八大護發(fā)技巧

　　編者按：每個美眉都希望自己擁有一頭靚麗的秀發(fā)，但是現(xiàn)在許多美眉的發(fā)質(zhì)都不好，干燥枯萎發(fā)黃等等，嚴重影響美觀也不利健康，那么如何養(yǎng)發(fā)護發(fā)呢？接下來小編給大家推薦一些美發(fā)護發(fā)秘訣，趕快來看看學學怎么護發(fā)吧。

　　八護發(fā)寶典 助你養(yǎng)出烏黑濃密美發(fā)

　　經(jīng)常用吹風機吹發(fā)會導致脫發(fā)。無論發(fā)絲是細是粗，頭發(fā)對熱度都很敏感，需要溫柔的呵護。建議使用低檔的熱風，吹頭發(fā)前不妨用點免洗護發(fā)素保護頭發(fā)。

　　頻繁染燙、護理不當、熬夜……使得很多人的頭發(fā)大把大把地掉，變得越來越干枯。如何讓頭發(fā)豐盈蓬松，可是有竅門的。

　　1.溫水洗發(fā)

　　有人喜歡用熱水洗發(fā)，熱水雖能給你一時的清爽，卻會帶走頭發(fā)天然的“保護傘——皮脂。最佳選擇是溫水洗發(fā)，每次洗發(fā)后用手指指腹按摩幾分鐘，能促進頭部血液循環(huán)。

　　2.選對洗發(fā)水

　　去超市買洗發(fā)水時不妨多留意硅酮類洗護發(fā)產(chǎn)品，這類成分包括二甲基硅酮、環(huán)二甲基硅酮等。它們能在發(fā)絲表面形成一層薄膜，讓頭發(fā)看上去豐滿不油膩

　　3.節(jié)食會導致脫發(fā)

　　長期不吃主食，體重下降會帶來大把掉發(fā)的副作用。缺乏鋅、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分會導致頭發(fā)脆弱，容易斷裂、脫落。建議多吃富含蛋白質(zhì)的食物，比如魚類和豆類，而綠葉蔬菜和胡蘿卜也是加強頭皮角質(zhì)層健康的優(yōu)質(zhì)選擇。

　　4.吹風機傷頭發(fā)

　　經(jīng)常用吹風機吹發(fā)會導致脫發(fā)。無論發(fā)絲是細是粗，頭發(fā)對熱度都很敏感，需要溫柔的呵護。建議使用低檔的熱風，吹頭發(fā)前不妨用點免洗護發(fā)素保護頭發(fā)。

　　5.減少梳頭次數(shù)

　　頻繁梳頭會增加頭發(fā)因拉拽而脫離頭皮的幾率，所以不要過于頻繁地梳頭，梳頭次數(shù)越多，頭發(fā)掉得越多。避免在濕發(fā)時梳頭，梳頭時最好使用圓頭齒的梳子，減少對頭發(fā)的“拉扯。

　　6.扎辮子

　　辮子扎得太緊，會對頭發(fā)產(chǎn)生持續(xù)性的拉拽，導致脫發(fā)。

　　7.染發(fā)顏色有講究

　　建議最好選擇接近頭發(fā)的顏色，使用染發(fā)劑之前，一定要做皮膚過敏試驗。切記千萬不要將不同類型的染發(fā)劑混合使用，以免過敏。一些號稱純天然的植物染發(fā)劑中，仍含有過氧化氫這類用以漂白頭發(fā)顏色的強氧化物，會嚴重損傷發(fā)質(zhì)

　　8.頭發(fā)、頭皮也要防曬

　　和皮膚一樣，頭皮、頭發(fā)也怕陽光。要避開陽光，一頂帽子就能輕松解決。也可以選擇含有防曬成分的護發(fā)產(chǎn)品，標簽要注明含有水楊酸辛酯（Octyl Salicylate）或?qū)Π被�苯甲酸（PABA）。

　　走出洗發(fā)護發(fā)9個誤區(qū)

　　只要�？措娨暎�很多人都會以為洗發(fā)護發(fā)是很簡單的事，因為廣告里只要把洗發(fā)香波或護發(fā)素往頭上一抹，就萬事大吉了。錯，要想擁有一頭靚發(fā)，就得先知道，洗發(fā)護發(fā)究竟有哪些要注意的地方。

