籃球比賽的基本規(guī)則有哪些1

　　比賽可分成：兩個(gè)半時(shí)，每半時(shí)20分鐘;四節(jié)，每節(jié)12分鐘(NBA和CBA慣例，國際籃聯(lián)規(guī)定時(shí)間為每節(jié)10分鐘)。第一和第二節(jié)、第三和第四節(jié)中間的休息時(shí)間分別為2分鐘;半時(shí)間的休息時(shí)間為10分鐘或15分鐘;

　　跳球

　　裁判員在雙方各一名隊(duì)員之間將球拋起，跳球即開始。

　　球只有被一名或雙方跳球隊(duì)員用手拍擊，跳球才合法。

　　跳球要在發(fā)生下列情況最近的圓圈內(nèi)執(zhí)行：

　　1、宣判爭球，也就是雙方球隊(duì)各一名或數(shù)名隊(duì)員用一手或雙手緊緊地握著球，以至如不采用粗野動作，任一隊(duì)員就不能獲得球權(quán)時(shí)。 如有兩名以上的隊(duì)員緊握著球，則跳球要在裁判員指定的兩名身高大致相同的雙方隊(duì)員之間進(jìn)行。

　　2、如果球出界出現(xiàn)了下列情況需要跳球：

　　球停留在籃圈支頸上、相同輕重的罰則被抵消、球意外地從球籃下方進(jìn)入球籃，跳球要在雙方任一隊(duì)員之間進(jìn)行。

　　跳球中要應(yīng)用下列規(guī)定：

　　1、跳球時(shí)，兩名跳球隊(duì)員的腳要站在靠近本隊(duì)球籃一邊的半圓內(nèi)，一只腳靠近兩人之間的線的中心。

　　2、然后裁判員在兩名跳球隊(duì)員之間將球垂直地向上拋起;球拋起的高度要超過跳球隊(duì)員跳起時(shí)能達(dá)到的高度，并且球在他們之間落下。

　　3、球達(dá)到最高點(diǎn)后必須被一名或雙方跳球隊(duì)員合法地拍擊。

　　4、在球被合法地拍擊前，任一跳球隊(duì)員都不得離開他的位置。

　　5、在球觸及非跳球隊(duì)員、地面、球籃或籃板前，任一跳球隊(duì)員都不能抓住球或觸及球超過兩次。 根據(jù)這個(gè)規(guī)定，可能有4次拍球，即每一跳球隊(duì)員拍球兩次。

　　6、在球被拍擊前，其他隊(duì)員要站在圓圈外。

　　7、如果球不是被一名或雙方跳球隊(duì)員拍擊，或如果球沒有被任何一名跳球隊(duì)員拍擊面觸及地面，則要重新執(zhí)行跳球。

　　8、如一名對方隊(duì)員要求站在圓圈外的一個(gè)位置上，本方隊(duì)員不得圍繞圓圈毗連站立。

　　違反第1、3、4、5和6項(xiàng)的規(guī)定是違例。

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籃球比賽的基本規(guī)則有哪些（擴(kuò)展1）

——?dú)馀徘虻谋荣愐?guī)則有哪些

氣排球的比賽規(guī)則有哪些1

　　隊(duì)員

　　1.每隊(duì)最多可有8名隊(duì)員，隊(duì)員上衣必須有號碼，應(yīng)由1號至8號。身前號碼10厘米見方，身后號碼15厘米見方。場上隊(duì)長應(yīng)在上衣胸前有一明顯標(biāo)志。

　　2.教練員和隊(duì)員應(yīng)了解并遵守規(guī)則，以良好的體育道德作風(fēng)服從裁判員的判定。如有疑問只有場上隊(duì)長可向裁判員請求解釋，教練員不得對判定**異議或要求解釋。

　　3.教練員和隊(duì)員必須尊重裁判和對方隊(duì)員，不得以任何行為影響裁判的判斷。不得以任何行動和表現(xiàn)去拖延死球時(shí)間或被認(rèn)為有意延誤比賽。

　　進(jìn)行

　　1.隊(duì)員場**置：

　　雙方隊(duì)員各分為前排三名，后排二名。前排左邊為4號位，中間為3號位，右邊為2號位，后排左邊為5號位，右邊為1號位。每局比賽開始、場上隊(duì)員必須近位置表排定的次序站位，在該局中不得調(diào)換。在新的一局、每個(gè)隊(duì)上場隊(duì)員的位置可重新安排。

