1. 綠豆（有助排泄體內毒物）黑木耳（清胃、滌腸、防輻射）大蒜（減少輻射損傷）海帶（具有抗輻射作用）辣椒（保護細胞的DNA不受輻射破壞）紫菜（抗輻射圣品）西紅柿（減少皮膚輻射損傷，并可以祛斑美白）黑芝麻（增加細胞免疫，抵抗輻射）。

2. 學會“專注”，要靜得下心、沉得住氣，坐得了冷板凳，努力從人類社會一切文明成果中汲取營養(yǎng)和力量。

3. 香濃細滑巧克力與奶油，再加上酥脆姜餅干，口感豐富層次鮮明。搭配上一杯清甜果香紅茶，清新口感，迷人色澤、馥郁水果香，馬上讓你心曠神怡，唇齒留香。

4. 適當攝入全谷物及薯類，

5. 鄉(xiāng)愁就是味覺上思念，無論一個人在外闖蕩多少年，即使口音變了，但對故鄉(xiāng)食物，仍懷無限意念。

6. 酗酒失控，嗜酒丟命。不幸事故，屢屢發(fā)生，多飲傷身，偏要逞能。不以為悲，反以為榮。

7. 食材：胡蘿卜一根，雞胸肉適量，粳米100g

8. 哈密瓜，笑哈哈，請你不要小看它；除煩躁，防暑熱，它是佳品頂呱呱；利小便，止體渴，味美利身人人夸；提醒你，常食用，祝你健康美到家！

9. 有時，我們驚悸世間的種種冷漠，于是禁不住回頭張望——最初的才是最好的，最好的又是最愛戀的，最愛戀的則是最難忘的，最難忘的必是最為回憶的，而最為回憶的定將是人們想追求永恒的。

10. 母親熬雞湯，白色，很香，咸味，很好喝。每次母親做雞湯，我都拿個小勺子喝，喝一口，品品味，再咽下去，再喝一口，再品品味，再咽下去，再喝一口，再品品味，再咽下去，再喝一口，再品品味，再咽下去。

11. 不必遠行，就能吃到詩與遠方，恐怕沒有比這更幸福的事了吧。

12. 洋蔥中的大蒜素有濃郁的香氣，能刺激腸胃消化腺分泌，增進食欲，促進消化，對萎縮性胃炎、胃動力不足、消化不良等引起的食欲不振有明顯改善作用。洋蔥與瘦肉搭配，有利于人身體更好地吸收維生素B因為洋蔥含有硫化丙烯，能提高維生素B1在胃腸道的吸收率。

13. 八珍玉食[bāzhēnyùshí]

14. 桃子的果肉中富含蛋白質、脂肪、糖、鈣、大量維生素等營養(yǎng)成分，這些成分有著養(yǎng)陰生津、補氣潤肺的保健作用，對女人非常有好處。桃子一般都是直接食用，不要吃未成熟的桃子，也不能吃的太多，否則就不是清熱功能而是上火功效了。

15. ①少肉多豆；②少鹽多醋；③少衣多��；④少食多嚼；⑤少藥多練；⑥少車多步；⑦少欲多施；⑧少慮多笑；⑨少言多行。看起來簡單，做起來難。想要過健康生活，那就從今天起，每天努力改掉一個壞習慣，當做給自己儲存一份健康保險吧。

16. 如：祈父，亶不聰。胡轉予于恤？有母之尸饔。——《祈父》(先秦：佚名)

17. ①窗簾上加個遮光層；②臥室的溫度不要太高；③臥室里不要放電器；④睡前不要做任何動腦活動；⑤盡量早休息；⑥睡前半小時不吃東西；⑦下午5點后不喝咖啡和茶；⑧睡前吃少量夜宵；⑨睡前洗個熱水澡；⑩睡前準備第二天要帶的東西；?經常鍛煉身體；?學會放松。66666

18. 就餐時心情要好。保持愉快、舒暢的心情，有益于人體對食物的消化和吸收。就餐環(huán)境要優(yōu)美。優(yōu)美的環(huán)境，能促進食欲。要注意對食物科學地加工烹調。有助于人體對食物的消化和利用。要戒煙忌酒。戒煙對提高食欲也是非常重要。生活要有規(guī)律。利于營養(yǎng)吸收。

19. 七八月份藍莓熟了，一大捶一大捶的，挨挨擠擠的藍莓真惹人喜愛。

20. 而透明墨香感受文字中的麻辣咸甜。

21. 榴蓮像刺猬一樣果，實球形，表面有很多硬刺。

22. 真正堅強并且心態(tài)健康的人，被朋友出賣、被親人誤解、被愛人拋棄，也不會對人性失去信心。

23. 評價：“秋藕最補人”，藕粥是秋季老幼婦孺的良好滋補用品，且兼有潤燥之功，可鋪助治療秋燥引起的口干舌燥，鼻干出血等。

24. 坐立的時候：白領MM的坐姿非常重要，坐的時候背部一定要有椅背的支撐，最好椅背能夠稍有突出的弧度來支撐背部。站立的時候：當我們需要長時間站立時可以輪流將一只腳放在高度約廿至卅公分高度的腳凳上，如此就可以減輕背部所受的壓力。

25. 更無柳絮因風起，惟有葵花向日傾。

26. 不論是四川“拉面小哥”的靈魂舞曲，還是貴州“櫻桃哥”的吆喝，只要擁有快樂的心態(tài)、認真的態(tài)度，看似簡單、乏味的工作，也可以玩出花樣、變得有意思起來。不論做什么事情，努力把手里的工作做到最好、做到極致，平凡的崗位也可以讓勞動釋放出耀眼的光芒�！霸娫~早餐”并不需要多么高超的廚藝，融入“匠心”的年輕媽媽，讓自己變得與眾不同。

27. 十三樓寺早餐飯，六一泉寺晚詠歌。坐斷竹風無暑氣，乳禽鳴處綠陰多。

28. 做營養(yǎng)健康事業(yè)的推動者！

29. 人違背了養(yǎng)生法則，雖不一定會立即得病，但一旦形成習慣，就會大大增加得病的機會。這就和交通規(guī)則一樣，你違背了交通規(guī)則，不一定會出事故，但其危險性是顯而易見的。

30. 小籠湯包不但看相好，味道也很不錯呢。俗話說得好：“輕輕移，慢慢提，先開窗，后喝湯。”不過我餓管不了那么多，望著那么美味小籠湯包，我口水早就“飛流直下三千尺”了，我顧不得什么淑女形象，抓起湯包就往嘴里塞。 (在線造句 )

31. 榴蓮生長地遍布東南亞，其主要生長在泰國、馬來西亞、印度尼西亞等地。目前，已知馬來西亞榴蓮年產量在30萬噸左右，泰國年產量100萬噸左右。

32. 榴蓮，它沒有美麗的外表，沒有平滑的`外皮，沒有誘人的味道，人見而避之，我和它有一樣的命運，我沒有美麗的外表，沒有聰明的頭腦，沒有惹人喜愛的笑容，只有平平的生命！所以，我和榴蓮是好朋友，因為我們同病相憐！

33. 好心情是需要自己去創(chuàng)造的，早上好朋友們。

34. 榴蓮有小臉盆那么大，它的外殼是土黃色的又硬又厚，身上布滿了堅硬的刺，活像一只小刺猬。

35. 酒債尋常行處有，人生七十古來稀。

36. 撒子：陸游在《劍南詩稿》中曰：“陌上秋千喧笑語，擔頭粔籹簇青紅�！� 粔籹讀jù nǚ音，就是我們今天說的撒子，由中原傳到東莞后，為莞人喜愛并成為東莞傳統(tǒng)賀年食品之一。其中陸游所說“簇青紅”，說明人們還把部分糖環(huán)還加上花米紅染成好看的紅色以示喜慶。

37. 海綿蛋糕卷口感特別柔軟，綿滑，搭配上淡淡的香橙味道，吃在嘴里有一種幸福的味道。

38. 人生盡有福，人福不知足；思量事累苦，閑靜便是福；思量遇難苦，平安便是福；思量疾危苦，健康便是福；思量死亡苦，在生便是福；思量饑寒苦，溫飽便是福；思量孤獨苦，有伴便是福；思量奔波苦，居家便是福；思量下愚苦，明理便是福；思量露宿苦，有屋便是福；思量日曬苦，陰涼便是福。

39. 當你見過了世界上最美麗的風景你的內心會被洗成一片空白自由而寧靜因為它撫*了心底的不安；當你嘗到了極品的美食會得到最大的滿足因為它填補了你的空虛你在無垠的海邊第一次聽到了自己心跳的聲音你在潮濕的風中感受到

40. 心火：嘴苦，舌尖有紅點。蓮子芯煮大麥粥；肝火：視力模糊飛蚊癥、兩肋漲痛、大便干。喝枸杞決明子菊花水；脾火:嘴甜而粘，舌苔厚，懶散乏力。小米淮山藥煮粥；肺火：嘴有辣味。大棗和沙參煮水喝；胃火:口臭重，大便干燥。芹菜胡蘿卜汁。

