大學(xué)生怎么建立良好的人際關(guān)系1

　　現(xiàn)在的大學(xué)生在人際交往的過程中，常常因為一些客觀的因素以及主觀因素而遇到不同困難，而最常見的就是因為認知、情緒、人格等心理因素的偏差而走入心理的誤區(qū)，產(chǎn)生心理問題，出現(xiàn)像自卑、孤獨、嫉妒交往障礙。一般有以下幾種消極心理。

　　(一)自卑心理

　　有自卑感的人憂郁、孤僻、不敢與人交往，認為自己處處不如別人，性格內(nèi)向，總覺得別人瞧不起自己。在大學(xué)里，同學(xué)們大部分都會來自不同的地方，不同的家庭。家庭條件的不同，享有的物質(zhì)條件的不同，使條件差一點的同學(xué)容易產(chǎn)生自卑的心理障礙。另外，一些同學(xué)是因為沒有正確認識自己和對待自己，缺乏足夠的自信心，認為自己不如人。

　　(二)孤獨心理

　　孤獨的人往往表現(xiàn)出萎靡不振，并產(chǎn)生不合群的悲哀。剛進入大學(xué)，認識的人不多，會使一些同學(xué)容易產(chǎn)生孤獨感，從而影響他們之后的正常的學(xué)習、交際和生活。這同學(xué)主要是因為過于自負或過于自尊，不會主動同別人交朋友，當遇到挫折時,又不懂得去向別人求助。因此容易讓別人難以接近自己，也往往會使自己錯失很多機會。

　　(三)嫉妒心理

　　在人際交往中，一些人發(fā)現(xiàn)自己在才能、學(xué)習、名譽等方面不如對方，就會對對方產(chǎn)生不悅、自慚甚至怨恨。進入大學(xué)后，我們會遇到很多人才，一些同學(xué)嫉妒他人的長處和優(yōu)良成績，看到別人冒尖就會不甘心，總希望別人落后于自己。但是，他們自身又不具有競爭的勇氣，只會采取挖苦、譏諷、打擊他人的行為。這種情況嚴重阻礙了大學(xué)生的心理健康和交際能力，給大學(xué)生**和成才帶來了莫大的困難。

　　其實，在大學(xué)生人際交往的過程中，在外在因素和內(nèi)在因素的影響下，還會有其他消極的心理，如被動心理、報復(fù)心理、異**往困難等。作為時代的驕子，大學(xué)生只有克服人際交往中的心理障礙，才能健康成長，才能在良好的人際交往中度過美好的大學(xué)時代。

　　二、大學(xué)生如何建立良好的人際關(guān)系

　　大學(xué)生想要提高人際交往能力，必須要掌握一定的原則和技巧，這樣可以讓你的人際交往更加順利，少走更多彎路，獲得主動權(quán)。

　　(一)大學(xué)生人際關(guān)交往的原則

　　1、尊重原則

　　尊重包括兩個方面：自尊和尊重他人。自尊就是在各種場合都要尊重自己，維護自己的尊嚴。尊重他人就是要尊重別人的私隱，只有尊重別人才能得到別人的尊重。

　　2、真誠原則

　　與人交往，必須要以誠相待，熱情待人。只有誠以待人，胸無城府，才能產(chǎn)生感情的共鳴，收獲到真正的友誼，因為沒有人會喜歡虛情假意。

　　3、互利合作原則

　　人際交往永遠是雙向選擇，雙向互動，你來我往交往才能長久。在交往的過程中，雙方應(yīng)互相幫助、互相關(guān)心。

　　4、理解原則

　　理解是人際交往的重要前提。人與人之間需要理解。了解對方的處境、心情、好惡、需要等，才能形成一個良好的交往環(huán)境。可以說善解人意的人，永遠是受人歡迎。雙方只有互相理解，才能共同前進，共同進步。

　　5、*等原則

　　與人交往時要做到一視同仁。不能因為家庭背景、地位職權(quán)等方面原因而對人另眼相看，也不要因為條件不好就嫌棄對方。只有*等待人，才能得到別人的*等對待。

　　(二)大學(xué)生人際交往的技巧

　　人際交往的技能是一個龐大而復(fù)雜的話題，很難講清楚。筆者通過總結(jié)*時的經(jīng)驗和閱讀有關(guān)的書籍，從而提出幾點自己的意見：

　　1、正確地認識和評價自己

　　當同別人比較時，必須注意要客觀，千萬不能認為自己某一方面不如他人就什么都不如人。要善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點和長處，并且要盡量克服自負、自尊或自傲的心理。

　　2、以誠相待，熱情待人

　　以真誠去對待他人，他人亦必定會以真誠回報你，即“你敬我一尺，我敬你一丈”。如果交往雙方相互懷疑，就會造成彼此交往困難，而且還會導(dǎo)致彼此產(chǎn)生誤解，甚至產(chǎn)生沖突。

　　大學(xué)生陽光網(wǎng)，一個值得關(guān)注的公眾號！

　　3、要學(xué)會聆聽

　　多做聆聽者，讓別人多說話。同時學(xué)會聆聽對方的弦外之音，和通過弦外之音委婉的表達自己的意見。而且聆聽也是一種完善自我、審視自我的途徑。

　　4、優(yōu)化自己的性格，寬以待人

　　無論發(fā)生什么事情，都要首先想到自己是不是做得不足。要多站在對方的角度，體驗一下對方的感覺，不要斤斤計較。惟其寬容才不會使你貿(mào)然行動，產(chǎn)生誤會。

　　5、做一個主動的人

　　人際交往是交往雙方互動的過程，假如一方主動而另一方被動，易使交往難以正常進行。主動大膽地進行交往，既可以鍛煉自己的膽量，也可以增加自己的自信心，甚至會形成主動的優(yōu)勢。

　　對于大學(xué)生，大學(xué)可以說是半個社會，是進入社會的奠基石。人際交往是大學(xué)生的“必修課”。大學(xué)生有必要多參加交往活動，以此來提高自己的人際交往能力，提高自身的綜合素質(zhì)。

大學(xué)生怎么建立良好的人際關(guān)系2

　　1、理解。良好的人際關(guān)系是需要相互理解的。我們理解別人，凡是替別人考慮，別人也會理解我們。

　　2、尊重。尊重是相互的，我們尊重別人，別人也尊重我們。我們都希望得到別人的尊重，但很多情況下，我們卻忘記了先尊重別人。

　　3、包容。有的人在不知不覺中會犯一些小錯誤，我們要有包容的心態(tài)，學(xué)會包容別人。我們也是一樣，漫不經(jīng)心的一句話，可能會傷害到別人，這個時候就需要別人包括我們。

　　4、換位。換位思考是理解的前提。我們常常站在自己的角度上，希望別人怎么做，可是很多事情，卻忘記了站在別的立場，這樣做并不合適。

　　5、誠信。誠實守信是交往的前提，我們都希望跟誠實守信的人交往。我們不欺騙別人，我們也不希望得到別人的欺騙。

　　6、*等。每個人都是*等的，沒有高低貴賤之分。我們要跟別人*等的溝通與交流，只有*等地對待別人，才能獲得別人*等的對待。

　　7、主動。大學(xué)生要學(xué)會主動交流，尤其是大學(xué)新生，要主動地跟同學(xué)、老師打招呼，主動問好。

　　8、感恩。學(xué)會感恩是生命中重要的`一課，我們不僅要學(xué)會感恩父母，還要學(xué)會感恩生命中遇到的每個人。懷著一顆感恩之心，我們會發(fā)現(xiàn)世界充滿愛。