　　2.暫停：

　　每局比賽中，每個(gè)隊(duì)可請求2次暫停，每次暫停時(shí)間為1分鐘。只有成死球時(shí)經(jīng)教練員或場上隊(duì)長向第二或第一裁判員請求后才準(zhǔn)予暫停。第一裁判員鳴哨后，比賽應(yīng)立即繼續(xù)進(jìn)行。某隊(duì)請求第三次暫停，應(yīng)予拒絕、并提出警告。第一裁判員已鳴哨發(fā)球，隊(duì)員尚未將球發(fā)出或與鳴哨的同時(shí)請求暫停，均應(yīng)拒絕，如第二裁判員在此時(shí)間錯誤鳴哨允許暫停，第一裁判員也不得同意，應(yīng)再次鳴哨發(fā)球。

　　3.換人：

　　每局每隊(duì)最多可替換6人次，一下一上為1人次。某隊(duì)換人時(shí)應(yīng)由教練員或場上隊(duì)長在死球時(shí)向第二或第一裁判員提出要求、并說明替換人數(shù)和隊(duì)員的號碼。裁判員準(zhǔn)許換人時(shí)，上場隊(duì)員應(yīng)已做好準(zhǔn)備并從前場區(qū)上下場，如隊(duì)員未做好準(zhǔn)備，則判罰該隊(duì)一次暫停。

　　成績計(jì)算

　　1.得分：

　　只有發(fā)球隊(duì)勝一球時(shí)，才得1分，決勝局則不論發(fā)球隊(duì)或接發(fā)球隊(duì)勝一球即得1分。

　　2.勝一局：

　　某隊(duì)先得15分并超出對方2分時(shí)，或雙方得分成16：16時(shí)誰先得1分成17：16時(shí)，則該隊(duì)勝一局。決勝局誰贏得15分并超出對方2分時(shí)，即算該隊(duì)獲勝。

　　3.規(guī)定比賽時(shí)間5分鐘后仍不到場者，作棄權(quán)處理，對方則以每局15：

　　0的比分和2：0的比局取勝。各隊(duì)無正當(dāng)理由不得無故棄權(quán)和罷賽。否則，取消該隊(duì)三年內(nèi)參加公司體育競賽資格。

　　動作和犯規(guī)

　　1.發(fā)球

　　(1)發(fā)球隊(duì)勝一球或接發(fā)球隊(duì)取得發(fā)球權(quán)時(shí)，該隊(duì)隊(duì)員必須按順時(shí)針方向輪轉(zhuǎn)一個(gè)位置，由輪轉(zhuǎn)到1號位的隊(duì)員發(fā)球，如沒有按發(fā)球次序輪轉(zhuǎn)發(fā)球，則為輪轉(zhuǎn)錯誤，必須立即糾正，并判失去發(fā)球權(quán)。

　　(2)發(fā)球隊(duì)員必須在第一裁判員鳴哨發(fā)球后8秒鐘內(nèi)將球發(fā)出，球被拋出發(fā)球隊(duì)員未擊球，球也未觸及發(fā)球隊(duì)員而落地，允許繼續(xù)發(fā)球。

　　(3)發(fā)球隊(duì)的隊(duì)員不得以任何方式**對方觀察發(fā)球隊(duì)員和球的飛行路線。

　　(4)發(fā)球時(shí)判斷隊(duì)員的位置錯誤，應(yīng)以隊(duì)員身體著地部分為依據(jù)，在發(fā)球隊(duì)員擊球的一剎那，球未擊出前，同排隊(duì)員的站位不得左右超越或*行，前后排隊(duì)員不得前后超越或*行。即4號位隊(duì)員不得站在3、2位隊(duì)員的右邊，2號隊(duì)員不得站在2、3、4位隊(duì)員的前面或*行。否則，應(yīng)判失球權(quán)或?qū)Ψ降梅�。發(fā)球隊(duì)員與本方5號位隊(duì)員不受站位的限制。

　　(5)發(fā)球觸網(wǎng)算違例，發(fā)球和比賽過程中球觸頂按違例處理。

　　2.擊球 隊(duì)員擊球時(shí)

　　有意或無意把球接住停在手中或用雙臂將球夾住停留時(shí)間較長或用手將球順勢沖至停留時(shí)間較長再將球送出，判擊球犯規(guī)。隊(duì)員身體任何部位連續(xù)觸球多于一次，則判連擊犯規(guī)(攔網(wǎng)除外)

　　3.過中線和觸網(wǎng)

　　比賽進(jìn)行中，隊(duì)員踏越中線，應(yīng)判過中線犯規(guī)，隊(duì)員身體任何部位觸及球網(wǎng)，判觸網(wǎng)犯規(guī)，因?qū)Ψ綋羟蛉刖W(wǎng)而使網(wǎng)觸及本方隊(duì)員時(shí)，不算觸網(wǎng)犯規(guī)。

