吸氫氣對(duì)身體好嗎1

　　1、氫氣具有選擇性抗氧化的特點(diǎn)，在選擇性抗氧化基礎(chǔ)上，氫氣還對(duì)各類疾病過程中的氧化損傷，炎癥反應(yīng)、細(xì)胞凋亡和血管異常增生等具有治療作用。

　　2、氫氣對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病有治療作用。氫氣生物學(xué)效應(yīng)發(fā)現(xiàn)以來(lái)，氫氣對(duì)以腦血管疾病為**和以老年性癡呆為**的中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾功能紊亂都具有明顯的保護(hù)作用。

　　3、氫氣對(duì)腦血管病有治療作用。呼吸氫氣對(duì)新生兒窒息引起的缺血缺氧性腦損傷具有理想的治療作用，發(fā)現(xiàn)氫氣對(duì)缺血缺氧性腦損傷后神經(jīng)細(xì)胞凋亡酶活性有抑制作用，凋亡酶活性下降導(dǎo)致神經(jīng)細(xì)胞凋亡減少，使神經(jīng)細(xì)胞壞死減少。從而減輕了腦損傷，保護(hù)了成年后的腦功能。

　　氫氣對(duì)心臟停跳引起的腦損傷具有保護(hù)作用，這進(jìn)一步肯定了氫氣對(duì)缺血缺氧性腦損傷的保護(hù)作用。此外，氫氣呼吸和注射氫氣生理鹽水對(duì)腦出血和珠網(wǎng)膜下腔出血引起的早期腦損傷、神經(jīng)細(xì)胞壞死、腦水腫和血管痙攣等具有理想的保護(hù)作用。

　　4、氫氣對(duì)神經(jīng)退行性疾病有治療作用。巴金森病是腦干神經(jīng)核黑質(zhì)內(nèi)多巴胺神經(jīng)元**引起的疾病，經(jīng)常是許多其他神經(jīng)退行性疾病如老年性癡呆的繼發(fā)表現(xiàn)。

　　5、氫氣對(duì)肝臟病有治療作用。氫氣在肝臟領(lǐng)域的應(yīng)用研究十分突出，是早在2001年，法國(guó)潛水醫(yī)學(xué)領(lǐng)域就有學(xué)者希望證明氫氣的抗氧化作用。研究結(jié)果證明，連續(xù)呼吸高壓氫氣對(duì)肝臟血吸蟲病動(dòng)物的肝**損傷、炎癥反應(yīng)和后期的肝纖維化均有非常顯著的保護(hù)作用。

　　長(zhǎng)期飲用氫氣水不僅可以對(duì)抗脂肪肝，而且可以顯著減少這種脂肪肝晚期轉(zhuǎn)化成肝癌的比例，也就是說可以減少脂肪肝發(fā)生肝癌的可能性。氫氣可以通過促進(jìn)一種重要的信號(hào)分子FGF 21發(fā)揮減肥和治療脂肪肝的效果。氫氣作為一種選擇性抗氧化物質(zhì)，氫對(duì)肝臟缺血、藥物性肝炎、膽管阻塞引起的肝硬化、脂肪肝等多種類型的肝臟疾病具有有效和明顯的治療作用。

吸氫氣對(duì)身體好嗎2

　　什么樣的人需要吸氫

　　首先在回答這個(gè)問題之前，我們要看一下氫氣的安全性和生物學(xué)效應(yīng)。

　　1、氫氣的生物安全性

　　近100年的潛水醫(yī)學(xué)研究證明，氫氣對(duì)人體十分的安全，沒有發(fā)現(xiàn)氫氣對(duì)人體有副作用。

　　除了潛水證明氫氣的安全性外，研究者還認(rèn)為，人體內(nèi)本身就有氫氣。氫氣是一種內(nèi)源性氣體，科學(xué)家們通過腸道菌群氫氣代謝的系列研究證明氫氣屬于內(nèi)源性氣體。

　　研究發(fā)現(xiàn)，人體大腸菌群可以產(chǎn)生一定量的氫氣，這說明氫氣屬于內(nèi)源性氣體，這個(gè)證據(jù)雖然不能證明氫氣絕對(duì)安全，但提示我們氫氣具有生理意義，這也是證明氫氣具有安全性的一個(gè)重要依據(jù)。

　　在全世界范圍內(nèi)沒有發(fā)現(xiàn)氫氣的毒副作用以及不良反應(yīng)，氫氣更是被**FDA以及*等國(guó)家列入食品添加劑。

　　2、氫氣的生物學(xué)效應(yīng)是什么？

　　比較被醫(yī)學(xué)界認(rèn)可的是，氫氣具有穿透細(xì)胞膜到達(dá)細(xì)胞核的能力，并且能夠中和體內(nèi)毒性較大的**基，**基被認(rèn)為是疾病和衰老的元兇，而任何疾病都有不同程度的炎癥。

　　另外也有研究提示氫氣可能會(huì)改變腸道菌群，或者改變某種信號(hào)通道的功能，氫氣的抗氧化性和抗炎癥被認(rèn)可。

　　所以氫氣呼吸適合哪些人呢？

　　1、根據(jù)目前的科學(xué)研究已出的文獻(xiàn)來(lái)看，氫氣機(jī)幾乎是適用所有人群，大家都可以吸氫，沒有年齡性別的區(qū)分，也沒有季節(jié)性的區(qū)分。氫氣呼吸可用作日常保健、預(yù)防疾病、慢性病輔助治療等方面。

　　對(duì)于健康的人，吸氫就是保健，就是減少**基，減少衰老，減少或中斷重大疾病發(fā)展過程，通過呼吸氫氣來(lái)達(dá)到提高免疫力的.作用；無(wú)論何種疾病都是有一個(gè)量變到質(zhì)變的過程，只要中斷它或者延緩它，就是一種保健，就是一種省錢的方法。

　　氫氣作為一種健康新**，可以在不影響過去改善生活方式和早期干預(yù)防治的前提下，增加一種人人可用的方法。氫氣之所以可以作為慢性病干預(yù)新**，關(guān)鍵的原因有三個(gè)，那就是生物有效性、極高安全性和經(jīng)濟(jì)方便。

　　3、氫分子不會(huì)影響其他防病治病方法的使用，這一優(yōu)點(diǎn)可以使氫分子能夠與多種防治技術(shù)**聯(lián)合應(yīng)用。

　　如可以聯(lián)合藥物治療、放射治療等提高殺傷腫瘤細(xì)胞的效果，同時(shí)降低抗癌藥、照射等帶來(lái)的副作用，減輕痛苦，提高整體療效。也可以與降血脂、降血糖、抗炎藥等合用，協(xié)同防病治病，提高防治效果。

　　作為一種新的日常保健**，氫分子可以單獨(dú)使用，也可以與其他養(yǎng)生保健措施聯(lián)合使用，相得益彰。

　　經(jīng)常吸氫氣有什么好處

　　氫的還原性比較弱，只與活性強(qiáng)和毒性強(qiáng)的活性氧反應(yīng)，不與具有重要信號(hào)作用的活性氧反應(yīng)，這是氫選擇性抗氧化的基礎(chǔ)。

　　氫本身結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單，與**基反應(yīng)的產(chǎn)物也簡(jiǎn)單。與羥**基反應(yīng)生成水，多余的氫可通過呼吸排出體外，不會(huì)有任何殘留，對(duì)身體也無(wú)毒副作用。同時(shí)，氫的分子量低，可以通過血腦屏障，也可**擴(kuò)散到細(xì)胞的任何位置，甚至是細(xì)胞核和線粒體。此外，氫的制備容易，價(jià)格低廉。

　　作為一種有選擇性、無(wú)毒、無(wú)殘留、價(jià)格便宜的抗氧化物質(zhì)，氫氣具有良好的應(yīng)用前景�！疤貏e是由于氫氣本身極大的生物安全性，使得氫氣有望成為臨床治療和健康保健的新**�！�

　　氫氣對(duì)于人體的有很多作用與功效，最基本的作用是有選擇性的抗氧化作用，抗氧化能夠帶來(lái)諸多好處，歸結(jié)起來(lái)有以下幾大好處：

　　1、多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，氫氣吸入可以鎮(zhèn)靜神經(jīng)系統(tǒng)，緩解壓力。抵抗抑郁傾向，對(duì)腫瘤病人睡眠問題改善明顯；

　　2、氫氣吸入可以幫助****患者改善心功能，減少搶救后穩(wěn)定期的心臟錯(cuò)構(gòu)問題。哈醫(yī)大四院給予實(shí)驗(yàn)動(dòng)物氫氣吸入的方式，發(fā)現(xiàn)氫氣通過調(diào)節(jié)缺血再灌注損傷時(shí)的心肌細(xì)胞內(nèi)質(zhì)網(wǎng)應(yīng)激及自噬，可減輕心肌壞死面積；

　　3、有人群研究發(fā)現(xiàn)，氫氣吸入可以減少霧霾暴露過程中的炎癥反應(yīng)，保護(hù)呼吸系統(tǒng)。在河北省霧霾污染重鎮(zhèn)-石家莊市冬季所進(jìn)行的一個(gè)環(huán)衛(wèi)工人氫氣吸入研究，初步證實(shí)氫可以緩解霧霾引起的呼吸道炎癥反應(yīng)；

