)境分不開。大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時(shí)期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會(huì)適應(yīng)的課題時(shí)，心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生，如夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)的沖突、理智與情感的沖突、**與依靠的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別本事差的沖突、竟?fàn)幣c求穩(wěn)的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會(huì)構(gòu)成心理障礙，異常是當(dāng)代大學(xué)生，為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥�勝，幾乎是全身心投人學(xué)習(xí)，家長的過度保護(hù)、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、**等。

　　從環(huán)境因素看，竟?fàn)幍募觿�、生活�?jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時(shí)間的緊迫感和壓力感；個(gè)人對(duì)生活目標(biāo)的選擇機(jī)會(huì)增多，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了無所適從的焦慮感。凡此種種，對(duì)變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張?jiān)诿黠@增加，社會(huì)的變革給正在成長著的大學(xué)生帶來的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強(qiáng)烈、更復(fù)雜。

　　各種生理因素、心理因紊、社會(huì)因素交織在一齊，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境，心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。

　　所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，做到心理健康：

　　1、堅(jiān)持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游，拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的本事，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

　　2、持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)堅(jiān)持進(jìn)取樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對(duì)未來充滿信心和期望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和**情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。心理健康的大學(xué)生，應(yīng)當(dāng)具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)、完整的個(gè)性結(jié)構(gòu)、**的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應(yīng)當(dāng)貼合社會(huì)的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對(duì)環(huán)境有適應(yīng)本事。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問題，則必須能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得必須的成功。

　　(一)建立進(jìn)取的自我觀念，激發(fā)自我潛能大學(xué)生心理問題的核心在于自我觀念問題。在團(tuán)體情境中，成員之間經(jīng)過個(gè)體的自我分享，會(huì)意識(shí)到原先別人的許多問題與一向困擾自我的問題是相似的，這樣就會(huì)減輕心理負(fù)擔(dān)，改變不當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)，建立進(jìn)取的自我觀念。此外，團(tuán)體中每個(gè)人為尋求改變而付出的努力和所取得的提高，對(duì)于其他成員都是一種鼓勵(lì)，能夠增強(qiáng)自我解決問題的信心，激發(fā)自我潛能。在團(tuán)體中構(gòu)成新的自我觀念，在團(tuán)體活動(dòng)結(jié)束后也會(huì)促進(jìn)個(gè)體更好地與所在群體的互動(dòng)和協(xié)調(diào)。

　　(二)糾正心理偏差，促進(jìn)心理發(fā)展，培養(yǎng)健全的人格團(tuán)體心理輔導(dǎo)的進(jìn)取目的在于發(fā)展的功能，這是咨詢心理學(xué)遵循發(fā)展模式的直接體現(xiàn)。經(jīng)過團(tuán)體活動(dòng)能夠改善成員的不成熟的偏差及行為，促進(jìn)其良好的心理發(fā)展，培養(yǎng)健全人格。尤其是學(xué)校團(tuán)體心理輔導(dǎo)能給予正常學(xué)生以啟發(fā)與引導(dǎo)。在團(tuán)體心理輔導(dǎo)過程中，能夠創(chuàng)造一種安全、溫暖、可信任的氣氛，這種氣氛會(huì)促使成員自我表露，在團(tuán)體中將與自我有關(guān)的事情表達(dá)出來與他人分享。團(tuán)體中的分享，能夠促使成員多角度地認(rèn)識(shí)問題、分析問題和解決問題；團(tuán)組成員的相似境遇使得團(tuán)體成員不會(huì)感到孤獨(dú)、無助和另類，從而在心理上產(chǎn)生歸屬感和安全感，滿足必須的心理需要，消除一些心理壓抑感，合理宣泄情感，在互動(dòng)中成長。

　　(三)提高人際交往本事人際交往是指人與人之間相互作用的動(dòng)態(tài)過程，是人與人之間發(fā)生相互聯(lián)系的最基本形式。人際交往的體驗(yàn)如何，是影響個(gè)人社會(huì)生活質(zhì)量的最重要因素。心理學(xué)家丁瓚曾說，所有心理問題都是由人際關(guān)系的不適應(yīng)造成的。有關(guān)資料顯示，人際交往困惑是目前大學(xué)生存在的主要心理問題。為了適應(yīng)社會(huì)生活，每一個(gè)人都需要培養(yǎng)人際溝通技巧，提高人際交往本事，建立**的人際關(guān)系。在團(tuán)體訓(xùn)練中，成員能夠?qū)W習(xí)如何有效地交往，如何解決問題，如何做決定，怎樣表達(dá)自我的意見等。經(jīng)過小組成員相互作用的體驗(yàn)，學(xué)習(xí)對(duì)自我、對(duì)他人、對(duì)團(tuán)隊(duì)的理解和洞察，并掌握如何處理這些人際關(guān)系的技能。

　　(四)增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力，增進(jìn)成員之間的相互認(rèn)同團(tuán)體凝聚力是指團(tuán)體對(duì)個(gè)體的吸引力和個(gè)體之間的相互吸引力。團(tuán)體凝聚力的強(qiáng)弱對(duì)**的管理有重要影響。團(tuán)體心理輔導(dǎo)中的各種活動(dòng)有利于增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力，在團(tuán)體中，成員經(jīng)過分享經(jīng)驗(yàn)或競(jìng)爭(zhēng)，彼此之間達(dá)成共識(shí)，增進(jìn)理解，增進(jìn)成員之間的相互認(rèn)同，從而增加成員對(duì)團(tuán)體的認(rèn)同。團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)改善大學(xué)生心理健康水*，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)具有重要作用。在我國雖然起步較晚，但近些年來許多人已經(jīng)進(jìn)行了很好的研究，輔導(dǎo)方向上也由最初的提高心理健康水*逐漸向心理品質(zhì)的各個(gè)方面發(fā)展，出現(xiàn)了一些新的研究成果。研究方向也由治療團(tuán)體開始轉(zhuǎn)向了發(fā)展性團(tuán)體，這些都是進(jìn)取變化。

　　另外，有研究者把心理輔導(dǎo)從即時(shí)影響轉(zhuǎn)向了輔導(dǎo)后的長效影響，這為大學(xué)生今后良好人格的塑造起到了進(jìn)取作用。團(tuán)體心理輔導(dǎo)日益成為我們高校大學(xué)生心理健康教育的重要途徑。大學(xué)生安全教育心得聽了某某大學(xué)生安全教育工作”報(bào)告，我感到資料很精彩，講的很全面，所舉案例讓人心境沉重，看后感觸很深。使我感受到“學(xué)校安全重于泰山”。學(xué)校安全事關(guān)全體師生的生命和財(cái)產(chǎn)，事關(guān)學(xué)校和社會(huì)的穩(wěn)定和發(fā)展。

　　在此，談?wù)剛�(gè)人對(duì)學(xué)校安全工作的體會(huì)：

　　一、加強(qiáng)****，學(xué)�！疤岣哒J(rèn)識(shí)，加強(qiáng)管理，以對(duì)學(xué)生極端負(fù)責(zé)的精神做好學(xué)校安全工作�！睘榇�，我校確定了安全工作的指導(dǎo)思想及總體目標(biāo)：以樹立安全意識(shí)為主線，以強(qiáng)化層層管理職責(zé)制為核心，以落實(shí)具體措施為重點(diǎn)，及時(shí)全面排查、清理和整頓學(xué)校內(nèi)安全隱患，努力創(chuàng)立一個(gè)管理有序、防控有力、整改迅速、環(huán)境安定、校風(fēng)良好的安全禮貌學(xué)校，確保學(xué)校在良好的教育教學(xué)秩序及生活秩序中穩(wěn)步發(fā)展。

　　二、強(qiáng)化安全教育，樹立安全意識(shí)安全工作的重點(diǎn)是及時(shí)消除隱患，加強(qiáng)全校師生的安全教育，防患于未然，為此我們提出要樹立六種意識(shí)、開展“六防”教育、克服四種疏理、堅(jiān)持“四不放過”、營造“四講”氛圍。六種意識(shí)：即“大于天”意識(shí)、“職責(zé)”意識(shí)、“憂患”意識(shí)、“第一”意識(shí)、“防范”意識(shí)、“共管”意識(shí)；開展“六防”教育，即防盜、防火、防震、防溺水、防觸電、防交通事故教育活動(dòng)。營造“四講”氛圍，即利用橫幅標(biāo)語、學(xué)校廣播、班級(jí)黑板報(bào)、主題班會(huì)等多種形式進(jìn)行廣泛宣傳，營造了一個(gè)“人人講安全，處處講安全、時(shí)時(shí)講安全、事事講安全”的濃厚氛圍。

　　三、建立各種報(bào)告**，加強(qiáng)安全管理

　　1.建立安全工作日?qǐng)?bào)告和安全整改通知書**。制定了《學(xué)校安全自查范圍》，在全校各班級(jí)、各處室部中設(shè)立了安全檢查員，要求每一天對(duì)各自范圍內(nèi)的學(xué)生動(dòng)態(tài)、教學(xué)生活設(shè)施、設(shè)備進(jìn)行檢查、記錄，并向班**和各部門職責(zé)人匯報(bào)，最終上報(bào)校長；然后由校長簽署處理意見，限期整改；在學(xué)校各區(qū)域配備、完善消防設(shè)施，專人負(fù)責(zé)，定期檢查，使學(xué)校安全管理網(wǎng)絡(luò)覆蓋到學(xué)校的每一個(gè)區(qū)域，每一個(gè)角落，每一個(gè)時(shí)段。

　　2.重大傷亡事故報(bào)告**。凡是學(xué)校師生非正常傷亡事故或重大安全事故，應(yīng)及時(shí)上報(bào)上級(jí)主管部門。對(duì)發(fā)生的事故應(yīng)按照各自管理權(quán)限及時(shí)查清原因，對(duì)事故職責(zé)者給予嚴(yán)肅處理，事故善后事宜應(yīng)及時(shí)妥善處理。對(duì)發(fā)生事故不上報(bào)者，要追究有關(guān)人員的職責(zé)。**來，我校在教育局的正確**下，始終把安全工作放在學(xué)校工作的突出位置。從增強(qiáng)師生安全意識(shí)，強(qiáng)化學(xué)校安全管理入手，經(jīng)過明確職責(zé)，落實(shí)措施，將努力營造一個(gè)安全、禮貌、健康的育人環(huán)境。

心理健康心得體會(huì)13

　　本人有幸捧讀了《中小學(xué)心理健康教育》一書。讀完之后，我深受啟發(fā)。我進(jìn)一步理解在中小學(xué)開展心理健康教育的必要性和可行性;我懂得心理健康教育是要面向全體學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面**發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學(xué)活動(dòng)。當(dāng)今社會(huì)，我們不僅要有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。以下是我學(xué)習(xí)后的一些心得：

　　一、教師自己必須是心理健康的人

　　通過一線的教學(xué)經(jīng)歷，深深的體會(huì)到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。

　　刻師良好的心理素質(zhì)會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生人格上的影響，有利于建立良好的師生關(guān)系，有利于學(xué)生學(xué)習(xí)成績的提高。但是，如果教師能有意識(shí)地運(yùn)用心理健康教育知識(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，其影響會(huì)更加深遠(yuǎn)。因此，教師不僅要具有健康的心理，還應(yīng)具有心理健康教育的意識(shí)。有些教師缺乏對(duì)中小學(xué)心理健康教育重要性的認(rèn)識(shí)。比如，仍有不少教師把中小學(xué)生的心理問題看成是思想品德問題;有的教師雖然認(rèn)識(shí)到了心理健康教育的重要性，卻認(rèn)為是專職心理健康教育教師的事，與自己無關(guān)，類似思想觀念仍然普遍存在。因此，只有在對(duì)中小學(xué)生心理健康教育重要性有著充分認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上，教師才會(huì)有意識(shí)地培養(yǎng)其心理健康教育能力。

　　刻師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更*和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。

　　一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習(xí)做美食家，在品評(píng)佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗(yàn)不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識(shí)面。教師可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進(jìn)教育工作。

　　二、經(jīng)常關(guān)注特殊學(xué)生的心理輔導(dǎo)

　　刻師的天職就是教書育人，對(duì)待問題學(xué)生更應(yīng)該盡心盡責(zé)，遇到問題學(xué)生怎么辦呢?一定要充分利用班集體的作用，在寬松*等的班級(jí)氛圍中，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo)，通過主題班會(huì)的形式，充分發(fā)揮班隊(duì)活動(dòng)課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。針對(duì)特殊學(xué)生的特點(diǎn)，有側(cè)重地選擇團(tuán)體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認(rèn)識(shí)法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來激發(fā)學(xué)生積極參與的內(nèi)在動(dòng)機(jī)，并在活動(dòng)中得到領(lǐng)悟。通過一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識(shí)，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。

　　考慮學(xué)生一般心理規(guī)律的同時(shí)，也要對(duì)暴露出來的個(gè)別學(xué)生的個(gè)別心理問題進(jìn)行疏導(dǎo)幫助。在對(duì)學(xué)生的個(gè)別輔導(dǎo)中，我一方面通過心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個(gè)別咨詢輔導(dǎo)，另一方面也進(jìn)行了個(gè)別談心與輔導(dǎo)。通過學(xué)校開通的心理咨詢箱，打通教師和學(xué)生的心理通道，及時(shí)了解學(xué)生的真實(shí)思想，幫助學(xué)生解決心理困惑。

　　通過讀此書，我的收獲是巨大的，請(qǐng)重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢(shì)，找到自己的不足，這樣才能更有效的幫助我們身邊的人，希望我們都能保持開闊的心境，良好的心態(tài)!

心理健康心得體會(huì)14

　　隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競(jìng)爭(zhēng)越來越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜；由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步，知識(shí)爆炸性地增加，迫使人們不斷地進(jìn)行知識(shí)更新；“人類進(jìn)入了情緒負(fù)重年代”，人們的觀念意識(shí)、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。作為現(xiàn)代社會(huì)組成部分，在大學(xué)院校生活和學(xué)習(xí)的大學(xué)生，對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”，十分**。況且，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，還有他們自己許多特殊的問題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題。

　　對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對(duì)未來職業(yè)的選擇問題等等。如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激、心理危機(jī)或心理障礙，增進(jìn)心身健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會(huì)環(huán)境，預(yù)防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育，就成為各高校迫切的需要和共同關(guān)注的問題。心理健康是由心理衛(wèi)生的概念延伸過來的。心理健康通常是指一種積極的心理狀態(tài)，心理衛(wèi)生則是指一切維護(hù)心理健康的活動(dòng)及研究心理健康的學(xué)問。

　　心理健康，是現(xiàn)代人健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢？人的生理健康是有標(biāo)準(zhǔn)的，一個(gè)人的心理健康也是有標(biāo)準(zhǔn)的。不過人的心理健康標(biāo)準(zhǔn)不及人的生理健康標(biāo)準(zhǔn)具體與客觀。了解與掌握心理健康的定義對(duì)于增強(qiáng)與維護(hù)人們的健康有很大的意義。當(dāng)人們掌握了衡量人的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，以此為依據(jù)對(duì)照自己，進(jìn)行心理健康的自我診斷。發(fā)現(xiàn)自己的心理狀況某個(gè)或某幾個(gè)方面與心理健康標(biāo)準(zhǔn)有一定距離，就有針對(duì)性地加強(qiáng)心理鍛煉，以期達(dá)到心理健康水*。如果發(fā)現(xiàn)自己的心理狀態(tài)嚴(yán)重地偏離心理健康標(biāo)準(zhǔn)，就要及時(shí)地求醫(yī)，以便早期診斷與早期治療。

心理健康心得體會(huì)15

　　我認(rèn)為作為學(xué)生，心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識(shí);能很好地把握自己，**自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系**，很好的融于群眾;能很好的適應(yīng)環(huán)境…心理咨詢，是指咨詢員運(yùn)用心理學(xué)的知識(shí)，透過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實(shí)上是幫忙來訪者實(shí)現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認(rèn)為只有心理有病的人才會(huì)去心理咨詢的觀念是不對(duì)的.總之，心理咨詢是指運(yùn)用心理學(xué)的方法，對(duì)在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者帶給心理援助的過程。透過這學(xué)期對(duì)大學(xué)心理的學(xué)習(xí)，我對(duì)心理知識(shí)有了必須的了解，首先是對(duì)心理學(xué)的發(fā)展史有了必須了解，然后是學(xué)習(xí)了一些團(tuán)體活動(dòng)的知識(shí)，并且在參加活動(dòng)課的過程中體會(huì)到了很多人生的知識(shí)，在團(tuán)體活動(dòng)中大家彼此敞開了自己的心扉，用心的參與到了群眾的活動(dòng)中，在此中再一次體現(xiàn)了群眾的力量…在心理咨詢的活動(dòng)課中，我認(rèn)識(shí)到了人心中脆弱一面，有時(shí)心靈事多么的需要他人的呵護(hù)，那種心與心的交流才能讓人體會(huì)到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時(shí)會(huì)讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動(dòng)，初次它讓我體會(huì)到了那種幫忙別人的喜悅�；顒�(dòng)課是實(shí)施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的激情，

　　活躍課堂氣氛，真正到達(dá)育人效果。學(xué)生在實(shí)實(shí)在在的活躍的生動(dòng)的并且有必須新意的活動(dòng)中受到教益和啟迪，促進(jìn)知行的結(jié)合。

　　學(xué)生在主動(dòng)參與教學(xué)過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結(jié)，構(gòu)成了信念之后，進(jìn)而需要在行動(dòng)中表現(xiàn)自己。此時(shí)教師要引導(dǎo)、鼓勵(lì)學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們帶給展現(xiàn)自己行為的機(jī)會(huì)和場(chǎng)所。這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會(huì)---沁心港灣，這是一個(gè)溫暖的大家庭，大家在一齊共同努力，不僅僅學(xué)到了很多心理方面的知識(shí)，還為其他同學(xué)帶給心理方面的服務(wù)。

　　個(gè)性是今年的5.25活動(dòng)更是深深的感動(dòng)了我，老師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了很多很多……而且在那里我能夠把在心理課上學(xué)到的知識(shí)付諸與實(shí)踐，讓我學(xué)而致用!完成了大學(xué)心理學(xué)的學(xué)習(xí)，我對(duì)自己大學(xué)四年的生活有了初步的規(guī)劃，對(duì)以后的路，對(duì)自己的職業(yè)生涯有了一個(gè)初步的規(guī)劃可見，心理學(xué)對(duì)我們大學(xué)生的幫忙之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學(xué)習(xí)、交際方面都能夠用到這方面的知識(shí)。這門選修課我很感興趣的一門，我有種不**自己去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺�？梢娦睦韺W(xué)真的有它的魅力所在啊!雖然我選修的心理課結(jié)束了，但我對(duì)心理知識(shí)的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)知識(shí)對(duì)于我的幫忙卻是長遠(yuǎn)的，甚至是一生的。

心理健康心得體會(huì)16

　　良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，是未來人才素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容。當(dāng)代中小學(xué)生是跨世紀(jì)的一代。他們正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，大多是獨(dú)生子女，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、競(jìng)爭(zhēng)壓力的增大、社會(huì)閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化，在學(xué)習(xí)、生活、人際交往和自我意識(shí)等方面可能會(huì)遇到或產(chǎn)生各種心理問題。有些問題如不能及時(shí)解決，將會(huì)對(duì)學(xué)生的健康成長產(chǎn)生不良的影響，嚴(yán)重的會(huì)使學(xué)生出現(xiàn)行為障礙或人格缺陷。

　　心理健康可用“三良好”來衡量：良好的個(gè)性——情緒穩(wěn)定，性格溫和，意志堅(jiān)強(qiáng)，感情豐富，胸懷坦蕩，豁達(dá)樂觀；良好的處世能力——觀察問題客觀現(xiàn)實(shí)，具有較好的自控能力，能適應(yīng)復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境；良好的人際關(guān)系——助人為樂，與人為善，與他人關(guān)系良好�？傊�，心理健康的人是能保持鎮(zhèn)靜的情緒，堅(jiān)強(qiáng)的性格。較高的智能，適度的對(duì)社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)行為和愉快**的情緒。我國著名心理學(xué)家王極盛的**結(jié)果顯示，現(xiàn)在的中小學(xué)生，只有三分之二的學(xué)生心理基本是健康的。這就是說，還有30%—34%的學(xué)生存在心理健康問題。這些心理健康問題主要表現(xiàn)為：

　�、賹W(xué)習(xí)壓力感——由學(xué)業(yè)帶來的心理壓力；

　　②偏執(zhí)——偏于固執(zhí)；

　�、蹟硨�(duì)——經(jīng)常與人抬杠；

　�、苋穗H關(guān)系緊張與**；

　�、菀钟簟�—精神苦悶、低落，悶悶不樂；

　　⑦自我強(qiáng)迫；

　　⑧適應(yīng)不良——對(duì)學(xué)校的生活不適應(yīng)。

　�、崆榫w不穩(wěn)定——情緒和情感忽高忽低。

　�、庑睦聿�*衡性；其中，情緒不*衡、學(xué)習(xí)壓力感、適應(yīng)不良、焦慮、強(qiáng)迫癥，是當(dāng)前中小學(xué)生存在的最嚴(yán)重的心理問題。如果學(xué)校對(duì)學(xué)生開展心理健康教育，不但對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)起到促進(jìn)的作用，而且能形成一個(gè)**的校園環(huán)境，提高學(xué)校的聲譽(yù)。同時(shí)老師和家長對(duì)學(xué)生的心理影響也是非常重要的，所以老師和家長也要付出很多努力。

　　一、在中小學(xué)開設(shè)有關(guān)心理健康課程，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)教育。

　　對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育能夠提高學(xué)校德育工作的成效�，F(xiàn)在學(xué)校德育工作質(zhì)量不高的重要原因之一就是沒有****心理健康教育。因?yàn)樵趯?duì)青少年進(jìn)行思想品德教育的實(shí)踐中，往往沒有充分遵循和應(yīng)用心理科學(xué)來對(duì)照、分析教育對(duì)象，沒有依據(jù)青少年學(xué)生年齡階段及其心理學(xué)特征來設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容、形式和方法，因此，德育工作往往脫離青少年學(xué)生的實(shí)際，效果不是很理想。目前不少中小學(xué)已開設(shè)健康教育課，其中也開始涉及心理健康的知識(shí)。但開設(shè)心理健康教育課，不僅僅是普及心理學(xué)有關(guān)知識(shí)，更重要的是在心理健康教育課中進(jìn)行心理訓(xùn)練、心理指導(dǎo)。心理健康教育課應(yīng)該是融知識(shí)性、趣味性、參與性和操作性為一體的，這樣才能學(xué)以致用，真正提高學(xué)生抗挫折能力和自我心理調(diào)節(jié)能力，減少心理障礙及其他心理問題。使每個(gè)學(xué)生都能達(dá)到智力正常，情緒健康、意志健全、行為協(xié)調(diào)、人際關(guān)系適應(yīng)的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，全面提高學(xué)生心理素質(zhì)。

　　二、建立學(xué)校心理健康服務(wù)體系。

　　目前學(xué)校開展心理健康服務(wù)，缺少專業(yè)人員是一大問題。所以教育部門應(yīng)考慮培養(yǎng)和培訓(xùn)專業(yè)的心理輔導(dǎo)教師，在上級(jí)專業(yè)人員的指導(dǎo)下，開展心理健康服務(wù)。在學(xué)校開設(shè)心理咨詢室，心理閱覽室，心理活動(dòng)室，開設(shè)心理咨詢電話熱線。定期為師生舉辦心理健康、心理保健等專題講座。積極開展心理健康教育活動(dòng)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)指導(dǎo)、生活輔導(dǎo)，前途職業(yè)指導(dǎo)等并建立健全學(xué)生心理檔案，作為班**、任課教師教育教學(xué)工作的依據(jù)。使心理健康工作落到實(shí)處。

　　三、加強(qiáng)教師學(xué)習(xí)，提高教師心理素質(zhì)。

　　要對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，首先要提高教師的心理素質(zhì)�，F(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對(duì)激烈的升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)及來自社會(huì)各方面有形無形的壓力，使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài)，必然導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)慕逃�行為，�?duì)學(xué)生產(chǎn)生不良影響。學(xué)校要重視自身的心理健康，教師的職業(yè)牲特征要求教師要有極強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)情緒的能力。教師要用科學(xué)知識(shí)調(diào)整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂觀，*和穩(wěn)定，健康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入教育教學(xué)工作中去，而且這樣也能使師生之間的矛盾會(huì)越來越少，使整個(gè)校園一片喜氣洋洋，溫馨和睦，呈現(xiàn)一片生機(jī)。這必然會(huì)增強(qiáng)學(xué)生的整體的素質(zhì)，進(jìn)而提高教學(xué)質(zhì)量。

　　四、加強(qiáng)對(duì)家長的指導(dǎo)和幫助。

　　家長是學(xué)生的第一任教師，家長的品德修養(yǎng)，文化水*，教育方法以及家庭環(huán)境條件等對(duì)學(xué)生品德和心理成長有直接而重大的影響。有相當(dāng)一部分家庭和家長的條件不利于學(xué)生心理健康成長，有的家長對(duì)子女經(jīng)常訓(xùn)斥，使孩子對(duì)父母見而生畏，缺乏感情交流。孩子遇到困難得不到幫助，遇到挫折得不到鼓勵(lì)，使孩子有種“壓抑感”、“委曲感”。有的父母感情破裂，雙親離異，嚴(yán)重摧殘了孩子的心靈。更有些“問題家庭”家長本身品德低劣，作風(fēng)不正，對(duì)孩子的危害也就可想而知了。所以家庭教育不當(dāng)，是孩子出現(xiàn)心理問題的重要原因之一。

　　因此，學(xué)校要通過家長會(huì)，家長座談會(huì)等到方式，讓家長懂得青少年心理發(fā)展規(guī)律，懂得心理健康的重要性，了解青少年年齡特點(diǎn)，懂得教育學(xué)生的正確方法。使家長了解青少年是一個(gè)特殊年齡階段，學(xué)生情緒反復(fù)，行為多變，對(duì)此要有心理準(zhǔn)備，不能因此不尊重，不理解他們。對(duì)學(xué)生教育既要鼓勵(lì)，也可以批評(píng)，但方法的使用一定要符合青少年心理規(guī)律。對(duì)孩子的期望值不要過高，希望孩子成才，這是人之常情，但壓力過大，也會(huì)適得其反。此外對(duì)“問題家庭”的學(xué)生更要特別留總關(guān)心，幫助他們克服因家庭的不良影響引起的心理問題。

　　總之，學(xué)生的心理教育是關(guān)系到21世紀(jì)人才培養(yǎng)的大問題，當(dāng)然學(xué)生良好的心理素質(zhì)的形成是一個(gè)漸進(jìn)而漫長的過程，而且必須在強(qiáng)大的教育合力下才能達(dá)到，為了祖國的明天，為了學(xué)生的心理健康，讓我們共同擔(dān)負(fù)起學(xué)生心理健康教育的重任吧！

心理健康心得體會(huì)17

　　心理素質(zhì)是人素質(zhì)中的一個(gè)重要組成部分。一個(gè)心理健康的人，應(yīng)該是各項(xiàng)心理功能都能得到充分發(fā)揮，既能很好地適應(yīng)社會(huì)生活環(huán)境，又能使自己的個(gè)性得到充分發(fā)展。班**如何做好學(xué)生的心理健康教育工作，筆者認(rèn)為應(yīng)從以下幾方面入手。

　　一、以良好的心理素質(zhì)影響學(xué)生

　　俄國***烏申斯基說：“沒有教師對(duì)學(xué)生的直接的人格方面的影響，就不可能有深入性格的真正教育工作，只有人格能夠影響人格的發(fā)展和形成�！卑�**的人格就是教育的力量。因此，班**對(duì)學(xué)生的健康成長起著重要的作用，只有心理素質(zhì)高的班**，才能培養(yǎng)出心理健康的學(xué)生。因此，班**必須努力提高自身的心理素質(zhì)，用自身的美好心靈去塑造學(xué)生健康的心靈。

　　二、開展形式多樣的集體活動(dòng)

　　生動(dòng)活潑的集體活動(dòng)可以促進(jìn)人際交往，建立團(tuán)結(jié)、合作、友愛、互助的人際關(guān)系，使學(xué)生體驗(yàn)生活在集體中的樂趣，找到表現(xiàn)自己的機(jī)會(huì)，獲得成功的體會(huì)，從而促進(jìn)身心**發(fā)展。班**設(shè)計(jì)的活動(dòng)一定要有針對(duì)性，即通過活動(dòng)能培養(yǎng)學(xué)生的哪些心理品質(zhì)。

　　三、巧用氣質(zhì)類型因勢(shì)利導(dǎo)

　　氣質(zhì)是不容易改造的，對(duì)于某一特定氣質(zhì)類型的學(xué)生，教師不僅要引導(dǎo)他發(fā)揮長處，同時(shí)對(duì)其表現(xiàn)出來的不盡如人意之處，也要表現(xiàn)出充分的理解，并考慮采取更策略的方法來對(duì)待。例如，黏液質(zhì)的學(xué)生比較固執(zhí)，如果他表現(xiàn)出拒絕接受某個(gè)觀點(diǎn)，教師不必**他接受，而可以采取啟發(fā)或感化等方式去說服他；對(duì)于抑郁質(zhì)的學(xué)生，由于他們比較**，教師不要在公開場(chǎng)合點(diǎn)名指責(zé)；對(duì)于膽汁質(zhì)的學(xué)生，教師應(yīng)注意不要針鋒相對(duì)地去激怒他們。

　　四、提高家長的輔導(dǎo)水*

　　心理健康教育工作需要學(xué)校、家庭的共同參與和配合。為此，班**要通過各種渠道提高家長的輔導(dǎo)水*，讓家長成為自己工作的得力助手。一是定期召開家長會(huì)，改變家長會(huì)班**講、家長聽的模式，以體驗(yàn)式為主，選取一些典型的教育案例，讓家長充當(dāng)各種角色，參與其中，親自感受，從中了解孩子的心理，發(fā)現(xiàn)自己教育的不足，改進(jìn)自己的教育方式，以*等、**的態(tài)度與孩子溝通交流，創(chuàng)設(shè)有利于孩子身心健康發(fā)展的家庭環(huán)境。二是對(duì)一些問題學(xué)生的家長，班**要多與他們交流，讓他們對(duì)孩子充滿信心，給予孩子更多的關(guān)愛，幫助孩子取得進(jìn)步。三是讓一部分具有成功教育經(jīng)驗(yàn)的家長，向大家介紹經(jīng)驗(yàn)，提高家長的教育水*。

　　五、做好團(tuán)體輔導(dǎo)工作

　　根據(jù)學(xué)生的不同特點(diǎn)，教師應(yīng)著重進(jìn)行以下幾方面團(tuán)體心理輔導(dǎo)工作。一是學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)。各年級(jí)應(yīng)有所側(cè)重，低年級(jí)側(cè)重于入學(xué)學(xué)習(xí)適應(yīng)、學(xué)**慣輔導(dǎo)；中年級(jí)側(cè)重于學(xué)習(xí)自信心、時(shí)間觀念的培養(yǎng)；高年級(jí)側(cè)重于合理安排作息時(shí)間，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的輔導(dǎo)。二是自我意識(shí)發(fā)展心理輔導(dǎo)。通過“做情緒的主人、情緒調(diào)節(jié)方法、我就是我”等有關(guān)自我意識(shí)內(nèi)容的輔導(dǎo)，幫助學(xué)生正確地了解自己、認(rèn)識(shí)自己，知道自己興趣、氣質(zhì)、性格、能力等方面的特點(diǎn)，正確地評(píng)價(jià)他人，提高學(xué)會(huì)調(diào)控自己情緒和行為的能力，克服困難和挫折的能力，尋求幫助的能力。三是人際交往心理輔導(dǎo)。讓學(xué)生認(rèn)識(shí)人際交往的重要意義，學(xué)會(huì)人際溝通的原則和技巧，學(xué)會(huì)與家長溝通、與老師溝通、與同學(xué)溝通，建立良好的人際關(guān)系，克服一些交往障礙，形成建立良好人際關(guān)系必備的心理品質(zhì)。

　　六、做好個(gè)別咨詢輔導(dǎo)工作

　　班級(jí)內(nèi)可設(shè)立“悄悄話”信箱，為學(xué)生提供一個(gè)展示內(nèi)心世界的*臺(tái)，便于及時(shí)解決學(xué)生成長過程中遇到的煩惱，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我心理健康教育。學(xué)生的自我心理健康教育主要是培養(yǎng)他們自我心理健康教育的意識(shí)，掌握一些自我心理健康教育的簡單方法。一是培養(yǎng)學(xué)生自我心理健康教育的意識(shí)。要通過多種途徑使學(xué)生知道自我心理健康教育的重要性，了解心理健康的基本常識(shí)，懂得心理若有疑問怎樣獲得幫助。二是指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)簡單有效的自我心理健康教育的方法。例如：學(xué)會(huì)放松，使學(xué)生知道緊張是正常的心理反應(yīng)，是可以通過想象、轉(zhuǎn)移***、調(diào)整呼吸、體育活動(dòng)、聽音樂、唱歌、閱讀、睡覺等方法調(diào)節(jié)放松。與人談心，使學(xué)生知道有問題要學(xué)會(huì)求助，在學(xué)校可以找老師、心理輔導(dǎo)老師談心，在家里可以找長輩、親友談心，在社會(huì)上也可以有談心的對(duì)象，如心理咨詢電話等等。學(xué)習(xí)寫日記或周記，用筆與自己談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來，對(duì)心理健康成長有很大的幫助。

心理健康心得體會(huì)18

　　大學(xué)生心理健康問題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要話題之一，這學(xué)期，我們學(xué)習(xí)了大學(xué)生健康教育這門課程。通過半學(xué)期的學(xué)習(xí)，我才深刻的感覺到，人的心理，其實(shí)是個(gè)真真實(shí)實(shí)存在的東西，而心理健康這門課程使我們能更好地去觀察，去了解并且及時(shí)的調(diào)節(jié)。它來源于生活，又指導(dǎo)著生活。它解釋了很多東西，也在不經(jīng)意間，讓人明白了很多道理。

　　印象很深的一節(jié)課是那節(jié)用一種植物或一種動(dòng)物來表示自己的課，通過那節(jié)課，我才發(fā)現(xiàn)，對(duì)于每個(gè)人來說，都希望擁有自己獨(dú)特的個(gè)性和獨(dú)一無二的品質(zhì)著，并為之不斷為的發(fā)揚(yáng)和為之奮斗。只是這樣的一個(gè)小測(cè)試，就能讓人真正了解自己的內(nèi)心深處。不得不說，這就是心理意識(shí)的神秘之處。它總是讓你的潛意識(shí)在不知不覺中體現(xiàn)，讓你了解真實(shí)的自己。

　　心理課讓我了解了很多，了解自己，了解身邊的人。每個(gè)人都會(huì)以為自己是最了解自己的，而在上心理課的時(shí)候，老師只是用一些小小的測(cè)試，就讓我們更加了解我們自己內(nèi)心的想法，甚至是一些自己都摸不清道不明的想法，這樣的一些想法，被挖掘出來，會(huì)讓人有種豁然開朗的感覺。這樣的一些小小的測(cè)試，也會(huì)讓人更了解自己的性格。性格的挖掘，也會(huì)讓自己可以更淡然更理智的去面對(duì)很多事情。要看的起自己，看得清自己，才有可能成為一個(gè)成功的人。 在心理課上 我不僅學(xué)會(huì)了要做一個(gè)冷靜面對(duì)自己的現(xiàn)實(shí)**者，更是學(xué)會(huì)了調(diào)整自己面對(duì)的負(fù)面情緒，調(diào)節(jié)壓力。心理課上，老師講了很多**自己的情緒的方法。這些方法，在很多時(shí)候想起來，也是非常有用的。有的時(shí)候，一個(gè)小小的深呼吸，也可以是個(gè)很不錯(cuò)的方法。誰又會(huì)想到，有的時(shí)候，一個(gè)小小的呼吸也可能是成功的秘訣。很多時(shí)候，你像看熱鬧一樣，不經(jīng)意間學(xué)會(huì)的東西，可能會(huì)影響到以后的一生。心理課，在不經(jīng)意間，教會(huì)了我太多太多。

　　通過半個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，心理課對(duì)我的個(gè)性，我為人處世的方式，甚至是我的世界觀，價(jià)值觀，都有著或多或少的影響。每一次聽完后都會(huì)有一些感觸，給我進(jìn)步的動(dòng)力和方向，引起了一些對(duì)自我的'思考。比如時(shí)間管理的那一節(jié)課，給予我們很大的啟發(fā)的啟發(fā)，而戀愛的話題也讓我們更好的去了解自己。學(xué)習(xí)了心理課，讓我學(xué)會(huì)了更好的去審視自己。并且在很多時(shí)候，我開始學(xué)會(huì)去觀察別人的一些情緒，更好的了解別人的心理。這樣也可以看出別人的需要。做人不但需要被愛，還需要愛人。要愛自己，也要去學(xué)會(huì)愛別人。心理學(xué)不僅僅是讓人學(xué)會(huì)面對(duì)自己，也讓人學(xué)會(huì)了去與別人相處。從而讓我更好的與人溝通和交流。當(dāng)然，不僅僅是現(xiàn)在，我想，這些在課堂上學(xué)到了種種，也會(huì)繼續(xù)的深遠(yuǎn)的影響到我的未來。

　　雖然心理課已經(jīng)快要結(jié)束了，雖然十多節(jié)的課帶給我們的東西是有限的，但卻也留下了更多的東西讓我們?nèi)ネ诰蚝蛯W(xué)習(xí)。通過這半學(xué)期的學(xué)習(xí)。我對(duì)學(xué)習(xí)和生活的熱情又再次**一個(gè)檔次，這門課給我展示了一個(gè)越來越充滿活力的世界。未來的日子里我一定會(huì)繼續(xù)去了解，去學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)如何更好的去生活。這是一個(gè)很有用的科目，我相信它會(huì)帶給人們一生的財(cái)富。

心理健康作文18篇（擴(kuò)展3）

——心理健康教育活動(dòng)方案18篇

心理健康教育活動(dòng)方案1

　　為進(jìn)一步宣傳普及心理健康知識(shí)，強(qiáng)化學(xué)生個(gè)人關(guān)注心理健康、提高心理素質(zhì)、開發(fā)心理潛能的意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，大石中心小學(xué)計(jì)劃開展為期一學(xué)期的心理健康教育活動(dòng)。

　　一、活動(dòng)宗旨

　　通過**設(shè)計(jì)一系列內(nèi)容豐富、形式多樣、參與性強(qiáng)、針對(duì)性強(qiáng)的活動(dòng)為載體，大力宣傳心理健康知識(shí)，營造一種關(guān)注心理健康、重視心理健康的良好氛圍，普及建設(shè)**社會(huì)、**校園、**心靈的理念，為學(xué)生搭建起鍛煉心理素質(zhì)，提高心理承受能力的*臺(tái)，全方位的加強(qiáng)心理健康教育，增強(qiáng)學(xué)生的心理保健意識(shí)，提高學(xué)生的心理健康水*，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展和健康成長。

　　二、活動(dòng)主題

　　沐浴心育陽光健康快樂成長

　　三、活動(dòng)時(shí)間

　　貫穿20xx學(xué)年第二學(xué)期

　　四、活動(dòng)內(nèi)容

　　活動(dòng)一：心理健康活動(dòng)啟動(dòng)儀式（3月份）

　　1、宣布心理健康活動(dòng)啟動(dòng)；

　　2、學(xué)校**講話——心理健康教育活動(dòng)的目的、意義和基本要求；

　　3、學(xué)生**發(fā)言。

　　活動(dòng)二：“懂得感恩勇敢表達(dá)”（4月份）

　　結(jié)合“三八節(jié)”“母親節(jié)”為教育契機(jī)，圍繞“感恩”主題，為了讓學(xué)生懂得感恩，并勇于表達(dá)自己的感恩之情，面向全體學(xué)生收集繪畫、制作賀卡、手抄報(bào)等優(yōu)秀作品。

　　一到三年級(jí)可以是以“給媽媽畫一張畫（做一張賀卡）”的方式進(jìn)行；四到六年級(jí)則可以做感恩主題的手抄報(bào)。

　　要求先在本班內(nèi)展示評(píng)比，每班再上送5份學(xué)校參評(píng)。（評(píng)比時(shí)間：第十周前）

　　活動(dòng)三：心理主題黑板報(bào)比賽（5月份）

　　各班還有樓梯的黑板報(bào)以“沐浴心育陽光健康快樂成長”為主題出一期黑板報(bào)。

　　一二年段以學(xué)生的學(xué)習(xí)為內(nèi)容，比如：如何養(yǎng)成良好的行為、學(xué)**慣，怎樣讓孩子們快樂學(xué)習(xí)；

　　三四年段以如何調(diào)節(jié)情緒，快樂每一天，或認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)自信心為內(nèi)容；

　　五六年段以溝通、互動(dòng)、**以及良好的人際關(guān)系為內(nèi)容。

　　學(xué)校****評(píng)比。

　　活動(dòng)四：播放心理教育主題電影（六一節(jié)當(dāng)天）

　　電影藝術(shù)的獨(dú)特魅力受到了廣大青少年的喜愛，并對(duì)學(xué)生心理發(fā)展起到潛移默化的作用。利用歡度六一節(jié)的時(shí)間，播放心理電影，通過寓教于樂的方式，對(duì)學(xué)生進(jìn)行積極健康的引導(dǎo)。

　　活動(dòng)五：主題征文比賽。（6月份）

　　面向三到六年級(jí)學(xué)生開展心理征文比賽。

　　征文要求：文章符合本次心理教育活動(dòng)主題“陽光成長快樂生活”，涉及的故事、體驗(yàn)、感悟、思考必須是真實(shí)的，內(nèi)容積極、健康、向上。

　　文體形式：文體不限，要求新穎活潑，恰當(dāng)?shù)乇憩F(xiàn)文章內(nèi)容。

　　文字**：主題明確、表達(dá)流暢、敘述生動(dòng)、文筆清新。

　　評(píng)比：每班上交兩份進(jìn)行全校評(píng)比，第十八周前完成。

　　活動(dòng)六：心理知識(shí)廣播站（整個(gè)學(xué)期內(nèi)每月一次）

　　校園廣播站推出心理健康教育主題欄目（如“心靈之聲”），于午間等固定時(shí)間播放關(guān)于心理方面的小知識(shí)、小測(cè)試、歌曲等。

　　獎(jiǎng)勵(lì)方案：

　　學(xué)生：獎(jiǎng)狀和獎(jiǎng)品班級(jí)：獎(jiǎng)狀并全校表彰。

　　五、活動(dòng)要求

　�。ㄒ唬�****，認(rèn)真落實(shí)

　　全校務(wù)必****該活動(dòng)的開展，對(duì)各班級(jí)的活動(dòng)參與度及參與質(zhì)量要及時(shí)給予總結(jié)評(píng)價(jià)。

　�。ǘ�）緊扣主題，調(diào)整拓展

　　為提高活動(dòng)的實(shí)效性，力避搞形式，走過場(chǎng)。學(xué)校可在緊扣主題的前提下，根據(jù)自己的客觀實(shí)際，對(duì)方案設(shè)計(jì)的“活動(dòng)內(nèi)容”適當(dāng)予以調(diào)整和拓展。

　　（三）常抓不懈，注重內(nèi)涵

　　心理健康教育是一項(xiàng)長期的系統(tǒng)工程，學(xué)校要在常規(guī)推進(jìn)的基礎(chǔ)上，特別注重活動(dòng)的總結(jié)與反思，努力提升活動(dòng)的內(nèi)涵。

心理健康教育活動(dòng)方案2

　　一、活動(dòng)目標(biāo)：

　　學(xué)校心理健康教育的宗旨是維護(hù)學(xué)生心理健康、增強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)，解決學(xué)生心理問題，其具體目標(biāo)為：

　　(一)培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)做人，使學(xué)生形成自尊、自愛、自信、自立、自律、自覺遵守社會(huì)公德，促進(jìn)學(xué)生優(yōu)良品德的形成。

　　(二)培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，樹立敬學(xué)、勤學(xué)精神，養(yǎng)成自覺自愿學(xué)習(xí)的態(tài)度，促進(jìn)學(xué)生學(xué)業(yè)的成功。

　　(三)培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)生活，增強(qiáng)學(xué)生人格協(xié)調(diào)能力，生活適應(yīng)能力，社會(huì)交往能力和競(jìng)爭(zhēng)能力，促進(jìn)學(xué)生生存能力的發(fā)展。

　　二、活動(dòng)時(shí)間：

　　5月4日、5月5日

　　三、活動(dòng)地點(diǎn)：

　　X教室

　　四、活動(dòng)內(nèi)容：

　　根據(jù)學(xué)生生理、心理發(fā)展的特點(diǎn)，運(yùn)用有關(guān)心理教育方法和**，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展和素質(zhì)全面提高的`教育，其教育內(nèi)容主要有以下幾個(gè)方面：

　　(一)傾聽心靈的聲音——做情緒的主人

　　小學(xué)生年齡小適應(yīng)能力差，他們的情緒是多變的，學(xué)習(xí)成績不好，與同伴之間的交往或在學(xué)校中受到戲弄、諷刺、不*等的待遇都會(huì)產(chǎn)生各種情緒。他們的情緒具有很大的沖動(dòng)性，不善于掩飾，不善于**自己的情緒，所以讓學(xué)生掌握正確的調(diào)節(jié)情緒的方法是十分必要的。

　　活動(dòng)目的：

　　1、懂得調(diào)控自己的情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性。

　　2、學(xué)會(huì)合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。

　　3、逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法，形成自我調(diào)適、自我**的能力，繼而能夠較理智地調(diào)控自己的情緒，做自己情緒的主人。

　　(二)送上一縷陽光——學(xué)會(huì)寬容

　　現(xiàn)在大多數(shù)小學(xué)生是倍受父母驕寵的寵兒，較為優(yōu)裕的生活條件也滋長著他們驕縱任性的行為作風(fēng)。因此，在家里不知寬容父母，在學(xué)校不會(huì)寬容老師、同學(xué)，往往以自我為中心，導(dǎo)致人際關(guān)系緊張。因此，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)寬容，與他人和睦相處，提高學(xué)生人際交往能力是至關(guān)重要的。

　　活動(dòng)目的：

　　1、引導(dǎo)學(xué)生思考心胸狹窄給自己帶來的不良情緒，理解寬容的實(shí)質(zhì)是為了讓自己快樂。

　　2、通過參與活動(dòng)，學(xué)會(huì)正確運(yùn)用寬容、友愛的心態(tài)和情感，與同學(xué)、老師以及他人**相處。

　　(三)生活對(duì)我說——做一個(gè)自信的小學(xué)生

　　自信是一種重要的心理素質(zhì)。隨著年齡的增長，學(xué)生有時(shí)會(huì)遇到很多困惑，不能夠正確認(rèn)識(shí)自己，缺乏自信心，導(dǎo)致失望、消極、自卑，心理負(fù)擔(dān)很重。希望通過各種形式的活動(dòng)，充分挖掘?qū)W生的潛能，幫助學(xué)生樹立起自信，在“我自信，我能行”的心態(tài)中，健康快樂地成長。

　　活動(dòng)目的：

　　1、讓學(xué)生了解自信在自己的學(xué)習(xí)、生活中的重要作用，引導(dǎo)學(xué)生的心理向健康方向發(fā)展，正確看待生活中的成功與失敗。

　　2、使學(xué)生掌握樹立自信心的方法，不斷調(diào)整自己，樹立自信，健康快樂地生活。

心理健康教育活動(dòng)方案3

　　為迎接第17個(gè)“5·25”大學(xué)生心理健康日，培養(yǎng)我校學(xué)生良好心理素質(zhì)，促進(jìn)他們身心**、素質(zhì)全面發(fā)展，現(xiàn)就**開展“5·25”心理健康教育活動(dòng)月有關(guān)事項(xiàng)安排如下：

　　一、活動(dòng)主題

　　助人自助快樂成長

　　二、活動(dòng)時(shí)間

　　5月9-31日

　　三、****

　　顧問：左澤文

　　組長：汪石果

　　副組長：

　　成員：

　　四、活動(dòng)內(nèi)容

　　(一)啟動(dòng)儀式

　　1、時(shí)間地點(diǎn)：5月9日中午校本部一教樓前坪

　　2、承辦單位：校心理健康教育中心

　　3、活動(dòng)內(nèi)容：宣讀活動(dòng)方案、學(xué)生倡議書、**講話。

　　(二)主題宣傳

　　1、活動(dòng)時(shí)間：5月10日下午

　　2、活動(dòng)地點(diǎn)：校本部樟樹林河西校區(qū)教學(xué)樓前

　　3、承辦單位：校心理健康教育中心

　　4、活動(dòng)內(nèi)容：開展心理健康知識(shí)現(xiàn)場(chǎng)宣傳和咨詢服務(wù)。

　　(三)專題培訓(xùn)

　　1、時(shí)間地點(diǎn)：5月16-19日晚團(tuán)體輔導(dǎo)室、機(jī)房

　　2、承辦單位：校心理健康教育中心

　　3、活動(dòng)內(nèi)容：全校心理**危機(jī)干預(yù)知識(shí)和技能培訓(xùn)。

　　(四)專題講座

　　1、時(shí)間地點(diǎn)：時(shí)間待定校本部、河西校區(qū)

　　2、主講人：湘潭市社科聯(lián)常務(wù)副*劉曉霞、校學(xué)生工作處副處長張揚(yáng)傳

　　3、活動(dòng)主題：心理素質(zhì)與成長、快樂學(xué)習(xí)與生活。

　　(五)心靈電影

　　1、時(shí)間地點(diǎn)：5月13、20、27日晚校本部、河西校區(qū)

　　2、承辦單位：校心理委員聯(lián)合會(huì)、校心理健康協(xié)會(huì)

　　3、活動(dòng)內(nèi)容：**心靈電影賞析和有獎(jiǎng)知識(shí)問答。

　　(六)心理自助

　　1、時(shí)間地點(diǎn)：活動(dòng)期間每周二校本部樟樹林

　　2、承辦單位：校心理委員聯(lián)合會(huì)

　　3、活動(dòng)主題：5月10日我知我心；5月17日排除煩惱我有方、破鏡重圓；5月24日心理糖果party、緣來于此；5月31日美麗心情。

　　(七)微笑心靈

　　1、活動(dòng)時(shí)間：5月9-31日

　　2、承辦單位：校心理健康協(xié)會(huì)

