第1篇：如何表述你的溝通能力強

每年的招聘季，大公司的hr一起涌向名牌大學(xué)，去搶人才。大公司搶的人才，是成績最突出、體育最突出、社團活動最突出的學(xué)生，hr把這樣的學(xué)生形象地稱為“黃金螺絲釘”。黃如下是小編給大家整理的如何表述你的溝通能力強，希望對大家有所作用。

溝通能力

幾乎所有的求職者在面試中都會說明自己溝通能力強，但很多人對溝通的理解并不到位�！皽贤ā边@個詞本身就蘊含了三層含義，首先是表達自己的想法，其次是了解對方的想法，最后是達成雙方認為一致的結(jié)果。因此，求職者在表述自己“溝通能力強”的時候，一定要舉例說明，不僅描述溝通的“過程”，還要把溝通“結(jié)果”呈現(xiàn)出來。

我在學(xué)生會時，組織了校園籃球賽，我負責(zé)和學(xué)校溝通，籌備場地；還參與和xx公司溝通，聯(lián)系贊助；同時，我全權(quán)負責(zé)和各班級班長體委球隊長溝通，下達任務(wù)，統(tǒng)計報名，制定具體規(guī)則。這些溝通的側(cè)重點和關(guān)注點都是不同的，我能很好地協(xié)調(diào)統(tǒng)籌，掌握進度。最終保*籃球賽在xxx天內(nèi)順利完成。

學(xué)習(xí)能力

很多求職者想表達自己“學(xué)習(xí)能力強”，往往脫口而出，雅思xx分，六級xx分，排名在院系xxx，拿過xx獎學(xué)金。其實，面試官問的是更廣泛的學(xué)習(xí)能力，比如，接受新事物的能力，對工作快速上手的能力等等，不僅限于學(xué)業(yè)和成績。

你學(xué)校沒有photoshop公共課，你通過網(wǎng)上的教程來自學(xué)，現(xiàn)在可以熟練進行日常圖片處理。

你也可以說，在嘗試運營公眾號時，從0開始到學(xué)會利用精美工具來排版，你只用了2天。

執(zhí)行能力

我沒有拖延癥，凡事都不會拖到最后一刻才做，都在規(guī)定時間內(nèi)提前完成，給自己留下富余的時間，可以檢查修正優(yōu)化。比如，我的畢業(yè)論文要求x月份定稿，我在今年x月份就寫好初稿了，比很多同學(xué)都早很多。

你也可以說，我經(jīng)常會有一些新點子新想法，是一個想到就能做到的人。比如，我想鍛煉身體，我就每天跑1600米，已經(jīng)堅持了3個月。我想提高英語口語，就每天抽1個小時看美劇，絕不間斷。

[如何表述你的溝通能力強]相關(guān)文章：

1.如何與你的潛意識溝通？

2.如何與你的下屬進行有效溝通

3.如何潤*你的簡歷

4.英文求職信如何表述能力(zz)

5.如何與人有效溝通

6.*如何與孩子溝通

7.如何跟女下屬溝通

8.該如何和老人溝通

9.如何與客戶溝通

10.如何與領(lǐng)導(dǎo)有效溝通

第2篇：如何提高溝通表達能力？

表達能力又叫做表現(xiàn)能力或顯示能力，它是指一個人把自己的思想、情感、想法和意圖等，用語言、文字、圖形、表情和動作等清晰明確地表達出來，并善于讓他人理解、體會和掌握。那么，如何提高溝通表達能力呢？下面大家就隨小編一起了解一下吧！

1.善于聽取，善于聆聽。

學(xué)會傾聽別人說話，善于讓別人多說一些，自己提出獨特的見解，這樣可以鍛煉一下自己的聽取能力，從而使自己能夠更加的投入到溝通表達中來，鍛煉自己也是不錯的，學(xué)會傾聽。

2.訓(xùn)練思維，鍛煉能力。

多多思考問題，鍛煉自己的思維能力，從事物的另一面考慮，將自己的溝通思維發(fā)展到極致�？焖俎D(zhuǎn)動你的大腦，思考溝通交流的能力，多多訓(xùn)練溝通能力。

3.多看一些關(guān)于溝通表達這方面的書籍。

從書中獲得的知識，是比較實用的。閑暇時，可以看一些溝通表達方面的書籍，來增加自己對溝通表達的理解，深入透徹的剖析，多學(xué)習(xí)一些總是好的。

4.學(xué)會運用肢體語言，來鍛煉自己溝通交流的能力。

當自己的溝通能力不夠完善的時候，可以運用自己的肢體語言來補充自己的溝通交流能力，試著去試試。也許互補之后，會發(fā)現(xiàn)許多不知道的東西。

5.開始進行自言自語式訓(xùn)練，提高表達能力。

自己在家的時候，可以開始自己一個人講話，自我鍛煉溝通能力，實行一個人扮演兩個角*，開啟自己的訓(xùn)練之路，提高表達能力，并且來進行的溝通鍛煉。

6.增加社交圈子，鍛煉自己的交談交流能力。

可以在工作或節(jié)假日的時候，多和好友一起聚聚，一起聊聊天，鍛煉自己的社交能力，避免以后與親朋好友聚會害羞，同時還可以鍛煉自己的交談能力，一舉兩得。

7.能說會道，能言善辯，多多訓(xùn)練。

在家人面前，可以和他們多說說話，鍛煉自己的訴說能力。出門在外，一個人要學(xué)會說，而且要能說會道，能言善辯，這樣反復(fù)的進行交談，還可以增加自己的見識。

