什么才是健康的心理，健全的人格？

　　隨著心理問題的頻繁出現(xiàn)，許多人都有一個(gè)疑惑，就是什么才是健康的心理，健全的人格呢?下面小編向大家講解一下什么才是健康的心理，健全的人格。

　　心理健康標(biāo)準(zhǔn)：心理健康與否，我們一般從八個(gè)方面去評(píng)估：

　　1、了解自我，悅納自我。一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值，既能了解自己，又能接受自己，具有自知之明，即對(duì)自己的能力、性格、情緒和優(yōu)缺點(diǎn)都能做到恰當(dāng)、客觀的評(píng)價(jià)，對(duì)自己不會(huì)提出苛刻的非分期望與要求，對(duì)自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實(shí)際，因而對(duì)自己總的評(píng)價(jià)是滿意的;同時(shí)，努力發(fā)展自身的潛能，即使對(duì)自己無法補(bǔ)救的缺陷，也能安然處之。

　　2、接受他人，善與人相處。心理健康的人樂于與人交往，不僅能接受自我，也能接受他人，悅納他人，能認(rèn)可別人存在的重要性和作用。能為他人所理解，為他人和集體所接受，能與他人相互溝通和交往，人際關(guān)系協(xié)調(diào)和諧，在生活的集體中能融為一體，樂群性強(qiáng)，既能在與摯友團(tuán)聚之時(shí)共享歡樂，也能在獨(dú)處沉思之時(shí)而無孤獨(dú)之感。在與人相處時(shí)，積極的態(tài)度(如同情、友善、信任、尊敬等)總是多于消極的態(tài)度(如猜疑、嫉妒、畏懼、敵視等)，因而在社會(huì)生活中具有較強(qiáng)的適應(yīng)能力和較充足的安全感。

　　3、熱愛生活，樂于工作和學(xué)習(xí)。心理健康的人珍惜和熱愛生活，積極投身于生活，在生活中盡情享受人生的樂趣。他們?cè)诠ぷ髦斜M可能地發(fā)揮自己的個(gè)性和聰明才智，并從工作的成果中獲得滿足和激勵(lì)，把...作看作是樂趣而不是負(fù)擔(dān)。他能把工作的過程中積累的各種有用的信息、知識(shí)和技能存貯起來，便于隨時(shí)提取使用，以解決可能遇到的新問題，能夠克服各種困難，使自己的行為更有效率，工作更有成效

　　4、面對(duì)現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)，適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，改變現(xiàn)實(shí)。心理健康的人能夠面對(duì)現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)，并能夠主動(dòng)地去適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，進(jìn)一步地改造現(xiàn)實(shí)，而不是逃避現(xiàn)實(shí)，對(duì)周圍事物和環(huán)境能作出客觀的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)，并能與現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持良好的接觸，既有高于現(xiàn)實(shí)的理想，又不會(huì)沉湎于不切實(shí)際的幻想與奢望，他對(duì)自己的能力有充分的信心，對(duì)生活、學(xué)習(xí)、工作中的各種困難和挑戰(zhàn)都能妥善處理。

　　5、能協(xié)調(diào)與控制情緒，心境良好。心理健康的人愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒狀態(tài)總是占據(jù)優(yōu)勢的，雖然也會(huì)有悲、優(yōu)、愁、怒等消極的情緒體驗(yàn)，但一般不會(huì)長久。他能適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)的控制自己的情緒，喜不狂，憂不絕，勝不驕，敗不餒，謙虛不卑，自尊自重，在社會(huì)交往中既不妄自尊大也不畏縮恐懼，對(duì)于無法得到的東西不過于貪求，爭取在社會(huì)規(guī)范允許范圍內(nèi)滿足自己的各種要求，對(duì)于自己能得到的一切感到滿意，心情大多是開朗的、樂觀的。

