——經(jīng)常胃脹怎么辦

經(jīng)常胃脹怎么辦1

　　1、藥物療法

　　用藥物來(lái)治療胃脹主要是為了加強(qiáng)胃動(dòng)力，但是長(zhǎng)期服用會(huì)造**體的依賴(lài)性，同時(shí)藥物是化學(xué)合成的，對(duì)人體存在著或多或少的副作用。

　�。�1）胃動(dòng)力藥——如嗎丁林、開(kāi)胸順氣膠囊。嗎丁啉10mg,每日2~3次，飯前半小時(shí)服；該藥可加快胃腸排空，促使胃腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)胃功能，對(duì)幫助胃腸功能的恢復(fù)有明顯療效。開(kāi)胸順氣膠囊為中藥，由龔賢廷的利氣丸加減而成，能調(diào)理胃氣，能消積化滯、行氣止痛，治療因氣滯引發(fā)的胃脹等腸胃不適癥狀。

　�。�2）腸道菌群調(diào)節(jié)劑——乳酸菌素片、乳酶生等可調(diào)節(jié)腸道菌群，適用于消化不良、異常發(fā)酵引起的腹脹。

　�。�3）助消化藥——可用多酶片，中藥制劑如：健胃消食片口服，保和丸、大山楂丸等尚有通便、助消化功能。

　�。�4）調(diào)節(jié)胃植物神經(jīng)功能紊亂藥-如安神護(hù)胃劑，適用于久治不愈的胃病患者。

　　（5）腸胃保健藥——如，可用于胃腸消化系統(tǒng)的日常保健，對(duì)因精神緊張，飲食不調(diào)引發(fā)的胃腸不適癥狀有良好的調(diào)養(yǎng)保健功效。對(duì)慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍等癥有良好的輔助治療效果，尤其適用于防治胃病復(fù)發(fā)，緩解因胃炎引起的腹部疼痛。

　　2、飲食療法

　�。�1）雞肫皮煎酒曲：腹中脹氣、胃中堵塞、不思飲食的人，可用雞肫皮30克、生酒曲15克，共煎飲服。每日早晚各1次，連飲數(shù)天，可使脹氣消除、食欲增加。

　　（2）橘皮茶：用新鮮橘皮50克，將其撕碎，加少許白糖，開(kāi)水沖泡，當(dāng)茶飲，對(duì)較輕微的脹氣頗有療效。若無(wú)新鮮橘皮，可去藥店買(mǎi)6克陳皮泡茶飲服，也有一定作用。

　�。�3）楊梅酒：鮮楊梅**，晾干，加高粱酒浸滿(mǎn)，封固三個(gè)月備用。食欲不振、脹氣不舒時(shí)，少量佐餐飲用，可獲立竿見(jiàn)影之效。

　�。�4）山楂麥芽湯：生山楂、炒麥芽各15克，水煎2次，1日分2次飲服，連飲數(shù)日。食積不化、脹氣持續(xù)者服用，能較快消除癥狀。

　　其實(shí)，治療胃脹最主要的還是要在生活中注意保養(yǎng)，避免攝食刺激性和對(duì)身體**的食物，同是飲食方面要有規(guī)律，細(xì)嚼慢咽，戒煙少酒；情緒穩(wěn)定，放松精神，適量運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合。

——4歲寶寶舌苔厚黃的原因60篇

4歲寶寶舌苔厚黃的原因1

　　1、舌與內(nèi)臟有著密切的關(guān)系，當(dāng)內(nèi)臟出現(xiàn)病變時(shí)可以從舌質(zhì)、舌苔、舌的形態(tài)方面顯現(xiàn)。小兒的脈搏受多種因素的影響，變化較大，可靠性較差，而小兒許多疾病往往反映在舌頭上，由于沒(méi)有煙酒對(duì)舌頭的影響，所以看小兒舌的變化比切脈更靠得住。

　　2、在正常的情況下，我們的舌苔會(huì)有發(fā)白的現(xiàn)象，但一般都是比較薄的發(fā)白，如果舌苔厚白說(shuō)明體內(nèi)的腸胃已經(jīng)發(fā)生病變，建議看看醫(yī)生，查明是否是寶寶腸胃功能不好導(dǎo)致寶寶消化不良。