　　4.進(jìn)攻性擊球

　　(1)隊(duì)員在后場區(qū)可以對任何高度的球做進(jìn)攻性擊球，但在起跳時(shí)不得踏及或踏越限制線，否則即為違例犯規(guī)。

　　(2)隊(duì)員有前場區(qū)，采用攻擊力強(qiáng)的扣、抹、壓吊動作，將高于球網(wǎng)上沿的球擊入對區(qū)、則判犯規(guī)。如采用攻擊力小的傳、頂、挑的動作，擊球的底部或下半部，使球具有一定向上的弧度過網(wǎng)不算犯規(guī)。

　　(3)隊(duì)員有前場區(qū)，對低于球網(wǎng)上沿的球，可用任何擊球動作將球擊入對區(qū)。

　　5.攔網(wǎng)與過網(wǎng)

　　(1)后排兩名隊(duì)員不得攔網(wǎng)。如有參加攔網(wǎng)并起到攔網(wǎng)作用時(shí)應(yīng)判犯規(guī)。

　　(2)攔網(wǎng)不算一次擊球，還可再擊球一次。

　　(3)不得攔對方的發(fā)球和對方隊(duì)員進(jìn)入前場區(qū)直接擊過網(wǎng)的球，只允許攔對方隊(duì)員在后場區(qū)直接擊過網(wǎng)的球。

　　(4)甲方隊(duì)員完成直接向?qū)Ψ綋羟蚯埃�乙方的手觸及甲方地區(qū)上空的球時(shí)，應(yīng)判乙方隊(duì)員過網(wǎng)犯規(guī)。

籃球比賽的基本規(guī)則有哪些（擴(kuò)展2）

——籃球比賽規(guī)則

籃球比賽規(guī)則1

　　籃球比賽由兩個(gè)隊(duì)參加，每隊(duì)上場5人，其中1人為隊(duì)長，替補(bǔ)球員有7人。

　　將球投入對方球籃得2分;在3分區(qū)外投入對方球籃得3分;罰球中1次得1分。

　　帶球走規(guī)則

　　一、定義

　　1、當(dāng)持活球的隊(duì)員用同一腳向任何方向踏出一次或數(shù)次，另一腳(稱為中樞腳)不離開與地面的接觸點(diǎn)時(shí)出現(xiàn)了旋轉(zhuǎn)。

　　2、帶球走或持球行進(jìn)(在場地內(nèi))是持球隊(duì)員一腳或雙腳 向任何一方向移動超出了本條規(guī)則所述的限制。

　　二、確定中樞腳

　　1、隊(duì)員雙腳著地接到球，可以用任一腳作中樞腳。一腳抬起的一剎那，另一腳就成為中樞腳。

　　2、隊(duì)員在移動或運(yùn)球中接到球，他可以按下列情況停步并確定中樞腳:

　　(1)如果一腳正接觸地面:

　　a、雙腳同時(shí)著地，則任一腳都可以是中樞腳。一腳抬起的一剎那，另一腳就成為中樞腳。

　　b、兩腳分先后著地，則先觸地的腳是中樞腳。

　　c、一腳著地，隊(duì)員可以跳起那只腳并雙腳同時(shí)著地，則哪只腳都不是中樞腳。

　　三、持球移動

　　1、確定了中樞腳后:

　　(1)在傳球或投籃中，中樞腳可以抬起，但在球離手前不可以落回地面。

　　(2)運(yùn)球開始時(shí)，在球離手前中樞腳不可以抬起。

　　2、停步后，當(dāng)哪只腳都不是中樞腳時(shí)

　　(1)在傳球或投籃中，一腳或雙腳都可以抬起，但在球離手前不可以落回地面。

　　(2)運(yùn)球開始時(shí)，在球離手前哪只腳都不可以抬起。 違反本條規(guī)則是違例。

　　注解

　　隊(duì)員沒有**活球就沒有這條規(guī)則的違例。

　　比賽由4節(jié)組成，每節(jié)10分鐘。在第1節(jié)和第2節(jié)(第一半時(shí))之間，第3節(jié)和第4節(jié)(第二半時(shí))之間以及每一決勝期之前有2分鐘的比賽休息時(shí)間;兩個(gè)半時(shí)的比賽休息時(shí)間為15分鐘，以全場得分多者為勝。

