尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

大家上午好。我是你們的心理老師謝俊杰。我今天發(fā)言的主題是《重視心理健康，積極向陽(yáng)生長(zhǎng)》世界衛(wèi)生組織曾說：健康是人的第一財(cái)富，而健康的一半是心理健康。那么什么是心理健康呢？一般認(rèn)為，心理健康是指能夠積極調(diào)整自己的心態(tài)，適應(yīng)環(huán)境，處理好和他人的關(guān)系，發(fā)揮自己的最大潛能。在日常中，我們總會(huì)遇到挫折、不順心的事，這需要我們及時(shí)、積極地去調(diào)整。此時(shí)，積極心理學(xué)給同學(xué)們帶來了一些法寶，我給大家介紹一下。

積極心理學(xué)，正如積極二字所釋，它強(qiáng)調(diào)我們每位同學(xué)都具有很大潛力，都有很多積極美好的心理品質(zhì)，例如你們身上樂觀、自信、希望、寬容等等，這些是我們抵抗心理問題的保護(hù)傘，也是獲得持久幸福感的能量。當(dāng)同學(xué)們遇到挫折，可能會(huì)出現(xiàn)消極情緒，它像迷霧一般，若長(zhǎng)期得不到緩解，可能讓我們處理很多事情變得消極。這時(shí)，同學(xué)們需要養(yǎng)成積極的心態(tài)，用陽(yáng)光驅(qū)散迷霧。這里老師為同學(xué)們提供幾點(diǎn)建議：

第一，要相信自己。老師相信每位同學(xué)都具有很大潛能和許多優(yōu)秀品質(zhì)。同學(xué)們要多多發(fā)現(xiàn)自己小小的進(jìn)步與成功，一道題的解答，一個(gè)單詞的掌握，都值得好好夸獎(jiǎng)自己；要經(jīng)常和自己這樣對(duì)話：我是有能力憑借努力完成學(xué)習(xí)目標(biāo)的。大家還要多多發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)點(diǎn)，除了學(xué)習(xí)，你們身上好奇、熱心、幽默、寬容等都是非常值得稱贊的品質(zhì)。

第二，多從積極的角度思考。面對(duì)半杯水，同學(xué)們是感嘆半杯水的流失，還是慶幸還有半杯水的存在呢？我們來看一個(gè)例子，美國(guó)總統(tǒng)羅斯福家中被偷走了一些東西，他沒有悲傷反而慶幸：第一，小偷偷走的是我的東西，而不是我的生命；第二，我只丟了一部分東西，而不是全部；第三，最慶幸的是，小偷是他而不是我。相似地，當(dāng)測(cè)驗(yàn)結(jié)果不太理想，有些同學(xué)會(huì)覺得下次能夠取得更大進(jìn)步，結(jié)果正如他的期望，他真的進(jìn)步了。

第三，多去感恩。心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，每天堅(jiān)持寫感恩日記的人，會(huì)變得更加開心和幸福。那么我們不妨試一試，每天晚上記錄三條當(dāng)天值得感恩或美好的事情，比如同學(xué)幫你搬運(yùn)書本、老師幫你解決難題。你也可以把感恩寫成信送給對(duì)方，堅(jiān)持下來，相信你會(huì)有更多收獲。

各位同學(xué)，我們市一中的心理團(tuán)隊(duì)非常的專業(yè)，心理咨詢室也設(shè)備齊全，在以后的學(xué)習(xí)和生活中，當(dāng)同學(xué)們有心理困惑時(shí)歡迎到梁豐書院三樓陽(yáng)光小屋預(yù)約咨詢，也可以撥打心理熱線或者發(fā)送郵件。相關(guān)的聯(lián)系電話和郵箱隨后我們會(huì)下發(fā)宣傳單，請(qǐng)同學(xué)們收藏。記住，尋求幫助是你有力量和自信的表現(xiàn)。讓我們共同重視心理健康，用積極的情緒、積極的心態(tài)建設(shè)自己；讓我們?nèi)缤�向日葵一般，心向�?yáng)光，向陽(yáng)而生。

篇二：學(xué)校心理健康教育演講稿

老師們、同學(xué)們：

早上好！今天我演講的題目是《做身心健康的陽(yáng)光少年》。

同學(xué)們，你們知道嗎？5月25日，是心理健康日，“525”即“我愛我”的諧音，旨在提醒人們關(guān)注自我心理健康，保持良好心態(tài)，快樂生活、快樂學(xué)習(xí)。根據(jù)世界衛(wèi)生組織給健康下的定義，健康包括身體健康和心理健康。

