第1篇：檸檬草的功效與作用

大家都吃過檸檬，其口感*甜可口。那么大家知道檸檬草的功效與作用有哪些?檸檬草是什么?檸檬草(lemongress)，也稱檸檬香茅，是熱帶的芳香草，原產于*，印度、斯里蘭卡、印尼、非洲等熱帶地區(qū)都有這種*草植物。葉子有很濃的檸檬味，灰*圓錐形的花，整株植物散發(fā)出沁人心脾的香味。

檸檬草的功效與作用:檸檬草有健胃、利尿、防止貧血及滋潤皮膚，健脾健胃，祛除胃腸脹氣、疼痛，幫助消化。具抗菌能力，可治療霍亂、急*胃腸炎及慢*腹瀉，滋潤肌膚有助于女*養(yǎng)顏美容之用。減輕感冒癥狀，可治胃痛、腹痛、頭痛、發(fā)燒解除頭痛、發(fā)熱、皰疹等，利尿解毒，消除水腫及多余脂肪。含有大量的維生素c，亦是美容美發(fā)的佳品。調節(jié)油脂分泌，有益于油*膚質和發(fā)質，可加入水中清潔皮膚，促進血液循環(huán)。治療貧血，改善面*蒼白、萎黃、眩暈等;。喝剩下的茶湯可泡腳，治療*腳或流汗過度的腳。據印度的傳統(tǒng)醫(yī)術中視檸檬草為治療百病的*用植物，由此可看出檸檬草的功效與作用是非常多的。檸檬草是東南亞料理的一大特*，尤其有一股檸檬清涼淡爽的香味，適合泰式料理，常見于泰國菜。氣味*芳而且有殺菌抗病毒的作用，從古至今受到醫(yī)家的推崇。平日飲用優(yōu)茗農坊檸檬草，有效預防疾病，增強免疫力，達到有病治病，無病防身的效果。

檸檬草可調節(jié)油脂分泌，有益于油*膚質和發(fā)質，可加入水中清潔皮膚，促進血液循環(huán)。治療貧血，改善面*蒼白、萎黃、眩暈等;。喝剩下的茶湯可泡腳，治療*腳或流汗過度的腳。印度的傳統(tǒng)醫(yī)術中視檸檬草為治療百病的*用植物。檸檬草是東南亞料理的一大特*，尤其有一股檸檬清涼淡爽的香味，適合泰式料理，常見于泰國菜。氣味*芳而且有殺菌抗病毒的作用，從古至今受到醫(yī)家的推崇。

沖泡方式:

1。熱水沖泡，用熱水溫熱茶壺、茶杯，之后將其瀝干。

2。取出3-5g檸檬草，裝入溫過的壺中，緩緩注入500ml的滾水，檸檬草香隨之飄散開來。

3。放置約3分鐘后飲用。回沖第二次約要7分鐘，第三次大約要靜置10分鐘。

4。將檸檬草取出，以免浸泡過久讓茶湯變*，而且適時取出，可以讓下次回沖時仍有香氣。

5。如果先放入滾水，再放入檸檬草，能保有檸檬草茶的顏*，也比較耐泡。

以上就是檸檬草的功效與作用的介紹，平常多多飲用檸檬草茶，可以有效預防疾病，增強免疫力，營造健康人生!

注意事項: 孕婦應避免服用。

第2篇：檸檬的功效作用

檸檬一般我們就來泡水喝，其實除了泡水，檸檬還有其他的功效哦!

檸檬的十四個功效作用【1】

檸檬可以抵抗壞血病

為什么蔬菜和檸檬能治療這種疾病呢?人們首先想到的是，這些食物中必含有維持生命的某種必需物質——維生素。20世紀初，人們推測壞血病是一種維生素缺乏癥。到了30年代，人們終于從腎上腺皮質、包心菜、檸檬汁中分離出“已糖醛*”，弄清了它的化學結構，并確定它是抗壞血*(即維生素C)的要素，因此人們稱它為“神秘的*果”。

檸檬可以預防感冒等

檸檬是世界上最有*用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、*、鐵、維生素B1、維生素B2、**、奎寧*、檸檬*、蘋果*、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量*元素等，對人體十分有益。