　　如果在第4節(jié)比賽時(shí)間終了時(shí)比分相等，需要一個(gè)或多個(gè)5分鐘的決勝期來繼續(xù)比賽，直至決出勝負(fù)。

　　比賽中每隊(duì)的換人次數(shù)不限。但是，要登記的暫停在第一半時(shí)的任何時(shí)間每隊(duì)可準(zhǔn)予2次;在第二半時(shí)任何時(shí)間可準(zhǔn)予3次;每一決勝期的任何時(shí)間每隊(duì)可準(zhǔn)予1次。

　　整個(gè)比賽過程由裁判員(三人制:包括主裁判員，第一副裁判員和第二副裁判員，二人制:包括主裁判員和副裁判員)、記錄臺人員(包括記錄員、助理記錄員、計(jì)時(shí)員和24秒鐘計(jì)時(shí)員)和技術(shù)**管理。

　　籃球比賽中對規(guī)則的違反有違例和犯規(guī)兩大類。

　　違 例 違例即是違反規(guī)則。

　　罰則是將球權(quán)判給對方隊(duì)在靠近發(fā)生違例的地點(diǎn)擲球入界。

　　帶球走--當(dāng)持活球的隊(duì)員用同一腳向任何方向踏出一次或多次，其另一腳(稱為中樞腳)不得離開與地面的接觸點(diǎn)，如果中樞腳離開了這個(gè)接觸點(diǎn)就構(gòu)成帶球走違例。

　　非法運(yùn)球--隊(duì)員在運(yùn)球后，用雙手同時(shí)觸及球或允許球在一手或雙手中停留時(shí)，運(yùn)球即完畢。運(yùn)球結(jié)束后，除非失去控球權(quán)后又重新**球，否則不得再次運(yùn)球，如果再次運(yùn)球，則為非法運(yùn)球違例。

　　拳擊球或腳踢球--比賽中隊(duì)員不得故意用拳擊球或用腿的任何部分去**球，否則將判違例。如果球偶然地接觸到腿的任何部分，或腿的任何部分無意碰到球，不算違例。

　　球回后場--在比賽中，前場**球的隊(duì)，不得使球再回到后場，否則為球回后場違例。具體判定球回后場有三個(gè)條件:

　　(1)該隊(duì)必須**球;

　　(2)球進(jìn)入前場后，在球又回到后場前該隊(duì)隊(duì)員(或裁判員)最后觸及球;

　　(3)球回后場后，該隊(duì)隊(duì)員在后場最先觸及球。這三個(gè)條件必須依次連續(xù)發(fā)生。

　　干涉得分和干擾--投籃(罰球)的球在飛行下落并完全在籃圈水*面之上時(shí)，雙方隊(duì)員不可觸及球。當(dāng)投籃的球觸及籃圈時(shí)，雙方隊(duì)員都不得觸及球籃或籃板，不得從下方伸手穿過球籃并觸及球，不得使籃板和籃圈搖動。如果進(jìn)攻隊(duì)員違犯這一規(guī)定，中籃無效，將球判給對方在罰球線延長部分的界外擲球入界;如果防守隊(duì)員違犯這一規(guī)定，不論是否投中，均判投籃(罰球)隊(duì)員得分，得分的判給就好像球已進(jìn)入球籃。

　　3秒違例--當(dāng)某隊(duì)在前場**活球并且比賽計(jì)時(shí)鐘正在運(yùn)行時(shí)，該隊(duì)隊(duì)員在對方的限制區(qū)內(nèi)持續(xù)停留的時(shí)間不得超過3秒鐘。

　　5秒違例--進(jìn)攻球員必須在5秒鐘之內(nèi)擲出界外球;或在被嚴(yán)密防守時(shí)，必須在5秒鐘之內(nèi)傳、投或運(yùn)球;當(dāng)裁判員將球遞給罰球隊(duì)員可處罰時(shí)，該隊(duì)員必須在5秒鐘內(nèi)出手。

　　8秒違例--一個(gè)球隊(duì)從后場**活球開始，必須在8秒鐘內(nèi)使球進(jìn)入前場(對方的半場)。

　　24秒違例--每當(dāng)一名隊(duì)員在場上獲得**活球時(shí)，該隊(duì)必須在24秒鐘內(nèi)嘗試投籃。

　　犯 規(guī)

　　犯規(guī)是對規(guī)則的違犯，含有與對方隊(duì)員的非法身體接觸和/或違反體育道德的舉止。對違犯者登記犯規(guī)并隨后按規(guī)則予以處罰。

