如何建立良好的人際關系
如何建立良好的人際關系
提到人際關系,很多人想到的是待人要更加熱情、更加友愛、更加誠信等等。沒錯,這些都是與人相處中必須具備的品格?墒俏覀儜斣鯓咏⑵疬@些品格呢?以下是小編精心整理的如何建立良好的人際關系,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。
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一、平等相待,真誠相處。
大學生的性格特點決定了其人際交往的基礎只能是人格平等,以誠相待。大學生之間存在差別,但他在交往中卻都刻意追求平等,強者不愿被迎合,弱者不愿被鄙視。因此,在學習生活工作特別是困難面前,互幫互助!吧拼,莫過于誠”,熱誠的贊許與誠懇的批評,都能使彼此間愿意了解、信任、傾訴、交心。
二、謙虛謹慎,擺正位置。
要做到這一點的關鍵是正確認識自己的過去,忘記過去的輝煌或陰影,把大學生活作為一個新的起點,平靜地看待周圍的人和事,保持一種平和而理智的心態(tài),謙虛待人。
三、主動開放。
每個人所隱藏的內心世界,正是別人希望發(fā)現(xiàn)的奧秘,一般來說只有暴露了自己的內心,才能走進別人的心里。當你對別人作出一個友好的行動,表示支持或接納他時,他的心理就會產(chǎn)生一種壓力,為保持自己的心理平衡,他便會對你報以相應的友好行為。善于與人交談和一起娛樂,能恰當分配時間與人交往、參加集體活動,往往會取得思想上的溝通、感情上的融洽。
四、合作協(xié)助,友好競爭。
生活在相同的環(huán)境中,彼此間的.合作不可避免。你應該在別人午睡時,盡量放輕動作;自己聽音樂時戴上耳塞;有同舍室友親友來訪,熱情接待。
“勿以善小而不為”。當你設身處地地為別人著想時,彼此合作的契機便已來臨。在與他人的競爭中,倡導“公平公開,既競爭又以誠相助,既競爭又合作!
五、心理互換與相容。
生活中常常由于種種原因而導致不能很好的理解別人。但當你站在別人的位置看問題時,就會了解別人的所言所行,獲得許多從未有過的理解,
便會覺得心理上的距離縮短了。另一方面,每個人都有保留自己意見和按照自己意愿去生活的權利,彼此只能用自己的思想去影響別人,而不可能強制改變別人。如果時時處處尊重和理解別人的選擇,不過高要求別人,就可以減少誤解,有豁達心胸,從而達到心理相容。
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1、擁有大人物的思想
首先,是你的思想境界和閱歷已經(jīng)達到可以和他們溝通的水平,才能獲得這樣的機會。這也說明了不斷充實自己內存的重要性。
2、進入大人物的環(huán)境
你要結識大人物,首先要知道大人物都在哪里或常去哪里,只有在有大人物的地方你才能結識大人物。你要結識大人物,你就必須進入他們的環(huán)境。
3、要有非凡的勇氣與自信
跟企業(yè)家、成功者交往,你一定要有非凡的勇氣與自信。自信是人生成敗、幸福與否的.關鍵。沒有自信的人難免會畏首畏縮、瞻前顧后、搖擺不定,有機會也沒有勇氣去抓。
要建立自信,最關鍵的一點就是要時刻著眼于自己的長處,要敢于拿自己的長處比別人的短處。
4、要注意細節(jié)和察顏觀色
所有的大事情都小事情累積而成的,所以越偉大的成功者就越注意細節(jié)。因此,跟大人物交往,你一定要察顏觀色,要非常地小心。
5、要謙虛有禮,從禮儀、禮節(jié)方面對自己進行規(guī)范
你一定要非常地謙虛,要有禮貌。因為大人物都非常地謙虛和注重禮節(jié)?匆粋人是否是大人物,你只要看他如何對待小人物即可。
6、要學會真心地尊重和贊賞對方
每個人都渴望被尊重和贊賞,大人物更是如此。成為大人物,也正是滿足他這種需求的一種表現(xiàn)。
7、要學會傾聽和問問題
每個人都喜歡說教,所以,請教和傾聽就顯得尤為重要。
