健康向上的作文（通用59篇）

　　在日常學(xué)習(xí)、工作和生活中，大家對作文都再熟悉不過了吧，作文可分為小學(xué)作文、中學(xué)作文、大學(xué)作文（論文）。你寫作文時(shí)總是無從下筆？以下是小編為大家收集的健康向上的作文，歡迎閱讀與收藏。

　　健康向上的作文 篇1

　　健康很重要。健康必須運(yùn)動(dòng)，如果你只吃不運(yùn)動(dòng)，就會(huì)漸漸增胖導(dǎo)致疾病，因而不愛運(yùn)動(dòng)。

　　我在電視上看見一個(gè)小男孩因?yàn)槊刻斐�，不愛運(yùn)動(dòng)。他的伙伴們想給他減肥，所以給那個(gè)小男孩閱讀了很多關(guān)于肥胖帶來的煩惱�；锇閭冏屗�每天放學(xué)后在操場跑五圈，可沒幾天，他就堅(jiān)持不下來了。小伙伴又想了一個(gè)辦法，讓他爬樓梯，再用體育用品鍛煉，最后終于減下了三斤。可想而知，減肥多么不容易。但只要運(yùn)動(dòng)就可以不減肥，不減肥就沒有了減肥的煩惱。

　　但是，當(dāng)運(yùn)動(dòng)量過大，也會(huì)對身體造成危害。必須運(yùn)動(dòng)量合適，身體才健康。身體健康，你就會(huì)快樂。為什么呢？因?yàn)槟闵眢w健康，就不必吃藥、打針，而且可以不用花錢，剩余的錢可以買幾本書，回到家里認(rèn)真學(xué)習(xí)，你就可以成為班里的驕驕者。所以你就會(huì)感到生活快樂，學(xué)習(xí)輕松。

　　大家在運(yùn)動(dòng)會(huì)上，跑八百米，一千五百米，四百米。你如果經(jīng)常不運(yùn)動(dòng)，你跑四百米，也跑不下來。你還怎么跑八百米呢？如果你每天跑著去學(xué)校，一千五百米一定難不住你的。你怎樣跑也暈不倒，當(dāng)然在運(yùn)動(dòng)會(huì)上也不會(huì)難受啦！

　　大家在吃麥當(dāng)勞的時(shí)侯，花了二三十元，買了一頓麥當(dāng)勞，但是它們是不講衛(wèi)生的，還花很多錢。我們還不如在家里讓爸爸媽媽做一頓衛(wèi)生、好吃的麥當(dāng)勞。這樣可以省很多錢，那省下來的錢可以給爸爸媽媽買一件衣服。

　　我們學(xué)校有一位好學(xué)生，可他在小賣部經(jīng)常買一些小吃，吃的得了過敏性紫癜，所以好些天都沒有上學(xué)。

　　健康對我們來說是很重要的，生病不上學(xué)就會(huì)讓我們學(xué)習(xí)成績下降，我們在家多吃一點(diǎn)兒綠色蔬菜和水果，就會(huì)很少有疾病。疾病的主要原因是因?yàn)槲覀兂粤瞬桓蓛舻氖称�，我們以后不能吃不衛(wèi)生的東西，它會(huì)對我們身體漸漸造成很大的危害，所以我們以后要減少吃零食。這樣，健康就會(huì)來到我們的身旁，疾病會(huì)去別的地方。我希望，大家把疾病永遠(yuǎn)趕走，把健康終身留在我們的身旁。

　　這是我最希望的！

　　健康向上的作文 篇2

　　我走在回家的路上，天黑壓壓的沒有一只鳥，地上也鋪滿難看的瀝青把土地壓得透不過氣，公交車上黑壓壓全是人，亂糟糟，仿佛一切都沒有了生機(jī)，死氣沉沉。

　　走在一條小道上，從遠(yuǎn)處突然沖過來一個(gè)小孩子，手里拿著一罐牛奶，牛奶撒得滿地都是。我提醒她，叫她小心�？伤齾s無動(dòng)于衷，我搶過她手中的牛奶告訴她不可以這樣浪費(fèi)。她卻哭了，哽咽地說著：“這是我好不容——容易攢錢——錢買的，買來給小花小草喝的！嗚——嗚——�！蔽冶疽詾槔碇睔鈮�，可被她一說頓時(shí)內(nèi)疚起來，我趕忙把牛奶又還給了她，幫她擦干了眼淚，向她道歉。她卻很快又高興起來，蹦蹦跳跳地撒她的牛奶。我便在那兒駐足觀望。

　　只見她來到了一個(gè)快要死去的一株花苗面前，小心翼翼地用那稚嫩的小手?jǐn)D出一點(diǎn)牛奶來，倒在自已的小手上，蹲下來，又聚精會(huì)神地把牛奶澆在小苗的根邊，嘴里像在嘀咕著什么：“小苗，快快長大，快快長大！”我不禁笑她太幼稚，哪有給樹給花澆牛奶的呢？可她卻并沒有注意這一點(diǎn)，可能是因?yàn)樗�的媽媽告訴她牛奶對身體有好處，所以在她心里就覺得樹和花喝牛奶后也會(huì)長得壯壯的。她細(xì)心搜索著是不是每一棵樹，每一朵花都喝過了，如果沒有，就一本正經(jīng)地像一位大夫一樣給這花病人上藥。有時(shí)她就趴在地上，給一株掩蓋在樹葉叢中的小花澆牛奶，一滴，兩滴，三滴，澆得越多，她越是高興。那些花兒，草兒似乎都成了她的好朋友。不巧一株樹的樹干有了一個(gè)大洞，她看著心疼極了，用手撫摸著那樹干，那樹干太高她只好費(fèi)勁地踮起腳尖，她也想給它喝一點(diǎn)牛奶，希望它快快好起來�？墒瞧恐械呐Ｄ桃呀�(jīng)快空了，她有些為難了�！昂冒�，就把這最后的一點(diǎn)都給你吧！”她這樣說，于是從紙罐里使勁擠出了最后一點(diǎn)牛奶撒在了樹的樹干上。

　　我被這個(gè)小女孩稚嫩的心感動(dòng)了，這也許就是我一直尋找的美麗的事物吧，那女孩純真的臉龐永遠(yuǎn)印在我的心里。我也明白為什么我渴望美麗，渴望人間美好的事物，而總是無法找到的原因。讓我們都懷有一顆美麗純潔的心，你會(huì)發(fā)現(xiàn)世界非常美麗。

　　健康向上的作文 篇3

　　每一朵花，只能開一次，只能享受一個(gè)季節(jié)的熱烈或者說溫柔的生命。

　　——題記

　　記得朱自清有這樣一句話：“燕子去了，有再來的時(shí)候；楊柳枯了，有再青的時(shí)候；桃花謝了，有再開的時(shí)候。但是，聰明的你告訴我，我們的日子為什么一去不復(fù)返呢？”是的，春去春會(huì)來，花謝花會(huì)開。然而，生命只有一次……

　　“珍愛生命，健康成長�！庇兄�太多的理由，他們，一絲絲一條條融入我們的生活，他們，牽住我們的生命，讓我們的人生成為永恒的春天！

　　生命不僅僅是我們自己的，更屬于那些關(guān)心、呵護(hù)、愛著我們的人。珍愛自己的生命，健康地成長是一種責(zé)任，那是在對愛我們的人負(fù)責(zé)著……

　　當(dāng)我們不愛惜自己之時(shí)，可曾想過，愛自己的人有多少，他們?yōu)樽约焊冻隽硕嗌�？�?dāng)我們對自己不負(fù)責(zé)之時(shí)，可明白這樣的我們牽動(dòng)了多少人的心，束縛了多少人的快樂，會(huì)讓多少人為我們傷心流淚？當(dāng)你決定放棄自己的那一刻，又可曾想過這無言的行動(dòng)讓自己失去了多少？

　　一個(gè)人這一輩子難免有些不如意，可是我們怎能放棄自己？生命，牽絆著太多的靈魂與血肉，涵蓋著太多、太深沉的愛，而我們，要在風(fēng)雨中堅(jiān)定向前，用行動(dòng)去詮釋“珍愛生命，健康成長�！钡纳钤诤�義。

　　健康向上的作文 篇4

　　活著，就要執(zhí)著生命，愛護(hù)自我，每天，我們要像海倫凱勒一樣，情不自禁地感嘆：“生活，她是如此美麗啊！”

　　輕輕的，她走了，走得象微風(fēng)一樣悄無聲息。含苞的花兒還未來得及展現(xiàn)她最美麗的時(shí)刻，就被狂風(fēng)暴雨摧殘得落紅滿地。她——一個(gè)年僅十一歲的漂亮小女孩，有聰明的頭腦，幸福的家庭，怎么可能會(huì)自殺呢？這個(gè)消息很快傳遍了大街小巷，許多傳言不脛而走，可事實(shí)并不是人們猜測的那樣，她的離去僅僅是因?yàn)樽罱�的一次考試沒考好，挨了媽媽的責(zé)罵才想不開的。

　　生命如此的可貴，父母茹苦含辛養(yǎng)育我們，就是希望我們長大成人，一生平安。我們怎么有權(quán)利隨意放棄呢？我們每個(gè)人都要對自己所擁有的生命負(fù)責(zé)，但是我們經(jīng)常能看到：在車水馬龍的馬路上，一個(gè)年輕人貪圖方便，跨過安全防護(hù)欄橫穿馬路，結(jié)果被飛駛而來的汽車撞死；貪玩的小孩為了滿足自己的好奇心，隨意玩火嬉戲，招來烈焰焚身而告別了人世；愛逞強(qiáng)的小學(xué)生，為了顯示自己的勇敢，冒險(xiǎn)爬上高大的樹木，結(jié)果掉下來永遠(yuǎn)閉上了眼睛。這些是多少悲慘的事情啊，都是因?yàn)椴粣圩o(hù)生命，冒險(xiǎn)踏進(jìn)危險(xiǎn)的泥沼，才造成了這一連患的悲劇啊。

　　人活在世上，有人認(rèn)為要有錢，有車，有豪宅等很多東西，但是這一切都是“零”，只有健康和生命才是“1”，只有有了前面的“1”，后面的“零”越多，你的財(cái)富才是真正的多，否則，前面的“1”倒了，你即便是有了再多的“零”對你來說也是毫無意義的。

　　在生活中，我們難免會(huì)碰到一些挫折，面對挫折時(shí)我們不能氣餒，應(yīng)該鼓起勇氣去面對，要以堅(jiān)韌不拔的意志去克服困難，健康成長。只要活著，就是美好的；只要活著，就是幸福的�；钪�，就要執(zhí)著生命，愛護(hù)自我，每天，我們要像海倫凱勒一樣，情不自禁地感嘆：“生活，她是如此美麗�。　�

　　健康向上的作文 篇5

　　人生是短暫的，只有一次，所以非常珍貴。我們要珍惜這短暫的人生，不要讓自己留下任何遺憾。

　　不要踐踏自己的生命，別把自己的生命看得十分渺小，不能因?yàn)榧彝ソ?jīng)濟(jì)困難，生活上有難題，感情上有障礙，就有了輕生的念頭，做人不能太自私了，在你有了輕生的念頭時(shí)，想想你的父母，想想你的親人，他們?nèi)绻�知道你死了，他們心里�?huì)有多難受，會(huì)有多傷心。

　　死，對自身是一種解脫，但對周圍的人來說，卻是一種痛苦。在新聞中，經(jīng)常會(huì)看到有人為了擺脫在生活上種種難題的困擾，就選擇了死亡。

　　下面有則新聞，是有關(guān)一名男子，因生活上有些事想不開，從而想到了自殺：

　　12月29日晚8時(shí)19分，北湖派出所接警后，陳新球警長立即帶領(lǐng)民警趕到現(xiàn)場。報(bào)警的醫(yī)院工作人員稱，這名40多歲男子從下午4時(shí)就跑上樓頂，其間，該男子的幾個(gè)老鄉(xiāng)曾來勸他下樓，但他就是聽不進(jìn)去。

　　“老兄，天氣這么冷，有什么不開心的事，和我們到樓下再說吧�！泵窬�一邊向該男子走去一邊勸說。沒想到，民警每靠近一步，該男子就往后退一步。自始至終，該男子沒有說一句話，只是用手勢告訴民警，不要再靠近，再靠近就往后跳了�！袄闲郑�生活難免會(huì)遇到一些困難，沒有過不了的檻！”該男子聽了還是不吭聲。在寒風(fēng)中，民警不知不覺勸說了一個(gè)多小時(shí)。該男子凍得直打顫�！袄闲�，身體是革命的本錢，樓頂上這么冷，有什么事，我們到下面再說�！贝藭r(shí)，該男子臉色緩和了很多，過了一會(huì)，他終于緩緩挪動(dòng)腳步向民警走來。幾個(gè)民警看準(zhǔn)時(shí)機(jī)，沖上去一把將該男子抱住。

　　在樓下，該男子告訴民警，當(dāng)天中午12時(shí)，他坐203路公交車，路經(jīng)秀廂菜市時(shí)，身上的錢包被盜了，里面有500元現(xiàn)金。下車后，因錢包被盜，加上這段時(shí)間家里遇到了一些不開心的事，他一時(shí)想不開，就跑到了樓頂欲自殺。

　　命運(yùn)掌握在自己的手中，如果你想讓經(jīng)濟(jì)好轉(zhuǎn)，想讓自己出人頭地，就要為自己定下一個(gè)目標(biāo)，朝著這個(gè)目標(biāo)為之努力。不能只有思想在努力，實(shí)際行動(dòng)上卻沒有半點(diǎn)努力，這樣是不可能成功的。不能因?yàn)榧彝ヒ恢碧幱谪毧嚯A段，就放棄努力，也不能因?yàn)閷以獯煺鄱�想到了自殺�?/p>

　　當(dāng)我們抬頭仰望天空，看著漫天的繁星，然后神奇地想象著移居火星之時(shí)，是否會(huì)想過，也許霍金正用他那僅能活動(dòng)的雙指探索著宇宙中的未知物質(zhì)……可是，是什么造就了他那份拋開由身體缺陷所產(chǎn)生的絕望感而毅然地大步昂首向前去的偉大精神呢？

　　生命是崇高的，沒有人可以輕易放棄生命！不論健全與否，我們都應(yīng)飽含對生命的渴望、對人生的熱烈；不論我們身處哪種境地，我們也都應(yīng)該珍愛生命，健康成長！

　　健康向上的作文 篇6

　　人的生命是有限的，而以一個(gè)健康的身體、快樂的渡過自己有限的一生，是我們每個(gè)人所向往的。它需要我們在日常的生活中隨時(shí)隨地的注意保持積極、樂觀、向上的心態(tài)，不能因?yàn)橐粫r(shí)的困難、挫折就喪失面對生活的信心。

　　像張海迪阿姨，她從小就癱瘓，后來因?yàn)榉N種原因不能上學(xué)。但是她從來沒有放棄對生活的渴望，她自學(xué)成才，寫出了她的小說《輪椅上的夢》。

　　奧斯托羅夫斯基，因?yàn)閰⒓有l(wèi)國戰(zhàn)爭，身體受傷，導(dǎo)致雙目失明，身體癱瘓。但是，他并沒有放棄自己對生活的追求，而是憑著頑強(qiáng)的毅力創(chuàng)作出著名的《鋼鐵是怎樣煉成的》一書，并通過書中主人翁保爾，留給世人一段著名的人生格言：“人最寶貴的東西是生命，生命屬于我們只有一次。一個(gè)人的生命是應(yīng)當(dāng)這樣渡過的：當(dāng)他回首往事的時(shí)候，他不因虛度年華而悔恨，也不因碌碌無為而羞恥，這樣在臨死的時(shí)候，他就能夠說：”我整個(gè)的生命和全部的精力，都已獻(xiàn)給世界上最壯麗的事業(yè)——為人類的解放而斗爭！現(xiàn)已成為一代青年的座右銘。

　　面對這些身雖殘心不殘，以樂觀向上的精神，譜寫了向生命中作華麗樂章的勇敢的人們，我們這些肢體健全的健康人有什么理由不關(guān)愛健康，不珍惜生命呢？

　　生命有頑強(qiáng)一面，常常百折不饒，但有時(shí)也很脆弱，需要精心的呵護(hù)和珍愛。

　　不管在我們春風(fēng)得意的時(shí)候，還是遭遇挫折的時(shí)候我們都要珍愛自己的生命，珍愛自己的身體，珍愛自己的健康。

　　健康向上的作文 篇7

　　生長在21世紀(jì)的孩子，多了些脆弱，少了些堅(jiān)強(qiáng)；多了些憂郁，少了些樂觀；多了些煩惱，少了些快樂。目前，據(jù)科學(xué)統(tǒng)計(jì)，有好多未成年的和剛成年的孩子的自殺現(xiàn)象，對此我深感痛心，也引起了我諸多的思索。

　　在人的漫長一生中，我們會(huì)遇到許多不順心、不如意的事，會(huì)遇到意想不到的挫折與打擊。面對種種磨難，難道我們都要和他們一樣憤世嫉俗、自殘人生嗎？如果是那樣的話，世界將變亂，國將不國，家也會(huì)失去歡樂！

　　與此相反，我們應(yīng)該在絕望中看到希望，痛苦中找到快樂，失敗中汲取教訓(xùn)，生活中改變心態(tài)，迷茫中找回自信。偉大的領(lǐng)袖毛澤東曾講：“自信人生二百年，會(huì)當(dāng)擊水三千里”，我們?yōu)楹螘?huì)在青春年少時(shí)看透塵世，撒手人間呢？我無法理解，也無從去想。人真的是很奇怪的一種動(dòng)物，思維好復(fù)雜。但是我想說：我們要“珍愛生命，健康成長”，給自己一份自信，還自我一片陽光。人可以出身卑微，可以家境貧寒，可以學(xué)識淺薄，可以遭遇不幸，但不可以缺少自信。自信是人生的“骨”，支撐著生命，戰(zhàn)勝自我，創(chuàng)造奇跡。每個(gè)人從出生那一刻起，就是與眾不同的，就是獨(dú)一無二的。命運(yùn)之神不會(huì)對誰格外不公，不會(huì)器重誰，也不會(huì)輕薄誰。既然如此，我們?yōu)楹尾粸樽约簞?chuàng)造一份灑脫，一份從容，一份樂觀，一份自信，讓自己成為那道獨(dú)一無二的風(fēng)景呢？

　　人為快樂而活著，不是為痛苦而活著；人為成功而活著，不是為失敗而活著；人為卓越而活著，不是為平庸而活著。你可以比別人丑，可以比別人弱小，可以比別人貧困，但你不可以自甘懦弱，輕言放棄。是啊，沒有人可以阻止你前進(jìn)，除非你自己停下來；沒有人可以阻止你奮斗，除非你自己放棄；沒有人可以阻止你贏得精彩，除非你自己自甘墮落！

　　人，生于宇宙間，長于天地中，都會(huì)有屬于自己的那份美麗。沒有一個(gè)人的人生會(huì)是一帆風(fēng)順，平平坦坦的，重要的是我們要改變自己的心境。正如你不可以改變風(fēng)的方向，但你可以掌握自己的風(fēng)帆一樣，只要你努力奮斗，不甘平庸，就算你此時(shí)只是一顆微不足道的小草，終有一天，你也會(huì)成為萬頃草原中最突出的那顆，長出最綠的葉，開出最美的花！