維生素C能維持人體各種組織和細胞間質的生成，并保持它們正常的生理機能。人體內的母質、粘合和成膠質等，都需要維生素C來保護。當維生素C缺少了，細胞之間的間質——膠狀物也就跟著變少。這樣，細胞組織就會變脆，失去抵抗外力的能力，人體就容易出現(xiàn)壞血癥;它還有更多用途，如預防感冒、刺激造血和抗癌等作用。

防止和消除皮膚*素沉著

檸檬*具有防止和消除皮膚*素沉著的作用，愛美的女*應該多食用。

治療鼻竇炎

每天往鼻子里滴幾滴檸檬汁可治療鼻竇炎。

治愈傷口

檸檬直接敷用可治愈傷口。

治療凍瘡

用檸檬摩擦手腳能治療凍瘡。

治蚊蟲叮咬

檸檬還治蚊蟲叮咬，驅趕蠅蟲。

減少神經痛

用檸檬在痛處按摩可以減少神經痛。

作除臭劑

檸檬可以直接用作除臭劑。

治結膜炎

往眼睛里滴1滴檸檬汁可以治結膜炎，最好不要稀釋，會有灼痛感，但是很管用。

除氧化污點

將檸檬與鹽混合擦洗半小時能除氧化污點。

促進味蕾的發(fā)育

長牙的寶寶吃檸檬會對促進味蕾的發(fā)育。

除*醛

檸檬皮可以去除一部分*醛等有害物質。

防治腎結石

檸檬汁中含有大量檸檬*鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至已成之結石也可被溶解掉，所以食用檸檬能防治腎結石，使部分慢*腎結石患者的結石減少、變小

常喝檸檬水有七大好處【2】

排毒養(yǎng)顏

大多數人信服喝檸檬水的理由之一是它可以排毒養(yǎng)顏。水本來就可以幫助我們身體排毒，加上檸檬中所含的維生素C更能加強清除血液里的毒素，保持肌膚光澤，還可以減少皺紋。

平衡PH值

有很多關于保持身體PH值平衡的話題，檸檬水也同樣有這方面的作用，它嘗上去很*很*，但實際上它是堿*哦!讓身體維持在堿*狀態(tài)，可以預防疾病，阻止病原體存活，這是喝檸檬水的一個重要的好處。

增強免疫力

如今這個競爭年代，誰還有空生病呢?檸檬中的鉀有助于控制血壓，刺激大腦神經系統(tǒng);維生素C還有助于對抗感冒。如果你生病了，記得泡上一杯檸檬水加些蜂蜜!

減肥

恐怕很多瘦身的MM看到這點都會很開心，輕松減肥法之一!喝檸檬水，有助于提高你的新陳代謝，提升戰(zhàn)斗的渴望，抑制饑餓感，這些就是檸檬水帶給我們的強大利益。

幫助醒酒

每次你喝酒后都是怎么醒酒的呢?喝檸檬水的另一個好處就是你喝了一晚上的酒后，有時胃部過敏，它可以幫助舒緩你的胃。熱水加檸檬，它可以作為防腐劑來幫助身體系統(tǒng)排除所有毒素。

刺激大腦神經系統(tǒng)興奮

人體鉀含量低，就會感覺抑郁，焦慮，健忘，甚至是腦袋反應遲鈍。如果前面提到的，檸檬中富含微量元素鉀和維生素C，這些都會給我們減壓。

幫助呼吸

如果你遇到呼吸問題，如哮喘或感染，檸檬水更是你的理想飲料!它具有抗菌*能，有助于擺脫胸部感染，減輕咳嗽。

第3篇：檸檬酒的功效與作用

檸檬酒的功效與作用是什么?檸檬有化痰止咳，生津，健脾的功效;而檸檬溶于酒后其有效成分溶出，利用率高，可以增強上述的功效。但是檸檬泡酒的時間最好不要太長，新鮮的檸檬泡24小時左右足夠將其中的營養(yǎng)和檸檬味泡出來，最好是不要超過24小時為宜，可以有很好的補充維生素C和解酒的作用。

檸檬酒的功效：

1.增強腦力：

據醫(yī)學報告顯示，由于血液循環(huán)功能退化，造成腦部血液循環(huán)受阻，妨礙腦部細胞的正常工作，造成記憶力退化。而檸檬含有抗氧化功效的水溶*維生素C，能有效改善血液循環(huán)不佳的問題。因此每天食用檸檬有助于強化記憶力、提高思考反應的靈活度。