8、要學會寬容對方
寬容對方就是給自己更大的空間。為對方留有余地,自己進入對方的空間就越大。
9、要學會付出,幫助大人物或為他工作
每個人都渴望索取,沒有人會拒絕別人的幫助。只要你是給別人東西,只要你是為別人著想和幫助別人,關系就會很容易建立。
10、人脈在于長久的經(jīng)營,不斷地維持關系
建立人脈最好的秘訣就是花時間與他相處。你越花時間在一個人身上,就說明你越重視他。每個人都渴望被重視。
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1、真實
待人真實,使你變得獨一無二。你就是你自己,不要去刻意做作地裝出其他一副樣子。
拋棄心理學上那些虛偽的教條,以你自己的方式去盡力做好一切,依從自己真實想法和信念,從真實的自我出發(fā),去尋找提高與改善,嘗試新事物,并創(chuàng)造價值。
建立人際關系的前提條件是信任。而信任的最本質的基礎,是相信某人表里如一,做一個真實的人。
2、用心傾聽以獲取更多信息
當你對人們產(chǎn)生興趣,他們就會提供你可以用來創(chuàng)造價值的重要信息。比如,如果你了解到老板痛恨冗長的備忘錄,那你就知道可以用簡短的報告打動他,贏得他的好感。
用心去了解別人,尋求有助于提供更好服務的信息,這樣做會贏得對方的好感。理解并認同他們的需求,會增加你為他們提供服務的價值。
3、體諒
如果你對他人有興趣,并認真傾聽,盡力去真正理解他們,你就能更好地體會他們的感受,你們的感受可能不會永遠一致——如果一致,那你就是最富同情心的人了——但當你能體諒并理解他們的感受時,才能真正設身處地為他們著想。
被別人理解是人類最強烈的需求之一,但是有太多時候,我們生活中的人,要么是根本不關心,要么是不愿意花精力來了解我們真實的`感受。
4、誠實
交際藝術的真諦,不是說出對方愿意聽的話,而是以對方能聽得進的方式,告訴他們所需要知道的事情。
我把所有的商業(yè)謀略總結成一個簡單的信條:言必信,行必果。換句話說,不要承諾你做不到的事情;不要讓別人對你產(chǎn)生不切實際、無法滿足的期望;不要隨口應承、大包大攬。
做一個言而有信的男人、女人或組織。這就是誠實。
5、守時
對多數(shù)人來說,他們擁有的時間,遠遠少于可以支配的收入。關心他人,給他們時間,這是一份最珍貴的禮物。
通過守時、高效、迅捷的行為,節(jié)省他人的時間,會創(chuàng)造價值,變平庸為杰出。與他人的關系就等于你花在他們身上的時間,所以,一定要把你的時間用得最好,關心他人,為他們服務。
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1、多認識人
顯然這有點自相矛盾,但人際質量確實跟交往數(shù)量有很大關系。
如果你交游寥寥,一年四季只結交一兩個人,想想你還有那么多各種各樣不曾結識的人,那你確實很難認識跟自己脾氣、愛好、觀念相投的人了。
而性格相投對牢固的人際關系又是如此關鍵,所以那樣你更難有機會建立良好的人際關系了。
相反,如果你經(jīng)常出去結識各種各樣的人,社交圈就會不斷擴大,你會喜歡跟脾氣相投的人打成一片,而這些人極有可能成為你的好朋友、等等。
所以多結交朋友很重要。
2、講講自己在乎的事情
當兩個人發(fā)現(xiàn)彼此的信仰和興趣都很相像時,倆人的關系必然會加深。確實,價值觀和興趣愛好都能搭建起牢固的情感紐帶。
我發(fā)現(xiàn)很多人的交談都比較泛泛。人們一般只會談些天氣、電視節(jié)目、電影明星八卦等瑣碎話題,很少觸及各自生活中他們最在乎的部分。
我覺得這樣大錯特錯,是扼殺一段人際關系的殺手锏。
應該談些自己在乎的.話題,讓別人知道你關心什么、相信什么。如果碰巧他們相信和在乎的事情剛好跟你的一樣,他們肯定會迫不及待地跟你分享。這樣你便能找到有趣的共同話題,你們的關系也會更加親密了。