　　相信自己，一定能行。昨天已經(jīng)過去，美好的今天就在腳下，成功的明天即將到來。好好把握每一寸光陰，迎接生命中的每一份小小的喜悅。不要讓時(shí)間毫無價(jià)值的溜走，而要讓歲月的點(diǎn)點(diǎn)滴滴成為真金。跌倒了，爬起來，對自己說，沒什么，我會(huì)走的更好。行走天地間，更重要的就是自我肯定。

　　在這新的21世紀(jì)面前，我們要自尊、自信、自立、自強(qiáng)，珍愛生命，健康成長，把自己的青春和熱血投入到21世紀(jì)的大熔爐里去，為振興中華發(fā)熱發(fā)光！

　　健康向上的作文 篇8

　　關(guān)愛生命，健康成長，要求我們珍惜時(shí)間，不斷充實(shí)自我。明日復(fù)明日，明日何其多？年輕是我們的資本，但我們怎可以揮霍我們的資本？趁著我們年輕，我們更應(yīng)該努力！在年輕的日子里，讓我們的生活豐富多彩起來！

　　關(guān)愛生命，健康成長，還要求我們在行為上約束自己，在思想上放飛自己。小馬哥因?yàn)槿莶幌峦瑢W(xué)的玩笑而狠心的將自己的四名同學(xué)殺害，最終使自己走進(jìn)四面鐵窗的生活。我們要在道德法律的規(guī)范下平安、坦然的生活，這樣，我們才能更好地讓自己、讓每一個(gè)人，來品味生活！在思想放飛自己，以滿腔的激動(dòng)與熱情，走向自己的未來吧。

　　關(guān)愛生命，健康成長，也要求我們笑對生活，讓自己的心理健康成長。絕望孤獨(dú)的時(shí)候，不要閃現(xiàn)那些輕生的畫面，去想想又瞎、又聾、又啞的海倫凱勒……她總是面帶笑容，她總是對生活充滿熱愛，對自己充滿信心，她，在所有人眼中，是一個(gè)真正健康成長的人！一個(gè)人是否對自己充滿信心，一個(gè)人的心胸是否開闊，一個(gè)人怎樣看待生活，等等等等，這些都與我們身心的健康成長有著那千絲萬縷的聯(lián)系。所以，每天快樂地笑，即使遇到挫折也要努力去戰(zhàn)勝，這樣我們領(lǐng)悟人生的真諦！

　　珍愛生命，健康成長，是要有兩份心態(tài)，一份去走過悲傷，另一份去關(guān)愛愛我們的人。

　　珍愛生命，健康成長，是生活中無處不顯示的靈魂，是那熱鬧生活中的一曲陽春白雪。

　　珍愛生命，健康成長，是為了理想而奮斗，不因抱怨放棄生活的態(tài)度，不要在意星空閃爍后的浪漫，去感受那流星閃爍過后的光芒。

　　當(dāng)我們關(guān)愛生命，健康成長時(shí)——便擁有整個(gè)世界……

　　健康向上的作文 篇9

　　生命、健康、財(cái)富、權(quán)利和地位，你會(huì)選擇什么？我會(huì)毫不猶豫地選擇生命和健康，因?yàn)槿说纳�命只有一次。如果沒有財(cái)富、權(quán)利和地位，但生命和健康還在，依舊可以去努力、去爭取。如果沒有了生命和健康，那么一切的一切都會(huì)化為烏有。

　　說起健康就必須想到衛(wèi)生。如果你想讓疾病和你永遠(yuǎn)地說拜拜，那么，就搞好個(gè)人衛(wèi)生吧！搞好了個(gè)人衛(wèi)生，絕大部分細(xì)菌都能被消滅，再也不會(huì)乘虛而入，真是“一夫當(dāng)關(guān)，萬夫莫開”。搞好個(gè)人衛(wèi)生首先要勤洗手，據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，人的一只手上附著40萬個(gè)細(xì)菌，這么多的細(xì)菌吃進(jìn)去肚子里面該有多么可怕呀；其次要勤洗臉、洗澡和換衣服，這些是我們搞好個(gè)人衛(wèi)生的必修課。勤洗手會(huì)使你的小胖手又滑又爽，還有一股淡淡的清香，勤洗臉、勤洗澡、換衣服，做到了以上幾點(diǎn)，會(huì)使你精神面貌煥然一新。噢，對了，還要勤刷牙，保持口腔衛(wèi)生。來吧，來吧，讓清新的空氣把地球徹徹底底地清洗一番吧！環(huán)境污染是全球關(guān)注的問題之一，全球已經(jīng)被這位無形殺手折騰地死去活來，溫室效應(yīng)、臭氧層破壞、酸雨、沙塵暴相繼來臨，這些問題足以讓人們絞盡腦汁，傷透腦筋。為了人們的未來，為了生存，我們要保護(hù)環(huán)境，保護(hù)人類的家園——地球。覺醒吧，人們，把清新的空氣還給大地，不要再貪婪地掠奪吧！

　　水，是生命之源，任何物質(zhì)都不可替代。沒有水就沒有生命，更談不上什么文明和發(fā)展。水是那樣的普通，普通地讓人須叟不可缺少而又可以隨時(shí)忘記。人只是在餓的時(shí)候想到吃飯，渴的時(shí)候想到喝水，而對于糧食和水本身，可以說關(guān)心得很少，甚至從未關(guān)心過。至今，絕大多數(shù)地球人的心目中，水仍然是取之不盡，用之不竭的，到處都是對水資源的過量開采、揮霍浪費(fèi)以及粗暴的踐踏與污染。由于世界人口的劇增，人口的過快增長，地下水的過度開采，生活用水使用中的驚人的浪費(fèi)，以及工業(yè)污染造成的河流污染等原因，人們正在失去他賴以生存的老朋友——水。水資源是人類的共同財(cái)富，我們要保護(hù)“水”這位惠及人類無私奉獻(xiàn)的美麗天使！為人類健康成長打下基礎(chǔ)。

　　如果只是搞好個(gè)人衛(wèi)生、保護(hù)環(huán)境、節(jié)約水資源就能健康成長嗎？NO，NO，還有一點(diǎn)，那就是心理健康，美國心理學(xué)家理查德？卡爾森教授的一條黃金規(guī)則是：不要讓小事情牽這鼻子去。要冷靜，要理解別人。當(dāng)你產(chǎn)生高興、快樂或是傷心、生氣這些情緒時(shí)，是不是也要“冷靜”地憋在心里呢？完全沒有必要，要知道“強(qiáng)忍自己的眼淚，就等于慢性自殺。”你可以找一個(gè)合適的機(jī)會(huì)，恰當(dāng)?shù)姆绞桨炎约旱恼鎸?shí)情緒表達(dá)出來。

　　怎么樣，現(xiàn)在懂得了生命和健康的重要了吧！你還等什么？還不趕快乘坐本次健康快車，去一同成長？來吧！“是否真有幸福并非取決于天性，而是取決于人的習(xí)慣”，銘記這句名言吧！

　　健康向上的作文 篇10

　　“珍愛生命，健康成長�！庇兄�太多的`理由，它們一片一片和在一起，成為一絲長線，牽住生命，讓我們的生命成為多彩、永悅的春天！

　　春去春會(huì)來，花謝花會(huì)開。然而，生命只有一次，它不僅僅是自己的，更屬于所有關(guān)心、呵護(hù)、愛著我們的人。因此，我們不僅要為自己堅(jiān)強(qiáng)地活，更應(yīng)該為愛我們的人努力地活著。不要當(dāng)人去樓空時(shí)，再懊悔、惋惜時(shí)，還來得及嗎？生命誠可貴呀！其實(shí)，珍愛自己的生命，健康地成長是一種責(zé)任，那是對自己、對愛自己的人負(fù)責(zé)。你可曾想過，愛自己的人有多少？他們?yōu)樽约焊冻龆嗌�？他們給予了自己多少？當(dāng)我們不愛惜自己時(shí)，可明白這束縛了多少人的快樂，牽動(dòng)了多少人的心，要讓多少人為自己流淚？

　　有一件真實(shí)的事情發(fā)生在我的身邊：今年暑假里，我的一個(gè)學(xué)生的父親在工地上干活時(shí)不小心摔死了，因?yàn)檫@個(gè)開學(xué)那幾日，他變得非常的孤單，神情恍惚，仿佛失去了自己，整日沉默不語，一個(gè)人坐在教室的角落里，常�？吹剿�落淚的樣子、哀傷的神情。是啊，他的家庭失去了支柱，漫長的人生路他將如何走下去？遇到挫折，他能否堅(jiān)定地站起來？誰來給他的生命延續(xù)給予保證？……我不敢想，真的不也想。但值得欣慰的是，在親人、老師、同學(xué)的關(guān)心和幫助下，他并沒有放棄自己，而是收拾悲痛重新站了起來。這個(gè)逝去了生命的家庭故事讓我明白了生命如此的重要。我要慶幸，我們都要慶幸：擁有一個(gè)完整的生命，還有這么多愛自己的人。生命，牽系著太多的靈魂和血肉，包涵著太多、太沉重的愛，我們要在風(fēng)雨中堅(jiān)定信念，才能做到“珍愛生命，健康成長”。

　　一個(gè)人這一輩子難免有些小病小痛：上火，多喝水也就過去了；牙疼可能是因?yàn)樯匣�；打鼾也就是個(gè)人生活習(xí)慣的問題；痔瘡不過是小毛病罷了。這些在大多數(shù)人看來無大礙的小病小痛，也許已經(jīng)融入人們的生活中，再也引不起人們足夠的關(guān)注和興趣，很多人甚至任由它去，只要不妨礙正常的生活，就由它自生自滅吧。但是，這些在您看來“理所當(dāng)然”的現(xiàn)象中往往隱藏著極大的健康危機(jī)，只有珍愛生命者才能讓這些隱藏著的煩惱離我們遠(yuǎn)去。

　　一次的偶然的機(jī)會(huì)，我在醫(yī)院里曾看到一個(gè)生命的落幕，一位奄奄一息，彌留于世的病人。當(dāng)時(shí)，她躺在床上，寂靜得如同一顆夜幕里的星星。她的雙唇微微張動(dòng)，卻說不出一句希望的話語，目光中流露出的渴望擋住了病態(tài)的呆滯，她慢慢伸出雙手想要抓住什么，卻實(shí)然一下子像吊著什么重物似的滑落下去了……她要死了。那一刻我的心猛然間一涼，那時(shí)那刻各種耳語她已不再聞，一張張親人的面孔也已看不清了，然而她還是努力挽留住自己的生命，即便已經(jīng)是虛幻、孱弱了的生命。

　　從這種生與死的臨界點(diǎn)，我領(lǐng)悟到了生命的可貴。由此，我想到了秋風(fēng)中飄落的黃葉，在它們經(jīng)歷了春的萌發(fā)、夏的旺盛，卻走向了歸根的季節(jié)，然后在冬的泥濘中，結(jié)成了堅(jiān)硬的殼，守護(hù)著曾經(jīng)有過的美麗，以等待明年的綠意從容。

　　朱自清曾說過這樣一句話：“燕子去了，有再來的時(shí)候；楊柳枯了，有再青的時(shí)候；桃花謝了，有再開的時(shí)候。但是，聰明的你告訴我，我們的日子為什么一去不復(fù)返呢？”是�。÷淙~可以重獲新生，但人生的四季卻是在希望與失望中穿梭，卻不能像落葉那樣等待綠意，是不能周而復(fù)始的。

　　珍愛生命，健康成長，是追求破繭成蝶的過程，而不是守侯翩翩起舞的美麗；是流星劃過后的輝煌，而不是星空閃爍的浪漫。

　　珍愛生命，健康成長，是凡瑣的城市中閃動(dòng)的靈魂，是熱鬧生活中的一曲陽春白雪。

　　珍愛生命，健康成長，是要有兩顆心，一顆化成頑石，拒絕生活中的傷悲，一顆化成愛心，珍惜身邊的一切。

　　珍愛生命，健康成長，是要為理想而執(zhí)著地奮斗，而不是為了享受而去抱怨生活，而去放棄生活！

　　當(dāng)我們珍愛生命，健康成長時(shí)——便擁有整個(gè)世界……

　　朋友，讓我們一起來關(guān)注您生命中的一點(diǎn)一滴，讓我們活得更健康、更有質(zhì)量！

　　健康向上的作文 篇11

　　費(fèi)爾巴哈曾經(jīng)說過，生命是一切寶物中最高的東西。我體會(huì)到我們要善待生命，珍惜生命，熱愛生命，讓生命更加精彩。

　　每當(dāng)旭日東升的剎那間，太陽將光輝灑遍每一個(gè)角落，大地萬物蘇醒，那是因?yàn)橛猩�命的存在，嬌嫩的花朵在綠叢中爭奇斗艷，青翠的楊柳在岸邊翩然起舞，活潑的孩子在如茵的草地上翻滾嬉戲。這些都是因?yàn)橛猩�命的存在，生命無處不在，無處不有。生命又是何其珍貴！有了生命，才有競爭和拼搏；有了生命，才有快樂與悲傷；有了生命，才有希望和理想；有了生命，才有對生命的珍愛。世界上最珍貴和莫過于生命，而生命每個(gè)人卻只有一次。何況人在生在世肩負(fù)著太多太多的責(zé)任。朱自清曾說：“燕子去了，有再來的時(shí)候；楊柳枯了，有再青的時(shí)候；桃花謝了，有再開的時(shí)候；但是聰明的你告訴我，我們的日子為什么一去不復(fù)返呢？”的確，對于每個(gè)人說，我們的生命只有一次，就讓我們珍愛生命，健康成長，做一個(gè)與他人，與社會(huì)，與自然和諧相處共享生命華章的人吧！

　　作為青少年朋友，正值人生最美好的階段，更應(yīng)該珍惜自己的美好年華。同樣，也應(yīng)該學(xué)會(huì)珍愛他人的生命。如此，才能在健康、和諧社會(huì)環(huán)境中快樂成長！

　　健康向上的作文 篇12

　　安全事故好像離我們很遠(yuǎn)，但其實(shí)它就在我們身邊，而且隨時(shí)都有可能威脅到自己的生命。

　　火災(zāi)、洪水、車禍、臺(tái)風(fēng)……這些可怕的災(zāi)害不時(shí)威脅著我們，還有我們身邊那一個(gè)個(gè)鮮明的血的教訓(xùn)，都不時(shí)在提醒著我：珍愛生命，健康成長�。ㄎ易钕矚g的動(dòng)物）

　　當(dāng)我們受到挫折時(shí)，我們要明白，生命只有一次，不能做傻事，要積極、樂觀的面對生活，不能被生活中的困難打倒，應(yīng)勇敢地迎面而上，相信自己一定能夠克服。

　　一次，我從電視上看到，一輛轎車飛馳而過，只聽”砰“的一聲，一場慘案發(fā)生了，小轎車撞上了一輛大卡車，導(dǎo)致好多輛車發(fā)生追尾，死傷無數(shù)。為什么發(fā)生如此重大的案件？因?yàn)樾∞I車司機(jī)無視紅綠燈，擅自闖過，導(dǎo)致與一輛正常行駛的大卡車相撞。就為早過幾秒鐘，值得嗎？最后結(jié)果弄得車毀人亡，我們可不要學(xué)他，要靜下心來，等到綠燈亮起的時(shí)候再過馬路。

　　我們還要注意不能玩火，有時(shí)可能引發(fā)火災(zāi)，不要做危險(xiǎn)動(dòng)作，有可能出現(xiàn)安全事故……需要我們注意的潛在危險(xiǎn)還有很多，我們一定要切記”珍愛生命，健康成長“，讓安全時(shí)刻陪在我們身邊！

　　健康向上的作文 篇13

　　有一個(gè)女孩，高中畢業(yè)，沒考大學(xué)，被安排在一所學(xué)校教初中數(shù)學(xué)。結(jié)果不到一周，由于解不出一道數(shù)學(xué)題，被同學(xué)們轟下臺(tái);在一家工廠做衣服，因手腳太慢被炒魷魚;還去應(yīng)聘過某公司的文員，可也被推辭了。然而，在她媽媽的鼓勵(lì)與支持下，她再次振作起來，相信“沒有人能攔住我的努力”。就這樣，她又去當(dāng)聾啞學(xué)生的輔導(dǎo)員，竟受到家長的夸耀，學(xué)生們的愛戴。往后，事業(yè)越做越大，開了一所殘障學(xué)校，如今，她已是一位愛心和資產(chǎn)一樣都不少的女老板了。

　　可見，我們生命的過程中難免會(huì)遇到挫折和不如意的事，就像巴金老爺爺說的一樣：“我常將生命比之于流水，這股水流從生命的源頭流下來，永遠(yuǎn)在動(dòng)蕩，在創(chuàng)造它的道路，通過亂石碎山中間，以達(dá)到那唯一的生命之海�！贝_實(shí)，要去創(chuàng)造生命的道路，突破一道道難關(guān)，必需要勇敢地走下去，保持自信、樂觀的心態(tài)，相信“我是最棒的”，付出了努力，才能感受到幸福的滋味。

　　試想，如果這名女孩因遭到種種失敗而變得自卑和懦弱，暗淡了心靈，那么如今的輝煌將不在她身上出現(xiàn)。當(dāng)然，也應(yīng)感謝她媽媽的鼓勵(lì)和支持，讓她懂得“一粒種子總有適合它的土地”的信念，她才有如今的業(yè)績。

　　這讓我聯(lián)想到：某女生為一男生而殉情自殺;某學(xué)生因考試考砸了而無臉回家見父母，故離家出走……這些例子，不僅是他們自身的自卑和懦弱，還應(yīng)該批評一下他們的父母與教導(dǎo)他們的老師，因?yàn)樗麄兛隙〞?huì)給孩子一些潛移默化的影響。因此，我想提一些建議給他們：請相信孩子們，不要給他們過大的壓力，在孩子們遇挫折時(shí)給予鼓勵(lì)與安慰，使他們變得自信與樂觀，知道生命是如此重要，這樣，他們就會(huì)更加珍愛生命，于是健康地成長。

　　生命，是每一個(gè)人都擁有的。因?yàn)橛辛松�命，我們才能看見這五彩斑斕的世界;我們才能領(lǐng)略各地的奇風(fēng)異俗;我們才能快樂地學(xué)習(xí)、成長……生命，是偉大的。讓我們珍愛生命，首先樹立自信、自尊，變得樂觀吧!這樣，才能健康茁壯地成長。

　　健康向上的作文 篇14

　　人，最寶貴的財(cái)富是生命，生命只有一次！

　　——題記

　　珍愛生命，健康成長。這既是我們的權(quán)利，又是我們的義務(wù)，因?yàn)樯�命不僅僅屬于自己，生命還屬于最關(guān)心、關(guān)愛我們的人——父母、你可曾想過，父母給予了自己多少愛？父母為自己付出了多少？

　　在學(xué)校，時(shí)而會(huì)發(fā)生學(xué)生打架事件，輕則皮外傷，重則頭破血流。2023年9月23日發(fā)生在我們身邊的中學(xué)三打群架，一人死亡，有關(guān)人員全部拘留一事，給同學(xué)們敲醒了警鐘。同學(xué)之間有矛盾，我們可以找老師幫忙解決，或者相互退讓道歉，千萬不要以暴力解決！正值花季中的生命，可能會(huì)兇為一個(gè)無法挽回的錯(cuò)誤而過早調(diào)謝！

　　生命只有一次��！只要你還活著，你便是幸運(yùn)的！細(xì)數(shù)汶川大地震、玉樹大地震……無情的天災(zāi)。奪去了多少人的生命！災(zāi)區(qū)的人民想要活著，可是上天沒有給他們機(jī)會(huì)j再對比我們生活的地方，風(fēng)調(diào)雨順，人民生活安康，我們更是要學(xué)會(huì)珍愛生命，健康成長。

