拔罐減肥原理及好處1

　　拔罐減肥原理

　　1、通過拔罐減肥能有效調節(jié)脂質的代謝過程。肥胖癥患者的體中過氧化脂質高于正常值，拔罐打通人體減肥要穴后，可以使人體中過氧化脂質含量下降，加速脂房的新陳代謝，從而達到目的。

　　2、可以糾正患者的異常食欲，通過對神經(jīng)系統(tǒng)的調節(jié)，可以抑制胃酸分泌過多，達到不乏力、不饑餓的目的。拔罐以后，胃的排空減慢，胃不空了，自然就有飽的感覺，可以不太想吃東西了。

　　3、在于有效調節(jié)內分泌紊亂。肥胖癥患者的內分泌紊亂發(fā)生率極高，為什么生了小孩的婦女會發(fā)胖，不單是營養(yǎng)過剩，還有生小孩后打破了她的`內分泌*衡，引起發(fā)胖，女人到了更年期時，內分泌紊亂同樣引起發(fā)胖。在采用拔罐減肥時調節(jié)“下丘腦垂體腎上腺皮質”和“交感腎上腺皮質”兩個系統(tǒng)使內分泌紊亂得以糾正，并加速脂肪的新陳代謝，因此達到的目的。

　　拔罐減肥的作用

　　1、拔罐能行氣活血、祛風散寒、消腫止痛，對腰背肌肉勞損、腰椎間盤突出癥有一定的治療作用，還可以用在人體穴位上，治療頭痛、眩暈、眼腫、咳嗽、氣喘、腹痛等毛病，可以多只罐同時施行。

　　2、真空拔罐療法也可減肥，通過真空負壓的作用，對人體的吸拔，刺激穴位，排瘀疏松，打通經(jīng)絡、暢通氣血，增強細胞活性，改善內循環(huán)，使體內堆積的脂肪加速消耗、分解，除了可減去體表脂肪，對深層脂肪也有一定的作用。

拔罐減肥原理及好處2

　　1拔罐減肥通過扶正去邪，刺激腧穴，調整經(jīng)絡，達到加強脾腎功能，扶助正氣，又通過經(jīng)絡的疏通作用祛除停滯于體內的邪氣，不僅能取得整體減肥的效果，而且能消除局部脂肪達到局部減肥的目的。

　　2通過拔罐減肥能有效調節(jié)脂質的代謝過程。肥胖癥患者的體中過氧化脂質高于正常值，拔罐打通人體減肥要穴后，可以使人體中過氧化脂質含量下降，加速脂房的新陳代謝，從而達到減肥目的。

　　3可以糾正患者的異常食欲，通過對神經(jīng)系統(tǒng)的調節(jié)，可以抑制胃酸分泌過多，達到不乏力、不饑餓的目的。拔罐以后，胃的排空減慢，胃不空了，自然就有飽的感覺，可以不太想吃東西了。

　　4在于有效調節(jié)內分泌紊亂。肥胖癥患者的內分泌紊亂發(fā)生率極高，為什么生了小孩的婦女會發(fā)胖，不單是營養(yǎng)過剩，還有生小孩后打破了她的內分泌*衡，引起發(fā)胖，女人到了更年期時，內分泌紊亂同樣引起發(fā)胖。在采用拔罐減肥時調節(jié)“下丘腦垂體腎上腺皮質”和“交感腎上腺皮質”兩個系統(tǒng)使內分泌紊亂得以糾正，并加速脂肪的新陳代謝，因此達到減肥的目的。

拔罐減肥原理及好處 (菁選2篇)擴展閱讀

拔罐減肥原理及好處 (菁選2篇)（擴展1）

——拔罐減肥的食譜和原理 (菁選2篇)

拔罐減肥的食譜和原理1

　　一、減肥作用

　　火罐內壓對局部部位的吸拔，能疏通經(jīng)絡，*衡氣血，調整內分泌，加速血液及淋巴液循環(huán)，促進胃腸蠕動，從而改善消化功能，使機體新陳代謝加快,產(chǎn)熱及脂肪消耗增加,即可減去體表脂肪,又可減去體內深層脂肪,從而達到安全、保健、快速減肥的目的。

　　二、促進全身血液循環(huán)

　　通過排氣造成罐內負壓，罐緣得以緊緊附著于皮膚表面，牽拉了神經(jīng)、肌肉、血管以及皮下的腺體，可引起一系列神經(jīng)和內分泌系統(tǒng)反應，調節(jié)血管舒縮功能和血管壁的通透性，從而改善全身血液循環(huán)。

　　三、排除體內毒素

　　拔罐負壓的.強大吸拔力可使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加強，皮膚表層衰老細胞脫落，從而使體內毒素、廢物得以加速排出。

　　四、溫熱作用

　　當人體受風、寒、暑、濕、燥、火(六邪氣)等外界侵襲或跌打損傷后，即可擾亂臟腑的正常生理功能，產(chǎn)生瘀血、氣滯、痰涎、宿食、水濁、邪火，這些致病因子通過人體經(jīng)絡走竄于全身，并充斥于經(jīng)絡上的穴位，打亂了氣血的運行，致使氣血凝滯。拔罐可祛除人體六邪氣，通氣通血、舒經(jīng)活絡，它的溫熱作用可使血管擴張、血流量增加，增強血管壁的通透性。

