今天是星期二，上午的第三節(jié)課是我最喜歡的體育課。老師安排我們下樓做運(yùn)動(dòng)，我們下樓以后排成了兩隊(duì)，一隊(duì)男生一隊(duì)女生，我和王曉冉領(lǐng)隊(duì)做了一會(huì)兒操，下來就可以自由活動(dòng)了。

我們倆喊來幾個(gè)好朋友一起玩丟手絹，手絹是王曉冉的紅領(lǐng)巾，丟的同學(xué)把手絹輕輕地放在了李彤的后面，李彤開始沒有發(fā)現(xiàn)，她旁邊的王翰文點(diǎn)點(diǎn)她小聲地說：”看，你身后。“李彤轉(zhuǎn)頭一看， 身后放著一條紅領(lǐng)巾，李彤愣了一下，馬上撿起紅領(lǐng)巾追了上去，可是已經(jīng)追不上了，李彤又開始丟手絹了，她會(huì)丟到誰的后面呢？就這樣，來來回回的，我們玩得非常開心，玩的時(shí)間總是覺得很短， 又快下課了，我心想：這鈴聲咋響的這么早呀，還沒玩夠呢！

開心的體育課，開心的童年！

今天的體育課上發(fā)生了一件非常有趣的事情。

上課了，鮑老師告訴我們這節(jié)課不打排球，讓我們排好隊(duì)，走到樓下食堂那邊的一個(gè)小*場。我們有些莫名其妙，后來一想，可能是要學(xué)“跪跳起”這個(gè)動(dòng)作了吧。

到了那塊場地開始上課，一個(gè)身體強(qiáng)壯的男體育老師走了過來，他自我介紹了一下，我們叫他黃老師。黃老師說：“我們今天要學(xué)‘跪跳起’這個(gè)動(dòng)作。第一步，我們要把腳背貼在墊子上，再抖一抖，要保持平衡�！庇械耐瑢W(xué)抖得太猛，沒掌握重心，居然從墊子上滾到了地上，笑得全班同學(xué)人仰馬翻。老師也不禁笑了，他進(jìn)一步向我們講解動(dòng)作要領(lǐng)：“同學(xué)們，你們都見過大海吧，第二步就是把雙臂上下擺動(dòng)，像大海潮起、潮落一樣，幅度要大一點(diǎn)。”老師見我們練得差不多了就說：“第三步，也就是最后一個(gè)步驟，是最后的超級(jí)難關(guān)。其實(shí)說簡單也不簡單，說難也不難，只是把第一步和第二步連貫在一起而已，就和跳遠(yuǎn)差不多，靠著雙臂擺動(dòng)的力量，再在抖的時(shí)候用些力，就可以跪著跳起來了。”老師說完，我們繼續(xù)練習(xí)，似乎剛掌握了一點(diǎn)竅門。下課鈴響了，我們又蹦又跳地回到了班里。

今天真開心，我們又學(xué)會(huì)了一個(gè)新動(dòng)作，希望以后多一些這樣的體育課，多學(xué)一些強(qiáng)身健體的本領(lǐng)。

上學(xué)是我最開心的事，上課可以學(xué)到知識(shí)：語文課可以讓我學(xué)寫字、音樂課可以讓我認(rèn)識(shí)音符、美勞課可以讓我學(xué)畫畫，我每天都過得很充實(shí)很快樂，在學(xué)校，課程設(shè)計(jì)豐富又活潑，無論在室內(nèi)或室外，都讓我收獲滿滿。

這么多課程當(dāng)中，我最喜歡體育課，打球可以鍛煉身體，增強(qiáng)抵抗力，體育活動(dòng)很好玩、很有趣，我最喜歡和同學(xué)玩躲避球，打躲避球可以訓(xùn)練反應(yīng)力，而且每次打球，我都是最后留在場上的人呢！

上課了，今天我們上搖呼拉圈，老師到體育器材室借三個(gè)呼拉圈，我們一到體育館，先做做暖身操，接下來，老師拿著呼拉圈說：“今天我們來搖呼拉圈！”老師按照體育隊(duì)形一次三人上場，換我了，我搖得比誰都快呢！

上體育課真開心，跑跑跳跳、流流汗，精神更加充沛，每次上完體育課，我都有了滿滿活力了呢！

一放暑假，老班就布置了體能訓(xùn)練要求：開學(xué)各項(xiàng)測(cè)試要達(dá)到：跳遠(yuǎn)，男生2米2，女生1米65。跳繩1分鐘180下達(dá)標(biāo)，跑步……