　　在日常生活中，我們要防觸電、防火災(zāi)、防溺水，增強(qiáng)危機(jī)意識：在學(xué)校生活中，集隊(duì)、集會(huì)時(shí)要講秩序，不相互擁擠，不在課室、樓道里追逐打鬧……

　　親愛的同學(xué)們，生命是脆弱的，愿我們每一個(gè)人都走上“珍愛生命，健康成長”之路。未來是美好的，讓我們以健康、快樂的步伐邁向未來！

　　健康向上的作文 篇15

　　流星劃破天際，與歲月的長河承接遞進(jìn)。

　　看不盡的塵煙，游不盡的河。掬一捧清水，品味漫溯；拾一粒卵石，撫觸的脈絡(luò)。一葉卷知天下秋，寒鴉一渡冰雪舞。

　　生命不由從連綿上浮起，從一脈一絡(luò)中滲出，隱于細(xì)微。生命的長河倒映出紅花綠葉飄零積雪，變遷就著畔邊絲絲色澤漸漸地前行，直至蕩出星星點(diǎn)點(diǎn)漣漪，吞沒視線。大江東去，璀璨的生命鐫刻著歷史的痕跡，激蕩著顆顆璀璨的珍珠。

　　當(dāng)你明白人們活著的，多半是為了得到贊美，獲得人的承認(rèn)；當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你所承擔(dān)的角色有高低之分時(shí)，你要、勇敢、自珍，不要因?yàn)槁殬I(yè)的低微而輕放自己，不要因?yàn)樾┪⒌牟蝗缫舛�自棄，更不要因中出現(xiàn)的某種小插曲而暗淡生命。

　　你要懷有健康而的目光善待自己的生命，你應(yīng)該用自己的熱情去維護(hù)、澆灌自己的生命之花。你的信念首先要告慰自己，不要因生活中小小的不如意而私下扭曲生命的輝煌，更不能輕言生命的脈搏。

　　生命不是苦中醇蜜，煩中取樂，不是看花繡花，不能霧中看花，游戲生命；生命是由鐵到鋼的鍛造過程，生命是走向輝煌的風(fēng)帆；生命需要道路如高天，智者如流云。

　　生命猶如過往云煙，是短暫的，也是的，就象一樣?xùn)|西走紅一樣，紅極而白，不被看好，但紅過了一段時(shí)間，又被看好。生命就是這樣，當(dāng)你有了，你就沒有了。

　　在你留意生命、珍惜生命的旅程中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)生命被生活推向極致時(shí)，往往會(huì)展現(xiàn)出一些從容之美，臨亂世而不驚，處方舟而不躁，喜迎陰晴圓缺，笑傲風(fēng)霜雨雪；你就會(huì)更明白，只有抱著一顆常人的平常之心，去看待生命，去珍惜生命，生命才會(huì)更有意義。

　　生命是美好的，當(dāng)一個(gè)生命依戀另一個(gè)生命時(shí)，相依為命，結(jié)伴而行，會(huì)到世界真的很美好，天空是那么的藍(lán)，大地是那么的；會(huì)明白在這個(gè)世界上，自己曾經(jīng)是多么的漂流者，才會(huì)知道在這個(gè)世界上需要珍惜和感激，才會(huì)感到生命是那么的珍貴。

　　有時(shí)候覺得生命總是走得很累，邁步之前需要選擇岔口，立起航向，每走一步，都需要調(diào)整步伐，追趕前列。走累了歇歇的工夫里，又忍不住回首看看生命路上的那一串串自己的腳印，與他人一比，或許彎得人心顫，淺得人心酸，或許會(huì)迷惘，或許會(huì)生出絲絲的愁悵。

　　生命需要用真心演繹，需要盡全力走好每一步，需要用心呵斥，那生命的道路就是美的極致，每朵花都有其獨(dú)特的色彩，每顆星都有其光芒的璀燦，每縷清風(fēng)都會(huì)送來涼爽，每滴甘露都會(huì)滋潤原野，都會(huì)留下不朽的詩篇。

　　生命是一個(gè)旅程，如果能夠乘興而行，不管路途多么遙遠(yuǎn)，都是而饒有風(fēng)味的。

　　如果能夠體會(huì)乘興而行是一種奔放的生活情趣，那么盡興而歸即體現(xiàn)了果敢、利落、勇于放棄的生活，蘊(yùn)著處世濟(jì)身的大智慧。

　　生命是短暫的、無常的，沒有一個(gè)人敢保證自己能夠活到明天，所以每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)會(huì)珍惜，學(xué)會(huì)充分利用生命的。

　　如果有一天，清晨起來，你突然想到泰山頂上看日出，沿著石階走了很多層，清脆的鳥鳴和清新的空氣已足以讓你愜意萬分，那么，你盡可以將你的腳步打住。站在山腰看日出一點(diǎn)也不遜色，展現(xiàn)在你眼前的未嘗不會(huì)是一道絕美的風(fēng)景。你沒有必要將自己搞得太累，太牽強(qiáng)，你要做的是唱著歌下來，悠然地走好下山的路。

　　我們是生命的過客，遼遠(yuǎn)的天空留不下飛過的跡痕，帶走的不過是些微的記憶。當(dāng)我們停留在生命的指針重合的那一瞬，這些微的記憶將帶我們回到降生的瞬間，夕陽的迷霧仍在摟抱著眷戀。

　　生命會(huì)前行在歷史的脈絡(luò)上，沿途拾起一枝一葉，留待，世界的存在會(huì)清晰而具體；生命會(huì)走進(jìn)時(shí)間的大門，讓夕陽給出記憶的鑰匙。那捆記憶的柴火那么靜靜地躺在地上，等生命去抽取沿途拾來的枝枝葉葉，在夕陽的指尖靜靜回憶。

　　追尋你的，去你想去的地方，做一個(gè)你想做的人，因?yàn)樯�命只有一次，亦只得一次機(jī)會(huì)去做你所想做的事。

　　感受生命，珍愛生命，生命之花盛放出永不凋謝的花朵！

　　健康向上的作文 篇16

　　不經(jīng)意間，在網(wǎng)上差了一個(gè)關(guān)于生命的話題，發(fā)現(xiàn)鋪天蓋地的文章全是珍愛生活的話題。從哪些小故事中，我感到自己活著，該是一件多么相符的。

　　神說，地要長出青草和結(jié)種子的蔬菜，各從其類，以及結(jié)果子的樹，也各從其類，果子都包著核;事情就這樣成了。

　　于是，地長出了青草和結(jié)種子的蔬菜，它們各從其類，還有結(jié)果子的樹，也都各從其類，果子都包著核;神說，這很好。

　　神說，水要多多滋生有生命之物;要有雀鳥在地面以上、天空之中飛翔。

　　神就造出了大魚和水中所滋生的各種有生命的動(dòng)物，它們各從其類，又造出各種飛鳥，也都各從其類;神說，這很好。

　　神用地上的塵土造人，將生氣吹到他的邊鼻孔里，他就成了有靈的活人。

　　與一切有生之物相連的那人還有指望：因?yàn)榛钪�的狗比死了的獅子更強(qiáng)。

　　這是《舊約全書·創(chuàng)世紀(jì)·傳道書》中對生命起源的一種描述。不管我們相信不相信，我們知道生命是美好的。其實(shí)生命是如何產(chǎn)生的，無論是人類的十月懷胎還是其他生物的長久孕育，生命的產(chǎn)生都是一個(gè)艱難和美好的充滿希望的過程。不管怎么樣我們是不可以輕易放棄生命的。

　　本來，人的生命只有這一次，對于誰都是寶貴的。那我們應(yīng)該怎樣對待生命呢?我覺得我們既然到世上了一遭，就得珍惜生命的價(jià)值。從某種意義上說，生要比死更難。死，只需一時(shí)的勇氣，生，卻需一世的信心。所以我們要珍惜生命，不要在于它活的是不長久，而在于活得是否充實(shí)，是不是有意義。

　　我們要好好的向他們學(xué)習(xí)，勇敢堅(jiān)強(qiáng)、刻苦動(dòng)腦、善于學(xué)習(xí)、勇于實(shí)踐，做個(gè)一個(gè)對社會(huì)有用的人。

　　健康向上的作文 篇17

　　生命是什么?生命意味著什么？生命是否值得珍惜？生命到底有多重要？生命是短暫的還是漫長的?

　　生命是力量，生命是不屈向上的精神。生命意味著勇氣，生命意味著幸福。生命需要珍惜。飛蛾被捉住了，但是它極力鼓動(dòng)雙翅，他求生的力量是那樣強(qiáng)烈，才使得杏林子放了他。飛蛾尚且如此，何況我們？

　　生命是勇氣。生命是一種不向厄運(yùn)低頭，頑強(qiáng)拼搏的精神。一粒小小的瓜子掉進(jìn)了磚縫中，過了幾天，竟然冒出一截小瓜苗。在沒有泥土沒有陽光的磚縫中，它不屈向上，茁壯成長，即使它僅僅只活了幾天。張海迪不幸患病后，以頑強(qiáng)的毅力自學(xué)，學(xué)會(huì)了針灸，掌握了多種外語，出版了《生命的追問》等多部著作。貝多芬在耳朵失聰后，憑借巨人般的毅力和對音樂的熱愛，創(chuàng)作了《第九交響曲》。還有那些殘疾運(yùn)動(dòng)員，他們身殘志堅(jiān)，以驚人的毅力，在賽場上創(chuàng)造了一個(gè)有一個(gè)奇跡！

　　生命是幸福！

　　生命屬于你，卻又不單屬于你。母親十月懷胎把你帶到了這個(gè)世上。你的生命便是父母生命的延續(xù)！請珍愛生命！一個(gè)鮮活的生命便是一個(gè)家庭幸福的維系！如果，你是一個(gè)孝子，請珍愛生命，不要讓父母肝腸寸斷。

　　花兒凋零了可以重新長出來，但是人的生命只有一次。請珍愛生命，善待生命！

　　作為青少年，我們應(yīng)該這樣做：

　　首先，我們要積極鍛煉，強(qiáng)身健體。毛主席曾說過，“生命是革命的本錢”。我們要養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和健康的飲食習(xí)慣，塑造強(qiáng)健的身體。

　　其次，我們要認(rèn)真學(xué)習(xí)，實(shí)現(xiàn)生命的價(jià)值�！暗讲荒�要生銹，人不學(xué)習(xí)要落后�！边@是亙古不變的至理名言。只有認(rèn)真學(xué)習(xí)的人，才能勇攀知識的高峰，讓生命絢麗多彩。

　　最后，我們要勇于感恩。只有懂得感恩的生命，才是完整的。

　　健康向上的作文 篇18

　　“燕子去了，有再來的時(shí)候；楊柳枯了，有再青的時(shí)候。桃花謝了，有再開的時(shí)候。”可是童年，那段歡樂時(shí)光在歷經(jīng)數(shù)年之后，難道會(huì)重新回來嗎？時(shí)光匆匆，童年易逝，當(dāng)我們驀然回首時(shí)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)成長的路上撒滿了我們班駁的足跡。我們的心靈，也在成長中晃動(dòng)；我們的希望，也在成長中萌芽；我們的生命，也在成長中充實(shí)。因此珍惜時(shí)光就是珍愛生命。

　　雖然我們現(xiàn)在還是羽翼未豐的小鳥，但是我們可以努力、可以奮斗，成為一只展翅飛翔的雄鷹；雖然我們現(xiàn)在還是一棵不知名的小苗，但是我們相信，總有一天小苗也會(huì)長成參天大樹！一朵鮮花，當(dāng)它還是一個(gè)小花苞時(shí)，便發(fā)誓要不斷努力地生長，要開出世上最美的花來。

　　正如我們?nèi)耍��?dāng)我們幼小的時(shí)候，便有了夢想，立下志向，努力地朝理想奮發(fā)前進(jìn)。當(dāng)花朵不畏風(fēng)吹、雨打、日曬，終于開出百花中最明艷的一朵花時(shí)，它是多么的自豪，多么的欣喜！當(dāng)人們不畏艱難險(xiǎn)阻、困難挫折，終于實(shí)現(xiàn)了自己的理想，登上高峰的時(shí)候，他是多么的驕傲，多么的興奮，多么的激動(dòng)！

　　生命如畫，有時(shí)濃墨潑灑，也有時(shí)淡筆輕描。生命如歌，有時(shí)輕吟淺唱，也有時(shí)高昂激越；生命如舟，有時(shí)一帆風(fēng)順，有時(shí)波瀾起伏。而作為船長的我們要打起十二分的精神，鼓足十二分的干勁把好航行的方向，勇敢的沖向大洋的彼岸，到達(dá)另一個(gè)新的起點(diǎn)！

　　青春飛揚(yáng)，飛揚(yáng)青春！我們飛揚(yáng)在青春的天空里，找到屬于自己的青春！“就讓青春烈火燃燒永恒，讓生命閃電劃過天邊；向浩瀚的星空許下諾言，讓年輕的心永不改變。用所有熱情換回時(shí)間，讓年輕的夢沒有終點(diǎn)！”正是因?yàn)槲覀兡贻p，我們成長，我們無畏艱險(xiǎn)，我們勇敢，我們自信。所以天涯海角任我們闖蕩。就讓我們傾注所有的激情，所有的心智，去感悟人生，感受生命。生命告訴我們應(yīng)該執(zhí)著，執(zhí)著于追求，執(zhí)著于前進(jìn)。就讓我們在成長的途中拾取那一串串腳印，作為我們成長的見證吧！

　　時(shí)間走了，成長的腳印留了下來；歲月老了，成長的故事多了起來。生命若是一場賽跑，成長就永遠(yuǎn)是我們的征途。就讓我們珍惜成長中的每一寸時(shí)光，珍愛生命中的每一次進(jìn)��！

　　健康向上的作文 篇19

　　生命是頑強(qiáng)的，因其頑強(qiáng)，我們就應(yīng)該敬畏生命；生命也是脆弱的，因其脆弱，我們就應(yīng)珍愛生命；生命是寶貴的，我們就應(yīng)該珍惜生命。

　　我曾經(jīng)聽說過這樣一個(gè)故事：曾經(jīng)有一位伐木工人，每天都要定時(shí)到森林里伐木。松樹被鋸倒了，而松樹的樹干則重重的砸在他的右腿上。他醒過來后，拿起了斧頭，奮力向樹干砸去。斧柄斷了，斧頭不能用了。他又拿起了電鋸。電鋸在轟鳴，樹干倒下來呈45°腳，如果強(qiáng)行使用電鋸鋸的話，電鋸極有可能損壞。他狠了狠心，拿起電鋸，向自己的右腿鋸去，幾秒鐘過去了，他擺脫了死亡的魔爪，向著生命之光邁進(jìn)。他簡單的包扎了一下，他堅(jiān)定了信念，一定要爬出這死亡之地。他竟奇跡般的爬了出來，向死神和惡魔揮手告別。

　　每當(dāng)我想別人談起這個(gè)故事時(shí)，我便不禁感嘆：在這樣殘酷而惡劣的環(huán)境下，在死神的窮追不舍下，他竟然活了下來，我們不禁為他動(dòng)搖，被他震撼，為他感動(dòng)。

　　讀到這里，我不禁讓人汗顏。記得有一次，我遇到幾道題目不會(huì)做。我待在房間，苦思冥想，還是一無所獲。后來，轉(zhuǎn)念一想，反正明天老師會(huì)講答案。第二天，老師講評答案的時(shí)候，我又沒有聽。老師說要檢查作業(yè)的訂正情況，我借了同桌的作業(yè)，胡亂地抄寫。啊，我終于通過了老師的關(guān)口。后來，期末考試的時(shí)候，末尾的幾道題目竟然是上次的那幾道題目。我傻眼了。我望著試卷，大腦一片空白，后悔不已�？墒�，世界上根本沒有后悔藥。老師把我叫到辦公室，狠狠地訓(xùn)了我一頓。唉，都怪自己，平時(shí)遇到一點(diǎn)困難，就想到退縮。我和伐木工人比較起來，我是多年渺小，遇到困難，總是當(dāng)逃兵。在我們成長的過程中，還會(huì)遇到許多困難，我決定向伐木工人學(xué)習(xí)，擁有一顆頑強(qiáng)的心，它會(huì)讓你創(chuàng)造出常人難以想象的奇跡。但你只要稍微不留神，它就會(huì)從你手中流逝，讓你留下千古遺憾！

　　生命是神秘的，說他脆弱，它就像薄冰那樣，不堪一擊；說它堅(jiān)強(qiáng)，它就像大山那樣，堅(jiān)韌不拔。讓我們珍愛生命，以一顆樂觀的心態(tài)，來面對我們?nèi)松�中的風(fēng)風(fēng)雨雨，讓生命創(chuàng)造出奇跡！

　　健康向上的作文 篇20

　　生命對于每個(gè)人來說都是寶貴的，時(shí)光無限，生命有限，我們應(yīng)當(dāng)珍惜生命。

　　珍愛生命注意交通安全。不闖紅燈。那天早上，我和班上的幾個(gè)同學(xué)一起上學(xué)。眼看上學(xué)的時(shí)間就要到了，我們幾個(gè)跑啊跑��！來到西街，不巧的是人行道上的紅燈亮了，一個(gè)同學(xué)說：“沒有車，咱們穿過去吧”！我說：“不行”。那個(gè)同學(xué)說：“怕什么”？說著就橫穿公路，誰知道剛走到馬路中間，只聽得“嗤”的一聲，他倒下，周圍的人趕快回過來，有的打120，有的把他扶起來，急急忙忙把他送去醫(yī)院。

　　珍愛生命，不私自下河洗澡，記得那年夏天，我和爸爸一起去釣魚，來到河邊，只見幾個(gè)小朋友在那里洗澡。爸爸說：“你們怎么沒有家長陪護(hù)？”一個(gè)小朋友說：“我們有大人陪護(hù)”！我們在上邊剛釣了一會(huì)兒，就聽見下面有人在喊救命，跑去一看，原來是一個(gè)小孩落水了，爸爸趕快把她救了下來。

　　珍愛生命吧！生命只有一次，世界太大，我們青少年更應(yīng)該珍惜生命。

　　健康向上的作文 篇21

　　珍愛生命，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)。

　　生命很頑強(qiáng)，有時(shí)候也很脆弱。前幾天的一件事至今讓我心驚膽戰(zhàn)。

　　這天，我同堂弟去街對面的雜貨店買零食。剛出門時(shí)，我們有說有笑的，但剛走到街口，便聽到刺耳的急剎車，緊接著，有時(shí)雷鳴般的碰撞。

　　我們驚呆了，抬頭一看，原來是一輛藍(lán)黑色的電動(dòng)車與一輛深紅的電動(dòng)車相撞。一輛車當(dāng)場倒地，另一輛的車燈被撞得零零碎碎。而我和堂弟就站在兩輛車的半米之外，離那車近在咫尺。差點(diǎn)就將我倆撞上了。

　　我是第一次這樣清楚地看見撞車事故。看得如此清晰：事情的發(fā)展，每一個(gè)細(xì)微的動(dòng)作都深深地刻進(jìn)了我的心。

　　我的心怦怦直跳。我好怕，我好怕又一個(gè)血淋淋的事故擺在我們的面前，怕又一條鮮活的生命離我們而去。

　　事情最終沒有導(dǎo)致什么傷亡。但看著那兩人跌跌撞撞地離去，我不禁涌起一絲傷感：兩名車主都是十七八歲的樣子，實(shí)屬大好青年一名。倘若真的發(fā)生了什么意外，那不是太可惜了嗎？他們也許正在讀書，老師同學(xué)會(huì)因此泣不成聲。他們也許早已輟學(xué)，父母兄弟會(huì)因此失聲痛哭�？傊�，他們留下的只有無盡的惋惜和遺憾。