　　中醫(yī)認為火罐可以疏通經(jīng)絡，調整氣血、*衡陰陽。經(jīng)絡有“行氣血，營陰陽，儒筋骨，利關節(jié)”的生理功能，如經(jīng)絡不通則經(jīng)氣不暢，**滯行，可出現(xiàn)體弱多病、體形臃腫、臉上起斑、痘、皺、干燥等多種癥狀及皮膚問題。通過火罐對皮膚、毛孔、經(jīng)絡、穴位的吸拔作用，可以引導營衛(wèi)之氣始行輸布，鼓動經(jīng)脈氣血，儒養(yǎng)臟腑**器官，溫煦皮毛，同時使虛衰的臟腑機能得以振奮，暢通經(jīng)絡，調整機體的陰陽*衡，使氣血得以調整，從而達到健身美體祛病療疾的目的。

拔罐減肥的食譜和原理2

　　1、主食不可以不吃;

　　2、不必拒絕肉類

　　3、要減少攝取甜食、酒及糖份高的水果

　　周一食譜

　　早：咖啡、蘋果

　　午：米飯(一小碗)炒土豆青椒絲，生黃瓜一根，紫菜湯

　　晚：煮蝦(數(shù)只)，燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹菜芽

　　周二食譜

　　早：麥片粥(一小碗)、面包(一片)葡萄

　　午：鯽魚蘿卜豆腐湯，煮雞蛋(1個)，蔬菜沙拉

　　晚：綠豆粥(一小碗)饅頭(一個)，生拌茄泥，生黃瓜一根

　　周三食譜

　　早：烏龍茶、彌猴桃

　　午：燒竹筍、涼拌西蘭花、煮雞蛋一個

　　晚：牛肉、涼拌海帶絲。

　　周四食譜

　　早：大米粥(一小碗)、全麥面包(一片)、橙子一個

　　午：燒牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜湯、生***一個

　　晚：玉米粥(一小碗)、饅頭、燒蘆筍，生黃瓜一根

　　周五食譜

　　早：咖啡、蘋果

　　午：米飯(一小碗)、素燜扁豆、炒青菜、冬瓜湯

　　晚：雞肉、燒胡蘿卜、涼拌芹菜

　　周六食譜

　　早：麥片粥(一小碗)橙子

　　午：煮雞蛋一個、燒海魚、蘑菇炒青菜

　　晚：白薯粥(一小碗)，涼拌菠菜、餅(一兩)

　　周日食譜

　　早：綠茶、蘋果

　　午：胡蘿卜、芹菜炒豬肝、煮雞蛋(1個)、***湯

　　晚：綠豆粥、蒜拌海帶絲、饅頭(1兩)、生黃瓜一根

　　減肥原理：這份食譜可不得了，當然是——依據(jù)國際上流行的“分食麗”(蛋白質食物和碳水化合物食物分開吃，旨在讓兩種食物不宜合成脂肪的方法)及有利于人體健康、年輕的核酸飲食麗而設計的。

　　想減肥，想拔罐減肥，那么就按照上面講訴的拔罐減肥食譜進行一起減肥，效果一定會很好，瘦身并不是節(jié)食。

拔罐減肥原理及好處 (菁選2篇)（擴展2）

——拔罐減肥的原理和作用 (菁選2篇)

拔罐減肥的原理和作用1

　　拔罐減肥作用

　　拔火罐對心血管功能、胃腸蠕動功能和內分明功能以及免疫系統(tǒng)均有良好的促進作用。中醫(yī)經(jīng)絡學認為，拔罐減肥，足三里所在的足陽明胃經(jīng)是多氣多血之脈，循行從頭到足，縱貫全身，主要分布于頭面、胸腹及下肢外側的前緣。所以足三里不僅可以調節(jié)消化系統(tǒng)的功能，還可以治療胃經(jīng)循行所經(jīng)過部位的病變，以及多種全身性疾病，如高血壓、心臟病、胃腸病、糖尿病等�，F(xiàn)在的拔罐法利用高科技**，克服了傳統(tǒng)拔火罐的缺點。

　　拔罐減肥原理

　　拔罐減肥法的調節(jié)作用是建立在負壓或溫熱作用的基礎之上的，首先是對神經(jīng)系統(tǒng)的調節(jié)作用，由于自家溶血等給予機體一系列良性刺激，作用于神經(jīng)系統(tǒng)末梢感受器，經(jīng)向心傳導，達到大腦皮層;加之拔罐法對局部皮膚的溫熱刺激，通過皮膚感受器和血管感受器的反射途徑傳到中樞神經(jīng)系統(tǒng)，從而發(fā)生反射性興奮，借以調節(jié)大腦皮層的興奮與抑制過程，使之趨于*衡，并加強大腦皮層對身體各部分的調節(jié)功能，使患部皮膚相應的**代謝旺盛，吞噬作用增強，促使機體恢復功能，陰陽失衡得以調整，使疾病逐漸痊愈。其次是調節(jié)微循環(huán)，提高新陳代謝。微循環(huán)的主要功能是進行血液與**間物質的交換，其功能的調節(jié)在生理、病理方面都有重要意義。且還能使淋巴循環(huán)加強，淋巴細胞的吞噬能力活躍。此外，由于拔罐后自家溶血現(xiàn)象，隨即產(chǎn)生一種類**胺的物質，隨體液周流全身，刺激各個器官，增強其功能活力，這有助于機體功能的恢復。

