寶寶吸母乳的正確方法3篇
寶寶吸母乳的正確方法1
1、橄欖球式：媽媽可以把寶寶放在自己身體一側(cè)的胳膊下方，讓寶寶的臉朝著媽媽，寶寶的鼻子到媽**乳 頭高度，媽媽用手托起寶寶的頭部，頸，肩部，這種姿勢(shì)最適合于剖腹產(chǎn)的媽媽，可以避免寶寶壓到媽**腹部。
2、搖籃式：讓寶寶的頭部枕著媽**手臂，寶寶的腹部向內(nèi)，同時(shí)媽媽用手托著寶寶的臀部，以方便寶寶和媽**身體互相接觸，搖籃式最適合順產(chǎn)的足月嬰兒。
3、側(cè)臥式：媽媽可以在床上側(cè)臥，讓寶寶的臉朝著媽媽，把寶寶的頭部枕在媽**臂彎上，使寶寶的嘴和媽**乳 頭保持水*，媽媽可以用枕頭支撐住后背，這樣更舒適。
4、側(cè)躺式：媽媽在床上側(cè)臥，背后用枕頭墊高自己的上身，斜靠躺臥；媽媽把寶寶橫倚著自己的腹部，讓寶寶的臉朝向媽媽，媽媽身體下側(cè)的胳膊枕在自己頭下，另一只手抱著寶寶；媽媽要讓寶寶的嘴和自己的乳 頭保持在同一水*線上。這種方式適合于媽媽剛生產(chǎn)的頭幾天，也適合剖腹產(chǎn)的媽媽。
嬰兒喝母乳的好處有很多，母乳中含有豐富的維生素，蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)不斷地發(fā)生變化，會(huì)隨著寶寶的生長(zhǎng)和需要而改變，能使寶寶滿足不同時(shí)期對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分的需要；寶寶喝母乳能從母乳中獲得免疫因子，能使寶寶增強(qiáng)抵御疾病的能力，還能防止寶寶發(fā)生呼吸道，胃腸道，泌尿道感染的情況；母乳中所含的必需脂肪酸具有優(yōu)化認(rèn)知功能和視覺作用，吃母乳的寶寶具有更高的視覺靈敏度；寶寶吃母乳不僅能增強(qiáng)寶寶的抵抗能力，而且能更好的建立起媽媽和寶寶之間的感情聯(lián)系。
寶寶吸母乳的正確方法2
怎樣才能讓寶寶吸母乳
1、碰碰寶寶嘴唇，讓嘴張開。
2、嘴張開后，將寶寶抱在胸前使嘴放在乳 頭和乳暈上，寶寶的腹部正對(duì)自己的腹部。
3、如果寶寶吃奶位置正確，其鼻子和面頰應(yīng)該接觸**。
4、待寶寶開始用力吮吸后，應(yīng)將寶寶的小嘴輕輕往外拉約5mm，目的是將乳腺管拉直，有利于順利哺乳。
母乳喂養(yǎng)的正確姿勢(shì)
1、側(cè)躺（足球）抱法：讓寶寶在您身體一側(cè)，用前臂支撐他的背，讓頸和頭枕在您的手上。如果您剛剛從剖宮產(chǎn)手術(shù)中恢復(fù)，那么這樣是一個(gè)很合適的姿勢(shì)，因?yàn)檫@樣對(duì)傷口的壓力很小。
2、側(cè)臥抱法：您可以在床上側(cè)臥，讓寶寶的臉朝向您，將寶寶的頭枕在臂彎上，使他的嘴和您的乳 頭保持水*。用枕頭支撐住后背。
3、搖籃抱法：用您手臂的肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)支撐住寶寶的頭，使他的腹部緊貼住您的身體，用另一只手支撐著您的**。因?yàn)?*露出的部分很少，將它托出來哺乳的效果會(huì)更好。
4、橄欖球抱姿：橄欖球抱姿適用于那些吃奶有困難的BB，同時(shí)還可以有利于媽媽觀察寶寶，在寶寶吃奶的時(shí)候可以調(diào)整BB的位置。步驟為讓寶寶躺在一張較寬的椅子或者沙發(fā)上，將他置于你的手臂下，頭部靠近你的胸部，用你的手指支撐著他的頭部和肩膀。然后在孩子頭部下面墊上一個(gè)枕頭，讓他的嘴能接觸到你的乳 頭。
寶寶有的時(shí)候并不會(huì)吸母乳，有可能是不會(huì)，也有可能是不喜歡吃，有的`寶寶一出生就很不喜歡母乳，這些都是正常的，但是不要擔(dān)心，可以通過以上的方法來稍微改善一下。以后就知道該怎么解決這樣的情況了吧，是不是特別的好呢？大家都可以試一下。
寶寶吸母乳的正確方法3篇擴(kuò)展閱讀
寶寶吸母乳的正確方法3篇（擴(kuò)展1）
——母乳和奶粉混合喂養(yǎng)正確方法 (菁選3篇)
母乳和奶粉混合喂養(yǎng)正確方法1
母乳和奶粉混合喂養(yǎng)方法主要是分為兩種，詳細(xì)操作可參考下面的內(nèi)容：
方法一：補(bǔ)授法
先母乳，接著補(bǔ)喂一定量的配方奶粉，這叫補(bǔ)授法，適用于6個(gè)月以前的寶寶。其特點(diǎn)是，寶寶先吸允母乳，使媽****按時(shí)受到刺激，保持乳汁的分泌；每次喂，母乳不足時(shí)再用奶粉補(bǔ)足不夠的量。例如3個(gè)月的寶寶，每次應(yīng)哺乳90毫升，而母乳只有30毫升，應(yīng)添補(bǔ)60毫升。
方法二：代授法
一次喂母乳，一次喂配方奶粉，兩次哺乳之間以其他奶類喂一次，輪換間隔喂食，適合于6個(gè)月以后的嬰兒。這種喂法容易使母乳減少，逐漸地用配方奶粉、稀飯、爛面條代替，可培養(yǎng)寶寶的咀嚼習(xí)慣，為以后斷奶做好準(zhǔn)備。
母乳和奶粉混合喂養(yǎng)正確方法2
首先，肯定是要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的，母乳營(yíng)養(yǎng)豐富，是任何奶粉都替代不了的，所以可以根據(jù)自己奶量的情況，選擇每天固定幾個(gè)時(shí)間點(diǎn)給寶寶喝母乳。因?yàn)楹饶谭坌枰茨唐�，泡奶粉，又要清洗比較麻煩，在夜晚喂養(yǎng)期間，建議選擇母乳喂養(yǎng)，特別是冬天的時(shí)候
奶粉喂養(yǎng)一定要選擇寶寶適合的奶粉，什么是適合的奶粉呢？第一次添加不要泡太多，先讓寶寶嘗試下，是否會(huì)有不良反應(yīng)，如果喝了一周后一切正常，就**這個(gè)奶粉寶寶適合吃了。不要輕易更換奶粉牌子哦，以防寶寶不適
奶粉和母乳喂養(yǎng)都確定好后，可是選擇間接喂養(yǎng)了，就是一頓奶粉一頓母**叉喂，形成習(xí)慣后，寶寶就徹底接受了
母乳和奶粉混合喂養(yǎng)正確方法3
母乳和奶粉混合喂養(yǎng)注意事項(xiàng)
1、做好奶具的消毒工作。由于奶粉等奶類代乳品易繁殖細(xì)菌，容易變質(zhì)，從而引起消化不良。所以首先要搞好奶具消毒和其他乳品的保存，*時(shí)要把消毒的奶具保存好。
2、配奶時(shí)要注意衛(wèi)生。配奶前要把手洗干凈；消過毒的奶要用漏斗分裝在瓶?jī)?nèi)，用消毒巾蓋好，最好放在10。C以下地方冷藏，吃時(shí)用開水溫?zé)峒纯伞?/p>
3、喂奶時(shí)溫度要合適。喂前可將奶滴在手背或?qū)⑹⒛痰哪唐抠N在臉頰上試溫度，以不感到燙也不感到?jīng)鰹橐恕?/p>
4、媽媽不要輕易更換奶粉，不然容易導(dǎo)致寶寶厭食情況的.出現(xiàn)。如果真的要考慮給寶寶更換奶粉，一定要采取進(jìn)行的方式進(jìn)行替換。