　　現(xiàn)在的社會(huì)質(zhì)量提高了，科技發(fā)達(dá)了，街上到處都是車水馬龍，然而匆匆流逝的生命也不計(jì)其數(shù)。你可否想過，每年因?yàn)檐嚨渾噬�的人有多少？你可否想過，死者的親屬是怎樣的不舍、怎樣的悲傷？這樣的現(xiàn)實(shí)未免也太殘酷了吧！

　　朋友們，我們的生命還很年輕，我們要走的路還很漫長。人生需要自己去開拓！你不要光溜溜得來，也光溜溜得走。人的一生難道可以碌碌無為嗎？

　　為了自己，也為了家人：珍愛生命，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)！

　　健康向上的作文 篇22

　　揮別舊歲，吉祥的羊年即將過去；喜迎新春，歡快的猴年即將到來。在慈母的翹首期盼中，在游子的匆匆行色中，在城市鄉(xiāng)村洋溢著的熱鬧祥和氣氛中，春節(jié)就要到了。

　　春節(jié)是我國百姓最為看重的傳統(tǒng)佳節(jié)。在這個(gè)美好的節(jié)日里，增進(jìn)友誼、交流感情，乃人之常情。久別的親人重逢相敘，得閑的友人把酒相慶。春節(jié)成為人們互示友好的一個(gè)傾情紐帶。春節(jié)雖好，卻也美中不足。越來越多的人感覺到，聚餐太累、應(yīng)酬太累、送禮太累。

　　聚餐、應(yīng)酬、送禮，原是人們過節(jié)的一種慶祝方式，但現(xiàn)在在不少地方已變成一種負(fù)擔(dān)。不管是否為內(nèi)心所愿，因著情面、場面、臉面，人們不得不花去大量的時(shí)間、精力、物力、財(cái)力，應(yīng)付這樣的事。以致你到我家吃完，我就得到你家去吃，不吃于情于理不通，吃則傷了身子喝壞了胃。不少領(lǐng)導(dǎo)干部，以及那些事業(yè)有成的人，往往受到他人力邀，卻又盛情難卻，以致來回奔波，繁忙應(yīng)酬。禮尚往來本是中華民族的一個(gè)傳統(tǒng)美德，現(xiàn)如今禮卻越送越重，又不能互相重復(fù)，人們不但要花去不菲的錢財(cái)，還得為送一個(gè)獨(dú)特禮品而頗費(fèi)心思，甚至于有的人把送禮當(dāng)成一個(gè)謀私利的手段，助長不正之風(fēng)。凡此種種，說明這種過節(jié)的方式弊端不少，應(yīng)該改進(jìn)。我們要提倡過一個(gè)健康文明向上的春節(jié)。

　　春節(jié)是人們輕松休閑的一個(gè)好機(jī)會(huì)，不該承載太多的內(nèi)容。因節(jié)而累，有違過節(jié)的初衷。聚餐、應(yīng)酬、送禮，不是不可以，但一定要適度。作為現(xiàn)代文明社會(huì)的一員，應(yīng)該摒棄繁文縟節(jié)，講求簡潔明快，吃要吃出健康，應(yīng)酬以必要為宜，禮尚往來應(yīng)“點(diǎn)到為止”。我們不妨找一些既交流了情感又愉悅了身心的過節(jié)方式。人情往來也不一定要全等到春節(jié)來完成，平時(shí)一個(gè)電話，一封書信，見面一句問候，偶爾相互團(tuán)聚，同樣也會(huì)保持情誼。春節(jié)還要多留一些時(shí)間給自己和家人，把家營造得溫馨些，和家人多交交心，多享享天倫之樂。平時(shí)忙忙碌碌的人，借此機(jī)會(huì)調(diào)適一下緊張的情緒，看看那些平日沒時(shí)間讀的書，也是好的。放松自己的心情，不為節(jié)所累，這樣的春節(jié)才會(huì)過得充實(shí)。

　　農(nóng)諺有云：一年之計(jì)在于春。就農(nóng)歷而言，春節(jié)是一年的開始。這一年的生產(chǎn)工作大計(jì)，人生事業(yè)的規(guī)劃，等等，在節(jié)日里可以靜下心來想一想，好好總結(jié)往年的經(jīng)驗(yàn)，好好思索在新的一年里怎樣發(fā)揚(yáng)成績彌補(bǔ)不足，不能過一個(gè)胡吃海喝、糊里糊涂的春節(jié)。思想觀念是行動(dòng)的先導(dǎo)。對于領(lǐng)導(dǎo)干部來說，這一年非同尋常，是我們在全面建設(shè)小康社會(huì)的偉大征程上闊步前進(jìn)的一年，如何把握住重要戰(zhàn)略機(jī)遇期，推動(dòng)經(jīng)濟(jì)社會(huì)協(xié)調(diào)發(fā)展，不斷開創(chuàng)中國特色社會(huì)主義事業(yè)新局面，實(shí)現(xiàn)全面建設(shè)小康社會(huì)的宏偉目標(biāo)，我們更應(yīng)該在這個(gè)節(jié)日里靜心思考，明確肩頭的責(zé)任，查找工作的不足，大力弘揚(yáng)求真務(wù)實(shí)精神，大興求真務(wù)實(shí)之風(fēng)，大事要事早謀劃。思路清晰了，疲勞解除了，精神振奮了，我們就能以飽滿的熱情投入到新一年的工作之中。

　　猴年春節(jié)就要開始了，讓我們過一個(gè)健康文明向上的春節(jié)吧。

　　健康向上的作文 篇23

　　健康這個(gè)字眼，在當(dāng)今社會(huì)越來越重要。

　　今天人們的生活水平逐漸提高，但健康與我們卻拉長了距離，現(xiàn)在幾乎每一個(gè)小朋友家里都有什么“呀，土豆！”、“好多魚”之類的膨化食品，甚至吃的飯都被這些垃圾食品所代替，還有的小朋友很少喝水，取而代之的是各種果汁飲料。現(xiàn)在，肥胖癥的兒童越來越多，孩子們的抵抗力越來越差。我們難道就這樣逐漸被健康拋棄了嗎？

　　我的身體以前很不好，在小時(shí)候落下了病根：愛感冒發(fā)燒，一吃藥輸液就會(huì)引發(fā)胃病和哮喘，弄得身體抵抗力越來越差。我雖然小，但已飽受病痛的折磨。生病時(shí)，不要說學(xué)習(xí)了，就是吃飯，玩都沒有心情了。就是因?yàn)樾�時(shí)候吃膨化食品，喝飲料啊，甚至還在冬天吃雪糕。后來又檢查出了我對雞蛋過敏，從五歲起我就再也沒吃過蛋制品，垃圾食品和飲料什么的更與我無緣�，F(xiàn)在，我每天堅(jiān)持鍛煉，吃主食，蔬菜水果，喝白開水，不吃垃圾食品。現(xiàn)在我的身體也恢復(fù)的響當(dāng)當(dāng)了，疾病遠(yuǎn)離了我，也就不會(huì)再耽誤學(xué)習(xí)了。

　　我也有好的學(xué)習(xí)習(xí)慣：課前自主學(xué)習(xí)，積極思考，每天預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)，認(rèn)真完成作業(yè)，自己的作業(yè)要干凈整潔而且正確率高。閑暇時(shí)書與我為伴，這是我的精神食糧。

　　我在課堂上認(rèn)真聽講，回答問題很積極，每次都能考出好成績。課下，我是老師的好幫手，幫助老師收發(fā)作業(yè)，和同學(xué)們一起辦板報(bào)，幫助同學(xué)復(fù)習(xí)功課，每天雖然很忙碌，但我很充實(shí)，很快樂。

　　這就是健康、積極向上的我！

　　健康向上的作文 篇24

　　健康的身體對我們每個(gè)人都很重要。當(dāng)您生病時(shí)，全身都會(huì)感到疼痛，無力工作。而您唯一想做的就是躺在床上。

　　當(dāng)您健康時(shí)，您可以吃得好，睡得香，開心地唱歌和跳躍，做所有您想享受的事情。

　　使我們保持健康的方法各不相同。早上，您可以起床，戶外活動(dòng)，呼吸新鮮空氣并進(jìn)行體育鍛煉。跑步和游泳對保持健康非常有幫助。如果您是一個(gè)忙碌的人，并且沒有分配特殊的時(shí)間來做這些事情，那么還有一些方法可以使您保持健康。最簡單的方法是步行去辦公室而不是騎自行車或乘公共汽車。

　　您還必須進(jìn)行例行的身體檢查。您的醫(yī)生將最清楚地了解您的身體狀況，并且會(huì)為您提供最有價(jià)值的建議以保持健康。你應(yīng)該總是讓自己開心。如果您感到幸福，就可以吃得好，睡得香，而且您的身體一定處于良好狀態(tài)。

　　健康是一個(gè)人一生中最期望擁有的財(cái)產(chǎn)。對于那些希望在這個(gè)美麗的世界中過上幸福生活的人們，我盡一切努力保持健康。

　　健康向上的作文 篇25

　　營養(yǎng)與健康是息息相關(guān)的，沒有營養(yǎng)就沒有健康，沒有健康就沒有生命。

　　“人的生命在于運(yùn)動(dòng)”，運(yùn)動(dòng)使人的身體健康。要運(yùn)動(dòng)就要有身體。健康是身體最大的本錢，健康不是一切，但失去健康就會(huì)失去一切。身體的健康才能創(chuàng)造一切物質(zhì)精神財(cái)富，任何富貴都難以換取健康。

　　人體在生命活動(dòng)過程中都需要能量，能量的來源在于食物，人們必須從食物中獲得生命活動(dòng)的營養(yǎng)物質(zhì)。

　　俗話說“民以食為天”，也說明飲食非常重要，人的身體要從食物中獲得營養(yǎng)物質(zhì)，必須有科學(xué)的飲食方法。一、飲食的時(shí)間要科學(xué)，一日三餐要準(zhǔn)時(shí)吃，早晨吃蛋、奶為好，中午吃飽一點(diǎn)，晚上少吃一點(diǎn)。胃會(huì)在一定的時(shí)間分泌胃液消化食物，若不按照一定時(shí)間吃飯，會(huì)有胃病呀！二、要有科學(xué)的食譜，現(xiàn)在人們的生活好了，食品也越來越豐富，越來越可口，但不能暴飲暴食、大魚大肉，別以為這樣人的身體就可以獲得更多營養(yǎng)？錯(cuò)了！不少人就是吃出了病，糖尿病肥胖癥，心腦血管病，冠心病等等，美國糧食工會(huì)推出了“健康飲食金字塔”。我們要慢慢地好好研究并參考。金字塔的底層是五谷雜糧、面制品。二層是蔬菜、水果之類的，三層是魚、禽、豬類食品（包括內(nèi)臟），四層是奶制品，牛奶和奶油等，頂層就是牛肉、啤酒。底層的食品要多吃，而頂層則要少吃、適量吃，這樣做人才能營養(yǎng)均衡，身體健康。

　　健康向上的作文 篇26

　　我們生活在一個(gè)科技發(fā)達(dá)，食品豐富的時(shí)代。超市里擺滿了琳瑯滿目的零食，商店里也擺滿了包裝精美的食品。紅橙黃綠青藍(lán)紫，樣樣齊全。但是，病毒，細(xì)菌也跟著來了。

　　特別是校門口，路旁到處都是小攤子。里面的東西看了就讓人惡心。什么威龍啊，辣條啊，依我看來，都是毒的不得了的毒藥！因?yàn)檫@些都是“三無”產(chǎn)品�？墒牵�有些同學(xué)卻那么喜歡吃。怪不的，現(xiàn)在的孩子都那么體弱多病，沒以前小孩子那么強(qiáng)壯。

　　我記得以前報(bào)紙上曾經(jīng)提到：有個(gè)小孩每天都吃校門口賣的垃圾食品。有一天中午，他突然感到肚子痛。于是，去醫(yī)院檢查，居然得了急性腸胃炎。

　　還有，校門口的早飯也很不衛(wèi)生。一日之計(jì)在于晨。早飯是很重要的。但是，一些小朋友喜歡敷衍了事，隨便買點(diǎn)東西，吃了就上學(xué)去了。不過我不是其中一個(gè)。所以我會(huì)乖乖地吃完媽媽給我變著花樣的營養(yǎng)早餐。

　　我呼吁：朋友們，讓我們少吃零食，多吃蔬菜，水果。為我們的健康負(fù)責(zé)！

　　健康向上的作文 篇27

　　健康對于一個(gè)人來講，至關(guān)重要，這是幸福生活的基石。有一個(gè)強(qiáng)健的體魄，對我們的事業(yè)，對我們的幸福家庭都是最有力的保障與支持，可以快意地漫步人生，可分享快樂的人生。

　　與健康相反之，就是疾病纏身，身心倍受煎熬。疾病對任何人來講都是不幸的，也是冷酷無情的。人們常說，得病如山倒，去病如抽絲。得病容易，去病難。誰也不愿得病，得病不僅讓人身心倍受折磨，痛苦不堪，同時(shí)精神上也受到無情的摧殘。至于，什么時(shí)候得病，不得病，誰也無法預(yù)測，更無法防范。唯一的辦法，是預(yù)防為主增強(qiáng)自身的免疫力，以資提高身體素質(zhì)。提高身體素質(zhì)，提高自身的免疫力的有效辦法就是適時(shí)參加健身活動(dòng)，節(jié)制不良生活習(xí)性，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，只有這樣才能遠(yuǎn)離疾病，確保身體健康快樂生活。

　　但是，人食用五谷雜糧，生活在自然大舞臺(tái)上，采納宇宙精華，維系生命的延續(xù)，可以說，我們是生活在大千世界里，每天接觸方方面面的事與物，而不是生活在真空的世界里，所以時(shí)而染上感冒風(fēng)寒也是情理中的事情。在這樣的情況下，只能采取，兵來將擋，水來土掩。得病看病，正常地施治即可，不必大動(dòng)干戈，自亂陣角，惶恐不安。健康與患病是兩個(gè)截然不同的事情，每個(gè)人都期盼有一副健康的身體，為了擁有一個(gè)好身體不惜任何代價(jià)。

　　我們?yōu)榱嗣篮玫腵生活，為了人生理想，必須珍愛自己的寶貴身體，這是人生幸福的關(guān)鍵所在�？墒�，有些人，特別是年輕人，往往不注意這一點(diǎn)，恣意揮霍這寶貴資源，長期超負(fù)荷，無節(jié)制地生活，致使身體長期處于透支狀態(tài)，久而久之身體變得脆弱，為染病留下隱患。其實(shí)，這是一種得不償失的生活作法，必須更正，否則一旦疾病光臨，后悔莫及。這形同人們常說的防火，不怕一萬，就是萬一，應(yīng)該保持防患于未然中。

　　醫(yī)學(xué)人士常說，病中口入，病是吃出來的。其實(shí)，細(xì)心琢磨不無道理。很多病是我們在不經(jīng)意間攝入體內(nèi)，給病毒創(chuàng)造了機(jī)會(huì)，留下隱患。所以，我們?yōu)榱松眢w健康，要管好自己的嘴，少飲酒，少吸煙，杜絕不良生活習(xí)氣，樹立良好的生活習(xí)慣，為健康奠定扎實(shí)基礎(chǔ)。有好的身體，健康的體魄，我們才能分享快樂人生，快樂生活的。

　　健康向上的作文 篇28

　　現(xiàn)在大多數(shù)家庭都是獨(dú)生子女，在家做小皇帝小公主想吃什么父母給作什么（買什么）因此有很多孩子養(yǎng)成了挑食偏食的壞習(xí)慣整天這個(gè)不吃，那個(gè)不要，這個(gè)好吃多吃點(diǎn)；那個(gè)不好吃一口不嘗難道這樣好嗎？

　　我針對這個(gè)問題查了很多資料，書上說：“合理營養(yǎng)是維持身體健康的基礎(chǔ)，營養(yǎng)物質(zhì)是人類發(fā)展繁衍最基本的物質(zhì)條件，主要來源于食物。孩子挑食，偏食會(huì)造成營養(yǎng)不良，會(huì)引起貧血，免疫力底下，智力和身體發(fā)育遲緩。當(dāng)然，也不要營養(yǎng)過剩。大街上我們四處可以看到那些肥胖的兒童，那些兒童也屬于偏食兒童，他們著重吃肉，并不愛吃蔬菜，達(dá)不到中國兒童維生素的需求量的60%。所以，我們要科學(xué)安排膳食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，全面，合理的獲取營養(yǎng)。

　　那么，怎樣的飲食才算好呢？我們要多吃蔬菜水果，補(bǔ)充提內(nèi)的維生素，少吃肉類食品。因?yàn)榫S生素是保證人體正常機(jī)能和健康的一類化學(xué)物質(zhì)，是人體必不可少的。其中大多數(shù)是人體自身不能合成或合成量不足的，而必須有食物來供給。人體需要的維生素有：維生素a，維生素d，維生素e，維生素b1，維生素b2，維生素b12，維生素c等。那么那幾樣維生素的主要來源是什么？讓我來告訴你吧！維生素a的主要來源有：胡蘿卜，紅薯，蛋黃，肝，綠葉蔬菜，玉米等。兒童每日需求量是1250lu；維生素d的主要來源有：肝，魚，牛奶，油等。兒童每日需求量是200lu；維生素e的主要來源有：植物油，綠葉蔬菜等。兒童每日需求量是3。0lu；維生素c的主要來源有：各種蔬菜水果，紅棗等。兒童每日需求量是25mg；維生素b1的主要來源有：米糠，蔬菜，酵母等。兒童每日需求量是0。6mg；維生素b2的主要來源有：小米，面粉，花生，雞蛋等。兒童每日需求量是0。6mg；維生素b12的主要來源有：肝，酵母等。兒童每日需求量是1。5ug。小朋友們我相信你們一定知道怎樣來安排膳食了吧！

　　研究結(jié)論：

　　希望各位小朋友們飯菜樣樣都吃，補(bǔ)充體內(nèi)的維生素改掉挑食偏食的壞習(xí)慣。

　　健康向上的作文 篇29

　　“生命在于運(yùn)動(dòng)”這真是一句膾炙人口的話。不錯(cuò)，生命的確在于運(yùn)動(dòng)。想要有健康的身體，不正是運(yùn)動(dòng)才能帶來的嗎？因此，從小我就特別喜歡運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能給我?guī)�來一個(gè)強(qiáng)壯的身體，能帶給我健康。

　　小時(shí)候，爸爸每天天不見亮便把我從睡夢中拉出來，接著開始晨跑，一直從天還是一片漆黑跑到天亮。回家后，又匆匆去學(xué)校上學(xué)。每天這樣重復(fù)著，日復(fù)一日，我不僅身體好了起來，而且精力也十分充沛，這使我學(xué)習(xí)成績也有所提高。經(jīng)過一年這樣的生活，以前經(jīng)常感冒的我，現(xiàn)在竟說出“我好久都沒吃藥了”的話。當(dāng)然，除了做一些跑步運(yùn)動(dòng)，我還會(huì)做其他球類運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫@些球類運(yùn)動(dòng)會(huì)使我由一個(gè)小矮子長成一個(gè)高大個(gè)，特別是籃球。每周六下午，我都會(huì)抽兩個(gè)多小時(shí)的時(shí)間去打打球，鍛煉鍛煉身體。雖然我沒有接觸過那些專業(yè)健身器材，但是，只要堅(jiān)持我自己的運(yùn)動(dòng)方式，我一定會(huì)擁有屬于我最強(qiáng)健的身體。