　　拔罐法對局部皮膚有溫熱刺激作用，使熱寒得以交換。以大火罐、水罐、藥罐最明顯。溫熱刺激能使血管擴張，促進以局部為主的血液循環(huán)，改善充血狀態(tài)，加強新陳代謝，使體內的廢物、毒素加速排出，改變局部**的營養(yǎng)狀態(tài)，增強血管壁通透性，增強白細胞和網(wǎng)狀細胞的吞噬活力，增強局部耐受性和機體的抵抗力，起到溫經(jīng)散寒、清熱解毒等作用，從而達到促使疾病好轉的目的。

拔罐減肥的原理和作用2

　　維生素E、碘

　　拔罐減肥食譜必不可缺少的營養(yǎng)元素就是碘了。因為碘是甲狀腺分泌不可缺少的.重要元素。而甲狀腺對于促進人體蛋白質、脂肪的合成都有著非常重要的作用。

　　為了達到燃燒脂肪的目的適當?shù)难a充維生素E或者是碘就是非常重要的了，像是海藻都是非常好的食物。

　　植物油

　　植物油對于想要減肥的女孩子來說是必要的。因為它可以非常有效的促進脂肪燃燒，像是腰果、花生、核桃都是不錯的選擇。

　　鉀

　　如果過度節(jié)食減肥的話，可能會引起內臟衰竭問題。特別是血糖過低，那么就會造成鉀元素的流失。導致浮腫問題的出現(xiàn)。所以拔罐減肥的時候，諸如土豆、南瓜是要多吃的。

　　蛋白質

　　很多人在減肥的時候不愛補充蛋白質，這是不對的。其實想要提高脂肪燃燒，那么蛋白質一定要攝取的，例如芝麻等等食物。

　　1、在任何時候都不要暴飲暴食。

　　2、切記在睡覺前3小時不要吃、喝任何東西，要知道這是遏制反彈的重中之重。

　　3、保持好身材，最好選擇一周二次單一飲食(晚餐)。

　　4、晚餐和睡覺時間一定要間隔3小時才能睡覺。

　　5、以后晚餐禁吃：高淀粉類、甜品類、油炸類、高鹽、辣的，吃以清淡為主。

　　6、不要忘了減肥后的你是健康迷人、自信的，請維護好你的健康，不要輕易破壞它。

　　7、反彈是吃出來的，只要遵循以上規(guī)則，美麗迷人的身材永遠屬于你。

拔罐減肥原理及好處 (菁選2篇)（擴展3）

——拔罐減肥的原理 (菁選2篇)

拔罐減肥的原理1

　　通過刺激經(jīng)絡腧穴來調整下丘腦—垂體—腎上腺皮質和交感—腎上腺髓質兩大系統(tǒng)功能，加快基礎代謝率，從而促進脂肪代謝，產(chǎn)熱增加，使積存的脂肪消耗;進而調整、完善、修復人體自身*衡。

　　拔罐減肥通過扶正去邪，刺激腧穴，調整經(jīng)絡，達到加強脾胃運化功能，扶助正氣，又通過經(jīng)絡的疏通作用祛除停滯于體內的邪氣，不僅能取得整體減肥的效果，而且能消除局部脂肪達到局部減肥的目的。

　　第一，通過拔罐能有效調節(jié)脂質的代謝過程。肥胖癥患者的體中過氧化脂質高于正常值，拔罐打通人體減肥要穴后，可以使人體中過氧化脂質含量下降，加速脂肪的新陳代謝，從而達到減肥目的。

　　第二，可以糾正患者的異常食欲，通過對神經(jīng)系統(tǒng)的調節(jié)，可以抑制胃酸分泌過多，達到不乏力、不饑餓的目的。拔罐以后，胃的排空減慢，胃不空了，自然就有飽的感覺，可以不太想吃東西了。

　　第三，在于有效調節(jié)內分泌紊亂。肥胖癥患者的內分泌紊亂發(fā)生率極高，為什么生了小孩的婦女會發(fā)胖，不單是營養(yǎng)過剩，還有生小孩后打破了她的內分泌*衡，引起發(fā)胖，女人到了更年期時，內分泌紊亂同樣引起發(fā)胖。在采用拔罐減肥時調節(jié)“下丘腦垂體腎上腺皮質”和“交感腎上腺皮質”兩個系統(tǒng)使內分泌紊亂得以糾正，并加速脂肪的新陳代謝，因此達到減肥的目的。

　　看來拔罐是真的可以減肥了，但是拔罐減肥是一種穴位療法，我們一定要根據(jù)自身情況咨詢醫(yī)生是否可以采用拔罐減肥，還有一定要到正規(guī)的減肥機構，避免發(fā)生意外。

拔罐減肥的原理2

　　拔火罐減肥是一種安全，有效、不反彈的減肥方法。拔火罐減肥是通過刺激腧穴、調整經(jīng)絡達到加強脾腎的功能，扶正祛邪來達到減肥這一目的'的。

　　拔火罐減肥不僅能夠辯證施治、調節(jié)整體，疏通經(jīng)絡，促進人體新陳代謝，取得整體減肥的效果。而且能夠根據(jù)肥胖的位置選擇阿是穴，局部取穴循經(jīng)疏導，促進局部代謝，消除局部脂肪達到局部減肥的目的，也就是人們通常所說的“想減哪里就減哪里”的效果。