3、展現(xiàn)脆弱的一面
許多人總想表現(xiàn)得完美無缺。他們不愿談起失敗經(jīng)歷,對自己的缺點遮遮掩掩,也從不說些會使自己尷尬的事情。
可這一切都只是表象而已。或許你在某些人面前表現(xiàn)得很完美,但你很清楚自己并不完美,何況他們也看得出來。你是個人,人無完人,都會有缺點。
而且,藏起缺點只會讓你看上去漠然無情。你更像一尊大理石雕像,而不是活生生的人。而這樣更難讓別人從情感上接近你了。
人是在跟人打交道,而不是在跟理想打交道。請記住這一點,別怕在人面前顯露你的脆弱和感性,只有這樣才能使人際關系更進一步。
4、坦誠相待
我覺得坦誠體現(xiàn)在人的思維、言談及舉止當中。如果你能說你所想、做你所說,你便是個坦誠的人。
坦誠的性格非常重要,因為這樣人們才會信任你。人們相信你的評價會比較中肯,即便有時會忠言逆耳,人們也會相信你能遵守承諾。
這種信任是可靠人際關系的中流砥柱,對你的生活與工作都很重要。所以,盡管有時候要做到坦誠并不容易,但還是試試吧。
與周圍的人坦誠相待,哪怕剛開始這么做會傷害到他們。比起傷感情來,贏得他們的信任更為重要。而且,一定要踐行諾言。許下承諾前最好先想清楚,覺得是自己力所能及又非常樂意的事情時再作保證。
5、隨時伸出援手
可靠人際關系的另一個頂梁柱就是支持。如果能在需要時伸出援手,不管是幾句安慰的話還是大刀闊斧的實際行動,人與人之間的紐帶都能變得更加牢固。
當然,你不可能隨時都能幫上每個人的忙。畢竟人的時間、精力和其他資源都是有限的。但是你可以區(qū)別出你生活中真正重要的人,然后盡可能在他們需要時提供幫助。
你對能在實際上給他們幫助,給他們帶來情感上的撫慰,而這能給你倆的關系帶來質的飛躍。
只要心態(tài)正確、舉止得體,你可以管理好生活中的各類人際關系,并盡可能地改善它們。
人際關系可靠了,你不僅更有成就感,還會感到自己與整個世界四通八達,覺得生活很有意義;你會很開心,會珍惜當下。全世界的機會都向你敞開大門。
然后,你只需抓住那些機會就行。
如何建立良好的人際關系5
建立交往比得到幫助重要;避免愚蠢的問題;送出代表你心意的小禮物;延伸社會關系;思考與營造有價值的話題;注意社交忌諱;準備好名片;進入社會活動場合;不要只交往高高在上者;得體而熱情地表達交往意愿;社交中的平和心態(tài);保持正面的'第一印象……
準備好名片:
寫上你的學校、系科,以及其他校園頭銜。有了名片就有了獲得對方聯(lián)系方式的理由。你可以有禮貌而尊敬地告訴對方,你非常欣賞他,希望交換一張名片。即使對方?jīng)]有,也可以要求對方留下聯(lián)系方式。得到名片或者其他聯(lián)系方法后要主動給人發(fā)郵件或者短消息。
進入社會活動場合:
去聽講座、會議,做各類社會活動的志愿者,實習,做社會調查,參與社會公益活動乃至旅游。在學校里是很難發(fā)展社會關系的,適當把周末與假期放在校外活動上,這樣就進入了非校園社會活動圈。
不要只交往高高在上者:
他們有太多的推崇者,所以交往價值反而低。來自普通職業(yè)的社會朋友,如記者、個體戶、設計師、文秘、會計、咨詢顧問都非常有價值,而且他們更容易交往,不會因為太多人追逐而輕視別人。
得體而熱情地表達交往意愿:
致信別人時,盡量找到別人可以欣賞之處,不要太肉麻也不要太干巴巴;也可以適當提點問題,不要太多也不要太有攻擊性;還可以找點關聯(lián)性,比如你研究過別人的公司或者他寫的文章;也可以提示點相似性,比如同鄉(xiāng)或者同學科。
社交中的平和心態(tài):
你不比社會上的人強,也不比他們差,你總有一些只有校園里才有的新消息與趣事。
保持正面的第一印象:
穿著要干凈整齊,儀表要熱情有禮,寫信要積極向上。人們對于陌生人總是有戒意,正面形象會讓人產(chǎn)生與你交往的意愿,所以有時間的時候研究一下自己的形象,用心而不是用錢,留意而不是隨意。
