——女人長期喝羅漢果泡水好不好3篇

女人長期喝羅漢果泡水好不好1

　　羅漢果泡水是能夠常喝的，具有清肺化痰、清熱解毒、生津止渴、用于醫(yī)治年老津枯的功能。女性常喝還有養(yǎng)陰的效果，提議*常要養(yǎng)成良好的生活作息和飲食習(xí)慣，不要常熬夜，注重勞逸結(jié)合，防止出現(xiàn)過分疲倦和心情較**動。

　　女人喝羅漢果茶的好處有減緩衰老，因?yàn)榱_漢果可以**血管內(nèi)的垃圾，是皮膚更有彈性，羅漢果還能減肥的，因?yàn)榱_漢果中有大量的粗纖維，通過潤腸通便的作用達(dá)到減肥瘦身的。

　　羅漢果怎樣泡水喝、羅漢果泡水注意事項(xiàng)

　　羅漢果有潤腸通便的功效，這個是很多人都知道的，其實(shí)還不止這些，羅漢果還有清熱潤肺的功效，但中醫(yī)文獻(xiàn)中未記載羅漢果有養(yǎng)陰之功效，也無要回避何種食物的記載。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產(chǎn)生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。

　　羅漢果不單單是可口的食物，它還是種名貴藥材之一,羅漢果性涼味甘,功能清肺潤腸.主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等癥;對于治療急性氣管炎,急性扁桃體炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的療效,用它的根搗碎,敷于患處,可以治頑癬,癰腫,瘡癤等;果毛可作刀傷藥;用羅漢果少許,沖入開水浸泡,是一種極好的清涼飲料,既可提神生津,又可預(yù)防呼吸道感染,常年服用,能延年益壽.羅漢果汁還可用于烹調(diào),清香可口,羅漢果被人們譽(yù)為“神仙果”.

　　羅漢果泡水注意的問題：

　　1、羅漢果的選擇

　　泡出好茶其實(shí)選擇好的茶料是很重要的，就像選擇好的食材做出美味的食物一樣，選擇優(yōu)質(zhì)的羅漢果：羅漢果干果外觀棕黃色，完整，不裂不破，絨**�？戳_漢果是否有烤焦現(xiàn)象。果心不發(fā)白，不顯濕狀。拿起羅漢果搖一搖，搖不響為佳。

　　2、將羅漢果掰成幾份

　　很多人用羅漢果泡茶喝都喜歡整個泡，其實(shí)這樣的效果不是很大，大家最好用來泡水的羅漢果敲碎后分成幾份，分量的多少取決于水杯，或是水壺的大小，太少則味道偏淡，太多則味道太甜。

　　3、如何泡水

　　最后一步大家也不能掉以輕心，因?yàn)樽詈笠徊阶龅牟缓玫脑捯矔�影響茶的味道，將羅漢果放入水杯或水壺，取沸水沖入，數(shù)分鐘后即可飲用。如果用于治療咽炎，可在其中加入點(diǎn)生甘草、胖大海。

　　養(yǎng)生達(dá)人介紹：

　　羅漢果泡水基本上大家都能喝，由于它帶有中藥的特性，所以它的養(yǎng)生保健的功效還是比較多的，其實(shí)羅漢果泡水喝講究挺多的，需要提醒大家的是羅漢果性微寒，有胃病的飲用人可加入點(diǎn)姜片。關(guān)注飲食，關(guān)注健康。

女人長期喝羅漢果泡水好不好2

　　羅漢果的吃法

　　以下引見兩種羅漢果的.吃法：

　　羅漢果食療作用

　　羅漢果味甘，性涼;歸肺、脾經(jīng);體輕潤降;

　　具有清肺利咽，化痰止咳，潤腸通便。

　　主治痰火咳嗽，咽喉腫痛，傷暑口渴，腸燥便秘。

　　羅漢果做法

　　1. 治喉痛失音。羅漢果1個，切片，水煎，待冷后，頻頻飲服。

　　2. 治肺熱陰虛痰咳不爽及肺結(jié)核患者。羅漢果100克，枇杷葉150克，南沙參150克，桔梗150克。加水煎煮2次，合并煎液，濾過，濾液靜默24小時，取上清液濃縮至適量，加入蔗糖使溶解，再濃縮至1000毫升，即得。每次口服10毫升，每日3次。