2.消除疲勞和腳部*痛：

肌肉*痛方面，檸檬亦有幫助，只有用一塊檸檬在*痛部位輕擦，即有舒緩疲勞功效。若腳部*痛，把一個檸檬榨汁混入一盆熱水，用來浸腳，效果奇佳。

3.增強抵抗力：

檸檬含有的大量維生素C和檸檬*，可幫助消化，促進造血功能，提高機體抵抗力，加速創(chuàng)傷恢復。

4.防治心血管疾病、降血糖：

檸檬*與鈣離子結合則成可溶*絡合物，能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和治療高血壓和心肌梗死。檸檬*有收縮、增固毛細血管，降低通透*，提高凝血功能及血小板數量的作用，可縮短凝血時間和出血時間31%～71%，具有止血作用。

檸檬表皮含有的維生素P，可防止人體血管硬化的發(fā)展，對改善高血壓和心肌梗塞癥狀緩解病情非常有益。方法很簡單，取1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮。

青檸檬，可降血壓降膽固醇、改善心血管病。它和柚子一樣，含有一種近似胰島素的成分，能降血糖。

5.殺菌：

檸檬含有**和豐富的有機*，其味極*。檸檬*汁有很強的殺菌作用。實驗顯示，*度極強的檸檬汁，在15分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死。

6.促進消化：

檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動。日常生活中可代醋使用，制作冷盤涼菜及腌食等。

7.抗炎：

檸檬中所含的橙皮*和柚皮*具有抗炎作用。而檸檬果皮中的香葉木*腹腔注*，對角叉菜膠所致的大鼠足跖水腫有消炎作用。

8.治療風熱感冒：

檸檬富中的維他命C，具確有抗菌作用、免疫效果、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，平時亦可多喝熱檸檬水，來保養(yǎng)身體，補充維他命C。感冒時一天喝上500至1000cc，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，甚至可因此不*而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效，所以用在風熱或挾暑的感冒較合適。

9.防治腎結石：

檸檬果酒中含有大量檸檬*鹽，其中檸檬*鉀鹽能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至已成之結石也可被溶解掉。所以食用檸檬能防治腎結石，使部分慢*腎結石患者的結石減少、變小。

10.?痰：

更鮮為人知的，是檸檬也能?痰，且?痰功效比橙和柑還要強。將檸檬汁加暖水和鹽，飲之可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出，十分靈驗。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以紓緩喉痛、減少喉嚨干涸不適。

11.補鈣：

檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養(yǎng)。

12.治療風濕�。�

檸檬汁對風濕病也有很好的療效。

13.防止壞血病：

檸檬果酒中所含的大量維生素C，是防止壞血病的妙*。

檸檬有什么作用

1、防治腎結石

檸檬汁中含有大量檸檬*鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至已成之結石也可被溶解掉，所以食用檸檬能防治腎結石，使部分慢*腎結石患者的結石減少、變小。

2、止孕吐

兩廣地區(qū)中醫(yī)著述《粵語》記載：“檸檬，宜母子，味極*，孕婦肝虛嗜之，故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。”就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。

3、去除異味

檸檬富有香氣，能祛除肉類、水產的腥膻之氣，并能使肉質更加細嫩。在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味;東南亞菜則用它來直接烹煮，以突顯其*甜的食味;我國南方人愛吃的烤鴨、燒鵝中，也少不了檸檬這一調味品。

4、清熱化痰

檸檬也能?痰。檸檬皮的?痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁郁積日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。

5、預防心血管疾病

檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管**和韌*，可預防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。近年來國外研究還發(fā)現(xiàn)，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。

6、延緩衰老

檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分，還含有豐富的有機*、檸檬*，檸檬是高度堿*食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制*素沉著等十分有效。

7、生津解暑

別看檸檬食之味*、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發(fā)成分，可以生津解暑，開胃醒脾。夏季暑濕較重，很多人神疲乏力，長時間工作或學習之后往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新*爽的味道讓人精神一振，更可以打開胃口。

8、抗菌消炎

檸檬富含維生素C，對人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養(yǎng)身體。