　　4、氫氣吸入可以預(yù)防吸煙引起的慢性阻塞性肺氣腫的發(fā)生，改善患者的呼吸功能。一項(xiàng)關(guān)于《吸入高濃度氫氣對(duì)大鼠慢性阻塞性肺病的保護(hù)作用》研究表明，吸入高濃度氫氣對(duì)抽煙導(dǎo)致小鼠肺氣腫、慢性支氣管炎、小氣道重構(gòu)和肺功能下降都有改善作用；

　　5、研究證明，氫氣可以緩解腦老化、預(yù)防老年癡呆的發(fā)生，還可以遏制老年癡呆的病情惡化。長(zhǎng)期吸氫還有可能逆轉(zhuǎn)老年癡呆的嚴(yán)重程度。來(lái)自塞爾維亞著名氫氣醫(yī)學(xué)學(xué)者Sergej Ostojic 觀察氫氣吸入對(duì)老年人認(rèn)知功能改善的研究表明，氫氣吸入可以改善老年人認(rèn)知能力，對(duì)老年認(rèn)知障礙有干預(yù)價(jià)值；

　　6、很多研究證實(shí)氫氣可以改善缺氧引起的各類器官損傷（心腦腎臟等），人群研究證據(jù)也發(fā)現(xiàn)每天吸氫后睡眠呼吸暫停出現(xiàn)的次數(shù)和時(shí)間都有減少；

　　7、多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，吸氫可以減輕腫瘤放化療的副作用，長(zhǎng)時(shí)間吸氫可以抑制腫瘤細(xì)胞的增殖和轉(zhuǎn)移。許多個(gè)案也確實(shí)證明腫瘤轉(zhuǎn)移被抑制，腫瘤病人的生活狀態(tài)根本性的改觀。

　　現(xiàn)如今已經(jīng)有不少的癌癥患者、糖尿病患者、中風(fēng)患者、鼻炎患者、老年癡呆患者等都開始嘗試吸氫來(lái)調(diào)理身體，也有不少健康人群通過吸氫來(lái)保健養(yǎng)生。我們也希望，氫氣能幫助到更多人享受健康的生活。

　　總之人人都可以吸氫，因?yàn)闅錃夂芎?jiǎn)單也很安全，目前氫是唯一能夠達(dá)到細(xì)胞核的抗氧化劑，吸氫的好處是保健，也是治療和預(yù)防，避免或阻斷重大疾病的發(fā)展。

　　當(dāng)然，吸氫的好處有很多，但是不要急于求成，無(wú)論是細(xì)胞修復(fù)還是免疫調(diào)節(jié)都是需要一個(gè)過程，吸氫療法也需要日積月累的堅(jiān)持，是一個(gè)積小勝為大勝的過程。

吸氫氣對(duì)身體好嗎3篇擴(kuò)展閱讀

吸氫氣對(duì)身體好嗎3篇（擴(kuò)展1）

——吸氫氣能治病嗎3篇

吸氫氣能治病嗎1

　　對(duì)160余種疾病有潛在治療價(jià)值

　　氫是自然界中最基本的化學(xué)元素之一。氫氣是一種小分子惰性氣體，過去認(rèn)為其對(duì)細(xì)胞不產(chǎn)生作用，無(wú)害也無(wú)益。1975年，**科學(xué)家在國(guó)際權(quán)威學(xué)術(shù)期刊《科學(xué)》醫(yī)學(xué)子刊上首次報(bào)告了高壓氫氣可用于治療癌癥。但由于有高壓易燃等安全隱患，氫氣的醫(yī)用研究并未受到關(guān)注。2007年，**學(xué)者太田成男教授發(fā)現(xiàn)，呼吸2%的微量氫氣治療腦缺血再灌注損傷有顯著作用。氫氣的安全性和實(shí)用性吸引了國(guó)際上大量學(xué)者先后進(jìn)入氫氣醫(yī)學(xué)這一新研究領(lǐng)域，迄今已經(jīng)發(fā)表學(xué)術(shù)研究論文500多篇，證明對(duì)糖尿病、心腦血管病等160多種疾病和損傷具有潛在的治療價(jià)值。*科學(xué)家在這一領(lǐng)域也取得了很好的成績(jī)，目前發(fā)表的論文中半數(shù)以上來(lái)自*，國(guó)家自然科學(xué)基金對(duì)該領(lǐng)域研究項(xiàng)目的**近6年來(lái)也持續(xù)增多，累計(jì)達(dá)到60多項(xiàng)。

　　“氫氣對(duì)于疾病預(yù)防和治療具有潛在的廣泛應(yīng)用價(jià)值，其作用值得期待�！睂O學(xué)軍說，受制于對(duì)人體和疾病機(jī)制的了解有限，醫(yī)學(xué)目前更多是對(duì)癥治療，對(duì)抗性治療措施對(duì)身體有副作用，人們一直希望找到安全、廣譜的治療**。目前，研究發(fā)現(xiàn)氫氣有抗氧化、抗炎癥的作用，而很多疾病都與炎癥與氧化有關(guān)。此外，目前還沒有氫氣有害的證據(jù)，因此，很多疾病的預(yù)防與治療都值得進(jìn)行氫氣的應(yīng)用探索。

　　據(jù)了解，**、**、*、韓國(guó)等部分大學(xué)和醫(yī)療機(jī)構(gòu)也針對(duì)氫氣的醫(yī)學(xué)用途相繼開展基礎(chǔ)與臨床研究。其中比較多的是飲用氫水、注射氫水和呼吸氫氣。

　　“氫氣醫(yī)學(xué)前景非常廣闊，民用保健和醫(yī)療衛(wèi)生市場(chǎng)巨大。”泰山醫(yī)學(xué)院動(dòng)脈粥樣硬化研究所所長(zhǎng)、泰山氫生物醫(yī)學(xué)研究院院長(zhǎng)秦樹存教授介紹，關(guān)于對(duì)血脂代謝和脂蛋白功能的調(diào)節(jié)作用，該研究院已做了系列動(dòng)物實(shí)驗(yàn)和人群試驗(yàn)，結(jié)果顯示，氫氣水可以有效糾正血脂異常和提升脂蛋白的抗動(dòng)脈粥樣硬化功能。

　　專家同時(shí)指出，目前，氫氣對(duì)許多炎癥和氧化相關(guān)疾病有作用，但嚴(yán)格證據(jù)并不充足，是否有效還需要更充足臨床證據(jù)。氫氣醫(yī)學(xué)臨床研究領(lǐng)域，**學(xué)者比較重視的方向有3個(gè)，帕金森病、腦出血和心臟驟停后神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙。我國(guó)學(xué)者也在血脂調(diào)節(jié)、呼吸系統(tǒng)疾病等領(lǐng)域開展探索。

　　秦樹存表示，氫氣醫(yī)學(xué)研究仍然處在開始階段，需要更多研究人員關(guān)注和參與，尤其是開展多中心大樣本臨床試驗(yàn)。他舉例說，哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院心血管內(nèi)科*、范燕賓撰文指出，氫氣在疾病治療中作用突出，且治療疾病種類廣泛，但多數(shù)停留在動(dòng)物實(shí)驗(yàn)階段，其實(shí)際的臨床效果尚未證實(shí)。浙江省醫(yī)學(xué)科學(xué)院藥物研究所董文彬、鄭高利則在文章中提出，理論上氫與**基的產(chǎn)物比較簡(jiǎn)單，但這并不能完全證明氫氣的生物安全性，很多科學(xué)問題都還需要進(jìn)一步深入研究。

　　氫相關(guān)健康產(chǎn)品不能“吹上天”

　　隨著氫氣生物醫(yī)學(xué)效應(yīng)受到更多關(guān)注，**外健康產(chǎn)業(yè)領(lǐng)域?qū)�氫氣相關(guān)健康產(chǎn)品的開發(fā)也趨熱。據(jù)**報(bào)道，在**，富氫水2013年已達(dá)到200億日元的市場(chǎng)規(guī)模，年增長(zhǎng)率超過20%。能夠生成氫氣水的“水素杯”成為赴日*游客青睞的又一熱銷品。目前，**與氫相關(guān)的健康水和食品產(chǎn)值也近60億元。

　　令人擔(dān)憂的是，在氫氣相關(guān)健康產(chǎn)品的市場(chǎng)推廣中，也出現(xiàn)不少夸大效果的過度吹噓、虛假宣傳，“富氫水能快速降血糖”之類的過度宣傳層出不窮。也有人認(rèn)為，含氫水就是炒作概念，此類產(chǎn)品很有可能會(huì)成為**消費(fèi)市場(chǎng)“打假”的下一個(gè)重點(diǎn)。

　　“盡管氫氣的醫(yī)學(xué)作用有不少證據(jù)，但氫氣相關(guān)健康產(chǎn)品不能吹上天。”孫學(xué)軍說，監(jiān)管部門應(yīng)加強(qiáng)監(jiān)管，行業(yè)**應(yīng)制定相關(guān)行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，客觀描述其作用，讓消費(fèi)者理性選擇。

　　秦樹存也強(qiáng)調(diào)，在加強(qiáng)氫氣醫(yī)學(xué)臨床研究的同時(shí)，更需要相關(guān)健康醫(yī)療產(chǎn)業(yè)單位注重產(chǎn)品質(zhì)量和進(jìn)行包括**檢驗(yàn)在內(nèi)的行業(yè)自律。

