甲功五項(xiàng)的臨床意義是什么1

　　甲狀腺的生理功能主要為促進(jìn)三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)代謝，調(diào)節(jié)生長(zhǎng)發(fā)育，提高**的耗氧量，促進(jìn)能量代謝，增加產(chǎn)熱和提高基礎(chǔ)代謝。當(dāng)甲狀腺功能紊亂時(shí)，會(huì)發(fā)生甲亢或甲減。

　　甲功能五項(xiàng)檢查應(yīng)包括哪些

　　甲狀腺疾病是頸部的好發(fā)病之一，甲狀腺是頸部重要的**之一，他所分泌的激素適當(dāng)時(shí)，是促進(jìn)身體正常發(fā)育的必備因素，而當(dāng)這些重要的激素分泌或多或少均會(huì)導(dǎo)致身體的異常，發(fā)育期間的孩子會(huì)影響其發(fā)育，承認(rèn)則會(huì)導(dǎo)致一系列的癥狀。

　　1、（FT3 ）游離三碘甲狀腺原氨酸：

　　游離三碘甲狀腺原氨酸（FT3）還可以增高甲亢、三碘甲狀腺原氨酸型甲狀腺功能的亢進(jìn)。減低見(jiàn)于甲狀腺的功能減退，一般人游離三碘甲狀腺原氨酸（FT3）正常值度如下：游離三碘甲狀腺原氨酸（FT3）正常值：2.63--5.7pmol / L，游離三碘甲狀腺原氨酸（FT3）4～10pmol/L。主要是用于觀察甲亢和甲減藥物治療的效果。

　　2、（FT4） 游離甲狀腺素：

　　用于升高：甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)降低，減低甲狀腺機(jī)能減退，一般人（FT4）游離甲狀腺素正常值：11.5~22.7,主要是用于測(cè)診是否為甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)，以免誤診。

　　3、TSH 促甲狀腺激素：

　　TSH促甲狀腺激素是腺垂體分泌的促進(jìn)甲狀腺的生長(zhǎng)和機(jī)能的激素，具有促進(jìn)甲狀腺濾泡上皮細(xì)胞增生、甲狀腺激素合成和**的作用。一般人TSH 促甲狀腺激素正常值：2-10mU/L。主要是用于檢查自身的免疫系統(tǒng)是否正常。

　　4、Anti-TG 抗甲狀腺球蛋白抗體

　　血清ATGA是診斷甲狀腺自身免疫性疾病的一個(gè)特異性的指標(biāo)，80%～90%的慢性甲狀腺炎病人及60%的甲狀腺功能亢進(jìn)病人此值可呈強(qiáng)陽(yáng)性。一般人ATG為陰性，數(shù)值在0-85之間為正常值。是檢查甲狀腺疾病的重要檢查項(xiàng)目。

　　5、Anti-TPO抗甲狀腺過(guò)氧化物酶抗體

　　橋本（Hashimoto）甲狀腺炎患者在血清中ATG檢出率可達(dá)90%-95%;甲狀腺功能亢進(jìn)的患者檢出率40%-90%不等，檢出率高的可能與部分病例屬于橋本甲亢有關(guān)；原發(fā)性甲狀腺功能低下癥患者檢出率65%左右。一般人正常值≤1∶32。（間接血凝法）主要是通過(guò)檢查，按分析報(bào)告來(lái)為患者確定治療方法。

　　甲功五項(xiàng)檢查要多少錢

　　甲功五項(xiàng)是甲狀腺疾病診斷中最基本的檢查項(xiàng)目。在甲狀腺炎、甲狀腺結(jié)節(jié)、橋本氏甲狀腺炎中，甲功五項(xiàng)檢查報(bào)告，可以全面反應(yīng)甲狀腺各項(xiàng)功能指標(biāo)，是甲狀腺疾病診斷的基礎(chǔ)。目前各醫(yī)院的檢查標(biāo)準(zhǔn)各不一樣，費(fèi)用也是不一樣的。

　　做甲功五項(xiàng)需不需要空腹

　　檢驗(yàn)必須空腹，空腹時(shí)間一般為8-12小時(shí)，對(duì)于初次檢驗(yàn)肝功者，尤應(yīng)如此。

　　患者在進(jìn)行抽血檢查前一天最好禁酒類，這是因?yàn)楦喂�檢查多項(xiàng)內(nèi)容測(cè)定值與飲食有一定關(guān)系，如飲酒易使某些血清酶值升高，進(jìn)食油膩食物后可以使血脂增高等。因此，肝病患者在做檢查時(shí)一定要注意空腹，以保證能做出科學(xué)的診斷結(jié)果。

　　甲功五項(xiàng)檢查前的注意事項(xiàng)

　　1.檢驗(yàn)前一天晚上最好不要吃太油膩、太辛辣的食物，此類食物可使血脂試驗(yàn)明顯增加，因此需在抽血前10小時(shí)禁止食用含脂肪類多的.食物為佳。

　　2.檢驗(yàn)前若患有感冒，最好在感冒治愈后7天再做檢查，因?yàn)楦忻翱赡苡绊懜喂�檢測(cè)結(jié)果。

　　3.檢驗(yàn)前宜進(jìn)食一些清淡的食物；最好不要吃含有豐富胡蘿卜素、葉黃素的食物，因?yàn)榭赡軙?huì)使血清呈黃色，影響黃疸指數(shù)測(cè)定結(jié)果。

　　4.檢驗(yàn)前最好不飲酒；禁服某些藥物，因?yàn)榉�用藥物可能�?huì)影響肝功檢驗(yàn)的準(zhǔn)確性。

　　5.檢驗(yàn)是衡量肝臟是否有肝細(xì)胞壞死或炎癥存在的重要檢查，感染了乙肝一定不可忽視定時(shí)檢查。

甲功五項(xiàng)的臨床意義是什么2

　　甲狀腺的生理功能主要為促進(jìn)三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)代謝，調(diào)節(jié)生長(zhǎng)發(fā)育，提高**的耗氧量，促進(jìn)能量代謝，增加產(chǎn)熱和提高基礎(chǔ)代謝。當(dāng)甲狀腺功能紊亂時(shí)，會(huì)發(fā)生甲亢或甲減。

　　甲功能五項(xiàng)檢查應(yīng)包括哪些

　　甲狀腺疾病是頸部的好發(fā)病之一，甲狀腺是頸部重要的**之一，他所分泌的激素適當(dāng)時(shí)，是促進(jìn)身體正常發(fā)育的必備因素，而當(dāng)這些重要的激素分泌或多或少均會(huì)導(dǎo)致身體的異常，發(fā)育期間的孩子會(huì)影響其發(fā)育，承認(rèn)則會(huì)導(dǎo)致一系列的癥狀。

　　1、（FT3 ）游離三碘甲狀腺原氨酸：

　　游離三碘甲狀腺原氨酸（FT3）還可以增高甲亢、三碘甲狀腺原氨酸型甲狀腺功能的亢進(jìn)。減低見(jiàn)于甲狀腺的功能減退，一般人游離三碘甲狀腺原氨酸（FT3）正常值度如下：游離三碘甲狀腺原氨酸（FT3）正常值：2.63--5.7pmol / L，游離三碘甲狀腺原氨酸（FT3）4～10pmol/L。主要是用于觀察甲亢和甲減藥物治療的效果。

　　2、（FT4） 游離甲狀腺素：

　　用于升高：甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)降低，減低甲狀腺機(jī)能減退，一般人（FT4）游離甲狀腺素正常值：11.5~22.7,主要是用于測(cè)診是否為甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)，以免誤診。

　　3、TSH 促甲狀腺激素：

　　TSH促甲狀腺激素是腺垂體分泌的促進(jìn)甲狀腺的生長(zhǎng)和機(jī)能的激素，具有促進(jìn)甲狀腺濾泡上皮細(xì)胞增生、甲狀腺激素合成和**的作用。一般人TSH 促甲狀腺激素正常值：2-10mU/L。主要是用于檢查自身的免疫系統(tǒng)是否正常。

　　4、Anti-TG 抗甲狀腺球蛋白抗體

　　血清ATGA是診斷甲狀腺自身免疫性疾病的一個(gè)特異性的指標(biāo)，80%～90%的慢性甲狀腺炎病人及60%的甲狀腺功能亢進(jìn)病人此值可呈強(qiáng)陽(yáng)性。一般人ATG為陰性，數(shù)值在0-85之間為正常值。是檢查甲狀腺疾病的重要檢查項(xiàng)目。

　　5、Anti-TPO抗甲狀腺過(guò)氧化物酶抗體

　　橋本（Hashimoto）甲狀腺炎患者在血清中ATG檢出率可達(dá)90%-95%;甲狀腺功能亢進(jìn)的患者檢出率40%-90%不等，檢出率高的可能與部分病例屬于橋本甲亢有關(guān)；原發(fā)性甲狀腺功能低下癥患者檢出率65%左右。一般人正常值≤1∶32。（間接血凝法）主要是通過(guò)檢查，按分析報(bào)告來(lái)為患者確定治療方法。

　　甲功五項(xiàng)檢查要多少錢

　　甲功五項(xiàng)是甲狀腺疾病診斷中最基本的檢查項(xiàng)目。在甲狀腺炎、甲狀腺結(jié)節(jié)、橋本氏甲狀腺炎中，甲功五項(xiàng)檢查報(bào)告，可以全面反應(yīng)甲狀腺各項(xiàng)功能指標(biāo)，是甲狀腺疾病診斷的基礎(chǔ)。目前各醫(yī)院的'檢查標(biāo)準(zhǔn)各不一樣，費(fèi)用也是不一樣的。

　　做甲功五項(xiàng)需不需要空腹

　　檢驗(yàn)必須空腹，空腹時(shí)間一般為8-12小時(shí)，對(duì)于初次檢驗(yàn)肝功者，尤應(yīng)如此。

　　患者在進(jìn)行抽血檢查前一天最好禁酒類，這是因?yàn)楦喂�檢查多項(xiàng)內(nèi)容測(cè)定值與飲食有一定關(guān)系，如飲酒易使某些血清酶值升高，進(jìn)食油膩食物后可以使血脂增高等。因此，肝病患者在做檢查時(shí)一定要注意空腹，以保證能做出科學(xué)的診斷結(jié)果。

　　甲功五項(xiàng)檢查前的注意事項(xiàng)

　　1.檢驗(yàn)前一天晚上最好不要吃太油膩、太辛辣的食物，此類食物可使血脂試驗(yàn)明顯增加，因此需在抽血前10小時(shí)禁止食用含脂肪類多的食物為佳。

　　2.檢驗(yàn)前若患有感冒，最好在感冒治愈后7天再做檢查，因?yàn)楦忻翱赡苡绊懜喂�檢測(cè)結(jié)果。

　　3.檢驗(yàn)前宜進(jìn)食一些清淡的食物；最好不要吃含有豐富胡蘿卜素、葉黃素的食物，因?yàn)榭赡軙?huì)使血清呈黃色，影響黃疸指數(shù)測(cè)定結(jié)果。

　　4.檢驗(yàn)前最好不飲酒；禁服某些藥物，因?yàn)榉�用藥物可能�?huì)影響肝功檢驗(yàn)的準(zhǔn)確性。

　　5.檢驗(yàn)是衡量肝臟是否有肝細(xì)胞壞死或炎癥存在的重要檢查，感染了乙肝一定不可忽視定時(shí)檢查。

甲功五項(xiàng)的臨床意義是什么 (菁選2篇)擴(kuò)展閱讀

甲功五項(xiàng)的臨床意義是什么 (菁選2篇)（擴(kuò)展1）

——五項(xiàng)管理心得3篇

五項(xiàng)管理心得1

　　今天我參加公司**“五項(xiàng)管理——行動(dòng)日志”的培訓(xùn)，通過(guò)對(duì)“心態(tài)管理——帶來(lái)快樂(lè)，目標(biāo)管理——規(guī)劃人生，時(shí)間管理——培養(yǎng)高效，學(xué)習(xí)管理——持續(xù)改進(jìn)，行動(dòng)管理——養(yǎng)成習(xí)慣”的學(xué)習(xí)，深受啟發(fā)，我想我已找到的方向，我第一次連我60歲的目標(biāo)都定下了，既激動(dòng)又有些膽怯，因?yàn)槲覐奈炊ㄟ^(guò)如此遠(yuǎn)的目標(biāo)，但我體內(nèi)的好勝因子又讓我很激動(dòng)，我決定朝著我的目標(biāo)拼搏，這次的培訓(xùn)也使我做了自我反省，知道了自己的不足。

　　在五項(xiàng)管理中，最讓我深有體會(huì)的是心態(tài)管理，心態(tài)決定未來(lái)，生活就像一面鏡子，你用什么樣的態(tài)度面對(duì)，它將給你反饋同樣的結(jié)果，成功=心態(tài)×能力，心態(tài)分值越高，成功的基數(shù)就會(huì)越大。“認(rèn)真、快、堅(jiān)守承諾、保證完成任務(wù)、樂(lè)觀、自信、愛(ài)與奉獻(xiàn)、決不找借口”，運(yùn)用好成功的八大心態(tài)，真正做到、養(yǎng)成習(xí)慣，成功就會(huì)近在咫尺。

　　目標(biāo)管理，“人無(wú)遠(yuǎn)慮必有近憂”，如果沒(méi)有長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)計(jì)劃，你的目光就會(huì)越來(lái)越短淺，將目標(biāo)視化，比如：我一年以后要有多少存款，三年以后我是不是該有個(gè)自己的小窩，這樣才能享受到實(shí)現(xiàn)它的成就感。

　　時(shí)間管理，合理安排每一天的工作，分清輕重緩急，從容應(yīng)對(duì)每件事，盡可能把你所有的熱情和努力集中到今天的工作上，這樣才能做到“日事日畢、日清日高”。

　　學(xué)習(xí)管理，“文憑不等于水*，**不等于能力”，只有提高學(xué)習(xí)力才能提高競(jìng)爭(zhēng)力，因?yàn)橐磺惺�敗皆因無(wú)知，只有愛(ài)學(xué)習(xí)、會(huì)學(xué)習(xí)、將學(xué)到的知識(shí)與實(shí)踐相結(jié)合，才能真正達(dá)到學(xué)習(xí)的最高境界。

　　行動(dòng)管理，行動(dòng)是一切成功的保證，一旦你有了成功的夢(mèng)想，又確定它是你真心期盼的事物時(shí)，就要開(kāi)始擬定計(jì)劃，并實(shí)際去執(zhí)行，用自己滿腔的'熱情去做、去拼、去爭(zhēng)取，去執(zhí)行最后才能成為贏家。

　　成功并不是因我們有多少才能來(lái)決定的，而是決定于我們到底用多少才能，我們總是因?yàn)樽陨淼牟蛔�，而錯(cuò)過(guò)成功的機(jī)會(huì)，誰(shuí)都不是完美的，有不足可以被包容原諒，那么如果意識(shí)不到自己的不足，我只能說(shuō)，太可怕了，因?yàn)檫B站在成功起跑線上的機(jī)會(huì)也失去了，所以，我要克服困難，努力追求理想，勇敢朝向自己的目標(biāo)努力奮進(jìn)，一點(diǎn)一點(diǎn)的實(shí)現(xiàn)它。

五項(xiàng)管理心得2

　　通過(guò)培訓(xùn)學(xué)*踐老師的《五項(xiàng)管理》，使我在思想上有了很深刻的認(rèn)識(shí)和變化，在之后的生活工作的種種行為中有了很明顯的影響和改變。

　　身處銷售領(lǐng)域，各方面的壓力以及自身的追求使我想要嘗試多種學(xué)習(xí)方式來(lái)提升自己和完善自己，只有不斷的增強(qiáng)自身的競(jìng)爭(zhēng)力和銷售素質(zhì)，才能使自己在眾多同行中嶄露頭角，立于優(yōu)勢(shì)地位。李踐老師的五項(xiàng)管理，不失為提高工作效率和提升自身能力的有效方式。在這里我想淺談自己的培訓(xùn)感受來(lái)與朋友分享。

　　針對(duì)高績(jī)效人士的五項(xiàng)管理逐項(xiàng)分析，首先是心態(tài)的管理。米盧那句“attitude is everything(態(tài)度決定一切)”曾在*引起了所有人的****，在國(guó)足領(lǐng)域如此，在各行各業(yè)更是如此。當(dāng)這句經(jīng)典漸漸不再是流行語(yǔ)的時(shí)候，李踐老師的心態(tài)管理使我第一反應(yīng)到了這句話。好的心態(tài)是所有成功人士的必備品性。畏畏縮縮，臨陣脫逃，定不是有為之士的性格。在如今經(jīng)濟(jì)競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)，具備好的心理素質(zhì)以及保持積極的心態(tài)定會(huì)比其他人有一定的優(yōu)勢(shì)。作為一名銷售精英，每天接觸形形**的客戶以及變化多態(tài)的狀況，如以正確的心態(tài)來(lái)面對(duì)，我想定會(huì)把握穩(wěn)妥處理的方法，做到事半功倍。

　　其次，目標(biāo)管理。切實(shí)的目標(biāo)是個(gè)永恒的話題。在人生的各個(gè)階段都需要有目標(biāo)支撐，人生才不會(huì)盲目和迷惘。切合實(shí)際，因人而異，才是合理的目標(biāo)，才是應(yīng)有的理想。空泛虛夸，盲目定論，則是空想，甚至妄想。在自己的工作中為自己制定正確的長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)來(lái)約束日常的行為，并以切合實(shí)際的短期目標(biāo)來(lái)不斷提高自己，今日事今日畢，不斷進(jìn)步，不斷超越自我。這樣的目標(biāo)管理才會(huì)有實(shí)在的效果。

　　再次，時(shí)間管理的重要性定是不亞于以上兩個(gè)管理點(diǎn)。時(shí)間就是金錢。浪費(fèi)時(shí)間就是浪費(fèi)生命。把握住時(shí)間可以說(shuō)是成功的前提。然而，在有限的時(shí)間內(nèi)充分的提高效率將是重中之重。你的工作將是事半功倍還是事倍功半，將取決于工作效率。那么，提煉有針對(duì)性的工作重點(diǎn)，將會(huì)使你的工作目標(biāo)更精確，當(dāng)然，工作效率也會(huì)相應(yīng)的得到提高。

　　在自己的工作領(lǐng)域取得了一定的成就，這是很令人欣慰的事情。然而，面對(duì)自己的成就沾沾自喜止步不前將會(huì)斷送自己的一世英名�！盎畹嚼�，學(xué)到老�！辈粫�(huì)學(xué)習(xí)的人是不會(huì)進(jìn)步的，不會(huì)利用八小時(shí)之外的時(shí)間學(xué)習(xí)的人更是可悲的。人生的樂(lè)趣不就是在于不斷的掌握新的知識(shí)，不斷的充實(shí)自己，不斷的完成自己的夢(mèng)想不留遺憾么。周汝昌老前輩在藝術(shù)人生中有這樣的話：“我的人生沒(méi)有遺憾，只能說(shuō)我的人生還有很多的夢(mèng)想沒(méi)有實(shí)現(xiàn)，我要不斷的學(xué)習(xí)，來(lái)使自己實(shí)現(xiàn)這些夢(mèng)想，而不留遺憾~~~”對(duì)于現(xiàn)在年輕的我，還有更多的東西需要學(xué)習(xí)很掌握。李踐老師的學(xué)習(xí)管理，可以說(shuō)是能夠讓我們受益匪淺的管理概念。

　　這之前說(shuō)了這么多的理論，但是沒(méi)有實(shí)際的行動(dòng)，那將是一紙空談。哲學(xué)上強(qiáng)調(diào)，“實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一辦法�！痹谟辛艘欢ǖ闹�識(shí)儲(chǔ)備的情況下更要重視實(shí)踐的參與。理論聯(lián)系實(shí)際才能夠驗(yàn)證理論的正確性。李踐老師在五項(xiàng)管理的最后提出了行動(dòng)管理的概念，正是對(duì)理論的一種實(shí)踐。在工作中更是如此�？照�**是沒(méi)有任何意義的，每天坐在辦公室只靠精神食糧來(lái)支撐是不能提高經(jīng)濟(jì)效益的，注重行動(dòng)，并且是高效行動(dòng)，才是真正地選擇。與其每天抱怨沒(méi)有進(jìn)步不如走出去切身體驗(yàn)，那樣的進(jìn)步才是實(shí)際的，明顯的。

　　在以后的日子里，每天以積極樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)生活和工作，以各個(gè)階段的不同目標(biāo)為**動(dòng)力，有重點(diǎn)的工作，有效率的行動(dòng)，并不斷豐富自己的知識(shí)儲(chǔ)備來(lái)跟上社會(huì)不斷進(jìn)步的節(jié)奏，高效工作。行動(dòng)比**更重要!通過(guò)這次的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我所取得的進(jìn)步將是最好的收獲。

五項(xiàng)管理心得3

　　通過(guò)培訓(xùn)學(xué)*踐老師的《五項(xiàng)管理》，使我在思想上有了很深刻的認(rèn)識(shí)和變化，在之后的生活工作的種種行為中有了很明顯的影響和改變。

　　身處銷售領(lǐng)域，各方面的壓力以及自身的追求使我想要嘗試多種學(xué)習(xí)方式來(lái)提升自己和完善自己，只有不斷的增強(qiáng)自身的競(jìng)爭(zhēng)力和銷售素質(zhì)，才能使自己在眾多同行中嶄露頭角，立于優(yōu)勢(shì)地位。李踐老師的五項(xiàng)管理，不失為提高工作效率和提升自身能力的有效方式。在這里我想淺談自己的培訓(xùn)感受來(lái)與朋友分享。

　　針對(duì)高績(jī)效人士的五項(xiàng)管理逐項(xiàng)分析，首先是心態(tài)的管理。米盧那句“attitude is everything(態(tài)度決定一切)”曾在*引起了所有人的****，在國(guó)足領(lǐng)域如此，在各行各業(yè)更是如此。當(dāng)這句經(jīng)典漸漸不再是流行語(yǔ)的時(shí)候，李踐老師的心態(tài)管理使我第一反應(yīng)到了這句話。好的心態(tài)是所有成功人士的必備品性。畏畏縮縮，臨陣脫逃，定不是有為之士的性格。在如今經(jīng)濟(jì)競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)，具備好的心理素質(zhì)以及保持積極的心態(tài)定會(huì)比其他人有一定的優(yōu)勢(shì)。作為一名銷售精英，每天接觸形形**的客戶以及變化多態(tài)的狀況，如以正確的心態(tài)來(lái)面對(duì)，我想定會(huì)把握穩(wěn)妥處理的方法，做到事半功倍。

　　其次，目標(biāo)管理。切實(shí)的目標(biāo)是個(gè)永恒的話題。在人生的各個(gè)階段都需要有目標(biāo)支撐，人生才不會(huì)盲目和迷惘。切合實(shí)際，因人而異，才是合理的目標(biāo)，才是應(yīng)有的理想�？辗禾摽�，盲目定論，則是空想，甚至妄想。在自己的工作中為自己制定正確的長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)來(lái)約束日常的行為，并以切合實(shí)際的短期目標(biāo)來(lái)不斷提高自己，今日事今日畢，不斷進(jìn)步，不斷超越自我。這樣的目標(biāo)管理才會(huì)有實(shí)在的效果。

　　再次，時(shí)間管理的重要性定是不亞于以上兩個(gè)管理點(diǎn)。時(shí)間就是金錢。浪費(fèi)時(shí)間就是浪費(fèi)生命。把握住時(shí)間可以說(shuō)是成功的前提。然而，在有限的時(shí)間內(nèi)充分的提高效率將是重中之重。你的工作將是事半功倍還是事倍功半，將取決于工作效率。那么，提煉有針對(duì)性的工作重點(diǎn)，將會(huì)使你的工作目標(biāo)更精確，當(dāng)然，工作效率也會(huì)相應(yīng)的得到提高。

　　在自己的工作領(lǐng)域取得了一定的成就，這是很令人欣慰的事情。然而，面對(duì)自己的成就沾沾自喜止步不前將會(huì)斷送自己的.一世英名�！盎畹嚼�，學(xué)到老�！辈粫�(huì)學(xué)習(xí)的人是不會(huì)進(jìn)步的，不會(huì)利用八小時(shí)之外的時(shí)間學(xué)習(xí)的人更是可悲的。人生的樂(lè)趣不就是在于不斷的掌握新的知識(shí)，不斷的充實(shí)自己，不斷的完成自己的夢(mèng)想不留遺憾么。周汝昌老前輩在藝術(shù)人生中有這樣的話：“我的人生沒(méi)有遺憾，只能說(shuō)我的人生還有很多的夢(mèng)想沒(méi)有實(shí)現(xiàn)，我要不斷的學(xué)習(xí)，來(lái)使自己實(shí)現(xiàn)這些夢(mèng)想，而不留遺憾~~~”對(duì)于現(xiàn)在年輕的我，還有更多的東西需要學(xué)習(xí)很掌握。李踐老師的學(xué)習(xí)管理，可以說(shuō)是能夠讓我們受益匪淺的管理概念。

　　這之前說(shuō)了這么多的理論，但是沒(méi)有實(shí)際的行動(dòng)，那將是一紙空談。哲學(xué)上強(qiáng)調(diào)，“實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一辦法。”在有了一定的知識(shí)儲(chǔ)備的情況下更要重視實(shí)踐的參與。理論聯(lián)系實(shí)際才能夠驗(yàn)證理論的正確性。李踐老師在五項(xiàng)管理的最后提出了行動(dòng)管理的概念，正是對(duì)理論的一種實(shí)踐。在工作中更是如此。空談**是沒(méi)有任何意義的，每天坐在辦公室只靠精神食糧來(lái)支撐是不能提高經(jīng)濟(jì)效益的，注重行動(dòng)，并且是高效行動(dòng)，才是真正地選擇。與其每天抱怨沒(méi)有進(jìn)步不如走出去切身體驗(yàn)，那樣的進(jìn)步才是實(shí)際的，明顯的。

　　在以后的日子里，每天以積極樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)生活和工作，以各個(gè)階段的不同目標(biāo)為**動(dòng)力，有重點(diǎn)的工作，有效率的行動(dòng)，并不斷豐富自己的知識(shí)儲(chǔ)備來(lái)跟上社會(huì)不斷進(jìn)步的節(jié)奏，高效工作。行動(dòng)比**更重要!通過(guò)這次的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我所取得的進(jìn)步將是最好的收獲。

甲功五項(xiàng)的臨床意義是什么 (菁選2篇)（擴(kuò)展2）

——讀《幸福教師五項(xiàng)修煉》有感 (菁選2篇)

讀《幸福教師五項(xiàng)修煉》有感1

　　在學(xué)校的安排下，我們有幸拜讀了《幸福教師五項(xiàng)修煉》這本書(shū)。點(diǎn)開(kāi)書(shū)本，映入眼簾的是清新的排版，看起來(lái)讓人心下舒適。繼續(xù)往后看，扉頁(yè)更是讓我對(duì)這本書(shū)充滿了憧憬，迫不及待的開(kāi)始了閱讀。

　　書(shū)的內(nèi)容從五個(gè)部分向我們介紹了如果能讓自己成為一個(gè)“心懷陽(yáng)光的幸福教師”，修煉一顆柔軟心、修得一雙智慧眼、修煉一腔寬容懷、修煉一手絕活兒、修煉一副擔(dān)當(dāng)肩。五個(gè)方面，面面俱到，給予我們?cè)诓煌�方向的指引�?/p>

　　在這五個(gè)方面中，最讓我感興趣的就是第一部分“修煉一顆柔軟心”。以前剛上班的時(shí)候，總會(huì)聽(tīng)到老教師說(shuō)：“上班時(shí)間長(zhǎng)了啊，面對(duì)學(xué)生越來(lái)越?jīng)]有耐心了，一點(diǎn)小事就會(huì)引發(fā)自己的火山爆發(fā)。”當(dāng)時(shí)我，只是似懂非懂，然后隨著時(shí)間的推移，發(fā)現(xiàn)自己身上也越來(lái)越多的都是急躁、易怒。在與學(xué)生的交流中，更多的時(shí)候忘去了聆聽(tīng)，而是一味選擇獨(dú)斷專行。在這樣的情況下，班級(jí)并沒(méi)有變得更好，孩子們也沒(méi)有更多的懂事，而我依然是無(wú)頭蒼蠅，不知如何是好。

　　翻開(kāi)書(shū)本，靜下心來(lái)，細(xì)細(xì)品讀。我想我找到了答案，需要改變的不是孩子們，而應(yīng)該是我，作為老師，我需要去修煉一個(gè)柔軟的心。一篇篇真實(shí)的案例，一篇篇前輩諄諄的教誨，讓我在讀中有所感悟，有所思索。作為大人的我們尚不能事事俱全，為什么我們要苛刻的要求孩子們變成記憶的機(jī)器呢？一個(gè)十歲的孩子，怎么可能會(huì)沒(méi)有小小的“失誤”？面對(duì)孩子的“小失誤”為什么我們不能懷柔看待，深呼一口氣，告訴自己，人無(wú)完人，他只是個(gè)孩子。

　　孩子需要的是老師的指引而不是苛責(zé)的懲罰，一個(gè)眼神、一個(gè)動(dòng)作、一句話，很有可能就影響了一個(gè)人的一生。教育雖不是萬(wàn)能的，但是教育卻可以促使老師們無(wú)所不能，讓我們懷有一個(gè)柔軟的心。對(duì)待我們的孩子多一絲溫柔，多一絲耐心，在我們愛(ài)的灌溉下，這一株株可愛(ài)的小花朵才能展開(kāi)更多的笑臉。希望我們班的孩子都能過(guò)成為溫柔下的嬌花，在學(xué)習(xí)的道路上，展開(kāi)絢麗的花瓣，綻開(kāi)可愛(ài)的笑臉！

讀《幸福教師五項(xiàng)修煉》有感2

　　《幸福教師五項(xiàng)修煉—禪里的教育》是由謝云所著的，他在該書(shū)中提出要“像禪師一樣做教師”，這句話看起來(lái)對(duì)老師的要求很高，但正如他所說(shuō)的：“正因山峰高邁，才需要我們不息攀登；正因道路險(xiǎn)遠(yuǎn)，才需要我們不斷跋涉；正因教育艱難，才需要我們始終堅(jiān)持――教育的復(fù)雜，決定了教師的尊嚴(yán)；教育的艱辛，決定了教師的價(jià)值�！币苍S，正是因?yàn)槲覀兒芏嘟處煹穆殬I(yè)幸福感不強(qiáng)，所以才需要我們不斷修煉。

　　泰戈?duì)栐��?jīng)說(shuō)過(guò)：“不是鐵器的敲打，而是水的載歌載舞，使粗糙的石塊變成了美麗的鵝卵石�！苯逃�如水。那水，就是教師的柔情，是教師發(fā)自內(nèi)心的“愛(ài)”。

　　要使那些有棱角、有缺陷的孩子漸臻完美，教師就要將自己的柔情融入到對(duì)學(xué)生深切的關(guān)懷和愛(ài)護(hù)中去，這應(yīng)是每個(gè)教師永遠(yuǎn)追求和努力的方向，也恰恰證明我們教師需要不斷地修練，不斷地成長(zhǎng)，不斷地完善自我。

　　孩子們就像是一顆脆弱的幼苗，而我們的教育應(yīng)該像春雨，滋潤(rùn)心田，又不傷根系。很多時(shí)候，我們教師一句輕描淡寫(xiě)的鼓勵(lì)，一次看似隨意的愛(ài)撫，一道包含真情的眼神，一個(gè)不露痕跡的暗示，便會(huì)給孩子留下刻骨銘心的暗示，產(chǎn)生極大的影響。而這種影響，就如春雨潤(rùn)物，悄無(wú)聲息，但更具成效。由此可見(jiàn)，潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲的教育才是最深入人心的，因此，我們每個(gè)教師要時(shí)刻將孩子放在心里，關(guān)注他們的點(diǎn)滴，給予恰如其分地表演或鼓勵(lì)。這些事說(shuō)起來(lái)容易，但要真正落到實(shí)處卻不是一件容易的事。所以，我們教師要加強(qiáng)業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，提高自身業(yè)務(wù)素質(zhì)和能力，努力擴(kuò)大知識(shí)面，讓自己賴以教育學(xué)生的一桶水變?yōu)橛性吹幕钏�，常換常新，源源不斷。

　　“教育是心靈的事業(yè)。讓我們學(xué)會(huì)悅納自己、豐富自己、成全自己，讓自己的心靈始終飽滿、溫潤(rùn)、寧?kù)o、敞開(kāi)，始終保持精神的愉悅、智慧的明亮，始終保持教書(shū)的睿智、育人的清醒，這既是對(duì)教育的責(zé)任和擔(dān)當(dāng)，也是對(duì)自己的修煉與提升�！敝x云的這段話讓我明白，教師在教育學(xué)生的同時(shí)就是在不斷地修煉，當(dāng)有一天我們學(xué)會(huì)“像禪師一樣做教師”時(shí)，才配稱為“人類靈魂的工程師”。

甲功五項(xiàng)的臨床意義是什么 (菁選2篇)（擴(kuò)展3）

——心肌酶譜的臨床意義

心肌酶譜的臨床意義1

　　1、乳酸脫氫酶LDH：

　　LDH是體內(nèi)能量代謝過(guò)程中的一個(gè)重要的酶，幾乎存在于所有**中，以肝、腎、心肌、骨骼肌、胰腺和肺中為最多。這些**中的LDH的活力比血清中高得多，所以當(dāng)少量**壞死時(shí)，該酶即**血而使其他血液中的活力升高，常用于對(duì)心梗、肝病和某些惡性腫瘤的輔助診斷。

　　2、谷草轉(zhuǎn)氨酶AST：

　　廣泛分布于人體各**、器官中，主要在心、肝、骨骼肌、腎、胰、脾、肺、RBC中。其中以心肌細(xì)胞含量最豐富，AST在心肌中含量最多，所以在急性心梗6~12h升高，48h達(dá)高峰，3~5d恢復(fù)正常。

　　3、磷酸肌酸激酶CK：

　　主要分布于胞槳和線粒體。急性心梗，血清CK活力明顯升高，發(fā)病4~6hCK升高，12~24h達(dá)高峰，升高幅度大，2~4天恢復(fù)正常；心肌梗死后CK最大值很少超過(guò)7000U/L，如果>7000U/L提示伴有骨骼肌疾病；CK對(duì)心肌缺血和心內(nèi)膜下****的診斷比其它酶靈敏。

　　4、磷酸肌酸激酶同工酶CK-MB：

　　CK-MB是診斷AMI最佳的血清酶指標(biāo)。心肌CK-MB可達(dá)40%以上，特異性高達(dá)100%。心梗發(fā)生時(shí)，血清CK-MB可增高10~25倍，超過(guò)CK（10~12)倍。

　　5、谷丙轉(zhuǎn)氨酶ALT：

　　主要存在于各種細(xì)胞中，以肝細(xì)胞為最，整個(gè)肝臟內(nèi)轉(zhuǎn)氨酶含量約為血中含量的100倍，正常時(shí)，只有少量**入血中，血清中其酶的活性即可明顯升高。在各種病毒性肝炎的急性期，藥物中毒性肝細(xì)胞壞死時(shí)，ALT大量**入血中，因此它是診斷病毒性肝炎、中毒性肝炎的重要指標(biāo)。

　　心肌酶譜五項(xiàng)的正常值

　　心肌酶，心肌損傷或者壞死后這些酶有不同程度的'增高。

　　其中CK-MB，LDH1特異性最高，目前心肌酶譜正常值多為**標(biāo)準(zhǔn)，而小兒的正常值要高于**，所以不要認(rèn)為孩子心肌酶譜值增高就認(rèn)為是患了心肌炎，由于影響心肌酶譜的因素較多，很多醫(yī)院采用測(cè)定心肌肌鈣蛋白來(lái)輔助診斷心肌炎，絕大多數(shù)兒童的心肌酶譜是正常參考值的2~3倍。

　　那么，心肌酶譜五項(xiàng)的正常值是多少？

　　1、乳酸脫氫酶LDH：100~240 IU/L；

　　2、谷草轉(zhuǎn)氨酶AST：0~40 IU/L；

　　3、磷酸肌酸激酶CK：24~194 IU/L；

　　4、磷酸肌酸激酶同工酶CK-MB：0~25 IU/L；

　　5、谷丙轉(zhuǎn)氨酶ALT：0~40 IU/L。

　　一般來(lái)講，診斷是否心肌炎，需要根據(jù)具體的表現(xiàn)，心電圖，病史，心肌酶等檢查的結(jié)果綜合考慮的，不能只憑肌酸激酶同工酶偏高，就診斷心肌炎的。如果有其他心肌炎的表現(xiàn)，有病毒感染病史，結(jié)合肌酸激酶同工酶偏高，是考慮有心肌炎的可能的。

　　心肌酶譜的臨床意義

　　心肌酶譜主要包含五項(xiàng)：乳酸脫氫酶LDH、谷草轉(zhuǎn)氨酶 AST 0-40 IU/L、磷酸肌酸激酶CK、

　　磷酸肌酸激酶同工酶CK-MB、谷丙轉(zhuǎn)氨酶ALT。那么，心肌酶譜五項(xiàng)具有哪些臨床意義呢？

　　LDH高時(shí)，會(huì)產(chǎn)生急性心梗、骨骼肌損傷、某些肝炎、白血病、肝硬化、阻塞性黃疸及惡性腫瘤。心梗時(shí)，12-24h，LDH會(huì)偏高，48-72h達(dá)高峰，1-2W后恢復(fù)正常。惡性腫瘤晚期LDH，惡性腫瘤引起的胸腹水中LDH會(huì)偏高。慢性腎小球腎炎、SLE、糖尿病腎病等病人中，尿LDH可達(dá)正常人3-6倍，尿中含多種抑制LDH活性物質(zhì)，如尿素，小分子肽類，低PH值也可抑制LDH活性。尿毒癥患者LDH正常，透析后LDH會(huì)增高，因?yàn)轶w內(nèi)尿素較高，我們通過(guò)心肌酶譜五項(xiàng)檢查，就可以觀察身體的相關(guān)疾病。