這，對(duì)我這個(gè)體育高手來說，不過小菜一碟，我早就達(dá)到要求，且位居全班第一。因此這個(gè)暑假我高枕無憂了！

開學(xué)第一節(jié)體育課，老班就要測(cè)試，體育老師說“剛開學(xué)，先讓他們活動(dòng)活動(dòng)身體肌腱，待身體活動(dòng)開后第二節(jié)體育課再測(cè)。

今天下午，我班有一節(jié)體育課，體育老師按常規(guī)指導(dǎo)我們做各種訓(xùn)練，我偷偷地觀察教學(xué)樓大門口，沒看見老班的身影。心想，“也許老班早把測(cè)試的事忘記了！也許她今天她又開會(huì)去了，那可就太妙了�！币唤z得意剛露嘴角，不好，一個(gè)熟悉而陌生的身影，不知何時(shí)飄到了操場的一端，正在體育老師耳邊嘰咕著……

一定是老班要檢查假期不知的訓(xùn)練情況�！澳屈c(diǎn)雕蟲小技，我早就猜到了�！崩习嗪腕w育老師在地面畫好尺度線，我們就五人一組開始了。

我趕緊活動(dòng)活動(dòng)腳踝，準(zhǔn)備一次成功。此時(shí)老班說，凡跳過2米2的男同學(xué)就可以去打籃球！這可是最大的動(dòng)力。

輪到我跳了，眼睛瞄準(zhǔn)最高點(diǎn)，默念著“一、二、三——”“嗖”的一聲，落地了，低頭一看，糟了，我這個(gè)“飛毛腿”怎么還差一點(diǎn)兒，太丟人了！扭頭一看，老班正在記錄其他同學(xué)的成績，趁大家不注意，我腳底抹油，向前移動(dòng)了幾毫米……好了！正好達(dá)標(biāo)。

老班抬起頭，叫著我的名字，你剛才跳的不算，因?yàn)槟阋苿?dòng)的位置。

“嘿”！別提多丟人了！我怎么沒看到老班抬眼，太“火眼金睛了吧！”不敢有半點(diǎn)啰嗦，趕緊再跳，一次、兩次、……今天也不知怎么了，腳底就是不給面子，數(shù)次的試跳都不合格。

最后，老班宣布，你們這十幾名同學(xué)降分達(dá)標(biāo)�？粗�自己的成績，咳，誰讓咱自己不爭氣，享受了一個(gè)暑假的美覺，現(xiàn)在只能享受無奈地降分處理！

在北沙校園里讀書，是件既開心又快樂的事，我最喜歡的是體育課了。

體育課上的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有跳繩、扔沙包、打羽毛球、跑步等，都是我喜歡的運(yùn)動(dòng)。記得上星期一的體育課，我們先練習(xí)跳繩，陳老師教導(dǎo)我們練習(xí)“雙飛，”“雙飛”是指每次跳起時(shí)，繩子要從腳底過兩次，難度就比過一次增加一倍了，我用心的練習(xí)著，大概過了五六分鐘，就成功的跳出了全班第一個(gè)“雙飛，”陳老師看見了，拍手叫好，這時(shí)，同學(xué)們就圍了上來，“嗖嗖”的兩聲，我的雙飛又成功了，同學(xué)們都為我鼓起了掌。

跳完繩，接下來就是下腰練習(xí)，我遇到了困難，我躺在墊子上，我頂呀頂，就是頂不起來一座“拱橋，”我堅(jiān)持不懈的訓(xùn)練著，終于被我頂起來了，還成功堅(jiān)持了十秒鐘，陳老師看我如此用功，又一次給我拍手叫好，還夸我棒極了！