　　據(jù)了解，全國(guó)衛(wèi)生產(chǎn)業(yè)企業(yè)管理協(xié)會(huì)氫醫(yī)學(xué)健康產(chǎn)業(yè)分會(huì)目前正在積極籌備之中，協(xié)會(huì)力求建立規(guī)范的行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)。

吸氫氣能治病嗎2

　　吸氫的好處

　　目前，有非常多的研究已經(jīng)證明吸氫對(duì)腦缺血、老年癡呆、肺損傷、腎臟損傷、腫瘤治療、改善睡眠等方面的保護(hù)性作用。

　　2007年，**太田成男教授等研究，證實(shí)吸入2%的氫氣可以顯著改善大鼠腦缺血再灌注損傷。也是這項(xiàng)研究，開啟了全世界對(duì)于氫分子醫(yī)學(xué)的廣泛探索。

　　有人群研究證明氫氣吸入作為輔助**可以降低腦缺血的**風(fēng)險(xiǎn)。2017年7月來(lái)自順天堂大學(xué)藤小野Hirohisa Ono 教授發(fā)表最新臨床研究，多項(xiàng)臨床指標(biāo)顯示氫氣對(duì)腦缺血具有治療作用。研究結(jié)果表明，氫氣吸入治療對(duì)急性腦缺血患者腦**恢復(fù)、神經(jīng)功能改善和生活質(zhì)量都有顯著的效果;

　　多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，氫氣吸入可以鎮(zhèn)靜神經(jīng)系統(tǒng)，緩解壓力。抵抗抑郁傾向，對(duì)腫瘤病人睡眠問題改善明顯;

　　氫氣吸入可以幫助****患者改善心功能，減少搶救后穩(wěn)定期的心臟錯(cuò)構(gòu)問題。哈醫(yī)大四院給予實(shí)驗(yàn)動(dòng)物氫氣吸入的方式，發(fā)現(xiàn)氫氣通過調(diào)節(jié)缺血再灌注損傷時(shí)的心肌細(xì)胞內(nèi)質(zhì)網(wǎng)應(yīng)激及自噬，可減輕心肌壞死面積;

　　有人群研究發(fā)現(xiàn)，氫氣吸入可以減少霧霾暴露過程中的炎癥反應(yīng)，保護(hù)呼吸系統(tǒng)。在河北省霧霾污染重鎮(zhèn)-石家莊市冬季所進(jìn)行的一個(gè)環(huán)衛(wèi)工人氫氣吸入研究，初步證實(shí)氫可以緩解霧霾引起的呼吸道炎癥反應(yīng);

　　氫氣吸入可以預(yù)防吸煙引起的慢性阻塞性肺氣腫的發(fā)生，改善患者的呼吸功能。一項(xiàng)關(guān)于《吸入高濃度氫氣對(duì)大鼠慢性阻塞性肺病的保護(hù)作用》研究表明，吸入高濃度氫氣對(duì)抽煙導(dǎo)致小鼠肺氣腫、慢性支氣管炎、小氣道重構(gòu)和肺功能下降都有改善作用;

　　研究證明，氫氣可以緩解腦老化、預(yù)防老年癡呆的發(fā)生，還可以遏制老年癡呆的病情惡化。長(zhǎng)期吸氫還有可能逆轉(zhuǎn)老年癡呆的嚴(yán)重程度。來(lái)自塞爾維亞著名氫氣醫(yī)學(xué)學(xué)者Sergej Ostojic 觀察氫氣吸入對(duì)老年人認(rèn)知功能改善的研究表明，氫氣吸入可以改善老年人認(rèn)知能力，對(duì)老年認(rèn)知障礙有治療價(jià)值;

　　很多研究證實(shí)氫氣可以改善缺氧引起的各類器官損傷(心腦腎臟等)，人群研究證據(jù)也發(fā)現(xiàn)每天吸氫后睡眠呼吸暫停出現(xiàn)的次數(shù)和時(shí)間都有減少;

　　多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，吸氫可以減輕腫瘤放化療的副作用，長(zhǎng)時(shí)間吸氫可以抑制腫瘤細(xì)胞的增殖和轉(zhuǎn)移。許多個(gè)案也確實(shí)證明腫瘤轉(zhuǎn)移被抑制，腫瘤病人的生活狀態(tài)根本性的改觀。等等。

　　氫分子醫(yī)學(xué)研究專家康志敏教授曾說過，氫氣的作用：一是對(duì)于各類危及生命的重癥，比如心梗、腦中風(fēng)、心跳驟停，在搶救過程中吸入氫氣都可以很好地緩解嚴(yán)重程度，或者說可以救命的;二是對(duì)于各種疑難雜癥，比如說腫瘤、類風(fēng)濕、老年癡呆等等，吸氫有改善作用。

　　小氫最后想要告訴大家的是，用家用吸氫機(jī)吸氫很簡(jiǎn)單也很安全，帶上鼻氧管，看書時(shí)、看電視時(shí)、睡覺時(shí)都可以同步吸氫，氫氣作為非常優(yōu)越的選擇性抗氧化劑，無(wú)論是治病、還是防病，都能夠發(fā)揮作用。而且適合家用的純氫型吸氫機(jī)流量大多是300ml，可以實(shí)現(xiàn)進(jìn)入人體的氫氣濃度在2%左右，這是國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)化的吸氫黃金濃度，非常安全，無(wú)論是家用或辦公室工作時(shí)同步使用，都非常安全的哦!

吸氫氣對(duì)身體好嗎3篇（擴(kuò)展2）

——女性長(zhǎng)期喝益母草對(duì)身體好嗎3篇

女性長(zhǎng)期喝益母草對(duì)身體好嗎1

　　雖然益母草對(duì)于女性月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等疾病有一定的輔助改善作用，但不建議女性長(zhǎng)期喝益母草，可能會(huì)對(duì)女性身體產(chǎn)生一定的不良影響。尤其是妊娠期女性，應(yīng)慎用益母草，盲目服用可能會(huì)對(duì)自身及胎兒產(chǎn)生危害。

　　益母草是一味常見的中草藥，性微寒，味苦、辛，具有活血化瘀、調(diào)理經(jīng)絡(luò)、利尿消腫、清熱解毒等功效。在中醫(yī)學(xué)中，益母草常用于輔助改善月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)、產(chǎn)后淤血阻滯等婦科疾病，所以部分女性認(rèn)為定時(shí)定期喝益母草對(duì)身體有一定的好處，其實(shí)并非如此。女性長(zhǎng)期喝益母草可能會(huì)對(duì)機(jī)體產(chǎn)生一定的不良反應(yīng)，尤其對(duì)于血虛、脾胃虛弱、肝腎功能異常的女性，長(zhǎng)期喝益母草可能會(huì)加重肝腎負(fù)擔(dān)以及原發(fā)病的病情。妊娠期女性如果喝過量的益母草，還可能會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)的情況，一定不要隨意用藥。

　　因此，藥物應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，根據(jù)女性自身情況制定用藥劑量以及療程，非必要時(shí)不可長(zhǎng)期服用。在中醫(yī)學(xué)中，對(duì)于疾病的治療需要藥物之間的相互配合，辨證治療。所以建議女性根據(jù)自身體質(zhì)與疾病情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥，以免因錯(cuò)誤用藥產(chǎn)生不良反應(yīng)或加重病情。

　　益母草的功效主治

　　中醫(yī)當(dāng)中，益母草全草可入藥，其性涼味辛、苦，有活血調(diào)經(jīng)、利尿消腫以及清熱解毒的功效，臨床上主要適用于月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、產(chǎn)后血暈、小便不利以及水腫等疾病癥狀的.治療。

　　《本草匯言》對(duì)于益母草的活血作用也有相關(guān)的記載：、

　　益母草，行血養(yǎng)血，行血而不傷新血，養(yǎng)血而不滯瘋血，誠(chéng)為血家之圣藥也。

　　女性吃益母草的好處

　　1、活血調(diào)經(jīng)：活血作用是益母草的一個(gè)突出作用，而女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)在中醫(yī)當(dāng)中屬于血瘀癥狀，因而用益母草可以起到改善血液循環(huán)的作用，從而有助于緩解月經(jīng)不調(diào)等方面的疾病癥狀。2、興奮**：藥理研究顯示，益母草對(duì)于**具有興奮作用，可以促使**收縮， 因而是女性坐月子期間吃益母有助于產(chǎn)后恢復(fù)。3、利尿作用：除了活血作用之外，益母草還具有利尿的作用，研究顯示，其可以幫助改善腎血流量，從而幫助增加尿素氮的排出，起到利尿的作用。4、養(yǎng)顏?zhàn)饔茫阂婺覆莸酿B(yǎng)顏?zhàn)饔玫靡嬗谄浠钛�的功效，此外，益母草中的硒和錳等微量元素也具有一定的美容養(yǎng)顏?zhàn)饔谩?/p>

　　益母草雖好，應(yīng)注意這3個(gè)注意事項(xiàng)

　　1、特殊體質(zhì)慎用

　　益母草屬于性涼的中草藥，長(zhǎng)期服用容易損傷脾胃，對(duì)于本身體質(zhì)偏寒性如吃寒涼東西就拉肚子的情況，應(yīng)慎用益母草，此外，對(duì)于益母草如有過敏現(xiàn)象的應(yīng)忌用。

