保濕霜怎么用才正確方法1

　　保濕霜的正確使用方法

　　第一步：取適量保濕霜，然后在手心搓熱，再以手掌包裹全臉，然后從下巴開(kāi)始，到兩頰、額頭，最到太陽(yáng)穴作畫(huà)圓按摩。

　　第二步：然后從上眼皮開(kāi)始，由眼頭位置以無(wú)名指的指腹往眼尾方向輕撫按摩，下眼皮，也用指腹輕輕進(jìn)行按摩。

　　第三步：鼻梁位置，由上往下進(jìn)行按摩，在鼻翼位置時(shí)上下滑動(dòng)按摩，再慢慢移至唇周，由中間位置向外進(jìn)行按摩。

　　第四步：再沿著下巴輪廓開(kāi)始，往太陽(yáng)穴方向，以螺旋式進(jìn)行按摩，再用雙手包裹全臉，往耳際方向進(jìn)行提拉。

　　眼唇周部位涂抹順序

　　保濕霜涂抹的順序有先有后，并不是要同時(shí)全臉涂抹，而是哪里最干就先涂抹哪里。如果你還沒(méi)有使用眼霜的話(huà)，就先涂眼周，之后是兩頰、嘴角兩側(cè)、上下顎等，這些部位涂完之后再涂全臉，這樣這些干燥的`部位就得到了雙重的滋潤(rùn)。而如果已經(jīng)使用眼霜，涂保濕霜就要避開(kāi)眼周，不要重疊。

　　告訴您保濕霜的用量

　　一般來(lái)說(shuō)，面霜的使用量是不會(huì)超過(guò)化妝水的量，大約為1角錢(qián)硬幣大小即可。但如果有時(shí)你感到肌膚非常疲倦或膚色暗沉?xí)r，就說(shuō)明肌膚需要更多的水分和營(yíng)養(yǎng)，這時(shí)要加大使用量，使用兩到三個(gè)硬幣大小的量，讓肌膚得到更多些的水分和營(yíng)養(yǎng)。

　　膚質(zhì)不同，保濕霜的用法也不同

　　像保濕霜這種比較清爽滋潤(rùn)的保濕霜，雖然適合所有膚質(zhì)使用，但是在使用的時(shí)候也應(yīng)該要注意用法。油性膚質(zhì)本身油分比較多，所以涂抹保濕霜的時(shí)候要比干性肌膚少，薄薄一層就可以了；而干性肌膚恰恰相反，要比油性肌膚多用一倍用量；混合性肌膚要分開(kāi)涂抹，兩頰、唇周等比較干燥的地方要重點(diǎn)護(hù)理，多加保濕霜按摩，而T區(qū)則輕輕帶過(guò)即可。

保濕霜怎么用才正確方法3篇擴(kuò)展閱讀

保濕霜怎么用才正確方法3篇（擴(kuò)展1）

——保濕噴霧怎么用才正確3篇

保濕噴霧怎么用才正確1

　　補(bǔ)水噴霧的正確使用方法：

　　第一：選擇適合自己的噴霧

　　相信大家都知道每個(gè)人的皮膚性質(zhì)都是相同的，有的是油膩型的，有的是干燥型的等等，因此選擇噴霧也是不一樣的，選擇得對(duì)能使皮膚更加水嫩透亮，柔滑，選錯(cuò)了則導(dǎo)致皮膚過(guò)敏或者造成損傷等現(xiàn)象，如果不會(huì)選擇的話(huà)推薦玲瓏璽（LLONCI）這個(gè)牌子的，任何皮膚都能使用！

　　第二：噴霧不能當(dāng)化妝水使用

　　由于多數(shù)噴霧都是不含有脂質(zhì)或者未含足夠的脂質(zhì)，如果長(zhǎng)期使用噴霧當(dāng)做化妝水的話(huà)，會(huì)使得肌膚越來(lái)越干燥或者過(guò)敏發(fā)炎等現(xiàn)狀的出現(xiàn)，有可能還會(huì)使其皮膚提早出現(xiàn)皺紋等現(xiàn)象哦！所以千萬(wàn)不要長(zhǎng)期把噴霧當(dāng)做化妝水來(lái)使用。

　　第三：噴霧不可直接噴在臉上

　　相信大家看到這里肯定會(huì)反駁小編，不能?chē)娭苯訃娔樕腺I(mǎi)來(lái)有什么用處？其實(shí)這并不其然，噴霧噴出來(lái)水顆粒比較小的'可以直接分到臉上去，但是如果噴霧噴出來(lái)的水顆粒是比較大滴一點(diǎn)的，這個(gè)只能時(shí)候噴到手上然后搓揉一下涂在臉上，這樣的效果才是最好的！要不然會(huì)導(dǎo)致適得其反的效果哦！

　　補(bǔ)水噴霧的使用步驟：

　　1、先用溫水清洗臉部油污或者污穢（或者使用吸油面紙來(lái)）然后再?lài)婞c(diǎn)補(bǔ)水噴霧。

　　2、嘗試用手指在肌膚或者臉上進(jìn)行彈指按摩。

　　3、再然后有一次使用玲瓏璽（LLONCI）補(bǔ)水噴霧噴到臉部上或者肌膚上，又重復(fù)一下第二個(gè)步驟，這樣有利于肌膚或者臉部完全被吸收掉！

　　4、第三步完成之后如果條件很好的話(huà)可以再涂少量的保濕品上去，這樣一來(lái)臉部將會(huì)更加柔嫩光滑美白的！

保濕噴霧怎么用才正確2

　　噴霧的正確使用方法

　　噴：噴霧距離臉15-20公分，稍微仰頭，盡可能承接最多水分；

　　拍：用指腹輕拍全臉，幫助水珠**肌膚里；

　　擦：如果還有少量無(wú)法吸收，用面紙輕輕將剩余水分擦干，避免自然風(fēng)干。

　　噴霧是一種速效強(qiáng)效補(bǔ)水護(hù)膚品，很多女性，尤其是干性肌膚的女性經(jīng)常把噴霧當(dāng)做一般的化妝水使用，這樣的做法是錯(cuò)誤的。

　　目前絕大多數(shù)噴霧都是以溫泉水或礦泉水為原料，加上一些輔助保濕劑和舒緩成分，它的主要作用就是快速的給肌膚補(bǔ)水和舒緩肌膚，噴霧的噴頭設(shè)計(jì)就是有限制性的，是非常非常密小的水霧。

　　而我們*時(shí)所用的化妝水作為洗臉后的第一件護(hù)膚品，，它的主要作用就是給缺水缺油的皮膚（角質(zhì)層）補(bǔ)充大量水分，所以化妝水的量都很大，瓶口也很大，就是要讓大家盡情倒盡情用。

　　從制作工藝和設(shè)計(jì)理念上講，噴霧就要比化妝水更有科技含量，如果你把噴霧當(dāng)做化妝水來(lái)使用，只能是極大的浪費(fèi)！

　　建議只在緊急的情況下當(dāng)爽膚水使用，比如你的化妝水剛好用完了，可以用噴霧來(lái)救急，日常的話(huà)還是建議買(mǎi)適合你的膚質(zhì)狀態(tài)的化妝水，配合乳液面霜使用，這樣護(hù)膚才能到位喲。