5、母乳和奶粉混合喂養(yǎng)時(shí)，如果寶媽奶水還是比較充足的，還是應(yīng)該以母乳喂養(yǎng)為主，奶粉混合喂養(yǎng)為輔。當(dāng)然奶粉的增加量還是要以寶寶月齡、母乳缺少程度具體情況具體操作。
寶寶吸母乳的正確方法3篇（擴(kuò)展2）
——給寶寶測(cè)體溫的正確方法 (菁選3篇)
給寶寶測(cè)體溫的正確方法1
付小青提醒，測(cè)量體溫時(shí)一定要保證足夠的時(shí)間，如腋下測(cè)量為5分鐘，口腔測(cè)量為3分鐘。
腋下測(cè)量時(shí)，要先將體溫計(jì)度數(shù)甩到35℃以下，然后體溫計(jì)水銀端放在腋下最頂端后夾緊，保證體溫計(jì)和皮膚密切接觸，5分鐘后取出體溫計(jì)，讀取度數(shù)后用衛(wèi)生紙擦干凈以便下次使用。
如果腋下有汗水，應(yīng)當(dāng)擦干凈后再測(cè)量。此外在腋下測(cè)量時(shí)如果時(shí)間還沒到就松開了，需要重新測(cè)量，時(shí)間也要重新計(jì)算。
口腔測(cè)量時(shí)，先將體溫計(jì)度數(shù)甩到35℃以下，一定要將體溫計(jì)放在舌頭下，稍用力壓住，含3分鐘，其間不要說話，讀取度數(shù)后照樣用衛(wèi)生紙清潔，還要用酒精棉球由體溫計(jì)的尾端旋轉(zhuǎn)著擦到水銀另一端，進(jìn)行消毒。
需要注意的`是，喝開水、進(jìn)食、劇烈運(yùn)動(dòng)后要等待30分鐘再測(cè)量。家庭用最好做到一人一支，避免交叉感染。
給寶寶測(cè)體溫的正確方法2
目前市場(chǎng)上在售的體溫計(jì)有傳統(tǒng)的玻璃水銀體溫計(jì)，也有電子數(shù)字顯示體溫計(jì)、貼紙?bào)w溫計(jì)以及耳溫槍。中醫(yī)**醫(yī)師尹志超表示，在幾種體溫計(jì)中，還是傳統(tǒng)的玻璃水銀體溫計(jì)最為精準(zhǔn)。
玻璃水銀體溫計(jì)也是最常見的體溫計(jì)，它又根據(jù)人體不同部位測(cè)量方法分為肛溫表(身圓頭粗)、腋溫表(身扁頭細(xì))、口溫計(jì)(身圓頭細(xì))三種，尹志超指出，使用水銀體溫計(jì)最好還是采取腋下測(cè)量的方法，因?yàn)槿梭w腋下的溫度比較穩(wěn)定。
**東四婦產(chǎn)醫(yī)院兒科主治醫(yī)師付小青提醒，每天監(jiān)測(cè)體溫最好在固定時(shí)間進(jìn)行。
由于目前正是酷暑季節(jié)，同一個(gè)人在上午或中午測(cè)量體溫得出的數(shù)據(jù)很可能有差異，往往中午更高，但這并不**是發(fā)燒了，而是氣溫升高的天氣原因.
此，每天固定時(shí)間測(cè)量體溫更具有比較的價(jià)值。
給寶寶測(cè)體溫的正確方法3
付小青提醒，測(cè)量體溫時(shí)一定要保證足夠的時(shí)間，如腋下測(cè)量為5分鐘，口腔測(cè)量為3分鐘。
腋下測(cè)量時(shí)，要先將體溫計(jì)度數(shù)甩到35℃以下，然后體溫計(jì)水銀端放在腋下最頂端后夾緊，保證體溫計(jì)和皮膚密切接觸，5分鐘后取出體溫計(jì)，讀取度數(shù)后用衛(wèi)生紙擦干凈以便下次使用。
如果腋下有汗水，應(yīng)當(dāng)擦干凈后再測(cè)量。此外在腋下測(cè)量時(shí)如果時(shí)間還沒到就松開了，需要重新測(cè)量，時(shí)間也要重新計(jì)算。
口腔測(cè)量時(shí)，先將體溫計(jì)度數(shù)甩到35℃以下，一定要將體溫計(jì)放在舌頭下，稍用力壓住，含3分鐘，其間不要說話，讀取度數(shù)后照樣用衛(wèi)生紙清潔，還要用酒精棉球由體溫計(jì)的`尾端旋轉(zhuǎn)著擦到水銀另一端，進(jìn)行消毒。
需要注意的是，喝開水、進(jìn)食、劇烈運(yùn)動(dòng)后要等待30分鐘再測(cè)量。家庭用最好做到一人一支，避免交叉感染。
寶寶吸母乳的正確方法3篇（擴(kuò)展3）
——教寶寶走路的正確方法 (菁選2篇)
教寶寶走路的正確方法1
多練習(xí)爬、站、蹲、坐
這些都能幫助寶寶鍛煉*衡力，加強(qiáng)孩子臀部、大腿的力量。孩子如果自己感覺到站不住，走不穩(wěn)的時(shí)候就可以立刻坐下，避免了危險(xiǎn)，還能讓寶寶更放心大膽地練習(xí)走。每個(gè)寶寶基本上都要經(jīng)過扶著站、扶著走、自己走三個(gè)階段，孩子不要操之過急。
給寶寶提供支撐物，并注意安全隱患
可以給寶寶提供一些支撐物，比如說凳子、沙發(fā)、墻壁等，孩子會(huì)依靠這些東西幫助自己。注意安全隱患。在桌椅、板凳、茶幾等地方都需要貼上防撞條，插線板、玻璃制品、尖銳的工具都收起來，防止寶寶碰。
給予寶寶鼓勵(lì)，多些耐心
家長(zhǎng)對(duì)于寶寶學(xué)走路這件事可以多些耐心。寶寶初期很容易膽怯，這個(gè)時(shí)候爸媽要多給些鼓勵(lì)、愛的抱抱，告訴寶寶爸爸媽媽一直都在，不要擔(dān)心和害怕。寶寶摔倒時(shí)適當(dāng)?shù)胤鲆幌�，鼓�?lì)寶寶繼續(xù)嘗試。當(dāng)寶寶有進(jìn)步時(shí)立刻給予表揚(yáng)。
光腳丫學(xué)走路
現(xiàn)在氣溫也高了，光腳丫學(xué)習(xí)走路，可以讓寶寶更好地接觸地面，降低滑倒的幾率，寶寶更能自己掌握協(xié)調(diào)自己的步伐。
教寶寶走路的正確方法2
1、扶著腋下走路。在最初讓寶寶學(xué)習(xí)走路的時(shí)候，媽媽可以手扶著孩子腋窩的部位，讓孩子的雙腳踩在自己的腳上，然后干著一起走路，這樣就會(huì)減少寶寶雙臂的力量，讓寶寶感受到正確走路的方法，也能夠更好的讓寶寶體驗(yàn)走路。
2、推小車鍛煉寶寶走路�？梢哉f這是一個(gè)很不錯(cuò)的方法，讓寶寶抓住小推車，在一開始的時(shí)候一定要把小車的速度調(diào)得慢一些，等寶寶熟練之后才可以放手，讓寶寶自己推小車進(jìn)行走路。
3、多讓寶寶自己走路。如果想讓孩子盡快的學(xué)會(huì)走路，那么就不要總是抱著寶寶不放，應(yīng)該給寶寶多一些自己活動(dòng)的機(jī)會(huì)，讓寶寶四處探索四處游走，這樣的話也會(huì)讓寶寶更好的學(xué)會(huì)走路。
4、扶墻慢慢走。孩子剛剛學(xué)習(xí)走路的時(shí)候可以用手扶著墻壁慢慢走，因?yàn)閯倓倢W(xué)習(xí)走路，孩子的*衡還掌握不好，但是通過扶著墻壁進(jìn)行腳步的，能夠更好的搭配身體，讓寶寶找到*衡感，從而也會(huì)更好的鍛煉走路得到不斷的提升。
寶寶吸母乳的正確方法3篇（擴(kuò)展4）
——原地跑步的正確方法3篇
原地跑步的正確方法1
原地跑步的正確方法