　　3、活動(dòng)內(nèi)容：以班為單位申報(bào)作品，要求拍攝微笑照片配簡短美文，設(shè)置一等獎(jiǎng)2名、二等獎(jiǎng)4名、三等獎(jiǎng)8名等。

　　(八)觸動(dòng)心弦

　　1、活動(dòng)時(shí)間：5月9-31日

　　2、承辦單位：校心理委員聯(lián)合會(huì)、校心理健康協(xié)會(huì)

　　3、活動(dòng)內(nèi)容：以班為單位申報(bào)作品，要求5分鐘左右心靈美文的音頻，設(shè)一等獎(jiǎng)2名、二等獎(jiǎng)4名、三等獎(jiǎng)8名等。

　　(九)團(tuán)體輔導(dǎo)

　　1、時(shí)間地點(diǎn)：5月20-27日各班級(jí)自定

　　2、承辦單位：校心理健康教育中心

　　3、活動(dòng)內(nèi)容：**心理委員集訓(xùn)，分班開展團(tuán)體輔導(dǎo)。

　　五、有關(guān)要求

　　各二級(jí)學(xué)院要****、營造氛圍，積極配合學(xué)校5.25心理健康教育系列活動(dòng)開展；同時(shí)，要根據(jù)本單位學(xué)生特點(diǎn)，精心**針對(duì)性強(qiáng)的心理健康教育活動(dòng)，并于5月31日前報(bào)送總結(jié)材料。

心理健康教育活動(dòng)方案4

　　為大力實(shí)施職工素質(zhì)建設(shè)工程，建設(shè)一支身心健康、充滿活力的職工隊(duì)伍，不斷激發(fā)廣大職工工作主動(dòng)性、積極性和創(chuàng)造性，促進(jìn)各項(xiàng)工作有效開展和公司持續(xù)穩(wěn)定健康發(fā)展。經(jīng)研究，決定在公司范圍內(nèi)開展“陽光身心、快樂工作”職工心理健康主題教育月活動(dòng)，現(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下：

　　一、目的意義

　　當(dāng)前，隨著我國經(jīng)濟(jì)、社會(huì)的巨大轉(zhuǎn)型，企業(yè)**的不斷深入，企業(yè)職工隊(duì)伍的思想觀念、認(rèn)知水*、價(jià)值取向都發(fā)生了重大變化，企業(yè)職工的工作和生活節(jié)奏明顯加快，來自社會(huì)責(zé)任、企業(yè)管理、工作壓力、婚姻家庭等各種精神壓力和心理障礙大幅增加，越來越影響著廣大職工的心理健康、企業(yè)的穩(wěn)定**。因此，公司要****，**思想認(rèn)識(shí)，把職工心理健康教育納入思想**工作體系，與時(shí)俱進(jìn)，開拓創(chuàng)新，以人為本地開展職工心理健康教育活動(dòng)，幫助和引到職工正確認(rèn)識(shí)自我，及時(shí)緩解心理壓力、疏導(dǎo)負(fù)面情緒、保持積極健康、敬業(yè)樂觀的陽光心態(tài)，從而更好的立足崗位為公司的發(fā)展建功立業(yè)。

　　二、活動(dòng)內(nèi)容

　　（一）活動(dòng)主題：“陽光身心、快樂工作”

　�。ǘ�）活動(dòng)時(shí)間：20xx年9月1日—9月30日

　�。ㄈ�）活動(dòng)內(nèi)容：

　　1、開展心理健康**活動(dòng)。要求結(jié)合公司實(shí)際，關(guān)心關(guān)愛職工，通過對(duì)話、訪談、調(diào)研、問卷**等方式，開展心理健康**活動(dòng)，切準(zhǔn)職工心理脈搏，提前介入職工心里層面，有針對(duì)性的進(jìn)行心理健康教育，幫助**消極影響、穩(wěn)定心態(tài)。

　　2、開展心理健康教育活動(dòng)。利用宣傳欄、網(wǎng)絡(luò)*臺(tái)等，讓職工從多角度，多渠道了解、接受心理健康教育，塑造自身健康心理；要充分發(fā)揮圖書室、閱覽室作用，增添書籍?dāng)?shù)量，增加書籍種類，并向職工宣傳“感動(dòng)人物”事跡，深入挖掘和倡樹公司的先進(jìn)典型，使職工明確價(jià)值取向，提高精神境界。

　　3、開展職工健身活動(dòng)。**籃球賽、書畫影展、郊游、登山、拓展等活動(dòng)，吸引廣大職工在生活中進(jìn)一步增強(qiáng)體魄，愉悅身心，陶冶情操，提升境界。鼓勵(lì)**職工堅(jiān)持日常自我活動(dòng)鍛煉，如有條件還可成立各類文體興趣小組，豐富職工業(yè)余文化生活。

　　三、****

　　為深入開展“陽光身心、快樂工作”職工心理健康主題教育月活動(dòng)，加強(qiáng)活動(dòng)的****，決定成立“陽光身心、

　　快樂工作”活動(dòng)**小組。**小組組成如下：

　　組長：余曙光

　　副組長：陳東*

　　成員：王勇、王大恒、李宏鄭、**

　　**小組工作職責(zé)：負(fù)責(zé)統(tǒng)籌規(guī)劃部署全公司主題教育活動(dòng)，研究決定重大事項(xiàng)，協(xié)調(diào)解決重大問題。

　　**小組下設(shè)辦公室

　　辦公室**：李紅那

　　辦公室成員：牛燕燕、黃黎明、孫衛(wèi)*、李忠峰、楊軍、

　　趙磊、劉焱

　　辦公室工作職責(zé)：負(fù)責(zé)**、協(xié)調(diào)、指導(dǎo)主題教育活動(dòng)日常工作，制定工作實(shí)施方案并**實(shí)施，督察指導(dǎo)主題教育活動(dòng)，及時(shí)掌握公司活動(dòng)開展動(dòng)態(tài)，總結(jié)和選樹表彰先進(jìn)典型。

　　四、實(shí)施步驟

　　“陽光身心、快樂工作”職工心理健康主題教育月活動(dòng)是面向全公司全體員工開展的普遍***活動(dòng)，要堅(jiān)持經(jīng)常性工作與集體性活動(dòng)相結(jié)合，堅(jiān)持將長遠(yuǎn)目標(biāo)與階段性任務(wù)相**，貼近公司發(fā)展實(shí)際，貼近員工思想實(shí)際，突出工作重點(diǎn)，明確工作目標(biāo)，增強(qiáng)針對(duì)性、時(shí)效性，使主題教育活動(dòng)深入人心。

　　“陽光身心、快樂工作”職工心理健康主題教育月活動(dòng)

　　從20xx年9月1日到9月30日，共分三個(gè)階段進(jìn)行。

　　第一階段（20xx年9月1日至9日）動(dòng)員學(xué)習(xí)，提高認(rèn)識(shí)階段。

　　（一）廣泛動(dòng)員，提高思想認(rèn)識(shí)。公司各部門要**學(xué)習(xí)20xx年省公司**工作意見，認(rèn)真領(lǐng)會(huì)省公司**文件精神。

　�。ǘ�）認(rèn)真**開展活動(dòng)。學(xué)習(xí)采取集中學(xué)習(xí)和自學(xué)相結(jié)合的方式，利用集中學(xué)習(xí)時(shí)間學(xué)必讀內(nèi)容，自學(xué)時(shí)學(xué)習(xí)推薦的書目資料，還可以利用網(wǎng)絡(luò)開展深層次的學(xué)習(xí)；通過對(duì)話、調(diào)研、問卷**等方式，開展職工心理健康**活動(dòng)。對(duì)職工生活心理健康問題進(jìn)行分析，幫助消除消極影響、穩(wěn)定心態(tài)。

　�。ㄈ�）學(xué)習(xí)內(nèi)容。

　　學(xué)習(xí)書籍篇目/光盤：

　　推薦書籍有：弗羅伊德的《夢(mèng)的解析》、《群體心理學(xué)與自我的分析》、《玩笑及其與無意識(shí)的關(guān)系》、《論無意識(shí)》；班杜拉的《自我效能：**的實(shí)施》、《社會(huì)學(xué)習(xí)和人格發(fā)展》；卡耐基的《人性的弱點(diǎn)》、《溝通的藝術(shù)》等。

　　**電視臺(tái)百家講壇——吳瑞華《心理學(xué)知識(shí)與科學(xué)施教》。

　　第二階段（20xx年9月12日至23日）座談交流，開展活動(dòng)階段。

　　（一）廣泛開展主題教育活動(dòng)座談?dòng)懻摗?/p>

　　根據(jù)第一階段活動(dòng)情況，根據(jù)實(shí)際，結(jié)合工作分層適時(shí)**召開心理健康教育方面專題講座。

　　討論題目要與心理健康教育活動(dòng)相結(jié)合，普及心理知識(shí)，對(duì)出現(xiàn)較嚴(yán)重心理健康問題的職工，要及時(shí)進(jìn)行治療；幫助職工調(diào)適和*衡心態(tài)，并向職工大力宣傳感動(dòng)人物事跡，深入挖掘和倡樹公司先進(jìn)典型，以身邊事教育身邊人，使職工明確價(jià)值取向，提高精神境界；完善交心談心機(jī)制，及時(shí)幫助職工消除心理疲勞，使其以更加陽光的心態(tài)來做好本職工作。

　�。ǘ�）舉辦“陽光身心、快樂工作”專題講座。

　　（三）開展職工健身活動(dòng)，吸引職工進(jìn)一步增強(qiáng)體魄，愉悅身心，陶冶情操，提升境界。

　　第三階段（20xx年9月26日至30日）總結(jié)問題，鞏固活動(dòng)成果階段。

　�。ㄒ唬┛偨Y(jié)前兩個(gè)階段主題教育活動(dòng)開展和查評(píng)情況，**小組辦公室對(duì)活動(dòng)進(jìn)行認(rèn)真總結(jié)，并努力建立長效機(jī)制，鞏固主題教育活動(dòng)取得的'成果。

　�。ǘ�）繼續(xù)開展教育活動(dòng)，進(jìn)一步建立和完善職工思想的訴求表達(dá)機(jī)制，打通上下溝通的渠道，保障職工的***、參與權(quán)、**權(quán)和表達(dá)權(quán)讓職工感受到公司的關(guān)愛和重視，從而得到自我滿足，促進(jìn)心里健康。

心理健康教育活動(dòng)方案5

　　指導(dǎo)思想：為促進(jìn)學(xué)生心理健康，普及心理健康常識(shí)，配合學(xué)校心理健康教育開展，為學(xué)生的健康成長營造積極向上的心理氛圍，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，堅(jiān)持育人為本，促進(jìn)學(xué)生身心健康**全面發(fā)展。

　　活動(dòng)時(shí)間：4課時(shí)

　　第一課時(shí)傾聽心靈的聲音

　　活動(dòng)目的：通過宣傳心理健康的相關(guān)小故事，小常識(shí)，讓學(xué)生了解心理學(xué)，引導(dǎo)廣大學(xué)生保持積極的生活態(tài)度，學(xué)會(huì)心理調(diào)適的基本技巧，為廣大學(xué)生的健康成長營造積極向上的心理健康氛圍。

　　活動(dòng)過程：

　　一、故事大賽（選取關(guān)于心理小故事和小常識(shí)，關(guān)于挫折，關(guān)于勵(lì)志的文章）。

　　二、學(xué)唱歌曲《明天會(huì)更好》

　　三、健康知識(shí)講座。

　　第二課時(shí)暢游心海

　　活動(dòng)目的：通過一個(gè)個(gè)各方面趣味知識(shí)，揭開心理學(xué)的神秘面紗，讓學(xué)生更加全面的了解心理學(xué)，增加心理學(xué)的趣味性，使學(xué)生更加容易接受。

　　活動(dòng)過程：

　　一、健康知識(shí)大賽：做一個(gè)箱子，用抽獎(jiǎng)的形式，將所有的題目放在里面，每組派3名**參加，抽題，答對(duì)的現(xiàn)場(chǎng)獎(jiǎng)勵(lì)一個(gè)小禮品，答錯(cuò)則放回箱子（用選擇或者判斷的形式）。

　　二、心理大觀園——心理學(xué)知識(shí)、圖片展

　　展覽收集的心理活動(dòng)圖片，心理健康知識(shí)

　　三、心理格言征集活動(dòng)

　　以四人小組為單位，創(chuàng)作心理健康方面的格言，可以是反映生活，學(xué)習(xí)、情感等，內(nèi)容積極向上，字?jǐn)?shù)在30字以內(nèi)。最后評(píng)選出10條優(yōu)秀的格言。

　　第三課時(shí)送上一縷陽光

　　活動(dòng)目的：使學(xué)生學(xué)會(huì)稱贊別人，懂得稱贊別人是增進(jìn)同學(xué)之間友情的一種方式，幫助學(xué)生在交往中克服羞怯心理，勇敢地去與人交往。

　　活動(dòng)過程：

　　（一）談話導(dǎo)入

　　同學(xué)們，在寒冷的冬天，當(dāng)一縷陽光照耀在你身上的時(shí)候，你會(huì)有什么樣的感覺呢？（溫暖、舒適）是的，在寒冷的時(shí)候，在黑暗的時(shí)候，我們需要陽光，因?yàn)殛柟鈳Ыo我們溫暖、舒適，使我們心情愉快。可是，你們知道嗎？并不只有太陽才能給我們帶來陽光，實(shí)際上，我們每個(gè)人都是一個(gè)小太陽，都會(huì)放射出溫暖的陽光。同學(xué)們，你們?cè)敢庾鲆粋�(gè)小太陽，給身邊的人送上一縷陽光嗎？（出示課題：送上一縷陽光）

　　其實(shí)，想要送給別人陽光并不難，只要大家學(xué)會(huì)一項(xiàng)本領(lǐng)，那就是稱贊別人（板書：稱贊別人）

　�。ǘ�）、學(xué)習(xí)稱贊別人的方法

　　有的同學(xué)可能會(huì)說：“稱贊別人還不簡單嗎？”是這樣嗎？咱們請(qǐng)一位同學(xué)**來，大家一塊兒來稱贊稱贊他，看看同學(xué)們會(huì)不會(huì)稱贊別人。

　　指名一位同學(xué)**，其他人稱贊他。（其中一位同學(xué)態(tài)度不夠真誠。詢問被稱贊的同學(xué)被別人稱贊是的感受，得出結(jié)論：稱贊別人時(shí)，態(tài)度一定要誠懇、真誠，這樣才能給別人帶**暖。而一味地奉承別人，缺乏真誠的態(tài)度，那么你的稱贊就會(huì)變成盛夏里的烈日，讓人感覺不那么舒服了。

　　（三）、小組活動(dòng)

　　1、同學(xué)們都明白了該怎樣稱贊別人，那么現(xiàn)在請(qǐng)大家拿出準(zhǔn)備好的小卡片，在卡片上給你們這組其余的六位同學(xué)寫上一句贊語。受到稱贊的同學(xué)在卡片背面記錄下同學(xué)們稱贊你的話。完成后投入“陽光信箱”。

　　2、小組活動(dòng)、交流。

　　3、老師從信箱中隨意抽去幾張卡片，讀給大家聽，并詢問稱贊別人時(shí)和被別人稱贊時(shí)的感受。

　�。�1）當(dāng)別人稱贊你時(shí)，你的心情怎樣？

　　（2）當(dāng)你稱贊別人時(shí)，你覺得他（她）怎樣？

　　4、給稱贊別人稱贊的好的同學(xué)頒發(fā)“陽光小天使”獎(jiǎng)牌。

　�。ㄋ模�、總結(jié)

　　是的，同學(xué)們，讓我們?nèi)ケM情的享受別人對(duì)自己的稱贊，也真誠的稱贊別人，為身邊的每一個(gè)人送上一縷溫暖的陽光吧！

　　第四課時(shí)生活對(duì)我說

　　活動(dòng)目的：通過活動(dòng)讓學(xué)生知道一個(gè)人的健康不僅指身體的健康，更包括心理的健康。讓學(xué)生爭(zhēng)做樂觀、自信、熱心的健康的人。

　　活動(dòng)過程：

　　一、提出困擾，請(qǐng)求同學(xué)老師的幫助。

　　生述：我的學(xué)習(xí)成績1—5年級(jí)一直比我的好朋友好，可最近的幾次考試我的成績卻都不如他，同學(xué)們你們能理解我現(xiàn)在的心情嗎？你們能告訴我應(yīng)該怎么辦呢？

　　同學(xué)討論。

　　二、通過活動(dòng)幫助有困難的同學(xué)領(lǐng)悟道理。

　　1、出示兩個(gè)小人：一個(gè)是“太好了”，一個(gè)是“太糟了”，*時(shí)這兩個(gè)小人常常在你身邊。

　　2、突然下雨了，他們各想到了什么？同學(xué)**發(fā)言。

　　（太糟了，我沒帶傘，又要淋雨了；太糟了，我最愛上的體育課又上不起來了；太糟了，今天穿的這身干凈衣服又要弄臟了……）

　�。ㄌ�好了，農(nóng)作物可以“飽餐”一頓了；太好了，這場(chǎng)雨可以沖洗一下城市的灰塵，給我們帶來清新的空氣了；太好了，雨中的景色特別美……）

　　3、兩種想法對(duì)我們有什么影響呢？

　　4、講故事。

　　一家有兩個(gè)小孩，大孩子整天愁眉苦臉，淚水不斷，另一個(gè)卻整天笑口常開，健康快樂。爸爸就感到非常奇怪了，同樣地對(duì)待這兩個(gè)孩子，怎么會(huì)有這樣不同的表現(xiàn)呢？

　　一天，爸爸就特意買了一大堆的玩具悄悄地放在了大孩子的臥室里，準(zhǔn)備給他一個(gè)驚喜，讓他也開心一下，樂一樂；爸爸又放了一堆狗屎在小兒子的房間里，想讓愛笑的小兒子也生一次氣。

　　大家猜猜結(jié)果怎樣？不一會(huì)大兒子從房間里跑出來了，手里拿著玩具，氣乎乎地說：“我不在家，誰跑到我的房間玩去了？”一會(huì)兒小兒子也從房間里跑出來，滿臉興奮，大喊：“爸爸，爸爸，我在房間里發(fā)現(xiàn)有動(dòng)物的糞便，是不是家里買了小動(dòng)物？在哪兒呢？”他一邊喊著一邊還充滿期待地尋找著。

　　5、從故事中我們又懂得一些什么呢？

　　6、生活中你遇到失敗或在不順利的情況下一般會(huì)如何想呢？

　　7、出示一張大白紙上面有一個(gè)小墨點(diǎn)，白色**快樂，不快樂只是一個(gè)小墨點(diǎn)，可很多人只注意了墨點(diǎn)。

心理健康教育活動(dòng)方案6

　　一、中小學(xué)心理健康教育研究的意義

　　1、中小學(xué)心理健康教育研究是國際競(jìng)爭(zhēng)的需要。當(dāng)今世界，科學(xué)技術(shù)突飛猛進(jìn)，知識(shí)經(jīng)濟(jì)已見端倪，國力競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈。教育在綜合國力的形成中處于基礎(chǔ)地位，國力的強(qiáng)弱越來越取決于勞動(dòng)者的素質(zhì)，取決于各類人才的質(zhì)量和數(shù)量，這對(duì)于培養(yǎng)和造就我國二十一世紀(jì)心理健康的一代新人提出了更加迫切的要求。是故，必須重視中小學(xué)生心理健康教育的研究和實(shí)踐。

　　2、中小學(xué)心理健康教育研究是適應(yīng)時(shí)代挑戰(zhàn)的有力應(yīng)答�，F(xiàn)實(shí)和未來都要求人們從小學(xué)會(huì)認(rèn)知，學(xué)會(huì)做事，學(xué)會(huì)共同生活，學(xué)會(huì)生存，這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)�？梢哉f，年輕人如果沒有較高的心理素質(zhì)，就很難適應(yīng)21世紀(jì)的激烈競(jìng)爭(zhēng)。現(xiàn)代社會(huì)的快速進(jìn)步和發(fā)展也使得中小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會(huì)的發(fā)展變化對(duì)學(xué)校培養(yǎng)人才提出了更高的要求，要求他們不但要有強(qiáng)健的體魄，有獲取信息、加工信息和應(yīng)用信息的能力，更要有健康的個(gè)性心理品質(zhì)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。

　　3、中小學(xué)心理健康教育研究是貫徹教育方針的需要。我國現(xiàn)行的教育方針是“教育必須為****現(xiàn)代化建設(shè)服務(wù)，必須與生產(chǎn)勞動(dòng)相結(jié)合，培養(yǎng)德、智、體等方面全面發(fā)展的****事業(yè)的建設(shè)者和**人”。全面發(fā)展的基礎(chǔ)和前提是健康的發(fā)展。惟有學(xué)生具有健康的體魄和健康的心理，才能真正成為全面發(fā)展的****事業(yè)的建設(shè)者和**人。因此，本課題的研究是為貫徹國家教育方針的需要。

　　4、中小學(xué)心理健康教育研究是素質(zhì)教育的必然要求。隨著教育**的深化，全面推進(jìn)素質(zhì)教育工作的開展，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，提高學(xué)生的心理健康水*已逐漸成為教育**的重要內(nèi)涵。值得注意的是，**來，中小學(xué)生**、離家出走的事件屢有發(fā)生，這其中，除了外部因素外，無不與學(xué)生自身的心理脆弱、**、抗挫能力差等有關(guān)。因此，大力加強(qiáng)心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)，教會(huì)學(xué)生進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)，以緩解緊張的學(xué)習(xí)壓力、人際壓力，樹立正確的人生觀、世界觀，成為素質(zhì)教育的迫切任務(wù)。

　　5、中小學(xué)心理健康教育研究是學(xué)生健康成長的需要。心理健康是學(xué)生健康成長的先決條件。中小學(xué)生經(jīng)常出現(xiàn)以下這樣一些諸如膽怯、焦慮、苦惱、煩悶、自卑、自私、嫉妒、不合群等行為時(shí)，往往是心理不健康的表現(xiàn)。尤其在青少年時(shí)期，迅速而特殊的生理變化也容易引發(fā)心理問題，他們的內(nèi)心世界逐漸復(fù)雜，又不會(huì)輕易將內(nèi)心活動(dòng)表露出來；他們自主**意識(shí)逐漸增強(qiáng)，但又有很大的幼稚成分。這些都是我們必須面對(duì)的客觀事實(shí)。*科學(xué)院心理研究所的王極盛教授公開發(fā)表了他對(duì)全國中學(xué)生的**，結(jié)果顯示高達(dá)32%的中學(xué)生有心理問題。中小學(xué)生的心理健康狀況由此可見一斑。因此，有必要針對(duì)中小學(xué)生可能出現(xiàn)的各種心理問題，從正面給他們以具體的幫助和指導(dǎo)。只有這樣，才能使他們的心理始終處于良好的健康狀態(tài)，德智體美勞全面健康地成長。

　　6、中小學(xué)心理健康教育研究是改變中小學(xué)心理健康教育現(xiàn)狀的需要。目前上海市各類中小學(xué)的心理健康教育走在了前列，很多學(xué)校開設(shè)了心育課，配備了專職心育教師，建立起心育及心理咨詢網(wǎng)絡(luò)，以上心育課、團(tuán)體咨詢、個(gè)體咨詢等形式對(duì)中小學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和咨詢，有力地促進(jìn)了中小學(xué)生心理健康的發(fā)展。我省近幾年的心理健康教育在****的大力促動(dòng)下有了較大的發(fā)展，但以小學(xué)、初中為主，在高中學(xué)校發(fā)展的情況也不盡如人意。

　　7、中小學(xué)心理健康教育研究是課程**的`需要。20xx年秋，我省中小學(xué)將全面進(jìn)入新課改。這次新課改將實(shí)施新的中小學(xué)課程方案，而新方案是根據(jù)時(shí)代發(fā)展所提出的新要求，且在培養(yǎng)目標(biāo)上作了重要調(diào)整。它既改變了過去中小學(xué)心理健康教育片面強(qiáng)調(diào)服務(wù)于**需要的“社會(huì)本位”價(jià)值取向的缺陷，也避免了“學(xué)生本位”以及“知識(shí)本位”的價(jià)值取向的局限性。較好地體現(xiàn)了社會(huì)、個(gè)體、自然三者的有機(jī)結(jié)合、**。在這些目標(biāo)中，既有對(duì)學(xué)生社會(huì)性發(fā)展的要求（如為民族振興和社會(huì)進(jìn)步作貢獻(xiàn)的志向和愿望、具有社會(huì)責(zé)任感等）；也有關(guān)于學(xué)生個(gè)體自我成長的要求（如具有終身學(xué)習(xí)的愿望和能力、具有健康的體魄和心態(tài)、頑強(qiáng)的意志，形成積極健康的生活方式和審美情趣，具有**生活的能力、職業(yè)意識(shí)、創(chuàng)業(yè)精神等）。

　　二、中小學(xué)心理健康教育研究存在的問題

　　根據(jù)**和了解，目前中小學(xué)生健康心理素質(zhì)培養(yǎng)的實(shí)踐中普遍存在以下幾個(gè)突出問題：

　　1、中小學(xué)心理健康教育研究是針對(duì)人格和生活心理問題展開的，相對(duì)忽視學(xué)習(xí)和生涯健康心理的培養(yǎng)。健康心理培養(yǎng)的重要目的包括幫助學(xué)生提高學(xué)習(xí)效率，發(fā)揮學(xué)習(xí)潛能，培養(yǎng)學(xué)生選擇未來發(fā)展方向的能力。所以，忽視學(xué)習(xí)和生活發(fā)展的健康心理的培養(yǎng)教育是片面的。

　　2、中小學(xué)心理健康教育研究的科學(xué)化和專業(yè)化水*不高。雖然許多學(xué)校已采取了諸如上課、講座、學(xué)科滲透、熱線電話、咨詢信箱、個(gè)別咨詢和團(tuán)體咨詢等活動(dòng)，但由于缺乏系統(tǒng)規(guī)劃而使健康心理素質(zhì)的培養(yǎng)在不少地方游離于學(xué)校整體教育工作之外，表現(xiàn)為心理輔導(dǎo)教師“孤軍奮戰(zhàn)”，健康心理素質(zhì)的培養(yǎng)活動(dòng)被其他教育活動(dòng)隨意取代，“心理輔導(dǎo)室”有牌無人等現(xiàn)象。有的活動(dòng)過于形式化，如大面積建心理檔案、搞心理測(cè)量；有的活動(dòng)過于**化、課程化、知識(shí)化，把健康心理素質(zhì)的培養(yǎng)變成了心理學(xué)知識(shí)的學(xué)習(xí)。此外，市場(chǎng)上各種教材和讀物良莠不齊，有些是匆匆**“*”編寫而成的。這些都不利于健康心理素質(zhì)的培養(yǎng)的科學(xué)化和專業(yè)化水*提高。

心理健康教育活動(dòng)方案7

各系，各班級(jí)：

　　為進(jìn)一步推動(dòng)我院大學(xué)生心理健康教育工作，促進(jìn)大學(xué)生心理健康成長，根據(jù)《省教育廳辦公室關(guān)于在全省高校開展20xx年“5.25我愛我”心理健康教育月活動(dòng)的通知》（xx教辦學(xué)[20xx]x號(hào)）文件要求，經(jīng)學(xué)院大學(xué)生心理健康教育工作**小組研究決定，在全院開展第六屆“5.25”大學(xué)生心理健康教育月活動(dòng)。現(xiàn)將有關(guān)活動(dòng)事項(xiàng)通知如下：

　　一、活動(dòng)主題：

　　“5.25”我愛我——傾聽·互助·成長

　　二、活動(dòng)時(shí)間：

　　20xx年5月4日—5月28日

　　三、活動(dòng)對(duì)象：

　　全體在校學(xué)生

　　四、活動(dòng)目的：

　　通過本次活動(dòng)豐富同學(xué)們的心理健康知識(shí)，普及大學(xué)生心理健康教育，積極引導(dǎo)同學(xué)們心理健康發(fā)展，推進(jìn)素質(zhì)教育；提供一個(gè)能夠充分展示當(dāng)代大學(xué)生的風(fēng)采，增進(jìn)同學(xué)們心靈之間溝通的舞臺(tái)；通過豐富多彩的心理健康宣傳活動(dòng)，營造我校良好的心理健康教育氛圍，推進(jìn)校園文化建設(shè)。

　　五、活動(dòng)內(nèi)容：

　　開幕式：開幕演講、心理趣味游園會(huì)

心理健康教育活動(dòng)方案8

各二級(jí)學(xué)院：

　　為落實(shí)陜西省高教工委和教育廳有關(guān)會(huì)議精神，提升我校大學(xué)生心理健康教育的實(shí)效性，培育學(xué)生自尊自信、理性*和、陽光向上的積極心態(tài)，促進(jìn)學(xué)生健康成長成才，學(xué)校決定開展第二屆大學(xué)生心理健康宣傳季教育活動(dòng)，現(xiàn)將活動(dòng)有關(guān)事項(xiàng)通知如下：

　　一、宣傳季主題

　　陽光護(hù)航珍愛生命，心理育人激揚(yáng)青春

　　二、活動(dòng)時(shí)間和宗旨

　�。ㄒ唬┗顒�(dòng)時(shí)間：20xx年月2日（善愛我）---20xx年月2日（我愛我）

　　（二）活動(dòng)宗旨：幫助學(xué)生了解心理健康常識(shí)，樹立求助和助人意識(shí)，掌握心理調(diào)適方法，塑造積極*和的健康心態(tài)，學(xué)會(huì)合理規(guī)劃生活、學(xué)習(xí)和職業(yè)。

　　三、活動(dòng)內(nèi)容架構(gòu)

　�。ㄒ唬�學(xué)校心理健康宣傳季教育活動(dòng)（具體安排見附1），由學(xué)生處、校團(tuán)委和基礎(chǔ)部**開展，二級(jí)學(xué)院配合落實(shí)“八個(gè)一活動(dòng)”：參與一次啟動(dòng)儀式、了解一份倡議書，誦讀一次誓詞，參加一次知識(shí)競(jìng)賽，舉行一次主題班會(huì)，推薦一個(gè)心理劇，舉辦一次心理健康講座（聯(lián)系專兼職教師），開展一次心理委員培訓(xùn)，多途徑的澄清學(xué)生認(rèn)知，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與，學(xué)會(huì)自我心理保健與調(diào)節(jié)，促進(jìn)其心理健康成長。

　�。ǘ�）宣傳季本著“發(fā)揮學(xué)院主體地位，彰顯學(xué)院工作特色”的原則，開展“一院一品”特色心理健康教育宣傳活動(dòng)，二級(jí)學(xué)院要結(jié)合自身優(yōu)勢(shì)和特點(diǎn)，精心策劃和開展至少1項(xiàng)特色心理健康教育活動(dòng)。項(xiàng)目活動(dòng)可以選用主題辯論、征比賽、影視賞析、趣味運(yùn)動(dòng)、游戲拓展、展板宣傳、心理手抄報(bào)、心理漫畫、心靈詩篇等形式，開展豐富多彩的心理健康教育活動(dòng)。

　　四、表彰獎(jiǎng)勵(lì)

　　20xx年6月，學(xué)校根據(jù)活動(dòng)開展的形式、內(nèi)容、效果、創(chuàng)新性進(jìn)行評(píng)比，評(píng)選出宣傳季先進(jìn)集體和先進(jìn)個(gè)人、心理劇和知識(shí)競(jìng)賽一、二、三等獎(jiǎng)，予以表彰獎(jiǎng)勵(lì)。

　　五、要求

　�。ㄒ唬┹o導(dǎo)站要****，充分考慮學(xué)生實(shí)際需要，在各班落實(shí)“八個(gè)一”教育活動(dòng)，達(dá)到心理健康常識(shí)宣傳，心理素質(zhì)培養(yǎng)的目的。

　�。ǘ�）輔導(dǎo)站按照學(xué)�；顒�(dòng)和學(xué)院特色項(xiàng)目設(shè)計(jì)，指導(dǎo)心里委員履行職責(zé)，充分利用QQ、微博、微信等新**，**發(fā)動(dòng)同學(xué)積極參與。

　�。ㄈ�）輔導(dǎo)站要通過學(xué)校網(wǎng)站和其他***臺(tái)，及時(shí)宣傳報(bào)道活動(dòng)和特色項(xiàng)目開展情況，營造良好的活動(dòng)氛圍。

　�。ㄋ模┹o導(dǎo)站要認(rèn)真梳理總結(jié)，積累活動(dòng)項(xiàng)目開展的圖片視頻、網(wǎng)絡(luò)微、師生反應(yīng)、效果評(píng)估、**報(bào)道等資料和經(jīng)驗(yàn)，不斷提升活動(dòng)水*和效果。

　�。ㄎ澹┒�級(jí)學(xué)院發(fā)展部**于月2日前，將本學(xué)院特色教育活動(dòng)項(xiàng)目報(bào)學(xué)生處心理咨詢中心。

心理健康教育活動(dòng)方案9

　　為進(jìn)一步推動(dòng)我院大學(xué)生心理健康教育工作，促進(jìn)大學(xué)生心理健康成長，根據(jù)《省教育廳辦公室關(guān)于在全省高校開展20xx年“5.25我愛我”心理健康教育月活動(dòng)的通知》（xx教辦學(xué)[20xx]x號(hào)）文件要求，經(jīng)學(xué)院大學(xué)生心理健康教育工作**小組研究決定，在全院開展第六屆“5.25”大學(xué)生心理健康教育月活動(dòng)�，F(xiàn)將有關(guān)活動(dòng)事項(xiàng)通知如下：

　　一、活動(dòng)主題：

　　“5.25” 我愛我——傾聽·互助·成長

　　二、活動(dòng)時(shí)間：

　　20xx年5月4日—5月28日

　　三、活動(dòng)對(duì)象：

　　全體在校學(xué)生

　　四、活動(dòng)目的：

　　通過本次活動(dòng)豐富同學(xué)們的心理健康知識(shí)，普及大學(xué)生心理健康教育，積極引導(dǎo)同學(xué)們心理健康發(fā)展，推進(jìn)素質(zhì)教育；提供一個(gè)能夠充分展示當(dāng)代大學(xué)生的風(fēng)采，增進(jìn)同學(xué)們心靈之間溝通的舞臺(tái)；通過豐富多彩的心理健康宣傳活動(dòng)，營造我校良好的心理健康教育氛圍，推進(jìn)校園文化建設(shè)。

　　五、活動(dòng)內(nèi)容：

　　開幕式：開幕演講、心理趣味游園會(huì)

　　第一篇 傾聽心靈

　　1、心協(xié)慢遞

　　內(nèi)容：郵寄出一年前同學(xué)們?cè)谛膮f(xié)的留言，并繼續(xù)為同學(xué)們開放這個(gè)*臺(tái)，對(duì)未來的自己或他人留言，或與未來的自己或他人談話，發(fā)現(xiàn)并記錄自己和他人的成長。

　　時(shí)間：5月10日

　　地點(diǎn)：食堂南門

　　2、“房、樹、人”心理解惑

　　內(nèi)容：通過繪畫房樹人，從專業(yè)的視角，幫助你認(rèn)識(shí)內(nèi)心最真實(shí)的自己，了解自己，從而發(fā)展自己，更好的愛護(hù)自己。

　　時(shí)間：5月18日

　　地點(diǎn)：食堂南門

　　3、心理健康體檢

　　內(nèi)容：大學(xué)生心理健康教育中心隨機(jī)抽取名單，邀請(qǐng)學(xué)生們來中心參加一對(duì)一的咨詢，幫助你傾聽心靈的呼喚。

　　時(shí)間：5月9日-30日

　　地點(diǎn)：8號(hào)樓219

　　第二篇 攜手互助

　　4、主題班會(huì)評(píng)比

　　內(nèi)容：圍繞“傾聽·互助·成長”主題，自定題目，開展班會(huì)，通過班級(jí)活動(dòng)的形式讓同學(xué)們更加關(guān)注自己的內(nèi)心世界和健康。

　　時(shí)間：5月20日之前上交材料，具體時(shí)間各班自定

　　地點(diǎn)：各班自定

　　5、心理委員素質(zhì)拓展

　　內(nèi)容：邀請(qǐng)全體心理委員參與戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)，以增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力，提高工作積極性 。

　　時(shí)間：5月14日

　　地點(diǎn)：操場(chǎng)

　　6、十佳心理委員評(píng)選

　　時(shí)間：5月

　　參與對(duì)象：全體心理委員

　　7、“心理沙龍”--心理知識(shí)宣傳

　　時(shí)間：5月4日

　　地點(diǎn)：食堂南門

　　8、20xx年專兼職學(xué)生工作**心理培訓(xùn)

　　時(shí)間：5月

　　參與對(duì)象：全體輔導(dǎo)員、各班班**

　　第三篇 快樂成長

　　9、心理情景劇大賽

　　內(nèi)容：學(xué)生演員在舞臺(tái)上通過別樣的演繹，展現(xiàn)不一樣的自己，體驗(yàn)不一樣的人生經(jīng)歷。觀眾從舞臺(tái)**解并看到生活中的你我他，從別人的演繹中，看到更清楚的自己，進(jìn)而學(xué)會(huì)心理調(diào)節(jié)的方法。

　　時(shí)間：5月25日

　　地點(diǎn)：北樓320

　　10、心理講座

　　時(shí)間：待定

　　地點(diǎn)：待定

　　11、心理電影欣賞

　　時(shí)間：待定

　　地點(diǎn)：食堂西門

　　12、心靈晚會(huì)

　　時(shí)間：待定

　　地點(diǎn)：待定

　　六、活動(dòng)要求

　　請(qǐng)各系、各班級(jí)****本次“5.25心理健康月”活動(dòng)，切實(shí)加大對(duì)主題活動(dòng)的宣傳力度，不斷擴(kuò)大工作效果和校園影響，努力營造心理健康教育的濃厚氛圍。加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理健康主題班會(huì)、心理情景劇等活動(dòng)的指導(dǎo)，保障學(xué)生參與度和實(shí)際效果。

　　七、**機(jī)構(gòu)

　　活動(dòng)顧問：唐傳儉 陳小進(jìn)

　　指導(dǎo)老師：丁月萍

　　主辦單位：學(xué)工處大學(xué)生心理健康教育中心

　　承辦單位：大學(xué)生心理協(xié)會(huì)

　　八、聯(lián)絡(luò)人名單

　　xx中醫(yī)藥大學(xué)翰林學(xué)院學(xué)工處

　　大學(xué)生心理健康教育中心

心理健康教育活動(dòng)方案10

　　一、活動(dòng)目的

　　為提升學(xué)生身心素質(zhì)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行身心素質(zhì)教育，幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我、悅納自我、超越自我；引導(dǎo)學(xué)生了解心理知識(shí)，疏通心理瘀積，預(yù)防心理疾病，提高心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生健康成長和全面發(fā)展，為建設(shè)**校園做出積極貢獻(xiàn)。

　　二、活動(dòng)主題

　　三、活動(dòng)對(duì)象

　　商學(xué)院級(jí)全體同學(xué)

　　四、活動(dòng)時(shí)間

　　xx年4月23日

　　五、活動(dòng)主辦及承辦單位

　　主辦單位：黃岡職業(yè)技術(shù)學(xué)院

　　承辦單位：商學(xué)院

　　六、活動(dòng)地點(diǎn)

　　群賢閣

　　七、活動(dòng)流程

　　1、本活動(dòng)分為初賽和決賽，采用評(píng)分淘汰制

　　2、各班開展主題班會(huì)，由評(píng)委進(jìn)行打分，分?jǐn)?shù)靠前的6個(gè)班進(jìn)入復(fù)賽

　　3、復(fù)賽評(píng)選出一等獎(jiǎng)一名，二等獎(jiǎng)二名，三等獎(jiǎng)三名

　　4、另再評(píng)選出一名最佳創(chuàng)意獎(jiǎng)

　　八、活動(dòng)要求

　　1、班會(huì)主題必須關(guān)于心理健康教育方面，充分認(rèn)識(shí)心理健康教育的意義及作用

　　2、班會(huì)時(shí)長為45分鐘

　　3、班會(huì)內(nèi)容不限，但須符合大學(xué)生積極健康的形象

　　九、活動(dòng)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

　　1、主題突出、立意鮮明、具體，緊緊圍繞主題**班會(huì)內(nèi)容，各部分時(shí)間分配合理（班會(huì)時(shí)間45分鐘左右）。（20分）

　　2、具有教育性，班會(huì)的內(nèi)容有利于促進(jìn)學(xué)生正確的認(rèn)知、情感、態(tài)度、價(jià)值觀的形成，注重學(xué)生主體精神的培養(yǎng)。（20分）

　　3、具有實(shí)效性，班會(huì)的形式新穎活潑，豐富多彩，為學(xué)生所喜聞樂見，學(xué)生積極參與，樂于體驗(yàn)，精神飽滿，氣氛活躍。（30分）

　　4、具有藝術(shù)性，班會(huì)準(zhǔn)備充分，會(huì)場(chǎng)布置得當(dāng)，教師、學(xué)生的儀表、舉止、語言得體。（10分）

　　5、具有創(chuàng)新性，班會(huì)的形式、方法上有合理創(chuàng)新。（20分）

心理健康教育活動(dòng)方案11

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、通過學(xué)習(xí)，讓學(xué)生理解友誼的真諦。

　　2、通過活動(dòng)，使學(xué)生體會(huì)友誼帶來的歡樂，學(xué)會(huì)如何建立和維護(hù)友誼。

　　3、懂得與同學(xué)相處要寬以待人，嚴(yán)于律己，培養(yǎng)同學(xué)之間的情感。

　　活動(dòng)重點(diǎn)：

　　理解友誼的真諦，正確處理同學(xué)間的人際關(guān)系，學(xué)會(huì)如何建立和維護(hù)友誼。

　　活動(dòng)形式：游戲、小品表演、問題討論。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：課件，歌曲《友誼天長地久》。

　　活動(dòng)過程：

　　一、感受開心

　　1、圖片欣賞：課間活動(dòng)游戲圖片。你喜歡玩這些游戲嗎？都喜歡和誰一起玩？

　　2、談感受：你能體會(huì)到圖片中這些同學(xué)現(xiàn)在的心情嗎？和好朋友一起玩游戲，感受如何？

　　3、引出課題：和好朋友一起玩游戲那么開心，是因?yàn)楸舜碎g存在一份真摯的友誼。友誼就像一枝花開滿了我們的校園。怎么能讓這朵花開得更漂亮，更美麗呢？今天我們就一起來研究《讓友誼之花常開》，共同培育友誼之花吧！

　　二、交友標(biāo)準(zhǔn)

　　1、我的朋友：老師知道每個(gè)同學(xué)都有不少的好朋友，誰來向大家介紹一下你的朋友？

　　生**匯報(bào)。

　　2、交往中：你為什么喜歡和他（她）交朋友？

　　3、交友標(biāo)準(zhǔn)：在和朋友交往的過程中你是怎樣做的？應(yīng)該怎樣做呢？

　　先在小組說說，然后請(qǐng)部分學(xué)生說

　　（待人和善、大方爽朗、誠實(shí)守信、樂于助人、熱情有禮、做錯(cuò)事勇于改正等）

　　三、聯(lián)系實(shí)際，談做法

　　1、《爭(zhēng)吵》

　　和好朋友在一起的時(shí)光是充滿快樂，但是有時(shí)候也會(huì)鬧矛盾。請(qǐng)看這兩個(gè)好朋友。學(xué)生表演小品《爭(zhēng)吵》，大概內(nèi)容；韓少岳經(jīng)過好友吳怡欣的桌子，不小心碰倒了小明桌面上的書，兩人爭(zhēng)吵起來，還打起來。

　　（1）看小品《爭(zhēng)吵》后討論：他們?yōu)槭裁磿?huì)吵起來？如果這件事不解決會(huì)有什么結(jié)果？

　�。�2）讓我們一起想辦法幫他們恢復(fù)友誼好嗎？以對(duì)話的形式直接告訴故事中的人物。

　�。�3）如果你和好朋友發(fā)生了矛盾內(nèi)心感到內(nèi)疚的，借助今天這個(gè)機(jī)會(huì)，現(xiàn)在就對(duì)朋友真誠地說一句……

　　朋友之間難免也會(huì)有矛盾，鬧別扭。如果解決的方法不得當(dāng)，友誼會(huì)冷淡、降溫，甚至可能破裂。所以有了別扭時(shí)，應(yīng)當(dāng)開誠布公，不失禮貌地談開，使友誼得到維持和鞏固。

　　2、真正的朋友

　　是不是朋友說的、要求做的任何事都應(yīng)言聽計(jì)從，百依百順，從不說一個(gè)“不”呢？請(qǐng)看下面的好朋友。

　　學(xué)生表演小品《抄作業(yè)》，大概內(nèi)容：老師馬上就要收作業(yè)，但董照瑞還沒做完，就向好友李淑婕借作業(yè)來抄，李淑婕答應(yīng)了。

　�。�1）看了小品后，同學(xué)們有什么看法？

　�。�2）我們?cè)谑裁辞闆r下說“不”呢？（先討論，再回答）

　　四、玩游戲，維護(hù)友誼：

　　生活中沒有了朋友，我們的感受是怎樣的呢？現(xiàn)在我們玩一個(gè)“找朋友”的游戲

　�。�1）、“找朋友”游戲規(guī)則：以小組為單位，老師叫人數(shù)（2個(gè)人、3個(gè)人等）音樂停下來，同學(xué)們就按規(guī)定的人數(shù)擁抱在一起，看哪組最快、最準(zhǔn)確。

　　談感受：找到朋友時(shí)，你的感受怎樣？找不到朋友時(shí)，你的感受又是怎樣？

　�。�2）、有朋友的感覺真好！那你認(rèn)為怎樣做才能維護(hù)朋友間的友誼，讓友誼之花常開呢？讓我們通過下面的游戲來體驗(yàn)一下。

　　小組合作完成，連詞成句，使其組成一個(gè)短句：“用真誠換取友誼，用熱情灌溉友誼，用原則凈化友誼，用諒解保護(hù)友誼。忠厚是友誼的橋梁�！�

　　你能說說對(duì)這句話的理解嗎？（先討論，再回答）

　　小結(jié)：同學(xué)們，請(qǐng)敞開你的心接受友誼吧，請(qǐng)交出你的心珍惜友誼吧。你將會(huì)無比的幸福和快樂！

　　五、贈(zèng)友誼卡，共享溫馨

　　通過今天的學(xué)習(xí)，我想已經(jīng)有不少的同學(xué)很想和自己的好朋友，說幾句心理話了。老師提個(gè)建議，把你最想說的話寫下來，設(shè)計(jì)一張友誼卡，親手交給你的好朋友怎么樣？

　　先讓幾位同學(xué)讀讀卡上寫的內(nèi)容，然后送給他的好朋友，感受友誼的溫馨。然后同學(xué)們互贈(zèng)友誼卡。（放《友誼天長地久》一歌。）

　　3、談收獲：通過學(xué)習(xí)，同學(xué)們學(xué)到了什么？懂得了什么？

　　小結(jié)：同學(xué)們，人的一生有許多感情是很寶貴，其中之一就是友誼。

　　著名科學(xué)家培根說“友誼能使快樂倍增，能使痛苦減半”。同學(xué)們學(xué)會(huì)了怎樣維護(hù)我們的友誼。那就祝愿我們的友誼之花常開吧！

心理健康教育活動(dòng)方案12

　　為全面貫徹落實(shí)《****關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)未成年人思想道德建設(shè)的若干意見》和教育部頒發(fā)的《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生心理健康教育的若干意見》，進(jìn)一步提升我校德育工作水*，宣傳普及心理健康知識(shí)，營造良好心理健康教育氛圍，提升師生對(duì)自身、對(duì)他人心理健康的關(guān)注，促進(jìn)學(xué)校心理健康教育**發(fā)展，在5月份開展我校的心理健康教育活動(dòng)月活動(dòng)�，F(xiàn)將活動(dòng)方案公布如下：

　　一、活動(dòng)月主題

　　**心靈，健康成長

　　二、活動(dòng)時(shí)間

　　20xx年5月1日—31日

　　三、主辦：

　　xx學(xué)校團(tuán)委

　　四、活動(dòng)對(duì)象：

　　全體師生

　　五、活動(dòng)內(nèi)容

　　1、心理健康教育標(biāo)語宣傳

　　心理輔導(dǎo)中心制作積極向上，陽光**的宣傳標(biāo)語在學(xué)校電子屏播出、校園宣傳窗張貼，營造氣氛，讓全校師生積極參與進(jìn)來。

　　2、心理健康教育輔導(dǎo)中心制作的《心理健康知識(shí)》宣傳冊(cè)發(fā)放

　　將學(xué)校心理健康教育輔導(dǎo)中心制作的《心理健康知識(shí)》宣傳冊(cè)分發(fā)到每個(gè)班級(jí)。

　　3、每班開展一次心理健康主題班會(huì)

　　參加對(duì)象：全校班級(jí)（除13級(jí)）

　　要求：各班圍繞本次心理健康教育活動(dòng)月主題，具體題目自定，在班會(huì)結(jié)束后各班將圖文資料以電子版的形式上交心理健康教育輔導(dǎo)中心。

　　時(shí)間：5月31日之間上交。

　　4、每班出一期黑板報(bào)，拍照后以電子照片格式上交心理健康教育輔導(dǎo)中心

　　參加對(duì)象：全校班級(jí)（除13級(jí)）

　　要求：圍繞本次活動(dòng)月主題，團(tuán)委***將在5月19日之前評(píng)比。

　　5、開展學(xué)生心理小論文征集與評(píng)選活動(dòng)

　　參加對(duì)象：xx、xx級(jí)班級(jí)學(xué)生

　　說明：學(xué)生心理小論文，是學(xué)生自己研究、撰寫的關(guān)于心理健康教育方面的論文，論文必須體現(xiàn)中學(xué)生自己的觀點(diǎn)和方法，不得抄襲。

　　小論文主題：自我意識(shí)、情緒管理、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)心理、青春期心理、生涯發(fā)展、熱點(diǎn)問題心理分析等。

心理健康教育活動(dòng)方案13

　　為了迎接“525xx大學(xué)生心理健康日”努力營造積極向上、百花齊放、格調(diào)高雅、健康文明的文化氛圍，在豐富師生業(yè)余文化活動(dòng)同時(shí)加強(qiáng)精神文明建設(shè)，培養(yǎng)大學(xué)生的健康心理同時(shí)，向全校師生宣傳心理健康的重要性。