　　化妝后也能使用噴霧

　　化妝水只能在洗臉后或完全素顏時(shí)使用，而噴霧卻可以在化妝后使用，化妝后，噴上噴霧3-5秒鐘后，用紙巾輕輕按壓，吸取水分的同時(shí)也能讓整體妝效更加柔和自然。

　　因?yàn)閲婌F的水珠非常小，所以在保持一定距離下，不僅不會(huì)脫妝，而且還會(huì)有定妝的效果，同時(shí)還能舒緩肌膚。

　　比如當(dāng)上班時(shí)感到肌膚干燥不適，就可以隨手拿起噴霧噴一噴，完全不用擔(dān)心會(huì)損壞妝容。（使用噴霧一定要保持20公分左右的距離，太近的話(huà)，噴霧的壓強(qiáng)過(guò)大，對(duì)皮膚有刺激性。

　　（距離太近，噴頭的水霧不能分散，就像是一把高壓水槍對(duì)著你的臉噴，肯定會(huì)不舒服）

保濕霜怎么用才正確方法3篇（擴(kuò)展2）

——保濕霜是干嘛的3篇

保濕霜是干嘛的1

　　滋潤(rùn)肌底

　　保濕霜中含有的油分較多，秋冬季節(jié)氣候干燥，肌膚中水分流失速度較快，使用保濕霜能夠在肌膚表面形成保護(hù)膜，減緩水分流失的速度還能夠增強(qiáng)肌膚對(duì)外界刺激的抵抗力。

　　皮膚干燥用

　　保濕霜適合皮膚干燥的人使用。保濕霜一般用在化妝水、乳液之后，皮膚干燥的人使用保濕霜能夠幫助維持肌膚中的水分，緩解肌膚干燥的情況。

　　保濕*

　　保濕霜適合每天早上使用。保濕霜中含有的油分較多，早上使用能夠給肌膚更好的保護(hù)，如果是晚上睡覺(jué)前使用的話(huà)，過(guò)多的油分可能會(huì)導(dǎo)致肌膚負(fù)擔(dān)過(guò)重，不利于肌膚夜間的自我修復(fù)。

　　12歲以后用

　　保濕霜盡管是適合所有年齡段人使用的護(hù)膚品，但是我們建議最好是12歲以后再使用。12歲之前肌膚嬌嫩，這個(gè)時(shí)候使用專(zhuān)用的兒童霜能給肌膚更好的呵護(hù)，以免使用保濕霜反而加重肌膚負(fù)擔(dān)。

　　保濕霜用在水乳后

　　保濕霜一般是用在水乳之后，潔面之后使用化妝水，然后可以使用乳液也可以直接跳過(guò)乳液直接使用保濕霜，但是一定是按照水、乳、霜的順序進(jìn)行，這樣能讓肌膚充分吸收各個(gè)護(hù)膚品的營(yíng)養(yǎng)。

　　保濕霜的用法正確使用步驟

　　保濕霜在使用的時(shí)候一定要注意，正確的使用步驟能夠讓肌膚更好地讓保濕霜發(fā)揮作用。一般需要先徹底潔面，然后使用化妝水和乳液之后再涂抹保濕霜。這樣按照水、乳、霜的順序，能夠讓肌膚更好地吸收護(hù)膚品的營(yíng)養(yǎng)。

　　正確涂抹順序

　　保濕霜在涂抹的時(shí)候要注意如果你還沒(méi)有使用眼霜的話(huà)，就先涂眼周，之后是兩頰、嘴角兩側(cè)、上下顎等，這些部位涂完之后再涂全臉，這樣這些干燥的部位就得到了雙重的滋潤(rùn)。而如果已經(jīng)使用眼霜，眼周就直接涂眼霜就可以。

　　正確按摩手法

　　在涂抹保濕霜的時(shí)候還要配合一定的按摩手法，能夠幫助肌膚更好地吸收。

　　一般我們應(yīng)該使用指腹的力量，指腹的力量適中而且具有彈性，皮膚感覺(jué)最舒服。

　　正確使用時(shí)間

　　在使用保濕霜的時(shí)候，我們選擇正確的時(shí)間也能夠讓發(fā)揮更好的效果。一般保濕霜在秋冬季節(jié)使用其保濕效果比單純使用乳液要好得多，對(duì)于肌膚干燥的人來(lái)說(shuō)，使用保濕霜能更好的潤(rùn)膚保濕。而夏天油脂分泌本身較多，使用保濕霜可能會(huì)使肌膚油膩。

　　正確使用年齡

　　保濕霜中成分一般較為簡(jiǎn)單，是肌膚基礎(chǔ)保濕使用的產(chǎn)品，理論上來(lái)說(shuō)是是適合各個(gè)年齡段使用的肌膚保濕產(chǎn)品。但是考慮到兒童肌膚的嬌嫩，最好是使用專(zhuān)用的'兒童霜，這樣能夠給肌膚更好地呵護(hù)。

保濕霜是干嘛的2

　　保濕霜怎么用

　　取適量的保濕露放在手掌心種進(jìn)行揉搓，放在自己的手心搓熱就行了，這樣一方面能夠?qū)�肌膚造成刺激，促進(jìn)血液循環(huán)和毛孔呼吸，另外這樣也是有助于保濕露的吸收，提升它的吸收利用率，最終達(dá)到非常理想的保濕效果。

　　保濕霜使用步驟

　　第一步：取適量保濕乳霜，然后在手心搓熱，再以手掌包裹全臉，然后從下巴開(kāi)始，到兩頰、額頭，最到太陽(yáng)穴作畫(huà)圓按摩。第二步：然后從上眼皮開(kāi)始，由眼頭位置以無(wú)名指的指腹往眼尾方向輕撫按摩，下眼皮，也用指腹輕輕進(jìn)行按摩。第三步：鼻梁位置，由上往下進(jìn)行按摩，在鼻翼位置時(shí)上下滑動(dòng)按摩，再慢慢移至唇周，由中間位置向外進(jìn)行按摩。第四步：再沿著下巴輪廓開(kāi)始，往太陽(yáng)穴方向，以螺旋式進(jìn)行按摩，再用雙手包裹全臉，往耳際方向進(jìn)行提拉。

　　保濕霜應(yīng)該什么時(shí)候用

　　面霜的作用就是保濕，它的主要成分是甘油，在人的肌膚上能夠防止水分流失。我們一般的護(hù)膚順序是先用洗面奶洗臉，然后用爽膚水拍打肌膚，之后是使用乳液，而面霜是用在乳液之后的，為了能夠更進(jìn)一步的鎖住水分，所以就繼續(xù)涂上一層面霜了。不過(guò)面霜的成分比較油膩，所以很多人都不太喜歡用，尤其是油皮的人就更不應(yīng)該使用了。

　　保濕霜適合什么季節(jié)用

　　保濕霜適合在秋冬季節(jié)用。保濕霜中含有的油分較多，秋冬季節(jié)氣候干燥，肌膚中水分流失速度較快，使用保濕霜能夠在肌膚表面形成保護(hù)膜，減緩水分流失的速度還能夠增強(qiáng)肌膚對(duì)外界刺激的抵抗力。

