壓力的名人故事1

　　19世紀(jì)末，**教師喬治·派克因厭煩了給學(xué)生修鋼筆而發(fā)明了“更好的鋼筆”，并以自己的名字命名為“派克”筆。后來(lái)，他成立了派克公司，派克筆因?yàn)槠焚|(zhì)優(yōu)良，迅速成為市場(chǎng)主流產(chǎn)品。

　　到了20世紀(jì)中葉，派克公司已發(fā)展成為跨國(guó)公司，派克筆也成為鋼筆市場(chǎng)的王者，地位無(wú)人撼動(dòng)。這一天，派克公司新任總經(jīng)理馬科利正在開會(huì)，銷售部經(jīng)理神色慌張地跑了進(jìn)來(lái)，在他身邊耳語(yǔ)了幾句。馬科利的臉一沉，馬上宣布會(huì)議結(jié)束，隨即趕往銷售部。原來(lái)，有好幾家學(xué)校發(fā)來(lái)了退貨單，不僅如此，其他用戶的退貨單也陸續(xù)涌來(lái)。情況十分反常，馬科利立刻吩咐****此事。

　　“有競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手搶走了客戶�！�**人員報(bào)告說。馬科利大笑：“怎么可能，派克在同行業(yè)中占絕對(duì)優(yōu)勢(shì)，幾年前還妄想跟我們競(jìng)爭(zhēng)的企業(yè)，現(xiàn)在都奄奄一息了�！�**人員又說：“是真的，來(lái)自匈牙利的貝羅兄弟免費(fèi)贈(zèng)送了一批產(chǎn)品給人試用，用過的人紛紛和他們簽下訂單�！�

　　馬科利叫人買來(lái)一些貝羅兄弟發(fā)明的產(chǎn)品，它們叫“圓珠筆”。經(jīng)過仔細(xì)研究，馬科利大驚失色，他意識(shí)到：強(qiáng)敵來(lái)了。馬科利火速召集大家開會(huì)商議對(duì)策，得出的結(jié)論是：從實(shí)用、方便、廉價(jià)三個(gè)主要方面看，派克處于全面下風(fēng)。馬科利下達(dá)命令，盡快對(duì)派克鋼筆進(jìn)行改進(jìn)和完善，務(wù)必重新?lián)屨际袌?chǎng)。

　　但是，事實(shí)證明馬科利挽救計(jì)劃毫無(wú)效果。派克公司銷售額急劇下滑，公司逐步被逼到瀕臨破產(chǎn)的邊緣。

　　馬科利苦思冥想，夜不能寐。派克鋼筆跟圓珠筆硬拼顯然是沒有出路的，難道派克公司幾十年的基業(yè)真的要?dú)в谝坏﹩?**時(shí)分，心中煩悶不堪，他從床上爬起來(lái)給他的大學(xué)老師寫信，訴說自己面臨的窘境，并悲觀地預(yù)言“從實(shí)用、價(jià)格等方面看，我們絕無(wú)取勝的可能”。

　　不久，老師給他回信，信中講了一個(gè)故事：“我家對(duì)面有個(gè)賣器皿的商店，商品物美價(jià)廉，很受顧客追捧。沒多久，周圍的同行全被擠跑了�？捎幸惶�，我家隔壁又開了家商店，我問老板，你準(zhǔn)備賣什么，他說賣器皿。我說你不是找死嗎，難道你不知道對(duì)面有家狠角色。他說知道，但我賣的器皿不跟他比物美價(jià)廉，我賣的是古董�，F(xiàn)在，這兩家店相安無(wú)事，生意都很興隆�！�

　　看完老師的信，馬科利沉思良久，突然眼前一亮。他再次召開會(huì)議，宣布了兩件事：一是不跟圓珠筆比銷售量，同時(shí)大幅削減了派克筆的產(chǎn)量;二是不比價(jià)格，同時(shí)大幅提高派克筆的銷售價(jià)格。**面面相覷，馬科利笑著說：“從今天起，派克筆專門為名貴人士生產(chǎn)，它將成為‘筆中貴族’�！�

　　如此一來(lái)，派克鋼筆繞開了和圓珠筆的直接交鋒，你走你的低端路線，我走我的高檔路線，大路朝天，各走一邊。在馬科利的精心策劃下，1960年，派克公司獲準(zhǔn)成為****書寫用具的獨(dú)家供應(yīng)商，派克鋼筆成了伊麗莎白二世的.御用筆。這件事被廣為宣傳，派克鋼筆身價(jià)倍增，逐漸成為高貴身份的象征。此后，派克公司沿襲著高檔名貴的營(yíng)銷路線。1962年，派克公司采用**首批火箭的部分材料制成特別版鋼筆，只限售世界各地的重要人物。1987年，該公司又隆重推出百年紀(jì)念筆，成為收藏家夢(mèng)寐以求的珍品。就這樣，派克鋼筆不僅沒有在圓珠筆的沖擊下萎縮消亡，反而走出了屬于自己的嶄新道路，成為聞名世界的品牌。

　　談到派克筆的絕處逢生，馬科利深有感觸地說：“人的生存空間是立體的，當(dāng)你山重水復(fù)的時(shí)候，不要總盯住前方的絕境怨天尤人，要學(xué)會(huì)看看天上、水下。如果人類只是專注于如何在陸地上跑得更快，就不會(huì)發(fā)明飛機(jī)，而事實(shí)證明，再快的汽車也跑不過飛機(jī)。派克筆就是這樣，既然我在地上跑不過你，那就飛到天上去。”

壓力的名人故事2

　　現(xiàn)代生活中，越來(lái)越多的人在以一種近乎偏執(zhí)的方式追求外形的完美。然而，有個(gè)女孩并不完美，卻成了美麗的代言人。6月8日，妮可·凱利摘得“****”愛荷華州分賽區(qū)桂冠，成為***的“愛荷華**”。這位選美冠軍是一名殘疾人，左臂只有半截，但她燦爛的笑容不帶一絲憂愁。

　　“我的確是殘疾，我參加選美，就是站出來(lái)告訴每個(gè)人，也許我們外表不同，說話方式、行為舉止也不盡相同，但我們都能做得很棒�！睂�(duì)于身體上的不完美，凱利從小到大一直都不回避。

　　23年前，小凱利出生時(shí)左臂就只有后半截。盡管如此，父母依然對(duì)她寵愛有加，凱利也因此養(yǎng)成了活潑樂觀的性格。小時(shí)候，每當(dāng)小伙伴問凱利，為什么她的左手只有半截時(shí)，凱利總是坦然地開玩笑說：“另外半截被鯊魚咬掉了呀�！睆男【土�(xí)慣被別人注視的她，比一般孩子更加大膽、勇敢，不管是男孩的項(xiàng)目——棒球，抑或是女孩喜歡的跳舞，凱利幾乎樣樣擅長(zhǎng)。“我的世界里沒有‘不行’兩個(gè)字，沒有什么是我不敢嘗試的。”在不斷嘗試的過程中，凱利發(fā)現(xiàn)了自己的興趣和熱情所在——舞臺(tái)�！霸谖枧_(tái)上，我能夠抬頭挺胸、自信滿滿地做自己。在這里，我允許別人盯著我看個(gè)夠。”

　　5月，凱利從內(nèi)布拉斯加大學(xué)導(dǎo)演和戲劇管理專業(yè)畢業(yè)。她先是奔赴紐約，在百老匯的曼哈頓劇院實(shí)習(xí)，后又到芝加哥古德曼劇院實(shí)習(xí)。她渴望有一天，能在百老匯擔(dān)任舞臺(tái)**。

　　凱利以前從未想過自己會(huì)登上選美的舞臺(tái)�！拔腋�本沒憧憬過這條路�！彪m然如此，當(dāng)她得知選美比賽的消息時(shí)，這位從不拒絕嘗試的女孩自然也不會(huì)錯(cuò)過。“當(dāng)時(shí)我想，為什么不呢?這樣更多的人就能聽到我的聲音。我覺得我能夠做到，也會(huì)樂在其中�！�2013年2月，凱利開始為選美緊鑼密鼓地訓(xùn)練。

　　4個(gè)月中，除了遵守嚴(yán)格的飲食規(guī)律外，凱利的訓(xùn)練無(wú)微不至，從穿高跟鞋走路、回答問題，到發(fā)型、服飾、拍照姿勢(shì)，甚至包括笑容的幅度。

　　凱利的努力沒有白費(fèi)。歷時(shí)3天的比賽中，凱利的陽(yáng)光、樂觀與機(jī)智一次次讓評(píng)委刮目相看。才藝表演時(shí)，她以高亢的嗓音唱出音樂劇《女巫前傳》的經(jīng)典曲目《反抗引力》，全場(chǎng)仿佛聽到了她的心聲：“我要反抗引力騰飛，誰(shuí)也不能阻止我。我不要再認(rèn)命，就因?yàn)閯e人都說本應(yīng)如此。也許有些事我改變不了，但若不去試，我怎么能確定!”

　　榮膺“愛荷華**”之后，凱利迅速被*(**有線電視**網(wǎng))、ABC()等知名**包圍，要求采訪，都被凱利拒絕。她說：“之所以參賽，我是要證明：殘疾人和普通人一樣，普通人做得到的，殘疾人也做得到。

　　”****“賽事已經(jīng)舉辦92年。13年前，天生沒有左手的女孩沃希吉爾當(dāng)選”愛荷華**“，雖然沒有在總決賽奪冠，但她在事業(yè)上獲得了成功。不久前，她剛剛被授予杰弗遜獎(jiǎng)，這個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)專門獎(jiǎng)勵(lì)那些為社區(qū)和公共服務(wù)做出貢獻(xiàn)的人。

　　對(duì)凱利來(lái)說，無(wú)論”****“還是”愛荷華**“，都只是一個(gè)起點(diǎn)，她的人生才剛剛開始。

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壓力的名人故事3篇（擴(kuò)展1）

——*名人的故事3篇

*名人的故事1

　　1946年1月，*同志從延安乘飛機(jī)去重慶。同行的除了工作人員，還有葉挺的女兒小揚(yáng)眉，她才11歲。

　　飛機(jī)飛得又快又穩(wěn)。透過云層，可以看到積雪的山峰層層疊疊，好像波濤洶涌的大海。突然，飛機(jī)遇到一股強(qiáng)烈的寒流，機(jī)翼和螺旋槳上都結(jié)了冰，而且越結(jié)越厚。不大一會(huì)兒，機(jī)身也蒙**厚厚的冰甲。飛機(jī)像凍僵了似的，沉甸甸地往下墜，還失去了*衡。機(jī)翼掠過一座座山峰，眼看就要撞著山尖了，情況十分嚴(yán)重。機(jī)長(zhǎng)命令機(jī)械師打開艙門，把行李一件一件往下扔，好減輕飛機(jī)的重量，還要大家背上降落傘包，做好跳傘的準(zhǔn)備。

　　大家正忙著，忽然聽到小女孩的哭聲。*同志立刻***，從搖擺不定的機(jī)艙一頭，幾步跨到小女孩面前。原來(lái)小揚(yáng)眉的座位上沒有降落傘包，她急得哭了。*同志馬上解下自己的傘包給小揚(yáng)眉背上，還親切地鼓勵(lì)她說：“孩子，不要哭，要像你爸爸那樣勇敢、堅(jiān)強(qiáng)，同困難和危險(xiǎn)做**!”