41. 冬季人體為了保持一定的熱量，必須增加體內糖、脂肪和蛋白質等物質的分解，產生

42. 往近看，白白嫩嫩小籠湯包飽滿，潤澤，嗯，看起來就很好吃。瞧，那皮兒是多么嬌嫩呀，嬌嫩得就好像胖娃娃肥嘟嘟小臉蛋兒，輕輕一捏就破碎了。透過外皮兒，你能清清楚楚地看到里面那純美湯汁兒。

43. 小混沌，個小，皮薄，只要往開水中一撈，就能盛入碗中，吃上一口，好鮮美！

44. 燒賣里碧綠的顏色，透出蒸熟后薄如紙的面皮，猶如翡翠一般。輕輕地咬上一口，皮一點便破，吃到里面由蝦仁韭菜和雞蛋制成菜茸，爽口清潤。吃下去后嘴里還充滿蝦仁的香味，真可謂齒頰留香。

45. 臭豆腐干是xxx熱情好客xxx，她總是把濃郁烈性香味彌漫在周圍空氣中，讓人為謀其面，先文其香。

46. 榴蓮果肉中含有淀粉、糖分、蛋白質，以及多種維生素，營養(yǎng)相當豐富。因此，水果之王這個美稱，它是當之無愧的。

47. 一怕不規(guī)律、二怕晚餐吃太飽、三怕狼吞虎咽、四怕受寒、五怕精神緊張、六怕過度疲勞、七怕飲酒過度、八怕飲食不干凈、九怕煙草、十怕濫用藥物。認清這些壞習慣，細心呵護腸胃健康，天天都有好胃口。

48. 食不厭精，膾不厭細shí bù yàn jīng,kuài bù yàn xì

49. 秀風景，秀美食，秀工作，秀恩愛，秀孩子。打開人人微博朋友圈，似乎都是大家過都很好。

50. 榴蓮，是熱帶一種非常奇特的水果。榴蓮樹是常綠喬木，葉子呈長橢圓形，表面光滑，背面生鱗片。近年來，海南大量地種植榴蓮。榴蓮已經成為海南的主要水果之一。

51. 高血壓：用玉米穗上的須熬水當茶喝；氣管炎:喝大豆腐水,連續(xù)喝多日;關節(jié)炎：用野線麻葉裹住關節(jié)，多用幾層，3日換一次，多換幾次；糖尿�。翰撕�蘆一個分7份，每份加1錢白礬，每日熬1份，3個葫蘆熬21天即愈，不加鹽。

52. 爆米花也是兒童健康的一大威脅，因為爆米花在制作過程中會吸附一定量的鉛，而鉛是對人體極有害的一種物質，特別是對兒童的影響更大。如果被人體吸收，會危及到兒童的神經系統(tǒng)與消化系統(tǒng)，導致兒童生長發(fā)育遲緩，抗病力下降。

53. 刀削面：民間有順口溜形容“一葉落鍋一葉飄，一葉離面又出刀，銀魚落水翻白浪，柳葉乘風下樹梢�！�

54. 榴蓮果肉含有多種維生素，營養(yǎng)豐富，香味獨特，具有水果之王的美稱。

55. 藍莓果醬可以增強眼睛在昏暗中的辨別能力。藍莓雖小，但營養(yǎng)豐富，既能強身健體，又能創(chuàng)造經濟價值，我們要好好珍惜藍莓野果生長的大自然的環(huán)境。

56. 能夠攝取必要營養(yǎng)的人要比吃得多的人更健康，同樣地，真正的學者往往不是讀了很多書的人，而是讀了有用的書的人。

57. 香噴噴的茶葉蛋是許多人早餐的首選。傳統(tǒng)茶葉蛋都是用紅茶煮的，如果拿綠茶代替紅茶煮雞蛋，食療功效會更好。綠茶煮雞蛋不但營養(yǎng)，還可以起到化痰止咳的作用，對緩解咳嗽、支氣管炎、哮喘等癥狀都有幫助。

58. 藍莓的味道是有點酸酸的還有點甜甜的。

59. 學生，吃粗糧為大腦供能。如雜糧粥配包子加煎蛋。辦公室一族，低脂早餐對付久坐。如燒餅夾點醬肉和生菜、西紅柿、黃瓜。體力勞動者，吃點肉延長飽腹感。如芝士蛋堡、牛排漢堡。老年人，燕麥粥營養(yǎng)助消化。喝粥時最好搭配雞蛋或豆腐干，以補充優(yōu)質的蛋白質。

60. 榴蓮好香啊，吃起來就像吃冰激凌一樣，爽滑清涼。

61. 藍莓果實營養(yǎng)豐富，聽說：每百克藍莓鮮果含蛋白質400-600毫克、脂肪含量500-600毫克、碳水化合物克。

62. 榴蓮屬熱性水果，因而吃過榴蓮后九個小時內禁忌喝酒。榴蓮全身都是寶，果核可煮和烤著吃，味道象煮得半熟的甜薯，煮榴蓮的水能治療皮膚敏感性的瘡癢。

63. 粽子用綠色蘆葉包著純白糯米與紅色棗子，煮熟后，剝開蘆葉，只見米團里仿佛嵌著幾顆深紅油亮瑪瑙，很好看。

64. 來看看早餐達人簡一的早餐

65. 為了慶祝國慶節(jié)，媽媽和女兒商量著做了一系列的國慶主題早餐。

1. 做美食就像做人，必須真材實食料，還要去雜選優(yōu)。精心烹飪才會成為美味佳肴。

2. 體力勞動較多的人，比如裝修工、搬運工等，一定要在早餐中有足夠的主食，也可以在早餐中適當多加一些肉類，攝入足夠蛋白質，延長飽腹的時間，增加肌肉。不過要注意少吃肥膩的豬排、少喝甜飲料，避免脂肪和糖分超標。

3. 別看榴蓮臭，可是它的果肉可是很好吃的呢，不然怎么叫水果之王呢？榴蓮的果肉甜甜的，味道好極了，添一口，又香又淳的味道直融入心里，讓你的心也甜甜的。

4. 管住一張嘴，邁開兩條腿；飲食加運動，健康體態(tài)美。飯前少許清淡湯，飯中少吃油脂糖；飯后散步不要躺，身材勻稱保健康。減肥運動最重要，切莫貪懶嗜睡覺；清晨早起把步跑，餐后散步要記牢。多食五谷粗糧，營養(yǎng)均衡食莫挑；快樂心情伴左右，健康美麗樂逍遙。

5. 秋風蕭瑟，層林盡染，一片金黃；陽光下，走在這密林之中，確有一番別樣味道。

6. 約他年、東還海道,愿謝公、雅志莫相違。

7. 采摘下來的野生藍莓有的運到城市里，制成了藍苺果汁，藍苺果醬，或者藍苺酒，有的運到陰房里制成了藍苺干。藍苺的營養(yǎng)價值豐富，是最健康的野生水果之一。

8. 榴蓮的內部結構十分奇特，切開外殼，里面隔著3至5個小房間，里面靜靜地躺著黃色的果肉，每個果肉里面都有一個酒紅色的核。

9. 負責掌廚MichaelZee每天把自己和男朋友的早餐對稱擺放，有的時候還加上兩束鮮花，情調十足。

10. 榴蓮還有很高的營養(yǎng)價值。榴蓮果種營養(yǎng)極其豐富，含有大量的糖分、熱量高、維生素含量豐富，維生素A、維生素B和維生素C含量都較高。所以人們給了它一個美稱水果之王。

11. 秦烹惟羊羹，隴饌有熊臘。

12. 每每看著孩子香甜的吃著，

13. 東坡肉：蘇軾貶官黃州時，寫下《豬肉詩》一首：黃州好豬肉，價賤如糞土；富者不肯吃，貧者不解煮；慢著火，少著水，火候足時它自美。每日起來打一碗，飽得自家君莫管。

14. ①魚和海鮮隔夜后易產生蛋白質降解物，會損傷肝、腎功能；②綠葉蔬菜中含有不同量的硝酸鹽，烹飪過度或放的時間過長，不僅會發(fā)黃、變味，硝酸鹽還會被還原成有毒的亞硝酸鹽，有致癌的作用；③涼拌菜在加工時就受到了較多污染，即使冷藏，隔夜后也很有可能已經變質，應該現(xiàn)做現(xiàn)吃。

15. 影響胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐時最好喝些熱飲料，比如茶和熱檸檬水。而冷飲最好放在兩餐之間喝。