大學(xué)生怎么建立良好的人際關(guān)系3篇擴展閱讀

大學(xué)生怎么建立良好的人際關(guān)系3篇（擴展1）

——如何建立良好的人際關(guān)系3篇

如何建立良好的人際關(guān)系1

　　朋友間不談買賣不借錢

　　世間的任何情感，都需要努力維護，而不是接受各種考驗，特別是涉及到利益沖突的時候。面對朋友借錢，要么白紙黑字寫欠條;要么做好借出錢就不打算要回的準備。

　　學(xué)會適當拒絕

　　對于別人的求助，要適當?shù)膶W(xué)會拒絕。習慣性的答應(yīng)，不僅給人造成“老好人”的印象，而且時間長了別人會覺得理所當然。

　　對別人的善意懂得珍惜與感恩

　　不是每個人都愿意真心真意的對你好，除了你的父母。面對別人的善意要懂得珍惜與感恩。并在適當?shù)臅r機表達出來，讓對方感受到你的真誠。

　　不要將你的愛強加給別人

　　愛應(yīng)該是相互的，對于接受方來說，當他不愿意接受時，過分的給予只會變成壓力與厭惡。不要以愛的名義進行傷害，不要讓自己變成對方厭惡的人。

　　任何時候不要出賣別人的隱私

　　朋友信任你才會在你面前表現(xiàn)出不為人知的一面，作為朋友應(yīng)該珍惜并守護這種信任，而不是有朝一日將這些作為對別人的談資。

如何建立良好的人際關(guān)系2

　　一、*等相待，真誠相處。

　　大學(xué)生的性格特點決定了其人際交往的基礎(chǔ)只能是人格*等，以誠相待。大學(xué)生之間存在差別，但他在交往中卻都刻意追求*等，強者不愿被迎合，弱者不愿被鄙視。因此，在學(xué)習生活工作特別是困難面前，互幫互助�！吧拼�，莫過于誠”，熱誠的贊許與誠懇的批評，都能使彼此間愿意了解、信任、傾訴、交心。

　　二、謙虛謹慎，擺正位置。

　　要做到這一點的關(guān)鍵是正確認識自己的過去，忘記過去的輝煌或陰影，把大學(xué)生活作為一個新的起點，*靜地看待周圍的人和事，保持一種*和而理智的心態(tài)，謙虛待人。

　　三、主動開放。

　　每個人所隱藏的內(nèi)心世界，正是別人希望發(fā)現(xiàn)的奧秘，一般來說只有暴露了自己的內(nèi)心，才能走進別人的心里。當你對別人作出一個友好的行動，表示**或接納他時，他的心理就會產(chǎn)生一種壓力，為保持自己的心理*衡，他便會對你報以相應(yīng)的友好行為。善于與人交談和一起娛樂，能恰當分配時間與人交往、參加集體活動，往往會取得思想上的溝通、感情上的融洽。

　　四、合作協(xié)助，友好競爭。

　　生活在相同的環(huán)境中，彼此間的合作不可避免。你應(yīng)該在別人午睡時，盡量放輕動作；自己聽音樂時戴上耳塞；有同舍室友親友來訪，熱情接待。

　　“勿以善小而不為”。當你設(shè)身處地地為別人著想時，彼此合作的契機便已來臨。在與他人的競爭中，倡導(dǎo)“公*公開，既競爭又以誠相助，既競爭又合作�！�

　　五、心理互換與相容。

　　生活中常常由于種種原因而導(dǎo)致不能很好的理解別人。但當你站在別人的位置看問題時，就會了解別人的所言所行，獲得許多從未有過的理解，

　　便會覺得心理上的距離縮短了。另一方面，每個人都有保留自己意見和按照自己意愿去生活的**，彼此只能用自己的思想去影響別人，而不可能**改變別人。如果時時處處尊重和理解別人的選擇，不過高要求別人，就可以減少誤解，有豁達心胸，從而達到心理相容。

如何建立良好的人際關(guān)系3

　　1、保持友好的靈活性

　　當你與人們發(fā)生沖突，更多的是自我**，而不是問題本身。要學(xué)會在生活中的大多數(shù)方面保持靈活邊通，而不是爭斗，這時極為關(guān)鍵的。實現(xiàn)目標的方法有很多，一條路不同，那就走另一條路。要把目標建立在混凝土上，而把計劃建立在沙子上，這會幫助你更好的與他人相處。

　　2、展現(xiàn)積極的身體語言

　　如果你輕松自然，充滿自信，人們和你在一起也會感到輕松；如果你緊張不安，他們也有同樣的反應(yīng)。因此，走路，講話的方式是很重要的。要有意培養(yǎng)自己良好姿態(tài)的意識。當你傳達積極的身體信號時，人們酒會不由自主地對你做出更好的反應(yīng)。

　　3、保持令人愉悅的聲音

　　誰也不會認為自己講話的聲音過大。其實這會讓很多人感到厭煩。如果你希望人們對你做出熱烈的反應(yīng)，你就要讓自己的聲音聽起來像“微笑”似的。無論他們能否看到你的表情，他們都會做出反應(yīng)。

　　4、恰當?shù)乇磉_信念

　　你的個人信念可能回吸引一些人，但不能吸引所有人，雖然我們希望我們的生活能反映我們的信仰，也樂意與那些想知道信仰是如何改變我們生活的人分享，但要恰當?shù)乇磉_信念。要學(xué)會溫和地對待人們，千萬不要粗魯無禮，令人討厭。要想影響人們，就要細心地對待他們，尊重他們，他們會更加尊重你。

　　5、細心傾聽

　　成功人士都是傾聽大師。要想成功，首先就要真誠地聆聽人們講話，真誠地問他們問題，有一句諺語說的好；“人們不關(guān)心你知道多少，直到他們知道你關(guān)心他們多少。”看著對方的眼睛，傾聽他們的心聲更能表達你的真誠與關(guān)心。

　　6、做好準備

　　有時，你害怕約見別人，是因為你對情況毫無準備。大多數(shù)人都有過這樣的經(jīng)歷。如果你沒有準備好談話或者緊張不安，你就很難與對方進行良好的溝通。做好準備是建立良好人際關(guān)系的一部分。

　　7、真實可信

　　人們需要感覺他們能相信我們，相信我們會誠實地對待他們，處處為他們的利益著想。我們必須作到誠實，值得信任，可靠，永遠如此。如果你以誠待人，真誠地關(guān)心人們的境遇，他們酒會感覺到，就會做出反應(yīng)。真誠才能為你贏得良好的人際關(guān)系。

　　8、找到靠岸點

　　人們像島嶼，你則是繞著島嶼行駛，想找到一個港口，一個要�？康男〈�。要想找到�？康摹案劭凇保�就要找到人們的某個優(yōu)點，把他作為切入點。這樣你就與他產(chǎn)生了共鳴。

　　9、搭建橋梁

　　明智的人特別注意搭建與人溝通的橋梁，無論它們當時看起來是多么微不足道。千萬千萬不要樹立不必要的敵人，這個原則的背后有著重要的精神，論理和道德上的原則。學(xué)會搭建橋梁的藝術(shù)和原則吧，它會給你帶來豐厚的回報。無論如何，你都要向盡可能多的人敞開溝通大門。

　　10、富有同情心

　　同情的意思是想他人所想，把自己放在對方的位置上，分享他人的感受。同情還包括學(xué)會用他人的語言講話。你要想進入他人的私人世界，了解他們的思維模式，你就要跨越障礙，用他們能理解的話語與他們溝通。即便有不同的看法，也要去愛人們。

　　11、站穩(wěn)立場

　　雖然你要關(guān)心他人，但不能讓他們**你的生活，針對那些在生活中沒有積極態(tài)度的，關(guān)鍵時可以嚴肅指正。這樣他可能會做出積極的改變。

　　12、緩解沖突

　　人們之間的沖突是生活中不可避免的一部分，你無法完全加以避免，但是你可以采用一些簡單的技巧來迅速化解沖突。并且要做出迅速反應(yīng)；對沖突置之不理，就會葬送你的人際關(guān)系。不要因為不愿意做出迅速的反應(yīng)，而讓人際關(guān)系受到任何可能的破壞。