　　大家看到*同志不顧自己的安危，把傘包讓給了小揚(yáng)眉，都要把自己的傘包讓給*同志。*同志用命令的口吻說：“不要管我!大家要沉著，不要慌張……”

　　就在這時(shí)候，飛機(jī)沖出了寒流的包圍。在陽(yáng)光的照射下，冰甲開始融化了，整塊整塊的冰嘩嘩地往下掉。飛機(jī)漸漸升高了，繼續(xù)快速*穩(wěn)地向前飛行。“咱們脫險(xiǎn)啦!”機(jī)艙里一片歡騰。

*名人的故事2

　　白居易不僅是唐代的一位著名詩(shī)人，而且還是一位**勤政的**。

　　在他任杭州刺史期間，由于他為官**，再加上他為當(dāng)?shù)乩习傩兆隽撕芏嗪檬�，因此深受杭州人民的擁護(hù)和愛戴。三年后，白居易辭去官職，告別杭州人民，回到家鄉(xiāng)。

　　一天，白居易吃過早飯走進(jìn)書房，很自然地拿起書桌上兩塊從杭州天竺山的石頭觀賞起來(lái)。看著看著，猛地他心頭一震，感覺自己做了一件很不光彩的事，他感到很對(duì)不起杭州、對(duì)不起天竺山。于是，他提筆寫下了一首滿含自責(zé)的詩(shī)句。恰在此時(shí)，他的朋友劉禹錫登門拜訪。他倆一見面便親熱地交談起來(lái)，本來(lái)還在深深自責(zé)中的白居易全然忘卻了剛才的事情。

　　劉禹錫臨走時(shí)，一眼看見書桌上的那首墨跡還沒有干透的`詩(shī)，吟誦后很詫異地問白居易：“區(qū)區(qū)兩塊小石頭，你何必放在心上呢?還寫詩(shī)責(zé)怪自己，不值得，不值得!”說完搖搖頭。白居易卻不這么認(rèn)為，他意味深長(zhǎng)地對(duì)老友說：“是啊，區(qū)區(qū)小石頭說明不了什么�？伤�是杭州人民的石頭，也僅僅屬于天竺山，我怎么能據(jù)為己有呢?再說，倘若每一個(gè)來(lái)天竺山游玩的游客都把天竺山的石頭帶回家，那哪里還有天竺山秀美的景色呢?雖說當(dāng)時(shí)我只想把它們帶回來(lái)作紀(jì)念，現(xiàn)在看來(lái)就像是我**了杭州人民的千兩黃金，怎么不讓我感到自責(zé)呢?”一席話說得劉禹錫連連點(diǎn)頭。

　　為人要自清，為官當(dāng)自廉。帶回兩塊石頭對(duì)于常人來(lái)說應(yīng)該是一件很小很小的事，但在白居易眼里卻關(guān)乎天竺山的秀美景色，關(guān)乎一個(gè)人為官之道。白居易這種“慎微”的律己精神，不僅使劉禹錫折服，也讓我們肅然起敬。

*名人的故事3

　　性格沉穩(wěn)的李嘉誠(chéng)，實(shí)際上是個(gè)不安分的人。他去五金廠做推銷員，但打開局面就跳槽去了塑膠公司。他很快成為公司出類拔萃的推銷員，18歲當(dāng)部門經(jīng)理，20歲升為總經(jīng)理，深得老板器重。他春風(fēng)得意時(shí)，突然又要跳槽!

　　1946年上半年，**經(jīng)濟(jì)迅速恢復(fù)到戰(zhàn)前最好年景—1939年同期的水*。戰(zhàn)時(shí)遭破壞的工廠商行都已恢復(fù)生產(chǎn)營(yíng)業(yè)，***口激增到一百多萬(wàn)。市景日益繁榮，入夜之后，港島九龍的霓虹燈交相輝映，滿載貨物的巨輪，晝夜不停地出入****港。

　　中南鐘表公司的業(yè)務(wù)有長(zhǎng)足的發(fā)展，東南亞的銷售網(wǎng)絡(luò)重新建立，營(yíng)業(yè)額呈幾何級(jí)數(shù)遞增，莊靜庵籌劃辦一間鐘表裝配工廠，再擴(kuò)展為自產(chǎn)鐘表。

　　李嘉誠(chéng)看好中南的前景，他更為**經(jīng)濟(jì)巨變而興奮不已。李嘉誠(chéng)站在****港灣邊，眺望尖沙咀五彩繽紛的燈光，陷入沉思——今后的路該怎樣走?

　　一條路，在舅父蔭庇下謀求發(fā)展，中南公司，已成為**鐘表業(yè)的巨擎，收入穩(wěn)定，生活安逸;另一條路要艱辛得多，充滿風(fēng)險(xiǎn)，須再一次到社會(huì)上闖蕩。

　　李嘉誠(chéng)選擇了后者，他喜歡做充滿挑戰(zhàn)的事。呆在舅父的羽翼下，更容易束縛自己，貪圖安逸，要趁現(xiàn)在年輕，多學(xué)一些謀生的本領(lǐng)，拓寬視野，增長(zhǎng)見識(shí)，為的是今后做大事業(yè)!

　　17歲的李嘉誠(chéng)，已學(xué)會(huì)**思考。他心念已定，卻不知如何向舅父開口。舅父待他不薄，是**的恩人。

　　五金廠的老板，跟莊靜庵曾有業(yè)務(wù)交往，他出面與莊靜庵交涉，請(qǐng)求莊靜庵“放人”。莊靜庵與李嘉誠(chéng)懇談過一次，設(shè)身處地站在嘉誠(chéng)的角度看問題。當(dāng)年莊靜庵也是一步步由打工仔變成老板的。嘉誠(chéng)眼下還不會(huì)**開業(yè)，他遲早會(huì)踏上這一步的。

　　舅父更深一層了解了嘉誠(chéng)與眾不同的稟賦。

　　李嘉誠(chéng)開始了“行街仔”(走街串巷)生涯，他說，他一生最好的經(jīng)商鍛煉，是做推銷員。

　　行街推銷，與茶樓侍候客人，和坐店銷售鐘表皆不同。后者顧客已有購(gòu)買的意向，而行街推銷，最初只有一方的意向。

　　對(duì)方有沒有買的意圖?需不需要你的產(chǎn)品?你如何尋找客戶，聯(lián)系客戶?你與客戶初次會(huì)面該說什么話，穿什么衣服?客戶沒有合作意向，你如何激發(fā)他的意向?建立了購(gòu)銷關(guān)系的客戶，你如何鞏固這種關(guān)系? 真正的推銷藝術(shù)，大學(xué)課堂里學(xué)不到，任何書本里也找不到。推銷的藝術(shù)，在推銷的本身，只能在推銷之中去把握和領(lǐng)悟。

　　李嘉誠(chéng)生性靦腆、內(nèi)向而不喜主動(dòng)交談。數(shù)十年后的今天，李嘉誠(chéng)出席高貴場(chǎng)合，不知凡幾，他仍不是個(gè)滔滔不絕、談鋒犀利的人。 可他靦腆的另一面，顯示出一個(gè)可貴的優(yōu)點(diǎn)來(lái)，就是誠(chéng)實(shí)。誠(chéng)實(shí)不僅寫在他那張稚氣未脫的臉上，更表現(xiàn)在他的行為之中。

　　五金廠出品的是日用五金，比如鍍鋅鐵桶這一項(xiàng)，最理想的客戶，是賣日雜貨的店鋪。大家都看好的銷售對(duì)象，競(jìng)爭(zhēng)自然激烈。李嘉誠(chéng)卻時(shí)時(shí)繞開代銷的線路，向用戶直銷。

　　酒樓旅店是“吃貨”大戶，李嘉誠(chéng)攻入一家旅店，一次就銷了一百多只。家庭用戶都是散戶，一戶家庭，通常只是一兩只。高級(jí)住宅區(qū)的家庭，早就使用上鋁桶。李嘉誠(chéng)來(lái)到中下層居民區(qū)，專找老太太賣桶。他很清楚這點(diǎn)，只要賣動(dòng)了一只，就等于賣出了一批，因?yàn)槔咸�太不上班閑居在家，喜歡串門嘮叨，自然而然成了李嘉誠(chéng)的義務(wù)推銷員。

　　自從李嘉誠(chéng)加盟五金廠，五金廠的業(yè)務(wù)蒸蒸日上，以銷促產(chǎn)，產(chǎn)銷均步入佳境。老板喜不自禁，在員工面前稱阿誠(chéng)是第一功臣。然而，備受老板器重的李嘉誠(chéng)，剛剛打開局面，就要跳槽棄他而去。老板心急火燎，提出給李嘉誠(chéng)晉升加薪，他仍不回心轉(zhuǎn)意。

　　李嘉誠(chéng)去了塑膠褲帶制造公司。在現(xiàn)代人的眼里，這是一間小小的山寨式工廠，位于偏離鬧市區(qū)的西環(huán)堅(jiān)尼地城爹士街，臨靠**外港海域。

　　這間山寨工廠的魅力安在?