16. 原料：雞蛋、白糖、面粉、牛奶、葡萄干、水果粒做法：把雞蛋打成泡加少許糖、面粉、牛奶攪拌均勻后撒上葡萄干和水果粒，上鍋大火蒸30分鐘。

17. 食材：鮮藕150g，粳米100g

18. 莫笑農家臘酒渾，豐年留客足雞豚。——《游山西村》宋代：陸游

19. 多種食材與濃湯融合在土豆泥里面，每一口都要濃郁的香氣，鮮美的口感。熱愛土豆的人民，你在哪？

20. 那時候，我的確年少懵懂，容易慌亂，也還不能完全體會媽媽對病情的拖延需要忍受多大的痛苦。但我想，你們一定也與我一樣，在人生的每個重要關頭，都有父母的愛蔽護著，讓我們始終能健康而優(yōu)秀地成長。

21. 榴蓮成熟了身上就自然地裂開了一條縫，剝開果皮一股臭味傳到我的鼻子里，味道很奇怪，像臭腳丫又像臭鴨蛋。

22. 這盤菜五色俱全，讓我忍不住口水直流。再看看其它菜，讓我眼花繚亂。

23. (4)專指早餐(breakfast)

24. 對人類而言，黃金不是最重要的.財富，惟其營養(yǎng)與健康才是一切的一切。

25. 正常的生理現(xiàn)象，隨著身體的生長發(fā)育，一些角質層較厚的人會出現(xiàn)腳底發(fā)黃；膽道疾病、膽囊疾病，使得血液膽紅素不能從膽道、膽囊及時排除，逆流至血液中，呈現(xiàn)出腳底發(fā)黃；腳氣所致，本身存在腳氣或者穿著厚襪子而鞋不透氣；身體營養(yǎng)跟不上，貧血所致。

26. 魚戲蓮葉南，魚戲蓮葉北。

27. 正常情況下頭發(fā)也會新陳代謝，每天脫發(fā)根數(shù)在50-都屬于正常。但如果超過100根，且發(fā)根上還帶有小白脂肪粒，這就有可能是非正常脫發(fā)了，需要提高警惕了！

28. 幾個關鍵部位是：十個手指的側面、手心、腳心：經常搓搓，可以祛火。膝關節(jié)兩側：促進血液循環(huán)，關節(jié)軟骨養(yǎng)分供給，健脾。從頭頂正中到尾椎骨末端：這是膀胱經走行之處，促進智力發(fā)育。

29. 我們無能改變過去，但是有能力把握當下，與改變未來。我們應該從心一開始完善每個人的心態(tài)、心理健康、心地修行而開發(fā)心智，去改變自我的善行善舉，完善自我的身口意三業(yè)，這就改變自我的幸福人生一開始。

30. 欣賞美女。男性凝視美女，有助于身心健康。每日小酌半杯紅酒。每天喝約半杯干紅葡萄酒可使男性壽命比不飲酒者延長5年不娶美女當老婆。知足常樂。不做單身漢。有研究發(fā)現(xiàn)，單身漢比起已婚男性來說更短命。多吃黃豆。小口咀嚼。該哭就哭。

31. **確實是個特別的工具，尤其是它那經過自然選擇形成的碩大的*頭和雨傘般的冠狀緣看上去相當秀美。據(jù)進化論觀點，人類的先祖的性關系是復雜的，**之所以進化成這樣，是有利于把他人先前排進去的*液刮出來，以確保自己后代DNA的純潔性。

32. 茅針香軟漸包茸，蓬櫑甘酸半染紅�！�—宋·范成大《晚春田園雜興》

33. 世人個個學長年，不悟長年在目前。我得宛丘（仙人名）平易法，只將食粥致神仙。

34. 每個城市都有不同街景，不同美食，不同文化習俗，可是沒有你，似乎都一樣。

35. 不過有時聞到其他人家飄出的菜香，確實是會想念家里飯菜的味道。[哈哈]所謂成長的一部分，就是學會及適應一個人生活。

36. 蟑螂害怕黃瓜味，將黃瓜切開放在它們經常出沒的地方，蟑螂就不會接近�？梢栽谙滤�道內灌入開水，將寄生在里面的蟑螂燙死，并蓋緊水封。蟑螂怕冷，多藏匿在電視、冰箱等家電周圍，把這些地方作為清潔的重點。蟑螂喜歡潮濕環(huán)境，保持室內干燥、不留積水。

37. 5素食者：攝取足夠蛋白質

38. 粉紅色蛋糕，來自大自然鮮明而清新粉紅色，涂抹在可愛花朵上，還有燦爛蝴蝶輕輕駐足。不是童話，卻勝似童話。討好味覺藝術得到了淋漓盡致發(fā)揮。

39. 藍莓是一種小漿果，果實呈藍色，藍得透明，像一顆顆藍寶石。吃在嘴里酸酸甜甜的。 (在線造句 )

40. 蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。蓮藕散發(fā)出一種獨特清香，還含有鞣質，有一定健脾止瀉作用，能增進食欲，促進消化，開胃健中，有益于胃納不佳，食欲不振者恢復健康。

41. 榴蓮具有水果之王的美稱。它的周身都是寶，用它的果殼熬骨頭湯，是上等的滋補品。它具有滋陰強壯、疏風清熱、利膽退黃、殺蟲止癢、滋補身體的功效。

42. 榴蓮是橢圓形的，有小臉盆那么大。它的外殼是土黃色的，又硬又厚，上面布滿了堅硬的刺，像一只小刺猬。我用刀子撥開果皮，它便露出淡黃色的果肉，形狀像花生米，不過要比花生米大多了。

43. 一切才能都要靠知識來營養(yǎng)，這樣才有施展才能的力量。

44. 全巧克力蛋糕它不是最眩、最醒目，但是總有忠實擁躉對它青睞有加。香濃誘人巧克力口味；柔軟口感、甜蜜味道，完美全巧克力蛋糕經得起各種口味挑剔。表面富有曲線美巧克力花紋與蛋糕名稱相得益彰。

45. 牛仔褲通常甲醛超標，容易導致皮膚過敏。穿低腰牛仔褲容易導致女性尿路感染。穿緊身牛仔褲，會因血液循環(huán)不佳，帶來手腳冰冷等問題。穿砂洗牛仔褲會受到硅肺病的威脅。牛仔褲不能及時清洗，將對女性的生殖健康造成極大的危害。

46. 好好吃飯的人，在食物的烹飪之中，就寄托進去了自己正在追求著的人生，日子過得是否精致，生活過得是否有品質，全部都蘊含在其中。作為“主婦”這一職業(yè)，看起來似乎是跟不上時代發(fā)展的一群人。

47. 烤肉防焦小竅門:烤肉時，可在烤箱里放一只盛有水的器皿，因為器皿中的水可隨烤箱內溫度的升高而變成水蒸氣，防止烤肉焦糊。

48. 把手機拍照設置標記日期，出門時對鎖好的門拍一張，下樓后記不起來自己有沒有關好門時，拿出來看看就放心了，獻給所有強迫癥的童鞋們。

49. 坐斷竹風無暑氣，乳禽鳴處綠陰多。

50. 我以為我要餓死了。昨晚無奈閑逛中，找到了一種性價比自己能承受的美食，配合自己目前環(huán)境能方便得到經濟可以承受的其他食物，一起組合算是目前階段的完美組合。我想我可以胖些回來了。小激動。

51. 八珍玉食bā zhēn yù shí

52. 桂花香餡裹胡桃，江米如珠井水淘。見說馬家滴粉好，試燈風里賣元宵�！�—《上元竹枝詞》清代符曾

53. 飲食均衡不挑食。保持室內環(huán)境舒暢，空氣流通。適當?shù)男菹⑴c活動。注意保持清潔衛(wèi)生。

54. 蔬菜瓜果不能少，牛奶雞蛋營養(yǎng)好。

55. 科學給青年以營養(yǎng)，給老人以慰藉；她讓幸福的生活錦上添花，她在你不幸的時刻保護著你。

56. 精曲小管是產生*子的地方，一生中產生的*子數(shù)竟可達1萬億個

57. 剛采收的黃瓜，表面有疣狀突起，摸有刺痛感，顏色濃綠有光澤，再注意前段的莖部切口，需感覺嫩綠，顏色漂亮，才是新鮮的黃瓜。

58. 穿了一冬的羊皮襖，毛色會由白變黑，可在毛皮的毛面上噴些白酒，再撒些面粉揉搓，然后抖掉，即可使其恢復潔白的色澤。

59. 羅浮山下四時春，盧橘楊梅次第新。 日啖荔枝三百顆，不辭長做嶺南人�！�—宋 蘇軾 《惠州一絕》

60. 榴蓮的味道，那是好吃得不能再好吃了。取一塊果肉，放進嘴里，滑溜溜的，果肉在舌頭上觸來觸去，又柔軟又細膩。它甜里相透，叫人越吃越愛吃，越吃越想吃。

61. 驢打滾：北京傳統(tǒng)小吃，用豆面、糯米粉、和紅糖豆沙餡制成，《燕都小食品雜詠》：“紅糖水餡巧安排，黃面成團豆里埋。何事群呼‘驢打滾’，稱名未免近詼諧。”