　　13、專注與解決問題

　　人際關(guān)系出現(xiàn)了問題，你的目標就是解決問題，而不是贏得戰(zhàn)爭。每個人都有自尊，每個人都希望自己是正確的，這時人類的正�？是蟆Ｊ紫饶惚仨殕枂栕约�；“我想實現(xiàn)什么目的？”換句話說，我必須做出什么改變才能讓事情進展得更好。其次。嘗試了解對方想要的是什么，最后，努力讓雙方的基本需求都得到滿足的

　　14、采用“你能幫我嗎？”的方法

　　當你覺得對方對你的計劃不感興趣時，你可以采用“你能幫我嗎？”的方式，把對方引入解決問題的思維中，這樣你就與對方之間建立了心連心式的接觸。這樣不但提升對方的價值，還能使對方馬上做出反應(yīng)。

　　15、嘗試“鴨子式反應(yīng)”

　　大多數(shù)人并不是故意侮辱或傷害我們。遺憾的是很多時候，我們的一些話語或面部表情，會讓人誤認為是敵意的批評或言辭。因此，最好先假設(shè)對方的懷疑是有理由的，假設(shè)對方是沒有惡意的，100次有99次是正確的，而剩下一次也不會傷害你。正如水珠會從鴨子的背部滑落一樣，你也讓煩心事情從背上滑落吧。

大學(xué)生怎么建立良好的人際關(guān)系3篇（擴展2）

——如何建立良好人際關(guān)系3篇

如何建立良好人際關(guān)系1

　　1、站穩(wěn)立場

　　雖然你要關(guān)心他人，但不能讓他們**你的生活，針對那些在生活中沒有積極態(tài)度的，關(guān)鍵時可以嚴肅指正。這樣他可能會做出積極的改變。

　　2、緩解沖突

　　人們之間的沖突是生活中不可避免的一部分，你無法完全加以避免，但是你可以采用一些簡單的技巧來迅速化解沖突。并且要做出迅速反應(yīng)；對沖突置之不理，就會葬送你的人際關(guān)系。不要因為不愿意做出迅速的反應(yīng)，而讓人際關(guān)系受到任何可能的破壞。

　　3、專注與解決問題

　　人際關(guān)系出現(xiàn)了問題，你的目標就是解決問題，而不是贏得戰(zhàn)爭。每個人都有自尊，每個人都希望自己是正確的，這時人類的正常渴求。首先你必須問問自己；“我想實現(xiàn)什么目的？”換句話說，我必須做出什么改變才能讓事情進展得更好。其次。嘗試了解對方想要的是什么，最后，努力讓雙方的基本需求都得到滿足的結(jié)果。

　　4、采用“你能幫我嗎？”的方法

　　當你覺得對方對你的計劃不感興趣時，你可以采用“你能幫我嗎？”的方式，把對方引入解決問題的思維中，這樣你就與對方之間建立了心連心式的接觸。這樣不但提升對方的價值，還能使對方馬上做出反應(yīng)。

　　5、嘗試“鴨子式反應(yīng)”

　　大多數(shù)人并不是故意侮辱或傷害我們。遺憾的是很多時候，我們的一些話語或面部表情，會讓人誤認為是敵意的`批評或言辭。因此，最好先假設(shè)對方的懷疑是有理由的，假設(shè)對方是沒有惡意的，次有99次是正確的，而剩下一次也不會傷害你。正如水珠會從鴨子的背部滑落一樣，你也讓煩心事情從背上滑落吧。

　　6、培養(yǎng)幽默感

　　幽默使人放松，幽默會讓人們**戒心。當事情進展不順利時，幽默感會降低打擊的強度，過了某個階段，你也可以大笑，這樣做，會比為一些你不能**的事情生氣或擔心好的多。

　　7、真誠地表達贊美和欣賞

　　要慷慨地贊賞別人，不是虛偽的，操縱性的奉承，而是真誠的贊美和欣賞。每個人都有他的發(fā)光點。尋找對方優(yōu)點，然后大聲贊賞。稱贊這種東西，人們內(nèi)心深處非常渴望，卻很少品嘗到。如果你愿意給予人們贊賞，他們就會喜歡你，他們將很難離開你，并期待再次與你相見。

　　8、散發(fā)愉悅的心情

　　人們喜歡同他們喜歡的人交往，這時很自然的。要想培養(yǎng)良好的人際關(guān)系，你就要成為快樂的磁鐵。眼神和微笑是人際交往的請柬，是**對方防備心理的姿態(tài)。所以，要成為快樂的磁鐵，因為它是建造人際關(guān)系的重要部分。

　　9、讓他更容易改變

　　改變確實是一個很痛苦的過程，所以大多數(shù)人害怕改變，如果你提供的途徑和方好可以讓他們的夢想成為現(xiàn)實，那他們就會很容易與你產(chǎn)生共鳴，只要人們?yōu)樽约旱睦碛扇プ�，而不是為了你的理由，那么無論什么改變都是可以的。

　　10、善于講故事

　　世界上最好的溝通者都知道，讓人們接受一些東西，最有力的方法就是講故事。生活其實不是關(guān)于事實和數(shù)字的，它是關(guān)于人的，是關(guān)于人的感情，行為，決定和結(jié)果的。因此，要學(xué)會講故事這門高超藝術(shù)，它會創(chuàng)造奇跡的。

大學(xué)生怎么建立良好的人際關(guān)系3篇（擴展3）

——談?wù)勅绾谓�立良好的人際關(guān)系

談?wù)勅绾谓�立良好的人際關(guān)系1

　　1、重視動作語言

　　在溝通過程中，動作語言其實也是相當重要的，譬如一個微笑，一個眼神，有時候就勝過千言萬語，如果是同伴，可以搭搭肩膀，表示友好，握握手，表示友誼，有時候動作就是一種很好的溝通方式。

　　2、從最基本的人性入手

　　我們知道，人首先是對自己感興趣，而不是對其它事物感興趣，換句話說，一個人關(guān)注自己勝過關(guān)注別人或別的事物一萬倍。所以，在與別人交談時他們最感興趣的話題——是他們自己。盡量使用這些詞——“您”或“您的”而不是“我”，“我自己，我的”。記�。阂獙W(xué)會引導(dǎo)別人談?wù)撍麄冏约骸?/p>

　　3、掌握批評的藝術(shù)

　　在交談過程中，如果不得不對對方提出批評，一定要委婉地提出來。明的批評有以下幾個特點：不要當著別人的面批評。在進行批評之前應(yīng)說一些親切和贊賞的話，然后再以“不過”等轉(zhuǎn)折詞引出批評的方面，即用委婉的方式。批評對方的行為而不是對方的人格。用協(xié)商式的口吻而不是命令的語氣批評別人。就事論事。

　　4、不失時機地贊美對方

　　托爾斯泰說得好：“就是在最好的、最友善的、最單純的人際關(guān)系中，稱贊和贊許也是必要的，正如油滑對輪子是必要的，可以使輪子轉(zhuǎn)得快�！崩�用心理上的相悅性，要想獲得良好的人際關(guān)系，就要學(xué)會不失時機地贊美別人。當然，贊美必須發(fā)自內(nèi)心。同時應(yīng)注意贊美他的具體的行為和變化，而不要籠統(tǒng)地夸這個人好。

　　5、應(yīng)學(xué)會閑扯

　　不善交談，大多是不知道怎樣抓住談話時機。心理學(xué)家詹姆士說過：“與人交談時，若能做到思想放松、隨隨便便、沒有顧慮、想到什么就說什么，那么談話就能進行得相當熱烈，氣氛就會顯得相當活躍。”抱著“說得不好也不要緊”的態(tài)度，按自己的實際水*去說，是有可能說出有趣、機智的話語來。所以，閑扯并不需要才智，只要扯得愉快就行了。