　　李嘉誠(chéng)此舉，一是受新興產(chǎn)業(yè)的**;二是塑膠公司老板的“慫恿”。 20世紀(jì)40年代中期，塑膠工業(yè)在歐美發(fā)達(dá)國(guó)家興起。**作為全方位開放的世界**貿(mào)易港，市面上很快就出現(xiàn)從歐美輸入的塑膠料制品。塑膠制品易成型，質(zhì)量輕，色彩豐富，美觀適用，能夠替代眾多的木質(zhì)或金屬制品。塑膠有易老化、含毒性等缺點(diǎn)，但這些缺點(diǎn)，被人們趨趕時(shí)髦的風(fēng)氣所湮沒。時(shí)至今日，塑膠制品仍大行其道。

　　李嘉誠(chéng)在推銷五金制品之時(shí)，就**到塑膠制品的巨大威脅。最初，塑膠制品是奢侈品，價(jià)格昂貴，消費(fèi)者皆是富裕階層。塑膠制品的價(jià)格一直呈呈下降趨勢(shì)，舶來(lái)品愈來(lái)愈多，尤其是港產(chǎn)塑膠制品面市，造成價(jià)格大跌。李嘉誠(chéng)清晰地意識(shí)到，要不了多久，塑膠制品將會(huì)成為價(jià)廉的大眾消費(fèi)品。

　　**是接受新事物最快的地方，**沒有傳統(tǒng)工業(yè)，它與世界有廣泛的聯(lián)系，能夠迅速地引進(jìn)適宜在本港發(fā)展的產(chǎn)業(yè)。最初的塑膠廠屈指可數(shù)，但很快成雨后春筍的發(fā)展趨勢(shì)。

　　**汽車業(yè)驕子，曾任福特公司總經(jīng)理、克萊斯勒公司董事長(zhǎng)的艾柯卡指出，20世紀(jì)前葉，產(chǎn)業(yè)是制造家的天下，社會(huì)商品相對(duì)匱乏，生產(chǎn)出來(lái)就會(huì)變成錢。到20世紀(jì)后葉，社會(huì)商品日趨飽和，廠家競(jìng)爭(zhēng)激烈，生產(chǎn)出的產(chǎn)品，非得竭力推銷出去才能產(chǎn)生效益。因此，執(zhí)產(chǎn)業(yè)牛耳者，由制造大師轉(zhuǎn)為推銷大師。

　　艾柯卡本人、松下電器的松下幸之助、索尼公司的盛田昭夫等，莫不是以推銷見長(zhǎng)，把推銷與制造擺在同等重要的位置。而**早期的產(chǎn)業(yè)巨子，汽車大王福特、鋼鐵大王卡耐基、波音飛機(jī)之父波音等，皆是制造家或發(fā)明家。

　　塑膠褲帶公司的老板，是個(gè)具有現(xiàn)代意識(shí)的經(jīng)營(yíng)者。他靠塑膠褲帶起家，短短的一年，開發(fā)出十多個(gè)產(chǎn)品。**的塑膠廠愈來(lái)愈多，競(jìng)爭(zhēng)也將愈來(lái)愈激烈。老板四處招聘推銷員，前后有二十多人做過推銷，真正能勝任者寥寥無(wú)幾。

　　老板自己也常常出馬推銷。他到酒店推銷塑膠桶時(shí)，與推銷白鐵桶的李嘉誠(chéng)不期相遇。李嘉誠(chéng)成了老板手下的敗將，酒店更青睞塑膠桶，而不惜廢掉進(jìn)白鐵桶的口頭協(xié)議。

　　不打不相識(shí)。李嘉誠(chéng)雖敗在塑膠公司老板手下，他的推銷才能卻深得老板賞識(shí)。老板認(rèn)為，李嘉誠(chéng)未推銷出白鐵桶，問題在白鐵桶本身，而不是他的推銷術(shù)火候欠佳。老板有意與李嘉誠(chéng)交朋友，約他去喝晚茶，誠(chéng)心竭意拉李嘉誠(chéng)加盟。

　　言談中，李嘉誠(chéng)表現(xiàn)出對(duì)新行業(yè)的濃厚興趣。但他說：“老大(老板)還算蠻器重我，我去他廠做事沒多久就走恐不太好。”

　　“晚走不如早走，你總不會(huì)一輩子埋在小小的五金廠吧?看這形勢(shì)，五金難得有大前途�！�

　　這正是李嘉誠(chéng)所不愿的。他離開舅父的公司出來(lái)找工，只是作為人生的磨煉，而不是作為終身的追求。

　　李嘉誠(chéng)終于跳出了五金廠。

　　辭工時(shí)，李嘉誠(chéng)向老板進(jìn)言：審時(shí)度勢(shì)，要么轉(zhuǎn)行做前景看好的行業(yè);要么就調(diào)整產(chǎn)品門類，盡量避免與塑膠制品沖突，塑膠雖用途廣泛，仍不可替代一切金屬制品。

　　一年后，這家五金廠轉(zhuǎn)為生產(chǎn)系列鎖，一度奄奄一息的五金廠，煥發(fā)出勃勃生機(jī)。這既是形勢(shì)所然，又是李嘉誠(chéng)的開導(dǎo)。老板遇到李嘉誠(chéng)，欣喜地說：“阿誠(chéng)，你在我廠的時(shí)候，我就看出你是個(gè)不尋常的年輕仔，你將來(lái)準(zhǔn)會(huì)干出大事業(yè)!”

　　塑膠褲帶公司有7名推銷員，數(shù)李嘉誠(chéng)最年輕，資歷最淺。另幾位是歷次招聘中的佼佼者，經(jīng)驗(yàn)豐富，已有固定的客戶。

　　李嘉誠(chéng)心高氣傲，他不想輸于他人，他給自己定下目標(biāo):3個(gè)月內(nèi)，干得和別的推銷員一樣出色;半年后，超過他們。李嘉誠(chéng)自己給自己施加壓力，有了壓力，才會(huì)奮發(fā)搏命。

　　堅(jiān)尼地城在港島的西北角，而客戶，多在港島中區(qū)和隔海的九龍半島。李嘉誠(chéng)每天都要背一個(gè)裝有樣品的大包出發(fā)，乘巴士或坐渡輪，然后馬不停蹄地行街串巷。李嘉誠(chéng)說：“別人做8個(gè)小時(shí)，我就做16個(gè)小時(shí)，開初別無(wú)他法，只能以勤補(bǔ)拙�！�

　　李嘉誠(chéng)做任何事，都會(huì)感謝過去生活對(duì)他的磨礪。他不屬那種身強(qiáng)體壯的后生仔，而像文弱書生，背著大包四處奔波，實(shí)在勉為其難。幸得他做過一年茶樓跑堂，拎著大茶壺，一天10多個(gè)小時(shí)來(lái)回跑，練就了腿功和毅力。他在茶樓養(yǎng)成了觀察人的嗜好，現(xiàn)在做推銷正好派上用場(chǎng)，他在與客戶交往之時(shí)，不忘觀顏察色，判斷成交的可能性有多大，有沒有必要“蘑菇”(拖拉)下去，自己還該做什么努力。

　　要做好一名推銷員，一要勤勉;二要?jiǎng)幽X，李嘉誠(chéng)對(duì)此有深切的體會(huì)。

　　李嘉誠(chéng)推銷新型產(chǎn)品——塑膠灑水器，走了幾家都無(wú)人問津。這一天上班前，李嘉誠(chéng)來(lái)到一家批發(fā)行，等職員上班聯(lián)系洽談。清潔工正在打掃衛(wèi)生，李嘉誠(chéng)靈機(jī)一動(dòng)，自告奮勇拿灑水器幫清潔工灑水。李嘉誠(chéng)期望遇到提前上班的職員，眼見為實(shí)，這樣洽談起來(lái)更有說服力。果真就有職員早到，還是負(fù)責(zé)日用器具的部門經(jīng)理。李嘉誠(chéng)很順利就達(dá)到目的，該經(jīng)理很爽快地答應(yīng)經(jīng)銷塑膠灑水器。

　　李嘉誠(chéng)的機(jī)靈，可見一斑。同時(shí)又透露出李嘉誠(chéng)的誠(chéng)實(shí)。他讓產(chǎn)品自己說話，這比一個(gè)推銷員夸夸其談地講產(chǎn)品的用途優(yōu)點(diǎn)，要可信得多。 李嘉誠(chéng)做推銷，愈做愈老練，他深諳一個(gè)推銷員，在推銷產(chǎn)品之時(shí)，也在推銷自己，并且更應(yīng)注重推銷自己。

　　李嘉誠(chéng)有意識(shí)去結(jié)交朋友，先不談生意，而是建立友誼，友誼長(zhǎng)在，生意自然不成問題。他結(jié)交朋友，不全是以客戶為選擇標(biāo)準(zhǔn)。如俗話所說：“人有人路，神有神道�！苯裉斐刹涣丝蛻�，或許將來(lái)會(huì)是客戶;他自己做不了客戶，他會(huì)引薦給其他的客戶。即使促成不了生意，幫著出出點(diǎn)子，敘敘友情，也是一件好事。

　　李嘉誠(chéng)的收入不高，家庭負(fù)擔(dān)很重，他還要攢錢辦大事，因此，他交友不允許花太多的錢。這樣倒好，大家以誠(chéng)相見，以誠(chéng)共處。李嘉誠(chéng)不是健談之人，說話也不風(fēng)趣幽默。他總是推心置腹談他的過去和現(xiàn)在，談人生與社會(huì)。

　　李嘉誠(chéng)廣博的學(xué)識(shí)，待人的誠(chéng)懇，形成一種獨(dú)特的魅力，使人們樂意與他交友。有朋友的幫襯，李嘉誠(chéng)在推銷這一行，如魚得水。

　　李嘉誠(chéng)把推銷當(dāng)事業(yè)對(duì)待，而不是僅僅為了錢。他很關(guān)注塑膠制品的國(guó)際市場(chǎng)變化。他的信息，來(lái)自報(bào)刊資料和四面八方的朋友，他建議老板該上什么產(chǎn)品，該壓縮什么產(chǎn)品的生產(chǎn)。他把**劃分成許多區(qū)域，每個(gè)區(qū)域的消費(fèi)水*和市場(chǎng)行情，都詳細(xì)記在本子上。他知道哪種產(chǎn)品該到哪個(gè)區(qū)域銷，銷量應(yīng)該是多少。

　　加盟塑膠公司，僅一年工夫，李嘉誠(chéng)實(shí)現(xiàn)了他的預(yù)定目標(biāo)。他超越了另外6個(gè)推銷員，這些經(jīng)驗(yàn)豐富的老手只能望其項(xiàng)背。老板拿出財(cái)務(wù)的統(tǒng)計(jì)結(jié)果，連李嘉誠(chéng)都大吃一驚——他的銷售額是第二名的7倍!