哇，體育課真有趣呀

篇一：體育課今天上完數(shù)學(xué)課，就是體育課了。這節(jié)課簡直是我的噩夢(mèng)，因?yàn)槲覀円�跑圈。跑完一圈半。之前跑過幾次。在體育課上，累的氣喘吁吁，面紅耳赤，還是要堅(jiān)持。肺里的氧氣好像不夠用似得，拼命呼吸，像一條缺氧的魚。好幾次想過放棄。之前體育測(cè)試跑八百米，我跑了兩百米就遺憾退場。體育成績慘不忍睹，于是我決心加強(qiáng)體育鍛煉。但是時(shí)間太少，擠擠還是沒有。寫不完的作業(yè)，上不完的課……一直讓我沒機(jī)會(huì)跑圈。于是，現(xiàn)在我還是菜鳥一枚。跑完步后大汗淋漓。今天老師讓我們跳臺(tái)階，我在第一排。使勁往上跳，好像要把臺(tái)階都踩斷了。反觀其他人，步伐輕盈，如履平地。我暗恨自己的不爭氣，看著他人腳尖點(diǎn)地，我想模仿一下。誰知道笨拙的身軀力量太小，*一下摔倒了，蹭了一下膝蓋。我漲的臉通紅，趕緊匆匆跑到隊(duì)伍最后。唉，真的是菜鳥一枚啊！男生能跳兩個(gè)臺(tái)階，我跳一個(gè)居然還摔倒了。這就是男女之間的差距……之后是跳遠(yuǎn)。男生平均水平都在一米八，女生在一米三。我自己就是那個(gè)平均之中的平均。正正好好，不多不少的一米三。不算太高，也不算特別差。看的過去吧。跟別人是沒法比的。真的應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉了！我默默在心底告訴自己。篇二：體育課我最喜歡的一堂課就是星期五的體育課，運(yùn)動(dòng)有益健康，又可以使心情愉快，所以我最喜歡上體育課。有一次上體育課時(shí)，老師讓我們和一年

今天，我們升完旗之后是體育課。所以我們就在操場上翹首以待體育老師的到來。

等了一會(huì)兒，體育老師過來一吹哨子，那些在操場打鬧的同學(xué)、玩兒的同學(xué)都紛紛過來集合。站好隊(duì)伍后，老師先讓我們做一下準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，于是我們開始練習(xí)。在練習(xí)的時(shí)侯，我們個(gè)個(gè)都精神抖擻。接著，老師又開始說這節(jié)課的內(nèi)容和規(guī)則。內(nèi)容是讓我們繞操場跑兩圈走兩圈，規(guī)則是不能停下來、不能抄近道、不能說話。違反者就要再跑三圈。

我們先到操場的起跑線上，總共有十個(gè)起跑線，我站在第八個(gè)起跑線上。同學(xué)們提前擺好了跑步的姿勢(shì)，我也跟著擺了起來。只聽一聲哨響，同學(xué)們像離弦的箭一樣，沖出起跑線，跑了起來。我也不甘示弱，飛快的跑了起來�？墒莿偱芡甑谝蝗�，大伙就累得筋疲力竭。連活力充沛的我也感覺有氣無力的。但是同學(xué)們并沒有服輸，仍然努力的`向前奔跑著。雖然跑步速度慢了許多，但是同學(xué)們?nèi)栽陬B強(qiáng)的堅(jiān)持著。就這樣，第二圈終于跑完了，現(xiàn)在只剩下走兩圈了，這可就輕松多了。于是同學(xué)們悠閑地走了起來。體育老師看到我們出色的表現(xiàn)后笑著問我們：“你們累不累��？”我們異口同聲的大聲回答：“累！”“那咱們休息休息，自由活動(dòng)吧。”體育老師的話音剛落，同學(xué)們就傳來一陣陣歡呼聲。

這節(jié)體育課雖然很累，但是同學(xué)們既鍛煉了身體，增強(qiáng)了體質(zhì)又從中明白了一個(gè)深刻的道理：凡事只要堅(jiān)持，只要努力就一定能夠成功！

以前的體育課，老師都是讓我們自由活動(dòng)，沒進(jìn)行過一次拔河比賽。聽說今天的體育課要拔河，我們別提多高興了。

拔河比賽開始了，老師讓我們分開兩組，女同學(xué)當(dāng)啦啦隊(duì)。老師一聲令下，雙方都用力往后拉。有的弓著身子，腿直在前面；有的彎著腰，腳成弓字形狀；有的甚至扛著繩子，一步一步往后拉。拉拉隊(duì)員們有的扯著嗓子喊；有的邊跳邊尖叫；還有的甚至把外衣脫了，在空中亂舞。

由于我們團(tuán)結(jié)力量大，不一會(huì)兒就拉過來點(diǎn)。我們的拉拉隊(duì)員見了，可起勁了，大喊“加油，加油……”，整個(gè)體育場都沉浸在一片吶喊聲中……。終于，我們隊(duì)把紅帶拉過了黃線，勝利了！我們贏了！同學(xué)們非常激動(dòng)，有的熱情擁抱，有的流下了熱淚，還有的高興得跳起來，歡聲笑語響成一片……看著同學(xué)們汗淋淋的臉，我知道了團(tuán)結(jié)就是力量！