小學(xué)生的心理是否健康，小而言之，會(huì)影響我們的學(xué)習(xí)和生活，如：影響一場(chǎng)考試的得失、一場(chǎng)比賽的勝負(fù)，還會(huì)影響著班級(jí)、學(xué)校的和諧；大而言之，會(huì)影響社會(huì)的安定，影響我們民族的整體素質(zhì)的提高，影響國(guó)家的未來與興衰。

那我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦砟兀?/p>

首先，要正確認(rèn)識(shí)自己。不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己，天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生，要正確面對(duì)挫折或失敗，很多我們?cè)�本以為邁不過去的坎，其實(shí)可能壓根只是小事一樁，換一個(gè)角度看待它，會(huì)有意想不到的轉(zhuǎn)機(jī)。

其次，要學(xué)會(huì)正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對(duì)別人的愛心，來自于對(duì)別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享，你會(huì)得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通，你會(huì)得到許多有益的忠告；與人分享快樂，快樂會(huì)加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑，真誠(chéng)地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對(duì)別人尊重。

第三，要正確面對(duì)批評(píng)。在我們學(xué)習(xí)、生活中，總會(huì)聽到批評(píng)的語言。有的同學(xué)總覺得被批評(píng)了沒面子，對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受，逆反心理特強(qiáng)，與同學(xué)、老師、父母之間對(duì)立情緒嚴(yán)重。久而久之就會(huì)使自己的心理健康產(chǎn)生問題。我們應(yīng)當(dāng)多聽取老師、父母、同學(xué)的意見，要知道良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行。

最后，我想說，20__年5月《關(guān)于加強(qiáng)__市學(xué)校心理健康教育的意見》發(fā)布�！兑庖姟分杏谩叭齻�(gè)一”行動(dòng)來鼓勵(lì)家長(zhǎng)優(yōu)化家庭教育方式，改善親子關(guān)系。“三個(gè)一”分別是：每天與學(xué)生擁抱1分鐘；促進(jìn)學(xué)生每天與同學(xué)、家人有效溝通交流一刻鐘；減少控制，讓學(xué)生每周自由放飛1小時(shí)�，F(xiàn)在我再次邀請(qǐng)大家一起行動(dòng)起來，每天享受這美好的時(shí)刻！同學(xué)們，五月是我們的心理健康月，在接下來的幾天，我們也會(huì)舉辦系列的小活動(dòng)，也希望大家積極參與活動(dòng)。除此之外，我們__區(qū)的每所學(xué)校均建立了較為完善的心理健康工作體系，您可以最快捷、最放心的向班主任或您喜歡的任何一個(gè)教師傾吐心扉、尋求幫助，當(dāng)然你也可以向我們的心理熱線求助！

__市學(xué)生心理關(guān)愛熱線（________）

__區(qū)心理關(guān)愛熱線（________）

結(jié)語

同學(xué)們，五月是陽(yáng)光燦爛的季節(jié)，是青春飛揚(yáng)的季節(jié)，是夢(mèng)想起航的季節(jié)，也是珍愛自己的`季節(jié)。希望大家記住“5·25”(我愛我，全國(guó)大中學(xué)生心理健康日)這個(gè)特殊的日子，多愛自己一些，關(guān)注自己的心理健康，重視自己的生命質(zhì)量，塑造陽(yáng)光的心靈，創(chuàng)造幸福快樂的人生！

篇三：學(xué)校心理健康教育演講稿

各位老師、同學(xué)們，上午好！

今天我演講的主題是“積極心理·幸福青春”，這也是我校第__屆心理健康節(jié)的主題。說到心理健康節(jié)，大家可能有點(diǎn)陌生。每年的5月25日是全國(guó)大中學(xué)生心理健康節(jié)。525取其諧音“我愛我”之義，其核心內(nèi)容是關(guān)愛自我、了解自我、接納自己。人們相信，只有首先學(xué)會(huì)關(guān)愛自我，保持積極健康的心理狀態(tài)，才有能力熱愛生活、熱愛生命中的諸多美好，書寫自己的幸福人生。