　　HBD與LD、AST、CK及CK-MB共同組成心肌酶譜，對(duì)診斷心肌梗死有重要意義。健康**血清LD/HBD比值為1.3：1.6，但心肌梗死患者血清HBD活性升高，LD/HBD比值下降，為0.8：1.2。

　　據(jù)報(bào)道，腦卒中急性期及急性腦血管病患者均出現(xiàn)心肌酶增高現(xiàn)象，其原因可能與腦**損傷或破壞**出較多的酶所致，導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮性增高，引起兒茶酚胺分泌增多，兒茶酚胺在心肌**積聚，出現(xiàn)繼發(fā)性心肌損傷，使血清中心肌酶值增高。

　　另外，通過(guò)研究表明，如活動(dòng)性風(fēng)心病、病毒性心肌炎、皮肌炎、腎炎、肺炎以及一些惡性腫瘤、白血病等許多能夠引起心肌細(xì)胞、骨骼肌細(xì)胞和其它**細(xì)胞破壞的疾病均可出現(xiàn)心肌酶升高。

　　兒童心肌酶譜五項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)

　　健康的兒童在檢測(cè)心肌酶譜時(shí)，檢驗(yàn)結(jié)果也會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)向上的箭頭，意思是比檢測(cè)指標(biāo)參考值要偏高一點(diǎn)。這是為什么呢？專家表明，這與醫(yī)院該項(xiàng)檢測(cè)采取的是**標(biāo)準(zhǔn)有關(guān)，兒童心肌酶譜值普遍高于**，并且年齡愈小，心肌酶譜愈高。

　　那么，兒童心肌酶譜五項(xiàng)的標(biāo)準(zhǔn)又是什么呢？

　　目前，心肌酶譜正常值多為**標(biāo)準(zhǔn)，而兒童的正常值要高于**，絕大多數(shù)兒童的心肌酶譜是正常參考值的2~3倍。

　　兒童各項(xiàng)酶的上限比**心肌酶譜參考值增高的百分?jǐn)?shù)分別是：CK（肌酸激酶）與AST（天門冬氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶）升高約為15%、CK-MB（肌酸激酶同功酶）升高約為30%，LDH（乳酸脫氫酶）與HBDH（羥丁酸脫氫酶）升高約為90%。一般來(lái)說(shuō)，心肌酶譜中各項(xiàng)數(shù)值顯著升高，超出上述允許范圍，才有臨床價(jià)值。

　　遇到兒童心肌酶譜升高的檢測(cè)結(jié)果，醫(yī)生一般會(huì)結(jié)合臨床表現(xiàn)，決定是否需要做進(jìn)一步檢查或者采取臨床干預(yù)。通常情況下，如果其他體檢結(jié)果正常，無(wú)其他特殊癥狀、體征，醫(yī)生都會(huì)認(rèn)為某些心肌酶譜偏高是正常的。

甲功五項(xiàng)的臨床意義是什么 (菁選2篇)（擴(kuò)展4）

——第五項(xiàng)修煉讀書(shū)心得3篇

第五項(xiàng)修煉讀書(shū)心得1

　　《第五項(xiàng)修煉》描述了公司如何通過(guò)采用學(xué)習(xí)型**的戰(zhàn)略和對(duì)策，來(lái)排除威脅**效率和事業(yè)成功的學(xué)習(xí)障礙。在學(xué)習(xí)型**中，新型的、擴(kuò)張性的思考模式得到培育，集體的熱情得到**，大家不斷在學(xué)習(xí)如何開(kāi)創(chuàng)自己真心向往的成就。

　　在我看來(lái)，系統(tǒng)思考可以簡(jiǎn)單理解為基本世界觀，完善的知識(shí)體系，以及全面的思維模式。人類的任何活動(dòng)都是系統(tǒng)中的一部分，活動(dòng)也是由相關(guān)的、系列性的行動(dòng)所組成，并通過(guò)無(wú)形的網(wǎng)絡(luò)編織在一起。這些活動(dòng)之間相互影響，但卻不容易顯露出來(lái)。因此我們思考問(wèn)題的時(shí)候需要全面的從整體方面去考慮。系統(tǒng)思考是一個(gè)概念框架，是一個(gè)知識(shí)體系，也是一個(gè)工具系列，通過(guò)系統(tǒng)思考可以讓各類的思考模式清晰的展現(xiàn)以幫助我們有效地認(rèn)識(shí)和改變這些模式。

　　我對(duì)自我超越理解為個(gè)人的前進(jìn)動(dòng)力、愿景目標(biāo)，是不斷自我超越，不斷追求新境界的精神。自我超越是不斷澄清和加深我們個(gè)人愿景的修煉，是持續(xù)集中我們的能量，增強(qiáng)我們的毅力，并客觀的觀察現(xiàn)實(shí)的修煉。它是學(xué)習(xí)型**的精神基礎(chǔ)和重要基石。

　　心智模式是決定我們對(duì)世界的理解方法和行為方式的那些根深蒂固的假設(shè)、歸納，甚至就是圖像、畫(huà)面或形象。在我看來(lái)心智模式實(shí)際上指的是我們對(duì)事物的固有看法、思維定勢(shì)。如果我們被心智模式所限制，那么我們的行動(dòng)就只會(huì)被限制在過(guò)去熟悉和舒適的范圍之內(nèi)。雖然處理起來(lái)游刃有余但卻無(wú)法突破。

　　當(dāng)我們面對(duì)困難的時(shí)候往往會(huì)想到一個(gè)最完美的解決辦法，但是這些完美的辦法卻未能付諸實(shí)踐。這不是由于意愿不強(qiáng)，也不是由于意志不堅(jiān)，問(wèn)題的根本原因在于心智模式。進(jìn)一步來(lái)說(shuō)，這個(gè)最完美的辦法所帶來(lái)的新觀點(diǎn)和知識(shí)未能得以實(shí)踐的原因是，他們與我們內(nèi)心深處某些固有的模式、思維、做法發(fā)生了沖突，而這些模式、思維、做法把我們局限在了****的思考方法和行為方式中。反思心智模式就是要**已有的根深蒂固的慣性力量，對(duì)它進(jìn)行檢查挑戰(zhàn)，并進(jìn)而去完善，使心智模式可以加速我們的學(xué)習(xí)而不是阻礙我們的智慧思考。心智模式的突破關(guān)鍵點(diǎn)在于反思，在實(shí)際的反思過(guò)程中，我們就要交流溝通，通過(guò)溝通把對(duì)方好的思想與我們的想法相結(jié)合，開(kāi)放自己的思想，表達(dá)自己的思想，并接受他人積極的影響，以完成我們對(duì)固有思維的破除，使之得到提高和完善。

　　共同愿景是給**激勵(lì)與啟迪，促使我們不斷追求的未來(lái)圖景。實(shí)際上他是我們的共同目標(biāo)、價(jià)值觀和使命感。它把個(gè)人與**成功的凝聚在一起，就像陽(yáng)光公司所提倡的狼文化一樣。狼文化是一種精神，是一種凝聚力，它促使我們每一個(gè)個(gè)體不斷前進(jìn)，為公司的目標(biāo)、遠(yuǎn)景規(guī)劃而不停的努力。

第五項(xiàng)修煉讀書(shū)心得2

　　《第五項(xiàng)修煉》是一部能夠讓我們?cè)谛畔⒒瘯r(shí)代大潮中仍然具有競(jìng)爭(zhēng)力的寶典……在知識(shí)更新日益劇烈的時(shí)代，我們?cè)撊绾文軌虿拍苁冀K保持著競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)呢?終身教育，社會(huì)中人的再教育，出國(guó)深造等等。接受教育成為自我提升的**。即使人們?cè)缫炎叱鲂�園，可是知識(shí)的力量卻伴隨人們的一生。社會(huì)在不斷的進(jìn)步，也是因?yàn)橹�識(shí)的力量。我們要成為社會(huì)中的強(qiáng)者，就應(yīng)該學(xué)會(huì)不斷地學(xué)習(xí)，也就需要學(xué)習(xí)型**。這也就是《第五項(xiàng)修煉》所提出的觀點(diǎn)。

　　老師要我們?cè)?個(gè)星期內(nèi)讀完《第五項(xiàng)修煉》這本管理學(xué)的書(shū)。閱讀完后其實(shí)大多數(shù)人都是似懂非懂的。百度一下才知道這本書(shū)并不簡(jiǎn)單，這是一本不同尋常的書(shū)，這是一本開(kāi)拓性地倡導(dǎo)學(xué)習(xí)型**管理思想的巨作。作者是彼得·圣吉是在總結(jié)以往理論的基礎(chǔ)上，并通過(guò)對(duì)4000多家企業(yè)的調(diào)研而創(chuàng)立的一種具有巨大創(chuàng)新意義的理論。

　　說(shuō)起彼得·圣吉，他是麻省理工學(xué)院教授，國(guó)際**學(xué)習(xí)協(xié)會(huì)(SoL)創(chuàng)始人、*。與一些前輩們致力于將系統(tǒng)動(dòng)力學(xué)與**學(xué)習(xí)、創(chuàng)造原理、認(rèn)知科學(xué)、群體深度對(duì)話與模擬演練游戲融合，發(fā)展出一種學(xué)習(xí)型**的藍(lán)圖。被稱為管理學(xué)之父。與一些國(guó)際的大企業(yè)的合作使他更好地被人們所認(rèn)識(shí)。該作者出過(guò)不小的書(shū)，其中他的《第五項(xiàng)修煉》給**管理帶來(lái)了一個(gè)全新理念，而這些理念轉(zhuǎn)化為實(shí)際管理**與行為，就可能引起管理方式的大變革。總的來(lái)說(shuō)《第五項(xiàng)修煉》書(shū)中對(duì)每一項(xiàng)修煉都有自己獨(dú)特的見(jiàn)解，對(duì)五項(xiàng)修煉的結(jié)合也恰到好處，指出了個(gè)人與**間的密切關(guān)系，使人讀后深受感觸。這五項(xiàng)修煉可以概括為：自我超越、改善心智模式、建立共同愿望、團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)、系統(tǒng)思考。

　　一、自我超越。俗話說(shuō)：人們最大的敵人不是別人，而是自己。(或許是出自這里吧)只有超越自我的障礙，個(gè)人的不斷進(jìn)步才能帶動(dòng)**的的進(jìn)步，整如全就是一的道理一樣，**中的全部就在于每個(gè)人的組成上。不斷明確自己的目標(biāo)與愿望，并為之不斷地奮斗。超越自我，為**更有力競(jìng)爭(zhēng)提供保障。

　　二、改善心智模式。每個(gè)人，出生環(huán)境，生活狀況也不盡相同，也就造就了不同的人生看法與生活態(tài)度，這些心智模式會(huì)影響我們了解這個(gè)世界，以及采取行動(dòng)的許多假設(shè)、成見(jiàn)、思維方式，甚至可以是圖像、或印象。該變自己的心智模式，并不是人人都做得到。因?yàn)檫@是對(duì)你自己十幾年，甚至幾十年的一種否定。但這是保證團(tuán)隊(duì)合作成功的重要保證。改善心智模式就是要有效的表達(dá)自己的想法，開(kāi)放心靈，接受別人的想法。才更好地成功……

　　三、建立共同愿望。**中，只有有著一致的愿望，團(tuán)隊(duì)的凝聚力就更好的提升。有著共同的愿望，心聯(lián)心，凝聚力無(wú)限放大，**的力量就的以提升。人們尋求建立共同望的理由之一，就是他們內(nèi)心渴望能夠歸屬于一項(xiàng)重要的任務(wù)、事業(yè)或使命。

　　四、團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)。團(tuán)體學(xué)習(xí)的修煉�！吧疃葏R談”是一個(gè)團(tuán)體的所有成員，在思考了所有問(wèn)題之后，毫無(wú)保留的說(shuō)出心中的思考而進(jìn)入真正共同思考的能力。曾經(jīng)有過(guò)這樣一個(gè)試驗(yàn)：在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，大家都認(rèn)真參與，每個(gè)人智商都在一百二十以上，而集體的智商卻只有六十，這是為什么呢?團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)的修煉即在處理這種困境。希臘文中“深度匯談”指在群體中讓想法**交流，以發(fā)現(xiàn)遠(yuǎn)較個(gè)人深入的見(jiàn)解。同時(shí)，在深入討論當(dāng)中，每個(gè)人都能獲得超過(guò)自己思想數(shù)倍的思想。思想是可以傳遞的，不同方向的思想能夠使人們變得更加聰明。作為一個(gè)部門或駐地辦，通過(guò)團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)的方式共同進(jìn)步，是非常具有實(shí)際意義的。

　　五、系統(tǒng)思考。系統(tǒng)思考使人由看片段到看整體。從對(duì)現(xiàn)狀作被動(dòng)反應(yīng)，轉(zhuǎn)為創(chuàng)造未來(lái)。從迷失在復(fù)雜的細(xì)節(jié)中，到掌握動(dòng)態(tài)的均衡搭配。系統(tǒng)思考讓我們看見(jiàn)小而效果集中的高杠桿點(diǎn)。運(yùn)用系統(tǒng)思考的方法能產(chǎn)生以小博大的力量。

　　我們是群體中的組成部分，要時(shí)時(shí)刻刻想著群體的愿望。身在團(tuán)體中，想要看清所有的事情是很困難的，有的時(shí)候需要**自己的利益，來(lái)保護(hù)群體的利益。而我們就應(yīng)該從全局宏觀的角度思考群體的價(jià)值取向，進(jìn)而調(diào)整自己的價(jià)值取向，達(dá)到個(gè)人價(jià)值與全局價(jià)值的*衡。學(xué)習(xí)型**很像飛機(jī)或電腦等工程上的一項(xiàng)創(chuàng)新，而五項(xiàng)修煉便是這項(xiàng)創(chuàng)新工程中缺一不可的技術(shù)。“修煉”的境界并非靠**力量或威逼利誘以致，而是必須精通整套理論、技巧，進(jìn)而付諸實(shí)行。每習(xí)得一項(xiàng)修煉，便更向?qū)W習(xí)型**的理想跨進(jìn)一步。它跟藝術(shù)、工程等任何其他的修煉一樣，有些人學(xué)得比較快，有些人較慢，但是任何人都能夠透過(guò)演練而熟能生巧。

　　《第五項(xiàng)修煉》為眾多**們提供了一種很好的經(jīng)營(yíng)**的模式，在這個(gè)出世就要進(jìn)步的時(shí)代，人們都不得不前進(jìn)，沒(méi)有一套有效的管理方式。成功就只會(huì)與你插肩而過(guò)。有好的方式，就如有好的開(kāi)始。要在某行業(yè)中做到一將功成。就不不有著可以令萬(wàn)骨枯的寶典。而著就是第五項(xiàng)修煉。

第五項(xiàng)修煉讀書(shū)心得3

　　踏入大學(xué)校門讓我為之新奇的是外國(guó)語(yǔ)學(xué)院獨(dú)特的班級(jí)自**管理。經(jīng)過(guò)一學(xué)期的親身體驗(yàn)，它以崗位制調(diào)動(dòng)了團(tuán)體中每位成員的積極性，同時(shí)也提高了整體辦事效率，深感其模式新穎、高效。而后得知這樣的**模式借鑒了“學(xué)習(xí)型**”的相關(guān)概念，所以在寒假悉心拜讀了《第五項(xiàng)修煉》，這本書(shū)深入闡述了創(chuàng)建學(xué)習(xí)型**的戰(zhàn)略和方法。

　　首先通覽全書(shū)，了解到了前四項(xiàng)修煉的大致內(nèi)容——第一項(xiàng)：自我超越；第二項(xiàng)：改變心智模式；第三項(xiàng)：建立共同愿景；第四項(xiàng)：團(tuán)體學(xué)習(xí)；而最后也是最重要的就是“系統(tǒng)思考”。

　　由于這本書(shū)的專業(yè)性較強(qiáng)，我挑選出與目前學(xué)習(xí)生活聯(lián)系緊密的幾個(gè)部分，并結(jié)合個(gè)人讀書(shū)思考，把讀書(shū)心得分為四步一一闡述。

　　起步——核心挑戰(zhàn)。

　　學(xué)習(xí)《第五項(xiàng)修煉》指導(dǎo)置身于*生活肥沃土壤中的我們，如何在實(shí)現(xiàn)個(gè)人夢(mèng)想的同時(shí)也能讓**更加有效地運(yùn)作。這是讀此書(shū)的目的。首先推進(jìn)學(xué)習(xí)型**的戰(zhàn)略思考至關(guān)重要，而其中最危險(xiǎn)的階段是受到尊重。一個(gè)人在社會(huì)中應(yīng)當(dāng)有尊嚴(yán)，一個(gè)**同樣如此。就近縱觀*社會(huì)經(jīng)歷的變革，當(dāng)人們嘗試改變社會(huì)時(shí)，大家通常先是漠不關(guān)心，然后嘲笑，跟著是辱罵、**。最后將面臨的最大挑戰(zhàn)就是：受到尊重。怎樣順利的完成這一階段，這要從思考所在團(tuán)體面臨的核心挑戰(zhàn)著手，它的深入要靠對(duì)聚焦點(diǎn)的理解和時(shí)機(jī)的把握。比如我們大學(xué)班級(jí)，聚焦點(diǎn)就是如何增強(qiáng)大家的凝聚力然后在此基礎(chǔ)上使學(xué)習(xí)和工作能力得到質(zhì)的飛躍。變革往往不是一蹴而就，所以必須耐心，在等待中抓住大家積極性高且意愿**的時(shí)機(jī)促成變革的完成，也就是學(xué)習(xí)型**建立的初步。然后我認(rèn)為深層學(xué)習(xí)環(huán)路要素是起步時(shí)應(yīng)當(dāng)經(jīng)歷的過(guò)程。技巧能力，認(rèn)識(shí)和感知，態(tài)度和信念，這三個(gè)要素形成環(huán)路。一個(gè)團(tuán)體是經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的磨合才更有能力創(chuàng)造他們正真想要的東西。這些要素中大家會(huì)忽視的是：反思與交流，聆聽(tīng)整體。就我自己而言在這兩方面很欠缺，就拿第一學(xué)期中**的圣誕晚會(huì)來(lái)說(shuō)，雖然準(zhǔn)備充分，大家也認(rèn)真對(duì)待了，但是還是缺乏了預(yù)想中的高積極性，整場(chǎng)圣誕晚會(huì)略顯拘束，參與者似乎并沒(méi)有樂(lè)在其中。晚會(huì)結(jié)束覺(jué)得有些遺憾，但就此為這個(gè)活動(dòng)畫(huà)上句點(diǎn)。其實(shí)那時(shí)候最需要的是集體的反思與交流，道出各自觀點(diǎn)，如何改進(jìn)、有何意見(jiàn)，同時(shí)也要讓每個(gè)成員及時(shí)了解到集體的總的想法。這樣才會(huì)一步步地增強(qiáng)成員的向心力。

　　邁步——自我超越

　　十二年的苦讀讓我們了解到，如果沒(méi)有發(fā)自內(nèi)心的求知火花，人們只是被動(dòng)接受培訓(xùn)，最終的結(jié)果可想而知。所以自我超越至關(guān)重要。自我超越強(qiáng)調(diào)創(chuàng)造性張力。要想成為優(yōu)秀的**者，必須把自己在學(xué)習(xí)型**的角色定位為教練，首要任務(wù)就是用自己的行為表現(xiàn)提高自己能力，實(shí)現(xiàn)創(chuàng)造性張力。榜樣作用是最為有效的！自我超越是學(xué)習(xí)型**的精神基礎(chǔ)。精熟“自我超越”的人，能夠不斷實(shí)現(xiàn)他們內(nèi)心深處最想實(shí)現(xiàn)的愿望，他們對(duì)生命的態(tài)度就如同藝術(shù)家對(duì)藝術(shù)作品一般，全心投入、不斷創(chuàng)造和超越，是一種真正的終身“學(xué)習(xí)”。**整體對(duì)于學(xué)習(xí)的意愿與能力，基于個(gè)別成員對(duì)于學(xué)習(xí)的意愿與能力。對(duì)于我們學(xué)生而言這也是至關(guān)重要的，不斷學(xué)習(xí)，不斷充實(shí)自我，戰(zhàn)勝自己，超越自我才是最實(shí)在的充電方法。內(nèi)心的超越是自我超越的深入。這不禁讓我想起小時(shí)候的“觸電“游戲，小朋友手拉手圍成一圈，中間的當(dāng)捉人者，仔細(xì)注意“電”的流動(dòng)，總會(huì)有人一時(shí)驚愕沒(méi)有及時(shí)抓住旁邊小朋友的手，受驚小孩就極不情愿的成了捉人者。內(nèi)心超越其實(shí)本質(zhì)是與此相同，我們隨時(shí)讓自己應(yīng)付“流經(jīng)”我們和系統(tǒng)其他部分的談話、思考、情緒、資源、選擇、問(wèn)題……我們變得更能順應(yīng)時(shí)間的節(jié)奏，培養(yǎng)一種更強(qiáng)的內(nèi)心體驗(yàn)。

　　躍步——團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)

　　我們經(jīng)常聽(tīng)到團(tuán)隊(duì)精神這個(gè)詞，其實(shí)通俗點(diǎn)團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)的概念與此相近。所以這個(gè)點(diǎn)似乎不用多說(shuō)什么了。但是團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)有個(gè)特色也是關(guān)鍵，即“深度匯談”。深度匯談要求在談話和爭(zhēng)論中用心聆聽(tīng)每個(gè)人的語(yǔ)言、節(jié)奏、甚至是語(yǔ)調(diào)，隨談話進(jìn)行，大家共享的意義越來(lái)越多，大家看到自己從來(lái)沒(méi)洞察到的觀點(diǎn)。大家通過(guò)集體思考建立了一種集體**度，其中的思想感情屬于團(tuán)體中每個(gè)成員。比如一直強(qiáng)調(diào)建設(shè)學(xué)習(xí)型宿舍，一個(gè)宿舍變成了一個(gè)團(tuán)體，一個(gè)宿舍有極其優(yōu)越的條件進(jìn)行深度匯談，大家集中探討如何更好學(xué)習(xí)，形成一個(gè)總體的思路想法，這樣每個(gè)舍員才能向同一個(gè)方向努力，建設(shè)**的學(xué)習(xí)型宿舍，而不會(huì)僅是表面的尊崇。

　　雖然對(duì)這本書(shū)透徹理解上存在一些難度，但是其中的理論和實(shí)踐指導(dǎo)對(duì)我們這些在團(tuán)隊(duì)中成長(zhǎng)的大學(xué)生來(lái)說(shuō)還是很有意義的，一些獨(dú)特方法也會(huì)成為我們追求至高理想的錦囊妙計(jì)。

甲功五項(xiàng)的臨床意義是什么 (菁選2篇)（擴(kuò)展5）

——第五項(xiàng)修煉的讀書(shū)筆記 (菁選3篇)

第五項(xiàng)修煉的讀書(shū)筆記1

　　最初拿起這本書(shū)是因?yàn)椤靶逕挕倍�字，想著�?duì)我的教育之路有所幫助，為我“修煉”成為一個(gè)優(yōu)秀的人民教師。但第一眼看到《第五項(xiàng)修煉》，太厚！翻開(kāi)第一項(xiàng)，不懂！但還是硬著頭皮看下去，卻發(fā)現(xiàn)這是一本寶典，再次引起我的興趣。

　　看完《第五項(xiàng)修煉》，進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到自己肩上的責(zé)任之重大。在這個(gè)日新月異、競(jìng)爭(zhēng)激烈的時(shí)代，教育必須重視人的再教育以及終身教育。教師作為指導(dǎo)者，我時(shí)常有一種力不從心的感覺(jué)。知識(shí)結(jié)構(gòu)的單一，與生活實(shí)際的脫節(jié)，學(xué)生懂得老師不懂，學(xué)生會(huì)的老師卻不會(huì)……所有的這些警示著我：要繼續(xù)學(xué)習(xí)，完善自我，只有終身學(xué)習(xí)，才能跟上時(shí)代，才能勝任今天的教育任務(wù)。

　　《第五項(xiàng)修煉》的五項(xiàng)修煉概括地說(shuō)：自我超越、改善心智模式、建立共同愿景、團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)、系統(tǒng)思考。

　　一、修煉自我超越。

　　自我超越的“修煉”，簡(jiǎn)單地說(shuō)是為了實(shí)現(xiàn)內(nèi)心深處最想實(shí)現(xiàn)的愿望，全心投入、不斷創(chuàng)造和超越。這是一種真正的終身學(xué)習(xí)。終身學(xué)習(xí)，是完美人生的重要方面。而真正完美的人生，不僅在于知識(shí)的不斷豐富，更在于品德的不斷完善。要成為終身學(xué)習(xí)理念的實(shí)踐者和傳播者，就必須具備以上兩個(gè)方面的素質(zhì)。對(duì)個(gè)人來(lái)說(shuō)，我們需要終身學(xué)習(xí)，對(duì)一個(gè)**、一個(gè)團(tuán)體來(lái)說(shuō)，同樣需要終身學(xué)習(xí)。這樣才能不斷創(chuàng)新、前進(jìn)，這樣才能注入更多的新鮮血液，我們所教的班集體才能成為有活力的**，否則與一潭死水無(wú)異。老師不斷修煉自我超越，不斷地學(xué)習(xí)，通過(guò)各種*臺(tái)，讓學(xué)生耳濡目染、潛移默化中產(chǎn)生強(qiáng)烈的超越愿望，保證了學(xué)習(xí)的動(dòng)力。

　　二、修煉改善心智模式。

　　心智模式是根深蒂固于心中，影響我們?nèi)绾瘟私馐澜�，以及如何采取行�?dòng)的許多假設(shè)、成見(jiàn)、圖像和印象。在團(tuán)體中，每個(gè)人的思想都是不一樣的，一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功合作，就需要我們打開(kāi)自己的心扉的同時(shí)，也要接受別人的想法和意見(jiàn)。在個(gè)人來(lái)講，要勇于和善于敞開(kāi)心扉，并且能夠傾聽(tīng)吸納別人的想法和觀念。只有這樣，我們才能更快的打開(kāi)成功之門。在教學(xué)中也亦如此。改善學(xué)生們的心智模式，讓他們學(xué)會(huì)有效表達(dá)自己的想法，放飛心靈。同時(shí)也要接受別人的想法和意見(jiàn)，有能力傾聽(tīng)并吸納別人的觀念。這樣才能在學(xué)習(xí)的道路上漸行漸遠(yuǎn)。

　　三、修煉建立共同愿景。

　　“愿景”是一座燈塔，照亮我們前進(jìn)的路程。所有的成就來(lái)自于改變，來(lái)自于自愿。只要找到路，就不怕路遠(yuǎn)。這種共同的愿景，其實(shí)就是我們常說(shuō)的“凝聚力”，它會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的感染力和號(hào)召力。它也是一種新的文化理念，能夠喚起人們的希望，對(duì)**付出承諾，從而推動(dòng)自己圍繞這個(gè)共同愿景行動(dòng)。定時(shí)定期、短期的、長(zhǎng)期的，為班級(jí)制定一個(gè)共同愿景，大家都朝著這個(gè)方向努力，猶如航船有了的方向，便可以乘風(fēng)破浪，勇往直前了。

　　四、修煉團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)。

　　曾經(jīng)有過(guò)這樣一個(gè)試驗(yàn)：在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，大家都認(rèn)真參與，每個(gè)人智商都在一百二十以上，而集體的智商卻只有六十，這是為什么呢？可見(jiàn)團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)處于困境之中。因此，團(tuán)體學(xué)習(xí)的修煉從“深度匯談”開(kāi)始�！吧疃葏R談”是一個(gè)團(tuán)體的所有成員，攤出心中的假設(shè)，而進(jìn)入真正一起思考的能力。“深度匯談”的修煉也包括通過(guò)學(xué)習(xí)找出有礙學(xué)習(xí)的互動(dòng)模式。從所周知，一個(gè)團(tuán)隊(duì)，是由若干個(gè)個(gè)體構(gòu)成的，而一個(gè)有能力的團(tuán)隊(duì)，更是由若干個(gè)有能力的個(gè)體所構(gòu)成的�！皥F(tuán)體學(xué)習(xí)”是發(fā)展團(tuán)體成員整體搭配與實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)能力的過(guò)程。它是建立在發(fā)展“共同愿景”這一項(xiàng)修煉上。因此，他們將進(jìn)一步學(xué)習(xí)，擴(kuò)充，盡其所能，將自己的天賦及才能發(fā)揮得淋漓盡致。

　　在自我學(xué)習(xí)的同時(shí)，也不能脫離與**的有機(jī)聯(lián)系，要為“共同愿景”“教育機(jī)構(gòu)的品牌影響力，規(guī)模的提高”而努力，而不是單純地突出個(gè)人！并且，重中之重的是，要學(xué)會(huì)與團(tuán)隊(duì)中個(gè)體的緊密聯(lián)系，互相補(bǔ)充不足之處，營(yíng)造一種**氣氛，設(shè)法努力將自己與同事更有效的結(jié)合起來(lái)，良好地發(fā)揮了整體運(yùn)作的功能。正如一場(chǎng)足球賽，團(tuán)隊(duì)合作的最終目的是為了整個(gè)足球隊(duì)的取勝，而不是某一個(gè)人為追求在整個(gè)賽場(chǎng)上的風(fēng)光，甚至可以做出“越俎代庖”的行為，

　　五、修煉系統(tǒng)思考。

　　無(wú)論是企業(yè)還是教育活動(dòng)，都和人類其他活動(dòng)一樣，是一種“系統(tǒng)”，都受到一系列息息相關(guān)的行動(dòng)所牽連，它們彼此影響著，因此，教師在**教學(xué)活動(dòng)時(shí)必須加以系統(tǒng)思考，系統(tǒng)思考已發(fā)展出一套思考的框架，它既具備完整的知識(shí)體系，也擁有實(shí)用的工具，可幫助我們認(rèn)清整個(gè)變化形態(tài)，并了解應(yīng)如何有效地掌握變化，開(kāi)創(chuàng)新局面。這對(duì)每個(gè)教育者來(lái)說(shuō)又都是“自我超越”的挑戰(zhàn)。

　　掩卷深思，我們應(yīng)該從中學(xué)到自己需要的理論，并將理論運(yùn)用到實(shí)踐中去。《第五項(xiàng)修煉》這本書(shū)的作者——彼得圣吉博士的觀點(diǎn)是發(fā)展學(xué)習(xí)型團(tuán)隊(duì)合作。這樣才能實(shí)現(xiàn)教師個(gè)人與工作的真正融合，使教師在工作中享受生命的意義，更可以引導(dǎo)出不斷創(chuàng)新、不斷進(jìn)步的新觀念，不斷突破自我，不斷挖掘潛能，努力形成“學(xué)習(xí)工作化，工作學(xué)習(xí)化”的學(xué)習(xí)觀和工作觀。

第五項(xiàng)修煉的讀書(shū)筆記2

　　昨天看了《第五項(xiàng)修煉》的序言與第一章，第一章強(qiáng)調(diào)的五項(xiàng)修煉的內(nèi)容：

　　第一項(xiàng)修煉：自我超越

　　“自我超越”的修煉是深刻了解自我的真正愿望，并客觀地觀察現(xiàn)實(shí)，對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)正確的判斷。通過(guò)學(xué)習(xí)型**不斷學(xué)習(xí)激發(fā)實(shí)現(xiàn)自己內(nèi)心深處最想實(shí)現(xiàn)的愿望，并全心投入工作、實(shí)現(xiàn)創(chuàng)造和超越。此項(xiàng)修煉兼容并蓄了東方和**的精神傳統(tǒng)，修煉時(shí)需要培養(yǎng)耐心、集中精力，對(duì)于學(xué)習(xí)如同對(duì)待自己的生命一般全身心地投入進(jìn)學(xué)習(xí)型**。它是學(xué)習(xí)型**的精神基礎(chǔ)。

　　第二項(xiàng)修煉，改善心智模式

　　心智模式是根深蒂固于心中，影響我們?nèi)绾瘟私膺@個(gè)世界，以及如何采取行動(dòng)的許多假設(shè)、對(duì)事物作出價(jià)值評(píng)價(jià)，沉積在自我心靈深處的印象等；我們通常不易察覺(jué)。心智模式影響自我表現(xiàn)出來(lái)的行為；通常在剎那間決定什么可以做或不可以做，這就是心智模式在發(fā)揮著作用。改善心智模式我們把自己工作**看成學(xué)習(xí)的場(chǎng)所，把自己工作**看作是轉(zhuǎn)向自己的鏡子，這是心智模式修煉的起步，我們學(xué)習(xí)發(fā)掘內(nèi)心世界的潛在能力，使這些能力浮在表面，并嚴(yán)加審視。它還包括進(jìn)行一種有學(xué)習(xí)效果的、兼顧質(zhì)疑與表達(dá)的交談能力——有效地表達(dá)自己的想法，并以開(kāi)放的心靈容納別人的想法。

　　第三項(xiàng)修煉，建立共同愿景

　　共同愿景指的是一個(gè)**中各個(gè)成員發(fā)自內(nèi)心的`共同目標(biāo)，在一個(gè)團(tuán)體內(nèi)整合共同愿景，并有衷心渴望實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)的內(nèi)在的動(dòng)力，將自己與全體衷心共有的目標(biāo)、價(jià)值觀與使命的**聯(lián)系在一起，主動(dòng)而真誠(chéng)地奉獻(xiàn)和投入。**都在設(shè)法以共同的愿景把大家凝聚在一起，作為個(gè)人要建立善于將**的理念融入到自己心里，在**中為實(shí)現(xiàn)共同的愿望而努力，通過(guò)努力學(xué)習(xí)，產(chǎn)生追求卓越的想法，轉(zhuǎn)化為能夠鼓舞**的共同愿景。激發(fā)自己追求更高目標(biāo)的熱情，并在**中獲得鼓舞，使**擁有一種能夠凝聚、并堅(jiān)持實(shí)現(xiàn)共同的愿望的能力。

　　第四項(xiàng)修煉，團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)

　　團(tuán)體的集體智慧高干個(gè)人智慧，團(tuán)體擁有整體搭配的行動(dòng)能力。當(dāng)團(tuán)體真正在學(xué)習(xí)的時(shí)候，不僅團(tuán)體整體產(chǎn)生出色的成果，個(gè)別成員成長(zhǎng)的速度也比其他的學(xué)習(xí)方式為快。

　　團(tuán)體學(xué)習(xí)的修煉從“深度匯談”開(kāi)始�！吧疃葏R談”是一個(gè)團(tuán)體的所有成員，攤出心中的假設(shè)，而進(jìn)入真正一起思考的能力，讓想法**交流，以發(fā)現(xiàn)遠(yuǎn)較個(gè)人深入的見(jiàn)解。以有創(chuàng)造性的方式察覺(jué)別人的智慧，并使其浮現(xiàn)，學(xué)習(xí)的速度便能大增。在現(xiàn)代**中，學(xué)習(xí)的基本單位是團(tuán)體而不是個(gè)人團(tuán)體學(xué)習(xí)，這顯得非常重要。團(tuán)體的智慧總是高于個(gè)人的智慧。當(dāng)團(tuán)體真正在學(xué)習(xí)的時(shí)候，不僅團(tuán)體能產(chǎn)生出色的效果，其個(gè)別成員的成長(zhǎng)速度也比其他的學(xué)習(xí)方式為快。

　　第五項(xiàng)修煉，系統(tǒng)思考

　　企業(yè)和人類的其他活動(dòng)一樣，也是一種系統(tǒng)，也都受到細(xì)微且息息相關(guān)的行動(dòng)所牽連，彼此影響著，因此必須進(jìn)行系統(tǒng)思考修煉。系統(tǒng)思考的修煉是建立學(xué)習(xí)型**最重要的修煉。

　　彼得·圣吉同時(shí)認(rèn)為系統(tǒng)思考也需要有“建立共同愿景”、“改善心智模式”、“團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)”與“自我超越”四項(xiàng)修煉來(lái)發(fā)揮其潛力。十分重視第五項(xiàng)修煉，并認(rèn)為它高于其他四項(xiàng)修煉。少了系統(tǒng)思考，就無(wú)法探究各項(xiàng)修煉之間如何互動(dòng)。系統(tǒng)思考強(qiáng)化其他每一項(xiàng)修煉，并不斷地提醒我們，融合整體能得到大于各部分加總的效力。

　　《第五項(xiàng)修練》的核心是強(qiáng)調(diào)以系統(tǒng)思考代替機(jī)械思考和靜止思考，并通過(guò)了解動(dòng)態(tài)復(fù)雜性等問(wèn)題，找出解決問(wèn)題的高“杠桿解”。

第五項(xiàng)修煉的讀書(shū)筆記3

　　在知識(shí)更新日益劇烈的時(shí)代，重視人的再教育、終身教育，是面對(duì)新形勢(shì)的有力舉措。接受教育不但是自我提升的**，更是示范的榜樣，感召的力量。通過(guò)學(xué)習(xí)《第五項(xiàng)修煉》，我對(duì)新時(shí)期的教育有了更深的認(rèn)識(shí)，進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到自己肩上的責(zé)任重大。教師作為指導(dǎo)者，已有一種力不從心的感受了，知識(shí)結(jié)構(gòu)的單一，與眼前飛速發(fā)展社會(huì)的脫節(jié)，它在警示我們：要繼續(xù)學(xué)習(xí)、完善自我，只有終生學(xué)習(xí)，才能跟上時(shí)代、才能勝任今天的教育。

　　《第五項(xiàng)修煉》書(shū)中對(duì)每一項(xiàng)修煉都有自己獨(dú)特的見(jiàn)解，對(duì)五項(xiàng)修煉的結(jié)合也恰到好處，指出了個(gè)人與**間的密切關(guān)系，使人讀后深受感觸。五個(gè)部分分別為：自我超越、改善心智模式、團(tuán)體學(xué)習(xí)、系統(tǒng)思考。