保濕霜怎么用才正確方法3篇（擴(kuò)展3）

——定妝粉怎么用才正確3篇

定妝粉怎么用才正確1

　　1、刷子上妝

　　第一步：定妝粉和定妝粉刷是定妝的絕佳組合，在蓋著蓋子的情況下稍稍?xún)A斜，輕輕敲擊兩下盒子。打開(kāi)蓋子，用定兩側(cè)。

　　第二步：涂抹之前在手背輕彈幾下，調(diào)整好用量。按、額頭、鼻子、下顎、眼睛的順序，用刷子輕輕掃。立起刷子，用刷毛尖細(xì)致的涂抹鼻子和眼睛的部位，雙眼皮處要多涂一次哦。

　　其實(shí)定妝的方法有很多，定妝粉也包括很多，**妹們選擇適合自己膚質(zhì)的就好了，不要盲目的去選擇大牌的或者其他的，一定是適合自己的才是最好的！

　　2、粉撲上妝

　　第一步：粉撲與細(xì)孔之間留一點(diǎn)小空隙，然后翻轉(zhuǎn)定妝粉盒子，搖晃幾下。這樣不用擔(dān)心粉撲上只會(huì)沾到細(xì)孔上的一點(diǎn)點(diǎn)粉底，還會(huì)留下很深的印子啦！

　　第二步：這樣粉撲上就沾取到了適量的'粉末，然后將粉撲對(duì)折摩擦后就可以往臉上涂抹了。

　　第三步：按照臉頰-額頭-鼻子-下顎的用來(lái)處理像眼睛這樣凹凸不*且窄小的部分。鼻子周?chē)�也要用粉撲一角輕按，建議大家在眼周著重定妝。

　　3、用粉撲和粉刷結(jié)合上定妝粉

　　粉撲抓粉分量會(huì)比較多，與皮膚接觸的面積也比粉刷大，所以給面部定妝**姐們就可以用粉撲沾取散粉和蜜粉按壓上妝。而在眼下，鼻翼，嘴角部分，為避免粉撲按壓影響妝容，用粉刷掃刷定妝。最后我們用粉刷稍稍的掃一遍全臉，能拂去殘粉，使妝容光潔透明。

　　定妝粉正確的化妝先后順序：

　　1、涂妝前乳。2、涂抹粉底。3、遮瑕疵。4、上定妝粉。

　　定妝粉的其他幾個(gè)妙用：

　　1.、定妝持妝：上完底妝后，用大號(hào)粉刷蘸取少量蜜粉輕掃于臉頰，可起到持久定妝的效果。

　　2、先散粉，再粉餅：在比較容易脫妝的粉餅前先上散粉，起碼延長(zhǎng)出油2小時(shí)。

　　3、讓腮紅更自然：在上完腮紅之后再掃一層散粉，能使腮紅與底妝融合得更好，制造淡淡紅暈氣色好的效果。

　　4、完善眼部打底：上完散粉，畫(huà)眼線(xiàn)更順滑。

　　5、干洗刷子：比較偏門(mén)的用法，適合掃過(guò)眼影忘了清洗又馬上要用的刷子，具體做法就是將臟刷子塞進(jìn)一坨散粉中，之后取出抖干凈，反復(fù)數(shù)次直到刷子上擦不出眼影的顏色來(lái)。

　　6、抑制頭發(fā)出油：如果出行在外發(fā)現(xiàn)頭發(fā)出油一綹一綹甚是惡心，來(lái)不及洗頭的話(huà)可以?huà)唿c(diǎn)散粉在頭皮上。

定妝粉怎么用才正確2

　　定妝散粉怎么用

　　1、涂抹粉底后應(yīng)停留幾分鐘讓粉底牢固，然后再上散粉。

　　2、用粉撲或化妝掃蘸上散粉后，略搖去部分，由上而下往臉部涂粉，防止粉末堆積在汗毛上，造成面部不*。再用化妝掃掃去多余碎粉。

　　3、在眼睛正下方涂抹一層散粉可以防止眼影粉不小心掉落。

　　4、如果使用絲絨粉撲，要輕輕在臉上按動(dòng)或者滾動(dòng)，把散粉壓在臉上。重復(fù)這個(gè)動(dòng)作，讓粉持續(xù)的時(shí)間比較長(zhǎng)。散粉最適合用于油性皮膚。

　　化妝步驟詳解

　　1、清潔面部皮膚：在未涂敷底色之前，必須將面部皮膚的不潔之物除去，才能開(kāi)始化妝。除去面部油污的方法，一般有油洗和水洗兩種。如果條件允許，最好是油洗，即選用洗面霜、清潔霜這類(lèi)的油質(zhì)皮膚清潔劑洗面。它的優(yōu)點(diǎn)是，既能除去面部油污，使面部潔凈，又能保護(hù)皮膚，**肥皂等堿性物質(zhì)對(duì)皮膚的不良刺激。

　　2、打底粉：用少量粉底涂在臉上，再用棉球或海綿將粉底仔細(xì)地抹勻，一直抹到鬢邊和腭下，以免出現(xiàn)痕跡。然后用少許油質(zhì)眼影膏打底，它能將眼影粉的顏色表現(xiàn)得更加純正；顴骨上也可用少許油質(zhì)眼影膏打底，用指尖在顴骨上輕輕抹勻。如果要遮蓋眼睛上部的黑圈或面部的暇疵，可先涂上遮暇膏，并用海綿抹勻。但應(yīng)注意，千萬(wàn)不要涂到眼下細(xì)柔的皮膚上。

　　3、清掃眼影粉：用毛刷清掃眼影粉，使不同顏色的眼影粉刷得更加均勻。然后，在眼險(xiǎn)內(nèi)側(cè)涂上較深的眼影，以襯托出鼻子的線(xiàn)條，這是我們東方人臉型常用的一種技巧。

　　4、畫(huà)眼線(xiàn)：用黑色眼線(xiàn)在上下睫毛線(xiàn)上畫(huà)眼線(xiàn)，這樣眼睛就顯業(yè)得炯炯有神，使人增添魅力。

　　5、掃睫毛：用睫毛卷，從睫毛下側(cè)面上掃兩次，待干。當(dāng)掃下睫毛時(shí)，可先用睫毛捧掃一次，再用干凈的睫毛刷輕掃。

　　6、打胭脂粉：打上胭脂粉，能使整個(gè)臉部顯得柔美自然，也能使顴骨顯得突出。然后再用同色胭脂粉輕掃太陽(yáng)穴部位，便可使面部色彩顯得濃淡**。

　　7、畫(huà)唇形： 首先在原來(lái)的唇線(xiàn)上搽粉底，再打粉，然后用唇筆畫(huà)出所設(shè)計(jì)的唇形。在上下唇中加上珠光唇彩，以增光澤。

保濕霜怎么用才正確方法3篇（擴(kuò)展4）

——cc霜和隔離霜的正確使用順序3篇

cc霜和隔離霜的正確使用順序1

　　正確順序：防曬霜，隔離霜，CC霜。

　　防曬霜的主要作用是防止皮膚不受紫外線(xiàn)的傷害，也就是說(shuō)它是直接作用于皮膚上的物品，必須要用在皮膚的最底層，才能發(fā)揮出最好的效果；隔離霜是一種護(hù)膚品之后，彩妝之前的產(chǎn)品；CC霜屬于彩妝。

　　化妝注意事項(xiàng)：

　　1、粉底別再妝白

　　盡管一白遮三丑，不過(guò)，臉部與脖子兩層明顯的色差，往往還是泄了底呢!這可是彩妝師的大忌，還有發(fā)際與嘴角處的底妝要涂抹均勻，不然就會(huì)流于厚粉印象。