　　3、寶寶舌苔顏色一般有白苔、黃苔、灰苔、黑苔等。①白苔白苔是臨床上最常見(jiàn)的，其它顏色的苔可以認(rèn)為是白苔基礎(chǔ)上轉(zhuǎn)化而形成的。白苔一般屬肺，主表證、寒證，但臨床上也有里證、熱證而見(jiàn)白苔者。如薄白而潤(rùn)為風(fēng)寒;薄白而燥為風(fēng)熱;寒濕之里證可見(jiàn)白而厚膩之苔。②黃苔 有淡黃、嫩黃、深黃、焦黃等不同。一般說(shuō)，黃苔的顏色越深，則熱邪越重。淡黃為微熱;嫩黃熱較重;深黃熱更重;焦黃則為熱結(jié);黃而干為熱傷津;黃而膩則為濕熱。③灰黑苔 多主熱證，亦有寒濕或虛寒證。舌苔灰黑而干，為熱盛傷津;舌苔灰黑而濕潤(rùn)，多屬陽(yáng)虛寒盛。灰黑苔多見(jiàn)于疾病比較嚴(yán)重的階段。

　　4、可以考慮到寶寶是不消化引起的，建議根據(jù)寶寶的情況，給寶寶服用四磨湯，同時(shí)給寶寶順時(shí)針揉肚子，保證寶寶大便通暢，如果是奶粉喂養(yǎng)，建議你適當(dāng)加水稀釋。

　　5、一般舌苔黃厚需要考慮是存在胃熱，建議多喝點(diǎn)開(kāi)水。并給寶寶喝點(diǎn)金銀花水清熱。

　　6、如果發(fā)現(xiàn)寶寶舌苔厚黃，就要聯(lián)想到與寶寶體內(nèi)濕熱有關(guān)，舌苔厚，也就是舌苔膩而油，舌苔黃就**體內(nèi)有熱，舌苔與胃氣有關(guān)，媽媽就要注意寶寶的'飲食了。媽媽在日常生活中就要注意房間的通風(fēng)，有意識(shí)的吃些化痰清熱的東西，如：薏苡仁，蓮子，芡實(shí)，茯苓，等等，均有一定療效;另外媽媽需要多帶寶寶做運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以紓解壓力、活絡(luò)身體器官運(yùn)作，加速濕氣排出體外。適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉很有益，能夠幫助寶寶將體內(nèi)的濕氣和熱量散發(fā)出來(lái)。

　　7、零食吃太多。寶寶開(kāi)始有了口欲，就會(huì)愛(ài)吃零食，看到琳瑯滿(mǎn)目的就會(huì)猛吃，多吃，零食吃多了，自然而然就不愛(ài)吃飯了，因?yàn)榱闶吵缘倪^(guò)多，會(huì)對(duì)脾胃造成一定的負(fù)擔(dān)，從而引起消化功能紊亂，引發(fā)這一癥狀。

　　8、寶寶舌苔厚又黃是因?yàn)椤盁帷庇嘘P(guān)，媽媽不要一心給寶寶降火就給寶寶吃涼食，甚至冷飲，寶寶如果吃的食物太涼，會(huì)造成脾胃虛寒，不能消化食物，寶寶舌苔厚黃引起的“熱”是內(nèi)熱，也就是胃熱，吃涼食更會(huì)導(dǎo)致寶寶消化不良，從而治標(biāo)不治本。

　　按照這些方法進(jìn)行調(diào)整后，問(wèn)題仍得不到解決，父母務(wù)必帶孩子到醫(yī)院檢查，孩子的健康是最重要的。

　　舌苔發(fā)白的回事

　　1、黃苔表示里熱證。黃苔的顏色越深，則熱邪越重。苔薄黃厚而干燥的，則**里熱盛，津液受損。

　　2、灰黑苔主熱證，也有寒濕或虛寒證�；姨χ骼镒C，多見(jiàn)疾病比較嚴(yán)重。黑苔則大多由黃苔或灰苔轉(zhuǎn)化而成，往往表明病情極嚴(yán)重。