　　1、自我超越。自我超越的修煉是不斷理清并不斷加深個(gè)人的真正愿望，集中精力，培養(yǎng)耐心，并客觀的觀察現(xiàn)實(shí)。能夠自我超越的人，總是能夠不斷實(shí)現(xiàn)他們內(nèi)心深處最想實(shí)現(xiàn)的愿望，他們對(duì)生命的態(tài)度就如同藝術(shù)家對(duì)藝術(shù)作品一般，全心投入、不斷創(chuàng)造和超越，是一種真正的終身學(xué)習(xí)。因此，只有自我超越愿望強(qiáng)烈，才能保證學(xué)習(xí)的動(dòng)力。

　　2、改善心智模式。心智模式是根深蒂固于心中，影響我們?nèi)绾瘟私膺@個(gè)世界，以及如何采取行動(dòng)的許多假設(shè)、成見(jiàn)，或甚至圖像、印象。我們通常不易察覺(jué)自己的心智模式，以及它對(duì)行為的影響。在團(tuán)隊(duì)中，改善心智模式十分重要，它是保證團(tuán)隊(duì)合作成功的重要保證。改善心智模式就是要有效的表達(dá)自己的想法，開(kāi)放心靈，接受別人的想法�？傊�，在團(tuán)體中，每個(gè)人的思想都是不一樣的，一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功合作，就需要我們打開(kāi)自己的心扉的同時(shí)，也要接受別人的想法和意見(jiàn)。在個(gè)人來(lái)講，要勇于和善于敞開(kāi)心扉，并且能夠傾聽(tīng)吸納別人的想法和觀念。只有這樣，我們才能更快的打開(kāi)成功之門。

　　3、建立共同理想。如果團(tuán)隊(duì)擁有共同的理想，那么，團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人都會(huì)為了這個(gè)共同的理想而努力。而這種共同的理想就是團(tuán)隊(duì)中的“凝聚力”。這種凝聚力是可以無(wú)限放大的，是一個(gè)超越個(gè)人上升到團(tuán)隊(duì)高度的概念。我想我們**學(xué)習(xí)型團(tuán)隊(duì)的共同理想就是利用我們的教學(xué)知識(shí)來(lái)為社會(huì)的發(fā)展、時(shí)代的進(jìn)步提供強(qiáng)有力的保障。

　　4、團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)。曾經(jīng)有過(guò)這樣一個(gè)試驗(yàn)：在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，大家都認(rèn)真參與，每個(gè)人智商都在一百二十以上，而集體的智商卻只有六十，這是為什么呢？團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)的修煉即在處理這種困境。團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)的修煉從“深度探討”開(kāi)始，深度探討是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的所有成員，在思考了所有問(wèn)題之后，毫無(wú)保留的說(shuō)出心中的思考而進(jìn)入真正共同思考的能力。換言之，即在群體中讓想法**交流，以發(fā)現(xiàn)遠(yuǎn)比個(gè)人思考更深入的見(jiàn)解。同時(shí)，在深入討論當(dāng)中，每個(gè)人都能獲得超過(guò)自己思想數(shù)倍的思想。思想是可以傳遞的，不同方向的思想能夠使人們變得更加聰明。這就是試驗(yàn)的真正含義。

　　5、全局思考。群體與人類其它活動(dòng)都是一種系統(tǒng)，也都受到細(xì)微且息息相關(guān)的行動(dòng)所牽連，彼此相互影響并要經(jīng)年累月才完全展現(xiàn)出來(lái)。我們是群體中的組成部分，要時(shí)時(shí)刻刻想著群體的愿望。身在團(tuán)體中，想要看清所有的事情是很困難的，有的時(shí)候需要**自己的利益，來(lái)保護(hù)群體的利益。而我們就應(yīng)該從全局宏觀的角度思考群體的價(jià)值取向，進(jìn)而調(diào)整自己的價(jià)值取向，達(dá)到個(gè)人價(jià)值與全局價(jià)值的*衡。

　　通過(guò)學(xué)習(xí)這本書(shū)，讓我們看到了個(gè)人及**中幾種潛在的巨大力量來(lái)源——它們是最根本、最持久、但卻是最不明顯的。當(dāng)掌握這些力量，個(gè)人的生命空間會(huì)變得很大，才能成為一個(gè)全神貫注做自己真正想做的事。你我都有過(guò)這種經(jīng)驗(yàn)：成為出色團(tuán)體中的一分子，在這個(gè)團(tuán)體中，一群人以極不尋常的方式在一起工作，彼此信任，相互補(bǔ)長(zhǎng)短，為共同的大目標(biāo)全力以赴，而創(chuàng)造出驚人的成果。同時(shí)每個(gè)團(tuán)隊(duì)都有各自的特點(diǎn)，《第五項(xiàng)修煉》的作者——彼得圣吉×博士的觀點(diǎn)是要我們?nèi)グl(fā)展學(xué)習(xí)型的團(tuán)隊(duì)合作。更重要的是，我們應(yīng)該從中學(xué)到自己需要的理論，并把這項(xiàng)理論運(yùn)用到實(shí)踐中去，真正做到活學(xué)活用，學(xué)以致用。

　　發(fā)展學(xué)習(xí)型團(tuán)隊(duì)是為了提高學(xué)校的競(jìng)爭(zhēng)力，保證學(xué)校的生存，促進(jìn)學(xué)校的發(fā)展，也是為了實(shí)現(xiàn)教師個(gè)人與工作的真正融合，使教師在工作中享受生命的意義，更可以引導(dǎo)出不斷創(chuàng)新、不斷進(jìn)步的新觀念，不斷突破自我，不斷挖掘潛能，努力形成“學(xué)習(xí)工作化，工作學(xué)習(xí)化”的學(xué)習(xí)觀和工作觀，努力創(chuàng)造理念創(chuàng)新、方法創(chuàng)新、工作創(chuàng)新的氛圍，創(chuàng)造**內(nèi)部團(tuán)結(jié)、**、奮進(jìn)的氛圍，更好地履行**職責(zé)，推動(dòng)社會(huì)建設(shè)與經(jīng)濟(jì)建設(shè)、**建設(shè)、文化建設(shè)，在建設(shè)富強(qiáng)**文明**社會(huì)中更好地發(fā)揮作用。

甲功五項(xiàng)的臨床意義是什么 (菁選2篇)（擴(kuò)展6）

——放生的意義是什么 (菁選2篇)

放生的意義是什么1

　　*漢地放生習(xí)俗歷史悠久，也已形成傳統(tǒng)，對(duì)于喚醒世人的惻隱、仁恕、慈悲之心，為天下蒼生祈福，德被萬(wàn)物，起到了積極作用，而且客觀上也有利于生態(tài)保護(hù)。

　　近百年來(lái)，隨著科技發(fā)展、工業(yè)**，世界發(fā)生了翻天覆地的變化。一方面給人們的物質(zhì)生活帶來(lái)極大的富足和便利，另一方面則造成環(huán)境污染、生態(tài)失衡、各種自然資源加速流失。從人文層面看，更是出現(xiàn)了精神空虛、道德淪喪、戰(zhàn)爭(zhēng)威脅不斷、*盛行；從生物界來(lái)看，各種生物種類正以空前的速度在減少，大多數(shù)野生動(dòng)物不是被人類大量捕殺，就是因人類的活動(dòng)而失去美好的家園，各種動(dòng)物的權(quán)益受到空前的大規(guī)模的剝奪，甚至受到殘酷的虐待。這一切已引起廣大有識(shí)之士的極大關(guān)注和反省，越來(lái)越多的人意識(shí)到，動(dòng)物是人類的朋友，它們的權(quán)益應(yīng)當(dāng)?shù)玫骄S護(hù)，正如當(dāng)年非洲黑人和印第安土著人的權(quán)益應(yīng)當(dāng)維護(hù)一樣，一些大眾**為此仗義直言，各種環(huán)境保護(hù)**、動(dòng)物保護(hù)**紛紛建立，一些歐**家還制訂了各種保障動(dòng)物福利的法律。

　　這一反對(duì)物種歧視、為動(dòng)物爭(zhēng)取福利的運(yùn)動(dòng)，是在20世紀(jì)隨著反對(duì)種族歧視和爭(zhēng)取婦女**運(yùn)動(dòng)而興起的，這個(gè)運(yùn)動(dòng)的目標(biāo)，是把利他**的精神從人類自己擴(kuò)大到非人類動(dòng)物，因?yàn)槟切﹦?dòng)物也同人們一樣，能夠感受痛苦與快樂(lè)。偉大的科學(xué)家愛(ài)因斯坦說(shuō)過(guò)：“我們的任務(wù)是要****自己，這需要擴(kuò)大我們同情的圈子，包容所有的生靈和美妙的大自然�！闭軐W(xué)家康德說(shuō)：“人必須以仁心對(duì)待動(dòng)物，因?yàn)閷?duì)動(dòng)物殘忍的人對(duì)人也會(huì)變得殘忍�！币恍┥鐣�(huì)學(xué)研究證明，兒童時(shí)期對(duì)動(dòng)物殘忍的人，成年后**率升高。

　　因此，在21世紀(jì)，佛教放生護(hù)生的理念不僅沒(méi)有過(guò)時(shí)，而且具有特殊而積極的意義。提倡佛教放生護(hù)生的理念，有利于人心向善，抑制殺戮和*，提高公民的文明程度，建立和*、**的社會(huì)；有利于保護(hù)生態(tài)環(huán)境，抑制不合理的消費(fèi)和奢靡、**之風(fēng)，改變不良的餐飲習(xí)慣，促進(jìn)人們的身心健康；從佛教修行來(lái)說(shuō)，更是增長(zhǎng)慈悲心，減少罪障、疾病，增福增壽，感得現(xiàn)世與來(lái)生善果的功德之行。當(dāng)然，當(dāng)代佛教徒在放生護(hù)生形式上應(yīng)更靈活一些，不宜拘泥于傳統(tǒng)；在內(nèi)容上應(yīng)結(jié)合現(xiàn)實(shí)，作相應(yīng)的擴(kuò)充，充分發(fā)揮其積極的影響，避免消極的影響。

放生的意義是什么2

　　《大智度論》云：「諸余罪中，殺業(yè)最重；諸功德中，放生第一�！�

　　救人一命勝造七層浮屠，每一條生命都是*等珍貴的，若能救一眾生，功德已無(wú)量無(wú)邊，更何況救眾多生命！所以，放生即是積最大的福，行最大的善。

　　佛教放生的對(duì)象就是看到有生命的眾生，當(dāng)它們被擒、**、被關(guān)、被殺，只要看見(jiàn)物命危急受困，驚惶失措，在千鈞一發(fā)之際，發(fā)慈悲心出錢出力予以救贖，帶到適當(dāng)?shù)攸c(diǎn)為其皈依念佛，并予以**，使其重拾生機(jī)，便是放生。

　　優(yōu)婆塞戒經(jīng)云：「一切眾生因殺生故，現(xiàn)在獲得惡色、惡力、惡名、短命、財(cái)物耗減，眷屬分離，賢圣呵責(zé)，人不信用，他人作罪橫罹其殃，是名現(xiàn)在惡業(yè)之果。舍此身已，當(dāng)墮**。」

　　因果歷歷分明，絲毫不爽，殺生自有殺生的惡報(bào)，放生自有放生的善報(bào)。放生從另一方面來(lái)說(shuō)，就是還債，還多生累世以來(lái)所欠無(wú)數(shù)的殺債。人們今生所遭受的疾病與痛苦，大都是以前造殺生業(yè)而來(lái)，還殺債最好的方法就是放生。如果能吃素當(dāng)然很好，但吃素只是消極的不再造新的殺業(yè)，放生則是積極的救贖生命，償還宿債，以期滅罪消愆，消除業(yè)障！

　　放生蘊(yùn)含的道理十分深?yuàn)W，非一般人所能理解。依佛法的教義來(lái)說(shuō)：一切眾生與我，皆具佛性無(wú)二無(wú)別，只因宿業(yè)深重，不幸淪為異類傍生，一旦業(yè)障消除，同樣可以證成佛果；今朝放生，等于救一未來(lái)佛！一切眾生與我，在無(wú)始以來(lái)的輪回中，皆曾互為手足親眷；今朝放生，等于救自己的親人！一切眾生與我，在過(guò)去的輪回中，皆曾互為冤家仇敵；今朝放生，正可解冤釋仇，不再冤冤相報(bào)！

　　放生過(guò)程中最重要且不可省略的是，為所有放生的物命行三皈依及念佛持咒。經(jīng)典中記載，眾生一旦墮入畜生道，要經(jīng)歷數(shù)千劫以上才能各依業(yè)力脫出惡道，又畜生被宰殺時(shí)的痛苦，要等到它的最后一塊肉被食盡時(shí)，方能**，因此放生時(shí)必須為其授三皈依：「皈依佛，不墮**；皈**，不墮餓鬼；皈依僧，不墮傍生�！共�為其念佛持咒，承佛、法、僧三寶及佛號(hào)咒語(yǔ)的加持力，使其今生報(bào)盡時(shí)不再淪入三惡道，并使其親聞佛號(hào)咒音，于八識(shí)田中植下道種，他日因緣成熟，必能值遇佛法學(xué)佛修行，永斷六道生死輪回，此是放生中最重要的意義。

　　六度萬(wàn)行以布施為首，布施分為財(cái)布施、法布施、無(wú)畏布施。因?yàn)榉派�，花錢買物，贖命救生，是財(cái)布施；放生時(shí)為物命懺悔、皈依、念佛、持咒是法布施；放生時(shí)為救物命于垂危之際，使其****苦難，是無(wú)畏布施。放生三施俱全，放生功德真是不可思議！

　　其實(shí)放生過(guò)程中，受益最大的還是自己。放生的善心人士不僅拯救了物命，且同時(shí)懺悔，同時(shí)皈依了三寶，同時(shí)念佛、持咒，同時(shí)回向，在這其中不知消滅了多少罪業(yè)，更造就了多少福德因緣，仔細(xì)想一想，還有什么功德能比放生更殊勝的？

　　弘一大師說(shuō)過(guò)：「先問(wèn)諸君：一欲延壽否？二欲愈病否？三欲免難否？四欲得子否？倘愿者，今有一最簡(jiǎn)便易行之法奉告，即是放生也�！�

　　放生簡(jiǎn)單易行，只要發(fā)心，人人可做，隨時(shí)隨地，隨緣隨力，錢多錢少，都可以放生。放生最容易消業(yè)障，只要有信心努力去做，災(zāi)禍危難很快可以消除，福報(bào)感應(yīng)可以速迅到來(lái)。一個(gè)人放生，可以**一個(gè)人身家的.疾病災(zāi)難；眾多人放生，可以挽救世界的浩劫，改變世界的命運(yùn)。

甲功五項(xiàng)的臨床意義是什么 (菁選2篇)（擴(kuò)展7）

——愛(ài)爾蘭留學(xué)簽證申請(qǐng)的五項(xiàng)攻略

愛(ài)爾蘭留學(xué)簽證申請(qǐng)的五項(xiàng)攻略1

　　一、簽證必須真材實(shí)料

　　對(duì)于留學(xué)簽證申請(qǐng)者而言，愛(ài)爾蘭**簽證處以相同的標(biāo)準(zhǔn)審核個(gè)人遞交的申請(qǐng)和中介公司遞交的申請(qǐng)。如果申請(qǐng)者決定通過(guò)中介公司遞交申請(qǐng)，也請(qǐng)記住要對(duì)自己所提供的材料負(fù)責(zé)，因?yàn)檫@些材料是中介以您的名義遞交的。一旦簽證處發(fā)現(xiàn)申請(qǐng)者使用了虛假材料，將會(huì)直接影響到將來(lái)的愛(ài)爾蘭簽證申請(qǐng)。在愛(ài)爾蘭**簽證處的**眼中，真正想留學(xué)愛(ài)爾蘭的學(xué)生會(huì)做大量的計(jì)劃和準(zhǔn)備，能夠回答兩份簽證表格上的所有問(wèn)題。

　　例如，申請(qǐng)者是否做過(guò)**：對(duì)于完成自己預(yù)期的學(xué)習(xí)計(jì)劃，究竟需要支付多少錢用于學(xué)費(fèi)、食宿和其他生活費(fèi)用?申請(qǐng)者在簽證表格上填寫(xiě)的停留時(shí)間是否與學(xué)校的錄取通知書(shū)所指明的一致?此外，個(gè)人簡(jiǎn)歷在時(shí)間上要有連續(xù)性，不能有間斷。申請(qǐng)者還需要詳細(xì)列出目前的生活安排是什么樣的。說(shuō)明從高中畢業(yè)之后，你在做什么。如果申請(qǐng)者不是全日制學(xué)生，請(qǐng)說(shuō)明學(xué)習(xí)以外的時(shí)間是怎么安排的，并遞交材料進(jìn)行證明。對(duì)于簽證**來(lái)說(shuō)，這些材料都應(yīng)該是正確、詳實(shí)可信的。

　　二、學(xué)習(xí)計(jì)劃必須合理

　　申請(qǐng)者的學(xué)習(xí)計(jì)劃是否已清楚地表達(dá)留學(xué)愛(ài)爾蘭的想法和所進(jìn)行的**研究?如果申請(qǐng)者打算在愛(ài)爾蘭學(xué)習(xí)4年，請(qǐng)解釋你將在哪里學(xué)習(xí)和具體學(xué)什么。另外請(qǐng)解釋為什么選取該專業(yè)，以及該專業(yè)和過(guò)去經(jīng)歷的關(guān)系。并且詳細(xì)說(shuō)明學(xué)習(xí)計(jì)劃完成之后，你打算做什么。此外，申請(qǐng)者還應(yīng)告知簽證官自己真正的英語(yǔ)水*，因?yàn)楹炞C處需要知道申請(qǐng)者提出申請(qǐng)時(shí)的英語(yǔ)水*，以便評(píng)估留學(xué)計(jì)劃是否可行。申請(qǐng)者的英語(yǔ)水*應(yīng)該以文件類的材料加以證明。

　　此外，申請(qǐng)者還必須使簽證官確信你有足夠的資金完成學(xué)習(xí)計(jì)劃。值得一提的是，單獨(dú)的一份大額存款證明并不能證明申請(qǐng)人有足夠的資金，必須有清晰明確的其他材料加以證明。而且在材料中還必須明確的是所有資金應(yīng)該真實(shí)地屬于申請(qǐng)人和他/她的資助人，而不是僅僅為了申請(qǐng)簽證才存入的。

　　三、遞交材料遵守指南

　　申請(qǐng)者應(yīng)當(dāng)遵守以下指南以確保你的申請(qǐng)及時(shí)得到**：

　　a.遞交申請(qǐng)時(shí)一并交齊所有要求的材料。b.按照一種邏輯順序排列好材料。

　　c.在遞交簽證申請(qǐng)之前，不要把材料寄到簽證處。d.在遞交申請(qǐng)之前，仔細(xì)閱讀并記錄本網(wǎng)站和簽證表格上的所有信息。e.不要用任何夾子、訂書(shū)機(jī)、或者文件夾來(lái)裝訂您的材料。

　　四、假如拒簽還可申訴

　　如果申請(qǐng)被拒簽、但是申請(qǐng)者還希望能夠去愛(ài)爾蘭的話，申請(qǐng)者可以提出申訴，或者遞交一份新的申請(qǐng)。如果申請(qǐng)者決定遞交一份新的申請(qǐng)，該申請(qǐng)人以前的簽證申請(qǐng)記錄將被考慮在內(nèi)。如果申請(qǐng)人認(rèn)為簽證結(jié)果不正確，也可以向申訴官提出申訴。在第一次申請(qǐng)時(shí)，對(duì)于一些申請(qǐng)，簽證處可能只對(duì)其中部分材料進(jìn)行**核實(shí)，然后做出決定。但是在申訴時(shí)，申請(qǐng)材料的每一方面都會(huì)被重新核實(shí)。當(dāng)申請(qǐng)人得到簽證結(jié)果的通知后，會(huì)收到一封拒簽信，其中詳細(xì)列舉出被拒簽原因。

　　五、“C”、“D”類簽證有所不同

　　持有有效簽證并不一定說(shuō)明你有權(quán)在愛(ài)爾蘭停留。簽證上的日期僅僅表示簽證持有人必須在該日期之前將此簽證出示給**局**。在愛(ài)爾蘭允許停留的期限由入境處的**局**決定，并取決于你的旅行的目的。愛(ài)爾蘭法律規(guī)定不簽發(fā)永久居住簽證。如果你預(yù)計(jì)的停留時(shí)間少于90天，而且你的簽證申請(qǐng)已獲批準(zhǔn)，那么你的簽證屬于“C”類簽證。

　　獲準(zhǔn)入境后，你可以在愛(ài)爾蘭境內(nèi)停留最多不超過(guò)90天。只有非常例外的情況，你才可能會(huì)獲得延期。如果預(yù)計(jì)的停留時(shí)間大于或等于90天，而且簽證申請(qǐng)已獲批準(zhǔn)，那么該簽證屬于“D”類簽證。獲準(zhǔn)入境后，在抵達(dá)愛(ài)爾蘭90天之內(nèi)，必須到當(dāng)?shù)?*局注冊(cè)。簽證申請(qǐng)人每次進(jìn)入愛(ài)爾蘭都要持有有效的簽證，包括從英國(guó)進(jìn)入愛(ài)爾蘭也必須有有效簽證。此規(guī)定也同樣適用于現(xiàn)在在愛(ài)爾蘭已獲得居留權(quán)的人。

　　根據(jù)愛(ài)爾蘭法律，獲得簽證的人不允許從事與簽證種類不符的活動(dòng)或者出于與簽證目的不相符的其他目的而在愛(ài)爾蘭停留。想在愛(ài)爾蘭從事與其所持有的簽證種類不符的其他活動(dòng)的人必須離境，申請(qǐng)一份新的簽證。申請(qǐng)人在等待新簽證期間不可返回愛(ài)爾蘭。

甲功五項(xiàng)的臨床意義是什么 (菁選2篇)（擴(kuò)展8）

——落實(shí)“五項(xiàng)管理”工作方案

落實(shí)“五項(xiàng)管理”工作方案

　　為了確保事情或工作有效開(kāi)展，往往需要預(yù)先制定好方案，方案是為某一行動(dòng)所制定的具體行動(dòng)實(shí)施辦法細(xì)則、步驟和安排等。那么我們?cè)撛趺慈��?xiě)方案呢？以下是小編為大家整理的落實(shí)“五項(xiàng)管理”工作方案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

落實(shí)“五項(xiàng)管理”工作方案1

尊敬的家長(zhǎng)朋友：

　　您好！

　　為貫徹教育部、市教委、區(qū)教育局加強(qiáng)中小學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)健康管理相關(guān)文件精神，落實(shí)“五項(xiàng)管理”工作。特此，上外松外學(xué)校制定了關(guān)于“五項(xiàng)管理”相關(guān)工作的實(shí)施方案，方案具體內(nèi)容如下。

　　一、培養(yǎng)作業(yè)習(xí)慣

　　學(xué)校認(rèn)真落實(shí)上級(jí)教育行政部門關(guān)于“減負(fù)”工作的精神，精細(xì)化作業(yè)管理的實(shí)施過(guò)程，充分做好六舉措——重視作業(yè)生成、嚴(yán)控作業(yè)總量、培養(yǎng)作業(yè)習(xí)慣、規(guī)范作業(yè)批改、強(qiáng)化作業(yè)**、建立反饋機(jī)制。

　　家長(zhǎng)要樹(shù)立正確的教育觀念，切實(shí)履行家庭教育主體責(zé)任，營(yíng)造良好家庭育人氛圍，相關(guān)建議如下：

　　1、幫助孩子養(yǎng)成良好的作業(yè)習(xí)慣。家長(zhǎng)可以通過(guò)與孩子一起整理做完的作業(yè)，將作業(yè)裝訂成冊(cè)，對(duì)于上面的錯(cuò)題有計(jì)劃的進(jìn)行復(fù)習(xí)鞏固，幫助孩子養(yǎng)成作業(yè)整理的好習(xí)慣。

　　2、不增加校外學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。家長(zhǎng)不要給孩子報(bào)過(guò)多的興趣班、補(bǔ)習(xí)班，不額外給孩子布置家庭作業(yè)，避免額外增加孩子的身體和心理負(fù)擔(dān)。

　　二、保障充足睡眠

　　充足的睡眠是健康的保障，為了保證孩子擁有充足睡眠，教導(dǎo)處、政教處統(tǒng)籌制定學(xué)生作息時(shí)間表，保證學(xué)生在校的休息時(shí)間。

　　現(xiàn)給家長(zhǎng)的相關(guān)建議如下：

　　1、重視孩子的睡眠管理。督促孩子按時(shí)就寢不熬夜，避免出現(xiàn)因玩網(wǎng)絡(luò)游戲等原因?qū)е碌耐硭�現(xiàn)象。小學(xué)生就寢不得晚于21：20，初中學(xué)生就寢時(shí)間一般不晚于22：00。

　　2、營(yíng)造溫馨舒適的就寢環(huán)境。全面檢查孩子的睡眠環(huán)境，如亮度、溫度、濕度、噪音等因素，確保孩子身心放松、按時(shí)安靜就寢。

　　三、規(guī)范手機(jī)使用

　　為保護(hù)學(xué)生視力，防止沉迷網(wǎng)絡(luò)和游戲，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，我校對(duì)學(xué)生手機(jī)管理做出明確規(guī)定：學(xué)生原則上不能將手機(jī)帶入校園，禁止帶入課堂。為把相關(guān)要求落到實(shí)處，特向家長(zhǎng)提出如下建議：

　　1、原則上不讓孩子將手機(jī)帶入校園。學(xué)生在校期間，如需與家長(zhǎng)聯(lián)系，可撥打校內(nèi)門衛(wèi)電話；家長(zhǎng)如需與孩子聯(lián)系，可通過(guò)班**進(jìn)行溝通。如果確有帶手機(jī)入校的需求，須經(jīng)家長(zhǎng)同意、向?qū)W校提出書(shū)面申請(qǐng)，進(jìn)校后手機(jī)交由班****收起，班**及時(shí)交到學(xué)生管理部**保管，放學(xué)后歸還。電話手表的使用規(guī)則與手機(jī)相同。

　　2、家長(zhǎng)以身作則，言傳身教，盡量不在孩子面前玩手機(jī)，給孩子樹(shù)立一個(gè)良好的榜樣，與學(xué)校一起對(duì)孩子合理使用手機(jī)進(jìn)行教育引導(dǎo)，形成育人合力。

　　四、嚴(yán)把閱讀質(zhì)量

　　學(xué)校嚴(yán)格把關(guān)校內(nèi)課外讀物，嚴(yán)控讀物數(shù)量與質(zhì)量，禁止任何人**或者變相**學(xué)生購(gòu)買課外讀物；學(xué)校設(shè)立學(xué)校圖書(shū)館、圖書(shū)漂流角、班級(jí)書(shū)柜，優(yōu)化校園閱讀環(huán)境，營(yíng)造書(shū)香校園氛圍；學(xué)校注重開(kāi)展形式多樣的閱讀活動(dòng)，提高學(xué)生閱讀興趣，培養(yǎng)良好閱讀習(xí)慣；學(xué)校對(duì)學(xué)生帶入校園的讀物進(jìn)行管理，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題讀物有效處置，消除不良影響。為激發(fā)孩子的閱讀興趣，培養(yǎng)良好的閱讀習(xí)慣，有關(guān)“課外讀物”給家長(zhǎng)的建議如下：

　　1、重視課外讀物的價(jià)值取向。家長(zhǎng)要購(gòu)買符合孩子認(rèn)知水*、弘揚(yáng)****核心價(jià)值觀、內(nèi)容積極向上的書(shū)籍，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題讀物應(yīng)及時(shí)處置，引導(dǎo)孩子多閱讀教育主管部門推薦的書(shū)目。

　　2、在正規(guī)渠道購(gòu)買課外讀物。為孩子購(gòu)買一些適合的正版書(shū)籍，不購(gòu)買盜版、未正式出版的書(shū)籍。

　　五、重視身體素質(zhì)

　　學(xué)校每天設(shè)置一節(jié)體育、體活課，每天**安排30分鐘的大課間體育活動(dòng)，保障每天至少一小時(shí)在校體育活動(dòng)時(shí)間；聚焦“教會(huì)、勤練、常賽”，提高體育教學(xué)質(zhì)量。針對(duì)體質(zhì)健康不達(dá)標(biāo)的學(xué)生，制定相應(yīng)管理措施、改善計(jì)劃，建立一生一檔案。健全家校溝通機(jī)制，及時(shí)將學(xué)生的體質(zhì)健康測(cè)試結(jié)果和健康體檢結(jié)果反饋家長(zhǎng)。為了讓孩子擁有更加健康的體魄，給家長(zhǎng)的建議如下：

　　1、引導(dǎo)孩子積極參加體育鍛煉。選擇1-2項(xiàng)適合孩子身體和年齡特點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，讓孩子每天回家堅(jiān)持鍛煉，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

　　2、檢查家中燈光和書(shū)桌凳。請(qǐng)家長(zhǎng)確保孩子在家學(xué)習(xí)使用護(hù)眼光源的臺(tái)燈，將孩子的學(xué)習(xí)桌椅調(diào)整至合適的高度，并經(jīng)常關(guān)注孩子作業(yè)或閱讀的姿勢(shì)。

　　親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友們，讓我們家校攜手，共同落實(shí)好“五項(xiàng)管理”工作，助力每一個(gè)孩子擁有良好的作業(yè)習(xí)慣、充足的深度睡眠、積極的心理狀態(tài)和強(qiáng)健精神體魄。

落實(shí)“五項(xiàng)管理”工作方案2

　　為了貫徹落實(shí)好xx年全區(qū)教育工作會(huì)議精神，規(guī)范我校教育教學(xué)管理，引導(dǎo)廣大教師和家長(zhǎng)樹(shù)立科學(xué)育人理念，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，切實(shí)減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，努力提升人民群眾的教育獲得感，學(xué)校制定了××小學(xué)落實(shí)“五項(xiàng)管理”規(guī)定工作的實(shí)施細(xì)則。

　　一、二年級(jí)不留書(shū)面家庭作業(yè)，教師根據(jù)每天的教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)以聽(tīng)、說(shuō)、讀、操作和體育鍛煉為主的家庭作業(yè)，引導(dǎo)學(xué)生每天堅(jiān)持不少于20分鐘的閱讀和不少于10分鐘的體育鍛煉；三至六年級(jí)每周由班級(jí)各科教師協(xié)調(diào)，以中等水*的學(xué)生為標(biāo)準(zhǔn)，嚴(yán)格**好每天作業(yè)總量，書(shū)面作業(yè)時(shí)間不超過(guò)60分鐘。禁止教師布置懲罰性、重復(fù)性作業(yè)，不得通過(guò)家長(zhǎng)微信群等布置作業(yè)。鼓勵(lì)教師針對(duì)不同層度、不同潛質(zhì)、不同愛(ài)好的學(xué)生布置彈性作業(yè)、分層作業(yè)、特色作業(yè)。

　　（二）嚴(yán)格實(shí)行無(wú)作業(yè)日**?每周三為無(wú)書(shū)面家庭作業(yè)日，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉、課外閱讀、動(dòng)手實(shí)踐等有意義的活動(dòng)。

　�。ㄈ�）督促學(xué)生自主完成作業(yè)學(xué)校、教師對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行宣傳、指導(dǎo)，引導(dǎo)家長(zhǎng)切實(shí)履行家庭教育職責(zé)，督促引導(dǎo)學(xué)生自主完成作業(yè)，不抄襲、不敷衍，不利用網(wǎng)絡(luò)**下載作業(yè)答案，不額外給學(xué)生安排書(shū)面作業(yè)，家校合力，提高學(xué)生完成作業(yè)的效率和質(zhì)量。

　�。ㄋ模﹪�(yán)格落實(shí)作業(yè)批閱責(zé)任教師不得要求家長(zhǎng)檢查批閱作業(yè)，不得要求家長(zhǎng)在作業(yè)上簽字。

　�。ㄎ澹┎粩嗵岣哒n堂教學(xué)實(shí)效**教師認(rèn)真研讀課標(biāo)，鉆研教材，研究教法，課堂上努力做到講練結(jié)合、精講精練，在不增加學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)的基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)課堂教學(xué)提質(zhì)增效。

　�。�六）對(duì)標(biāo)依規(guī)，確保落實(shí)制定作業(yè)布置、批閱、檢查具體細(xì)則，并作為考核指標(biāo)。學(xué)校將面向家長(zhǎng)、學(xué)生、教師開(kāi)展不定期地隨訪或問(wèn)卷**，了解教師作業(yè)布置和學(xué)生作業(yè)完成情況，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)反饋，及時(shí)整改。

　�。ㄒ唬┘訌�(qiáng)宣傳教育通過(guò)班隊(duì)會(huì)課、科學(xué)課加強(qiáng)學(xué)生關(guān)于睡眠方面的知識(shí)科普,引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。定期向家長(zhǎng)宣傳睡眠對(duì)小學(xué)生身體發(fā)育以及學(xué)習(xí)的重要性，提醒家長(zhǎng)不盲目給孩子跟風(fēng)報(bào)班、參加課外培訓(xùn)，避免學(xué)校減負(fù)、家庭增負(fù)。

　�。ǘ�）合理布置作業(yè)布置作業(yè)堅(jiān)持"難易適度、數(shù)量適當(dāng)"的原則,不額外布置課后作業(yè)。

　　（三）培養(yǎng)良好作息習(xí)慣引導(dǎo)學(xué)生制定作息時(shí)間表，保證中午半個(gè)小時(shí)以上的午休，每天睡眠時(shí)間不少于10小時(shí)，建議每天21:00之前上床休息。

　�。ㄒ唬┘哟笮麄髁Χ壤�用**下講話、班隊(duì)會(huì)、板報(bào)、演講、辯論會(huì)等形式的活動(dòng)，引導(dǎo)每位同學(xué)從自身做起，堅(jiān)決拒絕手機(jī)進(jìn)入校園，并形成長(zhǎng)效機(jī)制。

　�。ǘ�）嚴(yán)禁手機(jī)進(jìn)課堂嚴(yán)禁學(xué)生將手機(jī)、*板電腦等電子產(chǎn)品帶入課堂。為方便與家長(zhǎng)聯(lián)系，學(xué)生可以帶電話手表。

　�。ㄈ�）嚴(yán)格手機(jī)管理教導(dǎo)處將不定期抽查各班學(xué)生帶電子產(chǎn)品進(jìn)課堂相關(guān)情況，做到有**、有落實(shí)。值周教師巡查中發(fā)現(xiàn)學(xué)生持有、使用手機(jī)的，堅(jiān)決予以收繳并交于班****保管。

　�。ㄋ模┳龊眉倚：献飨蚣议L(zhǎng)宣傳《××小學(xué)關(guān)于執(zhí)行“五項(xiàng)管理”規(guī)定》，號(hào)召家長(zhǎng)以身作則，引導(dǎo)學(xué)生健康使用電子產(chǎn)品，減少非學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品使用頻次和時(shí)間。四**教輔種類，嚴(yán)格圖書(shū)管理

　�。ㄒ唬�**教輔種類堅(jiān)持一科一輔的原則，三至六年級(jí)語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)選用寧夏人民教育出版社教材《學(xué)習(xí)之友》，一二年級(jí)語(yǔ)文、數(shù)學(xué)不征訂購(gòu)買教輔資料。禁止教師、家委會(huì)推薦或要求學(xué)生**購(gòu)買其它種類的教輔資料。

　　（二）嚴(yán)格圖書(shū)管理嚴(yán)格遵守圖書(shū)室和班級(jí)圖書(shū)增新剔舊和進(jìn)室、進(jìn)班****，及時(shí)補(bǔ)充更新適合學(xué)生閱讀的圖書(shū)。（三）強(qiáng)化督導(dǎo)落實(shí)學(xué)校采取多種形式**各班亂征訂購(gòu)買教輔資料和**或推薦暗示學(xué)生在特定地方購(gòu)買圖書(shū)情況，一經(jīng)學(xué)校發(fā)現(xiàn)將取消教師職務(wù)晉級(jí)、評(píng)先評(píng)優(yōu)資格。

　�。ㄒ唬┥虾皿w育常態(tài)課**體育教師進(jìn)行新課標(biāo)培訓(xùn)，通過(guò)錄制游戲或輔助練習(xí)的短視頻，突破技能教授的重難點(diǎn)，讓學(xué)生樂(lè)學(xué)、樂(lè)練，扎扎實(shí)實(shí)上好每一節(jié)課。指導(dǎo)學(xué)生規(guī)范做好眼保健操，定期給學(xué)生講解愛(ài)眼護(hù)眼相關(guān)知識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生多進(jìn)行乒乓球、羽毛球、跳繩、跑步等運(yùn)動(dòng)，緩解用眼疲勞。

　�。ǘ�）創(chuàng)新體育特色課開(kāi)設(shè)足球、籃球、羽毛球、花樣跳繩等體育特色技能課，指導(dǎo)學(xué)生掌握1至2項(xiàng)體育技能。

　�。ㄈ�）設(shè)計(jì)個(gè)性化體育作業(yè)圍繞國(guó)家體質(zhì)健康測(cè)試項(xiàng)目，每周給學(xué)生布置一定量的個(gè)性化體育作業(yè)，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練。針對(duì)不同學(xué)段制定不同的訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練目標(biāo)和訓(xùn)練量，學(xué)生根據(jù)自身素質(zhì)選擇完成當(dāng)日訓(xùn)練任務(wù)。

　�。ㄋ模�**豐富多彩的體育競(jìng)賽活動(dòng)以賽促學(xué)、以賽促練，結(jié)合運(yùn)動(dòng)季、比賽月開(kāi)展足球、籃球、長(zhǎng)跑、跳繩、廣播**賽等體育專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)競(jìng)技賽，豐富課余生活，提高學(xué)生身體素質(zhì)。通過(guò)學(xué)校拓展課、體育社團(tuán)、校隊(duì)的專項(xiàng)訓(xùn)練，達(dá)到培優(yōu)提升效果，發(fā)展學(xué)生體育特長(zhǎng)。

