工作負(fù)荷狀態(tài)自我評(píng)價(jià)范文(實(shí)用6篇)
摘要: 人生的過程總是充滿了喜怒哀樂。我已經(jīng)踏入人生第20個(gè)年頭了,借心理健康課的這次作業(yè),我回顧了自己的成長歷程。學(xué)會(huì)了如何進(jìn)行自我完善,如何進(jìn)行情緒的調(diào)控,如何應(yīng)對(duì)挫折和壓力,如何塑造和培養(yǎng)人格和意志品質(zhì)。家庭、學(xué)校、教會(huì)生活的體驗(yàn),形成了今天的我。在每一段成長歷程和人生經(jīng)驗(yàn)中,每一步成長都是我學(xué)習(xí)積極面對(duì)人生的機(jī)會(huì)。我是如何生活到現(xiàn)在的,我的現(xiàn)在如何,以后怎么發(fā)展,回答好這些問題,對(duì)我們以后的生活和發(fā)展都很重要。
自我分析 (一)發(fā)展史之高峰低谷
個(gè)人發(fā)展史的過程為:
1、開始對(duì)社會(huì)、人文、科學(xué)等有一個(gè)簡(jiǎn)單的接觸,學(xué)會(huì)了基本的知識(shí),了解了基本的概念,有了一定的自我認(rèn)識(shí)和基本的道德準(zhǔn)則的選擇等。
2、開始規(guī)劃并努力實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想、愿望,并懂得如何正確地選擇生活方式。
3、發(fā)展?jié)摿吞岣邔I(yè)技能;盡量多方位發(fā)展個(gè)人能力,在挫折和成功中學(xué)習(xí)并提高自己。
4、提高生活質(zhì)量,改善個(gè)人精神生活,豐富個(gè)人情感等,包括注重在健康、文化、家庭、朋友、特長、交流和溝通等方面的個(gè)人發(fā)展。
5、增強(qiáng)自我認(rèn)知,取得個(gè)人生活的控制力和自我智慧的實(shí)現(xiàn)。 我想我的發(fā)展史高峰是在初中階段吧,那時(shí)的我已經(jīng)慢慢地開始理解父母的艱辛,了解父母的難處和不容易,不再和父母斗嘴,不再叛逆,不再惹他們生氣,學(xué)習(xí)也更上一層樓,取得了不錯(cuò)的成績。而到如今,自我感覺低谷就在高中階段了,那時(shí)的我從熟悉的地方搬到了一個(gè)全新的地方,面對(duì)不一樣的新世界,完全不知所措,迷失了動(dòng)力和目標(biāo),盡管最終的努力使自己找回了狀態(tài),但始終都覺得是給自己的人生留下了一點(diǎn)遺憾,這也使自己更加珍惜得來不易的幸福和成功。
(二)意識(shí)到自己成為*
開始意識(shí)到自己成為一個(gè)*最初的感覺是在初中階段,當(dāng)時(shí)父母說得最多的話就是:你現(xiàn)在已經(jīng)快
16歲了 ,應(yīng)該懂得什么事可以做,什么不可以做吧。當(dāng)時(shí)一聽這話瞬間覺得自己似乎真的長大了,該懂事了。其實(shí)真正感覺自己已經(jīng)成為一個(gè)*的時(shí)候便是自己18歲生日的時(shí)候吧,說也奇怪,僅僅一天之隔,18歲前和18歲后就是不同的兩種感覺,從此肩上無形地多了一種壓力,不,是責(zé)任感。所以我當(dāng)時(shí)就下定決心,再也不要讓父母為我操心,我給他們更多的應(yīng)該是安心、放心、舒心、寬心、關(guān)心。