　　全公司的人，都在談?wù)撏其N奇才李嘉誠(chéng)，說他“后生可畏”。

　　18歲的李嘉誠(chéng)被提拔為部門經(jīng)理，統(tǒng)管產(chǎn)品銷售。兩年后，他又晉升為總經(jīng)理，全盤負(fù)責(zé)日常事務(wù)。

　　他已熟稔推銷工作，可也深知生產(chǎn)及管理是他的薄弱處。因而雖身為總經(jīng)理，他卻把自己當(dāng)小學(xué)生。他總是蹲在工作現(xiàn)場(chǎng)，身著工裝，同工人一道干，極少坐在總經(jīng)理辦公室。每道工序他都要親自嘗試，興趣盎然，一點(diǎn)也不覺苦和累。

　　有一次，李嘉誠(chéng)站在操作臺(tái)上割塑膠褲帶，不慎把手指割破，鮮血直流，他沒有吭聲，迅速纏上膠布，又繼續(xù)操作。事后傷口發(fā)炎，他才到診所去看醫(yī)生。***后，一位**向李嘉誠(chéng)提及這事，說：“你的經(jīng)驗(yàn)，是以血的代價(jià)換得的�！崩罴握\(chéng)微笑道：“大概不好這么說，那都是我愿做的事，只要你愿做某件事情，就不會(huì)在乎其他的。”

　　李嘉誠(chéng)以勤奮和聰穎，很快掌握生產(chǎn)的各個(gè)環(huán)節(jié)。生產(chǎn)勢(shì)頭良好，銷售網(wǎng)絡(luò)日臻完善，許多大額生意，他都是通過電話完成的，具體的事，再由手下的推銷員跑腿。

　　李嘉誠(chéng)是塑膠公司的臺(tái)柱，成為高收入的打工仔，是同齡人中的杰出者。他才20出頭，就爬到打工族的最高位置，做出令人羨慕的業(yè)績(jī)。 李嘉誠(chéng)應(yīng)該心滿意足。然而，在他的人生字典中沒有“滿足”兩字。功成名就、地位顯赫的他，再一次跳槽，重新投入社會(huì)，以自己的聰明才智，開始新的人生搏擊。

　　老板自然舍不得李嘉誠(chéng)離去，再三挽留。曾有個(gè)相士，拉住李嘉誠(chéng)看相，說他“天庭飽滿，日后非貴即富，必會(huì)耀祖光宗，名震香江”。此事在公司傳為佳話，老板不信相術(shù)，但篤信李嘉誠(chéng)是具備與眾不同的良好素質(zhì)，他不論做什么事，都會(huì)是最出色的。因此，李嘉誠(chéng)絕非池中之物，他謙虛沉穩(wěn)的外表，實(shí)則蘊(yùn)涵著勃勃雄心，他未來(lái)的前程，非吾輩所能比擬。

　　這是老板與李嘉誠(chéng)相處幾年，得出的判斷。

　　老板挽留不住李嘉誠(chéng)，并未指責(zé)李嘉誠(chéng)“羽毛豐滿，不記栽培器重之恩，棄他遠(yuǎn)走高飛”。老板約李嘉誠(chéng)到酒樓，設(shè)宴為他辭工餞行，令李嘉誠(chéng)十分感動(dòng)。

　　席間，李嘉誠(chéng)說了一句老實(shí)話：“我離開你的塑膠公司，是打算自己也辦一間塑膠廠。我難免會(huì)使用在你手下學(xué)到的技術(shù)，也大概會(huì)開發(fā)一些同樣的產(chǎn)品�，F(xiàn)在塑膠廠遍地開花，我不這樣做，別人也會(huì)這樣做。

　　不過我絕不會(huì)把客戶帶走，用你的銷售網(wǎng)推銷我的產(chǎn)品，我會(huì)另外開辟銷售線路。”

　　李嘉誠(chéng)懷著愧疚之情離開塑膠褲帶公司。他不得不走這一步。這是他人生中一次重大轉(zhuǎn)折，從而邁上充滿艱辛與希望的創(chuàng)業(yè)之路。

壓力的名人故事3篇（擴(kuò)展2）

——壓力的勵(lì)志故事3篇

壓力的勵(lì)志故事1

　　有一位經(jīng)驗(yàn)豐富的老船長(zhǎng)，當(dāng)他的貨輪卸貨后在浩瀚的大海上返航時(shí)，突然遭遇到了可怕的風(fēng)暴。水手們驚慌失措，老船長(zhǎng)果斷地命令水手們立刻打開貨艙，往里面灌水。“船長(zhǎng)是不是瘋了，往船艙里灌水只會(huì)增加船的壓力，使船下沉，這不是自尋死路嗎?”一個(gè)年輕的水手嘟囔。

　　看著船長(zhǎng)嚴(yán)厲的臉色，水手們還是照做了。隨著貨艙里的水位越升越高，隨著船一寸一寸地下沉，依舊猛烈的狂風(fēng)巨浪對(duì)船的威脅卻一點(diǎn)一點(diǎn)地減少，貨輪漸漸*穩(wěn)了。

　　船長(zhǎng)望著松了一口氣的水手們說：“百萬(wàn)噸的巨輪很少有被打翻的，被打翻的常常是根基輕的小船。船在負(fù)重的時(shí)候，是最安全的;空船時(shí)，則是最危險(xiǎn)的'�！�

　　這就是“壓力效應(yīng)”。那些得過且過，沒有一點(diǎn)壓力，做一天和尚撞一天鐘的人，像風(fēng)暴中沒有載貨的船，往往一場(chǎng)人生的狂風(fēng)巨浪便會(huì)把他們打翻。

壓力的勵(lì)志故事2

　　俄國(guó)偉大的作家托爾斯泰就是從一次又一次的挫折中***,重新審視自己,最終才成為文學(xué)泰斗的.

　　德國(guó)天文學(xué)家開普勒,從童年開始一直多災(zāi)多難,在母腹中只呆了七個(gè)月就早早來(lái)到了人世.后來(lái),天花又讓它變成滿臉麻子的模樣,猩紅熱又弄壞了他的眼睛.但他憑著頑強(qiáng)、堅(jiān)毅的品質(zhì)發(fā)憤讀書,學(xué)習(xí)成績(jī)遙遙領(lǐng)先于其他同學(xué).后來(lái)因父親欠債使他失去了讀書的機(jī)會(huì),他就一邊自學(xué)一邊研究天文學(xué).在以后的生活中,他又經(jīng)歷了多病、妻子去世、良師去世等一連串的打擊,但他仍然堅(jiān)強(qiáng)地挺立著,從未停下對(duì)天文學(xué)的研究,終于在59歲時(shí)發(fā)現(xiàn)了天體運(yùn)行的三大定律.他把一切不幸都化作了推動(dòng)自己前進(jìn)的動(dòng)力,以驚人的毅力摘取了科學(xué)的桂冠.

壓力的名人故事3篇（擴(kuò)展3）

——名人是怎樣緩解壓力的 (菁選3篇)

名人是怎樣緩解壓力的1

　　1、多點(diǎn)人際交往

　　不要沉悶地壓抑自己，多與別人溝通交流，朋友同事之間彼此訴說內(nèi)心體驗(yàn)，共同表達(dá)喜怒哀樂，會(huì)引起感情上的共鳴，能很好地**內(nèi)心的壓力。

　　2、學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境

　　俗話說，入鄉(xiāng)隨俗。要培養(yǎng)自己的社會(huì)適應(yīng)能力，在不同的環(huán)境中要學(xué)會(huì)不同的生活方式，不要與周圍的人格格不入，否則自己會(huì)給自己增加很多無(wú)形的煩惱，自己把自己束縛住。

　　3、正確評(píng)估自己

　　不要遇到一點(diǎn)挫折，情緒就一落千丈。也不要稍有成績(jī)就忘乎所以。人有時(shí)候需要非常*和的心態(tài)，心靜，才能目標(biāo)更明確，才能更好地前進(jìn)。

　　4、少些感情用事

　　人的惱怒有80%是自己造成的。性格偏激的人容易產(chǎn)生過多有害的應(yīng)激狀態(tài)，有的人對(duì)雞毛蒜皮的小事也極為**，甚至發(fā)火動(dòng)怒，把事情弄得不可收拾，于人于己均不利。因此，人要學(xué)會(huì)超脫，學(xué)會(huì)理解，學(xué)會(huì)從情緒危機(jī)中突圍出去。

　　5、要知不足也要知足常樂

　　對(duì)知識(shí)的追求要永不滿足，以使自己的生活充實(shí)和美好。但對(duì)物質(zhì)生活享受的許多方面則應(yīng)知足，看看我們周圍的世界五彩繽紛，如果太愛攀比，心理會(huì)失去*衡，多慮心必累。要與自己的過去對(duì)比，就會(huì)發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的生活已經(jīng)好多。

　　6、深呼吸

　　好吧，我知道這是老生常談，但是呼吸訓(xùn)練真的可以幫助調(diào)節(jié)情緒，讓身體和心情都自然的*靜下來(lái)。當(dāng)呼吸淺而且急促時(shí)會(huì)激發(fā)身體的警覺，大腦會(huì)根據(jù)身體的警覺狀況自動(dòng)調(diào)整應(yīng)激激素的**，人就越覺得緊張。而且呼吸越淺所吸收到的氧氣也就越少。深呼吸是舒緩壓力的最好辦法，這個(gè)方法很簡(jiǎn)單。只要深深的吸氣，隨著吸氣而擴(kuò)展胸部，然后再慢慢的呼氣，將體內(nèi)的渾濁氣息排出。這樣每天重復(fù)四次就能減輕不少壓力。

