我得到了鍛煉

我是一個沉默寡言的小女孩，在課堂上很少舉手發(fā)言，也不敢在大庭廣眾下講話，直到有一次，我變得活潑開朗了。

三年級的一天，上數(shù)學課時，老師正想拿粉筆在黑板上寫字，卻突然停住了。她目光往講臺下掃了一圈，停在了坐在第一排我的身上，說：“吳熳林，彩色粉筆用完了，你去分書室拿幾盒吧�！�

我走出了教室，腿像灌了鉛似的，怎么也邁不出去，心想：老師為什么非要讓我去呢？不能找其他同學去嘛。想著想著，就到了分書室門口，我的心更加忐忑了。

正在這時，里面的老師注意到了我，走出來問道：“小同學，已經(jīng)上課了，你來這里要拿什么東西嗎？”我小聲回答道：“老師……讓我來拿……幾盒……彩色粉筆�！崩蠋熉犃粟s忙說：“原來是拿粉筆啊，快進來，外面冷，你剛才怎么不進來呢？”我不知道該怎么回老師的話。老師看了，又笑著說：“大膽一點沒關系，下次可不能這樣了，把自己凍壞了�！鳖D時，我的心就像被陽光照射過的一樣暖暖的。老師拿著粉筆放在我的手上，我感動地說了一聲：“謝謝老師�！本团芰顺鋈�。

我捧著幾盒彩色粉筆，心里非常高興，就像捧著獎杯一樣，我終于戰(zhàn)勝了自己。

從這以后，我變得活潑開朗起來，老師和同學們也更喜歡我了。汪老師，謝謝您給了我一次鍛煉的機會。

篇二：我得到了_____為題寫作文500字

我得到了鍛煉

有一天晚上，我正準備睡覺時，突然感覺身體很難受，有氣無力的，媽媽給我量一下體溫，居然發(fā)燒了，媽媽立即要送我去醫(yī)院，我特別反對，但是媽媽態(tài)度堅決，沒有商量的余地，硬生生把我送去了醫(yī)院。

到了醫(yī)院后，我的腳不停地顫抖著，頭靠著媽媽的肩膀，雙手抱著媽媽的身體，站在醫(yī)院門診大廳一動不動，可不知道媽媽哪來的勁兒，二話不說把我抱進了急診室。

經(jīng)過醫(yī)生的一番檢查之后，先讓我去驗血，到了驗血的窗口，我將手慢慢地伸進去，時不時又把手縮回去一下，只見護士阿姨手上拿著一枚針，我更加害怕了，不敢把手伸出來。期間，護士阿姨微笑地對我說：“沒事，不用怕的，一點都不痛的！”趁我不注意的時候，一枚針就扎進了我的指尖，我感覺自己觸電了一樣，心想，“這和護士阿姨所說的完全不一樣啊，哪里不痛？明明很痛的好嘛！”我的眼淚奪眶而出！

我休息了一會兒，準備去掛鹽水了，但我已經(jīng)不害怕了，因為我找到了能讓打針更輕松的方法，就是當針頭要扎下去的時候，一定不要盯著看，去看別的有趣的地方來分散注意力，如果還是感到害怕的話，那就閉上眼睛，握緊拳頭就堅持住了。果然不出所料，雖然掛鹽水的針扎進去的那一刻針還是有點痛，但我還是忍住了，因為痛就那么一會兒，其他時間都還是很輕松的。

這不僅是一次身體上的鍛煉，也是精神上的鍛煉！

篇三：我得到了_____為題寫作文500字

我得到了教訓

你們都有過后悔的經(jīng)歷吧？是因為沒考好？撒謊？還是因為上學遲到？而我卻是因為亂丟垃圾。

那是一個炎熱的夏天，火辣辣的太陽灸烤著大地，樹上的葉子都被曬得打卷了，知了也“知了，知了”不停地亂叫，好像在說：“好熱呀，好熱呀”，小狗們也在樹蔭下吐著舌頭。

媽媽帶我們來公園玩了，那天我穿著短衣短褲，熱得滿頭大汗，我問媽媽：“媽媽，今天這么熱，我們還出來干嘛，還不如在家吹空調(diào)涼快哩。”“心靜自然涼，我這有香蕉吃不吃？”媽媽伸手遞給我一個，我立刻接過媽媽手中的小香蕉，開始吃起來，一口一個，可真甜啊。吃完香蕉之后，我隨手把香蕉皮扔在地上，就跑到一邊玩去了。

玩得正開心，我忽然聽見一個女孩的哭聲，我轉(zhuǎn)頭看去，只見一個七八歲的小女孩坐在我剛才扔香蕉皮的地方，正哇哇大哭，額頭上有一個又紅又鼓的包。我急忙跑過去，把那個小女孩扶了起來，看見小女孩的膝蓋上蹭破了一層皮，有紅紅的血星滲出，裙子上也爛了個洞。我趕緊問她“小妹妹，你沒事吧？”小妹妹肩膀一聳一聳的，一邊哭一邊用手指著前方說：“都怪它，把我滑倒了！”我順著小女孩手指的方向，瞪大眼睛仔細一看，這不是我剛丟的香蕉皮嗎！我一愣：完了，都怪我，早知道就不亂扔垃圾了。我后悔極了，只好一直哄小女孩，結果小女孩反而哭的更厲害了，捂著膝蓋，坐在地上不肯起來，我既害怕又懊悔，焦急地直跺腳，豆大的汗珠落下，心中卻不知怎么辦。這時媽媽來了，把小妹妹安撫好之后，又狠狠地批評了我。