而體現(xiàn)我成熟的標(biāo)志就是能夠完成常規(guī)性的日常工作,并且進(jìn)行復(fù)雜思維的工作;富于冒險(xiǎn)、敢于競(jìng)爭(zhēng),經(jīng)營、管理、勸服、監(jiān)督和領(lǐng)導(dǎo),并實(shí)現(xiàn)機(jī)構(gòu)、政治、社會(huì)及經(jīng)濟(jì)目標(biāo)的工作。在職業(yè)發(fā)展過程中,可以充分發(fā)揮自己在勸說、支配和言語方面的技能,以及自信、精力充沛、領(lǐng)導(dǎo)力強(qiáng)的優(yōu)勢(shì);能克制自己沖動(dòng)的想法和行為。感情明確,熱愛家人,朋友,懂得謙讓,不會(huì)隨情緒辦事情等等特點(diǎn)。
(三)最好的五個(gè)品質(zhì)
我覺得應(yīng)該是積極、樂觀、有耐心、幽默、虛心。
在我看來最值得驕傲的就是我樂觀的心態(tài),在經(jīng)過人生最低谷之后,在我看來,一切的問題都不值得一提,自然,這就造就了我樂觀的心態(tài),成為了我最引以為豪的優(yōu)點(diǎn)。我是一個(gè)熱情開朗的人,很容易和他人交往,合作和適應(yīng)的能力特別強(qiáng)。喜歡和別人共同工作,樂于參
加或組織各種社團(tuán)活動(dòng)。不會(huì)斤斤計(jì)較,對(duì)于別人的批評(píng)也能欣然接受。和陌生人初次見面時(shí),也很能和對(duì)方聊得來。情緒比較穩(wěn)定,對(duì)于生活中的變化和各種問題,一般都能比較沉著樂觀地應(yīng)對(duì)。能較好地協(xié)調(diào)自己的想法和別人的想法,一方面,對(duì)事物有自己的判斷和想法,不會(huì)人云亦云;另一方面,也聽得進(jìn)別人的意見,虛心向別人學(xué)習(xí),不會(huì)固執(zhí)己見;顫姾脛(dòng),為人幽默,在集體中比較受人歡迎,對(duì)人對(duì)事非常熱心。有自己的目標(biāo)和理想,雖然不是特別遠(yuǎn)大,但會(huì)持續(xù)地去追求。客觀理智,注重現(xiàn)實(shí),獨(dú)立堅(jiān)強(qiáng)。遇事果斷、自信。能堅(jiān)持完成自己計(jì)劃的事情,一般都能保持心情*和。
(四)心目中的英雄
在個(gè)人興趣愛好上,我喜歡音樂,但只是喜歡,從其中獲得快樂,并沒有太多的奢望和夢(mèng)想,我認(rèn)為一個(gè)人喜歡一種東西,并不是極力地去追求和崇拜,而是從中獲得一種心靈及精神上的養(yǎng)分,從而獲得快樂,這才是最重要的。我有兩個(gè)偶像,一個(gè)是擁有億萬家產(chǎn)卻始終靠自己努力奮斗的香港影視歌三棲明星——林峯 ,一個(gè)是新加坡歌手,^v^大天王之一,金曲獎(jiǎng)歌王——林俊杰。毋庸置疑,他們都有驚人的天賦,而我在他們身上看到的是他們光環(huán)背后的努力奮斗和一次一次從失敗的陰影中走出來并最終功成名就。我從他們身上看到的不是謠言的光環(huán),而是一種堅(jiān)忍不拔,勇敢向前的毅力和決心。我希望我也能像他們一樣,在人生的道路上跌跌撞撞,但最終走向成功、“功成名就”。
(五)基本人生觀