　　3. 治肺燥咳嗽痰多，咽干口燥，羅漢果半個，陳皮6克，瘦豬肉100克。先將陳皮浸，刮去白，然后與羅漢果、瘦肉共煮湯，熟后去羅漢果、陳皮，飲湯食肉。

　　4. 治急、慢性支氣管炎，扁桃體炎，咽喉，便秘。羅漢果15至30克，開水泡，當(dāng)茶飲。

　　5. 可做果茶、粥、湯。

女人長期喝羅漢果泡水好不好3

　　大姨媽來了能喝羅漢果泡水嗎

　　羅漢果被稱作減肥瘦身的優(yōu)品，經(jīng)期減肥能做到事倍功半的實(shí)際效果。在女士生理期時可以吃羅漢果的，適當(dāng)?shù)某詫��?jīng)期不容易導(dǎo)致影響。喝羅漢果泡水也是能夠的，但因?yàn)榱_漢果甘酸堿性涼，在生理期盡量避免喝，喝的過多非常容易導(dǎo)致月經(jīng)不暢。

　　1、女士在月經(jīng)期可以吃羅漢果，適當(dāng)吃對經(jīng)期不容易導(dǎo)致影響�？墒�，因?yàn)榱_漢果甘、酸，性涼，女士在經(jīng)期內(nèi)還是少喝羅漢果泡水比較好。

　　2、女士來經(jīng)期內(nèi)，應(yīng)挑選具有益膚美容護(hù)膚功效，又能補(bǔ)氣血、舒肝理氣、調(diào)整消極情緒的食品、藥物，如包心菜、紅心柚、豬瘦肉、萵筍、梗米、鴨蛋、炒白術(shù)、山藥、苡米、百合花、金絲瓜、東瓜、海帶絲、海叁、紅蘿卜、蘿卜、胡桃肉、木耳、菌類等。

　　3、在月經(jīng)初潮時，可出現(xiàn)胃口差、腰酸、疲憊等病癥。這時，宜采用具有益膚美容護(hù)膚功效，又對“經(jīng)水之旅”有利的食品、藥物。宜采用的食品與藥物有;牛肉、雞脯肉、大棗、豆油皮、蘋果、薏米仁、牛羊肉、牛乳、生雞蛋、老紅糖、益母草顆粒、川芎、熟地、桃花運(yùn)等。

　　4、羅漢果有清熱潤肺的作用，但中醫(yī)學(xué)參考文獻(xiàn)中未記述羅漢果有滋陰之作用，也無要逃避哪種食材的記述�，F(xiàn)代科學(xué)科學(xué)研究確認(rèn)，羅漢果含一種比綿白糖甜300倍的甜味劑，但它不造成發(fā)熱量，因此是糖尿病、肥胖癥等不適合吃甜者的理想化取代飲品。

　　經(jīng)期到來的情況下會出現(xiàn)胃口差、腰酸疲憊的可能，能夠適度的吃一些牛肉或是是雞脯肉。羅漢果有清熱潤肺的作用，盡管中醫(yī)學(xué)參考文獻(xiàn)中沒有記述羅漢果有滋陰的作用，可是如今醫(yī)藥學(xué)也證實(shí)羅漢果在生理期是能夠應(yīng)用的。

——羅漢果怎么泡水喝減肥效果最好

羅漢果怎么泡水喝減肥效果最好1

　　一、羅漢果泡水減肥方法

　　1、羅漢果減肥茶

　　材料：羅漢果半個、80度溫水500ML。

　　做法：取干羅漢果一個，一般泡一壺茶半個羅漢果就可以了，可以連殼一起放，或者殼留著做其它用處。把半個羅漢果再切兩半，然后放**凈的陶瓷茶壺中。注入80度左右的溫水500ML左右。蓋上壺蓋燜泡15分鐘左右即可。

　　2、羅漢果山楂茶

　　材料：羅漢果10克、蜂蜜適量、山楂10克。

　　做法：羅漢果**、壓碎，山楂**，與羅漢果同放鍋中。鍋內(nèi)加凈水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中。將蜂蜜適量放入杯中，攪勻，飲用。

　　二、羅漢果減肥注意事項(xiàng)

　　1、羅漢果只有輔助減肥的作用，僅僅依靠喝羅漢果水減肥，是沒有多少減肥的作用的，喝多久也不會減肥。但是喝羅漢果水，同時也減少了食物的攝入量，通常半個月左右，有較為明顯的感覺，一些蓄肉的部位會變小。如果喝羅漢果水同時還加**運(yùn)動減肥，一般一個星期可以看見明顯的不一樣，具體情況還是和個人的體質(zhì)率有關(guān)系，體脂率高的人效果明顯，體脂率本身低的人，沒什么明顯效果。

