認(rèn)知心理學(xué)書籍：《情感暴力》

　　什么是情感暴力?如何正確認(rèn)識情感暴力?以下，心理網(wǎng)小編為大家介紹認(rèn)知心理學(xué)書籍《情感暴力》，供大家參考借鑒，歡迎瀏覽!

　　內(nèi)容簡介

　　生活中，你往往會聽到這樣的話：

　　考這么多分，還不如去死。

　　你不嫌丟人，我還嫌丟人呢!

　　你就是個吃軟飯的。

　　我都是為你好。

　　奇怪的是，這些如刀子一般鋒利的話，往往出自父母、夫妻、戀人、朋友等親近之人之口，它們像無形的殺手一樣傷人至深。為什么這些人會不自覺地“殺親”?為什么原本的愛和友好卻以傷害的面目呈現(xiàn)?

　　本書就是對這種看不見的暴力的深度揭示。作者利用他精深的專業(yè)知識和豐富的問題咨詢經(jīng)驗，結(jié)合具體的案例，深入淺出地為我們講述了情感暴力的特征和隱藏在這些行為背后的心理機(jī)制，進(jìn)而提出了實際的解決辦法，*終幫助我們擺脫看不見的暴力的束縛，更好地愛和被愛。

　　作者簡介

　　加藤諦三

　　(ホームページ，1938- )

　　1938年出生于日本東京，畢業(yè)于東京大學(xué)教養(yǎng)系、社會研究科碩士。日本知名心理學(xué)家、早稻田大學(xué)名譽(yù)教授、哈佛大學(xué)賴肖爾研究所研究員、日本精神衛(wèi)生學(xué)會顧問，同時還擔(dān)任過日本電臺“人生問題咨詢”欄目的主持人，2023年被授予“瑞寶中綬章”大賞。

　　著有《我們?yōu)楹稳绱瞬话病贰蹲鰝�真正自信的人：現(xiàn)代人透視自我的寶典》《不服輸?shù)男睦韺W(xué)》《自覺心理學(xué)》《“溫柔”與“冷漠”的心理》《自我定位心理學(xué)》《不高興的生活藝術(shù)》等數(shù)十部心理作品。

　　編輯推薦

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　　你是豬腦子嗎?

　　我這都是為你好。

　　你就是個吃軟飯的。

　　只要是人，都比你強(qiáng)。

　　……

　　比真實的武器更傷人的，是這些看不見的暴力。每一種暴力關(guān)系，本質(zhì)上都是控制與反控制雙方的博弈。要從這場博弈中“全身而退”，找到愛和幸福，就要從關(guān)注自身的心理和情感狀態(tài)開始，轉(zhuǎn)變引發(fā)內(nèi)疚、沮喪、焦慮等負(fù)面情緒的思維方式，學(xué)會用溫和的方式化解沖突。

　　★

　　人是情感動物，但卻不是天生會表達(dá)。很多時候，我們明明心懷善意，卻給對方帶來了壞的后果。如何避免“以愛之名”帶來的傷害，如何停止心理“殺親”?本書將給你答案。

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　　加藤諦三是日本知名心理學(xué)家、哈佛大學(xué)賴肖爾研究所研究員，同時還擔(dān)任過日本電臺“人生問題咨詢”欄目的主持人。多年來，他潛心研究心理學(xué)，擅長用心理學(xué)的理論解析現(xiàn)代人普遍關(guān)心的問題，本書正是他多年的心得。

　　目錄

　　序　章 我們都是情感沖突的局中人

　　什么是“善意的操控”　/002

　　漸漸無法理解自己的感受　/004

　　為什么人際關(guān)系變得這樣復(fù)雜?　/006

　　深藏在“人生倦怠”背后的因果　/007

　　自卑到底從何來?　/009

　　情感暴力的受害者會失去求生欲　/010

　　需要注意親子職能反轉(zhuǎn)　/012

　　不是爭吵的爭吵　/013

　　讓對方懷有負(fù)罪感的人　/015

　　情感暴力的受害者最需要的東西　/017

　　施虐者的無意識和執(zhí)著　/018

　　第一章有一種病叫“情感習(xí)慣”

　　虛有其表的愛最可怕　/022

　　“情感習(xí)慣病”對心傷害最大　/024

　　有過度依賴心理的父母　/026

　　用道德綁架對方　/028

　　因為情感暴力喪失享受生活的能力　/030

　　憎恨最善于偽裝　/031

　　學(xué)會用心去看　/033

　　情感暴力引起的深刻絕望　/035

　　無法理解的事件背后隱藏的秘密　/037

　　“巨嬰”這種悲劇　/038

　　無法意識到偽裝的愛必定會陷入圈套　/040

　　為了治愈自己的心病而需要對方　/042

　　虛有其表的善意實際是憎恨　/044

　　患有彼得·潘綜合征的母親　/045

　　無論如何理解不了孩子受到的挫折　/047

　　向孩子兜售自己的父母最惡劣　/049

　　把過去的事拿出來講會形成雙重威脅　/051

　　第二章看不見的偽裝：情感暴力的N種表現(xiàn)