　　侵人犯規(guī)--是隊(duì)員與對方隊(duì)員的接觸犯規(guī)。無論球是活球還是死球，隊(duì)員均不應(yīng)通過伸展其手、臂、肘、肩、髖、腿、膝或腳來拉、**、推、撞、絆、阻止對方隊(duì)員行進(jìn);以及不應(yīng)將其身體彎曲成“反常的”姿勢(超出其圓柱體);也不應(yīng)放縱任何粗野或猛烈的動作。在所有情況下都要給犯規(guī)隊(duì)員登記1次侵人犯規(guī)。如果對未做投籃動作的隊(duì)員犯規(guī)，由非犯規(guī)隊(duì)在靠近犯規(guī)地點(diǎn)的界外擲球入界重新開始比賽。如果犯規(guī)隊(duì)處于全隊(duì)犯規(guī)處罰狀態(tài)，則應(yīng)判給未做投籃動作的隊(duì)員2次罰球，代替擲球入界。如果對正在做投籃動作的隊(duì)員犯規(guī)，如果投籃成功，應(yīng)計(jì)得分并判給1次追加罰球;如投籃未中，則要根據(jù)投籃的地點(diǎn)，判給2次或3次罰球。

　　技術(shù)犯規(guī)--是包含(但不限于)行為性質(zhì)的隊(duì)員的非接觸犯規(guī)。如不顧裁判員警告;沒有禮貌地觸犯裁判員、技術(shù)**、記錄臺人員或球隊(duì)席人員;使用冒犯或煽動觀眾的語言和舉止;戲弄對方隊(duì)員或在對方隊(duì)員的眼睛附近搖手妨礙其視覺;在球穿過球籃后，故意觸及球以延誤比賽;阻礙迅速地執(zhí)行擲球入界以延誤比賽;假摔以偽造一次犯規(guī)等。

　　隊(duì)員技術(shù)犯規(guī)，應(yīng)給其登記一次技術(shù)犯規(guī)，作為全隊(duì)犯規(guī)之一計(jì)數(shù)。教練員、替補(bǔ)隊(duì)員和隨隊(duì)人員的技術(shù)犯規(guī)，對每一起違犯行為都要登記教練員一次技術(shù)犯規(guī)，但不作為全隊(duì)犯規(guī)之一計(jì)數(shù)。

　　對技術(shù)犯規(guī)的處罰，是判給對方2次罰球，以及隨后:在記錄臺對面的中線延長部分?jǐn)S球入界或在中圈跳球開始第一節(jié)(如犯規(guī)發(fā)生在第一節(jié)比賽前)。

　　違反體育道德的犯規(guī)--根據(jù)裁判員的判斷，一名隊(duì)員不是在規(guī)則規(guī)定的范圍內(nèi)合法地試圖去直接搶球，發(fā)生的接觸犯規(guī)是違反體育道德的犯規(guī)。應(yīng)給犯規(guī)隊(duì)員登記1次違反體育道德的犯規(guī)。判給對方罰球，以及隨后:在記錄臺對面的中線延長部分?jǐn)S球入界或在中圈跳球開始第一節(jié)(如犯規(guī)發(fā)生在第一節(jié)比賽前)。

　　罰球的次數(shù)按如下規(guī)定:對沒有做投籃動作隊(duì)員的犯規(guī)應(yīng)判給2次罰球;對正在做投籃的隊(duì)員發(fā)生的犯規(guī)，如中籃，應(yīng)計(jì)得分并加判給1次罰球。如未中籃;應(yīng)判給2次或3次罰球 基本規(guī)則

　　基本規(guī)則一

　　1.比賽方法 一隊(duì)五人，其中一人為隊(duì)長，候補(bǔ)球員最多七人，但可依主辦單位而增加人數(shù)。比賽分四節(jié)，每節(jié)各10分鐘，每節(jié)之間休息5分鐘，中場休息 10 分鐘。比賽結(jié)束兩隊(duì)積分相同時(shí)，則舉行延長賽 5 分鐘，若 5 分鐘后比數(shù)仍相同，則再次進(jìn)行 5 分鐘延長賽，直至比出勝負(fù)為止。

　　2.得分種類 球投進(jìn)籃框經(jīng)裁判認(rèn)可后，便算得分。3分線內(nèi)側(cè)投入可得2分;3分線外側(cè)投入可得3分，罰球投進(jìn)得1分。

　　3.進(jìn)行方式 比賽開始由兩隊(duì)各推出一名跳球員至**跳球區(qū)，由主審裁判拋球雙方跳球，開始比賽。

　　4.選手替換 每次替換選手要在20秒內(nèi)完成，替換次數(shù)則不限定。交換選手的時(shí)間選在有人犯規(guī)、爭球、叫暫停等。裁判可暫時(shí)中止球賽的計(jì)時(shí)。