　　2、注意服用時(shí)間

　　益母草在服用時(shí)間方面也是要注意的，一般來(lái)說，吃益母草在月經(jīng)來(lái)臨前幾天比較適宜，經(jīng)期如果出血量少的情況可以適當(dāng)吃，如果是**量過多的情況就要避免吃益母草了。

　　3、相關(guān)藥物禁忌

　　益母草在服用的過程中還應(yīng)注意避免與一些特殊的藥物同用，以免引起藥物相互作用出現(xiàn)不良影響，一般的，服用益母草期間，不宜喝腎上腺素、異丙腎上腺素、阿托品等藥物合用。

　　附：益母草的食用方

　　益母草煮雞蛋

　　材料：益母草30g、雞蛋1個(gè)

　　做法：益母草**切成段，鍋中加清水煮沸，然后加入益母草，雞蛋打碎倒入煮沸的湯中，煮沸后加少許鹽調(diào)味即可。

　　功效：補(bǔ)血調(diào)經(jīng)。

女性長(zhǎng)期喝益母草對(duì)身體好嗎2

　　女生喝益母草蜂蜜的好處

　　1、女生喝益母草蜂蜜可以調(diào)理**

　　每個(gè)女生都會(huì)出或多或少出現(xiàn)經(jīng)期不適的情況。而益母草蜂蜜就是緩解狀況的最好選擇。益母草蜂蜜具有調(diào)經(jīng)活血以及去瘀生新的多種功效，女生飲用之后，可以調(diào)理月經(jīng)周期，同時(shí)對(duì)月經(jīng)量多的女性也有很好的保健作用。

　　2、女生喝益母草蜂蜜有美容養(yǎng)顏的功效

　　益母草蜂蜜具有利尿消腫、清熱去濕的功效，而且這種蜂蜜中含有大量的氨基酸，這些酸性成份進(jìn)入人體之后，可以迅速**人體中的壞細(xì)胞，從而使人們的皮膚更加光潔亮麗，富有彈性。也是因?yàn)檫@個(gè)原因，益母草蜂蜜一直是女生心中的養(yǎng)顏佳品。

　　3、女生喝益母草蜂蜜有增加人體免疫力的功效

　　益母草蜂蜜是蜂產(chǎn)品中的上乘之作，具有解毒、消炎以及保護(hù)創(chuàng)面的多種功效，另外這種益母草蜂蜜還可以加快人體內(nèi)細(xì)胞的再生，是增加女生免疫力，提高女生體質(zhì)上的天然保健品。

　　4、女生喝益母草蜂蜜可以預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生

　　益母草雖然是一種以調(diào)理女生體質(zhì)為主的一種中藥，但是它與蜂蜜有利結(jié)合之后，就形成了出色的保健品。這種蜂蜜中的天然果糖具有出色的保健作可，可以有效預(yù)防女生心腦血管疾病的發(fā)生。

吸氫氣對(duì)身體好嗎3篇（擴(kuò)展3）

——每天吃菠菜對(duì)身體好嗎

每天吃菠菜對(duì)身體好嗎1

　　菠菜用開水燙一下能吃嗎

　　吃菠菜的時(shí)候最好將菠菜放到水里煮熟再吃。菠菜里面很有較多的草酸物質(zhì)，只用開水燙一下并不能完全去除草酸。而人體攝入過多的草酸可能會(huì)導(dǎo)致缺鈣、缺鐵、患腎結(jié)石等一系列的問題。另外，還有一些食物例如茭白、竹筍等里面含有的草酸物質(zhì)都比較多，吃的時(shí)候只用開水燙并不能完全解決問題，大家吃的時(shí)候可以選擇搭配一些堿性食材來(lái)*衡草酸的含量。

　　每天吃菠菜對(duì)身體好嗎

　　菠菜里面含有豐富的鐵、纖維和維生素c，經(jīng)常吃菠菜可以起到緩解缺鐵性補(bǔ)血，新陳代謝。也有人說經(jīng)常吃菠菜可以補(bǔ)鐵，但是實(shí)際上菠菜里面的鐵并不容易被人體所吸收，人體最多30%菠菜里面的鐵，而且菠菜里面還含有大量草酸，而草酸與身體的鈣質(zhì)結(jié)合就會(huì)生成一種無(wú)法被人體分解的草酸鈣，導(dǎo)致人體缺鈣和患腎結(jié)石的幾率增加。

　　可見每天吃菠菜也不一定只有好處的。一般菠菜一周吃上兩到三次比較合適。吃菠菜的時(shí)候?qū)⒉げ遂趟�，并且可以選擇將菠菜與花生米、金針菇、雞血、海帶搭配，這樣既可以*衡草酸，吃起來(lái)也更加有營(yíng)養(yǎng)。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是對(duì)“菠菜用開水燙一下能吃嗎，每天吃菠菜對(duì)身體好嗎”的回答，希望對(duì)你有所幫助。大家要知道物極必反這個(gè)道理，也許很多食材都對(duì)身體十分有益，但是吃多了必然會(huì)出現(xiàn)一些不良反應(yīng)。

吸氫氣對(duì)身體好嗎3篇（擴(kuò)展4）

——上班族午睡對(duì)身體有哪些好處3篇

上班族午睡對(duì)身體有哪些好處1

　　1、降血壓

　　**阿勒格尼學(xué)院研究人員的最新研究發(fā)現(xiàn)，如果工作壓力大使人血壓升高，不妨午睡片刻，這樣會(huì)有助降低血壓。

　　2、保護(hù)心臟

　　一項(xiàng)希臘研究顯示，每周至少3次，每次午睡30分鐘，可使因心臟病猝死的風(fēng)險(xiǎn)降低37%；另有資料證明，在有午休習(xí)慣的國(guó)家和地區(qū)，冠心病的發(fā)病率要比不午睡的國(guó)家低得多。研究人員認(rèn)為，這可能得益于午休能舒緩心血管系統(tǒng)，并降低人體緊張度。

　　3、增強(qiáng)記憶力

　　**研究人員發(fā)現(xiàn)，午睡可以令人的精力和警覺性得到大幅度提高；德國(guó)杜塞道夫大學(xué)的研究則顯示，午睡不但可以消除疲勞，還能增強(qiáng)記憶力。

　　4、提高免疫力

　　德國(guó)精神病研究所的睡眠專家發(fā)現(xiàn)，中午1點(diǎn)是人在白天一個(gè)明顯的睡眠高峰。這時(shí)睡個(gè)短覺，可有效刺激體內(nèi)淋巴細(xì)胞，增強(qiáng)免疫細(xì)胞活躍性。

　　5、振奮情緒，趕走抑郁

　　****大學(xué)心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，午后打盹可改善心情，降低緊張度，緩解壓力；**斯坦福大學(xué)醫(yī)學(xué)院的一項(xiàng)研究更是發(fā)現(xiàn)，每天午睡還可有效趕走抑郁情緒。

　　午睡睡多久健康

　　有的人喜歡在中午的時(shí)候睡很長(zhǎng)時(shí)間的覺，甚至是能夠達(dá)到2-3個(gè)小時(shí)，如果你是前一天的晚上睡眠時(shí)間還是很充足的話，實(shí)際上，這樣過長(zhǎng)時(shí)間的睡午覺，不僅會(huì)影響你的日�；顒�(dòng)，還會(huì)讓身體越睡越疲倦。

　　常有的現(xiàn)象是：打哈欠、淚眼朦朧、乏力等，如果你有這些癥狀，說明你午睡的時(shí)間就不適合自己的健康狀態(tài)了，反而是睡覺過多的表現(xiàn)，當(dāng)然了，如果你說你前一天晚上的睡眠時(shí)間不是很充足，那么你中午的時(shí)候，適量的多睡一會(huì)兒也是可以的，最好是在1個(gè)小時(shí)內(nèi)。

　　對(duì)于睡眠充足的'人群來(lái)說，**在午睡的時(shí)間在20分鐘到半個(gè)小時(shí)的時(shí)間內(nèi)就可以了，這樣睡一覺醒來(lái)，既不會(huì)感覺到困倦，還有助于提高下午的工作效率以及學(xué)習(xí)效率。

　　另外，研究上還發(fā)現(xiàn)，對(duì)于在大量工作以及長(zhǎng)時(shí)間的工作面前，中午的時(shí)候休息一會(huì)，要比當(dāng)你感覺犯困了之后再小睡一會(huì)兒要好的多。

　　最大提醒大家的是，在辦公室午睡的時(shí)候，盡量不要去趴著睡覺，這樣不僅僅會(huì)影響我們的呼吸系統(tǒng)，還會(huì)增大我們頸椎的壓力，最好的做法是躺在椅子上或者是沙發(fā)上睡覺。

上班族午睡對(duì)身體有哪些好處2

　　好處一：幫你集中***

　　工作是需要集中***的，而當(dāng)你身心疲憊，不愿動(dòng)彈的時(shí)候，愜意的小睡不僅能讓你感覺精神煥發(fā)---還有助于你更好地思考問題。當(dāng)你昏昏欲睡的時(shí)候，你記不住事情，即使能記住，記憶也很短暫，***不能集中。睡過覺后，頭腦會(huì)清晰很多，考慮事情也會(huì)周全一些。