提到心理，大家可能首先想到的是“心理問題”，甚至很多人認(rèn)為出現(xiàn)心理問題就是軟弱的表現(xiàn)、是可恥的。就像人的感冒有輕重之分，經(jīng)過治療也會(huì)痊愈，我們的心理健康狀況也是一個(gè)動(dòng)態(tài)變化的過程，在感覺到有壓力的時(shí)候，我們可以找信任的家人、朋友聊聊天，用自己喜歡的方式放松、宣泄和疏解，就會(huì)很快回到比較健康的心理狀態(tài)；但如果壓力太大，無法有效緩解，或者沒有得到及時(shí)處理而加重，就必須得去尋求專業(yè)人士的幫助，也需要更長(zhǎng)的時(shí)間治療才能恢復(fù)健康。在漫長(zhǎng)的人生旅程中，每個(gè)人都難免遇見讓我們心態(tài)失衡的壓力事件，都可能出現(xiàn)心理問題，這沒有什么值得羞恥的。無論何時(shí)，希望大家能牢牢記住：面對(duì)問題，求助是強(qiáng)者行為，逃避與嘲笑，才是弱者行徑。

但生病畢竟是不舒服的，在問題出現(xiàn)之前，防患于未然，是個(gè)更好的方案。我們可以通過參加體育鍛煉來提升身體素質(zhì)、根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物，降低自己感冒的可能性；類似的，我們也可以通過關(guān)注自己的情緒狀態(tài)和內(nèi)心需要，及時(shí)覺察自己的心態(tài)變化，主動(dòng)采取一些行動(dòng)提升自己的心理素質(zhì)，有效地預(yù)防“心理問題”的出現(xiàn)，保持積極健康的心理狀態(tài)，這也是我們講“積極心理”的題中之義。

積極心理，是我們能看見并發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，清楚自己的不足但也不必自卑；積極心理，是我們能發(fā)現(xiàn)生活中的小美好，并由衷感激帶來這些美好的人與事；積極心理，是我們能換一個(gè)角度看待發(fā)生的“壞事”，發(fā)現(xiàn)“噢，原來也沒那么糟糕”；積極心理，是我們與親朋好友彼此關(guān)心和支持，樂于給予愛也接受愛；積極心理，是我們能接納自己的好情緒和壞情緒，內(nèi)心平和而有力量；積極心理，是我們能靠自己的努力和毅力，贏得一點(diǎn)又一點(diǎn)的成就感。積極心理，是我們感受幸福的基礎(chǔ)。

但你們可能會(huì)說，那種狀態(tài)太理想化了。作為初中生的你們，也許正在經(jīng)歷著人際關(guān)系的困擾，正在經(jīng)受著負(fù)面情緒的煎熬，正在重復(fù)著對(duì)自己的質(zhì)疑與否定，正在困惑于自己未來的路該往哪走、該成為什么樣的人、要過怎樣的生活……這些困擾，加上繁忙的課業(yè)，構(gòu)成了最真實(shí)的青春生活，何談幸福？但我認(rèn)為，課業(yè)只是通向遠(yuǎn)方的路徑。在繁忙的課業(yè)中，偶爾停下來關(guān)心自己的情緒和需要，覺察自己的成長(zhǎng)與變化，反而能幫你更明確目標(biāo)，以更積極的情緒狀態(tài)、帶著更充足的動(dòng)力往前走，讓你通向未來的路更加精彩和美好。

至于幸福是什么？這兩年，我在心理課上帶著大家寫幸福日記，剛開始有些同學(xué)覺得絞盡腦汁找“幸�！边@事兒很不幸福，但后來我們漸漸能在字里行間感受到幸福在流動(dòng)。也有些同學(xué)慢慢發(fā)現(xiàn)，其實(shí)幸福就在身邊，當(dāng)我們用積極的思維方式看待和處理問題，“幸福的模樣”就開始變得具體而清晰。

今天是我校第三屆心理節(jié)正式開幕，本屆心理節(jié)貫穿5月，主題是“積極心理·幸福青春”。在今天之前，已經(jīng)有同學(xué)參與了心理節(jié)的繪畫比賽和觀影活動(dòng)，觀影活動(dòng)在空中學(xué)堂仍可繼續(xù)參加。本周三和周五中午，我們會(huì)舉辦兩場(chǎng)團(tuán)體挑戰(zhàn)賽，包括同心鼓、珠行萬里、車輪滾滾三個(gè)項(xiàng)目，歡迎各年級(jí)的同學(xué)在賽前自由組隊(duì)，任選一個(gè)中午前來挑戰(zhàn)全校最佳戰(zhàn)績(jī)，具體賽程安排請(qǐng)關(guān)注學(xué)校公眾號(hào)和班級(jí)通知。此外，本周我們的525嘉年華預(yù)熱活動(dòng)也會(huì)開始。期待大家積極參與，在活動(dòng)中學(xué)會(huì)關(guān)注自己的內(nèi)心成長(zhǎng)與蓬勃力量，學(xué)會(huì)用積極的方式看待與解決問題，學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)與珍惜生活中美好的瞬間，為自己書寫出幸福的青春時(shí)光。