　　6、附和對方的談話

　　談話時若能談?wù)勁c對方相同的意見，對方自然會對你感興趣，而且產(chǎn)生好感。誰都會把贊同自己意見的人看作是一個提高自身價值和增強自尊心的人，進而表示接納和親近。假如我們非得反對某人的觀點，也一定要找出某些可以贊同的部分，為繼續(xù)對話創(chuàng)造條件。此外，還應(yīng)該開動腦筋進行愉快的談話。除非是知心朋友，否則不要談?wù)撃切┎挥淇斓膫�心事�?/p>

　　7、巧妙的地發(fā)言

　　一定要明白和清楚你所說的內(nèi)容。如果你不知道自己要說什么，就根本不必***，更不要開口。該說的話說完后，就馬上坐下。沒有人會因為人講得少而批評你，廢話講的多的人，人人都討厭他，千萬記住，見好就收。說話時，請注視著聽眾。談?wù)撘恍┞牨姼信d趣的話題。不要試圖演講。自然的說話就可以了，保持自己的本色，這恰好也是你要發(fā)言的原因。

　　8、巧妙的贊同別人

　　任何時候，贊同在溝通中都非常重要。學(xué)會贊同和認可。培養(yǎng)成一個自然而然贊同別人和認可別人的人，當你贊同別人時，一定要說出來。有力的點頭并說“是的”，“對”或注視著對方眼睛說：“我同意你的看法”“你的觀點很好”。當你不贊同別人時，請萬萬不可告訴他們，除非萬不得已。當你犯錯誤時，要敢于承，避免與人爭論，耶酥也基本不與人爭論，沒有人能從爭論中獲勝也沒人能從爭論中得到朋友，正確的處理沖突。

　　9、巧妙的說服別人

　　當你說一些有利于自己的事情時，人們通常會懷疑你和你所說的話，所以，不要直接闡述，而是引用他人的話，讓別人來替你說話，即使那些人并不在現(xiàn)場或那個人并不存在。因為人們通常很少懷疑你間接描述的事實的真實性，會認為你是站在他一邊看待和分析問題的。然而，當你直接說出來時，他們就會深表懷疑，沒什么原因，僅僅是因為那是你說的。因此，要通過第三者的嘴去講話。如果有人問你，這產(chǎn)品的質(zhì)量到底如何，可以這樣回答：“我的鄰居已用了3、4年了，仍然好好的�！�

　　10、學(xué)會聆聽

　　很多人覺得，溝通一定要說，其實如何巧妙的聆聽別人,一個好的聽眾一定比一個擅講者贏得更多的好感。理想的人際關(guān)系是建立在相互交流思想的基礎(chǔ)之上的。在直抒胸臆之前，先聽聽對方的話是很重要的。一個人越是有水*，他在聽別人講話時就越是認真。聆聽時，注視說話人，用目光注視對方的雙眉間，可以營造輕松的氣氛。不要打斷說話者的話題。巧妙、恰如其分的**。用心聆聽,了解對方脾氣,性格,同時可發(fā)掘?qū)Ψ降男枨? 發(fā)現(xiàn)別人所想要的東西，然后告訴他們你愿意幫助其達成目的,以及如何幫助他。

大學(xué)生怎么建立良好的人際關(guān)系3篇（擴展4）

——人際關(guān)系不好怎么辦 (菁選3篇)

人際關(guān)系不好怎么辦1

　　第一，遵循人人*等原則。

　　遇事不慌不忙不亂。遇人微笑，給人一種*易近人的感覺;遇人無助多幫忙，給人一種熱心的感覺;遇人勿以貌取人，正所謂“人不可貌相，海水不可斗量”。很多人會說，剛開始我們相處的都還不錯，可是不知道為什么后來就疏遠了。原因有可能是沒做好第二條和第三條。

　　為什么要遵循人人*等原則呢，我分為三點來說：

　　1、每個人都有自己的驕傲，自己的軟肋，不想別人觸碰的角落。也許你不知道，無意觸碰到了不怪你;也許你很清楚，然后故意嘲笑別人。有可能你不是特別了解他人就妄下定論，覺得他or她低你一等。

　　2、上帝給人類的財富是很*等的，譬如上帝少給了你一直胳膊，他就會給你更加靈活有力的另一只胳膊或者比常人更聰明的大腦。造**之間不*衡的是各個層次人們的價值觀，就像坐在辦公室的都是白領(lǐng)，清潔工就是被很多人看不起的，大家都是用自己的雙手賺錢，每個人都有選擇自己生活的方式。

　　以前公司的一個老板，她也是鐘點工出生，她有很低的文憑和不高的工資。在別人的**中，她明白了一個道理，出生低賤的人可以通過自己的努力讓下一代有更好的生活。后來她創(chuàng)建了自己的保潔公司，在公司里面，她對自己的下級(工友們)都非常好，不但請各級管理人員給她們補充專業(yè)知識，還叫她們做人的道理。于是，公司上上下下幾百人都很佩服這個老板，在她手下兢兢業(yè)業(yè)，公司也越做越大，越做越好。

　　第二，保持心理*衡。

　　人際關(guān)系包括朋友與朋友之間，上級與下級之間，同事與同事之間的關(guān)系。如何才能處理好呢，無非朋友與朋友之間不要互相攀比，覺得我們能力差不多，怎么我一個月3k，他or她卻有7k。這個問題很復(fù)雜，有可能他or她運氣好遇到了她的伯樂;有可能他or她所在的公司創(chuàng)造的價值很高老板信任她;世界上沒有完全一樣的兩片葉子，更何況是人呢，也許他or她就是能力比你強……人非圣人，因為工作因為家庭生活條件因為各種各樣的不公*的待遇造成的人與人的不*等不是你的錯，但如果你覺得身邊的人都過得那么好，造成你怨世的心態(tài)，絕對是你的錯。所以無論你和別人差距多大，都要不斷努力讓自己滿意，對于心理不*衡要隨時調(diào)整狀態(tài)。

　　第三，禮尚往來原則。

　　世界上除了親人給你的是無私的奉獻和愛，其他的愛都是要求回報的，有條件的愛。所以民間有句俗語“**嘴短，拿人手軟”。拿了別人的好處就不好不幫人辦好事，講好話。很簡單的，如果有人要綁我去屠宰場，那我肯定拼命反抗，但是如果要綁我去吃海鮮，那真的很歡迎。所以人跟人之間，不能只知道獲取，不知道付出。如果一個人長期付出而得不到相應(yīng)的回應(yīng)，那么他勢必離你而去。

　　第四，不斷提升自己的內(nèi)在素養(yǎng)。

　　提升自己的內(nèi)在素養(yǎng)，就是要時刻不驕不躁，不氣不餒。試想，一個人自以為是的人和一個謙虛的人，誰在圈子里面更受歡迎呢。對于朋友和同事們提出的建議，有則改之無則加勉。

　　人際關(guān)系不好如何解決?