62. 色如玉版貓頭筍，味抵駝峰牛尾猩。

63. 當奶油戀上芝士，香濃的愛意沉浸在芝士的絲滑里，卻因同根生而被命運阻隔，于是這份愛戀少了些許甜膩，多了一絲酸楚。幸好，有相思豆的鋪撒，讓原本凄涼的愛情多了無限溫暖。

64. 多吃蔬菜，多吃瓜果，注意營養(yǎng)，健康身體人人有。

65. 赤豆煮湯飲服，可用于治療腎臟、心臟、肝臟、營養(yǎng)不良、炎癥等多種原因引起的水腫。研末用雞蛋清或蜂蜜或醋調和外敷，治痄腮和一切瘡癤腫毒。與黃芪、黨參合煎，對貧血引起的氣血虛弱、面目浮腫、慢性腎炎水腫及妊娠水腫都有一定療效，既利尿消腫，又滋補營養(yǎng)。

66. 海綿蛋糕卷口感特別柔軟，綿滑，搭配上淡淡香橙味道，吃在嘴里有一種幸福味道。

67. 經過了很長時間，我又有一個新的發(fā)現(xiàn)，只要是榴蓮，它的果肉絕對是不多不少，正正好好的五個瓣，而且還具有豐富的維生素和人體不可缺少的各種微量元素。

68. 藍莓一串串的掛在綠葉底下，有的上面還掛著霜呢，有的晶瑩透亮，有紅的，藍的，讓人看了垂涎欲滴，要是這時候你去大興安嶺，準能吃到酸甜可口的野生藍莓！

69. 芥藍的營養(yǎng)十分豐富，胡蘿卜素、維生素C含量很高，遠遠超過了普通綠葉菜。最為重要的是，芥藍中含有豐富的硫代葡萄糖苷，它的降解產物叫蘿卜硫素，是迄今為止所發(fā)現(xiàn)的蔬菜中最強有力的抗癌成分，經常食用還能降低膽固醇、軟化血管、預防心臟病。

70. 油，是生活中不可缺少的；脂肪，是人體必需的營養(yǎng)物質之一。適當?shù)財z入含脂肪的食物可以供給我們人體以能量，維持人體的正常生理功能。但是，吃太多脂肪含量高的油膩食品則是健康飲食的禁忌！

71. 那些把嫉妒和邪惡作為營養(yǎng)的人，見了最好的人也敢去咬一口的。

72. 來分享一下11月份早餐達人們的

73. 首先自己要做一個有營養(yǎng)、對他人有用的人。交有營養(yǎng)的朋友，這樣才可以互相從對方身上不斷學習到新的東西，而不僅僅是閨蜜。這才是有可能和你一起走得更長久的朋友。他是一種肩并著肩，向世界觀看，手牽著手，一起向未來走的關系。

74. 魚戲蓮葉東，魚戲蓮葉西，

75. 書籍是全世界的營養(yǎng)品。生活里沒有書籍，就好像沒有陽光；智慧里沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀。

76. 生病時，親情讓我們變得健康；傷心時，親情讓我們看見太陽；失敗時，親情是一個堅實的避風港。如果失去了親情，那么，天地間的一切將不再美好。

77. 從進入廚房瞬間開始，你們就肩負著烹飪美食責任。這無關經驗與立場。

78. 藍莓是灌木，藍莓是生長高緯度高寒地區(qū)的，味道酸甜。

79. 明月幾時有，把酒問青天；我飲不盡器，半酣味尤長；偶得酒中趣，空杯亦常持。

80. 因知吳相恨,不盡海濤聲。

81. 額紋深重；舌苔白、舌中間有裂紋；牙齦不飽滿，發(fā)白或發(fā)紫；手指并攏根部有三個很明顯的大洞都說明脾胃虛弱，有寒氣。一口飯嚼27下；少吃生的水果、蔬菜。偶爾讓胃休息一下，比方晚上小辟谷。飯后自上而下輕摩腹部徐行百余步，打嗝放屁為佳。

82. 飯快吃完了，旁邊來了個色香味俱全的飯菜，頓時覺得我還能再吃份。我明明坐在空調上風口還能聞到飯菜味肯定是對這菜情有獨鐘了，記住了，大雜燴。”

83. 纖維素攝入不足時，94%的膽固醇會被人體重新吸收。燕麥片、大麥、梅干和豆類等食物富含水溶性纖維，有助于排出腸道內部分膽固醇。

84. 鱸肥菰脆調羹美，（麥喬）熟油新作餅香。自古達人輕富貴，倒緣鄉(xiāng)味憶回鄉(xiāng)。

85. 最近有位叫蔣婭琴的80后媽媽，用各種食材制作出詩句的意境，讓8歲半的女兒在吃早餐的同時，感受到中國古詩詞的詩情畫意。

86. 止咳糖漿類：急支糖漿，蜜煉川貝枇杷膏等，糖漿覆蓋咽部表面，能快速止咳嗽，若用熱水沖服會降低糖漿黏稠度，影響療效。維生素類：如維C不穩(wěn)定，遇熱易被破壞失去藥效。助消化類：如胃蛋白酶合劑，胰蛋白酶，酵母片等，酶是活性蛋白質，遇熱后會凝固變性。

87. 每個城市都有不一樣街景，不一樣美食，不過，沒有你身影，似乎都一樣。

88. 其實吃這種包子，其樂趣一大部分就在那一抓一吸之間。包子皮是燙面的，比燙面餃的面還要稍硬一點，否則包不住湯。那湯原是肉汁凍子，打進肉皮一起煮成的，所以才能凝結成為包子餡。湯里面可以看得見一些碎肉渣子。

89. 羊肉泡饃：蘇軾寫詩：“隴饌有熊臘，秦烹唯羊羹�！惫糯�稱羊肉泡饃為羊羹。

90. 工作是高貴心靈的營養(yǎng)。

91. 愛情是人類永恒的主題，即使在浮躁功利的當下，很多人不信任甚至嘲笑愛情，卻不得不承認愛情的無邊威力，它能讓人失去理性，如癡如醉。它能讓人心甘情愿付 出一切；它能讓人基情澎湃或人如死灰；它像一種病一旦染上就無可治，病到深處，情緒行為全部失控變得不可理喻。它又像一劑良，能夠起死回生，振奮人 心，讓人變得高尚無私，樂于奉獻和自我犧牲。但是不管怎么樣，仍然有無數(shù)的智者，勇者，癡者敢于飲鳩止渴，敢于踏火而行，敢于不惜一切，不計代價地付出一 切去挽留心中的至愛。

92. 紅葡萄酒不是與什么都能搭配的，譬如說醋。吃拌了醋的色拉會鈍化葡萄酒的口感，使葡萄酒失去活力，口味變得呆滯平淡。奶酪搭配葡萄酒非常理想，只需注意不要將辛辣的奶酪和口味淡雅的葡萄酒相搭配。同時不要喝汽水喝可樂等碳酸飲料，以免加快身體吸收酒精的速度。

93. ①吃飽喝足才好：八分飽才有利健康。②一日兩餐能減肥：會造成營養(yǎng)不良。③喝牛奶增高膽固醇：相反喝牛奶有助于降低冠心病和高血壓風險。④老母雞補身體好：飼養(yǎng)一年的雞肉質才鮮嫩可口。⑤沸水沖茶：泡茶水溫應80℃左右。⑥多吃醋有好處：過量會灼傷食道腐蝕胃黏膜。

94. 用刀切開它，你就可以看見那鮮紅瓜肉，里面一顆籽也沒有，還沒有吃到嘴里，就聞到一股淡淡清香，你咬一口，嘴唇上舌頭上同時染滿了鮮紅汁水，甜津津，叫人越吃越愛吃，冷凍過西瓜更清甜無比，比那剛買還要好吃，冰涼涼，真是夏天解暑好水果。

95. 五味俱全[wǔwèijùquán]

96. 撥開榴蓮的殼，你們就可以看到那黃澄澄，金燦燦的果肉。那果肉有大有小，各自躲在一角，互不關聯(lián)，整整齊齊，像是有人指揮似的。我抓起一個，咬一口，軟綿綿的，甜滋滋的，含在嘴里，一會兒就化了，真像是棉花糖，讓人越吃越愛吃！

97. 凈洗鐺，少著水，柴頭罨煙焰不起。待他自熟莫催他，火候足時他自美。黃州好豬肉，價賤如泥土。富者不肯吃，貧者不解煮。早晨起來打兩碗，飽得自家君莫管。

98. 酸甜苦辣都是營養(yǎng)，成功失敗都是經驗。

99. 無竹令人俗，無肉使人瘦。不俗又不瘦，竹筍燜豬肉。

100. 小餅如同嚼月，中有酥與飴。

101. 酸梅湯：清代的郝懿行寫得《都門竹枝詞》寫到“底須曲水引流觴，暑到燕山自然涼；銅碗聲聲街里喚，一甌冰水和梅湯”，老北京們在兒時常聽到手敲冰盞的清脆聲音，“泠泠有聲，清遠而瀏亮”，那是賣冰梅湯的在走街串巷。在炎熱的夏季喝上一碗，“透心沁齒，如甘露灑心一般”。

102. 養(yǎng)身宜動，養(yǎng)心宜靜。動靜相濟，相輔相依。飲食有節(jié)，起居有時。多吃果蔬，多吃玉米。血壓均衡，心跳平穩(wěn)。食補藥補，二者兼重，健康長壽，少生疾病。

1. 小混沌，個小，皮薄，只要往開水中一撈，就能盛入碗中，吃上一口，好鮮美!