　　5.罰球 每名球員各有 4 次被允許犯規(guī)的機(jī)會，第五次即犯滿退場(NBA中為6次)。且不能在同一場比賽中再度上場。罰球是在誰都不能**、防守的情況下投籃，是做為對犯規(guī)隊(duì)伍的處罰，給予另一隊(duì)的機(jī)會。罰球要站在罰球線后，從裁判手中接過球后10秒內(nèi)要投籃。在投籃后，球觸到籃框前均不能踩越罰球線。

　　6.違例 大致可分為(1)普通違例:如帶球走步、兩次運(yùn)球(雙帶)、腳踢球(腳球)或以拳擊球。(2)跳球違例;(3)跳球時(shí)的違例:除了跳球球員以外的人不可在跳球者觸到球之前進(jìn)入**跳球區(qū)。

　　基本規(guī)則二

　　24秒鐘規(guī)則:進(jìn)攻球隊(duì)在場上控球時(shí)必須在24秒鐘內(nèi)投籃出手(NBA、CBA、CUBA、WNBA等比賽均為24秒，全美大學(xué)體育聯(lián)合會比賽中為35秒)。

　　8秒鐘規(guī)則:球隊(duì)從后場**球開始,必須在8秒鐘內(nèi)使球進(jìn)入前場(對方的半場)。

　　5秒鐘規(guī)則:持球后，球員必須在5秒鐘之內(nèi)擲界外球出手，F(xiàn)IBA規(guī)則規(guī)定罰球也必須在5秒鐘內(nèi)出手。

　　3秒鐘規(guī)則:分為進(jìn)攻3秒和防守3秒。進(jìn)攻3秒:進(jìn)攻方球員不得滯留于3秒?yún)^(qū)3秒以上;防守3秒:當(dāng)某防守方球員對應(yīng)的進(jìn)攻方球員不在3秒?yún)^(qū)或者3秒?yún)^(qū)邊緣、且徹底擺脫防守球員時(shí)，防守方球員不得滯留禁區(qū)3秒以上。

　　侵人犯規(guī):與對方發(fā)生身體接觸而產(chǎn)生的犯規(guī)行為。

　　技術(shù)犯規(guī):隊(duì)員或教練員因表現(xiàn)**而被判犯規(guī)，比如與裁判發(fā)生爭執(zhí)等情況。

　　取消比賽資格的犯規(guī):球員做出的不體現(xiàn)運(yùn)動員精神的犯規(guī)動作，比如打人。發(fā)生此類情況后，球員應(yīng)立即被罰出場外。

　　隊(duì)員5次犯規(guī):無論是侵人犯規(guī)，還是技術(shù)犯規(guī)，一名球員犯規(guī)共5次(NBA規(guī)定為6次)必須離開球場，不得再進(jìn)行比賽。

　　違例:既不屬于侵人犯規(guī)，也不屬于技術(shù)犯規(guī)的違反規(guī)則的行為。主要的違例行為是:非法運(yùn)球、帶球走、3秒違例、使球出界、用腳踢球。

　　隊(duì)員出界:球員帶球或球本身觸及界線或蚧線以外區(qū)域，即屬球出界。在球觸線或線外區(qū)域之前，球在空中不算出界。

　　干擾球:投籃的球向籃下落時(shí)，雙方隊(duì)員都不得觸球。當(dāng)球在球籃里的時(shí)候，防守隊(duì)員不得觸球。

　　球碰板后對方不得碰球，直到球下落。

　　被緊密盯防的選手:被防守隊(duì)員緊密盯防的球員必須在5秒鐘之內(nèi)傳球，運(yùn)球或投籃，否則其隊(duì)將失去控球權(quán)(NBA規(guī)則中無此規(guī)定)。

　　球回后場:球隊(duì)如已將球從后場移至前場，該球隊(duì)球員便不能再將球移過中線，運(yùn)回后場。

籃球比賽的基本規(guī)則有哪些（擴(kuò)展3）

——職場基本規(guī)則與法則有哪些

職場基本規(guī)則與法則有哪些1

　　01無論什么時(shí)候都不要說老板的壞話，因?yàn)樗�一定會知道的�?/p>

　　02老板請吃飯，**方方的，把最貴的菜點(diǎn)兩次好啦。

　　03不要和部門同事做好朋友。(部分國企例外。)