我一直在追求人格的升華,注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人,并一直希望自己也能做到。無論是在高中,還是現(xiàn)在的大學(xué)生活中,我堅(jiān)持著自我反省且努力的完善自己的人格。我讀很多書,并積極參加各種活動(dòng),然后越來越認(rèn)識(shí)到品行對(duì)一個(gè)人來說是多么的重要,關(guān)系到是否能形成正確的人生觀世界觀。所以無論在什么情況下,我都以品德至上來要求自己。無論何時(shí)何地我都奉行嚴(yán)于律己的信條,并切實(shí)的遵行它。*時(shí)友愛同學(xué),尊師重道,樂于助人。以前只是覺得幫助別人感到很開心,是一種傳統(tǒng)美德,F(xiàn)在我理解到,樂于助人不僅能鑄造高尚的品德,而且自身也會(huì)得到很多好處,幫助別人的同時(shí)也是在幫自己。對(duì)于老師,我一向是十分敬重的,因?yàn)樗麄冊(cè)谖裔葆宓臅r(shí)候指導(dǎo)幫助我。如果沒有老師的幫助,我可能將不知道何去何從。我現(xiàn)在領(lǐng)悟到,與其說品德是個(gè)人的人品操行,不如說是個(gè)人對(duì)整個(gè)社會(huì)的責(zé)任。一個(gè)人活在這個(gè)世界上,就得對(duì)社會(huì)負(fù)起一定的責(zé)任義務(wù),有了高尚的品德,就能正確認(rèn)識(shí)自己所負(fù)的責(zé)任,在貢獻(xiàn)中實(shí)現(xiàn)自身的價(jià)值。我時(shí)刻嚴(yán)格要求自己,以自己的努力為社會(huì),集體作出貢獻(xiàn),實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。
(六)自身不足、他人的批評(píng)意見
自身的不足:一、沒有自信,很多時(shí)候開會(huì)時(shí),都要求大家盡力地想出辦法和方案,即使我想出一個(gè)方案,但由于沒有自信,也只能默默地聽別人在那兒侃侃而談,這就導(dǎo)致了朋友都說我僅僅是去湊數(shù)的,在我這里沒有寄予多大的希望。二、壓力很大時(shí),會(huì)過度緊張,甚至產(chǎn)生消極情緒,特別表現(xiàn)在考試前。現(xiàn)實(shí)中,考慮的東西太多,往往把簡(jiǎn)單的事情考慮的太過復(fù)雜,無形中增加了自己的壓力,反而產(chǎn)生了副作用。自然,這些不足我已經(jīng)慢慢在改進(jìn)了,相信不久的將來我就能逐步擺脫他們,使自己更優(yōu)秀。
最后來個(gè)總結(jié)吧,我認(rèn)為每個(gè)人通過寫這篇報(bào)告都再次了認(rèn)識(shí)了自己,其實(shí)這個(gè)對(duì)于自我的分析還是很必要的,不斷的完善自我才是美滿的人生!通過心理健康教育課,我還是有收獲的。我一直覺得,我的心理很健康,盡管進(jìn)入大學(xué)以后,各種問題都涌到了面前,心理很容易出現(xiàn)問題,我在一次次困難挫折面前,學(xué)會(huì)了如何堅(jiān)強(qiáng),所以在短短的心理健康教育課中,發(fā)現(xiàn)并解決了自己原來的心理障礙。發(fā)現(xiàn)問題總是比憋在心里不知道,不疏導(dǎo)好。我在心理健康教育課和與人相處中,知道了該如何來發(fā)現(xiàn),疏導(dǎo),防范這些心理障礙,快樂地度過這四年以及以后的時(shí)光。不過我知道我還只是學(xué)了些皮毛,懂了那么一點(diǎn)點(diǎn),我更想知道一些解決心理問題的實(shí)際方法和一些關(guān)于人際交流的實(shí)踐性的技巧的知識(shí)。這些實(shí)踐性的知識(shí)很
實(shí)用,也能和理論結(jié)合。最好多點(diǎn)理論和實(shí)踐結(jié)合的示例來加強(qiáng)理解和應(yīng)用。非常感謝同學(xué)朋友的關(guān)心和老師對(duì)我的教導(dǎo),我也會(huì)繼續(xù)努力完善自己的!