篇四：學(xué)校心理健康教育演講稿

五月榴花照眼明。在這青春似火、激情四溢的五月，我們迎來了我校5。25心理健康活動(dòng)周。在此，我謹(jǐn)代表學(xué)校向策劃、籌備、組織這次活動(dòng)周的全體師生，向積極參與、用心準(zhǔn)備的同學(xué)們表示衷心的感謝！

5、25，諧音“我愛我”，是指自己珍惜自己，呵護(hù)自己，熱愛自己。當(dāng)然，學(xué)會(huì)愛自己，并不只是單純地愛自己，而是通過愛自己的方式，去一并熱愛自己的生活，熱愛自己的同伴，熱愛自己生活的藍(lán)天，感染身邊的人，促進(jìn)人際關(guān)系的和諧發(fā)展，構(gòu)建和諧的校園氛圍。所以在這樣的日子開展系列心理活動(dòng)，具有非常豐富的意義。我們期望通過系列心理活動(dòng)，提升大家的心育意識(shí)，營(yíng)造積極主動(dòng)的心育氛圍，為大家?guī)�來心育�?shí)效。

今年的心理健康日我校將主題設(shè)定為：心向陽(yáng)光快樂成長(zhǎng)。圍繞這個(gè)題目，同學(xué)們可以思考兩個(gè)問題：我是個(gè)陽(yáng)光的中學(xué)生嗎？現(xiàn)在的我快樂嗎？不要急著回答，這個(gè)問題需要靜下來，好好的和自己來一次心靈的對(duì)話，你才能得到真實(shí)的答案。

陽(yáng)光，給人光明，讓人溫暖，助萬物成長(zhǎng)。陽(yáng)光的心靈，積極向上且充滿熱量，不僅能令自己的內(nèi)心溫暖無比，還能讓你的家人、朋友、同學(xué)倍感親切，建立起良好的人際關(guān)系。同學(xué)們，你們發(fā)現(xiàn)了嗎？一個(gè)心靈陽(yáng)光的人，微笑將是他最經(jīng)常的表情，不論發(fā)生什么，總會(huì)用理智的態(tài)度去接納，知道“塞翁失馬，焉知非�！�；一個(gè)心靈陽(yáng)光的人，他將敢于展示自己、挑戰(zhàn)自己，從而更好的把握機(jī)會(huì)，創(chuàng)造精彩的人生；一個(gè)心靈陽(yáng)光的人，他會(huì)把握現(xiàn)在，專注地過好每一天，充分享受生命的過程；一個(gè)心靈陽(yáng)光的人，他會(huì)珍惜所有，懂得感恩，并讓自己獲得快樂；一個(gè)心靈陽(yáng)光的人，他會(huì)保護(hù)自己，在壓力太大時(shí)知道彎曲，保持生命的彈性。

本屆心理健康周會(huì)開展一系列有益于大家身心健康的活動(dòng)。期待全體同學(xué)、老師的積極關(guān)注和參與。心理活動(dòng)周雖然只有一周，但是我們期待它的影響能夠深遠(yuǎn)，能夠持續(xù)。希望各位同學(xué)能夠更加關(guān)注心理健康，有意識(shí)的去豐富自己的心靈；期待各位老師能夠更加支持我們心理健康教育工作，共同來促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。

同學(xué)們，五月是陽(yáng)光燦爛的季節(jié)，是青春飛揚(yáng)的季節(jié)，是夢(mèng)想起航的季節(jié)，也是珍愛自己的季節(jié)。希望大家記住“5·25”心理健康日這個(gè)特殊的日子，多愛自己一些，關(guān)注自己的心理健康，重視自己的生命質(zhì)量，塑造陽(yáng)光的心靈，創(chuàng)造幸�？鞓返娜松�！