2. 總有一天，你的心上人，會身披土豆餅，腳踩棉花糖，手持烤肉雞腿找到你，你要等

3. 藍莓長的不像草莓，是藍紫色的，很小，是圓的，大約是小拇指指甲蓋一半這么大，就像一個小型的李子，味道比藍莓醬淡很多。

4. 最后，還配以很清新的抹茶味牛奶。

5. 云南特色美食，我是幾乎沒有嘗到過。有高原胃口退化原因，還有精神勝利法原因，等等�，F(xiàn)在已想不起那些味道了。也許有些辣，也許有些酸。也許，似是而非。

6. 藍莓生長在山坡上向陽的位置。茂密的'枝葉向四面展開，就像撐開一把把綠色的小傘。

7. 注意培養(yǎng)他吃早餐的習慣，

8. 如果衣領和袖口較臟，可將衣物先放進溶有洗衣粉的溫水中浸泡15-20分鐘，再進行正常洗滌，就能洗干凈。

9. 可經常吃：營養(yǎng)麥片、蔬菜、水果、水果干、奶酪、花生醬、酸奶；可每周食用2-3次：冰激凌、山楂片、雞蛋卷、布丁、海苔；只能偶爾吃：巧克力、薯片、薯條、棉花糖、烤餅、果脯、蝦條、碳酸飲料；最好不吃：方便面、火腿腸、果凍、速溶奶茶。

10. 《諸病源候論》此功可調身脊諸椎，利發(fā)根，令長美，至精氣潤澤，令發(fā)青黑，柔濡滑澤，且發(fā)恒不白。方法：平坐，兩腿伸直，兩手指向腳脛，軀干前屈，使頭盡量靠近小腿。然后兩腳分開約30厘米遠，兩手握住兩腳脛，軀干前屈使頭頂接觸xxx的地面，各12次為一組。每天可做多組。

11. 要想身體好，早餐要吃飽。

12. 榴蓮有小臉盆那么大，它的外殼是土黃色的又硬又厚，身上布滿了堅硬的刺，活像一只小刺猬。它的內部構造十分奇特，打開外殼里面隔著3—5個小房子，里面靜靜的躺著黃色的果肉，每個果肉里面都有一個酒紅色的核，而且果肉很好吃。

13. ①西紅柿皮預防癌癥：西紅柿紅素是迄今發(fā)現(xiàn)的抗氧化能力最強的天然物質，在西紅柿皮中含量最多。②冬瓜皮利水消腫：冬瓜皮不光含有多種維生素和礦物質，還含多種揮發(fā)性成分，能利水消腫。③黃瓜皮排毒：食用帶皮黃瓜不僅可使維C充分吸收，而且能幫助人體有效排毒。

14. 新津韭黃天下無，色如鵝黃三尺余，東門彘肉更奇絕，肥美不減胡羊酥。

15. 小時候，哭著哭著我就笑了；現(xiàn)在，笑著笑著我就哭了。不知是否有人會有同感，那些屬于我們這代的美好正在消失，在扭曲，童年的美好也漸漸塵封到記憶中。不過看著那么多天災人難的發(fā)生自己還活著，自己愛的人還健康著，我又有什么好說的呢?笑吧，像以前一樣，哭著哭著就笑起來。

16. 榴蓮葉片長圓，頂端較尖，聚傘花序，花色淡黃，果實足球大小，果皮堅實，密生三角形刺，果肉是由假種皮的肉包組成，肉色淡黃，粘性多汁，頭一次食用榴蓮時，那種異常的氣味可使許多人望而卻步，但是，也有許多人自從吃了第一口以后，就會被榴蓮那種特殊的回味和質感所吸引。

17. 食指大動[shízhǐdàdòng]

18. 白糖.白糖是典型的酸性食品,長期大量食用白糖會引起肝功能障礙.精米、白面.在制作的過程中有益的成分已喪失殆盡,剩下的是碳水化合物.咖啡.咖啡是生物堿,對大腦有刺激作用,過多喝咖啡會影響孩子智力發(fā)展.每天給孩子吃多種肉類食品。

19. 飲食要多樣，餐前先喝湯，多吃蔬菜和水果，海鮮肉類不多嘗，飲料酒水要選對，粗糧薯類莫下堂。摒棄吃夠本的思想；海鮮要適可而止；高熱量食物淺嘗輒止；少喝甜飲料；吃自助，先喝湯；少吃高糖、高脂主食。

20. 陪伴是最好的教學，而這一份份創(chuàng)意早餐想必就是絕佳的親子教材，也讓孩子的童年生活過得如詩如畫。

21. 悵臥新春白袷衣，白門寥落意多違�！�—李商隱《春雨》

22. 愛情不是掛在嘴邊的甜言，而是天天為你做的早餐。

23. 低鹽控油，食不過量。

24. 不寐多夢，易于驚醒，膽怯心悸，遇事易驚，氣短倦怠，小便清長，舌淡。吃安神定志丸，來源《醫(yī)學心悟》：人參9g，茯苓、茯神各12g，遠志10g，石菖蒲9g，龍齒30g。若血虛陽浮、虛煩不寐者，宜用酸棗仁湯。病情較重，二方合用；若心悸較甚者，前方基礎上加生牡蠣、朱砂。

25. 垂涎三尺[chuíxiánsānchǐ]

26. 在治療便秘方面效果還是不正確的，由于西梅中含有的豐富纖維素、果膠以及自身獨有一些微量元素，飲用天然西梅汁，可以有效促進腸道蠕動，增加排便次數(shù)，緩解或預防便秘。長久以來，西梅汁在歐美國家享有人體清道夫的美譽。由于西梅汁能夠促進排便排毒，港臺地區(qū)的很多女性稱它為苗條汁

27. 很多人一吃堅果就停不下來，堅果分為兩類：一類是淀粉類堅果，如栗子、白果、蓮子；而另一類是油脂類堅果，如腰果、松子、榛子、花生、核桃等。油脂類堅果的油脂含量都在40%

28. 金黃色的桂花開了，遠遠就能聞到香味，等著我們去參觀。

29. 鮮鯽食絲膾，香芹碧澗羹；蜀酒濃無敵，江魚美可求。

30. 不知什么時候起，臉頰爬上兩團莫名其妙的高原紅，這可能是西醫(yī)所說的原因不明的微熱，主要原因是體力過度消耗、身體水分失調。如果你除了兩頰發(fā)紅，還會過量出汗、經常氣喘，那可能是由于高熱引發(fā)的血流障礙。洗個舒服的熱水澡，吃兩片退燒藥，再美美得睡一覺，很快就能得到緩解。

31. 多些蔬菜能消除油膩；多吃點白蓮有清心瀉火的作用；注意放些豆腐清熱瀉火；調味料清淡；放點生姜調味、抗寒；貝類應選擇鮮活的產品；食用火鍋時食品還不宜滾燙；絕不能冷、熱混吃求“中和”；糾正半生不熟最鮮美想法。

32. 長江繞郭知魚美，好竹連山覺筍香。

33. 腌篤鮮：金農有詩：“夜打春雷第一聲，滿山新筍玉棱棱；買來配煮花豬肉，不問廚娘問老僧�！彪绾V鮮是江浙一帶著名的本幫菜.

34. 榴蓮，你每次聞它，那一條條細細的裂縫里就會飄出一陣臭味，整個房間都會彌漫著惡臭，久久不散。對別人來說，這氣味奇臭無比，可對我來說，可是一等的香，我聞著聞著，總是忍不住流出口水來，仿佛每一根味覺神經都被勾了起來。

35. 那些冰糖葫蘆紅彤彤，在陽光照耀下閃閃發(fā)光，不知引來多少小孩兒渴求目光。

36. 研究表明大理石紋的適量形成、脂肪沉積形狀小條近似粒狀的均勻分布與牛肉的嫩度、多汁性和適口性成正比。但大理石紋牛肉雖然大理石紋含量越高肉質越鮮嫩，但脂肪含量也越高，所以每日攝入總量不超過二兩為宜，肥胖及慢性病人群減半攝入。

37. 不一會兒，一大鍋的酸菜魚就被我們一家人給搶個所剩無幾。雖然這味道并沒有飯館里的正宗，但也許是自己動手做的緣故吧，這頓飯，我吃得特別香!