　　3、白苔是最常見(jiàn)的舌苔顏色，主表證、寒證，但也有里證、熱證的。

　　①白苔是薄白而潤(rùn)為正常，但同時(shí)這也許也表示了病在體表沒(méi)有入內(nèi)。

　　②舌淡而苔薄白的，多為氣血兩虛。

　�、凵嗵Ρ“浊疫^(guò)于潤(rùn)滑，一般多見(jiàn)于表證、寒證，為風(fēng)寒。

　�、苌嗵Ρ“锥�干燥的，則多見(jiàn)于表熱證或感受燥邪，為風(fēng)熱。

　　⑤舌苔白而厚膩的，多見(jiàn)寒濕里證。

　�、奚嗵Π谆�，潤(rùn)澤多津，主寒證，或寒濕癥，多表示寒涼傷中，使中氣虧乏，陰寒下伏。

　　⑦舌苔白滑而粘膩、厚膩的，多見(jiàn)于體內(nèi)有痰濕或濕困于脾。

　�、嗌嗵Π谆�而腐的，為胃腑蘊(yùn)熱，濕熱遏伏。

　�、嵘嗵Π缀穸�干燥的，為實(shí)熱證，表示濕濁化熱傷津，常見(jiàn)于各種胃炎、腸炎及口臭病變中。

　　總之，正常舌是舌質(zhì)淡紅，胖瘦適中，舌苔薄白而干潤(rùn)適度。

　　淡白舌是舌質(zhì)淡白，舌體胖嫩，舌苔白色稀薄，多為胃氣虛弱或氣血不足。蒼老舌糙苔是舌質(zhì)淡紅、蒼老、白苔滿(mǎn)布、微黃、粗糙如砂石，多為濕阻脈絡(luò)、津不上承、或暴熱傷津。

　　淡白舌白苔是舌質(zhì)淡白、白苔滿(mǎn)布，中部厚如積粉，多為陽(yáng)虛熱浮，可見(jiàn)于陽(yáng)虛而外感濕熱。淡白舌黑燥苔是舌質(zhì)淡白，舌體胖，舌苔灰黑燥裂，多為脾失健運(yùn)、濕濁不化、痰濕上蒙清竅。

　　但從另一個(gè)角度講，舌頭發(fā)白不一定就是疾病的表現(xiàn)。如果舌苔出現(xiàn)偏厚或者發(fā)白等情況，而身體無(wú)其他不適癥狀，一般認(rèn)為是上火的表現(xiàn)。而這種情況還經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致口腔里有難聞氣味，甚至出現(xiàn)口臭。因此，建議您可以在刷牙時(shí)用牙刷輕刷舌苔，在飲食上最好以清淡為主。

——喝酒后胃難受怎么辦3篇

喝酒后胃難受怎么辦1

　　1、葡萄

　　酒后反胃、惡心也可以吃點(diǎn)新鮮葡萄，新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類(lèi)物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達(dá)到解酒目的。同時(shí)，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預(yù)防醉酒。

　　2、藕

　　藕也能夠**酒醉引起的疲勞，調(diào)整不穩(wěn)定的神經(jīng)。藕中還含有豐富的維生素C，具有緩解酒后頭痛的作用。而且宿醉后，人的身體會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、口干舌燥等不適癥狀，都可以通過(guò)服用梨藕汁的方法得以緩解。

　　3、鮮橙

　　吃橙子或者用橙子榨汁具有解酒作用，可以在喝酒前或者喝酒后飲用，酒前飲用可以幫助減緩酒精中毒，而酒后飲用可以****，緩解頭疼。醉酒后喝橙汁可加快代謝防止細(xì)胞受損。橙汁中的果糖使酒精代謝加速25%。其中的維生素C也有助于防止醉酒后的細(xì)胞受損。

　　4、黃瓜

　　黃瓜利尿效果明顯，其香氣又能使酒味變得柔和。黃瓜95%以上由水分構(gòu)成，且鉀含量很高，能使體內(nèi)的鹽分隨廢物和重金屬等一起排出體外，清理身體。如果多吃黃瓜，能增加水分的攝取，從而增加小便，不僅是解酒，對(duì)膀胱和腎臟健康也有幫助。

　　5、米湯

　　醉酒者可取濃米湯飲服，米湯中含有多糖類(lèi)及B族維生素，有解毒醒酒之效。加入白糖飲用，療效更好。

　　6、牛奶

　　喝酒之后，應(yīng)該適量的`多喝點(diǎn)牛奶，它具有保護(hù)胃粘膜的功效。同時(shí)專(zhuān)家指出，選擇牛奶的時(shí)候最好是選擇一些酸牛奶，它不僅僅可以幫助你調(diào)理難受的腸胃，同時(shí)還能幫助胃腸功能恢復(fù)。