8.選擇事物進行言說，將所見事物精簡的說出來。

將自己所見的事物，見到之后與人訴說，能夠很好的鍛煉自己的記憶能力，還可以鍛煉大腦的總結(jié)能力，最后鍛煉自己的溝通表達能力，一舉兩得。

第3篇：如何提高溝通表達能力

方法：1套話

最表層的溝通就是套話，套話很簡單，就是簡單地打招呼，問候?qū)Ψ剑�如“你好”、“最近好嗎”、“你好，很高興見到你”，包括我們*人最喜歡說的“吃了沒”。既然是套話，作答的時候就不必太當真，簡單的“你好”、“我很好”、“我也很高興見到你”、“吃了”，就可以了。但總有少量的人很傻很天真，非要回答“我吃了，在簡樸寨吃的，吃了魚香肉絲，油淋茄子，豆瓣鯽魚，梅菜扣肉，一共花了一百六十九元，真是好好吃哦！”

其實，我只是隨便問問，你不必這么認真作答。

方法：2事實

寒暄完之后，我們就可以交換一些事實*信息，一些正在發(fā)生或者已經(jīng)發(fā)生的事實話題，融洽安全，祥和平靜，屬于交流的安全區(qū)域，一般不會產(chǎn)生沖突爭論。比如、*八卦、興趣愛好、工作進展等。但我們總?cè)菀渍f著說著，就分不清楚哪些是事實，哪些是想法，搞不清楚事實與評論，事實與推測的差異，把我們的評論和推測當作事實一樣陳述。

“你忘了我生日”是事實，但“你一點都不關(guān)心我”是評論。“我最近組織了三次活動，每次你都說你不愿參加”是事實，但“你很少配合我”是評論。

如果我們總喜歡把觀點、評論等當作事實陳述，就很容易引發(fā)不必要的爭議和爭論。我們一定要學(xué)會區(qū)分事實與觀點，并且學(xué)會先說事實，再說觀點。

方法：3想法

我們的溝通總是喜歡迫不及待地就進入這個層次，唯恐不說出自己的看法和觀點，就怕別人不知道我們很厲害似的。而這確是最容易引發(fā)爭論和沖突的區(qū)域。

因為我們每個人的經(jīng)歷、夢想、價值觀、所受訓(xùn)練、文化習(xí)俗、思維方式等的不同，使得我們哪怕在面臨同樣的事實和境況時，都會產(chǎn)生不同的認知、想法和觀點。

因此，在溝通的過程中，我們需要謹慎、技巧地談?wù)撟约旱挠^點，并且要理解允許對方觀點的不同，特別是因為價值觀的差異而引發(fā)的觀點不同。我們的觀點和想法，反過來也體現(xiàn)出我們的價值觀和思維方式，它不僅僅影響著我們的人際溝通與交往方式，也最終影響著我們的情緒感受，我們的行為，和我們最終的人生。

方法：4想法

是什么制造了我們自己的這些情緒和感受呢？*是我們的想法，是我們對各種事實詮釋方式影響著我們對它們的情緒和感受。

在某天會引起我們高興或不高興的行為，在其他時候可能影響很小。昨天影響你心情的侮辱或贊美，今天可能不會對你產(chǎn)生影響。為什么？因為你今天認為它不那么重要了。沒有他人的行為，你確實不會感受到某些情緒，但決定你如何感覺的不是他人的行為，而是你對此的想法。

因此控制情緒的最好方式就是構(gòu)建正確的想法，也就是構(gòu)建可以引導(dǎo)我們產(chǎn)生積極情緒，回歸健康對話的想法。當我們感到憤怒、生氣、害怕時，它背后肯定有沒有滿足的需要，人類的基本需要無非就是安全感、經(jīng)濟利益、歸屬感、獲得他人認同、能主宰自己的生活等。

這時候，與其憤怒，發(fā)脾氣，生悶氣，與其批評，指責(zé)，直接說出我們的需要則更有可能是使我們的愿望得到滿足。

方法：5默契

這一層次屬于溝通的最高境界，也是我們非常向往的理想境界，所謂"身無*鳳雙飛翼，心有靈犀一點通"是也。

如前面所說，我們所有的溝通都脫離不了這五個層次，我們或者說著套話，或者陳述事實，或者表達自己的想法和感受，還有可能體會"心有靈犀"的巔峰對話。

一方面，談話的層次可以衡量我們關(guān)系的親密度。層次越高，說明我們的關(guān)系越親密。另一方面，我們也要根據(jù)關(guān)系的親密度，把握談話的層次。這個分寸感是非常重要的，其中的尺度與平衡，需要我們自己去領(lǐng)會和把握。