原地跑步減肥法分解**就是1個(gè)小時(shí)不間斷地腿部跑動(dòng)，再加上上半身的運(yùn)動(dòng)。傳統(tǒng)跑步的單一上臂擺動(dòng)是非常枯燥的一件事，連續(xù)單一擺臂1個(gè)小時(shí)會(huì)非常累。所以正確的跑步方法能更好的促進(jìn)減肥。
5分鐘熱身=慢走1分鐘 快走4分鐘 剛開始的時(shí)候，大家可以邊看電視邊讓雙臂在身體肋骨兩側(cè)擺動(dòng)，腳隨之原地慢走。這樣的原地走大概要先走上1分鐘左右，讓身體先動(dòng)起來。
接著，慢慢加快擺臂的頻率，同時(shí)腳下的頻率也加快，變成快走。這時(shí)雙手由在肋骨兩側(cè)擺動(dòng)轉(zhuǎn)為雙手在胸前擺動(dòng)，手不要握拳，要放松，然后手心向下，這個(gè)動(dòng)作有些像揉面，有往下壓的感覺。
5分鐘慢跑 快走4分鐘后，讓步伐加快，漸漸由快走轉(zhuǎn)變?yōu)榕堋＿@時(shí)跑步的速度一定不要過快，不要急促地呼吸，以免岔氣。雙手的動(dòng)作可以輕松地轉(zhuǎn)回到身 體的兩側(cè)，然后有節(jié)奏地?cái)[動(dòng)。興奮點(diǎn)可以轉(zhuǎn)移到電視上去，要讓跑步變成一種看電視的輔助運(yùn)動(dòng)，這樣你就會(huì)發(fā)現(xiàn)不那么累了。60分鐘耐力跑 接著，進(jìn)入耐力跑階段。
60分鐘的跑步過程對(duì)每個(gè)人來說都是有一定挑戰(zhàn)的。跑步過程中，最關(guān)鍵的就是跑步時(shí)要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移大腦的興奮點(diǎn)。提醒大家，最好不要選擇那種節(jié)奏很慢的電視劇，否則跑步會(huì)出奇的累，建議選擇那種節(jié)奏很快的影視作品。原地跑步減肥只要是能夠做到正確的跑步，掌握了跑步的技巧，就能讓您在短期內(nèi)達(dá)到減肥的目的。所以這種方法，特別是適合那些宅男宅女們，不出門也能收獲到減肥瘦身的效果，宅男宅女們趕快行動(dòng)起來吧。
原地跑步的好處和壞處
原地跑的時(shí)候需要的空間非常狹小，所以對(duì)場(chǎng)地的要求不高，并且在跑步的時(shí)候往往需要我們高抬腿，可以鍛煉腿部肌肉。原地跑的時(shí)候有很強(qiáng)的跑步節(jié)律，能給我們帶來一定的愉悅體驗(yàn)。原地跑還可以提高跑步速度，比如說一次可以從64步原地跑提高到120步原地跑，對(duì)體能消耗較大，可以減肥。
原地跑步減肥不得不說是比較經(jīng)濟(jì)的一種減肥方式，幾乎不需要購(gòu)買什么裝備，更不需要場(chǎng)地費(fèi)和訓(xùn)練費(fèi)等，只要找到一個(gè)適合的場(chǎng)合，就可以開始運(yùn)動(dòng)減肥了�？梢哉f是最為便宜快捷的而減肥方式。其實(shí)，在進(jìn)行了劇烈的有氧運(yùn)動(dòng)之后，是可以有效的將我們體內(nèi)的葡萄糖充分的燃燒掉的，這樣的話就會(huì)將一些糖類成分，轉(zhuǎn)化為新的能量被人體消耗掉。這樣的最終結(jié)果就是會(huì)使我們的體重減輕。建議大家在進(jìn)行原地跑步減肥的過程中，要盡量的堅(jiān)持跑步和飲食**的相結(jié)合的方式，這樣做的話，可以有效的調(diào)節(jié)體內(nèi)熱量的收支*衡問題，不僅能減肥成功，而且還會(huì)比較不容易反彈哦。
原地跑步是可以減肥，但如果是持續(xù)時(shí)間特別短的話，效果就大打折扣了。運(yùn)動(dòng)達(dá)到什么樣的程度才能有減肥的效果?研究表明只要持續(xù)40分鐘以上，體內(nèi)的脂肪才能被燃燒掉，才能起到減肥的功效。原地跑步40分鐘以上，一般會(huì)出汗，這時(shí)體內(nèi)水分大量流失，需要喝大量的水來補(bǔ)充，而喝水也能起到減肥塑身的功效。
但是需要注意，原地跑的時(shí)候?qū)οリP(guān)節(jié)的要求很高，如果本身有膝關(guān)節(jié)損傷，或者有膝蓋毛病的人最好不要進(jìn)行劇烈的原地跑鍛煉。如果每天堅(jiān)持原地跑，對(duì)高血脂以及高血壓等各種亞健康狀態(tài)有緩解效果。原地跑可以是的我們精力更加充沛，讓人有放松的感覺。
原地跑步的正確方法2
原地跑步可不可以減肥
可以減肥，不過需要注意保證原地跑步時(shí)的最佳燃脂心率，另外，需要掌握好原地跑步時(shí)長(zhǎng)(40分鐘以上)。
最好堅(jiān)持30分鐘以上
原地跑步10分鐘后，脂肪開始供能，但比例小，跑步30分鐘，脂肪代謝才達(dá)到較高水*;原地跑步30-40分鐘后，脂肪逐漸成為主要的能量來源，而消耗糖原的比例會(huì)減少。以減肥為目的話，原地跑步最好堅(jiān)持跑完30分鐘。
原地跑步過程中最好不要停，一般10分鐘左右會(huì)有一個(gè)跑步的極點(diǎn)，此時(shí)身體感覺很累，想停下來，不過堅(jiān)持下去，繼續(xù)進(jìn)行跑步你才能體會(huì)到跑步的快感。
原地跑步注意燃脂心率問題
判斷你消耗多少熱量唯一的兩個(gè)變量就是心率和時(shí)間。從最大心跳率的`60%~70%屬于第二區(qū)間，這是最能夠讓人體維持連續(xù)運(yùn)動(dòng)狀態(tài)且燃燒脂肪效果最好的心跳區(qū)間，對(duì)于想通過跑步減肥的朋友來說，可將心率**在最大心率的60%~70%。長(zhǎng)期堅(jiān)持原地跑步后，把心率提升到75%-80%，也能很好地燃脂減肥。不過對(duì)于初跑者來說較難實(shí)現(xiàn)。
心率可以由心率手表測(cè)定，得知自己最大心跳率最簡(jiǎn)單的方式，就是利用220-年齡=最大心跳率的公式。
原地跑步配合器械練習(xí)
才好原地跑步也是一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)想要持續(xù)減脂，光靠有氧是不夠的，還要配上健身房器械的無氧運(yùn)動(dòng)(臥推、負(fù)重深蹲等)。因?yàn)楫?dāng)你的身體已經(jīng)適應(yīng)了反復(fù)做原地跑步，新陳代謝與反應(yīng)也會(huì)適應(yīng)，消耗的熱量會(huì)減少，使你無法僅僅通過原地跑步達(dá)成長(zhǎng)期的減肥計(jì)劃。
小編建議：原地和器械同時(shí)交叉訓(xùn)練，無氧運(yùn)動(dòng)可以為你帶來更多的延遲燃燒脂肪效果(不跑步時(shí)身體也在高效燃脂減肥)，而原地跑步則更側(cè)重于直接消耗脂肪。
原地跑步不如原地跳繩
室內(nèi)并不適合原地跑步。霧霾或者下雨天氣不方便出門不妨在家原地跳繩。從運(yùn)動(dòng)量上說，跳繩的效果也是非常不錯(cuò)的，持續(xù)跳繩10分鐘，與原地跑步30分鐘或跳健美操20分鐘所消耗的能量相當(dāng)。
寶寶吸母乳的正確方法3篇（擴(kuò)展5）