　　特此開展全校性的團(tuán)體心理輔導(dǎo)，通過大學(xué)生成長訓(xùn)練營的形式讓更多的同學(xué)了解自我悅納自我以及一些心理方面的知識(shí):

　　【活動(dòng)背景】:

　　大學(xué)生處于人生最寶貴最快樂的青年階段，真實(shí)努力拼搏、積極進(jìn)取、快樂的生活。然而，現(xiàn)實(shí)的校園卻不是這樣的，大學(xué)生們并沒有我們想象的那么快樂，而是茫然、郁悶、煩躁等不良情緒常常充斥他們的生活，可能會(huì)引起各種心理疾病。此次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)宗旨就是想幫助同學(xué)們走出煩惱，積極健康的生活。

　　【活動(dòng)主題】:

　　心靈相約

　　【活動(dòng)目標(biāo)】:

　　1、總體具體目標(biāo):

　　增強(qiáng)團(tuán)體成員的人際溝通能力，改善他們與他人的交流方式，提高他們與他人人際交往技能，懂得應(yīng)該如何與他人相處的更好。團(tuán)體心理輔導(dǎo)是在團(tuán)體的情境下進(jìn)行的一種心理輔導(dǎo)形式，它是通過團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，促使個(gè)體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，認(rèn)識(shí)自我、探討自我、接納自我，調(diào)整改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，以發(fā)展良好適應(yīng)能力的過程。

　　2、團(tuán)體具體目標(biāo):

　　(1)增進(jìn)團(tuán)體成員的了解，建立團(tuán)體規(guī)范；

　　(2)通過團(tuán)體活動(dòng)、溝通、交流、分享，促進(jìn)自我了解，正確的看待自己；

　　(3)學(xué)習(xí)溝通技巧，從中得到啟發(fā)和感悟；

　　(4)團(tuán)體成員共同分享，達(dá)成共識(shí)，學(xué)會(huì)人際關(guān)系的處理，改善人際關(guān)系。

　　【活動(dòng)時(shí)間】:

　　暫定

　　【活動(dòng)對(duì)象】:

　　全校學(xué)生

　　【活動(dòng)地點(diǎn)】:

　　心理咨詢中心團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)室

　　【活動(dòng)內(nèi)容】:

　　由于每個(gè)年級(jí)、每個(gè)系的情況各不相同，特制訂了幾個(gè)可供同學(xué)們選擇的心理輔導(dǎo)主題xx《克服羞怯訓(xùn)練》、《魅力自我，自信迎接未來》、《減輕壓力訓(xùn)練》、《職業(yè)生涯決策輔導(dǎo)》、《人際交往團(tuán)體訓(xùn)練》、《每個(gè)人都有其存在的價(jià)值》。每個(gè)心理輔導(dǎo)主題內(nèi)容先暫定。

　　【活動(dòng)流程】:

　　1、前期宣傳:由各系出海報(bào)或展板進(jìn)行宣傳。

　　2、報(bào)名方式:采用自愿報(bào)名方式，分別在各系報(bào)名，可報(bào)自己想?yún)⑴c的成長團(tuán)隊(duì)，人數(shù)限定在15xx18人以內(nèi)，人數(shù)統(tǒng)計(jì)好由電子信息工程系進(jìn)行**整理和安排。

　　3、本次團(tuán)體心理輔導(dǎo)分為六個(gè)團(tuán)輔小組，每個(gè)輔導(dǎo)小組輔導(dǎo)一個(gè)小主題。每周安排兩個(gè)團(tuán)輔小組進(jìn)行輔導(dǎo)，連續(xù)輔導(dǎo)三周。具體輔導(dǎo)策劃如下:、

　　第一團(tuán)輔小組:第一周《克服羞怯訓(xùn)練》課時(shí)90分鐘

　　第二団輔小組:第一周《減輕壓力訓(xùn)練》課時(shí)90分鐘

　　第三團(tuán)輔小組:第二周《職業(yè)生涯決策輔導(dǎo)》課時(shí)90分鐘

　　第四團(tuán)輔小組:第二周《人際交往團(tuán)體訓(xùn)練》課時(shí)90分鐘

　　第五團(tuán)輔小組:第三周《魅力自我，自信迎接未來》課時(shí)90分鐘

　　第六團(tuán)輔小組:第三周《每個(gè)人都有其存在的價(jià)值》課時(shí)90分鐘

　　具體時(shí)間暫定

　　4、活動(dòng)人員分配:

　　1主要負(fù)責(zé)人:

　　2具體各個(gè)部分負(fù)責(zé)人:

　　統(tǒng)計(jì)人數(shù)整理和安排

　　第一周團(tuán)體輔導(dǎo)值勤

　　第二周團(tuán)體輔導(dǎo)值勤

　　第三周團(tuán)體輔導(dǎo)值勤

　　【活動(dòng)效果】:

　　本活動(dòng)主旨在于幫助同學(xué)一起交流，增進(jìn)同學(xué)的相互了解，整個(gè)團(tuán)體活動(dòng)遵循由淺入深的過程，溝通交流，團(tuán)體合作。創(chuàng)造真誠友善的團(tuán)體氛圍，以便成員能深刻剖析自己，認(rèn)識(shí)自己，體驗(yàn)歸屬感親密感，發(fā)揮潛能促進(jìn)成長。

　　達(dá)到效果:

　　(1)凝聚團(tuán)體的共識(shí)，強(qiáng)化團(tuán)體凝聚力。

　　(2)鍛煉成員思維創(chuàng)新能力。

　　(3)強(qiáng)化成員在團(tuán)體中的自我價(jià)值感。

　　【活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算】:

　　由于每個(gè)活動(dòng)內(nèi)容不一樣，用到的器材不一樣。經(jīng)費(fèi)預(yù)算暫定。

心理健康教育活動(dòng)方案14

　　為了認(rèn)真貫徹落實(shí)教育部《關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見》等有關(guān)文件精神，進(jìn)一步提高我校學(xué)生維護(hù)心理健康的自覺性，更好地培養(yǎng)身心健康、具有創(chuàng)新精神和樂群精神的應(yīng)用型人才。根據(jù)學(xué)校工作部署，特決定在全校學(xué)生中開展第十二屆“心理健康教育活動(dòng)月”活動(dòng)，現(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下：

　　一、活動(dòng)目的

　　通過開展主題鮮明、形式多樣的活動(dòng)，在全校范圍創(chuàng)建重視心理健康的人文環(huán)境。面向全體學(xué)生普及心理健康知識(shí)，幫助他們加深對(duì)心理健康重要性的理解，使他們對(duì)心理健康和心理咨詢的內(nèi)涵有全面的認(rèn)識(shí);增強(qiáng)學(xué)生關(guān)注自身心理狀況、自覺維護(hù)心理健康的意識(shí)，消除對(duì)心理求助的偏見，形成勇于求助的良好氛圍;引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)、客觀地認(rèn)識(shí)自我，培養(yǎng)良好的心理行為習(xí)慣，更好地學(xué)習(xí)和生活;提高全校學(xué)生的心理健康水*，充分開發(fā)他們的潛能，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展，幫助學(xué)生健康、快樂地成才。

　　二、活動(dòng)主題

　　積極溝通**你我

　　三、活動(dòng)時(shí)間

　　20xx年3月23日至4月22日

　　四、活動(dòng)內(nèi)容

　　本屆心理健康教育活動(dòng)月活動(dòng)內(nèi)容包括：啟動(dòng)儀式暨心理健康教育與咨詢中心logo發(fā)布、班**校園心理危機(jī)干預(yù)專題培訓(xùn)、積極心理學(xué)系列培訓(xùn)、印發(fā)《大學(xué)生心理保健手冊(cè)》、《大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)手冊(cè)》、“飛揚(yáng)青春悅動(dòng)你我”——心理素質(zhì)拓展活動(dòng)、“箏心箏意悅動(dòng)心靈”——風(fēng)箏放飛活動(dòng)、心理健康專題講座、心理主題班會(huì)、心理學(xué)知識(shí)圖片展、心理健康專題黑板報(bào)、心理健康專欄廣播、心理題材影片展播、團(tuán)體心理輔導(dǎo)、心理工作沙龍、心理知識(shí)競(jìng)賽等。(具體內(nèi)容見附件)

　　五、活動(dòng)要求

　　1.****、精心**。各二級(jí)學(xué)院要把本次活動(dòng)作為全面提高學(xué)生心理素質(zhì)的一件大事來抓，**思想、提高認(rèn)識(shí)，****本屆心理健康教育活動(dòng)月的各項(xiàng)活動(dòng);精心**好本學(xué)院承辦的活動(dòng)及心理主題班會(huì)，利用黑板報(bào)、宣傳欄、網(wǎng)絡(luò)等**廣泛宣傳心理健康知識(shí)。

　　2.廣泛發(fā)動(dòng)、全面參與。各二級(jí)學(xué)院要通過各種渠道，做好充分的宣傳發(fā)動(dòng)工作，使廣大同學(xué)深刻理解心理健康教育的重要意義，最大限度地調(diào)動(dòng)他們參與活動(dòng)的積極性和主動(dòng)性，擴(kuò)大活動(dòng)的覆蓋面，提高活動(dòng)的整體效果。

　　3.聯(lián)系實(shí)際、注重實(shí)效。各二級(jí)學(xué)院要結(jié)合本學(xué)院學(xué)生的實(shí)際情況，設(shè)計(jì)和開展一些富有特色的心理健康教育活動(dòng)，認(rèn)真研討、解決本學(xué)院學(xué)生中存在的心理問題，落實(shí)行動(dòng)，注重實(shí)效。

心理健康教育活動(dòng)方案15

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1、懂得調(diào)控自已的情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性。合理宣泄不良情緒，持續(xù)用心、向上的情緒狀態(tài)。尊重他人，關(guān)注他人的感受，適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒。

　　2、逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法，構(gòu)成自我調(diào)適，自我**的潛力，能夠較理智地調(diào)控自已的情緒。

　　3、了解兒童時(shí)期易于波動(dòng)、不穩(wěn)定的特點(diǎn)，明白情緒需要個(gè)人主動(dòng)調(diào)控的道理。學(xué)會(huì)情緒調(diào)控的一些有效方法。

　　教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn):

　　學(xué)會(huì)排解不良情，在自我喜怒哀樂時(shí)，不忘關(guān)心他人。

　　教學(xué)準(zhǔn)備：

　　一些反映不一樣情緒的圖片。

　　教學(xué)過程:

　　一、暖身活動(dòng)：(5分鐘)

　　大風(fēng)吹，小風(fēng)吹，臺(tái)風(fēng)吹：活動(dòng)程序：所有人圍成一個(gè)圓圈，先由一人站在團(tuán)體中說：“大風(fēng)吹�！保�旁人問：“吹什么?”，如果那人說：“吹穿紅衣服的人�！�，那么所有穿紅衣服人就務(wù)必離開位子重新尋找位子。沒有位子的人就著站到中間繼續(xù)進(jìn)行活動(dòng)。如果說：“小風(fēng)吹�！本头粗�進(jìn)行。如果說：“臺(tái)風(fēng)吹�！眲t所有人都需要離開位子重新尋找。

　　二、主題活動(dòng)：(30—35分鐘)

　　(一)正常的情緒是人們心理活動(dòng)的反應(yīng)

　　導(dǎo)入：在我們的學(xué)習(xí)和生活中，有些事情會(huì)讓我們產(chǎn)生高興或不高興的情緒，這些情緒正常嗎它們會(huì)給我們帶來多大的影響呢大家看圖片想一想:

　　出示圖片:小明和小紅的情緒表現(xiàn)。

　　課堂討論：

　　1、小明落選后的不高興與小紅聽到要去春游的消息后告別高興，是正常的情緒嗎?

　　2、他們?yōu)槭裁炊急唤處熍�評(píng)了呢?

　　3、你有過這樣的經(jīng)歷和心理體驗(yàn)嗎?

　　分小組合作討論交流，最終抽**匯報(bào)。

　　小結(jié)：正常的情緒是人們心理活動(dòng)的反應(yīng)，是合理的;但任何過度(超出正常范圍)的情緒，都會(huì)給

　　(二)活動(dòng)：看關(guān)于*女排與古巴的比賽的錄像，討論：對(duì)同樣的事情，為什么*的觀眾與古巴的觀眾有不一樣的情緒表現(xiàn)呢?

　　總結(jié)：情緒與個(gè)人的態(tài)度是緊密相連的。

　　同樣一件事，會(huì)因所持的人生態(tài)度不一樣而有不一樣的感受。要想用心地對(duì)待生活，就應(yīng)改變自我的觀念，使自我能夠以樂觀的態(tài)度去看待問題、思考問題。另外，生活的視角也需要調(diào)整。人的眼睛就像是一部攝像機(jī)，隨時(shí)拍攝生活的各個(gè)場(chǎng)面，如果不調(diào)整“拍攝”的視角，總是悲觀地盯著生活中的陰暗面，看不到光明的一面，就會(huì)感到煩躁、憂愁、焦慮，許多不良情緒就會(huì)產(chǎn)生。如果你能夠關(guān)注生活中用心的、完美的一面，你就會(huì)從中體會(huì)到生活的完美，從而使你感受到生活的樂趣。樂觀的生活態(tài)度也就會(huì)在潛移默化中構(gòu)成。

　　(三)排解不良情緒

　　(情景)：小明畫畫十分好，曾獲得美術(shù)比賽一等獎(jiǎng)，他是班級(jí)的宣傳委員。一天中午，他正在出版報(bào)，很多同學(xué)圍觀，不少同學(xué)贊嘆，小明聽后心里美滋滋的，臉上始終洋溢著微笑，畫得更起勁。這時(shí)，小剛過來，對(duì)板報(bào)提出了一些批評(píng)，小明不高興了，回頭生氣地看著小剛，小剛還在說，小明扔下粉筆，沖著小剛大聲地說：“你行，我不干了。”剩下小剛和其他同學(xué)尷尬地站在那里。

　　(**)：小明的情緒有哪些變化?我們同學(xué)中有無類似的感受?說明小學(xué)生的情緒有什么特點(diǎn)?

　　總結(jié)：小學(xué)生情緒容易沖動(dòng)，多隨情境的變化而變化，“破涕為笑”之類的`表現(xiàn)時(shí)常見到。

　　討論：小學(xué)生情緒的特點(diǎn)會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生那些不良影響?

　　多變的情緒，不能使我們專心做事;這不僅僅影響自我的精神狀態(tài)，并且影響人際交往。甚至有些小學(xué)生不能擺脫情緒的干擾，憑著一時(shí)的沖動(dòng)，做出一些**、違法的事情。所以，我們更就應(yīng)對(duì)情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)。

　　此刻大家想想自我在日常生活中有沒有過不良情緒發(fā)生過請(qǐng)舉例說明。

　　活動(dòng)：

　　1、煩惱大本營

　　例：

　　1、和朋友鬧矛盾，他誤會(huì)了我，我十分痛苦;

　　2、考試成績不夢(mèng)想，感到悲哀;

　　3、教師表揚(yáng)別人而自我不如別人，嫉妒他人;

　　4、父母、教師批評(píng)自我，情緒煩悶;

　　5、別人有好朋友，自我沒有，感到郁悶;

　　6、別人在背后說自我壞話，心生怨恨;

　　7、上課回答問題出錯(cuò)，覺得自我好笨;

　　(給學(xué)生幾分鐘時(shí)間，讓他們“傾訴”，同時(shí)我們教師可明白他們的真實(shí)心理)

　　2、活動(dòng)名稱：煩惱大拍賣

　　師：一節(jié)課時(shí)間畢竟有限，這個(gè)“傾訴”的環(huán)節(jié)就先到此結(jié)束，如果大家還有什么要跟我說，能夠?qū)懺诒咀由稀?/p>

　　師;剛才大家的“訴說”，反映的都是自我有不良情緒，而不良情緒會(huì)給我們的學(xué)習(xí)、工作、生活帶來許多不利，那我們能否給他們出出什么主意，幫忙他們調(diào)節(jié)自我的情緒?

　　過程：分組競(jìng)賽。學(xué)生大膽發(fā)言，各抒己見，且言之有理

　　預(yù)設(shè)目的：

　　1、讓學(xué)生理解我們兒童時(shí)期情緒的主要特點(diǎn)：學(xué)生情緒容易沖動(dòng)，多隨情境的變化而變化。

　　2、講解在有不良情緒后的一些常用的調(diào)節(jié)方法：心理放松法(如深呼吸，笑樂放松法，肌肉放松法等)、***轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智**法、升華法、心理換位法、自我激勵(lì)瑜自我暗示等。

　　3、明白情緒是能夠調(diào)節(jié)的，是能夠**的。

　　(四)喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人

　　創(chuàng)設(shè)情境，分析交流(課件展示)

　　教師**：他們的情緒表達(dá)適宜嗎?為什么?

　　小組討論：

　　1、在你悲哀難過時(shí)，有沒有人安慰過你?

　　2、你是否也很善解人意，照顧過別人的情緒?

　　3、在我們表達(dá)自我情緒時(shí)，怎樣照顧別人的情緒，做一個(gè)善解人意的人?

　　三、活動(dòng)總結(jié)：

　　這天我們共同探討了關(guān)于情緒調(diào)節(jié)的話題，從活動(dòng)中同學(xué)們明白了情緒是人們心理活動(dòng)的反應(yīng)，不正常的情緒會(huì)給自我?guī)�來不一樣程度的影響，期望大家學(xué)會(huì)運(yùn)用我們掌握的方法去排解這些不良的情緒，僅有這樣你的生活才會(huì)永遠(yuǎn)充滿陽光。

　　課后延伸：

　　我們都經(jīng)歷了5.12地震，在那天我們都感受到了當(dāng)災(zāi)難來臨時(shí)的恐慌，想一想我們?cè)撊绾慰朔��?

　　輔導(dǎo)推薦：

　　1、正確認(rèn)識(shí)地震等自然災(zāi)難。

　　2、學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)這種恐慌情緒。

　　情景：昨日晚上12點(diǎn)，本來已經(jīng)躺在床上睡著了。突然對(duì)門的人在大叫著“地震了"。心里一驚一下就醒了。站在窗口看著外面，到處是黑壓壓的人和手機(jī)上閃閃的光。心里開始有種發(fā)涼的感覺，手指有點(diǎn)顫抖了。一種本能讓我覺得很害怕，很難受。他們說這天的天空也不對(duì)，灰蒙蒙的給人一種不好的預(yù)感。隨著大家我也朝著天空看看，也許出于心里的害怕。這天的天空看來真的有點(diǎn)怪異，好像真的有一種要爆發(fā)的感覺。其實(shí)沒有感覺到任何地震的跡象，可是心里確是很害怕，很害怕。恨不得立刻就想走到樓下。心里不停地泛著嘀咕，地震真的要了嗎?我該怎樣辦?

　　學(xué)生討論：我們?cè)撊绾慰朔�這種恐慌情緒呢?

　　講解方法：

　　第一步：把能引起你緊張、恐懼的各種場(chǎng)面，按由輕到重依次列成表(越具體、細(xì)節(jié)越好)，分別抄到不一樣的卡片上，把最不令你恐懼的場(chǎng)面放在最前面，把最令你恐懼的放在最終面，卡片按順序依次排列好。

　　第二步：進(jìn)行松弛訓(xùn)練。方法為坐在一個(gè)舒服的座位上，有規(guī)律地深呼吸，讓全身放松。進(jìn)入松弛狀態(tài)后，拿出上述系列卡片的第一張，想像上頭的情景，想像得越逼真、越鮮明越好。

　　第三步：如果你覺得有點(diǎn)不安、緊張和害怕，就停下來莫再想像，做深呼吸使自我再度松弛下來。完全松弛后，重新想像剛才失敗的情景。若不安和緊張?jiān)俅伟l(fā)生，就再停止后放松，如此反復(fù)，直至卡片上的情景不會(huì)再使你不安和緊張為止。

　　第四步：按同樣方法繼續(xù)下一個(gè)更使你恐懼的場(chǎng)面(下一張卡片)。注意，每進(jìn)入下一張卡片的想像，都要以你在想像上一張卡片時(shí)不再感到不安和緊張為標(biāo)準(zhǔn)，否則，不得進(jìn)入下一個(gè)階段。

　　第五步：當(dāng)你想像最令你恐懼的場(chǎng)面也不感到臉紅時(shí)，便可再按由輕至重的順序進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)鍛煉，若在現(xiàn)場(chǎng)出現(xiàn)不安和緊張，亦同樣讓自我做深呼吸放松來對(duì)抗，直至不再恐懼、緊張為止。

　　學(xué)生按上述方法進(jìn)行練習(xí)，直到感覺情緒舒暢為止。

心理健康教育活動(dòng)方案16

　�。ㄒ唬�營造良好的課堂心理氛圍

　　積極的課堂心理氛圍將對(duì)聾生心理的健康成長起著舉足輕重的作用。心理氛舊主要決定于人際關(guān)系的質(zhì)量。首先，教師要善于建立同學(xué)間相互**、相互合作、共同進(jìn)步的氛鬧。有些教師善于進(jìn)行學(xué)生之間的比較，并認(rèn)為此舉可以給學(xué)生帶來積極的競(jìng)爭(zhēng)和壓力，促進(jìn)學(xué)生的進(jìn)步。這是一種極具破壞性的競(jìng)爭(zhēng)壓力，學(xué)生被這種壓力層層包圍，壓得喘不過氣來，以致戀上嚴(yán)重的考試焦慮癥，甚至厭學(xué)、逃學(xué)。其次，同時(shí)要處理好師生關(guān)系，在課堂上，教師八是學(xué)生的指導(dǎo)者，應(yīng)與學(xué)生*等相待，做學(xué)生的朋友，而不應(yīng)該高高在上。此外，教師還要處理好與家長的關(guān)系。因?yàn)榻處熍c家長的關(guān)系緊張，將影響到教師對(duì)學(xué)生的態(tài)度，同時(shí)也將影響到學(xué)生看待教師的眼光。

　　（二）在授課的**方式中體現(xiàn)和滲透心理健康教育

　　1、在課堂教學(xué)中，教師應(yīng)采取靈活多樣的教學(xué)**方式，積極創(chuàng)造條件對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育適當(dāng)增加**和演板的次數(shù)。許多學(xué)生自卑、膽小、耐挫力差、害怕回答問題。教師應(yīng)讓此類學(xué)生多回答問題，在培養(yǎng)他們的思維能力的同時(shí)，逐步訓(xùn)練他們的自信心、耐挫力，促進(jìn)其個(gè)性的健康展。

　　2、多開展小組討論活動(dòng)。在小組討論中，學(xué)生沒有恐懼心理，可在輕松愉快的氛圍中暢所欲言，這樣不僅增強(qiáng)了學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，同時(shí)也訓(xùn)練了學(xué)生處理好人際關(guān)系的能力克服了自我封閉的心理毛病。

　　3、讓學(xué)生自主充分地活動(dòng)。在講授新課之前，教師可先讓學(xué)生預(yù)習(xí)、**。然后根據(jù)學(xué)生提出的問題，作針對(duì)性的講解。這樣不僅節(jié)約了講授的時(shí)間，同時(shí)也充分訓(xùn)練了學(xué)生的思維能力和積極思考的習(xí)慣。

　�。ㄈ�）針對(duì)聾生心理特征結(jié)合數(shù)學(xué)教學(xué)特點(diǎn)采取適當(dāng)?shù)姆绞竭M(jìn)行心理健康教育

　　在教學(xué)中，教師應(yīng)針對(duì)聾生不同的心理問題，結(jié)合教學(xué)內(nèi)容采取不同的教學(xué)方式進(jìn)行心理健康教育。如有的學(xué)生學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差、自卑，教師應(yīng)降低對(duì)他們的要求，多讓他們回答一些簡單的問題，逐訓(xùn)練他們的自信心，培養(yǎng)他們的學(xué)習(xí)興趣。有的學(xué)生基礎(chǔ)好，但存在自滿、驕傲的情緒，教師則應(yīng)適當(dāng)增加他們所答問題的難度，使他們暫時(shí)受挫，認(rèn)識(shí)到自己不懂的東西還有很多，從而使他們逐步糾正自滿、驕傲的不良傾向，走向健康發(fā)展的道路。

　�。ㄋ模┰谡n外輔導(dǎo)中進(jìn)行心理健康教育

　　課外輔導(dǎo)是課堂教學(xué)的延伸和補(bǔ)充。因此，數(shù)學(xué)教學(xué)中的心理健康教育也應(yīng)滲透到課外輔導(dǎo)中去。如有些學(xué)習(xí)成績差的聾生，自信心不夠，學(xué)習(xí)興趣不強(qiáng)，共至出現(xiàn)厭學(xué)、逃學(xué)、焦慮、抑郁等心理行為問題。教師應(yīng)通過課外輔導(dǎo)逐步培養(yǎng)他們的自信心和學(xué)習(xí)興趣，糾正他們不良的心理傾向。又如有些學(xué)生自控能力差，不愛做課外作業(yè)，教師應(yīng)采取教師**和同學(xué)結(jié)對(duì)幫助相結(jié)合的方法，多培養(yǎng)他們的自控能力，同時(shí)訓(xùn)練他們的團(tuán)結(jié)合作意識(shí)。

　�。ㄎ澹┰诮虒W(xué)評(píng)價(jià)方法上注重心理健康教育

　　許多厭學(xué)、逃學(xué)的孩子，其根本的原因就是在學(xué)習(xí)、生活中受到了較多的批評(píng)與指責(zé)，甚至是諷刺和挖苦，出現(xiàn)了嚴(yán)重心理問題。因此，教師在評(píng)價(jià)學(xué)生時(shí)應(yīng)注意多鼓勵(lì)、多表揚(yáng)，少批評(píng)、少指責(zé)，注意的教育的*等與公*，努力尋找學(xué)生的閃光點(diǎn)，加以指導(dǎo)和訓(xùn)練，以此逐步培養(yǎng)學(xué)生的自信心和學(xué)習(xí)興趣。

心理健康教育活動(dòng)方案17

　　為大力實(shí)施職工素質(zhì)建設(shè)工程，建設(shè)一支身心健康、充滿活力的職工隊(duì)伍，不斷激發(fā)廣大職工工作主動(dòng)性、積極性和創(chuàng)造性，促進(jìn)各項(xiàng)工作有效開展和公司持續(xù)穩(wěn)定健康發(fā)展。經(jīng)研究，決定在公司范圍內(nèi)開展“陽光身心、快樂工作”職工心理健康主題教育月活動(dòng)，現(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下：

　　一、目的意義

　　當(dāng)前，隨著我國經(jīng)濟(jì)、社會(huì)的巨大轉(zhuǎn)型，企業(yè)**的不斷深入，企業(yè)職工隊(duì)伍的思想觀念、認(rèn)知水*、價(jià)值取向都發(fā)生了重大變化，企業(yè)職工的工作和生活節(jié)奏明顯加快，來自社會(huì)責(zé)任、企業(yè)管理、工作壓力、婚姻家庭等各種精神壓力和心理障礙大幅增加，越來越影響著廣大職工的心理健康、企業(yè)的穩(wěn)定**。因此，公司要****，**思想認(rèn)識(shí)，把職工心理健康教育納入思想**工作體系，與時(shí)俱進(jìn)，開拓創(chuàng)新，以人為本地開展職工心理健康教育活動(dòng)，幫助和引到職工正確認(rèn)識(shí)自我，及時(shí)緩解心理壓力、疏導(dǎo)負(fù)面情緒、保持積極健康、敬業(yè)樂觀的陽光心態(tài)，從而更好的立足崗位為公司的發(fā)展建功立業(yè)。

　　二、活動(dòng)內(nèi)容

　�。ㄒ唬┗顒�(dòng)主題：“陽光身心、快樂工作”

　�。ǘ�）活動(dòng)時(shí)間：20xx年9月1日—9月30日

　�。ㄈ�）活動(dòng)內(nèi)容：

　　1、開展心理健康**活動(dòng)。要求結(jié)合公司實(shí)際，關(guān)心關(guān)愛職工，通過對(duì)話、訪談、調(diào)研、問卷**等方式，開展心理健康**活動(dòng)，切準(zhǔn)職工心理脈搏，提前介入職工心里層面，有針對(duì)性的進(jìn)行心理健康教育，幫助**消極影響、穩(wěn)定心態(tài)。

　　2、開展心理健康教育活動(dòng)。利用宣傳欄、網(wǎng)絡(luò)*臺(tái)等，讓職工從多角度，多渠道了解、接受心理健康教育，塑造自身健康心理；要充分發(fā)揮圖書室、閱覽室作用，增添書籍?dāng)?shù)量，增加書籍種類，并向職工宣傳“感動(dòng)人物”事跡，深入挖掘和倡樹公司的先進(jìn)典型，使職工明確價(jià)值取向，提高精神境界。

　　3、開展職工健身活動(dòng)。**籃球賽、書畫影展、郊游、登山、拓展等活動(dòng)，吸引廣大職工在生活中進(jìn)一步增強(qiáng)體魄，愉悅身心，陶冶情操，提升境界。鼓勵(lì)**職工堅(jiān)持日常自我活動(dòng)鍛煉，如有條件還可成立各類文體興趣小組，豐富職工業(yè)余文化生活。

　　三、****

　　為深入開展“陽光身心、快樂工作”職工心理健康主題教育月活動(dòng)，加強(qiáng)活動(dòng)的****，決定成立“陽光身心、

　　快樂工作”活動(dòng)**小組。**小組組成如下：

　　組長：xx

　　副組長：xxx

　　成員：xxx

　　**小組工作職責(zé)：負(fù)責(zé)統(tǒng)籌規(guī)劃部署全公司主題教育活動(dòng)，研究決定重大事項(xiàng)，協(xié)調(diào)解決重大問題。

　　**小組下設(shè)辦公室

　　辦公室**：xxx

　　辦公室成員：xxx

　　辦公室工作職責(zé)：負(fù)責(zé)**、協(xié)調(diào)、指導(dǎo)主題教育活動(dòng)日常工作，制定工作實(shí)施方案并**實(shí)施，督察指導(dǎo)主題教育活動(dòng)，及時(shí)掌握公司活動(dòng)開展動(dòng)態(tài)，總結(jié)和選樹表彰先進(jìn)典型。

　　四、實(shí)施步驟

　　“陽光身心、快樂工作”職工心理健康主題教育月活動(dòng)是面向全公司全體員工開展的普遍***活動(dòng)，要堅(jiān)持經(jīng)常性工作與集體性活動(dòng)相結(jié)合，堅(jiān)持將長遠(yuǎn)目標(biāo)與階段性任務(wù)相**，貼近公司發(fā)展實(shí)際，貼近員工思想實(shí)際，突出工作重點(diǎn)，明確工作目標(biāo)，增強(qiáng)針對(duì)性、時(shí)效性，使主題教育活動(dòng)深入人心。

　　“陽光身心、快樂工作”職工心理健康主題教育月活動(dòng)

　　從20xx年9月1日到9月30日，共分三個(gè)階段進(jìn)行。

　　第一階段（20xx年9月1日至9日）動(dòng)員學(xué)習(xí)，提高認(rèn)識(shí)階段。

　�。ㄒ唬�廣泛動(dòng)員，提高思想認(rèn)識(shí)。公司各部門要**學(xué)習(xí)20xx年省公司**工作意見，認(rèn)真領(lǐng)會(huì)省公司**文件精神。

　�。ǘ�）認(rèn)真**開展活動(dòng)。學(xué)習(xí)采取集中學(xué)習(xí)和自學(xué)相結(jié)合的方式，利用集中學(xué)習(xí)時(shí)間學(xué)必讀內(nèi)容，自學(xué)時(shí)學(xué)習(xí)推薦的書目資料，還可以利用網(wǎng)絡(luò)開展深層次的學(xué)習(xí)；通過對(duì)話、調(diào)研、問卷**等方式，開展職工心理健康**活動(dòng)。對(duì)職工生活心理健康問題進(jìn)行分析，幫助消除消極影響、穩(wěn)定心態(tài)。

　�。ㄈ�）學(xué)習(xí)內(nèi)容。

　　學(xué)習(xí)書籍篇目/光盤：

　　推薦書籍有：弗羅伊德的《夢(mèng)的解析》、《群體心理學(xué)與自我的分析》、《玩笑及其與無意識(shí)的關(guān)系》、《論無意識(shí)》；班杜拉的《自我效能：**的實(shí)施》、《社會(huì)學(xué)習(xí)和人格發(fā)展》；卡耐基的《人性的弱點(diǎn)》、《溝通的藝術(shù)》等。

　　**電視臺(tái)百家講壇——吳瑞華《心理學(xué)知識(shí)與科學(xué)施教》。

　　第二階段（20xx年9月12日至23日）座談交流，開展活動(dòng)階段。

　�。ㄒ唬�廣泛開展主題教育活動(dòng)座談?dòng)懻摗?/p>

　　根據(jù)第一階段活動(dòng)情況，根據(jù)實(shí)際，結(jié)合工作分層適時(shí)**召開心理健康教育方面專題講座。

　　討論題目要與心理健康教育活動(dòng)相結(jié)合，普及心理知識(shí)，對(duì)出現(xiàn)較嚴(yán)重心理健康問題的職工，要及時(shí)進(jìn)行治療；幫助職工調(diào)適和*衡心態(tài)，并向職工大力宣傳感動(dòng)人物事跡，深入挖掘和倡樹公司先進(jìn)典型，以身邊事教育身邊人，使職工明確價(jià)值取向，提高精神境界；完善交心談心機(jī)制，及時(shí)幫助職工消除心理疲勞，使其以更加陽光的心態(tài)來做好本職工作。

　　（二）舉辦“陽光身心、快樂工作”專題講座。

　�。ㄈ�）開展職工健身活動(dòng)，吸引職工進(jìn)一步增強(qiáng)體魄，愉悅身心，陶冶情操，提升境界。

　　第三階段（20xx年9月26日至30日）總結(jié)問題，鞏固活動(dòng)成果階段。

　�。ㄒ唬┛偨Y(jié)前兩個(gè)階段主題教育活動(dòng)開展和查評(píng)情況，**小組辦公室對(duì)活動(dòng)進(jìn)行認(rèn)真總結(jié)，并努力建立長效機(jī)制，鞏固主題教育活動(dòng)取得的成果。

　�。ǘ�）繼續(xù)開展教育活動(dòng)，進(jìn)一步建立和完善職工思想的訴求表達(dá)機(jī)制，打通上下溝通的渠道，保障職工的***、參與權(quán)、**權(quán)和表達(dá)權(quán)讓職工感受到公司的關(guān)愛和重視，從而得到自我滿足，促進(jìn)心里健康。

心理健康教育活動(dòng)方案18

　　中學(xué)心理健康教育活動(dòng)月的開展有利于提高我們的心理素質(zhì)，培養(yǎng)樂觀、積極向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)我們?nèi)烁竦慕∪�和發(fā)展。我校今年心理健康活動(dòng)月的活動(dòng)主題是“陽光路上，相伴成長”，將為學(xué)校師生心理健康教育和活動(dòng)提供學(xué)習(xí)和交流的機(jī)會(huì)。希望大家踴躍參與。

　　活動(dòng)宗旨：

　　根據(jù)學(xué)生心理健康教育發(fā)展中心關(guān)于**“學(xué)校心理健康教育活動(dòng)月”的通知要求，我校決定開展“陽光路上，相伴成長”為主題的心理健康活動(dòng)。通過一系列的心理健康教育活動(dòng)，營造良好的校園心理氛圍，提升學(xué)生自助互助能力，促進(jìn)學(xué)生心理健康成長。

　　活動(dòng)目的：

　　以心理健康月為契機(jī)，通過推廣校園心理情景劇的理念與技能，開展心理情景劇的排演；倡導(dǎo)班**開展心理健康主題班會(huì)，進(jìn)行優(yōu)秀心理健康主題班會(huì)評(píng)選活動(dòng)等方式，傳播心理健康自助與互助的方法，廣泛普及心理健康知識(shí)，提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生積極樂觀，健康向上的心理品質(zhì)，塑造陽光型的青春少年形象。

　　活動(dòng)主題：

　　陽光路上，相伴成長

　　活動(dòng)時(shí)間：

　　1、宣傳與發(fā)動(dòng)（x月x日~x日）

　　2、實(shí)施活動(dòng)（x月）

　　3、優(yōu)秀心理健康主題班會(huì)評(píng)選（x月下旬）

　　4、優(yōu)秀心理情景劇作品參加評(píng)選（x月~x月中旬前）

　　活動(dòng)內(nèi)容：

　　1、心理健康月宣傳活動(dòng)：

　　（1）心理廣播：強(qiáng)調(diào)心理健康的重要性，宣布心理健康月啟動(dòng)；

　　（2）黑板報(bào)宣傳，要求每班五月初出一份心理健康月宣傳板報(bào)；

　　2、心理情境劇排演：

　　參與對(duì)象：

　　心理社團(tuán)成員，其他部分學(xué)生

　　活動(dòng)形式：

　　首先對(duì)學(xué)生進(jìn)行培訓(xùn)，了解心理情景劇的理念和技巧，然后安排學(xué)生根據(jù)發(fā)生在自己身邊共性的問題，選擇一個(gè)劇本（可以自編，也可根據(jù)現(xiàn)成的劇本進(jìn)行修改），進(jìn)行心理情境劇的排演，優(yōu)秀的劇本推薦參加區(qū)心理健康中心**的心理情景劇評(píng)選活動(dòng)。

　　3、優(yōu)秀心理健康主題班會(huì)評(píng)選活動(dòng)：

　�。ㄒ唬┗顒�(dòng)目的

　　為了提升學(xué)生對(duì)自身心理健康狀況的關(guān)注，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力和人際交往能力，促進(jìn)學(xué)生健康成長，利用20年x月學(xué)生心理健康教育活動(dòng)月期間，以“陽光路上，伴我成長”為主題，特舉辦“優(yōu)秀心理健康教育主題班會(huì)評(píng)選”活動(dòng)。

　�。ǘ�）活動(dòng)對(duì)象

　　全體在校學(xué)生和教師

　　（三）活動(dòng)時(shí)間

　　20年x月

　�。ㄋ模┗顒�(dòng)安排

　　A、優(yōu)秀心理健康教育主題班會(huì)策劃方案評(píng)選活動(dòng)

　　日期：20年x月x—x月x日

　　a以班級(jí)為單位，提交以人際關(guān)系、學(xué)習(xí)、成長發(fā)展等為主題的心理健康教育主題班會(huì)活動(dòng)方案。

　　b活動(dòng)方案于x月x日之前電子稿發(fā)給政教處。

　　c屆時(shí)評(píng)選出優(yōu)秀主題班會(huì)方案設(shè)計(jì)。

　　B、優(yōu)秀心理健康教育主題班會(huì)評(píng)選活動(dòng)

　　時(shí)間：20年x月x日—x月x日

　�。�1）各班認(rèn)真籌劃開展心理健康教育主題班會(huì)。

　　(2)x月x日前將各班所開展的主題班會(huì)活動(dòng)方案、班會(huì)PPT、活動(dòng)照片（電子版）等材料電子打包交至政教處。屆時(shí)將從中評(píng)選出優(yōu)秀主題班會(huì)。

　�。�3）安排教師進(jìn)班級(jí)觀摩聽課。

心理健康作文18篇（擴(kuò)展4）

——心理健康活動(dòng)總結(jié)

心理健康活動(dòng)總結(jié)

　　總結(jié)是對(duì)取得的成績、存在的問題及得到的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)等方面情況進(jìn)行評(píng)價(jià)與描述的一種書面材料，它能夠使頭腦更加清醒，目標(biāo)更加明確，因此好好準(zhǔn)備一份總結(jié)吧。你想知道總結(jié)怎么寫嗎？下面是小編幫大家整理的心理健康活動(dòng)總結(jié)，希望對(duì)大家有所幫助。

心理健康活動(dòng)總結(jié)1

　　為了認(rèn)真落實(shí)上級(jí)有關(guān)文件精神，進(jìn)一步加強(qiáng)和改善中小學(xué)心理健康教育工作，更好地普及心理健康知識(shí)，在學(xué)校營造關(guān)注幸福感受、重視心理健康的良好氛圍，提升學(xué)校心理健康教育工作水*，推進(jìn)心理健康教育規(guī)范化、科學(xué)化發(fā)展，幫忙師生用進(jìn)取心理學(xué)、幸福心理學(xué)的理念指導(dǎo)工作、學(xué)習(xí)與生活，促進(jìn)他們身心**、健康可持續(xù)發(fā)展，20xx年X月20日至X月1日，靜海實(shí)驗(yàn)小學(xué)以“感受幸福助力成長”為主題，舉辦了20xx年度心理健康月暨第二屆心育節(jié)活動(dòng)，現(xiàn)將活動(dòng)情景簡單總結(jié)如下：

　　一、舉辦教師團(tuán)輔

　　xx月8日，學(xué)校邀請(qǐng)*心理學(xué)會(huì)科普委員會(huì)委員、天津市學(xué)生心理健康教育專家指導(dǎo)委員會(huì)委員、天津市中小學(xué)心理健康指導(dǎo)中心**委員張嫦教授到學(xué)校指導(dǎo)工作并開展教師心理健康教育團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。

　　張教授以《爭(zhēng)做健康歡樂的教師》為主題，以實(shí)驗(yàn)小學(xué)全體教師為輔導(dǎo)對(duì)象，**一節(jié)團(tuán)體心理健康教育活動(dòng)課。張教授以深入淺出的語言、生動(dòng)活潑的風(fēng)格、引人入勝的形式、妙趣橫生的互動(dòng)，經(jīng)過“解壓辦法我最多”、“工作中不能沒有你”、“生命線”等活動(dòng)，引導(dǎo)教師們理解健康的含義與意義、心理健康的功能、教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，使他們真切地感受到心身健康的重要性以及團(tuán)隊(duì)成員悅納、寬容、理解、支撐、扶持、合作的重要性，懂得了每個(gè)人的人生都是極有意義的，在今后的工作中要踐行進(jìn)取心理學(xué)，找進(jìn)取優(yōu)勢(shì)、帶進(jìn)取情緒、處進(jìn)取關(guān)系、促進(jìn)取成長，使自我的存在給身邊的人帶來歡樂、給社會(huì)做出貢獻(xiàn)。

　　張教授的團(tuán)體輔導(dǎo)不僅僅傳播了心理健康知識(shí)，指導(dǎo)教師們學(xué)會(huì)了自我調(diào)節(jié)、放松減壓的方法，并且提升了他們的職業(yè)幸福感，使他們感悟到：工作著是美麗的，一群好人每一天在一齊做愉快的事情是幸福的，要努力身心健康地工作、幸福歡樂地生活；更重要的是張教授經(jīng)過活動(dòng)為教師們做了極好的團(tuán)體輔導(dǎo)示范，幫忙他們深刻地體驗(yàn)到規(guī)范的團(tuán)體輔導(dǎo)的環(huán)節(jié)、形式與實(shí)際操作過程，拓寬了教師們的視野，提升了專兼職心理教師的團(tuán)體輔導(dǎo)水*；并且熔煉了教師團(tuán)隊(duì)，促進(jìn)了教師們之間的溝通、協(xié)作與默契，增強(qiáng)了他們的認(rèn)同感、歸屬感和信任感以及團(tuán)體的凝聚力、向心力。活動(dòng)結(jié)束之后，教師們紛紛發(fā)微信交流感悟與收獲，表示要爭(zhēng)做健康歡樂的教師，用進(jìn)取陽光的心態(tài)引領(lǐng)學(xué)生幸福健康地成長。

　　二、鞏固教育同盟

　　X月下旬，學(xué)校在精心準(zhǔn)備的基礎(chǔ)上，以“讓孩子擁有健康歡樂的人生”為主題，利用兩個(gè)晚上的時(shí)間開展了全校48個(gè)班級(jí)的家長學(xué)校學(xué)習(xí)活動(dòng)，向家長普及兒童心理健康教育知識(shí)，宣傳科學(xué)的家庭教育方法�；顒�(dòng)中，潘云婷副校長結(jié)合孩子們的年齡特點(diǎn)和身心發(fā)展的規(guī)律進(jìn)行了專題講座，向家長們介紹最新的家庭教育理念和科學(xué)的家庭教育方法，傳授小學(xué)生心理健康教育知識(shí)，闡述青少年心靈成長的重要性和部分家長忽視孩子心靈成長的危害，針對(duì)當(dāng)前學(xué)生常見的生理心理問題列舉事例做了深刻的剖析，指出解決問題的方法，喚醒家長們關(guān)注孩子的心靈成長，幫忙孩子做身心健康的人，讓孩子擁有健康歡樂的人生。班**和任課教師結(jié)合班級(jí)的教育教學(xué)工作對(duì)家長進(jìn)行家庭教育輔導(dǎo)，家長們也進(jìn)行了教子經(jīng)驗(yàn)交流。經(jīng)過開展家長學(xué)校學(xué)習(xí)活動(dòng)，進(jìn)一步鞏固了家校教育同盟，爭(zhēng)取到家長對(duì)學(xué)校教育的理解、**與幫忙。

　　三、強(qiáng)化宣傳教育

　　第十三周，學(xué)校以“感受幸福助力成長”為主題、以心理健康教育為資料進(jìn)行的**下講話，教育學(xué)生關(guān)愛自我、了解自我、悅納自我、感受幸福、歡樂成長，學(xué)會(huì)正確與人交往的方法、建立**的人際關(guān)系。利用廣播會(huì)，面向全體師生**一場(chǎng)心理健康教育專題講座。利用學(xué)校內(nèi)外的電子屏，向師生宣傳心理健康教育知識(shí)，指導(dǎo)他們學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)、放松減壓的方法，引導(dǎo)學(xué)生感受幸福，歡樂成長。

　　各班班**和學(xué)生們提前精心準(zhǔn)備，在活動(dòng)期間開展了以《學(xué)習(xí)需要意志力》《打開心門的鑰匙——人際交往》《媽**手最溫柔》為主題的三次團(tuán)體心理輔導(dǎo)，召開了以《感受幸福助力成長》為主題的心理健康教育主題班會(huì)，辦了一期以《感受幸福助力成長》為主題的黑板報(bào)。

　　四、整合雙節(jié)活動(dòng)

　　第二屆心育節(jié)“遭遇”第二***春苗藝術(shù)節(jié)，造成兩項(xiàng)活動(dòng)在人力、物力、精力、時(shí)間等許多方面的資源配置上出現(xiàn)很大的沖突。由于第二***春苗藝術(shù)節(jié)是學(xué)校上半年重點(diǎn)工作的重中之重，并且活動(dòng)的效果直接關(guān)系到參加市、縣文藝展演比賽以及縣、校慶祝六一表彰會(huì)暨文藝匯報(bào)演出等重大活動(dòng)的質(zhì)量，藝術(shù)節(jié)的地位是絲毫不能動(dòng)搖的，為了確保20xx年度心理健康月暨第二屆心育節(jié)活動(dòng)實(shí)效，使心育節(jié)不被擠占和沖淡，學(xué)校巧妙地整合“雙節(jié)”活動(dòng)，結(jié)合第二***春苗藝術(shù)節(jié)的作品征集以及天津市學(xué)校文藝展演比賽和天津市“大田杯”讀書活動(dòng)，在全校各個(gè)班級(jí)開展心理健康教育手抄報(bào)、心理美文征文、心理動(dòng)漫繪畫、心理宣傳貼創(chuàng)作征集活動(dòng)，對(duì)優(yōu)秀作品制作展牌展出并頒獎(jiǎng)表彰；學(xué)校還排練了兩個(gè)心理劇，其中，《小手拉大手，共走禮貌路》獲得天津市“大田杯”靜海賽區(qū)第一名，并將**靜海參加天津市決賽；《溫暖你我心，分享南北愛》參加了天津市學(xué)校文藝展演比賽電視臺(tái)節(jié)目制作比賽，期待著創(chuàng)造佳績。

　　五、舉辦小型心運(yùn)會(huì)

　　利用第十二、十三周的心理小組活動(dòng)和學(xué)生外體活動(dòng)的時(shí)間，分別以“采摘幸福果實(shí)”、“齊撘合力塔”、“幸福千千結(jié)”等心理訓(xùn)練游戲?yàn)榛顒?dòng)資料，分年級(jí)、分活動(dòng)項(xiàng)目舉辦了九期小型心運(yùn)會(huì)。在活動(dòng)中，指導(dǎo)教師注意淡化孩子們的比賽意識(shí)，更多地強(qiáng)調(diào)孩子們?cè)趨⑴c過程中的內(nèi)心體驗(yàn)、心靈感悟與心理成長。經(jīng)過心運(yùn)會(huì)活動(dòng)，學(xué)生不僅僅鍛煉了動(dòng)手、動(dòng)腦的本事，感受到勞動(dòng)創(chuàng)造的幸福與歡樂，并且深刻感受到團(tuán)隊(duì)合作的重要性、打牢基礎(chǔ)的重要性，在活動(dòng)中感受幸福，學(xué)習(xí)合作，促進(jìn)成長。

心理健康活動(dòng)總結(jié)2

　　20xx年5月23日，由教育科學(xué)學(xué)院、學(xué)生處、心理咨詢中心聯(lián)合承辦第九屆“5.25大學(xué)生心理健康周”系列活動(dòng)正式開始，此活動(dòng)以“陽光、友善、**、健康”為主題，倡導(dǎo)學(xué)生關(guān)注心理健康，形成關(guān)愛心靈的校園氛圍。本次活動(dòng)內(nèi)容豐富，廣大學(xué)生踴躍參與，收到了很好的效果。

　　一、懸掛橫幅，發(fā)放心理健康宣傳單

　　在文科樓與學(xué)生漢餐門口分別懸掛了以“我愛我，**心靈，健康成才”、“一切的成就，一切的財(cái)富，都始于健康的心理”的橫幅。

　　本次共印制彩色宣傳單5000份，傳單的內(nèi)容包括：“心理咨詢對(duì)大學(xué)生的幫助”、“寧夏師范學(xué)院學(xué)校心理健康教育資源簡介”、“大學(xué)生如何提高人際關(guān)系能力”。由大學(xué)生心理協(xié)會(huì)的學(xué)生以一個(gè)宿舍6份的方式發(fā)到每個(gè)學(xué)生的手中，目的是讓更多的學(xué)生了解學(xué)校的心理健康教育資源，掌握心理健康知識(shí)，懂得當(dāng)遇到心理困惑時(shí)到心理咨詢中心進(jìn)行調(diào)節(jié)。

　　二、心理健康講座

　�。ㄒ唬�“大學(xué)生情緒管理與壓力調(diào)適”講座

　　20xx年5月27日晚在文科樓320教室舉辦了“大學(xué)生情緒管理與壓力調(diào)適”講座。20xx級(jí)小學(xué)教育專業(yè)的全體學(xué)習(xí)聆聽了本次講座。

　　心理咨詢中心教師李芳霞以“人非草木，孰能無情”之句展開了本次講座。通過對(duì)情緒認(rèn)識(shí)的講解向同學(xué)們講述了不良情緒的影響，并教會(huì)同學(xué)們?nèi)绾巫R(shí)別情緒，調(diào)控情緒，做情緒的主人。李老師的講座風(fēng)趣幽默，現(xiàn)場(chǎng)笑聲連連，掌聲不斷。

　　通過此次講座的成功舉辦，學(xué)生不僅對(duì)情緒有了新的認(rèn)識(shí)，也學(xué)會(huì)如何調(diào)控自身情緒，做情緒的主人，本此講座加強(qiáng)了院系學(xué)術(shù)交流的氛圍，也促進(jìn)了學(xué)生心理健康教育的發(fā)展。

　�。ǘ�）“愛的成長”心理健康講座

　　20xx年6月5日下午2:30，心理咨詢中心教師劉桂文老師，在逸夫樓312為化工學(xué)院20xx級(jí)學(xué)生開展關(guān)于“愛的成長”的講座。講座共分四部分的內(nèi)容，第一，如何理解愛情；第二，如何在愛中成長；第三，大學(xué)生的戀愛觀；第四，愛的能力的培養(yǎng)。

　　講座開始，劉老師先播放一段歌曲“最浪漫的事”，在美妙的音樂的映襯下，引出了“愛的成長”的話題，在整個(gè)講座的過程中，劉老師用樸實(shí)，生動(dòng)的語言為大家講解關(guān)于對(duì)愛情的理解，大學(xué)生如何鑒別真正的愛情，如何讓愛情保鮮，如何正確看待分手及怎樣增強(qiáng)心理承受能力等，幫助大家解決了一些在日常生活中遇到的矛盾與困惑。這次講座使大家對(duì)愛情有了全面的了解，明白了想要對(duì)別人付出愛，自己就應(yīng)該儲(chǔ)存愛,愛身邊的人，從愛自己開始！本次講座受到了學(xué)生一致的好評(píng)。

　　三、開展以“提高人際關(guān)系能力訓(xùn)練營”為主題的團(tuán)體輔導(dǎo)

　　20xx年6月6日下午4:30，心理咨詢中心教師劉桂文老師，在逸夫樓模擬法庭舉行了以“提高人際關(guān)系能力訓(xùn)練營”為主題的心理健康教育活動(dòng)。政法學(xué)院的同學(xué)參與了本次活動(dòng)。劉桂文通過做游戲的方法測(cè)驗(yàn)了同學(xué)們的心理健康狀況以及同學(xué)們之間的團(tuán)結(jié)情況，通過刮大風(fēng)、滾雪球、棒打薄情郎等游戲的開展，有效地促進(jìn)了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神，同時(shí)也鍛煉了同學(xué)們的行為敏捷程度。劉老師細(xì)心指導(dǎo)，同學(xué)們主動(dòng)參與、積極配合，活動(dòng)在一片輕松愉快的氛圍中進(jìn)行著。游戲結(jié)束后，劉桂文對(duì)本次活動(dòng)做了簡要的總結(jié)，向同學(xué)們指出了加強(qiáng)人際交往能力的重要性。

　　總之，在教育科學(xué)學(xué)院、學(xué)生處的大力**下，本屆心理健康活動(dòng)取得了圓滿成功。通過本次活動(dòng)，讓更多的學(xué)生了解了學(xué)校心理咨詢中心的工作職能，掌握了基本的心理健康知識(shí)，同時(shí)對(duì)于提升我校學(xué)生心理健康水*，營造健康的校園文化氛圍起到了積極的促進(jìn)作用。

心理健康活動(dòng)總結(jié)3

　　根據(jù)兗州區(qū)教體局文件精神，針對(duì)我校的實(shí)際情況，我校于5月舉辦了以“擁抱陽光五月，健康快樂成長”為主題的心理健康教育日活動(dòng)，豐富了同學(xué)們課余生活，帶給同學(xué)們大量文化、心理健康方面知識(shí)的同時(shí)，促進(jìn)了同學(xué)們之間的交流與溝通，使之起到老師和學(xué)生之間的橋梁紐帶作用，現(xiàn)將活動(dòng)總結(jié)如下：

　　1、各班進(jìn)行了以“重視心理健康，塑造健全人格”心理健康教育講座，其次為了更好地掌握學(xué)生心理狀況，有針對(duì)性地開展心理健康教育活動(dòng)，對(duì)需要幫助的學(xué)生進(jìn)行輔導(dǎo)。

　　2、“說你，說我——聆聽成長故事，呵護(hù)心靈晴空”主題班會(huì)并進(jìn)行了心理征文大賽，一到三年級(jí)每位學(xué)生畫一幅畫，四到六年級(jí)每位學(xué)生寫一篇文章。同學(xué)們踴躍參與，在學(xué)生作品中評(píng)選出了一等獎(jiǎng)2名，二等獎(jiǎng)3名，三等獎(jiǎng)4名。通過心理征文讓大學(xué)生在輕松愉悅的氛圍中更好的學(xué)習(xí)和了解心理健康知識(shí)，更好地關(guān)注自我，關(guān)注心理健康，關(guān)注心靈。

　　3、通過班會(huì)心理圖片展讓同學(xué)們從圖片中了解心理學(xué)、了解自己。展出了一系列有關(guān)心理學(xué)的圖片，引起了同學(xué)們的極大興趣。

　　4、525(我愛我)相約心理健康月

　　在5月25日下午我校開展了“5.25”心理健康節(jié)”，活動(dòng)主題為“呵護(hù)生命擁抱生活感恩社會(huì)”，為了進(jìn)一步普及心理健康知識(shí)，幫助同學(xué)們正確地認(rèn)識(shí)自我，了解自身存在的問題，使同學(xué)們朝著積極向上的健康心理發(fā)展，向全校師生發(fā)出如下倡議：

　　呵護(hù)生命——人的生命只有一次。就連巖石下的種子也時(shí)刻醞釀著自己的生命力，等待著破土而出，何況是我們呢?

