第1篇：關(guān)于常識(shí)的作文

一天，小白兔在菜園里挑水澆白菜，忽然看見山坡上著火了。

小白兔連忙跑到山坡上，抓起一把樹枝一個(gè)勁地?fù)浯蚧鹈纭Ｒ簧弦幌�，一右一左，像武松打虎一樣。誰知火苗就是打不滅。小白兔又拿澆菜的桶去挑水，一路上來回奔跑，他把水一桶一桶往火上潑。累得滿頭大汗，也顧不得休息一會(huì)兒�？上б粋�(gè)人提水滅火力量太小，還是不頂用。眼看火苗隨風(fēng)蔓延，火勢(shì)越來越大了，烤得他全身發(fā)燙。*霧鋪天蓋地，熏得他直流眼淚。這可怎么辦呢？小白兔急得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。他想：如果不趕緊把大火撲滅，美好的家園就要被毀了，小伙伴們就會(huì)無家可歸。我得想個(gè)好法子呀！小白兔腦子一動(dòng)，忽然想到打119火*電話。于是他飛快地跑到山坡下打電話。小白兔撥通電話后說：“喂，是消防隊(duì)嗎？白兔山上失火了，請(qǐng)你們快來救火，快來救人呀！”=

不一會(huì)兒，消防車開來了。黑貓*長(zhǎng)帶領(lǐng)消防隊(duì)員很快撲滅了大火�？上�，小白兔的眼睛卻被*火熏紅了。

第2篇：關(guān)于立冬的常識(shí)

11月7日“立冬”節(jié)氣過后，就意味著今年的冬季正式來臨。廣東的“冬意”雖然不濃，但從中醫(yī)養(yǎng)生的角度，仍建議順應(yīng)自然，起居調(diào)養(yǎng)應(yīng)以“養(yǎng)藏”為主，建議早睡晚起。

中醫(yī)院專家解釋說，早睡晚起，日出而作，保*充足的睡眠，適當(dāng)睡個(gè)懶覺也是可以的，有利于陽氣潛藏、*蓄積。年輕人要避免夜生活豐富，睡覺過晚。老年人要避免晨練起得太早。

早晨氣溫低，老人太早起來晨練易引發(fā)心肌梗死或腦溢血等意外情況。因此冬季晨練時(shí)間可以適當(dāng)推遲，“見太陽才運(yùn)動(dòng)”。太陽出來以后氣溫升高，空氣質(zhì)量也會(huì)變好，戶外活動(dòng)應(yīng)選擇在上午9時(shí)30分以后到下午4時(shí)之前進(jìn)行最為適宜。出汗過多既損傷人體之“*”，又耗心陽，因此，在冬季鍛煉身體，要防止運(yùn)動(dòng)過度，避免大汗淋漓，以身體微熱為度。

飲食調(diào)養(yǎng)要遵循“秋冬養(yǎng)*”“無擾乎陽”“虛者補(bǔ)之，寒者溫之”的古訓(xùn)，少食生冷，但也不宜躁熱，有的放矢地食用一些滋*潛陽，熱量較高的膳食為宜，同時(shí)也要多吃新鮮蔬菜以避免維生素的缺乏，如牛羊肉、烏雞、鯽魚，多飲豆?jié){、牛奶，多吃蘿卜、青菜、豆腐、木耳等。

在冬季，人體的代謝處于相對(duì)緩慢的時(shí)期，因此，冬季養(yǎng)生要注重于“藏”，藏的意思是人在冬季要保持精神安靜。專家建議，遇到不順心的事情，要學(xué)會(huì)調(diào)控不良情緒，對(duì)于抑郁心中的不良情緒，可通過適當(dāng)方式發(fā)泄出來，以保持心態(tài)平和。

第3篇：關(guān)于冬至的常識(shí)

節(jié)氣定義

冬至，是*農(nóng)歷中一個(gè)非常重要的節(jié)氣。早在二千五百多年前的春秋時(shí)代，*就已經(jīng)用土圭觀測(cè)太陽，測(cè)定出了冬至，它是二十四節(jié)氣中最早制訂出的一個(gè)，時(shí)間在每年的陽歷12月21日至23日之間，這一天是北半球全年中白天最短、夜晚最長(zhǎng)的一天。

冬至為何冷在“三九”

“三九”是冬至后的第三個(gè)九天，大約在1月12日到1月20日之間，這九天是一年中最冷的時(shí)節(jié)。冬至過后，到了“三九”前后，土壤深層的所積儲(chǔ)的熱量已經(jīng)慢慢消耗殆盡，盡管地表獲得太陽的光和熱有所增加，但仍入不敷出，此時(shí)冷空氣活動(dòng)最為頻繁，所以“冷在三九”。

古人對(duì)冬至的說法

古人對(duì)冬至的說法是：*極之至，陽氣始生，日南至，日短之至，日影長(zhǎng)之至，故曰“冬至”。

殷周時(shí)期，規(guī)定冬至前一天為歲終之日，冬至節(jié)實(shí)質(zhì)上相當(dāng)于春節(jié)。后來實(shí)施夏歷。但冬至一直排在24個(gè)節(jié)氣的首位，稱之為“亞歲”。從漢代以來，都要舉行慶賀儀式，高峰時(shí)期朝廷休假三天，君不聽政;民間歇市三天，歡度節(jié)日。其熱鬧程度不亞于過年。冬至這一天是一年中最長(zhǎng)的一夜，許多人家利用這一夜，用糯米粉做“冬至圓”，為了區(qū)別于后來的春節(jié)前夕的“辭歲”，冬節(jié)的前一日叫做“添歲”或“亞歲”，表示“年”還沒過完，但已經(jīng)長(zhǎng)了一歲。