　　7、喝紅茶

　　咖啡雖然有提神醒腦的作用，但是紅茶也不會(huì)輸太多。倫敦大學(xué)學(xué)院的研究發(fā)現(xiàn)，每天喝紅茶，可以幫助減輕日常生活中的壓力，并且可以促使應(yīng)激激素水*的降低，使緊張的身心得到深度放松。不管你習(xí)慣在午后來(lái)杯奶茶、 牛奶，還是咖啡，但從減壓的角度來(lái)講，還是選擇一杯紅茶最有益于身心。

　　8、理出頭緒

　　放在你面前有一大堆亂七八糟的事情等著做嗎？先別急，做之前我們先要制定一個(gè)任務(wù)表，將所要做的事情全部整理出來(lái)，然后再逐一標(biāo)注出重要與非重要項(xiàng)。這樣根據(jù)重要情況逐一完成，每完成一項(xiàng)就在表格后劃掉。這樣做既可以幫助你有條理的完成事情，又讓你不會(huì)覺得工作多的毫無(wú)頭緒，無(wú)形中增加自己的壓力。

　　9、別抱怨

　　當(dāng)你面對(duì)困難或者挑戰(zhàn)時(shí)，要想著如何更好的去應(yīng)對(duì)和解決，而不是一味的抱怨生活和工作的不如意。如果你時(shí)刻保持積極的狀態(tài)迎接挑戰(zhàn)，那么你自身就會(huì)充滿力量。而如果你一味抱怨和自暴自棄，那么那些其實(shí)并不可怕的挑戰(zhàn)反而會(huì)變成巨大的壓力，讓你無(wú)法喘息。

　　10、學(xué)會(huì)用精油

　　泰國(guó)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，那些喜歡用玫瑰或者依蘭油涂抹在手腕上的人要比普通人更健康。原因是這些精油散發(fā)出的香味會(huì)讓他們呼吸均勻，心態(tài)*和，所以這些人在遇到事情時(shí)會(huì)比其他人更冷靜，更會(huì)輕松應(yīng)對(duì)。另外精油的滲透性非常強(qiáng)，可以幫助人由內(nèi)而外的調(diào)節(jié)心性，減緩壓力。

　　11、提高耐性

　　折疊衣服、洗完、拖地以及其他的家務(wù)工作看起來(lái)很乏味，而且經(jīng)常需要不斷的重復(fù)。但是這些重復(fù)的家務(wù)活動(dòng)，正是磨練性格的好幫手。這些不用思考的勞動(dòng)，可以有舒緩緊張思維的作用，讓你遠(yuǎn)離頭腦飛速運(yùn)轉(zhuǎn)的狀態(tài)。這個(gè)過程關(guān)鍵是要集中精神，而不要一邊做家務(wù)一邊思緒萬(wàn)千，那么做多久家務(wù)都是無(wú)濟(jì)于事的。

　　12、記日記

　　我們都知道壓力大就需要來(lái)發(fā)泄一下，但是如果拿身邊的人來(lái)撒氣，會(huì)讓無(wú)辜的人受到傷害，那么最好的辦法就是向紙張來(lái)傾訴。紐約州立大學(xué)最近的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，人們只要將自己的不快在紙**寫20分鐘，就可以減少很多的壓力。來(lái)吧，用筆和紙來(lái)宣泄出你所有的不愉快和不滿吧。

　　13、改造工作室

　　在工作的案頭放一個(gè)散發(fā)濃濃香氣的青蘋果，或是將頭頂?shù)臒晒鉄魮Q成柔和的色調(diào)，更或者是將電腦的屏保換成動(dòng)態(tài)小魚、大海或是藍(lán)天。更可以將愛人的照片、可愛的小植、藝術(shù)品等等你所喜愛的小物件擺在辦公室，讓它們來(lái)幫你*和工作中所受到的嚴(yán)重壓力。

　　總結(jié)：當(dāng)然，能減輕你壓力的方法不止上面這些，而且每個(gè)人都有一些適合自己的減壓方式，如果上面提到的方法對(duì)你有所幫助，不妨堅(jiān)持采用。

名人是怎樣緩解壓力的2

　　壓力存在于每個(gè)人身上，或大或小，或輕或重。適當(dāng)?shù)膲毫κ侨诉M(jìn)取和充實(shí)的動(dòng)力，但壓力過大，過于持久，就會(huì)出現(xiàn)焦慮煩躁，抑郁不安等心理疾病。因此，自我發(fā)現(xiàn)、心理自救，應(yīng)成為我們每個(gè)人的必修課。

　　心理障礙出現(xiàn)前的征兆

　　生活中有許多細(xì)節(jié)在提醒我們，心理狀態(tài)開始出現(xiàn)小問題了。比如特別容易對(duì)生活中的某些細(xì)節(jié)耿耿于懷；工作被肯定的情況下，無(wú)緣無(wú)故地?fù)?dān)心會(huì)被裁員；對(duì)年齡增長(zhǎng)產(chǎn)生恐慌；對(duì)感情、對(duì)婚姻不自信；需要通過辛辣和油炸的食物來(lái)刺激食欲；以及在生活水*提高的前提下，反而對(duì)生活滿意度和成就感有所下降；遇事易急躁，抱怨增多，***不集中，精神狀態(tài)差等等。

　　心理學(xué)認(rèn)為，性格與心理密切相關(guān)。如自卑的人不容易**外界變化，常常怨天尤人，一旦出現(xiàn)負(fù)面的生活事件便會(huì)觸發(fā)心理障礙。

　　心理自救的三步曲

　　首先要自己去發(fā)現(xiàn)緊張的壓力源頭在哪里，然后對(duì)癥下藥，分為三步進(jìn)行排解。

　　第一步，從生活細(xì)節(jié)出發(fā)，工作一天后，要懂得適當(dāng)解壓放松的辦法，通過閉目放松、深呼吸、吃塊巧克力、聽音樂、跑步等方法調(diào)整自己的情緒。周末的時(shí)候，可以打打羽毛球，或者去郊區(qū)、游樂園玩玩，給心情放個(gè)假。

　　第二步，從自身出發(fā)，改善做事效率，加強(qiáng)人際關(guān)系處理能力和解決問題的能力，同時(shí)要注重學(xué)習(xí)，通過不斷的學(xué)習(xí)知識(shí)、閱讀，來(lái)減輕自己對(duì)未來(lái)的恐懼，讓心靈保持年輕狀態(tài)。

　　第三步，要適時(shí)調(diào)整自己的生活方式和價(jià)值觀，要明白人生的目的是什么。比較金錢，健康、愛其實(shí)更重要，當(dāng)內(nèi)心有所追求時(shí)，就不會(huì)感到空虛和恐懼。

　　心理自救小辦法

　　1.學(xué)點(diǎn)自我安慰和自我放松的技巧。譬如練習(xí)瑜伽、太極拳、聽聽音樂、打球等等，都會(huì)讓人放松下來(lái)。

　　2.好好睡一覺，比較輕的憂慮和不快，通常在一個(gè)充足踏實(shí)的睡眠后就可能消失。

　　3.自我良性暗示，多想一想過去成功的經(jīng)歷，想一想自身具備的優(yōu)勢(shì)，你就可以告訴自己：我在單位的價(jià)值是不可替代的，換了別人恐怕還不如我呢！

　　4.通過飲食來(lái)緩解某些不適。如焦躁、心悸、失眠等情況出現(xiàn)后，可多吃豆類、五谷雜糧、蔬菜水果等食物，減少紅肉類的攝取，避免喝咖啡、濃茶、酒等刺激性飲料。少食辣椒、芥末、花椒、大蒜、蔥、姜等辛辣燥熱之物。

　　5.建立心理**系統(tǒng)，包括朋友、家人、心理咨詢專家等。在郁悶難以排解的時(shí)候，向他們“訴苦”，尋求心理幫助。

名人是怎樣緩解壓力的3

　　試著讓身體為鍛煉流汗

　　如果你問一個(gè)人多久沒鍛煉了，他可能會(huì)猶豫好久：那快走是不是也應(yīng)該算是鍛煉呢？每天我也有快走呀，哦，那我鍛煉了。于是，又選擇回避下一個(gè)鍛煉的到來(lái)。

　　那么，此時(shí)的你不妨試著問一下自己，多久沒有因?yàn)殄憻挾�流汗了？冬天人們通常�?huì)吃比較多的高熱量食品，消耗熱量成了刻不容緩的任務(wù)，需要提上每日的議程了。

　　我們選擇在年關(guān)來(lái)鍛煉并流汗，就是為了消耗掉多余的熱量，因此，不要刻意地去追求運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，稍微降低一下運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度是完全可以的，只是不要降低健身的次數(shù)。

　　一個(gè)人在家鍛煉難免會(huì)讓自己覺得疲憊且缺少**，不妨選擇做一些群體性的有氧運(yùn)動(dòng)，如打羽毛球、跳健身操、有氧拉丁等新穎又好玩的項(xiàng)目，在娛樂中運(yùn)動(dòng)，來(lái)消耗多余的熱量，同時(shí)還能起到相互**，達(dá)到鍛煉效果的作用。

　　吃出好心情

　　專家建議，多補(bǔ)充深綠色蔬菜能減壓。因?yàn)槠�勞與心理壓力會(huì)增加細(xì)胞氧化，花椰菜、地瓜葉等深綠色蔬 菜抗氧化能力都很強(qiáng)。如果熬夜加班，應(yīng)該適時(shí)補(bǔ)充B族維生素，比如吃點(diǎn)雜糧面包、杏仁等，能夠使身體代謝機(jī)能以及神經(jīng)傳導(dǎo)過程更順暢。還可以吃些柑橘類水 果，能幫助大腦分解乳酸，讓大腦不易因缺氧而昏昏欲睡。倍感壓力的人群，應(yīng)多吃些富含鈣與鎂的食物，如乳制品、大豆、海帶等，對(duì)神經(jīng)具有安撫鎮(zhèn)靜的效果。

　　將年終工作拆分

　　“截止期限”是許多上班族年底壓力的主要來(lái)源。蘇州榮格心理咨詢中心高級(jí)督導(dǎo)王國(guó)榮表示，可以把大的工作分成幾個(gè)小目標(biāo)，根據(jù)要求的截止期限， 定出每個(gè)小目標(biāo)的完成日期，然后依輕重緩急一一完成，就能減輕一部分壓力。微軟創(chuàng)辦人比爾·蓋茨的經(jīng)驗(yàn)是，每天只列出7件重要的工作，超出的就直接放到明天。另外，年底工作時(shí)要盡量降低干擾，全神貫注。處理重要任務(wù)時(shí)不妨關(guān)掉手機(jī)，也可以暫停網(wǎng)絡(luò)。