　　2、羅漢果茶雖有很好的止咳化痰、減肥瘦身的功效，但是這種茶不適合多喝，也不適合喝濃茶，一個羅漢果需分為幾次泡，每次不能超過10g，食用過多可引起咽喉不適。再有就是，羅漢果茶性寒，因此不能過量食用，寒性體質(zhì)、經(jīng)期的女性也不適合食用，以免加重寒氣，引起身體不適。

——油脂怎么去除最有效 (薈萃2篇)

油脂怎么去除最有效1

　　首推玉米。在醫(yī)學(xué)上玉米含有獨(dú)特的物質(zhì)對于降低油脂很有好處。含有豐富的鈣、硒和卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用。。巧做玉米湯減肥：玉米“湯”具有利尿效果，特別是用于水腫性肥胖。何謂容易水腫?就是，你每天睡醒會覺得腳和臉，及身體都有腫脹的感覺，，比一般人還少，這樣你就容易水腫。

　　吃什么去油脂，也許很多人對于燕麥不是太了解，燕麥?zhǔn)遣诲e的選擇，含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清總膽固醇、甘油三脂和β-脂蛋白，防止動脈粥樣硬化。由于燕麥含有豐富的可溶性纖維和蛋白質(zhì)，所以能給人飽腹感，這當(dāng)然也就可以幫助你抑制食欲。

　　很多人都喜歡吃洋蔥和蒜，其實(shí)這些物品對于去除油脂是很有好處的。，還可預(yù)防動脈粥樣硬化。大蒜所含大蒜精油具有降脂效能。大蒜所含硫化合物的混合物可減少血中膽固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白，保護(hù)心臟動脈。

　　魚不僅是高蛋白的食物而且是降低油脂的佳品。是一種高慢白低脂及食品，含有人體必需的多種不飽和脂肪酸，具有抑制血小板凝集和降低膽固醇的作用，并可健腦益智。吃魚有益健康，既滋補(bǔ)又可美容健身。所以少食肉多吃魚無疑是最科學(xué)的

　　這對于生活中很多高油脂的朋友是很有借鑒意義的。這也再此提醒大家，通過飲食是可以預(yù)防和治療一些常見的疾病的，只要合理的調(diào)配，了解一些養(yǎng)生的基本常識，無論是油脂過高或者其他什么疾病都是可以**的。

油脂怎么去除最有效2

　　1、 首先用洗面奶洗臉，洗面奶洗臉可以洗掉臉上的油脂，我經(jīng)常用，很有效的，用洗面奶洗臉后，就要用保濕水，這樣可以防止臉上油脂產(chǎn)生，還可以保持臉上的水分。

　　2、 *時在飲食上不要吃太多刺激性的食物，不要吃太熱氣的食物，不要吃垃圾食品，因?yàn)檫@些食物會使得臉上的油脂增多，感覺滿臉都是油。

　　3、 在洗臉的.時候，要用溫水，流動的水清洗。千萬不要用冷水來洗臉，因?yàn)槔渌畬ζつw很刺激，還會使得洗臉洗不干凈，臉上的油脂沒有清洗掉。

　　4、 有些女性朋友在選擇化妝的時候，要選用不含油的粉底，補(bǔ)妝是要用吸油紙把臉上的油脂清理干凈再用干凈的蜜粉補(bǔ)妝。

　　注意事項(xiàng)：

　　注意*時在日常生活中不要吃太辣太熱的食物，*時要多喝水，每天睡覺之前可以用洗面奶清洗一下臉，早晨起來的時候也要。

——羅漢果的功效與作用-生活小常識 (菁選2篇)

羅漢果的功效與作用-生活小常識1

羅漢果的功效：

羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經(jīng)，有潤肺止咳，生津止渴的功效，適用于肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等，此外還

有潤腸通便的功效。羅漢果確實(shí)有清熱潤肺的功效，但中醫(yī)文獻(xiàn)中未記載羅漢果有養(yǎng)陰之功效，也無要回避何種食物的記載。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產(chǎn)生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。

羅漢果的作用：

羅漢果的一種名貴藥材,性涼味甘,功能清肺潤腸.主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等癥;對于治療急性氣管炎,急性扁桃體炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的療效,用它的根搗碎,敷于患處,可以治頑癬,癰腫,瘡癤等;果毛可作刀傷藥;用羅漢果少許,沖入開水浸泡,是一種極好的清涼飲料,既可提神生津,又可預(yù)防呼吸道感染,常年服用,能延年益壽.羅漢果汁還可用于烹調(diào),清香可口,羅漢果被人們譽(yù)為“神仙果”.