1. 生地黃12克，百合30克，棗仁20克，炙遠志10克，五味子10克，女貞子10克，旱蓮草20克，龍齒10克，珍珠母30克。水煎服，日服一劑，每日兩次。主治心陰虧虛、神魂失養(yǎng)之失眠。

2. 一聽到榴蓮，有的人可能會說它臭如貓屎，不堪如鼻；而有些人卻覺得又香又甜。它的外形是橢圓的，酷似西瓜，但表面卻布滿了尖錐般堅硬的鋼刺，時刻警戒著那些對它垂涎三尺的動物們。

3. 很多事例都證明，消化性潰瘍包括胃潰瘍和食管、十二指腸等消化道的一些潰瘍，跟壓力很有關系，其中很重要的一個部分就是工作壓力。如果老板總是讓員工壓力特別大，精神緊張，長此以往就比較容易得潰瘍。

4. 媽媽熬的雞湯，白色的，很香，咸味，很好喝。每次媽媽做雞湯，我都拿個小勺子喝，喝一口，品品味，再咽下去，再喝一口，再品品味，再咽下去，再喝一口，再品品味，再咽下去，再喝一口，再品品味，再咽下去。

5. 早上吃好，中午吃飽。

6. 如果孩子已經感冒好幾天，而且咳嗽聲發(fā)生了一些變化，甚至出現(xiàn)嘶嘶的聲音，而且呼吸也比較急促，變得很愛發(fā)脾氣，很有可能是支氣管炎造成的。這個時候可以帶孩子去看醫(yī)生，而且要讓孩子多休息，嚴重的時候有可能需要吸氧。

7. 澳大利亞的科學家研究發(fā)現(xiàn)，如果14~17歲的青少年常吃漢堡和薯條，他們的認知功能也會受到影響。實驗顯示常吃漢堡、薯條和精加工肉制品以及愛喝軟飲料的青少年，反應時間、智力水平、視覺注意力、學習及記憶能力都比其他孩子稍差。食用較多水果和綠葉蔬菜的青少年則有較好表現(xiàn)。

8. 竹外桃花三兩枝，春江水暖鴨先知。蔞蒿滿地蘆芽短，正是河豚欲上時。

9. 湯汁濃、味道重、油水足”菜，就是好菜，用“濃而不膩”、“味濃香醇”、“鹽足油重”等詞語，來形容美味佳肴。廚師調味，也離不了“濃、重、大”三字原則。

10. *經周期：一般是28～30天，但只要有規(guī)律性，均屬于正常情況；*經期(也稱行經期)：大約是2～5天，一般是第一天**不多，第二三天增多，以后逐漸減少；**量：一般是20～100毫升，每天換3～5次衛(wèi)生巾；**顏色：暗紅色，無血塊。

11. 玉華臺的湯包才是真正的含著一汪子湯。一籠屜里放七八個包子，連籠屜上桌，熱氣騰騰，包子底下墊著一塊蒸籠布，包子扁扁的塌在蒸籠布上。

12. 藍莓的花骨朵是粉紅的，開的花是白色的，美麗極了！

13. 我沒等到菜端上桌就迫不及待地夾了一塊涂著火紅辣椒醬的魚肉放到嘴里，那種美味的感覺讓我終身難忘，太美味了！嘴里的那塊沒吃完，就忍不住想再吃一塊。就這樣一大盤酸菜魚幾乎被我一個人包攬了。

14. 藍莓主要分布在大興安嶺、小興安嶺地區(qū)，由于野生藍莓生長在純天然環(huán)境中，屬純粹天然食品。我的家鄉(xiāng)盛產藍莓的地方。

15. 反季節(jié)水果貓膩多，化學試劑很泛濫，想要購買好水果，還需要仔細來辨認，西瓜含有催熟劑，瓜瓤鮮艷瓜子白，吃完嘴里有異味，草莓空心個頭大，全身呈現(xiàn)不規(guī)則，香蕉外皮嫩黃果肉硬，全是催熟試劑惹的禍，今把訣竅來奉上，愿你多多重視，健康永遠伴隨您！

16. 氣溫下降，常易引起胃痛發(fā)作，尤其是胃寒者，胃寒還會導致口臭尷尬。這時宜進食溫中散寒之品祛除寒邪，給胃部溫暖，可減少胃壁的肌肉收縮痙攣，可使胃痛得到緩解。喝杯老姜茶暖暖胃就很好：將紅茶葉與老生姜加清水煎茶，待溫時，調入紅糖飲用。每晚戴護腰睡覺，把腎和胃都護住很重要

17. 高溫升級，提醒：①減輕勞動或運動強度。②多喝水但口渴后不宜狂飲，應適當補充些淡鹽(糖)水。③采取必要的防曬措施。④保持充足睡眠。⑤不宜大量飲酒。⑥飲食不宜過于清淡。⑦午睡時間不宜過長。⑧忌受熱后“快速冷卻”。⑨室內外溫差不宜太大。

18. 山膚水豢shān fū shuǐ huàn

19. 于是我就用筷子小心翼翼地夾起小籠包，因為輕咬了一小口，汁水就像千軍萬馬往我嘴里奔跑。

20. 西瓜不但瓜肉好吃，瓜皮也好吃，去掉綠皮，剩下白色的部分，把它切成一塊一塊的再炒，真是一道美味的小菜。

21. 每個城市都有不一樣的街景，不一樣的美食，不過，沒有你的身影，似乎都一樣。

22. 充滿了精神的青春，是不會那么輕易消失的。早安！清晨入古寺,初日照高林.(題破山寺后禪院唐常健)清晨望晴空,珠山又清明.晨起動征鐸,客行悲故鄉(xiāng).雞聲茅店月,人跡板橋霜.槲葉落山路,枳花明驛墻.因思杜陵夢,鳧雁滿回塘.(商山早行唐溫庭筠)晨興步北林,蕭散一開襟.復見林上月,娟娟猶未沉.片云自孤遠,叢筱亦清深.無事由來貴,方知物外心.(晨出郡舍林下張九齡)系船浮玉山,清晨得奇觀.日輪擘水出,始覺江面寬.遙波蹙紅鱗,翠靄開金盤.光彩射樓塔,丹碧浮云端.詩人窘筆力,但詠秋月寒.何當羅浮望,涌海夜未闌.(金山觀日出陸游)這盤菜五色俱全，讓我忍不住口水直流。再看看其它菜，讓我眼花繚亂。

23. 紫駝之峰出翠釜，水精之盤行素鱗；犀箸饜飫久未下，鸞刀縷切空紛綸；黃門飛鞚不動塵，御廚絡繹送八珍。

24. 冬藏養(yǎng)生既是大自然植物與動物的生長規(guī)律，也是人類一條養(yǎng)生的原則，同時也體現(xiàn)了天人相應的中醫(yī)原理。俗話說：三九補一冬，來年無病痛。保暖避寒，即潛陽保肝養(yǎng)腎適當運動適當進補適當吃點養(yǎng)生膏方注意情志。

25. 美味佳肴měi wèi jiā yáo

26. 中醫(yī)開藥方，如同將軍布兵陣，誰坐鎮(zhèn)中央統(tǒng)領全局、誰做開路先鋒、誰主攻，分工明確，有君、臣、佐、使之分。明代大醫(yī)張景岳善兵法，有數(shù)年戎馬生涯經歷，他的書中，借用藥如用兵之義，以方藥列八陣，排列有：補陣、和陣、攻陣、散陣、寒陣、熱陣、固陣、因陣，別有趣味。

27. ①胸口痛一定要去檢查，以防心臟��；②注重隱秘的**癌，平時應經常自查**；③盡量少吃油膩和油炸食物，以免增加患血管疾病的危險；④不抽煙最佳，吸煙會增加患心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的風險；⑤保持一定的體力活動，經常散步，經常參加體育鍛煉。

28. 湯汁濃味道重油水足”的菜，就是好菜，用“濃而不膩”“味濃香醇”“鹽足油重”等詞語，來形容美味佳肴。廚師調味，也離不了“濃重大”的三字原則。

29. 我拿來水瓶，朝茶杯里倒上開水，頓時，水中龍井茶如同千萬條小魚上下翻飛，煞是好看。

30. 中醫(yī)認為，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二經，為清補之品。具有養(yǎng)陰潤肺，清心安神，解熱利尿，止咳平喘，理胃健脾的功效。食療方：糯米100克，百合30克，甜杏仁20克，洗凈同煮成粥食用即可。

31. 一日之計在于晨，吃好早餐尤為重要，在這里給大家分享適合秋季喝的4款早餐粥，做法簡單、營養(yǎng)健康！

32. 垂涎欲滴[chuíxiányùdī]