　　早上被太陽(yáng)叫醒

　　很多壓力大的人，常會(huì)到睡前還在思考，最后導(dǎo)致失眠。王國(guó)榮說，凡事有優(yōu)先級(jí)，晚上最重要的事情是補(bǔ)充睡眠。營(yíng)造良好睡眠氣氛對(duì)緩解壓力有很好的效果，比如聽音樂、點(diǎn)香薰、泡熱水澡以及呼吸吐納等。如果前一天沒睡飽，讓自己醒來(lái)的最好方法就是曬太陽(yáng)。因?yàn)殛?yáng)光會(huì)刺激身體啟動(dòng)大腦的生理時(shí)鐘，并在14小時(shí)后誘發(fā)睡眠。因此不妨睡前不拉窗簾，讓大腦第一時(shí)間感知早晨到來(lái)。出門時(shí)也盡量走在能曬到陽(yáng)光的地方，精神自然會(huì)跟著來(lái)。

　　吃出好心情

　　**醫(yī)學(xué)大學(xué)保健營(yíng)養(yǎng)學(xué)系**陳俊榮建議，多補(bǔ)充深綠色蔬菜能減壓。因?yàn)槠�勞與心理壓力會(huì)增加細(xì)胞氧化，花椰菜、地瓜葉等深綠色蔬菜抗氧化能力都很強(qiáng)。如果熬夜加班，應(yīng)該適時(shí)補(bǔ)充B族維生素，比如吃點(diǎn)雜糧面包、杏仁等，能夠使身體代謝機(jī)能以及神經(jīng)傳導(dǎo)過程更順暢。還可以吃些柑橘類水果，能幫助大腦分解乳酸，讓大腦不易因缺氧而昏昏欲睡。倍感壓力的人群，應(yīng)多吃些富含鈣與鎂的食物，如乳制品、大豆、海帶等，對(duì)神經(jīng)具有安撫鎮(zhèn)靜的效果。

　　與家人“分享”壓力

　　王國(guó)榮告訴**，很多人忽視了親情在減壓中的重要作用，有壓力選擇獨(dú)自承擔(dān)、忽視和親人的溝通幾乎成了很多人的通病。當(dāng)出現(xiàn)負(fù)面情緒時(shí)，不要總是一個(gè)人扛，應(yīng)該學(xué)會(huì)示弱，向朋友、親人傾訴，把壓抑的情緒發(fā)泄出來(lái)。多陪家人聊聊天，拋開工作中的煩惱，人完全可以擺脫愁容，重拾快樂。

　　運(yùn)動(dòng)是最好的減壓閥

　　越到年底，越不能因?yàn)槊β刀�忽略運(yùn)動(dòng)。**回龍觀醫(yī)院臨床心理科*教授說，運(yùn)動(dòng)是最好的減壓方式，它能夠提高人體血清素的水*，同時(shí)消除疲勞，增強(qiáng)人體抗壓能力。而且，人在運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)強(qiáng)迫自己專注于體能，暫時(shí)從工作壓力的緊繃情境中跳出來(lái)，精神得到放松。**有研究顯示，每天走路45分鐘～1個(gè)小時(shí)，一個(gè)月后，體內(nèi)的血清素水*相當(dāng)于吃了一個(gè)月的抗抑郁藥“百優(yōu)解”。不妨把運(yùn)動(dòng)融入生活中，選擇走路回家或者提早一兩站下車。

　　每天聽20分鐘古典音樂

　　音樂可以幫人降低心率和血壓。年底這段時(shí)間，每天拿出20分鐘放空自己，不看手表，不摸手機(jī)，也不要試圖做任何事情，只安靜地聽音樂。你會(huì)發(fā)現(xiàn)面對(duì)日常瑣事的時(shí)候，整個(gè)人反而會(huì)更加*靜。古典音樂是最好的減壓音樂，有實(shí)驗(yàn)證明，聽1個(gè)小時(shí)莫扎特的《D大調(diào)雙鋼琴奏鳴曲K448》，焦慮情緒會(huì)減少一半。

　　降低欲望是根本

　　要想從根本上消除年底壓力，專家們認(rèn)為，關(guān)鍵在于降低物質(zhì)欲望和對(duì)自己的要求。不要總和別人攀比，減少欲望才能真正減壓。*說，每個(gè)人都要愉悅地接納自己，相信自己會(huì)變得越來(lái)越好。到年底時(shí)，不妨許個(gè)新年愿望。**西北大學(xué)副教授亞歷山大·赫夫進(jìn)行的**顯示，對(duì)新年許下一個(gè)美好的愿望，可以緩解年終焦慮。新年愿望將會(huì)暗示你能做一個(gè)更好的人，讓人對(duì)未來(lái)更加樂觀。世界著名認(rèn)知心理學(xué)家羅伯特·萊希博士說，當(dāng)意識(shí)到自己陷入焦慮時(shí)，可以默念“放松”10～15次，這個(gè)詞會(huì)讓身體得到一種信號(hào)，然后自然地松弛下來(lái)。

壓力的名人故事3篇（擴(kuò)展4）

——名人的讀書故事3篇

名人的讀書故事1

　　高爾基童年時(shí)家里窮，不得不去打工，幫一戶人家做長(zhǎng)工。他經(jīng)常利用空余時(shí)間讀書，可有時(shí)候讀書太入迷，被人發(fā)現(xiàn)，受了不少苦。

　　有一次，高爾基一邊燒開水一邊讀書，水壺的水都燒干了，高爾基都沒發(fā)覺，最后把水壺給燒一個(gè)大窟窿。

　　女主人非常生氣，抄起一根大木棍，劈頭蓋臉往高爾基身上打，邊打邊罵，把高爾基打得遍體鱗傷，以至不得不請(qǐng)醫(yī)生來(lái)看。高爾基身上青一塊，紫一塊，有的地方都滲出了血，木刺都扎進(jìn)肉里去了；醫(yī)生從他的背上拔出了十二根木刺，并非常義憤地鼓動(dòng)高爾基去告發(fā)。

　　女主人這時(shí)害怕了，她生怕高爾基去告她虐待罪。馬上換了一副可憐的面孔說：“孩子！只要你不去告發(fā)我，你提什么條件我都答應(yīng)。”

　　“你說話算數(shù)？”

　　“是的�！迸�主人無(wú)可奈何地說。

　　“只要你允許我在干完活后可以讀書，我就不去告發(fā)你�！�

　　女主人極不情愿地答應(yīng)了。這樣，高爾基因禍得福，以皮肉受苦的代價(jià)，換來(lái)了多余時(shí)間讀書的**。

名人的讀書故事2

　　非常講究讀書方法。他提倡博采眾家，說：“書在手頭，不管它就是什么，總要拿來(lái)翻一下，或者看一遍序目，或者讀幾頁(yè)內(nèi)容。”有拓寬思路，增長(zhǎng)知識(shí)等好處。對(duì)于較難懂的必讀書，他的看法就是硬著頭皮讀下去，直到讀懂鉆透為止。

　　他還提倡在“泛覽”的基礎(chǔ)上，選擇自己喜愛的書深入研究。在研究中，他主張要**思考，注意觀察與實(shí)踐相結(jié)合，用“自己的眼睛去讀世間這一部活書”，“使所讀的書活起來(lái)�！睂�(duì)看不懂的地方，他認(rèn)為“若就是碰到疑問而只看到那個(gè)地方，那無(wú)論看到多久都不會(huì)懂。所以跳過去，再向前進(jìn)，于就是連以前的地方也明白了”。

　　魯迅十分重視運(yùn)用“剪報(bào)”積累材料。曾說：“無(wú)論什么事，如果陸續(xù)收集資料，積之十年，總可成一學(xué)者�！�

名人的讀書故事3

　　李白小時(shí)候很貪玩，經(jīng)常逃學(xué)。

　　一次，李白從學(xué)堂跑出來(lái)，到河邊玩，看到一位老婆婆正拿著一根鐵棒在石頭上磨來(lái)磨去，李白很驚訝，就問老婆婆磨鐵棒做什么。老婆婆說："我在磨針。"李白又問"這么粗的鐵棒何時(shí)能磨成針呢?"老婆婆說："只要有恒心，鐵棒一定能磨成針。"李白聽完很慚愧，從此刻苦學(xué)習(xí)，最終成為偉大的詩(shī)人。

壓力的名人故事3篇（擴(kuò)展5）

——友誼的名人故事3篇

友誼的名人故事1

　　北宋的范仲淹因主張**，惹怒了朝廷，被貶去穎州。當(dāng)范仲淹卷起鋪蓋離京時(shí)，一些*日與他過從甚室的**，生怕被說成是朋*，紛紛避而遠(yuǎn)之。

　　有個(gè)叫王質(zhì)的**則不然，他正生病在家，聞?dòng)嵑�，立即抱病前去，大搖大擺地將范仲淹一直送到城門外。

　　在那一人**株連九族的封建社會(huì)里，王質(zhì)能做到不計(jì)個(gè)人利害得失，真誠(chéng)待友，和那些見利忘義之徒相比較，實(shí)在是難能可貴的。對(duì)范仲淹來(lái)說，誰(shuí)是真朋友，誰(shuí)是假朋友，此時(shí)此刻，也就一清二楚了。

友誼的名人故事2

　　從前，齊國(guó)有一對(duì)很要好的朋友，一個(gè)叫管仲，另外一個(gè)叫鮑叔牙。 年輕的時(shí)候，管仲家里很窮，又要奉養(yǎng)母親，鮑叔牙知道了，就找管仲一起投資做生意。做生意的時(shí)候，因?yàn)楣苤贈(zèng)]有錢，所以本錢幾乎都是鮑叔牙拿出來(lái)投資的，可是，當(dāng)賺了錢以后，管仲卻拿的比鮑叔牙還多，鮑叔牙的仆人看了就說：“這個(gè)管仲真奇怪，本錢拿的比我們主人少，分錢的時(shí)候卻拿的比我們主人還多!”鮑叔牙卻對(duì)仆人說：“不可以這么說!管仲家里窮又要奉養(yǎng)母親，多拿一點(diǎn)沒有關(guān)系的�！�

　　有一次，管仲和鮑叔牙一起去打仗，每次進(jìn)攻的時(shí)候，管仲都躲在最后面，大家就罵管仲說：“管仲是一個(gè)貪生怕死的人!”鮑叔牙馬上替管仲說話：“你們誤會(huì)管仲了，他不是怕死，他得留著他的命去照顧老母親呀!”管仲聽到之后說：“生我的是父母，了解我的人可是鮑叔牙呀!”后來(lái)，齊國(guó)的國(guó)王死掉了，大王子諸當(dāng)**國(guó)王，諸每天吃喝玩樂不做事，鮑叔牙預(yù)感齊國(guó)一定會(huì)發(fā)生內(nèi)亂，就帶著小王子小白逃到莒國(guó)，管仲則帶著小王子糾逃到魯國(guó)。

　　不久之后，大王子諸被人殺死，齊國(guó)真的發(fā)生了內(nèi)亂，管仲想殺掉小白，讓糾能順利當(dāng)上國(guó)王，可惜管仲在**小白的時(shí)候，把箭射偏了，小白沒死，后來(lái)，鮑叔牙和小白比管仲和糾還早回到齊國(guó)，小白就當(dāng)**齊國(guó)的國(guó)王。 小白當(dāng)上國(guó)王以后，決定封鮑叔牙為**，鮑叔牙卻對(duì)小白說：“管仲各方面都比我強(qiáng)，應(yīng)該請(qǐng)他來(lái)當(dāng)**才對(duì)呀!”小白一聽：“管仲要?dú)⑽�，他是我的仇人，你居然叫我�?qǐng)他來(lái)當(dāng)**!”鮑叔牙卻說：“這不能怪他，他是為了幫他的主人糾才這么做的呀!”小白聽了鮑叔牙的話，請(qǐng)管仲回來(lái)當(dāng)**，而管仲也真的幫小白把齊國(guó)治理的非常好呢!

　　后來(lái)，大家在稱贊朋友之間有很好的友誼時(shí)，就會(huì)說他們是“管鮑之交”。

友誼的名人故事3

　　詩(shī)人鄭少谷與王子衡相距千里，素未謀面，卻彼此傾慕，忽悠贈(zèng)答。鄭少谷曾有詩(shī)贊王子衡：“海內(nèi)談詩(shī)王子衡，春風(fēng)坐遍魯諸生。”意思是：當(dāng)王子衡講評(píng)詩(shī)歌時(shí)，就是魯國(guó)孔子的弟子聽了，也會(huì)如春風(fēng)。

　　后來(lái)鄭少谷死了，王子衡驚聞噩耗，哀傷至極，他不顧千里奔波，特地趕到福建，為他辦理喪事，寬慰親屬。

　　“元白”情深的故事

　　俗話說“文人相輕”，但在唐代文壇上，卻有兩個(gè)文人給后人留下了文人相親的佳話。他們是白居易和元稹。兩人的友誼，是在共患難中建立起來(lái)的。

　　元和十年正月，白居易與元稹在長(zhǎng)安久別重逢，兩人經(jīng)常暢談達(dá)旦，吟詩(shī)酬和。但事隔不久，元稹因?yàn)橹毖詣裰G，觸怒了宦官顯貴，在那年三月被貶為通州司馬。

　　同年八月，白居易也因要求追查**武元衡被藩鎮(zhèn)**李師道勾結(jié)宦官**身亡一案，被權(quán)臣嫉恨，憲宗聽信讒言，把他貶為江州（今江西九江）司馬。

　　休戚相關(guān)的命運(yùn)，把白居易與元稹緊緊聯(lián)系在一起，他們一生交誼很深，世人稱為“元白”。

壓力的名人故事3篇（擴(kuò)展6）

——名人理想故事-名人追求夢(mèng)想的故事3篇

名人理想故事-名人追求夢(mèng)想的故事1

汽車大王亨利.福特曾提到，自己之所以能有如此的成就，是緣于在一家餐廳發(fā)生的一件小事。

根據(jù)亨利.福特的描述，在他還是一個(gè)修車工人的時(shí)候，有一次剛領(lǐng)了薪水，興致勃勃地到一家他一直十分向往的高級(jí)餐廳吃飯。卻不料，年輕的亨利.福特在餐廳里呆坐了差不多15分鐘，居然沒有半個(gè)服務(wù)生過來(lái)招呼他。

最后，還是餐廳的一個(gè)服務(wù)生看到亨利.福特獨(dú)自一個(gè)人坐了那么久，才勉強(qiáng)走到桌邊，問他是不是要點(diǎn)菜。

亨利.福特連忙點(diǎn)頭說是，只見服務(wù)生不耐煩地將菜單粗魯?shù)貋G到他桌上。亨利.福特剛打開菜單，看了幾行，耳邊傳來(lái)了服務(wù)生輕蔑的話語(yǔ)：“菜單不用看得太詳細(xì)，你只適合看右邊的部分(意指價(jià)格)，左邊的部分(意指菜色)，你就不必費(fèi)神去看了!”

亨利.福特驚愕地抬起頭來(lái)，目光正好迎接到服務(wù)生滿是不屑的表情，當(dāng)下使得亨利.福特非常生氣。惱怒之余，他不由自主地便想點(diǎn)最貴的大餐。但一轉(zhuǎn)念之間，又想起口袋中那一點(diǎn)點(diǎn)可憐的薪水，不得已，咬了咬牙，亨利.福特只點(diǎn)了一個(gè)漢堡。

服務(wù)生從鼻孔中“哼”了一聲，傲慢地收回亨利.福特手中的菜單，口中雖然沒有說話，但臉上的表情卻很清楚地讓亨利.福特明白：“我就知道，你這窮小子，也只不過吃得起漢堡罷了!”

在服務(wù)生離去之后，亨利.福特并沒有因?yàn)榛ㄥX受氣而繼續(xù)惱恨不休。他反而倒冷靜下來(lái)，仔細(xì)思考，為什么自己總是只能點(diǎn)自己吃得起的食物，而不能點(diǎn)自己真正想吃的大餐

亨利.福特當(dāng)下立志，要成為社會(huì)中頂尖的人物。從此之后，他開始朝夢(mèng)想前進(jìn)，由一個(gè)*凡的修車工人，逐步成為叱咤風(fēng)云的汽車大王。

名人理想故事-名人追求夢(mèng)想的故事2

那年，他23歲，在巴黎開始了自己的時(shí)裝事業(yè)，建立了自己的公司和服裝品牌。他追求獨(dú)特的個(gè)性，大膽突破，設(shè)計(jì)了時(shí)代感非常強(qiáng)烈的“P”字牌服裝，贏得了挑剔的巴黎顧客的青睞。演藝界名流、社會(huì)上層人士、達(dá)官貴人等爭(zhēng)相慕名前來(lái)訂制服裝。

他就是皮爾·卡丹。

如今，皮爾·卡丹不但成了令人矚目的****，以他的名字命名的產(chǎn)品也遍及世界，皮爾·卡丹成了服裝界成功的典范。

人的一生中可能有很多夢(mèng)想，當(dāng)一個(gè)夢(mèng)想因現(xiàn)實(shí)的阻撓而無(wú)法實(shí)現(xiàn)時(shí)，就應(yīng)該勇敢地調(diào)整夢(mèng)想的方向。世界是一個(gè)大舞臺(tái)，生旦凈末丑都是重要的角色，只要你腳踏實(shí)地把握準(zhǔn)夢(mèng)想的方向，那么，總有一個(gè)夢(mèng)想能在現(xiàn)實(shí)中開花，讓你獲得華美的人生!

名人追求夢(mèng)想的故事3：菲利帕奇

菲利帕奇小時(shí)候生活在前南斯拉夫的一個(gè)農(nóng)民家庭，因?yàn)樨毨�，酷愛讀書的菲利帕奇只能早早地退學(xué)在家，幫著父母打理農(nóng)活，盡管如此，他依舊沒有放棄學(xué)習(xí)。

18歲的時(shí)候，菲利帕奇報(bào)名參加了貝爾格萊德法學(xué)院的自修班，這個(gè)自修班不要求進(jìn)學(xué)校聽課，只需要考試到場(chǎng)就行。菲利帕奇就開始了半工半讀的生活，每次考試，他都要坐8個(gè)小時(shí)的火車前往應(yīng)考，然后返回家當(dāng)幫手。盡管菲利帕奇學(xué)習(xí)很用功，但那些年里，前南斯拉夫的戰(zhàn)火實(shí)在太頻繁了，再加上農(nóng)村的工作繁忙，菲利帕奇總是無(wú)法完成學(xué)業(yè)。

為了追求夢(mèng)想，1992年，菲利帕奇拿出所有的積蓄，辭別父母和兄弟，離開被戰(zhàn)爭(zhēng)蹂躪的家園來(lái)到**。剛到**時(shí)，菲利帕奇幾乎不懂英語(yǔ)，就在一個(gè)小學(xué)里找了一份相對(duì)不太需要語(yǔ)言的掃地工作。有一次，一位老師建議他到哥倫比亞大學(xué)找工作，這樣就可以免費(fèi)選修課程，因?yàn)楦鐐惐葋喆髮W(xué)雖然是一所僅次于**、普林斯頓和耶魯?shù)某Ｇ嗵俅髮W(xué)，學(xué)費(fèi)昂貴，但它卻有一項(xiàng)**非常好，就是允許學(xué)校所有員工免費(fèi)聽課。

菲利帕奇聽到這個(gè)消息后，興奮地跑到哥倫比亞大學(xué)想找一份工作，可當(dāng)時(shí)大學(xué)里并沒有任何工作崗位空缺，為了給自己創(chuàng)造機(jī)會(huì)，菲利帕奇就去買了一把掃帚，天天在學(xué)校門外打掃衛(wèi)生，這樣一來(lái)，他很快就給大家留下了印象。一個(gè)月之后，菲利帕奇居然真的得到了大學(xué)人事部的`**，從而被正式聘請(qǐng)為哥倫比亞大學(xué)的全職清潔工。