　　而現(xiàn)在的我，已經(jīng)不能用原來的運(yùn)動(dòng)方式健身。因?yàn)槲疑狭思乃拗茖W(xué)校，學(xué)校要求每天半個(gè)小時(shí)來做廣播體操、跳鍋莊舞，這也使我每天有了運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)。上午上完兩節(jié)課以后運(yùn)動(dòng)開始了。站在操場上，舒展著自己的腰身，同時(shí)，在跑步的時(shí)候嘴里還喊著“1、2、3、4……”的口號，這便可以使肚中的廢氣排出來。這樣，自然也就健康起來了！而目前，我還不算是個(gè)大個(gè)頭，但至少我敢說：“我非常的健康！”要是不信，那就講一個(gè)故事吧。今年秋冬季節(jié)換季的時(shí)候，有許多同學(xué)都已經(jīng)發(fā)高燒回家了，還有一些同學(xué)整天都往學(xué)校的醫(yī)務(wù)室跑。而我，卻安然無恙、健康快樂的學(xué)習(xí)著。

　　運(yùn)動(dòng)能帶給我快樂，更能帶給我健康。希望世上每個(gè)人都能如此。只有這樣運(yùn)動(dòng)起來，才會(huì)健康起來，才會(huì)使世界和諧溫暖和精彩，才會(huì)自豪地說：“運(yùn)動(dòng)帶給我健康！”

　　健康向上的作文 篇30

　　我非常喜歡運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)帶給我無限的快樂。有人說：“生命在于運(yùn)動(dòng)。”我非常贊同這句話，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)就像一滴滴甘露，灑我心田，伴我成長。

　　在我很小的時(shí)候，我就被運(yùn)動(dòng)深深的吸引住了，不過我當(dāng)時(shí)還不知道什么是運(yùn)動(dòng)，只是朦朧的記憶中還殘留著童年的那輛曾帶給我無限歡樂的小車，那清脆的笑聲，久久的回蕩在我的腦海里……

　　當(dāng)我上小學(xué)的時(shí)候，我就非常的喜歡跑步。在學(xué)校舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)的時(shí)候，我跑步就拿了第一名。相繼，每年的冬季長跑中，我都會(huì)參加，而且都會(huì)在前十名。在我上五年級的時(shí)候，我不知不覺的喜歡上了籃球，每天都和同學(xué)們朋友們打籃球。在我剛開始打籃球的時(shí)候，連帶球都不連貫，投籃的技術(shù)也十分生疏。

　　當(dāng)我上初中的時(shí)候，我對跑步還是戀戀不舍，所以我參加了學(xué)校的田徑隊(duì)，每天早上都要跑十公里，我就這樣堅(jiān)持了一個(gè)學(xué)期，所以我的耐力得到了很大的提升，我也就成為我們班跑步的佼佼者了。運(yùn)動(dòng)教會(huì)了我做什么事都要堅(jiān)持不懈。運(yùn)動(dòng)伴隨我成長，NBA的球星們成為我的偶像，籃球自然也成為我運(yùn)動(dòng)生涯不可或缺的一部分。而后，我參加了籃球隊(duì)，每天下午，我和球友們聚到籃球場上，站在被太陽烤的滾燙的大地上，一起跑步，蛙跳，帶球變相跑，跨下運(yùn)球……汗水濕透了衣服，汗水滴入了眼睛，我們的臉都“糟�！钡母�花貓一樣。

　　我們一絲不茍的學(xué)著教練的動(dòng)作，我們一起分享著運(yùn)動(dòng)中的快樂，結(jié)下了濃厚的友誼。我在隊(duì)里是最矮的球員，但是我并沒有因此而放棄我的籃球夢，因?yàn)槲疑钪�成功沒有捷徑，只有努力。我愛運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)使我的生活變的豐富多彩，多一份快樂，多一分自信，多一份友誼。運(yùn)動(dòng)會(huì)一直伴隨我成長到老！我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂！

　　健康向上的作文 篇31

　　在當(dāng)代生活中，人們的生活飲食達(dá)到了極致，而運(yùn)動(dòng)的人越來越少，青少年肥胖癥運(yùn)動(dòng)不達(dá)標(biāo)等等疾病，給人們帶來成極大的困擾。人們正在遠(yuǎn)離健康。

　　現(xiàn)在全國各處都在提倡運(yùn)動(dòng)，在許多初高中學(xué)校里，體育課從每周兩節(jié)調(diào)成每周三節(jié)，然而許多人卻不以為然，認(rèn)為體育課就是玩耍課，根本不放在心上，我的弟弟就是一個(gè)典型的例子。

　　她小時(shí)候就屬于父母比較溺愛的那種，他和水只和碳水化合物較高的飲料，雖然不健康但我叔叔依舊要給他買，它的食量有是非常大的那種，生活又吃的比較好。現(xiàn)在他才讀小學(xué)二年級都有八十多斤了，這就是不運(yùn)動(dòng)的后果，現(xiàn)在他的身體就屬于患上了肥胖癥，跑兩步就喘，如果他運(yùn)動(dòng)了，吃得健康的也不會(huì)患上肥胖癥。

　　我生下來的時(shí)候，就被診斷為缺鈣，時(shí)不時(shí)就會(huì)腿痛，我父母為此想了很多辦法，吃了許多的藥也不見好。我每天都擔(dān)心四肢痛，我每天在太陽下運(yùn)動(dòng)。那時(shí)我也是個(gè)比較胖的人，運(yùn)動(dòng)也感覺較累，到我每天運(yùn)動(dòng)過后出很多汗，剛開始時(shí)覺得，這樣運(yùn)動(dòng)下來比根本不大可能會(huì)好，這根本就是逗人玩嘛！但我抱著玩玩的心態(tài)，每天都在太陽下奔跑。跑了幾周過后，我覺得自己四肢痛的病似乎好了許多，不像以前那樣經(jīng)常痛，自己似乎也受了許多，我變得越來越開朗。

　　現(xiàn)在面對運(yùn)動(dòng)，我不再害怕和膽怯了而是用心對待每一節(jié)體育課了，運(yùn)動(dòng)帶給了我健康，也帶給了我快樂。我希望每一個(gè)人都能認(rèn)真的面對體育課。

　　運(yùn)動(dòng)帶個(gè)了我健康，我熱愛運(yùn)動(dòng)！

　　健康向上的作文 篇32

　　健康是生活的根本，陶行知校長也說過：“健康是生命之本，有了健康的身體，我們才有本錢去尋找幸福，實(shí)現(xiàn)崇高的理想�！笔前�，沒有了健康，你做什么都是空的。

　　健康的身體需要運(yùn)動(dòng)。每天清晨，我起床來到陽臺(tái)上呼吸清新的空氣，都會(huì)聽到那響亮而有力的口號：“一二一，一二一……”這是我們小區(qū)里保安叔叔們每天早晨必須做的事情——晨跑。雖然那又高又綠的樟樹擋住了我的視線，但從那聲豪邁的口號中，我仿佛已經(jīng)看到了他們都穿著深藍(lán)色的制服，戴著深藍(lán)色的帽子，雙手握拳頭使勁擺動(dòng)著。豆大的汗珠從額頭上一滴一滴地掉在地上。他們用早晨睡覺的時(shí)間，換成了運(yùn)動(dòng)，換成了汗珠，更換來了健康！

　　健康的身體需要良好的習(xí)慣。早睡早起身體好，刷完牙齒洗完臉，吃好早飯去上學(xué)！妹妹正是懶惰不愿刷牙，所以已經(jīng)有一顆蛀牙了，她還愛吃棒棒糖，要不是每天逼著讓她刷牙，牙齒肯定全蛀光了！每次刷牙，至少要刷三分鐘，用牙刷的毛將牙膏帶入口腔的各個(gè)部位，趕走細(xì)菌，更不能讓牙蟲大將軍侵略口腔！有了蛀牙，你會(huì)吃飯?zhí)郏�睡覺疼，它會(huì)無時(shí)無刻得在你口腔里，這樣你會(huì)吃不下飯，睡不著覺，又怎么會(huì)有一個(gè)健康的身體呢？

　　健康的身體更需要快樂的心情!我們有了快樂的心情，這樣可以快樂認(rèn)真地學(xué)習(xí)，這樣既能輕輕松松學(xué)習(xí)，還能得到老師表揚(yáng)；可以快樂地生活，這樣即使碰到困難，笑著面對，總能將困難解除，繼續(xù)前進(jìn)；還可以快樂地成長，你快快樂樂的去學(xué)校，快快樂樂地與同學(xué)相處，同學(xué)都喜歡你，在你成長中一定很快樂�？鞓返男那槟茏屇憬】�，你為何不快快樂樂的呢？

　　健康向上的作文 篇33

　　每天早上我都是被一陣“砰砰砰”的聲音給吵醒的，不用猜都知道，肯定又是爺爺在樓下的田地?fù)]著鋤頭。

　　這一天早上，我又是聽著這聲音醒來的，我心想：爺爺都已經(jīng)70多歲了，一大把年紀(jì)的，怎么身體還那么好呢?天天那么有精神的，別人家的爺爺?shù)木�神和爺爺可是差了十萬八千多里的。別人家的爺爺一天到晚不是坐著就是跟別人下下象棋，我爺爺呢，一天到晚除了吃飯，其他時(shí)間一律在田里，于是，我打算探究一下爺爺這一天都干了什么，怎么會(huì)那么有精神呢?

　　為了調(diào)查這件事，我打算七點(diǎn)鐘起來好方便觀察，可是當(dāng)我七點(diǎn)鐘起來的時(shí)候，爺爺，人已經(jīng)不在家里了，已經(jīng)去田里了，我洗漱了一下，就馬上到田里去了。我看著爺爺那高顴骨、滿是皺紋的臉上滴下了幾滴汗，那些汗順著爺爺?shù)哪樍鞯搅舜植诘氖稚稀�爺爺看見我后，停了下來，對著我說：“你一般不是都要睡到十點(diǎn)多嗎?怎么今天這么早起來了?”見我默不作聲，爺爺也不追問，繼續(xù)干活。

　　為了調(diào)查這件事，我打算七點(diǎn)鐘起來好方便觀察，可是當(dāng)我七點(diǎn)鐘起來的時(shí)候，爺爺，人已經(jīng)不在家里了，已經(jīng)去田里了，我洗漱了一下，就馬上到田里去了。我看著爺爺那高顴骨、滿是皺紋的臉上滴下了幾滴汗，那些汗順著爺爺?shù)哪樍鞯搅舜植诘氖稚�。爺爺看見我后，停了下來，對著我說：“你一般不是都要睡到十點(diǎn)多嗎?怎么今天這么早起來了?”見我默不作聲，爺爺也不追問，繼續(xù)干活。

　　爺爺用鋤頭挖好坑以后，又跑了一大圈，到旁邊的小溪擔(dān)水回來澆菜。接著又彎下腰來把那些買回來的樹苗，給一株一株的插上去，以那些樹苗為中心，在用土把這些樹苗給圍起來最后，用剛才擔(dān)來的那些水給澆上去。

　　爺爺在種豆角的時(shí)候，還要找?guī)赘�竹竿，插上去，爺爺就這樣忙里忙外的，忙活了一大早，直到中午才回家吃飯。

　　健康向上的作文 篇34

　　早晨的鬧鈴又響了。我想翻身下床，卻覺頭似被刀割了個(gè)口子，疼得不行，我只得趿起拖鞋，一步一步挪向洗手間。手被水龍頭的冷水一刺激，清醒了許多，我猛地意識到，我發(fā)燒了！

　　原本不算重的書包卻像座山壓在我身上，我像一只蟲豸，茫然而緩慢地向?qū)W校爬去。

　　教室里，老師在上頭講著課，講什么我沒聽進(jìn)去，我只知道我的頭越來越燙。所以你能看到的是一灘爛泥癱在椅子上，渾身軟綿綿的，使不上力氣。發(fā)燙，再發(fā)燙，升溫，再升溫，像燒雞，再這樣下去，也不知是送醫(yī)院還是飯店了。我口干舌燥，水壺中的水完全是個(gè)擺設(shè)，我不停地出冷汗，喘氣一聲比一聲急促，一聲比一聲虛弱。在強(qiáng)大的病魔下，作為渺小的生物——人，只得聽“病”由命。

　　中午放學(xué)的時(shí)候，頭已經(jīng)是個(gè)火爐，可以煮雞蛋了。走路的雙腿直打晃的我，盡管想打起精神，但我做不到。我一厘米一厘米地挨回了家，開門一看見沙發(fā)就倒上去，整個(gè)人都虛脫了。

　　媽媽有方法，說，發(fā)燒嘛，出點(diǎn)汗就好了。說罷，一桶熱水啪地放在我面前，泡腳。腳被熱水燙到了極致，臉也漲得紅的不成樣子，但就是不肯出一丁點(diǎn)汗。悶熱，仍是悶熱。頭痛，仍是頭痛。面前的杯子換了幾遍，桶中的水加了又加，汗終于被逼出來了，但只是滄海一粟。頭還是痛。

　　汗出的越來越多，衣服早已濕透，頭逐漸涼了，頭上的熱量一會(huì)兒升溫又降溫。躺在被窩里，明明熱得受不了卻仍得蓋床被子�，F(xiàn)在，各路病毒和各種細(xì)胞在我的血管中混戰(zhàn)一番，也不知誰為成敗，只知道我渾身難受。

　　如果健康還在我身上的話，讓我說聲健康別走。

　　健康向上的作文 篇35

　　暖風(fēng)漸起，春燕歸來，同學(xué)們盼著盼著終于等到了開學(xué)，學(xué)校已經(jīng)全面消毒并安裝好一米線。

　　我們與校園的重逢，因?yàn)樾鹿谝咔樽兂闪艘粓雎�長的等待，這幾個(gè)月于時(shí)光，看似匆匆一瞬，于我們而言卻很漫長。美好的一切，在我的記憶深處氤氳著，雖然疫情已經(jīng)有所好轉(zhuǎn)，但是防護(hù)工作依舊要做到全面，時(shí)刻謹(jǐn)記要講衛(wèi)生、勤洗手、戴口罩。

　　萬事俱備，可緩緩歸矣。一米，在交通里，是紅綠燈前停車時(shí)，前后兩車保持的距離；一米，在醫(yī)學(xué)里，是醫(yī)生面診時(shí)，與病人相對而坐的距離；一米，在建筑里，是進(jìn)行室內(nèi)裝修時(shí)，同一平面上，這個(gè)完成面到墻上彈的一米線的距離……但現(xiàn)在，一米于每一個(gè)人而言，就是對別人表達(dá)愛意的距離，在人們的眼中：愛在一米，心在一起。

　　我深深體會(huì)到?jīng)]有課堂的約束，就不會(huì)有好的學(xué)習(xí)氛圍；屏幕里的網(wǎng)課不能代替學(xué)校，手機(jī)里的聯(lián)絡(luò)也不能代替見面時(shí)的相擁；校園里小小的課桌便顯得無比珍貴，黑板上的知識更能讓我們奮筆疾書！

　　每一天早上，我穿梭在那熟悉的小路上，迎面撲來一股濕潤的、裹住樹木清香的空氣，風(fēng)兒撫摸著我的小臉蛋，吹過樹梢，樹木們熱情地鼓起掌來，仿佛在向我問好：“早上好！你過的怎么樣啊？”

　　告別這番美景，便來到校門口，校園里氤氳著濃郁的書香氣息，同學(xué)們井然有序地一米相隔排隊(duì)等待、經(jīng)過體溫檢測儀……我熱情地向老師問好，老師們依舊還是這么熱情地回應(yīng)著，熟悉的校園又回來了！

　　上課時(shí)，不可以和同桌坐在一起，也不可以和自己的小組快樂地互相討論，每張桌子相隔一米；就餐時(shí)，一張長桌子只能坐四個(gè)人，中間裝上隔板，顯得格外清靜；排隊(duì)時(shí)，一人一米相隔，井然有序；放學(xué)時(shí)，家長們也佩戴口罩，相隔一米等候……這就是愛的距離。

　　微風(fēng)撩動(dòng)衣角，揚(yáng)起白衫，我們從愛出發(fā)：一米是安全線，一米是維護(hù)安全的生命線，一米是阻擋病毒的盾牌！

　　健康向上的作文 篇36

　　陶行知曾經(jīng)說過：“健康是生命之本�！蔽乙郧敖�(jīng)常生病，媽媽便讓我去參加各種各樣的運(yùn)動(dòng)。現(xiàn)在，我的身體強(qiáng)壯多了，可媽媽卻經(jīng)常腰酸背痛了。媽媽的工作需要一直對著電腦，沒有多少時(shí)間去運(yùn)動(dòng)，所以才會(huì)這樣。于是，我也想要讓她健康起來。

　　星期天一大早，父母還在睡覺，我就輕手輕腳地起床并忙碌起來啦！羽毛拍、羽毛球、球網(wǎng)、球鞋、毛巾都被我整理進(jìn)了大大的運(yùn)動(dòng)背包，還灌滿了保溫水壺。這時(shí)，父母也起床了，我急忙迎上去，對他們說：“今天的天氣這么好，又沒什么風(fēng)，咱們今天去紅梅公園打球吧！”媽媽有點(diǎn)兒猶豫，因?yàn)樗�這幾天肩膀有點(diǎn)酸痛，我又說道：“我已經(jīng)好久沒去那兒打球了，媽媽您就陪我去玩玩吧，您看，我把打球的東西都準(zhǔn)備好了呢！”媽媽看我這么堅(jiān)持，只好答應(yīng)了。

　　我們一家三口來到了紅梅公園，今天的空氣十分新鮮，太陽從樹梢的縫隙中穿進(jìn)來，像絲絲縷縷的金線，灑在我們身上，柳條在微風(fēng)的吹拂下輕輕搖擺著，小鳥站在樹梢上歡快地歌唱，好像在歡迎著我們的到來。

　　我們沿著石頭小路直奔羽毛球場，清晨的健身廣場上已經(jīng)有不少人在運(yùn)動(dòng)啦！我們挑了一片三面有樹的球場，我和爸爸熟練地把網(wǎng)掛好，而媽媽在一旁準(zhǔn)備好羽毛拍、球、水壺和毛巾等。我們?nèi)齻�(gè)人輪流上場，打得興高采烈，開心無比，打累了，就去小賣部買了一些吃的，坐在樹下與爸爸媽媽絮絮談心。我問：“媽媽，你們學(xué)校今年的羽毛球比賽，你要去參加嗎？”“我想去參加，但最近練得少，沒什么獲勝的希望呢！”我自告奮勇說：“我可以幫你練習(xí)啊，你一定可以的！就算無法獲勝，也不要緊，你不是說過，運(yùn)動(dòng)重在參與嘛！”

　　時(shí)間過得真快，不知不覺兩個(gè)小時(shí)過去了，我們也該回家了。這時(shí)，我頑皮地問道：“媽媽，你現(xiàn)在肩膀還酸嗎？”“聽你這么一說，”媽媽說，“還真感覺沒那么疼了呢！”看著媽媽紅撲撲的臉龐和光潔的額頭上細(xì)細(xì)的汗珠，我覺得媽媽好像年輕了五六歲！前幾天，媽媽的肩周炎發(fā)作了，半夜里疼得睡不著，還疼得哭了呢，我當(dāng)時(shí)可心疼了。現(xiàn)在，看著媽媽輕松的模樣，心里一陣欣慰。