　　不過值得注意的是，拔火罐時間根據(jù)火罐大小、材質、負壓的力度各有不同。但是一般以從點上火閃完到起罐不超過十分鐘為宜。因為拔火罐的主要原理在于負壓而不在于時間，如果說在負壓很大的情況下拔罐時間過長，不但會傷害到皮膚，還可能會引起皮膚感染。

拔罐減肥原理及好處 (菁選2篇)（擴展4）

——中醫(yī)點穴減肥法及原理3篇

中醫(yī)點穴減肥法及原理1

　　1、點法

　　點法的手勢有三種：一是掌指關節(jié)微屈，食指用指背側按，拇指抵于中指末節(jié)，小指、無名指握緊，重點時常用。二是食、中指并齊微屈，拇指抵于中、食指末節(jié)，小指、無名指握緊，輕點或中點時常用。三是五指微屈并捏起，拇指尖和小指尖靠近呈梅花狀。

　　操作時要求醫(yī)者的氣力，通過上臂、前臂、手腕，直達指端，將指端與患者皮膚呈60一90度角，迅速叩點選定的穴位或刺激線，并利用手腕及前臂的彈力，將指端極迅速地做彈性回收，2—3次/秒，快時4—6次/秒。叩點時由于用力輕重快慢的不同，可分為一虛二實、二虛二實、三虛二實、五虛四實等4種不同節(jié)律。在每一節(jié)律中，虛點時用力輕，速度稍快;實點時用力重，速度稍慢。施用點法時，醫(yī)者既要有靈活的彈力，又要有堅實的指力和十足的臂力，做到意到、氣到、力到，剛中有柔，柔中有剛。只有彈力(柔)而無指力(剛)，其力不能透達深層;只有指力而無彈力，易造成局部損傷，增加病人痛苦。點法在臨床上由于用力的大小，刺激的強弱不同，可分為輕點、中點和重點三種。

　　輕點：以腕關節(jié)為活動中心，肘、肩關節(jié)予以協(xié)調配合，主要用腕部力量，其力輕而富有彈性，是一種較弱的刺激手法，偏于補的作用，多用于小兒婦女及年老體弱患者和虛性疾患。

　　中點：以肘關節(jié)為活動中心，腕關節(jié)固定或半固定,肩關節(jié)予以協(xié)調配合，主要用前臂的力量，其力介乎強弱之間，是一種中等刺激手法，虛實證皆可用，施術時感應大，反應強，作用于肌肉深層。

　　重點：以肩關節(jié)為活動中心，腕關節(jié)固定，肘關節(jié)予以協(xié)調配合，主要用上臂的力量，其力大，是一種強刺激手法，偏于瀉的作用，多用于青壯年及體格健壯患者和臨床表現(xiàn)為實證者。

　　2、按壓法

　　按壓法的手勢是拇指伸直，其余四指伸張或扶持于所按部位之側旁，也可將四指握起，拇指緊貼于食指之撓側。

　　操作時拇指指端與被按壓部位呈45—90度角，向不同方向按壓。在按壓時，拇指指端如向上下左右撥動時，稱為按撥。拇指指端轉動時，稱為按扭。不論按撥或按扭，指端均不應在被按部位的皮膚上滑動或移位，以免損傷皮膚，增加患者痛苦。按壓法其力很大，是一種強刺激手法，具有活血、止痛、鎮(zhèn)靜、解痙作用，多用于實證。如按壓腹安穴治療腹痛，于腋前紋端上30毫米，向內30毫米處取穴，仰臥放松，雙拇指同時按壓，向內斜方向用力。

　　3、掐法

　　掐法的手勢是用拇指或食指甲進行爪切，多用于手、足部的指、趾甲根或關節(jié)。

　　操作時一手將患者腕或踝關節(jié)握緊，既可防止肢體回縮移動，又可了解患者的反應。另一手將患者指或趾捏起，用拇指或食指指甲，對準部位進行爪切。爪切的輕重、節(jié)律可根據(jù)病證的虛實，酌情應用。

　　4、拍打法

　　拍打法的手勢是五指并攏微屈，掌心呈空虛狀，拍打時使指腹和大小魚際接觸被打部位。

　　操作時以肘關節(jié)為活動中心，腕關節(jié)固定或微動，肩關節(jié)協(xié)調配合，用上臂帶動肘關節(jié)，使手掌上下起落拍打，是一種帶震動性的中等刺激手法，具有行氣活血通經(jīng)絡的作用，虛實病證，皆可應用，并可緩解因手法過重而引起的肢體癱軟、憋氣昏厥等反應，還可作為強身保健之法。在拍打胸腹部時，要分別采用胸腹式呼吸，每當深吸氣后方可進行拍打，開始可拍打5—10次，隨著患者氣力增加，可逐漸增加拍打次數(shù)和強度。

　　5、叩打法

　　叩打法的`手勢分兩種，即指腹叩打法和指尖叩打法。指腹叩打法是以五指指腹接觸皮膚，但大小魚際不接觸皮膚;指尖叩打法是五指微屈并攏，指尖呈梅花狀。

　　操作時，指腹叩打是指腹向前下方用力，多做輕刺激手法用;指尖叩打多做重手法用。

　　6、抓拿法

　　即以拇指與食指，或食、中指，或四指成鉤狀，相對抓起局部**(此多為神經(jīng)、肌肉、肌腰)，然后迅速放開。此外，還有囑患者配合的自行捶打法，即握拳，以小魚際的外側捶打患部，對局部脂肪積蓄者效果尚位;亦可作保健強身之用。

中醫(yī)點穴減肥法及原理2

　　點穴減肥屬于中醫(yī)減肥的一種，通過按摩特定的穴位，調整特定區(qū)域的經(jīng)絡，通過調節(jié)五臟及內分泌，減輕人的饑餓感，實際上還是**食物的攝入，從而達到的減肥目的。點穴減肥的原理是什么?