　　2、補(bǔ)妝從T字開(kāi)始

　　相較于全臉角質(zhì)厚度與出油量，兩頰都不應(yīng)該是下手的第一考量，不過(guò)，不論是補(bǔ)妝的.時(shí)候，還是去角質(zhì)的時(shí)候，很多女生都會(huì)直接從兩頰開(kāi)始，從今天開(kāi)始，改掉這個(gè)壞習(xí)慣吧。

　　3、睫毛膏要仔細(xì)卸

　　睫毛膏卸不干凈發(fā)生在不少女生身上，久而久之，睫毛變得容易斷裂、不健康，得格外小心才行。

　　4、眉毛別只畫(huà)一條線(xiàn)

　　有不少女孩把眉毛用眉筆畫(huà)成兩條線(xiàn)，這樣是不行的。

　　5、別忘清洗刷具

　　化妝的同時(shí)，竟然發(fā)現(xiàn)，以前涂?jī)上氯�紅就紅了，怎么今天用相同的刷子沾附相同的腮紅，卻得不到與以往相同的紅暈，這時(shí)候，你該檢討，刷子是不是太臟了。

　　6、補(bǔ)妝前先吸油

　　燥熱天氣，很多人覺(jué)得滿(mǎn)臉油光，理所當(dāng)然地拿起粉餅往臉上猛撲，卻忽略了臉上分泌的油脂，會(huì)讓粉妝結(jié)塊。

　　7、臉上色彩只取一焦點(diǎn)

　　迫不及待嘗試各種色彩在臉上，結(jié)果把自己臉蛋搞得像圣誕樹(shù)一樣，其實(shí)是失敗了。

cc霜和隔離霜的正確使用順序2

　　涂了cc霜還要隔離霜嗎

　　涂了cc霜不要涂隔離霜了。

　　cc霜和隔離霜都屬于化妝品的一種，不同的是，cc霜就是單純的底妝，具有保濕、滋潤(rùn)、遮瑕、隱藏毛孔、調(diào)整膚色等作用，而隔離霜的主要作用是防曬、隔離臟空氣、灰塵、紫外線(xiàn)、彩妝，如果已經(jīng)涂了cc霜，則沒(méi)必要涂隔離霜了，因?yàn)楦綦x霜是要在cc霜前使用的。

　　先涂隔離霜的好處

　　cc霜屬于化妝品，直接涂抹到皮膚上，對(duì)于皮膚會(huì)有一定刺激，而隔離霜雖然也是化妝品，成分卻比其他化妝品更加溫和，具有隔離彩妝的作用，能降低化妝品對(duì)皮膚的刺激和傷害，因此在涂cc霜前涂隔離霜，對(duì)于皮膚更加有益。

　　涂cc霜前要涂什么

　　在涂cc霜前，除了涂隔離霜以外，還要涂水乳霜等護(hù)膚品。

　　水乳霜等護(hù)膚品不僅能為皮膚提供水分和營(yíng)養(yǎng)，更重要的是，它們也相當(dāng)于一層保護(hù)膜的存在，能夠避免cc霜等化妝品直接接觸皮膚，降低化妝品對(duì)皮膚所帶來(lái)的刺激，因此涂cc霜前涂護(hù)膚品，是必不可少的一個(gè)重要步驟。

　　涂cc霜后要涂什么

　　涂完cc霜可以什么都不涂，也可以涂很多化妝品，前面說(shuō)了，cc霜在化妝時(shí)是充當(dāng)?shù)讑y的身份，那么涂完底妝后，我們還可以涂其它遮瑕物品、定妝物品以及眼妝產(chǎn)品和唇妝產(chǎn)品，這主要是根據(jù)個(gè)人喜好來(lái)決定，沒(méi)有**選擇。

　　涂完cc霜要卸妝

　　不管是只涂cc霜一件化妝品，還是涂cc霜和其它化妝品，涂完以后都要記得卸妝。cc霜內(nèi)含有化學(xué)成分，對(duì)于皮膚或多或少存在一定刺激，如果不卸妝的話(huà)，化學(xué)成分會(huì)滯留在皮膚上，堵塞毛孔，導(dǎo)致皮膚變粗糙，并長(zhǎng)痘長(zhǎng)斑，因此卸妝問(wèn)題一定不容輕視。

保濕霜怎么用才正確方法3篇（擴(kuò)展5）

——萬(wàn)用表的正確使用方法3篇

萬(wàn)用表的正確使用方法1

萬(wàn)用表的使用技巧

(1)、測(cè)量技巧(如不作說(shuō)明，則指用的是指針表)：

1、測(cè)喇叭、耳機(jī)、動(dòng)圈式話(huà)筒：用R×1Ω檔，任一表筆接一端，另一表筆點(diǎn)觸另一端，正常時(shí)會(huì)發(fā)出清脆響量的“噠”聲。如果不響，則是線(xiàn)圈斷了，如果響聲小而尖，則是有擦圈問(wèn)題，也不能用。

2、測(cè)電容：用電阻檔，根據(jù)電容容量選擇適當(dāng)?shù)牧砍�，并注意測(cè)量時(shí)對(duì)于電解電容黑表筆要接電容正極。①、

估測(cè)微波法級(jí)電容容量的大�。嚎蓱{經(jīng)驗(yàn)或參照相同容量的標(biāo)準(zhǔn)電容，根據(jù)指針擺動(dòng)的最大幅度來(lái)判定。所參照的電容不必耐壓值也一樣，只要容量相同即可，例如估測(cè)一個(gè)100μF/250V的電容可用一個(gè)100μF/25V的電容來(lái)參照，只要它們指針擺動(dòng)最大幅度一樣，即可斷定容量一樣。②、估測(cè)皮法級(jí)電容容量大�。阂�用R×10kΩ檔，但只能測(cè)到1000pF以上的電容。對(duì)1000pF或稍大一點(diǎn)的電容，只要表針稍有擺動(dòng)，即可認(rèn)為容量夠了。③、測(cè)電容是否漏電：對(duì)一千微法以上的電容，可先用R×10Ω檔將其快速充電，并初步估測(cè)電容容量，然后改到R×1kΩ檔繼續(xù)測(cè)一會(huì)兒，這時(shí)指針不應(yīng)回返，而應(yīng)停在或十分接近∞處，否則就是有漏電現(xiàn)象。對(duì)一些幾十微法以下的定時(shí)或振蕩電容(比如彩電開(kāi)關(guān)電源的振蕩電容)，對(duì)其漏電特性要求非常高，只要稍有漏電就不能用，這時(shí)可在R×1kΩ檔充完電后再改用R×10kΩ檔繼續(xù)測(cè)量，同樣表針應(yīng)停在∞處而不應(yīng)回返。