　　媽媽，祝您健康！

　　健康向上的作文 篇37

　　如今，人們的生活條件變得優(yōu)越了，但有很多人甚至連中小學(xué)生都患上了頸椎病、腰椎間盤突出等疾病。而這些病狀，都是由于我們平時(shí)寫字不正確的姿勢而引起的。

　　今年5月，我的外公在沒有任何預(yù)兆的情況下突然癱瘓了。省人民醫(yī)院、省中醫(yī)院的醫(yī)生們也束手無策，就連上海、北京的名醫(yī)都無能為力。今天下午，我去省人民醫(yī)院病房探望外公，我一走進(jìn)病房，只見躺在病床上的外公臉色蠟黃，骨瘦如柴，他的小腿萎縮得只剩下我的胳膊那么粗了。頓時(shí)，悲哀如從雪山上流下的清溪流過我的心田，卻留下刺骨的寒意。一時(shí)之間，我竟忘了喊一聲：“外公�！�

　　進(jìn)屋后，我望著躺在床上的外公，他正在掛一瓶中棕褐色的藥水。在床頭柜上，還有三瓶未掛的藥水以及形形色色的口服藥。看著看著，我不知怎么的發(fā)起呆來……

　　我頓時(shí)眼淚就像斷了線的珍珠，撲簌簌地落了下來，我一頭扎進(jìn)外公的懷抱，搖著外公說：“外公，外公，您快點(diǎn)好起來，我要跟您學(xué)新概念英語，再也不調(diào)皮，不惹您生氣了”。外公有氣無力地?fù)崦�著我的腦袋對我說：“你要好好學(xué)習(xí)，聽爸爸媽媽的話，外公恐怕不能再陪你去玩和學(xué)習(xí)了�！蔽覇柩手鴮ν夤�說：“現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)這么發(fā)達(dá)，您一定會(huì)好起來的�！蓖夤�輕聲對我說道：“古語說得對啊，“病來如山倒，病去如抽絲�！蔽乙粫r(shí)半會(huì)兒好不起來。你現(xiàn)在這么小一定要樹立健康的觀念，珍惜健康��！” 是啊，我在生活當(dāng)中常常忽略健康，狂吃垃圾食品，喝涼水，整天沉迷于游戲，而我真正應(yīng)該做的是積極鍛煉身體，多吃有營養(yǎng)的食物，珍惜健康，不讓外公的悲劇在我們這代人身上重演！

　　臨走時(shí)，外公羨慕地看著我說：“我真希望能和你一樣走路��！”望著外公蒼老的面容，我的眼眶不禁又濕潤了。我的眼前浮現(xiàn)的是外公當(dāng)年健步如飛的健康身姿，我仿佛昨天還與他手牽著手走在公園里欣賞春天的楊柳發(fā)嫩芽；品賞夏日荷塘里的蓮花；多希望今天能再次與外公前往公園去品味秋季里的桂花飄香，待到漫天雪花飛舞時(shí)，外公我一定來陪您一起去踏雪賞梅。

　　走在回家的路上，我不禁觸景生情，感嘆當(dāng)生命邂逅疾病，頓感生命的脆弱。斯賓塞曾說：“良好的健康狀況和由之而來的愉快的情緒是幸福的最好保障�！币虼宋覀円欢ㄒ�珍惜所擁有的健康，健康就是所有幸福的前提，是事業(yè)成功的基礎(chǔ)，擁有健康就擁有幸福！

　　健康向上的作文 篇38

　　“哇！這個(gè)奶茶好好看��！有藍(lán)色還有黃色的呢，像星空一樣�！蹦滩韫倘缓煤�，可是它真的健康嗎？相信很多人見到這杯奶茶，第一反應(yīng)就是感嘆它的精致以及美麗，但是有多少人會(huì)關(guān)注它是否對身體有害。

　　近年來，我國很多食物都被查出含有致癌物質(zhì)。癌癥，一種十分可怕的疾病，幾乎無藥可治。然而，現(xiàn)在在我們身邊，有如此多的致癌食品，我們還能夠安心地吃這些食物嗎？由此，食品健康便顯得尤為重要。

　　我們身邊，哪些食品是健康的，哪些是不健康的呢？健康的食品有很多，比如魚類，蔬菜，豆類制品等；但不健康的食品也有很多，比如油條，燒烤，腌肉，汽水可樂等�？吹竭@里，相信很多人在心里默默流淚，因?yàn)槟切┟牢兜睦�圾食品要離自己而去了。

　　其實(shí)我們不必悲傷，因?yàn)樵谖覀兩磉�，美味又健康的食品還是有很多的。舉一個(gè)最簡單的例子——蘋果。蘋果不但美味，而且很健康。正如那句諺語說的“An apple a day ,keeps the doctor away.”意思是一天一個(gè)蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。

　　經(jīng)過上面的舉例，我們可以看出吃也是一門學(xué)問。所以，我們在吃的時(shí)候一定要細(xì)心，因?yàn)椴�從口入。因此，我們要控制自己的嘴，像學(xué)校附近那些流動(dòng)的攤子上的東西最好不要吃，因?yàn)槟切〇|西很臟，它們不僅是油炸食品，而且還有灰塵，蒼蠅沾染在上面。說句玩笑話，那些食物，一定是最好的瀉藥，吃下去，一定“一瀉千里”。

　　關(guān)注食品健康，才能夠保證身體健康，讓我們健康成長。我們應(yīng)該更多地了解關(guān)于食品安全的知識，為自己身體的健康打下一個(gè)良好的基礎(chǔ)。

　　健康向上的作文 篇39

　　記得愛默生曾經(jīng)說過：“健康是智慧的條件，是愉快的標(biāo)志�！逼鋵�(shí)一生中只有健康最重要，沒有了健康，其他一切都沒有意義。這是我走出醫(yī)院時(shí)，深深體會(huì)到的……

　　那天晚上熟睡中的我，被腹部的絞痛驚醒。頭上因疼痛滲出了汗，我雙手捂住肚子，雙腳已經(jīng)把被子蹬到了地上。轉(zhuǎn)輾難眠，幾乎要在床上打起滾來。意識中想要呼喊媽媽，但是又怕他們睡不好。只是最里一直不短堅(jiān)強(qiáng)自己的意志：沒有事了，堅(jiān)強(qiáng)，一會(huì)就過去了。就這樣，挨過了一個(gè)漫長的夜晚。

　　星期一的早晨，我就被帶到了醫(yī)院。一進(jìn)醫(yī)院，一股刺鼻的藥味迎面撲來，我當(dāng)時(shí)真想拉著媽媽往回跑，剛要轉(zhuǎn)身，媽媽似乎看出了我的心事，說：“想回去？不行，要是再通可怎么辦！�！睙o奈，只能一個(gè)上午被爸爸媽媽拉著，幾乎跑了整個(gè)醫(yī)院，樓上樓下，一會(huì)抽血，一會(huì)腹部檢查。終于，經(jīng)過兩個(gè)老醫(yī)生的診斷，“急性闌尾炎”。我躺在病床上，聽一個(gè)老醫(yī)生說：“檢查化驗(yàn)單上，發(fā)炎指標(biāo)很高�！绷硪粋�(gè)又說：“不然住院，把它做掉吧！”做掉�。孔龅羰裁匆馑�？是要?jiǎng)邮中g(shù)嗎，不要啊，我最怕疼了。想起電視上手術(shù)那緊張的氣氛，那手術(shù)刀和鐵盤摩擦的聲音，還有心跳檢測儀“滴滴滴”的聲音。這一切都讓人不寒而栗。

　　就在星期二的上午，一個(gè)女護(hù)士（手術(shù)室的），手推著一張床，另一只手拿著對講機(jī)。她朝我的病房里喊：“33床 傅瑋，手術(shù)�！笔中g(shù)！我的心一揪，腦子里又浮現(xiàn)手術(shù)室里的情景，眼淚差點(diǎn)就奪眶而出，媽媽似乎看出了我的憂郁，說：“放心吧，媽媽會(huì)一直陪著你的�！甭犃藡寢尩脑挘�心情也放松多了。被推進(jìn)手術(shù)室，并沒有想象中的那樣只有一間房間，而是想工廠一樣，有很多的不同科類的手術(shù)室。經(jīng)過幾個(gè)拐彎，我被到一見小小的手術(shù)室了，里面沒有人，和電視里一樣，房頂上吊著一盞圓燈，一張手術(shù)床，還有若干個(gè)大大小小的柜子。

　　不一會(huì)而，就有七八個(gè)醫(yī)生、護(hù)士陸續(xù)進(jìn)來。只見一個(gè)老醫(yī)生進(jìn)來，就說：“開始吧�！甭犓�這么一講，我的心都要跳到嗓子眼了，他從一名護(hù)士手中接過一支針，說：“側(cè)過身去。”我很乖地側(cè)過身去，他到底要做什么？我原來以為像拔牙一樣，在開口的地方直接注射麻藥，沒想到我側(cè)過身去后，兩個(gè)醫(yī)生一齊上來，把我整個(gè)人弓了起來，那麻醉師摸索著我的背脊，然后一針扎下來，我被這突如其來的疼痛疼得失聲哭了起來“痛！痛！”那麻醉師不但沒有安慰我，反而很兇地對我不耐煩地喊：“哭！哭！哭什么哭！”我也只能很不情愿地乖乖閉上嘴。

　　被麻醉后的我，靜靜地躺在床上，睡意一陣陣的向我襲來，眼皮不停地打架，隱約聽到他們戴手術(shù)手套的聲音，手術(shù)刀、鐵盤的聲音。慢慢的，我沉睡過去。當(dāng)我再次有點(diǎn)感知時(shí)，感到一陣陣作嘔，呼吸困難。一位醫(yī)生見我這樣，便把耳朵輕輕附在我嘴上，我用最輕微的聲音說了聲：“好難受�！彼�便取一個(gè)氧氣罩罩在我嘴上，我又昏昏沉沉地睡了過去。不知過了多久聽到一個(gè)聲音“好了，結(jié)束了”。

　　當(dāng)把我推出手術(shù)室時(shí)，感覺心中的石頭終于落了下來，好輕松。爸爸媽媽看到我時(shí)，輕聲對我說：“真勇敢！�！蔽矣帽M了全身的力氣，擠出了一絲笑容，那一刻，我忽然感覺到：健康真好……

　　“健康是一塊金子�！苯�(jīng)過了這次特殊的經(jīng)歷，才深刻體會(huì)到，健康遠(yuǎn)高于一切。身體、身心健康，生活中才會(huì)有歡樂，才會(huì)有意義。

　　健康向上的作文 篇40

　　季節(jié)變化得很快，剛穿上一兩天的短袖，這天氣就跟心情似的，說變就變，不得不套上個(gè)外套�？烧l曾想桂林的天氣“不講武德，”外套沒穿幾天就開始急速降溫了，好么，夏裝全部換成大棉襖、風(fēng)衣。熱烘烘的太陽也變得羞澀了，跟我們玩躲貓貓不出來，還有風(fēng)姐姐追著我們跑。

　　現(xiàn)在是冬天的季節(jié)，距離放假回家還有一個(gè)多月的時(shí)間，但我感覺自己最近一段時(shí)間吃得老多了。舍友都說這是進(jìn)入冬天了，連胃口都變得好了，吃再多的東西沒過多久就又感覺到餓意了。就連坐在筆記本電腦前看電視劇嘴里也想吃點(diǎn)東西解解饞，經(jīng)常剛吃完上頓就想著下頓吃什么。但體重也沒什么變化，只有衣服再加重。老人家都說能吃是福，也不知道是不是真的。之前放假在家的時(shí)候，無論家里面做了什么“山珍海味，”但自己吃的都不多，只是不知道為什么，一來到學(xué)校，就想吃多多的東西才滿足。難道是學(xué)校做的飯菜比家里的好吃？不應(yīng)該呀！家里的飯菜都是新鮮熱乎剛出爐的，比學(xué)校里的營養(yǎng)健康多了，但就是沒有在學(xué)校里吃的多。有時(shí)候自己去別人家吃飯也是，明明是一樣的白米飯，就是覺得別人家煮的好吃�？赡苁浅粤�(xí)慣了家里的食物沒有新鮮感了，反而更習(xí)慣外面的美食。

　　胃口好是個(gè)好事情，但一定要切記不要過度飲食時(shí)，否則會(huì)加重我們胃的負(fù)擔(dān)，就會(huì)有損胃功能，對我們的身體健康造成不良影響�？刂坪米约旱牡娘嬍�，調(diào)節(jié)自己的身體，才能享受到更多的快樂。

　　健康向上的作文 篇41

　　健康對每個(gè)人都很重要，因?yàn)樗�能讓人身體強(qiáng)壯，讓人活潑開朗，如果人身體不健康，人就會(huì)身體虛弱，免疫力下降，可怕的甚至還會(huì)因病而死亡。

　　所以健康對我們的人體來說十分的重要。

　　你想要擁有一個(gè)健康的身體，就先要在飲食上多注意點(diǎn)兒。在每天中的三餐里，早餐對人來說是重之又重，不要以為早餐少吃一點(diǎn)兒或者不吃也沒什么大問題，但是早餐可對你的人體有極其甚至極大的重要性，因?yàn)槿巳绻�不吃早餐，人就�?huì)身體瘦弱，全身無力，還會(huì)注意力不集中。所以我們每個(gè)人每天必須要按時(shí)吃早餐；早餐不能吃油炸的食物，它里面的油會(huì)刺激你的喉嚨，你的喉嚨就會(huì)感到難受，早餐也不能吃涼的食物因?yàn)樗鼤?huì)刺激到你的胃，你的肚子就會(huì)疼，平常吃一些水果，蔬菜可以補(bǔ)充維生素�？�，這就是你以為平平常常的早餐能有這么多的道理！

　　身體會(huì)慢慢的衰老，甚至還會(huì)得心血管，等疾病。還有可能會(huì)得骨質(zhì)疏松癥的，因此運(yùn)動(dòng)的重要性自然不可忽視，我們可以擠出一些時(shí)間去好好鍛煉身體，畢竟健康的身體比什么都重要�，F(xiàn)在有很多人忽視運(yùn)動(dòng)的重要性，還有人認(rèn)為自己太忙，壓力太大，沒有時(shí)間去運(yùn)動(dòng)，這就是一個(gè)錯(cuò)誤的觀念因?yàn)樾瞧谌帐侨藗児餐�的假日，這時(shí)候難道不應(yīng)該推掉身上所有的壓力，去好好鍛煉鍛煉，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)一下嗎？在生活中走路也是你在生活中的一種運(yùn)動(dòng)。你可別小瞧他，他可是預(yù)防心血疾病的關(guān)鍵呢！看到?jīng)]有，你只需動(dòng)動(dòng)腳，你就可以預(yù)防這么嚴(yán)重的一個(gè)疾病呢！

　　最后，心理健康也是必不可少的，平時(shí)多看一些健康的節(jié)目，少看一些恐怖的小說或電視節(jié)目總之只要心情開朗沒有心理陰影就可以啦！

　　健康是生命的根本，我們一定要把健康放在第一位，健康是生命的調(diào)味料，它會(huì)讓生活變得有滋有味；健康是生命的潤滑劑，它會(huì)讓生活過的無比流暢！

　　健康向上的作文 篇42

　　在我家，爺爺爸爸都抽煙，他們也許知道吸煙對人體有害，但還是會(huì)抽。不知道他們有沒有注意到煙盒上這六個(gè)字：吸煙有害健康。關(guān)于這六個(gè)字，還有一段故事。

　　一位老奶奶，她的老伴因長期吸煙，得肺癌去世了。老奶奶為以此警醒世人不要吸煙，于是將煙草公司告上法庭。她跑遍全國，官司打了七年，才得到了煙盒上的六個(gè)字——吸煙有害健康。但如今，那六個(gè)字常被人忽視，卻未能使老人如愿。

　　我國于2005年8月28日正式規(guī)定，在煙草制品包裝上必須標(biāo)注“吸煙有害健康”的警示，其面積不能小于煙盒面積的三分之一，這條公約已列入《煙草控制框架公約》。

　　煙里含有3500多種化學(xué)物質(zhì),其中至少有43種是致癌物。長期吸煙，不僅會(huì)讓肺變黑，還可能得肺癌。都說一支煙里的尼古丁可以毒死一只老鼠，可見吸煙危害之大。

　　抽煙多了會(huì)讓人壽命縮短，放下手中的一盒煙，多陪陪家人吧。不抽煙不僅是為自己的身體著想，還是為身邊的人著想。如果你在家里抽煙，不僅自己受到傷害，旁邊的人也會(huì)因你散出來的煙味受到傷害。公共場所一般都會(huì)貼有“請勿吸煙”的標(biāo)識。比如：飛機(jī)場會(huì)有吸煙室，意思是你不顧自己的身體，但不要傷害到別人。

　　從此刻起，戒掉你手中的煙吧！吸煙有害健康！

　　健康向上的作文 篇43

　　“安全”與“健康”，這兩個(gè)詞語是相通的。有了“安全”才有“健康”。而安全又分很多種，如“食品安全”“交通安全”等等等等。今天就著重講講交通安全吧！

　　如今，人類發(fā)明了多種代步產(chǎn)品。小汽車，摩托車等等都是人類科技史上突飛猛進(jìn)的代表作。確實(shí)，人類的生活水平提高了，并且提高的很快。但隨之提高的是什么？車禍的發(fā)生率��！一輛汽車價(jià)格少說也得三四萬，車禍之后，即使人沒事，車多少會(huì)受到點(diǎn)損傷。車可能要換某個(gè)部件，可能要重新噴漆，可能的事會(huì)很多很多。車毀人亡的事也不少。

　　遠(yuǎn)的不說，就說近的吧！我家前面有塊不小的田。短短十多天的功夫，就發(fā)生了兩起車禍。

　　今天晚上挺冷的，陰雨綿綿，天氣不怎么好。外面不知什么時(shí)候冒出了一輛吊車。明亮的紅色車燈告訴了我，一定發(fā)生了什么緊急事件。我穿好鞋子沖了出去。由于下過了雨，小路和草坪上十分泥濘，很不好走，但我也顧不得這些了，吊車前面站著三四個(gè)人。聽別人說左邊那個(gè)貌似二三十歲的年輕男子就是車子的主人，田間，也站著三四個(gè)年輕男子，不同的是，他們不是來看熱鬧的，他們正用四根粗麻繩綁住車子，好讓吊車把車子吊起來。我往前走了幾步看見路邊有幾棵小樹被折斷了，猜測車子應(yīng)該是由于路滑，從這兒滑下去的。我注視著這幾棵斷樹，腦海中不禁浮起十幾天前那場車禍的畫面。

　　那天，天氣晴朗，萬里無云。我正在院子里玩，耳中傳入了汽車開過的聲音。按理說，我家離新馬路不過十?dāng)?shù)米遠(yuǎn)，聽到汽車開過的聲音很正常，不該為此大驚小怪才對，但由于他的速度實(shí)在太快了，我一轉(zhuǎn)身，前一秒，，正在馬路上正常行駛的車子，后一秒，就慣性的滑了下去。換句話說，這輛車子，是我看著掉下去的。車禍發(fā)生僅在一瞬間，但后來的事情就沒有一瞬間如此簡單了。先說人吧！沒有上面講的肇事者如此簡單，毫發(fā)無傷了，額頭有點(diǎn)血。接下來，關(guān)注一下車吧！車底兒整個(gè)兒朝西，車前面最大的那塊玻璃密密麻麻的碎了，但藕斷絲連，就是整塊兒玻璃有兩條邊兒脫落了。隨后，警車，吊車等都陸續(xù)來了。車主頭上起了一個(gè)大包。

　　“安全最重要”，不僅要掛在嘴邊，更要付諸于行動(dòng)，讓我們牢記這句口號——“交通法規(guī)在我心，健康安全貴在行！”Letisgo！Go！Go！Go！

　　健康向上的作文 篇44

　　水，是生命之源，同樣，空氣也是萬物之源！沒有空氣，地球便不會(huì)有萬物，我們也無法生存。空氣質(zhì)量直接影響著人們的身體健康和生活質(zhì)量！

　　爺爺奶奶和我說，在他們小的時(shí)候，空氣中都彌漫著花瓣、青草的香味，藍(lán)天白云隨處可見，一眼望去，清晰可見。小河清澈見底，小魚在水里嬉戲，小朋友也在水里嬉戲打水仗，可開心了！而現(xiàn)在，看不見摸不到的空氣，變成了滾滾濃煙，走在路上，聞到的氣味中，夾雜著塑料味，垃圾味。晚上都不敢開窗，燃燒的塑料味會(huì)飄進(jìn)家里，嚴(yán)重影響了我們的身心健康。

　　人們的生活水平是越來越高了，對環(huán)境的破壞也越來越大了！很多家庭都購買了私家汽車，空氣中彌漫著無數(shù)的汽車尾氣；大量工廠也向空氣中排放了廢棄，向河道中排放了廢水；人們對大自然的肆意索取，比如過度砍伐，違規(guī)修建，讓很多天然屏障被生生破壞......