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善始善終留余地
小張從一畢業(yè)就應聘在一家企業(yè),工作了4年多。和絕大多數(shù)上班族一樣,這4年多里有愉快也有難受,總體的感覺是普普通通、平平淡淡。直到去年,小張受一個朋友邀請?zhí)搅硪患移髽I(yè)做了部門經(jīng)理。在離開前面那家企業(yè)時,老板專門找時間和小張聊了一個多小時,為小張?zhí)崃艘恍┥埔獾慕ㄗh,最后親自將小張送出了辦公室。說來也怪,工作了4年多也沒什么特殊記憶,最后這一個多小時卻給小張留下了深刻印象。老板和小張的談話內容以及握手、微笑等細節(jié),都體現(xiàn)出了對小張的尊重,令小張非常感動。到了新的公司后,小張的部門多次和前面的那家企業(yè)有業(yè)務往來和合作,后來發(fā)展為兩家企業(yè)之間的穩(wěn)定合作,由于前老板留下的好印象,小張成了兩家企業(yè)之間的潤滑劑,合作一開始就很成功,實現(xiàn)了雙贏。
俗話說“買賣不成仁義在”,“善始善終”講的正是這個道理。不論是普通員工還是高管、老板,平素交往中既要注意給人留下美好的“第一印象”,更要給人留下美好的“最近印象”,因為“最近印象”常常會替代和改寫前面的印象。如果“最近印象”不好,導致前面建立起來的人脈印象前功盡棄,委實有點可惜。每位職場人如果能善于利用近因效應原理,把握好每一次的最近交往,把每一次新的交往都當做一次機遇,不斷對之前留給對方的印象進行改寫和更新,那么假以時日,雙方的關系將不斷提升,自己的人脈關系、人際評價也將逐漸積蓄為巨大的寶藏。做好“近因”,對于那些曾經(jīng)給別人第一印象不是很深甚至不是很好的朋友,尤其重要。
全面看人不偏頗
最近小菊心里很煩,她十幾年的好友明明真令人失望。自己與同事吵架了,心情很不好,滿心委屈地想找她說說,沒想到一直以來都是姐妹加戰(zhàn)友的明明并沒有像以前一樣傾心安慰自己。開始說的時候明明就有點心不在焉,后來甚至開始指出自己的很多問題,說什么小菊與同事之間的沖突其實原因在她自己。“本想得到慰藉,誰知受到的是毫無耐心、毫無同情心的反饋,她這么不體貼人,真想和她斷交!”
人與人在交往中,對對方的看法是不斷改變的。往往一件最新發(fā)生的事情,會影響長期形成的看法,這就是近因效應作用。近因效應除了積極作用外,經(jīng)常也有消極作用,在印象形成中實際上包含著喜新厭舊的特點,這點應提醒注意:在朋友、熟人之間也要盡量“保鮮”。一般越是熟悉的、親密的`人之間越容易出現(xiàn)近因效應。由于是老朋友,往往就沒有什么第一印象可言,而新近交往中哪一次會發(fā)生消極的近因效應卻是無法預料。只要有一次表現(xiàn)得有點異樣或特別,那么過去的印象可能就會被大打折扣甚至一筆勾銷。因此,每一次交往都不能因為是老朋友就“忘乎所以”。
人際交往中每個人也應隨時注意,克服近因效應可能帶來的認知偏差。要知道一貫正確的人是不存在的,人際交往需要理性,假如面對朋友某一次的“不好”時,要想想是否對方恰好處于什么特殊狀態(tài)?有沒有自己不知道的原因?不能以偏概全,不能以一時一事就判定朋友的全部、整體。遇到此類問題可以找張紙,左邊寫出交往以來朋友的好,右邊寫出類似這次的不好,只要左邊比右邊多,就說明一時一事的評價可能不準確。在具體實際中,往往寫著寫著,情緒就能控制了。
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第一、建立良好的第一印象。
人際關系是在人們的交往中產(chǎn)生的。交往伊始,誰不想給對方留下一份美好的印象呢?同樣,誰不想與留下好印象的人繼續(xù)往來,以此作為深入交往的基礎?我們在與別人發(fā)生最初交往時,應該怎樣表現(xiàn)才能使自己給別人留下良好的第一印象呢?