喝酒后胃難受怎么辦2

　　酒后不宜喝茶。因?yàn)槿撕染坪螅?0%的酒精由肝臟將其逐漸分解成水和二氧化碳并排出體外，從而起到解酒作用。這種分解作用一般需要2至4小時(shí)，如果酒后立即飲茶，會(huì)使酒中的乙醛通過(guò)腎臟迅速排出體外，而使腎臟受到損傷，從而降低腎臟功能。同時(shí)，過(guò)多飲茶，入水量過(guò)多，也會(huì)增加心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)，對(duì)于患有高血壓、心絞痛的冠心病人更為不利。所以，酒后最好吃點(diǎn)梨、西瓜之類(lèi)的水果為宜。

　　感冒后不喝酒。感冒者喝酒會(huì)加重病情。感冒病人，尤其是嚴(yán)重者大多伴有發(fā)熱癥狀，此時(shí)通常要服用退燒藥，一般多是撲熱息痛。一旦飲用了白酒、烈性酒，兩者產(chǎn)生的代謝物對(duì)肝臟將產(chǎn)生嚴(yán)重?fù)p害，直到完全壞死。

　　肝病患者應(yīng)禁酒。急性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝病伴有糖尿病的人應(yīng)絕對(duì)禁酒，包括啤酒。肝炎恢復(fù)期和慢性遷延性肝炎，在肝功能基本正常的情況下，可酌量飲用啤酒，但一般一天不要超過(guò)半升。

　　酒不與咖啡同飲。酒精傷身，*具有興奮、提神和健胃的作用，過(guò)量亦可造成中毒。如果酒精與咖啡同飲，猶如火上澆油，可加重對(duì)大腦的傷害，并刺激血管擴(kuò)張，加快血液循環(huán)，增加心血管負(fù)擔(dān)，造成的危害超過(guò)單純喝酒的許多倍，甚至更容易危及生命。

　　酒后不宜服藥。酒類(lèi)都含有不同程度的酒精，藥物在酒后服用，可以增加毒副作用。如酒后服痢特靈、優(yōu)降靈等藥，就會(huì)出現(xiàn)心律失常、血壓升高等反應(yīng);又如酒后服鎮(zhèn)靜藥、催眠藥、抗癲癇藥、抗過(guò)敏藥、降壓藥等，一方面可增加對(duì)大腦的抑制效應(yīng)，而另一方面又使藥力陡增，超過(guò)人體正常耐受量，致使發(fā)生危險(xiǎn)。

　　酗酒后勿看電視。飲酒使眼睛充血，若飲酒過(guò)多，酒中的有害成分則對(duì)眼睛有較重的損傷，能使視神經(jīng)萎縮，嚴(yán)重的甚至可導(dǎo)致失明�？措娨暱墒挂暳λネ�，而飲酒又損害視神經(jīng)，二者同時(shí)進(jìn)行，等于火上澆油，對(duì)視力大有損傷。因此，飲酒后一定不能急于看電視，老年人尤應(yīng)注意。

——喝酒后胃很難受怎么辦3篇

喝酒后胃很難受怎么辦1

　　1、陳皮葛根湯

　　準(zhǔn)備各30克的陳皮、葛根和甘草。

　　把這些材料切碎后，加入500毫升左右的清水，然后煎煮15分鐘，放涼后飲用即可。

　　具體功效：葛根是解酒的良藥，甘草具有解毒的作用，陳皮則可以脾氣止嘔。陳皮葛根湯可以解酒和排毒，兼顧緩解胃部不適。

　　2、豆蔻良姜湯

　　準(zhǔn)備各12克的青皮和高良姜，以及15克的草豆蔻。

　　把這些材料切碎之后，加進(jìn)500毫升左右的清水，然后煎煮15分鐘左右，等到溫涼的時(shí)候就可以飲用了。

　　具體功效：高良姜具有止吐和解酒的雙重功效，草豆蔻可以緩解腹脹和反胃，青皮和陳皮的作用相似，具有消除脹氣的功效�？偟膩�(lái)說(shuō)，豆蔻良姜湯是一款解酒和緩解胃腸不適的解酒湯。

