第1篇：變身日記參考范文

4月16日

今天，我在玩電腦，突然感覺電腦里有一股強大的力量，把我吸進了古代變身王國。在古代變身王國里，我一共有100天變身機會，大家期待著我的變身吧�。ㄗⅲ何揖谷蛔兂傻娜宋锸侨龂�的曹*妹妹-----曹植�。�！看來，我要以曹植的身份在現(xiàn)代過這一百天了……。）

4月17日

首先，我變成了一盆仙人掌……今天，我得意地抖著身上的刺，想:今天一定沒人敢碰我，嘻嘻�！安苤�,你的身上長滿了刺，舒服嗎？”老媽問，身為一棵植物的我，是不會說話的，不然的話，我就成為了世界上第一棵會說話的“鸚鵡牌”仙人掌了。老媽去忙她的事兒了，我正洋洋得意的時候，突然，一陣大風猛烈地刮過來，我還來不及躲，就被那瘋狂似的大風刮倒在地了。哎呦媽呀，疼死我了，本來想整蠱一下別人，讓別人以為我是沒有刺的（其實我是一棵刺比較短的仙人掌啦~比較像沒刺的仙人掌呦�。┤缓缶团鑫�，之后他的結果，哼哼，肯定是一聲大叫!但是現(xiàn)在，你看看我，不但沒整到別人，反而傷到了自己……

哎呀，原來變仙人掌是不好玩的……

第2篇：我的瘦身日記范文參考

減肥食譜：

早餐：兩個雞蛋白加一杯豆?jié){或一杯*奶！

中餐：蘋果、黃瓜、番茄任意吃一種，但不可過飽，要讓肚子有一點饑餓感！晚餐：面食（只要是面粉做的都可以吃）吃飽就行，但別吃撐了！

睡覺本應是緩解疲勞和修整的時間，還能讓女人皮膚恢復**。但是現(xiàn)在常常會有女*朋友覺得“越睡越累”。可能是由以下原因引起的，知道了就該快檢查一下，因為這樣睡覺更容易衰老！

帶妝睡覺

一些女*睡覺前不卸妝，皮膚上殘留的化妝品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障礙，不僅容易誘發(fā)

粉刺，而且時間長了還會損傷皮膚，使其衰老速度加快。

戴胸罩睡

胸罩對*是起保護作用的，但戴胸罩入睡則會招來疾病，特別是誘發(fā)乳腺腫瘤。專家研究發(fā)現(xiàn)，每天戴胸罩超過17小時的女*，患乳腺腫瘤的危險比短時間戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上，這是因為*長時間受壓，淋巴回流受阻，有害物質(zhì)滯留*的結果。戴飾物睡

一些女*在睡覺前沒有摘下飾物的習慣，這是很危險的。一些飾物是金屬的，長期磨損皮膚，會引起慢*吸收甚至蓄積中毒（如鋁中毒等）；一些有夜光作用的飾物會產(chǎn)生鐳輻*，量雖微弱，但長時間的積累可導致不良后果；戴飾物睡覺會阻礙機體的循環(huán)，不利于新陳代謝，這也是與飾品接近的局部皮膚容易老化的原因。

帶醉入睡

隨著生活方式的改變，職業(yè)女*的應酬漸漸增多，常會伴著微醉入睡。醫(yī)學研究表明，處于微醉狀態(tài)的人，入睡后易出現(xiàn)窒息，一般每晚2次左右，每次窒息約10分鐘。長久如此，人容易患心臟病和高血壓等疾病，殃及青春。

睡前飽餐

睡前吃得過飽，胃腸要加緊消化，裝滿食物的胃會不斷刺激大腦，大腦有興奮點，人便不能安然入睡，正如中醫(yī)所說：胃不和，則臥不安。

枕頭過高

從生理角度來講，枕頭高度以8－12厘米為宜。枕頭太低，容易造成“落枕”，或因流入大腦的血液過多，造成次日頭腦發(fā)昏、眼皮浮腫；枕頭過高，會影響呼吸道，易打呼嚕，長此以往，易導致頸部不適或駝背，影響穿衣效果。

蒙頭睡覺

由于天冷，許多人害怕頭部著涼，喜歡用被子蒙著頭睡覺，殊不知，以被蒙面易引起呼吸困難，隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長時間吸進潮濕空氣，對大腦危害極大。時間長了，就會導致缺氧，造成睡不好覺，易做噩夢。醒后則會感到頭暈、乏力、精神萎靡。

相對而睡

有的家人如夫妻、母子等，常常相對而睡。這會導致一方吸入的氣體大多是對方呼出的廢氣，大腦缺少新鮮的氧氣或是氧氣供應不足，也易造成失眠、多夢，醒后無精打采。

儲存睡眠

人體不能儲存睡眠，為了熬夜而先多睡幾個小時，對人體是沒有多大幫助的。其實，人體只需要一定質(zhì)量的睡眠，多睡不但睡不著，對健康和養(yǎng)顏也是無益的。

透支睡眠

有的女人喜歡熬夜之后再補覺，但生物鐘紊亂引起的不良后果是無法避免的，會導致白天困倦，精力不集中；晚上失眠，無法入睡。一照鏡子，好像老了好幾歲。

第3篇：日記參考

2023年4月16日

今天上午，舅舅帶我去合肥植物園釣魚，爸爸媽媽也一起去了。

我們打的不一會兒就到了合肥植物園。

舅舅先給我們每人買了一張門票我們就可以進去了，可一輛轎車堵在了門口，很多人都被擋在門外，我們好不容易才擠進去。這個駕駛員的品行好像很不好?健?/p>

我們進去之后，問了幾個人才知道釣魚只能在一個池塘里釣，于是我們就向那個大池塘走去。

大池塘中間有一個湖心島，島上有一個亭子，我們就在亭子旁邊釣。順便說一下，我舅舅釣魚是很*的，在我們市里得過獎哦。我和舅舅先裝好魚桿，又放好魚食，就天始釣魚了。

一開始，我釣不到，舅舅就把他自己的魚桿給我釣，我不一會兒就釣上了一條，我說：舅舅，你的魚桿比我的好，我就用這根魚桿釣！可舅舅用我的魚桿也釣上了一條，嘿，看來不是魚桿問題。

一個下午不知不覺就過去了，我一共釣了兩條，舅舅釣了多少條我沒去數(shù)，反正很多，大概有幾十條吧。

我今天不但玩得很開心，而且還總結出兩個道理：一是干事不能急燥，要有耐心。比如說我只等了五六分鐘，看還沒魚上鉤就把魚桿甩給了爸爸，可就在這時魚上鉤了，真氣人。二是做事要專心，比如說在釣魚時，我經(jīng)常東張西望，結果不但讓魚吃了頓免費套餐，還讓它跑了。

看來釣魚也有學問，知識真是無處不在啊。