提高溝通表達能力技巧

技巧1.理解溝通的細微差別

溝通早已不再局限于口頭的交流，而變*與人之間聯(lián)系的有效方式。溝通過程中存在著許多干擾和扭曲信息傳遞的因素，在傳達的過程中信息的內(nèi)容和含義經(jīng)常會被誤解。理解了這種微妙的差別，會使你更加意識到自我提高的需要。

技巧2.說出你的想法

當信息被傳達時，大多數(shù)人會因為怕達不到社會的期望值而羞于表達他們的想法。人們常常在談話中傾向于保留自己的想法。有效的溝通的最主要的目的就是能在特定的環(huán)境中表達出自己的想法。

技巧3.保持眼神的交流

每一個談話者都認為，吸引聽眾的完美方式就是與其保持眼神的交流。談話時看著對方的眼睛，往往會將其搖擺不定的注意力吸引到交談中。如果你想提高你的溝通技巧，想吸引住你的聽眾的注意力，記得說話時直視他的眼睛。眼神的交流能使談話者的注意力無形之中集中起來。如果沒有眼神的交流，言語交際甚至是完全無用的。

技巧4.肢體語言也很重要

肢體語言的表達本身并不需要口頭語言。它可以通過個人的特殊動作習(xí)慣、表情和肢體行為來完成溝通。有效的溝通需要口頭交流與肢體語言的完美配合，從而在聽眾身上達到驚人的效果。要傳達給定的信息，豐富的姿勢、生動的表情加上肢體語言是極好的傳達途徑。面無表情的表達只會導(dǎo)致聽眾的厭倦，反之多變的表情會得到很好的效果。想提高自己的交際技巧，你應(yīng)該多觀察別人的說話方式。多和自己對話，對著鏡子練習(xí)自己的肢體語言，找出自己的缺點并加以改正。

技巧5.善于傾聽

溝通不是單向的過程。傾聽與說話一樣重要。事實上，大多數(shù)交際專家都認為，理想的溝通者聽要比說的多。傾訴能緩解人際關(guān)系的煩惱，這聽起來令人振奮，但有時候僅僅傾聽就能獲得成功。它不僅能豐富你的交際經(jīng)驗，還能讓你在其他人身上獲得更多的共鳴。

技巧6.口齒清晰

一些人的發(fā)音總是使傾聽者很費解。在溝通中這是非常重要的，我們應(yīng)加以重視。清晰的發(fā)音會使信息的傳達更加有效。這不僅需要深入了解口語發(fā)音，更需要努力改善語音缺陷。

技巧7.發(fā)音標準

演講時，演講者必須發(fā)音標準才能達到預(yù)期的效果。很多時候，因為糟糕的發(fā)音，即使演講家也會遭遇聽眾的笑場。錯誤的發(fā)音往往會因此而造成所要傳達的信息被曲解。如果你的發(fā)音需要改進，不要羞于尋求幫助。我們需要糾正我們的發(fā)音以保*溝通的有效*的。

技巧8.增加你的詞匯量

溝通的技巧包括時時更新你的詞匯量。很多時候在公眾場合由于用詞不當，最后只有直面尷尬。這正如蓋房子不打好地基只會導(dǎo)致房屋的倒塌。學(xué)習(xí)新的詞匯是提高你溝通技巧的寶貴方法。它不僅能提高你的口頭表達能力，還可以幫助你更好的交流。一氣呵成的敘述能幫助你成功的表達自己的想法，并有效吸引傾聽者的注意力。

技巧9.其他有效的溝通方式

人類是優(yōu)秀的競爭者。我們在生活中與他人競爭，并在這個過程中學(xué)習(xí)新事物。要提高我們的交際技巧，最好的途徑是向別人學(xué)習(xí)。只有通過觀察他人你才有機會學(xué)到一些有用的東西。觀察其他的談話者會使你學(xué)到別人的優(yōu)點。尋找具有良好溝通能力的同伴并密切觀察他們。模仿他們的說話方式和習(xí)慣。隨著時間的推移，你不但能像他們一樣擅長交際，而且還能形成自己的獨特風(fēng)格。

技巧10.多看看自學(xué)書籍

自學(xué)書籍是提高特定技能的完美指南。交際專家把他們的經(jīng)驗轉(zhuǎn)化為文字，幫助幸運的人們學(xué)習(xí)溝通的技巧。在大量可供選擇的書籍中，我們可以模仿書中提到的這些方法來提高自己的交際技巧。這些循序漸進的指示能在很短的時間內(nèi)，幫助我們深刻理解溝通的理念并提升我們的溝通能力。