　　6、人格和諧完整。心理健康的人，其人格結(jié)構(gòu)包括氣質(zhì)、能力、性格和理想、信念、動(dòng)機(jī)、興趣、人生觀等各方面能平衡發(fā)展，人格即人的整體的精神面貌能夠完整、協(xié)調(diào)、和諧地表現(xiàn)出來。思考問題的方式是適中和合理的，待人接物能采取恰當(dāng)靈活的態(tài)度，對(duì)外界刺激不會(huì)有偏頗的情緒和行為反應(yīng)，能夠與步調(diào)合拍，也能與集體融為一體。

　　7、智力正常。智力正常是人正常生活的最基本的心理?xiàng)l件，是心理健康的主要標(biāo)準(zhǔn)，智力是人的觀察力、記憶力、想象力、思考力的操作能力的綜合。

　　8、心理行為符合年齡特征。有人的生命發(fā)展的不同年齡階段，都有相對(duì)應(yīng)的不同的心理行為表現(xiàn)，從而形成不同年齡階段獨(dú)特的心理行為模式。心理健康的人應(yīng)具有與同年齡段大多數(shù)人相符合的心理行為特征。

　　以上列舉了心理學(xué)相關(guān)專家學(xué)者提出的心理健康的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)和尺度，一般說來，心理健康的人都能夠善待自己，善待他人，適應(yīng)環(huán)境，情緒正常，人格和諧。心理健康的人并非沒有痛苦和煩惱，而是他們能適時(shí)地從痛苦和煩惱中解脫出來，積極地尋求改變不利現(xiàn)狀的新途徑。他們能夠深切領(lǐng)悟人生沖突的嚴(yán)峻性和不可回避性，也能深刻體察人性的陰陽善惡。他們是那些能夠自由、適度地表達(dá)、展現(xiàn)自己個(gè)性的人，并且和環(huán)境和諧地相處。他們善于不斷地學(xué)習(xí)，利用各種資源，不斷地充實(shí)自己。他們也會(huì)享受美好人生，同時(shí)也明白知足常樂的道理。他們不會(huì)去鉆牛角尖，而是善于從不同角度看待問題。

　　對(duì)健全人格的理解受人性觀、價(jià)值取向及方法論的不同而各異。例如馬期洛認(rèn)為健康健全人格的人應(yīng)為自我實(shí)現(xiàn)的人，而奧爾坡特則認(rèn)為是一個(gè)成熟的人，羅王杰期則認(rèn)為應(yīng)為一個(gè)充分發(fā)揮機(jī)能的人等等。綜合各學(xué)派的觀點(diǎn)，找出共同的東西，以下幾方面的特征對(duì)衡量人格健全有突出意義。

　　(1)客觀的自我認(rèn)識(shí)和積極的自我態(tài)度。這包含三層意思，首先是有自我認(rèn)識(shí)且這種認(rèn)識(shí)是全面的、豐富的;其次是不歪曲自己的特性，即既不夸大也不縮小自己的長處和短處;第二是能夠經(jīng)常意識(shí)到自己在做什么，感受到什么，并知道行為、體驗(yàn)緣何而起。積極的自我態(tài)度與自我認(rèn)識(shí)有聯(lián)系但不光全由后者決定。它指的是一種“盡管認(rèn)識(shí)到自己有長有短、有好有壞，但仍然從總體上認(rèn)可自己，接納自己，對(duì)自己抱有希望”的態(tài)度。

　　(2)客觀的社會(huì)知覺和建立適宜的人際關(guān)系的能力。人格健全者應(yīng)能準(zhǔn)確地從別人的言語、行為中體察別人的思想、愿望和感受，了解別人對(duì)自己的看法和態(tài)度。而且，他對(duì)別人的了解是建立在事實(shí)根據(jù)上的而不是主觀臆測。此外，他對(duì)人的態(tài)度特征和人際交往技能應(yīng)有助于建立適宜的人際關(guān)系。

　　(3)生活的熱情和有效解決問題的能力，心理健康的人應(yīng)該熱愛生活，有投身于工作事業(yè)和家庭的熱情。要具有與自己年齡相適應(yīng)的生活能力。

　　(4)個(gè)性結(jié)構(gòu)具有協(xié)調(diào)性。人格健全者應(yīng)該有統(tǒng)一的人生觀和世界觀，個(gè)性傾向的各部分(需要、興趣、動(dòng)機(jī)、理想、信念和世界觀)之間應(yīng)該能保持一種動(dòng)態(tài)的協(xié)調(diào)、平衡。而且他的認(rèn)識(shí)、情感和行為之間也應(yīng)該有協(xié)調(diào)性。

　　什么是心理健康?有何評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)?