要注意儀表美。人的儀表,包括相貌、穿著、儀態(tài)、風度等,都是影響人際交往的因素。人們總是傾向于覺得儀表有魅力的人更活潑愉快,更友善合群。衣著整潔、大方,儀表舉止自然會給人一種親近感,反之,過分修飾,油頭粉面,濃裝艷抹,則會給人一種不合宜的印象。
要注意交往中的"SOLER"技術。在這里,S(SIT)代表"坐要面對別人";O(OPEN)表示"姿勢要自然開放";L(LEAN)的意思為"身體微微前傾";E(EYES)代表"目光接觸";R(RELXX)表示“放松“。心理學家發(fā)現(xiàn),在社交場合,有意識地運用SOLER技術,可以有效地增加給別人的好感,讓別人更好的接納,給人留下良好的第一印象。
待人要真誠熱情。一般情況下,交往雙方總是先接受說話的人,然后才會接受對方陳述的內容。因此,對人講話時,態(tài)度應該誠懇,要避免油腔滑調,高談闊論,嘩眾取寵,壟斷話題,否則會使人感到不愉快。實事求是,態(tài)度熱情,往往給人一種信賴感,親近感,這有利于交往的繼續(xù)深入;反之,如果言不由衷轉彎抹角,態(tài)度冷談,則給人一種虛假、冷淡的'感覺,交往很難再深入下去。
做一個忠實的聽眾。每個人都需要有自我表現(xiàn)的機會。在初次交往中,有效地表現(xiàn)自己固然重要,但做一個耐心的聽眾,鼓勵別人多談他們自己,同樣是不可少的。
當然,要給別人留下良好的第一印象,還受其他許多因素的影響,比如:講信用,守時間,文明禮貌,等等。
第二,主動交往。
在現(xiàn)實生活中,有許多人盡管與人交往的欲望很強烈,但仍然不得不常常忍受孤獨的折磨,他們的友人很少,甚至沒有友人,因為他們在社交上總是采取消極的被動的退縮方式,總是等待別人來首先接納他們。因此,雖然他們同樣處于一個人來人往,熙熙攘攘的世界,卻仍然無法擺脫心靈的孤寂。要知道,別人是不會無緣無故對我們感興趣的。因此,我們要想贏得別人,同別人建立良好人際關系,建立起一個豐富的人際關系世界,就必須做交往的始動者,處于主動地位。我們就應少擔心,多嘗試。當你主動與陌生人打招呼,攀談時;當你在舞會上想去邀請舞伴時,你會發(fā)現(xiàn)你的努力幾乎都是成功的。當你的成功經(jīng)驗越來越多,你的自信心也會越來越充分,你的人際關系處境也會越來越好。
第三,關心幫助別人。
患難識知已,逆境見真情。當一個人遇到坎坷,碰到困難,遭到失敗時,往往對人情世態(tài)最為敏感,最需要關懷和幫助,這時那怕是一個笑臉,一個體貼的眼神,一句溫暖的話語,都能讓人感到安慰,感到振奮。因此,當別人遇到困難,陷入困境時,你能伸出援助之手,幫助困難者,安慰失意者,可以很快贏得別人,建立起良好的人際關系。如果對別人漠不關心,麻木不仁,小心吝嗇,怕招引麻煩,交往很可能因此而中止。
如何建立良好的人際關系8
建立良好的人際關系,改善不盡如人意的人際狀況,都不是一朝一夕的事。下面就介紹一些建立良好人際關系的一些方法,不過要在一時間打破多年形成的思維模式是不易的,但只要你勇于嘗試,隨著時間的推移,你就會發(fā)現(xiàn),一個嶄新的自我和一種新的人際關系的出現(xiàn)。
要建立良好的人際關系,首先是要完善自我,因為影響人際關系的主要因素并不是個人的言辭與技巧,而是自身人格的完整以及個人具有良好的品德基礎。想一想你在對待同學、朋友時,是否做到尊重、友好、誠實、關心、禮貌、和信守諾言。如果你所扮演的是一個自命不凡的角色,那你的人際關系必然緊張,因為任何人都不愿和一個虛偽、冷漠、不負責任的人打交道。一個人的內涵比言辭更能影響到人際關系。處世技巧再高明,話說得再動聽,沒有充實的內涵,也很難得到人們的信任,就像沒有播種卻期望得到收獲一樣。