　　好處二：降低患心臟病風(fēng)險(xiǎn)

　　正如睡眠可以影響人的精神狀態(tài)和大腦機(jī)能一樣，它還會(huì)影響你的心臟健康。有研究證實(shí)，和每晚睡七至八小時(shí)的人相比，每晚睡六小時(shí)的人患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)更高。換句話說，睡眠不足的人小睡45 - 60分鐘可以降低患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。

　　好處三：有助身體健康

　　24歲的男性如果每天睡眠時(shí)間不到5個(gè)小時(shí)，其體內(nèi)的睪丸激素水*只相當(dāng)于15歲的男孩。睪丸激素水*下降會(huì)降低**和在性生活中的“操作能力”。睡眠和性生活一樣，不一定非要局限在床榻上。人們可以在任何地點(diǎn)午睡，坐在辦公桌前也能偷睡片刻。如果條件受限，無(wú)法在沙發(fā)上睡，在地面上鋪個(gè)瑜伽墊或健身墊也能解決問題。

　　午睡禁忌

　　1、忌午睡時(shí)間越長(zhǎng)越好。午睡時(shí)間最好**在半小時(shí)內(nèi)，否則醒來(lái)會(huì)很不舒服。如果遇到這種情況，起來(lái)后適當(dāng)活動(dòng)一下，或用冷水洗臉，不適感會(huì)很快消失。

　　2、忌午睡姿勢(shì)隨意。午睡不能隨便在走廊下、樹陰下、草地上、水泥地面上就地躺下就睡，也不要在穿堂風(fēng)或風(fēng)口處午睡。因?yàn)槿嗽谒�眠中體溫調(diào)節(jié)中樞功能減退，輕者醒后身體不適，重者會(huì)受涼生病。

　　3、忌裸腹睡。天氣再熱，午睡時(shí)也要在腹部蓋一點(diǎn)毛巾被或被子，以防涼氣乘虛而入。

吸氫氣對(duì)身體好嗎3篇（擴(kuò)展5）

——吸氫對(duì)人體有什么好處3篇

吸氫對(duì)人體有什么好處1

　　一、吸入氫氣對(duì)人體的好處有哪些？

　　1、氫氣對(duì)高血壓的好處

　　雖然從初步的科學(xué)實(shí)驗(yàn)表明氫氣對(duì)于血壓沒有明顯的降血壓作用，但是對(duì)于高血壓造成的對(duì)于血管的損害，高血壓對(duì)氣管造成的傷害具有保護(hù)作用。

　　2、氫氣對(duì)糖尿病的好處

　　這是比較重要的好處，因?yàn)樘悄虿��?yán)重的話，不**好血糖，有這嚴(yán)重的視網(wǎng)膜、腎臟、神經(jīng)并發(fā)癥的危害，有的并發(fā)癥，例如糖尿病足有截肢的危險(xiǎn)。很多動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明氫氣具有降低血糖的作用，在實(shí)踐中很多患者吸氫氣吧血糖**的很好，吸氫幾個(gè)月后血糖正常，患者往往主動(dòng)告訴我們興奮的的心情。

　　3、氫氣對(duì)高血脂脂肪肝的好處

　　氫氣對(duì)高血脂、脂肪肝的效果目前看起來(lái)是確定的，從實(shí)踐看簡(jiǎn)單的喝氫水就能發(fā)揮顯著的降血脂和減少肝臟脂肪浸潤(rùn)的效果，大劑量的氫氣吸入或者提高氫水濃度，會(huì)使治療效果更好。

　　4、氫氣對(duì)高尿酸、痛風(fēng)的好處

　　氫氣降低血尿酸含量的**研究發(fā)現(xiàn)，喝濃度1.0ppm(0.5毫摩爾/升)富氫水3個(gè)月可以顯著降低血尿酸含量(降低幅度高達(dá)60微摩爾/升)。痛風(fēng)一般由于高尿酸引起的，觀察到痛風(fēng)發(fā)作時(shí)喝氫水有緩解作用。

　　5、氫氣通過調(diào)整身體狀態(tài)，可以實(shí)現(xiàn)減肥的好處。

　　二、氫氣對(duì)人體的十大好處，神經(jīng)系統(tǒng)疾病的調(diào)理

　　1、有動(dòng)物研究證明吸氫氣對(duì)阿爾茨海默病的預(yù)防改善作用，并氫氣能夠?qū)�抗腦衰老、改善學(xué)習(xí)記憶能力。

　　2、氫氣對(duì)帕金森病的好處

　　帕金森病是氫醫(yī)學(xué)的研究熱點(diǎn)，首先動(dòng)物實(shí)驗(yàn)研究證明喝氫水可以延緩帕金森病的發(fā)生和發(fā)展。人群研究方面，首先有一個(gè)20例左右人群的研究也證實(shí)喝氫水1000毫升/天，連續(xù)48周(近一年時(shí)間)可以顯著改善帕金森病患者的癥狀。附隨后，一個(gè)近200人的人群試驗(yàn)進(jìn)一步證實(shí)了這個(gè)結(jié)果。更吸引人的是，2015年**氫醫(yī)學(xué)研究者們開展了一個(gè)17個(gè)中心的喝氫水對(duì)帕金森病治療作用的研究，應(yīng)該說，喝氫水對(duì)帕金森病的改善效果是非常肯定的。

　　3、氫氣對(duì)腦中風(fēng)的好處

　　2007年，**科學(xué)家首次報(bào)道2%氫氣吸人可以治療腦缺血再灌注損傷，減少腦梗死面積，開啟了氫氣醫(yī)學(xué)研究的里程碑。后期又有大量研究證實(shí)氫氣對(duì)腦損傷的保護(hù)作用，這些研究提示我們：氫氣可以在腦血管意外急救過程中應(yīng)用，輔助各種急救**，盡可能降低**風(fēng)險(xiǎn)，減輕腦中風(fēng)后遺癥的出現(xiàn)。

　　一般在腦中風(fēng)發(fā)作后搶救及時(shí)，都可以很好地挽救生命，但是出現(xiàn)腦中風(fēng)意味著心腦血管已經(jīng)出現(xiàn)了問題。腦中風(fēng)復(fù)發(fā)率極高，以**地區(qū)為例，腦中風(fēng)復(fù)發(fā)率在27%左右。在腦中風(fēng)康復(fù)過程中使用氫氣，可以很好地預(yù)防腦中風(fēng)的再次發(fā)生，促進(jìn)腦細(xì)胞的修復(fù)和更新，對(duì)腦中風(fēng)康復(fù)有很好的價(jià)值。

　　4、氫氣對(duì)抑郁癥的好處

　　2016年，首次有學(xué)者報(bào)道氫氣可以改善抑郁傾向，是通過給予氫水來(lái)完成的，隨之有學(xué)者提出吸人氫氣同樣可以顯著改善抑郁癥的表現(xiàn)，減輕焦慮和異常行為的發(fā)生，這提示我們氫氣可能在神經(jīng)心理疾病方面也有很好的效果。

　　三、氫氣對(duì)人體的十大好處之循環(huán)系統(tǒng)疾病

　　1、氫氣對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化的好處

　　動(dòng)脈粥樣硬化病程非常漫長(zhǎng)，可能在兒童期已經(jīng)出現(xiàn)早期改變，現(xiàn)在人們服用的很多藥物和保健品，根本的效果是預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展。與它們相比，氫氣能夠干預(yù)高血脂、糖尿病、高尿酸等動(dòng)脈粥樣硬化誘發(fā)因素，減輕高血壓引起的血管損傷，防止動(dòng)脈粥樣硬化

　　形成，穩(wěn)定容易脫落的動(dòng)脈軟斑塊，可以說全方位地保護(hù)血管免受傷害。應(yīng)該說，在心腦血管健康防護(hù)方面，氫氣可以發(fā)揮不可替代的作用。僅僅簡(jiǎn)單地喝氫水，就可以在日常生活達(dá)到保護(hù)心腦血管的目標(biāo)。相對(duì)于其他藥物和保健品的難以持續(xù)和高成本，氫水是非常簡(jiǎn)單、容易實(shí)現(xiàn)的**，也是防治動(dòng)脈粥樣硬化等血管問題的最佳選擇。

　　2、氫氣對(duì)冠心病、心絞痛、心肌梗死的好處

　　基于氫氣對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化的良好防治效果，可以說，氫氣能夠從根本上防止心血管疾病的發(fā)生、發(fā)展，已經(jīng)患有冠心病的人使用氫氣，可以非常顯著地減緩病程發(fā)展，保護(hù)心臟，所以對(duì)于這幾類疾病來(lái)說，氫氣是重要的保護(hù)**。

　　氫氣除了在慢病管理方面發(fā)揮對(duì)心血管疾病的保護(hù)作用之外，很多學(xué)者都證實(shí)了氫氣對(duì)急性心梗的治療效果，心�；颊咴趽尵冗^程中吸人氫氣，可以盡可能地減少心肌細(xì)胞的**，保護(hù)心臟功能，幫助挽救生命。可以這樣說，氫氣不僅是保健康復(fù)**，更是一種急救輔助治療方式，對(duì)心梗的急救效果證實(shí)了這一點(diǎn)，未來(lái)，氫氣可能會(huì)在急救領(lǐng)域發(fā)揮重要作用。