　　關(guān)于心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，世界衛(wèi)生組織，第三屆國際心理衛(wèi)生大會(huì)認(rèn)為心理健康的標(biāo)志是：

　　①身體、智力、情緒十分協(xié)調(diào);②適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系中彼此能謙讓;③有幸福感;④在職業(yè)工作中，能充分發(fā)揮自己的能力，過著有效率的生活。這4個(gè)標(biāo)志最初是由各國心理衛(wèi)生組織達(dá)成的一致意見，隨著時(shí)代的發(fā)展，各國心理衛(wèi)生組織和心理學(xué)家又對(duì)這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行了細(xì)化和完善，人本主義心理學(xué)家馬斯洛(Maslow,1951)提出心理健康十條標(biāo)準(zhǔn)因具體和易理解和操作受到大多數(shù)國家的認(rèn)同，這十條標(biāo)準(zhǔn)是：

　　有充分的自我安全感;(對(duì)身體和自身能力充滿信心，有戰(zhàn)勝困難的意志和勇氣，精力充沛，有規(guī)律的生活。)

　　能充分了解自己，并能恰當(dāng)?shù)毓纼r(jià)自己的能力;(對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn)，缺點(diǎn)有客觀實(shí)際的評(píng)價(jià)，能接納自己甚至是身心的缺陷，不自卑，不自戀，自傲)

　　生活理想切合實(shí)際;(能面對(duì)現(xiàn)實(shí)，把握現(xiàn)在，理想的目標(biāo)是能在現(xiàn)實(shí)生活中實(shí)現(xiàn)的，不會(huì)執(zhí)著于不切實(shí)際的賭博或虛擬世界。)

　　不脫離周圍現(xiàn)實(shí)環(huán)境;(不會(huì)離群獨(dú)居，能在大多數(shù)人能適應(yīng)的地方生活，對(duì)周圍環(huán)境的感受和反應(yīng)適度，能順應(yīng)環(huán)境的變化。)

　　能保持人格的完整和和諧;(人格，是個(gè)人比較穩(wěn)定的心理特征的總和，通俗地講就是與眾不同的人的'個(gè)性，心理健康的人其人格或者說其個(gè)性是相對(duì)穩(wěn)定的，與周圍人相處是和諧的，能被周圍的人理解和接納。)

　　善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí);(這是人所具有的適應(yīng)自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境的最重要的能力：人能經(jīng)驗(yàn)中通過學(xué)習(xí)，自我完善，自我成長，并能總結(jié)失敗或成功的經(jīng)驗(yàn)并應(yīng)用于克服成長中遇到的困難，戰(zhàn)勝挫折。)

　　能保持良好的人際關(guān)系;(健康的人對(duì)人際關(guān)系有很好的適應(yīng)能力，他們尊重自己和他人的需要與情感，因而既能保持自己的立場與見解，又不會(huì)將之強(qiáng)加于人，更加不會(huì)己所不欲而施于人，在與人的交往中，感到快樂、分享感情，相互協(xié)調(diào)，建立和維護(hù)良好的人際關(guān)系。)

　　能適度地渲瀉情緒和控制情緒;(大部分時(shí)間里人的情緒是平穩(wěn)的，并能對(duì)社會(huì)刺激自動(dòng)作出適度的情感反應(yīng)，不會(huì)沉浸在悲嘆、抱怨或悔恨之中，在遇到生活中重大挫折或突發(fā)事件的時(shí)候人們能適度地渲瀉情緒，并能對(duì)不良情緒進(jìn)行自我控制，恢復(fù)正常的狀態(tài)。)

