心理健康:輕度憂郁癥的三種表現(xiàn)
心理健康:輕度憂郁癥的三種表現(xiàn)
如今,憂郁癥的人數是越來越多,這和如今社會的生存壓力有關,也和大家的心理素質有關。但是無論是哪種情況,憂郁癥的發(fā)生對于大家來說都是有很大的傷害的。那么,輕度憂郁癥會有哪些癥狀表現(xiàn)呢?
1、情緒低落
輕度憂郁癥最典型的一點就是出現(xiàn)情緒低落,思維遲緩也是一個很明顯的方面。感到身體莫名不適,常會出現(xiàn)各種各樣的軀體癥狀等。
輕度憂郁癥情緒低落、唉聲嘆氣是沒有任何原因的,而情緒低落往往是由于一件事兒,或一個人等其他原因而情緒低落的'。而且憂郁情緒過段時間會好起來,而輕度憂郁癥不會。
2、消化道及心理癥狀
出現(xiàn)腹脹、腹瀉、厭食、惡心及胃部不適,或者出現(xiàn)莫明其妙的心慌、心悸等癥狀,到醫(yī)院查不出任何任何毛病,這就有可能是輕度憂郁癥。
3、惰性
憂郁癥患者的懶惰是不受自己控制的,也就是醫(yī)學上常說的運動抑制。輕度憂郁癥的癥狀表現(xiàn)是患者會變得不愛活動,不愛干家務,不注意個人衛(wèi)生,渾身發(fā)懶,走路緩慢,言語減少等。這是從旁人角度很好辨別的一種輕度憂郁癥的癥狀。
上述三種癥狀就表明大家患有憂郁癥,這個時候大家就應該注意自己的心理健康和自我調節(jié)。憂郁癥會嚴重的影響我們的正常生活和工作,所以大家一旦發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)憂郁癥的癥狀,就要及時的干預治療,遠離憂郁癥的發(fā)生。
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