　　警惕：別經(jīng)常換洗發(fā)水

　　當今的洗發(fā)液市場不僅品牌繁多，而且促銷手段五花八門。有的廠商在宣傳時過于夸大或失實，給消費者帶來許多認識上的誤區(qū)……洗發(fā)液的三個“訛傳。

　　1.不要直接把香波倒在頭發(fā)上，皂質(zhì)的東西太多會損害發(fā)根。如果香波不起泡可能是頭發(fā)還不夠濕，應該再浸些水而不是加更多的香波。

　　2.用兩遍洗發(fā)水。第一次洗發(fā)可以除去油垢和做發(fā)型時的輔助用品，第二次洗發(fā)就能使頭發(fā)蓬松。

　　3.不要勤換香波，除非你的發(fā)質(zhì)變化了

　　洗發(fā)水放衛(wèi)生間注意幾點

　　4.用溫水洗發(fā)。洗發(fā)水的功效在溫水時最佳。如果水太熱，它會使你的頭發(fā)干而且頭皮發(fā)癢。

　　5.要這樣使用護發(fā)素：用毛巾吸干頭發(fā)上的水，或至少把頭發(fā)上殘留的水擠掉。否則，護發(fā)素不能被有效吸收。

　　不宜頻繁用去頭屑洗發(fā)水

　　據(jù)有關(guān)專家稱，使用去頭屑洗發(fā)水并不是對付頭皮屑的最好辦法。過于頻繁地使用強力去屑洗發(fā)水，有時不僅不會給頭皮滋潤，反而會分解剝落那些干燥、疏松的皮膚表面，使頭皮屑的脫落情況更加嚴重。所以頭屑多者洗發(fā)次數(shù)不要太多，以每周1-2次為宜，用溫水洗發(fā)，洗后不要吹干。因為頭皮需要陽光、空氣和水的滋潤，所以不應長時間戴帽。

　　6.護發(fā)素應涂在頭發(fā)中部或發(fā)梢，而不要拼命涂在緊貼頭皮的發(fā)根處

　　7.在洗發(fā)過程中用梳子去梳濕發(fā)，這樣容易產(chǎn)生斷發(fā)。

　　8.為了增加發(fā)根對頭發(fā)的支撐力，可以使用帶有橡膠觸頭的硬毛發(fā)刷。

　　9.如果你發(fā)現(xiàn)有不少頭屑，這有可能是做發(fā)型時的殘留物，一周用一次清潔香波，并且可以測試一下你的發(fā)型用品變干以后是不是還有殘留的雜質(zhì)--—把它噴到鏡子上，等它慢慢變干就知道了。

　　MM護發(fā)心得：

　　不宜頻繁用去頭屑洗發(fā)水--使用去頭屑洗發(fā)水并不是對付頭皮屑的最好辦法。過于頻繁地使用強力去屑洗發(fā)水，有時不僅不會給頭皮滋潤，反而會分解剝落那些干燥、疏松的皮膚表面，使頭皮屑的脫落情況更加嚴重

　　 護發(fā)：偷學5星級秀發(fā)的打理秘籍

　　愈美麗的女人，愈在意自己；而愈在意自己的人，就愈關(guān)心自己的頭發(fā)。的確，美麗應該從“頭開始，呵護秀發(fā)與頭皮，就像呵護肌膚一樣重要哦！想要讓你的三千煩惱絲變得又黑又亮嗎？你需要的不是奇跡，而是使用正確的頭發(fā)保養(yǎng)方式，現(xiàn)在，這里就為你介紹呵護秀發(fā)的5大觀念，只要你按部就班地加以施行，創(chuàng)造完美質(zhì)感的亮麗發(fā)絲便指日可待！

　　選擇適合自己的產(chǎn)品

　　首先，在洗發(fā)精的選擇上，許多人會認為依照自己的發(fā)質(zhì)來選擇洗發(fā)精即可，但這其實是錯誤的觀念，因為洗發(fā)精會直接接觸到頭皮，而頭皮是臉部肌膚的延伸，與毛發(fā)的組織、結(jié)構(gòu)全然不同，因此頭皮與發(fā)絲應該分開來保養(yǎng)。

　　頭皮就像肌膚一樣，既可顯示內(nèi)在的健康情況，又能抵抗外在的侵略，因此擁有健康的頭皮，是創(chuàng)造完美秀發(fā)的基礎。許多頭發(fā)不健康者，往往都是頭皮先出了問題。處在健康、平衡狀況下的頭皮，才能抵抗細菌、排除毒素以及適應溫度變化而自我調(diào)節(jié)。

　　像是頭皮屑患者，便是頭皮受到皮屑牙苞菌的感染，使頭皮加快脫皮速度，而導致頭皮屑產(chǎn)生。因此，消費者應該針對自己的頭皮而非頭發(fā)性質(zhì)，來選擇適合自己的洗發(fā)精；而發(fā)絲保養(yǎng)的部分，則應交給潤絲與護發(fā)產(chǎn)