篇五：學(xué)校心理健康教育演講稿

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

大家早上好！

在生活中，最令人羨慕的就是家長(zhǎng)口中“別人家的孩子”，最讓人渴望成為的也是“別人家的孩子”�！皠e人家的孩子”有多優(yōu)秀，我們就會(huì)顯得多渺小。當(dāng)我們把人生的參照體設(shè)定為優(yōu)秀的“別人家的孩子”時(shí)，除了羨慕嫉妒，就是自怨自艾，內(nèi)心充滿了負(fù)能量。可是仔細(xì)想來，我們?yōu)槭裁匆�成為那個(gè)“別人”，而不能做我們自己呢？我想是因?yàn)椤皠e人家的孩子”已經(jīng)成為成功的代名詞。

那什么是“成功”？1歲的時(shí)候，成功就是不用手扶，能自己走路；4歲的時(shí)候，成功就是能憋住，不尿褲子；8歲的時(shí)候，成功就是能夠獨(dú)自認(rèn)得回家的路；18歲的時(shí)候，成功就是能考上理想的大學(xué)。當(dāng)我們把成功的標(biāo)準(zhǔn)設(shè)定得適合大多數(shù)人時(shí)，每一個(gè)人都可以成為“成功者”。青蛙羨慕高飛的天鵝，可它終究不能成為天鵝。人生的目標(biāo)不在于成為別人的復(fù)制品，而在于成為你自己。人生不在于追求所謂的十全十美，而是一次次地突破自己的上限，打破對(duì)自身的束縛，成為更好的自己。

每一次努力，都是幸運(yùn)的伏筆；每一次奮斗，只為遇見更好的自己。在同學(xué)們花一樣的年紀(jì)，如果沒有“躺贏”的資本，我們就不能選擇“躺平”。“躺平”只會(huì)導(dǎo)致我們愈發(fā)懈怠，越來越失去站起來的勇氣。在心理學(xué)上，這樣的行為被稱為“心理效能降低”，這會(huì)使我們內(nèi)部的能量一點(diǎn)一點(diǎn)消失殆盡。只有先站起來、跑起來，才能改變自己“效能較低”的狀態(tài)，哪怕不能跑第一，只要在跑，就是邁向更好自己的開始。

狂風(fēng)暴雨中，哪怕被吹倒了，也要敢于在泥濘中匍匐前進(jìn)。千辛萬苦中，哪怕被壓倒了，也要敢于在重壓下頑強(qiáng)挺立。時(shí)光把過去濃縮成記憶，你可以回首，但無法回轉(zhuǎn)，一切遇到的、訣別的、擁有的、失去的，都無可更改。就算命運(yùn)再不堪，我們都要前行。

最后，我想引用張譯文老師朋友圈的一段文字來作為本次講話的結(jié)尾“真正的成功就是持續(xù)的努力，與自己的惰性作斗爭(zhēng)，努力做一個(gè)誠(chéng)實(shí)的人、善良的人�！迸�力去尋求內(nèi)心的安定，找到屬于自己人生的價(jià)值錨，不慕他人，不忘自我。把更多的目光投向自己，只要今天的你比昨天的你更充實(shí)、更快樂、更安心，這就是成功，這就是最美的自己。未來可期，祝愿同學(xué)們都能遇見更好的自己。

篇六：學(xué)校心理健康教育演講稿

敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：

大家早上好，今天我____下發(fā)言的題目是《陽(yáng)光心理健康人生》。

在奧運(yùn)賽場(chǎng)，世界高手云集，競(jìng)爭(zhēng)異常激烈，由于心理的作用，導(dǎo)致了比賽過程中的各種戲劇花絮，不僅令比賽更加扣人心弦，也令我們回味無窮、感慨萬千。北京奧運(yùn)會(huì)男子50米步槍決賽中，射擊運(yùn)動(dòng)員埃蒙斯在前9槍一路領(lǐng)先的大好形勢(shì)下，最后一槍僅僅打出4。4環(huán)，使得心理素質(zhì)穩(wěn)定的*運(yùn)動(dòng)員邱健意外奪冠�？梢哉f，雅典噩運(yùn)已經(jīng)成了埃蒙斯心中的魔障，這一次北京奧運(yùn)會(huì)，它在最后時(shí)刻又把金牌拱手相讓。不是輸在射擊技能實(shí)力上，而是輸在關(guān)鍵時(shí)刻的心態(tài)上。由此可見，良好健康的心理是多么的重要！

聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織提出過一個(gè)響亮的口號(hào)：健康的一半是心理健康！并解釋說：健康不僅是指一個(gè)人沒有疾病，而且是指一個(gè)人有良好的身體和精神以及社會(huì)的適應(yīng)狀態(tài)。心理是否健康，小而言之，影響著一場(chǎng)考試的得失，影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù)；大而言之，影響著我們的工作、學(xué)*和生活。那么，我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦砟兀?/p>