工作負(fù)荷狀態(tài)自我評(píng)價(jià)范文 第2篇初中一年級(jí)的第二個(gè)學(xué)期在學(xué)生中樹立榜樣,適當(dāng)?shù)谋頁P(yáng)是班級(jí)管理中不可缺少的。有兩件事情讓我記憶深刻,也對(duì)表揚(yáng)和榜樣的力量深信不疑。
初中一年級(jí)的第二個(gè)學(xué)期,學(xué)雷鋒月悄然來到,我想起自己初中時(shí)候?qū)W雷鋒的熱情,試著在現(xiàn)在的孩子身上啟發(fā)一下。于是,在我的發(fā)動(dòng)下,班委決定給校車打掃衛(wèi)生。
由于其他公務(wù),我沒有參加,事后,我問一個(gè)孩子,咱們班表現(xiàn)怎么樣,這個(gè)孩子說,張寶最好。再問其他班干部,居然也都是這句話,我感覺很奇怪,于是,在課上,我專門問大家,為什么說張寶最好?于是大家想有默契般的,一個(gè)接一個(gè)地說張寶的表現(xiàn):他不怕臟不怕累,他除了完成自己的任務(wù)還幫助其他同學(xué),他一趟一趟的提水,一點(diǎn)也不耽誤我們換水,所以車擦得特別干凈···一句一句發(fā)自肺腑的贊揚(yáng),讓我心里暖暖的,這孩子平時(shí)最愛干凈,衣服一塵不染,頭發(fā)清清爽爽,沒想到關(guān)鍵時(shí)候他能如此表現(xiàn)讓全班同學(xué)都為之感動(dòng)。
于是,我適時(shí)的對(duì)張寶的行為作出肯定,并且告訴大家,一個(gè)人的一言一行都很重要,只要努力,我們都會(huì)成為像張寶一樣讓人喜歡,敬佩的人。那次活動(dòng)后,我發(fā)現(xiàn)班里的凝聚力大大增強(qiáng)了,每一個(gè)孩子都在努力表現(xiàn)著自己最好的一面,教室里充滿著溫馨暖意,蓬勃向上的精神動(dòng)力。
有一個(gè)剛從外地調(diào)過來的老師,帶本年級(jí)的課外活動(dòng)課,由于語言不通,絕大多數(shù)學(xué)生都聽不懂他在講什么,不聽課還要笑老師講課。班里班風(fēng)本身很好,有了^v^張寶事件^v^,也有了良好的思想基礎(chǔ),我只說了三句話:如果別人笑你你會(huì)怎么想?如果你在外地,怎樣適應(yīng)語言環(huán)境?一遍聽不懂還有第二遍呀,何況我們是在為自己學(xué)到本領(lǐng)。此后的很多次,直到多年后,這位老師一見到我就夸這個(gè)班如何如何好,而且只有這個(gè)班如何如何的好,讓我既自豪又慚愧,我為班里的學(xué)生自豪,為自己沒有深入觀察幫助這位老師而慚愧。最后這位老師專門為這個(gè)班出了份考題,課外活動(dòng)可不需要考試,這位老師帶的其他班也都沒有考,可這位老師說:不給這個(gè)班出題自己就不像話了,這么認(rèn)真聽講的班,怎么也得給一個(gè)大家檢驗(yàn)自己的機(jī)會(huì),感受一下成功的喜悅!
工作負(fù)荷狀態(tài)自我評(píng)價(jià)范文 第3篇為期六周的教育實(shí)習(xí)工作。在該校領(lǐng)導(dǎo)和有關(guān)老師的幫助指導(dǎo)下,我較好地完成了教育實(shí)習(xí)任務(wù)。下面,就實(shí)習(xí)期間自己在體育課教學(xué)和代理班主任等方面的工作做一個(gè)自我鑒定:
首先,在體育課教學(xué)工作方面,我積極、主動(dòng)地向指導(dǎo)老師學(xué)知識(shí)、增才干,用自己的行動(dòng)換取他們的信任,營造和諧的實(shí)習(xí)環(huán)境,為我成功的實(shí)習(xí)打下了良好的基礎(chǔ)。見習(xí)周期間,我認(rèn)真觀看指導(dǎo)老師的每一節(jié)教學(xué)課,做好看課記錄,并對(duì)體育課練習(xí)密度和學(xué)生的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷進(jìn)行測(cè)量,為之后自己上課做好準(zhǔn)備。在實(shí)習(xí)教學(xué)過程中,我結(jié)合施教對(duì)象的生理和心理特點(diǎn),認(rèn)真?zhèn)浜妹恳环萁贪福⑾蛑笇?dǎo)老師、本組同學(xué)征求意見,經(jīng)過改良后才進(jìn)行教學(xué),并努力培養(yǎng)體育骨干,以此把知識(shí)有機(jī)地結(jié)合起來上好每一節(jié)體育課。
其次,在代理班主任工作方面,我以多溝通,多談心的形式,與學(xué)生建立良好的師生關(guān)系,為代理班主任的工作打下了鞏固的基礎(chǔ)。期間,我組織了“勿忘國恥,振興中華”的主題班會(huì),以此培養(yǎng)學(xué)生的愛國情操,引導(dǎo)學(xué)生正確的人生觀和世界觀。除此之外,我還積極協(xié)助班主任處理班里的日常工作,與班干們一起努力維護(hù)班風(fēng)和學(xué)風(fēng)。通過助理班主任的工作,使我懂得了班主任工作的重要性和艱巨性,同時(shí)也提升了我的組織與管理能力。
