第1篇：花生粉的功效與作用及禁忌有哪些

作為一個(gè)地地道道的南方人，花生常吃，而花生粉不常吃。其實(shí)花生除了可以直接吃以外，制成花生粉也是用途廣廣。美味的花生酥、酥香的花生餅、北方人大愛的花生醬都是由花生粉加工制作而成。那么花生粉對(duì)人體有什么好處呢？在食用和加工花生粉時(shí)需要注意一些什么問題呢？和小編一起來看看吧。

一、功效與作用

1、花生粉含有維生素e和一定量的鋅，能增強(qiáng)記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤(rùn)皮膚；

2、花生粉中的維生素k有止血作用；對(duì)多種血*疾病都有良好的止血功效；

3、花生粉中的不飽和脂肪*有降低膽固醇的作用，用助于防治動(dòng)脈硬化、高血壓和冠心��；

4、花生粉中含有一種生物活*物質(zhì)白藜蘆醇可以防治腫瘤類疾病，同時(shí)也是降低血小板聚集，預(yù)防和治療動(dòng)脈粥樣硬化、心腦血管疾病的化學(xué)預(yù)防劑；

5、花生粉纖維組織中的可溶*纖維被人體消化吸收時(shí)，會(huì)像海綿一樣吸收液體和其他物質(zhì)，然后膨脹成膠帶體隨糞便排出體外，從而降低有害物質(zhì)在體內(nèi)的積存和所產(chǎn)生的毒*作用，減少腸癌發(fā)生的機(jī)會(huì)。

二、花生粉的禁忌

1、膽病患者、血黏度高或有血栓的患者、體寒濕滯及腸滑便泄者不宜服食；

2、內(nèi)熱上火者以及跌打損傷者不宜食用；

3、不宜與黃瓜、螃蟹一同食用。

第2篇：葛根粉的功效作用與禁忌有哪些

葛根粉怎么吃一直以來都是人們比較熱的話題，雖然葛根粉的功效非常的神奇，但是食用不當(dāng)也會(huì)對(duì)我們?cè)斐蓚�害，所以食用一定要非常�?jǐn)慎。那么日常生活中葛根粉的功效與禁忌究竟有哪些呢?那就讓我們一起來探討一下吧!

葛根粉的功效與禁忌

葛根粉的功效

葛根粉含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，日常生活中我們只要合理的利用，我們就可以達(dá)到養(yǎng)生保健的作用。

據(jù)本草綱目記載

葛根氣味甘、*、平、無毒。主治消渴、身大熱、嘔吐、諸痹、起*氣、解諸毒。

療傷寒中風(fēng)頭痛、解肌發(fā)表出汗、開且腠理、療金瘡、止肋風(fēng)痛。

有著非常好的開胃的效果，如果生活中出現(xiàn)了胃口不好的現(xiàn)象就可適當(dāng)?shù)氖褂眯Ч�非常好�?/p>

治胸膈煩熱發(fā)狂、止血痢、通小腸、排膿破血。

傅蛇蟲嚙，毒箭傷。殺野葛，巴豆、百*毒。生者墮胎，蒸食消酒毒�？蓴喙炔火嚒Ｗ鞣塾让�。

作粉止渴，利大小便，解酒、去煩熱、壓舟石。

還對(duì)小孩子出現(xiàn)的熱瘡，有一定的治療效果，小孩子出現(xiàn)了熱瘡或者熱痞都可以適當(dāng)?shù)氖秤茫�效果很好�?/p>

葛根中含有大量的葛根素和黃*類物質(zhì)，能增加冠狀動(dòng)脈血流量、降低血管阻力、調(diào)節(jié)血液循環(huán)、降低心肌耗氧等。

是一種較為常見的心肌保護(hù)物質(zhì);能解痙止痛，防治高血壓、頭暈頭痛、冠心病、心絞痛、神經(jīng)*頭痛等。

能清熱應(yīng)該涼血、抗菌消炎、抗過敏、抗病毒、抗糖尿病并發(fā)癥等*理作用;具有抗自由基、抗氧化、抗癌和增強(qiáng)肌體的免疫力等功效。

且無毒無害，對(duì)人類的腫瘤、衰老、心血管疾病的治療和預(yù)防具有重要意義。

葛根粉的禁忌

1、服用期間忌食用刺激*食物，如：酒、可樂，咖啡、濃茶、辣椒、生姜、大蒜、韭菜、*肉、羊肉、香菜、芹菜等*辣溫?zé)岬氖称?會(huì)影響服用效果)。

2、經(jīng)期可以不必停服。多補(bǔ)充豆制品和奶制品，青椒、蕃茄、紅蘿卜、豬尾巴，豬蹄，馬鈴薯，紅棗以及花生等堅(jiān)果類。

有空多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，配合適量的胸部按摩，堅(jiān)持服用一定會(huì)達(dá)到你滿意的效果。