坊間洗發(fā)水分類

　　目前，坊間的洗發(fā)精大概可簡單區(qū)分為干性、中性及油性等，消費者可以先判斷自己的頭皮是屬于哪一類再來選擇。而判斷自己的頭皮屬性其實很簡單，如果你的頭皮沒有異常病癥的話，通常與臉部肌膚的類型不會差距太大。而市面上所推出的“受損發(fā)質(zhì)專用洗發(fā)精與“2合1雙效洗發(fā)精，其實這一類的產(chǎn)品效用并不見得較好，因為這一類的洗發(fā)精是針對發(fā)絲設計，但其中的潤絲成分會直接接觸頭皮，如果是油性頭皮者，可能就會加重頭皮的負擔而使出油狀況更為嚴重，因此消費者在購買時最好三思。

　　 依照頭皮屬性選擇洗發(fā)水

　　那么，頭發(fā)受損者又該如何重建秀發(fā)呢？在洗發(fā)精的選擇上，還是應該依照頭皮的屬性來決定，如果想要加強發(fā)絲護理，可以選擇比較滋潤的潤絲產(chǎn)品或護發(fā)產(chǎn)品即可。至于頭皮屑患者，可以選用藥性洗發(fā)精，但最好也不要用雙效合一的產(chǎn)品，以免增加頭皮負擔，事倍功半。

　　 正確的洗頭方法

　　頭發(fā)人人會洗，但巧妙各不相同。根據(jù)皮膚科醫(yī)師表示，約有80﹪的人不知道正確的洗頭方法。而長期錯誤的洗頭方式，可是會直接影響頭皮與發(fā)質(zhì)的健康，所以，想要擁有一頭閃亮動人的發(fā)絲，就必須先從建立正確的洗頭觀念開始。選擇了適合自己的洗發(fā)精之后，我們可藉由以下4個步驟將頭皮與頭發(fā)徹底清潔。

　　1、洗頭前，先用梳子將頭發(fā)梳開，一邊用梳子按摩頭皮，然后用清水先將頭發(fā)沖洗一遍，這樣可使頭發(fā)上的灰塵、臟污及頭皮屑略微減少，如此在洗頭時，便可減少洗發(fā)精的用量，以降低對頭皮的刺激。

　　2、先將洗發(fā)精倒10圓硬幣大小在手上，加水輕輕搓揉至起泡，再涂抹于頭部清洗，然后沖洗干凈。如此重復兩次，便可徹底清潔頭皮與發(fā)絲，切記千萬不要直接將洗發(fā)精倒在頭上搓洗，如此容易造成頭皮局部的洗發(fā)精濃度過高，長久下來，可能會形成異常脫發(fā)的后遺癥。

　　3、洗頭發(fā)時應以畫圓圈的方式洗頭，一邊用指腹按摩頭皮，可促進血液循環(huán)，切記千萬不要用指甲搔抓頭皮，這樣的動作容易使頭皮受傷。而油性頭皮者應著重清洗發(fā)根，干性頭皮者則不宜清洗太久，以免讓洗發(fā)精與頭皮接觸的時間過長。

　　4、用大量的清水將洗發(fā)精沖洗干凈。如果沖洗不干凈，洗發(fā)精殘留將會造成頭皮過敏現(xiàn)象，不過，別誤以為熱水的溶解力高而用高溫的水來沖洗頭發(fā)，熱水可是傷害頭皮的殺手，高溫會使頭皮水分流失而變得干燥，所以，如果你擔心沖洗不干凈，可用溫水或冷水多沖洗幾次即可。

　　另外，頭皮屑患者可使用藥性洗發(fā)精，但洗頭方式則略微不同。第一次洗頭后先將頭發(fā)沖洗干凈，第二次洗頭時則不要馬上沖洗，讓洗發(fā)精的泡沫停留5～10分鐘，以使藥性發(fā)揮作用。

　　一定要潤絲

　　先前提到，頭皮與發(fā)絲應該分開護理，因此，洗完頭之后，一定要潤絲。這道理就如同所有類型的肌膚都需要滋潤，發(fā)絲也一樣，不能缺少適度的滋潤。不過，潤絲也是有學問的。第一步同樣是選擇適合自己的`潤絲產(chǎn)品：干燥的頭發(fā)便選擇干性發(fā)質(zhì)適用，油性的發(fā)質(zhì)因為頭皮自行會分泌保護油脂，因此選用較清爽的油性發(fā)質(zhì)滋潤產(chǎn)品即可。

　　潤絲不能涂到頭皮

　　要注意的是，在涂抹潤絲產(chǎn)品時，不要涂抹到頭皮，因為潤絲產(chǎn)品的成分是針對發(fā)絲所設計的，因此只要在發(fā)梢的部位均勻抹上就好。抹上之后，輕輕地抓理頭發(fā)，讓潤絲精充分被頭發(fā)吸收，使頭發(fā)維持良好的保濕效果，并稍微撫平頭發(fā)的毛鱗片，使頭發(fā)不易打結(jié)，然后再用溫水或冷水洗凈即可。沖洗潤絲精時，即使不會接觸到頭皮，也同樣不可使用熱水，因為潤絲的目的主要在于保持秀發(fā)的養(yǎng)分與水分，高溫也會使養(yǎng)分與水分流失，如此一來，潤絲的目的就大打折扣了。