　　點穴減肥的原理就是通過刺激你的穴位，讓你感覺不到饑餓，實際上還是**食量的攝入。它通過按摩特定的穴位，調整特定區(qū)域的經(jīng)絡，從而調節(jié)五臟功能及內分泌系統(tǒng)等達到減肥的目的。通過點穴可緩減饑餓感，幫助**飲食。該點穴減肥法對局部肥胖，大腿和腹部，背部有很好的療效，并可以起到調節(jié)月經(jīng)、治療便秘、降低血脂等作用，而且做起來特別舒服。

　　按摩和點穴主要集中在腹部，其他部位包括頭部、腿部、手臂和足底的幾個穴位。肚臍周圍的穴位有氣海、大巨、關元、天樞等，每個穴位通過10～20次按壓，可以促進新陳代謝、降低食欲，調節(jié)內分泌等，改善腹脹、水腫、預防小腹突出等。通過按摩頭部的下關、頰車等穴位，可以舒筋活絡，促進血液循環(huán)，還有緊實臉部肌膚的功效。按壓腿部及足部的足三里、三陰交等穴位，可以有加速腿部血液循環(huán)、增加胃腸蠕動、消除腿部贅肉

拔罐減肥原理及好處 (菁選2篇)（擴展5）

——拔罐減肥效果怎么樣 (菁選2篇)

拔罐減肥效果怎么樣1

　　拔罐減肥是通過刺激腧穴、調整經(jīng)絡達到加強脾腎的功能，扶正祛邪來達到減肥這一目的的。

　　拔罐減肥是一種安全，有效、不反彈的減肥方法。

　　不僅能夠辯證施治、調節(jié)整體，疏通經(jīng)絡，促進人體新陳代謝，取得整體減肥的效果。

　　而且能夠根據(jù)肥胖的位置選擇的是穴，局部取穴循經(jīng)疏導，促進局部代謝，消除局部脂肪達到局部減肥的目的，也就是人們通常所說的”想減哪里就減哪里”的效果。

　　拔罐可刺激肥胖者遲鈍的自律神經(jīng)，使功能活躍，增加能量消耗。

　　在拔罐的同時配合燃脂精油或減肥精油可加速新陳代謝所產(chǎn)生的毒素和多余脂肪，更加有效的排出體外，使減肥效果達到極至。

　　拔罐是將罐內空氣抽出，造成罐內負壓，罐緣得以緊附皮膚表面，牽拉神經(jīng)、肌肉、血管以及皮下腺體，可引起一系列神經(jīng)和內分泌系統(tǒng)反應，調節(jié)血管舒縮功能和血管壁的通透性，從而改善全身血液循環(huán)。

　　拔罐這種減肥的效果還是比較好的，它有一個最主要的特點是不反彈，對于很多想要減肥，但是不喜歡運動的人來說是一個非常好的減肥的方法，拔罐減肥是通過精油來幫體內多余的脂肪排出體外，所以想要塑形還是運動比較好。

拔罐減肥效果怎么樣2

　　拔罐減肥是通過刺激腧穴、調整經(jīng)絡達到加強脾腎的功能，扶正祛邪來達到減肥這一目的的。拔罐減肥是一種安全，有效、不反彈的減肥方法。

　　不僅能夠辯證施治、調節(jié)整體，疏通經(jīng)絡，促進人體新陳代謝，取得整體減肥的效果。

　　而且能夠根據(jù)肥胖的位置選擇的是穴，局部取穴循經(jīng)疏導，促進局部代謝，消除局部脂肪達到局部減肥的目的，也就是人們通常所說的”想減哪里就減哪里”的效果。

　　拔罐減肥的穴位和方法

　　背部穴位減肥

　　背部的穴位主要是選擇閃火法，應該在每一個穴位上留罐大約10分鐘到15分鐘左右的實際那。拔罐的次數(shù)不能夠太過于頻繁，應該**在每周兩三次。

　　脾俞穴的主要功效就是散熱，并且散熱的部位是脾胃;

　　三焦俞穴的主要功效就是排出濕氣，這里的濕氣指的是全身的濕氣，將濕氣“驅趕”至膀胱，隨后在通過尿液排出體外。

　　腹部穴位減肥

　　腹部的穴位拔罐的手法也是選擇閃火法，但是留罐的時間要比背部穴位的長，應該**在20分鐘左右，每周進行兩三次就足夠了。

　　中脘穴在我們的肚臍上方，主要功效就是聚集和傳導體內的水分和脂肪。

　　大橫穴位于我們肚臍的右側，主要功效就是令腹部通暢、祛除脂肪，同時還有調理脾胃的功效。

　　關元穴在我們的肚臍下方，主要功效就是聚集小腸的氣血，然后排出任脈的水濕氣。

拔罐減肥原理及好處 (菁選2篇)（擴展6）

——拔罐減肥有什么壞處 (菁選2篇)