　　擁抱生活——生活是一面鏡子，你對(duì)它笑，它也對(duì)你笑;你對(duì)它哭，它也對(duì)你哭。生活更是一個(gè)絢麗多彩的舞臺(tái)，每個(gè)人都是導(dǎo)演、編劇和演員，而最忠實(shí)的觀眾其實(shí)就是你自己。一個(gè)懂得擁抱生活的人又怎么會(huì)讓自己天天看著悲情劇呢?

　　感恩社會(huì)——山感恩地，方成其高峻;海感恩溪，方成其博大;天感恩鳥，方成其壯闊。感恩之心，可以幫助我們度過莫大的痛苦和災(zāi)難;感恩之心，可以溫暖千千萬萬善于奉獻(xiàn)的心。經(jīng)過各種考驗(yàn)洗禮的我們，更應(yīng)該心懷一顆感恩的心：感恩社會(huì)!

　　5、通過**下講話、宣傳欄等，宣傳學(xué)生心理健康知識(shí)。心理健康活動(dòng)月”宣傳欄，同時(shí)在校園廣播中播放心理健康教育知識(shí)。學(xué)生們?cè)谡n余時(shí)間，通過宣傳欄、手抄報(bào)等形式了解心理健康知識(shí)，加強(qiáng)心理危機(jī)意識(shí)。

　　6、“決勝心理戰(zhàn)場(chǎng)”六年級(jí)進(jìn)行心理輔導(dǎo)(班會(huì))

　　對(duì)學(xué)生在考前容易犯的不良心理問題進(jìn)行了分析，并對(duì)同學(xué)們的學(xué)習(xí)、思想、生活等方面加以指導(dǎo)和調(diào)節(jié)，消除心理恐慌，教會(huì)大家如何調(diào)整心態(tài)、積極面對(duì)考試，爭(zhēng)取優(yōu)異成績。

　　通過這一系列的活動(dòng)，在學(xué)校營造一種人人都關(guān)注心理健康的濃厚氛圍，進(jìn)一步提高廣大師生的心理健康意識(shí)。當(dāng)然，在這一系列的活動(dòng)中，我們也發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處，在以后的工作中，將進(jìn)一步注重細(xì)節(jié)，注重與每位老師的配合與協(xié)作，將各項(xiàng)工作做得更好。

心理健康活動(dòng)總結(jié)4

　　20xx年5月19日，我校心育室張應(yīng)鈞**，心理教師魏永茂、李惠在金延宏副校長的帶領(lǐng)下驅(qū)車前往蘭州新區(qū)舟曲中學(xué)參觀學(xué)習(xí)心理健康教育開展方法及A級(jí)心理健康教育咨詢室的硬件建設(shè)。

　　舟曲中學(xué)是****會(huì)捐資1億3610萬元建立的全省硬件一流的完全中學(xué)，校容校貌好，老師專業(yè)水*高。舟曲中學(xué)有兩名專職心理健康教師，該校心理咨詢室是省A級(jí)心理咨詢室，裝修設(shè)計(jì)非常專業(yè)。

　　舟曲中學(xué)劉校長、王*對(duì)此次兩校交流活動(dòng)非常重視。作為資深心理健康教育專家和優(yōu)秀的學(xué)校管理者，劉校長認(rèn)為好的心理健康教育是有效解決中學(xué)生生活、學(xué)習(xí)、身心發(fā)展等方面問題非常有效且非常必要的教育活動(dòng)。

　　劉校長就如何籌建A級(jí)心理咨詢室、如何真實(shí)有效的開展心理健康教育、促進(jìn)師生身心發(fā)展等方面的核心問題與大家做了深入細(xì)致的交流。

　　舟曲中學(xué)劉校長還引導(dǎo)大家參觀了學(xué)校圖書室心理健康類書籍、閱覽室，供教師探討學(xué)術(shù)、放松的“紫金書苑”等特色化建設(shè)的項(xiàng)目。

　　通過此次交流活動(dòng)，我校**和老師認(rèn)為舟曲中學(xué)有很多值得我們學(xué)習(xí)的東西。金校長提議我們立即行動(dòng)，一邊籌建一邊學(xué)習(xí)，通過努力爭(zhēng)取一次性能達(dá)到A級(jí)標(biāo)準(zhǔn)，更多更好的為榆中一中的師生和家長做服務(wù)。

心理健康活動(dòng)總結(jié)5

　　為了讓我校學(xué)生生活在一個(gè)健康快樂的環(huán)境中，有一個(gè)健康的心理，度一個(gè)健康的童年，我校于20xx年5月21日5月27日開展主題為:“關(guān)愛心靈，**校園”的心理健康教育活動(dòng)。

　　在主題活動(dòng)開展期間，各班出了主題為“關(guān)愛心靈，**校園”的心理健康教育專題黑板報(bào)。通過黑板報(bào)的展示，使學(xué)生在班級(jí)里就能學(xué)習(xí)到有關(guān)心理健康的很多知識(shí)，受益匪淺。學(xué)校還對(duì)此次心理健康黑板報(bào)進(jìn)行了評(píng)比。

　　活動(dòng)中，初一初二同學(xué)以講心理故事進(jìn)行宣傳教育為主。同學(xué)們通過這樣一種特殊的教育方式，使大家寓教于演，寓學(xué)于樂。每個(gè)故事反映了不同的心理境界，聽故事的每位同學(xué)都收益匪淺。

　　為了進(jìn)一步宣傳和普及心理健康知識(shí)，讓高年級(jí)學(xué)生用漫畫描繪生活、詮釋心理世界。充分發(fā)揮同學(xué)的想象力與創(chuàng)造力，提高其藝術(shù)欣賞水*，為同學(xué)們提供一個(gè)展示自我風(fēng)采與心理交流的*臺(tái)。

　　另外，心理老師還給初三初四學(xué)生進(jìn)行了專門的心理講座，學(xué)生們都積極參與活動(dòng)。

　　我們還讓各班**充分利用班會(huì)課對(duì)全體學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，開展好一次心理健康主題活動(dòng)�；顒�(dòng)內(nèi)容豐富多彩：有深情的詩歌朗誦，朝氣蓬勃的小合唱，發(fā)自肺腑的真心話通過活動(dòng)，學(xué)生發(fā)現(xiàn)了他人的優(yōu)點(diǎn)，學(xué)會(huì)欣賞他人，解決如何與人共處，團(tuán)結(jié)合作的問題。

　　通過此次活動(dòng)，我們達(dá)到了心理健康教育的目標(biāo)：通過心理健康教育，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)自己，提高對(duì)學(xué)習(xí)環(huán)境和社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)能力。通過心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生樂觀自信，友善合群，負(fù)責(zé)守信，開拓創(chuàng)新，追求卓越，不畏艱難的健全人格。

　　初中開展心理健康教育，既是學(xué)生健康成長的需要，也是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。我校將營造人人關(guān)注心理健康、人人參與心理健康教育的良好氛圍，促進(jìn)心理健康教育進(jìn)一步廣泛深入的開展。我們還將繼續(xù)開展各種相關(guān)的心理教育活動(dòng)。

　　回顧前階段的工作，在**和老師的親切關(guān)懷下，在廣大同學(xué)的積極參與和熱心**下，我們的活動(dòng)基本上達(dá)到了預(yù)期的效果。

心理健康活動(dòng)總結(jié)6

　　由“助人自助，健康同步”、“感情花開”、“成功路上好心境”、“把握機(jī)遇，步入職業(yè)生涯”等專題組成的“心靈之約”論壇，就學(xué)生們關(guān)心的戀愛、就業(yè)、發(fā)展等問題邀請(qǐng)相關(guān)專家進(jìn)行深入分析，直接服務(wù)于同學(xué)的學(xué)習(xí)、生活與工作。這三場(chǎng)講座受到全院學(xué)生的一致好評(píng)，同學(xué)們?cè)陬I(lǐng)略了教師們高深的心理學(xué)技巧的同時(shí)，還對(duì)心理知識(shí)有了更進(jìn)一步的了解。

　　一、活動(dòng)簡介與流程

　　本次系列心理講座分為兩場(chǎng)：

　　1、大學(xué)生感情問題（主講人：王世民）

　　2、大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)（主講人：鄭敏）活動(dòng)流程：

　�。ㄒ唬┣捌跍�(zhǔn)備：

　　1、申請(qǐng)教室，邀請(qǐng)講師

　　2、向各系團(tuán)總支遞交通知

　　3、經(jīng)過海報(bào)展板以及班團(tuán)聯(lián)合會(huì)進(jìn)行宣傳工作，保證觀眾的數(shù)量。

　�。ǘ�）講座過程：

　　1、安排大家一一入座，并安排人員負(fù)責(zé)簽到以便統(tǒng)計(jì)人數(shù)；

　　2、講座過程中同學(xué)們都認(rèn)真聽講，十分投入；

　　3、講座結(jié)束后，相關(guān)人員留下負(fù)責(zé)衛(wèi)生打掃工作。

　　二、成績和經(jīng)驗(yàn)

　　本次系列講座總體上是十分成功的，每場(chǎng)講座人數(shù)都超過預(yù)計(jì)，同學(xué)們高度評(píng)價(jià)了主講教師們獨(dú)具匠心的講座方式、資料以及系部的相關(guān)工作。

　　本次講座所取得良好的成績，除了主講教師們的精彩發(fā)揮外，與系部的工作是分不開的。在講座前期，我們做了最大的努力來邀請(qǐng)資深的心理學(xué)教師，同時(shí)進(jìn)行講座的宣傳，以確保講座的高質(zhì)量；在講座過程中，我們進(jìn)取維持講座現(xiàn)場(chǎng)的紀(jì)律，讓每場(chǎng)講座都能夠順利進(jìn)行。

　　三、教訓(xùn)與總結(jié)

　　在取得良好成績的同時(shí)，我們也看到了不足之處：

　　1、大一多數(shù)同學(xué)由于參加四體會(huì)開幕式演出的訓(xùn)練沒能夠前來聽講座，前來聽講座的同學(xué)以大二為主，在以后的活動(dòng)中應(yīng)充分研究這些因素，選在大家都有時(shí)間的時(shí)候開展講座。

　　2、講座過程中缺少與同學(xué)的交流互動(dòng)，以后應(yīng)改善。3、盡管大一多數(shù)同學(xué)沒能夠過來聽講座，然而參加人數(shù)還是超出我們預(yù)算，導(dǎo)致活動(dòng)時(shí)座位不夠，今后的活動(dòng)中應(yīng)提前準(zhǔn)備好桌椅以防觀眾太多出現(xiàn)混亂狀況。

　　我們的心理系列講座已經(jīng)順利結(jié)束，從中我們認(rèn)識(shí)到不足之處，在今后的活動(dòng)中會(huì)盡力改善，把活動(dòng)做到最好。

心理健康活動(dòng)總結(jié)7

尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：

　　大家晚上好！

　　在學(xué)院各學(xué)部的**下，由院心理健康教育與咨詢中心精心策劃、**的“聆聽自我，規(guī)劃未來”第六屆大學(xué)生心理健康教育活動(dòng)月歷時(shí)一個(gè)多月，今天，即將落下帷幕。在過去的一個(gè)多月里，各學(xué)部不僅圓滿完成了預(yù)期的各項(xiàng)任務(wù)，而且在活動(dòng)過程中結(jié)合實(shí)際不斷創(chuàng)新，取得了圓滿成功。根據(jù)各學(xué)部取得的工作成效，現(xiàn)將我院第六屆大學(xué)生心理健康教育活動(dòng)月情況總結(jié)如下：

　　一、專項(xiàng)經(jīng)費(fèi)做保障，各方力量促成效

　　我院******心理健康教育工作，把心理健康教育作為培養(yǎng)學(xué)生、提高學(xué)生綜合素質(zhì)的一項(xiàng)基礎(chǔ)工程和學(xué)生思想**教育工作的有效載體。在活動(dòng)伊始，心理健康教育與咨詢中心申請(qǐng)了1萬元的專項(xiàng)經(jīng)費(fèi)撥款，充分保障了活動(dòng)的順利開展。同時(shí)，各學(xué)部積極配合，鼓勵(lì)師生積極參與5.25心理健康教育系列活動(dòng)，多方力量共同協(xié)作，促進(jìn)心理健康教育的實(shí)施成效。

　　二、多種途徑促宣傳，層層落實(shí)造氛圍

　　為了讓更多的老師同學(xué)了解本次“5.25”活動(dòng)具體安排和進(jìn)展情況，同時(shí)讓更多的老師同學(xué)參與到活動(dòng)當(dāng)中，院心理健康教育與咨詢中心、各學(xué)部積極探索宣傳途徑，通過動(dòng)員大會(huì)、廣播站、電子顯示屏、網(wǎng)站、宣傳展板、橫幅等方式，讓心理健康教育的觀念深入到每位師生心中，形**人關(guān)注、層層落實(shí)的良好校園氛圍。

　　三、活動(dòng)形式精彩紛呈，師生參與共享快樂

　　本次活動(dòng)充分調(diào)動(dòng)師生的積極性，緊緊圍繞“自我”、“未來”、“夢(mèng)想”、“青春”等主題，采用豐富多彩的形式對(duì)心理健康進(jìn)行宣傳和教育，既讓同學(xué)們獲得了心理知識(shí)，更給同學(xué)們創(chuàng)造了體驗(yàn)的機(jī)會(huì)，營造出了“人人關(guān)注心理，師生樂享青春”的**校園氛圍。

　�。ㄒ唬�“提升自我，快樂助人”班級(jí)心理委員系列培訓(xùn)

　　在20xx年，建立了“學(xué)院-學(xué)部-班級(jí)-宿舍”四級(jí)心理危機(jī)干預(yù)網(wǎng)絡(luò)。為了提高班級(jí)心理委員心理健康的水*及助人自助的能力，同時(shí)保障本屆大學(xué)生心理健康教育活動(dòng)月活動(dòng)的有效開展，在今年的三到四月份期間，我院**開展了針對(duì)提高班級(jí)心理委員工作技能的系統(tǒng)培訓(xùn)，一共四期，培訓(xùn)的主題分別為“如何做好一名心理委員”、“大學(xué)生常見心理問題及預(yù)防措施”、“大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)”、“大學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)”，結(jié)業(yè)后最后進(jìn)行考核，考試合格者發(fā)予結(jié)業(yè)證書。通過學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，使各班級(jí)學(xué)生心理骨干能理解和掌握大學(xué)生常見心理問題的表現(xiàn)和應(yīng)對(duì)措施，掌握心理**的一般技能和技巧；在日常學(xué)習(xí)和生活中能及時(shí)發(fā)現(xiàn)和預(yù)防同學(xué)中的心理問題，并能積極主動(dòng)開展心理健康教育工作。

　　由于場(chǎng)地的限制，本次培訓(xùn)只針對(duì)12級(jí)心理委員，今后，我們將心理委員培訓(xùn)作為心理健康教育的常規(guī)工作，建立心理委員培訓(xùn)的長效機(jī)制，提高心理委員工作能力及在心理健康教育工作中的比重，不斷完善我院心理健康教育的四級(jí)聯(lián)動(dòng)網(wǎng)絡(luò)。

　�。ǘ�）“探索自我，悅納生命”現(xiàn)場(chǎng)心理測(cè)量與咨詢

　　5月13日下午，我院在活動(dòng)中心前籃球場(chǎng)舉辦“探索自我，悅納生命”大型心理測(cè)量與咨詢活動(dòng)。本次活動(dòng)得到了管理學(xué)部的大力**。活動(dòng)當(dāng)天，為廣大同學(xué)提供了戀愛、人際、性格、職業(yè)傾等八種心理測(cè)量，問卷內(nèi)容豐富，形式新穎，極具趣味性，同時(shí)，有三位心理學(xué)專業(yè)的老師在場(chǎng)指導(dǎo)測(cè)量并解答同學(xué)們心理上的困惑�；顒�(dòng)吸引了很多同學(xué)的參與，大家紛紛表示，在本次活動(dòng)中受益匪淺，能更深入地了解了自我，明確將來努力與發(fā)展方向，希望以后學(xué)院多舉辦類次的活動(dòng)。另一方面，心理測(cè)量員全部是來自11級(jí)、12級(jí)心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生，這次的心理測(cè)量活動(dòng)為這些學(xué)生提供了實(shí)踐的*臺(tái)，使得他們的專業(yè)能力得到了較大的提高。

　�。ㄈ�）“手舞心動(dòng)，樂享青春”手語**賽

　　從報(bào)名到最后的決賽，手語**賽歷時(shí)一個(gè)月余，期間，在校園中到處可見同學(xué)們排練手語操的身影。為了節(jié)目的好效果，同學(xué)們竭盡所能，發(fā)揮己長，許多班**也親臨現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)，本次手語**賽不僅增進(jìn)了師生、生生間的情感，也增強(qiáng)了班級(jí)的凝聚力，讓每個(gè)參與活動(dòng)的老師、同學(xué)都在體驗(yàn)中得到成長。

　　各學(xué)部共有79個(gè)班級(jí)報(bào)名參加此次手語**賽，經(jīng)過激烈的初賽、復(fù)賽，10個(gè)班級(jí)脫穎而出，進(jìn)入了最終的決賽。今晚，十個(gè)班級(jí)的手語表演精彩紛呈，各具特色，在表演過程中加入了歌唱、舞蹈、情景劇等多種元素，讓觀眾們?cè)谙硎芤曈X盛宴的同時(shí)，也感悟到了“青春”、“夢(mèng)想”、“奮斗”、“愛”等主題內(nèi)涵。（四）“成長道路，你我同行”成長苦樂共享活動(dòng)

　　5月16至25日，一個(gè)旨在了解、關(guān)愛身邊同學(xué)，突出“同輩輔導(dǎo)”作用的成長苦樂共享活動(dòng)順利開展�；顒�(dòng)前期，在各班心理委員的協(xié)助下，共收集同學(xué)們的的“小困惑”200多份；中期，心協(xié)的同學(xué)們將這些“小困惑”分類，針對(duì)性地采訪心理學(xué)的老師及部分同學(xué)，尋求解決方案，最后將成果形成宣傳海報(bào)、心理情景劇等，并于5月25日在活動(dòng)中心505向廣大同學(xué)展出。這次的活動(dòng)為廣大同學(xué)提供了一個(gè)宣泄的途徑，讓苦惱中的同學(xué)得到更多的**、幫助。今后，我們希望可以通過微博、網(wǎng)站等途徑建立同輩成長苦樂共享的長效機(jī)制，為同伴心理輔導(dǎo)提供更廣闊的*臺(tái)。

　�。ㄎ澹�“生涯規(guī)劃，成就夢(mèng)想”主題班會(huì)方案評(píng)選

　　各學(xué)部共有38個(gè)班級(jí)在班**的指導(dǎo)下，結(jié)合本班實(shí)際情況，積極探索班級(jí)心理健康教育活動(dòng)的形式，通過圖片、視頻、心理小游戲、情景劇、團(tuán)體輔導(dǎo)、模擬應(yīng)聘等各種形式幫助同學(xué)們做好時(shí)間管理、生涯規(guī)劃，為實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想做好扎實(shí)基礎(chǔ)。本次主題班會(huì)方案評(píng)選很好地發(fā)揮了班**在班級(jí)心理健康教育中的作用，進(jìn)一步提升了班級(jí)凝聚力。

　　本次大學(xué)生心理健康教育活動(dòng)月在院**的指導(dǎo)下，通過心理健康教育與咨詢中心、各學(xué)部輔導(dǎo)員、心理委員、心理志愿者的參與，層層落實(shí)，在宣傳的方式與途徑中開拓了新的思路，活動(dòng)在更深層次和更大范圍內(nèi)得以開展，取得了圓滿的成功。但也存在一些不足：如部分學(xué)部的參與度還不夠，上交材料出現(xiàn)拖延的現(xiàn)象，各學(xué)部的心理健康教育活動(dòng)還未形成特色，今后還需要心理工作者們不斷創(chuàng)新，開展了具有學(xué)部特色的心理健康教育活動(dòng)，使我院心理健康教育活動(dòng)更具參與性、針對(duì)性和實(shí)效性。

心理健康活動(dòng)總結(jié)8

　　隨著**來大學(xué)生**、兇殺事件的增多，大學(xué)生的心理健康問題成了學(xué)校和社會(huì)各界關(guān)注的焦點(diǎn)。同時(shí)為配合我校第xx屆大學(xué)生心理健康教育系列活動(dòng)，我班舉行了“感悟生命，尋找真我”的主題班會(huì)，希望通過此次主題教育活動(dòng)，提高同學(xué)們的心理健康水*，培養(yǎng)其積極、樂觀、健康的生活態(tài)度，為校園營造良好的學(xué)習(xí)氛圍，同時(shí)也讓大家在感悟生命的過程中更好的珍惜生命，為美好的明天不懈奮斗！

　　活動(dòng)時(shí)間：xx年x月x日。

　　活動(dòng)地點(diǎn)：xxx。

　　活動(dòng)主題：“感悟生命，尋找真我”活動(dòng)流程：此次活動(dòng)以主題班會(huì)的形式開展，主要分為四個(gè)階段。

　　第一階段：“感悟生命——生命可以如此美好”此階段為大家展示了我們從呱呱墜地到長大**，從結(jié)婚生子到安享晚年這一漫長人生歷程的所有美好瞬間，同時(shí)讓同學(xué)們**發(fā)言，訴說自己生命歷程中最希望被定格的瞬間，帶領(lǐng)同學(xué)們重溫生命中的美好時(shí)光。意在讓大家感受我們?nèi)松�中那無窮盡的美好，啟迪大家感悟生命的真諦，熱愛生命，憧憬人生，去體味生命中每一個(gè)美好的瞬間。

　　第二階段：“感悟生命——生命因堅(jiān)強(qiáng)而美麗”此階段為大家播放了“漸凍人xx”一只手書寫堅(jiān)強(qiáng)的生命、武漢大學(xué)x名***為救助重病室友省吃儉用，靠賣廢品賺錢的感人**、以及為紀(jì)念汶川地震四周年制作的感悟生命之x個(gè)堅(jiān)強(qiáng)瞬間的視頻，在視頻的播放過程中，很多同學(xué)潸然淚下，那一刻，他們流下的淚，是對(duì)堅(jiān)強(qiáng)生命的敬畏，是對(duì)民族大愛的震撼、也是對(duì)生命中那些無法預(yù)知的未來的辛酸無奈。

　　大學(xué)生所面臨的壓力與日俱增，因此大學(xué)生群體成為抑郁癥的易發(fā)人群，抑郁癥也成了當(dāng)下大學(xué)生心理的隱形殺手。在播放過此視頻后，我們展示了一組對(duì)大學(xué)生心理健康教育的研究數(shù)據(jù)，通過多種方式讓同學(xué)們了解到心理健康的重要性！緊接著讓同學(xué)們做了一項(xiàng)包含x個(gè)小題的心理測(cè)試，并隨機(jī)抽查測(cè)試結(jié)果，結(jié)果發(fā)現(xiàn)部分同學(xué)有一定的心理障礙。

　　為了讓同學(xué)們更好的緩解心理壓力，我們讓部分同學(xué)分享了自己的減壓方法，并向大家展示了大學(xué)生心理調(diào)節(jié)法以及面對(duì)心理問題的各種應(yīng)對(duì)措施，鼓勵(lì)同學(xué)們積極面對(duì)心理問題，加強(qiáng)交流，培養(yǎng)積極、健康、樂觀、向上的心態(tài)，正確的認(rèn)識(shí)自我，了解自我，找尋真正的自我。

　　第三階段：“珍愛生命——拒絕不良嗜好”我們大學(xué)生中存在的不良嗜好如抽煙、酗酒、聚眾斗毆等是影響其健康發(fā)展的主要因素，為此向大家播放了拒絕不良嗜好的教育片。通過播放視頻以及隨后的分組討論，小組回答等環(huán)節(jié)，讓同學(xué)們了解到不良嗜好的危害，讓其明確身為當(dāng)代大學(xué)生的使命，幫助其更好的認(rèn)清自我，拒絕不良嗜好。

　　第五階段：展示班級(jí)微電影《xx》為配合我校第x屆大學(xué)生心理健康教育系列活動(dòng)，我班以“感悟生命，尋找真我”為主題拍攝了微電影《xx》，此片講述了一名普通的師大女生捕捉生命美好，找尋真我的故事。通過此電影讓同學(xué)們對(duì)生命的美好有了更深層的了解，啟迪同學(xué)們以一種健康的態(tài)度和方式去面對(duì)生活，充實(shí)自我。

　　活動(dòng)目的：

　　1、提高同學(xué)們對(duì)心理健康教育的認(rèn)識(shí)水*，引導(dǎo)其樹立積極、樂觀、向上的心態(tài)，培養(yǎng)心理素質(zhì)，鍛造做人的品格。

　　2、幫助同學(xué)們糾正不良嗜好，改變不良習(xí)慣，認(rèn)清自身優(yōu)缺，更好的了解自我，發(fā)展自我。

　　3、引導(dǎo)同學(xué)們學(xué)會(huì)珍惜，學(xué)會(huì)感恩，珍愛生命，為美好的明天不懈奮斗�；顒�(dòng)成效此次活動(dòng)主要以播放視頻的形式進(jìn)行，在每一階段的視頻展示中都給大家?guī)�來了心靈上的洗禮，讓同學(xué)們進(jìn)一步體會(huì)生命的美好，提高心理健康知識(shí)，積極面對(duì)心理問題；幫助同學(xué)們改正不良嗜好，培養(yǎng)做人操守；引導(dǎo)同學(xué)們認(rèn)清自我現(xiàn)狀，明確自身責(zé)任。與此同時(shí)鼓勵(lì)同學(xué)們寫活動(dòng)感言，微博互動(dòng)，以現(xiàn)代大學(xué)生應(yīng)有的方式傳遞溫馨，傳遞感言，為此次活動(dòng)畫上圓滿句號(hào)！

心理健康活動(dòng)總結(jié)9

　　在學(xué)校**的重視和關(guān)心下，全校教師的**和幫助下，我校中小學(xué)生心理健康教育宣傳周活動(dòng)順利開展，落到實(shí)處，并取得了不錯(cuò)的成績。學(xué)生的心理健康也受到老師、家長以及社會(huì)各方面越來越多的關(guān)注。心理健康教育工作不僅限于課堂，而且深入到各年級(jí)、各班級(jí)。通過個(gè)別的心理咨詢，心理健康教育講座等多種方式和途徑，開展學(xué)生心理疾病的預(yù)防和疏導(dǎo)工作，增強(qiáng)了學(xué)生心理健康教育的實(shí)效性，并為減少和預(yù)防學(xué)生心理問題的產(chǎn)生與發(fā)展起到了積極的作用�，F(xiàn)根據(jù)我校開展了一系列活動(dòng)，總結(jié)如下：

　　一、成立**小組

　　組長：雷衍兵

　　副組長：周迎霞、林梅枝、蒙福俊

　　成員：李顯義、劉建、馬燦、張良文、瞿水林、各持有心理健康B證以上的老師、各班**及科任老師

　　二、開展系列活動(dòng)安排

　　（一）心理健康主題教育講座。4月16日晚18：30，學(xué)校**安排宋長偉老師為學(xué)校教職員工做一場(chǎng)《幸福都去哪了》的講座；4月17日下午安排鄧國宏老師為初中部的學(xué)生做一場(chǎng)《情緒的認(rèn)識(shí)和**調(diào)節(jié)》的講座。講座還安排了互動(dòng)環(huán)節(jié)，學(xué)生們積極參與，認(rèn)真做筆記。講座結(jié)束后，有學(xué)生反饋，學(xué)校應(yīng)該經(jīng)常開展這樣的活動(dòng)，這次講座讓他們知道怎樣調(diào)節(jié)自己的情緒，怎樣做個(gè)快樂的人。

　�。ǘ�）心理健康知識(shí)“手抄報(bào)”“黑板報(bào)”比賽。由美術(shù)組**四到八年級(jí)的心理健康知識(shí)“手抄報(bào)”、初中部為黑板報(bào)的比賽，參賽作品在4月14日展出。通過此活動(dòng)，學(xué)生認(rèn)識(shí)了更多的心理健康知識(shí)，從而能夠健康的、快樂的面對(duì)生活。

　　（三）心理健康教育，**下講話、主題班隊(duì)會(huì)。4月20日第八周的升旗儀式開展以“陽光心態(tài)幸福生活”為主題的心理健康教育**下講話。同時(shí)也開展有主題、有儀式的班隊(duì)會(huì)。

　�。ㄋ模┎シ判睦斫】到逃�主題電影。根據(jù)學(xué)校的條件和實(shí)際情況，4月17日下午，各班有選擇的播放心理電影，**學(xué)生觀看，之后寫觀后感。通過寓教于樂的方式，對(duì)學(xué)生進(jìn)行積極健康的引導(dǎo)。

　　總之，開展心理健康教育以來，師生們的笑容更燦爛了、關(guān)系更融洽了。這些成績的取得，離不開上級(jí)的正確**，是全校師生共同努力的結(jié)果。這些微不足道的成績，只能作為前進(jìn)路上的動(dòng)力，繼續(xù)開展心理健康教育的起點(diǎn)。

心理健康活動(dòng)總結(jié)10

　　心理健康教育是大學(xué)生德育的基礎(chǔ)，但同時(shí)社會(huì)轉(zhuǎn)型期出現(xiàn)的一些問題，也成為影響大學(xué)生心理健康的重要因素。特別是剛進(jìn)校的大學(xué)生，面臨適應(yīng)大學(xué)生活的巨大挑戰(zhàn)，特別是心理方面出現(xiàn)的諸多的不適應(yīng)，有針對(duì)的做好大一學(xué)生心理教育尤為重要。結(jié)合我校的要求和我系特點(diǎn)，我班開展了系列心理健康教育活動(dòng)，現(xiàn)將心理健康教育主題活動(dòng)總結(jié)如下：

　　一、活動(dòng)背景

　　大學(xué)的確是一片嶄新的天空，這里的生活有著與高中時(shí)代截然不同的**自在，多姿多彩。我班開展一系列心理健康教育活動(dòng)，讓心理走進(jìn)班級(jí)。

　　二、活動(dòng)目的

　　面對(duì)新的適應(yīng)，我們需要的不是逃避和害怕，而是要以*常心態(tài)探求大學(xué)新生的適應(yīng)性問題有哪些，原因是什么，應(yīng)該怎樣對(duì)待，怎樣更好地走進(jìn)新生活的心理適應(yīng)期，更好地實(shí)現(xiàn)新的*衡，因此我班**了班會(huì)以及心理團(tuán)訓(xùn)來幫助大家盡快適應(yīng)大學(xué)生活，學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，提升心理素質(zhì)，達(dá)到新的成長。

　　三、班會(huì)總結(jié)

　　為了讓同學(xué)真正了解，重視心理健康，我班開展心理健康教育主題班會(huì)，向同學(xué)們講述心理健康內(nèi)容以及其意義。本次班會(huì)同學(xué)們積極參與，熱情高漲，并提出許多現(xiàn)實(shí)中遇到的問題，心理委員就大家提的問題進(jìn)行了解答并給出建議。這次班會(huì)普及了大學(xué)生心理健康知識(shí)，培養(yǎng)其良好的心里品質(zhì)，引導(dǎo)其養(yǎng)成科學(xué)的生活方式，進(jìn)而加強(qiáng)其心里調(diào)節(jié)能力。

　　四、團(tuán)訓(xùn)總結(jié)

　　然而空有理論是不夠的，所以我班決定開展心理團(tuán)體訓(xùn)練，使其印象深刻。

　　首先，我們開展了風(fēng)中勁草的游戲。讓同學(xué)門圍成一個(gè)向心圈，并且選一個(gè)人來當(dāng)草，草站在圈中間，雙手抱在胸前，并攏雙腳，閉上眼睛，身體繃直的倒下去。倒的過程中不能移動(dòng)雙腳或腳分開。游戲開始時(shí)，向成員詢問是否準(zhǔn)備好。草可以選擇任意方向倒下，草倒向哪個(gè)方向，站在那個(gè)方向的成員就需要在草即將倒在自己身上時(shí)，伸出雙手輕推向另一任意放向。

　　通過游戲，所有人通過溝通互相了解，達(dá)成共識(shí)，同時(shí)通過游戲，可以暢通溝通渠道，以推動(dòng)今后的相互協(xié)作。

心理健康活動(dòng)總結(jié)11

　　作為我院進(jìn)行心理輔導(dǎo)教育的重要而有效的形式，由心理健康輔導(dǎo)站舉辦的第七屆心理主題班會(huì)已經(jīng)圓滿落幕。20xx年以“悅納·欣賞·成長”為核心主題的心理班會(huì)，汲取了以往各屆心理班會(huì)舉辦的經(jīng)驗(yàn)，對(duì)切實(shí)解決學(xué)生在面臨學(xué)習(xí)生活，人際交往和自我認(rèn)知等心理問題方面起到了積極的作用。在舉辦程序、形式等方面都有創(chuàng)新，讓心理班會(huì)的意義更加突顯出來，使主題得到了很好的詮釋和升華。

　　根據(jù)20xx年上半學(xué)期的實(shí)際情況，在征求了各班心理委員的意見后，此次心理班會(huì)根據(jù)各個(gè)年級(jí)的不同需求制定了不同的主題，旨在切實(shí)解決每位學(xué)生的心理問題，讓學(xué)生在輕松融洽的班會(huì)氣氛中放松自己，正確面對(duì)自己的問題。心理班會(huì)主題確定之后，我們將心理主題班會(huì)的具體要求以書面的形式整理出來并將其張貼于商學(xué)院**欄，使各班心理委員對(duì)本次班會(huì)的主題有了正確的認(rèn)識(shí)，為各班成功舉辦心理班會(huì)提供了參考和方向。

　　心理班會(huì)順利完成后，我們要求各班心理委員對(duì)本班班會(huì)做好總結(jié)，并以書面形式按時(shí)上交于心理健康輔導(dǎo)站，同時(shí)發(fā)送電子版到輔導(dǎo)站郵箱。在對(duì)各班上交材料進(jìn)行了整理比較之后，我們根據(jù)評(píng)比細(xì)則認(rèn)真的進(jìn)行了篩選，按年級(jí)評(píng)選出切合主題，內(nèi)容深刻，具有深遠(yuǎn)意義的班會(huì)并給予一、二、三等獎(jiǎng)。我們將最終評(píng)選結(jié)果以展板的形式公布于商學(xué)院大廳并將發(fā)放獎(jiǎng)狀，以資鼓勵(lì)。

　　此次活動(dòng)中涌現(xiàn)出一批優(yōu)秀的主題班會(huì)，現(xiàn)選取一部分表現(xiàn)優(yōu)異的班級(jí)介紹如下：

　　xx工商管理七班的“千帆競(jìng)渡，敢于勇者勝”很好的詮釋了本次xx級(jí)心理班會(huì)的主題。他們通過召開趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，以別開生面的形式舉辦了這次心理班會(huì)。在活動(dòng)中，同學(xué)們?cè)鰪?qiáng)了自信，提升了自己抵抗挫折的能力，也感受到了團(tuán)隊(duì)的重要性�；顒�(dòng)結(jié)束后，他們發(fā)布了通訊，制作了展板，對(duì)宣傳其班會(huì)成果起到了很好的作用。

　　xx級(jí)金融四班的“互幫互助共成長突破自我創(chuàng)輝煌”。他們進(jìn)行了充分的準(zhǔn)備，于4月17日晚6：00——8：30在學(xué)院樓247成功召開了班會(huì)。他們先是進(jìn)行了幾個(gè)小游戲，在不知不覺中拉近了同學(xué)們的距離，增加了同學(xué)們交流的機(jī)會(huì)。隨后他們又進(jìn)行了自我剖析，讓同學(xué)們加深了對(duì)自己和對(duì)他人的了解，真正共成長，突破自我，取得了良好的效果。班會(huì)結(jié)束之后他們采用了展板的形式進(jìn)行了宣傳，并取得了良好的宣傳效果。

　　除此之外，xx旅游管理的心理班會(huì)也舉辦的有聲有色。他們選取“載著自信飛翔”作為班會(huì)的主題。他們邀請(qǐng)了班里的同學(xué)同大家一起分享了自己的經(jīng)驗(yàn)，一起觀看了視頻《永不放棄》，最后還隨機(jī)分組在食堂里共進(jìn)晚餐，加深了彼此的交流。班會(huì)結(jié)束后，他們也制作了精美的展板，進(jìn)行了及時(shí)有效的宣傳。

　　心理班會(huì)結(jié)束之后，我站對(duì)本次活動(dòng)的所得所失，經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)進(jìn)行了總結(jié)討論，為今后開展相應(yīng)工作提供了借鑒，要揚(yáng)長避短，在內(nèi)容和形式上不斷創(chuàng)新，推動(dòng)我院的心理健康輔導(dǎo)工作步上新的臺(tái)階，為廣大同學(xué)提供一個(gè)健康、完善的*臺(tái)。本次心里主題班會(huì)的舉辦工作在時(shí)間安排上略有倉促，導(dǎo)致后續(xù)工作過于倉促，沒有達(dá)到預(yù)期的理想效果，產(chǎn)生了或多或少的問題。但是吸收教訓(xùn)，引進(jìn)先進(jìn)理念，相信我們商學(xué)院包括心理主題班會(huì)在內(nèi)的心理健康教育工作會(huì)更加深入人心，再創(chuàng)輝煌！

心理健康活動(dòng)總結(jié)12

　　我們學(xué)校是一所寄宿小學(xué)。學(xué)生逐漸離開父母的懷抱，**面對(duì)自己的學(xué)習(xí)和生活。如何面對(duì)挫折，如何與同學(xué)溝通，如何面對(duì)父母的期望和嘮叨？這一系列問題才是學(xué)生真正面臨的課題。心理健康教育作為素質(zhì)教育的'重要組成部分，在我校得到了有效的開展。它滲透在教師的日常課堂教學(xué)、班**的教育管理中，也體現(xiàn)在學(xué)校專門開設(shè)的心理健康主題教育中。我們學(xué)校的心理健康教育總結(jié)如下：

　　一.**結(jié)構(gòu)

　　學(xué)校心理健康教育一直受到學(xué)校**的重視。校長擔(dān)任組長，副校長和班**是心理健康教育的成員。日�；顒�(dòng)有目標(biāo)、有計(jì)劃、有措施、有宣傳、有總結(jié)、有改進(jìn)。學(xué)校**經(jīng)常利用教職工大會(huì)宣傳安排工作，在全校營造良好氛圍，形成**重視，全員參與的可喜局面。學(xué)校有**規(guī)范的心理咨詢室。

　　二、心理健康教育的發(fā)展

　　1.建立和完善學(xué)生心理檔案

　　建立學(xué)生心理檔案是加強(qiáng)學(xué)生心理教育、促進(jìn)素質(zhì)教育發(fā)展的重要條件和必要保證。為學(xué)校心理咨詢、輔導(dǎo)和治療提供操作指南，為學(xué)生身心健康發(fā)展提供動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)**，為全面提高教育教學(xué)質(zhì)量提供切實(shí)有效的幫助。

　　2.講授心理學(xué)知識(shí)。我校定期舉辦心理知識(shí)講座，普及心理健康科學(xué)知識(shí)，幫助學(xué)生掌握一般心理健康知識(shí)，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。個(gè)別學(xué)生在心理健康發(fā)展方面需要特殊教育和幫助。但是，心理健康是所有員工的問題，是每一個(gè)學(xué)生在成長發(fā)展過程中必然面臨的挑戰(zhàn)。學(xué)習(xí)好的學(xué)生，是老師眼中的“好”孩子，也需要心理健康教育。許多研究和實(shí)踐證明，有時(shí)這些“好”學(xué)生更需要心理健康教育。因?yàn)椋�因�(yàn)閷W(xué)習(xí)成績好，這些“好”學(xué)生心理發(fā)展的不健康方面往往被忽視，得不到老師的重視和及時(shí)的幫助。比如，由于一些“好”學(xué)生長期受到青睞和表揚(yáng)，心理承受能力變得極其脆弱，不高興就發(fā)脾氣，有的采取極端**打擊報(bào)復(fù)，甚至走上**道路。由此可見，心理健康教育不僅是學(xué)生個(gè)體教育的需要，也是所有學(xué)生的重要課題。心理健康教育應(yīng)成為我國學(xué)校教育的重要任務(wù)，從而防止心理健康教育的主體化傾向。因此，我們學(xué)校在全校范圍內(nèi)開展心理知識(shí)講座，讓所有學(xué)生掌握一般的心理保健知識(shí)，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。

　　3.個(gè)別咨詢和輔導(dǎo)。在全校性心理知識(shí)講座的基礎(chǔ)上，我校成立了心理咨詢室，對(duì)學(xué)生進(jìn)行個(gè)性化咨詢。師生在心理咨詢室通過一對(duì)一的交流，對(duì)學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的問題進(jìn)行直接指導(dǎo)，解決心理問題，診斷和糾正相關(guān)的心理和行為問題，是一種有效的途徑。極少數(shù)患有嚴(yán)重精神疾病的學(xué)生能夠被及時(shí)識(shí)別并轉(zhuǎn)診到醫(yī)療心理診療部門。在個(gè)別輔導(dǎo)和輔導(dǎo)中，心理輔導(dǎo)教師做好相關(guān)記錄，耐心地對(duì)學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)。尤其是期中考試前后，學(xué)生面對(duì)自己的考試總是有很多顧慮。心理導(dǎo)師會(huì)鼓勵(lì)和引導(dǎo)他們，減少他們的恐懼或擔(dān)憂

　　4.心理教育的主體滲透。我們學(xué)校的心理健康教育不是孤立進(jìn)行的，而是滲透到其他學(xué)科的教學(xué)中，為學(xué)生提供全方位的心理健康教育。比如語文學(xué)科中的心理教育和思維過程中的心理教育滲透等。使學(xué)生接受心理健康教育不是孤立的，而是多方面的。

　　5.打開“小星星”郵箱，利用“紅領(lǐng)巾”電臺(tái)搭建師生交流*臺(tái)。學(xué)生通過郵箱與老師交流自己的困惑和想法。常見問題由電臺(tái)“明星回聲”解答，心理健康知識(shí)實(shí)時(shí)宣傳。同時(shí)邀請(qǐng)部分同學(xué)到“快樂小屋”進(jìn)行個(gè)體交流，利用一些特殊節(jié)日加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的愛情教育，如學(xué)生自己制作的“愛情卡”、“感恩卡”。讓他們知道

　　家人或別人對(duì)你的服務(wù)和關(guān)心要知道感恩。孩子們對(duì)活動(dòng)的熱情很高，也得到了***長反映很好。

　　6、開設(shè)愛心媽媽親親電話

　　由于父母長年在外打工，又遠(yuǎn)離監(jiān)護(hù)人，他們親情缺失，有的甚至在性格、心理和行為品行上存在問題。很多人外出打工，只有春節(jié)時(shí)難得回家一次，有的為了省錢，甚至幾年都不回家。留守兒童見不到父母，電話溝通就成了一個(gè)重要的途徑。他們離家甚遠(yuǎn)，不得不寄宿在學(xué)校，一個(gè)星期甚至幾個(gè)月才回家一趟。學(xué)校開設(shè)愛心媽媽親親電話，每個(gè)學(xué)生可以利用休息時(shí)間跟爸爸、媽媽進(jìn)行電話交流，學(xué)習(xí)生活情況，拉近了父母與子女間的感情。

　　7、積極配合班**開展豐富多彩，形式新穎、多變的主題班會(huì)。

　　每周五是我校的例行主題班會(huì)課。結(jié)合年級(jí)學(xué)生特點(diǎn)及工作重點(diǎn)利用班會(huì)時(shí)間進(jìn)行心理健康教育，以幫助學(xué)生樹立科學(xué)的健康觀，擁有陽光的心態(tài)。主題班會(huì)課圍繞學(xué)生的學(xué)習(xí)、心理、生活等方面展開，形式多樣，內(nèi)容豐富。如新生對(duì)他們進(jìn)行入學(xué)教育，幫助他們盡快適應(yīng)新環(huán)境，融入新集體;積極開展以“認(rèn)識(shí)自我”，“搞好與同學(xué)老師之間的人際關(guān)系”為主題班隊(duì)教育活動(dòng)，使學(xué)生增強(qiáng)了自信心，同時(shí)也學(xué)會(huì)如何與人交往以及與人交往的一些技巧;如六年級(jí)面臨畢業(yè)考試的壓力，難免有焦慮緊張的情緒，我們通過講座輔導(dǎo)、心理咨詢幫助學(xué)生增加正確的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、克服自卑心理，正確對(duì)待考試。