　　**醉酒，最關(guān)鍵的是在于要及時(shí)的解酒排毒。陳皮葛根湯和豆蔻良姜湯，都是解酒的良方。

喝酒后胃很難受怎么辦2

　　酸奶具有養(yǎng)胃和緩解胃部不舒服的情況。與其喝酒后難受，不如做好準(zhǔn)備提前預(yù)防。在喝酒之前，最好是先喝一杯酸奶，這樣可以減少胃壁對(duì)酒精的吸收。在喝酒吃菜的過(guò)程中，要多吃肉類(lèi)、豆類(lèi)和豆制品，多吃白蘿卜、芹菜、白菜、藕等具有解酒效果的菜。要避免大量的喝酒，這樣也可以有效的緩解喝酒帶來(lái)的不適。

——兒童睡眠不好怎么辦 睡眠不好影響寶寶發(fā)育嗎

兒童睡眠不好怎么辦 睡眠不好影響寶寶發(fā)育嗎1

NO.1關(guān)掉電視

千萬(wàn)不要給孩子養(yǎng)成在睡覺(jué)之前看電視或者是其他的一些娛樂(lè)活動(dòng)來(lái)使孩子放松，達(dá)到孩子輕松入睡的習(xí)慣。因?yàn)檫@樣不僅對(duì)孩子的睡眠沒(méi)有好處，而且還會(huì)造成一定的危害。有的兒童由于在睡覺(jué)之前看電視會(huì)有做惡夢(mèng)的現(xiàn)象，因此，想要改善兒童的睡眠質(zhì)量，在睡覺(jué)之前最好關(guān)掉電視。

NO.2要午睡

小孩子在三歲以前最好都要午睡。18個(gè)月以上的幼兒一般午睡在一到三個(gè)小時(shí)。盡量避免在黃昏時(shí)候睡覺(jué)，這樣做會(huì)讓他們?cè)谝雇黼y以入睡。當(dāng)孩子5歲以后，就不用再有長(zhǎng)時(shí)間的午睡，只需要在午后打個(gè)小盹即可。

NO.3做一個(gè)睡眠時(shí)間圖表

對(duì)于學(xué)齡前的孩子來(lái)說(shuō)，做睡眠時(shí)間表有助于他們?cè)谒�覺(jué)前看到他們需要做的事。例如畫(huà)一個(gè)洗澡的圖畫(huà)和一個(gè)睡衣的圖片，寫(xiě)下睡覺(jué)前讀書(shū)的本數(shù)等。這樣，如果你讀了兩本書(shū)，但是孩子想要你讀3本，你可以指著圖表告訴他：“上面只寫(xiě)了兩本哦，我們?cè)撍�覺(jué)了�！�

NO.4在同一時(shí)間上床睡覺(jué)

雖然在我們大人的眼里，小孩子是沒(méi)有時(shí)間觀念，但是在他們的身體里面有。保證每天晚上按時(shí)睡覺(jué)能夠讓他們的身體和心理都進(jìn)入一種睡眠規(guī)律。

在周末或者在夏天的晚上睡眠時(shí)間可以適當(dāng)延遲，但是其他時(shí)間應(yīng)該盡量保持一致。推遲時(shí)間睡覺(jué)的話(huà)很難會(huì)讓孩子再度調(diào)整到正常的生物鐘。

NO.5創(chuàng)造一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境

確保你的孩子的房間是舒適的，保證冬暖夏涼即可。房間要可以**光線，適當(dāng)?shù)靥砑訜粽只蛘甙偃~窗。柔軟的燈光可以讓孩子感覺(jué)更好，一個(gè)柔軟的枕頭也能讓他覺(jué)得舒服�？汕�萬(wàn)不要讓他的床上到處都是玩具。

NO.6睡前設(shè)置一種例行常規(guī)

在睡前做幾個(gè)簡(jiǎn)單的小活動(dòng)可以更好地幫助孩子放松。一個(gè)典型的例子就是睡前可以洗澡、穿上睡衣、刷牙和閱讀一本故事書(shū)。“讓事情變得基本和簡(jiǎn)單，”芝加哥洛約拉大學(xué)醫(yī)學(xué)院博士Hannah Chow是說(shuō)，“最好是要有一個(gè)安靜的例行常規(guī)。”