拔罐減肥有什么壞處1

　　火罐減肥能夠調節(jié)脂質的代謝過程。肥胖癥患者的體內過氧化脂質含量會高于正常值，拔火罐能夠打通人體的減肥要穴，可以使人體內的過氧化脂質含量降低，并加快脂肪的代謝速率，從而達到減肥的目的。

　　上罐后，如果病人感到局部非常緊張，疼痛灼辣難忍，數(shù)分鐘即起水泡(也可能患濕氣證)，或于施術局部的遠端感覺發(fā)涼、發(fā)麻、疼痛等，均屬異常反應。

　　拔火罐過程引起異常反應的原因：

　　(1)病人心理反應過度。

　　(2)罐子吸力過大。

　　(3)施術時失誤、灼傷皮膚，或皮膚本來就有傷口。

　　(4)所涂藥物的刺激過強。

　　(5)罐口邊緣過薄(指代用罐)，或不*滑，有砂粒狀樣凸起或凹縫、凸痕，或病人皮膚干枯松弛(如老年人)，加上醫(yī)者上罐時可能旋轉了手腕(旋罐)，使皮膚出現(xiàn)皺褶。

　　(6)吸罐時間過長，局部瘀血形成過多，隆起明顯。

　　(7)拔罐的局部有淺在的較大動脈分布(如腹肌溝動脈、足背動脈搏動處)，由于吸力的作用，局部軟**緊張，動脈受壓而使血運受到影響，于是遠端的**出現(xiàn)缺血，故出現(xiàn)發(fā)麻、發(fā)冷、疼痛等反應，甚至還會出現(xiàn)**壞死。推薦閱讀：不節(jié)食不運動減肥秘訣

　　而且孕好、婦女月經(jīng)期、肌肉枯瘦之人、6歲以下兒童、70歲以上老人、精神病、水腫病、心力衰竭、活動性肺結核、急性傳染病、有出血傾向的疾病以及眼、耳、**、前后陰、心臟搏動處、大血管通過的部位、骨骼凸凹不*的部位、毛發(fā)過多的部位等，均不宜用拔罐療法。

拔罐減肥有什么壞處2

　　早餐(必須在上午九點之前吃完)

　　一、可食食品(下面三種食品可以混吃) 1.蛋 類：煮雞蛋、松花蛋、茶葉蛋、鵪鶉蛋、鴨蛋。 2.豆?jié){類：淡豆?jié){、咸豆?jié){、女人紅豆?jié){。 3.面食類：全麥面包、黑面包、燕麥片(淡的或咸的)，開水沖泡。

　　二、禁食食品： 煎炸蛋、糖水蛋、甜豆?jié){。

　　中餐

　　一、可食食品： 1.肉 類：兔肉、醬牛肉、清燉牛肉、牛蹄筋、豬蹄、豬皮、豬排、雞肉(雞皮不能吃)。 2.海鮮類：魚、蝦、海鮮。 3.蔬菜類：青菜、花菜、菠菜、白菜、芹菜、四季豆、胡蘿卜、黃瓜、***、蘿卜、萵苣、茭白、香菇、*菇、金針菇、苦瓜、冬瓜、絲瓜。

　　二、禁食食品： 1.肉類：狗肉、羊肉。 2.蔬菜類：馬鈴薯、山藥、粉絲、毛芋、荸薺、菱角、藕、蕃薯、豆腐、茄子、竹筍、南瓜、玉米、豌豆、海帶、湯。 3.主食類：米飯、包子、面條、饅頭。

　　三、注意事項： 中餐可從中餐可食食品中挑選一樣吃飽。選擇吃肉類或者是吃蔬菜類，都必須是吃單一食品。別吃撐，切記!不能吃的海鮮：魷魚、墨魚。

　　晚餐

　　一、晚餐必須在傍晚七點前吃完。

　　二、也可以根據(jù)自己的時間安排，參照中餐食品中的蔬菜類、海鮮類食品安排晚餐，禁食肉類。

　　其他注意事項：

　　一、在一天當中，可以在餐前一小時或餐后一小時適當吃些低糖水果。

　　(1)、可食用的`低糖份水果：桃、梅、彌猴桃、火龍果、黃瓜、***、檸檬、橙子、密柚、菠蘿、蘋果、櫻桃。(低糖水果也應單一吃、適量食用)。

　　(2)、禁食用的高糖份水果：香蕉、葡萄、荔枝、桂園、哈密瓜、甜梨、甘蔗、西瓜、山竹、芒果、紅棗。

　　二、白天一定要多喝水，免得晚上口渴。白開水、礦泉水、茶水均可飲用。

　　三、減肥期間：忌晚酒、飲料、茶飲料、甜品。

　　四：做到睡前三小時禁吃喝或宵夜，養(yǎng)成良好的保健習慣。

拔罐減肥原理及好處 (菁選2篇)（擴展7）

——拔罐減肥的穴位和方法 (菁選2篇)

拔罐減肥的穴位和方法1

　　拔罐減肥以祖國的傳統(tǒng)中醫(yī)理論為指導，探索總結了經(jīng)絡學說的精髓，專業(yè)通經(jīng)穴的治療方式，使體內脂肪快速分解，從而達到降脂消脂的瘦身功效，是一種純物理原理減肥方法。