通過畢業(yè)實(shí)習(xí)工作,我也發(fā)現(xiàn)了自己所存在一些不足。如:知識(shí)面不夠?qū)拸V,理論與實(shí)際結(jié)合得不夠完善,教學(xué)技能、技巧仍待加強(qiáng)等。
工作負(fù)荷狀態(tài)自我評(píng)價(jià)范文 第4篇三年的高中生活,使我增長了知識(shí),也培養(yǎng)了我各方面的能力,為日后我成為社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)的接班人打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
有法律意識(shí),公德意識(shí),本人誠實(shí)守信,環(huán)境意識(shí),自信、自尊、自強(qiáng)、自律、勤奮、有愛心、樂于幫助他人。遵紀(jì)守法、誠實(shí)守信、維護(hù)公德、關(guān)心集體。遵守公共秩序、愛護(hù)公物、維護(hù)公共設(shè)施和公共衛(wèi)生的情況。樂于參加集體活動(dòng),能夠?yàn)閷?shí)現(xiàn)集體目標(biāo)付出努力。品德優(yōu)良善于與他人合作共同完成任務(wù)。能評(píng)價(jià)和約束自己的行為,善于與他人交流和分享,尊重并理解他人。
品德優(yōu)秀,有良好的行為習(xí)慣學(xué)習(xí)目的明確,有理想,善于發(fā)現(xiàn)提出問題,努力嘗試多種方式解決問題,學(xué)習(xí)態(tài)度端正,能主動(dòng)學(xué)習(xí),有強(qiáng)烈的求知欲和好奇心,能有目的的收集與整理使用信息,有獨(dú)立學(xué)習(xí)與研究問題的能力,獨(dú)立思考,合作探究,虛心請(qǐng)教。
學(xué)習(xí)態(tài)度端正,認(rèn)真完成作業(yè),學(xué)習(xí)目的明確,學(xué)習(xí)目標(biāo)明確,有理想,與同學(xué)能夠完美的合作,共同完成學(xué)習(xí)任務(wù),學(xué)習(xí)態(tài)度端正,學(xué)習(xí)方法恰當(dāng),會(huì)從失敗中找經(jīng)驗(yàn)正確認(rèn)識(shí)同伴的優(yōu)缺點(diǎn),了解同伴的客觀評(píng)價(jià),能合理調(diào)控自己的情緒約束自己的行為。有科學(xué)的保健意識(shí)方法,能夠尊重同伴觀點(diǎn),理解同伴處境,多交一些知心朋友,融合關(guān)系。與同學(xué)老師關(guān)系融洽,能正確認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)與不足,自尊,自信,自己做自己能夠完成的事,挑戰(zhàn)自我,對(duì)錯(cuò)誤要虛心請(qǐng)教。
有團(tuán)隊(duì)精神,善于與人交流儀表大方,舉止文明,去感受生活中的美,具有一定審美能力,具有一定的審美能力,能表現(xiàn)美,能感受到生活中的美,有一定的審美能力聰明伶俐用在我身上一點(diǎn)也不夸張,清純活潑是我可愛的內(nèi)在因素。我熱愛學(xué)習(xí),尊敬師長,勞動(dòng)積極,對(duì)一切新事物充滿了好奇,強(qiáng)烈的求知欲為我打開了廣闊的知識(shí)世界,在浩瀚的知識(shí)海洋里,我相信我會(huì)用理想為舵辛勤做槳,劃向成功的彼岸有適合自己的科學(xué)的鍛煉方法,有科學(xué)的保健意識(shí),身體狀況,衛(wèi)生習(xí)慣良好,能夠承受一定的壓力。
每天堅(jiān)持鍛煉,正確面對(duì)挫折坎坷。熱愛運(yùn)動(dòng),身體健康有科學(xué)的鍛煉方法和一定的運(yùn)動(dòng)技能。熱愛運(yùn)動(dòng),身體健康,心態(tài)積極向上。但是,通過三年的學(xué)習(xí),我也發(fā)現(xiàn)了自己的不足,也就是吃苦精神不夠,具體就體現(xiàn)在學(xué)習(xí)上“鉆勁”不夠、“擠勁”不夠。
工作負(fù)荷狀態(tài)自我評(píng)價(jià)范文 第5篇一、通過這學(xué)期的學(xué)習(xí),我對(duì)心理健康方面的知識(shí)從無到有,從淺到深。使我認(rèn)識(shí)到:健康不僅是身體上沒有任何疾病,而且是能正確了解和接納自我,能正確地感知現(xiàn)實(shí)并適應(yīng)現(xiàn)實(shí),良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系,能*衡過去。在專家們的講課中,很多都是具有實(shí)際操作方法的,更多的注重了理論聯(lián)系實(shí)際的培養(yǎng)。