　　8、注重對(duì)家庭教育的指導(dǎo)與交流。

　　結(jié)合家長學(xué)校及每學(xué)期的家長會(huì)，注重對(duì)家庭教育的指導(dǎo)和交流。每學(xué)年針對(duì)不同年級(jí)開展了不同的輔導(dǎo)內(nèi)容，內(nèi)容豐富，涵蓋了新生適應(yīng)問題、考試焦慮、家長和學(xué)生溝通、創(chuàng)建學(xué)習(xí)型家庭等等。

　　心理健康教育是提高小學(xué)生心理素質(zhì)的教育，是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，培養(yǎng)心理健康的教育人才，是學(xué)校教育的重要任務(wù)。為了培養(yǎng)心理健康的人才，我校在心理健康教育活動(dòng)中，還將不斷努力，以期取得更大的成績。

　　三、存在問題

　　當(dāng)然我校心理健康教育還是處在起步發(fā)展階段，學(xué)校心理健康教育教師的能力有待于進(jìn)一步提高，學(xué)校心理健康教育工作的開展需要進(jìn)一步規(guī)范化，對(duì)學(xué)生、家長、教師的心理輔導(dǎo)有待于進(jìn)一步科學(xué)化�，F(xiàn)在部分學(xué)生、家長、教師對(duì)心理健康教育的開展還存有一些偏見，對(duì)心理健康教育的隱性效果認(rèn)識(shí)不足，認(rèn)為只有分?jǐn)?shù)是看得見的，追求功利性，忽視了學(xué)生健康人格的完善和發(fā)展，使學(xué)生在面對(duì)自己成長過程中出現(xiàn)的問題時(shí)感到不知所措。

心理健康活動(dòng)總結(jié)13

　　市中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)中心成立于__年10月。在上級(jí)指導(dǎo)中心的正確**下，在市教育局的大力**下，指導(dǎo)中心開展了多方面的工作，取得了一定的成績，現(xiàn)總結(jié)如下：

　　一、**重視，機(jī)構(gòu)成立，相關(guān)文件出臺(tái)

　　根據(jù)國家教育部、省教育廳有關(guān)文件精神，我市早在幾年前就已經(jīng)開

　　展心理健康教育工作。為進(jìn)一步推進(jìn)并保障心理健康教育工作的科學(xué)化、規(guī)范化、**化、日�；�的開展，__年10，市教育局成立了以教育局田中朝副**為**的“市中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)中心”，下達(dá)了

　　永教[__]151號(hào)“關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育工作的通知”，并頒發(fā)了《市中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要(試行)》、《中小學(xué)心理健康教育運(yùn)行機(jī)制及管理辦法(試行)》、《中小學(xué)心理輔導(dǎo)室等級(jí)評(píng)估方案(試行)》、《中小學(xué)心理輔導(dǎo)員任職資格及優(yōu)秀心理輔導(dǎo)員評(píng)比辦法(試行)》、《中小學(xué)心理輔導(dǎo)室**任職基本條件、職責(zé)》等具體操作規(guī)定和辦法，確保了心理健康教育的有效開展。

　　二、**部署，明確要求，切實(shí)開展

　　為貫徹國家教育部《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見》文件精神，認(rèn)真落實(shí)省教育廳《關(guān)于認(rèn)真貫徹教育部文件精神，進(jìn)一步加強(qiáng)我省中小學(xué)心理健康教育的意見》有關(guān)指示，推動(dòng)和落實(shí)我市心理健康教育工作，我們制定了《市中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要(試行)》，明確了學(xué)校心理健康教育的主要任務(wù)、指導(dǎo)原則，主要內(nèi)容、主要途徑，促進(jìn)心理健康教育的健康發(fā)展，避免工作中的盲目性、無目標(biāo)性和錯(cuò)誤操作。

　　三、構(gòu)建了心理健康教育三級(jí)工作網(wǎng)絡(luò)，完善了管理辦法

　　為使心理健康教育管理到位，責(zé)任到人，我們構(gòu)建了心理健康教育三級(jí)工作網(wǎng)絡(luò)。一級(jí)工作機(jī)構(gòu)，市教育局成立“心理健康教育指導(dǎo)中心”，下設(shè)辦公室，具體負(fù)責(zé)心理健康教育工作的規(guī)劃、實(shí)施、管理、指導(dǎo)、考核工作;二級(jí)工作機(jī)構(gòu)，各學(xué)區(qū)輔導(dǎo)中心、市直屬學(xué)校成立“心理健康教育**小組”，具體負(fù)責(zé)本學(xué)區(qū)、本校心理健康教育工作的規(guī)劃、管理、指導(dǎo)工作;三級(jí)工作機(jī)構(gòu)，各中小學(xué)成立“心理輔導(dǎo)室”，具體實(shí)施學(xué)校心理健康教育工作。

　　在管理中，我們做了如下規(guī)定：(1)**負(fù)責(zé)制原(!)則。各中小學(xué)校長、各學(xué)區(qū)輔導(dǎo)中心**為學(xué)校心理健康教育工作第一責(zé)任人;(2)日�；�原則。心理健康教育工作必須與學(xué)校的教育、教學(xué)管理工作緊密結(jié)合起來，滲透到學(xué)校的一切教育、教學(xué)活動(dòng)中及管理工作中，使之成為學(xué)校日常工作的一個(gè)組成部分。(3)全員參與原則。學(xué)校的每一名教師都是心理健康教育工作者，都對(duì)學(xué)生心理的健康和發(fā)展負(fù)有責(zé)任。(4)督導(dǎo)原則。學(xué)校必須主動(dòng)、積極地爭(zhēng)取和接受上級(jí)指導(dǎo)中心及專家的督導(dǎo)，以克服自身工作中的盲目性或可能出現(xiàn)的偏差，提高學(xué)校**、心理輔導(dǎo)員、班**及學(xué)科教師的心理學(xué)素養(yǎng)和實(shí)踐能力。

　　我們把學(xué)校**、心理輔導(dǎo)員、班**、學(xué)科教師均列為考核對(duì)象，心理健康教育將作為名校長、優(yōu)秀班**、先進(jìn)教師的考核條件之一。

　　我們還規(guī)定了考核的內(nèi)容、方式和評(píng)獎(jiǎng)辦法，使考核措施具體化。

　　四、加強(qiáng)培訓(xùn)工作，提高教師素質(zhì)

　　為盡快提高教師的心理素質(zhì)和實(shí)施健康教育的能力，我們開展了有計(jì)劃、有步驟的培訓(xùn)活動(dòng)，爭(zhēng)取到__年，有10%的教師獲得省教育廳認(rèn)證的心理輔導(dǎo)員上崗資格證書，100%的教師接受過一輪培訓(xùn)。我們的具體做法是：

　　1、確定市教師進(jìn)修學(xué)校為培訓(xùn)責(zé)任單位，負(fù)責(zé)教師的培訓(xùn)工作。

　　2、確定教師的心理健康教育與教師的繼續(xù)教育或技能培訓(xùn)相結(jié)合，

　　把教師的心理健康教育作為繼續(xù)教育的重要組成部分。

　　3、確定了培訓(xùn)方式的多元化。外出進(jìn)修學(xué)習(xí)、聘請(qǐng)專家學(xué)者來講學(xué)、校本培訓(xùn)和自學(xué)討論已經(jīng)成為了提高教師心理健康水*和實(shí)施教育能力的主要途徑。**師范大學(xué)博士生導(dǎo)師鄭日昌教授以及浙江師范大學(xué)、浙江教育學(xué)院的專家相繼應(yīng)邀到講學(xué)。大批的教師到杭州、寧波、金華等地進(jìn)修學(xué)習(xí)。

　　4、構(gòu)建了心理健康教育的*臺(tái)。心理健康教育貫穿于師德教育、校長培訓(xùn)、教導(dǎo)**培訓(xùn)、名師培訓(xùn)、新教師上崗培訓(xùn)、初級(jí)教師培訓(xùn)、教師資格培訓(xùn)、教育科研培訓(xùn)、新課程培訓(xùn)以及其他培訓(xùn)工作之中，成為培訓(xùn)的主要內(nèi)容。

　　5、以心理健康教育論文、個(gè)案征集和評(píng)比為**，內(nèi)化教師的心理健康教育水*和能力。中心成立后，我們已經(jīng)搞了一次論文征集、一次個(gè)案征集活動(dòng)，收到論文、個(gè)案近300篇，教師已經(jīng)樹立了心理健康觀念并自覺運(yùn)用于實(shí)踐。

　　6、培訓(xùn)活動(dòng)有聲有色。第一期學(xué)校心理輔導(dǎo)員的培訓(xùn)受到了全市中小學(xué)的大力**和教師們的熱烈響應(yīng)，有176名教師參加了培訓(xùn)。第二期學(xué)校心理輔導(dǎo)員的培訓(xùn)活動(dòng)也即將展開。本學(xué)期我們將組成講師團(tuán)，開展巡回講課活動(dòng)，對(duì)全市教師開展心理健康教育與輔導(dǎo)。

　　7、學(xué)生心理健康教育工作緊鑼密鼓地進(jìn)行。各學(xué)校都已經(jīng)成立了心理輔導(dǎo)室并著手開展宣傳活動(dòng)、建立學(xué)生心理擋案、開展團(tuán)體輔導(dǎo)和個(gè)體輔導(dǎo)、開設(shè)心理輔導(dǎo)課，以多種方式、多條途徑促進(jìn)學(xué)生心理健康。

　　8、心理健康教育科研化。市教師進(jìn)修學(xué)校申報(bào)的課題《區(qū)域性推進(jìn)教師心理健康教育的研究與實(shí)踐》已經(jīng)獲得省級(jí)立項(xiàng)，同時(shí)有30多所學(xué)校也已經(jīng)開始心理健康教育相關(guān)課題的研究。

心理健康活動(dòng)總結(jié)14

　　一個(gè)月來，我校在“心理健康教育月”中，開展了以“關(guān)注心理，快樂生活”為主題，以“**下講話”、“心理健康教育知識(shí)講座”、“黑板報(bào)宣傳”、“手抄報(bào)比賽”等形式的心理健康教育系列活動(dòng)，收獲頗多。具體活動(dòng)內(nèi)容如下：

　　一、**下講話：在星期一升旗儀式上，以《關(guān)注心理，快樂生活》為題進(jìn)行**下講話，讓學(xué)生如何養(yǎng)成良好的行為、學(xué)**慣，怎樣讓孩子們快樂學(xué)習(xí)；如何調(diào)節(jié)情緒，快樂每一天，或認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)自信心。

　　二、創(chuàng)編黑板報(bào)：每班創(chuàng)編一期以“關(guān)注心理，快樂生活”為主題的黑板報(bào)，學(xué)校進(jìn)行評(píng)比，評(píng)選出了一、二、三等獎(jiǎng)，優(yōu)秀作品在學(xué)校宣傳欄展示。

　　三、開展主題班會(huì)：各班以“關(guān)注心理，快樂生活”為主題，召開了一次主題班會(huì)活動(dòng)課。通過主題班隊(duì)活動(dòng)課讓學(xué)生懂得如何以積極的心態(tài)去面對(duì)生活和學(xué)習(xí)，不要有過多的思想負(fù)擔(dān)，珍惜今天，把握今天，爭(zhēng)取做生活的舵手。

　　四、手抄報(bào)比賽：全體學(xué)生舉行了手抄報(bào)比賽。每年段各評(píng)選出一、二、三等獎(jiǎng)。優(yōu)秀作品在學(xué)校宣傳欄展示。

心理健康活動(dòng)總結(jié)15

　　20xx年xx月xx日，現(xiàn)代物流學(xué)院各個(gè)班級(jí)的心理委員在62號(hào)樓122教室開展了一個(gè)小小的心理團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，由*老師當(dāng)主持人為我們輔導(dǎo)。

　　這次的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)一共分三塊。一開始，宋老師讓心理委員們分成兩組，然后各圍坐成一圈。接著，第一個(gè)人開始介紹自己，比如名字班級(jí)愛好等等，以此類推，接下去的每一個(gè)人都要重復(fù)前面的人所說的。這個(gè)小游戲結(jié)束后，各個(gè)心理委員也都彼此認(rèn)識(shí)了對(duì)方。這為下一個(gè)游戲——石頭剪子布和為對(duì)方錘錘肩捏捏背的開展做了很好的鋪墊。而“不倒翁”游戲的開始使得心里團(tuán)體輔導(dǎo)進(jìn)入了一個(gè)**，每一個(gè)人的熱情都十分高漲。不過我想最讓人驚心動(dòng)魄的恐怕是“扶盲人過障礙”吧。充當(dāng)盲人的心理委員不僅要克服心理障礙，而且還需要有足夠的勇氣去跨越障礙，并且這些都是要在“盲人”相信“導(dǎo)盲人”的情況才能順利地進(jìn)行。

　　最后的頒獎(jiǎng)儀式則是對(duì)上個(gè)學(xué)年表現(xiàn)優(yōu)秀的心理委員進(jìn)行表彰以資鼓勵(lì)，并且大二新加入的心理委員的一種激勵(lì)，以使得現(xiàn)代物流學(xué)院的心理委員會(huì)的工總能更好的開展下去。

　　整個(gè)活動(dòng)下來“扶盲人過障礙”的這個(gè)游戲讓我印象深刻，當(dāng)我扶著充當(dāng)盲人的學(xué)妹時(shí)，心情也是非常激動(dòng)的。雖然蒙著眼睛的不是我，但我也非常害怕學(xué)妹會(huì)摔倒，因此一開始我就對(duì)學(xué)妹時(shí)說：“你要相信我�！蔽液荛_心，學(xué)妹把她的手緊緊地放在我的手上，我知道她是相信我并且也把自己交給我，讓我?guī)椭�她跨越障礙。最后，我們都順利地通過了障礙到達(dá)目的地。

　　這一次的心理輔導(dǎo)是十分有意義的，因?yàn)楹芏嘈睦砦瘑T都是剛剛加入心理委員會(huì)的，因此大家都不認(rèn)識(shí)，不過通過這一次的輔導(dǎo)，每一個(gè)心理委員都熟悉了其他的心理委員。本而這次輔導(dǎo)為參加者提供了一個(gè)良好的社會(huì)活動(dòng)場(chǎng)所，創(chuàng)造了一種信任、溫暖、**的團(tuán)體氛圍，使個(gè)體處于一個(gè)比較安全與溫暖的情境中，適合培養(yǎng)積極面對(duì)生涯的態(tài)度，積極地評(píng)估自己的價(jià)值觀，使自己更為成熟地接受挑戰(zhàn)。

心理健康作文18篇（擴(kuò)展5）

——描寫心理健康的作文

描寫心理健康的作文1

　　隨著社會(huì)的發(fā)展和教育**的不斷深入，心理健康教育在素質(zhì)教育中的地位和作用越來越重要，小學(xué)時(shí)期和初中時(shí)期是青少年成長最重要的一個(gè)階段，應(yīng)加強(qiáng)心理健康教育。提高青少年的心理素質(zhì)，為學(xué)生未來更好地發(fā)展做好鋪墊。

　　生活中到處都是無形的壓力，如果我們沒有一個(gè)健康的心理，又怎樣去面對(duì)這些無處不在的壓力，心理良好的人與心理脆弱的人，處理壓力的方法有著天壤之別。比如，兩個(gè)心理素質(zhì)不一樣的人，受到委屈，心理好的人就會(huì)在心里默默對(duì)自己說：“可能今天他遇到了什么煩心事兒，或許，明天他心情會(huì)好些�！倍�心理脆弱的人就會(huì)怨天尤人，近而抱怨別人。

　　學(xué)校開展心理健康教育是為了緩解學(xué)生的心理壓力，提升學(xué)生的心理品質(zhì)，我現(xiàn)在就讀的共和學(xué)校就是一所心理健康教育特色學(xué)校，學(xué)校每年都會(huì)開展多種多樣的心理輔導(dǎo)課，心靈咨詢室等，所以每個(gè)學(xué)生，每天在學(xué)校生活得非常愉快。

　　上學(xué)期我校曾舉辦過心理劇表演，在這些表演中反映出在生活中常見的一些不良行為，因?yàn)橐恍┬∈�，引起不必要的糾紛，所造成同學(xué)之間的一些隔閡，而在這些心理劇中同學(xué)們提出了有效化解這些矛盾的辦法。所以我覺得心理健康教育對(duì)我們青少年有著很大的幫助，一個(gè)健康的心理讓我們一步步走向陽光，而有時(shí)我們就像一棵小樹苗，需要他人的灌溉，愛護(hù)。學(xué)校就像一棵樹要我們用愛心去培植他。

　　心理健康教育是世界教育中最重要的環(huán)節(jié)，心理健康教育不但對(duì)現(xiàn)在個(gè)體的發(fā)展重要，而且對(duì)未來乃至一生的發(fā)展都具有基礎(chǔ)性作用，我們都應(yīng)該認(rèn)識(shí)到心理健康教育的重要性，認(rèn)識(shí)到心理素質(zhì)是人才素質(zhì)的重要組成部分。

心理健康作文18篇（擴(kuò)展6）

——心理健康的格言

心理健康的格言

心理健康的格言1

　　1、賞心悅目的環(huán)境可以使人心曠神怡，奮發(fā)圖強(qiáng)的氣氛可以促人奮進(jìn)。

　　2、欲生于無度，邪生于無禁。

　　3、把心底的話說出來，就等于替你的心病打了一劑強(qiáng)心劑。

　　4、面向世界，面向未來，面向現(xiàn)代化，努力塑造自己良好的心理品質(zhì)。

　　5、古語云：知人者智，知己者明。

　　6、與其挖空心思、絞盡腦汁去尋找別人的缺點(diǎn)，還不如輕輕松松地送去一句贊美的話。

　　7、經(jīng)不起誤會(huì)和冤枉，就成不了知心朋友。

　　8、要打動(dòng)別人的心，自己的行為必須合乎人情。

　　9、良好的個(gè)性勝于卓越的才智。

　　10、人類的幸福與歡樂在于奮斗，而最有價(jià)值的是為理想而奮斗。

　　11、天行健，君子以自強(qiáng)不息。

　　12、心如明鏡臺(tái)，時(shí)時(shí)勤拂拭。

　　13、正心以為本，修身以為基。

　　14、只要你有一顆*常心，就沒有想不通的事。

　　15、健康的心理來自于健康的體魄，**的環(huán)境，正確的疏導(dǎo)和科學(xué)的診治。

　　16、心理和生理是構(gòu)成自然人健康的兩個(gè)重要方面，它們相互依附、彼此制約、有機(jī)**、缺一不可。

　　17、心理衛(wèi)生工作是部隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力的重要組成部分，是堅(jiān)持以人為本，全面發(fā)展的必然要求，是新時(shí)期部隊(duì)官兵的熱切需求。

　　18、健康的一半是心理健康。

　　19、一兩重的真誠等于一噸重的聰明。

心理健康的格言2

　　我們無法改變?nèi)松�，但可以改變�(nèi)松�觀！

　　我們無法改變環(huán)境，但可以改變心境！

　　我們無法調(diào)整環(huán)境來完全適應(yīng)自己的生活； 但可以調(diào)整態(tài)度來適應(yīng)一切的環(huán)境！

　　你不能左右天氣，但你可以改變心情！你不能改變?nèi)菝�，但你可以展現(xiàn)笑容！你不能**他人，但你可以**自己！你不能預(yù)知明天，但你可以利用今天！你不會(huì)樣樣順利，但你可以事事盡力！

　　當(dāng)我們把鮮花送給別人時(shí)，首先聞到花香的是我們自己；

　　當(dāng)我們把泥土拋向別人時(shí)，首先弄臟的是我們自己的手。

　　一個(gè)人快樂，不是他擁有的多，而是計(jì)較的少；多則負(fù)擔(dān)是另一種失去，少則不足是另一種有余；舍棄不一定失去，而是另一種更廣闊的擁有。

　　面對(duì)失敗和挫折，一笑而過是一種樂觀自信，然后重整旗鼓，這是一種勇氣；

　　面對(duì)誤解和仇恨，一笑而過是一種坦然寬容，然后保持本色，這是一種達(dá)觀。

　　面對(duì)贊揚(yáng)和激勵(lì)，一笑而過是一種謙虛，清醒，然后不斷進(jìn)取，這是一種力量；

　　面對(duì)煩惱和憂愁，一笑而過是一種*和，釋然，然后努力化解，這是一種境界。

　　成功人士須具備的三種素質(zhì)：有度量去容忍那些不能改變的事，有勇氣去改變那些可能改變的事，有智慧區(qū)別上述兩種事。

　　告訴缺水的人哪里有水源，告訴寒冷的人哪里有篝火，告訴生病的人哪里有藥草，告訴饑餓的人哪里有野果，這些都是天下最好的禮物。

　　快樂并不是擁有更多，而是懂得享受你已經(jīng)擁有的�？鞓返娜松�充滿希望，無論是在順境和逆境中都抱著積極的態(tài)度。

　　學(xué)會(huì)感激 懷著一顆感激之心，你才能與天下同樂。

　　寬容和關(guān)愛的氛圍是建立和維持積極的精神態(tài)度的關(guān)鍵。

　　生活充滿變化與挑戰(zhàn)。沉著應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的積極途徑就是維持健康的精神態(tài)度。

　　笑望青山山亦笑，哭臨碧水水亦哭

　　要盡己性，盡人性，盡物性。"所謂"盡已性"，就是要真正明確自己的狀態(tài)，懷著生的渴望去過積極的生活，為實(shí)現(xiàn)自我從現(xiàn)在做起，奮發(fā)努力。所謂"盡人性"，就是要肯定別人應(yīng)有的價(jià)值，發(fā)揮他的長處。所謂"盡物性"，就是要看準(zhǔn)每件事物的存在價(jià)值，提高它的價(jià)值。

　　四個(gè)決定----思路決定出路，觀念決定方向，性格決定命運(yùn)，生活方式?jīng)Q定健康。

　　五個(gè)重要----觀念比能力重要.策劃比實(shí)施重要，行動(dòng)比承諾重要，選擇比努力重要，尊重生命比別人看法重要。

　　人生最大的財(cái)富是希望，人生最大的資本是健康，人生最大的幸福是快樂，人生最大的幸運(yùn)是**！

　　思想疑惑只能從智慧里找。而智慧只能從知識(shí)中衍生。

　　尊重生命遠(yuǎn)比別人看法重要。不要在意不值得在意的東西，自己要讓自己活的精彩。

　　人和信念在一起就會(huì)變得年輕，和疑惑在一起就會(huì)衰老。人和自信在一起就會(huì)變得年輕，和恐怖在一起就會(huì)衰老。希望存在則會(huì)無限年輕，和失望在一起則會(huì)老朽。

　　健康十個(gè)一：一個(gè)寬闊的胸懷，一種規(guī)律的生活，一種合理的飲食習(xí)慣，一種適合自己的鍛煉方法，一種活潑熱情開朗合群的性格，一種能調(diào)節(jié)心身的業(yè)余愛好，一種不向任何壓力低頭的意志，一種對(duì)待疾病的正確態(tài)度，一種對(duì)年齡的忘卻，一個(gè)永遠(yuǎn)微笑的面孔。

　　人生最大的財(cái)富是健康，最可佩服的是精進(jìn)，最大的敵人是自己，最大的失敗是自大，最大的無知是自欺，最大的悲哀是自棄，最可憐的性情是自卑，最大的破產(chǎn)是絕望，最珍貴的禮物是寬恕，最大的債務(wù)是人情，最大的欣慰是奉獻(xiàn)！最高的境界是無我！

　　寬容，就是寬厚能容忍。他是人類一種可貴的胸襟，可以說是一種美麗而富有愛的人格。

　　靈魂的偉大與其說在于爬得高和走得遠(yuǎn)，不如說在于懂得如何去改變和**自已。

　　笑一笑，十年少；憂一憂，白了頭。

　　一個(gè)人是在同周圍環(huán)境的反抗中創(chuàng)造成功的。

　　自古英雄多磨難，紈绔子弟少偉男。

　　世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚的是人的心靈。

　　猜疑之心猶如蝙蝠，它總是在黃昏中起飛。這種心情是迷惑人的，又是亂人心智的。它能使人迷惘，混淆敵友，從而破壞人的事業(yè)。

　　倘若你有一個(gè)蘋果，我也有一個(gè)蘋果，而我們彼此交換這個(gè)蘋果，那么你和我仍然是一個(gè)蘋果。但是，倘若你有一種思想，我也有一種思想，而我們彼此交換這些思想，那么我們每個(gè)人各有兩種思想。

　　偉大的胸懷，應(yīng)該表現(xiàn)出這樣的氣概，用笑臉迎接悲慘的命運(yùn)，用百倍的勇氣來應(yīng)付自己的不幸。

　　一切都是暫時(shí)的，一切都會(huì)消逝。讓失去的變?yōu)榭蓯邸?/p>

　　謙受益，滿招損。

　　三人行，必有我?guī)�，擇其善者而從之，其不善者而避之�?/p>

　　人們?cè)绞强床黄饎e人，自己越是容易被別人看不起。

　　塞翁失馬，焉知非福？

　　一句美好的贊揚(yáng)，我能多活兩個(gè)月。

　　金無足赤，人無完人。生氣是自我懲罰，煩惱是跟自己過不去。

　　萬事三思而后行。

　　愚昧是產(chǎn)生恐懼的源泉，知識(shí)是醫(yī)治恐懼的良藥。

　　賞心悅目的環(huán)境可以使人心曠神怡，奮發(fā)圖強(qiáng)的氣氛可以促人奮進(jìn)。

　　欲生于無度，邪生于無禁。

　　把心底的話說出來，就等于替你的心病打了一劑強(qiáng)心劑。

　　面向世界，面向未來，面向現(xiàn)代化，努力塑造自己良好的心理品質(zhì)。古語云：知人者智，知己者明。

心理健康的格言3

　　1) 古語云：知人者智，知己者明。

　　2) 經(jīng)不起誤會(huì)和冤枉，就成不了知心朋友。

　　3) 這句話我深有體會(huì)，我以前遇到困難的時(shí)候，跟我關(guān)系最好的朋友像是有心靈感應(yīng)一樣，在那段時(shí)間總給我打電話問我的情況，配我聊天，幫助我度過難關(guān)，我想他們了!大鵬、悶子、東哥、森、豬、包子，小弟多謝你們幾年來的關(guān)照!

　　4) 健康的心理來自于健康的體魄，**的環(huán)境，正確的疏導(dǎo)和科學(xué)的診治。

　　5) 佩服!讓我這個(gè)毛頭小子醍醐灌頂!希望所有在這個(gè)社會(huì)中下層打拼的人們都能夠明白這個(gè)道理，我現(xiàn)在在學(xué)校里面的院學(xué)生會(huì)工作，有時(shí)候?qū)Υ艘彩求w會(huì)頗深啊。

　　6) 我們?cè)鯓訉?duì)待生活，生活就怎樣對(duì)待我們;我們?cè)鯓訉?duì)待別人，別人就怎樣對(duì)待我們。我們?cè)谝豁?xiàng)事件剛開始時(shí)的心態(tài)決定了最后有多大的成功，這比任何其他因素都重要。

　　7) 笑一笑，十年少;憂一憂，白了頭。

　　8) 把心底的話說出來，就等于替你的心病打了一劑強(qiáng)心劑。

　　9) 重名者必為名所累，重利者必為利所惑，**之心不可盛。

　　10) 不管發(fā)生什么事，都要對(duì)自己說“不要緊”，因?yàn)榉e極樂觀的態(tài)度是解決和戰(zhàn)勝任何困難的第一步。

　　11) 圖一時(shí)口快，只能讓你成為后面發(fā)言者們的前車之鑒，尤其是面對(duì)自己不太熟悉的話題的時(shí)候，最好做個(gè)誠實(shí)而又謙虛的人。

　　12) 隨著社會(huì)文明的不斷進(jìn)步，人們對(duì)幸福和健康特別是心理健康有了更高的追求。

　　13) 對(duì)自己不要對(duì)于苛求。有的人把自己的目標(biāo)定得過高，根本無法實(shí)現(xiàn)，于是終日郁郁寡歡;有的人做事要求十分十美，往往因?yàn)閰^(qū)區(qū)小事而怨天尤人。如果能把自己的目標(biāo)和要求定在自己力所能及的范圍，易于實(shí)現(xiàn)，心情就容易舒暢了。

　　14) 哀莫大于心死，擊倒一個(gè)人的往往不是外在的力量，而是自己的內(nèi)心。

　　15) 愚昧是產(chǎn)生恐懼的源泉，知識(shí)是醫(yī)治恐懼的良藥。

　　16) 人們?cè)绞强床黄饎e人，自己越是容易被別人看不起。

　　17) 正確的比可以比出理想、志氣和追求;錯(cuò)誤的比只會(huì)比出怨恨、丑陋和墮落。

　　18) 被嫉妒的火焰所圍困著的人終于如同蝎子一樣轉(zhuǎn)動(dòng)了毒尾刺殺了自己。

　　19) 人類的幸福與歡樂在于奮斗，而最有價(jià)值的是為理想而奮斗。

　　20) 天生我材必有用，我們青少年是社會(huì)的動(dòng)力。但是健康是**的本錢，只有擁有健康的身體健全的心理，我們才能有“用武之地”。但但讓別人保護(hù)青少年，只能治標(biāo)，不能治本，只有我們學(xué)會(huì)自護(hù)自衛(wèi)，對(duì)癥下藥，青少年才能得到實(shí)際意義上的安全。

　　21) 不管雨下得多大連續(xù)下幾天，總有晴天的時(shí)候。所以無論遇到什么困難，都要以積極的心態(tài)去面對(duì)，堅(jiān)信總有雨過天晴的時(shí)候。

　　22) 虛榮促使我們裝扮成不是我們本來的面目，以贏得別人的贊許，虛偽卻鼓勵(lì)我們把我們的丑惡用美德的外表掩蓋起來，企圖避免別人的責(zé)備。

　　23) 每個(gè)人都會(huì)有屬于自己人生的輝煌頂點(diǎn)，但每個(gè)人都注定要從這一點(diǎn)降落，心浮力難繼，寧靜可致遠(yuǎn)。

　　24) 有人說，認(rèn)識(shí)一個(gè)人要機(jī)緣，了解一個(gè)人要靠智慧，以后和睦相處要靠寬容。

　　25) 三人行，必有我?guī)�，擇其善者而從之，其不善者而必之�?/p>

　　26) 要打動(dòng)別人的心，自己的行為必須合乎人情。

　　27) 賞心悅目的環(huán)境可以使人心曠神怡，奮發(fā)圖強(qiáng)的氣氛可以促人奮進(jìn)。

　　28) 有人說，人到了歲以后，宜清閑，不宜急進(jìn);宜藏鋒，不宜露勢(shì);宜口訥，不宜激辯;宜淡出，不宜雄起。

　　29) 正確地評(píng)估自我，是挑戰(zhàn)自我的前提。

　　30) 亡我者我也，人不自亡，誰能亡之?

心理健康的格言4

　　1、樂觀者能在危難中看到機(jī)會(huì)，悲觀的人***中看到的是危難。

　　2、心理健康，受益你我他。

　　3、在強(qiáng)者的眼里，生活的每扇門都有拉手。

　　4、人只要有一種信念，有所追求，什么艱苦都能忍受，什么環(huán)境也都能適應(yīng)。

　　5、人有了奮斗目標(biāo)，永遠(yuǎn)也不會(huì)迷航。

　　6、人生的路是一張無字的白紙，下什么樣的筆，走什么樣的路，必須認(rèn)真細(xì)致地探索，這樣才會(huì)寫出優(yōu)美的文字，繪出美麗的圖畫。

　　7、不怕**，就怕無恒。

　　8、只有不斷地為別人著想，你的人生才會(huì)有意義，你才能不斷進(jìn)步。

　　9、想，要壯志凌云；干，要腳踏實(shí)地。

　　10、必須意識(shí)到你遇到的煩惱是生活中難免的，心理補(bǔ)償是建立在理智基礎(chǔ)之上的。人生就像一張磁盤，煩惱可以刪除，快樂可以拷貝。

　　11、人生是一**，自信是鼓帆的風(fēng)；人生是一座山，自信是向上的梯。

　　12、人有恒，萬事成；人無恒，萬事空。

　　13、心理在于健康，心理在于理想素質(zhì)的提高。

　　14、浪再大也在船底下，山再高也在人腳下。

　　15、不是煩惱太多，而是心胸不夠開闊。

　　16、有健全的心理，爭(zhēng)做健康的衛(wèi)士。

　　17、無論什么時(shí)候，不管遇到什么情況，我決不允許自己有一點(diǎn)點(diǎn)灰心。

　　18、別只看騎馬如飛龍，也要看到他馴馬時(shí)留下的傷痕。

　　19、退一步海闊天空，讓三分心*氣和。

　　20、強(qiáng)者**自己的情緒，弱者讓情緒**自己。

　　21、心理的健康就像一道菜，酸、甜、苦、辣、咸，全由自己來調(diào)適。

　　22、心靈是自己的地方，在那里可以把**變?yōu)樘焯�，也可以把天堂變�(yōu)?*。

　　23、滴水也能裝滿缸，慢火煮出好飴糖。

　　24、世界上唯一有價(jià)值的東西，就是一個(gè)人充滿活力的靈魂。

　　25、一種美好的心情，比十貼良藥更能**心理上的疲勞和痛楚。

　　26、精誠所至，金石為開。

　　27、如果被失敗嚇倒，那么成功永遠(yuǎn)不會(huì)向你微笑。

　　28、良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行。

　　29、堅(jiān)韌之心，是成功的根基。

　　30、在失敗中提煉冷靜，在困難中挖掘力量，在動(dòng)搖中培育信心，相信?世上無難事，只怕有心人?。

　　31、健康的心理是人生成功進(jìn)步的階梯。

　　32、堅(jiān)強(qiáng)不屈是英雄的品質(zhì)，貪生怕死是懦夫的本性。

　　33、把每次逆境和挫折都當(dāng)作提升自己的機(jī)遇。

　　34、寬容能讓別人愉悅，自己也快樂，刻薄讓他人痛苦，讓自己也痛苦。

　　35、健康的心理，能使人不斷地改造自己，以使自己悟出生活之道。

　　36、踏著別人的足跡前行，永遠(yuǎn)找不到自己的足跡。

　　37、健康的心靈，是幸福的源泉。

　　38、心如明鏡臺(tái)，時(shí)時(shí)勤拂拭。

　　39、愛人者，人恒愛之；敬人者，人恒敬之。

　　40、烏云上面就是太陽，困難背后隱藏成功。

　　41、悲觀者橫向比人生，樂觀者縱向攀人生。

　　42、人生就像一張磁盤，煩惱可以刪除，快樂可以拷貝。

　　43、保持一種*和心境，你才會(huì)在欲望的叢林中忘乎所以。

　　44、奮斗改變命運(yùn)，夢(mèng)想讓我們與從不同。

　　45、一忍可以克百勇，一靜可以制百動(dòng)。

　　46、失去了昨日的繁星并不可怕，可怕的是你又錯(cuò)過了今天的朝陽。

　　47、自信不是輕率高傲的狂言，它是執(zhí)著堅(jiān)韌下的智慧與力量。

　　48、嫉妒之心不可有，上進(jìn)之心不可無。()

　　49、只要你有一顆*常心，就沒有想不通的事。

　　50、跌倒了不要緊，關(guān)鍵是能在原地爬起來奮然前進(jìn)。

心理健康的格言5

　　1、偉大的胸懷，應(yīng)該表現(xiàn)出這樣的氣概，用笑臉迎接悲慘的命運(yùn)，用百倍的勇氣來應(yīng)付自己的不幸。

　　2、為他人服務(wù)是在比賽中脫穎而出的唯一辦法。

　　3、不是所有春天都沒有憂傷，不是所有的秋風(fēng)都編織憂愁。

　　4、世界上有多少人就有多少顆心，每顆心都有自己獨(dú)特的聲音。

　　5、玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只要去看，不要比較。一味的比較最容易動(dòng)搖我們的心態(tài)，改變我們的初衷，而比較的結(jié)果，使人不是自卑，就是自傲，總之是流于*庸。

　　6、怨恨不一定會(huì)傷害別人，卻一定會(huì)傷害自己。

　　7、人的眼睛，在失敗的時(shí)候，方才睜了**。

　　8、哀莫大于心死，擊倒一個(gè)人的往往不是外在的力量，而是自己的內(nèi)心。

　　9、一切都是暫時(shí)的，一切都會(huì)消逝。讓失去的變?yōu)榭蓯邸?/p>

　　10、一個(gè)人是在同周圍環(huán)境的反抗中創(chuàng)造成功的。

　　11、應(yīng)當(dāng)耐心聽取他人的意見，認(rèn)真考慮指責(zé)你的人是否有道理。如果他有理，你就修正自己的錯(cuò)誤；如果他理虧，就當(dāng)沒聽見；若他是一個(gè)你敬重的人，可以通過討論提出他不正確的地方。

　　12、尊重生命尊重他人也尊重自己，是生命進(jìn)程中的伴隨物，也是心理健康的一個(gè)條件�！�—弗洛姆

　　13、人類的思維具有極大的慣性，思想的快車一旦跑偏，就會(huì)加速駛向懸崖。

　　14、倘若你有一個(gè)蘋果，我也有一個(gè)蘋果，而我們彼此交換這個(gè)蘋果，那么你和我仍然是一個(gè)蘋果。但是，倘若你有一種思想，我也有一種思想，而我們彼此交換這些思想，那么我們每個(gè)人各有兩種思想。

　　15、如煙往事俱忘卻，心底無私天地寬�！�—**

　　16、蚜蟲吃青草，虛偽吃靈魂。

　　17、嫉妒是一種恨。此種恨是對(duì)他人的幸福感到痛苦，對(duì)他人的災(zāi)殃感到快樂。

　　18、人，只要有一種信念，有所追求，什么艱苦都能忍受，什么環(huán)境也都能適應(yīng)�！�—丁玲

　　19、既然太陽上也有黑點(diǎn)，人世間的事情就更不可能沒有缺陷。

　　20、一個(gè)人好象是一個(gè)分?jǐn)?shù)，他的實(shí)際才能好比分子，而他對(duì)自己的估價(jià)好比分母，分母越大則分?jǐn)?shù)越小。

　　21、健康的一半是心理健康。

　　22、生活真象這杯濃酒，不經(jīng)三番五次的提煉呵，就不會(huì)這樣可口！——郭小川

　　23、仁善的話語或許很簡短，很容易出口，但它們的影響卻是無限深遠(yuǎn)的。

　　24、被人揭下面具是一種失敗，自己揭下面具是一種勝利。

　　25、人們?cè)绞强床黄饎e人，自己越是容易被別人看不起。

　　26、只要你有一顆*常心，就沒有想不通的事。

　　27、一個(gè)懶惰心理的危險(xiǎn)，比懶惰的手足，不知道要超過多少倍。而且醫(yī)治懶惰的心理，比醫(yī)治懶惰的手足還要難。因?yàn)槲覀冏鲆患�不愿意不高興的工作，身體的各部分，都感到不安和無聊。反過來說，如果對(duì)于這種工作有興趣、愉快，工作效率不但高，身心也感覺到十分舒適。因不適宜的勞動(dòng)，使身心憂郁而患成的病癥，醫(yī)生稱為懶惰病�！�—戴爾·卡耐基

　　28、猜疑之心猶如蝙蝠，它總是在黃昏中起飛。這種心情是迷惑人的，又是亂人心智的。它能使人迷惘，混淆敵友，從而破壞人的事業(yè)。

　　29、幸運(yùn)之神會(huì)光顧世界上的每個(gè)人，但如果他發(fā)現(xiàn)這個(gè)人并沒有準(zhǔn)備好迎接他時(shí)，他就會(huì)從大門走進(jìn)來，然后從窗戶飛出去。

　　30、尊重自己是得到別人尊重的最好辦法。

　　31、這世界除了心理上的失敗，實(shí)際上并不存在什么失敗，只要不是一敗涂地，你一定會(huì)取得勝利的�！�—亨·奧斯汀

　　32、虛榮的人注視著自己的名字，光榮的人注視著祖國的事業(yè)。

　　33、人生氣大多是“心造”的，許多事情換個(gè)想法便無氣可生了。

　　34、人生憂樂，存乎一心。情緒影響行動(dòng)，把握住自己的情緒，就能找到幸福的感覺。

　　35、心理衛(wèi)生工作是部隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力的重要組成部分，是堅(jiān)持以人為本，全面發(fā)展的必然要求，是新時(shí)期部隊(duì)官兵的熱切需求。

　　36、孤立者往往不是別人要孤立自己，而是自己首先把別人視為“另類”。

　　37、笑一笑，十年少；憂一憂，白了頭。

　　38、一個(gè)人生活中的陰影，多半是他本人擋住了太陽光所形成的。

　　39、一兩重的真誠等于一噸重的聰明。

　　40、只有滿懷自信的人，才能在任何地方都懷有自信心，沉浸在生活中并實(shí)現(xiàn)自己的意志。

　　41、真誠的、十分理智的友誼是人生的無價(jià)之寶。你能否對(duì)你的朋友守信不渝，永遠(yuǎn)做一個(gè)無愧于他的人，這就是你的靈魂、性格、心理以至于道德的最好的考驗(yàn)�！�—***

　　42、健康的心靈，是幸福的源泉。

　　43、遭人嘲笑是不舒服的，因?yàn)槌靶Φ氖悄愕亩烫�，用短處�?chuàng)造出奇跡就是對(duì)嘲笑者最有力的回?fù)簟?/p>

　　44、正確的比可以比出理想、志氣和追求；錯(cuò)誤的比只會(huì)比出怨恨、丑陋和墮落。

　　45、重名者必為名所累，重利者必為利所惑，**之心不可盛。

　　46、有生命的失敗勝過于無生命的杰作。

　　47、自尊心是個(gè)膨脹的氣球，戳上一針就會(huì)發(fā)出大風(fēng)暴來。

　　48、集體生活是兒童之自我向社會(huì)化道路發(fā)展的重要推動(dòng)力；為兒童心理正常發(fā)展的必需。一個(gè)不能獲得這種正常發(fā)展的兒童，可能終其身只是一個(gè)悲劇�！�—陶行知

　　49、命運(yùn)是不可改變的，可以改變的只是我們對(duì)命運(yùn)的態(tài)度。

　　50、自己能夠思考、有勇氣行動(dòng)，才是**的人。

　　51、希望是附麗于存在的，有存在，便***，***，便是光明�！�—魯迅

　　52、月有陰晴圓缺，人有順逆起伏，面對(duì)所處的環(huán)境知己知彼、眼亮心明，才能趨利避害、化弊為利。

　　53、健康的心理來自于健康的體魄，**的環(huán)境，正確的疏導(dǎo)和科學(xué)的診治。

　　54、人不能也不會(huì)沒有欲望，但人卻不能只有欲望。在欲望面前不懂得適可而止，就會(huì)一失足成千古恨。

　　55、謙受益，滿招損。

　　56、一切惡行幾乎都是圍繞著虛榮而生的。

　　57、寬宏大量者高朋滿座，心胸狹窄者門庭冷落。

　　58、自古英雄多磨難，紈绔子弟少偉男。

　　59、心理和生理是構(gòu)成自然人健康的兩個(gè)重要方面，它們相互依附、彼此制約、有機(jī)**、缺一不可。

　　60、生活中，諒解可以產(chǎn)生奇跡，諒解可以挽回感情上的損失，諒解猶如一個(gè)火把，能照亮由焦躁、怨恨和復(fù)仇心理鋪就的道路�！�—穆**-納素夫

　　61、每個(gè)人的生活都不是****的，遭遇和挫折是你必須的朋友。

　　62、微笑的曲線可以撫*所有的困難。

　　63、嫉妒是自己制造出來并把自己關(guān)在成功門外的一把銹鎖，打開它，你就可以重新與別人站在一條起跑線上，你就能獲得趕超別人的信心和力量。

　　64、三人行，必有我?guī)煟瑩衿渖普叨鴱闹�，其不善者而必之�?/p>

　　65、世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚的是人的心靈。

　　66、不要人夸顏色好，只留清氣滿乾坤。

　　67、氣餒，是一個(gè)人心理素質(zhì)低下和意志脆弱的表現(xiàn)，掃除心中的氣餒，你就永遠(yuǎn)不會(huì)倒下。

　　68、一個(gè)人的勇氣產(chǎn)生的力量可以激勵(lì)無數(shù)個(gè)人。

　　69、對(duì)過去視而不見的人，對(duì)未來將是盲目的。

心理健康的格言6

　　1) 沒有比腳更長的路，沒有比人更高的山。 

　　2) 不要對(duì)生活奢求太多，她給你的已經(jīng)太多。 

　　3) 當(dāng)生活向你露出笑容時(shí)，那是因?yàn)槟阏�微笑著面�?duì)生活。 

　　4) 不論生活多失意，都不要讓自己失去美的心靈。 

　　5) 當(dāng)你失意時(shí)，不妨試著打開生活的另一扇小窗。 

　　6) 人生是一條多彩的長河，有追求、有喜悅、有煩惱、也有眼淚。 

　　7) 希望是生命的源泉，失去它，生命就會(huì)枯萎。 

　　8) 青春不是人生的一段時(shí)期，而是心靈的一種狀態(tài)。 

　　9) 人生就是一個(gè)又一個(gè)的希望之后，用堅(jiān)韌點(diǎn)燃另一個(gè)希望的過程。 

　　10) 生活中，人們心靈間的默契，才是動(dòng)力的源泉。 

　　11) 生活不能沒***，生活又不能只依賴希望。 

　　12) 志在極頂?shù)娜�，不�?huì)畏其山高;志在溯源的人，不會(huì)懼其河遠(yuǎn)。只有懦夫，才會(huì)遇山繞開走，遇水轉(zhuǎn)回頭。 

　　13) 自暴自棄，這是一條永遠(yuǎn)腐蝕和啃噬著心靈的毒蛇，它吸取著心靈的新鮮血液，并在其中注入?yún)捠篮徒^望的毒液。 

　　14) 充滿自信并且干勁十足地工作，是一位成功者的表現(xiàn)。 

　　15) 你旁觀生活，生活會(huì)冷落你;你熱愛生活，生活就會(huì)以萬倍的愛回報(bào)你。 

　　16) 珍惜世間的一切美好，在風(fēng)雨旅程里，尋覓生命的真諦。縱然一路許多遺憾，我們也可用一顆愛心來縫合。 

　　17) 人生不是幸福的單行線，旅途上既有歡悅也有苦難。 

　　18) 誰要成為駕馭生活的強(qiáng)者，誰能戰(zhàn)勝命運(yùn)的一切挑戰(zhàn)。 

　　19) 生命意味著戰(zhàn)斗，人生意味著挑戰(zhàn)。 

　　20) 點(diǎn)起生命之火，人生之路才能燃燒的更加輝煌。 

心理健康的格言7

　　1、浪再大也在船底下，山再高也在人腳下。

　　2、能使愚蠢的人學(xué)會(huì)一點(diǎn)東西的，并不是言辭，而是厄運(yùn)。

　　3、嫉妒之心不可有，上進(jìn)之心不可無。

　　4、一忍可以克百勇，一靜可以制百動(dòng)。

　　5、想，要壯志凌云；干，要腳踏實(shí)地。

　　6、勇猛、大膽和堅(jiān)定的決心能夠抵得上武器的精良。

　　7、強(qiáng)者**自己的情緒，弱者讓情緒**自己。

　　8、臨大事靜氣為先，遇險(xiǎn)灘寧靜致遠(yuǎn)。博弈圣首藏。

　　9、良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行。

　　10、人生有緣才相聚，何必與人過不去。人逢花甲嘆時(shí)短，我命在我不在天。

　　11、悲觀者橫向比人生，樂觀者縱向攀人生。

　　12、向前吧，蕩起生命之舟，不必依戀和信泊，破浪的船自會(huì)一路開放常新的花朵。

　　13、堅(jiān)韌之心，是成功的根基。

　　14、生命如同寓言，其價(jià)值不在與長短，而在與內(nèi)容。

　　15、瀑布跨過險(xiǎn)峻陡壁時(shí)，才顯得格外雄偉壯觀。

　　16、人有恒，萬事成；人無恒，萬事空。

　　17、世界上唯一有價(jià)值的東西，就是一個(gè)人充滿活力的靈魂。

　　18、失去了昨日的繁星并不可怕，可怕的是你又錯(cuò)過了今天的朝陽。

　　19、不是煩惱太多，而是心胸不夠開闊。

　　20、岸邊的奇花異草，是拘留不住奔騰向前的江水的。

　　21、堅(jiān)強(qiáng)不屈是英雄的品質(zhì)，貪生怕死是懦夫的本性。

　　22、踏著別人的足跡前行，永遠(yuǎn)找不到自己的足跡。

心理健康的格言8

　　1、尊重生命尊重他人也尊重自己的生命，是生命進(jìn)程中的伴隨物，也是心理健康的一個(gè)條件�！�—弗洛姆

　　2、真正有學(xué)問的人就你麥穗一樣：只要它們是空的，它們就茁壯挺立，昂首睨視；但當(dāng)它們臻于成熟，飽含鼓脹的麥粒時(shí)，它們便謙遜地低垂著頭，不露鋒芒。同樣，人類經(jīng)過了一切的嘗試和探索，在這紛紜復(fù)雜的知識(shí)和各種各類的事物之中，除了空虛之外，找不到任何堅(jiān)實(shí)可靠的東西，因此就拋棄了自命不凡的心理，承認(rèn)了自己本來的地位。——蒙田

　　3、真誠的、十分理智的友誼是人生的無價(jià)之寶。你能否對(duì)你的朋友守信不渝，永遠(yuǎn)做一個(gè)無愧于他的人，這就是你的靈魂、性格、心理以至于道德的最好的考驗(yàn)�！�—***

　　4、這世界除了心理上的失敗，實(shí)際上并不存在什么失敗，只要不是一敗涂地，你一定會(huì)取得勝利的�！�—亨·奧斯汀

　　5、在艱苦中成長成功之人，往往由于心理的陰影，會(huì)導(dǎo)致變態(tài)的偏差。這種偏差，便是對(duì)社會(huì)、對(duì)人們始終有一種仇視的敵意，不相信任何一個(gè)人，更不同情任何一個(gè)人。愛錢如命的慳吝，還是心理變態(tài)上的次要現(xiàn)象。相反的，有器度、有見識(shí)的人，他雖然從艱苦困難中成長，反而更具有同情心和慷慨好義的胸襟懷抱。因?yàn)樗�懂得人生，知道世情的甘苦�！�—南懷�?/p>