　　一、堅持公*公開的原則是搞好人際關(guān)系的前提

　　人和人的任何交往都應(yīng)當是公*和公開的，雖然每個人都有自己的隱私，但是與他人相處，不應(yīng)當處處隱瞞自己，不相信別人其實就是不相信自己，同時也不會得到別人的相信。細想想，我們每個人都生活在社會中，不可能把自己永遠關(guān)在家里，讓別人認識自己并不是什么壞事，如果不是做保密工作的，就應(yīng)當公開自己的身份，這是搞好人際關(guān)系的前提，否則就不會得到對方的信任。在生活中、在網(wǎng)絡(luò)里，我都不怕公開自己，不做虧心事，莫怕鬼叫門，公開了自己才能更好的把握自己，才能和他人更好的交往。

　　二、堅持善良友好的原則是搞好人際關(guān)系的保證

　　善良是做人的基本素質(zhì)，友好是與人交往的基本條件。只要善良了才能友好，否則心存惡念就不會和他人友好相處。盡管“人之初，性本善”不準確，但是“性本惡”也沒有道理。心存善念應(yīng)當是每個人都應(yīng)當具備的起碼良知。當今社會在金錢的**下，善良似乎已經(jīng)成為“**”的代名詞，我覺得做人還是不要太“聰明”，以善良友好的態(tài)度與他人交往，結(jié)果一定是好人必有好報的。我一直以善良的心態(tài)對待周圍所有的人，我沒有任何“敵人”，就是對方不仁，自己也不必不義，時間長了，會讓世人全面了解和認識自己的。

　　三、堅持無私助人的原則是搞好人際關(guān)系的根本

　　社會上的酒肉朋友甚多，其中絕大多數(shù)都是為了個人的私欲才和他人交往，這樣的朋友不會長久�！盁o私”在今天講起來似乎有點另類，“人不為己，天誅地滅”好象越來越被更多的人所接受。我還是堅持人應(yīng)當大公無私的，哪怕是小公無私也好。做人一輩子如果總打個人的小算盤，那就永遠不會有快樂，有了金山還惦記著銀海，那一定沒有滿足的時候。特別是在與人交往時，總盤算自己的得失，就一定不會真正的朋友。就是給人一桶水，自己也不該期望得到一杯水的回報，心底無私天地寬，樂于助人幸福多。

　　四、堅持誠實守信的原則是搞好人際關(guān)系的基礎(chǔ)

　　與他人交往時需要誠實守信，這是必須的。如果言而無信，就不會得到他人的尊重�！熬�子一言，駟馬難追”，在生活中和他人交往，除非不說，說了就要辦到。就是因某種緣故一時辦不到也要有個及時的解釋。一輩子都做個誠實的人，一輩子都不做失信的事，這也是很不容易的。盡管在生活中可以有善意的謊言，那也必須是出自真心，出自對對方的愛護。堅持了以上四條原則，我們的朋友就會遍天下。

　　【案例分析一】：

　　李X，女，17歲，漢族，江蘇某中學(xué)高一重點班學(xué)生。李X系獨生女，父母為國家**，家庭經(jīng)濟條件較好。李X從小性格內(nèi)向**，乖巧聽話，學(xué)習成績好，父母很寵愛她，對其期望很高，要求也很嚴。在她的生活中，事事都****，人人都喜歡她。她也認為這一切都是順理成章、理所當然的。升入高中后，她在第一次期中考試中受挫，從而產(chǎn)生“我是一個失敗者”，“我糟糕透了”，“老師同學(xué)都不喜歡我了”，“我這一生沒希望了”等不合理認知，影響她的學(xué)習效率和人際交往，甚至軀體狀況。近段時間已請假在家。痛苦情緒已持續(xù)了近一個月。主動前來求助。

　　李X對日常活動及周圍的人群和事物，喪失興趣;精力減退，出現(xiàn)無原因的持續(xù)性疲乏;思維遲滯，精神活動減少;**多疑，自我評價過低;食欲不振、失眠，自感痛苦。進而不敢見人，請假在家不肯去學(xué)校。

　　李X自高一第一次期中考試后開始不敢面對同學(xué)，不肯去學(xué)校，進而發(fā)展到不愿出家門，害怕別人說自己，看不起自己，不敢與人交往。

　　患者**一直以來，自認為只要把學(xué)習搞好同學(xué)就會瞧得起自己，就會主動與自己交往。而同學(xué)見她孤僻冷漠，也都不和她主動來往，她將此歸因為自己成績不夠突出，沒有引起同學(xué)的注意，于是更加努力，把全部心思都放在學(xué)**，連開學(xué)初結(jié)交的僅有的一個朋友都拒絕交往。可是第一次期中考試她的成績卻很糟糕，這樣，唯一的精神支柱倒塌了……。此后，她在人面前便會面紅耳赤，心跳加快，講話吞吞吐吐，對自己的言行舉止特別**，生怕自己在別人面前出丑、失態(tài)，自習時她總會發(fā)呆、走神，身心疲憊。

　　初步診斷為一般心理問題，屬于人際交往障礙。

　　【案例分析二】

　　我是研一的學(xué)生。我家在湖北，上大學(xué)也是在出生地上的。去年22歲第一次離開家來到山東青島，雖然過了半年了，但是還是感覺非常不適應(yīng)，包括飲食、學(xué)習和生活。原因主要是我性格特別內(nèi)向，缺乏自信，甚至很自卑，這與我從小家庭環(huán)境有關(guān)系。

　　生活方面，感覺跟同學(xué)在一塊時就算跟大家有談話有笑語也感覺是強顏歡笑高興不起來，特別希望參加活動，但是又很抵觸人多的場合，見到老師也只是問好，不敢跟老師有交談。晚上失眠，早上不愿意睜開眼，上學(xué)期有段時間還很沒有食欲，感覺每天過的渾渾噩噩的，身體也不是很好。

　　學(xué)習方面，也許是由于精神壓力大了，還有周圍的同學(xué)都很優(yōu)秀，感覺自己大學(xué)四年白學(xué)了，上課怎么都聽不懂，也不知道該如何去做學(xué)問，整日擔心自己畢不了業(yè)，甚至想過不讀了回家去�，F(xiàn)在上課經(jīng)常需要做匯報、陳述、演講，但是我一碰到這樣的情況就會擔心害怕，會發(fā)抖緊張，說不出話來，特別難受。

　　這些問題都在我腦海里不斷地循環(huán)往復(fù)，感覺腦袋快要爆炸了，裝不下任何其他的東西了，有時候還會心慌發(fā)抖。在這里就會感覺到極度的孤獨感，有時候甚至覺得生活沒有了意義。希望得到幫助!

人際關(guān)系不好怎么辦2

　　1、不要斤斤計較。

　　很多時候，人際關(guān)系的破裂往往都是因為一方太過于斤斤計較導(dǎo)致的。因為處處都斤斤計較會顯得你這個人非常的小氣，導(dǎo)致別人覺得跟你相處會不怎么的愉快。試問誰想跟一個小氣的人一起玩呢?所以適當?shù)拇蠓揭恍�，只要不是原則性的問題，沒有打擾到你的正常生活，那么就不必要去計較，心胸放開一些。

　　2、樂于助人。

　　在不小氣的同時，在做到樂于助人，這樣會讓你的人際關(guān)系變的非常好的。在朋友需要幫助的時候伸出援手會讓其記得你的好。而這些幫忙可能又不需要你花費多少東西，只是舉手之勞而已。因此在你力所能及的時候，盡量多去幫助他人，久而久之，你的人際關(guān)系就會變的非常好了。

　　3、多多聯(lián)系。

　　即使是戀人如果不聯(lián)系的話，時間久了感情也會淡了，何況是朋友呢?所以適當?shù)谋３致?lián)系是非常重要的，不需要天天都去問候，半個月一個月的去交流一次是很有必要的，這樣能夠讓你們的感情能夠維持在一個比較好的水*。

　　人際關(guān)系的處理其實并不會太困難，主要是你的心態(tài)以及你的處事方式，只要你能夠放開自己的心胸去真誠的對待別人，你們別人也會同樣真心對你，做好這些自然人際關(guān)系就會好起來了。

　　人際關(guān)系是我們生活中的一個重要組成部分。倘若搞不好人際關(guān)系，將對我們的工作、生活及心理健康有不良的影響。

　　在現(xiàn)實社會中，由于各人的性格、秉賦、生活背景及目的等等的不同而產(chǎn)生的思想上的一定隔閡，這是正常的，也是可以理解的。倘若在工作或生活中和所有的人都合不來，那就心理不正常了，需要作自我心理調(diào)整并加以改變。人依據(jù)其年齡、性別、職業(yè)、職位、所處環(huán)境等情況而扮演著不同的社會角色。