羅漢果的功效與作用-生活小常識2

羅漢果太甜，容易傷脾胃。羅漢果如用太陽曬干的可以代茶飲，但不能長期代茶。如果是烘干的飲多了會上火，風(fēng)熱咳嗽最好少飲或配其他清熱清涼材料飲用。夢遺、夜尿者忌。短期內(nèi)飲用無妨，長期飲用會導(dǎo)致胃腸功能的下降，引起連鎖的病理反應(yīng)。

對于少數(shù)寒涼體質(zhì)的人在使用羅漢果時放入一二片姜片一起泡煮即可中和羅漢果的寒性。但對于體質(zhì)極其**、寒涼的人來說，我們堅(jiān)決不同意您飲用羅漢果水。建議您先找中醫(yī)、或者營養(yǎng)師，通過飲食的.方法，把體質(zhì)調(diào)整好。

在使用羅漢果泡水時留意不要放入太多羅漢果，500毫升水放入四分之一個羅漢果佳，同時可以放入少許枸杞或紅棗，還有清肝、明目、補(bǔ)血的功效。女性在月事期間也可以適當(dāng)喝一些羅漢果，但是要留意別喝太多。

考慮到羅漢果果性微涼，小孩、老人、孕婦免疫力低，所以飲用量要適當(dāng)減少一些，同時可以加少量枸杞一起泡水，益氣健胃，可達(dá)到更加的效果，增強(qiáng)身體的免疫功能。

除了羅漢果外，很多人也喜歡用羅漢果花泡茶喝，認(rèn)為它對人體的功效實(shí)在太多了，但是要小心羅漢果花帶來的不良影響。

體虛弱者食用加重癥狀。羅漢果花所帶有的寒性雖然沒有它果實(shí)帶來的多，但是它對于體虛弱者還是要慎服的，吃得太多更會造成體質(zhì)虛寒。

嬰幼兒慎服�，F(xiàn)時有不少家長都覺得羅漢果花是好東西，給一點(diǎn)寶寶喝吧，應(yīng)該沒什么問題，其實(shí)這種做法是不對的，因?yàn)閶胗變旱哪c胃還沒有發(fā)育成熟，對于這種寒性食物腸胃多數(shù)是接受不了的，容易造成腹瀉等不良反應(yīng)。

過敏者忌服。有人對羅漢果會過敏，當(dāng)然也會對羅漢果花過敏，對羅漢果花過敏是很難受的，它會讓你的皮膚瘙癢不止，疼痛，身體各個部位大面積起紅斑，所以過敏者一定不能食用羅漢花。

——枸杞泡水喝的正確方法

枸杞泡水喝的正確方法1

　　枸杞茶怎么泡

　　枸杞茶能直接用沸水沖泡，在沖泡的時候需要準(zhǔn)備5套6克枸杞子，還要準(zhǔn)備3~5顆大棗，而準(zhǔn)備好的大棗要用刀把它切成塊狀去掉棗核，再放到鍋中把它炒焦炒好以后取出降溫，與準(zhǔn)備好的枸杞子一直放在杯子中再沖入準(zhǔn)備好的沸水，燜泡三到五分鐘以后就能得到美味又營養(yǎng)的枸杞茶。

　　枸杞泡水喝的正確方法

　　1、枸杞花茶

　　枸杞茶在沖泡時，除了要準(zhǔn)備枸杞子外，還可以準(zhǔn)備適量的玫瑰花，***和代代花，把準(zhǔn)備好的花茶與枸杞子一起放在養(yǎng)生壺中，加入95度以上的開水沖泡，再放適量冰糖調(diào)味，泡好后直接飲用它能寬中利氣降之提神并能養(yǎng)胃活血，能讓枸杞茶的保健功效得到最好發(fā)揮。

　　2、枸杞菊花茶

　　枸杞和菊花搭配在一起泡茶喝是枸杞茶的正確泡法，這樣能讓它養(yǎng)肝明目，保護(hù)眼睛的功效更加出色，在需要的時候可以準(zhǔn)備5~10克枸杞子和3~5朵菊花，把它們一起放在杯子中，用開水沖泡，也可以把它們放在小鍋中加適量清水煎煮后代茶服用。

　　3、枸杞桂圓茶

　　枸杞茶具有一定補(bǔ)血功效，能預(yù)防緩解人力貧血，但想讓他這種功效得到最好發(fā)揮，在沖泡枸杞茶時一定給他搭配適量的桂圓，具體方法是準(zhǔn)備3~5克枸杞子和三個紅棗以及5個桂圓把桂圓去掉外殼，紅棗去掉棗核掰成塊狀。與準(zhǔn)備好的枸杞子一起放在茶杯中加入準(zhǔn)備好的冰糖和沸水沖調(diào)后飲用，這樣泡出的枸杞茶不但補(bǔ)血效果好還能保護(hù)眼睛緩解眼疲勞。