　　3、氫氣對(duì)于心搏驟停的好處：防止心搏驟停引起的腦損傷、神經(jīng)系統(tǒng)后遺癥。

　　四、氫氣對(duì)人體的好處，呼吸系統(tǒng)疾病與氫氣

　　1、氫氣對(duì)肺疾病的好處

　　因?yàn)闅錃鈱?duì)各類損傷的顯著保護(hù)效果，各種有害因素對(duì)呼吸道和肺的傷害，對(duì)已經(jīng)出現(xiàn)的各類肺疾病，氫氣吸人是否可以改善的臨床研究還在進(jìn)行中，氫氣都能夠有效降低損傷程度。比如有學(xué)者發(fā)表文章證明氫氣對(duì)于長(zhǎng)期吸煙導(dǎo)致的慢性阻塞性肺疾病(俗稱肺氣腫)有非常好的預(yù)防效果，還有實(shí)驗(yàn)證實(shí)氫氣可以減輕哮喘發(fā)作程度，改善肺功能。所以從預(yù)防角度，氫氣可以很好地保護(hù)呼吸系統(tǒng)的各類細(xì)胞，減少各種肺疾病發(fā)生的概率。

　　根據(jù)氫氣顯著的抗炎效果判斷，氫氣吸入應(yīng)該是可以發(fā)揮對(duì)各種肺疾病的輔助治療作用，長(zhǎng)期應(yīng)用對(duì)減緩病情進(jìn)展，改善患者生活質(zhì)量有非常大的意義。

　　2、氫氣對(duì)肺癌的好處

　　比較明確的是氫氣可以減輕包括肺癌在內(nèi)的多種腫瘤的放化療副作用，改善生活質(zhì)量。在細(xì)胞研究層面，發(fā)現(xiàn)氫氣能夠抑制腫瘤細(xì)胞生長(zhǎng)，肺癌小鼠的腫瘤生長(zhǎng)也開始變慢，但是目前沒有證據(jù)證明氫氣可以治療肺癌。雖然沒有人群研究證明，但還是建議很多晚期肺癌患者能夠利用氫氣進(jìn)行輔助治療，至少在增強(qiáng)機(jī)體抗氧化能力，調(diào)節(jié)身體免疫功能方面，氫氣可以發(fā)揮很好的作用，幫助患者對(duì)抗腫瘤，延長(zhǎng)生存時(shí)間和改善腫瘤晚期的生活質(zhì)量。

　　3、氫氣對(duì)于霧霾肺損傷具有保護(hù)作用。

　　五、氫氣對(duì)人體的其他好處

　　1、氫氣對(duì)于消化、泌尿生殖問題的

　　這里重點(diǎn)提醒下，**學(xué)者證實(shí)長(zhǎng)壽人群的腸道菌群的產(chǎn)氫能力強(qiáng)于普通人，還有專家證實(shí)氫氣可以調(diào)控腸道菌群的基因表達(dá)，這些研究提示，喝氫水的醫(yī)學(xué)效應(yīng)可能氫氣與腸道菌群的相互作用而發(fā)生。

　　2、氫氣對(duì)于皮膚和無(wú)關(guān)問題的好處

　　對(duì)于皮膚問題中的，氫水泡浴**的學(xué)者研究的比較多。另外氫水泡浴或者外敷對(duì)于皮膚損傷嚴(yán)重、纏綿不愈、反復(fù)發(fā)作、極難調(diào)治的一類皮膚病具有良好的效果。

　　3、氫氣在保健養(yǎng)生方面的好處。

　　六、氫氣對(duì)人體的十大好處作用總結(jié)

　　氫氣的十大生物學(xué)作用：

　　1、美容抗衰

　　2、代謝調(diào)節(jié);

　　3、免疫調(diào)節(jié);

　　4、**修復(fù);

　　5、抗炎癥;

　　6、抗過敏;

　　7、抗輻射;

　　8、抗疲勞;

　　9、 抗細(xì)胞變異;

　　10、抗細(xì)胞凋亡。

　　氫氣的好處很多，最令人振奮的功效是氫氣控癌，以及氫氣對(duì)于保健養(yǎng)生的作用是史無(wú)前例的，特別是對(duì)于糖尿病、高血脂等降糖問題，具有非常大的作用。

　　用氫氣控癌或者保健預(yù)防的`最大好處是費(fèi)用低廉，性價(jià)比極高，因?yàn)槟壳爸灰�有一臺(tái)吸氫機(jī)，就能源源不斷的制作氫氣提供呼吸，或者把氫氣通到水中制作成高濃度的富氫水。

　　從1000多篇的氫醫(yī)學(xué)科研文獻(xiàn)看，氫氣對(duì)于人體的有很多作用與功效，最基本的作用是有選擇性的抗氧化作用，抗氧化能夠帶來(lái)諸多好處。

吸氫對(duì)人體有什么好處2

　　一、從氫氣的生物學(xué)效應(yīng)看安全性

　　吸氫有沒有副作用，那么就從氫的作用說起，從目前全世界的研究結(jié)果來(lái)看，氫的生物學(xué)效應(yīng)主要是：

　　1、**體內(nèi)羥**基等毒性**基，氫的抗氧化性能可以說是剛剛好，因?yàn)槿绻�太�?qiáng)的話，把很多**基都中和掉了，不是說**基是衰老和疾病的根源嗎，這句話沒有錯(cuò)，但不是所有的**基都是對(duì)人體有害的，健康的身體是維持**基的一種*衡。氫的抗氧化性是能夠有選擇的中和毒性的**基。

　　2、文獻(xiàn)提示氫氣還具有抗炎癥的作用，可能是所有的疾病都有炎癥在里面，因?yàn)檠装Y是免疫系統(tǒng)發(fā)揮作用的結(jié)果，也就是說人體的保護(hù)系統(tǒng)與疾病相互**，就會(huì)產(chǎn)生炎癥，顯然氫氣能夠抵抗炎癥，就是說明對(duì)人體是有益處的。

　　3、氫氣是人體內(nèi)源性氣體，正常的人體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生氫氣，研究表明每天腸道內(nèi)氣體總量一般小于200毫升，**的一個(gè)研究很有意思，說的是長(zhǎng)壽老人體內(nèi)產(chǎn)氫的能力強(qiáng)大，通過人群**發(fā)現(xiàn)：很多百歲老人的腸道細(xì)菌產(chǎn)氫能力非常強(qiáng)大，是普通健康人的3倍以上，對(duì)這一現(xiàn)象進(jìn)行全面追蹤和分析，有可能揭示氫氣與長(zhǎng)壽的關(guān)系，值得我們關(guān)注。

　　二、來(lái)自潛水醫(yī)學(xué)的氫氣安全性研究

　　長(zhǎng)期的研究表明，氫氣對(duì)人體是非常安全的，即使呼吸幾十個(gè)大氣壓的氫氣，雖然會(huì)有一定麻醉作用，但這個(gè)麻醉作用比氮?dú)庑≡S多，不會(huì)對(duì)身體造成毒性效應(yīng)，氫氣的生物安全性比氮?dú)飧�，更比氧氣高許多倍。因此使用氫氣治療疾病是一種非常讓人放心的**。

　　1、早在17*，拉瓦錫和塞奎因曾經(jīng)將氫作為呼吸介質(zhì)進(jìn)行動(dòng)物實(shí)驗(yàn)研究實(shí)驗(yàn)中，拉瓦錫等把豚鼠放入鐘形玻璃容器內(nèi)，使容器中維持生命的氮和氧保持一定量，然后添加氫，豚鼠在容器內(nèi)呼吸氫氮氧三元混合氣，歷時(shí)8-10 h，未發(fā)現(xiàn)氫給機(jī)體帶來(lái)任何不利影響。

　　2、1937年，英國(guó)Case和小Haldane把氫作為潛水呼吸氣進(jìn)行人體實(shí)驗(yàn)研究。他們把人暴露于1.1 MPa壓力下，呼吸氫氧混合氣5 min，未發(fā)現(xiàn)明顯的生理變化。

　　3、1941年前蘇聯(lián)Lazarev等把小鼠加壓到9.1 MPa(相當(dāng)900米海底)，呼吸氫氮氧混合氣，停留3 min，爾后經(jīng)過約1 h的減壓，獲得成功。這些早期研究初步證明，人和動(dòng)物呼吸氫氧是安全的。

　　4、1944年，Zetterstrom發(fā)明了安全配制氫氧混合氣的方法，可將空氣轉(zhuǎn)換成低于4%氧的氫氧混合氣并能避免發(fā)生爆炸。利用這種方法，他配制了氫氧混合氣，并應(yīng)用到潛水中。在30 m深度，Zetterstrom先用含氧4%的氮氧混合氣代替空氣，然后用同比例的氫氧混合氣代替氮氧混合氣，采用這種技術(shù)，他成功下潛到110 m。在這個(gè)深度，他變得異常興奮，而且發(fā)生了明顯的語(yǔ)音改變，甚至無(wú)法與水面進(jìn)行電話通訊。

　　5、1960年起，美、英、法、蘇和瑞典等國(guó)再次相繼開展氫氧潛水有關(guān)的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)。