首先，正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)。要正確面對(duì)挫折或失敗，相信失敗是成功之母。

其次，正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)來源于對(duì)別人的尊重。多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑，傳遞快樂！享受快樂！

再次，要情緒穩(wěn)定，性格開朗。養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念，科學(xué)地安排好每天的學(xué)*、鍛煉、休息時(shí)間，使生活有規(guī)律。

同學(xué)們，健康是一種積累，心靈的健康不會(huì)從天而降，它需要鍛煉，需要在困難面前經(jīng)受無數(shù)次的洗禮。它需要我們不斷努力，在學(xué)*上積極進(jìn)取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互幫互助。讓我們從現(xiàn)在開始呵護(hù)自己的心靈，調(diào)整自己的心態(tài)，做一個(gè)身心健康的好學(xué)生。

篇七：學(xué)校心理健康教育演講稿

各位老師，各位同學(xué)，早上好！我是心理老師____。今天，我們?cè)谶@里舉行本校第五屆5。25心理健康活動(dòng)月啟動(dòng)儀式。

5月25日，是一個(gè)特別的日子。20xx年5月25日，全國(guó)首屆“5。25大學(xué)生心理健康節(jié)”開幕式在北京舉行，全國(guó)各地高校、中學(xué)同時(shí)開展一系列心理健康教育活動(dòng)。團(tuán)中央、全國(guó)學(xué)聯(lián)向全國(guó)大中學(xué)生發(fā)出倡議，把每年的5月25日確定為全國(guó)大中學(xué)生心理健康日�！�5·25”的諧音即為“我愛我”，核心內(nèi)容是：關(guān)愛自我，了解自我，接納自己。發(fā)起者解釋說：愛自己才能更好地愛他人。所以本屆活動(dòng)的主題是：“我愛我，給心靈一片陽(yáng)光；我愛我，用陽(yáng)光照亮世界。”

曾經(jīng)有人問我，怎樣才算心理健康。我回答，其實(shí)最簡(jiǎn)單的標(biāo)準(zhǔn)就是“自己舒服，沒有讓別人不舒服。”也就是合自己的心意，并且能夠考慮到別人的感受。心理學(xué)常常講“悅納自己”，意味愉快地接納自己，不論在別人看來是優(yōu)點(diǎn)，還是缺點(diǎn)。人的一生中肯定會(huì)遭遇心理問題，一個(gè)人說自己不會(huì)有心理問題，他是在回避或忽視問題。就像感冒發(fā)燒一樣，出現(xiàn)心理問題是很平常的事情。有心理問題不是問題，如何面對(duì)問題，才是問題。請(qǐng)記住一句話：求助是強(qiáng)者的行為。我們嘉祥的學(xué)生將來一定是社會(huì)的精英，關(guān)注心理健康，提升心理品質(zhì)是當(dāng)代社會(huì)成員必備的核心素養(yǎng)。

本屆心理健康活動(dòng)月由學(xué)校教育處主辦，心靈有約服務(wù)中心承辦，陽(yáng)光心理社協(xié)辦。為了加強(qiáng)我校心理健康教育工作的推進(jìn)，提升師生心理品質(zhì)，我們將在全校范圍開展一系列有益于師生心靈啟迪和心靈陶冶的活動(dòng)。第五屆心理活動(dòng)月從今天開始啟動(dòng)，時(shí)間跨度是12周到15周。

具體將開展以下八項(xiàng)活動(dòng)：舉辦趣味心理運(yùn)動(dòng)會(huì)；現(xiàn)場(chǎng)心理測(cè)評(píng)及心理咨詢；開展黑板報(bào)和心理小報(bào)宣傳；舉辦心理電影展播；舉辦《心理書籍分享會(huì)》；成立教師心理社團(tuán)；開展生命教育主題班會(huì)；大型素質(zhì)拓展活動(dòng)；分年級(jí)不同主題的學(xué)生、家長(zhǎng)的心理健康講座�；顒�(dòng)方案和具體安排會(huì)在宣傳欄廣而告之。

生命的精彩在于用心體驗(yàn)每一天的喜怒哀樂，歡迎各位老師同學(xué)參與心理活動(dòng)月的活動(dòng)。讓我們積極行動(dòng)起來，愛自己，愛他人，呵護(hù)心靈，共同成長(zhǎng)。只有美麗的心靈，才能感受生命之美。