　　中小學(xué)學(xué)校開(kāi)展作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)五項(xiàng)管理工作**問(wèn)卷

　　為落實(shí)教育部《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生手機(jī)管理工作的通知》《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》《中小學(xué)生課外讀物進(jìn)校園管理辦法》等文件精神進(jìn)一步做好未央?yún)^(qū)中小學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)等五項(xiàng)管理工作,促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。經(jīng)研究，決定在我市范圍內(nèi)開(kāi)展中小學(xué)生五項(xiàng)管理工作調(diào)研。特設(shè)計(jì)此問(wèn)卷**學(xué)生情況，請(qǐng)格位家長(zhǎng)陪同學(xué)生完成以下問(wèn)卷。

　　A、一年級(jí)B、二年級(jí)C、三年級(jí)D、四年級(jí)E、五年級(jí)F、六年級(jí).G、七年級(jí)H、八年級(jí)I、九年級(jí)

　　A、1小時(shí)內(nèi)B、1-2小時(shí)C、2-3小時(shí)D、3小時(shí)及以上

　　A、非常有幫助B、有幫助,但用處不大C、幾乎沒(méi)有幫助D、一點(diǎn)幫助都沒(méi)有

　　A、5-6小時(shí)B、6-7小時(shí)C、7-8小時(shí)D、8小時(shí)以上

　　A、是B、否1.每天*均使用手機(jī)是多長(zhǎng)時(shí)間?A、1分鐘B、3分鐘以內(nèi)C、1-2小時(shí)D、2小時(shí)以上

　　A、玩兒游戲,聽(tīng)音樂(lè),看小說(shuō)B、搜題,聽(tīng)網(wǎng)課,查資料C、聊天

　　A、3分鐘以內(nèi)B、3-6分鐘C、1-2小時(shí)D、2小時(shí)及以上

　　A、**活動(dòng)B、老師教授體育技能C、練習(xí)體育考試項(xiàng)目D、隊(duì)列隊(duì)形E、大家一起做體育游戲

　　17.除體育課外,學(xué)校是否有**課間活動(dòng)、晨跑、體育運(yùn)動(dòng)興趣小組等形式的課外體育活動(dòng)

落實(shí)“五項(xiàng)管理”工作方案3

　　為了貫徹落實(shí)好20xx年全區(qū)教育工作會(huì)議精神，規(guī)范我校教育教學(xué)管理，引導(dǎo)廣大教師和家長(zhǎng)樹(shù)立科學(xué)育人理念，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，切實(shí)減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，努力提升人民群眾的教育獲得感，學(xué)校制定了xx小學(xué)落實(shí)“五項(xiàng)管理”規(guī)定工作的實(shí)施細(xì)則。

　　一、嚴(yán)控作業(yè)總量，減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)

　　（一）嚴(yán)控書(shū)面作業(yè)總量一、二年級(jí)不留書(shū)面家庭作業(yè)，教師根據(jù)每天的教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)以聽(tīng)、說(shuō)、讀、操作和體育鍛煉為主的家庭作業(yè)，引導(dǎo)學(xué)生每天堅(jiān)持不少于20分鐘的閱讀和不少于10分鐘的體育鍛煉；三至六年級(jí)每周由班級(jí)各科教師協(xié)調(diào)，以中等水*的學(xué)生為標(biāo)準(zhǔn)，嚴(yán)格**好每天作業(yè)總量，書(shū)面作業(yè)時(shí)間不超過(guò)60分鐘。禁止教師布置懲罰性、重復(fù)性作業(yè)，不得通過(guò)家長(zhǎng)微信群等布置作業(yè)。鼓勵(lì)教師針對(duì)不同層度、不同潛質(zhì)、不同愛(ài)好的學(xué)生布置彈性作業(yè)、分層作業(yè)、特色作業(yè)。

　　（二）嚴(yán)格實(shí)行無(wú)作業(yè)日**每周三為無(wú)書(shū)面家庭作業(yè)日，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉、課外閱讀、動(dòng)手實(shí)踐等有意義的活動(dòng)。

　�。ㄈ�）督促學(xué)生自主完成作業(yè)學(xué)校、教師對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行宣傳、指導(dǎo)，引導(dǎo)家長(zhǎng)切實(shí)履行家庭教育職責(zé)，督促引導(dǎo)學(xué)生自主完成作業(yè)，不抄襲、不敷衍，不利用網(wǎng)絡(luò)**下載作業(yè)答案，不額外給學(xué)生安排書(shū)面作業(yè)，家校合力，提高學(xué)生完成作業(yè)的效率和質(zhì)量。

　�。ㄋ模﹪�(yán)格落實(shí)作業(yè)批閱責(zé)任教師不得要求家長(zhǎng)檢查批閱作業(yè)，不得要求家長(zhǎng)在作業(yè)上簽字。

　　（五）不斷提高課堂教學(xué)實(shí)效**教師認(rèn)真研讀課標(biāo)，鉆研教材，研究教法，課堂上努力做到講練結(jié)合、精講精練，在不增加學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)的基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)課堂教學(xué)提質(zhì)增效。

　�。�六）對(duì)標(biāo)依規(guī)，確保落實(shí)制定作業(yè)布置、批閱、檢查具體細(xì)則，并作為考核指標(biāo)。學(xué)校將面向家長(zhǎng)、學(xué)生、教師開(kāi)展不定期地隨訪或問(wèn)卷**，了解教師作業(yè)布置和學(xué)生作業(yè)完成情況，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)反饋，及時(shí)整改。

　　二、保證學(xué)生睡眠充足，培養(yǎng)良好作息習(xí)慣

　�。ㄒ唬┘訌�(qiáng)宣傳教育通過(guò)班隊(duì)會(huì)課、科學(xué)課加強(qiáng)學(xué)生關(guān)于睡眠方面的知識(shí)科普，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。定期向家長(zhǎng)宣傳睡眠對(duì)小學(xué)生身體發(fā)育以及學(xué)習(xí)的重要性，提醒家長(zhǎng)不盲目給孩子跟風(fēng)報(bào)班、參加課外培訓(xùn)，避免學(xué)校減負(fù)、家庭增負(fù)。

　�。ǘ�）合理布置作業(yè)布置作業(yè)堅(jiān)持”難易適度、數(shù)量適當(dāng)”的原則，不額外布置課后作業(yè)。

　　（三）培養(yǎng)良好作息習(xí)慣引導(dǎo)學(xué)生制定作息時(shí)間表，保證中午半個(gè)小時(shí)以上的午休，每天睡眠時(shí)間不少于10小時(shí)，建議每天21：00之前上床休息。

　　三、關(guān)于手機(jī)管理

　�。ㄒ唬┘哟笮麄髁Χ壤�用**下講話、班隊(duì)會(huì)、板報(bào)、演講、辯論會(huì)等形式的活動(dòng)，引導(dǎo)每位同學(xué)從自身做起，堅(jiān)決拒絕手機(jī)進(jìn)入校園，并形成長(zhǎng)效機(jī)制。

　�。ǘ�）嚴(yán)禁手機(jī)進(jìn)課堂嚴(yán)禁學(xué)生將手機(jī)、*板電腦等電子產(chǎn)品帶入課堂。為方便與家長(zhǎng)聯(lián)系，學(xué)生可以帶電話手表。

　�。ㄈ�）嚴(yán)格手機(jī)管理教導(dǎo)處將不定期抽查各班學(xué)生帶電子產(chǎn)品進(jìn)課堂相關(guān)情況，做到有**、有落實(shí)。值周教師巡查中發(fā)現(xiàn)學(xué)生持有、使用手機(jī)的，堅(jiān)決予以收繳并交于班****保管。

　�。ㄋ模┳龊眉倚：献飨蚣议L(zhǎng)宣傳《xx小學(xué)關(guān)于執(zhí)行“五項(xiàng)管理”規(guī)定》，號(hào)召家長(zhǎng)以身作則，引導(dǎo)學(xué)生健康使用電子產(chǎn)品，減少非學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品使用頻次和時(shí)間。

　　四、**教輔種類，嚴(yán)格圖書(shū)管理

　�。ㄒ唬�**教輔種類堅(jiān)持一科一輔的原則，三至六年級(jí)語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)選用xx人民教育出版社教材《學(xué)習(xí)之友》，一二年級(jí)語(yǔ)文、數(shù)學(xué)不征訂購(gòu)買教輔資料。禁止教師、家委會(huì)推薦或要求學(xué)生**購(gòu)買其它種類的教輔資料。

　�。ǘ�）嚴(yán)格圖書(shū)管理嚴(yán)格遵守圖書(shū)室和班級(jí)圖書(shū)增新剔舊和進(jìn)室、進(jìn)班****，及時(shí)補(bǔ)充更新適合學(xué)生閱讀的圖書(shū)。

　�。ㄈ�）強(qiáng)化督導(dǎo)落實(shí)學(xué)校采取多種形式**各班亂征訂購(gòu)買教輔資料和**或推薦暗示學(xué)生在特定地方購(gòu)買圖書(shū)情況，一經(jīng)學(xué)校發(fā)現(xiàn)將取消教師職務(wù)晉級(jí)、評(píng)先評(píng)優(yōu)資格。

　　五、加強(qiáng)體育管理，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)

　�。ㄒ唬┥虾皿w育常態(tài)課**體育教師進(jìn)行新課標(biāo)培訓(xùn)，通過(guò)錄制游戲或輔助練習(xí)的短視頻，突破技能教授的重難點(diǎn)，讓學(xué)生樂(lè)學(xué)、樂(lè)練，扎扎實(shí)實(shí)上好每一節(jié)課。指導(dǎo)學(xué)生規(guī)范做好眼保健操，定期給學(xué)生講解愛(ài)眼護(hù)眼相關(guān)知識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生多進(jìn)行乒乓球、羽毛球、跳繩、跑步等運(yùn)動(dòng)，緩解用眼疲勞。

　�。ǘ�）創(chuàng)新體育特色課開(kāi)設(shè)足球、籃球、羽毛球、花樣跳繩等體育特色技能課，指導(dǎo)學(xué)生掌握1至2項(xiàng)體育技能。

　　（三）設(shè)計(jì)個(gè)性化體育作業(yè)圍繞國(guó)家體質(zhì)健康測(cè)試項(xiàng)目，每周給學(xué)生布置一定量的個(gè)性化體育作業(yè)，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練。針對(duì)不同學(xué)段制定不同的訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練目標(biāo)和訓(xùn)練量，學(xué)生根據(jù)自身素質(zhì)選擇完成當(dāng)日訓(xùn)練任務(wù)。

　�。ㄋ模�**豐富多彩的體育競(jìng)賽活動(dòng)以賽促學(xué)、以賽促練，結(jié)合運(yùn)動(dòng)季、比賽月開(kāi)展足球、籃球、長(zhǎng)跑、跳繩、廣播**賽等體育專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)競(jìng)技賽，豐富課余生活，提高學(xué)生身體素質(zhì)。通過(guò)學(xué)校拓展課、體育社團(tuán)、校隊(duì)的專項(xiàng)訓(xùn)練，達(dá)到培優(yōu)提升效果，發(fā)展學(xué)生體育特長(zhǎng)。

落實(shí)“五項(xiàng)管理”工作方案4

　　為貫徹落實(shí)教育部五項(xiàng)管理實(shí)施辦法的精神，進(jìn)一步落實(shí)新教函[20xx]24號(hào)文件《關(guān)于加強(qiáng)義務(wù)教育學(xué)校學(xué)生作業(yè)管理若干規(guī)定》，加強(qiáng)并優(yōu)化學(xué)校作業(yè)管理，探索減負(fù)增效新舉措，科學(xué)有效地提高。規(guī)范學(xué)校的教育教學(xué)管理工作，減輕學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)，真正為學(xué)生減負(fù)，制定方案。

　　一、**小組

　　組長(zhǎng)：xx

　　副組長(zhǎng)：xx

　　成員：xx

　　具體職責(zé)

　　組長(zhǎng)：負(fù)責(zé)統(tǒng)籌管理方案執(zhí)行情況，**教師的處理。

　　副組長(zhǎng)：負(fù)責(zé)整體調(diào)控作業(yè)情況，**指導(dǎo)、落實(shí)方案，**執(zhí)行情況。

　　成員：教導(dǎo)處**分別負(fù)責(zé)語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)三科作業(yè)的情況，檢查教師作業(yè)設(shè)計(jì)是否合理，定期檢查作業(yè)批改情況，監(jiān)測(cè)作業(yè)量。并計(jì)入考核。指導(dǎo)教師作業(yè)設(shè)計(jì)。學(xué)科組長(zhǎng)負(fù)責(zé)**本學(xué)科組教師設(shè)計(jì)作業(yè)，統(tǒng)籌作業(yè)量。

　　二、實(shí)施的意義

　　作業(yè)是學(xué)校教學(xué)活動(dòng)的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，是學(xué)生獲取知識(shí)、發(fā)展能力、提升素養(yǎng)的重要方式。具有檢測(cè)學(xué)生學(xué)習(xí)成效，訓(xùn)練學(xué)生思維，培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)**慣，提高學(xué)生核心素養(yǎng)的功能。每位教師要準(zhǔn)確把握作業(yè)的性質(zhì)和功能，探索過(guò)程性評(píng)價(jià)和發(fā)展性評(píng)價(jià)的有機(jī)結(jié)合，提高設(shè)計(jì)作業(yè)和運(yùn)用作業(yè)改進(jìn)教學(xué)的能力，從而切實(shí)減輕學(xué)生過(guò)重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展。

　　三、具體措施

　　1、作業(yè)的布置與實(shí)施

　　立足學(xué)生學(xué)習(xí)活動(dòng)，整體考慮，系統(tǒng)、科學(xué)、合理設(shè)計(jì)不同層次的作業(yè)。引導(dǎo)學(xué)生自覺(jué)預(yù)習(xí)，及時(shí)整理和鞏固所學(xué)知識(shí)，并使知識(shí)轉(zhuǎn)化為能力。精心選擇與學(xué)生基礎(chǔ)相適應(yīng)的，重在遷移運(yùn)用的作業(yè)。作業(yè)布置數(shù)量要適當(dāng)，難易要適度，配置要有坡度，以學(xué)生的認(rèn)知能力、學(xué)習(xí)狀況、實(shí)際發(fā)展水*為依據(jù)。不得布置超越學(xué)生能力的作業(yè)，布置重在促進(jìn)運(yùn)用與學(xué)生自我體驗(yàn)的實(shí)踐性作業(yè)，和重在合作體驗(yàn)的項(xiàng)目性作業(yè)。鼓勵(lì)音樂(lè)、美術(shù)、體育及科技等學(xué)科，布置適量的實(shí)踐性作業(yè)，加強(qiáng)作業(yè)形式的靈活性和生動(dòng)性，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和創(chuàng)造力。切實(shí)避免機(jī)械、無(wú)效訓(xùn)練，嚴(yán)禁布置重復(fù)性、懲罰性作業(yè)。

　　要充分利用課堂教學(xué)時(shí)間和課后服務(wù)時(shí)間加強(qiáng)學(xué)生作業(yè)指導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和時(shí)間管理能力，指導(dǎo)小學(xué)生基本在校內(nèi)完成書(shū)面作業(yè)。周末和節(jié)假日教師要進(jìn)一步加強(qiáng)家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導(dǎo)家長(zhǎng)科學(xué)**學(xué)生作業(yè)完成情況。及時(shí)了解學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)態(tài)，但不得要求學(xué)生家長(zhǎng)自行打印作業(yè)，不得通過(guò)手機(jī)微信和QQ群等方式布置作業(yè)，不得布置要求家長(zhǎng)完成或需要家長(zhǎng)共同完成的非實(shí)踐性作業(yè)。

　　2、作業(yè)的批改和講評(píng)

　�、胖匾曌鳂I(yè)批改的及時(shí)性，教師應(yīng)合理使用各種批改形式，批改采用A、B、C、D等級(jí)別。及時(shí)逐詞、逐句、逐題批改作業(yè)，批改要用**的批改符號(hào)，使用激勵(lì)性、啟發(fā)性、指導(dǎo)性批語(yǔ)，培養(yǎng)學(xué)生良好的作業(yè)習(xí)慣。

　�、茖�(duì)布置的作業(yè)做到全批全改。對(duì)學(xué)生作業(yè)中的錯(cuò)誤，應(yīng)該督促學(xué)生訂正，并做好復(fù)批工作，同時(shí)認(rèn)真分析學(xué)生錯(cuò)誤的原因，反饋改進(jìn)教學(xué)過(guò)程。

　�、羌訌�(qiáng)作業(yè)講評(píng)的針對(duì)性，提倡面批與集體講評(píng)相結(jié)合，教師應(yīng)及時(shí)向?qū)W生反饋?zhàn)鳂I(yè)批閱結(jié)果。共性問(wèn)題集體講評(píng)，個(gè)別問(wèn)題面批矯正或給予個(gè)別輔導(dǎo)。作業(yè)講評(píng)不能就題論題，要舉一反三，加強(qiáng)拓展和延伸，突出作業(yè)重難點(diǎn)的處理，疑點(diǎn)的解惑，關(guān)鍵點(diǎn)的拓展。引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)作業(yè)批改結(jié)果分析學(xué)習(xí)存在的問(wèn)題。更好地開(kāi)展后續(xù)學(xué)習(xí)。

　�、炔坏靡�求學(xué)生自批自改，不得要求家長(zhǎng)批改教師布置的作業(yè)。家長(zhǎng)要跟學(xué)校密切配合，注意引導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成自主完成作業(yè)的良好習(xí)慣，給孩子創(chuàng)造條件，多接觸社會(huì)，接觸自然，多進(jìn)行綜合實(shí)踐活動(dòng)，拓寬視野，提高綜合素質(zhì)。

　　3、作業(yè)的**與審核。

　　加強(qiáng)作業(yè)質(zhì)量**，教研組長(zhǎng)對(duì)作業(yè)質(zhì)量進(jìn)行把關(guān)，**難易程度和配置梯度。教導(dǎo)處要定期進(jìn)行作業(yè)檢查，統(tǒng)計(jì)和分析各年級(jí)作業(yè)布置和完成的質(zhì)量及批改情況，及時(shí)提出相應(yīng)整改意見(jiàn)。

　　年級(jí)組對(duì)班級(jí)作業(yè)總量每天進(jìn)行把關(guān)，**與統(tǒng)籌協(xié)調(diào)本班作業(yè)總量。周末與節(jié)假日，一、二年級(jí)不布置書(shū)面家庭作業(yè)，中高年級(jí)每天書(shū)面家庭作業(yè)量**在60分鐘以內(nèi)。

　　四、加強(qiáng)監(jiān)管，優(yōu)化作業(yè)管理的保障措施

　　1、建章立制，規(guī)范管理。從**上規(guī)范教師和學(xué)生作業(yè)的行為，建立作業(yè)常規(guī)檢查**、批改講評(píng)**。從作業(yè)的數(shù)量、針對(duì)性、批改反饋等方面進(jìn)行**化規(guī)范，形成以班**為總協(xié)調(diào)人，班級(jí)各學(xué)科作業(yè)協(xié)商機(jī)制，確保學(xué)生每天的作業(yè)能做到學(xué)科*衡，總量**合理分配，并注重學(xué)生對(duì)作業(yè)的反饋。

　　2、強(qiáng)化督查，完善評(píng)價(jià)。學(xué)校將作業(yè)質(zhì)量，作業(yè)批改，作業(yè)負(fù)擔(dān)等情況，作為考核教師師德師風(fēng)和教學(xué)效果的考核內(nèi)容之一。加強(qiáng)**檢查，主動(dòng)接受學(xué)生、家長(zhǎng)與社會(huì)各界的**，對(duì)作業(yè)工作不規(guī)范的教師及時(shí)督促整改，對(duì)在作業(yè)設(shè)置、布置、批改等工作中涌現(xiàn)出來(lái)的先進(jìn)典型，予以表?yè)P(yáng)并大力推廣。對(duì)工作不力，弄虛作假，甚至繼續(xù)加重學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)的教師，將在校內(nèi)進(jìn)行批評(píng)教育，并視實(shí)際情況予以師德考核扣分處理。

　　為進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作，保證中小學(xué)享有充足睡眠時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生身心健康，根據(jù)新教函[20xx]22號(hào)《xx市教育和體育局關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)校學(xué)生睡眠管理的若干規(guī)定》精神，特制訂本《xx市福田實(shí)驗(yàn)學(xué)校學(xué)生睡眠管理實(shí)施方案》。

　　一、入校管理

　　嚴(yán)格學(xué)校作息**，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生上學(xué)、放學(xué)校門口安全的管理，避免學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間在校門口逗留。要求學(xué)生按時(shí)到校，不要提早到校，早上學(xué)生到校時(shí)間7：40，上午上課時(shí)間為8：20。下午到校時(shí)間2：00（執(zhí)行夏季作息時(shí)間后，到校時(shí)間為2：30）下午上課時(shí)間為2：10（執(zhí)行夏季作息時(shí)間后，上課時(shí)間為2：50）冬季下午上課時(shí)間為2：00。晚上睡覺(jué)時(shí)間：春秋晚上9：30——次日早上7：00。夏季晚上9：30——次日6：30。冬季晚上9：00——次日早上7：00。春秋午休1個(gè)小時(shí)，夏季午休2個(gè)小時(shí)。保證小學(xué)生全年睡眠時(shí)間滿足10小時(shí)以上，保證初中學(xué)生全年睡眠時(shí)間滿足9小時(shí)以上。

　　二、午休管理

　　1、嚴(yán)格遵守學(xué)校作息**，按時(shí)就寢。

　　2、午休時(shí)不準(zhǔn)在宿舍內(nèi)打鬧，做影響別人的活動(dòng)。

　　3、不準(zhǔn)要求學(xué)生在午休期間寫(xiě)作業(yè)等其他活動(dòng)。

　　4、午休時(shí)不準(zhǔn)隨意出入宿舍。

　　5、午休時(shí)入廁慢步輕聲，不影響他人休息。

　　6、學(xué)生在午休時(shí)應(yīng)聽(tīng)從班**與生活老師的安排，服從管理。有問(wèn)題積極向值班老師反映。

　　7、學(xué)生在休息期間嚴(yán)禁私自外出。一經(jīng)發(fā)現(xiàn)給予**批評(píng)。

　　班**查午休時(shí)與生活教師做好溝通，交接，并排查安全隱患。

　　三、作業(yè)管理

　　為嚴(yán)格執(zhí)行教育局有關(guān)作業(yè)規(guī)范的精神，切實(shí)減輕學(xué)生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，保證學(xué)生充足的睡眠時(shí)間。經(jīng)學(xué)校**組研究決定，對(duì)各年級(jí)各學(xué)科的課后作業(yè)情況進(jìn)行整體**，學(xué)校特制定《作業(yè)備案監(jiān)測(cè)和****》，希望各年級(jí)組、備課組認(rèn)真貫徹執(zhí)行。

　　作業(yè)備案：

　　1、各年級(jí)備課組組長(zhǎng)是學(xué)生課后作業(yè)的直接責(zé)任人，對(duì)學(xué)生當(dāng)天作業(yè)負(fù)責(zé)。要嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)校及上級(jí)教育行政部門規(guī)定的作業(yè)量，1-2年級(jí)不布置書(shū)面家庭作業(yè)，3-6年級(jí)每天書(shū)面作業(yè)時(shí)間不超過(guò)60分鐘。

　　2、任課教師布置，需經(jīng)本年級(jí)學(xué)科組**協(xié)商，**內(nèi)容，經(jīng)教導(dǎo)處**審批后**布置學(xué)校將定期或不定期地深入年級(jí)査看，審核學(xué)生的作業(yè)量及作業(yè)內(nèi)抽查學(xué)生的作業(yè)，了解教師對(duì)學(xué)生作業(yè)相關(guān)規(guī)定的執(zhí)行情況

　　作業(yè)監(jiān)測(cè)：

　　為有效**課后作業(yè)量，切實(shí)減輕學(xué)生過(guò)重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，實(shí)現(xiàn)教學(xué)管理的規(guī)范化和科學(xué)化，特實(shí)行以下作業(yè)監(jiān)測(cè)**：

　�。ㄒ唬┳鳂I(yè)量規(guī)定

　　每天一、二年級(jí)不布置書(shū)面作業(yè)，三至九年級(jí)置作業(yè)總量不超過(guò)一小時(shí)。作業(yè)進(jìn)行ABC分層設(shè)置，適時(shí)調(diào)整學(xué)生分層檔位。不允許私自訂購(gòu)課外資料、試卷等。

　�。ǘ�）**措施

　　學(xué)校將采取隨機(jī)抽査和集中監(jiān)測(cè)兩種方式，保證監(jiān)測(cè)的準(zhǔn)確性和科學(xué)性。

　　一是不定期抽取學(xué)生。通過(guò)發(fā)放問(wèn)卷、電話訪問(wèn)等形式，對(duì)學(xué)生課后作業(yè)監(jiān)測(cè)情況進(jìn)行監(jiān)測(cè)。

　　二是定期對(duì)學(xué)生課后作業(yè)進(jìn)行集中檢查。各年級(jí)每學(xué)期對(duì)教師備課、學(xué)生作業(yè)進(jìn)行一次集中檢查和日常抽查，作為評(píng)定教師作業(yè)布置情況的依據(jù)。同時(shí)各級(jí)部每次監(jiān)測(cè)結(jié)束后，要對(duì)監(jiān)測(cè)情況進(jìn)行全面分析，撰寫(xiě)監(jiān)測(cè)報(bào)告，將檢査情況進(jìn)行總結(jié)上交學(xué)校。學(xué)校對(duì)常規(guī)情況進(jìn)行工作督查。

　　手機(jī)管理

　　為進(jìn)一步做好預(yù)防中小學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)教育和保護(hù)視力引導(dǎo)工作，規(guī)范學(xué)生日常行為管理，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長(zhǎng)，落實(shí)新教函[20xx]21號(hào)《xx市教育和體育局關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)校手機(jī)管理的若干規(guī)定》，我校特制定《xx市福田實(shí)驗(yàn)學(xué)校學(xué)生手機(jī)管理實(shí)施方案》。

　　一手機(jī)管理工作**小組

　　組長(zhǎng)：王悅升

　　副組長(zhǎng)：鞏莉劉超

　　成員：范彬曹淑軍劉緒朋劉燦波

　　高國(guó)新萬(wàn)會(huì)翠范慶春靳祥彬

　　董祥美張佳麗陳鳳嬌李從磊

　　**小組下設(shè)手機(jī)管理工作小組，工作小組辦公室設(shè)在德育處。

　　二手機(jī)使用要求及管理辦法

　　1、嚴(yán)禁學(xué)生攜帶手機(jī)（包括電話手表）及手機(jī)附屬設(shè)備（充電器、充電寶、耳機(jī)等）到校。

　　2、凡發(fā)現(xiàn)學(xué)生攜帶手機(jī)及手機(jī)附屬設(shè)備到校，一律予以收繳暫扣，并將收繳的手機(jī)及附屬設(shè)備交由德育處詳細(xì)登記、保管，同時(shí)經(jīng)學(xué)生簽字確認(rèn)，并由家長(zhǎng)來(lái)校領(lǐng)取手機(jī)、簽訂承諾書(shū)。

　　3、請(qǐng)家長(zhǎng)保持手機(jī)暢通，如果學(xué)生有急事需聯(lián)系家長(zhǎng)，可以至學(xué)校門衛(wèi)、校內(nèi)公用電話或借用教師手機(jī)撥打電話；如果家長(zhǎng)有事找學(xué)生，直接撥打班**或其他任課教師電話，由教師代為轉(zhuǎn)告；如果學(xué)生有緊急情況，教師會(huì)主動(dòng)聯(lián)系家長(zhǎng)。

　　4、確實(shí)因特殊情況需帶手機(jī)到校的，必須先與班**取得聯(lián)系，由家長(zhǎng)提出申請(qǐng)，學(xué)校校長(zhǎng)室審批同意后方可攜帶手機(jī)入校，到校后第一時(shí)間將手機(jī)上交班**保管，需要使用時(shí)找班**領(lǐng)取，使用完畢立即交由班**繼續(xù)保管，并在放學(xué)后歸還學(xué)生。

　　5、未經(jīng)申請(qǐng)批準(zhǔn)私自偷帶手機(jī)到校者，如果發(fā)生手機(jī)被盜、丟失、損壞等，責(zé)任自負(fù)。

　　6、“**攜帶及使用手機(jī)”納入學(xué)生及班級(jí)考核，凡是拒絕配合收繳手機(jī)、拒不服從教導(dǎo)的學(xué)生，視情節(jié)輕重予以批評(píng)及**批評(píng)，并取消評(píng)優(yōu)資格。

　　7、學(xué)生在家如需使用手機(jī)，必須在家長(zhǎng)督促和指導(dǎo)下使用，家長(zhǎng)管理好孩子的上網(wǎng)時(shí)間，指導(dǎo)孩子合理使用手機(jī)，文明上網(wǎng)。

　　8、教師不得用手機(jī)布置作業(yè)或要求學(xué)生利用手機(jī)完成作業(yè)。

　　讀物管理

　　為切實(shí)做好學(xué)生讀物的管理工作，確保學(xué)生讀物質(zhì)量，促進(jìn)學(xué)生愛(ài)讀書(shū)、讀好書(shū)，根據(jù)新教函《xx市教育和體育局加強(qiáng)課外讀物進(jìn)校園管理的若干規(guī)定》相關(guān)要求，xx市福田實(shí)驗(yàn)學(xué)校切實(shí)落實(shí)小學(xué)生讀物管理工作。

　　1、成立讀物進(jìn)校園審核小組。

　　組長(zhǎng)：xx

　　副組長(zhǎng)：xx

　　成員：xx

　　2、學(xué)校嚴(yán)格按照《xx市教育和體育局加強(qiáng)課外讀物進(jìn)校園管理的若干規(guī)定》采購(gòu)規(guī)范的課外讀物，禁止任何人以任何形式進(jìn)校銷售課外讀物（含數(shù)字出版產(chǎn)品），禁止任何人**或者變相**學(xué)生購(gòu)買課外讀物。

　　3、學(xué)校清理班級(jí)和圖書(shū)館所有書(shū)籍，保證校內(nèi)圖書(shū)符合要求。

　　4、學(xué)校每學(xué)年參照《教育部推薦新課標(biāo)中小學(xué)課外閱讀書(shū)目》向孩子推薦課外讀物，設(shè)立班級(jí)讀書(shū)角，優(yōu)化校園閱讀環(huán)境，開(kāi)展形式多樣的閱讀活動(dòng)，提高閱讀興趣，培養(yǎng)良好閱讀習(xí)慣。

　　5、學(xué)校對(duì)孩子攜帶進(jìn)入校園的讀物進(jìn)行管理，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題讀物及時(shí)處置，消除不良影響。

　　6、家長(zhǎng)應(yīng)在正規(guī)渠道購(gòu)買課外讀物，重視課外讀物價(jià)值取向，購(gòu)買符合孩子認(rèn)知發(fā)展水*，弘揚(yáng)****核心價(jià)值觀，內(nèi)容積極向上的正版書(shū)籍，對(duì)于不適當(dāng)?shù)臅?shū)籍要及時(shí)禁止閱讀。

　　7、保證孩子每天課外閱讀時(shí)間不少于30分鐘，倡導(dǎo)親子閱讀，教育孩子愛(ài)護(hù)圖書(shū)。

　　體質(zhì)管理

　　為切實(shí)響應(yīng)國(guó)家“雙減”**，落實(shí)新教函[20xx]25號(hào)《xx市教育和體育局加強(qiáng)中小學(xué)生體質(zhì)健康管理若干規(guī)定》，我校進(jìn)一步優(yōu)化學(xué)生體質(zhì)健康管理**，促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)逐年提升。

　　1、成立學(xué)生體質(zhì)健康**小組。

　　組長(zhǎng)：xx

　　副組長(zhǎng)：xx

　　成員：xx

　　2、嚴(yán)格按照國(guó)家課程標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行1-2年級(jí)學(xué)生每周不少于4節(jié)體育課，3-9年級(jí)學(xué)生每周不少于3節(jié)體育課，同時(shí)保證當(dāng)天沒(méi)有體育課的班級(jí)在下午課后進(jìn)行1小時(shí)體育鍛煉活動(dòng)。

　　3、落實(shí)30分鐘大課間**，創(chuàng)新大課間做好，讓學(xué)生能夠充分動(dòng)起來(lái)，健康起來(lái)。

　　4、任課教師保證上課不拖堂，下課鈴聲響后讓學(xué)生到操場(chǎng)有秩序的進(jìn)行玩耍。

　　5、保證學(xué)生視力健康，各班日光燈數(shù)量不得少于15盞，確保教師無(wú)光線死角，每天第二節(jié)課和第五節(jié)課后由當(dāng)堂課教師看管學(xué)生做好眼保健操。

　　6、**學(xué)生每學(xué)期進(jìn)行一次常規(guī)體檢，體檢內(nèi)容主要包括身高、體重、肺活量、視力、心臟等。

　　7、建立中小學(xué)生視力狀況監(jiān)測(cè)機(jī)制，每學(xué)期進(jìn)行兩次視力篩查。

　　8、建立學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試**，按****測(cè)試教師對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康狀況進(jìn)行測(cè)試和診斷。

　　9、為了確保學(xué)生體質(zhì)健康數(shù)據(jù)的真實(shí)有效，特建立學(xué)生體質(zhì)健康復(fù)核**。

　　10、建立學(xué)生體質(zhì)健康檔案**，實(shí)行1人1檔。

落實(shí)“五項(xiàng)管理”工作方案5

　　為貫徹落實(shí)教育部、省教育廳、市教育局、縣教育局關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)等“五項(xiàng)管理"和減負(fù)措施的有關(guān)要求，讓學(xué)校的責(zé)任回歸學(xué)校、家庭的責(zé)任回歸家庭，家校共育，標(biāo)本兼治，綜合施策，共建新時(shí)代教育生態(tài)，切實(shí)強(qiáng)化“立德樹(shù)人"目標(biāo)任務(wù)，讓學(xué)生健康、快樂(lè)、幸福的成長(zhǎng)，特制定本方案。

　　一、指導(dǎo)思想

　　以*特色****的思想為指導(dǎo)，深入貫徹落實(shí)xxx關(guān)于教育的重要論述，全面落實(shí)立德樹(shù)人根本任務(wù)，全面貫徹教育方針，堅(jiān)持“五育并舉"，落實(shí)“立德樹(shù)人"的根本任務(wù)，全面加強(qiáng)“五項(xiàng)管理"，切實(shí)落實(shí)中學(xué)生減負(fù)措施，做到全覆蓋、齊步走、常態(tài)化，有效引導(dǎo)樹(shù)立科學(xué)的教育質(zhì)量觀和人才培養(yǎng)觀，確保學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)管理規(guī)范化、科學(xué)化、常態(tài)化、生態(tài)化。

　　二、**機(jī)構(gòu)

　　組長(zhǎng)：xxx副組長(zhǎng)：xxx、xxx成員:xxx、xx、xx、xxx、各班班**下設(shè)“五項(xiàng)管理"辦公室：辦公室**：xxx(兼)

　　三、工作目標(biāo)

　　加強(qiáng)學(xué)生作業(yè)設(shè)置和布置的科學(xué)性、合理性規(guī)范要求，確保作業(yè)總量不超標(biāo);加強(qiáng)學(xué)生睡眠及午休時(shí)間管理，確保學(xué)生睡眠充足;加強(qiáng)學(xué)生手機(jī)進(jìn)校園管控，暢通學(xué)生能和家長(zhǎng)正常信息溝通的渠道;加強(qiáng)學(xué)生讀物的排查、清理、整頓力度，讓學(xué)生能靜心讀精典，夯實(shí)學(xué)生良好閱讀習(xí)慣;加強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)**和管理，給足學(xué)生每天的體育鍛煉時(shí)間，確保學(xué)生體質(zhì)健康水*切實(shí)提高。

　　四、主要舉措

　　(一)加強(qiáng)學(xué)生作業(yè)管理

　　1.緊盯作業(yè)育人功能。作業(yè)設(shè)置和布置要遵循教育規(guī)律、堅(jiān)持因人而設(shè)、因材施教，嚴(yán)格執(zhí)行國(guó)家的課程標(biāo)準(zhǔn)和教學(xué)計(jì)劃，把握作業(yè)設(shè)置的基點(diǎn)。在課堂教學(xué)增效提質(zhì)的基礎(chǔ)上，積極發(fā)揮作業(yè)育人功能，設(shè)置和布置科學(xué)合理嚴(yán)謹(jǐn)有效的作業(yè),幫助學(xué)生鞏固新知、形成體系、鍛煉能力、培養(yǎng)習(xí)慣、掌握知識(shí)本質(zhì)，幫助教師了解教學(xué)效果、精準(zhǔn)分析學(xué)情、改進(jìn)教學(xué)方法，促進(jìn)學(xué)校完善**、教學(xué)管理、科學(xué)評(píng)價(jià)、提高學(xué)科質(zhì)量、構(gòu)建特色品牌。

　　2.聚焦強(qiáng)化作業(yè)統(tǒng)籌。建立健全作業(yè)總量**機(jī)制，學(xué)校指定專門管理人員，負(fù)責(zé)管理和*衡各學(xué)科作業(yè)總量。學(xué)生書(shū)面家庭作業(yè)每天不得超過(guò)90分鐘。各年級(jí)組要完善作業(yè)管理辦法，聚焦強(qiáng)化年級(jí)組、學(xué)科組的作業(yè)統(tǒng)籌，嚴(yán)格按照規(guī)定**作業(yè)總量，指導(dǎo)學(xué)生盡量利用自習(xí)課和延遲服務(wù)時(shí)間等時(shí)間在校完成大部分作業(yè)。