　　在符合團(tuán)體要求的前提下，能有限度地發(fā)揮個(gè)性;(健康的人能主動(dòng)參加團(tuán)體活動(dòng)，能配合團(tuán)體的活動(dòng)，能在不妨礙集體其它成員的基礎(chǔ)上適當(dāng)?shù)卣故咀砸训膫�(gè)人魅力和發(fā)揮自己能力。)

　　在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下，能適當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本需求。(懂得如何不違背社會(huì)規(guī)范并利用社會(huì)關(guān)系來滿足自己個(gè)人的需求，而且能知足常樂，不過分貪婪或壓抑自己的個(gè)人需求。通俗地說就是知道如何在不妨礙他人生活和不犯法的前提下滿足需要達(dá)到自己的目的。)

　　上述十條標(biāo)準(zhǔn)，反映了對(duì)人的心理健康的十個(gè)方面的要求，實(shí)際上完全符合這十條的人，不會(huì)超過15%，80%的人都存在程度不同的心理問題，其中5%的人有心理疾病，需要進(jìn)行治療。因此如果你有了心理上問題并不是很丑的事，這是80%以上的大多數(shù)人都有的。

　　其實(shí)在發(fā)達(dá)國家，包括我國的臺(tái)灣和香港，有心理問題看心理醫(yī)生和做心理咨詢是一種很體面的事，是一種追求高素質(zhì)高品位生活的表現(xiàn)，在美國有一句很形象的話：“成功人士，都是左手牽著律師的手，右手牽著心理咨詢師的手，才能走向成功”。

　　為什么這么說呢?其中是很有道理的，在商品經(jīng)濟(jì)社會(huì)里，沒有法律保護(hù)你，你就沒有真正的人生安全，你的經(jīng)營或財(cái)產(chǎn)就可能得不到有力的保障;沒有心理咨詢師幫助你，你就可能承受不了激烈競爭帶來的心理壓力和難于充分發(fā)揮自己的潛力，甚至陷入感情困擾和人際沖突中不可自拔，從而享受不了輕松愉快的高品位生活。

　　作為美國總統(tǒng)都有專門的心理咨詢顧問小組，更何況凡夫俗子成天煩惱郁悶又怎能幸福呢?因此做心理咨詢絕對(duì)不是什么丑事。

　　心理咨詢有兩大作用：即心理保健作用和促進(jìn)成長的作用，它可以幫助人防治心理疾病，促進(jìn)潛能開發(fā)。那么，如果你對(duì)照心理健康的十大標(biāo)準(zhǔn)發(fā)現(xiàn)自己有那么一條兩條不能符合，這是不是就說明有了心理問題，或者說，是否自己患上了心理疾病呢?根據(jù)心理咨詢中的實(shí)踐，要分辨自己是否出了心理健康問題，患了心理疾病，只要把握住三條鑒別的原則就能基本判斷我們的心理是否健康：

　　首先看看你心理活動(dòng)如感覺、知覺和認(rèn)識(shí)，是否長時(shí)間與眾不同?如果與眾大大不同，更能說明問題：大家都看不到的你看到了，大家聽不到的，你聽到了，大家受得了的你受不了，大家快快樂樂的你愁眉苦臉，這就提醒你要注意你的主觀感受與客觀實(shí)際是否一致?!這是由于心理是客觀現(xiàn)實(shí)的反映，所以任何正常的心理活動(dòng)和行為，一定在形式和內(nèi)容上都與客觀環(huán)境協(xié)調(diào)一致。比如，教室里同學(xué)講話的噪音，如果大多數(shù)同學(xué)都若無其事，而你覺得特別難受，那就要省察一下自已難受的原因了，是因?yàn)榍榫w不好還是因?yàn)樯眢w不好引起的，是偶爾如此還是經(jīng)常如此，如果看到，聽到大多數(shù)人看不到聽不到的東西，很可能就是一種幻視幻聽，是嚴(yán)重心理疾病的癥兆，也可能是腦出血或腦損傷的緣故，所以一定要引起高度重視，出現(xiàn)了這種情況，一定要去醫(yī)院看病。