　　04不要和老板稱兄道弟。

　　05在機(jī)關(guān)國企，在大公司，你要學(xué)會做人，在私企，你要學(xué)會做事。

　　06沒有親眼所見，就不用急著用你的嘴巴來證明。

　　07不要說自己很會喝酒，哪怕你真的很 能喝。

　　08團(tuán)隊(duì)就是圈子，要盡快融入。和一個(gè)只談工作的同事在一起工作，是何其乏味。

　　09你的直屬上司最重要，比你的老板還重要。

　　10家庭比工作重要。工作比狐朋狗友重要。健康比家庭重要。人格比健康重要。

　　11不懂不可恥，不學(xué)才是。

　　12加班并不是一件光榮的事，留在公司學(xué)習(xí)則例外。

　　13可以占大老板的便宜，不可以占直屬上司、或者同事的便宜。

　　14任何人，隨時(shí)都會變成你的敵人。

　　15你不是任何時(shí)候都有權(quán)保持沉默。

　　16道歉和解釋沒有什么用，解決問題才是王道。

　　17穿一套正裝上班，算上皮包鞋子，全身顏色不要多過四個(gè)顏色。

　　18不要在辦公室里吃早餐，去茶水間。

　　19熟悉公司周圍吃喝玩樂的環(huán)境。

　　20知道途經(jīng)公司的有哪幾路公交和地鐵。

籃球比賽的基本規(guī)則有哪些（擴(kuò)展4）

——籃球比賽主題**

籃球比賽主題**1

　　1、三分線外，手起足落，球必進(jìn)。

　　2、球場積極拼搏，增強(qiáng)班級凝聚。

　　3、努力奮斗，勇敢爭先。

　　4、挑戰(zhàn)地心引力，引爆籃球魅力。

　　5、奧運(yùn)精神、永駐我心。

　　6、振興**賽出水*。

　　7、秀出自信，展現(xiàn)自我。

　　8、友誼第一，比賽第二。

　　9、力拼搏自強(qiáng)不息。

　　10、超越極限，超越自我。

　　11、更強(qiáng)我能、更快更高。

　　12、我運(yùn)動、我快樂、我鍛煉、我提高。

　　13、努力拼搏，永奪第一。

　　14、以籃球之名，投籃都風(fēng)采。

　　15、逢投必進(jìn)，精彩我秀，可藝籃球，魅力無限。

　　16、磨礪意志、奮發(fā)沖刺。

　　17、勇往直前，球球必進(jìn)。

　　18、文明守紀(jì)，擁抱勝利。

　　19、運(yùn)動起來勇敢第一。

　　20、團(tuán)結(jié)文明，展現(xiàn)風(fēng)采。

　　21、飛躍夢想、超越劉翔。

　　22、奮發(fā)拼搏、勇于開拓。

　　23、我運(yùn)動，我健康，我快樂。

　　24、追夢揚(yáng)威，奮勇爭先。

　　25、球球俱進(jìn)，分分必得。

　　26、快攻陣地，技高一籌。

　　27、天道酬勤健康起來。

　　28、友誼第一、比賽第二。

　　29、努力拼搏，自強(qiáng)不息。

　　30、實(shí)力見證，團(tuán)結(jié)必勝。

　　31、春風(fēng)吹，戰(zhàn)鼓擂，我們怕過誰。

　　32、青春無畏，逐夢揚(yáng)威。

　　33、三分線外，手起足落，完美弧線，得分容易。

　　34、勇往直前，球球必進(jìn)。

　　35、三分線外，手起足落。

　　36、青春無畏，逐夢揚(yáng)威。

　　37、努力拼搏自強(qiáng)不息。

　　38、挑戰(zhàn)自我、突破極限。

　　39、團(tuán)結(jié)拼搏，永創(chuàng)輝煌。

　　40、拼搏，友好，團(tuán)結(jié)，溝通。

　　41、運(yùn)動起來，勇敢第一。

　　42、團(tuán)結(jié)、拼搏、奮斗。

　　43、團(tuán)結(jié)拼搏、展現(xiàn)自我。

　　44、動感籃球，快樂我秀。

　　45、天道酬勤，健康起來。

　　46、球動，心動。

　　47、展現(xiàn)自我、爭創(chuàng)新高。

　　48、賽出成績，安全第一。

　　49、強(qiáng)身健體、立志成材。

　　50、文明守紀(jì)擁抱勝利。

　　51、籃球架起友誼橋梁。

　　52、逢投必進(jìn)，精彩我秀。

　　53、三分線外，手起足落。

