第1篇：*王孫思邈的養(yǎng)生十三法

孫思邈養(yǎng)生十三法，又名耳聰明法。孫思邈，被稱為*王孫天醫(yī)，是*古代著名的醫(yī)生，亦是氣功養(yǎng)生的實(shí)踐家。他在西魏時(shí)代出生，相傳他活到141歲才仙游，可見他的長壽心得實(shí)在值得學(xué)習(xí)。

孫思邈少時(shí)因病學(xué)醫(yī)，博通經(jīng)史百家學(xué)說，隋唐時(shí)曾推拒當(dāng)官，唐太宗更親自上山拜會(huì)，名噪一時(shí)。不過，更為出名的，是他總結(jié)了唐代以前的臨床經(jīng)驗(yàn)和醫(yī)學(xué)理論，編成兩部醫(yī)學(xué)巨著：《千金要方》和《千金翼方》。

不說你或不知，塬來孫思邈是*四大發(fā)明：火*的發(fā)明家。在《丹經(jīng)內(nèi)伏硫黃》一書中，記述他用*石、硫黃和木炭混在一起，?成火*。

1.?常梳

將手掌互搓36下令掌心發(fā)熱，然后由前額開始掃上去，經(jīng)后腦掃回頸部。早晚做10次。頭部有很多重要的穴位。經(jīng)常做這動(dòng)作，可以明目?風(fēng)、防止頭痛、耳鳴、白?和脫?。

2.目常運(yùn)

(a)合眼，然后用力睜開眼，眼珠打圈，望向左、上、右、下四方;再合眼，然后用力睜開眼，眼珠打圈，望向右、上、左、下四方。重覆3次。

(b)搓手36下，將發(fā)熱的掌心敷上眼部。

這動(dòng)作可以強(qiáng)化眼睛，糾正近視和懶視。

3.齒常叩

口微微合上，上下排牙齒互叩，無需太用力，但牙齒互叩時(shí)須發(fā)出聲響。輕輕??慢慢做36下。這動(dòng)作可以通上下顎經(jīng)絡(luò)，幫助保持頭腦清醒，加強(qiáng)腸胃吸收、防止蛀牙和牙?骨煺化。

4.漱玉津。玉津即津液、口水

(a)口微微合上，將舌頭伸出牙齒外，由上面開始，向左慢慢轉(zhuǎn)動(dòng)，一共轉(zhuǎn)12圈，然后將口水吞下去。之后再由上面開始，反方向再做一下。

(b)口微微合下，這次舌頭不在牙齒外邊，而在口腔里，圍繞上下顎轉(zhuǎn)動(dòng)。左轉(zhuǎn)12圈后吞口水，然后再反方向做一次。吞口水時(shí)，盡量想象將口水帶到下丹田。

從現(xiàn)代科學(xué)角度分析，口水含有大量酵素，能調(diào)和荷爾蒙分泌，因此經(jīng)常做這動(dòng)作，可以強(qiáng)健腸胃，延年益壽。

5.耳常鼓

第2篇：*王孫思邈的民間故事

*王孫思邈，隋唐時(shí)人。有《千金方》傳世。民間流傳的關(guān)于他的神奇故事不勝枚舉。

有一天，孫思邈到遠(yuǎn)處去出診，當(dāng)他經(jīng)過一個(gè)村口時(shí)，正巧見幾個(gè)人抬著一副棺材，匆匆地出了村子，后邊還跟著幾個(gè)送葬的人，情景甚是凄涼。孫思邈見棺材抬過來，便站立在路旁觀看，當(dāng)棺材從他身前過去時(shí)，他看到棺縫里還在向外滴血，血的顏*鮮紅鮮紅的。

孫思邈清楚地看到這種血*后，不由地思考起來，他想：人死了，血為什么還這樣的鮮紅呢？根據(jù)他自己的經(jīng)驗(yàn)判斷，這個(gè)人可能還沒有死。

救人之心驅(qū)使著他，不能再作猶豫，他便立刻趕上前去大聲問道："棺材里裝的是什么人，死了多長時(shí)間啦？"棺材后邊一位送葬的青年農(nóng)民，忽然看見有人來問，便說："這是我的妻子，半夜里生孩子，頭一胎遇到難產(chǎn)，到天明就死了。孩子也沒生下來，還問這干啥！"