　　尤其是20世紀(jì)60年代末至70年代初，氫取代氦作為深海潛水用呼吸氣體再次受到廣泛重視。這期間的氫氧潛水研究，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)達(dá)到約1 000 m深度，暴露時(shí)間達(dá)到24 h。人體實(shí)驗(yàn)深度也達(dá)到60 m深度，暴露時(shí)間10 ~ 20 min。70年代，Edel等進(jìn)行氫氧模擬潛水實(shí)驗(yàn)，除研究氫氧對(duì)機(jī)體的影響外，還包括氫氧潛水的安全操作程序、減壓方案和呼吸氣體轉(zhuǎn)換技術(shù)等問題。

　　6、1983年由潛水員兼公司總裁Deulaze**，在位于馬賽附近海域進(jìn)行了91 m的HYDRA III潛水實(shí)驗(yàn)，呼吸混合氣組成是氫95%氧5%，未發(fā)現(xiàn)氫麻醉作用，體熱散失效應(yīng)類似于氦，呼吸阻力低于氦。

　　7、1985年5月，Deulaze等實(shí)施了HYDRA V實(shí)驗(yàn)，受試者分為2 組，每組3人，暴露深度為450 m，這次實(shí)驗(yàn)不僅研究了氫的生理作用，還測(cè)試了潛水員水下作業(yè)能力，同時(shí)實(shí)驗(yàn)還系統(tǒng)研究了混合氣中各種氣體比例的問題。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，氫氦氧最佳比例為54:45:1，并發(fā)現(xiàn)作業(yè)過程中呼吸順暢，未出現(xiàn)加壓性關(guān)節(jié)痛。

　　8、20世紀(jì)90年代，COMEX公司又相繼進(jìn)行了680 m飽和巡潛701 m(HYDRA X)和750 m (HYDRA XI)人體模擬氫氧飽和潛水實(shí)驗(yàn)，750 m是目前人類高壓暴露的最大深度記錄。目前COMEX已經(jīng)實(shí)施了HYDRA XII實(shí)驗(yàn)，深度為210 m，潛水員在此深度下進(jìn)行28次潛水，其中4次為氦氧潛水，4次為氫氦氧潛水。

　　三、氫氣安全性的**機(jī)構(gòu)認(rèn)定

　　1、2014年5月14日，**FDA給**一家氫水公司的GRAS認(rèn)證。

　　2、**厚生勞動(dòng)省明確規(guī)定氫氣可作為食品添加劑，在2015年修訂的添加劑列表中，氫氣依然出現(xiàn)在其中，第168號(hào)即為氫氣。

　　3、在歐盟的食品添加劑列表中，氫氣分別出現(xiàn)在第三部分--酶 和 第五部分--營(yíng)養(yǎng)成分里。

　　4、在我國(guó)，氫氣作為食品添加劑也正式頒布國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，并于2015年5月24日開始實(shí)施。

　　5、**2016年界定2%氫氣吸入18小時(shí)作為心臟驟停的治療**，吸氫機(jī)進(jìn)入醫(yī)療器械先進(jìn)醫(yī)療設(shè)備B類。

　　總之目前任何科研和實(shí)踐中，都沒有發(fā)現(xiàn)氫氣的副作用，天天吸氫是安全的，不用擔(dān)心有任何的副作用。氫氣作為優(yōu)越的抗氧化物質(zhì)，氫可以到達(dá)從頭頂?shù)侥_尖，以及內(nèi)臟細(xì)胞的各個(gè)角落。讓隱藏起來(lái)的有害**基無(wú)處可逃，使人體內(nèi)的細(xì)胞保持健康狀態(tài)。

吸氫氣對(duì)身體好嗎3篇（擴(kuò)展6）

——空腹對(duì)胃好嗎 (菁選2篇)

空腹對(duì)胃好嗎1

　　長(zhǎng)時(shí)間空腹對(duì)胃是有一定影響的。長(zhǎng)時(shí)間空腹會(huì)對(duì)胃造成嚴(yán)重的刺激，而且還會(huì)引起胃酸分泌過多，這些胃酸在腐蝕到胃黏膜之后會(huì)形成胃潰瘍的現(xiàn)象，通常會(huì)表現(xiàn)為食欲不振和惡心嘔吐，并且還會(huì)伴有消化不良和反酸水，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致消化道出血。可以通過服用保護(hù)胃黏膜的藥物來(lái)進(jìn)行治療，并且在飲食上要合理進(jìn)行調(diào)整，可以適當(dāng)吃一些高蛋白類的飲食，并且還需要多吃含有膳食纖維素比較高的食物，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。

　　長(zhǎng)期空腹的危害

　　長(zhǎng)時(shí)間不吃東西會(huì)對(duì)胃造成傷害，這個(gè)情況下容易引起消化性潰瘍或者慢性胃炎。需要規(guī)律飲食。晚上睡前最好不要再吃東西了。

　　空腹睡覺，胃中一點(diǎn)食物也沒有，入睡后可從睡眠中餓醒，長(zhǎng)期下去會(huì)造成胃腸道疾病的發(fā)生，或出現(xiàn)低血糖，誘發(fā)疾病。在尚未入睡時(shí)即已成完全空腹，由于此時(shí)胃腸蠕動(dòng)和代謝作用都還十分旺盛，故對(duì)身體十分不利。但入睡之前大量進(jìn)食也是無(wú)益的。這是因?yàn)槿胨�之后，身體各器官都逐步處于抑制狀態(tài)，總之是不能過饑過飽。

　　空腹的最佳時(shí)間

　　空腹的最佳時(shí)間是在晚上。

　　如果一周內(nèi)有兩次在下午5點(diǎn)后不吃飯。便有助于塑造優(yōu)美體形，還有可能延緩衰老，維也納某知名教授教授說。根據(jù)內(nèi)分泌學(xué)家的研究，下午和夜間至少14小時(shí)的空腹?fàn)顟B(tài)會(huì)對(duì)體內(nèi)激素分泌產(chǎn)生有利影響，原因是晚飯吃得太飽會(huì)加重消化負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致“睡眠激素”褪黑激素分泌量減少。褪黑激素能降低體溫和身體活動(dòng)能力，并促進(jìn)睡眠。此外，不吃晚飯?jiān)斐傻囊归g饑餓狀態(tài)會(huì)刺激生長(zhǎng)激素的分泌。生長(zhǎng)激素**細(xì)胞再生，促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)，阻止脂肪堆積。伴隨著年齡的增長(zhǎng)，生長(zhǎng)激素的分泌量減少。臨床注射這種激素可能會(huì)產(chǎn)生副作用，因而該方法在科學(xué)家中引起爭(zhēng)議。胡貝爾教授說，不吃晚飯自然地刺激生長(zhǎng)激素分泌，這樣不會(huì)帶來(lái)副作用。

空腹對(duì)胃好嗎2

　　空腹的好處

　　1、消化系統(tǒng)得到休息和調(diào)整，利于廢物排出。人的腸胃太累了，通常是這頓沒有消化完，下一頓食物已經(jīng)涌進(jìn)來(lái)，常年超負(fù)荷地運(yùn)轉(zhuǎn)勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致腸胃功能的下降。偶爾空空肚子，讓體內(nèi)一些陳年的垃圾清理出來(lái)。

　　2、促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌。人在饑餓狀態(tài)下會(huì)刺激生長(zhǎng)激素的分泌，生長(zhǎng)激素能促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成與代謝，促進(jìn)脂肪分解。對(duì)于未成年人而言，它能刺激骨關(guān)節(jié)軟骨和骨骺軟骨生長(zhǎng)，因而能增高。人體一旦缺乏生長(zhǎng)激素就導(dǎo)致生長(zhǎng)停滯。

　　3、提高基礎(chǔ)代謝代謝。基礎(chǔ)代謝率是身體靜息時(shí)維持心跳、呼吸、體溫等基本生命活動(dòng)所消耗的熱量，我們都知道，早上起來(lái)進(jìn)食不容易胖，主要因?yàn)樵绯看�謝率高，這可是經(jīng)過了一夜近12小時(shí)的禁食的。當(dāng)然，早上多吃了有一天的時(shí)間可以消耗掉也是早上吃好不容易發(fā)胖的`原因。

　　4、幫助預(yù)防心血管疾病以及代謝綜合癥。最新的醫(yī)學(xué)中心心臟研究所的研究表明周期性的禁食有益健康，特別是心臟健康。禁食不僅降低冠心病和糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，還能顯著改變血液膽固醇水*。周期性禁食有可能有一天被納入預(yù)防糖尿病和冠心病的治療方案。

　　5、空腹運(yùn)動(dòng)燃脂效果加倍。如果身體不覺得難受，可以嘗試空腹鍛煉，可以成倍地燃燒脂肪，因?yàn)榭崭箷r(shí)血糖和糖原都是消耗殆盡的狀態(tài)，鍛煉很快就能進(jìn)入燃燒脂肪供能的模式，半個(gè)小時(shí)的鍛煉效果相當(dāng)于*時(shí)1個(gè)小時(shí)。

　　6、減少吃不健康食品的幾率。如果有一頓飯要再短途的差旅中吃5-7小時(shí)之內(nèi)、，可以考慮省掉。差旅中的飯菜一般是重口味的高脂肪高熱量，不利于體重**和身體健康，又很難有其他的健康選擇，這個(gè)時(shí)候讓自己餓上一頓其實(shí)利大于弊。