要聽課就要先學(xué)會(huì)英語(yǔ)，菲利帕奇用自己的薪水購(gòu)買了大量書籍和影音材料，利用閑暇時(shí)間開始自學(xué)英語(yǔ)，通過7年的努力學(xué)習(xí)，菲利帕奇終于打下了不錯(cuò)的英語(yǔ)基礎(chǔ)。2000年，菲利帕奇又入讀了**通識(shí)教育學(xué)院鞏固基礎(chǔ)知識(shí)，并在3年后順利畢業(yè)，至此，菲利帕奇的英語(yǔ)已經(jīng)相當(dāng)熟練，于是便開始了長(zhǎng)期的“蹭課”生活。

在課程上，菲利帕奇選擇了幾乎算得上是最難的“古典文學(xué)專業(yè)”。要選修這個(gè)課程，還必須先完成一些核心課程的學(xué)習(xí)，無(wú)論是時(shí)間還是精力，菲利帕奇與年輕同學(xué)們的差距都相當(dāng)明顯。每天，菲利帕奇上午上課，下午2時(shí)30分到晚上11時(shí)負(fù)責(zé)打掃衛(wèi)生并傾倒垃圾，下班后返回住所繼續(xù)溫習(xí)，時(shí)間非常緊張。菲利帕奇不急于求成，而是每個(gè)學(xué)期只修一兩門課程，勤勤懇懇地修完所有學(xué)分。

清潔工的收入是非常有限的，隨著在**的時(shí)日增多，菲利帕奇也曾遇到過好幾次薪水較高的工作機(jī)會(huì)，但因?yàn)椴幌敕艞壝赓M(fèi)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，他一直沒有考慮另外找工作。菲利帕奇覺得，雖然自己在哥倫比亞大學(xué)只是一個(gè)天天拿著掃帚的清潔工，然而同時(shí)擁有的這個(gè)學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)卻彌足珍貴。正因?yàn)槿绱�，菲利帕奇的學(xué)習(xí)成績(jī)一直非常不錯(cuò)。雖然所有教授和同學(xué)都知道他是學(xué)校的清潔工，但看見他拿著掃帚的時(shí)候，同學(xué)們還是會(huì)感到很驚訝。然而菲利帕奇自己卻總是毫不在意地呵呵一笑，完全不會(huì)因?yàn)槭种械倪@把掃帚而感到自卑。

就這樣，經(jīng)過19年的努力，菲利帕奇終于在2012年5月13日以良好的成績(jī)通過了考試。為了參加學(xué)校的畢業(yè)典禮，菲利帕奇還特意請(qǐng)了兩天假，畢業(yè)典禮結(jié)束后便又接著回去工作。哥倫比亞大學(xué)也因?yàn)橛羞@樣一名學(xué)生而覺得自豪，所以把菲利帕奇作為一個(gè)正面典型鼓舞別人，但菲利帕奇卻說自己的夢(mèng)想只實(shí)現(xiàn)了一半，因?yàn)榻酉聛?lái)他還要繼續(xù)攻讀碩士和博士學(xué)位。

畢業(yè)典禮結(jié)束后，有****問菲利帕奇今后會(huì)不會(huì)另外找一份更好的工作時(shí)，他回答說：“如果能有更好的工作，當(dāng)然不錯(cuò)，但我不會(huì)刻意去找，因?yàn)閷?duì)于一個(gè)心懷夢(mèng)想的人來(lái)說，一把掃帚也足以舞動(dòng)出精彩的人生!”

壓力的名人故事3篇（擴(kuò)展7）

——名人巴金的故事3篇

名人巴金的故事1

　　巴金的讀書方法：

　　著名作家巴金的讀書方法十分奇特，因?yàn)樗�是在沒有書本的情況下進(jìn)行的。讀書而無(wú)書的確算得天下一奇了，這到底是怎么回事呢？巴金說：“我第二次住院治療，每天午睡不到一小時(shí)，就下床坐在小沙發(fā)上，等候護(hù)士同志兩點(diǎn)鐘來(lái)量體溫。我坐著，一動(dòng)也不動(dòng)，但并沒有打瞌睡。我的腦子不肯休息。它在回憶我過去讀過的一些書，一些作品，好像它想在我的記憶力完全衰退之前，保留下一點(diǎn)美好的東西�！�

　　原來(lái)他的讀書法就是*在那里回憶曾經(jīng)讀過的書。這樣有許多好處：

　�。�1）不受條件限制，可以充分利用時(shí)間。巴金列舉了兩個(gè)例子：一個(gè)是蘇聯(lián)衛(wèi)國(guó)戰(zhàn)爭(zhēng)期間，列寧格勒長(zhǎng)期被德軍包圍的時(shí)候，有一位少女在日記中寫著“某某型，《安娜卡列尼娜》”一類的句子。當(dāng)時(shí)沒有電，也沒有蠟燭，整個(gè)城市實(shí)行燈火管制，她不能讀書，而是在黑暗中*回憶書中的情節(jié)。托爾斯泰的小說幫助她度過了那些恐怖的黑夜。另一個(gè)例子是他自己在十年內(nèi)亂中的親身經(jīng)歷。他說：“‘*’期間要是**派允許我寫日記，允許我照自己的意思寫日記，我的日記中一定寫滿了書名。人們會(huì)奇怪：我的書房給貼了封條，加上鎖，封閉了十年，我從哪里找到那些書來(lái)閱讀？他們忘了人的腦子里有一個(gè)大倉(cāng)庫(kù)，里面儲(chǔ)存著別人拿不走的東西�！边@兩個(gè)事例說明，在一切不具備正常讀書條件的情況下都可以“讀書”。

　�。�2）溫故而知新。通過回憶，將過去讀過的書拿出來(lái)一點(diǎn)點(diǎn)地咀嚼，就象牛反芻一樣，能進(jìn)一步消化吸收。每回憶一次都會(huì)有新的理解，新的認(rèn)識(shí)，新的收獲。

　�。�3）能夠不斷地從已讀過的書中吸取精神力量。巴金說：“我現(xiàn)在跟疾病作**，也從各種各樣的作品中得到鼓勵(lì)……即使在病中我沒有精神閱讀新的作品，過去精神財(cái)富的積累也夠我這有限余生消耗的。一直到死，人都需要光和熱�！�

　　巴金寫給苗苗的話

　　l990年秋天，張楔去*作協(xié)杭州“創(chuàng)作之家”，看望正在那里休息的巴老。臨別前，他委婉地請(qǐng)求巴金先生給苗苗題上幾句話。沒想到，先生竟然非常認(rèn)真地寫了一段發(fā)人深省的文學(xué)箴言：

　　我們有一個(gè)豐富的文學(xué)寶庫(kù)，那就是多少代作家留下的杰作，它們教育我們，鼓勵(lì)我們，要我們變得更好，更純潔，更善良，對(duì)別人更有用。文學(xué)的目的就是要人變得更好。寫給苗苗！

　　巴金1990年10月5日 （ 名人勵(lì)志故事）

　　看到巴金先生寫的這段話，周圍的人都笑到了。有人說：“巴老，他的孩子才兩歲，怎么能看得懂這些話呢？”

　　巴金先生也笑了，他說：“那也好嘛，等她長(zhǎng)大了再給她看，那時(shí)候她就能看懂了�！�

　　冰心、巴金和蕭乾之間的友誼

　　冰心、巴金和蕭乾三位文壇巨匠之間的友誼，始于70年前。

　　冰心眼中的巴金與蕭乾

　　冰心說，巴金最可佩服之處，在于他的“真誠(chéng)"，還有巴金對(duì)戀愛和婚姻態(tài)度的嚴(yán)肅和專一。 “巴金對(duì)蕭珊的愛情是嚴(yán)肅、真摯而專一的，這是他最可佩處之一。” 冰心晚年讀巴金《再憶蕭珊》時(shí)，還深深地為這對(duì)患難夫妻的一片真情所打動(dòng)，情不自禁地落下淚來(lái)。

　　冰心不僅是蕭乾的“大姐”，而且一度還兼著“師娘”的雙重身份。

　　冰心曾對(duì)蕭乾夫婦說：“我的三個(gè)弟弟都不在了，見了‘餅干’，就像見了我弟弟一樣。”

　　巴金眼中的冰心與蕭乾

　　冰心不僅是他的大姐，更是他的精神支柱。曾經(jīng)多少次，被疾病折磨的巴金想擱筆不寫了，但看到冰心仍在寫，便“不敢躺倒，不敢沉默，又拿起筆來(lái)了”。巴金給冰心寫信道：“70年了，我還在跟著您前進(jìn)�！卑徒鹩謱懙溃骸氨�心大姐的存在，就是一種巨大的力量。她是一盞明燈，照亮我前面的道路。她比我更樂觀。燈亮著，我放心地大步向前。燈亮著，我不會(huì)感到孤獨(dú)�！�

　　蕭乾**前的許多作品是巴金編輯出版的�？梢哉f，蕭乾是在巴金的敦促和鼓勵(lì)下從事文學(xué)創(chuàng)作的。文藝的春天來(lái)到時(shí)，巴金叮囑蕭乾：“我對(duì)你的要求是，80歲以前寫出三四本書，小說或散文都行�！笔捛瑳]有辜負(fù)“師傅”的心意，這20年，他出版的書籍有幾十本之多。

　　蕭乾眼中的冰心與巴金

　　在蕭乾先生眼中，冰心是堅(jiān)強(qiáng)而敏銳的�！氨�心老人之了不起，首先就在于她雖有時(shí)浸于回憶中，然而她那雙炯炯有神的眼睛，正凜然地盯著現(xiàn)實(shí)。什么尖銳的問題她都敢碰，什么不*她都要鳴……她擁有一腔火熱的正義感和一顆大無(wú)畏的心靈。”

　　80年代初，蕭乾在長(zhǎng)文《摯友、益友和畏友巴金》中寫道：“巴金心胸開闊，具有悲天憫人的情懷，他教我熱愛生活、熱愛人類……在巴金的引導(dǎo)下，眼界更開闊，心胸更開闊，文學(xué)視野也更開闊一些�！�

　　“巴金的偉大，在于敢自我否定�！彼�稱巴金為“一個(gè)敢于透視自己的人”，“我為我們之間有過整整60年的友誼而自豪�！