��！這節(jié)課真讓我難忘！

啦啦啦，一節(jié)體育課。我和同學(xué)們大步跨進(jìn)籃球室，今天這節(jié)體育課在籃球室上，我好開心。老師來了，我們?cè)谑�秒之�?nèi)站好了隊(duì)。同學(xué)們好!老師向我們問好。老師好!我們也向老師問好。今天這節(jié)體育課女生投籃球，男生玩水上鴨子的游戲。老師說。好興奮哪!終于男生可以玩游戲嘍!耶!我太高興了，問：你高興嗎?當(dāng)然!死黨說。

等老師講完規(guī)則，我們開始玩了，我們站在正方形的線上，老師選出三個(gè)鴨子站在中間，我們戰(zhàn)線的人拿著兩只籃球，扔到誰，那人就站到扔球人的位置，扔球人當(dāng)替補(bǔ)，站到中間再玩。這個(gè)游戲太有趣啦。我拿籃球次數(shù)最多，可怎么也扔不中人，唉~一直到下課，我們都快快樂樂的，這節(jié)體育課真好玩，既增強(qiáng)了同學(xué)們的友誼又鍛煉了我們的身體。

今天體育課上，我們練沖刺跑。幾經(jīng)努力，我跑到了第一名，并且是全班第一名。我來說一下我怎么跑的：

我這一排第七個(gè)跑的，也許你不相信。真的，在老師說“跑”時(shí)，我遲疑了一會(huì)兒，看見廖健行和吳天昊已經(jīng)跑到第一個(gè)轉(zhuǎn)彎時(shí)，我在開始跑。那我又怎樣超過他們的呢？原來，我天天都在練跑。所以我才有這么快的速度。我在第二道上開始沖刺，超過了吳天昊。開始接近廖健行。

當(dāng)跑到司令臺(tái)時(shí)，我和廖健行都有點(diǎn)累了，我用了一點(diǎn)力氣，超過了廖健行。

在最后的直線跑道上，我已經(jīng)精疲力竭。我發(fā)動(dòng)了最后沖刺，一口氣跑到了終點(diǎn)。

我的成績是40秒，第二名是42秒，第三名是44秒，我是全班跑得最快一個(gè)

體育課主要講的是老師要把體育課移到室外，做器材運(yùn)動(dòng)。因?yàn)槟屠�身體不舒服，不能參加體育課，所以他的母親請(qǐng)求校長不要上體育課。但是耐利克服從從困難和在朋友的支持下去操場上上完 體育課的故事。

從中讓我懂得了：第一，就算遇到了困難，也要不要退縮。要堅(jiān)持不懈、百折不回，才能獲得成功。第二，不 管你的朋友怎么樣，你都一定要支持他，鼓勵(lì)他，如果你不這樣，那你們就不是真正的 朋友。

我來舉一個(gè)例子：又到了中英雙語演講比賽的選拔時(shí)間了，我本來準(zhǔn)備不參加的，可是又有一點(diǎn)點(diǎn)想?yún)⒓�，心情比較矛盾。下課回家后就問爸爸，爸爸說：“隨便你，不管你參不參加我都支持你的，你 也可以問一下你的朋友�！�

到了學(xué)校，我問了陳佳藝，陳佳藝就鼓勵(lì)我說：“你肯定要參加的，我也要參加的，這既是我們超越自己，讓同學(xué)們看一下自己實(shí)力的好機(jī)會(huì)，又是測(cè)試一下自己的實(shí)力的時(shí)候，而且你的英語和很 好，豈不是一石二鳥！”我聽了以后馬上去報(bào)名，努力練習(xí)，最后獲得了一等獎(jiǎng)的好成績！

今天，霧霾極為嚴(yán)重，遠(yuǎn)處的高樓大廈都藏起來了似的。叮鈴鈴，“該上體育課了”我在想：“外面天氣如此嚴(yán)重，我們?cè)趺瓷象w育課呢？”突然，一個(gè)聲音回答了我：“今天我們?nèi)ケ睒且粚由象w育課�！蔽矣忠苫罅耍骸氨睒且粚樱扛墒裁�？”我便帶著疑問來到了北樓一層。

到了北樓一層，推開門一看，我的問題得解了。是幾間嶄新的體育教室，里面擺滿各種各樣的運(yùn)動(dòng)器材。有些器材我都不認(rèn)識(shí)，它們都是干什么用的？這時(shí)老師一一的給我們講解，我終于明白了。

我們先分好了組，老師就帶領(lǐng)我們組到了另一間寬敞的教室，里面有跑步機(jī)和踏車，我選擇了跑步機(jī)，開始運(yùn)動(dòng)。開始速度很慢，我一邊走路，一邊環(huán)顧四周，感覺很新鮮。走著走著速度加快了，由走路變成了跑步，越跑越快，最后是大汗淋漓。