3、在路測(cè)二極管、三極管、穩(wěn)壓管好壞：因?yàn)樵趯?shí)際電路中，三極管的偏置電阻或二極管、穩(wěn)壓管的周邊電

阻一般都比較大，大都在幾百幾千歐姆以上，這樣，我們就可以用萬(wàn)用表的R×10Ω或R×1Ω檔來(lái)在路測(cè)量PN結(jié)的好壞。在路測(cè)量時(shí)，用R×10Ω檔測(cè)PN結(jié)應(yīng)有較明顯的正反向特性(如果正反向電阻相差不太明顯，可改用R×1Ω檔來(lái)測(cè))，一般正向電阻在R×10Ω檔測(cè)時(shí)表針應(yīng)指示在200Ω左右，在R×1Ω檔測(cè)時(shí)表針應(yīng)指示在30Ω左右(根據(jù)不同表型可能略有出入)。如果測(cè)量結(jié)果正向阻值太大或反向阻值太小，都說(shuō)明這個(gè)PN結(jié)有問(wèn)題，這個(gè)管子也就有問(wèn)題了。這種方法對(duì)于維修時(shí)特別有效，可以非�？焖俚卣页鰤墓埽�甚至可以測(cè)出尚未完全壞掉但特性變壞的管子。比如當(dāng)你用小阻值檔測(cè)量某個(gè)PN結(jié)正向電阻過(guò)大，如果你把它焊下來(lái)用常用的R×1kΩ檔再測(cè)，可能還是正常的，其實(shí)這個(gè)管子的特性已經(jīng)變壞了，不能正常工作或不穩(wěn)定了。

4、測(cè)電阻：重要的是要選好量程，當(dāng)指針指示于1/3～2/3滿(mǎn)量程時(shí)測(cè)量精度最高，讀數(shù)最準(zhǔn)確。要注意的

是，在用R×10k電阻檔測(cè)兆歐級(jí)的大阻值電阻時(shí)，不可將手指捏在電阻兩端，這樣人體電阻會(huì)使測(cè)量結(jié)果偏小。

5 、測(cè)穩(wěn)壓二極管：我們通常所用到的穩(wěn)壓管的穩(wěn)壓值一般都大于1.5V，而指針表的R×1k以下的電阻檔是

用表內(nèi)的1.5V電池供電的，這樣，用R×1k以下的電阻檔測(cè)量穩(wěn)壓管就如同測(cè)二極管一樣，具有完全的單向?qū)щ娦�。但指針表的R×10k檔是用9V或15V電池供電的，在用R×10k測(cè)穩(wěn)壓值小于9V或15V的穩(wěn)壓管時(shí)，反向阻值就不會(huì)是∞，而是有一定阻值，但這個(gè)阻值還是要**高于穩(wěn)壓管的正向阻值的。如此，我們就可以初步估測(cè)出穩(wěn)壓管的好壞。但是，好的穩(wěn)壓管還要有個(gè)準(zhǔn)確的穩(wěn)壓值，業(yè)余條件下怎么估測(cè)出這個(gè)穩(wěn)壓值呢?不難，再去找一塊指針表來(lái)就可以了。方法是：先將一塊表置于R×10k檔，其黑、紅表筆分別接在穩(wěn)壓管的陰極和陽(yáng)極，這時(shí)就模擬出穩(wěn)壓管的實(shí)際工作狀態(tài)，再取另一塊表置于電壓檔V×10V或V×50V(根據(jù)穩(wěn)壓值)上，將紅、黑表筆分別搭接到剛才那塊表的的黑、紅表筆上，這時(shí)測(cè)出的電壓值就基本上是這個(gè)穩(wěn)壓管的穩(wěn)壓值。說(shuō)“基本上”，是因?yàn)榈谝粔K表對(duì)穩(wěn)壓管的偏置電流相對(duì)正常使用時(shí)的偏置電流稍小些，所以測(cè)出的穩(wěn)壓值會(huì)稍偏大一點(diǎn)，但基本相差不大。這個(gè)方法只可估測(cè)穩(wěn)壓值小于指針表高壓電池電壓的穩(wěn)壓管。如果穩(wěn)壓管的穩(wěn)壓值太高，就只能用外加電源的方法來(lái)測(cè)量了(這樣看來(lái)，我們?cè)谶x用指針表時(shí)，選用高壓電池電壓為15V的要比9V的更適用些)。

6 、測(cè)三極管：通常我們要用R×1kΩ檔，不管是NPN管還是PNP管，不管是小功率、**率、大功率管，

測(cè)其be結(jié)cb結(jié)都應(yīng)呈現(xiàn)與二極管完全相同的單向?qū)щ娦�，反向電阻無(wú)窮大，其正向電阻大約在10K左右。為進(jìn)一步估測(cè)管子特性的好壞，必要時(shí)還應(yīng)變換電阻檔位進(jìn)行多次測(cè)量，方法是：置R×10Ω檔測(cè)PN結(jié)正向?qū)�通電阻都在大約200Ω左右;置R×1Ω檔測(cè)PN結(jié)正向?qū)�通電阻都在大約30Ω左右，(以上為47型表測(cè)得數(shù)據(jù)，其它型號(hào)表大概略有不同，可多試測(cè)幾個(gè)好管總結(jié)一下，做到心中有數(shù))如果讀數(shù)偏大太多，可以斷定管子的特性不好。還可將表置于R×10kΩ再測(cè)，耐壓再低的管子(基本上三極管的耐壓都在30V以上)，其cb結(jié)反向電阻也應(yīng)在∞，但其be結(jié)的反向電阻可能會(huì)有些，表針會(huì)稍有偏轉(zhuǎn)(一般不會(huì)超過(guò)滿(mǎn)量程的1/3，根據(jù)管子的耐壓不同而不同)。同樣，在用R×10kΩ檔測(cè)ec間(對(duì)NPN管)或ce間(對(duì)PNP管)的電阻時(shí)，表針可能略有偏轉(zhuǎn)，但這不表示管子是壞的。但在用R×1kΩ以下檔測(cè)ce或ec間電阻時(shí)，表頭指示應(yīng)為無(wú)窮大，否則管子就是有問(wèn)題。應(yīng)該說(shuō)明一點(diǎn)的是，以上測(cè)量是針對(duì)硅管而言的，對(duì)鍺管不適用。不過(guò)現(xiàn)在鍺管也很少見(jiàn)了。另外，所說(shuō)的“反向”是針對(duì)PN結(jié)而言，對(duì)NPN管和PNP管方向?qū)嶋H上是不同的

保濕霜怎么用才正確方法3篇（擴(kuò)展6）

——多肉白鳥(niǎo)怎么繁殖的正確方法3篇

多肉白鳥(niǎo)怎么繁殖的正確方法1

　　播種繁殖

　　白鳥(niǎo)的播種并不難，要先用手指將種子捻散，然后均勻的將其撒在泥土上。一般采用最常見(jiàn)的泥炭土與珍珠巖一比一的配土方法，泥炭土要使用松軟一些的，這樣可以易于幼株扎根。播種后上面不覆蓋泥土，或者先用紗布篩出細(xì)土，在種子上稍稍蓋上一層薄薄的細(xì)土即可，然后慢慢等它生長(zhǎng)，不需要特別關(guān)注。播種出苗后，需要細(xì)細(xì)照料，生長(zhǎng)速度較慢。

　　分株繁殖

　　分株的時(shí)間最好選在春季4月或者5月，夏季溫度太高且濕度大，繁殖存活率很低。如果必須選擇在秋季繁殖，一定要注意溫度，否則寒冬下存活率很低。分株最好用淺淺的盆，內(nèi)留5厘米厚的泥土，留下3厘米的盆沿，最好和換盆一起進(jìn)行。具體方法的話(huà)，首先是在母株上選擇合適的嫩芽位置，不能離母株本體太近，切下后要將嫩株晾干。然后栽在提前消過(guò)毒的泥土里，澆上少量水，保持濕潤(rùn)，放置在稍涼爽的位置。