二、通過學(xué)習(xí),自身心理素質(zhì)有了提高。我對(duì)心理調(diào)適的技能,提供維護(hù)心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解;通過對(duì)個(gè)別典型的案例的分析學(xué)習(xí),對(duì)認(rèn)識(shí)與識(shí)別心理異,F(xiàn)象有了認(rèn)識(shí),而且有了一定的輔導(dǎo)思路。心理素質(zhì)良好的學(xué)生,會(huì)憑借自己的語言、行為和情緒,潛移默化地感染另一個(gè)學(xué)生,促使學(xué)生積極主動(dòng)地投入學(xué)習(xí);學(xué)生在教師的感召下,會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲,體驗(yàn)到愉悅、滿足的情感,并流露出對(duì)教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾,在不斷提高知識(shí)素養(yǎng)的基礎(chǔ)上,培養(yǎng)自信樂觀、豁達(dá)開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能,發(fā)揮自己的才干,促進(jìn)自身的健康成長,提高學(xué)習(xí)教學(xué)的整體效益。
三、自己保持樂觀的心態(tài),作為當(dāng)代大學(xué)生,我們要有健全的人格和高尚的品德。通過學(xué)習(xí),我知道了要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作,了解自我,辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)。(一)學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí),掌握心理調(diào)節(jié)的方法,學(xué)會(huì)緩解心理壓力,提高心理承受能力。
(二)調(diào)整情緒,保持心理的*衡。
(三)善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題,建立起良好的人際關(guān)系。
(四)樂于學(xué)習(xí),并合理安排時(shí)間,張弛有度。
(五)培養(yǎng)多種興趣與愛好,陶冶情操。
四、通過學(xué)習(xí)我知道了我們大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié),做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手:
1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí),發(fā)展多方面的能力,以提高自身素質(zhì),更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境,大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,對(duì)未來充滿信心和希望,當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),適度地表達(dá)和控制情緒,做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、主動(dòng)與學(xué)校的心理咨詢師溝通。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移,心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受,越來越多的大專院校,甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,排解心中憂難,開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己,有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí),就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。 優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的.作用,全面提高自己的身心素質(zhì),才能迎合二十一世紀(jì)這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的世界,才能在其中搏擊翱翔,走向成熟,迎接挑戰(zhàn)。