這是老師喊了一聲“換”，我們組又來到了另一個(gè)房間，只聽見“**”地聲音傳過來，原來他們?cè)诰汋倘�道，我和吳�?mèng)雯一組，我先踢，她拿板，我擺出了一幅打跆拳道的架勢(shì)，不過要小心舉板人的手。

之后我把所有的器材都輪著體驗(yàn)了一遍。這節(jié)體育課有趣，有意義豐富多樣，解決了不能在戶外跑步的問題，很棒

每當(dāng)星期二ˋ三時(shí)我都很開心，因?yàn)樾瞧诙�ˋ三可以上體育課，上體育課時(shí)我最愛體育項(xiàng)目是打羽毛球，上學(xué)期快要放寒假的時(shí)候老師教我們打羽毛球，一開始我得很無聊后來我覺得變的很有趣，因?yàn)橥瑢W(xué)陪我一起打，一開始我并沒有默契一直打都打不好，后來我們?cè)酱蛟骄�，變的很很有默契了，后來我們正要打的時(shí)候結(jié)果，當(dāng)!當(dāng)!當(dāng)!下課中響了，老師說：“請(qǐng)把羽毛球拍ˋ羽毛球放回原位�！焙髞砦覀冎缓冒延鹈�球拍、羽毛球放回原位了，不過我們還是很開心可以打到羽毛球。

我最怕的玩的是躲避球，因?yàn)槊看瓮娑惚芮虻臅r(shí)候，每一次男生都會(huì)站在前面接球，我們女生都站在角落躲球所以男生都會(huì)被打中，只剩下我們女生所以我最怕玩躲避球。

體育課對(duì)身體很好很多同學(xué)都很喜歡，所以這是一個(gè)很棒的課程，希望大家都很喜歡上體育課也很期待體育課的到來。

今天上午第四節(jié)是體育課，老師讓我們?cè)诓賵錾献杂苫顒?dòng)，我們小組建議玩捉迷藏游戲，經(jīng)過了“剪子石頭布”以后，結(jié)果孫浩贏輸了，所以決定我們藏，孫浩來找我們。

孫浩贏在墻邊站好，閉上眼睛，我們五個(gè)就像出了膛的子彈一樣跑開了，我看到劉旭棟飛快的向北跑去，我以為他有隱蔽的藏身之處，于是我緊緊的跟在他的背后，但是令我吃驚的是劉旭棟竟然跑到了女教師的廁所里，我趕緊轉(zhuǎn)移地方，跑到了學(xué)校的后院里。但一會(huì)兒的功夫?qū)O浩就找到了其中的一位同學(xué)，我們聽到消息以后就紛紛的走了出來，這時(shí)只少了劉旭棟。

我笑著對(duì)大家說：“你們猜猜劉旭棟藏到哪里去了?”大家都搖搖頭說：“真的猜不到�！本驮谶@時(shí)劉旭棟從女教師廁所里出來了，大家都捂著肚子笑彎了腰。劉旭棟看到大家都笑的直不起腰來，他于是自己也就笑了就起來。

今天下午第二節(jié)課是體育課，老師說：“今天的安排是先跳繩，然后在進(jìn)行快樂體育�！�

我們做完準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，便開始跳繩了。老師說：“要跳三百下，才可以進(jìn)行快樂體育�！�

開始跳了，我先跳100下，然后給小晴跳，我們輪流跳，不一會(huì)兒，我們跳完了，最后，我們把跳繩的情況說給了老師聽，老師聽了說：“好，你們?nèi)ツ闷鞑耐姘�！”聽了老師的話后，我們立刻到體育室拿器材玩。

來到體育室，里面的器材各種各樣，看得我眼花繚亂，最終，我和小晴選擇了玩“二人三足”。

開始玩了，我們像四只腳的小花貓一樣走著，“砰”、“砰”，我像一只烏龜一樣四腳朝天。我想了想：我應(yīng)該有節(jié)奏地叫口號(hào)，才能互相協(xié)調(diào)，合作成功。我和小晴說：“小晴，我說1就抬左腳，2才抬右腳�！毙∏琰c(diǎn)了點(diǎn)頭，接著，我們照著去做，果然，再也不會(huì)摔跤了，我開心極了。

今天下午，我真開心，因?yàn)槲壹瓤梢酝�，還學(xué)會(huì)了要團(tuán)結(jié)一心，就能戰(zhàn)勝困難。