　　在與人接觸時，不同的角色有著不同的行為規(guī)范，所以在和不同的人相處時，有不同的要求和技巧。在這里我僅就您所提出的問題，即如何與同事相處發(fā)表些意見。

　　首先，要處處替他人著想，切忌自我中心。要搞好同事關(guān)系，就要學(xué)會從其他的角度來考慮問題，善于作出適當?shù)淖晕?*。要做好一項工作，經(jīng)常要與別人合作，在取得成績之后，要求共同分享，切忌處處表現(xiàn)自己，將大家的成果占為己有。提供給他人機會、幫助其實現(xiàn)生活目標，對于處理好人際關(guān)系是至關(guān)重要的。替他人著想還表現(xiàn)在當他人遭到困難、挫折時，伸出援助之手，給予幫助。良好的人際關(guān)系往往是雙向互利的。您給別人的種種關(guān)心和幫助，當您自己遇到困難的時候也會得到回報。

　　其次，要胸襟豁達、善于接受別人及自己。要不失時機的給別人以表揚。但須注意的是要掌握分寸，不要一味夸張，從而使人產(chǎn)生一種虛偽的心理感覺，失去別人對您的信任。再次，要掌握與同事交談的技巧。在與同事交談時，要注意傾聽他的講話，并給予適當?shù)姆答�。聚神聆�?*著理解和接受，是連接心靈的橋梁。在表達自己思想時，要講究含蓄、幽默、簡潔、生動。含蓄既表現(xiàn)了您的高雅和修養(yǎng)，同時也起到了避免分歧、說明觀點、不傷關(guān)系的作用，提意見、指出別人的錯誤，要注意場合，措詞要*和，以免傷人自尊心，產(chǎn)生反抗心理。幽默是語言的調(diào)味品，它可使交談變得生動有趣。簡潔要求在與人談話時掌握該說的說，不該說的不說。

人際關(guān)系不好怎么辦3

　　處理不好人際關(guān)系怎么辦

　　有人的地方，就有人際關(guān)系問題。在學(xué)校，有師生關(guān)系，同學(xué)關(guān)系;在單位，有上下級關(guān)系，同事關(guān)系;在宗教里，有師徒關(guān)系，同修關(guān)系;在家里，有父母和小孩的關(guān)系，孩子之間有兄弟姐妹的關(guān)系……

　　有個動畫片，講三個和尚挑水吃的故事。從前有一座山，山上有座小廟，廟里有個甲和尚。他每天挑水、念經(jīng)、敲木魚，給菩薩案桌上的水瓶添水，夜里不讓老鼠來偷東西，生活過得安穩(wěn)自在。

　　不久，來了個乙和尚。他一到廟里，就把半缸水喝光了。甲和尚叫他去挑水，乙和尚心想一個人去挑水太吃虧了，便要甲和尚和他一起去抬水，兩個人只能抬一只桶，而且水桶必須放在擔子的**，兩人才心安理得。這樣總算還有水喝。

　　后來，又來了個丙和尚。他也想喝水，但缸里沒水。甲和尚和乙和尚叫他自己去挑，丙和尚挑來一擔水，立刻獨自喝光了。從此誰也不挑水，三個和尚就沒水喝。大家各念各的經(jīng)，各敲各的木魚，菩薩面前的凈水瓶也沒人添水，花草枯萎了。夜里老鼠出來偷東西，誰也不管。結(jié)果老鼠猖獗，打翻燭臺，燃起大火。三個和尚這才一起奮力救火，大火撲滅了，他們也覺醒了。從此三個和尚齊心協(xié)力，水自然就更多了。

　　所以你看，兩三個人在一起相處，都會面臨人際關(guān)系的問題，那么在一個大的***，比如學(xué)校、機關(guān)、團體、企事業(yè)單位，甚至臨時組建的驢友團隊，我們都要面臨各種各樣的人際關(guān)系。只要我們不是在獨處的狀態(tài)，就會和人打交道，這些是我們回避不了的。

　　是相處融洽，還是關(guān)系緊張?這很考驗我們的情商。在人際關(guān)系中，溝通是極為重要的。人與人之間出了問題需要溝通，國與國之間出了問題也需要溝通。所有矛盾的和*解決都需要溝通。

　　人際關(guān)系要遵循以下幾個原則

　　相互原則：人際關(guān)系的基礎(chǔ)是彼此間的相互重視與**。任何個體都不會無緣無故地接納他人。喜歡是有前提的，相互性就是前提，我們喜歡那些也喜歡我們的人。人際交往中的接近與疏遠、喜歡與不喜歡是相互的。

　　交換原則：人際交往是一個社會交換過程。交換的原則是：個體期待人際交往對自己是有價值的，即在交往過程中的'得大于失，至少等于失。人際交往是雙方根據(jù)自己的價值觀進行選擇的結(jié)果。

　　自我保護原則：自我價值是個體對自身價值的意識與評價;自我價值保護是一種自我**傾向的心理活動，其目的是防止自我價值受到否定和貶低。由于自我價值是通過他人評價而確立的，個體對他人評價極其**。對肯定自我價值的他人，個體對其認同和接納，并反投以肯定與**;而對否定自我價值的他人則予以疏離;此時可能激活個體的自我價值保護動機。

　　*等原則：在人際交往中總要有一定的付出或投入，交往的兩個方面的需要和這種需要的滿足程度必須是*等的，*等是建立人際關(guān)系的前提。人際交往作為人們之間的心理溝通，是主動的、相互的、有來有往的。人都有友愛和受人尊敬的需要，都希望得到別人的*等對待、人的這種需要，就是*等的需要。

　　相容原則：相容是指人際交往中的心理相容，即指人與人之間的融洽關(guān)系，與人相處時的容納、包涵、寬容及忍讓。要做到心理相容，應(yīng)注意增加交往頻率;尋找共同點;謙虛和寬容。為人處世要心胸開闊，寬以待人。要體諒他人，遇事多為別人著想，即使別人犯了錯誤，或冒犯了自己，也不要斤斤計較，以免因小失大，傷害相互之間的感情。只要干事業(yè)、團結(jié)有力，做出一些讓步是值得的。

　　信用原則：信用即指一個人誠實、不欺騙、遵守諾言，從而取得他人的信任。人離不開交往，交往離不開信用。要做到說話算數(shù)，不輕許諾言。與人交往時要熱情友好，以誠相待，不卑不亢，端莊而不過于矜持，謙遜而不矯飾做作，要充分顯示自己的自信心。一個有自信心的人，才可能取得別人的信賴.處事果斷、富有主見、精神飽滿、充滿自信的人就容易激發(fā)別人的交往動機。博取別人的信任，產(chǎn)生使人樂于與你交往的魅力。

　　理解原則：理解主要是指體察了了解別人的需要，明了他人言行的動機和意義，并幫助和促成他人合理需要的滿足，對他人生活和言行的有價值部分給予鼓勵、**和認可。上述這些人際交往的基本原則，是處理人際關(guān)系不可分割的幾個方面。運用和掌握這些原則，是處理好人際關(guān)系的基本條件。

　　遵循這幾個原則，那么在任何**或團體里，你都會有不錯的人際關(guān)系。你剛剛踏入社會，未來的道路還很長，今后要面臨的各種各樣的人際關(guān)系會更多更復(fù)雜。從佛教的角度來說，我們要盡量和別人結(jié)善緣，不結(jié)惡緣。即便沒有共同的認識、價值取向、利益、理想等等，至少可以保持尊重。對于不好打交道的人，也可以敬而遠之，讓自己保持一個*和的心態(tài)，不因此而生煩惱和嗔恨。

　　善緣也好，惡緣也好，都當作是助緣，是來幫助我們成長的，這樣想就會釋然很多。

大學(xué)生怎么建立良好的人際關(guān)系3篇（擴展5）

——建立良好人際關(guān)系的幾個技巧 (菁選2篇)