是閏月的參照標(biāo)準(zhǔn)

在*傳統(tǒng)的*陽五行理論中，冬至是*陽轉(zhuǎn)化的關(guān)鍵節(jié)氣。在十二辟卦為地雷復(fù)卦，稱為“冬至一陽生”。同時(shí)，閏月的設(shè)置也以冬至為標(biāo)準(zhǔn)(因?yàn)槎�至總在冬月，冬月建子，為周正農(nóng)歷的第一個(gè)月)。

名稱釋義

古人對(duì)冬至的說法是：*極之至，陽氣始生，日南至，日短之至，日影長(zhǎng)之至，故曰“冬至”。

關(guān)于冬至的諺語

清爽冬至邋遢年，邋遢冬至清爽年。(贛)

冬至晴，正月雨;冬至雨，正月晴。(浙)

冬至晴，新年雨，中秋有雨冬至晴。(黑)

冬至晴，新年雨;冬至雨，新年晴。(魯、湘)

冬至冷，春節(jié)暖;冬至暖，春節(jié)冷。(湘、粵)

冬至不冷，夏至不熱。(湘)

冬至暖，冷到三月中;冬至冷，明春暖得早。(桂)

冬至暖，烤火到小滿。(桂)

根據(jù)冬至的風(fēng)、霜、雨、雪預(yù)示未來天氣的諺語

冬至西北風(fēng)，來年干一春。(晉)

節(jié)氣時(shí)間常見日期冬至日一般都在公歷的12月21日或12月22日這兩日。因?yàn)槎�至并沒有固定于特定一日，因此和清明一樣，被稱為“活節(jié)”。

計(jì)算方法

冬至日期(東八區(qū))的計(jì)算公式：(y×d+c)-l

公式解讀：y=年數(shù)后2位，d=0.2422，l=閏年數(shù)，21世紀(jì)c=21.94，20世紀(jì)=22.60。

舉例說明：2088年冬至日期=[88×0.2422+21.94]-[88/4]=43-22=21，12月21日冬至。

例外：1918年和2023年的計(jì)算結(jié)果減1日。

地理意義晝夜極值

現(xiàn)代天文科學(xué)測(cè)定，冬至日太陽直*南回歸線(又稱為冬至線)，陽光對(duì)北半球最傾斜，北半球白天最短，黑夜最長(zhǎng)。冬至過后，太陽直*點(diǎn)又慢慢地向北回歸線轉(zhuǎn)移。

保健養(yǎng)身針灸通穴冬至是*陽二氣的自然轉(zhuǎn)化，這個(gè)*陽交接的時(shí)候艾灸神闕穴是激發(fā)身體陽氣上升的最佳時(shí)間。

在冬至前后四天，加上冬至這一天共九天中，可以通過用艾條灸神闕穴的方法養(yǎng)生。把艾條點(diǎn)著后以肚臍為中心，熏灼肚臍周圍就可以了。注意不要燙到皮膚，有溫?zé)岬母杏X即可。每天一次，每次15—20分鐘。

神闕穴是五臟六腑之本，為任脈、沖脈循行之地、元?dú)鈿w藏之根，為連接人體先天與后天之要穴。艾灸神闕穴可益氣補(bǔ)陽，溫腎健脾，祛風(fēng)除濕，溫陽救逆，溫通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，對(duì)身體非常有好處，甚至?xí)�使人第二年都少生病�?/p>

起居宜忌

冬至在養(yǎng)生學(xué)上是一個(gè)最重要的節(jié)氣，主要是因?yàn)椤岸�至一陽生”。冬至到小寒、大寒，是最冷的季�?jié)，患心臟和高血壓病的人往往會(huì)病情加重，患“中風(fēng)”者增多，天冷也易凍傷。

因此，在寒冬季節(jié)，對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化、冠心病患者來說，要特別提高*惕，謹(jǐn)防發(fā)作，應(yīng)采取以下預(yù)防措施：

1.注意防寒保暖。在氣溫降到0℃以下時(shí)，要及時(shí)增添衣服，衣褲既要保暖*能好，又要柔軟寬松，不宜穿得過緊，以利血液流暢。

2.合理調(diào)節(jié)飲食起居，不酗酒、不吸*，不過度勞累。

3.保持良好的心境，情緒要穩(wěn)定、愉快，切忌發(fā)怒、急躁和精神抑郁。

4.進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠�寒鍛煉，如平時(shí)堅(jiān)持用冷水洗臉等，提高機(jī)體對(duì)寒冷的適應(yīng)*和耐寒能力。

5.隨時(shí)觀察和注意病情變化，定期去醫(yī)院檢查，服用必要的*物，控制病情的發(fā)展，防患于未然。

嚴(yán)冬時(shí)節(jié)還要注意老人的低體溫。低體溫是以35℃為界限，低于35℃者為體溫過低。由于老人出現(xiàn)低體溫后，可能無任何不適與痛苦，所以往往容易被忽視。體溫過低的老年患者，發(fā)病多緩慢，甚至危及生命時(shí)也無明顯癥狀。這類病人一般不出現(xiàn)寒戰(zhàn)，但得不到及時(shí)治療就會(huì)出現(xiàn)意識(shí)模糊。語言不清，繼而昏迷，體溫隨即降至30℃以下。此時(shí)，患者脈搏及呼吸甚微、血壓驟降、面部腫脹、肌肉發(fā)硬、皮膚出現(xiàn)涼感。因此，在寒冷的冬季，老人的居室應(yīng)采取防寒保暖措施。