最后，祝愿我們每一個(gè)人都健康快樂！祝“5·25心理健康活動(dòng)月”圓滿成功！謝謝大家！

篇八：學(xué)校心理健康教育演講稿

同學(xué)們：

大家早上好。我是學(xué)生科心理健康教育中心的黃__老師。兩會(huì)期間，政協(xié)代表和人大代表都提到了校園欺凌問題，其中有一個(gè)人，大家非常熟悉，他就是我國(guó)著名的笑星鞏__，他自稱小時(shí)候經(jīng)常被人欺負(fù)，鞏__在結(jié)束講話的時(shí)候說了這樣一句話：“即使到現(xiàn)在，我都忘不了！”從鞏__身上我們可以看到，校園欺凌對(duì)一個(gè)人的影響有多大。

英國(guó)國(guó)家兒童發(fā)展機(jī)構(gòu)的研究者通過對(duì)7771名遭受過欺凌的孩子，長(zhǎng)達(dá)50年的追蹤發(fā)現(xiàn)那些曾經(jīng)被欺負(fù)的孩子在45歲時(shí)會(huì)有更大的抑郁焦慮和自殺的風(fēng)險(xiǎn)，這一研究證明了欺凌行為對(duì)孩子的傷害不僅嚴(yán)重而且深遠(yuǎn)，他很可能會(huì)伴隨孩子的一生，這是一種時(shí)間都無法撫平的傷痛。

讓我們來聽聽受欺凌者都怎么說，一個(gè)說：“我經(jīng)常失眠，情緒經(jīng)常會(huì)突然失控，人際關(guān)系也遇到了問題，不愿與人深交，特別想得到愛，又特別害怕失去！”另一個(gè)說：“那段被欺凌的日子，我覺得自己像奴隸社會(huì)斗獸場(chǎng)中的困獸，一種被人取樂的工具，一個(gè)人出手打你，你不還手他就繼續(xù)發(fā)力，你還手他更開心，會(huì)再上來一個(gè)人壓制你，痛苦根本就是無法解脫的，就像空氣怎么都躲不掉�！�

為此，我院根據(jù)省廳和市府相關(guān)文件的具體要求，將今年的心理健康活動(dòng)月主題定為我身后的這個(gè)橫幅“扼制少年江湖，營(yíng)造溫暖校園——20__年__市技師學(xué)院反校園欺凌主題教育活動(dòng)”。

下面就由我來介紹一下活動(dòng)的內(nèi)容：今天第七周是啟動(dòng)儀式，第十九周升旗儀式將舉行頒獎(jiǎng)儀式，整個(gè)活動(dòng)持續(xù)12周。除第十周五一勞動(dòng)節(jié)放假和第十六周端午節(jié)放假，其余每周周一的班會(huì)課都將進(jìn)行一個(gè)和校園欺凌相關(guān)的主題學(xué)習(xí)。今天下午三點(diǎn)請(qǐng)大沖校區(qū)所有班級(jí)的心理委員集中教學(xué)樓1號(hào)多媒體教室參加校園欺凌活動(dòng)培訓(xùn)和動(dòng)員會(huì)。活動(dòng)將從觀看兩部主題電影開始，再到每周一次主題班會(huì)，幫助同學(xué)們澄清欺凌的定義，認(rèn)識(shí)欺凌和沖突的區(qū)別。通過欺凌者和被欺凌者的“畫像”（也就是特征概括）讓同學(xué)可以對(duì)照自檢，并完成相應(yīng)問卷，以便心育中心了解同學(xué)們過往或當(dāng)下所受的影響。同時(shí)需要班主任們配合填寫一份需求表格，方便我們更有針對(duì)性地提供支持和協(xié)助，為下一步的培訓(xùn)和宣傳做好準(zhǔn)備。在此基礎(chǔ)上心育中心將推出欺凌的成因和應(yīng)對(duì)的系列課程，幫助同學(xué)們解決現(xiàn)實(shí)中的問題。

整個(gè)活動(dòng)共8個(gè)環(huán)節(jié)，每完成一個(gè)環(huán)節(jié)就能從兼職心理老師處領(lǐng)取一個(gè)“段位”標(biāo)志，集齊八個(gè)標(biāo)志，且主動(dòng)參加了《回顧與反思》總結(jié)的班級(jí)將獲得一枚欺凌專題特別大型勛章，可以掛在教室里。