　　嫁接繁殖

　　白鳥(niǎo)的嫁接最常見(jiàn)的是嫁接在量天尺上，但是一定要避免從頂部淋水，且要不斷地嫁接仔球更新母本。最好選擇肥厚、壯實(shí)和飽滿(mǎn)的仔球， 如果發(fā)現(xiàn)仔球已經(jīng)干癟了，切忌先嫁接，要將仔球放在清水里面，等其吸水飽滿(mǎn)后再嫁接，可以**提高存活率。

　　溫馨提示

　　白鳥(niǎo)的生長(zhǎng)期很短，想要直接栽培很困難，自根栽培一定要做好澆水量的**，做到適當(dāng)澆水輕度干燥，而且陽(yáng)光要很充足。但夏季溫度高、濕度大，往往會(huì)引起表面甚至腐爛，所以不能選擇夏季進(jìn)行繁殖。目前白鳥(niǎo)的繁殖主要是播種、分株和嫁接三種方式，其中以仔球嫁接的方式最為常見(jiàn)。

多肉白鳥(niǎo)怎么繁殖的正確方法2

　　土壤的配制

　　白鳥(niǎo)的最佳生長(zhǎng)土壤，酸堿性要求是中性或者輕微的酸性，土的質(zhì)地要松一點(diǎn)，要含有豐富的有機(jī)鈣質(zhì)。同時(shí)不能含有大量細(xì)塵，肥力溫和不灼燒根部，不含未腐熟的有機(jī)質(zhì)。一般采用最常見(jiàn)的泥炭土與珍珠巖一比一的方法即可，對(duì)于幼株和剛剛分株的白鳥(niǎo)，泥炭土要使用松軟一些的，易于新株扎根;對(duì)于2年以上的成年老株，在配土方法把沙子和顆粒的比例稍加大一點(diǎn)，泥炭土與沙子與顆粒的比例為一比一比一。

　　肥料的配制

　　白鳥(niǎo)的施肥一般選在春秋兩季進(jìn)行，夏季因?yàn)闇囟雀�、濕度大不可以施肥，冬季也不適宜大量施肥，只需要保持泥土干燥即可。一定要掌握好肥料的濃度，堅(jiān)持采用寧淡勿濃的原則，寧愿肥料濃度調(diào)淡了，多施幾次，也不能冒險(xiǎn)一次性的施上濃肥。拿油粕餅為例，可以這樣配制濃度，要先將油粕餅粉碎，然后加8到10倍的水，經(jīng)充分發(fā)酵后取上層清夜，再稀釋20到30倍才可使用。其他有機(jī)肥料還有動(dòng)物糞便等，尿素、硫銨、磷酸二氫鉀等化學(xué)肥料如也是可以施用的。除此之外，民間的一些傳統(tǒng)肥料，如含剩菜剩湯、牛奶和豆?jié){等不要用來(lái)當(dāng)做白鳥(niǎo)的肥料。

　　施肥的方法

　　肥料不能直接施在植株莖和葉上，施完肥后要立即全部噴上清水，新分株的白鳥(niǎo)幼苗，在一個(gè)月內(nèi)因其需適應(yīng)土壤所以不能用肥。在用肥前首先一定讓盆土盡量干燥，做到通氣透水，以防施肥后根部缺氧壞死，然后要將一些生長(zhǎng)不太好的、根系可能有問(wèn)題的拿出來(lái)，避免發(fā)生嚴(yán)重的病蟲(chóng)害，最后要松松土，確保根系可以完全的吸收肥料和水分后再施肥。

保濕霜怎么用才正確方法3篇（擴(kuò)展7）

——玻璃翠應(yīng)該怎么修剪才正確 (菁選2篇)

玻璃翠應(yīng)該怎么修剪才正確1

　　幼苗生長(zhǎng)時(shí)期要進(jìn)行2次至3次摘心，可以促進(jìn)側(cè)枝的生長(zhǎng)，增加開(kāi)花的數(shù)量，使整體株型更加美觀。

　　如果玻璃翠漲勢(shì)過(guò)高，要把所有過(guò)高的枝條全部剪去，減少不必要的養(yǎng)分流失，漲勢(shì)過(guò)高的枝條也是徒長(zhǎng)造成的，所以沒(méi)有必要在讓它繼續(xù)生長(zhǎng)。

　　發(fā)現(xiàn)有漲勢(shì)弱或較小的枝條，也要適當(dāng)?shù)男藜�，保留較為健壯的枝條;整株植物過(guò)密時(shí)，也可把較小的枝條剪下。

　　花期內(nèi)，玻璃翠的下半(靠近土壤)部分若有花開(kāi)出，則要及時(shí)的摘掉，不可讓它繼續(xù)保留，這樣可以讓上半部分的開(kāi)花數(shù)量逐漸增多，花朵陸續(xù)開(kāi)放。

　　玻璃翠是種多年生的植物，所以在每次開(kāi)花后，花朵會(huì)慢慢的越來(lái)越稀疏，這時(shí)就要強(qiáng)行把稀疏的花朵全部剪掉，可能有的友友會(huì)非常的不舍得，認(rèn)為已經(jīng)稀疏了，為什么還要全部剪掉呢?剪掉后再配合合理的施肥，會(huì)讓玻璃翠下次的開(kāi)花更加繁盛。

　　貼心提示

　　玻璃翠生長(zhǎng)速度比較快，漲勢(shì)也比較旺盛，所以在修剪時(shí)不必?fù)?dān)心，可以放心大膽的修剪，就算最后修剪的株型不滿(mǎn)意，給它一段時(shí)間，它就會(huì)恢復(fù)過(guò)來(lái)。

玻璃翠應(yīng)該怎么修剪才正確2

　　過(guò)強(qiáng)的陽(yáng)光

　　給花曬曬陽(yáng)光是好的，但陽(yáng)光過(guò)強(qiáng)就會(huì)造成花的光合作用變?nèi)鯊亩�葉子發(fā)黃，所以玻璃翠的受光強(qiáng)度適量就好，像冬天要多把它放在有陽(yáng)光的地方。也可以6天左右把花盆轉(zhuǎn)動(dòng)一次，方向調(diào)換從而使它受光均勻。那夏天陽(yáng)光較強(qiáng)放在陰涼處即可。

　　過(guò)多的澆水

　　人如果水喝多也會(huì)漲胃，花兒也是一樣，特別是肉質(zhì)草本植物，不能澆水過(guò)多呦，以免導(dǎo)致根莖吸收水分過(guò)多不能正常生長(zhǎng)使葉子變黃慢慢掉落，可兩三天澆水一次就夠了。

　　過(guò)低的空氣濕度

　　玻璃翠這類(lèi)的花喜歡生長(zhǎng)在空氣濕潤(rùn)的空間里，適合的空氣濕度在40%-50%左右，如果處在空氣干燥的環(huán)境下，那它的葉片就會(huì)慢慢失去綠色，逐漸發(fā)黃甚至枯萎掉落，可以使用噴霧給花補(bǔ)充水分，以保證空氣的濕潤(rùn)度。

　　過(guò)少的施肥

　　花兒也是需要營(yíng)養(yǎng)的.，若施肥過(guò)少則使莖葉變黃，不僅影響生長(zhǎng)也影響花開(kāi)的周期，所以生長(zhǎng)期每隔8-10天施肥一次，用肥水最好吸收，但要**肥液的濃度在0.2%到0.3%之間，開(kāi)花后14天左右施肥一次就夠了。