NO.7堅(jiān)持早睡

孩子在晚上睡覺(jué)的時(shí)間最好能夠固定，因?yàn)閳?jiān)持早睡或者在同一時(shí)間睡覺(jué)，對(duì)提高孩子的睡眠質(zhì)量非常有幫助。有專(zhuān)家表示：“一旦孩子過(guò)了疲勞期，那么他們就很難再安定下來(lái)入睡了。”建議，孩子在上小學(xué)前的就寢時(shí)間應(yīng)該定在19：30-20：30之間。

NO.8家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)說(shuō)“不”

當(dāng)孩子上床后還要求別的東西時(shí)，例如想要喝水，可以給他一杯。但是如果他再問(wèn)，那就要學(xué)會(huì)說(shuō)“不”，或者忽略他的請(qǐng)求�！叭绻�一直答應(yīng)他的無(wú)止境的請(qǐng)求，”兒童睡眠專(zhuān)家說(shuō)，“這只會(huì)變得越來(lái)越糟，一旦孩子知道父母其實(shí)是拒絕的，那么他也會(huì)開(kāi)始睡覺(jué)�！�

NO.9白天要多運(yùn)動(dòng)

要確保你的孩子白天有足夠的活動(dòng)，這樣他在晚上就不會(huì)有過(guò)剩的精力。鍛煉不僅可以讓孩子們身心健康，也可以給孩子帶來(lái)優(yōu)質(zhì)睡眠，可以保證他們睡前不會(huì)太興奮。

小朋友的自制能力是比較差的，如果孩子撒嬌晚一點(diǎn)睡覺(jué)，這個(gè)時(shí)候，就要靠家長(zhǎng)們的“鐵心腸”了，千萬(wàn)不要慣著孩子，因?yàn)檎�常而有�?guī)律的睡眠才是孩子真正需要的，這樣才能讓孩子更加健康的成長(zhǎng)。

孩子在生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中最不能缺的是睡眠和食物，兩者相輔相成，才會(huì)讓孩子長(zhǎng)得健康。尤其是睡眠，孩子睡眠差不像**入睡困難、早醒，而是有效睡眠時(shí)間短，睡眠質(zhì)量降低，晚上睡不好就會(huì)導(dǎo)致白天病懨懨的，胃口也不太好。那么各位家長(zhǎng)知道，孩子睡眠不好怎么辦嗎?下面我們就一起來(lái)看看吧~

**外醫(yī)學(xué)專(zhuān)家均指出，兒童睡眠障礙是由睡眠時(shí)間不足及一系列相關(guān)癥狀構(gòu)成。相關(guān)癥狀包括打呼嚕、喉頭哽咽、呼吸暫停、睡眠不安、張口呼吸、多汗、肢體抽動(dòng)、磨牙、夢(mèng)話(huà)、夢(mèng)游、遺尿等。兒童睡眠不足大多是由于相關(guān)癥狀的存在和影響而使得夜間睡眠多次中斷，兒童被迫多次醒來(lái)而縮短了睡眠總時(shí)間，少數(shù)兒童是因入睡困難或環(huán)境因素干擾而無(wú)法保證足夠睡眠時(shí)間。

因此，我們?cè)陉P(guān)注兒童睡眠障礙問(wèn)題時(shí)，不能只關(guān)心孩子幾點(diǎn)鐘睡覺(jué)，幾點(diǎn)鐘起床，還要關(guān)心孩子是否睡得踏實(shí)，觀察有無(wú)上述相關(guān)癥狀的存在。如果兒童偶爾出現(xiàn)上述癥狀，并不意味睡眠障礙，通常是與睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、環(huán)境因素不良或睡前吃東西有關(guān)。如果兒童每周都有多于1次的睡眠障礙相關(guān)癥狀，就要引起****。首先注意檢查有無(wú)鼻炎、鼻息肉、扁桃體炎及扁桃體肥大等病史和體征，以便及時(shí)治療與處理。其次，經(jīng)常俯臥位姿勢(shì)睡覺(jué)和枕頭過(guò)高也是兒童睡眠障礙的引發(fā)因素，對(duì)有睡眠障礙相關(guān)癥狀的兒童，還應(yīng)注意調(diào)整睡眠姿勢(shì)和枕頭高低，以保持良好睡眠姿勢(shì)(側(cè)臥位)和枕頭的適宜高度(10厘米左右)。再次，白天常打瞌睡的兒童，夜間睡眠時(shí)間會(huì)縮短，這是由于紊亂而片段化的睡眠反復(fù)覺(jué)醒而打斷睡眠，易引起夜間睡眠不安、睡眠時(shí)間不足，所以，對(duì)白天經(jīng)常打瞌睡的兒童要尋找原因，采取對(duì)策加以糾正。