　　6、有人說男人一旦變心，九頭牛也拉不回來，難到女人變心，九頭牛就拉的回來嗎？男女之間只在生理差異，心理方面大同小異�！�—佚名

　　7、有的人不敢提到**，有的人死命地鉆進(jìn)心理分析，有的人一定要“對(duì)人類有熱烈的態(tài)度”；有的人故意大段地描寫自心要做中產(chǎn)階級(jí)，有的人卻要做貴族等等。那些書中有的是成見謹(jǐn)慎狡猾；可是既沒有**，也沒有要寫什么就寫什么的勇氣，因此也就談不上創(chuàng)造天才�！�—契訶夫

　　8、一個(gè)懶惰心理的危險(xiǎn)，比懶惰的手足，不知道要超過多少倍。而且醫(yī)治懶惰的心理，比醫(yī)治懶惰的手足還要難。因?yàn)槲覀冏鲆患�不愿意不高興的工作，身體的各部分，都感到不安和無聊。反過來說，如果對(duì)于這種工作有興趣、愉快，工作效率不但高，身心也感覺到十分舒適。因不適宜的勞動(dòng)，使身心憂郁而患成的病癥，醫(yī)生稱為懶惰病�！�—戴爾·卡耐基

　　9、一個(gè)寬宏大量的人，他的愛心往往多于怨恨，他樂觀愉快、豁達(dá)、忍讓而不悲傷、消沉、焦躁、惱怒；他對(duì)自己的伴侶和親友的不足處，以愛心勸慰，述之以理動(dòng)之以情，使聽者動(dòng)心，感佩、尊從，這樣他們之間就不會(huì)存在感情上的隔閡、行動(dòng)上的對(duì)立、心理上的怨恨�！�—穆**·納素夫

　　10、一個(gè)好的教師，是一個(gè)懂得心理學(xué)和教育學(xué)的人�！�—（前蘇聯(lián)）蘇霍姆林斯基

　　11、學(xué)國文的人出洋“深造”，聽來有些滑稽。事實(shí)上，惟有學(xué)*文學(xué)的人非到外國留學(xué)不可。因?yàn)橐磺衅渌�科目像�?shù)學(xué)物理哲學(xué)心理經(jīng)濟(jì)法律等等都是從外國灌輸進(jìn)來的，早已洋氣撲鼻；只有國文是國貨土產(chǎn)，還需要外國招牌，方可維持地位，正好像*官吏商人在本國剝削來的錢要換外匯，才能保持國幣的原來價(jià)值�！�—錢鐘書

　　12、提升自己的要訣是切勿停留在原地不動(dòng)，而欲達(dá)到此目的，首先要有不滿現(xiàn)狀的心理。但是僅僅不滿足是不夠的，你必須決定下一步往何處去？千萬不要做個(gè)只會(huì)成天抱怨的懶人�！�—麥爾頓

　　13、所謂青春，就是心理的年輕�！�—松下幸之助

　　14、生活中，諒解可以產(chǎn)生奇跡，諒解可以挽回感情上的損失，諒解猶如一個(gè)火把，能照亮由焦燥怨恨和復(fù)仇心理鋪就的道路。——納素夫

　　15、如果做好心理準(zhǔn)備，一切準(zhǔn)備都已經(jīng)完成�！�—莎士比亞

　　16、人只有在緊張的心理節(jié)奏中，才會(huì)體驗(yàn)到生活的意義�！�—佚名

　　17、人是最具有野心的一種動(dòng)物，大多數(shù)的人都存在著一種不勞而獲的投機(jī)心理，搞摸獎(jiǎng)游戲者正是在研究了人的本質(zhì)之后才得出這一結(jié)論，于是便開始在街上實(shí)施公開的詐騙�！�—墨白

　　18、人類的心理統(tǒng)統(tǒng)就是這樣，而且，似乎永遠(yuǎn)是這樣；愈是得不到手的東西，就愈是想得到它，而且在實(shí)現(xiàn)這一愿望的過程中所遇到的困難愈大，奮斗的意志就愈是堅(jiān)強(qiáng)。——喬萬尼奧里

　　19、勸君莫作虧心事，古往今來放過誰？——佚名

　　20、你若想嘗試一下勇者的滋味，一定要像個(gè)真正的勇者一樣，豁出全部的力量去行動(dòng)，這時(shí)你的恐懼心理將會(huì)為勇猛果敢所取代�！�—丘吉爾

　　21、靈感全然不是漂亮地?fù)]著手，而是如健牛般竭盡全力工作的心理狀態(tài)�！�—柴可夫斯基

　　22、虧心：違背良心。虧心之事不要作，僥幸心理不應(yīng)有。——宋·佚名《名賢集》

　　23、教育者應(yīng)當(dāng)深刻了解正在成長的人的心靈……只有在自己整個(gè)教育生涯中不斷地研究學(xué)生的心理，加深自己的心理學(xué)知識(shí)，才能夠成為教育工作的真正的能手�！�—蘇霍姆林斯基

　　24、假如自負(fù)，虛榮心或憤怒使兒童失去了恐怖，或者使他不聽恐怖心的勸告，這種心理便應(yīng)該采取適當(dāng)?shù)姆椒ㄏ�除掉，�?yīng)該使他稍稍考慮一下，降低火氣，三思而后行，看看眼前的事值不值得冒險(xiǎn)�！�—洛克

　　25、集體生活是兒童之自我向社會(huì)化道路發(fā)展的重要推動(dòng)力；為兒童心理正常發(fā)展的必需。一個(gè)不能獲得這種正常發(fā)展的兒童，可能終其身只是一個(gè)悲劇�！�—陶行知

　　26、毫無理想而又優(yōu)柔寡斷是一種可悲的心理。——培根

　　27、過分冷靜的思考、缺乏感情的沖動(dòng)，也必然使人的心理變態(tài)。——瓦西列夫

　　28、凡是對(duì)人類生活提高最有貢獻(xiàn)的人，應(yīng)當(dāng)是最受愛戴的人，這在原則上是對(duì)的。但是如果要求別人承認(rèn)自己比同伴或者同學(xué)更高更強(qiáng)，或者更有才智，那就容易在心理上產(chǎn)生惟我獨(dú)尊的態(tài)度，這無論對(duì)個(gè)人對(duì)社會(huì)都是有害的�！�—愛因斯坦

　　29、初戀是讓人難忘，覺得美好。為什么？不是因?yàn)樗?她很漂亮或很帥，也不是因?yàn)榈貌坏骄褪呛玫�，而是因�(yàn)槿顺跎鎼酆訒r(shí)心理異常純真，絕無私心雜念，只知道傾己所有去愛對(duì)方，而以后的愛情就沒有這么純潔無暇了。純真是人世間最可貴的東西，我們可求的就是它�！�—佚名

　　30、不要每逢看見兒童受了一點(diǎn)點(diǎn)痛苦就去哀憐他們，或讓他們自己去憐憫自己。我們此時(shí)應(yīng)該盡力幫助他們，安慰他們，可是千萬不能憐憫他們。因?yàn)閼z憫可以使他們的心理變脆弱，使他們?cè)馐芤稽c(diǎn)點(diǎn)輕微的傷害就**不住，結(jié)果往往是，他們更加沉浸于受傷的部分，傷害更加擴(kuò)大化了�！�—洛克

　　31、彼此都有意而不說出來是愛情的最高境界，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候兩人都在盡情享受媚眼，盡情的享受目光相對(duì)時(shí)的火熱心理，盡情享受手指相碰時(shí)的驚心動(dòng)魄。一旦說出來，味道會(huì)淡許多，因?yàn)閮蓚�(gè)人同意以后，所有的行為都已被許可，已有心理準(zhǔn)備的了。到最后慢慢變的麻木了。——佚名

心理健康的格言9

　　1、 人生有緣才相聚，何必與人過不去。人逢花甲嘆時(shí)短，我命在我不在天。

　　2、 人生最大的財(cái)富是希望，人生最大的資本是健康。人生最大的幸福是快樂，人生最大的幸運(yùn)是**!

　　3、 一個(gè)人需要有一個(gè)目標(biāo)來達(dá)到真正健康�！�—安德森

　　4、 觀念比能力重要，策劃比實(shí)施重要，行動(dòng)比承諾重要，選擇比努力重要，尊重生命比別人看法重要!

　　5、 一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。

　　6、 不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。

　　7、 年輕時(shí)放棄健康獲取財(cái)富;年老時(shí)會(huì)放棄一切財(cái)富去恢復(fù)健康。

　　8、 健康是人生第一財(cái)富�！�—愛默生

　　9、 健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室�！�—培根

　　10、 快樂首先在于有健康的身體。——柯蒂斯

　　11、 體弱病欺人，體強(qiáng)人欺病。

　　12、 大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚**;晚保健，早**。終生保健，終生康健;終生養(yǎng)生，終生康寧。

心理健康的格言10

　　1) 嫉妒是自己制造出來并把自己關(guān)在成功門外的一把銹鎖，打開它，你就可以重新與別人站在一條起跑線上，你就能獲得趕超別人的信心和力量。

　　2) 積極的心態(tài)可以促使我們表現(xiàn)出堅(jiān)定誠實(shí)樂觀自信熱情寬容等優(yōu)秀的人格品質(zhì)，而這些品質(zhì)正是我們生活能夠幸福工作取得成就的積極心理因素。相反，事事懷疑自己，缺乏自信，心胸狹窄，斤斤計(jì)較，一點(diǎn)小事也會(huì)不開心，則會(huì)逐漸使人變得自卑頹廢憂郁懶惰意志消沉希望泯滅，最終走向*庸。

　　3) 與其挖空心思、絞盡腦汁去尋找別人的缺點(diǎn)，還不如輕輕松松地送去一句贊美的話。

　　4) 不要將想說的話強(qiáng)壓心底，只有說出來才有助于心態(tài)*衡。

　　5) 世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚的是人的心靈。

　　6) 嫉妒屬于一種恐懼，它和那種想維持我們對(duì)某物的占有欲望一致。嫉妒不是來自我們要失去那種善的可能性的理性力量，而是來自我們要維護(hù)的自高自大。

　　7) 良好的個(gè)性勝于卓越的才智。

　　8) 朋友就是財(cái)富，有時(shí)一句話就能幫助你扭轉(zhuǎn)乾坤，人際關(guān)系是生產(chǎn)力啊!

　　9) 心是整個(gè)人的靈魂，身體是整個(gè)人的軀殼。只有合而為一，才能使人精神抖擻。我們都富有好奇心，總想知道天空外面是什么，地球的深處是什么，人的身體里又是什么。諸如此類的問題，都是由于我們的求知欲望產(chǎn)生的，但是，我們必須明辨是非，明白善惡。

　　10) 傳播一個(gè)秘密也許會(huì)讓你成為焦點(diǎn)，同時(shí)也可能讓你成為狙擊的目標(biāo)，保守一個(gè)秘密卻能夠讓你成為立于不敗之地的贏家。

　　11) 人生憂樂，存乎一心。情緒影響行動(dòng)，把握住自己的情緒，就能找到幸福的感覺。

　　12) 生活中有許多事，可能您經(jīng)過再多的努力都無法達(dá)到。因?yàn)橹灰�自己努力過爭(zhēng)取過，結(jié)果就不重要了。

　　13) 對(duì)人要表示友好。如果在適當(dāng)時(shí)候表示自己的善意，多交朋友，少與人敵對(duì)，心情自己會(huì)*靜。

　　14) 倘若你有一個(gè)蘋果，我也有一個(gè)蘋果，而我們彼此交換這個(gè)蘋果，那么你和我仍然是一個(gè)蘋果。但是，倘若你有一種思想，我也有一種思想，而我們彼此交換這些思想，那么我們每個(gè)人各有兩種思想。

　　15) 我才只有多歲，可是看了這句話覺得自己還是應(yīng)該更低調(diào)些才對(duì)……

　　16) 一個(gè)人生活中的陰影，多半是他本人擋住了太陽光所形成的。

　　17) 心理學(xué)應(yīng)當(dāng)和其它自然科學(xué)處于同樣地位，應(yīng)研究看得見、摸得著的東西，那就是行為。

　　18) 隨和是隨和者廣結(jié)人緣的通行證，高傲是高傲者封閉自己的鐵絲網(wǎng)。

　　19) 應(yīng)當(dāng)耐心聽取他人的意見，認(rèn)真考慮指責(zé)你的人是否有道理。如果他有理，你就修正自己的錯(cuò)誤;如果他理虧，就當(dāng)沒聽見;若他是一個(gè)你敬重的人，可以通過討論提出他不正確的地方。

　　20) 月有陰晴圓缺，人有順逆起伏，面對(duì)所處的環(huán)境知己知彼、眼亮心明，才能趨利避害、化弊為利。

心理健康的格言11

　　1、寬容能讓別人愉悅，自己也快樂，刻薄讓他人痛苦，讓自己也痛苦。

　　2、保持一種*和心境，你才會(huì)在欲望的叢林中忘乎所以。

　　3、人生就像一張磁盤，煩惱可以刪除，快樂可以拷貝。

　　4、悲觀者橫向比人生，樂觀者縱向攀人生。

　　5、失去了昨日的繁星并不可怕，可怕的是你又錯(cuò)過了今天的朝陽。

　　6、不是煩惱太多，而是心胸不夠開闊。

　　7、有健全的心理，爭(zhēng)做健康的衛(wèi)士。

　　8、心理健康，受益你我他。

　　9、精誠所至，金石為開。

　　10、堅(jiān)韌之心，是成功的根基。

　　11、奮斗改變命運(yùn)，夢(mèng)想讓我們與從不同。

　　12、心理在于健康，心理在于理想素質(zhì)的提高。

　　13、健康的心理是人生成功進(jìn)步的階梯。

　　14、世界上唯一有價(jià)值的東西，就是一個(gè)人充滿活力的靈魂。

　　15、心靈是自己的地方，在那里可以把**變?yōu)樘焯�，也可以把天堂變�(yōu)?*。

　　16、心理的健康就像一道菜，酸、甜、苦、辣、咸，全由自己來調(diào)適。

　　17、在失敗中提煉冷靜，在困難中挖掘力量，在動(dòng)搖中培育信心，相信“世上無難事，只怕有心人”。

　　18、健康的心理，能使人不斷地改造自己，以使自己悟出生活之道。

　　19、烏云上面就是太陽，困難背后隱藏成功。

　　20、跌倒了不要緊，關(guān)鍵是能在原地爬起來奮然前進(jìn)。

　　21、如果被失敗嚇倒，那么成功永遠(yuǎn)不會(huì)向你微笑。

　　22、在強(qiáng)者的眼里，生活的每扇門都有拉手。

　　23、人有了奮斗目標(biāo)，永遠(yuǎn)也不會(huì)迷航。

　　24、只有不斷地為別人著想，你的人生才會(huì)有意義，你才能不斷進(jìn)步。

　　25、 愛人者，人恒愛之;敬人者，人恒敬之。

　　26、 退一步海闊天空，讓三分心*氣和。

　　27、人只要有一種信念，有所追求，什么艱苦都能忍受，什么環(huán)境也都能適應(yīng)。

　　28、嫉妒之心不可有，上進(jìn)之心不可無。

　　29、別只看騎馬如飛龍，也要看到他馴馬時(shí)留下的傷痕。

　　30、 想，要壯志凌云;干，要腳踏實(shí)地。

　　31、不怕**，就怕無恒。

　　32、人有恒，萬事成;人無恒，萬事空。

　　33、 滴水也能裝滿缸，慢火煮出好飴糖。

　　34、 浪再大也在船底下，山再高也在人腳下。

　　35、 堅(jiān)強(qiáng)不屈是英雄的品質(zhì)，貪生怕死是懦夫的本性。

　　36、 心如明鏡臺(tái)，時(shí)時(shí)勤拂拭。

　　37、 只要你有一顆*常心，就沒有想不通的事。

　　38、 一忍可以克百勇，一靜可以制百動(dòng)。

　　39、健康的心靈，是幸福的源泉。

　　40、良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行。

　　41、 踏著別人的足跡前行，永遠(yuǎn)找不到自己的足跡。

　　42、 人生是一**，自信是鼓帆的風(fēng);人生是一座山，自信是向上的梯。

　　43、把每次逆境和挫折都當(dāng)作提升自己的機(jī)遇。

　　44、 一種美好的心情，比十貼良藥更能**心理上的疲勞和痛楚。

　　45、 強(qiáng)者**自己的情緒，弱者讓情緒**自己。

　　46、無論什么時(shí)候，不管遇到什么情況，我決不允許自己有一點(diǎn)點(diǎn)灰心。

　　47、樂觀者能在危難中看到機(jī)會(huì)，悲觀的人***中看到的是危難。

　　48、 自信不是輕率高傲的狂言，它是執(zhí)著堅(jiān)韌下的智慧與力量。

　　49、人生的路是一張無字的白紙，下什么樣的筆，走什么樣的路，必須認(rèn)真細(xì)致地探索，這樣才會(huì)寫出優(yōu)美的文字，繪出美麗的圖畫。

　　50、必須意識(shí)到你遇到的煩惱是生活中難免的，心理補(bǔ)償是建立在理智基礎(chǔ)之上的。人生就像一張磁盤，煩惱可以刪除，快樂可以拷貝。

心理健康的格言12

　　1、情緒猶如溫度計(jì)，能使人沸騰，也能使人冷卻。

　　2、寬容能讓別人愉悅，自己也快樂，刻薄讓他人痛苦，讓自己也痛苦。

　　3、保持一種*和心境，你才會(huì)在欲望的叢林中忘乎所以。

　　4、一個(gè)人心態(tài)要穩(wěn)定，要正確對(duì)待自己，找準(zhǔn)自己的人生坐標(biāo)，不要越位也不要自卑，要對(duì)社會(huì)有種感激之心，只要做到這個(gè)，很多事情就迎刃而解。

　　5、人對(duì)社會(huì)有兩種態(tài)度：一種人永遠(yuǎn)用樂觀的、積極的態(tài)度看世界。一種人用悲觀、消極的態(tài)度看世界。實(shí)際上這是劃分人的心理*衡與不*衡的標(biāo)準(zhǔn)。只要你樂觀積極地看世界，這世界就很美好。

　　6、最好的醫(yī)生是自己，保持良好的心態(tài)，就是最成功的健康。

　　7、強(qiáng)者性格決定了他的命運(yùn)，弱者的命運(yùn)決定了他的性格。

　　8、會(huì)等待的人頗具耐性，懂得寬容，做事不倉促，不為情緒所左右，能制已者，人生會(huì)給雙倍的獎(jiǎng)賞。

　　9、好的心理是一劑良藥，能催人奮進(jìn)，反之它就是枷鎖，使人**。

　　10、經(jīng)常疏通河床，不致潰堤，適時(shí)疏導(dǎo)心理，才能保持健康。

　　11、人生就像一張磁盤，煩惱可以刪除，快樂可以拷貝。

　　12、雄心出膽略，恒心出意志，信心出勇氣，決心出力量。

　　13、我們應(yīng)該學(xué)習(xí)“王婆賣瓜”，首先她有自己種的瓜，其次她先有瓜才自夸，三是夸瓜不夸自己。

　　14、悲觀者橫向比人生，樂觀者縱向攀人生。

　　15、失去了昨日的繁星并不可怕，可怕的是你又錯(cuò)過了今天的朝陽。

　　16、所謂知足，并非不思進(jìn)取，而是在努力耕耘中不奢望、貪求。

　　17、人生如鮮花，令人贊賞；如美酒，使人陶醉；如希望，令人奮發(fā)；如動(dòng)力，催人奮進(jìn)。

　　18、快樂是一種思想。思想快樂，你就是一個(gè)快樂的人。思想不快樂，你就快樂不起來。

　　19、教育官兵樹立正確的人生觀、價(jià)值觀，培養(yǎng)高尚的道德情操，是做好心理工作的基矗

　　20、不是煩惱太多，而是心胸不夠開闊。

　　21、發(fā)怒容易使人失去理智，給我們的身體乃至學(xué)習(xí)、工作和生活造成危害。所以我們應(yīng)加強(qiáng)自身修養(yǎng)，做到克已制怒。

　　22、健康，來源于健全的心理狀態(tài)。保持良好的心理狀態(tài)則不會(huì)患玻

　　23、有了積極的心態(tài)，便有了戰(zhàn)勝一切困難取得成功的信心。我們對(duì)生活態(tài)度決定了我們的人生。

　　24、人生在世，應(yīng)該對(duì)事業(yè)熱情，對(duì)生活熱情，對(duì)他人熱情。誰能保持這三方面的熱情，誰將會(huì)有意義地度過一生。

　　25、只有對(duì)前途樂觀的人，才能不怕黑暗，才能有力量去創(chuàng)造光明。樂觀不是目的，而是人生旅途中的一種態(tài)度。

　　26、經(jīng)得起各種**和煩惱的考驗(yàn)，才是達(dá)到最完善的心理健康。

　　27、心理工作，著眼部隊(duì)，惠及官兵。

　　28、擁有健全的心理，爭(zhēng)做健康的衛(wèi)士。

　　29、心理健康，受益你我他。

　　30、澆樹澆根，知兵知心。

　　31、心理工作與**思想工作是密不可分的兄弟，同樣重要。

　　32、正視自卑心理，把自信作為人生成功的第一秘決。

　　33、心理工作是打開官兵心靈之門的金色鑰匙。

　　34、心理工作與思想**工作是鳥之雙翼，車之雙輪，二者相輔相成，缺一不可。

　　35、心理工作是官兵精神生活的良師益友。

　　36、過硬的心理是完成任務(wù)的根本保證。

　　37、健康良好的心理是取得成功的開端。

　　38、寵辱不驚，閑看庭前花開花落。去留無意，漫觀天上云卷云舒。

　　39、好心情，會(huì)讓你峰回路轉(zhuǎn)。

　　40、精誠所至，金石為開。

　　41、言傳身教交朋友，以心換心健心理。

　　42、把愛心當(dāng)做啟蒙的雨露，用真情喚起心靈的共鳴。

　　43、沒有健康的心理，就沒有健康的人生。

　　44、健康的心理造就健康的人生。

　　45、隨著社會(huì)的發(fā)展進(jìn)步，生產(chǎn)力的提高，科技日新月異，人們生活中的競(jìng)爭(zhēng)力和壓力越來越大，心理健康的作用也越來越重要了。良好的心理素質(zhì)是人們舒適地工作，成功的事業(yè)的強(qiáng)大后盾。

　　46、世間最強(qiáng)大的莫過于心靈的力量。

　　47、思想是行動(dòng)的先導(dǎo)，心理問題直接作用并影響人的思想。

　　48、只有構(gòu)筑起心理防線才堅(jiān)不可摧。

　　49、寬容是化解一切仇恨的最好辦法，諒解是解決問題的關(guān)鍵。

　　50、如果說身體不健康失去的是軀體，那么心理不健康失去的將是靈魂。

　　51、人的問題比人還多，世界上最大的敵人是自己。

　　52、與其修飾面容，不如修正心胸。

　　53、堅(jiān)韌之心，是成功的根基。

　　54、心理工作是讓**享受到警營里所獨(dú)有的快樂和幸福之后是無私的奉獻(xiàn)。

　　55、心理工作的過程是一個(gè)使對(duì)象情感得到升華的過程；是一個(gè)使對(duì)象意志得到鍛煉的過程。

　　56、成功在于堅(jiān)忍，失敗因?yàn)榉艞�，而�?jiān)忍與放棄往往在于一念之差。

　　57、奮斗改變命運(yùn)，夢(mèng)想讓我們與從不同。

　　58、逆境總是有的，人生就是進(jìn)步。

　　59、人類各有不同的命運(yùn)，卻沒有一種命運(yùn)超越了人類。

　　60、只要你下定決心，就一定能克服任何恐懼，記住，恐懼只存在于人的內(nèi)心。

　　61、希望是不幸者的第二靈魂。

　　62、水激石則鳴，人激志則宏。

　　63、世界上沒有比快樂更美麗的化妝品。

　　64、在奔向目標(biāo)的道路上應(yīng)堅(jiān)持不懈、持之以恒、還需充分的意識(shí)到自己的力量。

　　65、時(shí)間沖淡一切痛苦，生活一定創(chuàng)造更新的喜悅。

　　66、健康的心理是創(chuàng)造美好的生活，架起友誼的橋梁，發(fā)展事業(yè)的基石。

　　67、艱苦緊張的警營生活，需要勤奮，而勤奮需要必要的心理**。

　　68、人生如長河，總會(huì)有曲折；不管多艱險(xiǎn)，必將能通過。

　　69、國事、家事，個(gè)人事，事無巨細(xì)；你治，我治，大家治，心理防治。

　　70、心理在于健康，心理在于理想素質(zhì)的提高。

　　71、春風(fēng)化作雨，潤物細(xì)無聲。從點(diǎn)滴入手，積極培養(yǎng)官兵健康心理。

　　72、主動(dòng)學(xué)好心理科學(xué)知識(shí)，掌握開啟戰(zhàn)士心靈的鑰匙。

　　73、健康的心理是人生成功進(jìn)步的階梯。

　　74、預(yù)防事故案件，心理工作關(guān)鍵，學(xué)好心理知識(shí)，當(dāng)好咨詢骨干。

　　75、學(xué)會(huì)向別人傾訴，在傾訴中**自己的壓力；學(xué)會(huì)傾聽別人的傾訴，在傾聽中告訴別人生活更美好。

　　76、世界上唯一有價(jià)值的東西，就是一個(gè)人充滿活力的靈魂。

　　77、心靈是自己的地方，在那里可以把**變?yōu)樘焯�，也可以把天堂變�(yōu)?*。

　　78、信心所給予的生命，不只是一種依托，一種憑借，一種**，而是永遠(yuǎn)的堅(jiān)強(qiáng)和力量。

　　79、人生追求有目標(biāo)，人生奮斗***，無論道路多曲折，還是多艱難，這都是人類*凡的人生。

　　80、心理工作很重要，各級(jí)**重視高。官兵擁護(hù)急需要，科學(xué)開展重實(shí)效。心理不適把醫(yī)找，心理治療是妙藥。

　　81、生命寶貴，但人的價(jià)值不在于生命長短，而在于生命的意義，只有保持心理上的健康純潔，才能使你的生命放出光彩。

　　82、心理工作要做好，關(guān)鍵在于抓疏導(dǎo)�；鹕蠞灿筒坏昧�，心情舒暢煩惱拋。心理教育要先搞，疏導(dǎo)工作跟著跑。咨詢治療做得牢，管理**少不了。訓(xùn)練測(cè)查有必要，這樣才能見成效。

　　83、溪流因?yàn)橛凶璧K才能有歌聲，人生因?yàn)橛写煺鄄棚@得多彩；大海在抨擊礁石中才能激起美麗的浪花，人生在戰(zhàn)勝困難中才能奏響壯美的樂曲。

　　84、關(guān)注每名戰(zhàn)士的喜怒哀樂，培養(yǎng)每名戰(zhàn)士的健康心態(tài)，是新時(shí)期帶兵的最高境界，也是新時(shí)期愛兵的最高層次。

　　85、健康的心理尤如航行人生之海的船帆，只有正確把握好航向，才能順利抵達(dá)理想的彼岸。

　　86、心理的健康就像一道菜，酸、甜、苦、辣、咸，全由自己來調(diào)適。

　　87、在失敗中提煉冷靜，在困難中挖掘力量，在動(dòng)搖中培育信心，相信“世上無難事，只怕有心人”。

　　88、健康的心理，能使人不斷地改造自己，以使自己悟出生活之道。

　　89、友誼建立在同志中，鞏固在真摯上，發(fā)展在批評(píng)里，斷送在奉承中。

　　90、差異主要在于心態(tài)，良好的心態(tài)，能使人避免浮躁，急功近利，可使自己的心靈純凈下來。

　　91、現(xiàn)實(shí)是此岸，理想是彼岸，中間隔著湍急的河流，健康的心理則是架在河上的橋梁，只有橋梁牢固了才能順利走向理想。

　　92、烏云上面就是太陽，困難背后隱藏成功。

　　93、跌倒了不要緊，關(guān)鍵是能在原地爬起來奮然前進(jìn)。

　　94、勿因小利鑄大錯(cuò)。

　　95、避免**，就是避免**。

　　96、如果被失敗嚇倒，那么成功永遠(yuǎn)不會(huì)向你微笑。

　　97、在強(qiáng)者的眼里，生活的每扇門都有拉手。

　　98、人生不能猶豫，人生沒有悔意，唯有勇往直前、開拓進(jìn)取才是軍中好男兒。

　　102、只有不斷地為別人著想，你的人生才會(huì)有意義，你才能不斷進(jìn)步。

　　103、當(dāng)一個(gè)好兵，首先要想到使命，其次要想到人民，再次要想到戰(zhàn)友和家，最后才是自己。

　　104、愛人者，人恒愛之；敬人者，人恒敬之。

　　105、退一步海闊天空，讓三分心*氣和。

　　106、一個(gè)能思想的人，才真是一個(gè)力量無邊的人。

　　107、心靈是人的窗口，保持人心靈的健康，也就是保證了一個(gè)面對(duì)世界的窗口，保證了一個(gè)人的目標(biāo)和方向。

　　108、人只要有一種信念，有所追求，什么艱苦都能忍受，什么環(huán)境也都能適應(yīng)。

　　109、自信心是一個(gè)最寶貴的品質(zhì)之一，從本質(zhì)上講，自信是一種最大的勇氣。

　　110、你勃然大怒時(shí)，就會(huì)做出許多蠢事，與其事后后悔，不如事前自制，把憤怒*息下來。

　　111、把所有的抑郁埋在心底只會(huì)使自己郁郁寡歡，如果說出來，你就會(huì)心情舒暢。

　　112、嫉妒之心不可有，上進(jìn)之心不可無。

　　113、別只看騎馬如飛龍，也要看到他馴馬時(shí)留下的傷痕。

　　114、臨淵羨魚，不如退而結(jié)網(wǎng)。

　　115、道兒是人走出來的，轍兒是車軋出來的。

　　116、不實(shí)心，不成事；不虛心，不知事。

　　117、清晨的陽光不算溫暖，瞬息的安逸不算幸福。

　　118、想，要壯志凌云；干，要腳踏實(shí)地。

　　119、不怕**，就怕無恒。

　　120、人有恒，萬事成；人無恒，萬事空。

　　121、勝利者不一定是跑得最快的人，而是最能持久的人。

　　122、望遠(yuǎn)鏡能展望前進(jìn)的目標(biāo)，卻不能縮短要走的路程。

　　123、滴水也能裝滿缸，慢火煮出好飴糖。

　　124、治瘡莫怕挖肉。

　　125、險(xiǎn)山不絕行路客，水深也有渡船人。

　　126、漫長的旅途檢驗(yàn)好馬，艱苦的歷程考驗(yàn)英雄。

　　127、浪再大也在船底下，山再高也在人腳下。

　　128、堅(jiān)強(qiáng)不屈是英雄的品質(zhì)，貪生怕死是懦夫的本性。

　　129、畏懼大海的人不會(huì)成為航海家。

　　130、抑制自己免于憤怒，最好的辦法是：當(dāng)別人憤怒時(shí)，你就冷靜觀察那是怎樣的一副德性。

　　131、憤怒使別人遭殃，但受害最大的卻是自己。

　　132、人心一懷憂懼，則前途之光明幸福會(huì)頃刻間為**所遮。

　　133、苦難對(duì)于一個(gè)天才是墊腳石，對(duì)于能干的人是一筆財(cái)富，對(duì)于弱者卻是萬丈深淵。

　　134、夫用兵之道，攻心為上，攻城為下；心戰(zhàn)為上，兵戰(zhàn)為下。

　　135、一切的成就和一切的財(cái)富都始于健康的心理。

　　136、自我認(rèn)識(shí)不足，過低估計(jì)自己是失敗的根本原因。

　　137、*衡愉快的情緒是行動(dòng)和成功的潤滑劑。

　　138、性格的沉穩(wěn)在于心理的成熟。

　　139、成熟穩(wěn)定的思維是笑迎挫折的關(guān)鍵所在。

　　140、不同的情緒狀態(tài)會(huì)決定行為的結(jié)果。

　　141、心病還需心藥醫(yī)。

　　142、生氣是拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己。

　　143、健康的身體和心理是人的兩條腿，缺一不可。

　　144、心理健康者，才能成就大業(yè)。

　　145、身體健康是船，心理健康是帆。

　　146、心態(tài)*衡比一切健康長壽秘方都管用。

　　147、杯弓蛇影，草木皆兵。

　　148、人生能走多遠(yuǎn)，不要問雙腳，而要問志向。

　　149、眼睛是心靈的窗戶。

　　150、退一步海闊天空，忍一時(shí)風(fēng)*浪靜。

　　151、不幸降臨的時(shí)候，并不是路已經(jīng)走到了盡頭，而是在提醒你：該轉(zhuǎn)彎了。

　　152、愛人者，人恒愛之；敬人者，人恒敬之。

　　153、良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行。

　　154、一個(gè)人真正偉大之處，在于能夠認(rèn)識(shí)自己。

　　155、如果一個(gè)人對(duì)自我有著清醒的認(rèn)識(shí)，就會(huì)知道自己想的是什么，干的是什么，自己有多大能力，多大潛力，自己存在哪方面的缺點(diǎn)，應(yīng)向哪方面努力，因而能給自己確定一個(gè)正確的人生目標(biāo)并為之奮斗，最后達(dá)到光輝的頂點(diǎn)。

　　156、踏著別人的足跡前行，永遠(yuǎn)找不到自己的足跡。

　　157、人人都可以有優(yōu)秀的表現(xiàn)，只須懷著自信。有了強(qiáng)烈的自信心，你想成就的任何事，都會(huì)***。

　　158、人生是一**，自信是鼓帆的風(fēng)；人生是一座山，自信是向上的梯。

　　159、強(qiáng)者**自己的情緒，弱者讓情緒**自己。

　　160、用感情生活的人，生命多悲��；用思想生活的人，生命多喜劇。

　　161、不要讓頭經(jīng)常朝后看，它能使你茫然若失。

　　162、戰(zhàn)場(chǎng)上的勝負(fù)，有四分之三取決于精神因素，有四分之一取決于其他條件。

　　163、真正的快樂，是對(duì)生活的樂觀，對(duì)工作的愉快，對(duì)事業(yè)的興奮。

　　164、當(dāng)你敢于承認(rèn)既成現(xiàn)實(shí)，并且敢于接受已經(jīng)發(fā)生的事情，就是能克服隨之而來的任何不幸的第一步。

　　165、真正的強(qiáng)者是用微笑來迎接命運(yùn)的打擊，用百倍的勇氣來應(yīng)付一切的不幸。

　　166、一個(gè)人不管陷入多么困苦的境地，不管厄運(yùn)多么沉重，只要他能化悲痛為力量，不放棄奮斗，勇于拼搏，就一定能夠獲得學(xué)習(xí)工作和事業(yè)上的成功。

　　167、一種美好的心情，比十貼良藥更能**心理上的疲勞和痛楚。

　　168、無論什么時(shí)候，不管遇到什么情況，我決不允許自己有一點(diǎn)點(diǎn)灰心。

　　169、人要有毅力，否則一事無成。

　　170、風(fēng)來而后浪靜，浪靜而后水清，水清而后游魚可數(shù)。

　　171、生活欺騙了你，不要憂郁，也不要憤慨，不順心的時(shí)候暫且容忍，相信吧，快樂的日子就會(huì)到來。

　　172、把每次逆境和挫折都當(dāng)作提升自己的機(jī)遇。

　　173、樂觀者能在危難中看到機(jī)會(huì)，悲觀的人***中看到的是危難。

　　174、不要看他趴下多少次，要看他爬起來多少次，只要他***的次數(shù)比趴下的次數(shù)多，那就是成功。

　　175、人們的喝彩不屬于最早沖出起跑線的人，而屬于最快到達(dá)終點(diǎn)的人。

　　176、對(duì)于選擇的，不應(yīng)該后悔而是要珍惜；對(duì)于放棄的，不應(yīng)該留戀，而是要遺忘。

　　177、人生的路是一張無字的白紙，下什么樣的筆，走什么樣的路，必須認(rèn)真細(xì)致地探索，這樣才會(huì)寫出優(yōu)美的文字，繪出美麗的圖畫。

　　178、自信不是輕率高傲的狂言，它是執(zhí)著堅(jiān)韌下的智慧與力量。

　　179、一粒飽滿的樹種，要想變成參天大樹，必須忍受泥土的掩埋，風(fēng)雨的洗禮。很多東西都是這樣，看起來是摧殘，實(shí)際上是養(yǎng)育。

　　180、無論在什么情況下，只要擁有一個(gè)良好的心態(tài)，我們就能從容地面對(duì)一切逆境。

　　181、必須意識(shí)到你遇到的煩惱是生活中難免的，心理補(bǔ)償是建立在理智基礎(chǔ)之上的。

　　182、生活的原則是**，因此你要在工作和休息之間、事業(yè)和家庭之間取得*衡。

　　183、凡事往好的方面想，自然會(huì)心胸寬廣，也比較能容納別人的意見。

　　184、一個(gè)對(duì)生活***的人，即使環(huán)境再艱難，他都會(huì)發(fā)揮同環(huán)境抗衡的能力，在改造環(huán)境中改造自己的境遇。

　　185、一個(gè)人邁向成熟的第一步應(yīng)該是承擔(dān)責(zé)任。我們要為自己的行為負(fù)責(zé)，而不是光踢椅子。

　　186、只有在擁有堅(jiān)韌的品格之后，才能具有堅(jiān)強(qiáng)的心理承受力；而只有具備堅(jiān)強(qiáng)的心理承受力之后，你才能去正視厄運(yùn)。

　　187、一旦你沮喪的時(shí)候，一定要及時(shí)調(diào)整，早日從這種壞情緒中走出來。否則，你的'身體也不答應(yīng)。

　　188、身心疲乏是一種危機(jī)狀態(tài)，它是健康的主要?dú)⑹�。人生有壓力是不可避免的，誰還沒有個(gè)煩惱事？既然明白這一點(diǎn)，就要學(xué)會(huì)自我減壓，舉重若輕，化解緊張。

　　189、如果你放任自己的不良情緒，身體就會(huì)亂了套。這是身體因你不夠堅(jiān)強(qiáng)而在“懲罰”你。

　　190、情緒在主宰著我們的生活，而不是那些輕微的懊惱事。需要改變的是我們自己，而不是給自己怨天尤人的理由。

　　191、在社會(huì)交往中，讓自己坦然、真誠、自信、充滿生命的活力，充分展示你的人格魅力，就會(huì)贏得成功。

　　192、不要讓一時(shí)的抑郁長時(shí)間主宰你的情緒，它會(huì)使你走上絕望的惡性循環(huán)。

　　193、面臨厄運(yùn)時(shí)，如果能夠適當(dāng)?shù)刈儞Q思維的角度和方式，你將會(huì)得到另一種結(jié)果。

　　194、只要你愿意，總有發(fā)泄你不良情緒的好方法。不妨試一試發(fā)泄吧。

　　195、上帝忠告人類：人人都應(yīng)該企求自己具有一個(gè)健康身體里面的一個(gè)健康心靈。

　　196、人生的苦痛是無窮的，它具有各種各樣的形式，但其中最可憐的、最無可挽救的痛苦就是孤獨(dú)。

　　197、每當(dāng)一個(gè)人有所得的時(shí)候，他同時(shí)也必有所失。只要你不計(jì)較得失，人生還有什么不能克服的難題？

　　198、心有主見，而又善于寬容，一個(gè)人兼?zhèn)淞诉@兩點(diǎn)，他就是一個(gè)出類拔萃的男子漢。

　　199、沒有河床的沖刺，便沒有鉆石的璀璨；沒有挫折的考驗(yàn)，也便沒有不屈的人格。

　　200、很多人找不到自己的優(yōu)勢(shì)所在，是因?yàn)楸焕щy嚇怕了，抱著一種悲觀消沉的態(tài)度，不是盲人，勝似盲人。

心理健康的格言13

　　1、笑一笑，十年少；憂一憂，白了頭。

　　2、一個(gè)人是在同周圍環(huán)境的反抗中創(chuàng)造成功的。

　　3、自古英雄多磨難，紈绔子弟少偉男。

　　4、世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚的是人的心靈。

　　5、猜疑之心猶如蝙蝠，它總是在黃昏中起飛。這種心情是迷惑人的，又是亂人心智的。它能使人迷惘，混淆敵友，從而破壞人的事業(yè)。

　　6、倘若你有一個(gè)蘋果，我也有一個(gè)蘋果，而我們彼此交換這個(gè)蘋果，那么你和我仍然是一個(gè)蘋果。但是，倘若你有一種思想，我也有一種思想，而我們彼此交換這些思想，那么我們每個(gè)人各有兩種思想。

　　7、偉大的胸懷，應(yīng)該表現(xiàn)出這樣的氣概，用笑臉迎接悲慘的命運(yùn)，用百倍的勇氣來應(yīng)付自己的不幸。

　　8、一切都是暫時(shí)的，一切都會(huì)消逝。讓失去的變?yōu)榭蓯邸?/p>

　　9、謙受益，滿招損。

　　10、三人行，必有我?guī)�，擇其善者而從之，其不善者而必之�?/p>

　　11、人們?cè)绞强床黄饎e人，自己越是容易被別人看不起。

　　12、虛榮的人注視著自己的名字，光榮的人注視著祖國的事業(yè)。

　　13、一切惡行幾乎都是圍繞著虛榮而生的。

　　14、魚和熊掌不可兼得。

　　15、失之東隅，收之桑榆。

　　16、塞翁失馬，焉知非福？

　　17、一句美好的贊揚(yáng)，我能多活兩個(gè)月。

　　18、金無足赤，人無完人。生氣是自我懲罰，煩惱是跟自己過不去。

　　19、萬事三思而后行。

　　20、愚昧是產(chǎn)生恐懼的源泉，知識(shí)是醫(yī)治恐懼的良藥。

　　21、賞心悅目的環(huán)境可以使人心曠神怡，奮發(fā)圖強(qiáng)的氣氛可以促人奮進(jìn)。

　　22、欲生于無度，邪生于無禁。

　　23、把心底的話說出來，就等于替你的心病打了一劑強(qiáng)心劑。

　　24、面向世界，面向未來，面向現(xiàn)代化，努力塑造自己良好的心理品質(zhì)。

　　25、古語云：知人者智，知己者明。

　　26、與其挖空心思、絞盡腦汁去尋找別人的缺點(diǎn)，還不如輕輕松松地送去一句贊美的話。

　　27、經(jīng)不起誤會(huì)和冤枉，就成不了知心朋友。

　　28、要打動(dòng)別人的心，自己的行為必須合乎人情。

　　29、良好的個(gè)性勝于卓越的才智。

　　30、人類的幸福與歡樂在于奮斗，而最有價(jià)值的是為理想而奮斗。

　　31、天行健，君子以自強(qiáng)不息。

　　32、心如明鏡臺(tái)，時(shí)時(shí)勤拂拭。

　　33、正心以為本，修身以為基。

　　34、只要你有一顆*常心，就沒有想不通的事。

　　35、健康的心理來自于健康的體魄，**的環(huán)境，正確的疏導(dǎo)和科學(xué)的診治。

　　36、心理和生理是構(gòu)成自然人健康的兩個(gè)重要方面，它們相互依附、彼此制約、有機(jī)**、缺一不可。

　　37、心理衛(wèi)生工作是部隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力的重要組成部分，是堅(jiān)持以人為本，全面發(fā)展的必然要求，是新時(shí)期部隊(duì)官兵的熱切需求。

　　38、健康的一半是心理健康。

　　39、一兩重的真誠等于一噸重的聰明。

　　40、蚜蟲吃青草，虛偽吃靈魂。

　　41、應(yīng)當(dāng)耐心聽取他人的意見，認(rèn)真考慮指責(zé)你的人是否有道理。如果他有理，你就修正自己的錯(cuò)誤；如果他理虧，就當(dāng)沒聽見；若他是一個(gè)你敬重的人，可以通過討論提出他不正確的地方。

　　42、既然太陽上也有黑點(diǎn)，人世間的事情就更不可能沒有缺陷。

　　43、不要人夸顏色好，只留清氣滿乾坤。

　　44、一個(gè)人好象是一個(gè)分?jǐn)?shù)，他的實(shí)際才能好比分子，而他對(duì)自己的估價(jià)好比分母，分母越大則分?jǐn)?shù)越校

　　45、區(qū)區(qū)與人較是非，其量與所較之人相去幾何？

　　46、愛挑剔的人總是得不到滿足，也不會(huì)幸福。

　　47、一忍可以克百勇，一靜可以制百動(dòng)。

　　48、人生氣大多是“心造”的，許多事情換個(gè)想法便無氣可生了。

　　49、健康的心靈，是幸福的源泉。

　　50、命運(yùn)是不可改變的，可以改變的只是我們對(duì)命運(yùn)的態(tài)度。

　　51、自己能夠思考、有勇氣行動(dòng)，才是**的人。

　　52、對(duì)過去視而不見的人，對(duì)未來將是盲目的。

　　53、世界上有多少人就有多少顆心，每顆心都有自己獨(dú)特的聲音。

　　54、每個(gè)人的生活都不是****的，遭遇和挫折是你必須的朋友。

　　55、尊重自己是得到別人尊重的最好辦法。

　　56、怨恨不一定會(huì)傷害別人，卻一定會(huì)傷害自己。

　　57、自尊心是個(gè)膨脹的氣球，戳上一針就會(huì)發(fā)出大風(fēng)暴來。

　　58、只有滿懷自信的人，才能在任何地方都懷有自信心，沉浸在生活中并實(shí)現(xiàn)自己的意志。

　　59、被人揭下面具是一種失敗，自己揭下面具是一種勝利。

　　60、人的眼睛，在失敗的時(shí)候，方才睜了**。

　　61、微笑的曲線可以撫*所有的困難。

　　62、為他人服務(wù)是在比賽中脫穎而出的唯一辦法。

　　63、嫉妒是一種恨。此種恨是對(duì)他人的幸福感到痛苦，對(duì)他人的災(zāi)殃感到快樂。

　　64、一個(gè)人的勇氣產(chǎn)生的力量可以激勵(lì)無數(shù)個(gè)人。

　　65、有生命的失敗勝過于無生命的杰作。

　　66、仁善的話語或許很簡短，很容易出口，但它們的影響卻是無限深遠(yuǎn)的。

　　67、幸運(yùn)之神會(huì)光顧世界上的每個(gè)人，但如果他發(fā)現(xiàn)這個(gè)人并沒有準(zhǔn)備好迎接他時(shí)，他就會(huì)從大門走進(jìn)來，然后從窗戶飛出去。

　　68、人生憂樂，存乎一心。情緒影響行動(dòng)，把握住自己的情緒，就能找到幸福的感覺。

　　69、一個(gè)人生活中的陰影，多半是他本人擋住了太陽光所形成的。

　　70、月有陰晴圓缺，人有順逆起伏，面對(duì)所處的環(huán)境知己知彼、眼亮心明，才能趨利避害、化弊為利。

　　71、哀莫大于心死，擊倒一個(gè)人的往往不是外在的力量，而是自己的內(nèi)心。

　　72、氣餒，是一個(gè)人心理素質(zhì)低下和意志脆弱的表現(xiàn)，掃除心中的氣餒，你就永遠(yuǎn)不會(huì)倒下。

　　73、不是所有春天都沒有憂傷，不是所有的秋風(fēng)都編織憂愁。

　　74、亡我者我也，人不自亡，誰能亡之？

　　75、逆境是強(qiáng)者的財(cái)富，是強(qiáng)者的墳?zāi)埂?/p>

　　76、遭人嘲笑是不舒服的，因?yàn)槌靶Φ氖悄愕亩烫帲�用短處�?chuàng)造出奇跡就是對(duì)嘲笑者最有力的回?fù)簟?/p>

　　77、玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只要去看，不要比較。一味的比較最容易動(dòng)搖我們的心態(tài)，改變我們的初衷，而比較的結(jié)果，使人不是自卑，就是自傲，總之是流于*庸。

　　78、正確的比可以比出理想、志氣和追求；錯(cuò)誤的比只會(huì)比出怨恨、丑陋和墮落。

　　79、人不能也不會(huì)沒有欲望，但人卻不能只有欲望。在欲望面前不懂得適可而止，就會(huì)一失足成千古恨。

　　80、人類的思維具有極大的慣性，思想的快車一旦跑偏，就會(huì)加速駛向懸崖。

　　81、重名者必為名所累，重利者必為利所惑，**之心不可盛。

　　82、孤立者往往不是別人要孤立自己，而是自己首先把別人視為“另類”。

　　83、寬宏大量者高朋滿座，心胸狹窄者門庭冷落。

　　84、嫉妒是自己制造出來并把自己關(guān)在成功門外的一把銹鎖，打開它，你就可以重新與別人站在一條起跑線上，你就能獲得趕超別人的信心和力量。

　　85、隨和是隨和者廣結(jié)人緣的通行證，高傲是高傲者封閉自己的鐵絲網(wǎng)。

　　86、心*氣和，氣和則百病不侵。

　　87、正確地評(píng)估自我，是挑戰(zhàn)自我的前提。

　　88、每個(gè)人都會(huì)有屬于自己人生的輝煌頂點(diǎn)，但每個(gè)人都注定要從這一點(diǎn)降落，心浮力難繼，寧靜可致遠(yuǎn)。

　　89、嫉妒屬于一種恐懼，它和那種想維持我們對(duì)某物的占有欲望一致。嫉妒不是來自我們要失去那種善的可能性的理性力量，而是來自我們要維護(hù)的自高自大。

　　90、世上本來有富于思想和富于感情的兩種人，前者造成了以行動(dòng)著稱的人——將軍和***，后者造成了詩人和夢(mèng)想者——一切藝術(shù)家。

　　91、在感受到傷害時(shí)，人心如果紛亂不安，并且有報(bào)復(fù)之意，這就叫做憤怒。

　　92、沒有一種本質(zhì)或狀態(tài)是或被認(rèn)為是適合一切人的，同樣，所有人也不都追求相同的快樂。

　　93、被嫉妒的火焰所圍困著的人終于如同蝎子一樣轉(zhuǎn)動(dòng)了毒尾刺殺了自己。

　　94、心理學(xué)應(yīng)當(dāng)和其它自然科學(xué)處于同樣地位，應(yīng)研究看得見、摸得著的東西，那就是行為。

　　95、勝利所帶來的最好之事，莫過于**了勝利對(duì)失敗的恐懼感。

　　96、虛榮促使我們裝扮成不是我們本來的面目，以贏得別人的贊許，虛偽卻鼓勵(lì)我們把我們的丑惡用美德的外表掩蓋起來，企圖避免別人的責(zé)備。

　　97、吾志所向，一往無前。愈搓愈勇，再接再厲。

　　98、人們都是受到環(huán)境的支配，只要有合適的環(huán)境，給他任何一個(gè)嬰兒，要把他培養(yǎng)成什么樣的人，就可以培養(yǎng)什么樣的人，無論是律師、醫(yī)生、運(yùn)動(dòng)健將、***，還是無賴、乞丐都可以。