　　環(huán)境的污染和破壞，對人的身體健康影響很大，尤其是兒童，身體器官還未發(fā)育成熟，污濁的空氣對孩子的呼吸道損害非常嚴(yán)重，污水還會(huì)引起急性或慢性中毒！改善環(huán)境，凈化空氣，預(yù)防疾病迫在眉睫！我們可以從以下幾個(gè)方面努力：

　　1、出行盡量選擇自行車或者徒步，路途較遠(yuǎn)的可選擇公共交通工具。

　　2、加大對工廠的管理力度，對廢氣廢水的排放要符合環(huán)保要求。

　　3、加大宣傳力度，呼吁人們保護(hù)環(huán)境，植樹造林，愛護(hù)花草樹木。

　　我相信，只要大家一起行動(dòng)，愛護(hù)環(huán)境，一定可以改善環(huán)境，減少疾病的傳播！

　　健康向上的作文 篇45

　　食鹽是生活的必需品，“百味鹽為先”，如果缺少食鹽，再多的山珍海味也令人難以下咽。但是，鹽到底怎樣吃才健康呢?本來我對這件事不以為意，誰知，最近我查閱到的資料卻令我大吃一驚。

　　原來，鹽有這么多好處呀!如果用食鹽和蘇子根煎水洗腳，可以治腳氣病;常用鹽水擦洗皮膚，不僅可使皮膚健康，還能增強(qiáng)抵抗力;食鹽有止痛作用，如熱水燙傷了皮膚，擦點(diǎn)鹽可以減少疼痛;天熱喝點(diǎn)淡鹽水，可以防治大便不通、喉嚨痛、牙痛和腹痛;每天早晨喝一杯鹽開水，更是可以避免嗓音發(fā)啞;如果一不小心誤食了有毒食物，喝點(diǎn)鹽開水，可以解毒;我最喜歡喝牛奶了，可是夏秋牛奶易變質(zhì)，在牛奶中少加點(diǎn)鹽，能使牛奶保鮮期延長;蔬菜瓜果食用前，先將其浸泡在淡鹽水中20分鐘，能去除殘存的農(nóng)藥、寄生蟲卵，有殺滅病菌作用;煎魚前將魚放在鹽水中洗凈，魚就沒有泥土和腥味了。

　　可是，鹽能帶給我們健康，是否能帶給我們疾病呢?我查閱書籍，結(jié)果發(fā)現(xiàn)許許多多的人吃鹽的方法都會(huì)影響健康。攝入食鹽過多會(huì)引發(fā)高血壓、胃癌、骨質(zhì)疏松等疾病。為了預(yù)防高血壓等危害嚴(yán)重的慢性病，倡導(dǎo)清淡少鹽膳食已經(jīng)成為當(dāng)務(wù)之急。因此提出食鹽攝入量每人每天不要超過6克。

　　那么，如何做到有效控制食鹽量?在此我請教了許多對鹽與健康有研究的人，他們提出以下幾點(diǎn)：我們要逐步改變口味過咸、過重的習(xí)慣，不能過量使用食鹽和醬油;限制每天食鹽的使用，對每天食鹽攝入采取總量控制，每餐按量放入菜肴;一般20毫升醬油中含有3克食鹽，10克黃醬含鹽1。5克，在用醬油和醬類時(shí)，應(yīng)相應(yīng)減少食鹽用量，在烹飪時(shí)，使用少許食醋可以提高菜肴的鮮香味，滿足口感的需要;還要注意減少醬菜、腌制食品以及其他過咸食品的攝入量。

　　看來，吃鹽也是一個(gè)大問題，值得每一個(gè)人仔細(xì)研究。讓我們珍愛生命，唱響出于自己的“幸�！敝�歌!

　　健康向上的作文 篇46

　　鹽，眾所周知，一種調(diào)味品，“柴米油鹽醬醋茶”還說明鹽是維持我們?nèi)梭w健康的必需的物質(zhì)，它是我們吃飯時(shí)不可缺少的“食物”，我們每天都會(huì)攝入一定量的鹽，我們做飯時(shí)會(huì)習(xí)慣性的加入鹽鹽成了我們?nèi)瞬豢扇鄙俚奈镔|(zhì)。

　　食鹽是維持人體健康的必要物質(zhì)。食用鹽的主要成分是氯化鈉，其中其主要作用的是納離子。他參與調(diào)節(jié)人體內(nèi)水分的均衡分布，增強(qiáng)神經(jīng)肌肉興奮性，為使機(jī)體內(nèi)酸堿平衡和血壓正常功能，保證體液的正常循環(huán)，參與胃酸的形成，促使消化液的分泌，能增進(jìn)食欲。人體不能沒有鹽，一般成人每天攝入3克食鹽就可以維持生理基本需求。

　　攝入食鹽過多會(huì)影響人體健康。過量攝入食鹽會(huì)引起許多健康問題，如引發(fā)高血壓、胃癌、骨質(zhì)疏松等疾病。研究證實(shí)，高鹽飲食有升高學(xué)言的作用。飲食過咸時(shí)，大量的納離子進(jìn)入血液循環(huán)，大量水分就會(huì)潴留在血管中，從而使血容量增加，加重心臟負(fù)擔(dān)，血管壁收到的壓力也隨之增大，最終導(dǎo)致血壓的升高。據(jù)調(diào)查，日本某地區(qū)居民平均每天吃鹽25克，患高血壓的人占全體居民的30%~40%;在世界的另一些地區(qū)，每天吃鹽只有5~15克，患高血壓的只有8%~10%;生活在北極圈的因紐特人，每天吃鹽量低于5克，幾乎沒有患高血壓的。目前我國城鄉(xiāng)居民每人每天食鹽的平均攝入量為12克，是世界衛(wèi)生組織建議值的2.4倍。為了預(yù)防高血壓等危害嚴(yán)重的慢性病，倡導(dǎo)清淡少鹽膳食已經(jīng)成為當(dāng)務(wù)之急。食鹽攝入量每人每天不要超過6克(包括醬油、腌制食品中的食鹽量)。

　　為了我們的身體健康，我們要做到有效控鹽。逐步改變口味過咸、過重的習(xí)慣，減少過量使用食鹽和醬油。限制每天食鹽的使用�？梢杂悯r艷捎來控制鹽的攝入。對每天食鹽攝入采取總量控制，用量具量出，每餐按量放入菜肴。一般20毫升醬油中含有3克食鹽，10克黃醬含鹽1.5克，在用醬油和醬類時(shí)，應(yīng)相應(yīng)減少食鹽用量。在烹飪時(shí)，使用少許食醋可以提高菜肴的鮮香味，滿足口感的需要。還要注意減少醬菜、腌制食品以及其他過咸食品的攝入量。

　　我們了解了鹽這種物質(zhì)，還知道攝入過多的鹽不好，那么我們就要做到有效控鹽，相信有鹽參與的生活會(huì)越來越有滋味，我們的身體會(huì)越來越好。

　　健康向上的作文 篇47

　　今天，老師給我們做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)，看雞蛋和種子在鹽水中會(huì)不會(huì)浮起來。

　　第一次花生沉底了，然后老師往里面夾上一點(diǎn)鹽，花生都浮起來了，可是雞蛋卻沒有浮起來。老師又往水里加了一些鹽，可是水邊得渾濁了，老師問我們這是為什么。我們說：“因?yàn)辂}溶在水里了。”再看雞蛋立著了，可真太神了。

　　老師又加了一些鹽，水又渾濁了，可這次，水更渾濁了，比上一次還混，可是雞蛋上升了一點(diǎn)。老師又一次加了點(diǎn)鹽。雞蛋明顯的又浮起了一點(diǎn)。

　　老師提出了一個(gè)新的問題，鹽放到水中，不攪拌會(huì)融化嗎？全班同學(xué)七嘴八舌，互相爭論起來。老師說，不攪拌，鹽溶化的慢，時(shí)間會(huì)很長。

　　這次再看雞蛋，真是不可思議，雞蛋浮出了水面。

　　鹽真是奇妙！

　　健康向上的作文 篇48

　　表弟，你的的臉蛋又胖又圓，兩只大眼睛又圓又亮，真可愛！

　　可是，你那愛打人愛叫的毛病讓人很討厭。還記得那一次，我們來你家玩。剛進(jìn)大門就被你的叫聲給嚇了一跳，很刺耳，不利于耳朵。之后，我們在一起說說笑笑，很開心。坐在你旁邊的小靜一不小心撞到了你，你就出手打人，我看見了就說了你幾句，你竟然也來打我，我真是氣不打一處來。經(jīng)過那一次的事，我對你的看法完全改變了。從可愛活潑的小男孩一下子降到了愛欺負(fù)弱小的人了。

　　表弟，我教你一個(gè)辦法：下次想發(fā)脾氣時(shí)，先深吸一口氣，再想想該不該這么做，一定會(huì)成功的。如果控制不自己，那你將會(huì)失去更多知心的朋友，更多關(guān)心、關(guān)愛你的人，大家都遠(yuǎn)離你，你會(huì)感到孤獨(dú)。希望你能試一試。今天我做作業(yè)時(shí)，看到了這樣一句話：做了總比沒做好。但愿你接受我的方法。下次來要看到全新的你，不要讓我失望哦！

　　健康向上的作文 篇49

　　張大夫和王大夫醫(yī)德高尚，技術(shù)超群，他們?yōu)樘剿鲬?zhàn)勝各種疾病的方法，孜孜以求，一向配合默契。

　　不料在關(guān)于人應(yīng)該活多久的問題上，卻發(fā)生了分歧：張大夫希望人能長生不死永遠(yuǎn)活下去；王大夫主張只要無災(zāi)無病，精力充沛地活上百十歲就行了。他們自堅(jiān)持自己的意見，互不相讓，終于分道揚(yáng)鑣，不再合作了。

　　幾十年后的一天，兩位老大夫同時(shí)宣布自己的發(fā)明，已經(jīng)研制成了可以使人及其后代百病全無的奇藥。張大夫的藥名為“長生不老丹”；王大夫的藥名為“輕身祛病散”。人們根據(jù)兩位大夫?qū)�壽命的不同主張，絕大多數(shù)人服用了“長生不老丹”只有10%的人用了“輕身祛病散”。

　　服藥后，人們果然十分健康，不僅不再發(fā)生流感，肝炎的傳染病，而且癌癥也絕了跡就是三九天把人扔到雪堆里，只要不凍成冰棍，也不會(huì)大噴嚏。人們皆大歡喜，為舉行了全球性的“人類戰(zhàn)勝疾病”慶祝大會(huì)>

　　但是，沒過多久，服“長生不老丹”的人們便發(fā)現(xiàn)自己的行動(dòng)漸漸慢的出奇：走一步都要好幾分鐘；吃頓飯幾乎要花一星期時(shí)間；想煮點(diǎn)東西，還沒準(zhǔn)備，鍋中的水都干了。過去一天干完的事，現(xiàn)在需要一年。

　　看到這一切的張大夫無地自容。在沒辦法的情況下，大家只好硬著頭皮找望大夫求治。誰知王大夫已經(jīng)健康地度完他的一生。服“長生不老丹”的人們這時(shí)才明白，原想自己永遠(yuǎn)占據(jù)美好世界，是不可能的！

　　健康向上的作文 篇50

　　M森林中的動(dòng)物骨瘦如柴，目光無神呀，個(gè)個(gè)傻乎乎的，特別是小兔，兩只耳朵耷拉著，背一彎起，像一張弓，眼皮上下直打架，得架根小棍兒，才不會(huì)睡覺。

　　自從貓先生出國留學(xué)后才知道：牛奶是一種健康食品，里面有豐富的營養(yǎng)：什么脂肪、蛋白質(zhì)等等，絕對綠色食品呀！于是貓先生急忙買回了幾十頭奶牛，上萬盒牛奶，將東西空運(yùn)回了M森林中�；亓思�，貓先生趕緊組織了一個(gè)推銷隊(duì)，牛奶熱烈的宣傳了一下，森林中的動(dòng)物們聽了，都紛紛來買，有的感覺很好喝，還買了頭奶�；丶遥�天天擠新鮮奶吃，貓先生一瞬間成了千萬富翁�。�

　　自從貓先生引進(jìn)了牛奶后，全森林的小動(dòng)物們都可以每天喝上牛奶了，貓先生的生意做大了，還開了幾家連鎖店呢！由于平常的營養(yǎng)豐富，再加上牛奶的營養(yǎng)，全森林的動(dòng)物們現(xiàn)在個(gè)個(gè)虎背熊腰呀！森林里的動(dòng)物為了感謝貓先生，就開了一個(gè)“牛奶與健康”的表演會(huì)，雞媽媽和雞寶寶表演了小品，牛先生編了個(gè)繞口令，小老鼠還將《老鼠愛大米》改編成了《我們愛牛奶》，便得意的唱了起來：“牛奶呀，我愛你，就像老鼠愛大米，你的營養(yǎng)啊帶給我健康……”小老鼠唱得臉紅脖子粗，直跑調(diào)，逗得動(dòng)物們哈哈大笑。

　　從此，課堂里也沒了哈欠連篇的聲音了，個(gè)個(gè)小動(dòng)物也活潑開朗、機(jī)智勇敢了，國外的動(dòng)物來考察學(xué)校，小動(dòng)物們把課上得活靈活現(xiàn)，老外動(dòng)物們一個(gè)勁兒的夸老師和同學(xué)們！

　　牛奶帶給了M森林中的健康與快樂！！

　　健康向上的作文 篇51

　　“當(dāng)，當(dāng)，當(dāng)……”鈴聲將我吵醒，習(xí)慣地打個(gè)哈欠，轉(zhuǎn)身看了下時(shí)間，才七點(diǎn)半，而且今天沒有什么大會(huì)議，沒事多睡會(huì)兒，剛躺下，枕頭和床鋪來了個(gè)配合，幫我做起了仰臥起坐，才7點(diǎn)半誒！哎……現(xiàn)在的健康社會(huì)，連一次好覺也不給。

　　我勉強(qiáng)地睜開了朦朧的睡眼，緩緩地走進(jìn)衛(wèi)生間，刷起牙來，電動(dòng)刷排在我的牙縫中翻騰著，好像在為我的嘴巴做運(yùn)動(dòng)，而且一邊還在檢查我的牙齒松動(dòng)情況，及是否有蛀蟲入侵，經(jīng)“CPU”判斷不過關(guān)的，已在不經(jīng)意間修復(fù)了，待一切正常后，“CPU”（電腦中央處理器）便在任務(wù)欄里打個(gè)勾。刷完牙，我拿起毛巾洗臉，毛巾的電動(dòng)控制器便活動(dòng)起來，我的臉部肌肉不停地活動(dòng)著，直到放下毛巾為止，而且毛巾與牙刷一樣會(huì)檢測我的身體情況，反映給“CPU”加以處理。經(jīng)一番洗漱之后，我一如既往，下樓吃飯，一走到臺(tái)階，“CPU”，中央處理器便發(fā)出指示，臺(tái)階開始如跑步機(jī)一樣運(yùn)轉(zhuǎn)起來，我必須根據(jù)它的速度進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，不一會(huì)兒，一滴滴汗珠滑落在臺(tái)階上，臺(tái)階立刻依照我的運(yùn)動(dòng)量，及體能的消耗情況，改變了頻率，成了對身體最適合的運(yùn)動(dòng)量。過了一會(huì)兒，我來到了餐桌前，等待著我的美味，“叮，叮，叮……”，這聲音從廚房里傳出，我的美味出爐了，我到了廚房，端出了著可口的早餐，這份早餐會(huì)隨著早上洗臉時(shí)的“毛巾芯片”探測到的身體情況，加入最合適的維生素食物至早餐里，令我入食后得到充分的補(bǔ)充。“CPU”搭配了最營養(yǎng)的健康早餐，而且，聞起來那味道香噴噴的，細(xì)細(xì)咬上一口，那可真是人間一絕��！既能調(diào)節(jié)身體，又能品嘗美味，真是妙不可言。吃過早餐，我提上公文包上班去了，靠近車門時(shí)，手在門把上一放，指紋探測儀經(jīng)過指紋探測，門就開了，乘此機(jī)會(huì)，就在那短短的一秒之中，指紋儀會(huì)探測全身的每個(gè)角落，給予正常行駛速度。踩下油門，汽車緩緩地駛出，可這油門可不同于普通的油門，需要雙腳來回踩動(dòng)，汽車才能發(fā)動(dòng)，這樣，一邊開車，一邊又運(yùn)動(dòng)，真是一舉兩得，再說，在高科技的時(shí)代，自行車早已“退伍”，這種汽車比起以前的自行車，快上好幾倍呢！到了公司，洗個(gè)手，那水龍頭得自己用腳踩動(dòng)開關(guān)，踩的頻率越快，水就越急，這樣洗手速度加快了，連運(yùn)動(dòng)也相結(jié)合在了一起……

　　現(xiàn)在主張的是科技、健康，讓我們用科技來創(chuàng)造健康！

　　健康向上的作文 篇52

　　有人說：“一杯牛奶強(qiáng)壯一個(gè)民族�！迸Ｄ逃幸娼】凳侨怂�周知的常識。但是，怎樣喝牛奶，喝什么樣的牛奶更營養(yǎng)，更健康呢？

　　牛奶是一種營養(yǎng)價(jià)值較高的食品，喝少了難以發(fā)揮作用，喝多了不利于消化。一個(gè)人一天最好和3瓶奶，分別于早、中、晚飯和飲用。

　　牛奶可以在胃黏膜表面形成保護(hù)層，避免和緩解酒精等刺激性食物的侵蝕，減少胃部疾病的發(fā)生。

　　如果在睡前各上一杯牛奶，會(huì)睡得更快，更安穩(wěn)。因?yàn)�，在牛奶中含有一種乳白蛋白的“天然舒睡因子”具有調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)、改善睡眠的作用。和上一杯溫?zé)岬呐Ｄ�，伴隨幽幽奶香進(jìn)入夢想，那時(shí)何等的享受啊。

