蜂蜜綠茶功效與作用
蜂蜜綠茶功效與作用
蜂蜜是純天然的保健食品,除了含有多種營養(yǎng)成分,本身也是天然抗菌劑,服用蜂蜜既營養(yǎng)又滋潤,但蜂蜜也會引起胃酸過多的問題。綠茶中含有茶多酚、兒茶素等多種有益成分,能清除口腔、咽喉的病毒及細菌,清熱解毒、清理腸胃,部分綠茶對咽喉痛、咳嗽也有效果。但有些人不太喜歡茶水的苦味。將蜂蜜和綠茶調(diào)在一起,蜂蜜的甜味可以中和茶的苦味,而茶水的堿性,又可以消除蜂蜜引起的胃酸過多問題。這樣調(diào)制既能改善茶水的口感又能發(fā)揮綠茶和蜂蜜的功效。下面是小編為大家?guī)淼?蜂蜜綠茶的功效與作用的知識,歡迎閱讀。
功效與作用
1.清熱解毒,有抗菌的功效,而蜂蜜能夠補中益氣,潤腸通便的功效。加蜂蜜越喝越美麗。
2.它們也有改善暗黃膚色的作用,有著保健功效,通便且還能治療慢性咽炎也有治療作用。
保健功效:綠茶有清熱解毒,抗菌消炎的功效。而蜂蜜具有補中益氣,潤腸通便的功效。兩者結(jié)合,相輔相成,應(yīng)該對治療慢性咽炎有輔助治療的作用。另外,長期飲用這款飲品,不僅可以改善暗沉膚色,還能緩解便秘,幫助我們告別“小腹婆”,輕松保持苗條身材。
綠茶的做法
做法一:綠茶粉一包,蜂蜜適量。將綠茶粉用溫水或冷開水(一定在40度以下)溶解,之后加入少許蜂蜜即可。
綠茶的做法
做法二:用常規(guī)泡茶方法泡好綠茶,待茶水放溫,兌入適量蜂蜜,調(diào)勻即可。
提醒:在高溫下,綠茶和蜂蜜的營養(yǎng)都會被熱水所減弱,受到破壞就失去效果,所以沖飲時應(yīng)選用溫水,綠茶偏涼,經(jīng)期時最好避免飲用。
蜂蜜的功效與作用
蜂蜜,是昆蟲蜜蜂從開花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中釀制的蜜。蜜蜂從植物的花中采取含水量約為80%的花蜜或分泌物,存入自己第二個胃中,在體內(nèi)轉(zhuǎn)化酶的作用下經(jīng)過30分鐘的發(fā)酵,回到蜂巢中吐出,蜂巢內(nèi)溫度經(jīng)常保持在35℃左右,經(jīng)過一段時間,水份蒸發(fā),成為水分含量少于20%的蜂蜜,存貯到巢洞中,用蜂蠟密封。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外還含有各種維生素、礦物質(zhì)和氨基酸。1千克的蜂蜜含有2940卡的熱量。蜂蜜是糖的過飽和溶液,低溫時會產(chǎn)生結(jié)晶,生成結(jié)晶的是葡萄糖,不產(chǎn)生結(jié)晶的部分主要是果糖。
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