33. 鹽水鴨皮白柔嫩、肥而不膩、香鮮味美，具有香、酥、嫩特點。

34. 糯米酒釀1小碗，加入菊花葉汁（搗爛絞�。┌刖票�，煮開后趁熱服食，治婦女哺乳期乳汁不通。

35. 多么希望你是一道美食，我做一個真空盒子，將你永遠在我心中保鮮，誰也不行，你是我獨家記憶。

36. 每天早起的媽媽，為娃精心打造的早餐，精致營養(yǎng)，如詩如畫，這樣的生活，難道不也是一種“成就”？活在快節(jié)奏的現(xiàn)代社會之中，在這個什么都追求“快速”的年代，能夠靜下心來，數(shù)十年如一日堅持著自己做早餐的人，已經不多了。

37. 藍莓也和櫻桃一樣的甜，但是他的味道，特別得濃。

38. ①胡桃：含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，能營養(yǎng)大腦與皮膚，迅速補充體力，有延緩衰老、滋補養(yǎng)顏之功。②黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，是改善皮膚粗糙的最佳食物。

39. 抑郁；乳腺癌；嘔吐；焦慮，情緒不穩(wěn)定；流鼻血；體力下降；失眠；白頭發(fā)；健忘；肥胖；心腦血管疾病；脫發(fā)；容易感冒；過度出汗。

40. 粉紅色的蛋糕 來自大自然的鮮明而清新的粉紅色涂抹在可愛的花朵上還有燦爛的蝴蝶輕輕駐足。不是童話卻勝似童話。討好味覺的藝術得到了淋漓盡致的發(fā)揮

41. 吃食是一種幸福，品味是一種情趣。

42. 用全麥面包作“孤帆”，混合堅果當“浪潮”，胡蘿卜變身“太陽”，再鋪上一些果干，這樣一盤精美的早餐就完成了。

43. *看，白白嫩嫩的小籠湯包飽滿，潤澤，嗯，看起來就很好吃。瞧，那皮兒是多么的嬌嫩呀，嬌嫩得就好像胖娃娃肥嘟嘟的小臉蛋兒，輕輕一捏就破碎了。透過外皮兒，你能清清楚楚地看到里面那純美的湯汁兒。

44. 小雞剛出殼時，其肫內消化食物的雞內金尚未形成，不能吸收動物蛋白，而小雞生長特別快，又急需此類營養(yǎng)。因此為了使雛雞長得快長得好，可用1份啤酒與1份飼料混合喂雛雞。因為啤酒營養(yǎng)豐富，易于消化，可直接代替動物蛋白。

45. 日啖荔枝三百顆，不辭長做嶺南人。

46. 粽子用綠色的蘆葉包著純白的糯米和紅色的棗子，煮熟后，剝開蘆葉，只見米團里仿佛嵌著幾顆深紅油亮的瑪瑙，很好看。

47. 不但能解中藥之毒，也能解西藥之毒，尤其能解那些長期郁積在人體內的頑固性藥毒。有些病人，病已經治好了，但總感覺有某種“后遺癥”，感覺身體不如以前，這可判斷出病因是過去服藥太多，身體里還有沒有排出去的藥毒，可以每天每次用生甘草10克煮兩次，當茶喝即可起到解毒作用。

48. 慕斯蛋糕：把一大勺慕斯蛋糕塞入口中，冰涼奶油一下子就化成了暖暖，帶有淡淡乳酪香味蛋糕底十分誘人，軟軟蛋糕中夾著甜蜜鮮奶油，真是美味至極�。�

49. 纖手搓來玉色勻，碧油煎出嫩黃深。夜來春睡知輕重，壓扁佳人纏臂金。

50. 寶寶頭頂部的囟門軟軟的，有些家長擔心給孩子洗頭時令碰傷囟門，因此，孩子出生數(shù)月尚不敢給孩子洗頭。孩子的頭部分泌物較多，應經常清洗，雖然囟門未閉合時此處較薄弱、柔軟，但仍有頭皮和皮下組織保護。洗頭時只要注意不用力壓囟門，而是用手或紗布輕擦此處，就不會碰傷它。

51. 古詩早餐只因女兒一句話

52. 鈣是我國人民最易缺乏的營養(yǎng)素之一，中國人一直有用豬骨湯補鈣的傳統(tǒng)。但是一般的熬湯方法極難將骨中鈣鹽溶解，對人體鈣營養(yǎng)補充毫無意義。如果改用醋加入骨頭熬湯，醋骨湯中鈣含量明顯增加，是一種美味又營養(yǎng)的補鈣好方法。還等什么，快去試試吧！

53. 你總看到女神自拍美食，偏偏她還怎么吃都不胖。其實她每道菜就吃了一口就放下筷子了。

54. 榴蓮是一種奇特而又營養(yǎng)豐富的水果。它的奇特，在于它的形，它的色，它的味。

55. 榴蓮的形狀有很多，有圓形的、橢圓形的、也有不規(guī)則的，大小和西瓜差不多。它全身長滿了硬刺，像一只巨大的刺猬。敲開刺猬般的硬殼，就露出了潔白如玉的果肉，里面的果肉跟鵝蛋一般大小，形狀如豬腰。

56. 灌湯小籠包皮是薄薄，甚至都透亮了，張嘴咬一口，里面鮮美汁水流入口中，咬那浸了汁水肉團，不肥不膩，入口爽滑……那真叫美！

57. 時繞麥田求野薺，強為僧舍煮山羹。

58. 當奶油戀上芝士，香濃愛意沉浸在芝士絲滑里，卻因同根生而被命運阻隔，于是這份愛戀少了些許甜膩，多了一絲酸楚。幸好，有相思豆鋪撒，讓原本凄涼愛情多了無限溫暖。

59. 種菜烹調：宋人有詞：“自種畦中白菜，腌成甕里黃齏（讀jī音，指酸菜）。肥蔥細點，香油慢煼（同炒），湯餅如絲。早晚一杯無害，神仙九轉休癡�！边@是描寫在自家菜園自得其樂的畫面，其樂融融，令人向往。

60. 榴蓮的營養(yǎng)成分有蛋白質、脂肪、淀粉、維他命A及B比其它的水果含量都高，但是不能過量食用，因為榴蓮性熱，虛火旺、面紅口干的人最好不要吃，如果不慎吃榴蓮過量立即吃幾個山竹化解。

61. 凈洗鐺，少著水，柴頭罨煙焰不起。待他自熟莫催他，火侯足時他自美�！�—《豬肉頌》宋代：蘇軾

62. 其實為孩子做“詩詞早餐”的媽媽還有很多。張鶯是浙江湖州長興龍山中學的英語老師，因為女兒羨慕別人家媽媽做的愛心早餐，所以腦洞大開嘗試做詩詞早餐，制作了一系列特色古詩早餐：30天的早餐，30句古詞詩，30幅美景。讓女兒在吃的同時感受詩情畫意。

63. 沒熟的藍莓是青的，熟了的是白色的，外面的皮有點像葡萄的顏色，深紫色。摘一顆在嘴里酸甜酸甜的，真好吃！

64. 東門買彘骨，醢醬點橙薤。蒸雞最知名，美不數(shù)魚鱉。

65. 牽一段姻緣，左邊是我，右邊是你；說一聲愛你，真心是我，幸福是你；寫一條短信，情誼是我，快樂是你。親愛的，愿你永遠健康、平安與開心。

66. 燒賣里有碧綠顏色，透出蒸熟后薄如紙面皮，猶如翡翠一般。輕輕地咬上一口，皮一點便破，吃到里面由蝦仁、韭菜與雞蛋制成菜茸，爽口清潤。吃下去后嘴里還充滿蝦仁香味，真可謂齒頰留香。

67. 你悄悄地走來，走進果園，就會看到許許多多成熟的果子，心形似的桃子、竹子似的甘蔗、海膽似的榴蓮，旁邊還有扇子似的三葉草，如果你爬到樹上，摘一顆果子，咬一口，酸甜可口。

68. 品位美食，而不是品位菜單，燒一鍋好菜，也絕不是燒錢。

69. 拍打腎俞穴（后腰部）；按揉氣沖穴；揉搓涌泉穴；拍打足三里；揉搓勞宮穴；很多女性朋友一到冬季就手腳冰涼，晚上睡覺雙腳暖不起來，中醫(yī)稱為陽虛。穴位按摩能改善血液循環(huán)，提升自身陽氣，從而有效改善手腳冰涼癥狀。給身邊的她吧！

70. 飲食與健康，必須有官腔，開水泡飯，消化不良，蔬菜水果，有助健康，油炸食品，盡量少吃，五谷粗糧，營養(yǎng)最強，最后祝你：注重飲食細節(jié)，關愛寶貴身體，提倡綠色健康，享受天然世界！