　　其次要看看你的思維、言行舉止和待人接物行為方式，神態(tài)動(dòng)作表現(xiàn)，是否經(jīng)常與心不同?即與你的本來心愿不同。正常健康的人心理活動(dòng)，如認(rèn)識(shí)活動(dòng)，情感活動(dòng)、意志行為，外在表現(xiàn)一般都能服從我們大腦的指揮，想笑想哭，大哭一場還是微微流淚，我們的動(dòng)作前進(jìn)后退，一般都能做到隨心所欲，調(diào)節(jié)適當(dāng)，但是，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你有一些奇怪的行為，并非你的意愿，或者是你本來就認(rèn)為沒意義的事，卻總是自動(dòng)地去做，似乎你無法控制，如果你內(nèi)心的訴求與實(shí)際行為不再協(xié)調(diào)時(shí)，或者經(jīng)常出現(xiàn)行為或思想失控的情況，如大哭不止，情緒郁悶低落幾個(gè)月，或者象蚊子咬了這樣小小的刺激就受不了，你就要提高警惕你是否有了心理健康問題，這時(shí)候主動(dòng)找心理醫(yī)生做心理咨詢，可以及早地幫助你預(yù)防和治療心理疾病。

　　第三個(gè)原則，看看你的身心狀態(tài)，你的性格或者說個(gè)性是否變得與以往不同?一個(gè)健康的人，他的個(gè)性具有的相對(duì)穩(wěn)定的特點(diǎn)，就象小說中的人物在我們的頭腦中有鮮明的特征，比如《水滸傳》的李逵，他的個(gè)性是憨直可愛，粗獷魯莽，勇猛正直，我們不提這個(gè)人的姓名，只描述他的個(gè)性特征，很多看過這小說的人就能猜中是他，但如果李逵忽然變得，溫柔體貼，多愁善感，象東方不敗一樣，我們就得認(rèn)真思量李逵是否有了心理疾病。因?yàn)槿烁袷且粋�(gè)人與眾不同的心理特征的總和，如果在沒有明顯外在原因比如演員為了表演和模仿的需要，一個(gè)人的性格特征是不會(huì)經(jīng)常改變的，如果經(jīng)常表現(xiàn)出性格的不穩(wěn)定，甚至好象變了一個(gè)人，用專業(yè)術(shù)語來說吧就是一個(gè)人具有多重人格，如一個(gè)人昨天象林黛玉，今天象王熙鳳，性格大變，她周圍的人就會(huì)感到難以理解了，也就慢慢會(huì)疏遠(yuǎn)因?yàn)楦械綗o法接納你。而且人的身心狀態(tài)也一樣，健康的心態(tài)感覺是舒適的，安穩(wěn)的，如果與以往的心態(tài)發(fā)生很大改變，就要格外引起注意，如感到比以前疲累，無趣味，更焦慮緊張或情緒更抑郁低落，或軀體痛疼不適，醫(yī)生檢查后又沒有發(fā)現(xiàn)生理上的器質(zhì)病變，這很可能與人的心理不健康有關(guān)。

　　如果你自己或是你的親友符合這三個(gè)原則中的任何一項(xiàng)，是否就能完全肯定有心理問題或者說有心理疾病呢?這要具體問題，具體分析：心理學(xué)的臨床實(shí)踐發(fā)現(xiàn)，即使符合了上述三大原則之一，也不見得就一定有心理問題或心理疾病，但是出現(xiàn)了這些異常的情況一定要引起我們的高度重視和關(guān)注，并要積極預(yù)防心理疾病的發(fā)生。