建立良好人際關(guān)系的幾個技巧1

　　1、保持友好的靈活性當你與人們發(fā)生沖突，更多的是自我**，而不是問題本身。要學(xué)會在生活中的大多數(shù)方面保持靈活邊通，而不是爭斗，這時極為關(guān)鍵的。實現(xiàn)目標的方法有很多，一條路不同，那就走另一條路。要把目標建立在混凝土上，而把計劃建立在沙子上，這會幫助你更好的與他人相處。

　　2、展現(xiàn)積極的身體語言如果你輕松自然，充滿自信，人們和你在一起也會感到輕松;如果你緊張不安，他們也有同樣的反應(yīng)。因此，走路，講話的方式是很重要的。要有意培養(yǎng)自己良好姿態(tài)的意識。當你傳達積極的身體信號時，人們酒會不由自主地對你做出更好的反應(yīng)。

　　3、保持令人愉悅的聲音誰也不會認為自己講話的聲音過大。其實這會讓很多人感到厭煩。如果你希望人們對你做出熱烈的反應(yīng)，你就要讓自己的聲音聽起來像“微笑”似的。無論他們能否看到你的表情，他們都會做出反應(yīng)。

　　4、恰當?shù)乇磉_信念你的個人信念可能回吸引一些人，但不能吸引所有人，雖然我們希望我們的生活能反映我們的信仰，也樂意與那些想知道信仰是如何改變我們生活的人分享，但要恰當?shù)乇磉_信念。要學(xué)會溫和地對待人們，千萬不要粗魯無禮，令人討厭。要想影響人們，就要細心地對待他們，尊重他們，他們會更加尊重你。

　　5、細心傾聽成功人士都是傾聽大師。要想成功，首先就要真誠地聆聽人們講話，真誠地問他們問題，有一句諺語說的好;“人們不關(guān)心你知道多少，直到他們知道你關(guān)心他們多少�！笨粗鴮Ψ降难劬�，傾聽他們的心聲更能表達你的真誠與關(guān)心。

　　6、做好準備有時，你害怕約見別人，是因為你對情況毫無準備。大多數(shù)人都有過這樣的經(jīng)歷。如果你沒有準備好談話或者緊張不安，你就很難與對方進行良好的溝通。做好準備是建立良好人際關(guān)系的一部分。

　　7、真實可信人們需要感覺他們能相信我們，相信我們會誠實地對待他們，處處為他們的利益著想。我們必須作到誠實，值得信任，可靠，永遠如此。如果你以誠待人，真誠地關(guān)心人們的境遇，他們酒會感覺到，就會做出反應(yīng)。真誠才能為你贏得良好的人際關(guān)系。

　　8、找到靠岸點人們像島嶼，你則是繞著島嶼行駛，想找到一個港口，一個要停靠的小船。要想找到停靠的“港口”，就要找到人們的某個優(yōu)點，把他作為切入點。這樣你就與他產(chǎn)生了共鳴。

　　9、搭建橋梁明智的人特別注意搭建與人溝通的橋梁，無論它們當時看起來是多么微不足道。千萬千萬不要樹立不必要的敵人，這個原則的背后有著重要的精神，論理和道德上的原則。學(xué)會搭建橋梁的藝術(shù)和原則吧，它會給你帶來豐厚的回報。無論如何，你都要向盡可能多的人敞開溝通大門。

　　10、富有同情心同情的意思是想他人所想，把自己放在對方的位置上，分享他人的感受。同情還包括學(xué)會用他人的語言講話。你要想進入他人的私人世界，了解他們的思維模式，你就要跨越障礙，用他們能理解的話語與他們溝通。即便有不同的看法，也要去愛人們。

建立良好人際關(guān)系的幾個技巧2

　　尊重互相性。人際關(guān)系的基礎(chǔ)是彼此互相重視與**。任何個體都不會無緣無故地接納他人。喜歡是有前提的，相互性就是重要的前提，我們喜歡那些也喜歡我們的人。親近和疏遠，喜歡和不喜歡都是相互的。簡單的說，你喜歡一個人，那個人不喜歡你，你們的心理地位就是不對等的，不能互相喜歡的關(guān)系，不是良好的關(guān)系。

　　不吝嗇交換。人際交往是一種社會交換的過程。交換的基本原則是：個體期待人際交往對自己是有價值的，在交往過程中的得大于或等于失。人際關(guān)系的發(fā)展取決于雙方根據(jù)自己的價值判斷進行的選擇。通俗的說，就是我喜歡你，才愿意為你付出。如果你想和某人有良好的人際關(guān)系，走動的多，把自己認為好的給他，對方必禮尚往來。

　　自我價值得到保護。就是我們說的認同感。自我價值是個體對自身價值的意識和評價，每個人都希望得到認同，在對方身上實現(xiàn)自我價值。自我價值保護是一種自我**的心理傾向，目的是防止自我價值受到貶低和否定。想到擁有良好的人際關(guān)系就要予以對方肯定感，認同他，**他，他從心理上才傾向于你。

　　*等對待。在社會角色中，交往雙方的地位、影響力、對信息的掌握方面是不對等的，這影響了雙方形成實質(zhì)性的情感聯(lián)系，但如果*等待人，讓對方感到安全，放松與尊嚴，我們也能和與自己在社會地位方面相差較大的`人建立良好的人際關(guān)系。

　　不具目的性。有目的性的交往是短暫的，阿諛奉承見風使舵都會讓對方感受得到，即使表面不拆穿內(nèi)心也會清楚此人是否靠譜。真正的良好人際關(guān)系建立在真心上，所謂路遙知**日久見人心。

　　**情緒。即便是再好的朋友也禁不住情緒的洪水，每個人都沒有義務(wù)承受別人的負面情緒，好朋友之間的傾訴也要注意情緒的**。

大學(xué)生怎么建立良好的人際關(guān)系3篇（擴展6）

——職場上的人際關(guān)系禮儀-職場禮儀

職場上的人際關(guān)系禮儀-職場禮儀1

　　1、對上司——先尊重后磨合

　　任何一個上司(包括部門主管、項目經(jīng)理、管理**)，干到這個職位上，至少有某些過人處。他們豐富的工作經(jīng)驗和待人處世方略，都是值得我們學(xué)習借鑒的，我們應(yīng)該尊重他們精彩的過去和驕人的業(yè)績。但每一個上司都不是完美的。所以在工作中，唯上司命是聽并無必要，但也應(yīng)記住，給上司提意見只是本職工作中的一小部分，盡力完善、改進、邁向新的臺階才是最終目的。要讓上司心悅誠服地接納你的觀點，應(yīng)在尊重的氛圍里，有禮有節(jié)有分寸地磨合。不過，在提出質(zhì)疑和意見前，一定要拿出詳細的足以說服對方的資料計劃。

　　2、對同事——多理解慎**

　　在辦公室里上班，與同事相處得久了，對彼此之間的興趣愛好、生活狀態(tài)，都有了一定的了解。作為同事，我們沒有理由苛求人家為自己盡忠效力。在發(fā)生誤解和爭執(zhí)的時候，一定要換個角度、站在對方的立場上為人家想想，理解一下人家的處境，千萬別情緒化，把人家的隱私抖了出來。任何背后議論和指桑罵槐，最終都會在貶低對方的過程中破壞自己的大度形象，而受到旁人的抵觸。同時，對工作我們要擁有摯誠的熱情，對同事則必須選擇慎重地**。**意味著接納人家的觀點和思想，而一味地**只能導(dǎo)致盲從，也會滋生拉幫結(jié)派的嫌疑，影響公司決策層的信任。

　　3、對朋友——善交際勤聯(lián)絡(luò)

　　俗話說得好：樹挪死，人挪活。在現(xiàn)代激烈競爭社會，鐵飯碗不復(fù)存在，一個人很少可能在同一個單位終其一生。所以多交一些朋友很有必要，所謂朋友多了路好走嘛。因此，空閑的時候給朋友掛個電話、寫封信、發(fā)個電子郵件，哪怕只是片言只語，朋友也會心存感激，這比邀上大伙撮一頓更有意義。

　　我有個朋友在一個大公司一時難展才華，心情郁悶。朋友得知后，邀他到一家略小的企業(yè)試試，結(jié)果如魚得水，半年之內(nèi)就榮升部門主管,這就是交朋友的好處。一個電話，一聲問候，就拉近了朋友的心，如此親切的朋友，有好機會能不先關(guān)照你嗎?