　　54、團(tuán)結(jié)拼搏拼搏的進(jìn)。

　　55、努力奮斗勇敢爭先。

　　56、領(lǐng)悟體育、領(lǐng)悟籃球、領(lǐng)悟文化。

　　57、追夢揚(yáng)威奮勇爭先。

　　58、賽出成績安全第一。

籃球比賽的基本規(guī)則有哪些（擴(kuò)展5）

——職場該注意的潛規(guī)則有哪些

職場該注意的潛規(guī)則有哪些1

　　一、行走職場，實(shí)力為王

　　新進(jìn)職場的人很容易被職場的各種潛規(guī)則所迷惑，所以他們渴望拍你的馬屁，把良好的人際關(guān)系放在第一位。然而，優(yōu)秀的商業(yè)實(shí)力是在工作場所行走的資本和保證，而其他職場規(guī)則的應(yīng)用則增加了錦上添花。除了專業(yè)技術(shù)、快速學(xué)習(xí)、溝通與合作等硬**，以及邏輯推理和其他軟實(shí)力也非常重要。在職場最簡單的規(guī)則中，強(qiáng)有力的說話是最簡單的規(guī)則。例如，公司老板抱怨員工喜歡保持沉默，想法太少。

　　作為一名基層員工，你能表達(dá)你的觀點(diǎn)嗎？"如果你是一名基層員工，你在日常工作中有很好的執(zhí)行力、思維能力和自我激勵能力。在正常情況下，你可以很快得到老板的賞識和晉升機(jī)會。但這并不意味著你有資格對公司的業(yè)務(wù)發(fā)表評論。晉升只會讓你獲得更多的信息，鍛煉你的商業(yè)和思考能力。只有當(dāng)你繼續(xù)提高，并在中上一級停留一段時(shí)間，你才有資本和資格表達(dá)你的觀點(diǎn)。

　　因此，公司老板的抱怨實(shí)際上是針對中層甚至核心員工的。中層以下員工不僅信息儲備薄弱，而且思維深度較低。即使是好的意見也受到主觀條件的限制。隨著信息的豐富和高層管理者思維維度的提高，基層員工的意見難以表達(dá)，甚至顯得幼稚。在這種情況下，表達(dá)基層員工意見的效果可能適得其反.正如你所看到的，你越強(qiáng)壯，你就越能無意識地**說話的**和主動。一個(gè)擁有強(qiáng)大商業(yè)技能的員工，即使是基層員工，也會受到同事的.尊敬和上司的禮貌。因?yàn)樗�的力量可以預(yù)測他將來能達(dá)到的高度，所以他的力量越強(qiáng)，別人就越有可能害怕。

　　二、同事相處，舒服就好

　　在工作場所，與同事保持良好的關(guān)系顯然很重要。以友好的方式幫助同事而不影響他們的工作顯然是正確的。但這不是下班后和別人說話的問題，而是未來更好地工作的問題。在與同事相處的規(guī)則中，最重要的是保持適度的距離。太近太遠(yuǎn)會不知不覺地影響工作。根據(jù)這份報(bào)告，對于不喜歡它的同事類型，不管是90-94還是95后，他們都同意“高優(yōu)越感”和“低情商”的同事在人際交往中不舒服。

　　主動與同事溝通，聊天時(shí)保持距離，適當(dāng)表揚(yáng)，明智地提出建議，這是做一個(gè)舒適的"好同事"的標(biāo)準(zhǔn)。在他們的日常工作中，70后和80后最令人討厭的職場現(xiàn)象是“**”，而90后和95后討厭“做小報(bào)告”。有時(shí)候，做一個(gè)好同事意味著做一個(gè)不煩人的同事。因此，我們應(yīng)該盡量不參與工作場所中人們最不喜歡的行為，如“打小報(bào)告”和“拉幫結(jié)派”。成為一個(gè)分享的同事會讓你更容易贏得別人的好感。

籃球比賽的基本規(guī)則有哪些（擴(kuò)展6）

——觀籃球比賽作文

觀籃球比賽作文1

　　今天，我吃完早餐，奶奶要出去買菜，就留我一個(gè)人在家寫作業(yè)。

　　奶奶出門了，我就開始背乘法表。我背了一遍又一遍，背了無數(shù)遍，奶奶還是沒有回來。我急得快要哭了。但是，哭也沒辦法，我只好想想奶奶會帶回來哪些美味的東西給我。比如說：冰淇淋阿，最好是草莓味的。正想著，奶奶真的回來了。奶奶沒帶零食回來，只帶了一袋蝦和肉。但是，我還是很高興，因?yàn)�，雖然沒有零食，但是有世界上最好的`奶奶，我想到這里就偷偷的笑了。