71. 鱸肥菰脆調羹美，（麥喬）熟油新作餅香。自古達人輕富貴，倒緣鄉(xiāng)味憶回鄉(xiāng)�！�

72. 撕開塑料膜，看著這只有包子大小的榴蓮，我無從下口，因為這是我長這么大以來，第一次吃榴蓮，感覺好陌生，人家都說榴蓮臭，我一聞，氣味果真不是很好，但也不是非常臭，于是我小心翼翼地在表面一層要了一小口，慢慢咀嚼，覺得也不難吃，于是又有了接下來的第二口這時，我發(fā)現(xiàn)榴蓮不僅沒有了先前的臭味，而且還變得香氣撲鼻，所以又吃了幾口。

73. 蜀人貴芹芽膾，雜鳩肉為之。

74. 一到晚上隔壁就開始做好香好香的飯菜，搬家搬家，不搬家是不行了

75. 我最愛吃的就是榴蓮了，可能說起她，有人就隱隱約約地聞到一股臭味，可是你別怕，這榴蓮吃起來那叫一個香。

76. 三牲五鼎sān shēng wǔ dǐng

77. 更不能用開水浸泡或是加糖，這樣會使其中的水溶性成分，如珍貴的多糖、優(yōu)良的氨基酸等大量溶解于水中，破壞香菇的營養(yǎng)。

78. 和葡萄、蘋果等一次能吃完的水果相比，檸檬每次最多也就用兩三片，剩下的如何保存？可以先在切口處涂一層蜂蜜，給切口穿一層天然防護衣，既能防止細菌入侵，又能防止水分和營養(yǎng)流失。然后再用保鮮膜包上，這樣處理后的檸檬，保存三五天沒有問題。

79. 辣味美食是不少人的飲食最愛，但是這辣味美食可不是所有人都能吃的，專家提示，7類人群千萬不要吃辣椒，否則會引發(fā)疾病危害。①痔瘡患者。②服用中藥者。③心腦血管疾病患者。④腎病患者。⑤孕產婦。⑥甲亢患者。⑦紅眼病、角膜炎患者。

80. 津津有味[jīnjīnyǒuwèi]

81. 優(yōu)雅緩慢地衰老，是聰明女人的選擇。你還在為保養(yǎng)狂買護膚品、吃遍保健品？其實，女人身上天生就有一個不老穴。經常按摩這個穴位，能幫助女性維持年輕，延緩衰老。這么神奇的穴位究竟在哪？

82. 煮干絲和水晶肴肉：說起揚州，除了傳說中的二十四橋明月夜的風光，還有揚州大廚們引以為傲的大秀刀功的煮干絲，將豆干劈成片再切成絲的過程考驗人的耐心和細心。俗語說揚州人早晨皮包水，就是指揚州人早晨去茶樓喝茶再吃上一碗煮干絲�！锻�江南》詞中寫道：“揚州好，茶社客堪邀。加料千畢堆細縷，熟銅煙袋臥長苗，燒酒水晶肴�！边@首詞說得正是揚州人日常生活的寫照。

83. 初游唐安飯薏米，炊成不減雕胡美。大如莧實白如玉，滑欲流匙香滿屋。

84. 某老中醫(yī)說、相思瞌睡少，暗戀心不老；調情解煩惱，花心練大腦；偷情心臟好，泡妞抗衰老。信不信由你，反正我是信了。

85. 山暖已無梅可折，江清獨有蟹堪持。

86. 椒鹽皮皮蝦味道濃郁，香飄四溢，外表干燥酥脆，白里透紅。

87. 榴蓮的種類有很多，人們熟悉的就有差尼、金枕頭、長柄和谷夜套等品種。

88. ①預防心血管疾病。當體內缺鉀時，會發(fā)生心律不齊、心動過速、血壓下降等情況，而香蕉富含鉀，可維持血壓穩(wěn)定和預防心血管疾病。②防癡呆。吃香蕉有助于提高腦力，改善學習能力，防止老年癡呆癥。③防治抑郁癥。香蕉含有一定量5-羥色胺及合成5-羥色胺的物質，能使人心情舒暢。

89. 看書和學習——是思想的經常營養(yǎng)，是思想的無窮發(fā)展。

90. 怕冷是冬天里最讓人痛苦的事。怕冷可能是陽虛引起的，冬季是陽虛者進補的最佳時節(jié)哦：①最佳菜：韭菜，又名起陽草，能補腎助陽②最佳果：核桃③最佳肉：羊肉，最適宜冬季食用④最佳飲：枸杞紅茶，陽虛怕冷的人可適當喝些紅茶。

91. 清白的睡眠，把憂慮的亂絲編織起來睡眠，疲勞者的沐浴，受傷的心靈的油膏，生命的盛筵上的主要的營養(yǎng)。營養(yǎng)名言

92. ①煲烏豆：烏豆50克、桂圓肉15克、紅棗50克，烏豆、紅棗、桂圓肉一起放入砂鍋中，再加三碗清水，文火煎制，待清水熬至三分之二時，去掉湯面浮渣即可飲用。②喝首烏茶：山萸肉25克、菟絲子25克、枸杞子25克、首烏25克，

93. 有這樣一個媽媽，女兒毛毛覺得十分幸運，她說：“我同學都特別羨慕，經常有人問，你今天早上又吃了什么?”

94. 如果說上面的早餐做起來難度難度并不是很大，只是需要腦洞和創(chuàng)意，那么這盤“紅樓夢”早餐則是非�？简瀷寢尩牟湃A了！

95. 出生1-3個月添加青菜水、新鮮果汁，每次3-5ml，每日15-30ml，以后每日100ml，魚肝油，開始每日1粒/隔日，4個月以后1粒/每日。4-6個月可以添加含鐵多的食物，菜泥、魚泥、蛋黃、米糊、稀粥、動物血等。

96. 烤紅薯焦糊糊，周身滿是草灰，嗅一嗅，香噴氣味馬上會進入你五臟六腑，令你xxx口水直流三千尺xxx。

97. 過去粗茶淡飯，出門走路騎車，想胖都胖不了，老覺得胖點體面�，F(xiàn)在雞鴨魚肉，出門上車，想瘦都瘦不下，才明白瘦了健康。

98. 有解熱除煩、通利二便、養(yǎng)胃生津之功，老百姓有不少有效的土方：傷風感冒，以老白菜根煮湯服用；氣管炎，白菜、生姜、大蔥一起燉食；大便秘結，豬油燉白菜湯；癰疽發(fā)背，白菜榨汁口服；過敏性皮炎，白菜加枯礬少許，搗爛外用；腳手凍瘡，白菜籽研末，溫水沖服。

99. 很多人一進超市就一開始**不住美食的誘惑，尤其是薯片等垃圾食品，各種買買買。美國康奈爾大學的研究人員表示，有一個簡單的方法能遏制你對垃圾食品的購買沖動———逛超市前吃個蘋果。吃蘋果能增加飽腹感，減少人們對食物的欲望，此外，酸奶、燕麥等健康食品也有同樣的效果。

100. 錢塘江畔是誰家,江上女兒全勝花。

101. “蓮房個個垂金盞，一把藕絲牽不斷”，藕是秋季極愛的食材，炒也好，燉也不錯，拌也有號滋味，煮成藕粥更是秋季潤燥棒棒噠的早餐。

102. 把火生起來，開鍋后，魚肉和豆芽加上湯汁的香味就溢了出來，讓人想馬上夾一塊來吃，但現(xiàn)在還不行，湯汁還沒有完全浸到肉里，等到完全浸進去了，夾一塊魚肉吃到嘴里，又嫩又香，那感覺真是讓你一下爽到腳趾頭啊!

103. 春天藍莓的花開了，藍莓的花是白色的，像白蝴蝶。

104. 人生短，歲月長。念親恩，最難忘。乳汁甜，飯菜香。臂彎里，風雨擋。慈母心，像月亮。多呵呼，暖心房。母親節(jié)到，愿母親健康*安。

105. 女性經期捶背，可能延長經期。腰部受捶打后會使盆腔進一步充血，導致血流加快，進而引起*經過多或經期過長。專家提醒，經期出現(xiàn)腹部和腰部的脹痛、酸痛，用溫暖的手揉揉就好，嚴重的可以局部熱敷。轉給你所有的閨蜜吧。

106. 雞肉脯洗凈切塊，加豆粉、糖、鹽、雞精腌制20分鐘，黃瓜切丁，花生米炒熟；鍋內熱油后下姜、蒜、干辣椒、紅辣椒和一大碗豆瓣醬煸香后加入雞肉丁炒熟；放入花生、黃瓜翻炒，最后加鹽和雞精調味即可。

107. 藍莓屬于越橘科小灌木，果實呈藍色，圓形。果實細膩，種子極小，酸甜適度，且具有清爽的香氣，既可鮮食，又能做果汁飲料、果酒，果醬等小食品。果實成藍色，并披上一層白色果粉，風味獨特，營養(yǎng)豐富。VC含量超過蘋果的幾十倍，被譽為“漿果之王”。是饋贈親朋好友的最好禮品。