那時的我很后悔，后悔因自己不文明的行為而傷害了他人。這次的經(jīng)歷給了我一個大大的教訓，從那以后，我再也不亂扔垃圾了。

篇四：我得到了_____為題寫作文500字

我得到了鍛煉

那天，我獨自在家，臨近中午時，我的肚子餓得“咕咕”叫，我摸著不爭氣的肚子，到廚房去找吃的。電飯鍋里的剩飯使我眼前一亮：炒飯吃吧！

說干就干，我從冰箱里拿出兩個雞蛋，一根蔥。準備工作做好后，起鍋燒油，油燒開，倒入攪拌好的蛋液，聽見“噗”地一聲，蛋液在油的煎炸下，結塊變黃，香氣四溢……忽然，鍋中的油燃起來，火舌舞動著，仿佛要吞噬我。我害怕極了，一把抓住鍋蓋蓋住了鍋，飛快擰滅了燃氣。

我長吁一口氣，心跳得厲害，好危險！等心情平靜下來，我小心翼翼地揭開鍋蓋，原先黃燦燦的雞蛋變成黑乎乎的一團啦！唉，想吃碗蛋炒飯，也不容易呀，叫外賣吧。轉(zhuǎn)念又想，就這樣半途而廢嗎？好不甘心哦……

于是我重頭再來：起鍋，倒油，倒蛋液，加米飯，加醬油，加蔥花……這回我吸取教訓，油一燒熱，就調(diào)成小火，為了咸淡適中，我本著先放少量鹽，淡了再添加的原則，終于，我做出一份既有賣相，又好吃的蛋炒飯來！

“自己動手，豐衣足食”，通過這一次鍛煉，我知道了做飯其實并沒有想象中的那么難。媽媽回來夸我長大了，大人不在家的時候，餓不著自己啦。

篇五：我得到了_____為題寫作文500字

我得到了引導

煙雨薄霧，枝頭紅杏，月亮失足跌進樹影的間隙里……我在夜間微微笑，探想那時我得到的引導，探想那個人留給我的深思，帶給我的自信，教我把思緒燃燒，暖一呼潦草的甚涼的心。

我的到了，引導。

夏日的聒躁在空中回蕩，唯有寒蟬在凄切。我的心情煩悶著，心里想著下午的體檢該怎么辦呢？我的心頭像被無數(shù)只馬蜂亂撞著，滿腦子想象下午那個尷尬不已的情形�！肮�！沒事！他們不會嘲笑我的！不他們應該興奮極了，沒見過這么胖的人，不，他們應該會安慰我！是我想太多了吧！他們一定會大喊大叫快看！這有個‘胖子！’”

驕陽赤烤這份愁緒，我無法打理好心情，猜測我會不會變成笑柄？好罷，這么一想時間又拉快了，轉(zhuǎn)眼間就到了我最擔心的一刻。他們睜大著眼睛，默默地看著我上稱，我試圖用腳擋住體重器，九十四斤。好吧，事情就是那么糟糕，他們開始了，甚至有人那我開玩笑，把“九十四斤”說成了“一百零四斤”。

悲屈的淚水溢不出來，悶得我如迷茫途中的小鹿，無精打采�！澳阍趺戳税�？”那是老師，她好像知道了些什么，我把事情像擠牙膏一樣一點一細跟她道來，她笑了笑，語重心長地對我說：“這沒什么，這是世俗的眼光，看不透人的缺點和優(yōu)點，誰沒有缺點，他們只是不肯低下自己的頭，換來取笑別人罷了，自信起來，你可以成為一把光劍，刺穿，超越他們�！�

夏天的燥熱散了，拂起微風，因為那一次她對我的引導，夠我笑靨常開。

篇六：我得到了_____為題寫作文500字

我得到了勇氣

古人云：“有得必有失�！痹诔砷L的旅途中，我們心中的行囊是有限的，因此，要想得到什么，就必須要舍棄另一個東西，而在我的成長過程中，得到的最寶貴的東西，莫過于那一份勇氣了……

秋風颯颯的午后，我獨自去琴房練琴，咪咪咪發(fā)啦發(fā)……琴聲剛剛響起，琴房外就忽然響起一陣掌聲：“孩子，你彈得真好！我們琴行正在舉行比賽，你來參加吧！”突如其來的邀請，讓膽怯的我受寵若驚：“我……我不行吧�！薄澳銖椀枚嗪冒�！就參加吧！”在琴行老板熱情的邀請下，我就這樣被她拉到了比賽候場區(qū)。

第一次比賽的我心中不免有點害怕，再加上從小就膽怯怕生的我是這樣被拉上臺比賽的，心里便更加緊張。我的心像跑進了一只迷路了的小鹿，怦怦跳個不停，清爽的秋風吹得我心頭一顫。

“接下來有請第十一位剛剛被選中的選手上場，我們給她一點兒掌聲！”聽著主持人的介紹，我知道我該上場了，于是便踏著沉重的步伐上了舞臺。

舞臺上，我看著觀眾們，不由地緊張起來，忽然，我看見了臺下的琴行老板，她堅定的眼神好像在對我說：“孩子，這會是一次很好的鍛煉，加油！”想著，我便調(diào)整好心態(tài)，坐上了琴椅。

“咪咪發(fā)啦……”隨著琴聲響起，我把自己融進了音樂，雙手舞動著。不一會兒，最后一個音符落下，臺下掌聲雷鳴，我也如獲新生，像得到了難以言喻的東西，我想，那就是“勇氣。”

古人云：“有得必有失�！蹦谴伪荣�，我丟掉了膽怯，得到了鍛煉，得到了勇氣！