　　由于心理疾病的診斷有更具體的醫(yī)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，心理疾病的診斷結(jié)論應(yīng)該由心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生來下，其它任何人都不能隨意給人貼上心理有病的標(biāo)簽，因?yàn)檫@不僅僅是不尊重人，更有可能給人帶來心理負(fù)擔(dān)和消極的不利影響。比如青少年的行為和個(gè)性變化，個(gè)別孩子奇裝異服，行為乖張?jiān)幃�，這有可能是因?yàn)樗麄儽旧碚�處于學(xué)習(xí)和身心成長的階段，因?yàn)榫哂心芰Φ目砂l(fā)展性和個(gè)性的可塑性的特點(diǎn)，他們常常表現(xiàn)出的標(biāo)新立異和怪異行為，往往是成長過程中的模仿和創(chuàng)造性的償試行為，以及逆反心理的影響，一般過了一段時(shí)間又會(huì)恢復(fù)正常。

　　那么，如果我們應(yīng)用判斷心理是否健康的三大原則，發(fā)現(xiàn)有人符合這三項(xiàng)原則之一，應(yīng)該如何應(yīng)付和處理呢，我們建議按影響人正常生活的輕重程度不同，視實(shí)際情況加以區(qū)別處理，有五種情況：

　　1

　　心理問題：

　　確實(shí)感到有點(diǎn)與眾不同，或與心愿不同或與以往不同，但并沒有嚴(yán)重影響他(她)的正常生活，人際關(guān)系和主觀感受上沒有很痛苦的感覺，只是一時(shí)不了解自己正在發(fā)生的變化，這種情況只是正常人遇到了心理問題，內(nèi)心對(duì)發(fā)生的身心變化有所疑惑和苦惱，可以通過請(qǐng)教學(xué)校老師，進(jìn)行相應(yīng)的心理知識(shí)咨詢，或網(wǎng)上查詢，閱讀相關(guān)書籍，與朋友交流溝通來解除疑惑。

　　2

　　心理困惑：

　　基本符合三項(xiàng)原則中的一項(xiàng)以上，對(duì)人的正常生活和學(xué)習(xí)工作有所影響，個(gè)人常常因應(yīng)對(duì)這種情況感到苦惱，通過主觀努力能夠忍受心身不適的狀況，但沒有很好的方法消除，而且情緒受到影響，如有點(diǎn)壓抑，或持續(xù)緊張興奮，在大部分時(shí)間能夠堅(jiān)持正常的人際交往，學(xué)習(xí)和工作。應(yīng)對(duì)這種情況，與朋友、家長和老師多交流獲得他們經(jīng)驗(yàn)性的指導(dǎo)，一般有效，如果接受專業(yè)的心理咨詢和心理輔導(dǎo)，則效果更好，心理咨詢能幫助你有效地預(yù)防心身疾病，加強(qiáng)心理保健。

　　3

　　心理障礙

　　完全符合三項(xiàng)原則中的其中一項(xiàng)以上，對(duì)人的正常生活和工作有很大影響，主觀感受到顯著地不適感或痛苦感，常有伴發(fā)性的自動(dòng)回避和退縮行為，須付出艱難的主觀努力才能暫時(shí)克服其消極影響，且經(jīng)常出現(xiàn)這種擔(dān)心的狀況，如在學(xué)生中出現(xiàn)的學(xué)�？植腊Y，怕上學(xué)，怕到班上去，這就會(huì)給正常的人際交往，學(xué)習(xí)和工作帶來很多不便和困難。應(yīng)對(duì)這種情況，應(yīng)該積極主動(dòng)的首選心理咨詢，求助于心理咨詢師，正視自己的問題，接受專業(yè)的心理咨詢和心理治療服務(wù)。