　　溫馨小貼士

　　玻璃翠不僅外形美觀而且 還有過(guò)濾周?chē)�空氣的作用，裝飾美化房間也是一大特色，另外別忘了要定期對(duì)玻璃翠進(jìn)行一定的清潔哦。

保濕霜怎么用才正確方法3篇（擴(kuò)展8）

——隔離霜的正確使用順序方法 (菁選2篇)

隔離霜的正確使用順序方法1

　　一、隔離霜的正確使用方法

　　1、首先選取適量的隔離霜，將其涂抹在兩頰、下巴、額頭，接著利用無(wú)名指以及中指的兩個(gè)手指指腹從臉部?jī)深a的地方，從上到下輕輕拍打。

　　2、將臉部拍打完畢以后，再開(kāi)始輕輕拍打額頭，切記要將其拍打均勻。

　　3、由于鼻子的部位很容易出油，所以切勿涂抹過(guò)多，只需輕輕拍打少量的隔離霜即可，發(fā)際線(xiàn)的部位也是如此。

　　4、臉部拍打完畢之后，在顴骨以及臉上其它比較突出的部位，再額外多拍打一些隔離霜。因?yàn)檫@些部位接受的陽(yáng)光更多，所以需要多一些隔離霜進(jìn)行防護(hù)。建議大家如果有粉撲，就直接利用粉撲進(jìn)行拍打，這樣也會(huì)更加方便。

　　二、隔離霜的功能介紹

　　1、隔離彩妝

　　厚重的妝容不僅很容易會(huì)使得大家的皮膚變得十分灰暗，沒(méi)有健康的光澤，還很容易導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)松弛等等負(fù)面的影響。而在化妝之前涂抹一層薄薄的隔離霜，就能夠讓皮膚擁有一個(gè)溫和清潔的環(huán)境，隔離掉彩妝對(duì)皮膚造成的影響。如果*時(shí)沒(méi)有使用隔離霜之前就涂抹粉底，就很容易會(huì)導(dǎo)致皮膚的毛孔出現(xiàn)堵塞的情況，還很容易會(huì)出現(xiàn)粉底脫粉的現(xiàn)象。

　　2、防曬、隔離臟東西

　　隔離霜具有隔離紫外線(xiàn)以及空氣當(dāng)中污染物的'作用，所以*時(shí)出門(mén)的時(shí)候涂抹隔離霜就能夠更好地避免這兩種不可抗擊的自然因素對(duì)皮膚造成不好的影響。再加上市面上很多的隔離霜都具有防曬的作用，所以它也具有抵抗紫外線(xiàn)的好處。

隔離霜的正確使用順序方法2

　　第一，在使用隔離霜之前，我們應(yīng)該采取正確的步驟來(lái)清潔皮膚。先用潔面乳潔面，再涂抹取一層爽膚水，接著涂上保濕乳液。

　　第二，應(yīng)用隔離霜，首先，不要擠太多，把隔離霜擠在手掌，用化妝棉一點(diǎn)點(diǎn)沾著涂抹在臉上，不要涂太厚，要均勻涂抹。

　　第三，如果你喜歡直接用手，記住要用指腹打圈均勻鋪開(kāi)，然后你就可以進(jìn)行化妝了。

　　第四，如果你要出門(mén)，但又不想化妝，那么你也可以再涂上一層防曬霜，盡管隔離也有防曬效果，但專(zhuān)門(mén)的防曬霜防曬效果會(huì)更加好。

　　正確使用隔離霜的注意事項(xiàng)

　　1、*時(shí)在涂抹隔離霜之前一定要做好保濕的工作，在化妝之前也要使用隔離霜，這樣可以預(yù)防紫外線(xiàn)。

　　2、雖然隔離霜不是彩妝產(chǎn)品，但是使用它之后一定要記得卸妝，切勿偷懶。因?yàn)楦綦x霜也含有一些化學(xué)物質(zhì)，如果沒(méi)有卸除干凈，就很容易會(huì)導(dǎo)致這些化學(xué)成分殘留在皮膚的毛孔里面，時(shí)間久了就會(huì)導(dǎo)致毛孔被堵塞，出現(xiàn)毛孔粗大的后果。

　　3、如果皮膚出現(xiàn)過(guò)敏的情況，那么就一定不要繼續(xù)使用隔離霜了。其它的一些化妝品也應(yīng)該及時(shí)停止使用，這樣才可以有效減輕皮膚的負(fù)擔(dān)。等到過(guò)敏的癥狀消失了才可以繼續(xù)使用。

保濕霜怎么用才正確方法3篇（擴(kuò)展9）

——高跟鞋怎么走路才正確 (菁選2篇)

高跟鞋怎么走路才正確1

　　首先穿高跟鞋走路本質(zhì)和穿其他鞋子并無(wú)太大區(qū)別，抬頭挺胸沉肩收腹不要撅屁股，邁步子腿打直。

　　但是由于重心改變了要重新調(diào)整重心并且調(diào)動(dòng)額外的肌肉來(lái)維持正確姿勢(shì)（反抗骨盆前傾等，同時(shí)重心適應(yīng)需要逐漸增加鞋跟高度，但最終高度不要太高，否則還是無(wú)法做到整個(gè)腳掌均勻分布身體重量，比如我34碼腳，相對(duì)跟高**在8.5cm以?xún)?nèi)，鞋碼再大可以再高一些。鞋跟高也會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、以及腰椎有比*底更大的壓力，相應(yīng)肌肉的鍛煉和放松必不可少。）。

　　穿高跟鞋容易出現(xiàn)下面這個(gè)問(wèn)題，就是爪狀趾，也就是腳趾一發(fā)力的時(shí)候腳趾會(huì)蜷縮起來(lái)，同時(shí)，前腳掌過(guò)度向地面，這個(gè)過(guò)程稱(chēng)為橫弓**。

　　如果長(zhǎng)期讓橫弓承受這樣的壓力，橫弓就會(huì)塌陷，出現(xiàn)這樣一個(gè)現(xiàn)象。不穿高跟鞋的時(shí)候橫弓也是塌的，看下圖：腳趾翹起來(lái)，前腳掌塌下去

　　正常的應(yīng)該是這樣，腳背與腳趾是一個(gè)*滑的過(guò)度，而且腳趾都是直的

　　所以，要知道如何穿高跟鞋走路，從預(yù)防傷害和身體不出各種問(wèn)題的角度講，實(shí)際是要做到：

　　1：不穿高跟鞋的時(shí)候，就是有正確的發(fā)力次序重建，讓橫弓塌陷恢復(fù)。

　　2：穿高跟鞋時(shí)有極好的力量維持橫弓正�；顒�(dòng)

　　如何做好橫弓恢復(fù)：

　　1、腳趾并起來(lái)下壓，五個(gè)腳趾甚至然后并在一起，然后同時(shí)下壓，這是常用的物理治療局部聯(lián)系法。

　　2、體前屈運(yùn)動(dòng)聯(lián)系，后背挺直，類(lèi)似這圖這樣

　　3、用這種一半的泡沫軸站在上面做深蹲、要點(diǎn)是五個(gè)腳趾稍微分開(kāi)而且伸直。

高跟鞋怎么走路才正確2

　　1.步子小一點(diǎn)