　　 加強吹整護理工作

　　目前，市面上有許多護發(fā)產(chǎn)品，使用程序是在潤絲之后，但其實這樣的深層護理一周只需1～2次就夠了，而這類護發(fā)產(chǎn)品的使用方式是，利用頭發(fā)還溫熱的時候，將護發(fā)乳均勻涂抹上（與潤絲一樣重點在發(fā)梢），然后停留10～15分鐘（可用毛巾將頭發(fā)裹�。�，最后再沖洗干凈即可。

　　但另有一項加強護理工作其實是要天天做的，那就是吹整的護理工作。因為頭發(fā)在濕答答的時候最容易受損，因此弄干頭發(fā)也是一門學問哦！我們先從頭發(fā)的干燥過程說起，在吹整頭發(fā)時，要注意下列3個重點：

　　1、先用毛巾吸干頭發(fā)多余的水分，方法是用毛巾包住頭發(fā)輕拍，切記千萬不要用力搓揉頭發(fā)，這樣會使頭發(fā)互相摩擦，傷害發(fā)質(zhì)。

　　2、吹頭發(fā)時，盡量不要使用熱風吹整，而使用吹方機的方式是，將吹風機高舉，順著頭發(fā)毛鱗片的方向由上往下吹整，如此頭發(fā)才不會顯得毛燥。

　　3、頭發(fā)吹至8分干即可，吹頭發(fā)時，一邊用手指輕輕抓理頭發(fā)，不要使用梳子，待頭發(fā)吹干之后，再用梳子將頭發(fā)梳理整齊。

　　由于吹整的過程中最容易對頭發(fā)造成傷害，例如：造成毛鱗片剝落、頭發(fā)打結(jié)、過度干燥等，因此目前坊間也有推出許多配合吹整用的產(chǎn)品，像是吹整用的護發(fā)霜，使用方法是在擦干頭發(fā)之后抹上，然后再進行吹整；也有一些頭發(fā)化妝水、滋潤隔離霜等，使用方法則是在頭發(fā)吹干之后噴上或抹上，以補充過度干燥頭發(fā)的水分。

　　此外，梳子的選擇也有訣竅，好的梳子不會引起靜電反應，使頭發(fā)愈梳愈干燥，反而能按摩頭皮，且將頭皮分泌的保護油脂帶到發(fā)尾，滋潤頭發(fā)。所以，消費者在選擇梳子時，不妨試用看看，貨比三家。

　　注意營養(yǎng)的攝取

　　除了上述幾項外在保養(yǎng)的觀念要落實外，還必須要搭配健康的飲食，由內(nèi)在營養(yǎng)攝取做起，才能擁有百分百健康的美麗秀發(fā)。雖然，這個工程聽來既費時又浩大，但如果你沒有健康的身體，頭發(fā)的質(zhì)感也絕對好不到哪里去哦！

　　那么，要如何攝取營養(yǎng)才能擁有健康的發(fā)絲呢？這得先從頭發(fā)的成分說起。頭發(fā)的主要成分是角蛋白、多種氨基酸及幾十種微量元素。因此，若缺乏蛋白質(zhì)，頭發(fā)會變黃、分叉；缺乏維生素A和碘，頭發(fā)會干燥、沒有光澤且容易斷裂；缺乏維生素B，則會出現(xiàn)頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。

　　而可以促進頭發(fā)健康的食物有：魚類、蛋、大豆制品及乳制品等，這類食物含有頭發(fā)基本的成分——角蛋白。另外，糙米、小麥胚芽、瘦肉與肝臟等食物，則含有促進頭皮新陳代謝的維生素B群；胡蘿卜、番瓜、菠菜等黃綠色植物，則含有較多的維生素A，常吃可以讓頭發(fā)更強韌。還有，海帶及紫菜等海藻類食物含有豐富的碘，可以增進頭發(fā)生長；紅棗、核仁、瓜子、水果，則可以增加頭發(fā)光澤，使頭發(fā)看起來更黑亮。

　　以上就是創(chuàng)造完美發(fā)質(zhì)的5大觀念，想要擁有迷人的發(fā)絲嗎？從現(xiàn)在起，你可要牢牢記住，并且每日遵行這些美麗秘訣哦！

　　總結(jié)：如果你想養(yǎng)發(fā)，就要遵循正確的方法。以上盤點的這些養(yǎng)發(fā)秘訣，美眉一定要照著做哦，這樣很快你就能擁有一頭烏黑濃密秀發(fā)啦。