　　牛奶中含有許多的鈣。鈣是一種人類必須的營養(yǎng)素，牛奶及奶制品含量不僅豐富，同時(shí)比較用意通過膳食途徑供給人體所需。

　　經(jīng)調(diào)查，我國居民每日膳食鈣的攝入量只有400毫克左右，而世界衛(wèi)生組織推薦的每日膳食鈣的供給量為800―1200毫克，我過居民實(shí)際每日鈣的攝入量還不足此標(biāo)準(zhǔn)的50%。有人說，整個(gè)民族都缺鈣，這個(gè)說法并不過分。

　　現(xiàn)在，很多中國居民都沒有天天喝奶的習(xí)慣。其實(shí)天天喝奶是夠好習(xí)慣，因?yàn)檫@樣才能給人體補(bǔ)充足夠的鈣，因?yàn)�，只通過一日三餐來2補(bǔ)充鈣，是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。

　　小孩子長大了就要“斷奶”，是我國傳統(tǒng)的飲食習(xí)慣。然而，“斷奶”之后，影響了鈣的吸收，影響了骨骼發(fā)育。

　　為了長期有效地改善我國居民的鈣營養(yǎng)情況、改善居民的蛋白質(zhì)攝入結(jié)構(gòu)，需要推動(dòng)我國居民飲食結(jié)構(gòu)的改善、轉(zhuǎn)變消費(fèi)觀念，提倡從嬰幼兒開始直到老年，養(yǎng)成天天喝奶的一個(gè)好習(xí)慣，以改善全民的營養(yǎng)狀態(tài)，提高全民的身體健康素質(zhì)。

　　人們在選購牛奶時(shí)，要掌握“三看”原則：安全可靠看品牌，新鮮程度看日期，營養(yǎng)價(jià)值看成分。一般大眾最好選購經(jīng)過巴式低溫消毒的牛奶或酸牛奶，這樣的奶，既能殺滅有害微生物，又能盡可能的保持更多的營養(yǎng)，新鮮程度好，價(jià)格便宜，老少皆宜。

　　牛奶，是青少年兒童、成年人以及老年人都喜歡的東西。因?yàn)�，牛奶不僅能提供優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，而且富含天然乳鈣，鈣磷，有利于消化和吸收，是國際社會(huì)公認(rèn)的最優(yōu)鈣源�？磥硌�，要想身體棒，還真得多喝奶。

　　健康向上的作文 篇53

　　如果有人問我喜歡喝牛奶嗎，我的回答是不存在喜歡不喜歡，只是我的爸爸媽媽天天要我喝。暑假，我翻閱了大量有關(guān)牛奶的知識介紹，才知道原來牛奶的營養(yǎng)這么豐富，食用價(jià)值這么高！牛奶既是營養(yǎng)飲料，還是液體面包，喝牛奶等于要健康！

　　牛奶有多種形式供我們享用。鮮牛奶白白的、甜甜的，酸牛奶淡淡的、酸酸的，還有脫脂的、脫糖的，增鈣的、加藥的，與花生、核桃等融合在一起的，兼有補(bǔ)虛損，益肺胃，生津潤燥、止渴等功效。

　　但是牛奶雖然營養(yǎng)豐富，卻不能空腹喝，因?yàn)榭罩�肚子喝下以后，牛奶在胃�?nèi)停留的時(shí)間很短，不能充分酶解就很快進(jìn)入腸道，影響牛奶的消化吸收。記得有一次我在學(xué)校練完田徑又餓又渴，跑回家從冰箱里拿出牛奶就是一陣猛喝，一個(gè)小時(shí)不到我就飽嘗了空腹喝牛奶的苦楚，小肚肚中像有一個(gè)調(diào)皮的壞小子在里面練功，他左蹬右踢，上躥下跳，疼得我在床上翻來滾去，直叫“哎喲”。最氣人的是在社區(qū)醫(yī)院里的阿姨還不給我藥吃，一個(gè)勁地讓我上廁所，說拉了就好了。不過也怪，真的是通則不痛了。從此我再也不空腹喝牛奶了。

　　牛奶不可長時(shí)間的煮沸，因?yàn)楹苡锌赡芷茐牡鞍踪|(zhì)使牛奶的營養(yǎng)成份大大破壞，但也不可生喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨杏写罅康募?xì)菌，平均每20分鐘細(xì)菌就能繁殖下一代。而且牛奶每次的飲用量以不超過100克為宜，要做到少量多次飲。

　　牛奶雖然有那么多的壞處，但牛奶的好處也不少。牛奶里面含有脂肪，蛋白質(zhì)，碳水化合物等對身體有益的元素。牛奶是牛的乳汁，營養(yǎng)豐富，食用價(jià)值很高。牛奶蛋白質(zhì)中賴氨酸含量僅次于蛋類，膽固醇含量每100克中僅含16毫克。

　　牛奶上面的奶皮有明目的作用，我們大家都喜歡扔掉它，其實(shí)它的營養(yǎng)成份也很棒，具有豐富的維生素A。牛奶還有催眠的作用，睡覺前1小時(shí)左右，把一杯牛奶喝下去就會(huì)睡上一個(gè)好覺。據(jù)說，牛奶可以阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘，具有輕度的解毒功能。

　　牛奶的功能還有很多，我就不一一介紹，不過，正確掌握牛奶的飲用方法，才能有助于我們的健康。牛奶堪稱世界公認(rèn)的最佳營養(yǎng)品，多飲一杯牛奶，將使我們的生活質(zhì)量、生命和健康水平大為提高。

　　同學(xué)們，為了我們的身體健康，干一杯牛奶！

　　健康向上的作文 篇54

　�。ㄒ唬┮�進(jìn)牛奶

　　M森林中的動(dòng)物骨瘦如柴，目光無神呀，個(gè)個(gè)傻乎乎的，特別是小兔，兩只耳朵耷拉著，背一彎起，像一張弓，眼皮上下直打架，得架根小棍兒，才不會(huì)睡覺。轉(zhuǎn)接

　　自從貓先生出國留學(xué)后才知道：牛奶是一種健康食品，里面有豐富的營養(yǎng)：什么脂肪、蛋白質(zhì)等等，絕對綠色食品呀！于是貓先生急忙買回了幾十頭奶牛，上萬盒牛奶，將東西空運(yùn)回了M森林中�；亓思遥�貓先生趕緊組織了一個(gè)推銷隊(duì)，牛奶熱烈的宣傳了一下，森林中的動(dòng)物們聽了，都紛紛來買，有的感覺很好喝，還買了頭奶�；丶�，天天擠新鮮奶吃，貓先生一瞬間成了千萬富翁�。�

　�。ǘ�）健康快樂

　　自從貓先生引進(jìn)了牛奶后，全森林的小動(dòng)物們都可以每天喝上牛奶了，貓先生的生意做大了，還開了幾家連鎖店呢！由于平常的營養(yǎng)豐富，再加上牛奶的營養(yǎng)，全森林的動(dòng)物們現(xiàn)在個(gè)個(gè)虎背熊腰呀！森林里的動(dòng)物為了感謝貓先生，就開了一個(gè)“牛奶與健康”的表演會(huì)，雞媽媽和雞寶寶表演了小品，牛先生編了個(gè)繞口令，小老鼠還將《老鼠愛大米》改編成了《我們愛牛奶》，便得意的唱了起來：“牛奶呀，我愛你，就像老鼠愛大米，你的營養(yǎng)啊帶給我健康……”小老鼠唱得臉紅脖子粗，直跑調(diào)，逗得動(dòng)物們哈哈大笑。

　　從此，課堂里也沒了哈欠連篇的聲音了，個(gè)個(gè)小動(dòng)物也活潑開朗、機(jī)智勇敢了，國外的動(dòng)物來考察學(xué)校，小動(dòng)物們把課上得活靈活現(xiàn)，老外動(dòng)物們一個(gè)勁兒的夸老師和同學(xué)們！

　　牛奶帶給了M森林中的健康與快樂！！

　　健康向上的作文 篇55

　　你們這里有多少人吸煙的?今天我的演講主題就是吸煙有害健康。依據(jù)疾病控制與預(yù)防中心的數(shù)據(jù)，香煙中含有多于4000種化學(xué)物質(zhì)，以及250余種有毒或者致癌物質(zhì)。我將分三部分的內(nèi)容，首先是談?wù)勎鼰煹奈：Γ�其次談�(wù)劄槭裁茨敲炊嗳宋鼰�，最后是一些戒煙建議。

　　吸煙的危害吸煙有害健康---我們都覺得有道理禁煙演講稿演講稿。據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查，在工業(yè)發(fā)達(dá)國家有1/4的肺部癌癥患者中，吸煙者占90%;死于支氣管炎的，吸煙者占75%，死于心肌梗塞的吸煙者占了25%吸煙不僅給本人帶來危害，而且殃及子女。有學(xué)者對5200個(gè)孕婦進(jìn)行調(diào)查分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，父親不吸煙的，子女先天畸形比率約為0.8%。父親每天吸煙1-10支，這個(gè)比率增加到1.4%，每天吸煙10支以上，比率增加到2.1%。孕婦本人吸煙也會(huì)影響嬰兒的死亡率每天吸煙不足一包的，嬰兒死亡率為20%，吸煙一包以上者，死亡比率增加到35%以上。 吸煙會(huì)使人變笨嗎?根據(jù)英國倫敦國王學(xué)院的調(diào)查，研究涉及8800名50歲以上的老人，吸煙會(huì)加速大腦的老化，而超重和高血壓等和記憶力下降有關(guān)。

　　吸煙者周圍的人群我們稱之為被動(dòng)吸煙者，二手煙的危害一點(diǎn)也不比主動(dòng)吸煙者輕。二手煙中含有4000多種化學(xué)物質(zhì)，包含40多種與癌癥有關(guān)的物質(zhì)。美國衛(wèi)生總局報(bào)告，二手煙使非吸煙者冠心病風(fēng)險(xiǎn)增加25%-30%，肺癌風(fēng)險(xiǎn)提高20%--30%;根據(jù)衛(wèi)生部2007年中國控制吸煙報(bào)告，我國有540，000，000人受二手煙的危害，其中15歲以下的兒童占1/3，每年死于被動(dòng)吸煙的人數(shù)超過100，000人。

　　為什么選擇吸煙既然吸煙對自己或他人有這么多危害，為什么還那么多人吸煙呢?

　　一， 這是一個(gè)長期形成的習(xí)慣，很多人短時(shí)間內(nèi)擺脫不了。調(diào)查顯示，86%的人在25歲之前就開始吸煙，而27%的煙民不到16歲就開始“騰云駕霧”的漫漫人生路。

　　二， 社交需要。比如，生意或者聚會(huì)的時(shí)候別人遞給你香煙，你不接的話會(huì)被認(rèn)為不禮貌。很多時(shí)候香煙也被作為禮品贈(zèng)送出去禁煙演講稿禁煙演講稿。

　　三， 很多人對吸煙的后果的嚴(yán)重性的意識不強(qiáng)。調(diào)查顯示，有20%人不清楚或者不關(guān)注吸煙產(chǎn)生什么危害。如何戒煙戒煙的方法各種各樣，并且因人而異首先請要有信心和決心。自信是成功的基石。如果你沒有決心戒煙后面的事你做也是徒勞，而信心不足，會(huì)使你在煙癮來的時(shí)候動(dòng)搖其次，有計(jì)劃地減少每天吸煙的次數(shù)比如，現(xiàn)在每天抽兩包，一個(gè)月后每天抽一包，兩個(gè)月后半包。再之，丟掉所有的香煙，打火機(jī)，煙灰缸，請你的家人監(jiān)督禁煙演講稿演講稿。比如，在煙癮來的時(shí)候怎么辦?，比如，可以做深呼吸，喝茶，吃些小零食等活動(dòng)來分散注意力，等等、總結(jié)以上就是我今天要說的了。吸煙的危害，一些人吸煙的理由，最后是一些戒煙建議。謝謝大家的聆聽。

　　健康向上的作文 篇56

　　高三勵(lì)志已經(jīng)是很多高三生的共識，因?yàn)橛辛烁呷齽?lì)志的存在，單調(diào)乏味的高三生活會(huì)變得多姿多彩。但是高三勵(lì)志的健康存在也要有一個(gè)良好的基礎(chǔ)，這個(gè)基礎(chǔ)就是良好的心理健康。

　　學(xué)者說心理健康是一種愉快的體驗(yàn)，不良的體驗(yàn)會(huì)讓人的心態(tài)產(chǎn)生消極，產(chǎn)生自卑感，因而心理健康很重要。心理健康要做到首先就是要正確認(rèn)識自己，認(rèn)識自己的優(yōu)缺不足。面對優(yōu)點(diǎn)不焦躁，面對缺點(diǎn)不自卑，得失淡然。在和同學(xué)交往的過程中，自己保持一顆謙虛熱情的心，健康的種子就會(huì)在心里萌芽。

　　其次就是心理健康能夠提高人做事的工作效能。因?yàn)榱己玫男睦斫】的軌驇��?dòng)人的大腦細(xì)胞，提高人的想象力和創(chuàng)造力。如果在學(xué)習(xí)的過程中，自己的注意力不集中，學(xué)習(xí)效能低下，眼睛看書但是心里卻沒有記住，那么不妨將書本合上，靜思一下，或者去做一些文體活動(dòng)，放松一下自己再回來看書，或許就會(huì)有不一樣的收獲呢。

　　最后要知道的是不必?fù)?dān)心自己高三勵(lì)志心態(tài)不是百分百的好，因?yàn)樾睦斫】凳菦]有絕對良好的。心理健康它會(huì)隨著環(huán)境和自身承受力的改變而改變。因而只要你能夠時(shí)刻告訴自己保持一顆寬松的心態(tài)，健康的心理，開朗的性格就可以了。這樣即使遇到挫折，相信自己也可以打敗它，向著自己的夢想前行!

　　健康向上的作文 篇57

　　很久很久以前，有一個(gè)非常富有的人和一個(gè)非常貧窮的人。

　　他們的不同之處在于：富人因過度疲憊導(dǎo)致身體很差。而窮人因?yàn)闆]有過過度疲憊使身體十分的棒

　　有一天，富人坐在椅子上，一直咳個(gè)不停，甚至還咳出了非常多的血，盡管他已經(jīng)接受了許多治療，但是沒有一點(diǎn)變化。而窮人卻在每天鍛煉身體，可是他卻非常憂愁，因?yàn)樗�的生活越來越窮，到后來，妻子和兒子都離開，去了外地發(fā)展。

　　此時(shí)，富人就想：我愿意用自己錢富去換一個(gè)健康的身體。窮人就想：我愿意用自己健康的身體去換許多的財(cái)富。正好，一位偉大的科學(xué)家發(fā)明了一臺(tái)大腦移植交換器，可以使兩個(gè)互換身份，于是，富人和窮人來到了科學(xué)家的研究所，然后，科學(xué)家有這臺(tái)機(jī)器把他們的身份互換了。

　　從此以后，窮人成了富人，富人成了窮人�？墒�，窮人因?yàn)樯眢w常年臥病在床，動(dòng)也不能動(dòng)，他花錢請了許多個(gè)仆人來照顧，可是他再也沒向以前那么美好，節(jié)儉，因此，他的錢很快就花完了，仆人走了，沒有人來照顧他，而富人有了健康的身體，憑著以前的經(jīng)驗(yàn)，他開開賺錢，建公司，他可不像以前那么疲憊。他經(jīng)常注意自己的身體，不九，他的財(cái)富有回了，生活也變得蒸蒸日上，還生了個(gè)帥氣的小男孩

　　俗話說得好：“健康是革命的本錢!”有了健康，才可以創(chuàng)造一切美好的事物，如果是我兒選一，我寧可選擇一副健康的身體也不好要一絲毫的財(cái)富。

　　健康向上的作文 篇58

　　在我們身邊就有許多人在慢慢的把健康的身體摧毀，你知道嗎？如果你是作為一名愛人和父親，那你就應(yīng)該為了你的家庭著想，放棄吸煙，拒絕吸煙把一個(gè)健康的爸爸還給你那可愛的兒女吧！

　　其實(shí)在我的身邊就有一位爺爺，他也是吸煙，一直都沒事，但是誰曾想到，有一天他去醫(yī)院檢查身體的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)原來他已經(jīng)患上了人們常說的肺癌晚期，他哭了，哭的非常傷心，他在后悔當(dāng)初如果不在年幼的時(shí)候?qū)W會(huì)吸煙結(jié)果是不是就不一樣了？

　　他不敢對他的家人說，他每天面對著與自己走過風(fēng)風(fēng)雨雨的妻子，他不知道要不要告訴她真相，他在猶豫？他不知道他除了隱瞞，還能做些什么，他每天都寢食難安，但是哪有不透風(fēng)的墻�。坷夏棠藤I菜時(shí)遇見一位老鄰居，鄰居對她說：”大姐，我那天看到你老頭去醫(yī)院檢查身體，看他的臉色好像不太好，所以啊

　　你快回去看看他是不是出什么事兒了，老奶奶心急如焚的跑回了家，她看到老頭一個(gè)人暈倒在家，她馬上打120救護(hù)車，在送往醫(yī)院的途中，老奶奶終于知道原來最親的老伴兒已經(jīng)患上了嚴(yán)重的肺癌，但是更令她措手不及的是老伴兒說完了話就帶著遺憾走了。

　　其實(shí)我舉這個(gè)列子，不是想批評吸煙的人，就是希望你們能別那吸煙當(dāng)飯吃就行了，還有少吸煙為好，為了你的寶貝們，拒絕吸煙吧！你是一個(gè)父親，要是你都不帶好頭的話，兒女們還會(huì)拿你當(dāng)榜樣！

　　健康向上的作文 篇59

　　生命在于運(yùn)動(dòng)，生命無止境，運(yùn)動(dòng)不止，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)讓我們擁有健康的身體；因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)，我們健康快樂地成長；因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)，我們豐富多彩。正因?yàn)槿绱�，我熱愛運(yùn)動(dòng)。

　　晴天是運(yùn)動(dòng)的好時(shí)機(jī)�？梢葬尫盼覀儗�運(yùn)動(dòng)的熱情。我們可以在籃球場上自由奔跑。運(yùn)球，傳球，射門。享受籃球的樂趣；還可以在草地上玩耍，傳人，射門。領(lǐng)略足球的魅力；你也可以在操場的跑道上奔跑。體育使人快樂和情緒化。

　　“砰！砰！砰……”這有力的巴掌從健身房傳來。一場激烈的羽毛球比賽正在這里進(jìn)行。

　　一名身穿藍(lán)色制服的球員正在與一名身穿紅色制服的球員競爭。

　　一開始，他們不讓其他人。中場，比分逐漸拉開，藍(lán)衣球員落后紅衣球員6分。這時(shí)候，藍(lán)衣玩家不禁有些不耐煩了�？雌饋矸浅Ｖ�急。他不時(shí)將球擊出界線。眼看比分差距越來越大。紅衣男子拍了拍他的肩膀，道：“來吧，你會(huì)成功的，我相信你�！蔽遗宸�那個(gè)穿紅制服的人。在一場比賽面前，他堅(jiān)信“友誼第一”。除了我？在我看來，游戲只能贏或輸。

　　雙方球員都調(diào)整了心態(tài)。在對手的話的鼓勵(lì)下，藍(lán)衣球員一次又一次地將比分追了回來�？上�上課鈴響了，我沒有看完整的比賽。但是，我認(rèn)為：在他們看來，輸贏不重要，重要的是運(yùn)動(dòng)和比賽的樂趣，更重要的是兄弟情誼。

　　因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)，我收獲了很多感動(dòng)和真情；因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)，我有一個(gè)健康的身體；因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)。我會(huì)很開心的！我運(yùn)動(dòng)！我很開心！