　　拔罐減肥是通過刺激腧穴、調整經(jīng)絡達到加強脾腎的功能，扶正祛邪來達到減肥這一目的的。拔罐減肥是一種安全，有效、不反彈的減肥方法。不僅能夠辯證施治、調節(jié)整體，疏通經(jīng)絡，促進人體新陳代謝，取得整體減肥的效果。而且能夠根據(jù)肥胖的位置選擇的是穴，局部取穴循經(jīng)疏導，促進局部代謝，消除局部脂肪達到局部減肥的目的，也就是人們通常所說的”想減哪里就減哪里”的效果。

　　拔罐可刺激肥胖者遲鈍的自律神經(jīng)，使功能活躍，增加能量消耗。在拔罐的同時配合燃脂精油或減肥精油可加速新陳代謝所產(chǎn)生的毒素和多余脂肪，更加有效的排出體外，使減肥效果達到極至。

　　拔罐是將罐內空氣抽出，造成罐內負壓，罐緣得以緊附皮膚表面，牽拉神經(jīng)、肌肉、血管以及皮下腺體，可引起一系列神經(jīng)和內分泌系統(tǒng)反應，調節(jié)血管舒縮功能和血管壁的通透性，從而改善全身血液循環(huán)。

拔罐減肥的穴位和方法2

　　早餐

　　推薦無糖豆?jié){，燕麥片，和雞蛋。

　　假如不喜歡無糖豆?jié){的話，可以喝水，但是千萬不要吃主食，什么糯米團子、紅豆糕這段時間都不要亂吃。

　　午餐和晚餐

　　蔬菜、一到二兩米飯、肉類一種。

　　蔬菜必不可少，可以吃些肉，油少一些的都行。假如很想吃烤雞、烤鴨之類的，那就把外面一層厚厚油脂的皮給撕掉，進食里面的肉吧。

　　其實，魚是也不錯的選擇。

　　黃瓜、***，可以生吃，也可以涼拌，但是別放糖涼拌。放少許鹽和醋就行了。

　　拔罐減肥餐實在挺苛刻的，在正餐的時候吃得很少，假如很餓，千萬不要忍著，低血糖和胃病都是很要命的。

　　所以可以加餐，比如吃個蘋果，黃瓜和番茄也都可以作為加餐的`食品。另外，酸奶是最好的選擇。

拔罐減肥原理及好處 (菁選2篇)（擴展8）

——拔罐減肥階段的食譜 (菁選2篇)

拔罐減肥階段的食譜1

　　拔罐減肥食譜之早餐

　　推薦無糖豆?jié){，燕麥片，和雞蛋。

　　假如不喜歡無糖豆?jié){的話，可以喝水，但是千萬不要吃主食，什么糯米團子、紅豆糕這段時間都不要亂吃。

　　拔罐減肥食譜之午餐

　　蔬菜、一到二兩米飯、肉類一種。

　　蔬菜必不可少，可以吃些肉，油少一些的都行。假如很想吃烤雞、烤鴨之類的，那就把外面一層厚厚油脂的皮給撕掉，進食里面的肉吧。

　　實在，魚是不錯的選擇。不管怎么樣，雞鴨魚肉，只準選一樣進菜盤子。

　　拔罐減肥食譜之晚餐

　　黃瓜、***，可以生吃，也可以涼拌，但是別放糖涼拌。放少許鹽和醋就行了。

　　拔罐減肥餐實在挺苛刻的，在正餐的時候吃得很少，假如很餓，千萬不要忍著，低血糖和胃病都是很要命的，所以可以加餐，比如吃個蘋果，黃瓜和番茄也都可以作為加餐的食品。另外，酸奶是最好的選擇。

　　拔罐減肥是一種很“威猛”的減肥方式，飲食減肥相比則要“溫和”的多，而這兩種減肥方式優(yōu)勢互補，減肥瘦身還不手到擒來。

拔罐減肥階段的食譜2

　　不管是選擇什么減肥方法，都是要吃飯的，人活在世界上就要吃飯，不管是什么情況下，對于減肥的人來說可能大家都會采取節(jié)食的方式，其實這種方法是不正確的，不妨可以選擇一下拔罐減肥的方法，對身體很有好吃的，在拔罐減肥的時候一定要注意飲食的原則。

　　拔罐減肥固然好，其減肥期間的飲食也是非常重要的。拔罐減肥提倡是健康減肥，所以，三餐食譜是非常重要的。下面，我們就一起來了解下拔罐減肥食譜需要遵循的八原則吧。

　　1、限止總能量：要逐漸降低能量的攝入，同時輔助適量的體力活動。成年的輕度肥胖者，每月體重減輕0.5kg～1.0kg為宜，即天天減少125kcal～250kcal的能量攝入。成年中度以上的肥胖者每月體重減輕2kg～5.0kg為宜，天天減少510kcal～1280kcal的能量攝入。

　　2、適量蛋白質：在采取低能量飲食的同時，蛋白質的供給量應該占總能量供給的20～30。如果一味過多的攝入蛋白質，會造成肝腎功能的損害。

　　3、限止脂肪：過多攝入脂肪可導致酮癥，在限止飲食能量供給的同時要限止飲食脂肪的供給，特別是動物性脂肪的供給。脂肪輕易沉淀在皮下**和內臟器官四面，從而導致脂肪肝和一些心腦血管疾病的發(fā)生。肥胖者飲食脂肪應操控在總攝入能量的25～30