建立良好的人際關系,第二個要求是要學會站在對方角度看問題。我們常喜歡根據(jù)自己的經(jīng)驗來指導別人和認為別人有同樣的需要。在與人打交道時,更多的是盯住別人的缺點和引起自己不快的環(huán)境,而不從自身找原因。再次是對人要真誠,真誠是打開心靈的鑰匙。真誠是建立人與人之間信任的基礎,在做了錯事或給別人帶來不便、煩惱時,誠懇的道歉也是真誠的.一種表現(xiàn)。這話說來容易,但如果你是一位領導,做起來也許會需要很大的勇氣。此外,同樣的錯誤不應重復,否則你的致歉也會被看作是不真誠的。真誠還體現(xiàn)了人格的統(tǒng)一,即以同樣的原則對待所有的人。
最后,在交往過程中,問題的出現(xiàn)是關系改善的機會。對待一些麻煩,我們習慣性地感到不耐煩,心情不愉快,但如果換一個角度看問題呢?比如:一個員工向領導提意見,領導不應惱火,而應表現(xiàn)出一種積極解決問題的態(tài)度和行為,這不僅會密切與這個員工的關系,其他員工也會從中得到安全感和信任感。
如何建立良好的人際關系9
最近,先后遇到幾位同學訴說自己因性格內向不善與人溝通,缺少朋友,心境不愉快,他們希望能夠改變自己的內向性格。
一般來說,一個人的性格是長時間形成的,先天生理的遺傳、從小到大的家庭薰陶、環(huán)境影響等,塑造了一種模式。要想改變并不是一件輕而易舉的事,需投入相當?shù)臅r間和精力。而且并不一定非要改變,內向性格的`人也一樣能有效與人溝通,受人歡迎。
一、熱情。
心理學家發(fā)現(xiàn),“熱情”是最能打動人、對人最具有吸引力的特質之一。美國成人教育大師卡耐基這樣說:“只要你對別人真心感興趣,在兩個月之內,你所得到的朋友,就會比一個要別人對他(她)感興趣的人,在兩年內所交的朋友還要多!睂嵺`證明,人們往往更容易喜歡和親近那些對自己熱情的人,你投一個微笑給別人,別人也就會回報你一個微笑。盡管你不能言善辯,但是你熱情待人,別人有困難時你總是積極主動地去幫助,你的行動告訴別人,你是一個值得與之交往的人。
二、真誠。
在對于人際交往的論述中,幾乎所有的專家和學者都十分強調,真誠是建立良好和諧的人際關系的重要原則。大量的研究都證明,真誠是人們所期待的交往方式,而不真誠則是人們拒絕的交往方式。因為人們在心理上有這樣一種需要,即自己周圍的環(huán)境是可以把握的。在交往中,只有彼此以誠相待,相互理解、相互信任,才能在感情上產(chǎn)生共鳴,才能使交往關系鞏固和發(fā)展。這表明你也許性格的確不夠開朗,但你不存壞心,不虛偽,你言行一致,表里如一,你的身邊慢慢就會吸引越來越多人樂意與你結交為友。
三、幽默。
幽默是一種機智地處理復雜問題的應變能力,它對世間事物的洞察,是含著笑去面對人生中的矛盾或沖突。人們會回避和遠離一個總是嚴肅莊重的人,因為他使大家緊張沉重。但人們喜歡富有幽默感的人,因為幽默賦予生活以情趣和活力,把日子點綴得更溫馨美好。在眾人的聚會中,你話雖不多,但講出來的話卻句句很有見地,句句閃爍著機智,比較那些廢話一大籮,叫人聽得不耐煩的人,你當然更受歡迎了。四、學習。包括兩個方面,一是向書本學習,不斷提升自己的學識修養(yǎng),使自己成為一個有內涵的人。二是向別人學習,觀察別人是怎樣與人交往,怎樣出言吐語,再結合自己的個性特點與生活體驗,不斷改進自己與人交往的技巧與能力。
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