　　3.注重作業(yè)科學(xué)設(shè)計(jì)。要切實(shí)提高作業(yè)質(zhì)量，確保作業(yè)難度符合學(xué)生實(shí)際，不得超過(guò)課程標(biāo)準(zhǔn)要求。創(chuàng)新實(shí)行差異化作業(yè)，鼓勵(lì)分層布置作業(yè)，布置彈性作業(yè)、個(gè)性化作業(yè)等，進(jìn)一步創(chuàng)新適應(yīng)不同學(xué)生學(xué)習(xí)需要的作業(yè)形式，不斷提升作業(yè)設(shè)計(jì)質(zhì)量、實(shí)施效果。堅(jiān)決杜絕給學(xué)生布置機(jī)械性、重復(fù)性、高難度的作業(yè)，雙休日及節(jié)假日不得加大作業(yè)量，不準(zhǔn)用增加作業(yè)量的方式懲罰學(xué)生，不得通過(guò)微信和等方式向家長(zhǎng)和學(xué)生布置作業(yè)。

　　4.嚴(yán)格作業(yè)批改規(guī)范。任課教師要認(rèn)真批改學(xué)生的作業(yè),作業(yè)批改要全批全改，及時(shí)反饋，充分利用糾錯(cuò)本等介質(zhì)，要求學(xué)生及時(shí)對(duì)錯(cuò)誤作業(yè)進(jìn)行訂正，及時(shí)向?qū)W生進(jìn)行反饋、答疑等工作，特別是對(duì)學(xué)習(xí)有困難、有疑惑的學(xué)生做好答疑和輔導(dǎo)工作。不得要求家長(zhǎng)檢查和批改學(xué)生作業(yè)。

　　(二)加強(qiáng)學(xué)生睡眠作息管理

　　1.保障學(xué)生睡眠時(shí)間。學(xué)校、家庭要形成合力，共同努力，確保中學(xué)生每天睡眠時(shí)間低于9小時(shí)，給學(xué)生充足的睡眠時(shí)間。中學(xué)生晚上就寢時(shí)間一般不得晚于22：00o個(gè)別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的，可與第二天向教師說(shuō)明情況。班**要督促學(xué)生按時(shí)就寢不熬夜，確保充足睡眠。

　　2.統(tǒng)籌學(xué)校作息時(shí)間。學(xué)生到校時(shí)間一般上午不早于8：00,下午不早于2：10,各年級(jí)組不得要求學(xué)生提前到校參加**的教育教學(xué)活動(dòng)，對(duì)于個(gè)別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，門衛(wèi)應(yīng)提前開(kāi)門，做好妥善安置。

　　3.加強(qiáng)科學(xué)睡眠教育。各年級(jí)組要把科學(xué)睡眠宣傳教育納入課程教學(xué)體系，通過(guò)體育與健康、心理健康、班團(tuán)隊(duì)活動(dòng)、科普講座以及家長(zhǎng)會(huì)等多種途徑，大力普及和宣傳睡眠知識(shí),告之學(xué)生和家長(zhǎng)，充足的睡眠對(duì)于中學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要性,提高教師的思想認(rèn)識(shí)，引導(dǎo)家長(zhǎng)重視做好孩子的睡眠管理，教育學(xué)生養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣。

　　4.加強(qiáng)學(xué)生睡眠督查指導(dǎo)。學(xué)校成立學(xué)生睡眠督查指導(dǎo)工作**小組，將學(xué)生睡眠情況納入學(xué)生體質(zhì)健康督查、教育教學(xué)質(zhì)量評(píng)價(jià)和教師量化考核之中。定期和不定期開(kāi)展學(xué)生睡眠管理日常**。

　　(三)加強(qiáng)學(xué)生手機(jī)進(jìn)校管理

　　1.有限帶入校園。各年級(jí)利用班會(huì)、家長(zhǎng)會(huì)、學(xué)校公眾號(hào)等多種方式告之學(xué)生和家長(zhǎng)，原則上不得將手機(jī)等電子產(chǎn)品帶入校園。學(xué)生生確有將手機(jī)帶入校園需求的，須經(jīng)學(xué)生家長(zhǎng)同意、書(shū)面提出申請(qǐng)，進(jìn)校后應(yīng)將手機(jī)交由學(xué)校保安和門衛(wèi)**進(jìn)行保管，禁止帶入課堂。

　　2.細(xì)化管理措施。學(xué)校將手機(jī)管理納入學(xué)校日常管理，制定具體辦法。學(xué)校通過(guò)設(shè)立校內(nèi)公共電話xxxxxxx、建立班**溝通熱線，解決學(xué)生與家長(zhǎng)通話需求。加強(qiáng)課堂教學(xué)和作業(yè)管理，不得用手機(jī)布置作業(yè)或要求學(xué)生利用手機(jī)完成作業(yè)。

　　3.加強(qiáng)教育引導(dǎo)。學(xué)校將通過(guò)**下講話、班會(huì)、心理輔導(dǎo)、校規(guī)校紀(jì)等多種形式加強(qiáng)教育引導(dǎo)，讓學(xué)生科學(xué)理性對(duì)待并合理使用手機(jī)，提高學(xué)生信息素養(yǎng)和自我管理能力，避免簡(jiǎn)單粗暴管理行為。

　　4.做好家校溝通。學(xué)校將手機(jī)管理的有關(guān)要求通過(guò)家校群、學(xué)校公眾號(hào)、電子流動(dòng)字幕等形式告知學(xué)生家長(zhǎng)，講清過(guò)度使用手機(jī)的危害性和加強(qiáng)管理的必要性。讓家長(zhǎng)履行教育職責(zé)，加強(qiáng)對(duì)孩子使用手機(jī)的督促管理，形成家校協(xié)同育人合力。

　　(四)加強(qiáng)課外讀物管理L課外讀物推薦原則。學(xué)生課外讀物推薦工作須遵守國(guó)家相關(guān)法律法規(guī)要求，堅(jiān)持方向性、全面性、適宜性、多樣性、適度性原則。要符合主題鮮明、內(nèi)容積極、可讀性強(qiáng)、啟智增慧的基本要求。不能違反《出版管理?xiàng)l例》的“十二條"規(guī)定。

　　2.課外讀物推進(jìn)程序。進(jìn)校園課外讀物原則上每學(xué)年推薦一次，學(xué)校**管理人員、任課教師和圖書(shū)館管理人員提出初選目錄;學(xué)科組負(fù)責(zé)審讀，對(duì)選自國(guó)家批準(zhǔn)的推薦目錄中的讀物，重點(diǎn)評(píng)議適宜性，對(duì)其他讀物要按推薦原則、標(biāo)準(zhǔn)、要求全面把關(guān)，提出評(píng)議意見(jiàn);學(xué)校**專門小組負(fù)責(zé)審核把關(guān)，統(tǒng)籌數(shù)量種類，確認(rèn)推薦結(jié)果，公示并報(bào)教育行政主管部門備案。

　　3.規(guī)范課外讀物購(gòu)買。進(jìn)校園課外讀物推薦目錄要向?qū)W生家長(zhǎng)公開(kāi)，堅(jiān)持自愿購(gòu)買原則，禁止**或變相**學(xué)生購(gòu)買課外讀物，學(xué)校不****購(gòu)買。對(duì)家長(zhǎng)自主購(gòu)買推薦目錄之外的課外讀物，學(xué)校要做好指導(dǎo)工作。學(xué)校嚴(yán)禁任何單位和個(gè)人在校園內(nèi)通過(guò)舉辦講座、培訓(xùn)等活動(dòng)銷售課外讀物。

　　4.開(kāi)展多種形式活動(dòng)。學(xué)校大力倡導(dǎo)學(xué)生愛(ài)讀書(shū)、讀好書(shū)、善讀書(shū)，學(xué)校開(kāi)設(shè)依托“大閱讀"活動(dòng)，每周開(kāi)設(shè)一節(jié)閱讀課，設(shè)立讀書(shū)節(jié)、讀書(shū)角等，優(yōu)化校園閱讀環(huán)境，推動(dòng)書(shū)香校園建設(shè)。注重開(kāi)展形式多樣的閱讀活動(dòng)，比如聊書(shū)活動(dòng)、名著大家談、讀書(shū)知識(shí)競(jìng)賽、讀書(shū)筆記和手抄報(bào)評(píng)比等活動(dòng)，提高學(xué)生閱讀興趣，培養(yǎng)良好閱讀習(xí)慣。學(xué)校將采用適當(dāng)?shù)男问奖碚瞄喿x活動(dòng)表現(xiàn)突出的師生。開(kāi)展親子共讀活動(dòng)，發(fā)揮家長(zhǎng)在學(xué)生課外閱讀中的積極作用，營(yíng)造家校協(xié)同育人的良好氛圍。

　　5.建立健全**機(jī)制。學(xué)校建立**檢查機(jī)制。學(xué)校將加強(qiáng)對(duì)學(xué)生攜帶進(jìn)入校園讀物的管理，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題讀物應(yīng)及時(shí)予以有效處置，消除不良影響。

　　(五)加強(qiáng)體質(zhì)健康管理

　　1.加強(qiáng)宣傳教育引導(dǎo)。學(xué)校將通過(guò)學(xué)校公眾號(hào)、班級(jí)家校群、電子流動(dòng)字母、宣傳欄等形式，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康重要性的宣傳，通過(guò)體育與健康課程、大課間、課外體育鍛煉、體育競(jìng)賽、班會(huì)活動(dòng)、家校協(xié)同聯(lián)動(dòng)等多種形式加強(qiáng)教育引導(dǎo),讓家長(zhǎng)和學(xué)生科學(xué)認(rèn)識(shí)體質(zhì)健康的影響因素，了解運(yùn)動(dòng)在增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)健康、預(yù)防肥胖與近視、錘煉意志、健全人格等方面的重要作用，提高學(xué)生體育與健康素養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)健康管理的意識(shí)和能力。

　　2.開(kāi)齊開(kāi)足體育與健康課程。學(xué)校嚴(yán)格落實(shí)****的體育與健康課程剛性要求，每周3課時(shí)體育課，確保不以任何理由擠占體育與健康課程和學(xué)生校園體育活動(dòng)。

　　3.保證體育活動(dòng)時(shí)間。各年級(jí)要合理安排學(xué)生校內(nèi)、校外體育活動(dòng)時(shí)間，著力保障學(xué)生每天校內(nèi)、校外各1小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)間。全面落實(shí)大課間體育活動(dòng)**，學(xué)校每天**安排36分鐘的大課間體育活動(dòng)，每節(jié)課間應(yīng)安排學(xué)生走出教室適量活動(dòng)和放松。大力推廣家庭體育鍛煉活動(dòng)，有鍛煉內(nèi)容、鍛煉強(qiáng)度和時(shí)長(zhǎng)等方面的要求。學(xué)校要對(duì)體育家庭作業(yè)加強(qiáng)指導(dǎo)，提供優(yōu)質(zhì)的鍛煉資源，及時(shí)和家長(zhǎng)保持溝通。

　　4.學(xué)校聚焦“教會(huì)、勤練、常賽"，逐步完善“健康知識(shí)+基本運(yùn)動(dòng)技能+專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能”學(xué)校體育教學(xué)模式，讓每位學(xué)生掌握1—2項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能。創(chuàng)建青少年體育社團(tuán)，鼓勵(lì)學(xué)生利用課余和節(jié)假日時(shí)間積極參加足球、籃球、排球等項(xiàng)目的訓(xùn)練。**開(kāi)展“全員運(yùn)動(dòng)會(huì)"“全員體育競(jìng)賽"等多種形式的活動(dòng)，構(gòu)建完善的“校內(nèi)競(jìng)賽一校級(jí)聯(lián)賽一選拔性競(jìng)賽''體育競(jìng)賽體系。定期進(jìn)行集中備課和集體研學(xué)。適時(shí)對(duì)體育課的教學(xué)質(zhì)量進(jìn)行評(píng)價(jià)。教師的指導(dǎo)要貫穿課程的整個(gè)過(guò)程。

　　5.完善體質(zhì)健康管理評(píng)價(jià)考核體系。學(xué)校把體質(zhì)健康管理工作納入學(xué)校的評(píng)價(jià)考核體系。****體質(zhì)健康管理工作，建立日常參與、體育鍛煉和競(jìng)賽、健康知識(shí)、體質(zhì)監(jiān)測(cè)和專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能測(cè)試相結(jié)合的考查機(jī)制，積極探索將體育競(jìng)賽成績(jī)納入學(xué)生綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)。對(duì)因病或其他不可抗因素不能參加體育競(jìng)賽的，要從實(shí)際出發(fā)，分類指導(dǎo)，進(jìn)行評(píng)價(jià)。健全家校溝通機(jī)制，及時(shí)將學(xué)生的體質(zhì)健康測(cè)試結(jié)果和健康體檢結(jié)果反饋家長(zhǎng)，形成家校協(xié)同育人合力。嚴(yán)格落實(shí)《綜合防控兒童青少年近視實(shí)施方案》要求，完善中小學(xué)生視力、睡眠狀況監(jiān)測(cè)機(jī)制。

　　6.做好體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)。學(xué)校全面貫徹落實(shí)《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)(20xx年修訂)》《學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)評(píng)價(jià)辦法》等系列文件要求，對(duì)體質(zhì)健康管理內(nèi)容定期進(jìn)行全面監(jiān)測(cè)，建立完善以體質(zhì)健康水*為重點(diǎn)的“監(jiān)測(cè)一評(píng)估一反饋一干預(yù)一保障”閉環(huán)體系。認(rèn)真落實(shí)面向全體學(xué)生的體質(zhì)健康測(cè)試**和抽測(cè)復(fù)核**，建立學(xué)生體質(zhì)健康檔案，真實(shí)、完整、有效地完成測(cè)試數(shù)據(jù)上報(bào)工作，研判學(xué)生體質(zhì)健康水*，制定相應(yīng)的體質(zhì)健康提升計(jì)劃。

　　7.學(xué)校將體質(zhì)健康管理工作納入學(xué)校的日常管理，定期召開(kāi)會(huì)議進(jìn)行專題研究，建立健康促進(jìn)校長(zhǎng)、班**負(fù)責(zé)制，通過(guò)家長(zhǎng)會(huì)、家長(zhǎng)信、家訪等形式加強(qiáng)與家長(zhǎng)的溝通。

　　(六)切實(shí)降低考試壓力

　　1.嚴(yán)控考試次數(shù)。每學(xué)期**期中、期末兩次考試。嚴(yán)格依據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)和教學(xué)基本要求確定考試內(nèi)容，命題要符合素質(zhì)教育導(dǎo)向，不隨意增減內(nèi)容、改變難度、調(diào)整進(jìn)度。

　　2.加強(qiáng)心理健康教育�？荚嚽捌谝獙�(duì)學(xué)生精準(zhǔn)實(shí)施心理咨詢和心理矯正活動(dòng)，讓學(xué)生形成樂(lè)觀向上的迎考態(tài)度。

　　3.實(shí)行等級(jí)評(píng)價(jià)。嚴(yán)禁以任何形式、方式公布學(xué)生考試成績(jī)及排名。

　　(七)強(qiáng)化家長(zhǎng)協(xié)同管理

　　3.家校聯(lián)動(dòng)促管理。學(xué)校要主動(dòng)做好家長(zhǎng)工作，定期開(kāi)展家庭教育，引導(dǎo)家長(zhǎng)樹(shù)立正確的教育觀念，積極參與“五項(xiàng)管理"，督促學(xué)生養(yǎng)成正確的做作業(yè)習(xí)慣、睡眠習(xí)慣、手機(jī)使用習(xí)慣、閱讀習(xí)慣、體育鍛煉習(xí)慣，科學(xué)預(yù)防肥胖和近視。

　　4.減負(fù)家庭要行動(dòng)。家長(zhǎng)不隨意增補(bǔ)孩子家庭作業(yè)，不盲目報(bào)班參加校外培訓(xùn)，以減輕自己孩子的作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)。

　　五、工作要求

　　1.提高思想認(rèn)識(shí)。學(xué)校各部門、各年級(jí)組要充分認(rèn)識(shí)實(shí)施“五項(xiàng)管理"的重要意義，要站在為國(guó)家培養(yǎng)新時(shí)代高素質(zhì)建設(shè)人才的高度，肩扛工作責(zé)任、細(xì)化工作措施，做實(shí)做細(xì)做好“五項(xiàng)管理"工作，使“五項(xiàng)管理"工作落地生根，開(kāi)花結(jié)果。

　　3.加強(qiáng)宣傳引導(dǎo)�！拔屙�(xiàng)管理”工作，

　　一是促進(jìn)學(xué)生健康、快樂(lè)、幸福成長(zhǎng)的有效途徑;

　　二是學(xué)校提質(zhì)增效的必然要求。學(xué)校要通過(guò)公眾號(hào)、班級(jí)家校群、電子流動(dòng)字母、宣傳欄等形式進(jìn)一步加強(qiáng)“五項(xiàng)管理"的宣傳與引導(dǎo)，讓“五項(xiàng)管理"深入人心、扎根沃土，營(yíng)造家庭、學(xué)校、社會(huì)三者合

　　一、共同參與的，有利于學(xué)生成長(zhǎng)的社會(huì)氛圍和良好教育生態(tài)。

　　4.強(qiáng)化督導(dǎo)**。建立學(xué)�！拔屙�(xiàng)管理"工作體系，學(xué)校校長(zhǎng)是“五項(xiàng)管理"的第一責(zé)任人，并由專人負(fù)責(zé)“五項(xiàng)管理”工作的落實(shí)和督查，不間斷對(duì)學(xué)�！拔屙�(xiàng)管理”落實(shí)情況實(shí)行督導(dǎo)檢查，對(duì)檢查中發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題，及時(shí)糾正和指導(dǎo)。學(xué)校把“五項(xiàng)管理”工作納入規(guī)范辦學(xué)、師德師風(fēng)和教師量化考評(píng)等體系中。學(xué)校建立“五項(xiàng)管理"**和**機(jī)制，對(duì)未認(rèn)真履行“五項(xiàng)管理"或工作履職不到位的年級(jí)和個(gè)人給予嚴(yán)肅的****。

　　5.及時(shí)總結(jié)上報(bào)。學(xué)校要對(duì)“五項(xiàng)管理"工作中的好做法好經(jīng)驗(yàn)認(rèn)真總結(jié)、精心梳理、精準(zhǔn)提煉，逐步形成自己的特色。

落實(shí)“五項(xiàng)管理”工作方案6

　　根據(jù)教體文〔20xx〕125號(hào)<<關(guān)于進(jìn)一步做好中小學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)等五項(xiàng)管理的通知>>要求，為切實(shí)提升我市教育評(píng)價(jià)**的科學(xué)性、有效性，促進(jìn)全市中小學(xué)生身心健康發(fā)展，我校對(duì)學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)等五項(xiàng)工作進(jìn)行了全面的檢查和總結(jié)，特此，本學(xué)校制定了落實(shí)“五項(xiàng)管理”規(guī)定工作的實(shí)施方案，方案具體內(nèi)容如下。

　　一、總體要求

　�。ㄒ唬┨岣咚枷胝J(rèn)識(shí)。抓好學(xué)生“五項(xiàng)管理”，看似小事，但都是關(guān)系學(xué)生健康成長(zhǎng)、全面發(fā)展的大事，也是廣大家長(zhǎng)的煩心事。學(xué)校要站在為國(guó)家培養(yǎng)高素質(zhì)建設(shè)人才的高度，增強(qiáng)工作使命感責(zé)任感緊迫感，細(xì)化工作措施，做細(xì)做實(shí)各項(xiàng)工作。

　�。ǘ�）加強(qiáng)宣傳引導(dǎo)。加強(qiáng)“五項(xiàng)管理”，是促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)的有效路徑，也是學(xué)校提質(zhì)發(fā)展的`必然要求。學(xué)校要加強(qiáng)宣傳引導(dǎo)，推動(dòng)家庭、學(xué)校、社會(huì)共同營(yíng)造有利于未成年人健康成長(zhǎng)的社會(huì)氛圍和良好的教育生態(tài)。

　�。ㄈ�）強(qiáng)化督導(dǎo)**。學(xué)校校長(zhǎng)是“五項(xiàng)管理”的第一責(zé)任人，加強(qiáng)對(duì)學(xué)�！拔屙�(xiàng)管理”落實(shí)情況實(shí)行督導(dǎo)檢查，對(duì)未認(rèn)真開(kāi)展“五項(xiàng)管理”或工作履職不到位的個(gè)人嚴(yán)肅****。

　　（四）及時(shí)總結(jié)上報(bào)。學(xué)校在開(kāi)展“五項(xiàng)管理”工作中好的經(jīng)驗(yàn)和做法要及時(shí)梳理總結(jié)。

　　二、健全**，明確分工

　　成立“五項(xiàng)管理”工作**小組

　　組長(zhǎng)：校長(zhǎng)

　　副組長(zhǎng)：副校長(zhǎng)

　　成員：全體中層**、班**

　　作業(yè)管理負(fù)責(zé)人：班**

　　讀物管理負(fù)責(zé)人：**

　　成員：班**

　　體質(zhì)管理負(fù)責(zé)人：班**

　　手機(jī)管理負(fù)責(zé)人：班**

　　睡眠管理負(fù)責(zé)人：班**

　　三、落實(shí)責(zé)任，注重實(shí)效

　　將“五項(xiàng)管理”作為深化教育教學(xué)**，促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展的重要內(nèi)容，認(rèn)真對(duì)照《XXX人民*教育督導(dǎo)委員會(huì)辦公室關(guān)于開(kāi)展中小學(xué)生“五項(xiàng)管理”督導(dǎo)工作方案》督導(dǎo)檢查內(nèi)容，認(rèn)真開(kāi)展全面自查，梳理排查存在的問(wèn)題，建立問(wèn)題清單，并逐項(xiàng)抓整改落實(shí)。

　　四、工作措施

　　1、切實(shí)減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)。將學(xué)生減負(fù)工作納入學(xué)校教研工作，積極轉(zhuǎn)變教師思想觀念和家長(zhǎng)教育觀念，不斷向課堂要效率；為杜絕學(xué)生作業(yè)完成不了，學(xué)校進(jìn)一步規(guī)范學(xué)生作業(yè)，增強(qiáng)學(xué)生作業(yè)的有效性和針對(duì)性，做到少而精，從源頭上減輕學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)。

　　2、重視學(xué)生睡眠情況。我校在注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的同時(shí)，認(rèn)識(shí)到課堂的高效率，還需要學(xué)生有一個(gè)良好的精神狀態(tài)。

落實(shí)“五項(xiàng)管理”工作方案7

　　為深入貫徹落實(shí)全國(guó)、全省教育工作會(huì)議對(duì)學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)管理（簡(jiǎn)稱“五項(xiàng)管理”）要求，落實(shí)越城區(qū)教體局越教體辦函〔2021〕214號(hào)文件精神的要求，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，踐行“立德樹(shù)人”育人理念，現(xiàn)制定我�！拔屙�(xiàng)管理”實(shí)施方案。

　　一、提高思想認(rèn)識(shí)

　　推進(jìn)中小學(xué)生“五項(xiàng)管理”不僅直接回應(yīng)廣大學(xué)生家長(zhǎng)及社會(huì)各方面對(duì)教育的廣泛關(guān)注和熱切期待，而且密切關(guān)系青少年學(xué)生的身心健康和全面發(fā)展，對(duì)于落實(shí)立德樹(shù)人根本任務(wù)具有“一子落而全局活”的重要作用。深刻認(rèn)識(shí)加強(qiáng)“五項(xiàng)管理”工作的重要性和迫切性，努力從“小切口”推進(jìn)“大**”，切實(shí)減輕學(xué)生過(guò)重課業(yè)負(fù)擔(dān)，積極營(yíng)造有利于學(xué)生健康成長(zhǎng)的育人環(huán)境，家校協(xié)同、標(biāo)本兼治、綜合施策，全面促進(jìn)中學(xué)生健康成長(zhǎng)。

　　二、突出工作重點(diǎn)

　　1、作業(yè)管理。老師要嚴(yán)格落實(shí)作業(yè)布置規(guī)范，不得在家長(zhǎng)群里布置作業(yè)，老師布置的作業(yè)必須自己批改，訂正后要有復(fù)批。不得要求家長(zhǎng)檢查、批改作業(yè)，不得要求家長(zhǎng)通過(guò)群里打卡提交學(xué)科作業(yè)，不得將學(xué)生作業(yè)變成家長(zhǎng)作業(yè)。學(xué)生每天的書(shū)面家庭作業(yè)總量由班**統(tǒng)籌調(diào)控，不得超過(guò)2小時(shí)。布置學(xué)生做的作業(yè)教師要精選全批，促進(jìn)學(xué)生完成基礎(chǔ)性作業(yè)，強(qiáng)化實(shí)踐性作業(yè)，探索彈性作業(yè)和跨學(xué)科作業(yè)，不得布置懲罰性作業(yè)。教師要加強(qiáng)學(xué)生作業(yè)指導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和時(shí)間管理能力，在校內(nèi)完成大部分書(shū)面作業(yè)。要關(guān)注學(xué)生的書(shū)包，教育引導(dǎo)學(xué)生把不常用的書(shū)籍、資料放在教室內(nèi)，避免背過(guò)重的書(shū)包對(duì)學(xué)生身體健康的影響。

　　2、睡眠管理。確保學(xué)生充足睡眠時(shí)間。初中生每天睡眠達(dá)到9小時(shí)。家長(zhǎng)要和學(xué)生一起制訂作息時(shí)間表，合理確定學(xué)生晚上就寢時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時(shí)就寢，學(xué)生睡眠一般不晚于22：00。確因睡眠時(shí)間需要無(wú)法完成作業(yè)的，可以由家長(zhǎng)確認(rèn)向老師提出申請(qǐng)。教師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對(duì)睡眠不足的，要及時(shí)提醒學(xué)生并與家長(zhǎng)溝通。學(xué)校暢通家長(zhǎng)反映問(wèn)題和意見(jiàn)渠道，及時(shí)改進(jìn)相關(guān)工作，確保要求落實(shí)到位。學(xué)校在夏令時(shí)間努力為學(xué)生在校午睡提供必要的條件。

　　3、手機(jī)管理。為確保學(xué)校的正常教育教學(xué)秩序，促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣。按《中小學(xué)生懲戒規(guī)則（試行）》《成章中學(xué)學(xué)生**處分條例》相關(guān)規(guī)定，制定成章中學(xué)手機(jī)管理考核細(xì)則和服務(wù)保障：

　�。ㄒ唬┛己思�(xì)則

　�。�1）未經(jīng)學(xué)校同意，禁止學(xué)生在校園內(nèi)任何場(chǎng)合、任何時(shí)間攜帶使用手機(jī)。如有違反，第一次責(zé)令寫(xiě)出書(shū)面檢討，并通知家長(zhǎng)填寫(xiě)扣留單，由學(xué)校**保管至學(xué)期末，學(xué)期末由家長(zhǎng)領(lǐng)回手機(jī)。同時(shí)給予口頭**批評(píng)，并扣行為規(guī)范分5分/人次，取消各類評(píng)先評(píng)優(yōu)資格。

　�。�2）第二次**攜帶使用手機(jī)，給予警告處分，并扣行為規(guī)范分10分/人次，其余同上述第一條。

　�。�3）第三次**攜帶使用手機(jī)，給予嚴(yán)重警告處分，并處3-5天停課或停學(xué)反思，扣行為規(guī)范分20分/人次，其余同上述第一條。處分結(jié)果記錄學(xué)籍檔案。

　�。�4）**攜帶手機(jī)進(jìn)入****試場(chǎng)，考試作零分處理，并按上述第三條進(jìn)行處理。

　�。�5）本細(xì)則同時(shí)適用于*板電腦等電子產(chǎn)品，同時(shí)嚴(yán)禁在校園內(nèi)使用各類充電器充電，一旦發(fā)現(xiàn)，收繳相關(guān)物品，并對(duì)屢教不改者，給予紀(jì)律處分。

　　（7）任課老師在課堂上有責(zé)權(quán)收繳學(xué)生手機(jī)等電子產(chǎn)品，并及時(shí)報(bào)送班**老師或政教處跟進(jìn)處理。

　　（8）本細(xì)則所有扣分、處分納入學(xué)生綜合素質(zhì)評(píng)定、班級(jí)目標(biāo)考核。

　�。ǘ�）服務(wù)與保障

　�。�1）為保障學(xué)生在校期間與家長(zhǎng)的必要聯(lián)絡(luò)，學(xué)校**安裝固定電話提供通訊服務(wù)。必要時(shí)，教職工手機(jī)、辦公電話等可為學(xué)生提供聯(lián)系服務(wù)。

　�。�2）學(xué)生確有將手機(jī)帶入校園需求的，須經(jīng)家長(zhǎng)同意、書(shū)面提出申請(qǐng)，進(jìn)校后將手機(jī)交由班**老師代管，禁止帶入課堂。必需時(shí)當(dāng)面即取即用即交，放學(xué)后可取回。

　�。�3）被暫扣手機(jī)一機(jī)一袋封存，標(biāo)注學(xué)生姓名、扣留時(shí)間等信息，由安管辦**負(fù)責(zé)**保管于政教處。

　�。�4）加強(qiáng)家校溝通，形成教育合力。通過(guò)告家長(zhǎng)信、家長(zhǎng)釘釘群等途徑，讓家長(zhǎng)明確手機(jī)管理要求和規(guī)范使用手機(jī)的必要性，倡議家長(zhǎng)做好榜樣，指導(dǎo)孩子科學(xué)理性對(duì)待并合理使用手機(jī)，提高孩子信息素養(yǎng)和自我管理能力，避免簡(jiǎn)單粗暴的管理行為。

　　4、讀物管理。我校已有圖書(shū)藏量達(dá)到國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，圖書(shū)內(nèi)容符合學(xué)生年齡特點(diǎn)。學(xué)校對(duì)進(jìn)校園課外讀物實(shí)行嚴(yán)格遴選、審核程序。課外讀物推薦目錄都向家長(zhǎng)公開(kāi)，堅(jiān)持自愿購(gòu)買原則，對(duì)家長(zhǎng)自主購(gòu)買推薦目錄之外的課外讀物，學(xué)校做好指導(dǎo)工作。學(xué)校不斷優(yōu)化校園閱讀環(huán)境，推動(dòng)書(shū)香校園建設(shè)，通過(guò)開(kāi)展形式多樣的閱讀活動(dòng)，提高學(xué)生閱讀興趣，培養(yǎng)良好閱讀習(xí)慣，形成較高閱讀品位。各班級(jí)要加強(qiáng)對(duì)閱讀教育的管理，指導(dǎo)班級(jí)圖書(shū)管理員及時(shí)向?qū)W校借書(shū)，及時(shí)在班級(jí)做好出借工作，并仔細(xì)做好記錄，引導(dǎo)學(xué)生多讀書(shū)，讀好書(shū)。學(xué)校圖書(shū)管理員要盡職盡責(zé)，做好各項(xiàng)出借工作，并做好出借與歸還手續(xù)。同時(shí)，發(fā)揮家長(zhǎng)在學(xué)生課外閱讀中的積極作用，營(yíng)造家校協(xié)同育人的良好氛圍。

　　5、體質(zhì)管理。學(xué)校根據(jù)《教育部***關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生體質(zhì)健康管理工作的通知》要求，加強(qiáng)教育引導(dǎo)，讓家長(zhǎng)和中小學(xué)生科學(xué)認(rèn)識(shí)體質(zhì)健康的影響因素，了解運(yùn)動(dòng)在增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)健康、預(yù)防肥胖與近視、錘煉意志、健全人格等方面的重要作用，提高學(xué)生體育與健康素養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)健康管理的意識(shí)和能力。要嚴(yán)格落實(shí)****的體育與健康課程剛性要求，每周嚴(yán)格執(zhí)行3課時(shí)，每天**安排30分鐘的大課間體育活動(dòng)，無(wú)體育課當(dāng)天課后安排30分鐘以上體育課外活動(dòng)，確保每天一小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)間，任何教師不得以任何理由擠占體育與健康課程和學(xué)生校園體育活動(dòng)。學(xué)校每年召開(kāi)全員參與的學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試運(yùn)動(dòng)會(huì)，對(duì)體質(zhì)健康管理內(nèi)容定期要進(jìn)行全面監(jiān)測(cè)，建立學(xué)生體質(zhì)健康檔案，真實(shí)、完整、有效地完成測(cè)試數(shù)據(jù)上報(bào)工作，研判學(xué)生體質(zhì)健康水*，制定相應(yīng)的體質(zhì)健康提升計(jì)劃。

　　三、推進(jìn)措施落實(shí)

　　一是加強(qiáng)****。學(xué)校切實(shí)承擔(dān)起“五項(xiàng)管理”的主體責(zé)任，堅(jiān)持校長(zhǎng)親自過(guò)問(wèn)、分管副校長(zhǎng)具體落實(shí)，協(xié)調(diào)解決制約工作開(kāi)展的重點(diǎn)與難點(diǎn)問(wèn)題，保證各項(xiàng)工作順利推進(jìn)。學(xué)校成立以毛海慶校長(zhǎng)為組長(zhǎng)，副校長(zhǎng)孟茂盛、陳勁草為副組長(zhǎng)、各職能處室、各班**負(fù)責(zé)人參加的工作**小組，健全工作機(jī)制，明確崗位責(zé)任，創(chuàng)新工作措施，確保推進(jìn)“五項(xiàng)管理”工作取得實(shí)效。

　　四、加強(qiáng)宣傳引導(dǎo)

　　開(kāi)展“五項(xiàng)管理”，工作牽動(dòng)面廣，社會(huì)關(guān)注度高，群眾期盼性強(qiáng)。學(xué)校要加強(qiáng)對(duì)上級(jí)**要求、創(chuàng)新舉措和工作成果的宣傳和推廣。各年級(jí)要結(jié)合不同年齡段學(xué)生實(shí)際，通過(guò)開(kāi)學(xué)第一課、**下講話、班（團(tuán)隊(duì)）會(huì)、心理輔導(dǎo)等多種形式加強(qiáng)教育引導(dǎo)，幫助學(xué)生科學(xué)理性對(duì)待“五項(xiàng)管理”內(nèi)容，提高自我管理能力和自律自控品質(zhì)，提升學(xué)生綜合素質(zhì)。

　　五、加強(qiáng)家校合作

　　學(xué)校要指導(dǎo)各班級(jí)結(jié)合實(shí)際健全完善家校聯(lián)系**，構(gòu)建方便、及時(shí)、有效的家校溝通機(jī)制，凝聚家校協(xié)同育人合力。各班級(jí)通過(guò)家長(zhǎng)釘釘聯(lián)系群、家長(zhǎng)會(huì)、告家長(zhǎng)書(shū)、微信公眾號(hào)等多種途徑，向家長(zhǎng)做好宣傳解釋工作，贏得家長(zhǎng)理解**，推動(dòng)家長(zhǎng)履行監(jiān)護(hù)職責(zé)，倡導(dǎo)家長(zhǎng)主動(dòng)用閱讀、運(yùn)動(dòng)等正能量活動(dòng)充實(shí)自己的生活，為孩子健康成長(zhǎng)樹(shù)立榜樣。學(xué)校向社會(huì)公開(kāi)舉報(bào)電話和信箱，廣泛聽(tīng)取各方建議，及時(shí)解決學(xué)�！拔屙�(xiàng)管理”過(guò)程中存在的問(wèn)題。

落實(shí)“五項(xiàng)管理”工作方案8

　　為全面貫徹落實(shí)教育部***《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)手機(jī)管理工作的通知》（教基廳函〔20xx〕3號(hào)）《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》（教基廳函〔20xx〕11號(hào)）《關(guān)于加強(qiáng)義務(wù)教育學(xué)校作業(yè)管理的通知》（教基廳函〔20xx〕13號(hào)）《中小學(xué)生課外讀物進(jìn)校園管理辦法》（教材〔20xx〕2號(hào)）《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生體質(zhì)健康管理工作的通知》（教體藝廳函〔20xx〕16號(hào)）和**區(qū)教育廳印發(fā)《關(guān)于促進(jìn)中小學(xué)生身心健康發(fā)展的十條措施（試行）》的通知（寧教基〔20xx〕44號(hào)）以及教育局《關(guān)于進(jìn)一步規(guī)范學(xué)校管理切實(shí)減輕中小學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)的實(shí)施方案》（青教發(fā)〔20xx〕55號(hào)）《關(guān)于進(jìn)一步做好“五項(xiàng)管理”貫徹落實(shí)工作的通知》等文件精神和工作要求，優(yōu)化教育生態(tài)，規(guī)范辦學(xué)行為，促進(jìn)學(xué)生全面、健康發(fā)展�，F(xiàn)制定學(xué)校實(shí)施方案如下。

　　一、工作目標(biāo)

　　堅(jiān)持以“突出重點(diǎn)、整體推進(jìn)、強(qiáng)化督查、嚴(yán)肅**、標(biāo)本兼治、務(wù)求實(shí)效”為原則，以“五項(xiàng)管理”為抓手，認(rèn)真貫徹執(zhí)行教育部、**區(qū)教育廳、教育局關(guān)于“五項(xiàng)管理”具體工作要求，強(qiáng)化作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)五項(xiàng)管理工作措施，規(guī)范學(xué)校辦學(xué)行為，整體提高教育質(zhì)量，不斷提升學(xué)校教育治理能力和治理水*。

　　二、重點(diǎn)任務(wù)

　�。ㄒ唬┳鳂I(yè)管理

　　1、嚴(yán)格執(zhí)行國(guó)家課程標(biāo)準(zhǔn)和教學(xué)計(jì)劃。各中小學(xué)要按照國(guó)家和**區(qū)課程方案，開(kāi)齊課程、開(kāi)足課時(shí)，科學(xué)制定教學(xué)計(jì)劃。小學(xué)起始年級(jí)要嚴(yán)格按照課程標(biāo)準(zhǔn)零起點(diǎn)教學(xué)。