　　穿高跟鞋走路跟嬰兒學(xué)步不同，你要這樣做：步子要小，步伐慢一點(diǎn)，一定不要屈膝。不要勉強(qiáng)跨大步，那是男人的走法。堅(jiān)持優(yōu)雅地邁小步伐，會(huì)讓你的走姿看起來(lái)更自然，更舒適，更有女人味。

　　2、從后跟到腳尖走路

　　69當(dāng)你穿*底鞋走路時(shí)，你不會(huì)用前腳掌走路，邁出步子時(shí)，也不會(huì)整個(gè)腳同時(shí)落地。穿高跟鞋也是同樣的道理。高跟先落地，接著前腳掌以及腳尖再落地。然后，當(dāng)你的身體重心落在前腳掌時(shí)，將身體前移，就好像你在用腳尖走路，順勢(shì)也就開(kāi)始邁出下一步。

　　3.改善你的姿勢(shì)（體態(tài)）

　　假裝有一根無(wú)形的線(xiàn)在頭部上面牽引著頭部，讓頭部保持直立。穿高跟鞋時(shí)，不要低頭，要抬頭往前看。肩膀要向后傾，自然向下，胳膊輕松地放在兩邊。走路時(shí)可以適當(dāng)?shù)財(cái)[動(dòng)胳膊來(lái)保持*衡。

　　充分運(yùn)用你的腹部肌肉，走路時(shí)要收腹。這樣有助于你站得更直，看起來(lái)身材更苗條。膝蓋稍稍彎曲，穿高跟鞋走路時(shí)，膝蓋的彎曲度應(yīng)該鎖定，不要一步一屈膝。走路時(shí)，雙腿并攏，腳尖指向正前方。

　　4、假裝沿著一條無(wú)形的線(xiàn)走路

　　模特走貓步時(shí)，常常會(huì)將一只腳邁到另一只腳的正前方，這樣臀部就會(huì)搖擺起來(lái)。大部分女人穿高跟鞋是為了顯得更性感一些。讓臀部搖擺的最好的方法就是假裝你在沿著一條筆直的線(xiàn)走，或者在走鋼絲。

　　一只腳邁出后要落在另一個(gè)腳的正前方，腳尖指向正前方。這種走法需要多加練習(xí)才能掌握自如，但是付出努力是值得的。

　　觀看一些模特時(shí)裝秀，看專(zhuān)業(yè)的模特們是如何走路的，然后試著去模仿。不過(guò)要知道模特走貓步常常會(huì)夸張一些，在現(xiàn)實(shí)生活中，你最好稍微緩和一下。

　　5.在家里練習(xí)穿高跟鞋走路

　　在計(jì)劃穿高跟鞋外出之前，先在家里穿起來(lái)，練習(xí)一天。這樣會(huì)將腳底磨得粗糙一點(diǎn)，外出時(shí)就不會(huì)那么光滑。在家里練習(xí)也要跟在外面走路一樣，所有的細(xì)節(jié)都要照顧到，比如：走，停下腳步，旋轉(zhuǎn) ，轉(zhuǎn)身等等。

　　6、將高跟鞋撐開(kāi)

　　在第一次穿新高跟鞋外出之前，如果沒(méi)有先將高跟鞋撐開(kāi)，那你的腳可能會(huì)不可避免地會(huì)磨出水泡的。撐鞋子跟軟化鞋子一樣重要，主要是為了讓鞋子跟自己的腳型相貼合。

　　鞋底接觸到不同的地面：你可能要穿著高跟鞋在磚鋪的地面上，地毯上，或光滑的木地板上走動(dòng)，所以你要掌握各種地面。

　　走樓梯：這個(gè)技巧你一定得掌握，因?yàn)樽邩翘輰?duì)于穿高跟鞋的人來(lái)說(shuō)是一個(gè)高難度作業(yè)。往下走樓梯時(shí)，將整只腳都放下來(lái)；往上走樓梯時(shí)，只能把前腳掌放下去。同時(shí)，要優(yōu)雅地扶著欄桿。

　　7、練習(xí)穿高跟鞋站立

　　你不僅要學(xué)習(xí)如何走，還得學(xué)會(huì)如何站立。聽(tīng)起來(lái)似乎很簡(jiǎn)單，但是很多女人不知道穿著高跟鞋該如何在鏡頭前擺姿勢(shì)，或者停下來(lái)跟人聊天時(shí)如何站立。這時(shí)候，你就會(huì)體會(huì)到鞋子的舒適度的重要性。

　　穿高跟鞋時(shí)正確的站姿是，一只腳的鞋跟觸碰另一只腳的中部，同時(shí)形成一個(gè)角度。身體重心要放在后面那一只腳的腳尖上。當(dāng)這只腳變得有些疲憊時(shí)，再轉(zhuǎn)換另一只腳。

　　8、明智地挑選鞋子

　　選擇適合你的腳型的鞋子。鞋子一定要比你的腳更寬一些。鞋子要兩只都試穿后，在店里多走幾個(gè)來(lái)回后，再考慮是否購(gòu)買(mǎi)。選購(gòu)鞋子的時(shí)間最好在傍晚。

　　9、先從3cm開(kāi)始買(mǎi)起

　　如果你還不習(xí)慣穿高跟鞋，那么最好不要一下子就選擇9厘米的恨天高。最好是先從3cm穿起，然后慢慢地挑戰(zhàn)更高的高度。鞋跟的種類(lèi)也非常多，厚度、形狀、高度等各不相同。先從低跟開(kāi)始穿，讓你的腳踝慢慢鍛鏈耐力和柔韌度。

　　10.選擇正確的尺寸

　　購(gòu)買(mǎi)高跟鞋最最要緊是選對(duì)尺寸。不同的`品牌的尺碼有所不同，穿這個(gè)品牌的35碼，換一個(gè)品牌可能需要36碼。所以購(gòu)買(mǎi)高跟鞋，一定要上腳試穿走幾步。選鞋子時(shí)寧可稍微大一點(diǎn)，也不要小一點(diǎn)的。

　　11、護(hù)養(yǎng)你的雙腳，使用鞋墊

　　現(xiàn)在市面上有各種不同形狀和大小的鞋墊。材質(zhì)也多種多樣，你可以貼在鞋子里你需要的地方，預(yù)防雞眼和水泡。如果你的鞋子比較大，走路鞋子不跟腳，或者向前滑，你可以在鞋子里放一個(gè)半掌的鞋墊，這樣鞋子的尺碼就會(huì)小半碼。

　　12、給腳丫子放個(gè)假

　　穿高跟鞋不宜連續(xù)走路過(guò)長(zhǎng)時(shí)間，能坐下的時(shí)候，就別站著。坐下來(lái)時(shí)候要記得雙腿向外伸出并交叉，背部挺直。同時(shí)，不要脫掉鞋子。你的腳會(huì)有些腫，一旦脫下來(lái)，再穿進(jìn)去會(huì)更難、更疼痛。

　　13、穿高跟鞋不宜過(guò)于頻繁

　　高跟鞋穿起來(lái)的確很性感，很有女人味，但是也非常折磨腳。如果天天穿，腳上難免會(huì)出現(xiàn)水泡、老繭、拇囊炎等，并且也會(huì)給你的后背造成很大的壓力。