——土豆敷臉的正確方法3篇
土豆敷臉的正確方法1
一、土豆敷臉的正確方法
1、土豆敷臉前的準(zhǔn)備
�。�1）清潔肌膚
土豆敷臉之前，一定要徹底清潔皮膚。將皮膚表面、毛孔中的油脂污垢清洗干凈，才能夠幫助皮膚更好地吸收土豆中的有效成分。
方法：土豆敷臉前的潔面工作一定要用潔面乳，如果有必要可以在使用土豆敷臉前1天去角質(zhì)。
（2）熱敷臉部
土豆敷臉之前，用熱毛巾敷臉或者是用蒸臉器蒸臉能夠幫助打開毛孔，促進(jìn)肌膚的吸收。
方法：用毛巾浸透熱水后擰干再敷臉3~5分鐘，或者是用蒸臉器蒸臉3分鐘。
二、怎么用土豆敷臉
�。�1）土豆片去黑眼圈
方法：將新鮮的土豆切成薄片然后敷在眼睛上約20分鐘，取下土豆片，清水沖洗干凈即可。
這樣能夠幫助淡化黑眼圈，消除眼部皺紋、減輕眼周浮腫。
（2）土豆片祛痘印
方法：將新鮮的土豆盡可能地切成極薄的薄片，然后貼在臉上有痘印的位置，大約20分鐘后取下，可以重新再貼上新的土豆片，重復(fù)數(shù)次。
這樣能夠幫助淡化痘印，美白細(xì)嫩肌膚。
（3）土豆蜂蜜美白
方法：將土豆榨成汁，然后向土豆汁中加入適量的蜂蜜，攪拌均勻，而后再將面膜紙浸泡在調(diào)適好的土豆汁，與蜂蜜的混合液體當(dāng)中，浸泡一段時(shí)間之后，再將面膜紙取出，直接敷在面部肌膚上，20分鐘之后，再用溫水清洗干凈。
這樣做能夠幫助舒展肌膚，消除面部的色素、浮腫，美白柔嫩肌膚。
（4）土豆牛奶祛皺
方法：土豆汁和3大勺牛奶，面粉適量混合。充分?jǐn)嚢�，調(diào)成稀和的面膜糊狀，清潔好臉部后，涂在臉上，避開唇周肌膚和眼周肌膚。約20分鐘后用清水洗干凈即可。
這樣做能夠幫助消除面部疲勞感，還能夠滋潤(rùn)肌膚，舒展皺紋，延緩衰老。
（5）土豆維E祛痘
方法：將維生素E膠囊中的原液擠出，然后將土豆切成小片，將維生素E膠囊的原液涂抹在土豆片上，然后敷在面部肌膚痘痘較多的部位，并進(jìn)行輕柔地按摩，每周堅(jiān)持使用2~3次。
這樣做能夠幫助輕松抑制肌膚的油脂分泌，去除面部痘痘。
三、土豆敷臉后的護(hù)理
1、清潔肌膚
土豆敷臉之后一定要注意用溫水沖洗干凈肌膚，這樣才能夠避免土豆汁等殘留物堆積在皮膚上堵塞毛孔。
為了避免土豆反過來吸收皮膚中的水分營(yíng)養(yǎng)，一定要在土豆沒有變干之前進(jìn)行清洗。
2、補(bǔ)水保濕
土豆敷臉之后，為了能夠更好地加強(qiáng)土豆敷臉的效果，也為了避免皮膚變得緊繃干燥，洗臉之后可以使用爽膚水、乳液、保濕面霜等進(jìn)行補(bǔ)水保濕。
四、土豆敷臉祛痘
1、土豆敷臉可以祛痘嗎
土豆敷臉可以祛痘。土豆敷臉能夠幫助吸收面部多余的油分，并且具有一定的去角質(zhì)清潔作用，能夠幫助緩解因?yàn)橛椭置谶^多引起的毛孔堵塞長(zhǎng)痘痘。
2、土豆敷臉怎么祛痘
材料：新鮮土豆1個(gè)，維生素E膠囊3粒。
做法：將新鮮土豆切成小片，然后將維生素E膠囊中原液擠出來涂抹在土豆片上，然后將土豆片敷在臉上長(zhǎng)有痘痘的位置。
這樣做能夠幫助抑制肌膚的油脂分泌，幫助去除痘痘。
3、祛痘效果怎么樣
土豆敷臉的祛痘效果只是針對(duì)油脂分泌較多的痘痘有效，如果是因?yàn)轶w內(nèi)毒素堆積或者是長(zhǎng)期皮膚清潔不夠、身體內(nèi)分泌失調(diào)等等原因引起的痘痘是沒有祛痘效果的。
4、土豆敷臉可以去痘印
將新鮮的土豆切成薄片敷在臉上長(zhǎng)有痘印的位置，能夠幫助加快血液循環(huán)，促進(jìn)色素的分解，從而幫助淡化痘印，美白肌膚。但是要注意這個(gè)過程較為緩慢，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持使用土豆片敷臉才行。
五、土豆敷臉一次多久
土豆敷臉一般一次敷20分鐘左右，不超過30分鐘。土豆中含有的有效成分能夠讓肌膚在20分鐘的時(shí)間內(nèi)有效吸收，而且還能夠避免敷臉的時(shí)間太長(zhǎng)皮膚中的水分、營(yíng)養(yǎng)反而被土豆吸收過去，肌膚變得干燥、緊繃、**。
寶寶吸母乳的正確方法3篇（擴(kuò)展6）
——如何正確選擇寶寶枕頭3篇
如何正確選擇寶寶枕頭1
枕頭不好寶寶會(huì)頭歪嗎？
一般父母都很關(guān)心孩子頭的形狀，所以很重視孩子的睡眠姿勢(shì)。有些家長(zhǎng)看到寶寶睡覺時(shí)頭總朝向一側(cè)，則擔(dān)心會(huì)導(dǎo)致偏頭，因此試圖在孩子的枕下、背部墊上毛巾來改變頭的方向。但是沒多久，孩子的頭又偏向原來的方向，所以有一段時(shí)間寶寶的頭型看起來的確是歪的，而這一切全是因?yàn)檫x錯(cuò)枕頭所造成的。
但是，對(duì)于這個(gè)問題也不必過于擔(dān)心，等到寶寶能夠翻身時(shí)，他就會(huì)不斷改變頭的方向而朝向另一側(cè)了，孩子l周歲時(shí)，偏頭現(xiàn)象就不會(huì)太明顯了。
如何正確選擇寶寶枕頭
一般來說新生兒是不需要枕頭的`，因?yàn)榇藭r(shí)的脊柱是直的，*躺時(shí)背和后腦勺在同一*面上，不會(huì)造成肌肉緊繃狀態(tài)而導(dǎo)致落枕，而且新生兒的頭大，幾乎與肩同寬，側(cè)臥也很自然。
3月后，寶寶脊柱頸段開始出現(xiàn)向前的生理彎曲，這個(gè)時(shí)候就必須要給寶寶使用枕頭，但要注意枕頭的高度，一般以2-3厘米為宜。
六個(gè)月后，寶寶脊柱頸部彎曲進(jìn)一步發(fā)育，此時(shí)宜選擇3-4厘米高的枕頭。
從枕芯材料來看，目前市面上有三種材質(zhì)比較常見：第一種是民間傳統(tǒng)的谷物材質(zhì)，比如蕎麥殼、決明子、茶葉、木棉等，優(yōu)點(diǎn)是透氣，價(jià)格適中；第二種是化纖材質(zhì)，屬于現(xiàn)代紡織業(yè)的產(chǎn)品，材質(zhì)比較柔軟，價(jià)格實(shí)惠但不透氣；第三種是乳膠枕，據(jù)說對(duì)兒童脊柱發(fā)育有好處，而且透氣舒適，但是價(jià)格昂貴。
嬰兒主要靠頭部散熱，因此枕頭的透氣性是首先需要考慮的，化纖枕頭包括記憶棉枕頭相對(duì)來說透氣性差一點(diǎn)。此外，寶寶枕頭不宜太硬，否則容易導(dǎo)致柔軟的頭顱變形，有些谷物材質(zhì)的枕頭會(huì)偏硬，在選購(gòu)的時(shí)候可以留意一下。
寶寶吸母乳的正確方法3篇（擴(kuò)展7）
——寶寶走路正確姿勢(shì)圖解3篇
寶寶走路正確姿勢(shì)圖解1
他總跌倒
會(huì)走已經(jīng)有一個(gè)半月了，可他為什么還總是跌跌撞撞的?一直到1歲半，這都是完全正常的。在邁出了第一步之后，還需要大約3~6個(gè)月的時(shí)間，孩子他才能很好地**腳步。沒有跌跌撞撞的過程，是不可能完全**自己的腳步的。然而，這個(gè)時(shí)期的孩子會(huì)經(jīng)常摔跤!