　　2、教師要嚴(yán)格按照國(guó)家課程標(biāo)準(zhǔn)做好教學(xué)準(zhǔn)備,課前要指導(dǎo)學(xué)生做好預(yù)習(xí),課上要講清重點(diǎn)難點(diǎn)、知識(shí)體系。任何老師不得隨意增減課程課時(shí)，不得隨意增加課程難度，不得隨意加快教學(xué)進(jìn)度，嚴(yán)禁教師**、參與有償補(bǔ)課。

　　3、統(tǒng)籌**書(shū)面作業(yè)總量。建立學(xué)校、年級(jí)、班級(jí)作業(yè)*衡機(jī)制，加強(qiáng)對(duì)各門學(xué)科作業(yè)的統(tǒng)籌管理。嚴(yán)格**每日作業(yè)總量和時(shí)間，小學(xué)一、二年級(jí)不布置書(shū)面家庭作業(yè)，小學(xué)中高年級(jí)每天書(shū)面家庭作業(yè)總量，**在1小時(shí)以內(nèi)。探索建立每周三無(wú)作業(yè)日。禁止培訓(xùn)機(jī)構(gòu)給中小學(xué)生布置作業(yè)。

　　4、不給家長(zhǎng)布置作業(yè)。教師不得使用手機(jī)布置作業(yè)或要求學(xué)生利用手機(jī)完成作業(yè),嚴(yán)禁給家長(zhǎng)布置作業(yè)或變相布置作業(yè),嚴(yán)禁要求家長(zhǎng)代批作業(yè)。

　　5、創(chuàng)新作業(yè)類型方式，增強(qiáng)作業(yè)實(shí)際成效。根據(jù)學(xué)生學(xué)業(yè)基礎(chǔ)布置作業(yè)，探索基礎(chǔ)性必做作業(yè)與拓展性選做作業(yè)相結(jié)合的彈性作業(yè)機(jī)制。不布置超越課程標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定和學(xué)生能力要求的作業(yè)，杜絕耗時(shí)長(zhǎng)、動(dòng)手難做、過(guò)程繁雜的作業(yè)，避免機(jī)械重復(fù)訓(xùn)練,嚴(yán)禁布置懲罰性作業(yè),鼓勵(lì)布置家務(wù)勞動(dòng)、課外閱讀、體育鍛煉、藝術(shù)鑒賞、社會(huì)實(shí)踐、志愿服務(wù)、研究性學(xué)習(xí)等作業(yè)。

　　6、認(rèn)真對(duì)待學(xué)生作業(yè)。教師要對(duì)布置的學(xué)生作業(yè)全批全改，不得要求學(xué)生自批自改，做到有布置必批改，有批改必講評(píng)。強(qiáng)化作業(yè)批改與反饋的育人功能。

　　7、加強(qiáng)作業(yè)完成指導(dǎo)。教師要充分利用課堂教學(xué)和課后服務(wù)時(shí)間加強(qiáng)學(xué)生作業(yè)指導(dǎo)，指導(dǎo)小學(xué)生基本在校內(nèi)完成書(shū)面作業(yè)。

　　8、學(xué)校把作業(yè)設(shè)計(jì)、批改和反饋情況納入教師專業(yè)素養(yǎng)和教學(xué)實(shí)績(jī)考核評(píng)價(jià)。

　�。ǘ�）手機(jī)管理

　　1、手機(jī)有限帶入校園。嚴(yán)格執(zhí)行教育部《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生手機(jī)管理工作的通知》及《青銅峽市教育局關(guān)于全市中小學(xué)校全面禁止學(xué)生將個(gè)人手機(jī)、*板電腦等電子產(chǎn)品帶入校園的通知》有關(guān)規(guī)定，按照“有限帶入校園、禁止帶入課堂”的要求，將手機(jī)納入學(xué)校日常管理,原則上學(xué)生不得將個(gè)人手機(jī)帶入校園,確有帶入校園需求的,須由學(xué)生家長(zhǎng)提出書(shū)面申請(qǐng),進(jìn)校后將手機(jī)交由學(xué)校**保管,禁止帶入課堂。

　　2、學(xué)校將手機(jī)管理納入學(xué)校日常管理，制定具體辦法，明確**保管的場(chǎng)所、方式、責(zé)任人，提供必要保管裝置。

　　3、學(xué)校通過(guò)設(shè)立校內(nèi)公共電話、建立班**溝通熱線、探索使用具備通話功能的電子學(xué)生證或提供其他家長(zhǎng)便捷聯(lián)系學(xué)生的途徑等措施，解決學(xué)生與家長(zhǎng)通話需求，做到堵疏結(jié)合。

　　4、加強(qiáng)課堂教學(xué)和作業(yè)管理，不得用手機(jī)布置作業(yè)或要求學(xué)生利用手機(jī)完成作業(yè)。

　　5、學(xué)校通過(guò)**下講話、班團(tuán)隊(duì)會(huì)、心理輔導(dǎo)、校規(guī)校紀(jì)等多種形式加強(qiáng)教育引導(dǎo)，讓學(xué)生科學(xué)理性對(duì)待并合理使用手機(jī)，避免簡(jiǎn)單粗暴管理行為。

　　6、做好家校溝通工作。把手機(jī)管理的具體要求提前告知每個(gè)家庭、每名學(xué)生，講清過(guò)度使用手機(jī)的危害性和加強(qiáng)管理的必要性，爭(zhēng)取理解與**，并建議廣大家長(zhǎng)加強(qiáng)對(duì)孩子使用手機(jī)的**管理，形成家校協(xié)同育人的合力，確保有關(guān)要求全面落實(shí)到位。

　　（三）睡眠管理

　　1、加強(qiáng)科學(xué)睡眠宣傳教育。學(xué)校要把科學(xué)睡眠宣傳教育納入課程教學(xué)體系、教師培訓(xùn)內(nèi)容和家校協(xié)同育人機(jī)制，通過(guò)體育與健康課程、心理健康教育、班團(tuán)隊(duì)活動(dòng)、科普講座以及家長(zhǎng)學(xué)校、家長(zhǎng)會(huì)等多種途徑，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)家長(zhǎng)重視做好孩子睡眠管理。

　　2、保證學(xué)生每天充足的睡眠時(shí)間，指導(dǎo)家長(zhǎng)和學(xué)生合理確定就寢時(shí)間,促進(jìn)學(xué)生自主管理,規(guī)律作息,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保證小學(xué)生每天睡眠時(shí)間不少于10小時(shí)。

　　3、嚴(yán)格**學(xué)生在校**集中教學(xué)時(shí)間。學(xué)校要嚴(yán)格落實(shí)作息時(shí)間安排,每天不超過(guò)6小時(shí)。學(xué)生早晨到校時(shí)間**在7:50以后，上課時(shí)間不早于8:20考慮乘坐校車、疫情防控、上班高峰等因素，可分年級(jí)、分批次錯(cuò)時(shí)到校。

　　4、各年級(jí)合理安排課間休息和下午上課時(shí)間，確保學(xué)生達(dá)到規(guī)定睡眠時(shí)間要求。

　　5、學(xué)校要指導(dǎo)家長(zhǎng)和學(xué)生，制訂學(xué)生作息時(shí)間表，保證小學(xué)生就寢時(shí)間一般不晚于21:20 。

　　6、開(kāi)展課后延時(shí)服務(wù)。學(xué)校要落實(shí)課后延時(shí)服務(wù)，實(shí)施好“四點(diǎn)半工程”，辦好陽(yáng)光學(xué)堂，讓孩子們享受教育的溫暖與關(guān)懷。要充分挖掘潛力，合理利用校內(nèi)外資源，積極開(kāi)展豐富多彩的文體活動(dòng)、閱讀、興趣小組以及社團(tuán)活動(dòng)，幫助學(xué)生培養(yǎng)興趣、發(fā)展特長(zhǎng)、開(kāi)拓視野、增強(qiáng)實(shí)踐。堅(jiān)決防止課后服務(wù)變相成為集體教學(xué)或補(bǔ)課。要進(jìn)一步完善課后服務(wù)的保障機(jī)制，充分調(diào)動(dòng)教師參與課后服務(wù)的積極性，不斷提高課后服務(wù)水*。

　�。ㄋ模┱n外讀物管理

　　1、課外讀物是指教材和教輔之外的、進(jìn)入校園供小學(xué)生閱讀的正式出版物（含數(shù)字出版產(chǎn)品），**盜版課外讀物。

　　2、學(xué)校副校長(zhǎng)、班**是進(jìn)校園課外讀物推薦責(zé)任主體，負(fù)責(zé)**本校、本班級(jí)課外讀物的遴選、審核工作。

　　3、進(jìn)校園課外讀物原則上每學(xué)年推薦一次，推薦程序應(yīng)包括初選、評(píng)議、確認(rèn)、備案等環(huán)節(jié)。

　　4、學(xué)校**管理人員、任課教師和圖書(shū)館管理人員提出初選目錄；學(xué)科組負(fù)責(zé)審讀，對(duì)選自國(guó)家批準(zhǔn)的推薦目錄中的讀物，重點(diǎn)評(píng)議適宜性，對(duì)其他讀物要按推薦原則、標(biāo)準(zhǔn)、要求全面把關(guān)，提出評(píng)議意見(jiàn)；學(xué)校**專門小組負(fù)責(zé)審核把關(guān)，統(tǒng)籌數(shù)量種類，確認(rèn)推薦結(jié)果，公示并報(bào)教育行政主管部門備案。

　　5、學(xué)校明確受捐贈(zèng)課外讀物來(lái)源，對(duì)價(jià)值取向和適宜性嚴(yán)格審核把關(guān),確保質(zhì)量。

　　6、進(jìn)校園課外讀物推薦目錄要向?qū)W生家長(zhǎng)公開(kāi)，堅(jiān)持自愿購(gòu)買原則，禁止**或變相**學(xué)生購(gòu)買課外讀物，嚴(yán)禁以推薦用書(shū)、必讀用書(shū)、指定用書(shū)等**學(xué)生和家長(zhǎng)購(gòu)買課外讀物，嚴(yán)禁與圖書(shū)營(yíng)銷者聯(lián)手**征訂和攤派。學(xué)校要根據(jù)教學(xué)需要推薦課外讀物，嚴(yán)格把關(guān)、**數(shù)量,堅(jiān)持自愿購(gòu)買原則,不得****購(gòu)買。

　　7、任何單位和個(gè)人不得在校園內(nèi)通過(guò)舉辦講座、培訓(xùn)等活動(dòng)銷售課外讀物。

　　8、學(xué)校加強(qiáng)對(duì)學(xué)生攜帶進(jìn)入校園讀物的管理，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題讀物應(yīng)及時(shí)予以有效處置，消除不良影響。

　　9、推進(jìn)“閱讀強(qiáng)智”工程，營(yíng)造良好的閱讀環(huán)境和范圍。各班級(jí)要引導(dǎo)啟迪廣大師生好讀書(shū)、讀好書(shū)、善讀書(shū)，在閱讀中豐富知識(shí)，潤(rùn)澤心靈，提升修養(yǎng)�？稍O(shè)立讀書(shū)節(jié)、讀書(shū)角等，優(yōu)化校園閱讀環(huán)境，推動(dòng)書(shū)香班級(jí)建設(shè)。學(xué)校采取適當(dāng)?shù)男问奖碚瞄喿x活動(dòng)表現(xiàn)突出的師生。

　　10、嚴(yán)格教輔材料管理。學(xué)校要堅(jiān)持一科一輔，按照教育行政部門公布的教輔目錄選用教輔資料,嚴(yán)禁**或暗示學(xué)生、家長(zhǎng)購(gòu)買目錄以外的教輔資料。

　�。ㄎ澹�體質(zhì)管理

　　1、學(xué)校通過(guò)體育與健康課程、大課間、課外體育鍛煉、體育競(jìng)賽、班團(tuán)隊(duì)活動(dòng)、家校協(xié)同聯(lián)動(dòng)等多種形式加強(qiáng)對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康重要性的宣傳。

　　2、學(xué)校要嚴(yán)格落實(shí)****的體育與健康課程剛性要求，小學(xué)一至二年級(jí)每周4課時(shí)，小學(xué)三至六年級(jí)每周3課時(shí)，當(dāng)天沒(méi)有體育課的，下午的課外活動(dòng)時(shí)間為戶外體育活動(dòng)，不得以任何理由擠占體育與健康課程和學(xué)生校園體育活動(dòng)。

　　3、合理安排學(xué)生校內(nèi)體育活動(dòng)時(shí)間，著力保障學(xué)生每天校內(nèi)各1小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)間。

　　4、全面落實(shí)大課間體育活動(dòng)**，學(xué)校每天上午**安排30分鐘的大課間體育活動(dòng)，上午和下午各安排10分鐘的眼保健操，每節(jié)課間應(yīng)安排學(xué)生走出教室適量活動(dòng)和放松。

　　5、落實(shí)“勞體強(qiáng)身”工程。學(xué)校聚焦“教會(huì)、勤練、常賽”，逐步完善“健康知識(shí)+基本運(yùn)動(dòng)技能+專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能”學(xué)校體育教學(xué)模式。落實(shí)好“勞體強(qiáng)身”工程和“體育藝術(shù)2+1”活動(dòng)要求，堅(jiān)持健康第一的教育理念，通過(guò)實(shí)施體教融合，促進(jìn)體育教育工作**創(chuàng)新，推動(dòng)學(xué)生文化學(xué)習(xí)和體育鍛煉協(xié)調(diào)發(fā)展，讓每位學(xué)生掌握1—2項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，為提高學(xué)生的綜合素質(zhì)創(chuàng)造良好的條件。引導(dǎo)家長(zhǎng)**學(xué)生參加各種形式的體育活動(dòng),確保學(xué)生達(dá)到體質(zhì)健康合格標(biāo)準(zhǔn)。

　　6、學(xué)校**開(kāi)展“全員運(yùn)動(dòng)會(huì)”“全員體育競(jìng)賽”等多種形式的活動(dòng)，構(gòu)建完善的“校內(nèi)選拔性競(jìng)賽”小學(xué)體育競(jìng)賽體系。

　　7、學(xué)校教研組要定期進(jìn)行集中體育備課和集體研學(xué)，并適時(shí)對(duì)體育課的教學(xué)質(zhì)量進(jìn)行評(píng)價(jià)。

　　8、學(xué)校將體質(zhì)健康管理工作納入學(xué)校的日常管理，定期召開(kāi)會(huì)議進(jìn)行專題研究，建立健康促進(jìn)校長(zhǎng)、班**負(fù)責(zé)制，通過(guò)家長(zhǎng)會(huì)、家長(zhǎng)信、家訪等形式加強(qiáng)與家長(zhǎng)的溝通。

　　9、學(xué)校暢通家長(zhǎng)反映問(wèn)題和意見(jiàn)渠道，設(shè)立**舉報(bào)電話或網(wǎng)絡(luò)*臺(tái)，及時(shí)改進(jìn)相關(guān)工作，切實(shí)保障學(xué)生體質(zhì)健康科學(xué)管理。

　　10、重視視力保護(hù)。學(xué)校積極改善學(xué)生用眼環(huán)境,縮短電子產(chǎn)品使用時(shí)間,增加學(xué)生戶外活動(dòng),堅(jiān)持眼保健操**,定期開(kāi)展視力監(jiān)測(cè),引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣,降低近視率。嚴(yán)禁教師拖堂教學(xué)占用課間休息時(shí)間。

　　三、工作要求

　　（一）認(rèn)識(shí)到位。教育是國(guó)之大計(jì)，*之大計(jì)，是最大的民生。也是全面落實(shí)*和**區(qū)*委、*決策部署的集中體現(xiàn)。要把落實(shí)“五項(xiàng)管理”要求作為貫徹全國(guó)和全區(qū)教育大會(huì)精神、落實(shí)立德樹(shù)人根本任務(wù)的重大行動(dòng)，作為破解教育熱點(diǎn)難點(diǎn)問(wèn)題、增強(qiáng)人民群眾教育獲得感幸福感的重要抓手，作為提高基礎(chǔ)教育質(zhì)量、促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)全面發(fā)展的重要措施，切實(shí)增強(qiáng)貫徹落實(shí)的自覺(jué)性、積極性、主動(dòng)性。

　�。ǘ�）****到位。學(xué)校將“五項(xiàng)管理”作為***工程，制定方案、完善**、細(xì)化措施，明確責(zé)任強(qiáng)化管理。要把落實(shí)“五項(xiàng)管理”具體要求作為底線要求，規(guī)范教育教學(xué)行為，融入日常教學(xué)工作，做到令行禁止。將規(guī)范辦學(xué)行為、做好“五項(xiàng)管理”工作列入*的建設(shè)的重要內(nèi)容，*支部*要履行*建工作“第一責(zé)任人”的職責(zé)，發(fā)揮**核心作用，健全對(duì)學(xué)校執(zhí)行*的教育方針、實(shí)施素質(zhì)教育、創(chuàng)設(shè)健康教育生態(tài)的**保障機(jī)制，從維護(hù)教育形象的高度，切實(shí)落實(shí)好“五項(xiàng)管理”各項(xiàng)工作要求。

　�。ㄈ�）學(xué)習(xí)宣傳到位。學(xué)校認(rèn)真**廣大教師系統(tǒng)學(xué)習(xí)教育部、**區(qū)教育廳、吳忠市、青銅峽市教育局關(guān)于“五項(xiàng)管理”的六個(gè)文件精神和作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)管理的工作措施及具體工作要求，不斷提高做好“五項(xiàng)管理”工作的自覺(jué)性、主動(dòng)性。加強(qiáng)宣傳引導(dǎo)，營(yíng)造良好氛圍。要充分利用各類**和*臺(tái)做好宣傳，回應(yīng)社會(huì)關(guān)切，消除認(rèn)識(shí)誤區(qū)，爭(zhēng)取家長(zhǎng)和社會(huì)理解與**。充分發(fā)揮家長(zhǎng)學(xué)校、家委會(huì)、家長(zhǎng)會(huì)等重要作用，引導(dǎo)家長(zhǎng)樹(shù)立正確的教育觀、成才觀，積極營(yíng)造關(guān)心學(xué)生“減負(fù)”工作的良好社會(huì)氛圍。堅(jiān)持正面導(dǎo)向，創(chuàng)新宣傳形式、突破宣傳難點(diǎn)、消除宣傳盲點(diǎn)，特別要加強(qiáng)對(duì)網(wǎng)絡(luò)、微信、微博等新**的運(yùn)用，共同建設(shè)良好的教育生態(tài)。

　　（四）自查自糾和問(wèn)題整改到位。學(xué)校要對(duì)照教育部、**區(qū)教育廳關(guān)于“五項(xiàng)管理”的六個(gè)文件精神和作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)管理的具體工作要求，對(duì)照中小學(xué)“五項(xiàng)管理”督查考核細(xì)則進(jìn)行自查并做好整改，對(duì)存在的問(wèn)題，形成的原因，擬采取的措施等建立臺(tái)賬或問(wèn)題整改清單。要建立****。學(xué)校制定五項(xiàng)管理的每項(xiàng)具體實(shí)施辦法，確保教師人人知曉，自警自律。建立健全******，對(duì)涉及來(lái)信來(lái)訪較多的教師，進(jìn)行重點(diǎn)**和**。對(duì)違反相關(guān)要求的教師將給予嚴(yán)肅處理。

　�。ㄎ澹┒綄�(dǎo)工作到位。落實(shí)學(xué)校**對(duì)各年級(jí)的減負(fù)工作進(jìn)行經(jīng)常性檢查**，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生減負(fù)工作的督導(dǎo)檢查，將“五項(xiàng)管理”列入班**年度工作評(píng)價(jià)考核的重點(diǎn)內(nèi)容。對(duì)存在問(wèn)題較多的班級(jí)教師和普遍存在的重點(diǎn)問(wèn)題督促進(jìn)行重點(diǎn)整治。學(xué)校建立**成員、中層**包年級(jí)**，定期開(kāi)展調(diào)研指導(dǎo)，通過(guò)不定期檢查抽查，召開(kāi)座談會(huì)、問(wèn)卷**等方式，層層傳導(dǎo)壓力，健全落實(shí)機(jī)制，促進(jìn)各項(xiàng)工作落實(shí)。

甲功五項(xiàng)的臨床意義是什么 (菁選2篇)（擴(kuò)展9）

——《第五項(xiàng)修煉》讀書(shū)筆記菁選

《第五項(xiàng)修煉》讀書(shū)筆記

　　當(dāng)閱讀完一本名著后，大家心中一定是萌生了不少心得，這時(shí)候，最關(guān)鍵的讀書(shū)筆記怎么能落下！可是讀書(shū)筆記怎么寫(xiě)才合適呢？以下是小編整理的《第五項(xiàng)修煉》讀書(shū)筆記，歡迎閱讀與收藏。

《第五項(xiàng)修煉》讀書(shū)筆記1

　　也許人越長(zhǎng)大越是浮躁了吧，就連一向?qū)ψx書(shū)比較熱衷的我初讀《第五項(xiàng)修煉》也有點(diǎn)熬不下去，所以只好選擇晚上細(xì)讀此書(shū)。

　　也許夜總能讓人*靜，溫暖的燈光、柔柔的海風(fēng)、舒服的小窩讓我漸入佳境，可坦白講真正吸引我的是這本書(shū)本身，認(rèn)真來(lái)讀不僅感嘆這是一部多么偉大的著作，慶幸自己與它的相遇！

　　每一個(gè)人內(nèi)心深處都曾有過(guò)美好的夢(mèng)想和希望，還有那些潛在的自信與自我發(fā)揮的能力；可是在現(xiàn)實(shí)中，由于學(xué)習(xí)、工作和生活等種種經(jīng)歷的不同，這些美好的內(nèi)在，都逐漸湮滅于不得不面對(duì)的日常俗務(wù)和看上去無(wú)法抗拒、無(wú)法左右的真實(shí)之中。因此我們深受傷害，越來(lái)越找不到生命的出口，也就漸漸屈服于現(xiàn)實(shí)、歸之于*庸。

　　所以當(dāng)我看到此書(shū)作者彼得·圣吉睿智縝密的把理想與實(shí)踐結(jié)合的如此完美時(shí)，就看到了這個(gè)社會(huì)的希望，他閃耀著理性和感性的哲學(xué)光輝的思維體系像一泉春水，不僅讓人堅(jiān)信，如果此書(shū)能更好的被傳閱和學(xué)習(xí)，這股清泉可以讓這個(gè)社會(huì)生機(jī)盎然。

　　作為一個(gè)學(xué)生，生活在帶有點(diǎn)烏托邦式色彩的校園，處在一個(gè)交織著無(wú)數(shù)人理想**的思想火花，沉淀著各種睿智思想的文化積淀的環(huán)境，我們學(xué)會(huì)了思考學(xué)會(huì)了沉靜、學(xué)會(huì)了冷靜分析，學(xué)會(huì)了磨練自己的心智，學(xué)會(huì)了遠(yuǎn)離世俗的利害和俗念的牽掛，以純凈的心靈來(lái)探尋和發(fā)現(xiàn)生存的價(jià)值、人生的意義，可就是沒(méi)有一本書(shū)來(lái)教會(huì)我們把這一切付諸于實(shí)踐，所以畢業(yè)后，等到在社會(huì)上摸爬滾打多年后，這些重要品質(zhì)也就蕩然無(wú)存。

　　所以看到《第五項(xiàng)修煉》時(shí)，心中些許感動(dòng)，這就是我們需要的，似乎真的看到了希望。這些理想**色彩的重要品質(zhì)，這種悲天憫人的慈悲情懷原來(lái)可以作為一種源動(dòng)力，應(yīng)用于**學(xué)習(xí)型的實(shí)踐法則成為個(gè)人乃至企業(yè)的魂魄所在。

　　與書(shū)雖然主要描述如何管理一個(gè)企業(yè)，一個(gè)團(tuán)隊(duì)，但就個(gè)人而言閱讀此書(shū)讓我學(xué)會(huì)：管理好自己！它讓我重新審視自我，堅(jiān)守可以堅(jiān)守的信仰；它使我更好的看待世界，寬容可以寬容的變革！

　　書(shū)中提到“把自己的生命當(dāng)做一件創(chuàng)造性的藝術(shù)品；并不是以被動(dòng)反應(yīng)的觀點(diǎn)去生活，而是從主動(dòng)創(chuàng)造的視覺(jué)去生活”。很贊賞這種觀點(diǎn)，但也深知不是每個(gè)人都能運(yùn)用自如。閱讀此書(shū)后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)此書(shū)也許開(kāi)辟了一條蹊徑，循著這條路，可以讓人生走得更好！

　　管理自己，這一過(guò)程貫穿了五項(xiàng)修煉的基本部分：構(gòu)建目標(biāo)希望，改善調(diào)整心態(tài)，不斷學(xué)習(xí)充電，學(xué)會(huì)系統(tǒng)思考，不斷自我超越。實(shí)際上這五項(xiàng)修煉又是不可分割的整體，只有它們相輔相成的協(xié)調(diào)發(fā)展才能讓自我管理獲得成效。

　　每個(gè)人都想實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值，不同的人為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)都會(huì)在內(nèi)心潛意識(shí)或有意識(shí)的建立起**小小的人生目標(biāo)（書(shū)中提到的愿景），我也一樣，總想捕捉生命里最真實(shí)的美麗，人生中最本質(zhì)的善良，想用最虔誠(chéng)的`心把人生活的漂亮！

　　看到這個(gè)社會(huì)浮躁，有人憤世嫉俗，有人投機(jī)取巧，甚至曾經(jīng)引以為傲的***也會(huì)被人嘲笑，不免委屈、有些**為力。所以讀到書(shū)中的“對(duì)人性、對(duì)我們的潛力和局限性，有一個(gè)準(zhǔn)確的看法，不過(guò)于浪漫地待人接物，也就不會(huì)在人們失信的時(shí)候經(jīng)受那么大的心里壓力和痛苦”這樣的句子時(shí)，又不免豁然開(kāi)朗，原諒一個(gè)社會(huì)的病，不會(huì)是一個(gè)人的過(guò)錯(cuò)。

　　懂得了要坦誠(chéng)得對(duì)待**，勇敢的面對(duì)社會(huì)存在的問(wèn)題，不要太過(guò)理想**，也不要媚俗于實(shí)用**。太過(guò)理想**，會(huì)讓我們?cè)谙麡O失望中氣餒而變得憤世嫉俗；太過(guò)實(shí)用**，會(huì)讓我們?cè)诠�利追逐中浮華而變得空洞*庸。所以要把握好這個(gè)度，做好自己。做好了自己也就從某種意義上來(lái)講治了這個(gè)社會(huì)的病。

　　要做好自己就要不斷學(xué)習(xí)。有人說(shuō)，學(xué)習(xí)讓人美麗，其美麗在于它可以讓我們更好的認(rèn)識(shí)自己，知足而更加謙遜，知不足而更加好奇。

　　但學(xué)習(xí)又不能只是簡(jiǎn)單的學(xué)習(xí)，就像作為一個(gè)科研工作者，不能只單單關(guān)注科研本身，生活是一個(gè)整體，科研只是生活的一部分，生活中值得學(xué)習(xí)的東西很多。也許只有真正的生活，才可以保證科研的順利進(jìn)行，就像一直很喜歡亞里士多德的一個(gè)觀點(diǎn)“整體大于部分之和”一樣，生活遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于科研，科研之外有很多美好體驗(yàn)，像社交、娛樂(lè)也一樣必不可少，因?yàn)槟呐率且粋�(gè)科研狂人如果真的無(wú)法正常生活，那他也不會(huì)對(duì)這個(gè)社會(huì)有太多的貢獻(xiàn)。

　　所以只有更好的生活，才算真正的活著。而活著的意義在于實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值，我們不斷學(xué)習(xí)只是量變的積累，超越自我才是追求的質(zhì)變飛躍。

　　《第五項(xiàng)修煉》把自我超越作為**型學(xué)習(xí)的核心內(nèi)容，可見(jiàn)自我超越的重要地位，該項(xiàng)修煉是其他四項(xiàng)修煉的因，也是其他四項(xiàng)修兩的果。《第五項(xiàng)修煉》對(duì)自我超越的描述是我最喜歡也最贊賞的部分，也是難以再次復(fù)述的部分，因?yàn)樽髡弑说谩なゼ�已�?jīng)把它寫(xiě)到極致，各個(gè)層面、各個(gè)角度，他的描述深刻恰當(dāng)，睿智而又有哲學(xué)色彩。

　　真的很欣賞他引用愛(ài)因斯坦的關(guān)于“擴(kuò)展自己的慈悲心，使之包容所有的生命，包容整個(gè)大自然，及其內(nèi)在之美”的觀點(diǎn)，覺(jué)得這是一種大智慧，大氣魄。因?yàn)榻�立�?duì)這個(gè)世界的慈悲心和連通感是解決當(dāng)今很多熱點(diǎn)問(wèn)題的關(guān)鍵，也是自我超越的重要品質(zhì)。

　　當(dāng)今社會(huì)，保持不斷的自我超越的修煉是實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的必經(jīng)之路。關(guān)于自我超越，我想自己也許已經(jīng)在修煉，也許在讀過(guò)此書(shū)后才不過(guò)剛剛開(kāi)始。

　　但我深知這項(xiàng)修煉沒(méi)有止境，因?yàn)樗�的確是值得每個(gè)人窮其一生去做的人生修煉！

《第五項(xiàng)修煉》讀書(shū)筆記2

　　在知識(shí)更新日益劇烈的時(shí)代，重視人的再教育、終身教育，是面對(duì)新形勢(shì)的有力舉措。接受教育不但是自我提升的**，更是示范的榜樣，感召的力量。通過(guò)學(xué)習(xí)《第五項(xiàng)修煉》，我對(duì)新時(shí)期的教育有了更深的認(rèn)識(shí)，進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到自己肩上的責(zé)任重大。教師作為指導(dǎo)者，已有一種力不從心的感受了，知識(shí)結(jié)構(gòu)的單一，與眼前飛速發(fā)展社會(huì)的脫節(jié)，它在警示我們：要繼續(xù)學(xué)習(xí)、完善自我，只有終生學(xué)習(xí)，才能跟上時(shí)代、才能勝任今天的教育。

　　《第五項(xiàng)修煉》書(shū)中對(duì)每一項(xiàng)修煉都有自己獨(dú)特的見(jiàn)解，對(duì)五項(xiàng)修煉的結(jié)合也恰到好處，指出了個(gè)人與**間的密切關(guān)系，使人讀后深受感觸。五個(gè)部分分別為：自我超越、改善心智模式、團(tuán)體學(xué)習(xí)、系統(tǒng)思考。

　　1。自我超越。自我超越的修煉是不斷理清并不斷加深個(gè)人的真正愿望，集中精力，培養(yǎng)耐心，并客觀的觀察現(xiàn)實(shí)。能夠自我超越的人，總是能夠不斷實(shí)現(xiàn)他們內(nèi)心深處最想實(shí)現(xiàn)的愿望，他們對(duì)生命的態(tài)度就如同藝術(shù)家對(duì)藝術(shù)作品一般，全心投入、不斷創(chuàng)造和超越，是一種真正的終身學(xué)習(xí)。因此，只有自我超越愿望強(qiáng)烈，才能保證學(xué)習(xí)的動(dòng)力。

　　2。改善心智模式。心智模式是根深蒂固于心中，影響我們?nèi)绾瘟私膺@個(gè)世界，以及如何采取行動(dòng)的許多假設(shè)、成見(jiàn)，或甚至圖像、印象。我們通常不易察覺(jué)自己的心智模式，以及它對(duì)行為的影響。在團(tuán)隊(duì)中，改善心智模式十分重要，它是保證團(tuán)隊(duì)合作成功的重要保證。改善心智模式就是要有效的表達(dá)自己的想法，開(kāi)放心靈，接受別人的想法�？傊�，在團(tuán)體中，每個(gè)人的思想都是不一樣的，一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功合作，就需要我們打開(kāi)自己的心扉的同時(shí)，也要接受別人的想法和意見(jiàn)。在個(gè)人來(lái)講，要勇于和善于敞開(kāi)心扉，并且能夠傾聽(tīng)吸納別人的想法和觀念。只有這樣，我們才能更快的打開(kāi)成功之門。

　　3。建立共同理想。如果團(tuán)隊(duì)擁有共同的理想，那么，團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人都會(huì)為了這個(gè)共同的理想而努力。而這種共同的理想就是團(tuán)隊(duì)中的`“凝聚力”。這種凝聚力是可以無(wú)限放大的，是一個(gè)超越個(gè)人上升到團(tuán)隊(duì)高度的概念。我想我們**學(xué)習(xí)型團(tuán)隊(duì)的共同理想就是利用我們的教學(xué)知識(shí)來(lái)為社會(huì)的發(fā)展、時(shí)代的進(jìn)步提供強(qiáng)有力的保障。

　　4。團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)。曾經(jīng)有過(guò)這樣一個(gè)試驗(yàn)：在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，大家都認(rèn)真參與，每個(gè)人智商都在一百二十以上，而集體的智商卻只有六十，這是為什么呢?團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)的修煉即在處理這種困境。團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)的修煉從“深度探討”開(kāi)始，深度探討是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的所有成員，在思考了所有問(wèn)題之后，毫無(wú)保留的說(shuō)出心中的思考而進(jìn)入真正共同思考的能力。換言之，即在群體中讓想法**交流，以發(fā)現(xiàn)遠(yuǎn)比個(gè)人思考更深入的見(jiàn)解。同時(shí)，在深入討論當(dāng)中，每個(gè)人都能獲得超過(guò)自己思想數(shù)倍的思想。思想是可以傳遞的，不同方向的思想能夠使人們變得更加聰明。這就是試驗(yàn)的真正含義。

　　5。全局思考。群體與人類其它活動(dòng)都是一種系統(tǒng)，也都受到細(xì)微且息息相關(guān)的行動(dòng)所牽連，彼此相互影響并要經(jīng)年累月才完全展現(xiàn)出來(lái)。我們是群體中的組成部分，要時(shí)時(shí)刻刻想著群體的愿望。身在團(tuán)體中，想要看清所有的事情是很困難的，有的時(shí)候需要**自己的利益，來(lái)保護(hù)群體的利益。而我們就應(yīng)該從全局宏觀的角度思考群體的價(jià)值取向，進(jìn)而調(diào)整自己的價(jià)值取向，達(dá)到個(gè)人價(jià)值與全局價(jià)值的*衡。

　　通過(guò)學(xué)習(xí)這本書(shū)，讓我們看到了個(gè)人及**中幾種潛在的巨大力量來(lái)源——它們是最根本、最持久、但卻是最不明顯的。當(dāng)掌握這些力量，個(gè)人的生命空間會(huì)變得很大，才能成為一個(gè)全神貫注做自己真正想做的事。你我都有過(guò)這種經(jīng)驗(yàn)：成為出色團(tuán)體中的一分子，在這個(gè)團(tuán)體中，一群人以極不尋常的方式在一起工作，彼此信任，相互補(bǔ)長(zhǎng)短，為共同的大目標(biāo)全力以赴，而創(chuàng)造出驚人的成果。同時(shí)每個(gè)團(tuán)隊(duì)都有各自的特點(diǎn)，《第五項(xiàng)修煉》的作者——彼得圣吉×博士的觀點(diǎn)是要我們?nèi)グl(fā)展學(xué)習(xí)型的團(tuán)隊(duì)合作。更重要的是，我們應(yīng)該從中學(xué)到自己需要的理論，并把這項(xiàng)理論運(yùn)用到實(shí)踐中去，真正做到活學(xué)活用，學(xué)以致用。

　　發(fā)展學(xué)習(xí)型團(tuán)隊(duì)是為了提高學(xué)校的競(jìng)爭(zhēng)力，保證學(xué)校的生存，促進(jìn)學(xué)校的發(fā)展，也是為了實(shí)現(xiàn)教師個(gè)人與工作的真正融合，使教師在工作中享受生命的意義，更可以引導(dǎo)出不斷創(chuàng)新、不斷進(jìn)步的新觀念，不斷突破自我，不斷挖掘潛能，努力形成“學(xué)習(xí)工作化，工作學(xué)習(xí)化”的學(xué)習(xí)觀和工作觀，努力創(chuàng)造理念創(chuàng)新、方法創(chuàng)新、工作創(chuàng)新的氛圍，創(chuàng)造**內(nèi)部團(tuán)結(jié)、**、奮進(jìn)的氛圍，更好地履行**職責(zé)，推動(dòng)社會(huì)建設(shè)與經(jīng)濟(jì)建設(shè)、**建設(shè)、文化建設(shè)，在建設(shè)富強(qiáng)**文明**社會(huì)中更好地發(fā)揮作用。

《第五項(xiàng)修煉》讀書(shū)筆記3

　　為什么許多團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人的智商都超過(guò)120，而整體的智商只有62？

　　這是因?yàn)椋?*的智障妨礙了**的學(xué)習(xí)及成長(zhǎng)，使**被一種看不見(jiàn)的巨大力量浸蝕，甚至吞沒(méi)了！

　　有五項(xiàng)新技術(shù)正在逐漸匯聚起來(lái)，是學(xué)習(xí)型**演變成一項(xiàng)創(chuàng)新。我們稱這五項(xiàng)學(xué)習(xí)型**的技能為修煉。

　　第一項(xiàng)修煉：自我超越。

　　“自我超越”的修煉是學(xué)習(xí)不斷厘清并加入個(gè)人的真正愿望，集中精力，培養(yǎng)耐性，并客觀的觀察現(xiàn)實(shí)。

　　員工多半為聰明的、受過(guò)良好的教育、充滿活力、全力渴望出人頭地。但他們到了30多歲是。通常只有少數(shù)*步青云，其他多數(shù)人都失掉了開(kāi)始工作時(shí)所有的企圖心（目標(biāo)）、使命感與興奮感，對(duì)于工作，他們只投入少許精力，心靈幾乎全不在工作上。這就是我們幾乎所有人都遇到的工作環(huán)境。