　　以他人的不幸為樂的人　/054

　　披著偽善的外衣綁架別人　/056

　　情感暴力為何如此難以分辨?　/058

　　用負(fù)面情緒控制他人　/059

　　不要將強(qiáng)烈的依賴心理誤當(dāng)成愛　/062

　　心理處于溺水狀態(tài)的父母　/063

　　有情感暴力傾向的父母不會夸獎孩子　/064

　　只是想從不安中逃脫出來　/067

　　對自己絕望的情感暴力加害者　/069

　　可怕的“我都是為你好”　/071

　　販賣善意的人　/074

　　如何區(qū)分情感暴力的加害者與被害者　/076

　　心的世界中有很多“冤案”　/077

　　雙重束縛丈夫的妻子　/078

　　連自己的意志都被剝奪的情感暴力受害者們　/081

　　加害者也是心理弱者　/083

　　“嚴(yán)厲的家教都是為你好”是一種騙局　/085

　　總是責(zé)罵孩子的父母更容易有精神壓力　/087

　　如何辨別真正的家教與虛假的家教　/088

　　被道德綁架的人的心理　/089

　　正義并不能解決煩惱　/091

　　有情感暴力傾向的人會提出矛盾的要求　/093

　　意識到自己生活在錯覺里才是新開始　/095

　　第三章無意識的欺騙：情感暴力的心理機(jī)制

　　情感威脅　/098

　　明白受騙了的時候已經(jīng)晚了　/100

　　狡猾的人善于說好聽的話　/102

　　以愛之名榨取對方　/104

　　一定要小心戴著善意假面的壞人　/106

　　突然間，甜言蜜語變成破口大罵　/109

　　施虐者無法察覺自己的真實愿望　/111

　　用美德去傷害身邊的人　/113

　　生而為人，我們其實不一樣　/114

　　為什么強(qiáng)迫別人犧牲的一方喜歡拿良識說事?　/117

　　為什么會被騙呢?　/119

　　加害者需要受害者，是一種怎樣的心理?　/120

　　善意，不應(yīng)該是被別人要求的　/122

　　心懷不安的人的.攻擊性不容易分辨　/124

　　反過來攻擊委托人的辯護(hù)人　/125

　　直接表現(xiàn)敵意的人還有救　/126

　　扮演好人的壞處　/128

　　狡猾的人對弱小的人非常敏感　/130

　　情感暴力的受害者心理上滿目瘡痍　/131

　　總是不安、沒有心靈的人最容易遭遇悲劇　/133

　　“向死而生”的危險性　/134

　　情感暴力的加害者意識不到自己的暴力行為　/136

　　第四章無法自立的靈魂：受害者的內(nèi)心世界

　　為什么沒法對情感暴力提起抗議?　/140

　　不講理地奪走你生存的能量　/142

　　無法發(fā)泄的憤怒，讓你的靈魂越來越小　/144

　　我明明是受害者，卻得不到理解　/146

　　糾纏不休的傷害，絕對不會放過對方　/148

　　以恩人自居，是一種強(qiáng)行付出愛的行為　/150

　　榨取和被榨取的關(guān)系不會簡單地被破壞　/151

　　讓對方感到不安并趁機(jī)而入　/153

　　心懷憎恨卻只能沉默的心理　/154

　　面對有毒的人，你該怎么做?　/156

　　為了受到感謝而煽動不安的情緒　/158

　　欺負(fù)別人來治愈自己的心理問題　/160

　　“都是我不好”是一種受害者心理　/161

　　身在地獄也是自己的錯?　/164

　　為了掩蓋真實而說的話　/165

　　“和睦相處”只存在于對等的關(guān)系中　/167

　　親切和善并不總是好事　/169

　　在對方的心里上一把“道德”的枷鎖　/172

　　順從的伙伴沒有責(zé)任感　/173

　　除了傷害，就不會與人相處　/176

　　情感暴力的加害者是“孤獨(dú)的自我陶醉者”　/179

　　為什么要維護(hù)嗜賭的丈夫?　/180

　　第五章與情感暴力做斗爭的方法

　　認(rèn)真又軟弱的受害者們　/184

　　不會反抗，是因為沒有自己的喜惡　/185

　　沒有信賴關(guān)系，就無法拿出真感情　/187

　　明明是最能賺錢的人，卻沒有話語權(quán)　/189

　　人因為戰(zhàn)斗而改變　/190

　　和否定的過去說再見　/192

　　最恐怖的是“恐懼依賴癥”　/193

　　要明白，加害者沒有愛的能力　/196

　　受害者也會緊緊抓住加害者不放　/197

　　重新審視自己的內(nèi)心世界　/199

　　后記　萬千煩惱都有它的心理根源 / 201