強(qiáng)迫癥心理的原因

　　了解強(qiáng)迫癥心理原因是為了更好的治療強(qiáng)迫癥，強(qiáng)烈的恐懼和焦慮感都是強(qiáng)迫癥心理原因。強(qiáng)迫癥并不可怕，關(guān)鍵要找到病因及時(shí)治療。

　　強(qiáng)迫癥

　　走出家門好幾步又回去檢查一下門鎖，把計(jì)劃書交給老板前，忍不住再看上一遍，盡管你至少已經(jīng)檢查過十遍了……諸如此類的“強(qiáng)迫”現(xiàn)象在生活中并不少見。實(shí)際上，強(qiáng)迫既能助人成功，也能毀掉生活。

　　加州大學(xué)的桑佳亞？薩克斯那副教授指出，在日常用語中與心理健康中，“強(qiáng)迫”的定義并不相同。一方面，強(qiáng)迫對(duì)人來說不完全是件壞事。在原始社會(huì)中，對(duì)瘟疫的擔(dān)心和反復(fù)清潔幫助我們的祖先在艱難的環(huán)境中存活了下來；在當(dāng)今社會(huì)里，有強(qiáng)迫傾向的人對(duì)自己高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求，更易取得成功。

　　另一方面，威脅心理健康的“強(qiáng)迫癥”是指人明知道有些想法、行為毫無意義，卻又忍不住去想、去做。如果普通人覺得沒有鎖好家門，回去檢查一遍就行了，可是強(qiáng)迫癥患者卻會(huì)這樣想：“我確定鎖好了嗎？我聽到鎖的響聲了嗎？我是真正地聽到還是只是覺得聽到了？……”于是不得不一次次地去檢查。

　　強(qiáng)迫行為多的人更易患強(qiáng)迫癥，這是一個(gè)度的掌控問題。那么，如何做到收放自如呢？首先，積極暗示。如果常常因懷疑門沒有鎖好而反復(fù)去檢查，那么不妨在第一次鎖好門之后站在門邊，默念幾遍：“我已經(jīng)鎖好門了，我可以放心離開了�！逼浯�，自我鼓勵(lì)。在周圍醒目的位置貼上幾張紙條，紙條上寫：“我已經(jīng)做得很棒了！”借此鼓勵(lì)自己沒有必要過分追求完美。第三，試著與強(qiáng)迫“和平共處”，帶著對(duì)不確定性的擔(dān)心，順其自然，為所當(dāng)為。

　　強(qiáng)迫癥心理原因

　　心理專家認(rèn)為強(qiáng)迫癥的出現(xiàn)主要還是源于患者的內(nèi)心環(huán)境，那么是什么心理環(huán)境誘發(fā)了這種以不合理思維和異常行為為表現(xiàn)的精神心理疾病呢？

　　一、恐懼之心

　　在現(xiàn)實(shí)的危險(xiǎn)前產(chǎn)生恐懼感是人之常情，如果不恐懼可能反而有問題。但有些人會(huì)將原本正常的恐懼進(jìn)行夸大，制造出大量想象的恐懼。他們往往會(huì)不停地想象著自己面臨恐懼的`情景，預(yù)演的都是失敗、受傷害的情景。

　　很可能到時(shí)候什么也沒有發(fā)生，但一切都已經(jīng)在當(dāng)事人的頭腦中發(fā)生過，并帶來了相當(dāng)?shù)耐纯�。他們可能�?duì)細(xì)菌恐懼、對(duì)殺人恐懼、對(duì)死亡恐懼、對(duì)艾滋病恐懼等等。我們處處可以看到那顆因?yàn)榭謶侄�不安的心。因�(yàn)榭謶郑�他們的生活變得危機(jī)四伏，如臨深淵，如履薄冰，還在很大程度上為包括強(qiáng)迫癥在內(nèi)的神經(jīng)癥的出現(xiàn)創(chuàng)造條件。

　　二、難以自控的焦慮

　　有些患者總是莫名其妙地產(chǎn)生出一些令自己焦慮的想法（如怕自己被病菌感染等），于是開始利用某些思維去對(duì)這些焦慮想法進(jìn)行中和，這就造成致焦慮性的強(qiáng)迫思維的出現(xiàn)。

　　另外，有些人為了減少焦慮情緒，而衍生出了強(qiáng)迫行為，如通過反復(fù)洗手來減輕污染感的情況以及通過多次檢查來避免疏漏就是這一類型的典型例證。另有一些人，表現(xiàn)為旨在減輕焦慮的精神儀式、認(rèn)知儀式，這在患者有意遏止傷害性想法時(shí)比較常見，是患者用來緩和焦慮的隨意行為。