　　第二項(xiàng)修煉：改善心智模式。

　　“心智模式”是根深蒂固于心中，影響我們?nèi)绾瘟私馐澜�，以及如何采取行�?dòng)的`許多假設(shè)、成見(jiàn)，甚至圖像、印象。（類似于心理學(xué)上的圖式）

　　把鏡子轉(zhuǎn)學(xué)自己，是心智模式修煉的起步；借此，我們學(xué)習(xí)發(fā)掘內(nèi)心世界的圖像，是這些圖像浮上表面，并加以審視。

　　有效的表達(dá)自己的想法，并以開(kāi)放的心靈容納別人的想法。

　　這對(duì)于大多數(shù)人是難以做到的，越是年齡大，越難改變；年紀(jì)小有不知如何審視，更不談改變了！

　　第三項(xiàng)修煉：建立共同愿景。

　　如果有一項(xiàng)**的理念，幾千年來(lái)一直在**中鼓舞人心，那就是擁有一種能夠凝聚、并堅(jiān)持實(shí)現(xiàn)共同愿景的能力。

　　除了宗教，基本還沒(méi)有出現(xiàn)有這么大凝聚力的**。能夠?qū)⒛撤N理念鼓舞人心，做到的不少。我們?nèi)绻�在生活中有一群人為同一愿景，共同奮斗20年將是一段非常了不起的成就。

　　第四項(xiàng)修煉：團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)。

　　團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)的修煉的起點(diǎn)是“深度會(huì)談”，即團(tuán)隊(duì)中的所有成員，攤出心中的假設(shè)，而進(jìn)入真正一起思考的能力�！白晕曳佬l(wèi)”是“深度會(huì)談”的敵人，而且不易發(fā)覺(jué)，最終成了團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)到一定程度后無(wú)法逾越的障礙。

　　這也是很多明星（企業(yè)、團(tuán)體）生命力不超過(guò)40年的主要原因之一。

　　第五項(xiàng)修煉：系統(tǒng)思考。

　　我們深思熟慮的解決問(wèn)題的辦法，很多時(shí)候成了制約我們到達(dá)成功的主要障礙，也許是輪回。亞馬孫叢林中的一只蝴蝶扇動(dòng)的翅膀會(huì)在德克薩斯州形成颶風(fēng)，我們現(xiàn)在都是在想颶風(fēng)什么時(shí)候出現(xiàn)，出現(xiàn)后我們?nèi)绾畏烙�，基本沒(méi)有人，或許還沒(méi)有這個(gè)能力知道如何不讓颶風(fēng)形成。說(shuō)不定我們想到了預(yù)防一起颶風(fēng)，采取了我們認(rèn)為最科學(xué)的辦法，卻在某種程度上促進(jìn)另外一起颶風(fēng)的加強(qiáng)。

　　思考有時(shí)也許進(jìn)入歧途�；仡^想想老子的“無(wú)為而治”也是另外一種正確的答案。

《第五項(xiàng)修煉》讀書(shū)筆記4

　　最近，利用空閑時(shí)間讀完了《第五項(xiàng)修煉》一書(shū)，作者：**管理學(xué)家彼得·圣吉，主要著眼于研究學(xué)習(xí)型企業(yè)的管理提升之道。雖然成書(shū)較早，但是讀后仍讓我感覺(jué)受益匪淺，與大家共同分享探討。

　　《第五項(xiàng)修煉》從人類歷史上第一架商用飛機(jī)DC—3的五項(xiàng)核心技術(shù)說(shuō)起，引出五項(xiàng)修煉概念：自我超越、改善心智模式、建立共同愿景、團(tuán)體學(xué)習(xí)、系統(tǒng)思考。我想先談?wù)剬?duì)自我超越、改善心智模式的理解。

　　（1）自我超越。書(shū)中提到自我超越是學(xué)習(xí)型**的精神基礎(chǔ)。只有做到個(gè)人學(xué)習(xí)，**才能實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)。自我的超越不是簡(jiǎn)單的自我學(xué)習(xí)，是需要不斷明確并不斷加深個(gè)人的真正愿望，集中精力，培養(yǎng)耐心，并客觀地觀察現(xiàn)實(shí)。

　�。�2）改善心智模式。心智模式是決定我們對(duì)世界的理解方法和行為方式的那些根深蒂固的'假設(shè)、歸納。而我們改善心智模式就是要有效的表達(dá)自己的想法，愿意傾聽(tīng)接納別人的觀念和見(jiàn)解。這一點(diǎn)在我看來(lái)是這五項(xiàng)修煉中比較難的一項(xiàng)，大多數(shù)人都是“自我感覺(jué)”良好的，覺(jué)得自己的想法是站得住腳的，要內(nèi)心接納別人的想法的確不易。應(yīng)從內(nèi)心抱有“取長(zhǎng)補(bǔ)短”的學(xué)習(xí)想法，就會(huì)做出改變。

　　彼得·圣吉在書(shū)中提到**存在的七種學(xué)習(xí)智障，即局限思考、歸罪于外、缺乏整體思考的主動(dòng)性、專注于個(gè)別事件、不注意細(xì)微變化、從經(jīng)驗(yàn)學(xué)習(xí)的錯(cuò)覺(jué)、管理團(tuán)體的迷思。我想從其中選兩點(diǎn)來(lái)跟大家分享一下。

　　（1）不注意細(xì)微變化。作者認(rèn)為大部分失敗的公司，事先都有許多征兆，顯示已經(jīng)存在問(wèn)題。雖然對(duì)社會(huì)來(lái)說(shuō)是一種“優(yōu)勝劣汰”的適者生存的法制，然而對(duì)企業(yè)和員工來(lái)說(shuō)是非常痛苦的經(jīng)歷，是要付出沉重代價(jià)的。我認(rèn)為，正如事物的發(fā)展是由量變到質(zhì)變的道理，如果我們能捕捉、覺(jué)察到事件的非常態(tài)化時(shí)，能多維度多層次進(jìn)行“抽絲剝繭”，還原問(wèn)題的根本實(shí)質(zhì)，并加以主動(dòng)學(xué)習(xí)、變革及創(chuàng)新進(jìn)行干預(yù)，做出恰當(dāng)有效的舉措，也許結(jié)果就不一樣。

　�。�2）管理團(tuán)隊(duì)的迷思。作者認(rèn)為管理團(tuán)隊(duì)在壓力下容易有各種想法，無(wú)法達(dá)成一致目標(biāo)，極大地削弱了團(tuán)隊(duì)的整體學(xué)習(xí)能力，并且團(tuán)隊(duì)做出的決策、行為也會(huì)大打折扣。細(xì)細(xì)想來(lái)，管理團(tuán)隊(duì)是需要花心思去“經(jīng)營(yíng)”的，哪怕在困境、壓力之下意見(jiàn)不一致，為了團(tuán)隊(duì)共同的目標(biāo)，應(yīng)該開(kāi)誠(chéng)布公地去處理和解決，更應(yīng)該發(fā)揮出個(gè)人和團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)的動(dòng)力，及時(shí)化解矛盾。

　　讀《第五項(xiàng)修煉》，我感覺(jué)只了解到一些“皮毛”，仍需要反復(fù)翻閱體會(huì)其中的道理，這本書(shū)所傳遞的知識(shí)非常值得自己在今后的工作中予以借鑒，不斷地在學(xué)習(xí)的道路上前行。

《第五項(xiàng)修煉》讀書(shū)筆記5

　　推薦彼得圣吉《第五項(xiàng)修煉》。

　　第一項(xiàng)修煉：自我超越:

　　自我超越是學(xué)習(xí)不斷分辨并加深個(gè)人的真正愿望，專注，耐心，并客觀的觀察現(xiàn)實(shí)的過(guò)程。對(duì)實(shí)現(xiàn)內(nèi)心深處愿望的渴求，不斷追求超越自我，是一個(gè)持續(xù)不斷的歷程。保持開(kāi)放的心態(tài)，允許自己的信念有被檢討的空間。

　　自我超越是建立學(xué)習(xí)型企業(yè)的基礎(chǔ)。隨時(shí)隨地牢記，是為了提升自己的心性而工作。

　　第二項(xiàng)修煉：改善心智模式

　　心智模式，當(dāng)我們觀察世界，分析問(wèn)題時(shí)，隱藏在我們內(nèi)心深處，不易覺(jué)察的假設(shè)與成見(jiàn)。根據(jù)以往經(jīng)驗(yàn)，當(dāng)前狀況，自以為是的假設(shè)。

　　第三項(xiàng)修煉：建立共同愿景

　　什么是愿景?愿景就是愿望的前景，愿望的影像。愿景的屬性是惠及眾人的`。 個(gè)人的愿景與企業(yè)的愿景是完全一致的。

　　杰爾 韋爾奇的**：企業(yè)家要做的兩件事：1)制定企業(yè)的戰(zhàn)略與規(guī)劃(企業(yè)的使命，愿景，價(jià)值觀);2)貫徹，執(zhí)行，植入到每個(gè)員工。

　　怎么才算是建立了共同的愿景?

　　愿景有清晰的感召力;有團(tuán)隊(duì)的精神**;有以終為始的績(jī)效體系;

　　檢驗(yàn)這個(gè)愿景就是看，1)現(xiàn)有團(tuán)隊(duì)的成員，自我價(jià)值有無(wú)提高?2)是否有人愿意放棄高收入，高品質(zhì)生活，社會(huì)層次更高的人，因?yàn)檫@個(gè)愿景，放棄本職工作加入你的團(tuán)隊(duì)?

　　第四項(xiàng)修煉：團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)：

　　學(xué)習(xí)的首要任務(wù)不是接收新的資訊，而是改善舊有的心智模式。

　　團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)中，最重要的是深度匯談(融合，匯合，接納，開(kāi)放，包容)

　　學(xué)習(xí)更應(yīng)該側(cè)重于那些你不接納的，晦澀難懂的。

　　第五項(xiàng)修煉：系統(tǒng)思考

　　**者更是系統(tǒng)架構(gòu)師;負(fù)責(zé)頂層思考設(shè)計(jì)，有全球化，開(kāi)放的格局眼光，并保持持續(xù)學(xué)習(xí)成長(zhǎng)。

　　團(tuán)隊(duì)成員是否能力相當(dāng)，能力互補(bǔ);

　　對(duì)比標(biāo)桿，發(fā)心，發(fā)愿，達(dá)成目標(biāo);

　　戰(zhàn)略一旦確定，**者就是關(guān)鍵元素;**者最重要的是打造團(tuán)隊(duì)的能力。如何能建立起自己打造團(tuán)隊(duì)的能力?每個(gè)人都有自己獨(dú)特的方法和風(fēng)格。

　　**力的定義：

　　1)能定方向;

　　2)有承擔(dān);

　　**力的核心：

　　1)管理自己;

　　2)管理他人。

　　分享一些**者對(duì)于**力的見(jiàn)解：

　　所謂**力，就是一個(gè)有目標(biāo)的人，**了一群沒(méi)有目標(biāo)的人，實(shí)現(xiàn)自己目標(biāo)的能力;

　　所有的**力是思考能力;

　　我們捫心自問(wèn)，我們是企業(yè)的**還是企業(yè)的老板?老板用**和利益，**用使命和夢(mèng)想引領(lǐng);

　　**力就是打造一個(gè)讓員工產(chǎn)生歸屬感的**的能力;

　　**力就是向全世界表達(dá)你愿景的能力;

　　**力是天生的嗎?不是，只要有學(xué)習(xí)的決心和刻意練習(xí)，不斷踐行，分享梳理，就能掌握**力。

　　養(yǎng)成結(jié)構(gòu)性思考的習(xí)慣，掌握結(jié)構(gòu)層次的洞察力，才可以發(fā)現(xiàn)行為背后的真正原因，切實(shí)解決問(wèn)題。

《第五項(xiàng)修煉》讀書(shū)筆記6

　　《第五項(xiàng)修煉》一書(shū)，是由當(dāng)代最杰出的新管理大師、學(xué)習(xí)型**之父彼得·圣吉撰寫(xiě)的，該書(shū)被譽(yù)為21世紀(jì)的管理**、20世紀(jì)屈指可數(shù)的幾本管理經(jīng)典、世界上影響最深遠(yuǎn)的管理書(shū)籍之一，并被《**商業(yè)評(píng)論》評(píng)為近百年最具影響力的管理類圖書(shū)。

　　作為一個(gè)非管理專業(yè)的人，這本書(shū)初讀起來(lái)讓人感覺(jué)有些晦澀難懂，有許多是從來(lái)沒(méi)有接觸過(guò)的管理學(xué)理論知識(shí)。但是在強(qiáng)迫自己耐住性子讀下去之后，我逐漸發(fā)現(xiàn)了這本書(shū)的價(jià)值，并被這本書(shū)深深的吸引住了。

　　《第五項(xiàng)修煉》描述了公司如何通過(guò)采用學(xué)習(xí)型**的戰(zhàn)略和行動(dòng)對(duì)策，來(lái)排除威脅**效率和事業(yè)成功的“學(xué)習(xí)障礙”。在學(xué)習(xí)型**中，新型的、擴(kuò)展性的思考模式得到培育，集體的熱望得到**，大家不斷在學(xué)習(xí)如何開(kāi)創(chuàng)自己真心向往的成就。

　　學(xué)習(xí)型**的關(guān)鍵，即匯聚五項(xiàng)修煉或技能：第一項(xiàng)修煉是自我超越；第二項(xiàng)修煉是改善心智模式；第三項(xiàng)修煉是建立共同愿望；第四項(xiàng)修煉是團(tuán)體學(xué)習(xí)；第五項(xiàng)修煉是系統(tǒng)思考。而“系統(tǒng)思考”既是建立學(xué)習(xí)型**的第五項(xiàng)修煉，也是建立學(xué)習(xí)型**最重要的修煉。

　　從小我們接受的教育就是如何拆解問(wèn)題、如何拆分世界。這樣做顯然會(huì)使復(fù)雜的任務(wù)和課題變得更容易些，但是我們卻在無(wú)形中為此付出了巨大代價(jià)。我們喪失了對(duì)更大的整體的`內(nèi)在領(lǐng)悟能力，再也看不清我們采取的行動(dòng)所帶來(lái)的各種后果。而當(dāng)我們?cè)噲D“考慮大局”的時(shí)候，我們總要在腦子里重新組裝那些拆分出來(lái)的部件，給它們編組列單。

　　在一段時(shí)間之后，我們便干脆完全放棄了對(duì)整體的關(guān)注。于是，當(dāng)我們想一窺全貌時(shí)，便努力重整心中的片段，試圖拼湊所有的碎片，這只是白費(fèi)力氣。因?yàn)樯倭讼到y(tǒng)思考，就無(wú)法探究問(wèn)題之間的連屬關(guān)系，問(wèn)題便得不到解決。因此必須進(jìn)行系統(tǒng)思考修煉。

　　系統(tǒng)思考的修煉作者認(rèn)為系統(tǒng)思考也需要有“建立共同愿景”、“改善心智模式”、“團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)”與“自我超越”四項(xiàng)修煉來(lái)發(fā)揮其潛力。書(shū)中強(qiáng)調(diào)以系統(tǒng)思考代替機(jī)械思考和靜止思考，并通過(guò)了解動(dòng)態(tài)復(fù)雜性等問(wèn)題，找出解決問(wèn)題的“杠桿解”。系統(tǒng)思考強(qiáng)化其他每一項(xiàng)修煉，并不斷地提醒我們，融合整體能得到大于各部分加總的效力。

　　書(shū)中以啤酒游戲?yàn)槔�，啤酒的制造商、批發(fā)商和零售商之間原本的銷售、批發(fā)和制造過(guò)程基本維持了一種*衡狀態(tài)，但當(dāng)零售量小幅上升時(shí)，零售商、批發(fā)商和制造商該怎么辦？成千上萬(wàn)的各式各樣背景的學(xué)員、經(jīng)理人都參與過(guò)這個(gè)游戲，但得到的結(jié)果卻悲慘得幾乎一樣：均從庫(kù)存不足轉(zhuǎn)化到庫(kù)存過(guò)剩并造成了積壓。

　　書(shū)中說(shuō)到，“危機(jī)一再重演”。 在生產(chǎn)配銷系統(tǒng)的真實(shí)狀況，往往比啤酒游戲的情形還要糟糕。真實(shí)世界的零售商會(huì)同時(shí)向三、四家批發(fā)商訂貨，等到有一家交貨了，就取消還沒(méi)交貨的其他訂貨。真實(shí)世界的制造商常常會(huì)碰到在游戲里役有出現(xiàn)的產(chǎn)能限制問(wèn)題，使整個(gè)配銷系統(tǒng)的恐慌更加惡化�；蛘咧圃焐炭赡芴岣弋a(chǎn)能，因?yàn)樗麄兿嘈拍壳暗男枨笏疁?zhǔn)將繼續(xù)下去，然而如此一來(lái)，旦需求滑落，又會(huì)發(fā)現(xiàn)自己陷入產(chǎn)能過(guò)剩的困境。像啤酒游戲這樣的生產(chǎn)配銷系統(tǒng)的波動(dòng)現(xiàn)象，揭示了系統(tǒng)思考的第一項(xiàng)原理：結(jié)構(gòu)影響行為。

《第五項(xiàng)修煉》讀書(shū)筆記7

　　《第五項(xiàng)修煉》雖然一直久仰其名，在無(wú)數(shù)的雜志和管理刊物上提到引用，我們熟知的經(jīng)典例子“煮青蛙的故事”，“啤酒游戲”都來(lái)自本書(shū)，但主動(dòng)接近認(rèn)真閱讀還是最近。一口氣看下去只有一種感覺(jué)，那就是暢快淋漓。仿佛一部極佳的影片，聽(tīng)過(guò)很多評(píng)價(jià)看過(guò)很多片花，充滿了好奇調(diào)足了胃口，終于有機(jī)會(huì)從頭到尾好好的觀賞，過(guò)癮！

　　捧書(shū)在手心，一種難以按耐的激動(dòng)心情，整個(gè)閱讀過(guò)程我總是被一種茅塞頓開(kāi)的暢快感和不言而喻的認(rèn)同感所包圍。許多*時(shí)沒(méi)有注意的現(xiàn)象，解釋不了的問(wèn)題一下子深入了，明白了。雖然不敢說(shuō)完全領(lǐng)悟了作者的思想，但從字里行間從簡(jiǎn)單例子所透露出來(lái)的理念和信息，已經(jīng)把我深深的吸引。也許，使我內(nèi)心深深為之觸動(dòng)的正是這本書(shū)用質(zhì)補(bǔ)的語(yǔ)言講述那*凡而又深刻的真理。

　　下面我將簡(jiǎn)要的介紹一下《第五項(xiàng)修煉》的主要內(nèi)容。本書(shū)主要闡述了“學(xué)習(xí)型**”這樣一個(gè)概念，作者彼得·圣吉所說(shuō)的“學(xué)習(xí)型**”是這樣一種**，在其中大家得以突破自己的的能力上限，創(chuàng)造真心向往的結(jié)果，培養(yǎng)全新的，前瞻性的開(kāi)闊的思維方式，共同努力實(shí)現(xiàn)抱負(fù)并不斷一起學(xué)習(xí)如何共同學(xué)習(xí)。并指出，學(xué)習(xí)型**應(yīng)具備的五項(xiàng)修煉是：一、自我超越，二、改善心智模式，三、共同愿景，四、團(tuán)體學(xué)習(xí)，五、系統(tǒng)思考。

　　借助作者的話，大致歸納其精髓：

　　“自我超越”是學(xué)習(xí)型**的精神基礎(chǔ)。它要求個(gè)人學(xué)習(xí)不斷理清并加深個(gè)人的真正愿望，集中精力培養(yǎng)耐心，以自己真正向往的事情為起點(diǎn)，為自己的最高意愿而活著。**群體對(duì)于學(xué)習(xí)的意愿和能力植基于每個(gè)成員對(duì)于學(xué)習(xí)的意愿和能力。

　　“改善心智模式”是我鏡子轉(zhuǎn)向自身，審視自己究竟如何了解世界，采取何種假設(shè)、成見(jiàn)、圖象、印象，而以開(kāi)放的心靈容納別人的想法。

　　“共同愿景”是真正值得長(zhǎng)期獻(xiàn)身的目標(biāo)以及不斷學(xué)習(xí)與創(chuàng)造的動(dòng)力。這一訓(xùn)練發(fā)掘出共有的愿景，是**成員對(duì)于**的歸屬感，成為又良好默契的工作伙伴。

　　“團(tuán)體學(xué)習(xí)”是由一個(gè)團(tuán)體所有成員的“深度會(huì)談”開(kāi)始，每個(gè)人都攤出心中的假設(shè)，只有交流，以發(fā)現(xiàn)深入的見(jiàn)解。在現(xiàn)代**中，學(xué)習(xí)的基本單位是團(tuán)體而不是個(gè)人�！跋到y(tǒng)思考”是五項(xiàng)修煉的核心，強(qiáng)調(diào)思考的角度和方式。這也是書(shū)中對(duì)我啟發(fā)最大的觀點(diǎn)之一。

　　正如前言中所說(shuō)的，“自幼我們就被教導(dǎo)把問(wèn)題加以分解，把世界拆成片片斷斷來(lái)理解。這顯然能夠使復(fù)雜的問(wèn)題容易處理，但是無(wú)形中，我們卻付出了巨大的代價(jià)——全然失掉對(duì)“整體”的連屬感�！敝�似乎是我們的一個(gè)通病，我們習(xí)慣于把整體細(xì)分，我們習(xí)慣于研究細(xì)小部分忘記它們之間的聯(lián)系。我們遇到一件事情習(xí)慣于“就事論事”，習(xí)慣于“具體問(wèn)題具體分析”而忘了追究其背后相關(guān)的各種聯(lián)系。

　　于是我們犯下了這樣的錯(cuò)誤——主觀片面，于是我們陷入了這樣的困境——漠視根源。這些都是我們思考上的誤區(qū)，學(xué)**的障礙。

　　書(shū)中在開(kāi)篇就引用了大斷的比喻，水質(zhì)是突然變壞的嗎？交通是突然堵塞的嗎？健康是突然變差的嗎？婚姻是突然變?cè)愀獾膯�？�?guó)家是突然變?nèi)醯膯�？杰出企業(yè)是突然倒掉的嗎？

　　顯然不是，那么又是為什么呢？其實(shí)它們?cè)缫寻l(fā)生了漸變著，只是我們不成察覺(jué)而已。

　　這些反問(wèn)讓我深省，太多的時(shí)候我們子專注于眼前所表現(xiàn)出來(lái)的東西，就像我們*時(shí)一直強(qiáng)調(diào)的“表現(xiàn)好不好”而不去探究表象之后隱藏的秘密，沒(méi)有人去關(guān)心為什么。太多的時(shí)候我們也不關(guān)心事物的變化在哪里，或者說(shuō)事物在變化的時(shí)候我們察覺(jué)不到，即使察覺(jué)了不是為時(shí)已晚，就是不知如何處理。這時(shí)候的你，是不是也和有那只逃不出油鍋的青蛙一樣的無(wú)奈感受？里而且我們總是擅長(zhǎng)于“忘記”，忘記一連串事件之間其實(shí)是前因后果是有引發(fā)聯(lián)系的。

　　這些道理在中學(xué)時(shí)的哲學(xué)課上就強(qiáng)調(diào)了，然而我們還是沒(méi)有懂得。我們還沒(méi)有學(xué)會(huì)系統(tǒng)的觀察事物，更沒(méi)有對(duì)系統(tǒng)思考有深刻的領(lǐng)悟，所以我們?cè)诮鉀Q問(wèn)題的時(shí)候，會(huì)發(fā)生很多的錯(cuò)誤，最常見(jiàn)的便是“頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳”。很難根治因?yàn)楦�本沒(méi)有找出病因，我們只對(duì)癥狀感興趣。在醫(yī)學(xué)課上我們學(xué)到這樣一個(gè)道理，同樣的癥狀往往需要完全相反的治療方法。而治療方法的選擇則是建立在正確判斷病因的基礎(chǔ)上的。

　　在我們的生活中，現(xiàn)象和本質(zhì)從來(lái)都不是嚴(yán)格意義上的一一對(duì)應(yīng)，看到的不一定是真的，真的不一定是你想要知道的。很多時(shí)候我們還會(huì)換上急功近利的毛病，或者說(shuō)我們忙于“遏制”疏于“疏導(dǎo)”，我們都希望采取一種可以立即見(jiàn)效的靈丹妙藥。不幸的是這樣的靈丹妙藥太少了。事實(shí)上一種問(wèn)題往往不止一種表現(xiàn)形式，你堵住了這個(gè)方面它自然通過(guò)另外一種方式表現(xiàn)出來(lái)，直到你一是倒真正的矛盾尚未解決而狀況變得更加的糟糕。飲鴆止渴是不是可以很好詮釋這個(gè)概念？

　　在書(shū)中還反復(fù)的提到一個(gè)概念“樹(shù)木與森林”，這也是解釋系統(tǒng)思考的一個(gè)例子，詮釋的是局部和整體的關(guān)系。讓我聯(lián)想到人們對(duì)于細(xì)節(jié)的態(tài)度。

　　**來(lái)人們有“細(xì)節(jié)妖魔化”的傾向，****名**師總是不遺余力的向我們灌輸“細(xì)節(jié)是**”，“細(xì)節(jié)決定成敗”的觀念，強(qiáng)調(diào)細(xì)節(jié)的重要性，仿佛周邊所有的一切都會(huì)因?yàn)橐粋�(gè)人們?nèi)粘：雎缘募?xì)節(jié)而發(fā)生翻天覆地的變化。殊不知，真正導(dǎo)致變化的不是細(xì)節(jié)，而是細(xì)節(jié)背后那一大串的聯(lián)系。就像造成毀滅性災(zāi)難的是威力無(wú)窮的核反應(yīng)堆，不是那個(gè)核按鈕，引發(fā)一戰(zhàn)爆發(fā)的是不*衡的世界格局，不是那個(gè)無(wú)名刺客。

　　聰明的人民不妨問(wèn)問(wèn)自己，**好核按鈕是不是就能免核爆炸的災(zāi)難，做好保安工作是不是就可以避免一戰(zhàn)的爆發(fā)。

　　我們注重細(xì)節(jié)更應(yīng)該注重細(xì)節(jié)背后的聯(lián)系，我們專注于細(xì)節(jié)但要保證有正確的前提正確的方向。解決問(wèn)題，我們可以切斷聯(lián)系進(jìn)行“遏制”，也可以深究原因從源頭治理。如同治水，我們究竟該在中下游修幾個(gè)大壩儲(chǔ)水，還是跑到上游封山育林保護(hù)源頭？很多時(shí)候我們沒(méi)有看到，更多時(shí)候我們沒(méi)有想到，***的是我們看到了想到了卻做不到，因?yàn)槭挛锏穆?lián)系原本就不是簡(jiǎn)單的鏈接，治本的方法原本就不是簡(jiǎn)單的`反應(yīng)。不是憑一朝一夕的努力，而是靠持之以恒的耐力，然而，這些要求在現(xiàn)代這個(gè)過(guò)分追求效益社會(huì)顯然有點(diǎn)高。

　　當(dāng)然本書(shū)的寫(xiě)作目的就在于喚醒我們的直面障礙根治問(wèn)題的這種意識(shí)，調(diào)整我們認(rèn)識(shí)這個(gè)世界的框架。

　　還有一個(gè)修煉項(xiàng)目“自我超越”，很值得大家尤其是作為學(xué)生的我們認(rèn)真的學(xué)習(xí)。正如作者解釋的，“自我超越”的意義在于以創(chuàng)造而不是反應(yīng)的觀點(diǎn)來(lái)面對(duì)我們的生活和生命。它強(qiáng)調(diào)的是積極主動(dòng)創(chuàng)造生活而非消極被動(dòng)對(duì)生活做出反應(yīng)。

　　自我超越這個(gè)動(dòng)作后面包含兩個(gè)動(dòng)作：愿景、現(xiàn)況。愿景用于理清到底什么對(duì)我們最重要，現(xiàn)實(shí)則告訴我們應(yīng)當(dāng)如何看清楚我們目前面臨的真實(shí)情況。

　　作者打了這樣一個(gè)比喻：假想在你的愿景和現(xiàn)狀之間有一根拉長(zhǎng)的橡皮筋。拉長(zhǎng)的時(shí)候，橡皮筋會(huì)產(chǎn)生張力，**愿景和現(xiàn)況的張力。張力的紓解只有兩種可能途徑：把現(xiàn)況拉近愿景，或把愿景拉近現(xiàn)況。至于最后會(huì)發(fā)生哪一種情形，在于我們是否對(duì)愿景堅(jiān)定不移。

　　我想著這個(gè)例子可以幫助大家理解這個(gè)問(wèn)題，一個(gè)同學(xué)某門很頭疼的考試不及格，現(xiàn)在他有兩種選擇，一是現(xiàn)在復(fù)習(xí)立即補(bǔ)考，二是大四的時(shí)候參加重修。對(duì)于他來(lái)說(shuō)，能夠一次不考通過(guò)就是愿景。然而這意味著要**現(xiàn)在的時(shí)間進(jìn)行復(fù)習(xí)，當(dāng)然他也可以選擇大四再重修，這樣現(xiàn)階段的緊張壓力就可以紓解，但是到大四的時(shí)候壓力會(huì)更大。

　　這就是選擇的問(wèn)題，我們到底是把現(xiàn)況拉近愿景（通過(guò)努力現(xiàn)在補(bǔ)考來(lái)舒緩壓力）還是把愿景拉近現(xiàn)況（拖到大四重修從而舒緩現(xiàn)在的壓力），就是個(gè)選擇的問(wèn)題，反應(yīng)的就是對(duì)愿景的堅(jiān)持程度。

　　雖然我們都知道速戰(zhàn)速?zèng)Q是最佳選擇，然而，實(shí)現(xiàn)最終目標(biāo)很難，面對(duì)現(xiàn)實(shí)情況更挑戰(zhàn)。

　　同樣在面對(duì)困難迎接挑戰(zhàn)的時(shí)候我們也有兩個(gè)選擇，可以前進(jìn)可以退后。可以通過(guò)努力來(lái)接近自己的愿景，也可以通過(guò)放棄來(lái)減緩自己的壓力。選擇后者無(wú)可厚非，因?yàn)槲覀兠靼撞皇敲恳环N付出都會(huì)有收獲。即使跳起來(lái)也不一定摘到蘋(píng)果。然而毫無(wú)疑問(wèn)我們會(huì)更欣賞前者，因?yàn)橹挥凶尙F(xiàn)況去接近愿景才能在舒緩壓力的同時(shí)實(shí)現(xiàn)理想。這才是最好的方式卻也是最難的方式。

　　本書(shū)給我啟示遠(yuǎn)不止以上的幾點(diǎn)，我最大的收獲在于樹(shù)立一種觀念。好的理論不是大量事實(shí)的堆砌，不是空洞不可接近的教條，是一種思維模式，是一種處事觀念。

　　大學(xué)這三年我一直在學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)用一種正確的思想指導(dǎo)我的日常言行我的重大抉擇，不僅僅是我個(gè)人的價(jià)值體系，更是我的一種思考的方式，我需要一種屬于自己的框架，動(dòng)態(tài)的開(kāi)放的，將我的生活和發(fā)展聯(lián)接起來(lái)，這套框架幫助我隨時(shí)隨地接觸新鮮事物，這套思維模式幫助我在接觸新事物的時(shí)候準(zhǔn)確而巧妙的“切”進(jìn)去，不只是了解表象更是刺入實(shí)質(zhì)。

　　能引起各方的興趣，特別是使對(duì)管理實(shí)踐毫無(wú)經(jīng)驗(yàn)的讀者在幾天內(nèi)捧住書(shū)不放，這本身就說(shuō)明，這本書(shū)有著不同一般的魅力。至今為止人類所知道的任何一種社會(huì)科學(xué)理論都是基于某種歷史上的或現(xiàn)實(shí)的例子的啟示。一個(gè)放之四海皆準(zhǔn)的真理，一定可以用過(guò)去、現(xiàn)在和未來(lái)生動(dòng)活潑的案例來(lái)展現(xiàn)。當(dāng)然這需要學(xué)者具有淵博的知識(shí)，對(duì)理論深刻的洞見(jiàn)和非凡的功力，當(dāng)然我們的作者彼得·圣吉很好的做到了這一點(diǎn)

　　更重要的是，當(dāng)我們掩卷沉思的時(shí)候，我們能夠?qū)ψ约旱男袨樽鲆粋�(gè)深刻的反思，如果一本書(shū)能引發(fā)讀者通過(guò)實(shí)際行動(dòng)貫徹書(shū)中理念，還有什么能比這一點(diǎn)更令作者感到欣慰的呢？

《第五項(xiàng)修煉》讀書(shū)筆記8

　　最初拿起這本書(shū)是因?yàn)椤靶逕挕倍�字，想著�?duì)我的教育之路有所幫助，為我“修煉”成為一個(gè)優(yōu)秀的人民教師。但第一眼看到《第五項(xiàng)修煉》，太厚！翻開(kāi)第一項(xiàng)，不懂！但還是硬著頭皮看下去，卻發(fā)現(xiàn)這是一本寶典，再次引起我的興趣。

　　看完《第五項(xiàng)修煉》，進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到自己肩上的責(zé)任之重大。在這個(gè)日新月異、競(jìng)爭(zhēng)激烈的時(shí)代，教育必須重視人的再教育以及終身教育。教師作為指導(dǎo)者，我時(shí)常有一種力不從心的感覺(jué)。知識(shí)結(jié)構(gòu)的單一，與生活實(shí)際的脫節(jié)，學(xué)生懂得老師不懂，學(xué)生會(huì)的老師卻不會(huì)……所有的這些警示著我：要繼續(xù)學(xué)習(xí)，完善自我，只有終身學(xué)習(xí)，才能跟上時(shí)代，才能勝任今天的教育任務(wù)。

　　《第五項(xiàng)修煉》的五項(xiàng)修煉概括地說(shuō)：自我超越、改善心智模式、建立共同愿景、團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)、系統(tǒng)思考。

　　一、修煉自我超越。自我超越的“修煉”，簡(jiǎn)單地說(shuō)是為了實(shí)現(xiàn)內(nèi)心深處最想實(shí)現(xiàn)的愿望，全心投入、不斷創(chuàng)造和超越。這是一種真正的終身學(xué)習(xí)。終身學(xué)習(xí)，是完美人生的重要方面。而真正完美的人生，不僅在于知識(shí)的不斷豐富，更在于品德的不斷完善。要成為終身學(xué)習(xí)理念的實(shí)踐者和傳播者，就必須具備以上兩個(gè)方面的素質(zhì)。對(duì)個(gè)人來(lái)說(shuō)，我們需要終身學(xué)習(xí)，對(duì)一個(gè)**、一個(gè)團(tuán)體來(lái)說(shuō)，同樣需要終身學(xué)習(xí)。這樣才能不斷創(chuàng)新、前進(jìn)，這樣才能注入更多的新鮮血液，我們所教的班集體才能成為有活力的**，否則與一潭死水無(wú)異。老師不斷修煉自我超越，不斷地學(xué)習(xí)，通過(guò)各種*臺(tái)，讓學(xué)生耳濡目染、潛移默化中產(chǎn)生強(qiáng)烈的超越愿望，保證了學(xué)習(xí)的動(dòng)力。

　　二、修煉改善心智模式。心智模式是根深蒂固于心中，影響我們?nèi)绾瘟私馐澜�，以及如何采取行�?dòng)的許多假設(shè)、成見(jiàn)、圖像和印象。在團(tuán)體中，每個(gè)人的思想都是不一樣的，一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功合作，就需要我們打開(kāi)自己的心扉的同時(shí)，也要接受別人的想法和意見(jiàn)。在個(gè)人來(lái)講，要勇于和善于敞開(kāi)心扉，并且能夠傾聽(tīng)吸納別人的想法和觀念。只有這樣，我們才能更快的打開(kāi)成功之門。在教學(xué)中也亦如此。改善學(xué)生們的心智模式，讓他們學(xué)會(huì)有效表達(dá)自己的想法，放飛心靈。同時(shí)也要接受別人的想法和意見(jiàn)，有能力傾聽(tīng)并吸納別人的觀念。這樣才能在學(xué)習(xí)的道路上漸行漸遠(yuǎn)。

　　三、修煉建立共同愿景。 “愿景”是一座燈塔，照亮我們前進(jìn)的路程。所有的成就來(lái)自于改變，來(lái)自于自愿。只要找到路，就不怕路遠(yuǎn)。這種共同的愿景，其實(shí)就是我們常說(shuō)的“凝聚力”，它會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的感染力和號(hào)召力。它也是一種新的文化理念，能夠喚起人們的希望，對(duì)**付出承諾，從而推動(dòng)自己圍繞這個(gè)共同愿景行動(dòng)。定時(shí)定期、短期的、長(zhǎng)期的，為班級(jí)制定一個(gè)共同愿景，大家都朝著這個(gè)方向努力，猶如航船有了的方向，便可以乘風(fēng)破浪，勇往直前了。

　　四、修煉團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)。曾經(jīng)有過(guò)這樣一個(gè)試驗(yàn)：在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，大家都認(rèn)真參與，每個(gè)人智商都在一百二十以上，而集體的智商卻只有六十，這是為什么呢？可見(jiàn)團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)處于困境之中。因此，團(tuán)體學(xué)習(xí)的修煉從“深度匯談”開(kāi)始�！吧疃葏R談”是一個(gè)團(tuán)體的所有成員，攤出心中的假設(shè)，而進(jìn)入真正一起思考的能力。“深度匯談”的修煉也包括通過(guò)學(xué)習(xí)找出有礙學(xué)習(xí)的互動(dòng)模式。從所周知，一個(gè)團(tuán)隊(duì)，是由若干個(gè)個(gè)體構(gòu)成的，而一個(gè)有能力的團(tuán)隊(duì)，更是由若干個(gè)有能力的個(gè)體所構(gòu)成的�！皥F(tuán)體學(xué)習(xí)”是發(fā)展團(tuán)體成員整體搭配與實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)能力的過(guò)程。它是建立在發(fā)展“共同愿景”這一項(xiàng)修煉上。因此，他們將進(jìn)一步學(xué)習(xí)，擴(kuò)充，盡其所能，將自己的天賦及才能發(fā)揮得淋漓盡致。