他的肌肉還不是很結(jié)實(shí)。至于*衡的保持，他的內(nèi)耳還需要一段時(shí)間，來記錄下所有的參數(shù)。不過，到了2歲左右時(shí)，如果在公園的小路上走路，他還跌跌撞撞，除非他是有意這樣做，否則那就要帶他去看醫(yī)生了。如果醫(yī)生沒有發(fā)現(xiàn)神經(jīng)方面的毛病，他可能會(huì)建議你去看骨科方面醫(yī)生，以排除骨架結(jié)構(gòu)的問題。
他走路像螃蟹一樣
他的兩腳朝內(nèi)，像個(gè)大夾子!在剛學(xué)會(huì)走路的孩子中，這種走路姿勢(shì)很常見。在最初的幾年中，小孩子走路時(shí)，頭往前探，使他的雙腳朝內(nèi)。大約3歲左右，當(dāng)他的大腿和小腿肌肉更結(jié)實(shí)后，這種走路的姿勢(shì)就會(huì)消失。如果他的雙腳一直朝內(nèi)，而且你覺得這種走路姿勢(shì)實(shí)在**，你可以在他坐在地上玩的時(shí)候，注意讓他盤著腿坐，而不要讓他叉著腿�；蛘呓o他買硬幫的鞋，用不了一年的時(shí)間，你就可以糾正他走路的姿勢(shì)。
他走路像個(gè)鴨子
這是生理問題，因?yàn)樗�是*足。小孩子需要在走路的過程中，磨練他的腳底的肌肉，練出弧形。95%的孩子在5歲前，腳底會(huì)自然出現(xiàn)弧度。蹬三輪或兩輪小轱轆童車，孩子腳底弧度會(huì)更快地形成。如果你覺得孩子走路難看，也可以在孩子2歲左右時(shí)，讓他做用腳趾夾鉛筆、手絹或大扣子的游戲;在游樂場(chǎng)玩時(shí)，拉著孩子的手，讓他踩滾桶;或是鼓勵(lì)他用腳尖走路。嬰兒*足是很正常的事情，相反，如果嬰兒是弓足，很可能表明存在神經(jīng)系統(tǒng)紊亂的問題。
他走路像西部牛仔
他的雙腿**，好像經(jīng)過馬術(shù)訓(xùn)練似的。2歲前，如果他的雙腿像個(gè)括號(hào)，你不必太擔(dān)憂。然而，如果一直這樣，可能表明有缺鈣和維生素的跡象，就需要治療了。在某些情況下，還可以給孩子的雙腿打上石膏，來幫助校正孩子的雙腿。但這要在確診的情況下，由醫(yī)生來操作進(jìn)行。
他夾著大腿走路
雙腿呈現(xiàn)x型，一般在不愿意走路(走不了長(zhǎng)路，稍走點(diǎn)路就嚷嚷著要抱)、不好動(dòng)的孩子中較為常見。有些人不友好地稱之為“大屁股綜合征”。有時(shí)，這種姿勢(shì)是缺少肌肉負(fù)重鍛煉。一般只要進(jìn)行一點(diǎn)鍛煉，甚至在8歲左右做一點(diǎn)體操訓(xùn)練，就能把這種**的走路姿勢(shì)糾正過來。
寶寶走路正確姿勢(shì)圖解2
寶寶學(xué)走路的方法
學(xué)走路是寶寶始終要面對(duì)的難題，但是這在他心中早已覺醒，為什么爸爸媽媽爺爺奶奶叔叔阿姨都能走路？我也可以！于是聰明的寶寶們不再滿足于連滾帶爬，而是開始踏上“行走”的旅程，看看寶寶有哪些方法可以學(xué)走路吧！
1、練習(xí)蹲起動(dòng)作
在學(xué)會(huì)走路之前，我們的寶寶肯定得做好身體上的準(zhǔn)備工作，而蹲起的動(dòng)作是可以很好地練習(xí)腿部肌肉的，對(duì)于會(huì)站立的寶寶，不妨常常讓他撿地上的東西，這樣一蹲一起，就能加強(qiáng)腿部的肌肉了。
2、使用學(xué)步車
學(xué)步車也是很多人小時(shí)候?qū)W走路的工具，使用學(xué)步車可以減少寶寶對(duì)走路的恐懼，更加放心大膽地往前沖了，但是學(xué)步車要少用，它有導(dǎo)致腿變形的危險(xiǎn)。
3、短距離行走
這種學(xué)步方法也是很好操作的，只要兩個(gè)大人站在一個(gè)手臂距離的兩邊，讓寶寶離開你們的手，自己走到另一頭，雖然距離很短，但是也是練習(xí)走路的方法，練多了，不斷擴(kuò)展距離，這樣不就能學(xué)會(huì)走路了嗎！
4、爬樓梯
如果家里有樓梯更好，不過你得在一旁看好哦，讓寶寶**地爬樓梯，也能增強(qiáng)他的腿部肌肉，還能讓他對(duì)學(xué)習(xí)走路有了更多的興趣呢。
5、使用學(xué)行帶
學(xué)行帶和學(xué)步車一樣，都是利用工具來幫寶寶學(xué)走路，不過這主要是適合已經(jīng)會(huì)走一點(diǎn)路的寶寶了，剛剛會(huì)走些路的寶寶經(jīng)常走不穩(wěn)，而且很容易摔倒，這時(shí)候用學(xué)行帶能夠減少他對(duì)摔倒的恐懼，更有學(xué)習(xí)走路的欲望，自信心也會(huì)增強(qiáng)哦！
寶寶學(xué)走路的時(shí)間
寶寶學(xué)走路其實(shí)是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，他不可能一下子就會(huì)走了，所以家長(zhǎng)們不可操之過急，讓我們來看看寶寶學(xué)走路的具體時(shí)間表吧，這樣你就能好好觀察和培訓(xùn)他了！
1、10~11個(gè)月
我們上文已經(jīng)說了，一般是從10個(gè)月開始，寶寶開始有意識(shí)地學(xué)走路了，走路的欲望增加，他自然就會(huì)嘗試，開始沿著矮桌子的邊緣行走，或者依靠桌子長(zhǎng)期站立。
2、12個(gè)月
一周歲左右的寶寶是學(xué)走路的爆發(fā)期，很快不少寶寶就會(huì)走路了，這時(shí)候鍛煉腿部的肌肉很重要，等你發(fā)現(xiàn)他能自如地起蹲，說明他離會(huì)走路也不遠(yuǎn)了。
3、12~13個(gè)月
這個(gè)時(shí)候的寶寶對(duì)走路有了更深的認(rèn)識(shí)，他會(huì)扶著桌子的邊緣走路，而且還不止走幾步，他對(duì)走路更加熱衷了，可以連走帶爬去到家里的任何地方。
4、13~14個(gè)月
寶寶走路不僅與腿部有關(guān)，其實(shí)眼睛的協(xié)調(diào)也是很重要的，他需要眼腳協(xié)調(diào)來判斷一個(gè)地方怎么走，對(duì)不同的地面有不同的適應(yīng)。
5、14~15個(gè)月
大部分寶寶基本上可以比較好地行走了，而且對(duì)周圍的食物也有了很多的探索欲，關(guān)鍵是他還能直接走到一個(gè)地方去看看發(fā)生了什么，帶他多去公園走走吧！
寶寶學(xué)走路晚的原因
寶寶學(xué)走路的時(shí)間通常是媽媽們擔(dān)心的問題，經(jīng)常有人問，我們**寶走路晚是不是不正常呢？到底是什么原因呢？其實(shí)一周歲前還不會(huì)走路的寶寶是完全正常的，甚至超過了一歲一些寶寶還不能走路，中外專家都說過了，這是正常的現(xiàn)象，有些寶寶可能10個(gè)月就會(huì)走路了，而有些寶寶滿周歲了都走不好，但是這些都是正常的，完全不用擔(dān)心。
那么寶寶為啥走路晚呢？其實(shí)這與每個(gè)寶寶不同的'身體狀況是有關(guān)的，并不是說走路晚就是發(fā)育不好，一周歲前的寶寶是嬰兒期，這個(gè)時(shí)期也是寶寶感覺調(diào)整期，而這個(gè)調(diào)整期具體需要多長(zhǎng)時(shí)間是沒有標(biāo)準(zhǔn)的，這就會(huì)影響他何時(shí)走路何時(shí)說話，這些不應(yīng)該是規(guī)劃，而是一種順其自然的事，家長(zhǎng)們耐心等待就行了。
專家建議，與其著急寶寶何時(shí)走路，不妨多讓寶寶聯(lián)系爬行，爬行可以有效訓(xùn)練寶寶的大腦，還能增加肌肉能力，**數(shù)據(jù)顯示，爬行少或者爬行不足或者沒有經(jīng)歷爬行的寶寶，等到寶寶活動(dòng)中的身體上半部和下半部會(huì)不自覺地對(duì)抗，容易發(fā)生感覺統(tǒng)合失調(diào)癥，比如視覺和聽覺的不協(xié)調(diào)，視覺和動(dòng)作的不協(xié)調(diào)，聽覺和動(dòng)作的不協(xié)調(diào)等，所以“不要還沒學(xué)會(huì)爬就學(xué)會(huì)走”這句老話是有根據(jù)的。