孫思邈說："我從棺材縫里流出的血*來看，不像死人的血，你讓棺材停一下，叫我看看情況，或許還能夠把人搶救過來呢！"

人已經(jīng)死了，怎么還能夠救活？大家都不相信他的話，仍然抬著棺材匆匆地向前地走。后來在孫思邈的再三說服下，青年農(nóng)民才讓抬棺材的人把棺材停在大路旁邊。

打開棺蓋一看，那位青年婦女的臉*像黃裱一般，沒有一點(diǎn)血*，樣子顯得十分可怕。孫思邈伸出手來，摸摸她的脈搏，果然不出所料，青年婦女的脈搏還在微弱地跳動(dòng)著。孫思邈很快選好了穴位，給她扎了幾針，又從*包里取出一點(diǎn)*，給她灌進(jìn)了口里。

這時(shí)，大家都用懷疑的眼光看著，等待著……

抬棺材的人蹲下吸了一鍋*的工夫，青年婦女就生下了一個(gè)胖娃娃。在嬰兒的哭聲中，產(chǎn)婦也慢慢睜開了眼睛，蘇醒過來了。

大家看到孫思邈根據(jù)對(duì)血*的判斷，救活了兩條*命，都感到十分驚奇，說他是神醫(yī)下凡，非常佩服他。產(chǎn)婦的丈夫看見妻子活了，又安全地生了孩子，于是由悲變喜，緊緊拉著孫思邈的手，半天才說道："我一家三口人，怎么報(bào)答你的恩情呀！"

孫思邈說："不必謝我了，趕快把人送回去好好調(diào)養(yǎng)。"說罷，便大步向前走去，給遠(yuǎn)村病人看病去了。

人們看著遠(yuǎn)去的神醫(yī)的背影，感激之情油然而生。

第3篇：*王孫思邈故事

永淳元年（682），孫思邈卒，終年101歲，后人譽(yù)之為“*王”，這在古代來說，已經(jīng)是一位長壽老人了，那么對(duì)于孫思邈的成就，不僅在于自身能長壽，更多地是為世人留下了很多實(shí)用的醫(yī)*學(xué)理據(jù)和論據(jù)。

孫思邈在幾十年的醫(yī)學(xué)臨床實(shí)踐中，發(fā)現(xiàn)古代醫(yī)書浩博雜亂，不易查檢，因而他博采眾長。精心刪減，結(jié)合自己的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，于652年撰成醫(yī)書《備急千金要方》，總結(jié)了唐代以前的醫(yī)學(xué)成就。

30年后，*王孫思邈又在總結(jié)半生醫(yī)學(xué)經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，集成《備急千金要方》的姊妹篇《千金翼方》。兩本《千金方》如“羽翼高飛”，相輔相成，是孫思邈對(duì)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)成就進(jìn)行的一次全面系統(tǒng)的總結(jié)。

《千金要方》共30卷。第一卷為總論，講述醫(yī)*、本草、制*等。隨后以臨床診治為主，包括婦科2卷，兒科1卷，五官科1卷，內(nèi)科15卷，外科3卷；另有解毒急救2卷，食治養(yǎng)生2卷，脈學(xué)1卷及針灸2卷�！肚Ы鹨矸剑┩瑸�30卷，其體例結(jié)構(gòu)近似《千金要方》。

所不同的是，該書對(duì)*物學(xué)和《傷寒論》作了重點(diǎn)介紹和論述，是唐代最具代表*的醫(yī)學(xué)巨著，被譽(yù)為第一部臨床醫(yī)學(xué)百科全書。孫思邈是唐代極有影響的醫(yī)學(xué)家，也是我國醫(yī)學(xué)史上最偉大的醫(yī)學(xué)家之一。他所總結(jié)的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)成就為后世留下了寶貴的醫(yī)學(xué)財(cái)富�！肚Ы鹨�方》和《千金翼方》還流傳到國外，為日本、朝鮮的多種醫(yī)學(xué)著作引用，在醫(yī)學(xué)界產(chǎn)生了深廣的影響。

孫思邈簡介：

*王孫思邈（581～682），唐代醫(yī)*學(xué)家，京兆華原（今陜西耀縣）人。他少時(shí)因多病而學(xué)醫(yī)，善于總結(jié)前人成果和自己的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，著有《備急千金要方》和《千金翼方》。因他對(duì)*醫(yī)學(xué)作出了較大的貢獻(xiàn)，死后被尊稱為“*王”。