柔道比賽禁止擊打?qū)Ψ�，不許用頭、肘、膝頂撞對方。小編整理了6篇柔道比賽規(guī)則介紹 柔道規(guī)則，希望您在閱讀之后，能夠更好的寫作柔道規(guī)則。

什么是柔道 篇一

日本嘉納治五郎先生給柔道下的定義是：“所謂柔道乃是最有效地使用身心力量之道。”

“不管做什么事情，都必須由人來完成，因而不可能不使神經(jīng)和身體活動。例如，用包袱皮包書也好，寫文章也好，均是如此。如果想把文章寫的很優(yōu)美，就必須巧妙的使思維和身體動作起來，以達(dá)到目的。這就可以稱為有效使用身心法，亦可稱為使用道，也是做事情獲得成功的一條根本大道。”

嘉納先生指出，柔道修行的目的是，通過攻擊和防御練習(xí)，鍛煉身體，錘煉精神，從而體會柔道之精華。故，據(jù)此完成自我，以有益于世——此為修行柔道之最終目的。唯有以認(rèn)真的態(tài)度進(jìn)行堂堂正正的練習(xí)，才能有效地護(hù)身，強(qiáng)壯身體，修心養(yǎng)性，樹立正確的態(tài)度，將善用精力的原理應(yīng)用于現(xiàn)實生活中去。

通過攻擊和防御練習(xí)，可以知道攻防的道理，學(xué)會巧妙而迅速地進(jìn)退，運步；學(xué)會在發(fā)生意外的時候，保護(hù)好自己，進(jìn)而有武術(shù)思想準(zhǔn)備，避開并防御未料之難，鎮(zhèn)定自若，對事故有信心，而且采取必要的行動。

柔道技術(shù)包含豐富的內(nèi)容，全身運動的運動量也大，可使得身體的筋力，骨骼的寬度和厚度均有一種和諧的發(fā)達(dá)，還可促使內(nèi)臟器官的增強(qiáng)，練就一副有敏捷，靈巧，柔軟和耐力的體魄。攻擊和防御)(的練習(xí)就是同自身的能力限度進(jìn)項挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝苦難，嚴(yán)格修行，所以能培養(yǎng)有禮貌，堅韌持久，克己，沉著，公正等精神素質(zhì)，以及觀察力，推斷力等智力。

我們學(xué)習(xí)的柔道，就是通過這樣的練習(xí)，鍛煉身體和精神，鉆研道理，以完美人類為目的，在現(xiàn)實中加以運用，為社會做出貢獻(xiàn)的偉大理想。

技術(shù)及行動的評定標(biāo)準(zhǔn) 篇二

比賽過程中，根據(jù)運動員使用的技術(shù)，按其質(zhì)量和效果評為4種分?jǐn)?shù)：

場比賽勝負(fù)的評定標(biāo)準(zhǔn) 篇三

一場柔道比賽中，運動員獲得一個“一本”得分(或兩個“技有”得分)后，該場比賽即可結(jié)束，獲得一個“一本”(或兩個“技有”)者獲得本場比賽的勝利。如果一場比賽中沒出現(xiàn)“一本”時，則按“技有”、“有效”、“效果”的多少評定勝負(fù)，一個“技有”勝過所有的“有效”和“效果”，一個“有效”勝過所有的“效果”。

如果雙方得分相等，則進(jìn)行加時賽，加時賽中先得分者獲得該場比賽勝利。加時賽結(jié)束后，如果雙方得分還沒有改變，則由主場上三名裁判員經(jīng)過商議后，舉旗決定勝負(fù)。

柔道項目比賽規(guī)則 篇四

比賽采用單淘汰賽，男子每場5分鐘，女子4分鐘。柔道比賽要求運動員對對手的四肢、脖子做出“鎖臂”、“扼頸”等動作，將對手摔倒或壓制在地才算獲勝。

柔道比賽時，禁止擊打?qū)Ψ�，不許用頭、肘、膝頂撞對方；禁止傷害對方頸椎或脊椎；除了肘關(guān)節(jié)外，不許對其它關(guān)節(jié)使用反關(guān)節(jié)的動作；不許抓頭發(fā)和生殖器。否則將受到處罰和警告。運動員在一場比賽中，受到兩次警告，就被取消該場比賽資格，判對方獲勝。

柔道中的一本、技有、有效、效果

比賽過程中，根據(jù)運動員使用的技術(shù)，按其質(zhì)量和效果評為4種分?jǐn)?shù)

一 本

一方選手控制支方并用投技以相當(dāng)?shù)牧α亢退俣劝褜Ψ剿こ纱蟛糠直巢恐�地狀態(tài)時

在“壓技”時，一方把對方控制住，在25秒鐘以內(nèi)對方不能擺脫控制時

比賽的一方用手或腳拍擊墊子或?qū)Ψ缴眢w兩次或兩次以上，或者喊“輸了”時

當(dāng)比賽的一方使用絞技或關(guān)節(jié)技，充分顯示出技術(shù)效果時

比賽時出現(xiàn)以上四種情況的一種，施技一方將獲得“一本”得分。

技 有

一方選手控制對方并用投技摔倒對方，但技術(shù)效果在評判“一本”的三個條件(相當(dāng)?shù)牧α亢退俣劝褜Ψ剿こ纱蟛糠直巢恐�地狀態(tài))中有一項不足時

在“壓技”時，一方把對方控制住，在20秒鐘以上不到25秒鐘時內(nèi)對方不能擺脫控制時

比賽時出現(xiàn)以上二種情況的一種，施技一方將獲得“技有”得分。

有 效

一方選手控制對手并用投技摔倒對方，但技術(shù)效果在評判“一本”的三個條件(相當(dāng)?shù)牧α亢退俣�、把對方摔成大部分背部著地狀態(tài))中有兩項不足時

在“壓技”時，一方把對方控制住，在15秒鐘以上不到20秒鐘時內(nèi)對方不能擺脫控制時

比賽時出現(xiàn)以上二種情況的一種，施技一方將獲得“有效”得分。

效 果

一方選手控制對手并使用投技有速度、有力量地把對方摔成一個肩或大腿或臀部著地時

在“壓技”時，一方把對方控制住，在10秒鐘以上不到15秒鐘時內(nèi)對方不能擺脫控制時

比賽時出現(xiàn)以上二種情況的一種，施技一方將獲得“效果”得分。

場比賽勝負(fù)的評定標(biāo)準(zhǔn) 篇五

一場比賽中運動員獲得"一本"后，該場比賽即可結(jié)束；獲得"一本"的運動員獲得本場比賽勝利。一場比賽中沒有出現(xiàn)"一本"勝利時，在規(guī)定的比賽時間內(nèi)，則按"技有"、"有效"、"效果"的多少評定勝負(fù)。但是一個"技有"勝過所有的"有效"和"效果"。一個"有效"勝過所有的"效果"。

如果雙方得分相等，則進(jìn)行加時賽，加時賽中先得分者獲得該場比賽勝利。加時賽結(jié)束后，如果雙方得分還沒有改變，則由主場上三名裁判員經(jīng)過商議后，舉旗決定勝負(fù)。

禁止事項 篇六

柔道比賽禁止擊打?qū)Ψ�，不許用頭、肘、膝頂撞對方。除肘關(guān)節(jié)外，不許對其他關(guān)節(jié)使用反關(guān)節(jié)動作；不許抓頭發(fā)和生殖器。禁止使用任何可能傷害對方頸椎或脊椎的動作。運動員所有的犯規(guī)行為都要受到相應(yīng)的處罰，直至取消比賽資格。

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