　　99、假如生活欺騙了你，不要憂郁，也不要憤慨。不順心的時(shí)候，暫且容忍，相信吧，快樂的日子就會(huì)到來。

　　100、你熱愛生命嗎？那么別浪費(fèi)時(shí)間，因?yàn)闀r(shí)間是組成生命的材料。

心理健康的格言14

　　1、人有了奮斗目標(biāo)，永遠(yuǎn)也不會(huì)迷航。

　　2、只有不斷地為別人著想，你的人生才會(huì)有意義，你才能不斷進(jìn)步。

　　3、當(dāng)一個(gè)好兵，首先要想到使命，其次要想到人民，再次要想到戰(zhàn)友和家，最后才是自己。

　　4、愛人者，人恒愛之;敬人者，人恒敬之。

　　5、退一步海闊天空，讓三分心*氣和。

　　6、一個(gè)能思想的人，才真是一個(gè)力量無邊的人。

　　7、心靈是人的窗口，保持人心靈的健康，也就是保證了一個(gè)面對(duì)世界的窗口，保證了一個(gè)人的目標(biāo)和方向。

　　8、人只要有一種信念，有所追求，什么艱苦都能忍受，什么環(huán)境也都能適應(yīng)�！　� 9、自信心是一個(gè)最寶貴的品質(zhì)之一，從本質(zhì)上講，自信是一種最大的勇氣。

　　10、你勃然大怒時(shí)，就會(huì)做出許多蠢事，與其事后后悔，不如事前自制，把憤怒*息下來。

　　11、人生就像一張磁盤，煩惱可以刪除，快樂可以拷貝。

　　12、雄心出膽略，恒心出意志，信心出勇氣，決心出力量。

　　13、我們應(yīng)該學(xué)習(xí)“王婆賣瓜”，首先她有自己種的瓜，其次她先有瓜才自夸，三是夸瓜不夸自己。

　　14、悲觀者橫向比人生，樂觀者縱向攀人生。

　　15、失去了昨日的繁星并不可怕，可怕的是你又錯(cuò)過了今天的朝陽。

　　16、所謂知足，并非不思進(jìn)取，而是在努力耕耘中不奢望、貪求。

　　17、人生如鮮花，令人贊賞;如美酒，使人陶醉;如希望，令人奮發(fā);如動(dòng)力，催人奮進(jìn)。

　　18、快樂是一種思想。思想快樂，你就是一個(gè)快樂的人。思想不快樂，你就快樂不起來。

　　19、教育官兵樹立正確的人生觀、價(jià)值觀，培養(yǎng)高尚的道德情操，是做好心理工作的基礎(chǔ)。

　　20、不是煩惱太多，而是心胸不夠開闊。

　　21、勝利者不一定是跑得最快的人，而是最能持久的人。

　　22、望遠(yuǎn)鏡能展望前進(jìn)的目標(biāo)，卻不能縮短要走的路程。

　　23、滴水也能裝滿缸，慢火煮出好飴糖。

　　24、治瘡莫怕挖肉。

　　25、險(xiǎn)山不絕行路客，水深也有渡船人。

　　26、漫長的旅途檢驗(yàn)好馬，艱苦的歷程考驗(yàn)英雄。

　　27、浪再大也在船底下，山再高也在人腳下。

　　28、堅(jiān)強(qiáng)不屈是英雄的品質(zhì)，貪生怕死是懦夫的本性。

　　29、畏懼大海的人不會(huì)成為航海家。

　　30、澆樹澆根，知兵知心。

　　31、心理工作與**思想工作是密不可分的兄弟，同樣重要。

　　32、正視自卑心理，把自信作為人生成功的第一秘決。

　　33、心理工作是打開官兵心靈之門的金色鑰匙。

　　34、心理工作與思想**工作是鳥之雙翼，車之雙輪，二者相輔相成，缺一不可。

　　35、心理工作是官兵精神生活的良師益友。

　　36、過硬的心理是完成任務(wù)的根本保證。

　　37、健康良好的心理是取得成功的開端。

　　38、寵辱不驚，閑看庭前花開花落。去留無意，漫觀天上云卷云舒。

　　39、好心情，會(huì)讓你峰回路轉(zhuǎn)。

　　40、精誠所至，金石為開。

　　41、言傳身教交朋友，以心換心健心理。

　　42、把愛心當(dāng)做啟蒙的雨露，用真情喚起心靈的共鳴。

　　43、沒有健康的心理，就沒有健康的人生。

　　44、健康的心理造就健康的人生。

　　45、隨著社會(huì)的發(fā)展進(jìn)步，生產(chǎn)力的提高，科技日新月異，人們生活中的競(jìng)爭(zhēng)力和壓力越來越大，心理健康的作用也越來越重要了。良好的心理素質(zhì)是人們舒適地工作，成功的事業(yè)的強(qiáng)大后盾。

　　46、世間最強(qiáng)大的莫過于心靈的力量。

　　47、思想是行動(dòng)的先導(dǎo)，心理問題直接作用并影響人的思想。

　　48、只有構(gòu)筑起心理防線才堅(jiān)不可摧。

　　49、寬容是化解一切仇恨的最好辦法，諒解是解決問題的關(guān)鍵。

　　50、如果說身體不健康失去的是軀體，那么心理不健康失去的將是靈魂。

心理健康的格言15

　　尊重生命、尊重他人也尊重自己的生命，是生命進(jìn)程中的伴隨物，也是心理健康的一個(gè)條件。

　　有時(shí)我想，要是人們把活著的每一天都看作是生命的最后一天該有多好�。∵@就更能顯出生命的價(jià)值。

　　一個(gè)偉大的靈魂，會(huì)強(qiáng)化思想和生命。

　　我們只有獻(xiàn)出生命，才能得到生命。

　　世界上只有一種英雄**，那就是了解生命而且熱愛生命的人。

　　生命是一條艱險(xiǎn)的狹谷，只有勇敢的人才能通過。

　　生命是惟一的財(cái)富。

　　生命不僅可以用年月計(jì)算，有時(shí)事件也是最好的日歷。

　　如能善于利用，生命乃悠長。

　　人生有兩出悲劇：一是萬念俱灰，另一是躊躇滿志。

　　人生就像奕棋，一步失誤，全盤皆輸。

　　人生不售來回票，一旦動(dòng)身，絕不能復(fù)返。

　　你雖在困苦中，也不要惴惴不安，往往總是從暗處流出生命之泉。

　　內(nèi)容充實(shí)的生命就是長久的生命。我們要以行為而不是以時(shí)間來衡量生命。

　　了解生命而且熱愛生命的人是幸福的。

　　浪費(fèi)生命是做人的最大悲劇。

　　今天就是生命，是惟一你能確知的生命。晝利用今天，使自己對(duì)某件事情感興趣，把自己搖醒，培養(yǎng)一種嗜好，讓熱忱的風(fēng)兒掃掠過你，以高昂的興致來過今天。

　　懂得生命真諦的人，可以使短促的生命延長。

　　把每一個(gè)黎明看作是生命的開始，把每一個(gè)黃昏看作是你生命的小結(jié)。

　　愛生命就是愛上帝。最困難而又最幸福的事，就是在自己遭受痛苦時(shí)，在遭受無辜的痛苦時(shí)，愛這個(gè)生命。

心理健康作文18篇（擴(kuò)展7）

——心理健康教育教案

心理健康教育教案

　　作為一名教學(xué)工作者，時(shí)常需要編寫教案，編寫教案有利于我們準(zhǔn)確把握教材的重點(diǎn)與難點(diǎn)，進(jìn)而選擇恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法。寫教案需要注意哪些格式呢？以下是小編整理的心理健康教育教案，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

心理健康教育教案1

　　教學(xué)目標(biāo)：1、引導(dǎo)幼兒理解孤獨(dú)的含義，想出戰(zhàn)勝孤獨(dú)的辦法。

　　2、通過分組討論，讓幼兒學(xué)會(huì)與人合作的方法，學(xué)習(xí)如何遠(yuǎn)離孤獨(dú)，走向合作。

　　3、感受同伴之間給予的關(guān)愛，體會(huì)他們帶來的溫暖和幸福。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：1、孤獨(dú)小怪的立牌。

　　2、一張分析圖、一段視頻。

　　3、畫筆和若干的畫紙

　　活動(dòng)過程：

　　一、引題

　　出示孤獨(dú)小怪。

　　師：從前有個(gè)小怪，它住在人們的心里，你的心里有，他的心里有，我的心里也有，你知道他是誰嗎?

　　師：我們來看一看這個(gè)小怪物是誰呀?孤獨(dú)

　　師：什么是孤獨(dú)?(請(qǐng)幼兒回答)老師要問問小朋友，你在什么時(shí)候感到孤獨(dú)呢?(幼兒回答)

　　師：老師告訴你們，這個(gè)孤獨(dú)小怪它喜歡出現(xiàn)在一些特殊的場(chǎng)合，到底是哪些特殊的場(chǎng)合呢?今天老師給你們帶來了一些錄像，孤獨(dú)小怪就出現(xiàn)在錄像當(dāng)中特殊場(chǎng)合的小朋友的心里，讓我們來找一找它在哪里，好不好?

　　二、播放視頻。

　　片段一：起床后

　　片段二：玩玩具的時(shí)候

　　片段三：上幼兒園的時(shí)候

　　師：好的，錄像看完了，告訴老師，你找到孤獨(dú)小怪了嗎?你看到了什么?

　　幼兒回答，老師梳理幼兒回答的內(nèi)容。

　　師：1、原來呀，一個(gè)小女孩想要?jiǎng)e人幫助她的時(shí)候，卻沒有人來幫助她。2、看到了一個(gè)小男孩想去參加大家的游戲，想去玩積木，可是卻被其他的小朋友給拒絕了。3、看到了一個(gè)小寶寶，因?yàn)閬砹擞變簣@這個(gè)對(duì)她來講還不是很熟悉的環(huán)境，她哭了。

　　師：孤獨(dú)小怪在這三個(gè)特殊的場(chǎng)合跑了出來，你們都找到它了嗎，使得，你們都找到了，現(xiàn)在老師要請(qǐng)小朋友們想一想，你在生活中有沒有碰到過錄像當(dāng)中的三種情況呢?請(qǐng)你來告訴我好嗎?

　　請(qǐng)幼兒講述自己發(fā)生的故事，讓幼兒講講自己當(dāng)時(shí)的感覺。

　　師：原來，孤獨(dú)小怪都曾經(jīng)出現(xiàn)在大家的心里當(dāng)它出現(xiàn)我們心里的時(shí)候，你們感覺是悲傷、難過、忐忑、心里冷冷的感覺。

　　三、想對(duì)付孤獨(dú)小怪的辦法

　　師：現(xiàn)在老師請(qǐng)你看，我們這里來了個(gè)小客人，看一看它是誰?

　　師：誰來了呀，孤獨(dú)小怪，原來是孤獨(dú)小怪來了呀，這個(gè)孤獨(dú)小怪呀，頭上插滿了尖尖的刺，就是這些尖尖的刺讓我們的心里很難受、很不高興，老師想問問小朋友，你們有沒有什么好辦法可以戰(zhàn)勝這個(gè)孤獨(dú)小怪呢?(幼兒回答)

　　師：老師知道你們都有很多好辦法，你們說是不是，老師想請(qǐng)大共同來討論，用畫畫的方式把你們一組想到的辦法貼在這些小怪的刺上，好不好?讓我們輕輕的坐到后面的椅子上開始討論吧。

　　幼兒討論，并且將自己的想法畫下來。

　　四、教師請(qǐng)幼兒說明自己的想法。

　　師：哇，小朋友們想了這么多的好辦法，你們看，已經(jīng)把孤獨(dú)小怪的刺都給貼滿了，但是這些好辦法當(dāng)中老師有一些不太明白，我想請(qǐng)大家來解釋一下嗎?

　　師：那有了這些很好的辦法，老師還有一個(gè)更高的要求，想請(qǐng)小朋友幫助老師把小怪的刺真正的拔下來，好不好?

　　師：如果老師成功了，你們給我鼓勵(lì)的掌聲好嗎?

　　師：孤獨(dú)小怪，如果你下次再出現(xiàn)在我的心里面，我就用心里想著開心事情的辦法，來戰(zhàn)勝你。

　　幼兒嘗試拔刺。

　　師：老師成功的把小怪的刺拔掉了，有沒有小朋友想試一下?(你可以對(duì)著孤獨(dú)小怪說一個(gè)辦法)

　　幼兒拔掉孤獨(dú)小怪的刺。

　　師：現(xiàn)在孤獨(dú)小怪變成什么樣了呀?它沒有了頭發(fā)再也不可怕了，是不是?原來孤獨(dú)并不可怕，只要我們大家心里有好辦法，一定能夠戰(zhàn)勝它，你們說對(duì)不對(duì)?

　　五.結(jié)束。

　　師：今天小朋友都非常棒，今天老師要請(qǐng)大家把眼睛閉起來，我有一個(gè)戰(zhàn)勝孤獨(dú)小怪的秘籍，想要告訴大家。

　　有個(gè)小怪，叫孤獨(dú)，住在人們的心房里，偶爾出來耍威風(fēng)，叫人難受不高興，碰到孤獨(dú)別害怕，兩大辦法牢記心，一是心想開心事，笑一笑來趕走它，二是常和朋友玩，互相交談建友誼，孤獨(dú)小怪你莫狂，戰(zhàn)勝你我有信心。

　　師：大家把眼睛睜開，擁抱在一起，告訴老師你現(xiàn)在感覺是什么樣的?(很溫暖、很幸福)老師也和你們一樣很溫暖、很幸福。

　　師：讓我們手拉手輕輕的跟著老師把這個(gè)溫暖和甜蜜一直存到永遠(yuǎn)，保存在心里。

心理健康教育教案2

　　一、教學(xué)目標(biāo)

　　1、認(rèn)識(shí)女孩青春期的生理變化

　　2、懂得青春期的保健常識(shí)

　　3、了解青春期性心理的發(fā)展經(jīng)過了三步曲

　　4、認(rèn)識(shí)青春期性心理特征

　　5、了解早戀的危害及預(yù)防

　　二、教學(xué)重點(diǎn)

　　1、認(rèn)識(shí)女孩青春期的生理變化

　　2、懂得青春期的保健常識(shí)

　　3、認(rèn)識(shí)青春期性心理特征

　　三、課時(shí)安排：3課時(shí)

　　四、教學(xué)過程

　　你們告別了童年風(fēng)月，進(jìn)入了黃金般的青春時(shí)代。這時(shí)期，你們的身體發(fā)生了變化：有了月經(jīng)，嗓子變尖、胸脯變豐滿、骨盆變寬、突然長高等等，現(xiàn)同時(shí)，你們又感到心理也起了微妙的變化，有一種來自身心內(nèi)部的噪動(dòng)和不安，關(guān)注異性，對(duì)異性產(chǎn)生好感，異性之間的吸引力在悄然萌生。這時(shí)期的女孩心事多了，多得別人猜來猜去也猜不著;這時(shí)期的女孩愛照鏡子，有時(shí)一照就是一小時(shí);這時(shí)期女孩上課有時(shí)發(fā)呆，思緒不知飛到哪時(shí)去了;這時(shí)期女孩開始有了自己的小密秘，喜歡把自己的小秘密寫在日記里去了。一初中女孩寫到：“近來我發(fā)現(xiàn)自己很喜歡和男同學(xué)呆在一起，看小說、看電影也看愛情的描寫，我不知道這種行為是否健康、正常”，又另一高中女生寫到：“每當(dāng)下課時(shí)，我總希望看見隔壁班上某某男生的身影，他寬寬的肩膀，勻稱的身材，在學(xué)生會(huì)**中是少有的多面手――繪畫、音樂、主持、足球等，他都有出色的表現(xiàn)，也有**才干，很想有機(jī)會(huì)與他交談”。那么多身體的變化，微妙的心理感受，帶來那么多捉摸不定的東西，你們不解、你們驚奇，搞得你們暈頭轉(zhuǎn)向。

　　女孩，不要頭暈，現(xiàn)在我們把這些捉摸不定的東西拿來檢閱一番，細(xì)細(xì)地審察，最后馴服這新的身體。你們要認(rèn)識(shí)到：你們正生活在過渡時(shí)期，由兒童到成年的過渡階段，也就是青春期。是人體生殖器官開始迅速發(fā)育到逐漸成熟時(shí)期，世界衛(wèi)生**將青春期范圍定為10―20歲，青春期給我們帶來了哪些生理變化呢?首先是有了月經(jīng)，再次是出現(xiàn)女性第二性征，表現(xiàn)為**隆起，骨盆寬大、聲調(diào)較高，皮下脂增厚和先后出現(xiàn)腋毛等，現(xiàn)以后出現(xiàn)性心理的變化，那么我們首先來認(rèn)識(shí)青春期性生理――月經(jīng)的保健。

　　月經(jīng)是一種生理現(xiàn)象，是**內(nèi)膜每月剝落、出血，血液從**流出，這周期性**內(nèi)膜出血現(xiàn)象稱為月經(jīng)。第一次來月經(jīng)叫做“初潮”，是女性生殖發(fā)育開始成熟的標(biāo)志，初潮的遲早，因人而異，與遺傳、營養(yǎng)、生活水*等有關(guān)，我國女子的初潮*均為13.38歲。什么是月經(jīng)周期，上一次月經(jīng)來潮到下一次月經(jīng)來潮所經(jīng)歷的時(shí)間為月經(jīng)周期，正常的月經(jīng)周期是有規(guī)律的，一般為28-30天，提前、推遲5-7天也正常，行經(jīng)時(shí)間一般為3-5天，每次月經(jīng)量約20-100ml，*均50ml，有時(shí)由于生活規(guī)律或工作的變化，周期長短也有變化。

　　要指出的是，剛步入青春期的少女，初潮起一兩年內(nèi)，多數(shù)人的月經(jīng)周期是不穩(wěn)定的，有的人20多天或40多天，有的相隔兩三個(gè)月一次，甚至更長時(shí)間來一次，屬正�，F(xiàn)象 ，因初潮時(shí)，卵巢只有成熟卵巢重量的30%，卵巢還不夠成熟，經(jīng)1-2年左右時(shí)間，待卵巢發(fā)育得比較完善，周期就會(huì)逐步正常。

　　每次月經(jīng)失血，都要丟失少量的鐵和蛋白質(zhì)，這對(duì)人體不會(huì)造成危害，因?yàn)橥ㄟ^造血活動(dòng)可迅速得到補(bǔ)償。有專家得出結(jié)論：女性*均壽命高于男性，跟女性的月經(jīng)有關(guān)，每月少量失血，遷血功能較男性旺盛，同學(xué)們不要把月經(jīng)說成是“倒霉”，其實(shí)它還有好處呢。 在經(jīng)期內(nèi)，一般沒有什么大的不適感覺，有的人感到有輕微的腹痛，容易彼倦和心情煩躁，這些都是正�，F(xiàn)象，不是病癥，但要提醒的是，經(jīng)期內(nèi)，由于大腦皮層興奮性降低，抗病能力減弱，加上宮頸微微擴(kuò)張，陰通中的酸性分泌物被**稀釋，比*時(shí)容易感染病菌而引起疾病，必須注意經(jīng)期保健。

　　1、保持外**衛(wèi)生，每天用潔凈的溫水清洗外陰，要由前向后洗，不要泡在水中洗，以免細(xì)菌及臟水進(jìn)入**，毛巾及水盆要專用。

　　2、要用潔凈的衛(wèi)生墊，過期的衛(wèi)生巾不用。

　　3、注意保暖，不要受涼，

　　(1)不要用冷水洗頭、洗澡、洗腳。

　　(2)不涉水，不游泳。

　　(3)不久坐涼地。

　　(4)不淋雨。

　　(5)不喝冷飲，因經(jīng)期盆腔內(nèi)本來充血，如若受低溫突然刺激，盆腔內(nèi)的血管會(huì)驟然收縮而導(dǎo)致月經(jīng)減少，甚至突然停止，造成月經(jīng)異常。

　　4、要注意飲食衛(wèi)生。多吃營養(yǎng)豐富、易消化的食物，不吃生冷或帶刺激性的食物，不吃冷飲，多喝開水，保持大小便通暢。

　　5、適當(dāng)安排運(yùn)動(dòng)量。注意休息，保持充足的睡眠。避免劇烈的體育運(yùn)動(dòng)和過重的體力勞動(dòng)，以免盆腔血流加速，造成**過多或經(jīng)期延長，適當(dāng)活動(dòng)，可促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，減輕腰酸背痛，下腹墜脹等感覺。

　　認(rèn)識(shí)性生理后，接著我們來了解性心理，青春期由于性器官和性功能逐漸成熟，性激素分泌活躍，性意識(shí)逐漸產(chǎn)生，對(duì)性充滿神秘感。興奮、好奇、喜歡和異**往，疑惑等伴隨而來，這就是性心理。這種性心理的發(fā)展經(jīng)過了三步曲：

　　一、 性**期(異性疏遠(yuǎn)期)

　　進(jìn)入青春期后，原來互相打鬧的男孩和女孩之間彼此生份起來，互相回避、彼此不說話，不再來往，保持著一定的距離，在班集體活動(dòng)中，自然地分成男生和女生兩個(gè)群體，如果男**學(xué)在一起，雙方都顯得靦腆，甚至還表現(xiàn)出不喜歡或不愿意與異性接近-相斥現(xiàn)象，這是性心理發(fā)展的第一步，是性意識(shí)覺醒的一種標(biāo)志，這一時(shí)期很短暫。

　　二、 異性相近期

　　度過了**期，開始產(chǎn)生關(guān)心異，接近異性的心理傾向，不僅意識(shí)到自己身心的變化，而且開始非常**地開始注意異性的變化，對(duì)異性產(chǎn)生一種神秘和新奇感，這種關(guān)心可能只停留在內(nèi)心里，表面上看，似乎在回避與異性接觸，但內(nèi)心卻在關(guān)注異性，對(duì)異性作出評(píng)價(jià)與比較，關(guān)心自己在異性心目中的形象，喜歡與異性親近，并為之感到心情愉快，男生在一起議論女生，女生在一塊，也喜歡談?wù)撃猩�，互相交換對(duì)異性的看法。

　　這一時(shí)期，我們都顯得特別活躍，愛表現(xiàn)自己，男生不時(shí)會(huì)作出英雄的舉動(dòng)，來搏得女生的好感，女生越發(fā)地注意起修飾打扮，說話走路的姿勢(shì)也較以往更為講究，更為女性化，待人處事也顯得靦腆，熱衷有異性參加的集體活動(dòng)，而且在活動(dòng)中盡力發(fā)揮出自己的最佳水*。

　　這種男女生之間彼此愿意接近，互相吸引的心理，是我們青春期性心理發(fā)展的階段，女生要注意與男生交往的尺度。

　　三、 異性迷戀期

　　隨著性心理的進(jìn)一步發(fā)展和社會(huì)上各種信息的不斷刺激，在異性的互相接近和彼此吸引中，青少年希望接近的愿望更加猛烈，許多人都會(huì)自覺或不自覺地憧憬未來的生活，遐想與異性在一起的生活情景，以求得感情上的滿足，有的談起戀愛來，有的陷入“單相思”，受到感情的纏繞，引起無窮的煩惱，我們認(rèn)識(shí)了這種心理特點(diǎn)后，就要主動(dòng)調(diào)節(jié)自己的情感和行為，要加強(qiáng)用理智對(duì)情感的調(diào)節(jié)，情感是洪流，理智是堤防，洪流沖破堤防，是要泛濫成災(zāi)的。

心理健康教育教案3

　　教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生在學(xué)習(xí)生理知識(shí)的基礎(chǔ)上，知道初潮是怎樣來臨的月經(jīng)期內(nèi)應(yīng)注意哪些方面的生理衛(wèi)生知識(shí)及心理衛(wèi)生知識(shí)，心理健康教育教案：初潮的心理特性。

　　教學(xué)過程：

　　活動(dòng)一：先在班級(jí)進(jìn)行**，女生中來月經(jīng)的比例是多少，在第一次來月經(jīng)時(shí)你的感受如何？從而引入初潮的話題。女孩第一次來月經(jīng)叫初潮，意味著青春期的開始，有的國家各民族甚至還要舉行盛大的慶祝儀式，如**吃紅豆飯，非洲許多部落中要舉行隆重的慶祝儀式。

　　活動(dòng)二：教師先引導(dǎo)學(xué)生回顧生理衛(wèi)生知識(shí)中月經(jīng)的形成及大概過程，再詳細(xì)分析初潮的形成。

　　胎兒期：原始卵泡（數(shù)萬個(gè)）

　　↓青春期：開始成熟

　　↓成熟卵泡（每月成熟一個(gè)）

　　成熟卵泡開始旺盛地分泌激素，在其作用下，**內(nèi)膜漸漸增厚，**成熟后，從卵泡中分離出來，叫排卵，排卵后卵巢又分泌一種黃體孕激素，如果**未**，黃體孕激素減少，**內(nèi)膜開始萎縮破裂、脫落，內(nèi)膜上大量的毛細(xì)血管在內(nèi)膜脫落時(shí)破裂而少量出血，血和內(nèi)膜碎片從**排出這就是月經(jīng)。它標(biāo)志著女性卵巢功能開始成熟，因營養(yǎng)、精神狀態(tài)、體質(zhì)、遺傳環(huán)境因素的影響年齡會(huì)有所不同。前后兩次月經(jīng)之間間隔時(shí)間叫月經(jīng)周期，一般為28天，最長30-34天，最短21天，每次大約3-7天干凈，**呈暗紅色，初潮后又能出現(xiàn)一些不規(guī)律的現(xiàn)象，這屬于正�，F(xiàn)象。

　　活動(dòng)三、引導(dǎo)學(xué)生注意初潮的心理衛(wèi)生及心理調(diào)節(jié)。

　　初潮心理特點(diǎn)：情緒波動(dòng)較大，易怒，心神不定，煩躁不安，對(duì)周圍的人要求過高，極易與人發(fā)生爭(zhēng)吵。教后記：月經(jīng)是女性正常的生理現(xiàn)象，如何度過這一時(shí)期是每人都必須面對(duì)的，故應(yīng)多交流探討，做到發(fā)現(xiàn)問題、處理問題于未然。

心理健康教育教案4

　　一、活動(dòng)主題：適應(yīng)新環(huán)境

　　二、活動(dòng)目的：

　　1、讓學(xué)生能較好地適應(yīng)中學(xué)生活，盡快完成從小學(xué)到中學(xué)的過渡期。

　　2、引導(dǎo)學(xué)生正確地與同學(xué)友好交往，開始快樂的中學(xué)生活。

　　三、活動(dòng)準(zhǔn)備：多**設(shè)備、心型卡片等

　　四、理論分析：

　　分析初中生入學(xué)心理適應(yīng)問題；

　　1、生活環(huán)境的不適應(yīng)；小學(xué)生一般都是就近入學(xué)，在家吃住，生活上許多事情由父母照顧；有些小學(xué)生甚至由家人接送上下學(xué)，由家人整理書包；進(jìn)入初中后，學(xué)生一般要到離家較遠(yuǎn)的學(xué)校上學(xué)，而父母也不再接送他們上下學(xué)，生活中的事情需要自理；學(xué)校及家庭都對(duì)中學(xué)生提出**的要求，而剛剛進(jìn)入初中的學(xué)生，面臨依賴性與**性的心理沖突；

　　2、人際環(huán)境的不適應(yīng)；在中學(xué)這個(gè)新的環(huán)境中，同學(xué)關(guān)系更加復(fù)雜；多樣；面對(duì)新的陌生的同學(xué)，如何與他們相處，如何融入新的班集體，如何克服自己的孤獨(dú)感，是剛剛進(jìn)入初中的學(xué)生很棘手的問題；與小學(xué)生不同，他們不再依賴?yán)蠋熍c父母，交友心理特別強(qiáng)烈，他們害怕被孤立；不合群，害怕被集體或同學(xué)的排斥；一些學(xué)生在小學(xué)是班上的佼佼者，心理上有優(yōu)越感，而在初中這個(gè)新的團(tuán)體中，個(gè)人的優(yōu)勢(shì)降低，這種落差使他們產(chǎn)生失落感；自卑感；

　　3、學(xué)習(xí)方式的不適應(yīng)；初中的課程門類多，內(nèi)容有深度，作業(yè)量大，老師對(duì)學(xué)生自學(xué)能力的要求加強(qiáng)，一些學(xué)生出現(xiàn)學(xué)習(xí)方法與學(xué)**慣的不適應(yīng)，學(xué)習(xí)成績開始下降，出現(xiàn)學(xué)習(xí)焦慮；；

　　五、教學(xué)活動(dòng)過程：

　　活動(dòng)一：找小組成員

　　活動(dòng)目的：為學(xué)生提供交往的機(jī)會(huì)，促使全班學(xué)生在入學(xué)后盡快互相認(rèn)識(shí)與了解，增加學(xué)生對(duì)班級(jí)同學(xué)的情感，促進(jìn)學(xué)生對(duì)班級(jí)的歸屬感；

　　活動(dòng)步驟：

　　1、教師將全班同學(xué)隨機(jī)分成幾個(gè)小組，每組8人；按小組數(shù)剪幾個(gè)“心”型紙片，再把每個(gè)“心”型紙片按小組人數(shù)隨意剪成幾塊，在每一塊上寫上一位學(xué)生的姓名；

　　2、教師把活動(dòng)前準(zhǔn)備的紙片發(fā)給大家，要求學(xué)生按照紙片的形狀尋找自己所在的小組，直到小組的成員聚齊為止；比一比哪個(gè)小組找得最快？

　　3、小組成員互相介紹自己的姓名；家庭住址；原來所在的小學(xué)；自己的興趣愛好等；

　　4、教師收回“心”型紙片，將其多次打亂順序讓學(xué)生抽取，尋找他們的小組，以增加學(xué)生認(rèn)識(shí)新同學(xué)的機(jī)會(huì)；

　　活動(dòng)結(jié)束后讓學(xué)生討論、**發(fā)言：怎樣才能用最快的速度找齊小組成員？根據(jù)學(xué)生的討論結(jié)果，教師歸納、概括，得出結(jié)論。

　　活動(dòng)二：制定班級(jí)目標(biāo)與規(guī)范

　　活動(dòng)目的：建立班級(jí)目標(biāo)與規(guī)范，增加班級(jí)凝聚力，樹立良好的班風(fēng)；

　　活動(dòng)步驟：

　　1、小組討論分析本班發(fā)展?fàn)顩r，找出滿意與不滿意的地方；

　　2、各小組訂立班級(jí)發(fā)展目標(biāo)與規(guī)范；

　　3、小組合作進(jìn)行美術(shù)設(shè)計(jì)，將小組訂立的班規(guī)制作成墻報(bào)；

　　4、小組**發(fā)言，介紹自己小組的合作情況及解釋小組訂立的班規(guī)；

　　5、評(píng)出最佳班規(guī)；最佳美術(shù)設(shè)計(jì)；最佳解說；

　　6、教師與學(xué)生一起整合出本班本學(xué)期的發(fā)展目標(biāo)與規(guī)范；

　　六、活動(dòng)總結(jié)：

　　1、請(qǐng)每小組的**談?wù)劚竟?jié)課的體會(huì)和收獲。

　　2、老師致結(jié)束語：

　　同學(xué)們，我們的中學(xué)生活是多姿多彩的，我們要共同創(chuàng)造融洽的班級(jí)氣氛，使同學(xué)們?cè)诎嗉?jí)團(tuán)體中感到溫暖；理解，班級(jí)成員之間相互尊重；相互關(guān)心；希望你們能大膽地用你們青春的畫筆，把真誠、純潔、美麗、幸福、幻想都畫進(jìn)你們絢麗多彩的人生畫卷中。結(jié)束時(shí)播放歌曲《同桌的你》。

心理健康教育教案5

　　一、活動(dòng)主題： 中學(xué)生心理健康教育

　　二、活動(dòng)時(shí)間：

　　三、活動(dòng)地點(diǎn)：

　　四、活動(dòng)對(duì)象：

　　五、活動(dòng)背景：

　　有專家預(yù)測(cè)：21世紀(jì)心理疾病將嚴(yán)重危及青少年的身心健康。世界衛(wèi)生****來對(duì)許多國家的**研究證明，在全世界的人口中，每時(shí)每刻都有1/3左右的人有這樣或那樣的心理問題。在*，最新一次全國4～16歲少年兒童心理健康**發(fā)現(xiàn)，*兒童的心理和行為問題的發(fā)生率高達(dá)13.9%。****還對(duì)中、小學(xué)生做了一次抽樣**，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，中學(xué)生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障礙。這些數(shù)據(jù)表明，青少年成長過程中出現(xiàn)的心理疾病較**更為嚴(yán)重。

　　六、活動(dòng)目的：端正學(xué)生的心理發(fā)展方向，避免學(xué)生在成長過程中產(chǎn)生不良的心理狀態(tài)。

　　七、活動(dòng)過程：

　�。ㄒ唬�、 導(dǎo)入

　　健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會(huì)功能都良好的狀態(tài)，有良好的社會(huì)適應(yīng)能力。

　�。ǘ�）、青少年心理健康標(biāo)準(zhǔn)

　�、僦橇φ�常。

　　②有情緒的穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性。

　�、塾休^好的社會(huì)適應(yīng)性。

　�、苡�**的人際關(guān)系。

　�、莘磻�(yīng)能力適度與行為協(xié)調(diào)。

　�、扌睦砟挲g符合實(shí)際年齡。

　�、哂行睦碜钥啬芰�。

　�、嘤薪∪�的個(gè)性特征。

　�、嵊凶孕判�。

　�、庥行睦砟褪芰�。

　　（三）、分析現(xiàn)狀及原因

　　初中階段又稱為青春期、少年期。這一階段是個(gè)體生長發(fā)育的第二個(gè)高峰期。初中生生理發(fā)育十分迅速，在2至3年內(nèi)就能完成身體各方面的生長發(fā)育任務(wù)并達(dá)到成熟水*。

　　但是其心理發(fā)展的速度則相對(duì)緩慢，心理水*尚處于從幼稚向成熟發(fā)展的過渡時(shí)期，這樣，初中生的身心就處在一種非*衡狀態(tài)，引起種種心理發(fā)展上的矛盾。

　　生理變化對(duì)心理活動(dòng)的沖級(jí)

　　這種影響主要來自兩個(gè)方面。

　　首先，由于初中生身體外形的變化，使他們產(chǎn)生了**感，因此，在心理上他們希望盡快進(jìn)入**世界，擺脫童年時(shí)的一切，尋找一種全新的行為準(zhǔn)則，扮演一個(gè)全新的社會(huì)角色，就在這種種追求中，會(huì)產(chǎn)生種種困惑。

　　其成熟性主要表現(xiàn)在為他們產(chǎn)生了對(duì)成熟的強(qiáng)烈追求和感受，在這種感受的作用下，他們?cè)趯?duì)人、對(duì)事的態(tài)度、情緒情感的表達(dá)方式以及行為的內(nèi)容和方向都發(fā)生了明顯的變化，同時(shí)也渴望社會(huì)、學(xué)校和家長能給于他們**式的信任和尊重。

　　其幼稚性主要表現(xiàn)在其認(rèn)知能力、思想方式、人格特點(diǎn)及社會(huì)經(jīng)驗(yàn)上。

　　由于初中生心理上的**感及幼稚性并存，所以，表現(xiàn)出種種心理沖突和矛盾，具有明顯的不*衡性：1、反抗性與依賴性并存；

　　如，由于生理上的迅速發(fā)展，初中生對(duì)自己的認(rèn)識(shí)超前而父母對(duì)初中生的認(rèn)識(shí)滯后的情況。在一些問題上，初中生漸漸不再把父母和老師當(dāng)作權(quán)威，而開始能夠客觀的評(píng)價(jià)他們了。由于**對(duì)初中生和初中生對(duì)自己的認(rèn)識(shí)上的差異，在一些具體問題上，初中生出現(xiàn)強(qiáng)烈的反抗。這也就是為什么青春期也叫做第二反抗期。初中生的反抗心理的特點(diǎn)是：1、態(tài)度強(qiáng)硬，舉止粗魯；2、漠不關(guān)心，冷漠相對(duì)；3、反抗的遷移性，即指，當(dāng)某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時(shí)，就傾向于將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面。甚至將這個(gè)人全部否定；同樣，當(dāng)**團(tuán)體中某一成員不能令他們滿意時(shí)，他們就傾向于對(duì)該團(tuán)隊(duì)中的所有成員予以排斥。

　　2、閉鎖性與開放性并存；3、勇敢和怯懦并存；4、高傲和自卑并存；5、否定而又眷戀童年。

　　6，對(duì)未來開始感到迷茫，不知所措。

　　發(fā)覺自己小學(xué)時(shí)的想法理想很天真，自己現(xiàn)在的情況無法達(dá)成而全盤否定，導(dǎo)致理想轟然倒塌，失去了對(duì)學(xué)習(xí)生活的目標(biāo)而感到茫然，不知道自己該做什么，能做什么。

　　（四）、學(xué)生舉例發(fā)言

　　在學(xué)**很是苦惱，總為學(xué)**的事煩心，以前成績很好，可現(xiàn)在很差。我感覺我現(xiàn)在是一無是處，學(xué)習(xí)不行，運(yùn)動(dòng)不行，也沒什么愛好。我現(xiàn)在很是苦悶，我已經(jīng)很用心了，為什么我的成績比別人差，為什么我要學(xué)的這么累，為什么每次考試感到都倍受打擊。功課開始落下，因此而逐漸討厭學(xué)習(xí)，產(chǎn)生抵抗情緒。

　　遇到這種情況該怎么辦，首先這是你心理正逐漸成熟的一個(gè)表征，也就是說你會(huì)為你小學(xué)時(shí)的行為感到天真說明你長大了。意識(shí)到理想與現(xiàn)實(shí)的差距，會(huì)開始慢慢的給自己一個(gè)正確的定位，這是好的，在這過程中遇到挫折是難免的，得看你怎么去對(duì)待。首先擺正心態(tài)，不為過去的'事情后悔（過去的無法改變，你大可以理解成過去的一切都是為現(xiàn)在的你做鋪墊�。�對(duì)自己不過分苛求，確立目標(biāo)適中，養(yǎng)成“*常心態(tài)”，與自己實(shí)際確定目標(biāo)，不盲目的處處與其他同學(xué)競(jìng)爭(zhēng)，給自己一個(gè)較為寬松的環(huán)境，避免過度緊張，積極參加集體活動(dòng)，擴(kuò)大社會(huì)交往， 加強(qiáng)意志鍛煉，保持樂觀的“正性情緒”，提示自己不是一無是處，每天進(jìn)步一點(diǎn)，循序漸進(jìn)。

　�。ㄎ澹�**：你有沒有遇到過以下幾個(gè)問題？你是怎么處理的？

　　1、害怕考試、害怕學(xué)校、害怕老師、甚至討厭學(xué)習(xí)。

　　2、在眾人面前感到不安，表現(xiàn)出退縮、提心吊膽、拘謹(jǐn)老實(shí)、不敢說話等。

　　3、有點(diǎn)“神經(jīng)質(zhì)”，愛哭、膽怯、擔(dān)心、小心眼、一點(diǎn)小事就放心不下等。

　　4、感到自己孤單，沒有朋友，*時(shí)很少與同學(xué)來往，總愛一個(gè)人呆著。

　�。�六）、中學(xué)生如何保持心理健康

　　1、 自覺學(xué)習(xí)心理知識(shí)，尋求心理健康的良藥

　　2、 對(duì)自己不過分苛求，確立目標(biāo)適中，養(yǎng)成“*常心態(tài)”

　　3、 對(duì)他人的期望不要過高，避免失望感

　　4、 不盲目的處處與其他同學(xué)競(jìng)爭(zhēng)，避免過度緊張

　　5、 積極參加集體活動(dòng)，擴(kuò)大社會(huì)交往

　　6、 加強(qiáng)意志鍛煉，保持樂觀的“正性情緒”

　　7、 不要為自己尋找借口

　　8、 再給自己一點(diǎn)愛

　　9、 分散你的***

　　10、 改變你的行為

　　11、 了解自己的極限

　　12、 尋找心靈的綠洲----讓身心安寧的放松術(shù)和冥想術(shù)

　　13、 相信自己，也相信他人

　　14、 計(jì)劃一些積極有益的活動(dòng)，應(yīng)付枯燥的生活

　　15、向朋友訴說自己的煩惱

　　16、看到事情的光明面---寬容、自嘲及“愉快療法”

　　17、把復(fù)雜問題分解成簡單的問題

　　18、傾盡全力完成一件事

　　19、運(yùn)動(dòng)是自救的基礎(chǔ)

　�。ㄆ撸�、心理小測(cè)試

　　1.*時(shí)不知為什么總覺得心慌意亂，坐立不安。

　　2.上床后，怎么也睡不著，即使睡著也容易驚醒。

　　3.經(jīng)常做惡夢(mèng)，驚恐不安，早晨醒來就感到倦怠無力、焦慮煩躁。

　　4.經(jīng)常早醒1-2小時(shí) ，醒后很難再入睡。

　　5.學(xué)習(xí)的壓力常使自己感到非常煩躁，討厭學(xué)習(xí)。

　　6.讀書看報(bào)甚至在課堂上也不能專心一致，往往自己也搞不清在想什么。

　　7.遇到不稱心的事情便較長時(shí)間地沉默少言。

　　8.感到很多事情不稱心，無端發(fā)火。

　　9.哪怕是一件小事情，也總是很放不開，整日思索。

　　10.感到現(xiàn)實(shí)生活中沒有什么事情能引起自己的樂趣，郁郁寡歡。

　　11.老師講概念，常常聽不懂，有時(shí)懂得快忘得也快。

　　12.遇到問題常常舉棋不定，遲疑再三。

　　13.經(jīng)常與人爭(zhēng)吵發(fā)火，過后又后悔不已。

　　14.經(jīng)常追悔自己做過的事，有負(fù)疚感。

　　15.一遇到考試，即使有準(zhǔn)備也緊張焦慮。

　　16.一遇挫折，便心灰意冷，喪失信心。

　　17.非常害怕失敗，行動(dòng)前總是提心吊膽，畏首畏尾。

　　18.感情脆弱，稍不順心，就暗自流淚。

　　19.自己瞧不起自己，覺得別人總在嘲笑自己。

　　20.喜歡跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比賽。

　　測(cè)評(píng)方法：

　　√得2分，△得1分，×得0分。

　　評(píng)價(jià)參考：

　　1)0-8分。心理非常健康，請(qǐng)你放心。

　　2)9-16分。大致還屬于健康的范圍，但應(yīng)有所注意，也可以找老師或同學(xué)聊聊。

　　3)17-30分。你在心理方面有了一些障礙，應(yīng)采取適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行調(diào)適，或找心理輔導(dǎo)老師幫助你。

　　4)31-40分。是黃牌警告，有可能患了某些心理疾病，應(yīng)找專門的心理醫(yī)生進(jìn)行檢查治療。

　�。ò耍�、活動(dòng)總結(jié)

　　本次主題班會(huì)同學(xué)們都表現(xiàn)得很積極、主動(dòng)，通過本次班會(huì)，同學(xué)們對(duì)于如何健全自己的心理，有一定的了解。對(duì)于生活中遇到的問題與挫折要正確的對(duì)待，融入集體，增強(qiáng)勇氣和信心，學(xué)會(huì)積極樂觀的態(tài)度面對(duì)困境，并且了解到應(yīng)如何與父母溝通如何與他人交往，關(guān)注心理健康，從現(xiàn)在做起。

心理健康教育教案6

　　課題：

　　學(xué)習(xí)和休息

　　教學(xué)目標(biāo)

　　1、學(xué)生了解學(xué)習(xí)和休息之間的關(guān)系。

　　2、學(xué)生明確應(yīng)當(dāng)怎樣合理安排學(xué)習(xí)和休息的時(shí)間。

　　3、養(yǎng)成一個(gè)好的生活學(xué)習(xí)作息**。

　　教學(xué)過程

　　一、導(dǎo)入新課

　　我們每一天在學(xué)校里有規(guī)律地進(jìn)行著各種各樣的活動(dòng)，并且這些活動(dòng)都有必須的時(shí)間限制。無論在學(xué)�；蛟诩依�，學(xué)習(xí)和休息都交替進(jìn)行的，那么怎樣才能安排好兩者呢

　　二、學(xué)習(xí)新課

　　1、明確一個(gè)六年級(jí)學(xué)生每一天的睡眠時(shí)間學(xué)習(xí)時(shí)間和活動(dòng)時(shí)間。**：為什么要對(duì)學(xué)習(xí)和休息的時(shí)間進(jìn)行那么嚴(yán)格的時(shí)間限制呢

　　2、讀課文3-5小節(jié)，思考討論。

　　3、讓我們來想象一下，如果我們總在進(jìn)行緊張的學(xué)習(xí)，是不是會(huì)有好的學(xué)習(xí)效果呢

　　4、誰來說一說你在生活中了解的有關(guān)同學(xué)的學(xué)習(xí)時(shí)間安排。

　　5、為了合理地安排學(xué)習(xí)和休息，我們應(yīng)當(dāng)注意哪些方面

　　6、討論并小結(jié)：

　　1)養(yǎng)成良好的學(xué)**慣;

　　2)掌握學(xué)習(xí)的方法和技巧;

　　3)列出學(xué)習(xí)計(jì)劃表;

　　4)保證足夠的睡眠時(shí)間;

　　5)參加各種體育、文娛活動(dòng)

　　7、補(bǔ)充知識(shí)：小學(xué)生一日學(xué)習(xí)時(shí)間的標(biāo)準(zhǔn)。

　　三、小結(jié)

　　在今后的日子里，讓我們來比一比，看誰在這方面做得最好。

心理健康教育教案7

　　教育目標(biāo)：

　　使用權(quán)學(xué)生裝明確集中***、上課專心聽講，是獲得良好的學(xué)習(xí)效果的必要條件。

　　學(xué)生：自己找到適宜的方法，積極主動(dòng)地修正自己上課聽講時(shí)的不良行為。

　　一、導(dǎo)入

　　教師：同學(xué)們，今天老師給你們介紹一位同學(xué)，他的名字叫小林。小林和咱班的一些同學(xué)挺想像的，像在什么地方呢？聽老師給你們講講小林在課上的表現(xiàn)，大家就知道了。

　　二、講授新課

　　教師講述“小林的故事”，分析不專心聽講對(duì)嚳的不利影響------不可能有良好的學(xué)習(xí)效果，而做事專心致志則會(huì)讓你干什么都會(huì)有很大收獲。

　　教師：小林找到了自己的總是出在沒有養(yǎng)成良好的學(xué)**慣上，就想了一些辦法幫助自己改掉壞毛病，還請(qǐng)爸爸、媽媽、老師**自己。小林變得上課能專心總后講了，學(xué)習(xí)成績也提高了，其實(shí)，咱們班有一些同學(xué)在這方面一直都做得特別好。

　　三、課堂活動(dòng)

　　1、**和訪問

　　教師：現(xiàn)在，請(qǐng)同學(xué)們先寫下咱們班上課最專心的同學(xué)的名字，寫幾名都可以。

　　有的同學(xué)需要?jiǎng)e人商量，可以講座完再寫。

　　你選出來的榜樣一定都有讓自己專心吸講的秘訣，把他們的秘訣記下來。

　　2、畫一畫

　　教師：有的同學(xué)特別善于觀察和描繪，現(xiàn)在，我請(qǐng)一名同學(xué)來畫一畫專心聽講和不專心聽講的同學(xué)是什么樣的。

　　3、想一想

　　教師：每名同學(xué)上課都有走神的時(shí)候，讓我們來分析分析原因，看看書上列出的幾種情況中哪種對(duì)你影響？

　　找到了原因，你再像小林一樣給自己找一些解決辦法，寫下來，注意，自己要能做得到。

　　4、議一議

　　教師：現(xiàn)在，我們來開個(gè)小組講座會(huì)，每個(gè)人都要發(fā)表意見，還要完成書上的填空作業(yè)。

　　每組選派的**到講臺(tái)前簡單介紹成果。

　　5、講故事

　　教師：有一次，我做飯時(shí)，家里來了客人，客人到廚房跟我說話，我只顧回答他，結(jié)果把鹽當(dāng)做糖放到了菜里。那道菜做得很難吃，大家都只夾一口就不再碰了。這是我不專心的結(jié)果。你肯定也有由于不專心而導(dǎo)致出差錯(cuò)的事情，在小組中每個(gè)人都講一個(gè)給其他人聽聽。

　　誰的故事最與眾不同，每組派一名**團(tuán)到前面來講給全班同學(xué)聽。

　　6、投票選舉

　　教師：誰是我們班上課最專心的呢？我們的來統(tǒng)計(jì)一下。（統(tǒng)計(jì)表每名同學(xué)提出的候選人的票數(shù)。）

　　把他們的名字填在花朵中，他們就是榜樣。

　　要想讓自己做得像他們一樣好，你需要主動(dòng)地去改變自己。**們都有可以幫助你，可你需要?jiǎng)e人提供什么樣的幫助呢？寫下來讓大家知道。

　　四、對(duì)每個(gè)學(xué)生的聽課狀況做五級(jí)評(píng)定

　　目的是全面了解全班同學(xué)聽課情況，并進(jìn)一步掌握一些學(xué)生不專心聽講的原因，以便做到因材施教。

　　五、課堂小結(jié)并布置課后實(shí)踐作業(yè)

　　教師：今天，我們分析了“上課要專心”的問題，要想讓自己總集中***，課后訓(xùn)練可以幫助你。

心理健康教育教案8

　　一、活動(dòng)內(nèi)容：

　　調(diào)整心態(tài)，把握成功

　　二、活動(dòng)目的：

　　1、這次活動(dòng)，就是要讓學(xué)生擁有積極健康的心態(tài)，緊張而忙碌的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生們能輕松愉快地度過小學(xué)階段的學(xué)習(xí)生活。

　　2、通過主題活動(dòng)，宣傳心理健康教育知識(shí)，培養(yǎng)同學(xué)們積極健康的心理，讓學(xué)生管理自己的情感，使其擁有積極穩(wěn)定陽光的情緒。

　　3、讓家長更了解學(xué)生的壓力，理解學(xué)生的心理，能與學(xué)生真情溝通，使家庭教育和學(xué)校教育很好地結(jié)合起來。

　　三、過程與方法

　　在大家自主、合作、探究的過程中，培養(yǎng)學(xué)生敢于發(fā)表自己的想法，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)互助的精神，從而達(dá)到以上活動(dòng)的目地。

　　四、課前準(zhǔn)備

　　收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想讓學(xué)生用名人事例來激勵(lì)鼓舞自己。

　　五、活動(dòng)**：

　　“關(guān)愛心靈，擁抱陽光，從現(xiàn)在開始”。

　　六、活動(dòng)過程

　�。ㄒ唬�學(xué)生自背班訓(xùn)：“我自信我快樂，我拼搏我成功”。

　�。ǘ�）打開心窗說說心里話：

　　時(shí)間荏苒，光陰似箭，同學(xué)們又帶著各自的理想，來到學(xué)校追求知識(shí)。這段時(shí)間以來，我們同學(xué)感受到畢業(yè)班的學(xué)習(xí)和以前有什么希望對(duì)您有所幫助，感謝下載與閱讀！

　　不同，我們一定有深刻的體會(huì)吧，現(xiàn)在大家來交流一下好不好？聽了同學(xué)們的心聲，老師深刻地理解大家。求學(xué)之路還真不好走呀，腦子想不停，手指寫不完，何時(shí)是盡頭？有些同學(xué)，天天有這樣的想法，你們心理不痛苦嗎？大家也許不知道，這是一種不良的心理現(xiàn)象，它會(huì)影響著你們?cè)诹�年�?jí)的學(xué)習(xí)，它會(huì)是你們學(xué)習(xí)生活中的絆腳石，老師把你們的心理問題歸納了一下，有以下幾點(diǎn)：

　　1、壓力或焦慮心理。學(xué)校課業(yè)任務(wù)繁重，競(jìng)爭(zhēng)激烈，父母期望值過高，使得學(xué)生精神壓力越來越大。

　　2、厭學(xué)心理。這是目前學(xué)習(xí)活動(dòng)中比較突出的問題，不僅是學(xué)習(xí)不好的同學(xué)不愿學(xué)習(xí)，就連成績很好的同學(xué)也有這種傾向。

　　3、人際沖突心理。包括與老師、家長、同學(xué)的沖突，生活在不**、不協(xié)調(diào)的人際關(guān)系中。

　�。ㄈ�）講故事，明道理。

　　大家先看一個(gè)故事，看看這個(gè)故事告訴你一個(gè)什么道理？（略）人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往鑄成了很大的差異。很小的差異就是所具備的心態(tài)是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。成功人士的首要標(biāo)志就是他的心態(tài)，如果一個(gè)人的心態(tài)是積極的，他能樂觀地面對(duì)人生，熱情地接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付一切困難，那他就成功了一半。

　　1、大家收集一下，積極的心態(tài)有哪些？讓學(xué)生明白：要想成功，首先得要有積極陽光的心態(tài)。積極的心態(tài)有：樂觀、熱情、大度、奉獻(xiàn)、進(jìn)取、自信、必勝、勇敢、堅(jiān)強(qiáng)、有意志力、有強(qiáng)烈成就感等。

　　2、林肯的失敗、成功史：（堅(jiān)定的信念、積極的心態(tài)，讓林肯成希望對(duì)您有所幫助，感謝下載與閱讀！功。讓學(xué)生明白：成功的路充滿荊棘，在失敗挫折面前，我們要更勇敢、更堅(jiān)強(qiáng)、更有意志力，才會(huì)贏來成功。）

心理健康教育教案9

　　教學(xué)主題：

　　戰(zhàn)勝拖延，建立良好習(xí)慣

　　教學(xué)目的：

　　針對(duì)學(xué)生中常見的拖延的情況，召開本次主題班會(huì)，借此增強(qiáng)同學(xué)們戰(zhàn)勝拖延的信心，掌握戰(zhàn)勝拖延的方法，培養(yǎng)良好習(xí)慣，使同學(xué)們告別拖延這個(gè)生活中的老朋友，健康積極的生活、成長。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　提前發(fā)動(dòng)，布置有關(guān)事項(xiàng)，確定主題及節(jié)目，拍攝視頻，排練小品。班會(huì)課地點(diǎn)：

　　教室

　　教學(xué)形式:心理健康主題班會(huì)教案通過視頻，小品，訪談、討論等生動(dòng)活潑的形式，教育學(xué)生正視拖延，培養(yǎng)良好習(xí)慣，告別拖延這個(gè)壞習(xí)慣，健康積極的生活、成長

　　教學(xué)過程:

　　一、輔導(dǎo)員開場(chǎng)：

　　在進(jìn)入我們今天的班會(huì)主題之前，先請(qǐng)大家一起來看一段視頻，這是我們班級(jí)的同學(xué)自己拍攝的。(放視頻)

　　我觀察到剛才大家在看視頻的時(shí)候，很多同學(xué)都會(huì)心的笑了，應(yīng)該是從視頻中發(fā)現(xiàn)了自己的影子。我們今天的班會(huì)主題就是我們生活中老朋友：拖延。

　　拖延是現(xiàn)代人一個(gè)普遍的心理狀態(tài)，它的取意是“將之前的事情放置明天”。拖延總是表現(xiàn)在各種小事上，甚至對(duì)于很多人來說，拖拉成為了一種生活狀態(tài)，這種狀態(tài)成為了生命的一部分，到了考試前一天才去背題目，到了期限前

　　幾個(gè)小時(shí)才開始寫論文，到了女朋友生日前一天才去買禮物，刷了信用卡過期被罰了才去還，都是小事，但日積月累，特別影響個(gè)人發(fā)展。拖延其實(shí)意味著我們的心理上有了一些小問題，長此以往，嚴(yán)重的甚至?xí)�患上一種心理疾病拖延癥。

　　既然拖延對(duì)我們百害而無一利，我們就要對(duì)癥治療。下面這個(gè)環(huán)節(jié)就請(qǐng)心理委員主持，請(qǐng)大家討論一下，你認(rèn)為拖延的原因是什么，再請(qǐng)心理委員為大家做一個(gè)小測(cè)試，看看你有沒有拖延癥。

　　二、訪談及測(cè)試環(huán)節(jié)

　　心理委員主持：訪談“說出你的拖延故事”

　　拖延是古今中外都有的一個(gè)問題。早在明代詩人錢鶴彈就有這樣一首詩“明日復(fù)明日，明日何其多，我生待明日，萬事成蹉跎”，描寫的就是拖延給人生帶來的危害。網(wǎng)上也有一個(gè)非常著名的視頻“拖延癥之歌”唱出了拖延癥患者的心聲。今天我們就要在班里進(jìn)行一個(gè)訪談，“說出你的拖延故事”，并請(qǐng)談?wù)勀阌X得拖延的原因是什么?