——兒童發(fā)燒怎么辦 有哪些降溫方法

兒童發(fā)燒怎么辦 有哪些降溫方法1

第一，在38℃以下，照常吃玩，要多喝水、多觀察。

物理降溫：保持環(huán)境安靜、溫度適中(18℃～25℃)、通風(fēng)良好，衣被不可過(guò)厚，如果出汗多，要及時(shí)為寶寶更換干凈衣服，并用溫水擦洗。寶寶發(fā)燒時(shí)，呼吸會(huì)加快，蒸發(fā)的.水分多，所以要讓寶寶多喝溫開(kāi)水，補(bǔ)充水分、促進(jìn)排尿。

溫馨提示：低燒如果持續(xù)數(shù)日，應(yīng)時(shí)刻觀察寶寶的精神狀態(tài)及食欲等，仔細(xì)記錄發(fā)燒的天數(shù)、間隔時(shí)間、溫度變化及其他不適癥狀，以備就診時(shí)供醫(yī)師參考。

第二，幫孩子物理降溫，有以下常用方法：

1、頭部冷濕敷：用20℃-30℃冷水浸濕軟毛巾后稍擠壓使不滴水，折好置于前額，每3-5分鐘更換一次。

2、頭部冰枕：將小冰塊及少量水裝入冰袋至半滿(mǎn)，排出袋內(nèi)空氣，壓緊袋口，無(wú)漏水后放置于枕部。

3、溫水擦拭或溫水�。河脺貪衩�巾擦拭孩子的頭、腋下、四肢或洗個(gè)溫水澡，多擦洗皮膚，促進(jìn)散熱。

4、酒精擦�。哼m用于高熱降溫。準(zhǔn)備20%-35%的酒精200-300毫升，擦浴四肢和背部。

第三，補(bǔ)充充足的水分，不要隨便吃藥。高熱時(shí)呼吸增快，出汗使機(jī)體喪失大量水分，所以父母在孩子 發(fā)燒時(shí)應(yīng)給他充足的水分，增加尿量，可促進(jìn)體內(nèi)毒素排出。

——白掌葉子下垂怎么辦

白掌葉子下垂怎么辦1

　　1、減少光照

　　白掌生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中需要接受光線的滋養(yǎng)，但是過(guò)于強(qiáng)烈的光照直射，會(huì)造成葉片下垂。由于光線原因?qū)е掳渍迫~子下垂怎么辦，應(yīng)當(dāng)盡快將白掌移到偏陰涼的環(huán)境中，做好強(qiáng)光遮蔽措施，改為散射光照滋養(yǎng)生長(zhǎng)。

　　2、更換土壤

　　養(yǎng)殖時(shí)間較長(zhǎng)的白掌盆栽，其中的土壤難免會(huì)因?yàn)闈菜�、施肥等殘留一些物質(zhì)，導(dǎo)致土壤變得生硬黏膩，出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)流失或供給不足的情況導(dǎo)致葉子下垂。最簡(jiǎn)單的方式就是準(zhǔn)備干凈清潔、疏松透氣、排水性良好的新土，將白掌移栽到新培養(yǎng)環(huán)境中。

　　3、保障通風(fēng)

　　通風(fēng)環(huán)境的不通暢，也是白掌葉子下垂的.罪魁禍?zhǔn)字�一。尤其是在夏季高溫時(shí)間段，密不通風(fēng)的環(huán)境搭配高溫，會(huì)讓白掌處于蒸汽環(huán)境內(nèi)，葉片想要呼吸都很難。建議盡快將白掌盆栽移到通風(fēng)條件優(yōu)良的陽(yáng)臺(tái)或窗臺(tái)上，緩解垂葉情況。

　　4、減少水分

　　澆水過(guò)多形成土質(zhì)內(nèi)積澇過(guò)濕，對(duì)于白掌的危害也非常大。*時(shí)澆水就應(yīng)該**，等到葉片發(fā)軟下垂才重視，解決起來(lái)就很麻煩。在排干土壤內(nèi)積水前，不可灌溉，重新灌溉水分時(shí)，尤其是在冬季，水溫需和室**同，以免造成二次凍害。