為了能促進(jìn)同學(xué)們身心兩方面的健康發(fā)展,也為了同學(xué)們能有一個(gè)跟加良好的心理素質(zhì),我們班開展了有關(guān)心理健康的活動(dòng),通過老師的講解、耐心疏導(dǎo),使我懂得了解時(shí)代的發(fā)展,對(duì)人的素質(zhì)提出了更高的要求,因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。從素質(zhì)教育的著眼點(diǎn)來看,健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。我們正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期,隨著生理心理的發(fā)育和發(fā)展,競(jìng)爭(zhēng)壓力的增大,社會(huì)閱歷的擴(kuò)展,以及思維方式的變化,就可能遇到或產(chǎn)生各種心理問題。
我認(rèn)為一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)生不僅僅是單看你的學(xué)習(xí)成績,還要看你的綜合素質(zhì),尤其是心理素質(zhì),因?yàn)榱己玫男睦硭刭|(zhì)是我們搞好學(xué)習(xí)和生活的基礎(chǔ),為此,我要不斷完善自己,提高自己的綜合素質(zhì),首先我要辯證地看待我的優(yōu)趣點(diǎn),正確認(rèn)識(shí)自己,我相信每個(gè)人都有屬于的閃光點(diǎn),只需要我們要善于去挖掘,對(duì)于我的缺點(diǎn)我要不斷改進(jìn)。
只有這樣,才能以積極健康的熱情投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中去。21世紀(jì)是充滿競(jìng)爭(zhēng)的世紀(jì),敢于冒險(xiǎn),敢于探索,善于競(jìng)爭(zhēng),善于合作,富于創(chuàng)造是21世紀(jì)對(duì)人才規(guī)格的基本要求。這些品質(zhì)無一不與良好的心理素質(zhì)密切相關(guān)。素質(zhì)教育就是要求我們?cè)诘、智、體諸方面的素質(zhì)全面發(fā)展,學(xué)生素質(zhì)發(fā)展有多方面的內(nèi)容,心理素質(zhì)不僅是其中的重要組成部分,而且對(duì)其他素質(zhì)的發(fā)展有著很大的制約作用。它既是素質(zhì)教育的出發(fā)點(diǎn),又是素質(zhì)教育的歸宿。我系舉行了心理健康活動(dòng)周,就是要德、智、體、美全面發(fā)展……再一個(gè)是心理素質(zhì),承受挫折的能力。帶著什么樣的心態(tài)來看社會(huì)的問題非常重要。一個(gè)學(xué)生的心理狀態(tài)是否正常、健康,在家庭關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、學(xué)習(xí)問題等方面的認(rèn)識(shí)和處理方式的正確與否往往會(huì)影響一個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度,是關(guān)系到學(xué)生能否健康成才的重要問題。因此,心理健康是發(fā)展良好的心理素質(zhì)的前提和基礎(chǔ),反之,有了良好的心理素質(zhì),人的心理健康水*也會(huì)提高
心理健康自我評(píng)價(jià)論文 (菁選3篇)(擴(kuò)展2)
——心理健康的自我評(píng)價(jià) (菁選3篇)
工作負(fù)荷狀態(tài)自我評(píng)價(jià)范文 第6篇內(nèi)部控制自評(píng)價(jià)報(bào)告模板使用說明:
本模板中,【】“”內(nèi)文字指可以根據(jù)實(shí)際情況具體化;“{ }”內(nèi)的文字提供選擇的條件,應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況描述或刪除”。
【XX中心 / XX單位】20xx年xx月xx日
內(nèi)部控制自評(píng)價(jià)報(bào)告(模板)
【五礦股份 / XX中心】內(nèi)控項(xiàng)目組:
【本中心 / 本公司/本部門】已對(duì)20XX年X月X日(以下簡(jiǎn)稱“基準(zhǔn)日”)內(nèi)部控制的有效性進(jìn)行了自我評(píng)價(jià)。現(xiàn)將情況報(bào)告如下:
一、管理層聲明
【本中心 / 本公司】管理層保證本報(bào)告內(nèi)容不存在任何虛假記載、誤導(dǎo)性陳述或重大遺漏,并對(duì)報(bào)告內(nèi)容的真實(shí)性、準(zhǔn)確性和完整性承擔(dān)相應(yīng)責(zé)任。
內(nèi)部控制的目標(biāo)是:合理保證財(cái)務(wù)報(bào)告及相關(guān)信息真實(shí)完整、合理保證經(jīng)營合法合規(guī)、資產(chǎn)安全,提高經(jīng)營效率和效果。
二、內(nèi)部控制自評(píng)價(jià)工作的總體情況
內(nèi)部控制自評(píng)價(jià)工作的組織、領(lǐng)導(dǎo)、工作開展情況簡(jiǎn)要介紹。
三、內(nèi)部控制自評(píng)價(jià)的依據(jù)和范圍
【本中心 / 本公司/本部門】依據(jù)《中國五礦股份有限公司內(nèi)部控制評(píng)價(jià)辦法》中的相關(guān)規(guī)定,在五礦股份總部統(tǒng)一要求下,開展內(nèi)部控制自我評(píng)價(jià)工作。自評(píng)價(jià)范圍結(jié)合了最新財(cái)務(wù)報(bào)表數(shù)據(jù)信息、業(yè)務(wù)特征、主要相關(guān)風(fēng)險(xiǎn)、管控重點(diǎn)等因素,綜合考慮了【本中心 / 本公司/本部門】及所有部門、下屬單位的所有業(yè)務(wù)和事項(xiàng)。納入自評(píng)價(jià)范圍的單位和業(yè)務(wù)流程包括:
【描述納入測(cè)試范圍的單位名稱和重要業(yè)務(wù)流程】
上述業(yè)務(wù)和事項(xiàng)的范圍涵蓋了【本中心 / 本公司/本部門】經(jīng)營管理的主要方面,不存在重大遺漏。內(nèi)控自評(píng)價(jià)報(bào)告
四、內(nèi)部控制自評(píng)價(jià)的程序和方法
【本中心 / 本公司/本部門】內(nèi)部控制自評(píng)價(jià)工作遵循《中國五礦股份有限公司內(nèi)部控制評(píng)價(jià)辦法》規(guī)定的程序執(zhí)行。自評(píng)價(jià)過程中,我們采用了【個(gè)別訪談、調(diào)查問卷、專題討論】等方法,廣泛收集了【本中心 / 本公司/本部門】內(nèi)部控制設(shè)計(jì)和運(yùn)行是否有效的證據(jù),如實(shí)填寫了自評(píng)價(jià)工作底稿、分析并認(rèn)定了內(nèi)部控制缺陷。
五、內(nèi)部控制缺陷認(rèn)定
【本中心 / 本公司/本部門】內(nèi)部控制缺陷認(rèn)定遵循五礦股份統(tǒng)一的技術(shù)標(biāo)準(zhǔn),根據(jù)認(rèn)定標(biāo)準(zhǔn),截至基準(zhǔn)日存在的重大缺陷【XX】個(gè)、重要缺陷【XX】個(gè)、一般缺陷【XX】個(gè)。針對(duì)上述內(nèi)部控制缺陷,擬進(jìn)一步采取相應(yīng)措施加以整改(詳見附件2:內(nèi)部控制缺陷匯總及整改方案)。
【對(duì)重大缺陷逐一進(jìn)行描述】
六、內(nèi)部控制有效性的結(jié)論
{若存在重大缺陷,適用本段}:截至基準(zhǔn)日,公司在內(nèi)部控制設(shè)計(jì)與運(yùn)行方面存在上述尚未完成整改的重大缺陷,可能會(huì)給公司未來生產(chǎn)經(jīng)營帶來【XX風(fēng)險(xiǎn)】。
{若不存在重大缺陷,適用本段}:截至基準(zhǔn)日,公司對(duì)納入自評(píng)價(jià)范圍的業(yè)務(wù)與事項(xiàng)均已建立了內(nèi)部控制,并得以有效執(zhí)行,達(dá)到了公司內(nèi)部控制的目標(biāo)。
{自基準(zhǔn)日至內(nèi)部控制自評(píng)價(jià)報(bào)告發(fā)出日之間是/否發(fā)生對(duì)評(píng)價(jià)結(jié)論產(chǎn)生實(shí)質(zhì)性影響的內(nèi)部控制的重大變化。如存在,描述該事項(xiàng)對(duì)評(píng)價(jià)結(jié)論的影響及管理層擬采取的應(yīng)對(duì)措施}。
附:《內(nèi)部控制缺陷匯總及整改方案》(模板另見附件2)
管理層:(簽名)
【XX中心 / XX單位/ XX部門】 20XX年XX月XX日
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