第3篇：花粉的作用與功效有哪些_花粉的作用與功效

導(dǎo)語：花粉的作用與功效有哪些?以下是小編精心為大家整理的關(guān)于花粉的作用與功效，希望對(duì)大家有所幫助，歡迎閱讀。

消化及吸收不好

常吃花粉，可以吸收足夠的維生素B1，刺激消化酶的產(chǎn)生，增加食欲�；ǚ壑幸嗪�有抗生素及生長(zhǎng)物質(zhì)，可控制大腸菌、沙門氏菌等，可用來治療便秘和瀉痢的毛病。

胃腸疾病

包括胃痛、胃和十二指腸潰瘍、穿孔等。吃花粉都可以吸收足夠活*氨基*及活*酶，以修補(bǔ)胃腸損傷的部分，達(dá)到治本的目的。

前列腺炎

抗衰老

*理實(shí)驗(yàn)*，花粉中合有大量抗氧化物質(zhì)，如維生素E、胡蘿卜素及微量元素硒，可以抑制體內(nèi)脂質(zhì)和蛋白質(zhì)過氧化反應(yīng)，具有延緩衰老的作用。

感冒

感冒無*醫(yī)，只有靠體力來恢復(fù)，吃花粉能增加體力，加強(qiáng)對(duì)感冒的抵抗和治愈力。

肝病

多吃化花粉可促進(jìn)肝細(xì)胞之活*，膽堿分泌正常，營(yíng)養(yǎng)均衡吸收，心臟機(jī)能正常，防止肝病發(fā)生，并能促進(jìn)肝臟解毒功能。

腎臟病

最常見的是腎的過濾不良，皆因于腎小球破裂，主要是缺押所致，同時(shí)會(huì)轉(zhuǎn)化成高血壓及其他循環(huán)方面的疾病�；ǚ劭晒�應(yīng)足量鉀及氨基*和酶，一方面扼止腎小球繼續(xù)破裂，又可修補(bǔ)損壞的組織，防止癌細(xì)胞發(fā)育。

糖尿病

吃花粉能吸收足量的維生素B6，借以控制*氨*不使轉(zhuǎn)化成黃尿氨*，對(duì)糖尿病有絕對(duì)的預(yù)防作用;可修補(bǔ)破損的胰臟組織，促進(jìn)胰島素分泌，減輕糖尿病癥狀。

關(guān)節(jié)炎

包括風(fēng)濕*關(guān)節(jié)炎和骨關(guān)節(jié)炎的患者。都從花粉中攝取足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素和其他微量元素來預(yù)防和治療關(guān)節(jié)炎。

貧血

多吃花粉補(bǔ)充鐵質(zhì)、銅質(zhì)、蛋白質(zhì)，促進(jìn)造血機(jī)能和紅血球的增加，可增加約20%的紅血球，能有效地治愈貧血。

肥胖

服用花粉可以吸收足夠的營(yíng)養(yǎng),蜂花粉富含的纖維素能造成飽食感并改善便秘;同時(shí),花粉中的卵*脂可燃燒過剩的脂肪,因而,達(dá)到減肥的目的。

白發(fā)

花粉中礦物質(zhì)硫和泛*可以使白發(fā)變成黑發(fā)，起到秀發(fā)作用。

青春痘

花粉供應(yīng)大量的維生素、礦物質(zhì)鋅和鎂，對(duì)青春痘和其它的皮膚疾病，如頭皮屑、化妝過敏等都有很好的功效。維生素A可滋養(yǎng)毛孔，維生素B6可以改善皮膚品質(zhì)，維生素B2可以促進(jìn)飽和脂肪*的代謝，使皮膚不再油膩，減少青春痘的發(fā)生。

婦女病

經(jīng)期不準(zhǔn)、痛經(jīng)、崩血和更年期障礙，花粉都有不可思議的效果，主要是花粉能提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)內(nèi)分泌的正常，子宮的收縮正常，進(jìn)而治療許多婦女病。

心臟病、高血壓、血管硬化

花粉中合有多量維生素B6可控制因蛋氨*轉(zhuǎn)化所引起的血管硬化，花粉中含有大量的RUTIN可以增加血管**、增強(qiáng)毛細(xì)血管，降低血壓。

過度疲勞癥

對(duì)悲觀神經(jīng)質(zhì)、不眠癥、頭痛、健忘、精神不能集中都有舒解作用�；ǚ劭烧{(diào)節(jié)平衡身體的機(jī)能，能安定情緒，不易發(fā)怒精神愉快。

生長(zhǎng)遲緩、智能不足

花粉中有“生長(zhǎng)因子”�？纱龠M(jìn)兒童生長(zhǎng)，松花粉中含有大量麩氨*，能促進(jìn)大腦皮層的發(fā)育生成，能增加智商。

此外，花粉尚具有使女人肌膚嬌嫩，使老人延年益壽之功，對(duì)清除口臭、氣喘病、痔瘡、宿醉都有治療之實(shí)例;對(duì)扁平疣、皮屑過多、“圈癬”、腳氣病、放化療和術(shù)后恢復(fù)都表現(xiàn)出明顯的效果。