　　在自我學(xué)習(xí)的'同時(shí)，也不能脫離與**的有機(jī)聯(lián)系，要為“共同愿景”——“教育機(jī)構(gòu)的品牌影響力，規(guī)模的提高”而努力，而不是單純地突出個(gè)人！并且，重中之重的是，要學(xué)會(huì)與團(tuán)隊(duì)中個(gè)體的緊密聯(lián)系，互相補(bǔ)充不足之處，營(yíng)造一種**氣氛，設(shè)法努力將自己與同事更有效的結(jié)合起來(lái)，良好地發(fā)揮了整體運(yùn)作的功能。正如一場(chǎng)足球賽，團(tuán)隊(duì)合作的最終目的是為了整個(gè)足球隊(duì)的取勝，而不是某一個(gè)人為追求在整個(gè)賽場(chǎng)上的風(fēng)光，甚至可以做出“越俎代庖”的行為，

　　五、修煉系統(tǒng)思考。無(wú)論是企業(yè)還是教育活動(dòng)，都和人類其他活動(dòng)一樣，是一種“系統(tǒng)”，都受到一系列息息相關(guān)的行動(dòng)所牽連，它們彼此影響著，因此，教師在**教學(xué)活動(dòng)時(shí)必須加以系統(tǒng)思考，系統(tǒng)思考已發(fā)展出一套思考的框架，它既具備完整的知識(shí)體系，也擁有實(shí)用的工具，可幫助我們認(rèn)清整個(gè)變化形態(tài)，并了解應(yīng)如何有效地掌握變化，開(kāi)創(chuàng)新局面。這對(duì)每個(gè)教育者來(lái)說(shuō)又都是“自我超越”的挑戰(zhàn)。

　　掩卷深思，我們應(yīng)該從中學(xué)到自己需要的理論，并將理論運(yùn)用到實(shí)踐中去�！兜谖屙�(xiàng)修煉》這本書(shū)的作者——彼得圣吉博士的觀點(diǎn)是發(fā)展學(xué)習(xí)型團(tuán)隊(duì)合作。這樣才能實(shí)現(xiàn)教師個(gè)人與工作的真正融合，使教師在工作中享受生命的意義，更可以引導(dǎo)出不斷創(chuàng)新、不斷進(jìn)步的新觀念，不斷突破自我，不斷挖掘潛能，努力形成“學(xué)習(xí)工作化，工作學(xué)習(xí)化”的學(xué)習(xí)觀和工作觀。

　　《教師的二十項(xiàng)修煉》讀后感《小學(xué)數(shù)學(xué)教師五項(xiàng)修煉》讀后感讀《第五項(xiàng)修煉》學(xué)習(xí)心得

《第五項(xiàng)修煉》讀書(shū)筆記9

　　寒假前一段時(shí)間，我們外國(guó)語(yǔ)學(xué)院著重在大一大二學(xué)生中開(kāi)展了“學(xué)習(xí)型宿舍”的活動(dòng)，以各種各樣的形式讓我們了解到了團(tuán)結(jié)的重要性，寒假到來(lái)，閱讀《第五項(xiàng)修煉》讓我更加深刻的認(rèn)識(shí)到了這些�？赐赀@本書(shū)，對(duì)我個(gè)人的身心發(fā)展也是非常有益的。

　　《第五項(xiàng)修煉》一共分成五個(gè)部分：即自我超越、改善心智模式、建立共同愿景、團(tuán)體學(xué)習(xí)、系統(tǒng)思考。

　　第一部分是自我超越。認(rèn)識(shí)你自己。我們每個(gè)人都有一座金礦，潛能是人類最大而又開(kāi)發(fā)得最少的寶藏。每個(gè)人都有無(wú)盡的潛能。1980年世界著名的心理學(xué)家?jiàn)W托發(fā)現(xiàn)：“一個(gè)人所發(fā)揮的能力，只占他全部能力的4％”。戰(zhàn)勝你的弱點(diǎn)，開(kāi)發(fā)無(wú)限潛能。發(fā)現(xiàn)另一個(gè)自己。克服惰性，走出自己的舒適區(qū)。確立全新的自我。

　　第二部分是改善心智模式。心智模式是根深蒂固于我們心中，并影響我們?nèi)绾瘟私膺@個(gè)世界，以及如何采取行動(dòng)的許多假設(shè)、成見(jiàn)、思維方式，甚至可以是圖像、或印象。在認(rèn)知科學(xué)中，這個(gè)名詞一方面是指人們長(zhǎng)期記憶中隱含的關(guān)于世界的心靈地圖，另一方面，也是指我們?nèi)粘Ｍ评磉^(guò)程中一些短暫的理解。

　　第三部分是建立共同愿景。共同愿景指的是一個(gè)**中各個(gè)成員發(fā)自內(nèi)心的共同目標(biāo)，在一個(gè)團(tuán)體內(nèi)整合共同愿景，并有衷心渴望實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)的內(nèi)在的動(dòng)力，將自己與全體衷心共有的目標(biāo)、價(jià)值觀與使命的**聯(lián)系在一起，主動(dòng)而真誠(chéng)地奉獻(xiàn)和投入。**都在設(shè)法以共同的愿景把大家凝聚在一起，作為個(gè)人要建立善于將**的理念融入到自己心里，在**中為實(shí)現(xiàn)共同的愿望而努力，通過(guò)努力學(xué)習(xí)，產(chǎn)生追求卓越的想法，轉(zhuǎn)化為能夠鼓舞**的共同愿景。激發(fā)自己追求更高目標(biāo)的熱情，并在**中獲得鼓舞，使**擁有一種能夠凝聚、并堅(jiān)持實(shí)現(xiàn)共同的愿望的能力。

　　第四部分：團(tuán)體學(xué)習(xí)。俗話說(shuō)：一根筷子容易折斷，一把筷子就沒(méi)那么好折斷了，團(tuán)體的集體智慧高干個(gè)人智慧，團(tuán)體擁有整體搭配的行動(dòng)能力。當(dāng)團(tuán)體真正在學(xué)習(xí)的時(shí)候，不僅團(tuán)體整體產(chǎn)生出色的成果，個(gè)別成員成長(zhǎng)的速度也比其他的學(xué)習(xí)方式為快。從哲學(xué)角度來(lái)說(shuō)，整體居主導(dǎo)地位，統(tǒng)率著部分，整體具有部分所不具備的功能。如果個(gè)人存在自私的`心理，不愿意將個(gè)人的學(xué)習(xí)成果向他人展示，個(gè)人的發(fā)展也將會(huì)非常的局限，同樣也會(huì)導(dǎo)致性格的偏差。

　　第五部分：系統(tǒng)思考

　　系統(tǒng)思考將引導(dǎo)一條新路，使人由看片段到看森林。從對(duì)現(xiàn)狀作被動(dòng)反應(yīng)，轉(zhuǎn)為創(chuàng)造未來(lái)。從迷失在復(fù)雜的細(xì)節(jié)中，到掌握動(dòng)態(tài)的均衡搭配。系統(tǒng)思考讓我們看見(jiàn)小而效果集中的高杠桿點(diǎn)。運(yùn)用系統(tǒng)思考的方法能產(chǎn)生以小博大的力量。

　　在概括完這本書(shū)的主要內(nèi)容后，我想說(shuō)說(shuō)其中一個(gè)令我印象很深刻的寓言故事，叫《煮青蛙的寓言故事》，這是在分析**的學(xué)習(xí)障礙時(shí)講到的，故事是這樣的：如果你把一只青蛙放進(jìn)沸水中，它會(huì)立刻試著跳出。但是如果你把青蛙放進(jìn)溫水中，不去驚嚇?biāo)�，它將呆著不�?dòng)�，F(xiàn)在，如果你慢慢加溫，當(dāng)溫度從華氏70度升到80度，青蛙仍顯得若無(wú)其事，甚至自得其樂(lè)。可悲的是，當(dāng)溫度慢慢上升時(shí)，青蛙將變得愈來(lái)愈虛弱，最后無(wú)法動(dòng)彈。雖然沒(méi)有什么限制它脫離困境，青蛙仍留在那里直到被煮熟。為什么會(huì)這樣？因?yàn)榍嗤軆?nèi)部感應(yīng)生存威脅的器官，只能感應(yīng)出環(huán)境中激烈的變化，而不是針對(duì)緩慢、漸進(jìn)的變化。通過(guò)這個(gè)故事，我不禁想問(wèn)，誰(shuí)受不了這鍋熱水？“熱”應(yīng)該是一個(gè)相對(duì)的概念。有人覺(jué)得熱得難以忍受，有人卻樂(lè)在其中。前者選擇逃避，后者選擇適應(yīng)。就學(xué)校這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，小到一個(gè)宿舍、學(xué)院、校區(qū)，大到一個(gè)學(xué)校，這是一個(gè)優(yōu)勝劣汰的時(shí)代，我們需要不斷的提高自己。同時(shí)，我們也需要居安思危，防微杜漸。做到居安思危并不容易，舒適的環(huán)境常常讓人忘乎所以，喪失斗志。我們要時(shí)刻保持清醒的頭腦，正確地認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)環(huán)境，敏銳地捕捉變化，積極地應(yīng)對(duì)變化，才能有機(jī)會(huì)讓我們立于不敗之地。最后，如何不像那只“青蛙”一樣被溫和的環(huán)境所俘虜，就要時(shí)刻激活自己的思維，不斷積極地創(chuàng)新，讓自己保持活躍的思維，保持超越自我的信念和斗志。因?yàn)閯?chuàng)新是生存的法則。

　　讀完《第五項(xiàng)修煉》我的感觸很深，以實(shí)例來(lái)論證觀點(diǎn)，讓我了解到了五項(xiàng)內(nèi)容的深刻含義，此后，我也將自己放在一個(gè)全新的角度，認(rèn)真地學(xué)習(xí)和生活，樹(shù)立目標(biāo)，踏踏實(shí)實(shí)地走好每一步。

《第五項(xiàng)修煉》讀書(shū)筆記10

　　昨天看了《第五項(xiàng)修煉》的序言與第一章，第一章強(qiáng)調(diào)的五項(xiàng)修煉的內(nèi)容：

　　第一項(xiàng)修煉：自我超越

　　“自我超越”的修煉是深刻了解自我的真正愿望，并客觀地觀察現(xiàn)實(shí)，對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)正確的判斷。通過(guò)學(xué)習(xí)型**不斷學(xué)習(xí)激發(fā)實(shí)現(xiàn)自己內(nèi)心深處最想實(shí)現(xiàn)的愿望，并全心 投入工作、實(shí)現(xiàn)創(chuàng)造和超越。此項(xiàng)修煉兼容并蓄了東方和**的精神傳統(tǒng)，修煉時(shí)需要培養(yǎng)耐心、集中精力，對(duì)于學(xué)習(xí)如同對(duì)待自己的生命一般全身心地投入進(jìn)學(xué)習(xí)型**。它是學(xué)習(xí)型**的精神基礎(chǔ)。

　　第二項(xiàng)修煉，改善心智模式

　　心智模式是根深蒂固于心中，影響我們?nèi)绾瘟私膺@個(gè)世界，以及如何采取行動(dòng)的許多假設(shè)、對(duì)事物作出價(jià)值評(píng)價(jià)，沉積在自我心靈深處的印象等；我們通常不易察 覺(jué)。心智模式影響自我表現(xiàn)出來(lái)的行為；通常在剎那間決定什么可以做或不可以做，這就是心智模式在發(fā)揮著作用。改善心智模式我們把自己工作**看成學(xué)習(xí)的場(chǎng)所，把自己工作**看作是轉(zhuǎn)向自己的鏡子，這是心智模式修煉的起步，我們學(xué)習(xí)發(fā)掘內(nèi)心世界的潛在能力，使這些能力浮在表面，并嚴(yán)加審視。它還包括進(jìn)行一種有學(xué)習(xí)效果的、兼顧質(zhì)疑與表達(dá)的交談能力——有效地表達(dá)自己的想法，并以開(kāi)放的心靈容納別人的想法。

　　第三項(xiàng)修煉，建立共同愿景

　　共同愿景指的是一個(gè)**中各個(gè)成員發(fā)自內(nèi)心的共同目標(biāo)，在一個(gè)團(tuán)體內(nèi)整合共同愿景，并有衷心渴望實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)的內(nèi)在的動(dòng)力，將自己與全體衷心共有的目標(biāo)、價(jià)值觀與使命的**聯(lián)系在一起，主動(dòng)而真誠(chéng)地奉獻(xiàn)和投入。**都在設(shè)法以共同的愿景把大家凝聚在一起，作為個(gè)人要建立善于將**的理念融入到自己心里，在**中為實(shí)現(xiàn)共同的愿望而努力，通過(guò)努力學(xué)習(xí)，產(chǎn)生追求卓越的想法，轉(zhuǎn)化為能夠鼓舞**的共同愿景。激發(fā)自己追求更高目標(biāo)的熱情，并在**中獲得鼓舞，使**擁有一種能夠凝聚、并堅(jiān)持實(shí)現(xiàn)共同的愿望的能力。

　　第四項(xiàng)修煉，團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)

　　團(tuán)體的集體智慧高干個(gè)人智慧，團(tuán)體擁有整體搭配的行動(dòng)能力。當(dāng)團(tuán)體真正在學(xué)習(xí)的時(shí)候，不僅團(tuán)體整體產(chǎn)生出色的成果，個(gè)別成員成長(zhǎng)的速度也比其他的學(xué)習(xí)方式為快。

　　團(tuán)體學(xué)習(xí)的'修煉從“深度匯談”（dialogue） 開(kāi)始�！吧疃葏R談”是一個(gè)團(tuán)體的所有成員，攤出心中的假設(shè)，而進(jìn)入真正一起思考的能力，讓想法**交流，以發(fā)現(xiàn)遠(yuǎn)較個(gè)人深入的見(jiàn)解。以有創(chuàng)造性的方式察覺(jué)別人的智慧，并使其浮現(xiàn)，學(xué)習(xí)的速度便能大增。在現(xiàn)代**中，學(xué)習(xí)的基本單位是團(tuán)體而不是個(gè)人團(tuán)體學(xué)習(xí)，這顯得非常重要。團(tuán)體的智慧總是高于個(gè)人的智慧。 當(dāng)團(tuán)體真正在學(xué)習(xí)的時(shí)候，不僅團(tuán)體能產(chǎn)生出色的效果，其個(gè)別成員的成長(zhǎng)速度也比其他的學(xué)習(xí)方式為快。

　　第五項(xiàng)修煉，系統(tǒng)思考

　　企業(yè)和人類的其他活動(dòng)一樣，也是一種系統(tǒng)，也都受到細(xì)微且息息相關(guān)的行動(dòng)所牽連，彼此影響著，因此必須進(jìn)行系統(tǒng)思考修煉。系統(tǒng)思考的修煉是建立學(xué)習(xí)型**最重要的修煉。

　　彼得·圣吉同時(shí)認(rèn)為系統(tǒng)思考也需要有“建立共同愿景”、“改善心智模式”、“團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)”與“自我超越”四項(xiàng)修煉來(lái)發(fā)揮其潛力。十分重視第五項(xiàng)修煉，并認(rèn)為它高于其他四項(xiàng)修煉。少了系統(tǒng)思考，就無(wú)法探究各項(xiàng)修煉之間如何互動(dòng)。系統(tǒng)思考強(qiáng)化其他每一項(xiàng)修煉，并不斷地提醒我們，融合整體能得到大于各部分加總的效力

　　《第五項(xiàng)修練》的核心是強(qiáng)調(diào)以系統(tǒng)思考代替機(jī)械 思考和靜止思考，并通過(guò)了解動(dòng)態(tài)復(fù)雜性等問(wèn)題，找出解決問(wèn)題的高“杠桿解”。

《第五項(xiàng)修煉》讀書(shū)筆記11

　　**的管理學(xué)大師彼得·圣吉和一些管理學(xué)學(xué)者、卓越的企業(yè)家共同努力數(shù)年，著成《第五項(xiàng)修煉——學(xué)習(xí)型**的藝術(shù)與實(shí)務(wù)》一書(shū)，以嶄新的意識(shí)為惶惶尋求出路的理論界、企業(yè)界以及所有的**甚至全人類提出了一條新的管理思路，因而被稱為“21世紀(jì)的管理**”。其宗旨是：將**變成一個(gè)具有生命的有機(jī)體，面對(duì)任何復(fù)雜的外界變化，能靈活伸展，能隨機(jī)而變。其核心觀點(diǎn)是學(xué)習(xí)：**的個(gè)人和企業(yè)一起學(xué)習(xí)，**在個(gè)人通過(guò)學(xué)習(xí)完成不斷自我超越的基礎(chǔ)上，進(jìn)行團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)，從而使**變成學(xué)習(xí)型**。

　　打造學(xué)習(xí)形**的五項(xiàng)修煉是：

　　第一項(xiàng)修煉：自我超越

　　“自我超越”的修煉是不斷理清并加深個(gè)人的真正愿望，集中精力，培養(yǎng)耐心，并客觀地觀察現(xiàn)實(shí)。它是學(xué)習(xí)型**的精神基礎(chǔ)。精熟“自我超越”的人，能夠不斷實(shí)現(xiàn)他們內(nèi)心深處最想實(shí)現(xiàn)的愿望，他們對(duì)生命的態(tài)度就如同藝術(shù)家對(duì)藝術(shù)作品一般，全心投入、不斷創(chuàng)造和超越，是一種真正的終身“學(xué)習(xí)”。

　　第二項(xiàng)修煉：改善心智模式

　　“心智模式”是根深蒂固于心中，影響我們?nèi)绾瘟私膺@個(gè)世界，以及如何采取行動(dòng)的許多假設(shè)、成見(jiàn)，或甚至圖像、印象。把鏡子轉(zhuǎn)向自己，是心智模式修煉的起步；借此，我們學(xué)習(xí)發(fā)掘內(nèi)心世界的圖像，使這些圖像浮上表面，并嚴(yán)加審視。它還包括進(jìn)行一種有學(xué)習(xí)效果的、兼顧質(zhì)疑與表達(dá)的`交談能力——有效地表達(dá)自己的想法，并以開(kāi)放的心靈容納別人的想法。

　　第三項(xiàng)修煉：建立共同愿景

　　如果有任何一項(xiàng)**的理念，幾千年來(lái)一直能在**中鼓舞人心，那就是擁有一種能夠凝聚、并堅(jiān)持實(shí)現(xiàn)共同的愿景的能力。有了衷心渴望實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，大家會(huì)努力學(xué)習(xí)、追求卓越，不是因?yàn)樗麄儽灰�求這樣做，而是因?yàn)橹孕南胍�如此�?/p>

　　第四項(xiàng)修煉：團(tuán)體學(xué)習(xí)

　　當(dāng)一個(gè)管理團(tuán)體中，大家都認(rèn)真參與，每個(gè)人的智商都在一百二十以上，何以集體的智商只有六十二？團(tuán)體學(xué)習(xí)的修煉即在處理這種困境。也有不少驚人的實(shí)例顯示，團(tuán)體的集體智慧高于個(gè)人智慧，團(tuán)體擁有整體搭配的行動(dòng)能力。當(dāng)團(tuán)體真正在學(xué)習(xí)的時(shí)候，不僅團(tuán)體整體產(chǎn)生出色的成果，個(gè)別成員成長(zhǎng)的速度也比其他的學(xué)習(xí)方式為快。

　　第五項(xiàng)修煉：系統(tǒng)思考

　　惟有對(duì)整體、而不是對(duì)任何單獨(dú)部分深入地加以思考，你才能夠了解實(shí)情。系統(tǒng)思考是整合其他各項(xiàng)修煉成一體的理論與實(shí)務(wù)，防止**在真正實(shí)踐時(shí)，將各項(xiàng)修煉列為互不相干的名目或一時(shí)流行的風(fēng)尚。少了系統(tǒng)思考，就無(wú)法探究各項(xiàng)修煉之間如何互動(dòng)。系統(tǒng)思考強(qiáng)化其他每一項(xiàng)修煉，并不斷地提醒我們：融合整體能得到大于各部分相總加和的效力。

　　融合五項(xiàng)修煉對(duì)成就學(xué)習(xí)型**是非常重要的，然而這是一件充滿挑戰(zhàn)的工作，因?yàn)橐�整合出一�?xiàng)新工具，比單純個(gè)別應(yīng)用這些工具難多了。但同時(shí)，這樣做所得到的回報(bào)是無(wú)可衡量的。

《第五項(xiàng)修煉》讀書(shū)筆記12

　　愛(ài)德華·戴明博士指出“流行的管理體系很摧殘人”，他主要依據(jù)和批判的是流行管理體系的以下八個(gè)方面內(nèi)容：依賴測(cè)量考評(píng)的管理；以服從為基調(diào)的文化；圍繞結(jié)果的管理；“正確答案”對(duì)比“錯(cuò)誤答案”；同質(zhì)化；可預(yù)測(cè)性和可操控性；過(guò)度競(jìng)爭(zhēng)與互不信任以及整體的缺失。他認(rèn)為排斥無(wú)形指標(biāo)，關(guān)注短期可見(jiàn)效益，依靠恐懼氣氛管理等通用的管理**體現(xiàn)出了流行管理體系的核心問(wèn)題，即“致力于使一切趨于*庸”。

　　針對(duì)流行管理體系各種“摧殘人”的現(xiàn)狀，彼得·圣吉及其同事提出“五項(xiàng)修煉”的概念，并旨在通過(guò)其指導(dǎo)建立起一種“基于仁愛(ài)而不是恐懼氣氛的、鼓勵(lì)好奇心而不是固執(zhí)“正確”答案的、有學(xué)習(xí)氛圍而不是強(qiáng)調(diào)操控性的，非**的管理體系”。

　　我想，《第五項(xiàng)修煉》不只修煉**，相對(duì)應(yīng)的，它也指導(dǎo)個(gè)人管理的修煉，五項(xiàng)修煉將有助于塑造積極主動(dòng)而非源自恐懼的、富有好奇心而不是呆刻古板的，有開(kāi)放精神而不是被動(dòng)受控的學(xué)習(xí)型個(gè)人。

　　個(gè)人學(xué)習(xí)障礙

　　圣吉博士指出，由于“**的設(shè)計(jì)和管理模式，人們對(duì)工作的定義，還有我們?cè)谒枷牒徒煌�方面所受的教育”，造成了人們根本的學(xué)習(xí)障礙。書(shū)中主要將其總結(jié)為八個(gè)方面。這八個(gè)方面的學(xué)習(xí)障礙，也同樣橫亙?cè)谕ㄍ�塑造“學(xué)習(xí)型個(gè)人”目標(biāo)的道路上。

　　首先，“我就是我的職位”，圣吉指的是當(dāng)**中的人們只關(guān)注自己的職位時(shí)，他們對(duì)所有職位之間因相互關(guān)聯(lián)而產(chǎn)生的結(jié)果缺乏責(zé)任感。指的是一種孤立的，片面看問(wèn)題的觀點(diǎn)。“我就是我的個(gè)人”，只是恰好在這個(gè)***，個(gè)人保持相當(dāng)?shù)?*性，與其他個(gè)體、與**極少聯(lián)系。我只不過(guò)暫時(shí)被劃分到這個(gè)部門，在這一段時(shí)間里和這里的其他人同行，也幾乎不會(huì)去關(guān)注和他人之間因“相互關(guān)聯(lián)而產(chǎn)生的結(jié)果”，責(zé)任感只針對(duì)個(gè)人，如何也聯(lián)系不到“系統(tǒng)”的角度。

　　第二，“敵人在外部”，是指觀察世界缺乏系統(tǒng)性，就好像“被自己的影子追著，無(wú)法擺脫問(wèn)題的困擾”。這里指的是過(guò)于強(qiáng)調(diào)外部原因，而忽視內(nèi)因的作用。認(rèn)為失敗的原因只是因?yàn)楦?jìng)爭(zhēng)對(duì)手太強(qiáng)大，或者是因?yàn)樗�耍詐，只有他才是我成功的敵人，卻看不到是因?yàn)樽约旱牟蛔孕�，或是太自�?fù)給對(duì)方掃清了道路。如果不能突破這種“小我”的局限，站到這種互動(dòng)關(guān)系以外，來(lái)改掉這種自怨自艾或是目中無(wú)人的缺陷，失敗就會(huì)像影子，緊追不舍。

　　第三，源自掌控的幻覺(jué)，只有當(dāng)我們認(rèn)識(shí)到，我們是自己?jiǎn)栴}的始作俑者之一，才能達(dá)到真正的積極主動(dòng)。因?yàn)楦杏X(jué)在大學(xué)以前，學(xué)校生活枯燥的只剩學(xué)習(xí)，于是在進(jìn)入大學(xué)以后要“掌控”自己的生活，投身奉獻(xiàn)于同學(xué)交際，社團(tuán)活動(dòng)，社會(huì)實(shí)踐或修身養(yǎng)性，到后來(lái)發(fā)現(xiàn)，“對(duì)外開(kāi)放”的荒廢了課業(yè)學(xué)習(xí)，“閉關(guān)鎖國(guó)”的喪失了互動(dòng)交際。我們?cè)�本以為�?duì)生活的掌控，卻親手造成了各種的漏洞。

　　第四，執(zhí)著于事件，轉(zhuǎn)移了對(duì)事件背后長(zhǎng)期規(guī)律性模式的***，干擾了對(duì)長(zhǎng)期模式的理解力。指的是只關(guān)注短期利益，一葉障目不見(jiàn)森林。對(duì)一門課程，只執(zhí)著于期末的考試，把***集中于考點(diǎn)，考題，重點(diǎn)和成績(jī)，看不到它的框架，它的實(shí)踐指導(dǎo)意義以及與其他課程之間的關(guān)聯(lián)。

　　第五，煮蛙寓言，說(shuō)的是對(duì)宏觀緩慢變化細(xì)微征兆的把握，對(duì)環(huán)境的**度，也即危機(jī)意識(shí)。圣吉說(shuō)問(wèn)題在于“我們的心總是被鎖在一個(gè)固定頻率上，好像只能觀察到每分鐘跳動(dòng)78次的東西”，卻對(duì)其他視而不見(jiàn)。就像我們?cè)趯W(xué)校的圍墻里，只看得到考試大綱，學(xué)習(xí)成績(jī)，卻對(duì)就業(yè)市場(chǎng)上的需求變化毫無(wú)知覺(jué)。等到發(fā)覺(jué)的時(shí)候，往往為時(shí)已晚，悔不當(dāng)初。

　　第六，從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的錯(cuò)覺(jué)，我們從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的最好，但許多最重要的決策所帶來(lái)的結(jié)果恰恰是我們無(wú)法直接體驗(yàn)的�！芭袛嗔�來(lái)自閱歷，而閱歷來(lái)自錯(cuò)誤的判斷”。這一經(jīng)驗(yàn)學(xué)習(xí)的悖論要求決策的前瞻性和全面性，但現(xiàn)實(shí)總像是破碎的鏡子，要求我們將其重新拼接來(lái)觀察其中完整真實(shí)的影像。

　　第七，管理團(tuán)隊(duì)的神話的破滅。圣吉指出，集體決策已日益退化為“大家都能接受的妥協(xié)”，或者“干脆是強(qiáng)加在集體名義上的個(gè)人觀點(diǎn)”�！拔揖褪俏易约骸钡淖晕艺J(rèn)同，割斷了單個(gè)個(gè)體與集體的責(zé)任聯(lián)系，沒(méi)有責(zé)任的維系，集體決策就像水面的浮萍，個(gè)體像隨意游動(dòng)的魚(yú)群，在其影子內(nèi)外任意出入。

　　五項(xiàng)修煉

　　圣吉博士提出基于五項(xiàng)構(gòu)件技術(shù)的學(xué)習(xí)型**的創(chuàng)新過(guò)程，這一技術(shù)集合包括系統(tǒng)思考，自我超越，心智模式，共同愿景和團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)。他認(rèn)為集合中的每一項(xiàng)技術(shù)都是其他各項(xiàng)成功運(yùn)用的關(guān)鍵。把五項(xiàng)構(gòu)件技術(shù)整合在一起的**就好比一架起飛的DC－3型飛機(jī)，展翅飛往學(xué)習(xí)型**成功運(yùn)作的彼岸。

　　我認(rèn)為在往“學(xué)習(xí)型個(gè)人”的轉(zhuǎn)型過(guò)程中，這五項(xiàng)修煉法則也是同樣適用的。

　　圣吉博士認(rèn)為系統(tǒng)思考是學(xué)習(xí)型**如何看待世界的基石。系統(tǒng)思考即“第五項(xiàng)修煉”，系統(tǒng)性的思考也是一種世界觀，它否認(rèn)孤立、片面的看問(wèn)題，與*****哲學(xué)當(dāng)中提到的用聯(lián)系的觀點(diǎn)看問(wèn)題有異曲同工之意。掌控故事的不是聲音，而是耳朵。同樣的世界，有人看到的只是眼前一棵樹(shù)，有人看到的是蔚藍(lán)的神秘星球。就像漫畫(huà)，小丑只看到撞倒右邊的木塊后可以有更大的`空間舒展胳膊，智者卻看到接連倒下的多米諾骨牌在他左側(cè)堪堪壓下的陰影。系統(tǒng)思考教給我們認(rèn)識(shí)問(wèn)題的復(fù)雜性，不只是橫截層面上的細(xì)節(jié)性復(fù)雜，還有縱剖面的復(fù)雜動(dòng)態(tài)性。問(wèn)題的復(fù)雜性導(dǎo)致系統(tǒng)學(xué)理論中的“補(bǔ)償反饋”，好心辦壞事的例子比比皆是。但硬幣皆有兩面，系統(tǒng)環(huán)境下的杠桿效應(yīng)也為我們提供了事半功倍的可能。系統(tǒng)思考指導(dǎo)我們看清各種相互關(guān)聯(lián)的結(jié)構(gòu)，而不是線性的因果鏈，看清各種變化的過(guò)程模式，而不是靜態(tài)的快照?qǐng)D像。

　　自我超越是一種不斷為創(chuàng)造自己真心追求的生命成果而擴(kuò)展自己能力的能力。掌握了自我超越方法的人，肯定是把生命當(dāng)成創(chuàng)造性藝術(shù)品的人，他們不會(huì)以被動(dòng)反應(yīng)的觀點(diǎn)去生活，而是從主動(dòng)創(chuàng)造的視角去生活。自我超越首先是對(duì)自我的定位，在朝著既定目標(biāo)前進(jìn)的過(guò)程中，了解自己現(xiàn)在在哪兒是一件至關(guān)重要的事。對(duì)現(xiàn)狀的定位也有助于撥開(kāi)近在眼前的迷霧，防止在不斷克服困難的過(guò)程中忘了最初的夢(mèng)想和最終的目的�！叭藗儚膩�(lái)不抗拒變化，他們抗拒被改變�！弊晕页�越是指導(dǎo)我們用“主動(dòng)改變”應(yīng)對(duì)“被動(dòng)改變”的良策。通過(guò)澄清愿景和面對(duì)現(xiàn)實(shí)，在理想與現(xiàn)實(shí)之間用差距推動(dòng)起變革的力量，一步步超越過(guò)去的自我，一點(diǎn)點(diǎn)靠近志向的夢(mèng)想。

　　心智模式是每個(gè)人頭腦里的“黑匣子”，它塑造我們感知的方法，處理我們耳朵聽(tīng)到的故事。圣吉博士認(rèn)為從黑匣子里彈出的跳躍性推斷阻礙我們的學(xué)習(xí)，因?yàn)樗�成了不需要證明的東西，它把假設(shè)當(dāng)成了事實(shí)。如果偏差出在假設(shè)環(huán)節(jié)，我們就不能指望系統(tǒng)思考會(huì)有什么意義，似乎只能在“老練的**”的道路上越走越遠(yuǎn)。

　　共同愿景和團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)主要是從**和團(tuán)隊(duì)的角度探討學(xué)習(xí)。個(gè)人團(tuán)結(jié)為體，個(gè)人愿景的溝通和共鳴形成共同愿景，共同愿景的力量來(lái)自于個(gè)體愿景的共同關(guān)切，共同愿景的力量也作用于個(gè)體愿景。**哲人說(shuō)“在偉大面前，渺小消失了”。個(gè)人融入進(jìn)**，被**的共同愿景感染，引導(dǎo)，于是渺小消失了，在更偉大的愿景的洪潮中，良性循環(huán)的雪球越滾越大。

　　以第五項(xiàng)修煉為基礎(chǔ)的五項(xiàng)修煉法是一套組合拳，有攻有守，相得益彰。系統(tǒng)思考是自我超越、心智模式、共同愿景和團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)的基石，反過(guò)來(lái)這四種修煉讓系統(tǒng)思維長(zhǎng)出現(xiàn)實(shí)的羽毛。掌握五項(xiàng)修煉是發(fā)展學(xué)習(xí)型個(gè)人的必選裝備。

　　系統(tǒng)基本模型

　　圣吉說(shuō)“我們都是被自己未察覺(jué)的結(jié)構(gòu)所困之囚徒”，這里“未察覺(jué)的結(jié)構(gòu)”即指系統(tǒng)的基本模式，圣吉認(rèn)為隨著我們學(xué)會(huì)識(shí)別更多的基本模式，就可能看清更多應(yīng)對(duì)困難和挑戰(zhàn)的杠桿效益作用點(diǎn)，并能向他人解釋這樣的變革機(jī)會(huì)。圣吉在書(shū)中介紹了有延遲的負(fù)反饋，增長(zhǎng)極限，轉(zhuǎn)移負(fù)擔(dān)，惡性競(jìng)爭(zhēng)，公地悲劇等幾種常見(jiàn)的系統(tǒng)模式。

　　在我們個(gè)人的發(fā)展過(guò)程中，系統(tǒng)基本模式的運(yùn)作軌跡也隨處可見(jiàn)。比如轉(zhuǎn)移負(fù)擔(dān)模式中的目標(biāo)侵蝕，這在意志不堅(jiān)定者身上是非常常見(jiàn)的一種模式。在剛?cè)雽W(xué)的時(shí)候，我們往往把目標(biāo)定在一百米，要提高自己的整體素質(zhì)，培養(yǎng)科研能力或提高適應(yīng)社會(huì)的能力，這可能包括認(rèn)認(rèn)真真跟老師做研究，踏踏實(shí)實(shí)發(fā)表兩篇論文，刻苦扎實(shí)英文基礎(chǔ)，關(guān)注感興趣的領(lǐng)域并培養(yǎng)發(fā)展未來(lái)工作所需之技能，系**下對(duì)淺顯生活哲學(xué)的理解，學(xué)會(huì)使用影音編輯，考到幾個(gè)證書(shū)，到厲害的公司實(shí)習(xí)，或者還包括找到女朋友。然而，改進(jìn)這一現(xiàn)實(shí)的行動(dòng)與可能取得的結(jié)果之間會(huì)存在延遲，在延遲的時(shí)間里，愿景與現(xiàn)實(shí)之間的創(chuàng)造性張力被慢慢蠶食，情緒性張力反而擴(kuò)張，于是就出現(xiàn)圣吉提到的應(yīng)付結(jié)構(gòu)性沖突的第一種策略，即降低愿景。通過(guò)降低愿景，來(lái)緩解膨脹的情緒性張力，激發(fā)萎靡的創(chuàng)造性張力，來(lái)實(shí)現(xiàn)現(xiàn)在是五十米的目標(biāo)。可能是努力按時(shí)完成老師交給的任務(wù)，在獎(jiǎng)學(xué)金評(píng)定之間拿到論文樣刊，偶爾看下英文詞匯，預(yù)計(jì)在下個(gè)學(xué)習(xí)報(bào)個(gè)什么證的考試，找個(gè)招人的公司實(shí)習(xí)。但是被侵蝕的原先的五十米就已經(jīng)**了。我們把負(fù)擔(dān)轉(zhuǎn)移到心理預(yù)期之外，是一種靠不吃飯來(lái)省錢的法子。但是如果我們掌握了基本的系統(tǒng)運(yùn)作模式，就可以更好的處理系統(tǒng)中這種結(jié)構(gòu)性沖突的問(wèn)題，比如更用心的學(xué)習(xí)如何把我們認(rèn)為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)需要做的事，與我們真正想要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)本身區(qū)分**，弄清提高自身素質(zhì)和能力才是真正的目標(biāo)，就不會(huì)把發(fā)表論文當(dāng)成是禁錮；或者也可以通過(guò)更好的運(yùn)用潛意識(shí)來(lái)緩解系統(tǒng)內(nèi)沖突，加強(qiáng)負(fù)面愿景的力度，或運(yùn)用意志力策略，來(lái)更有效利用杠桿原理促進(jìn)系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

　　正如圣吉所說(shuō)，物質(zhì)科學(xué)的哲學(xué)理念主導(dǎo)了工業(yè)時(shí)代，基于對(duì)生命系統(tǒng)理解的生物科學(xué)的哲學(xué)理念正在開(kāi)始主導(dǎo)知識(shí)時(shí)代。建立學(xué)習(xí)型**是對(duì)抗流行管理弊病的良方，培養(yǎng)學(xué)習(xí)型個(gè)人也必將成為知識(shí)時(shí)代社會(huì)對(duì)個(gè)人越來(lái)越強(qiáng)烈的要求。以系統(tǒng)思考為第五項(xiàng)修煉的學(xué)習(xí)型**的藝術(shù)與實(shí)踐，同樣也可以加強(qiáng)我們對(duì)“學(xué)習(xí)型個(gè)人”的管理能力。認(rèn)清個(gè)人學(xué)習(xí)的障礙，樹(shù)立五項(xiàng)修煉的思想，明辨并運(yùn)用系統(tǒng)基本模式，步步為營(yíng)，早日打造出一個(gè)學(xué)習(xí)型的自己。