健康飲水健康你我
水是生命的源泉，水能維持我們的健康，我們都知道飲水，但你們知道健康飲水，但你們知道健康飲水嗎？因為健康的飲水，我們才能協(xié)調(diào)地發(fā)育，飲用潔凈的水是我們健康生活的重要條件。
首先說說健康飲水，如果喝到不衛(wèi)生的水，也是對身體有所危害的，現(xiàn)如今，病毒、細菌和重金屬飽和現(xiàn)象為人類帶來了巨大的健康威脅，那我們又應該怎么健康飲水呢，這個問題困擾了我許久。
有一次，我在查閱資料時看見了這個問題，我想：這不就是我想的問題嗎？快點打開看看吧！我懷著興奮的心情點開了這個文檔——正常人每天清水的攝入量為2000mL至2500mL。太少體內(nèi)廢物代謝不出去，影響身體健康；太多會加重腎臟負擔，也非常不可取。
看完這個文章我想：這喝水可真講究，不能喝多，也不能喝少……
有一次班會課上，老師給我們講了水源，其實我們喝的水在裝進杯子前，不僅要經(jīng)過有效的消毒，還要達到國家水標準的要求才可以，沒有達標的水，我們是不能使用的，而且要在飲用水中添加含鹽、各種礦物質(zhì)、含氟，這些可以提供人類身體所要的營養(yǎng)，保持健康。
你可真不要小看衛(wèi)生的水，這些水對我們的健康有很多的幫助，飲水可以有助于消化體內(nèi)的毒素，保護我們的腸道，總而言之健康飲水和我們的健康息息相關。
聽了這些，我們是不是要健康飲水、選擇衛(wèi)生的水呢？
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