寶寶學(xué)走路穿什么鞋
對(duì)于我們來說，舒適的鞋子是保證走路走得舒服的關(guān)鍵，這對(duì)寶寶來說也是一樣，尤其是寶寶的小腳比我們大人可嬌嫩多了，因此給寶寶選擇一雙舒適的學(xué)步鞋是十分重要的，這在學(xué)走路的初期就要準(zhǔn)備好了，學(xué)步期的寶寶足部發(fā)育會(huì)經(jīng)歷三個(gè)階段，不同階段對(duì)鞋子的要求也是有區(qū)別的
1、10~15個(gè)月——赤腳
這段時(shí)間是寶寶學(xué)走路的初期，主要是從爬行過渡到走路，主要的活動(dòng)范圍就是在室內(nèi)，這時(shí)候可以讓寶寶赤腳行動(dòng)，與地面接觸，培養(yǎng)*衡力。不過冬天為了保溫，也可以選擇給寶寶買一雙軟底鞋來學(xué)步，或者直接穿襪子也行。
2、15~24個(gè)月——底薄柔軟的鞋子
這個(gè)階段的寶寶走路開始增多，但是步態(tài)并不是很穩(wěn)，因此這個(gè)時(shí)候可以選擇一些前部容易曲折的鞋子，一些軟底鞋或者網(wǎng)布設(shè)計(jì)的鞋子會(huì)比較適合，可以**腳形。
3、24個(gè)月后
2歲的寶寶已經(jīng)能夠比較穩(wěn)地走路了，這時(shí)候得注意一下扁*足，給寶寶選的鞋子最好是鞋身比較堅(jiān)硬的，可以穩(wěn)定步伐的鞋子，鞋子需有特別堅(jiān)硬后跟杯，進(jìn)一步**后足外翻，溫和足弓承托，承托足弓，鞋底亦要容易曲折，有助起步，這樣能夠避免扁*足。
寶寶學(xué)走路應(yīng)注意什么
寶寶學(xué)走路是件大事兒，家長(zhǎng)肯定都十分關(guān)心，那么作為家長(zhǎng)的話，我們?cè)趯殞殞W(xué)走路這件事上應(yīng)該注意些什么問題呢？
1、爸媽別急
很多家長(zhǎng)面對(duì)寶寶學(xué)走路時(shí)都急得不得了，生怕自己的寶寶比別人晚了，其實(shí)在寶寶學(xué)走路期間，最忌的就是父母太過著急，寶寶走路也是一件順其自然的事，10個(gè)月能走的寶寶也有，過了一歲還不怎么會(huì)走的寶寶也有很多，都是正常的，只要你在*時(shí)適當(dāng)培養(yǎng)寶寶的運(yùn)動(dòng)能力，他到時(shí)間肯定就會(huì)走了。
2、選軟一點(diǎn)的鞋子
很多時(shí)候，年輕的爸媽認(rèn)為哪雙童鞋好看就給寶寶買，也不去注意一下鞋子是否夠柔軟，這種可是不稱職的爸媽哦！在學(xué)走路期間，最好是給寶寶穿柔軟的鞋子，甚至很多時(shí)候可以直接光腳爬行、走路，寶寶的骨骼還沒有長(zhǎng)定型，硬底鞋和皮鞋不利于寶寶小腳的正常發(fā)育，記住哦！
3、少用學(xué)步車
學(xué)步車確實(shí)能省不少麻煩，但是四*八穩(wěn)的學(xué)步車也剝奪了寶寶體驗(yàn)*衡的機(jī)會(huì)，很難練就好的*衡感，這樣對(duì)自主的走路反而還有些不利，而學(xué)步車最為詬病的就是它可能導(dǎo)致羅圈腿，讓寶寶走路姿勢(shì)嚴(yán)重錯(cuò)誤，所以大家不要過于依賴學(xué)步車哦。
4、注意環(huán)境的安全
不讓寶寶在學(xué)走路時(shí)受傷相信是爸爸媽媽們最大的愿望，比如家里的桌角、開水瓶、地上的水漬或者外面的車輛、地上的坑、石頭等都是可能傷害寶寶的“兇器”，而爸爸媽**職責(zé)就是讓這些危險(xiǎn)遠(yuǎn)離寶寶，讓寶寶可以在更加安全的環(huán)境中學(xué)習(xí)走路。
父母幫寶寶學(xué)走路的小游戲
寶寶學(xué)走路不妨來玩一些爬行的游戲先吧！在學(xué)會(huì)走路之前，對(duì)寶寶爬行的訓(xùn)練十分重要，腿部肌肉和身體的協(xié)調(diào)能力可是都能在這時(shí)候?qū)W好的，所以下面這些爬行小游戲，不妨跟快要學(xué)走路的寶寶多玩一下！
1、抵足爬行
讓寶寶俯臥在床上，父母用手掌頂住寶寶的腳，他就會(huì)自動(dòng)地蹬住你的手往前爬。開始時(shí)寶寶可能還不會(huì)用手使勁，整個(gè)身子也不能抬高離開床，大人不妨從旁扶助他的身子，必要時(shí)可用一點(diǎn)外力幫助孩子前進(jìn)。每天練習(xí)2-4次，每次爬行2-4米，要天天堅(jiān)持。
2、上肢準(zhǔn)備
俯臥抬頭兩臂撐起上半身：可用鏡子、玩具、畫報(bào)、人臉逗引寶寶抬頭。出生15天后可適當(dāng)練習(xí);滿月后每天3-4次，可累計(jì)半小時(shí)。
3、單臂支撐體重
當(dāng)寶寶學(xué)會(huì)上述動(dòng)作后，可在其俯臥時(shí)，用玩具在他一側(cè)手臂上方逗引他夠玩具，就在其抓夠的一瞬間，便練習(xí)了單臂支撐體重，兩臂可輪流練習(xí)。前臂交叉練習(xí)：寶寶俯臥在床邊，您在床沿，把兩手掌向上， 墊在寶寶的掌下，前面用玩具逗引，交叉移動(dòng)你的手掌，帶動(dòng)寶寶兩臂交叉運(yùn)動(dòng)。
4、下肢準(zhǔn)備
3-4個(gè)月左右，可將寶寶跪抱在你的大腿上，或當(dāng)你仰臥時(shí)，讓他跪在你的體側(cè)，手扶著你的身體;可和他一起看畫報(bào)、念兒歌、玩玩具，使寶寶鍛煉膝部的支撐力量。兩腿交叉運(yùn)動(dòng)： 寶寶腹下墊上枕頭呈俯臥位，你用雙手抓住寶寶踝部，做前后交叉運(yùn)動(dòng)。
寶寶吸母乳的正確方法3篇（擴(kuò)展8）
——寶寶防曬的方法3篇
寶寶防曬的方法1
皮膚有一種與生俱來的天然防曬能力，但隨著時(shí)間的流逝和每一次曝曬之后受傷記錄的累積，這“陽光本錢”會(huì)逐漸消耗直至殆盡。寶寶的皮膚發(fā)育還不健全，而戶外活動(dòng)的時(shí)間又是**的3倍，如果這段時(shí)間缺乏防曬保護(hù)，便會(huì)透支“陽光本錢”，使成年后的各種皮膚問題、衰老問題提前出現(xiàn)。
所以，“防曬應(yīng)該從娃娃抓起”。寶寶防曬，應(yīng)選用經(jīng)兒科醫(yī)生測(cè)試、不含防腐劑或僅含低敏性防腐劑、質(zhì)地特別輕薄的產(chǎn)品。
陽光中含有紅外線和紫外線，紅外線照射到人體上可使全身皮膚血管擴(kuò)張，血流量增加，人們由此增強(qiáng)了抗病能力；而紫外線會(huì)使皮膚中的一種物質(zhì)轉(zhuǎn)化為維生素D，維生素D在人體內(nèi)能幫助胃腸道吸收食物中的鈣和磷。
寶寶的身體處于快速成長(zhǎng)期，經(jīng)常曬太陽有助于骨骼生長(zhǎng)、防止發(fā)生佝僂病。但18歲前如過度曝曬在陽光下，在戶外活動(dòng)的時(shí)間越長(zhǎng)，成年后臉部生成雀斑、黑斑的幾率就越高。
寶寶吸母乳的正確方法3篇（擴(kuò)展9）
——怎樣教寶寶走路方法是正確 (菁選2篇)
怎樣教寶寶走路方法是正確1
寶寶1歲-1歲半
寶寶喜歡爬上爬下，嘗試**行走。在家中創(chuàng)設(shè)安全的學(xué)走環(huán)境，安裝防撞角，收放好細(xì)小的物品等，預(yù)防意外發(fā)生。
多提供機(jī)會(huì)鍛煉寶寶的腿部力量，如讓寶寶推小凳、小推車行走；從情感上**寶寶，鼓勵(lì)他放開爸爸媽**手，嘗試**行走。
此階段寶寶可能因**不好身體*衡，會(huì)用腳尖行走，這是正常的，要理解寶寶，蹲下來，面對(duì)面耐心鼓勵(lì)他反復(fù)自我練習(xí)。
游戲示例：推物行走
1、 準(zhǔn)備一個(gè)高矮合適且穩(wěn)當(dāng)?shù)男〉首踊蛐⊥栖嚒?/p>
2、 和他一起扶推著走：“寶寶，推著小凳走走看�！笨缮晕⒅盐辗较颉�
3、 在他推物行走較穩(wěn)時(shí)，可到他的前面：“寶寶，你的小鈴鐺在小床邊，你推著小凳去拿吧�！�
4、 和他一起外出時(shí)，可以在*坦的地方，讓他自己推小車到處走走，注意看護(hù)在他身邊：“寶寶推著小車走到小樹叢邊上啦!”