　　4、限止糖類：糖類的供給應該操控在飲食總能量的40～55，幸免食用蔗糖、麥芽糖等含單糖類的食品。食品纖維的攝入量可以不加限止，所以應適當多食用高纖維食品。

　　5、限止食鹽和嘌呤：食鹽可以導致口渴和增加食欲，過多的食用不利于肥胖癥的治療，3g/d～6g/d為宜;嘌呤可以增進食欲和加重肝腎的負擔，所以，動物的`肝、心等也要限止食用。

　　6、烹飪方法及餐次：食品的加工應以蒸、煮、燒、汆等烹飪方式為主，忌用油煎和炸等方法。進食的餐次要因人而異，通常3～5次/天為好。

　　7、其他：在保證標準飲食的同時，多吃蔬菜，這樣可以增加飽腹感且能量比較低，但是一定要吸取足夠的營養(yǎng)。

　　8、營養(yǎng)全面,少吃多運動。

拔罐減肥原理及好處 (菁選2篇)（擴展9）

——拔罐減肥能減肥嗎 (菁選2篇)

拔罐減肥能減肥嗎1

　　中醫(yī)拔罐減肥穴位：

　　1、后背穴位：華佗夾脊穴。

　　2、腹部穴位：天樞穴、大橫穴、氣海穴和元穴。

　　3、腿部穴位：梁丘穴、足三里穴、豐隆穴和血海穴。

　　4、足部穴位：公孫穴。

　　拔罐減肥適應人群：

　　1、嘗試過很多減肥方法卻沒有什么效果。

　　2、身材不算胖，但腰腹有隆起。

　　3、婚前身材苗條，產(chǎn)后身材臃腫。

　　4、身材還不錯，感覺美中不足。

　　5、大腿和胳膊粗肥，使體型難看。

　　拔罐要每日進行一次，時間應要高于十分鐘，不得超過十五分鐘，如果時間太短效果就不會好，時間太長則會吸出血泡，所以要掌握好精準的時間。

拔罐減肥能減肥嗎2

　　能。拔火罐有一定的減肥功效，但是不能作為減肥的主要方法，想減肥，最有效的方法還是**飲食加強運動，拔火罐可以作為減肥的一種輔助**。

　　拔罐減肥是通過刺激腧穴、調整經(jīng)絡達到加強脾腎的功能，扶正祛邪來達到減肥這一目的的。拔罐能夠辯證施治、調節(jié)整體，疏通經(jīng)絡，促進人體新陳代謝，取得整體減肥的效果。

　　拔罐是將罐內空氣抽出，造成罐內負壓，罐緣得以緊附皮膚表面，牽拉神經(jīng)、肌肉、血管以及皮下腺體，可引起一系列神經(jīng)和內分泌系統(tǒng)反應，調節(jié)血管舒縮功能和血管壁的通透性，從而改善全身血液循環(huán)!

　　用這種方法來減肥的原理是：通過拔罐時強大的吸拔力使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加強，皮膚表層衰老細胞脫落，從而使體內毒素、廢物加速排出!

　　通過對局部部位的.吸拔，能疏通經(jīng)絡，*衡氣血，調整內分泌，加速血液循環(huán)及淋巴液循環(huán)，促進腸胃蠕動，從而改善消化功能，使機體新陳代謝加快，產(chǎn)熱及脂肪消耗增加，既可減去體表脂肪又可減去體內深層多余脂肪，從而達到安全、保健、不傷害生理的快速減肥目的。

拔罐減肥原理及好處 (菁選2篇)（擴展10）

——有效的拔罐減肥食譜

有效的拔罐減肥食譜1

　　1、盡量多喝水

　　為了避免減肥停留在*臺期，需要喝更多的水。多喝水能調節(jié)體溫、提高新陳代謝以及幫助排出體內多余的毒素，對減肥有非常大的幫助。如果你的身體處于缺水狀態(tài)，這個時候的干渴感容易跟饑餓感混淆，缺水也就成為了飯后零食的罪魁禍首了。

　　2、要吃多餐，而不是更少

　　減肥的方法五花八門，究竟最有效的減肥方法是哪種呢?飲食減肥是一種健康的減肥方法，飲食減肥的竅門有哪些呢?為了減肥而少吃一餐兩餐并不是一個行之有效的減肥方法。如果你沒有吃早餐的話，午餐就會因為過于饑餓而吃得比*時更多。不吃午餐的話晚餐也就免不了大吃大喝一頓了，而晚餐吃得過多可是會造成熱量囤積導致發(fā)胖的哦!

　　3、飲食要循序漸進

　　長期堅持是成功減肥的.關鍵。如果你想要減肥，就意味著你的身體器官和肌肉必須可以**一個大的質變，也就是說它們必須更加努力地進行日�；顒�。所以，即使你曾經(jīng)經(jīng)歷多次的失敗，再試一次吧!這一次先限定在一個星期內。要改善*時的飲食習慣，最初幾天是比較困難的，但堅持7天后，你會看到一個質的飛躍。你會感到更有活力、身體更加健康，你甚至愿意繼續(xù)堅持下去。

　　以上就是使用拔罐減肥后，你需要注意的飲食問題了。總之，我們在拔罐減肥后，需要注意飲食的合理搭配，油膩、辛辣的食物是盡量少吃的。雖然拔罐減肥有奇效，如果你不注意的話，那減肥效果還是會大打折扣的哦。