　　7、有更長(zhǎng)的時(shí)間集中精力，做事情更專心。沒有了吃東西的干擾，人的***會(huì)更集中，而且也不會(huì)出現(xiàn)餐后困倦的情形，因?yàn)橄�化食物�?huì)減少大腦供血。而且也有研究表明，人在饑餓狀態(tài)下最容易激發(fā)人的靈感和想象力。

吸氫氣對(duì)身體好嗎3篇（擴(kuò)展7）

——經(jīng)常喝豆?jié){對(duì)肝臟好嗎 (菁選2篇)

經(jīng)常喝豆?jié){對(duì)肝臟好嗎1

　　1、經(jīng)常喝豆?jié){對(duì)肝臟好嗎

　　豆?jié){一般是用黃豆或者黑豆制作而成的。豆?jié){中95%以上都是水分，所以豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)成分多體現(xiàn)在黃豆或者黑豆上，豆?jié){中有豐富的植物蛋白，并且脂肪比例低，對(duì)肝臟有一定的好處，所以經(jīng)常喝豆?jié){對(duì)肝臟有好處。

　　2、經(jīng)常喝豆?jié){對(duì)腎臟好嗎

　　如果腎臟功能沒有問題，是可以經(jīng)常喝豆?jié){的，如果腎臟功能有問題，最好是少喝豆?jié){。腎功能不好的朋友排泄廢物的功能較差，而豆?jié){中含有的植物蛋白會(huì)分解出很多產(chǎn)物，如果腎臟無(wú)法完全將這些產(chǎn)物排出，可能會(huì)加重腎臟的病情。

　　3、經(jīng)常喝豆?jié){會(huì)胖嗎

　　經(jīng)常喝豆?jié){是不會(huì)發(fā)胖的。豆?jié){中含有豐富的蛋白質(zhì)，并且脂肪含量和熱量都不高，所以可以放心喝豆?jié){。只是需要注意的是，喝豆?jié){不要放太多的糖，如果糖放的過多，會(huì)導(dǎo)致熱量增加，從而使身體發(fā)胖。

　　4、豆?jié){喝多了有什么壞處

　　豆?jié){中的營(yíng)養(yǎng)成分很多，如果喝多了可能會(huì)導(dǎo)致腹脹或者消化不良。豆?jié){喝多了還會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，對(duì)于腎功能不好的朋友來(lái)說可能還會(huì)加重病情。對(duì)于成年人來(lái)說，每天最多喝500毫升的豆?jié){。

　　結(jié)語(yǔ)：經(jīng)常喝豆?jié){對(duì)肝臟好嗎，經(jīng)常喝豆?jié){對(duì)于肝臟有一定的好處，但是腎臟不好的朋友最好是少喝豆?jié){，不然有可能會(huì)加重病情。

經(jīng)常喝豆?jié){對(duì)肝臟好嗎2

　　喝豆?jié){有哪些禁忌？

　　1、不能裝在保溫瓶里面

　　部分人群工作比較繁忙，會(huì)把豆?jié){直接放在保溫瓶里帶到公司。但是豆?jié){里面有一種特殊物質(zhì)，會(huì)去掉保溫瓶里面的水垢，正好為細(xì)菌滋生提供良好的生活環(huán)境，大約需要4個(gè)小時(shí)的時(shí)間就讓豆?jié){變質(zhì)。使用一般的玻璃水杯或者塑料水杯裝就可以了，因?yàn)槎節(jié){涼了也不會(huì)影響其營(yíng)養(yǎng)成分。

　　2、不能加紅糖

　　部分女性在喝豆?jié){的時(shí)候會(huì)放入適量的紅糖，認(rèn)為這樣會(huì)暖胃。其實(shí)不然，紅糖里面含有很多的有機(jī)酸，會(huì)和豆?jié){里面的蛋白酶相結(jié)合，從而讓蛋白質(zhì)變性并且沉淀，不容易被人體消化和吸收。如果因?yàn)槎節(jié){*淡無(wú)味的話可以放入白糖。

　　3、不能和藥物一起喝

　　一些人喜歡用豆?jié){來(lái)送服藥物，但是某些藥物會(huì)影響豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)成分，尤其是紅霉素及四環(huán)素等抗生素藥物等。另外也不能一次性喝太多的豆?jié){，不然會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)消化不良，從而引起腹瀉及腹脹痛。

　　4、不能喝沒有煮熟的豆?jié){

　　現(xiàn)在市面上有一種生豆?jié){粉，部分人群會(huì)直接放在杯子里面用熱水來(lái)沖泡，長(zhǎng)時(shí)間下去可能會(huì)對(duì)身體帶來(lái)傷害。因?yàn)闆]有煮熟的豆?jié){里面會(huì)含有皂角素，容易引起消化不良、惡心嘔吐等。

　　哪些人不能喝豆?jié){？

　　豆?jié){會(huì)刺激腸胃分泌太多的胃酸，從而加重了病情，所以胃炎患者盡量不要喝。另外做完手術(shù)的人群，因?yàn)榈挚沽�和免疫力比較差，喝豆?jié){的話容易引起腹瀉以及惡心等。豆?jié){里面會(huì)含有草酸鹽，容易和食物里面的鈣相結(jié)合，從而形成結(jié)石不容易被排出體外，從而誘發(fā)腎結(jié)石。正在吃抗生素的患者也不能喝豆?jié){，因?yàn)閮烧呷菀自谏眢w中產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，影響了其藥效，應(yīng)該是吃完藥物一個(gè)小時(shí)之后再喝豆?jié){。

　　溫馨提示

　　雖然豆?jié){有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是一定要選擇正確的喝法，才能夠發(fā)揮其作用。一般缺鋅的患者會(huì)出現(xiàn)消化能力弱以及食欲不振，缺鋅人群不能經(jīng)常喝豆?jié){。

吸氫氣對(duì)身體好嗎3篇（擴(kuò)展8）

——暴食對(duì)身體的影響

暴食對(duì)身體的影響1

　　1、暴食高糖食物

　　暴食高糖食物的會(huì)產(chǎn)生濕熱。

　　另外這些高糖食物會(huì)破壞脾胃的消化功能，形成濕熱，從而引起消化不良和精疲力竭，同時(shí)還會(huì)誘發(fā)糖尿病，頭暈，腫瘤和潰瘍等。

　　2、暴食油膩食物

　　暴食油膩食物會(huì)增加油脂以及熱量的攝入，極易誘發(fā)肥胖。

　　同時(shí)吃太多的油膩的食物還會(huì)導(dǎo)致高血壓、高血糖以及高血脂三高問題的發(fā)生，嚴(yán)重危害身體健康，同時(shí)也會(huì)增加身體患病的幾率。

　　另外吃太多油膩食物，會(huì)破壞肌膚健康，容易出現(xiàn)痘痘肌和快速衰老等問題。

　　不僅如此，暴食油膩食物還會(huì)導(dǎo)致口干，便秘，痔瘡和嘔吐等癥狀。

　　3、暴食生冷食物

　　過度進(jìn)食生冷食物會(huì)損害脾臟和腸胃，極易出現(xiàn)腹痛以及腹瀉的狀況。過量攝入生冷食物還會(huì)增加寄生蟲繁殖的可能，危害身體健康。

　　另外生冷食物還會(huì)減緩血液循環(huán)的速度，不僅會(huì)誘發(fā)身體浮腫，還會(huì)促進(jìn)易胖體質(zhì)的形成。

　　4、過量飲酒

　　過量飲酒會(huì)產(chǎn)生濕熱并損害肝臟。

　　長(zhǎng)時(shí)間喝酒過多，則會(huì)產(chǎn)生濕熱，會(huì)損害脾臟和胃部，耗盡肝臟和心臟的血液，容易導(dǎo)致腹積水以及腹部腫塊。

　　5、暴食零食飲料

　　零食和飲料中都含有大量的熱量和添加劑，過量食用一定會(huì)誘發(fā)肥胖，同時(shí)也會(huì)損害身體的健康。

　　零食中的.添加劑還會(huì)影響身體的吸收，尤其會(huì)阻礙鈣質(zhì)吸收，不僅會(huì)影響健康，還會(huì)阻礙青少年正常發(fā)育。

　　暴食不一定誘發(fā)肥胖，但極有可能對(duì)身體造成其他的傷害。杜絕暴食的習(xí)慣，遠(yuǎn)離“食”對(duì)人體的傷害。

吸氫氣對(duì)身體好嗎3篇（擴(kuò)展9）

——男性喝什么茶對(duì)身體有益-對(duì)男性身體有益的茶

男性喝什么茶對(duì)身體有益-對(duì)男性身體有益的茶1

　　頭遍茶

　　由于茶葉在栽培與加工過程中會(huì)受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用，應(yīng)棄之不喝。

　　發(fā)燒

　　茶葉中含有茶堿，**茶都，有升高體溫的作用，發(fā)燒病人喝茶無(wú)異于“火上澆油”。

　　空腹

　　空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，致使茶葉中的不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無(wú)力等癥狀。

　　飯后

　　茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難以溶解的新物質(zhì)，時(shí)間一長(zhǎng)引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥。應(yīng)該在餐后一小時(shí)再喝茶。