　　4

　　心理疾�。�

　　完全符合三項(xiàng)原則中的其中一項(xiàng)以上，對(duì)人的正常生活和工作有很大影響，主觀感受到顯著地不適感或痛苦感，確有超出常人對(duì)同樣刺激的具體感受，如易激惹或與之相反表情淡漠，伴發(fā)自動(dòng)的思維、行為等病態(tài)反應(yīng)，主觀努力已難于控制不適的癥狀，有強(qiáng)烈地求治愿望和行為。應(yīng)對(duì)這種情況，應(yīng)該積極主動(dòng)的求助于專業(yè)心理咨詢，接受專業(yè)的心理測驗(yàn)和診斷，接受多療程的帶治療功能為主的心理咨詢，有時(shí)還要根據(jù)需要，輔以藥物進(jìn)行治療。

　　5

　　精神疾病

　　完全符合三項(xiàng)原則中的其中一項(xiàng)以上，人的正常生活和工作已經(jīng)不能順利進(jìn)行，主觀感受到嚴(yán)重的不適或痛苦，或?qū)ΜF(xiàn)狀和已患疾病缺乏自知，感覺、知覺、記憶、思維、行為明顯異于正常人，本人卻沒有治療愿望或不愿治療，或有幻覺、妄想和失控情緒及行為，或離群長時(shí)間不理人，生活懶散，或過于熱情熱衷穿著打扮，種種異常，按臨床精神疾病診斷標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)積極送往醫(yī)院精神科以藥物為主進(jìn)行治療，或隔離實(shí)行住院治療。待出院后，要堅(jiān)持服藥，在康復(fù)期間才能接受心理咨詢穩(wěn)固療效。

　　以上是根據(jù)心理健康判斷三原則，按影響人正常生活和活動(dòng)劃分的五種層次的情況，建議，如果你有心理問題或心理困惑可以多和老師和同學(xué)，家長溝通，在他們幫助不大的情況下，尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，如果有心理障礙或者有輕度的神經(jīng)癥，可以直接求助于專業(yè)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，接受專業(yè)的心理診斷，心理測驗(yàn)和心理咨詢、心理治療。如果出現(xiàn)自我難于控制的心理異�；虺霈F(xiàn)幻聽幻視等精神疾病癥狀，建議去醫(yī)院精神科接受診斷和治療。總之，我們要應(yīng)用心理健康的十大標(biāo)準(zhǔn)來不斷提高和完善我們的心理素質(zhì)，我們要根據(jù)心理健康的判斷三原則，來預(yù)防心理疾病，促進(jìn)身心健康。

　　健全人格認(rèn)識(shí)

　　“健全人格”是一個(gè)表達(dá)人的本質(zhì)存在狀態(tài)的新時(shí)代概念。概括來說，健全人格的理想標(biāo)準(zhǔn)就是人格的生理、心理、道德、社會(huì)各要素完美地統(tǒng)一、平衡、協(xié)調(diào),使人的才能得以充分發(fā)揮。對(duì)于自身而言,其基本特征主要包括積極客觀的自我認(rèn)識(shí),正視現(xiàn)實(shí),對(duì)他人對(duì)社會(huì)具有理性認(rèn)知,有健康的體魄、愉快樂觀的情緒體驗(yàn)和積極向上的人生目標(biāo),有良好、穩(wěn)定、協(xié)調(diào)的人際關(guān)系,獨(dú)立的自我意識(shí),有責(zé)任感和創(chuàng)造力,努力為自己的未來而奮斗等等。

　　所謂健全人格，也就是對(duì)自身的一中認(rèn)識(shí)是否正確，對(duì)自己奮斗的目標(biāo)是否明確，自己的人格是否健全都不是一件值得卑微和炫耀的事情，其實(shí)真正的健全取決于自己本身。

　　從總體上說，沒有任何人會(huì)有一個(gè)健全的人格，每個(gè)人都有自己所欠缺的人格，就算自己認(rèn)知這一點(diǎn)，想改變也有一定難度。關(guān)鍵在于是否可以把我自己做事的尺度和處理問題的態(tài)度。只有這樣，自己才能完全地融入社會(huì)中去，讓周圍人身上的健全來補(bǔ)充自己的殘缺。