　　4、對**——多幫助細聆聽

　　在工作生活方面，只有職位上的差異，人格上卻都是*等的。在員工及**面前，我們只是一個領(lǐng)頭帶班而已，沒有什么了不得的榮耀和得意之處。幫助**，其實是幫助自己，因為員工們的積極性發(fā)揮得愈好，工作就會完成得愈出色，也讓你自己獲得了更多的尊重，樹立了開明的形象。

　　而聆聽更能體味到**的心境和了解工作中的情況，為準確反饋信息、調(diào)整管理方式提供了詳實的依據(jù)。**一家著名公司負責人曾表示：當管理者與**發(fā)生爭執(zhí)，而**不耐心聆聽疏導(dǎo)，以至于大部分**不聽指揮時，我首先想到的是換掉部門管理者。

　　5、向競爭對手——露齒一笑

　　在我們的工作生活中，處處都有競爭對手。許多人對競爭者四處設(shè)防，更有甚者，還會在背后冷不妨地“插上一刀踩上一腳”。這種極端，只會拉大彼此間的隔陔，制造緊張氣氛，對工作無疑是百害無益。其實，在一個整體里，每個人的工作都很重要，任何人都有可愛的閃光之處。當你超越對手時，沒必要蔑視人家，別人也在尋求上進;當人家在你上面時，你也不必存心添亂找茬，因為工作是大家團結(jié)一致努力的結(jié)果，“一個都不能少”。無論對手如何使你難堪，千萬別跟他較勁，輕輕地露齒微笑，先靜下心干好手中的工作吧!說不定他仍在原地怨氣，你已完成出色的業(yè)績。露齒一笑，既有大度開明的寬容風范，又有一個豁達的好心情，還擔心敗北嗎?說不定對手時早已在心里向你投降了。

大學(xué)生怎么建立良好的人際關(guān)系3篇（擴展7）

——職場人士怎么處理好職場人際關(guān)系

職場人士怎么處理好職場人際關(guān)系1

　　利益，少計較

　　在待遇上不計較，在工作上的挑剔，這是任何人在任何單位都有要做到的，盡管事實上并沒有人人做到。但作為一個初到新單位的人，則必須努力做到，以給大家一個良好的第一印象，為以后的工作和人際交往鋪好道路。在**人的心目中，似乎有這樣一個不成文的規(guī)矩：新來乍到就得當一段時間的“學(xué)徒”，工種是沒有什么可挑挑揀揀的，人家叫你干什么就干什么，而且，打開水、掃地之類的雜活，你還得多做些。倘若一到新單位你就東挑西挑，嘰嘰咕咕，那無疑是給了人家一個不良的印象，根據(jù)先入為主的心理原則，這個第一印象就很難抹去了。這樣，就勢必會影響今后的職場人際交往。事實上，從長遠的眼光來看，對工資待遇的斤斤計較是最愚蠢的，很可能得不償失。為了更好地發(fā)揮自己的專業(yè)技能，適當?shù)剡x擇工種或要求變換工種，這倒是可以的，也會得到別人的理解。

　　作風，莫散漫

　　當你剛開始工作的時候，可能因為一時沒有安排好工作而沒有事做，或者有的人進不了角色。這個時候千萬不要顯得那么**散漫。

　　沒事做時，你或者可趁這個時機好好讀點專業(yè)書，或者抓緊練練自己的基本功，或者主動幫助別人做些雜事，等等。要學(xué)會尋找事情做的本領(lǐng)，不要給人造成一種空得發(fā)慌、閑得無聊的感覺。作風上莫散漫，要注意的另一點是：在言行舉止上要充滿朝氣和活力，走，腳步要大些快些;說，聲音響點。不要懶洋洋地說，慢吞吞地踱。穿著上也不能松松垮垮，趿著拖鞋，散著紐扣等姿態(tài)是絕對不能出現(xiàn)在工作場合的。總之，在作風上要給人利索、敏捷、雷厲風行的感覺。

　　鋒芒，悠著點

　　如果你很有才華，在某些方面又有一技之長，請先不要急于露出鋒芒，如果你只是以普通身份而不是以**身份到新單位去的，那就更不能鋒芒太露。一個人新到一個單位，就像一粒石子投入一潭*靜的池水，往往會引入注目，一舉一動，一言一行，都在別人的視野之中�！傲中阒�，風必摧之。”鋒芒太露的表現(xiàn)主要有兩種：一是動不動提意見，發(fā)議論，出點子，想方設(shè)法要改變原有的運行機制，想更新原有的工作方法;二是對自己看不慣、別人卻早已習慣的事情進行批評和指責，經(jīng)常以否定的姿態(tài)出現(xiàn)。這兩種，在別人看來，都是為了顯示自己的高明。你高明，就意味著別人的.**，這就難免陷入別人的非議之中。因此，即使你確實比別人高明，確實有好的新的點子，也不要急于表現(xiàn)，可以慢慢地、待人際關(guān)系基本協(xié)調(diào)后，再提出不遲。

　　傾向，含蓄點

　　有些單位，往往存在著某種矛盾，有的小團體之間界限很分明：團體內(nèi)無話不說，而團體外閉口不談，有些單位的小團體還與頭頭有千絲萬縷的聯(lián)系，通常是頭頭間矛盾的延伸。假如到了這樣的新單位，一進去就旗幟鮮明站在某一方，那就馬上會遭到另一方的不滿甚至排斥。假如你沒有感情傾向，保持中立，當別人知道你是一個很有才華和能力的人時，就會想憫辦法吸引你，因為大家都想擴大自己的實力。在這種形勢下，你就會如魚得水，你可以一心一意地成就你的事業(yè)，實現(xiàn)你的理想。實際上，即使時間長久了，也不要加入小團體。一旦進了小團體，帶給你的往往是數(shù)不清的麻煩。

　　孔子也曾說過：“獨學(xué)而無友，則孤陋而寡聞”，可見人際關(guān)系對大家來說是多么重要的一件事。人際交往可以幫助我們提高對自己和他人的認識，只有這樣才能對自己和他人有一個更完整的認識，對自己也有更深刻的了解。而且人際交往是人與人之間的一種互動，是協(xié)調(diào)一個集體關(guān)系，形成集體合力的一個紐帶，是一個集體成長和發(fā)展必須的。

　　人際交往的核心部分，一是合作，二是溝通。培養(yǎng)交往能力首先要有積極的心態(tài)，理解他人，關(guān)心他人，日常交往活動中，要主動與他人交往，不要消極回避，要敢于接觸，尤其是要敢于面對與自己不同的人，而且還要不怕出身、相貌、經(jīng)歷，不要因來自邊遠的地區(qū)、相貌不好看或者經(jīng)歷不如別人而封閉自己，其次要從小做起，注意社交禮儀，積少成多;再次要善于去做，大膽，消除恐懼，加強交往方面的知積累，在實際的交往生活中去體會，把握人際交往中的各種方法和技巧。另外，要認識到在與別人的交往中，打動人的是真誠，以誠交友，以誠辦事，真誠才能換來與別人的合作和通，真誠永遠是人類最珍貴的感情之一。