游戲示例：走進(jìn)媽媽懷抱
1、 讓他靠墻或沙發(fā)站立。
2、 媽媽在離他一米遠(yuǎn)的地方蹲下來，張開雙手：“寶寶，到媽媽這里來�！�
3、 當(dāng)寶寶邁出一到兩步就能走到媽媽懷里時(shí)，媽媽要及時(shí)給他擁抱與鼓勵(lì)。
4、 如他邁一、兩步很穩(wěn)定，媽媽可適時(shí)向后退一、兩步，逐漸增加脫手邁步的機(jī)會(huì)。
創(chuàng)設(shè)安全探索的環(huán)境
1、 創(chuàng)造滿足寶寶移動(dòng)和行走需求的環(huán)境空間，地面保持干燥，防滑倒。
2、 家具安裝防撞角，把松動(dòng)的家具零件都擰緊；電插座安裝安全插頭；收起桌布與家具上的擺件，利于寶寶扶站，避免寶寶摔倒或被砸傷。
3、 妥善收納對(duì)寶寶有危險(xiǎn)性的物品，如剪刀、針線、電線、牙簽、回形針、洗潔劑等，避免誤傷。
4、 準(zhǔn)備一個(gè)專門的柜子給他放玩具，以減少他到處翻弄。
5、 隨時(shí)看護(hù)在寶寶左右，做好防護(hù)，防止?fàn)C傷、摔傷、墜樓等意外發(fā)生。
6、 除了創(chuàng)設(shè)安全的物理環(huán)境外， 還應(yīng)提供安全的心理環(huán)境。
寶寶為什么總用腳尖走路？
剛學(xué)步的寶寶出現(xiàn)這種情況是正常的。多數(shù)寶寶此時(shí)還不能很好地**身體的*衡，膝關(guān)節(jié)力量還不夠，因此會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象。隨著寶寶身體的協(xié)調(diào)性的增強(qiáng)，這種情況就會(huì)好轉(zhuǎn)。若持續(xù)存在用腳尖走的情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
隨著寶寶走得更穩(wěn)，有的寶寶不用扶也可以蹲下并***。寶寶可以到處走了，收放好危險(xiǎn)物品，防止意外傷害的發(fā)生；鼓勵(lì)寶寶從有扶持逐漸過渡到不扶持的蹲下?lián)煳铩?/p>
游戲示例：蹲下?lián)煳?/strong>
1、 把寶寶放在沙發(fā)或小床圍欄邊站好，把小玩具放在寶寶的腳邊，通過語言提醒寶寶注意到玩具，“寶寶，看，你的小汽車在腳邊，快來拿它”。
2、 鼓勵(lì)寶寶扶著沙發(fā)邊或床欄蹲下?lián)煳�，“寶寶，加油，你就要拿到它了�?/p>
3、 如果寶寶在撿物時(shí)采取一屁股坐在地上的方式拿玩具，說明寶寶***衡以及腿部力量方面還有待加強(qiáng)，多多進(jìn)行這個(gè)游戲會(huì)有助于增強(qiáng)腿部力量和*衡性。
寶寶學(xué)步期設(shè)“禁區(qū)”防意外
1、 將刀具、易碎物品、重器皿等危險(xiǎn)物品收起來或放在寶寶夠不到的地方。
2、 使用安全門、門鎖以及把手套，防止寶寶夾手。
3、 鎖上他能接觸到的、放有不安全物品的柜子和抽屜。
4、 使用帶有寶寶安全蓋的垃圾筒，或放在寶寶打不開的櫥柜里。
5、 將暖氣片或散熱器罩起來或擋住。
6、 用安全鎖扣將冰箱及滾筒洗衣機(jī)門鎖住。
7、 暫不使用桌布或餐墊，以防寶寶拉拽掉落物品。
帶寶寶到戶外，鼓勵(lì)他嘗試挑戰(zhàn)走走上街沿（路牙）、跨跨小障礙物、抱著皮球走等，增強(qiáng)腿部力量與身體*衡能力；寶寶如果走路有點(diǎn)“羅圈腿”，大多是正常的，這是他在用自己的方法來掌握*衡，不必太過焦慮和急于糾正。
游戲示例：走路牙 跨障礙
1、 在小區(qū)散步時(shí)，選擇路邊有上街沿（路牙）的曲折小路。
2、 攙著寶寶的手并鼓勵(lì)他跨上上街沿（路牙）：“寶寶試試走上去�！�
3、 寶寶跨上上街沿（路牙）后，繼續(xù)扶著他：“好窄的路，寶寶試試走走�！�
4、 他可能走走會(huì)從上街沿（路牙）踩到下面的路上，注意防護(hù)。
5、 也可以在家里地板上放上枕頭等，扶著寶寶邊走邊跨過去。
6、 隨著他動(dòng)作能力增強(qiáng)，可以讓他抱著球、拉著小車等跨邁障礙，在關(guān)注安全的情況下鼓勵(lì)寶寶自己解決問題，提高對(duì)身體的**能力。
學(xué)步期寶寶穿鞋有學(xué)問
1、 學(xué)步期寶寶的鞋應(yīng)該有彈性，鞋底不滑也不能太軟。在戶外及任何可能有危險(xiǎn)的地方（比如會(huì)扎腳的表面），都應(yīng)該讓寶寶穿上鞋子，鞋對(duì)腳都是一種保護(hù)。
2、 在室內(nèi)（以及安全的室外，比如沙地），剛學(xué)步的寶寶可以穿軟軟的嬰兒鞋或者襪子，如果足夠暖和的話，他還可以光著腳。讓寶寶光著腳或者只穿一層鞋或襪，有利于增強(qiáng)腿部和腳部的力氣以及協(xié)調(diào)性。
3、 鞋底越厚，彎曲就越費(fèi)力，容易引起腳的疲勞，或許會(huì)影響到膝關(guān)節(jié)及腰部的發(fā)育。
隨著寶寶走得越來越*穩(wěn)，喜歡在草地上玩球、推球、追球，喜歡在家里推小車。讓寶寶每天堅(jiān)持戶外活動(dòng)，季節(jié)更替、溫差較大時(shí)注意護(hù)理；和寶寶一起在草地上玩球，用擁抱、語言等方式鼓勵(lì)他玩“推小車”等運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)他對(duì)**自己身體的信心，享受運(yùn)動(dòng)帶來的成就感。
游戲示例：推小車
1、 給寶寶準(zhǔn)備一輛有車斗可以載物且底盤較重不會(huì)翻倒的小車。
2、 他開始推玩時(shí)，在一側(cè)，根據(jù)他的需要，幫助他把控小車，提醒他防止他撞物跌倒：“ 嘀嘀嘀，小車慢慢開！看到東西繞著走�！� 家長(zhǎng)也可示范和提示他正確的方法。
3、 當(dāng)他推車走得較穩(wěn)時(shí)，可和他玩運(yùn)載物品：“寶貝，把落葉撿起來放到車斗里。我們把落葉送到那邊堆起來吧�！�
提示：家中的方凳、紙箱等都可當(dāng)作假想的小車來玩哦！ 當(dāng)寶寶努力的**車速和方向時(shí)，要及時(shí)表揚(yáng)寶寶幫助他建立自信心。
寶寶的行動(dòng)越來越靈活，遇到障礙物能順利爬過或繞開。親子同玩“穿越叢林”，鍛煉寶寶身體**能力，增強(qiáng)*衡感。
游戲示例：穿越叢林
1、 到公園或外出散步時(shí)，可以和他玩繞樹走的游戲。
2、 在他前面的路上擺些小障礙，和他一起繞著走，看看誰本領(lǐng)大，不會(huì)碰到障礙物。
3、 遇到小山坡鼓勵(lì)他一起爬上去。
寶寶已經(jīng)不再僅僅滿足于走，而想學(xué)跑啦；還會(huì)做出踢球這樣較難的動(dòng)作，想要玩的內(nèi)容也越來越豐富。提供戶外活動(dòng)機(jī)會(huì)，如親子一起追泡泡、踢球等，增強(qiáng)寶寶腿部力量，促進(jìn)走和跑的協(xié)調(diào)；寶寶摔跤的機(jī)會(huì)增多，在鼓勵(lì)勇敢的同時(shí)注意情緒安撫。
游戲示例：追泡泡
1、 帶好泡泡棒到公園或者社區(qū)開闊地帶。
2、 蹲下來用泡泡棒吹出泡泡：“看！好多泡泡啊，寶寶快去捉泡泡�！�
3、 還可把泡泡棒交給他吹，家長(zhǎng)追逐泡泡。
游戲示例：踢球
1、 準(zhǔn)備一只小皮球，帶他到草地上玩。
2、 將皮球放在自己腳下邊示范玩法，邊用語言講解：“抬腿，看準(zhǔn)把球踢出去。”
3、 把皮球給他踢。
4、 每天堅(jiān)持玩玩，慢慢他會(huì)掌握動(dòng)作并越來越熟練。
寶寶1歲半以后
寶寶開始能**跑步速度了。大部分寶寶能自如蹲下和站起。通過拉鞋盒、撿玩具等游戲提升幼兒蹲起以及物品分類的能力。如果寶寶已經(jīng)會(huì)跑，可以鼓勵(lì)寶寶原地跳。
游戲示例：拉鞋盒撿玩具
1、 和寶寶一起用繩子和鞋盒制作鞋盒小拉車，和他拉著奔跑，模擬開車。
2、 地上隨意放置各種日常物品，如玩具、積木、紙片、樹葉、寶寶的鞋襪等：“寶寶，小車要裝貨物了，請(qǐng)把積木放進(jìn)車?yán)铩薄?/p>
3、 當(dāng)把地上的物品撿拾完了，可以引導(dǎo)他卸貨，再重新裝貨，增加游戲的趣味性，同時(shí)可以認(rèn)識(shí)更多的物品。
寶寶仍然喜歡和大人游戲，所以，當(dāng)寶寶主動(dòng)要求陪玩時(shí)，要耐心回應(yīng)，并設(shè)法加強(qiáng)親子互動(dòng)，增進(jìn)游戲趣味性。
寶寶什么時(shí)候能自己學(xué)著跳起來？
當(dāng)寶寶能夠穩(wěn)定向前跑步的時(shí)候，就可以嘗試跳躍了。一般從一歲半左右，可以鼓勵(lì)寶寶進(jìn)行原地跳躍。到了兩歲左右，寶寶就可以原地起跳，并且能從約10厘米高的地方往下跳了。
怎樣教寶寶走路方法是正確2
1、從爬行開始。
爬行可以鍛煉寶寶腿部肌肉的張力和力量，有利于學(xué)步。經(jīng)常讓寶寶在較硬的墊子上爬行，可用玩具進(jìn)行誘導(dǎo)。
推薦：小寶寶坐在學(xué)步車?yán)锖貌缓?/p>
2、做做仰臥起坐。
要練習(xí)寶寶的肌力，還可以與寶寶做仰臥起坐。寶寶仰臥，媽媽拉著他的雙手做以下動(dòng)作；坐起——站立——坐下——躺下，如此反復(fù)幾次。
注意：拉寶寶的雙手不能太用力，以防用力不當(dāng)造成寶寶脫臼。
3、蹬蹬腿腳。
雙手托住寶寶的腋下，托起寶寶，讓他做蹬腿彈跳動(dòng)作，練習(xí)寶寶腿部的伸展能力。
4、赤腳學(xué)走。
爸媽們認(rèn)為寶寶穿著鞋子走路可以保護(hù)寶寶的`腳踝，其實(shí)這是錯(cuò)誤的想法，因?yàn)榇┬幼呗窌?huì)增加寶寶走路的難度。讓寶寶光腳走路，會(huì)幫助肌肉記憶，最好是通過直接的皮膚層接觸，赤腳學(xué)習(xí)走路，這將增加寶寶的感官能力，對(duì)于加快寶寶學(xué)習(xí)走路的速度有著非常大的促進(jìn)作用。
5、利用玩具。
利用寶寶喜歡的玩具來引誘寶寶勇敢的踏出第一步。媽媽們可以這樣循序漸進(jìn)的來進(jìn)行：首先將寶寶喜歡的玩具放在寶寶一只手距離的地方，寶寶只要向前走一步就能觸及，然后慢慢的拉遠(yuǎn)到2個(gè)手的距離，寶寶需要向前走2步才能觸及。繼而不斷的拉長(zhǎng)距離，鼓勵(lì)寶寶向前走更多步。
6、練習(xí)放手站立。
寶寶開始會(huì)因?yàn)楹ε虏辉敢夥攀终玖�，爸媽可以遞給寶寶單手拿不住的玩具，如皮球、布娃娃等，讓寶寶不知不覺放開雙手，獨(dú)自站立。
7、扶走訓(xùn)練。
讓寶寶在可以扶走的環(huán)境里活動(dòng)，如讓他扶著墻面、沙發(fā)、茶幾、小床、欄桿、學(xué)步的推車、輕巧的凳子移步。
爸媽還可以在寶寶身后，扶住寶寶的胳膊，帶動(dòng)他向前邁步走，慢慢地過渡到握住寶寶的一只胳膊讓他自己走。注意不能牽拉或提起寶寶的前臂讓他行走，這樣容易造成寶寶脫臼。
8、蹲在寶寶的前方。
當(dāng)寶寶扶著會(huì)走后，爸媽可以蹲在寶寶的前方，展開雙臂，鼓勵(lì)寶寶過來，先是一兩步，再一點(diǎn)點(diǎn)增加距離。等寶寶敢走后，爸媽可以分別站在兩頭，讓寶寶在中間來回走。
9、少抱多走。
不要把寶寶抱著不放。應(yīng)多給寶寶**活動(dòng)的機(jī)會(huì)，鼓勵(lì)他四處游走，進(jìn)行探索。清理雜物和容易發(fā)生意外的物品，給寶寶一個(gè)安全的空間。
10、受挫后給予鼓勵(lì)。
摔倒是不可避免的，爸媽不宜過度緊張，過度緊張反而會(huì)加劇寶寶對(duì)學(xué)步的恐懼。當(dāng)寶寶學(xué)步跌倒時(shí)，媽媽應(yīng)給予安撫和鼓勵(lì)，讓寶寶有安全感。
11、補(bǔ)充鈣質(zhì)。
多給寶寶吃含鈣食物，保證寶寶骨骼的正常發(fā)育，為學(xué)步加分。
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