希望同學(xué)們能通過以上的反校園欺凌主題系列教育活動(dòng)學(xué)以致用，學(xué)會(huì)自我完善和疏導(dǎo)，共同打造和諧的校園氛圍，更能傳遞正能量，為有心理問題的同學(xué)提供友愛的環(huán)境，促進(jìn)相互間的健康成長(zhǎng)，為維護(hù)我們學(xué)院“文明校園”稱號(hào)貢獻(xiàn)自己的力量。

篇九：學(xué)校心理健康教育演講稿

老師們、同學(xué)們：

大家好！

我今天講話的題目是《請(qǐng)關(guān)注你的心理健康》。

心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。

在我們的周圍，有的人情緒反復(fù)無常，時(shí)而熱情奔放，時(shí)而沉默寡言，悶悶不樂；有的人脾氣暴燥，常常無端發(fā)火；有的人感到孤獨(dú)寂寞，意志消沉，無所事事，迷戀網(wǎng)吧，厭學(xué)情緒嚴(yán)重；有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失��；有的人自負(fù)，目空一切，惟我獨(dú)尊，對(duì)人苛刻，別人都不如他，對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受，逆反心理強(qiáng)，與同事、老師、同學(xué)、父母對(duì)立情緒嚴(yán)重。

所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦�？我與大家分享受兩點(diǎn)：

1、要正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生，要正確面對(duì)挫折或失敗，再漫長(zhǎng)的路總有盡頭，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。

2、要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對(duì)別人的愛心，來自于對(duì)別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享，你會(huì)得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通，你會(huì)得到許多有益的忠告；與人分享快樂，快樂會(huì)加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑，真誠(chéng)地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對(duì)別人尊重。

老師們、同學(xué)們，讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來關(guān)注心理健康，做一個(gè)全面健康的人，共同營(yíng)造健康的校園、和諧的校園。

謝謝大家！

篇十：學(xué)校心理健康教育演講稿

親愛的同學(xué)們：

早上好！

我是xxx老師。老師在每個(gè)班級(jí)都有上課，相信我們之間有一定的默契。下面老師就來考考你們。老師會(huì)說出兩個(gè)字，看你們能不能大聲說出下半句。請(qǐng)準(zhǔn)備：同學(xué)們，什么……（學(xué)生接：是快樂星球）看來這默契度還可以更高一點(diǎn)，我們?cè)賮硪淮巍Ｍ瑢W(xué)們，什么……（學(xué)生接：是快樂星球）

謝謝你們幫忙大聲地說出了今天國(guó)旗下講話的主題。什么是快樂星球？如果你同意的話，請(qǐng)你點(diǎn)點(diǎn)頭：沒有作業(yè)，很快樂？可以不停的玩耍，很快樂？擁有很多的零食，很快樂？吃喝玩樂，這種放松娛樂的方式確實(shí)能給我們帶來愉悅。但如果我們生活中只有吃喝玩，可能快樂會(huì)消失。因?yàn)槲覀冞�需要困惑與挑戰(zhàn)。遇到不會(huì)的題目，認(rèn)真鉆研的你樂在其中，學(xué)會(huì)解題的你心花怒發(fā)，成就感十足。與好朋友鬧矛盾生悶氣的你，可能會(huì)對(duì)友誼產(chǎn)生困惑，但也慢慢加深對(duì)友誼的理解和認(rèn)識(shí)；與別人對(duì)比，可能會(huì)不滿自己的不足，也會(huì)找到自己的長(zhǎng)處，自己是特別的，獨(dú)一無二的。

比起一帆風(fēng)順和成功，挫折和失敗才更是生活常態(tài)，比起勝利的榮耀，更值得稱贊的是在挫折的打擊、失敗的沮喪下仍堅(jiān)定前進(jìn)的腳步。挫折與失敗不代表你不行，而是你的潛力還沒有完全被挖掘出來。

什么是快樂星球？那里擁有輕松自由自在的同時(shí)，也還會(huì)有困惑、挫折、失敗等等，但其中最重要的是快樂星球上每個(gè)人都要愛自己。接納自己是完整的人，而不是完美的人。

這個(gè)月，學(xué)校也會(huì)開展以“關(guān)愛心靈陽(yáng)光成長(zhǎng)”為主題的心理健康活動(dòng)月系列活動(dòng)，希望同學(xué)們積極參與，發(fā)揮自己的才華與創(chuàng)意，在活動(dòng)中積累成就感與積極的情緒，健康成長(zhǎng)！

我的講話完畢，謝謝大家！