　　訪談過程：請(qǐng)三到四名同學(xué)**訪談。

　　謝謝剛才幾位發(fā)言的同學(xué)，剛才幾位同學(xué)都談了自己對(duì)拖延的看法及拖延的原因。說的很有**性，說出了我們的心聲。

　　拖延是現(xiàn)代生活中一種普遍的心理狀態(tài)，下面我就要用科學(xué)的方法為大家做一個(gè)測(cè)試，看看你有沒有拖延癥，如果有，你的拖延程度有多深?

　　放映測(cè)試題目

　　測(cè)試結(jié)束了，統(tǒng)計(jì)結(jié)果。

　　三、透過現(xiàn)象看本質(zhì)——你為什么拖延

　　輔導(dǎo)員主持：謝謝心理委員。通過科學(xué)的測(cè)試我們發(fā)現(xiàn)大多數(shù)同學(xué)都在5-11分，也就是中度拖延這個(gè)層次上。說明拖延確實(shí)是一個(gè)不容我們忽視的問題。拖延其實(shí)有很多危害，總結(jié)一下1、外在后果，生活和學(xué)習(xí)受到影響。2、內(nèi)在后果：內(nèi)心的矛盾和煎熬。

　　那么拖延的原因是什么呢?絕大多數(shù)的同學(xué)都認(rèn)為：拖延的原因是懶惰，或者認(rèn)為是自己沒有掌握時(shí)間管理的正確方法。

　　這種認(rèn)知看似非常有道理，但實(shí)際上并不正確。請(qǐng)大家仔細(xì)思考一下，如果你正在做一件你非常感興趣的事情，比如逛街、比如上網(wǎng)、比如游戲，你會(huì)拖延么?一般都不會(huì)。所以，拖延其實(shí)不是智力問題，不是道德問題，不是時(shí)間管理問題，而是心理問題。

　　我試著給大家分析一下我們拖延的四大原因，大家思考一下是否有道理。

　　1、對(duì)取得成功信心不足

　　2、討厭被人委派的任務(wù)

　　3、***分散和易沖動(dòng)

　　4、目標(biāo)和酬勞太過遙遠(yuǎn)。

　　四、怎么戰(zhàn)勝拖延

　　輔導(dǎo)員：我們分析了這么多，大家心中肯定有一個(gè)最大的疑問還沒有解決：究竟該怎么戰(zhàn)勝拖延?

　　我給大家一些建議。

　　1、制定一個(gè)靠譜的計(jì)劃�？孔V計(jì)劃四要素：一是可觀察性。目標(biāo)應(yīng)該可以被觀察，以某個(gè)行為來界定是否完成。舉例。二是分成幾個(gè)小步驟，腳踏實(shí)地一步一步來，生活就會(huì)****。舉例。三是：給自己立下非常容易達(dá)成，但是會(huì)給你成就感和滿足感的最小目標(biāo)。

　　2、正確的認(rèn)識(shí)和利用時(shí)間

　　之一;練習(xí)判斷時(shí)間**：一分鐘可以做什么

　　之二：學(xué)習(xí)利用零碎時(shí)間舉例

　　之三：找出自己的最佳時(shí)間

　　之四：享受你的**時(shí)間

　　3、學(xué)會(huì)“拒絕”和“接受”

　　之一：拒絕沒有意義的事

　　之二：接受自己，接受別人的**

　　五、公開承諾

　　給自己制定一個(gè)最小的目標(biāo)，并確立完成時(shí)間，公開這個(gè)承諾，請(qǐng)大家**你是否能完成目標(biāo)。

　　總結(jié)：通過今天的課程，我們很好的認(rèn)識(shí)了什么是拖延，分析了拖延的原因，分享了戰(zhàn)勝拖延的一些辦法，希望大家在課后能對(duì)照自己的生活，和我們生活中這個(gè)不太好的老朋友說再見。

心理健康教育教案10

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1、情感與態(tài)度：通過活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生理解、體諒他人的社會(huì)認(rèn)知能力和情感傾向，體驗(yàn)同學(xué)間友好相處的美好與幸福。

　　2、行為與習(xí)慣：能夠體諒他人，設(shè)身處地從他人角度考慮問題，逐步養(yǎng)成社會(huì)認(rèn)知能力的良好習(xí)慣。

　　3、知識(shí)與技能：使學(xué)生懂得班級(jí)中的同學(xué)關(guān)系的正確處理是其品德與社會(huì)性發(fā)展的基礎(chǔ)之一。學(xué)會(huì)和同學(xué)*等相處，互相幫助。增強(qiáng)其體諒、理解他人情感的能力。

　　4、過程與方法：采用講故事、表演、設(shè)置問題情景、小組交流等方法，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行情境體驗(yàn)，通過回憶自己的感受和移情，自覺產(chǎn)生同情心理，從而主動(dòng)行出應(yīng)該為他人著想，尊重、信任他人，善待他人的結(jié)論。

　　教學(xué)重點(diǎn)：

　　使學(xué)生明白理解他人，尊重他人，幫助他人給自己及他人帶來的愉快體驗(yàn)。

　　教學(xué)難點(diǎn)：

　　能夠感覺、理解、想象他人在一種特定情境中的思想情感。

　　教學(xué)準(zhǔn)備：

　　制作與本課有關(guān)的課件。

　　教學(xué)過程：

　　一、談話引入課題談話：

　　二、情境體驗(yàn)出示課件心海起航

　　1、我的日記

　�。�1）**：你能體會(huì)“我”感受嗎？

　�。�2）找比較胖的同學(xué)談感受。

　　生N：我這么胖很難為情，*時(shí)又沒有別人動(dòng)作敏捷，聽到他“肥豬”的喊聲，我覺得受到侮辱，沒有尊嚴(yán)。

　�。�3）議一議，小結(jié)：不能給同學(xué)起侮辱性的綽號(hào)。

　　2、小辯論。

　�。�1）**：如果你們班里也有這種情況，你會(huì)去勸阻嗎？

　　（2）分甲、乙兩組，不會(huì)勸阻的為甲方，會(huì)勸阻的為乙方，說出理由。

　　（3）辯論賽。

　　甲方：

　�、龠@不關(guān)我的事。

　�、谒麄�?nèi)硕啵�我無法阻止。

　　③我不喜歡他。

　　乙方：

　　①要尊重、理解、相信他人。

　�、诓荒芪耆鑴e人，給同學(xué)起外號(hào)是不道德的。

　�、弁瑢W(xué)之間要*等相處，互相幫助。

　�。�4）老師適時(shí)進(jìn)行正確指導(dǎo)。

　　三、活動(dòng)一，秀秀我的名字

　　四、都是外號(hào)惹的禍。

　　五、我的書。

　　六、心海拾貝。

心理健康教育教案11

　　一、目的：

　　現(xiàn)實(shí)和未來都要求人們從小學(xué)會(huì)認(rèn)知，學(xué)會(huì)做事，學(xué)會(huì)共同生活，學(xué)會(huì)生存。

　　這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)。如果沒有較高的心理素質(zhì)，就很難適應(yīng)21世紀(jì)的激烈競(jìng)爭(zhēng)�，F(xiàn)代社會(huì)的快速進(jìn)步和發(fā)展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大

　　的壓力和挑戰(zhàn)。

　　社會(huì)的發(fā)展變化對(duì)學(xué)校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。

　　讓同學(xué)們懂得不但要有強(qiáng)健的體魄，有獲取信息、加工信息和應(yīng)用信息的能力，更要有健康的個(gè)性心理品質(zhì)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。

　　二、活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、讓同學(xué)們知道在學(xué)習(xí)和生活中常常會(huì)遇到挫折，人人都不可避免。

　　2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的能力。

　　3、每個(gè)人都應(yīng)該以積極、健康的心態(tài)正確對(duì)待挫折，用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折，取得成功。

　　三、活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　1、心理小測(cè)試題（抽獎(jiǎng)紙條8張）

　　2、小花54朵（明天我提供）

　　四、活動(dòng)過程：

　　（一）快樂的花兒

　　同學(xué)們，萬物滋潤，百花盛開，聽，大自然中花開的聲音，多么美妙，充滿生機(jī)，充滿活力，你的桌上也有一朵這樣的花。

　　這朵美麗的小花就**你自己，花是美麗的，你同樣是美麗的。

　　人人都說生命如花，讓我們來觀賞一下花開的情景。

　�。ǚ庞跋翊笃聊簧铣霈F(xiàn)一朵、多朵開得絢爛無比的花）

　　老師（手指畫面）：花兒在陽光、雨露的滋養(yǎng)下開得是如此美麗。

　　生命如花，你手中那朵美麗的小花仿佛就是你自己。

　　:我們?nèi)司拖窕▋阂粯�，并非一路全是陽光和雨露，難免要經(jīng)歷“蟲害”“風(fēng)雨”，我們就是那在老師和家長的呵護(hù)下長大的花兒，又如何讓我們這一朵

　　朵小花在風(fēng)雨后綻放得更美麗呢？

　�。ǘ�）心情變化

　　今天帶來了個(gè)盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進(jìn)盒子里去取。（一個(gè)盒子有8張紙團(tuán)，分別請(qǐng)每組選一位同學(xué)上去模，只能摸出一個(gè)，多則取消）大家看他們的表情。也讓他們說說心理變化。）

　�。�體情：你想知道里面有什么禮物？——“好奇”的情，著急的情

　　手伸盒子之前——“”的情，期待的情

　　手觸摸到禮物——“疑惑、或害怕”的情，的情

　　拿出禮物——“高或害怕”的情，他在取禮物的程中，體到了各種情，失落與喜悅，羨慕與沮，成功與機(jī)遇）

　　（三）挫折與困

　　A、才大家也知道得到禮品而高，沒有得到而沮，同我遇到困也免會(huì)泄氣，我要學(xué)會(huì)持不懈的精神。

　　B、格言“我得坦途在前，人又何必因一點(diǎn)小障礙而不走路呢？——迅”故事1放影像（海姐姐）

　　同學(xué)你遇到挫折和困是怎做的呢？同學(xué)手回答。

　�。ˋ、泄法：打枕，寫**移法：到外面玩，做的自己喜的事

　　C、位法：人遇到此事，會(huì)怎做D、求助法：找人，找法）

　　名言是我的指路明燈，激勵(lì)自己勇敢地與挫折作**，可以多學(xué)點(diǎn)格言，名言。

心理健康教育教案12

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生學(xué)會(huì)正確、全面地認(rèn)識(shí)自我。

　　情感目標(biāo)：建立良好的自我形象，對(duì)自己充滿自信心。行為目標(biāo)：發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，克服缺點(diǎn)，塑造一個(gè)良好的自我�；顒�(dòng)重點(diǎn)：正確認(rèn)識(shí)自我的優(yōu)缺點(diǎn)，接納自我。

　　活動(dòng)難點(diǎn)：

　　保持健康積極的心理，相信自己，努力發(fā)展自己。活動(dòng)準(zhǔn)備：一把小鏡子，《相信自己》光碟一張。

　　活動(dòng)過程：

　　一、導(dǎo)入新課

　　1、小品小明拿著剛發(fā)下來的考試卷子，背者書包垂頭喪氣地說：“又是不及格！”這時(shí)小強(qiáng)從后面追上來，沖他一笑：“聽說要開運(yùn)動(dòng)會(huì)了，你這個(gè)體育健將可要多報(bào)幾項(xiàng)啊！”小明卻無精打采地說：“那有什么用，跑得再快也是頭腦簡單，四肢發(fā)達(dá)！”

　　2、思考引發(fā)動(dòng)機(jī)，制造懸念，創(chuàng)設(shè)情境，使學(xué)生很快進(jìn)入角色。

　　（1）你認(rèn)為小明說的對(duì)嗎？為什么？

　�。�2）你想對(duì)小明說些什么？

　�。�3）通過這個(gè)小品你能明白什么？

　　3、師：偶爾一兩次考試不理想并不能說明什么，我們要全面、正確地認(rèn)識(shí)自己。

　　二、活動(dòng)主體

　　1、小品《照鏡子》大致內(nèi)容：兩位同學(xué)按要求閉上眼睛，老師用染紅的手指點(diǎn)一位學(xué)生的鼻子，問：“這是什么？”學(xué)生回答：“鼻子”。接著再點(diǎn)另一位同學(xué)的額頭，問：“這是什么？”學(xué)生回答：“額頭”。學(xué)生回答的同時(shí)，顏色已染到他們的鼻子或額頭**，他們卻全然不知。然后讓他們面向全班同學(xué)，同學(xué)們哄堂大笑，他們感到莫名其妙，最后老師把小鏡子遞到他們手里，他們這才發(fā)現(xiàn)**。

　　（1）、思考：剛才的小品對(duì)你有什么啟發(fā)？

　�。�2）、師：臉上的臟東西，別人看得清，自己卻看不見，用小鏡子一照，就看得清清楚楚了，讓同學(xué)當(dāng)一當(dāng)這把小鏡子，你會(huì)很快找出自己身上的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。

　　2、同學(xué)眼中的我

　�。�1）學(xué)生**找朋友，請(qǐng)這位同學(xué)說說他眼中的我有哪些優(yōu)點(diǎn)或缺點(diǎn)。（**活動(dòng)）

　　（2）請(qǐng)幾名學(xué)生說說聽完之后的感受。

　　3、老師眼中的我

　�。�1）看看評(píng)價(jià)手冊(cè)老師對(duì)你的評(píng)價(jià)

　　（2）小組內(nèi)說說感受

　�。�3）師：是的，只有把你身邊的人或事當(dāng)做一面鏡子，才能采擷生活中的趣事，由此引發(fā)思考。**宣泄，給學(xué)生認(rèn)識(shí)和了解自我的機(jī)會(huì)，通過從他人那里獲取信息，使學(xué)生掌握正確認(rèn)能正確地認(rèn)識(shí)自己，清楚地了解自己。尺有所短，寸有所長，在*時(shí)的學(xué)習(xí)生活中，我們難免會(huì)有這樣的缺點(diǎn)，我們?cè)撊绾蚊鎸?duì)這些缺點(diǎn)呢？

　�。�4）學(xué)生想出各種方法解決。

　　（5）師：努力發(fā)現(xiàn)，勇敢講出，堅(jiān)持改正，樹立信心，什么都不會(huì)難倒我們。3、填寫“小明星檔案”師：同學(xué)們，在老師的眼中，你們都是未來的小明星，請(qǐng)大家填好這張“小明星檔案”。小明星檔案姓名性別出生年月聯(lián)系電話家庭住址

　　外貌特征

　　特長

　　最喜愛的運(yùn)動(dòng)

　　最崇拜的人

　　最喜愛的運(yùn)動(dòng)

　　三、總結(jié)

　　今天，我們對(duì)自己有了一個(gè)初步的認(rèn)識(shí)，每人都有出類拔萃的長處，每人也會(huì)有需要努力改正的缺點(diǎn)，在進(jìn)步中成長，在進(jìn)步中提高，揚(yáng)長避短，揚(yáng)起自信的風(fēng)帆，相信每一名同學(xué)都會(huì)成為未來之星。

　　四、課后延伸

　　讓父母說說眼中的我們是什么樣的，根據(jù)父母說的想一想以后怎么做

　　放音樂結(jié)束�！断嘈抛约骸�

　　板書設(shè)計(jì)：

　　正確認(rèn)識(shí)自己

　　全面改正缺點(diǎn)樹立信心

心理健康教育教案13

　　一、導(dǎo)入：

　　現(xiàn)在的你們是不是對(duì)自己、對(duì)身邊的異性產(chǎn)生了一些興趣，開始關(guān)注青春期有關(guān)方面的問題呢？呵呵，不用害羞，我首先保證我尊重大家的隱私，若我后面**的問題有涉及你們的隱私，你們有**拒絕回答。好，現(xiàn)在我們來個(gè)“姿勢(shì)調(diào)整”——你們準(zhǔn)備好了，敞開心扉和我聊聊“青春期”的問題了嗎？準(zhǔn)備好的同學(xué)可以把雙臂張開，做開放的姿勢(shì)，沒作好的同學(xué)，可以雙手環(huán)抱地抱在胸前，當(dāng)你們覺得你們準(zhǔn)備好了，在張開雙臂，讓我知道你們的態(tài)度，謝謝！

　　二、活動(dòng)過程：

　　討論：

　　1、你對(duì)異性有朦朧的喜歡嗎？有過喜歡的人嗎？

　　2、你已經(jīng)“戀愛”或正在“戀愛”嗎？

　　3、你想現(xiàn)在“戀愛”嗎？

　　4、***“戀愛”嗎？若現(xiàn)在有個(gè)很符合你的要求的人說喜歡你，你會(huì)和他（她）成為男、女朋友嗎？

　　5、你知道如何保護(hù)自己不受異性的侵害嗎？

　�。ㄓ捎趽�(dān)心學(xué)生的隱私性被同學(xué)知道而避免回答，所以在小討論**中采用特殊的坐姿：一手放在桌上，頭趴著，另一手放在頭上，大家聽指導(dǎo)語表決意見，直到我拍掌，大家才能一起抬頭！尊重別人也尊重自己！）

　　三、知識(shí)點(diǎn)評(píng)：

　　1、青春期性意識(shí)的發(fā)展一般可分為四個(gè)時(shí)期：

　�。�1）性抵觸期。在青春發(fā)育之初，有一段較短的時(shí)期，青少年總想遠(yuǎn)遠(yuǎn)避開異性，以少女表現(xiàn)得尤為明顯。這主要與生理因素有關(guān)。由于第二性征的出現(xiàn)，使青少年對(duì)自身所發(fā)生的劇變感到茫然與害羞，本能地產(chǎn)生對(duì)異性的疏遠(yuǎn)，部分人甚至對(duì)異性反感。此期間持續(xù)1年左右。

　�。�2）仰慕**期。在青春發(fā)育中期，男女青少年常對(duì)周圍環(huán)境中的某些在體育、文藝、學(xué)識(shí)以及外貌上特別出眾著（多數(shù)是同性或異性的年**），在精神上引起共鳴，仰慕愛戴、心向往之，而且盡量模仿這些**的言談舉動(dòng)，以至入迷。

　�。�3）向往異性期。在青春發(fā)育后期，隨著性發(fā)育的漸趨成熟，青年人常對(duì)與自己年齡相當(dāng)?shù)漠愋援a(chǎn)生興趣，并希望有機(jī)會(huì)接觸異性，或在各種場(chǎng)合想辦法吸引異性對(duì)自己的注意。但由于青少年情緒不穩(wěn)，自我意識(shí)甚強(qiáng)，因而在接觸過程中，容易引起沖突，常因瑣碎小事而爭(zhēng)吵甚至絕交，因此交往對(duì)象常有變換。

　�。�4）戀愛期。青春發(fā)育完成已達(dá)成年階段，青年把友情集中寄予自己鐘情的一個(gè)異性身上，彼此常在一起，情投意合，在工作、學(xué)習(xí)中互相幫助，生活中互相照顧體貼，憧憬婚后的美滿生活，并開始為**未來的家庭做準(zhǔn)備工作。這時(shí)的青年對(duì)周圍環(huán)境的注意減少。女青年常充滿浪漫的幻想，向往被愛，易于多愁善感，男青年則有強(qiáng)烈愛別人的欲望，從而得到**感的滿足，他們的心情往往較興奮。

　　2、異性效應(yīng)：

　　如某班外出野餐，第一次男女分席，男孩子你爭(zhēng)我搶，狼吞虎咽，一桌菜吃個(gè)**。女孩子在嘻笑打鬧中，把一桌菜也很快地報(bào)銷了，杯盤狼藉。第二次男女合席，情景大為改觀，男孩子你謙我讓，大有君子之風(fēng)度，女孩子溫文爾雅，大有淑女之風(fēng)范。由于“異性效應(yīng)”，男孩往往為此激勵(lì)自己，成績優(yōu)異，談吐文明禮貌，舉止瀟灑自如，服飾整潔大方，富于勇敢探索精神，具有豁達(dá)的胸懷和男子漢的氣質(zhì)。女孩子也不知不覺地對(duì)自己提出了要求，學(xué)習(xí)刻苦努力，舉止優(yōu)美大方，待人溫文爾雅，言談風(fēng)趣，富有修養(yǎng)。

　　3、異**往的意義

　　男**學(xué)之間交往的好處至少可以表現(xiàn)為以下幾個(gè)方面：首先，智力方面。男、女生在智力類型是有差異的。男女生經(jīng)常在一起互相學(xué)習(xí)、互相影響，就可以取長補(bǔ)短，差異互補(bǔ)，提高自己的智力活動(dòng)水*和學(xué)習(xí)效率。

　　其次，情感方面，人際交往間的情感是豐富而微妙的，在異**往中獲得的情感交流和感受，往往是在同性朋友身上尋不到的。這是因?yàn)閮尚栽谇楦刑攸c(diǎn)是有差異，女生的情感比較細(xì)膩溫和，富于同情心，情感中富有使人寧靜的力量。這樣，男生的苦惱、挫折感可以在女生*和的心緒與同情的目光中找到安慰；而男生情感外露、粗?jǐn)U、熱烈而有力，可以消除女生的愁苦與疑惑。

　　最后，個(gè)性方面。只在同性范圍內(nèi)交往，我們的心理發(fā)展往往會(huì)狹隘，遠(yuǎn)不如既與同性又與異性的多項(xiàng)交往更能豐富我們的個(gè)性，多項(xiàng)的人際交往，可以使差異較大的個(gè)性相互滲透，個(gè)性互補(bǔ)，使性格更為豁達(dá)開朗，情感體驗(yàn)更為豐富，意志也更為堅(jiān)強(qiáng)。保加利亞的一位心理學(xué)家說過：男人真正的力量是帶一點(diǎn)女性溫柔色彩的剛毅。

　　我們都有過這種體驗(yàn)：當(dāng)有異性參加活動(dòng)時(shí)，異性間心理接近的需要就得到了滿足，于是，彼此間就獲得了不同程度的愉悅感，激發(fā)起內(nèi)在的積極性和創(chuàng)造力。盡管健康的兩**往對(duì)我們的成長有諸多的好處，我們也要把握好兩**往的尺度，防止“過”與“不及”。

　　4、如何與異性正常交往

　　首先要端正態(tài)度，培養(yǎng)健康的交往意識(shí)，淡化對(duì)對(duì)方性別的意識(shí)。思無邪，交往自然就會(huì)落落大方。

　　其次，要廣泛交往，避免個(gè)別接觸，交往程度宜淺不宜深，廣泛接觸，利于我們認(rèn)識(shí)、了解更多的異性，對(duì)異性有一個(gè)基本的總體把握，并學(xué)會(huì)辨別異性。有的人外表像個(gè)迷人的小帥哥，但交往中會(huì)發(fā)現(xiàn)他華而不實(shí)，有的人學(xué)習(xí)成績頂呱呱，卻恃才傲物、頤指氣使。如果只進(jìn)行有限的小范圍個(gè)別交往，難免會(huì)“只見樹木，不見森林”，對(duì)異性的了解不但有限，可能還失之偏頗。所以，利用每一次集體活動(dòng)的機(jī)會(huì)，有意識(shí)地在更廣闊的人際范圍內(nèi)進(jìn)行交往，是我們十分需要的。

　　再次，交友關(guān)系要疏而不遠(yuǎn)，若即若離，把握兩人交往的心理距離，排斥讓彼此感到過于親密和引起心緒波動(dòng)的接觸。如果我們?cè)诮煌�中發(fā)現(xiàn)對(duì)方的苗頭不對(duì)，要調(diào)整自己的態(tài)度，使交往回復(fù)到波瀾不驚、心靜如水的狀態(tài)。

　　5、青春期心理的一般特征：

　　（1）性心理的朦朧性和神秘感。青少年的性心理起初缺乏深刻的社會(huì)內(nèi)容，基本上還是一種生理急劇變化帶來的本能作用，好象鬼使神差似地對(duì)異性發(fā)生興趣、好感與愛慕，但是這種**的萌動(dòng)，似乎披著一層朦朧的輕紗，其中不少男女青年并不了解多少有關(guān)性的知識(shí)，只是對(duì)性有較濃厚的神秘感。這時(shí)他（她）們對(duì)異性的興趣、好感和愛慕，主要由于異性的吸引，正是在此基礎(chǔ)上，在朦朧紛亂的心理變化中，性意識(shí)會(huì)逐漸強(qiáng)烈和成熟起來。

　�。�2）性意識(shí)的強(qiáng)烈性和表現(xiàn)上的文飾性。青春期心理上顯著的特點(diǎn)是它的閉鎖性和強(qiáng)烈的求理解性，這也導(dǎo)致了他們性心理外顯方式的文飾性。一方面他們十分重視自己在異性心目中的印象與評(píng)價(jià)，另一方面卻又表現(xiàn)得拘謹(jǐn)、羞澀和冷淡；他們內(nèi)心對(duì)某異性很感興趣，但表面上卻又有意無意地表現(xiàn)得好像無動(dòng)于衷，不屑一顧，或作出回避的樣子；他們有時(shí)表現(xiàn)得十分討厭那種男女親昵的動(dòng)作，但有時(shí)實(shí)際上又很希望自己能體驗(yàn)體驗(yàn)……這些矛盾心理的表現(xiàn)，使他（她）們往往產(chǎn)生種種沖突與苦惱。

　�。�3）性心理的動(dòng)蕩性和壓抑性。青春期是人一生中性能量最旺盛的時(shí)期。但由于這時(shí)不少青年的心理不夠成熟，還沒有形成穩(wěn)固的性道德觀和戀愛觀，加上自我**的能力很弱，因而很容易受到外界因素的影響而動(dòng)蕩不安�，F(xiàn)實(shí)生活豐富多采，五花八門的性信息，不良的影視鏡頭，黃色的*穢書刊，特別是**資產(chǎn)階級(jí)的“性**”和“性**”的思想影響，極易使個(gè)別青年的性意識(shí)受到錯(cuò)誤的強(qiáng)化而沉醉于談情說愛之中，甚至發(fā)生性過失，性**。與此相反，另一部分青年由于性的能量得不到合理的疏導(dǎo)、升華而導(dǎo)致過分的壓抑，有***還可能以扭曲的方式、變態(tài)行為表現(xiàn)出來，如“廁所文學(xué)”、***、窺視或戀物等。

　�。�4）男女性心理的差異性。青春期的性心理由于不同的性別也有明顯的差異。在對(duì)異性感情的流露上，男性表現(xiàn)得較為明顯和熱烈，女性表現(xiàn)得含蓄和深沉；在內(nèi)心體驗(yàn)上，男性更多的是新奇、喜悅和神秘，女性則常常是驚慌、羞澀和不知所措；在表達(dá)方式上，男性一般較主動(dòng)，女性往往采取暗示的方式

心理健康教育教案14

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1、知識(shí)目標(biāo)：

　�、�、知道青春期里的“想入非非”是青少年性生理發(fā)育提前，受性激素的刺激而產(chǎn)生的心理變化，即生理變化而引起的心理變化。

　�、�、樹立心理咨詢意識(shí)，知道遇到心理問題時(shí)能采取多種有效的方式自我調(diào)節(jié)，減少煩惱。

　　2、能力目標(biāo)：

　　讓學(xué)生通過多種形式的互動(dòng)活動(dòng)（如表演、辯論等）認(rèn)識(shí)“想入非非”不是錯(cuò)，了解自我，培養(yǎng)他們把握尺度的能力。

　　3、情感目標(biāo)：

　　讓學(xué)生把握與異**往的情感和行為尺度，使其獲得積極、愉悅、健康的成長體驗(yàn)。

　　教學(xué)重點(diǎn)：

　　認(rèn)識(shí)“想入非非”不是錯(cuò)，培養(yǎng)他們正確把握好尺度的能力。

　　教學(xué)難點(diǎn)：

　　樹立對(duì)“性”的正確認(rèn)識(shí)。

　　教學(xué)準(zhǔn)備：

　　多**設(shè)備；課件；文字卡片若干；心理醫(yī)生一名；有關(guān)個(gè)案、資料等。

　　教學(xué)設(shè)計(jì):

　　一、情境導(dǎo)入：

　　導(dǎo)語：最近我們班出現(xiàn)了不少新現(xiàn)象，細(xì)心的班委們把它們收集起來進(jìn)行了加工，編成了一個(gè)小品短劇，讓我們一起來欣賞一下小演員們的精彩表演吧！

　�。▽W(xué)生表演小品，小品內(nèi)容大致為：一位男生球打得特別好，引來一位女生的傾慕；女生過分地打扮自己；同學(xué)們之間上課互相傳紙條；男生拿著同學(xué)惡作劇的紙條到處宣揚(yáng)有一位女生喜歡他，很得意�。�

　　二、明確“想入非非”不是錯(cuò)：

　　1、從剛才這段表演中你感受到劇中人物的心理都有一個(gè)什么共同點(diǎn)呢？（點(diǎn)題，板書：想入非非）

　　2、針對(duì)同學(xué)之間產(chǎn)生的這種心理現(xiàn)象，你有什么自己的看法呢？（**回答，暢所欲言）

　　3、迅速閱讀課文有關(guān)段落，看看心理輔導(dǎo)老師是如何說明對(duì)這個(gè)問題的看法的。

　　4、**回答：從心理輔導(dǎo)老師的這一段話中你了解到了什么？

　　5、出示課件，師點(diǎn)撥小結(jié)：

　　像同學(xué)們這樣想與男同學(xué)相處、交往是一種正常的心理現(xiàn)象，一般來講，女孩子在11歲左右，男孩子在13歲左右，就會(huì)進(jìn)入人生的第二生長高峰期——青春期。進(jìn)入青春期后，身體會(huì)發(fā)生很大的變化，女孩子會(huì)來月經(jīng)，**也會(huì)有所發(fā)育；男孩子的肌肉會(huì)更加發(fā)達(dá)，這些都是在性激素的作用下產(chǎn)生的，隨之而然，性心理也會(huì)發(fā)生變化，而且會(huì)隨著年齡的增長而表現(xiàn)得更加突出。因此，這是完全正常的現(xiàn)象，完全用不著為此而自責(zé)和煩惱。（板書：不是錯(cuò)）

　　三、了解解決心理問題的途徑：

　　1、產(chǎn)生這些心理現(xiàn)象之后應(yīng)該怎么辦呢？翻開書第12課**讀一讀課文，看一看書中的這個(gè)小女孩是怎樣做的？（指名回答：咨詢心理輔導(dǎo)老師）及時(shí)地進(jìn)行咨詢和求助是完全必要的，也是十分明智的。（板書：張貼“心理咨詢”卡片）

　　2、我們學(xué)校有心理輔導(dǎo)老師嗎？你認(rèn)為還有哪些人可以做你的心理輔導(dǎo)老師？（張貼“班**”、“爸爸媽媽”“親近的老師”“心理輔導(dǎo)老師”“心理輔導(dǎo)咨詢機(jī)構(gòu)”“其他可信賴的親友”）

　　3、小結(jié)

　　四、正確認(rèn)識(shí)“性”：

　　1、一提到性這個(gè)問題，同學(xué)們都有些不自然，別別扭扭，有些不好意思，這是因?yàn)槿狈��?duì)性的正確認(rèn)識(shí)，書中的小女孩莎莎也這樣，**讀一讀課文相關(guān)的文字，看看心理輔導(dǎo)老師是怎么說的吧。

　　2、出示課件（人類、動(dòng)物繁衍生息的動(dòng)畫），師小結(jié)：

　　性是世界萬事萬物繁衍生息的紐帶，如果沒有性，就沒有我們?nèi)祟惖纳�存，也不�?huì)有這世間這么多美麗、可愛的生命。

　　五、如何把握好尺度：

　　1、同學(xué)們這樣的想法雖然是正常的，但是不是就可以整天都想呢？如果這樣做了會(huì)導(dǎo)致怎樣的后果呢？

　　2、出示課件（因“想入非非”而導(dǎo)致的誤入歧途的事例），總結(jié)把握尺度很重要。（板書：把握尺度）

　　3、四人小組討論：面對(duì)這樣的心理問題出現(xiàn)后，應(yīng)該怎么做呢？

　　4、小組匯報(bào)：用你喜歡的方式演、唱、說、跳等，讓同學(xué)們猜一猜你的好辦法。

　　5、出示課件，師小結(jié)：

　　這些方法都總結(jié)為兩類：注意轉(zhuǎn)移法、情緒調(diào)節(jié)法、價(jià)值權(quán)衡法。（板書：要記�。�

　　六、延伸、指導(dǎo)：

　　1、小組****：在青春期里同學(xué)們肯定還有不少的問題在困惑著大家吧？小組內(nèi)的同學(xué)互相****，并推選一名小組長匯報(bào)總結(jié)你們的問題。

　　2、引入心理醫(yī)生這一角色進(jìn)入課堂：

　�、�、同學(xué)們對(duì)自己青春期里的一些不明白的心理問題，可以現(xiàn)場(chǎng)請(qǐng)教我們的心理醫(yī)生，獲得咨詢和解答。（學(xué)生和醫(yī)生現(xiàn)場(chǎng)問答：先為組長**，后給學(xué)生****發(fā)揮的空間）

　�、�、醫(yī)生小結(jié)。

　　3、師總結(jié)：

　　同學(xué)們，快樂些吧，老師和家長都在期待著你們的笑顏，千萬別辜負(fù)了這青春絢麗的韶華，一起笑迎花季吧！

心理健康教育教案15

　　設(shè)計(jì)意圖

　　情緒管理是心理健康中不可或缺的一部分。在日常生活中，每個(gè)人都會(huì)受到一些負(fù)面情緒的困擾，如生氣、難過和害怕等等。孩子由于年齡小，往往不會(huì)向大人正確地表達(dá)自己的情緒情感，也不能很好地自我化解。當(dāng)孩子處于害怕這種情感狀態(tài)中時(shí)，我們往往簡單地告訴孩子“要勇敢”，而對(duì)于孩子為什么害怕，害怕時(shí)怎樣做才可以讓自己“不害怕”卻少有關(guān)注。

　　本次活動(dòng)借助于繪本《我好害怕》中的小熊，告訴孩子：每個(gè)人都會(huì)有害怕的情緒，不要擔(dān)心，不要覺得難為情;鼓勵(lì)幼兒討論如何讓自己遠(yuǎn)離害怕，從而幫助他們學(xué)會(huì)化解這種情緒，樹立自信心。

　　整個(gè)活動(dòng)，我讓孩子依據(jù)自身的經(jīng)驗(yàn)，說出害怕的感覺，并想出辦法，讓自己不再害怕，最終體驗(yàn)到“我不害怕”的成功和快樂。

　　活動(dòng)目標(biāo)

　　1.知道害怕的感覺人人都會(huì)有。

　　2.能夠想辦法消除害怕的心理，學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝害怕。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備

　　1.繪本《我好害怕》。

　　2.情景，事先讓幼兒和家長合作記錄下自己最害怕的事物或場(chǎng)景。

　　活動(dòng)過程

　　1.小熊的害怕

　　看看誰來了?小熊臉上是什么表情?它有多害怕呀?猜猜小熊可能遇到了誰?可能發(fā)生了什么事情?(猜測(cè)。)

　　活動(dòng)實(shí)錄：小熊來了。它很害怕。小熊可能遇到怪獸了;它可能遇到大灰狼了;有***想吃它……

　　揭示謎底：遇到什么了?

　　活動(dòng)實(shí)錄：是一只大狼狗。它在汪汪汪地叫。

　　**：這是什么時(shí)候?聽，這是什么聲音?你聽到這個(gè)聲音有什么感覺?

　　活動(dòng)實(shí)錄：天黑了。是風(fēng)的聲音。很冷，很害怕。

　　小結(jié)：是呀，遇到惡狠狠的狗時(shí)，小熊會(huì)害怕;天黑了，一個(gè)人在家，小熊心里也很害怕。

　　2.我的害怕

　　有的寶寶把他們的害怕都畫了下來，我們一起看看。如果有你畫的害怕的場(chǎng)景或動(dòng)物拿過來，跟旁邊的伙伴說一說。(幼兒討論。)

　　你害怕的是什么?為什么會(huì)害怕?害怕的時(shí)候你心里是什么感覺呢?

　　活動(dòng)實(shí)錄：我害怕大灰狼，因?yàn)榇蠡依菚?huì)咬我們。害怕的時(shí)候很不舒服。

　　還有誰也是害怕這種很厲害的動(dòng)物的?

　　活動(dòng)實(shí)錄：我怕的是老虎，我怕的是蛇。

　　你怕火，為什么呀?

　　活動(dòng)實(shí)錄：因?yàn)榛饡?huì)燒傷我們的。

　　你們?yōu)槭裁春ε逻@些東西呢?(水、電、刀。)

　　活動(dòng)實(shí)錄：大的水會(huì)把我們沖走，房子也會(huì)沖走的;用剪刀時(shí)不注意會(huì)剪到手的;這是插座，有電。

　　你害怕的又是什么呢?為什么?還有誰也是害怕這種很響的聲音的?

　　活動(dòng)實(shí)錄：我怕打雷，會(huì)有轟隆隆的聲音;我怕的是氣球爆炸的聲音。

　　看看他害怕的是什么?為什么?

　　活動(dòng)實(shí)錄：打針，因?yàn)榇蜥樅芴邸?/p>

　　小結(jié)：每個(gè)人都會(huì)害怕。害怕是種冷冷的、緊緊的、不舒服的感覺。害怕時(shí)我會(huì)哭，我會(huì)躲起來。你喜歡這種害怕的感覺嗎?

　　3.我不害怕

　　(1)討論

　　怎樣才能讓我們不害怕呢?(看圖片，一一對(duì)應(yīng)想辦法。)

　　動(dòng)物：遇到這些兇猛的動(dòng)物時(shí)，我們可以怎么做呢?

　　找**幫忙：躲起來;趕快跑回家。

　　水、火、電、刀：這些東西我們?cè)谏�活中都�?huì)用到，但是一不小心就會(huì)受傷，怎么做呢?

　　小心點(diǎn);不玩兒。

　　聲響：像這樣突然發(fā)出很大的聲音時(shí)，我們可以怎么做呢?

　　捂上耳朵不聽;讓媽媽抱抱;搭積木不聽。

　　邊說邊進(jìn)行記錄。

　　小結(jié)：遇到兇猛的動(dòng)物時(shí)，我們司以離它遠(yuǎn)一點(diǎn)，保護(hù)好自己;像打雷一樣有很大的聲音時(shí)，我們可以捂上耳朵，也司以找些事情做一做。而水、電、火、刀等，我們要小心使用喲!

　　(2)情境表演

　　你怕不怕打針呀?打預(yù)防針能讓我們的身體變得棒棒的，能不能因?yàn)楹ε挛覀兙筒淮蜥樍四?怎么做才能讓自己不害怕呢?

　　活動(dòng)實(shí)錄：有的幼兒怕，有的不怕。打針的時(shí)候不看;打針的時(shí)候我就趴在媽媽身上。

　　我們一起來學(xué)學(xué)打預(yù)防針的樣子：袖子卷一卷，手臂彎一彎，腦袋歪一歪，告訴我自己，我不怕，我不怕，我不怕!

　　今天護(hù)士阿姨要給寶寶們打預(yù)防針，你們準(zhǔn)備好了嗎?

　　小結(jié)：原來有些害怕的事情，我們可以躲起來，可以做其他的事情，但有的害怕，像打針我們是必須要戰(zhàn)勝它。

　　4.小熊不害怕

　　你們都想到了好辦法，變成勇敢的孩子了，小熊有沒有變得勇敢呢?我們一起來看看小熊想到了什么辦法。

　　活動(dòng)實(shí)錄：它抱了個(gè)小熊玩具;它趴在奶奶肩膀上;它在看書。

　　現(xiàn)在小熊臉上是什么表情呀?小熊很開心，因?yàn)樗�知道害怕的時(shí)候該怎么做了!

　　今天一下子面對(duì)那么多不認(rèn)識(shí)的人，老師心里也有點(diǎn)害怕，你們?cè)敢鈳臀易兊糜赂乙恍�，一起去和客人老師打打招呼、抱抱客人老師�?

　　評(píng)析：教師以弱者的姿態(tài)激起孩子們的勇氣，孩子們都主動(dòng)與周圍陌生的老師擁抱、打招呼，活動(dòng)在融洽的氛圍中輕松結(jié)束。

　　活動(dòng)反思

　　本次活動(dòng)緊扣“我好害怕”——“我不害怕”進(jìn)行設(shè)計(jì)和實(shí)施。在目標(biāo)的制定中，首先是讓幼兒知道害怕的感覺人人都有，同時(shí)鼓勵(lì)孩子勇敢地面對(duì)害怕和戰(zhàn)勝害怕。

　　為了實(shí)現(xiàn)這樣的目標(biāo)，為了能夠讓活動(dòng)符合小班幼兒的年齡特點(diǎn)，我從孩子們事先記錄的害怕中進(jìn)行了適當(dāng)?shù)暮Y選，選擇一些能夠引起孩子共鳴的記錄內(nèi)容，如兇猛的動(dòng)物，打雷等突然發(fā)出的聲響，生活中的火、電以及打針，這樣將孩子們害怕的內(nèi)容進(jìn)行適當(dāng)歸類，一是能夠充分調(diào)動(dòng)幼兒已有的經(jīng)驗(yàn)，鼓勵(lì)幼兒圍繞生活經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行談話;二是在尋找戰(zhàn)勝害怕的方法時(shí)便于幼兒有針對(duì)性地解決問題;三是引起幼兒情緒體驗(yàn)和共鳴。

　　在實(shí)施的過程中，孩子們能夠積極主動(dòng)地進(jìn)行猜想和討論，大膽地說出自己的觀點(diǎn)。從畫面、聲音到情境的配合，讓孩子體驗(yàn)害怕的情緒和戰(zhàn)勝害怕后的成功。在活動(dòng)中，我著重讓孩子多說說自己心里的感覺，用兩個(gè)不同表情的圖片分別表示害怕和高興，利用這兩個(gè)表情激發(fā)幼兒要戰(zhàn)勝害怕的興趣，讓孩子通過看圖示，知道當(dāng)害怕時(shí)運(yùn)用一些方法，我們的心情就會(huì)變得輕松，不再那么害怕了。

　　在孩子們討論的過程中，我聽到了很多答案：如有的孩子說遇到兇猛的動(dòng)物時(shí)可以靠著爸爸媽媽，有的孩子說不能玩水、火、電、刀，使用時(shí)要很小心，還要提醒媽媽小心一點(diǎn)，打雷的時(shí)候可以捂上耳朵，可以聽音樂等等。孩子們能夠面對(duì)自己的害怕，并想出適合的化解辦法。

　　在情境表演打針的過程中，有的孩子一開始就很勇敢地站出來，有的孩子一開始不敢，在部分小勇士嘗試的同時(shí)，配上幾句朗朗上口的兒歌：手臂彎一彎，腦袋歪一歪，大聲說一說，我不怕，我不怕，我不怕!這時(shí)候，剛開始退縮的孩子中也有的勇敢地站了出來，當(dāng)孩子們都完成了打針過程時(shí)，一個(gè)個(gè)都笑了。最后當(dāng)我們的孩子主動(dòng)與陌生的客人老師擁抱時(shí)，我看到了孩子們充滿勇氣的一面，體驗(yàn)到了他們的快樂的同時(shí)我也充滿了快樂。